Хагарлыг арилгахын тулд биеийн цэгүүд. Хагалгааны цэгийн массаж ба дасгалууд

Мэдрэлийн мэдрэлийн цочролын үед, хүнд хоол идсэний дараа, согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа, заримдаа ямар ч шалтгаангүйгээр бүрэн эрүүл хүмүүст hiccups үүсч болно. Гэхдээ энэ нь хэвлийн эрхтнүүдийн өвчний шинж тэмдэг байж болно. Тиймээс, байнгын өвдөлттэй хикки гарч ирвэл та эмчид хандах хэрэгтэй.

Үүнийг арилгахын тулд гүнзгий амьсгаа авах, амьсгалаа богино хугацаанд барих, хүйтэн уснаас хэдэн балга авах зэрэг аргуудын хамт эмч нар цэгэн массаж хийлгэхийг зөвлөж байна.

1-р цэг (тэгш хэмтэй) - гарын ар тал дээр, эрхий хуруу ба долоовор хурууны хооронд (хэрэв та хуруугаа тарааж, төв хэсэгт, арьсны нугалаас 1 см зайд).

2-р цэг (тэгш хэмтэй) - тохойн үе дээр гараа нугалахад үүссэн нугалааны төгсгөлд.

3-р цэг (тэгш хэмтэй) - шууны дотоод гадаргуу дээр бугуйн үений дээд талд гурван хуруу байна.

(тэгш бус) - ходоод дээр, өвчүүний төгсгөлөөс доош 1.5 сантиметр.

5-р цэг (тэгш хэмтэй) - нуруун дээр, мөрний ирний доод булангуудыг холбосон шугам дээр, нурууны шугамаас 2 хурууны зайд.

6-р цэг (тэгш хэмтэй) - 5-р цэгээс доош 3 сантиметр.

Цусны массаж хийлгэхийн өмнө та тайвширч, тохь тухтай байрлалыг авах хэрэгтэй: сууж байхдаа гар, нуруун дээрх цэгүүдийг, нуруун дээрээ хэвтэж байхдаа ходоодоо массаж хийх хэрэгтэй. Бүх цэгүүдийн массажийг эрхий эсвэл дунд хурууны дэвсгэрээр хийдэг. Цагийн зүүний дагуу удаан, тасралтгүй эргэлтийн хөдөлгөөнийг ашиглан цэг дээр иллэг хийснээр түүний даралт аажмаар нэмэгдэж, 1 минутын дараа дээд тал нь болно. Хуруугаа хэдэн секундын турш "гүнд" барьж, арьснаас нь өргөхгүйгээр суллана. 3-4 удаа давтана.

Хүчтэй өвдөлт, цус алдалт үүсгэхгүйн тулд массаж хийх цэгүүдэд нөлөөлөх шаардлагатай. Хэрэв массаж хийсний дараа тухайн цэг дээр бага зэрэг улайлт, дулаан мэдрэмж төрвөл та үүнийг зөв хийсэн гэсэн үг юм.

1, 2,3 цэгүүдэд массаж хийж эхэл. Хэрэв тахир дутуу арилахгүй бол бусад цэгүүдэд (4, 5, 6) массаж хийж болно, гэхдээ үүний тулд танд ойр дотны хүмүүсийн тусламж хэрэгтэй болно.

Хагалгаа нь процедурын явцад эсвэл хэдхэн минутын дараа зогсч болно. Гэсэн хэдий ч байнгын зовиуртай байсан ч acupressure-ийг өдөрт хоёроос илүүгүй удаа хийж болно.

Хикуп нь таны биед цочромтгой бөгөөд маш тааламжгүй байдаг. Энэ нь зарим хүмүүст дотор муухайрах, бөөлжих шалтгаан болдог. Хикуп нь диафрагмын хяналтгүй спазмаас үүдэлтэй бөгөөд энэ нь...

Хикуп нь таны биед цочромтгой бөгөөд маш тааламжгүй байдаг. Энэ нь зарим хүмүүст дотор муухайрах, бөөлжих шалтгаан болдог. Сод, архи, түргэн хоол, температурын гэнэтийн өөрчлөлт, сэтгэлийн хөөрөл гэх мэт уусны дараа голчлон тохиолддог диафрагмын хяналтгүй спазмаас болж hiccups үүсдэг.

Хикуп нь ихэвчлэн нэг цаг орчим үргэлжилдэг бөгөөд аажмаар арилдаг. Амьсгаагаа түгжих, ус балгах, хэлнийхээ үзүүрт нунтагласан элсэн чихэр авах гэх мэт өвдөлтийг зогсоох нийтлэг аргууд байдаг. Бид та бүхэнд зовиураас маш хурдан ангижрахад туслах бусад зөвлөмжүүдийг хуваалцаж байна.

Та дараах 4 цэгийн аль нэгийг нь дарахад л хангалттай.

Нүүрэн дээр нь зааж өгнө

Уруул, хамрын хоорондох хэсэгт хуруугаа тавь. Энэ хэсэгт шахаж, шүдээ тулгана. Хагас минутын турш үргэлжлүүлэн дарна уу.

Цээжин дээр нь зааж өг

Хавиргыг холбосон цээжний ясыг олоорой. Нэгэнт олсныхоо дараа төгсгөл хаана байгааг хуруугаараа мэдэр. Энэ ясны төгсгөл хэсэгт бага зэрэг дарна. Зүгээр л хүчтэй дарж, 30 секундээс илүү удаан дарж болохгүй.

Ходоод руу чиглүүл

Хуруугаараа хүйс болон нийтийн ясны хоорондох шугамыг зур. Даралтын цэг нь энэ шугамын төвд байна. Үүнийг хуруугаараа нуруу руу чиглүүлж, 20-30 секунд барина.

Гараа заа

Нударгаа зангидвал шууны дотор талд хоёр судас хавагнах болно. Бугуйнд ойрхон, хөлөг онгоцны дэргэд сэтгэлийн хямрал болно. Даралтын цэг нь тохой руу эрхий хурууны 2 өргөн орчим байрладаг. Энэ цэгийг 20-30 секундын турш дарах хэрэгтэй.

Насанд хүрсэн хүн бүр дор хаяж нэг удаа hiccups-тай тулгардаг - гэнэтийн бөгөөд урьдчилан таамаглах аргагүй үзэгдэл. Үүнээс салах нь ихэвчлэн маш хэцүү байдаг, юу ч тусалдаггүй - уух ч, бусад аргууд ч байдаггүй.

Танд туслахын тулд бид гэртээ хацарыг хялбархан зогсоох бүх жор, нууцыг олж мэдсэн - энэ бол маш олон тооны дасгал, ундаа, хөдөлгөөн болон бусад сонирхолтой аргууд бөгөөд тэдгээрийн ихэнх нь ус уухгүйгээр хачирхалтай юм.

