Дархлаа нэмэгдүүлэх жор: хүүхдэд зориулсан хушга, зөгийн бал, хатаасан чангаанз. Хатаасан жимсний дархлааг сайжруулах хольц

Надад нимбэг, хатаасан чангаанз, үзэм, зөгийн бал, хушга зэрэг холимог жор хэрэгтэй. Ямар харьцаатай вэ? Баярлалаа!!!

Зүрхний тэжээллэг хольц - чавга, хатаасан чангаанз, үзэм, хушга, зөгийн бал, нимбэг
Олон өвчин, өвчнөөс ангижрахын тулд тэдгээрийн үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд цөөн тооны эм уух шаардлагагүй. Заримдаа эрүүл мэндийн асуудлыг дангаараа эсвэл хамтад нь ашигтай шинж чанартай, авч явдаг тодорхой бүтээгдэхүүнээр шийдэж болно эдгээх нөлөө. Гайхалтай жишээИйм бүтээгдэхүүн нь хоол тэжээлийн холимог юм.
Хоол тэжээлийн холимог нь зөгийн бал, хушга, хатаасан чангаанз, үзэм, prunes, нимбэг. Энэ хослолыг санамсаргүй байдлаар сонгоогүй; асар их хэмжээшим тэжээл, витамин. Энэ хольцыг тэжээллэг гэж нэрлэдэг нь хоосон биш тул эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь эрч хүч, тааламжтай амт, ашиг тусын нэгдэл юм.

Хатаасан чангаанз, үзэм, самар зэрэг нь зүрхний хэмнэлийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай калийн ионыг их хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд энэ нь хэм алдагдал үүсэхээс сэргийлдэг. Түүнчлэн, энэ хольц нь атеросклерозын эсрэг тэмцэхэд онцгой үр дүнтэй байдаг. Prunes нь тоник шинж чанартай бөгөөд гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэх, биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд мөн тэмцэхэд зөвлөж байна онкологийн өвчин Prunes нь маш сайн гоо сайхны нөлөө үзүүлдэг тул сайжруулж чаддаг Гадаад төрхболон арьсны байдал. Хатаасан гүйлс нь харааг сайжруулж, судас бөглөрөхөөс сэргийлж, магни, А аминдэм агуулдаг тул чихрийн шижин, өвчтэй хүмүүст маш их хэрэгтэй. Бамбай булчирхайба гиповитаминоз. Лемон алдартай өндөр агуулгатайвитамин С, самар - витамин C, B1, B2 PP. Ерөнхийдөө зөгийн бал ид шидийн эмчилгээмянган өвчний улмаас энэ нь ажлыг хэвийн болгодог дотоод эрхтнүүд, цусны найрлагыг сайжруулж, дархлааг сайжруулж, эрчим хүчний хүчирхэг эх үүсвэр бөгөөд тэр ч байтугай биеийг хамгаалдаг эрт хөгшрөлтЗөгийн бал нь мөн бактерийн эсрэг, нян устгах, үрэвслийн эсрэг, харшлын эсрэг үйлчилгээтэй.

Тиймээс, ид шидийн хольцчавга, хатаасан чангаанз, самар, үзэм, зөгийн бал, нимбэгээр хийсэн жимс нь зүрхний өвчтэй хүмүүст зүрхний булчинг бэхжүүлэх, дархлааны системд анхаарал тавьдаг хүмүүст, түүнчлэн гемоглобин багатай байдаг.
Хэрэв та ийм тэжээллэг хольцын ашиг тусын талаар эргэлзэхгүй байгаа бол өөрөө бэлдэж үзээрэй! Түүнээс гадна энэ хольцын жор нь энгийн байдаг.

Бэлтгэх шаардлагатай найрлага: 200 гр prunes, 200 гр үзэм, 200 гр хатаасан чангаанз, 200 гр хушга, нимбэг, зөгийн бал. Та мөн долоогоно, сарнай хонго тус бүр нэг зуун грамм нэмж болно, энэ нь зөвхөн сайжруулах болно ашигтай нөлөө. Бүх хатаасан жимсийг уураар жигнэж, сайтар угааж, дараа нь бүх найрлагыг мах бутлуурын дотор нунтаглаж, үүссэн холимогт 250 гр зөгийн бал нэмнэ. Хольцын нэг кг тутамд нэг нимбэгний целлюлозыг (хальстай, гэхдээ үргүй) нэмнэ;

Бүгдийг сайтар хольж, арван өдрийн турш хөргөгчинд хийнэ. Дархлааг бэхжүүлэхийн тулд өдөрт нэг удаа халбагаар ууна ( өглөө нь дээр, өглөөний цайны өмнө). Зүрхний булчинг бэхжүүлэхийн тулд өдөрт гурван удаа, хоолны дараа нэг цагийн дараа хольцыг нэг халбага авна. Энэ хольцыг бэхжүүлж болно хүүхдийн биеХүүхдүүд энэ эрүүл амттанг өдөрт нэг халбага идэхэд таатай байх болно. Тиймээс эм, витамин авах гэж яарах хэрэггүй, та ийм тэжээллэг хольц бэлтгэж болно.
бүгд 100 грамм !!
Энэхүү эмчилгээний сонголт нь ханиалгыг мартах төдийгүй зүрх судасны системийг бэхжүүлж, дархлааны системийг бэхжүүлэхэд тусална. Үнэн бол танд маш олон найрлага хэрэгтэй болно, гэхдээ үр дүн нь үнэ цэнэтэй юм. Тиймээс та 200 грамм уух хэрэгтэй. prunes, хатаасан чангаанз үзэм, зуун настын 2 урт навч, 2 нимбэг, зөгийн бал 5 халбага, 10 самар. Үзэм, хатаасан чангаанз, чавга, зуун наст, самар зэргийг мах бутлуураар дамжуулна. Үүссэн массад зөгийн бал нэмнэ. Үр хольцыг өдөрт гурван удаа халбагаар идэх хэрэгтэй. Энэ амттанг хөргөгчинд хадгалж болно.
Би энэ "саатал"-ыг байнга хийдэг! Би бүх зүйлээс 300 грамм, нэг нимбэг авдаг. Бүгдийг угааж, дуслахгүйн тулд хатааж, мах бутлуурын дотор (хальстай, гэхдээ үргүй нимбэг) хийж хутгана. Хөргөгчинд хадгалж, өдөрт 3 удаа хоолны өмнө 20-30 минутын халбагаар идээрэй. Та үүнийг усаар ууж болно.
Би нэг удаа нэг халбага ууж чадахгүй, идэхээ зогсоож чадахгүй, гурван өдрийн дотор бэлтгэсэн хольцыг иддэг.
Би хоол хийхийг хичээх болно. Би эдгээх нөлөөнд үнэхээр итгэдэг!
Энэ хольц нь дархлааг бэхжүүлэхэд тустай гэж надад хэлсэн! Хэрэв хэн нэгэн мэддэг бол надад хэлээч, би хатаасан гүйлсийг сольж болох уу? Миний охин чангаанзны харшилтай!
бүгдийг 1:1-ээр хий
мөн ийм хольцоос зүрх минь өвдөж эхлэв. 100-д зориулсан хэмнэл.
байж болохгүй

Хатаасан чангаанз хатаасан байна байгалийн аргаарэсвэл ашиглах технологийн тоног төхөөрөмжНүхгүй чангаанзны жимс. Гайхалтай контенткали, магни, төмөр, витамин, хүнсний эслэг нь миокардийн өвчтэй өвчтөнүүдэд үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн болгодог.

Энэ нийтлэлээс уншина уу

Зүрхэнд хатаасан чангаанзны эерэг нөлөө

Хатаасан жимсний онцлог шинж чанар нь хатаасны дараа биологийн идэвхит нэгдлүүдийг алддаггүй, харин витамины өндөр агууламжаас болж ашиг тус нь нэмэгддэг ашигтай ашигт малтмал. Хатаасан чангаанз нь шинэ жимснээс 5 дахин их кали, магнийн ион агуулдаг. Үүний зэрэгцээ энэ нь мууддаггүй, замд авч явахад хялбар, хоолны хооронд хамгийн тохиромжтой зууш юм.

Хатаасан чангаанзны нөлөө зүрх судасны тогтолцоодараах үр нөлөөгөөр илэрдэг.

зүрхний булчингийн агшилтын хүчийг нэмэгдүүлэх;
зүрхний цохилтыг хэвийн болгох;
ялгадас илүүдэл шингэн, илүүдэл натри ба холестерин;
антиоксидант нөлөө;
цусны судаснуудад атеросклерозын өөрчлөлтөөс урьдчилан сэргийлэх;
миокардиар дамжин зүрхний импульсийн дамжуулалтыг сайжруулах;
цусны даралтыг хэвийн болгох;
цусны бүлэгнэлтийн үйл ажиллагаа буурсан;
цусны судас, түүний дотор титэм судасны спазмыг арилгах.