Амьсгаагаа барьж байна

Амьсгаагаа барих нь диафрагм, улаан хоолойн спазмаас сайн ажилладаг. Үүнийг хийхийн тулд гүнзгий амьсгаа аваад амьсгалаа удаан барина. Тайвширч, анхаарал сарниулахыг хичээ. Үүний дараа хүйтэн ус ууна. Хэрэв хикки зогсохгүй бол процедурыг давтана уу.

Толгойгоо хойш шидээд амьсгалаа барина

Вальсавагийн маневр

Мөн өөр нэг ижил төстэй арга нь hiccups даван туулахад туслах болно. Үүнийг Вальсавагийн маневр гэдэг. Агаарыг амьсгалж, уушгиндаа барьж, хэвлийн булчингаа чангал.

Рефлекс

Энэ аргыг хамгийн үр дүнтэй гэж үздэг.

Та хуруугаа хэлний үндэс дээр дарж гаг рефлексийг өдөөх хэрэгтэй. Үүний тулд эхлээд гараа савангаар угааж, нэг аяга ус ууж гэдсээ дүүргэнэ. Энэхүү тийм ч таатай бус процедур нь үр дүнтэй бөгөөд таагүй мэдрэмжийг хурдан арилгах болно.

Бага багаар ус хийнэ

Энэ нь хиккупаас үүдэлтэй таагүй мэдрэмжийг арилгах хамгийн энгийн бөгөөд боломжийн арга юм.

Том аяга цэвэр ус хийнэ. Ус нь өрөөний температурт байх ёстой. Бүх усыг бага багаар хурдан ууна. Ус нь улаан хоолойноос хоол хүнсний жижиг хэсгүүдийг угааж, үүнтэй зэрэгцэн цочрол арилж, халуурах нь зогсдог гэж үздэг.

Усыг бага багаар хазайж ууна

Энд бас нэг ижил төстэй арга байна.

1. Өрөөний температурт бүтэн аяга ус хийнэ.
2. Аягыг өөрөөсөө аль болох хол ширээн дээр тавь.
3. Энэ байрлалд бөхийж, аяганаас бүх усыг аажмаар гараараа бариад бага багаар ууна.

Боломжтой бол бусад хүмүүсээс тусламж ав. Тэднээс аягыг барихыг хүс, ингэснээр та ууж болно. Хүзүүгээ тэнийлгэж, гараа нуруундаа атгах зуураа барьж буй аяганаасаа ус уухаар ​​бөхий.

Эсрэг талын шил

Хөхөө арилгах өөр нэг арга бол энгийн ус юм.

Та эсрэг талын шилнээс уух хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та урагшаа хүчтэй бөхийлгөж, шилийг урдаа барьж, эсрэг чиглэлд хазайх хэрэгтэй.

Ус уух янз бүрийн арга

Амьсгал нь тайван

Амьсгалын хэмнэл, гүнийг өөрчилснөөр та зовиураас үүдэлтэй таагүй мэдрэмжээс ангижрахыг оролдож болно. Гүнзгий, удаан амьсгалснаар спазмыг зогсоож чадна. Тайван, гүнзгий амьсгалахыг хичээ. Амьсгалах, амьсгалах хооронд урт завсарлага аваарай.

Кеннедигийн арга

Энэ зөвлөгөөг Америкийн ерөнхийлөгч Кеннедигийн хувийн эмч өгсөн байна.

Босоо босоод, амаа том ангайж, хэлээ гарга. Та энэ байрлалд арван таваас хорин секундын турш зогсох хэрэгтэй. Илүү үр дүнтэй байхын тулд гараа савангаар угаасны дараа хэлнийхээ үзүүрээр бага зэрэг татах боломжтой.

Найтаах

Хэрэв спазм зогсохгүй бол найтаахыг оролдож болно. Энэ аргыг алдартай Гиппократ санал болгосон.

Улаан эсвэл хар чинжүүтэй уут аваад нээж, агуулгыг нь үнэрлээрэй. Найтаах нь эхэлнэ. Чинжүүний оронд та өд авч, хамрын салст бүрхэвчийг бага зэрэг гижигдэж болно.

Элсэн чихэр

Чихэр гэх мэт чихэрлэг зүйлсийн тусламжтайгаар хагарлыг арилгах боломжтой гэж үздэг. Мэдээжийн хэрэг, хүн бүрийн гарт ердийн нунтагласан элсэн чихэр байдаг. Цайны халбага аваад элсэн чихэр аваад идээрэй. Та нунтагласан элсэн чихэр биш харин нэг хэсэг элсэн чихэр хэрэглэж болно. Энэ тохиолдолд усаар уух шаардлагагүй.

Усан дахь элсэн чихэр

Ус ашиглах ижил төстэй арга байдаг.

Аяга аваад хагасыг нь хүйтэн усаар дүүргэнэ. Усанд хэдэн халбага нунтагласан элсэн чихэр (3-4) хийж хутгана. Үр дүн нь маш баялаг чихрийн уусмал юм.

Шар айраг дахь элсэн чихэр

Усны оронд шар айраг ууж болно. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ уусмалыг уухад л хангалттай.

Мөс

Хэрэв хикки арилахгүй бол та үүнийг өөр энгийн аргаар арилгахыг оролдож болно.

Жижигхэн мөс ав. Мэдээжийн хэрэг, мөс нь хүнсний зориулалттай байх ёстой. Мөсийг амандаа хийж, ердийн чихэр шиг бүрэн уусах хүртэл нь сороорой.

Хоолой дээрх мөс

Цаасан уут

Таны гарт байж болох энгийн цаасан уут нь асуудлыг хурдан шийдэж чадна. Хэрэв танд бэлэн цүнх байхгүй бол хоёр хуудас цаас, тууз ашиглан өөрөө амархан хийж болно.

1. Цүнхийг аваад гүнзгий амьсгаа аваад уутанд агаарыг гарга.
2. Дараа нь уутны агаарыг нэг минутын турш амьсгалж, ирмэгийг нь нүүрэндээ наана.

Диафрагм ба улаан хоолойн спазмууд зогсох бөгөөд тэдэнтэй хамт таагүй мэдрэмж төрдөг.

Бооцоо тавих арга

Энэ арга нь нэлээд ер бусын боловч үр дүнтэй байдаг. Үүнийг заримдаа "эмч нарын арга" гэж нэрлэдэг.

Хэрэв хэн нэгэн гацсан бол мөнгөө аваад ширээн дээр тавь. Хичээж байгаа хүнтэй бол та хэдэн минутын дараа гацах нь өөрөө зогсох болно гэж бооцоо тавих хэрэгтэй. Энэ нь маш хачирхалтай, гэхдээ энэ нь үнэхээр зогсдог.