Хатаасан чангаанзыг авахаас өмнө урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Энэ жимсний эргэлзээгүй ашиг тус нь дунд зэргийн хэрэглээгээр илэрдэг. Түүний илчлэгийн агууламж 230-250 ккал / 100 гр хооронд хэлбэлздэг боловч биеийн илүүдэл жин эсвэл чихрийн шижин өвчний үед хатаасан чангаанзыг өдөрт 3-5 ширхэгээс илүүгүй хэмжээгээр авахыг зөвшөөрдөг.

Гаж нөлөөагуулсан хоолноос олон тооныЭнэ хатаасан жимс нь гэдэс хямрах, гэдэс дүүрэх, хэвлийгээр өвдөхөд хүргэдэг.

Хатаасан чангаанзыг сонгохдоо онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Үүнийг хадгалахын тулд жимс жимсгэнэ боловсруулдаг химийн нэгдлүүдхүхрийн давхар исэлтэй . Ийм хатаасан чангаанз нь гялалзсан, тунгалаг, маш үзэсгэлэнтэй боловч ашиг тус нь байгалийн аргаар хатаасан энгийн жимснийхээс хамаагүй бага юм.

Хэрэв та хураах аргын талаар сайн мэдэхгүй байгаа бол хатаасан чангаанзыг хэрэглэхээсээ өмнө урсгал усаар сайтар зайлж, асгах хэрэгтэй. бүлээн усХэрэглэхийн өмнө 45 минутын турш хэрэглэнэ.

Хатаасан чангаанзны ашигтай шинж чанаруудын талаар энэ видеог үзээрэй.

Зүрх, судаснуудад хатаасан чангаанзыг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

Хатаасан гүйлсийг ашиглаж болно тусдаа уулзалтӨглөөний цай ба үдийн хоолны хооронд угаана, гэхдээ өглөөний будаадаа жимс нэмэх нь дээр овъёосны будаа, зуслангийн бяслаг эсвэл тараг. Компот, жимсний салатыг хатаасан чангаанзаар бэлтгэж, ааруул цөцгий эсвэл самрын хольцоор дүүргэдэг. Хэрэв та өтгөн хатах хандлагатай бол унтахынхаа өмнө уурын хивэг, хатаасан чангаанзтай нэг аяга kefir ууж болно, энэ нь өлсгөлөнг бууруулж, оройн цагаар хэт их идэхээс сэргийлдэг.

Хатаасан чангаанзыг талх, жигнэмэг, жигнэмэг, вазелин, чанамал зэрэгт нэмж, зөгийн бал, бусад хатаасан жимс, нимбэг, самартай хослуулан зүрхийг эмчлэх байгалийн гаралтай хольц бэлтгэдэг.

Зүрх ба судаснуудад зориулсан шим тэжээлийн холимог

Зүрхний булчинг бэхжүүлэх байгалийн арга бол хатаасан жимсээр хийсэн чанамал бөгөөд үүнийг мах бутлуураар дамжуулдаг. Бүрэлдэхүүн хэсгүүд болон пропорцууд нь дур зоргоороо байж болно амтлах сонголт. Энэ хольцын бүрэлдэхүүн хэсэг бүр ашигтай шинж чанартай байдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн бусад найрлагатай харьцах үед л нэмэгддэг.

Сонгодог хослол нь үзэм, prunes, хатаасан чангаанз, зөгийн бал, хушга, нимбэгний амтыг агуулсан боловч үргүй. Хэрэглэхийн өмнө хатаасан жимсийг сайтар угааж, хагас цагийн турш усанд дэвтээнэ.

Энэ бүгдийг тэнцүү хэмжээгээр буталж, хөргөгчинд хадгална. Та нэг тунгаар нэг халбага хэрэгтэй, давтамж нь өдөрт 1-ээс 3 удаа байдаг. Курсыг дор хаяж 2 сар хийхийг зөвлөж байна. Чихрийн шижин өвчний хувьд тун нь өдөрт нэг халбагаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Хоол тэжээлийн хольцыг хэрэглэх заалтууд:

миокардийн дистрофи;
атеросклероз;
ерөнхий сулрал, архаг ядаргаа;
шээс хөөх эм, антибиотик, зүрхний гликозид хэрэглэх;
өндөр нас, жирэмслэлт, өсвөр нас;
бие махбодийн болон сэтгэл санааны хүчтэй стресс, стресс;
халдварт өвчин, миокардит, мэс заслын мэс заслын дараах нөхөн сэргээх хугацаа.

Prunes бүхий хатаасан чангаанз

Prunes авах нь гэдэсний үйл ажиллагааг сэргээхэд тусалдаг бөгөөд хатаасан чангаанзтай хамт цэвэршүүлэх нөлөөтэй байдаг. Мөн prunes авахдаа шээс хөөх эм болон холеретик нөлөөхатаасан чангаанз, шүүрлийг хэвийн болгодог ходоодны шүүсболон хоолны дуршил. Чавганы антиоксидант чадвар нь хамгийн өндөр үзүүлэлтүүдийн нэг юм ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн. Хамтарсан хэрэглээхатаасан чангаанз, prunes нь цусны судасны даралтыг бууруулдаг.

Үзэмтэй хатаасан чангаанз

Үзэм нь төмөр, бор, фосфор, кальци зэрэг олон тооны микроэлементүүдийг агуулдаг. Цус багадалтаас сэргийлж, нойрыг хэвийн болгож, дархлааг бэхжүүлдэг. Энэ нь хатаасан чангаанз шиг уушиг, элэг, бөөрний өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг хурдан сэргэхудаан хугацааны өвчний дараа хүч чадал. Чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөдөггүй пепсины шархходоод.

Хатаасан чангаанз, самар

Самар нь их хэмжээний ханаагүй тосны хүчлийг агуулдаг бөгөөд өөх тосны солилцоо, антиоксидант, микроэлементүүдийг сэргээдэг. Хатаасан чангаанзтай хослуулсан самар нь өдөөдөг сэтгэцийн үйл ажиллагаа, хүч чадал өгнө булчингийн эд, цусны даралтыг хэвийн болгох ба зүрхний цохилт. Тэдэнд агуулагдах хүнсний эслэг нь илүүдэл глюкоз, холестеролыг арилгахад тусалдаг.

Зүрх, судасны өвчинд хатаасан чангаанз уух нь зүрхний булчингийн агшилт, дамжуулалт, импульсийн цохилтыг сэргээхэд тусалдаг. артерийн даралт, илүүдэл шингэн, давс, холестериныг биеэс зайлуулна. Ашигтай шинж чанаруудХатаасан чангаанзыг бусад хатаасан жимс, самар, зөгийн бал, нимбэгтэй хослуулан хэрэглэхэд үнэ цэнэ нь нэмэгддэг. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн тэжээллэг хольцыг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь зүрхний эмгэгийг эмчлэхэд зориулагдсан байдаг эмийн эмчилгээмөн биеийн ерөнхий тоник.

Хэрэгтэй видео

Хатаасан чангаанз, үзэм, чавганы эрүүл компотыг хэрхэн бэлтгэх талаар сурахын тулд энэ видеог үзээрэй.

Мөн уншина уу

Зүрхийг хэрхэн бэхжүүлэх сонголтууд нь түүний нөхцөл байдлаас ихээхэн хамаардаг. Тэд мөн цусны судас, мэдрэлд нөлөөлдөг. Жишээлбэл, хөгшрөлтийн үед дасгал хийх нь зүрхний булчинг дэмжих болно. Зүрхний шигдээсийн дараа хэм алдагдалыг ардын эмчилгээг зааж өгч болно.

Нэлээд эртнээс бид зүрх, судаснуудад зориулсан анар идэж эхэлсэн. Түүний ашиг тус нь бага хэрэглээтэй ч гэсэн асар их юм. Энэ нь цусны судасны ханыг бэхжүүлж, зүрхний эсийг сэргээхэд ашиглагддаг.

Уух Ногоон цайхөлөг онгоцны лог, гэхдээ бүх тохиолдолд биш. Үүнийг хэрхэн зөв уух вэ? Энэ нь ямар гол нөлөөтэй вэ - өргөсгөх эсвэл нарийсгах, бэхжүүлэх эсвэл цэвэрлэх вэ?

Зүрхний дутагдал: шинж тэмдэг, ардын эмчилгээ, эмийн эмчилгээ. Долоогоно, viburnum, rowan болон бусад ургамлын хэрэглээ.

Бид дархлааны системийг бэхжүүлэх сэдвийг үргэлжлүүлж байна. Энэ хольцын жорыг нийтлэлд аль хэдийн өгсөн болно. Гэхдээ би илүү дэлгэрэнгүй ярихыг хүсч байна.

Тиймээс, хольцын хувьд бидэнд хэрэгтэй: 1 аяга хальсалсан самар, 1 аяга үзэм, 1 аяга хатаасан чангаанз, 1 аяга зөгийн бал, 1 нимбэг.