Физик. дасгалууд

Хэвлийн булчинд чиглэсэн биеийн тамирын дасгалууд нь өвдөлтийг зогсоож чадна. Мэдээжийн хэрэг, энэ арга нь хүн бүрт тохиромжгүй байдаг. Хэрэв та биеийн галбир сайтай бол үүнийг туршиж үзэх боломжтой.

1. Шалан дээр бууж, түлхэх дасгал хийж эхлээрэй. Хэрэв энэ нь маш хэцүү бол та өвдөгнөөсөө түлхэх дасгал хийж болно.
2. Өөр нэг дасгал бол хэвлийн булчингаа шахах явдал юм. Нуруун дээрээ хэвтэж, гараа толгойны ар тал руу чиглүүлж, хөлөө өвдөг дээрээ бөхийлгө. Энэ байрлалд хэвлийн булчингаа шахаж, дээш өргөхийг хичээ.
3. Гурав дахь сонголт нь хэвлийн булчинд зориулагдсан - хэвтэж байгаа байрлалаас их биеийг дээш өргөх. Нуруун дээрээ хэвтэж, хөлөө шулуун, гараа толгойныхоо ард сунгана. Өсөхдөө хөлөө гараараа хүр. Дасгал нь бие бялдрын хүч чармайлт шаарддаг боловч үр дүн нь удаан үргэлжлэхгүй.
4. Та тогтмол хөнгөн дасгалуудыг хийж үзээрэй.

Икотник өвс

Хэрэв хүн стрессээс болж хикки өвддөг бол өвслөг ургамлын декоциний нь туслах ёстой. Та эмийн санд өвс худалдаж авах эсвэл өөрөө бэлтгэж болно. Нэг халбага ургамлын цэцэг, мөчрийг 250 мл буцалж буй усанд хийнэ. Шөлийг 30-40 минут буцалгана. Хөргөсөн хэлбэрээр үйлчил. Өвчин эмгэгээс салахын тулд өдөрт гурван удаа 100 миллилитр hiccup декоциний ууна.

Гижиглэх

Энэ арга нь уламжлалт бус юм. Та үүнийг хайртай хүмүүс эсвэл найз нөхөддөө ашиглаж болно.

Үүний мөн чанар нь гижигдэх явцад хүн инээж эхэлдэг. Инээмсэглэл таны амьсгалыг авдаг. Инээх үед амьсгалын хэмнэл, хэмнэл, гүнийг өөрчлөх нь хиккупын дайралтыг зогсооход хүргэдэг.

Айдас

Энэ арга нь ардын арга бөгөөд хүн бүр энэ талаар сонссон. Үүний зорилго нь хашгирсан хүнийг огцом айлгах явдал юм. Энэ аргыг хэрэглэхдээ хэтрүүлэхгүй байхыг хичээгээрэй. Айж сандарсан хүн чичирч, дүрмээр бол хикки нь гайхамшигтайгаар алга болж, хүнийг таагүй мэдрэмжээс чөлөөлдөг.

Acupressure

Hiccups арилгах янз бүрийн аргуудын зэрэгцээ acupressure байдаг. Хүний биед тодорхой цэгүүд байдаг бөгөөд үүний дагуу та тааламжгүй мэдрэмжээс ангижрах боломжтой.

Таван оноо хосолсон:

• 1-р цэг нь гарны дээд талд эрхий болон долоовор хурууны хооронд байрладаг.
• 2-р цэг нь тохойн гулзайлтын гадна талд байрладаг.
• 3-р цэг - шууны дотоод гадаргуу дээр, бугуйнаас бага зэрэг дээш;
• 4-р - нуруун дээр, мөрний ир ба нурууны доод булангуудын хооронд байрладаг;
• 5-р цэг нь дөрөв дэхээс доош гурван сантиметр байна.
• 6-р хосгүй цэг нь өвчүүний яг доор байрладаг.

Массаж эхлэхийн өмнө та тайвширч, тайвширч, ая тухтай байх хэрэгтэй. Гар, нуруун дээр байрлах цэгүүдийн массажийг сууж байхдаа хийдэг. Ходоод дээр байрлах цэгийн массажийг нуруун дээрээ хэвтэж байхдаа хийдэг.

Даралтын цэгүүдийг эрхий эсвэл дунд хурууны үзүүрээр хийдэг. Зөөлөн дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийж, даралтыг аажмаар нэмэгдүүлнэ. Нэг цэгийг ойролцоогоор нэг минутын турш эмчлэх шаардлагатай.

Газрын самрын тос

Магадгүй байшинд самрын тос байдаг. Энэ нь таныг гэнэтийн зовиураас ангижруулж чадна.

1-2 цайны халбага самрын болон бусад самрын цөцгийн тосыг авч, аажмаар уусган амандаа хэсэг хугацаанд байлгаж, залгина. Хэрэв спазм зогсохгүй бол үйлдлийг дахин давтана.

Хийсвэрлэл

Энэхүү маш энгийн арга нь ядаргаатай базлалтаас салахад тусална.

Зүгээр л анхаарлаа сарниулж, хагарлын тухай бодохгүй байхыг хичээ. Та огт хамааралгүй зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Ямар нэг зүйлийг тоолох, шүлэг, дуу, үржүүлэх хүснэгт гэх мэтийг санаарай.

Сүү

Хэрэв хөргөгчинд сүү байгаа бол та таагүй мэдрэмжээс ангижрах энгийн аргыг хэрэглэж болно.

1. Шил эсвэл аяга аваад хүйтэн сүү хийнэ.
2. Гүнзгий амьсгаа аваад сүүгээ бага багаар ууж эхлээрэй.
3. Хагас шил уусны дараа зогсооно.
4. Дахин гүнзгий амьсгаа аваад шилний хоёр дахь хагасыг дуусга.

Хэрэв сүү ​​байхгүй бол өтгөрүүлсэн сүүг усаар шингэлж, хэрэглэж болно.

Эмийн эмчилгээ

Хэрэв та hiccup халдлагад байнга өртдөг бол мэдээжийн хэрэг та даруй эмчид хандах хэрэгтэй, учир нь энэ нь зарим ноцтой өвчний шинж тэмдгүүдийн нэг байж магадгүй юм. Эмч нар ихэвчлэн таталтын эсрэг эм, антипсихотик эсвэл антидепрессантыг зааж өгдөг. Дараах эмүүдийг ихэвчлэн хэрэглэдэг: cerucal, cisapride, motilium, pipolfen болон бусад.

Зарим нь Корвалол эсвэл Валокордин дуслыг хэрэглэдэг. 20 дуслыг нэг аяга усаар ууна.