Сонгодог жороор бид үзэм, хатаасан чангаанзыг зайлж, салфетка эсвэл алчуур дээр сайтар хатаана. Самарыг сайтар ангил.
Нимбэгийг бэлтгэж, дээр нь буцалж буй ус хийнэ. Зүсмэл болгон хайчилж, үрийг нь салга. Самар, үзэм, хатаасан чангаанз, нимбэг (хальстай хамт) мах бутлуурын дотор нунтаглаж, зөгийн бал нэмж, холино. Өөрт тохирсон саванд хийж хөргөгчинд хадгална.

Яаж хэрэглэх вэ

Тун нь эх сурвалжаас хамаарч өөр өөр байдаг. Харин насанд хүрсэн хүн өдөрт 1-2 удаа хоолны өмнө 30 минутын өмнө 1 цайны халбагаар 1-2 удаа ууна. Хүүхэд хамгийн бага хэсгүүдээс эхлэх ёстой бөгөөд зөвхөн таны хүүхэд холимог дахь бүх бүтээгдэхүүнийг харшилгүй гэх мэт тэсвэрлэх чадвартай болсон үеэс л эхлэх ёстой. Хэрэв та хүүхдэдээ зөгийн бал, самар болон бусад бүтээгдэхүүнийг өмнө нь энэ жороор өгч байгаагүй бол мэдээжийн хэрэг та хольцыг шууд хийж болохгүй.

Ерөнхийдөө цаг хугацаа өнгөрөхөд та тунг өөрөө сонгох болно. Та энэ хольцыг их хэмжээгээр идэж болохгүй, ялангуяа өлөн элгэн дээрээ. Тийм учраас зарим хүмүүс шөнийн цагаар авдаг. Заримдаа бүр уйтгартай болдог.

Дээрх жороор бүх зүйлийг 1 шил, 1 нимбэг авдаг. Хаа нэгтээ 300 грамм, 3 нимбэг гэх мэт бичдэг. Энэ нь бид найрлагыг тэнцүү хэмжээгээр авах ёстой гэсэн үг юм.

Эхлэхийн тулд жижиг хэсгийг хийж, жишээлбэл, бүх зүйлээс нэг шил хийнэ. Дараа нь та өөртөө хамгийн сайн сонголтыг сонгох болно.

Нимбэгний тухай. Та нимбэгний хальсгүй авч болно, эсвэл зүгээр л шүүсийг шахаж авч болно. Энэ нь таны амт, ходоод нимбэгний хальсыг хэрхэн тэсвэрлэхээс хамаарна. Мөн хальстай нь хамт мушгивал хольц нь бага зэрэг гашуун байж болно.

Мөн инжир нэмсэн ийм хольц, зарим нь prunes нэмсэн жор байдаг. Энэ бүхэн таны амтанд нийцүүлэн хүн бүрт зориулагдсан болно.

Prunes нь өтгөн хаталтаас болж зовж буй хүмүүст илүү тохиромжтой. Та жорыг харж болно

Та хурдан ядарч, нойргүйдэлтэй тэмцдэг. дараа нь нойрмоглох. Та эцэс төгсгөлгүй хугарсан хөлөө хавчуулж, байнга ханиад хүрдэг үү? Бүх зүйл тодорхой байна: дархлаа буурч байна. Эмийн бэлдмэлийг залгих нь эргэлзээтэй, уйтгартай үйл ажиллагаа юм. Гэхдээ давуу талыг ашигла ардын аргабэхлэлт дархлааны хамгаалалтхэзээ ч өвддөггүй. Түүнээс гадна бид жинхэнэ амттан - амттай самрын хольцын тухай ярьж байна.

Дархлааны системд самар ямар ач тустай вэ?

Дархлаа хамгаалах аливаа самар бол жинхэнэ бэлэг юм. Тэдгээрийг энгийн хоол хүнсэндээ оруулснаар та аажмаар сайжирч чадна. ерөнхий нөхцөлбие. Энэ утгаараа самар нь зөвхөн витамин, эрдэс бодис төдийгүй бусад ашигтай бодисуудыг агуулдаг тул жимс жимсгэнэ.

Олон ханаагүй тосны хүчиломега-3 нь бидний бие махбодид үйлдвэрлэгддэггүй боловч хүчтэй дархлааг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай;

Ургамлын уураг нь хоол тэжээлийн үнэ цэнэмахнаас дутахгүй. Түүнээс гадна, амьтны уурагаас ялгаатай нь тэд зөвхөн биеийг бохирдуулдаггүй, харин хорт бодисыг зайлуулдаг;

Ашигт малтмал (кали, магни, кальци, фосфор, төмөр).