Та өөрийгөө эмчилж болохгүй, ямар нэгэн эм ууж эхлэхээсээ өмнө эмчид хандах нь гарцаагүй.

Хар талх

Өөр нэг маш хялбар төсвийн арга.

Хар талхны нэг хэсгийг ав, илүү сайн хатаана. Давслаад бага багаар зажилж залгиж идээрэй. Үүний дараа хагас аяга хүйтэн ус ууна.

Техас

Энэ аргыг Техас мужид идэвхтэй ашигладаг. Энэ нь бага насны хүүхдүүдэд тохиромжтой.

Нэхмэлийн хоёр туузыг хүүхдийн толгой дээр уядаг бөгөөд нэг нь духны түвшинд, нөгөө нь хамрын гүүрний түвшинд байна. Нүдний түвшинд бэхлэгдсэн хоёр туузны хооронд тод утас татагддаг. Утас нь хүүхдийн анхаарлыг татаж, анхаарлыг нь сарниулж, гижигдэхээ больдог.

Хэт их идэж болохгүй

Ихэнхдээ hiccups шалтгаан нь хэт их идэх явдал юм. Хэт их идэх үед ходоод их хэмжээгээр сунаж, хоол хүнсний хэсгүүд улаан хоолойд үлддэг. Энэ нь улаан хоолой, диафрагмын спазм үүсэх шалтгаан болдог.

Энэ арга нь хүртээмжтэй бөгөөд маш энгийн - жижиг хэсгүүдэд идэж сур, хоол идэх үедээ ярихгүй байхыг хичээ, цаг заваа аваарай. Хоолны жижиг хэсгүүдэд нэн даруй дасахад хэцүү бол та хэсгүүдийн хэмжээг аажмаар багасгах хэрэгтэй. Мөн энэ нь хоол боловсруулах системд илүү сайн байх болно, мөн hiccups халдлага зогсох болно.

Дахин хасалт

Зарим тохиолдолд толгой руу цус урсах нь тусалдаг гэж үздэг.

Буйдан эсвэл орон дээр хэвтэж, тайвширч, толгойгоо шалан дээр бөхийлгөж, амаа ангай. Энэ байрлалд хэсэг хугацаанд, нэг минут орчим хэвт. Тайван, гүнзгий амьсгал. Дараа нь толгойгоо өргөж, суу. Тааламжгүй мэдрэмжүүд өнгөрөх болно.

Илүү удаан идээрэй

Богино хугацааны хагарлын бас нэг нийтлэг шалтгаан нь их хэмжээний агаарыг хоол хүнсээр залгих явдал юм. Энэ нь хоол идэж байхдаа хурдан хооллож, ярих үед тохиолддог. Ходоодонд агаар хуримтлагдах үед санамсаргүйгээр диафрагмын спазм үүсч болно.

Хоолоо сайтар зажилж, удаан идэж сур. Дараа нь ширээн дээр яриагаа үлдээгээрэй. Хоол боловсруулах систем хэвийн болж, бөөлжих нь зогсох болно.

Халуун цай эсвэл кофе

Заримдаа hiccups-ийн дайралтын шалтгаан нь хэвийн гипотерми эсвэл температурын өөрчлөлт юм. Энэ нь ялангуяа бага насны хүүхдүүдэд ихэвчлэн тохиолддог.

Энэ тохиолдолд гадаа байгаа бол нэн даруй дотогшоо орж, халаах хэрэгтэй. Халуун чихэрлэг цай эсвэл кофе, дулаан хөнжил, халаалтын дэвсгэр нь туслах болно. Хэрэв өрөө сэрүүн байвал дулаан хувцас, ноосон оймс өмс.

Хонгор минь

Үр дүнд хүрэхийн тулд танд 1-2 халбага зөгийн бал хэрэгтэй болно. "Амтат эм" хэрэглэх янз бүрийн аргыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

1. Эхний арга бол зөгийн балыг халбагаар амандаа хийж, аажмаар уусгаж, залгих явдал юм. Шаардлагатай бол процедурыг давтана.
2. Хоёр дахь арга нь нэг аяга сэрүүн усанд хоёр цайны халбага зөгийн балыг хийж, зөгийн балыг бүрэн уусгах хүртэл сайтар хутгаж, ууна.

Хоёр коктейлийн соруул

Тогтмол коктейлийн соруул, ус бас танд туслах болно.

1. Шилэн аяганд ус хийнэ, усны оронд жимсний ундаа эсвэл цай хэрэглэж болно.
2. Хоёр коктейлийн соруул ав.
3. Нэг хоолойг шилэнд ердийн аргаар хийж, хоёр дахь нь хоолойн төгсгөл нь шилний хананд хүрнэ.
4. Нэг удаа хоёр сүрэлээс шилний агуулгыг ууж үзээрэй.

Шил хоосорсны дараа базлалт арилна.

Какао нунтаг

Хэрэв таны гарт какао нунтаг эсвэл бусад нунтаг шоколад байгаа бол түүнийг хэрэглэснээр спазмаас ангижрах боломжтой.

Цайны халбага аваад хайрцгаасаа нэг халбага нунтаг шоколад гаргаж аваад аажмаар уусгана. Уг процедурын дараа бага хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Шаардлагатай бол өөр нэг порц идээрэй.

Лимон

Энэхүү исгэлэн жимсний тусламжтайгаар та өвдөлтийн таагүй мэдрэмжийг арилгахыг оролдож болно. Арга нь энгийн бөгөөд хүртээмжтэй байдаг.

1. Нимбэг авч, сайтар угааж, жимсний жижиг хэсгийг нухашаар таслана. Хэрхэн нимбэгийг хэлэн дээрээ тавиад хэсэг хугацаанд зажлах, залгихгүйгээр барина.
2. Өөр нэг ижил төстэй аргаар нимбэгний жижиг хэсгийг сайтар зажилж, залгихыг зөвлөж байна.
3. Өөр нэг арга бол нэг халбага нимбэгний шүүс уухыг зөвлөж байна.

Исгэлэн амт нь шүлсийг идэвхтэй ялгаруулахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь hiccups-ийг даван туулахад тусална. Нимбэгний оронд та мандарин эсвэл жүрж хэрэглэж болно.

Бүжгийн хөдөлгөөнүүд

Ядаргаатай спазмаас салахын тулд та энэ ер бусын аргыг туршиж үзэж болно.

Өрөөний голд зогсоод эргэлдэж эхлээрэй. Та цагийн зүүний дагуу эргүүлэх хэрэгтэй, та үүнийг бүжгийн хэмнэлээр хийж болно. Унахаас зайлсхийхийн тулд хөдөлгөөнийг болгоомжтой хийхийг хичээ. Уйтгартай болгохын тулд өөрийн дуртай аяыг хэмнэлтэй нь тааруулж эгшиглээрэй. Хөгжим асаавал бүр ч сайхан. Нэгээс хоёр минутын турш бүжгийн бие халаалт хийсний дараа халуу оргих болно.