Гайхалтай нь махыг амархан орлуулж болох өөх тослог самар нь цусны судсыг бөглөрдөггүй. холестерины товруу. Үүнээс гадна, жишээлбэл, самар нь цусны судсыг одоо байгаа товруунаас цэвэрлэж, цус харвалт эсвэл атеросклерозын эрсдлийг бууруулдаг.

Ямар ч төрлийн самар сонгох нь эрүүл мэнд, залуу нас, гоо сайхныг хадгалахад тохиромжтой.

Хушга нь ашигт малтмал, ул мөр элементийн ачаар ажлыг идэвхжүүлдэг дархлааны систем, дараа нь биеийг сэргээх ханиад, тархийг тэжээж, холестеролыг бууруулдаг;

Дархлааны системд маш их тустай өөр нэг самар бол кашью юм. Энэ нь склерозын эсрэг үйлчилгээтэй, зүрхийг бэхжүүлж, бэхжүүлдэг амьсгалын тогтолцоо, цусны найрлагыг сайжруулдаг;

Бүйлс нь витамины дутагдал, сул дорой байдлаас хамгаалах болно. Үүнийг байнга өвддөг, зүрх, судас, бөөр, элэгний өвчтэй хүмүүс идэх ёстой;

Hazelnut нь хушгатай ижил шинж чанартай бөгөөд хорт хавдраас хамгаалдаг;

Нарсны самар нь хүчтэй антиоксидант бөгөөд ходоод гэдэсний өвчинд тустай (гэдэсний дотор дархлаа үүсдэг гэдгийг санах нь зүйтэй);

Пистачиос нь гэдэс, элгэнд сайн;

Бразил самар нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сэргээдэг;

Хэдийгээр сэжигтэй самар ч гэсэн зөвхөн хатаасан эсвэл түүхий хэлбэрээр дархлааны системийг дэмжиж, хамгаалж чаддаг.

Эндээс самар, жимсний холимог хийх олон жор бий болсон угсаатны шинжлэх ухаанДархлааны аливаа эмгэгийн үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Дархлаа хамгаалах самарны хольц нь үргэлж хушга агуулдаг. Тэдгээрийг хамгийн ашигтай, аюулгүй гэж үздэг.

Дархлааны хатаасан чангаанз, зөгийн балтай самар

Суларсан, ихэвчлэн өвчтэй насанд хүрэгчид, хүүхдүүдийн хоолны дэглэмд оруулах боломжтой, байх ёстой амттай самар, жимсний холимог хийх хэд хэдэн жор байдаг. Байгалийн гаралтай амттай холимог ургамлын гаралтай найрлага- эдгээр нь синтетик сэжигтэй иммуномодуляторууд ба эргэлзээтэй иммуностимуляторууд биш, харин олон зууны туршид батлагдсан хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүний хослолууд юм.

Жорны үндэс нь зөгийн бал, хатаасан чангаанз болон бусад хатаасан жимс, жишээлбэл, prunes, үзэм, инжир зэрэг самар зэргийг хослуулсан. Дархлааг бэхжүүлэхэд ашигладаг алдартай самарны хольцуудаас аль нэгийг нь сонгож, өөртөө ашигтайгаар амтлах боломжтой.

Сонгодог жор

Хамгийн энгийн сонголт самар хольцолон найрлага шаарддаггүй. Танд хэрэгтэй болно:

150 грамм самар (бүрсэн);

150 грамм зөөлөн хатаасан чангаанз;

Том нимбэг;

200 грамм шинэ зөгийн бал.

Хатаасан чангаанзыг зайлж, дээр нь буцалж буй ус хийнэ. Уураар жигнэх үед нимбэгийг буцалж буй усаар түлэх ба дурын зүсмэлүүд болгон хуваана. Мах бутлуурын дотор бүх найрлагыг (нимбэг, хальс) нунтаглаж, зөгийн бал нэмээд сайтар холино.

Үр дүн нь хатаасан чангаанз, зөгийн балтай самарыг дархлаажуулах гайхалтай холимог юм. Энэ нь шилэн саванд хийж, хөргөгчинд хадгалагдах ёстой. Та амин дэмийн савны амттай агууламжийг үндсэн хоол болгоныхоо өмнө өлөн элгэн дээрээ нэг халбага идэх хэрэгтэй.

Дархлааны хольц "Мөнхийн залуу үеийн усан оргилуур"

Хэрэв та сонгодог жороор нэмэлт найрлага нэмбэл илүү ихийг авах болно ашигтай сонголтДархлааг сайжруулахын тулд самар хатаасан чангаанзаар эмчилдэг. Хэрэв хүсвэл нимбэг нэмж болно. Шүүсийн улмаас тууштай байдал нь тийм ч хуурай биш, амт нь тийм ч амттай биш байх болно.