израиль

Энэ аргыг Израилийн Бней Сион эмнэлгийн төвд нээсэн байна. Энэ арга нь маш ер бусын боловч эрдэмтдийн үзэж байгаагаар маш үр дүнтэй байдаг. Хиккпийн довтолгооны хүнд хэлбэрийг ингэж эмчилдэг.

Түүний мөн чанар нь шулуун гэдэсний массажны явцад байдаг. Энэ процедурыг гэртээ хийж болохгүй. Мөн цөөхөн хүн үүнтэй санал нийлэх байх. Гэсэн хэдий ч, энэ тодорхой аргын ачаар хикупыг эмчлэх баримтууд байдаг.

Хел тавих

Хүн бүрт мэддэг энэхүү энгийн биеийн тамирын дасгал нь асуудлыг даван туулахад туслах болно.

Дасгал хийхэд юу ч саад болохгүйн тулд өрөөний яг голд зогс. Тогтмол squat хийж эхлээрэй. Гараа бүсэндээ тавьж эсвэл урагш сунгаж, нуруугаа шулуун байлга. Амьсгалаа ажигла: босохдоо амьсгалах, тонгойх үедээ амьсгалах. Дасгалыг 8-10 удаа давтана.

Шаардлагатай бол хүссэн үр дүнд хүрэх хүртэл дасгалуудыг давтана.

Хутгатай

Залруулга хийхэд туслах ажилтан шаардлагатай болно.

1. Туслах нь илүү аюулгүй байдлыг хангахын тулд хутга, уйтгартай иртэй байх ёстой.
2. Хутга нь хутгууртай хүний ​​хамрын гүүрэн дээр хагас метрийн зайд хутгаг болгоомжтой зааж өгөх шаардлагатай (зарим нь хутгыг хамрын гүүрний эсрэг байрлуулахыг зөвлөж байна).
3. Тэр эргээд ир дээр 1-2 минутын турш анхаарлаа төвлөрүүлэх ёстой.

Энэ арга нь маш сайн ажилладаг гэж ярьдаг.

Үнэртэй устай

Дуртай сүрчигнээсээ нэг шил аваарай. Үүнийг нээж, үнэрийг нь амьсгалаарай. Амьсгалах, амьсгалах хооронд их хэмжээний завсарлага авахыг хичээ. Агаарыг аажмаар амьсгалж, гаргана. Ингэж 1-2 минутын турш амьсгална. Диафрагмын спазм зогсох болно.

Ханиалгах эсвэл хөхөх

Хэрэв бүх зүйл амжилтгүй болвол та ханиалгах эсвэл хөхөхийг оролдож болно. Уг процедур нь ялангуяа бусдын хувьд тийм ч таатай биш боловч үр дүнтэй байдаг. Хүн ханиалгах, хөхөх үед диафрагмын булчингууд агшиж, хөхөх үйл явц зогсдог.

Иог

Амьсгалын дасгал эсвэл йогийн дасгалууд ч танд туслах болно. Жишээлбэл, энэ.

1. Нэг том балга уухад хангалттай усаар амаа дүүргэ.
2. Өрөөний төвд доошоо харсан нохойн йогийн байрлалд зогс. Үүнийг хийхийн тулд шалан дээр гараа хөлөөсөө холдуул. Толгойгоо хоёр гарынхаа хооронд байрлуул. Өвдөг, нуруугаа тэгшлээд өгзөг толгойноосоо өндөр байхаар зогсохыг хичээ.
3. Позоо авсны дараа амьсгалаа аваад амандаа байсан уснаас хүчтэй балгана.
4. Энэ байрлалд дахиад хэсэг хугацаанд байгаарай.
5. Үүний дараа бос.

Шаардлагатай бол дасгалыг давтан хийнэ.

Шаржигнуур

Хэрэв та үе үе хялгасдаг бол энэ маш энгийн аргыг хэрэглэж болно. Энэ нь анхаарал сарниулахтай холбоотой.

Бугуйндаа үсний боодол тавь. Хэрэв та hiccup довтолгоо эхэлж байгаа юм шиг санагдаж байвал уян харимхай туузыг буцааж татаж, огцом суллана. Үүнийг хэд хэдэн удаа хий. Бугуйнд цохиулах нь анхаарал сарниулж, ирэх дайралт өнгөрөх болно.

Залгих

Хэрэв hiccups нь ямар нэгэн архаг өвчинтэй холбоогүй бол та үүнийг хамгийн түгээмэл хоолойгоор угаах замаар даван туулж чадна. Энэ аргыг хөтлөгч, мэргэжлийн дуучид ихэвчлэн ашигладаг.

1. Хоёр шил бэлтгэ. Нэгийг нь бүлээн усаар, нөгөөг нь хүйтэн усаар дүүргэнэ.
2. Толгойгоо хойш тонгойлгож, амандаа бага зэрэг ус хийж эхлээд хүйтэн, дараа нь бүлээн усаар зайлж угаана. Ус залгих шаардлагагүй.
3. Уг процедурыг гурван удаа давтаж, хүйтэн, бүлээн усаар ээлжлэн зайлж угаана.

Тодосгогчтой хоолойгоор зайлах нь эерэг үр дүнг өгнө.

Шүдний чигчлүүр

Энэ арга нь анхаарал сарниулах явдал юм. Хүн ямар нэгэн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлбэл уйтгар гунигаа арилгадаг.

1. Нэг аяга хүйтэн ус бэлтгэ.
2. Шүдний чигчлүүрийг аваад хагасыг нь хугал.
3. Нэг аяга усанд хагас шүдний оо хийнэ.
4. Одоо шүдний оо залгихгүйн тулд аяганаас ус ууж эхэл.

Шүдний чигчлүүртэй сэтгэл зүйн тал нь таагүй байдлаас ангижрахад тусална.

Морин гэзэгний декоциний

Нэг аяга буцалж буй усанд нэг халбага гэзэг асгаж, хоёр минут буцалгана. Савыг хааж, шөлийг 20 минутын турш исгэж байлгана. Өглөө, оройд хоол идэхээс 30 минутын өмнө эсвэл хоолны дараа нэг цагийн дараа хагас шил ууна.