Гурван зуун грамм хатаасан чангаанз;

Гурван зуун грамм самар;

Гурван зуун грамм prunes;

Гурван зуун грамм инжир;

Зуун грамм зөгийн бал.

Холимог өмнөх жортой ижил аргаар бэлтгэгдсэн. Хэрэв хатаасан жимс хатуу байвал уураар жигнэх хэрэгтэй. Ус хөргөсний дараа мах бутлуур эсвэл хүчтэй хутгагчаар нунтаглаж, зөгийн балтай холино. Хэрвээ хүсвэл хальстай хамт буталсан нимбэг нэмнэ. Өглөө, унтахаас нэг цагийн өмнө нэг халбага идээрэй.

Хатаасан жимс, зөгийн балтай самар хольц

Зөвхөн хушга нимбэг нь дархлааны хольцын самар үндэс болж чаддаг. Холихыг хичээгээрэй өөр өөр самарДархлаа хамгаалах, тэдэнд сонгодог бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэгийг нэмнэ.

Хагас шил бүйлс;

Нэг шил самар;

Хагас аяга нарс самар;

Хагас шил үзэм;

Хагас шил хатаасан чангаанз;

Хагас шил prunes;

Хоёр нимбэг;

150 грамм зөгийн бал.

Самар, хатаасан жимс, нимбэгийг хутгагч эсвэл мах бутлуурын дотор цавчих. Зөгийн бал нэмээд хольж, хоёр өдрийн турш харанхуй шүүгээнд хийнэ. Дараа нь дусаасан хольцыг шилэн саванд хийж, хөргөгчийн тавиур дээр тавина. Өдөрт гурван удаа хоёр хоолны халбагыг идээрэй. Хүүхдэд өдөрт хоёр удаа холимог халбагаар өгнө.

Хатаасан чангаанз, зөгийн балтай самарны холимог: энэ нь хэрхэн ажилладаг

Амттай, эрүүл самар, жимсний хольцын бүрэлдэхүүн хэсэг бүр өөрийн гэсэн үүрэгтэй. Аливаа бүрэлдэхүүн хэсэг нь бие махбодид ихээхэн ашиг тусаа өгдөг. Гэхдээ хамтдаа энэ ашиг мэдэгдэхүйц нэмэгддэг. Тиймээс гайхалтай бэхжүүлэх нөлөө. Шууд утгаараа сарын дотор өдөр тутмын хэрэглээхолимог нь биеийн дархлааны хүчийг нэмэгдүүлж, дархлаа буурах шинж тэмдгүүдээс салж, гялалзсан үс, хүчтэй хумс, гөлгөр, сайхан арьс хэлбэрээр гайхалтай урамшуулал авах боломжтой.

Хатаасан чангаанз нь кали, магнийн агууламжийн аварга, мөн эх сурвалж юм аскорбины хүчилболон витамин А. Энэ нь зүрх, гэдэс, цус төлжүүлэх эрхтэнд сайн нөлөө үзүүлдэг.

Зөгийн балны ашиг тусын талаар домог зохиож болно. Энэ бол ашигтай бодисын үрэл юм. байгалийн антибиотикТэгээд өвөрмөц эмчилгээбиеийн дархлааны хүчийг бэхжүүлэх.

Prunes нь гэдэс цэвэрлэх, нөхөн сэргээхэд тусалдаг хэвийн ажил, биеийг витамин, органик хүчлээр дүүргэнэ.

Үзэм нь олон тооны антиоксидант агуулдаг бөгөөд нойргүйдэл, толгой өвдөхөөс ангижрахад тусалдаг, бие махбодийн тэмцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг. таагүй нөхцөл байдалгадаад орчин.

Дархлааг сайжруулахын тулд хатаасан чангаанз, зөгийн балтай самарны холимог - үнэлж баршгүй бэлэгүүнийг ухаалгаар ашиглах ёстой. Эмчилгээг бэхжүүлэх курс нь нэг сар байна. Дараа нь та хоёр долоо хоногийн турш зогсоод, бүгдийг дахин эхлүүлэх хэрэгтэй. Өвлийн хүйтэн болон улирлын бус үед витамины амттан идэх нь ялангуяа ашигтай байдаг.

Дархлаажуулахын тулд хатаасан чангаанз, зөгийн балтай самар идэж болохгүй вэ?