Хоосон хараацайнууд

Олон хүмүүс "хоосон хараацай" гэж нэрлэгддэг хүмүүсээс тусламж авдаг. Шүлсний жижиг хэсгийг залгихдаа амьсгалаа барих хэрэгтэй. Үүнийг хийх нь тийм ч хялбар биш бөгөөд тодорхой хүчин чармайлт шаарддаг. Залгих үйл явц нь спазмыг зогсоож, таагүй мэдрэмжийг арилгах боломжтой. Хэрэв hıçkırık нь түр зуурын шинжтэй бөгөөд ямар нэгэн ноцтой эмгэгийн улмаас үүсдэггүй бол энэ арга нь туслах болно.

Үнсэх

Энэ асуудлыг үнсэлтээр шийдэж болох нь харагдаж байна. Үүнийг өвчин эмгэгээс ангижруулах хамгийн таатай арга гэж нэрлэж болно. Хүсэл тэмүүлэлтэй, эелдэг зөөлөн, удаан эдэлгээтэй, энэ нь маш их эерэг сэтгэл хөдлөл, тааламжтай мэдрэмжийг авчрахаас гадна диафрагмыг тайвшруулж, hiccups-ийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална.

Секс нь диафрагмын спазмыг арилгах боломжтой гэдгийг бид нэмж хэлж болно. Тааламжгүй мэдрэмжээс ангижрах механизм нь үнсэлттэй адил юм.

Давс

Та бүхний мэдэж байгаагаар, та өвдөж байхдаа исгэлэн, чихэрлэг, давслаг зүйл идвэл тэр нь удахгүй арилдаг. Энэ тохиолдолд та боломжтой эмийг ашиглаж болно - энгийн хоолны давс.

Хагас цайны халбагаас бага зэрэг давс аваад залгихыг хичээ. Энэ нь анх удаа ажиллахгүй. Гэхдээ та давсыг залгих, аман дахь амтыг нь арилгахын тулд залгих хөдөлгөөнийг хийвэл диафрагмын спазм, түүнтэй хамт таагүй мэдрэмж алга болно.

Амгаж байна

Та бүхний мэдэж байгаагаар, дасгал хөдөлгөөн нь хикупаас үүдэлтэй таагүй байдлыг даван туулах гайхалтай арга юм. Зарим хүмүүс унтсаны дараа сунгалт хийхэд тустай гэж үздэг.

Шулуун бос. Гараа нуруун дээрээ атгаад, түгжээг нь "эвдэх" гэж хичээ. Үүнийг 4-5 удаа хий.

Бөмбөлөг, савангийн хөөс

Амьсгалын дасгалууд нь хөхрөлтөнд сайн гэдгийг хүн бүр мэддэг. Бөмбөлөг хийлэх, савангийн хөөс үлээх нь амьсгалын дасгалын нэг төрөл юм.

Тиймээс, хэрэв танд бага насны эдгээр баяр баясгалан байгаа бол тэдгээрийг ашиглаж болно. Диафрагмын спазм зогсох бөгөөд тэдэнтэй хамт таагүй мэдрэмж төрөх болно.

Хашгирах эсвэл дуулах

Зарим хүмүүс дуулах замаар хагарлыг арилгах боломжтой гэж үздэг. Боломжтой бол зүгээр л хашгирч болно. Дуу дуулах, хашгирах нь амьсгалын дасгалын үр дүнтэй адил юм. Тааламжгүй мэдрэмжүүд зогсох болно.

Ургамлын гаралтай цай

Ургамлын эдгээх шинж чанаруудын талаар хүн бүр сонссон. Хэрэв хикки нь мэдрэлийн хурцадмал байдалтай холбоотой бол тайвширч, сайн бодлуудыг тохируулахыг хичээ. Гаа, нимбэгний бальзам эсвэл ореганооор хийсэн тайвшруулах цай нь үүнд тусална.

Та эдгээр ургамлыг исгэж болно, та бэлэн ургамлын цай худалдаж авч болно, аз болоход эдгээр нь жижиглэнгийн дэлгүүр, эмийн санд маш олон байдаг. Ердийн цай шиг өдөрт гурван удаа ууна. Амтлахын тулд та элсэн чихэр эсвэл зөгийн бал нэмж болно. Энэ цайг эсрэг заалттай хүмүүс хэрэглэж болохгүй.

Босох - хэвтэх

Хэрэв та сууж эсвэл зогсож байгаа бөгөөд энэ байрлалаас хикки эхэлдэг бол тааламжгүй мэдрэмжээс ангижрахын тулд 2-3 минутын турш хэвтэж, тайвширч, тав тухтай байрлалыг авч болно. Үүний дараа хурдан босохыг зөвлөж байна. Хэрэв хэвтэж байхдаа хикки гарч ирвэл та хэдэн минут зогсож, огцом хэвтэх хэрэгтэй. Хэрэв тааламжгүй шинж тэмдгүүд зогсохгүй бол алхмуудыг давтаж болно.

Гичийн гипс

Диафрагмын спазмаас үүссэн нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд та гичийн гипс ашиглаж болно.

Энэ нь хэвлийн эпигастрийн бүсэд байрлах ёстой - энэ нь өвчүүний төгсгөлийн газар юм. Гичийн гипсийг норгоод түрхсэний дараа дулааныг мэдрэх хүртэл хэдэн минут хүлээнэ үү. Та шатаж болзошгүй тул гичийн гипсийг удаан хугацаагаар хадгалах шаардлагагүй. Богино хугацааны температурын нөлөө нь тайвшралыг авчрах болно.

Цагаан интоорын хандмал

Та цагаан интоорын согтууруулах ундааны хандмал ашиглан гэнэтийн дайралтаас салж болно. Үүнийг эмийн санд худалдаж авч болно. Цайны халбага авч, сэрүүн усаар дүүргэж, цагаан интоорын хандмал хоёр дусал нэмж, ууна.

Налуу

Биеийн тамирын дасгал хийснээр диафрагмын спазмаас үүдэлтэй таагүй мэдрэмжийг арилгах боломжтой. Та гулзайлт хийхийг оролдож болно. Энэ дасгалын хэд хэдэн хувилбар байдаг.

1. Шалан дээр суугаад хөлөө сунга. Бөхийж, гараараа хөл дээрээ хүрч, толгойгоороо өвдөг дээрээ хүрэхийг хичээ. Дасгалыг хэд хэдэн удаа давтана.
2. Та дасгалыг босоо байрлалаас хийж болно. Шулуун бос. Бөхийж, хурууныхаа өндгөөр шалан дээр хүрэхийг хичээ.

Орегано хандмал

Хэрэв сэтгэлийн хямрал нь сэтгэлийн хямралаас үүдэлтэй бол энэ арга нь туслах болно.

Орегано хандмал бэлтгэ. Чидун жимсний тос 0.5 литр авч, нилээд жижиглэсэн oregano нь цөөхөн нэмнэ. 8 цагийн турш үлдээгээрэй. Үүний дараа хандмалыг шүүж, битүүмжилсэн шилэн саванд хийнэ.

Хагалгааны үед хоолойг хандмалаар тосолж эсвэл 2-3 дуслыг өдөрт гурван удаа ууна.

Харандаа

Энэ заль мэхийг хийхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй.

1. Нэг шил аваад хүйтэн усаар дүүргэ.
2. Шилний өндрөөс арай өндөр жижиг харандаа ав.
3. Ширхсэн талтай харандаагаа аягатай усанд дүрээд нөгөө үзүүрийг нь шүдээ хавчаарай. Энэ байрлалд амнаасаа харандаагаа авалгүйгээр хагас аяга ус ууна.

Шаардлагатай бол процедурыг давтана уу.

Гич ба цуу

Энэ арга нь өдөрт хэд хэдэн удаа hiccups өвддөг хүмүүст тохиромжтой.

1. Гичийн нунтаг болон цууны холимог хийнэ. Танд бага хэмжээний гичийн нунтаг (1-2 хоолны халбага), хэдэн дусал хүнсний цуу хэрэгтэй болно.
2. Найрлагыг нь хольж, зуурмаг шиг хольц үүсгэнэ.
3. Довтолгооны үед энэ эмийг бага хэмжээгээр өдөрт хэд хэдэн удаа хэл дээр байрлуулна.

Гич нь маш их шатдаг тул бүтээгдэхүүнийг хэл дээр удаан хугацаагаар байлгаж болохгүй. Уг процедурын дараа та амаа сэрүүн усаар сайтар зайлах хэрэгтэй. Гичийн целлюлозын оронд та ямар ч халуун чинжүү эсвэл халуун сумсыг бага хэмжээгээр хэрэглэж болно.

Dill дусаах

Тогтмол хикупыг dill дусаах замаар арилгаж болно. Үүнийг хийхийн тулд та эхлээд декоциний бэлтгэх хэрэгтэй.

1. Нэг аяга авч, нэг халбага хуурай dill үрийг хийж, дээр нь буцалж буй ус хийнэ.
2. Бүтээгдэхүүнийг гучаас дөчин минутын турш уусвэрийг нь үлдээнэ.

Хуйвалдаан

Уламжлалт эмч нар шившлэгийг ашиглан хикапыг зогсоохын тулд өөрийгөө албадаж чадна гэж мэдэгддэг. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд зан үйлийг толины өмнө асдаг лаагаар хийх ёстой гэж үздэг. Маш олон хуйвалдааны бичвэрүүд байдаг. Тэдгээрийн заримыг энд дурдъя:

1. Би хагацлыг арилгадаг. Түүнийг Федот руу явуул. Буцах замаа мартаад хаа нэг тийшээ яв. Энд түүнд байх газар огт байхгүй. Хас хадсан газраа явуул. Мөн бурбот цацрах газар түүнийг зүгээр л хажуугаар нь өнгөрөө. Түүнийг өөр газар явуул, гэхдээ түүнийг энд урьсангүй. Би чамайг хөөж байна, амжилт хүсье, ам, цээжийг минь суллаарай. Зайл, би чамд хандаж, чамайг үүрд хөө!
2. Өглөөний нэг нь Ульяна, орой нь Маримяна, гурав дахь нь гарч гараад явчихдаг, ямар ч уйтгар гуниг байхгүй.
3. Хикк, хикп, хаалгаар гар. Хэнтэй ч тааралдсан нь таны аманд байх болно. Энэ бол бүхэл бүтэн хайрын шившлэг юм.
4. Хурдан яв, алс холын намаг, эзгүй зам руу, санаа зовнилоо аваад яв. Эзгүй, цөлжсөн алс холын цөл рүү. Алс холын нуур, ой мод, хэн ч амьдардаггүй, бэлчээрлэдэг, уудаггүй задгай газар руу. Бодол санаа эргэлдэж байх тусам уйтгар гуниг хурдан арилдаг. Яв, битгий эргэж ир, харин надтай баяртай гэж хэл. Ус урсаж байгаа газар би үүрд орхив. Хэнд ч саад учруулахгүйгээр аль болох хурдан чөлөөтэй яв!
5. Hiccup-hiccup нь Федот руу, Федотоос Яков хүртэл, Яковоос бүгдэд нь очдог.
6. Хичээл, гашуун намгийн эргэн тойронд саарал гүү унадаг. Гүү унасан, хязаалан алга болсон.

Энэ шившлэг уншсанаас хойш 5 минутын дараа, заримдаа бүр илүү хурдан байх ёстой гэж үздэг.

Үүний илрэл нь амьсгалын замын булчингууд, түүний дотор диафрагмыг спазмтай холбоотой байдаг. Acupressure нь энэ таагүй шинж тэмдгийг хурдан арилгахад тусалдаг. Массаж хийх үед та тайвширч, гүнзгий амьсгалах хэрэгтэй.

TW 17 цэг нь тэгш хэмтэй. Энэ нь чихний дэлбээний ард байрладаг бөгөөд зураг нь чихний дэлбэн дээрх проекцийг харуулж байна. Түүний массаж нь гашуун зовлонгоос гадна шүдний өвчин, чихний өвдөлт, эрүүний хэсгийн өвдөлтийг арилгадаг. Энэхүү BAP нь нүүрний саажилттай булчингууд болон шүлсний булчирхайн үрэвсэлд массаж хийдэг.

Sp 16 цэг дээр 1 минутын турш дарна уу. Sp 16 цэг нь тэгш хэмтэй байна. Энэ цэг нь цээжний доод хэсэгт, бараг 8, 9-р хавирганы уулзварт байрладаг. Энэхүү BAP-д массаж хийснээр хөхрөлт, хэвлийн өвдөлтийг арилгах болно. Мөн ходоод, арван хоёр нугасны гэдэсний шархлааны үед үр дүнтэй.

CV 22 ба CV 17 цэгийн массажийг баруун гарын дунд хуруугаар 1 минутын турш дарах хөдөлгөөнөөр массаж хийдэг. Хоёр дахь цэг (CV 17) нь зүүн гарын дунд хуруугаараа нэгэн зэрэг массаж хийдэг.

CV 17 цэг нь тэгш бус байна. Энэ нь гурван хурууны өргөнтэй тэнцүү зайд өвчүүний xiphoid процессын суурийн дээр байрладаг. Массаж хийснээр уйтгар гуниг арилж, мэдрэлийн хурцадмал байдал, сөрөг сэтгэл хөдлөл (айдас) арилдаг.

CV 22 цэг нь тэгш бус байна. Энэ нь өвчүүний ховилын хонхорхойд иллэг хийх нь улаан хоолой, мөгөөрсөн хоолойн спазмыг арилгаж, зүрхний шархыг арилгадаг. Мөн бронхитыг эмчлэхэд ашигладаг.

Бага зэрэг нугалж буй хуруугаа ашиглан CV 12 цэгийг массаж хий.

CV 12 цэг нь тэгш бус байна. Хэрэв та өвчүүний xiphoid процессын ёроолоос хүйс рүү гурван хурууны өргөнтэй тэнцэх зайг хэмжвэл цэгийг олж болно.

Энэхүү BAP-ийг массаж хийснээр бөөлжих, зүрхний шарх, өтгөн хаталтыг арилгахад тусалдаг. Мөн стресс, толгойн өвчин намдаах үйлчилгээтэй.

Үүний зэрэгцээ K 27 цэгийг хоёр гарынхаа хуруугаар дарж 30 секундын турш эдгээр BAP-ийн массажийг үргэлжлүүлээрэй.

K 27 цэг нь тэгш хэмтэй байна. Энэ нь өвчүүний болон эгэмний ясны хоорондох өнцөгт байрладаг. Массаж өгөхөд хачиг, ханиалгах, амьсгал давчдах зэрэг шинж тэмдгүүд арилдаг.

Энэ нь сэтгэлийн түгшүүр, айдас мэдрэмжийг арилгахад тусалдаг. Зөвхөн хоол боловсруулах тогтолцооны өвчинд төдийгүй гуурсан хоолойн багтраа өвчний үед массаж хийдэг.

Хоёр гарын эрхий хурууг ашиглан Лу 1 оноо, массажны үргэлжлэх хугацаа - 1 минут.

Lu 1 цэг нь тэгш хэмтэй. 1 цэг нь цээжний дээд хэсэгт, эгэмний доор гурван хурууны өргөнтэй тэнцүү зайд байрладаг.

2 in 1. Массаж. Бүрэн гарын авлага + Биеийг эдгээх цэгүүд. Максимов Артемийн бүрэн лавлах ном

уйтгар гуниг

Hiccups нь уушигны хэсгийг хоол боловсруулах эрхтнийг агуулсан висцерал хэсгээс тусгаарладаг диафрагм дахь спазм юм. Бүдүүн гэдэсний голчид (Зураг 44) хятад цэгийн массажийг ашигласнаар та зовиураас хурдан ангижрах боломжтой. Массаж хийхдээ аль болох удаан, гүнзгий амьсгалах хэрэгтэй.

Хэрэв шинж тэмдгийг арилгах боломжгүй эсвэл байнга давтагддаг асуудал бол та хэд хэдэн голчид дээр массаж хийх хэрэгтэй. Дараахь цэгүүдэд нөлөөлөл үзүүлэх ёстой.

TR17 (yi-feng)– чихний дэлбээний ард байрлах завсарт байрлах тэгш хэмтэй цэг (Зураг 19). Хагалгаа, чихний өвдөлт, шүдний өвчин, эрүүний өвдөлтийг намдаана; нүүрний булчингийн саажилт, парези, гахайн хавдарт хэрэглэдэг.

RP16 (фу-ай)– цээжний ёроолд, VIII ба IX хавирганы уулзварт байрлах тэгш хэмтэй цэг (Зураг 13). Энэ цэгт үзүүлэх нөлөө нь хацар, хэвлийн өвдөлтийг намдааж, ходоодны шархыг эмчлэхэд тусалдаг.

VC12 (Жон Ван)– тэгш хэмт бус цэг, хүйс ба өвчүүний суурийн хоорондох нарны зангилаа (өвчүүний суурийн доор 3 хуруу) (Зураг 23). Энэ цэгийн массаж нь халуурах, цээж хорсох, өтгөн хатах, хоол боловсруулах тогтолцооны эмгэг, толгой өвдөх, стресстэй нөхцөлд ашиглагддаг.

VC17 (tan-chung)– өвчүүний ёроолоос дээш 3 хурууны зайд байрлах тэгш хэмт бус цэг (Зураг 23). Энэ цэгт үзүүлэх нөлөө нь хацар, мэдрэлийн хурцадмал байдал, айдсаас ангижрахад тусалдаг.

P1 (жун фу)– өвчүүний дээд хэсэгт байрлах тэгш хэмтэй цэг, эгэмний яснаас доош 3 хуруу (Зураг 10). Амьсгалах, амьсгалахад хэцүү, ханиалгахад хэрэглэдэг.

R27 (шу-фу)– тэгш хэмтэй цэг, өвчүүний болон эгэмний ясны хоорондох хөндийд байрладаг (Зураг 17). Энэ цэгт үзүүлэх нөлөө нь хацар, ханиалгах, түгшүүр, айдас, амьсгалахад хүндрэлтэй байдаг. Цэгийг астма эмчилгээнд хэрэглэдэг.

VC22 (танг-ту)– эгэмний ясны хоорондох хонхорт байрлах тэгш хэмт бус цэг (Зураг 23). Hiccups, хоолойн спазм, зүрхний шарх, бронхит зэрэгт хэрэглэнэ.

Hiccups нь онооны хослолд нөлөөлөх нь бас тусалдаг: VC12 zhong-wan, VC14 ju-qu (Зураг 23), GI4 he-gu (Зураг 11), E36 tzu-san-li (Зураг 12).

Цагаан будаа. 44.Хагалгааны массажны хэсэг

Өвчин намдаахын тулд өөрөө массаж хийнэ

Массаж нь сууж эсвэл хэвтэж байгаа байрлалд хийгддэг.

1. Хоёр гарын долоовор болон дунд хурууг TR17 цэг дээр тавина. Эдгээр цэгүүд дээр хэт их дарахыг зөвлөдөггүй, даралт нь маш хөнгөн байх ёстой; Цэгүүдийг 1 минутын турш массаж хийнэ.

2. Хоёр гарын бага зэрэг нугалж буй хурууг RP16 цэг дээр тавина. Эдгээр цэгүүдэд 1 минутын турш даралт хийнэ.

3. VC22 ба VC17 цэгүүдийг нэгэн зэрэг массаж хийнэ. Баруун гарынхаа дунд хурууг VC22 цэг дээр тавиад 1 минутын турш дарна. Зүүн гарынхаа хурууг VC17 цэг дээр тавиад 1 минутын турш дарна.

4. Хоёр гарын бага зэрэг нугалж буй хурууг VC12 цэг дээр тавина. Эхлээд даралт бага байх ёстой, дараа нь нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. 1 минутын турш массаж хийнэ.

5. Хоёр гарын хурууг R27 цэг дээр тавина. 30 секундын турш даралт хийнэ.

6. Хоёр гарын эрхий хуруугаараа P1 цэгүүдэд 1 минутын турш массаж хийнэ.