Хатаасан чангаанзтай самар нь дархлааны системд хичнээн ашигтай байсан ч бүх хүмүүс энэ өвөрмөц хольцыг хэрэглэж чадахгүй. Харамсалтай нь чихрийн шижин, таргалалт, өмнөх таргалалт, харшилтай, зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд үл тэвчих шинжтэй хүмүүс үүнийг орхих хэрэгтэй болно.

Хүндрэлийн үед та хольцыг идэж болохгүй архаг өвчин, Дархлааны тогтолцоо хүчтэй суларсан үед харшил үүсгэх нь нөлөөлөхгүй байх тул хамгийн сайн аргаармөн харшлын урвалыг өдөөдөг.

Үүнтэй ижил шалтгаанаар та 3-аас доош насны хүүхдэд зөгийн бал, самар, зөгийн балны хольцыг нэвтрүүлэх ёсгүй. Гэхдээ та таван насныхаа дараа дархлаагаа бэхжүүлж чадна. Та хагас цайны халбагаар эхлэх хэрэгтэй бөгөөд аажмаар тунг өдөрт нэг эсвэл хоёр халбага болгон нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Самар, зөгийн бал, хатаасан чангаанз болон бусад хатаасан жимстэй холимог нь хоол хүнс гэхээсээ илүү эм гэдгийг санах нь зүйтэй. Мэдээж цайны амттан биш. Үүнийг схемийн дагуу хэрэглэснээр эрүүл мэндийг сэргээж, дотоод эрхтэн, тогтолцооны олон өвчнөөс ангижрах, стрессээс ангижрах, цусны чанарыг сайжруулах, хамгийн чухал нь дархлаагаа бэхжүүлэх боломжтой.

Хүйтэн цаг агаар эхлэхэд ARVI, ханиад хүрэх эрсдэл нэмэгддэг. Өөрийгөө хамгаалахын тулд дархлаагаа бэхжүүлэх талаар урьдчилан бодох хэрэгтэй. Өнөөдөр эмийн санд та вируст болон ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх олон арван эмийг худалдан авч болно. Тэд хямдхан биш бөгөөд үр нөлөө нь ихэвчлэн бага байдаг. Дараа нь би тэдгээрийг худалдаж авах шаардлагатай юу? Хушга, хатаасан чангаанз, зөгийн бал зэрэг батлагдсан аргуудыг хэрэглэх нь илүү дээр байж болох юм.

ерөнхий тодорхойлолт

Энэ нь энгийн зүйл биш юм амттай амттан, гэхдээ бас витамин, микро элементүүд, антиоксидантуудын агуулах юм. Хушга, хатаасан чангаанз, зөгийн балны холимог нь эмийн витамины цогцолборыг бүрэн орлож, дархлааг бэхжүүлж, зүрх, судас болон бусад эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг сайжруулна.

Бусад давуу талууд бас бий. Гэр бүлийн бүх гишүүдэд тохиромжтой байгалийн гаралтай найрлагатай гар хийцийн холимог. Энэ нь хүүхэд, өндөр настан, жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг багтаасан болно. цорын ганц үл хамаарах зүйл байж болно харшлын урвалбүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэг нь хушга, хатаасан чангаанз эсвэл зөгийн бал байж болно.

Хамгийн эрүүл амттан

Бид амттантай цай ууж, үдээс хойш зуушаар бялуу идэж дассан. Харамсалтай нь бие нь үүнээс ямар ч ашиг тус хүртдэггүй. Ихэнх тохиолдолд эмч нар зөвхөн өөртөө хор хөнөөл учруулдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. Өөр нэг зүйл бол хушга, хатаасан чангаанз, зөгийн бал юм. Бүх талаараа амттай, эрүүл.

Хатаасан жимс нь дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг тул ханиадны үед хэрэглэхийг зөвлөж байна вируст өвчинхалдварын эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх. Эрүүл хольц нь ул мөр элемент, эрдэс бодисын баялаг эх үүсвэр юм. Энэ нь витамины дутагдлыг даван туулах, цус багадалтын илрэлийг засах, хөгжлөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг зүрх судасны өвчин.

Хэрэглэсэн найрлага

Бүх хатаасан жимс нь таны биед маш их ашиг тустай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс та зөвхөн хатаасан чангаанз төдийгүй огноо, инжир, лийр болон бусад бүх зүйлийг аюулгүйгээр авч болно. Боломжит бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн шинж чанарыг харцгаая. Энэ нь найрлагыг сонгоход хялбар болгоно. Тэд бүгд байгаа гэдгийг би хэлэх ёстой өвөрмөц шинж чанарууд. Гэхдээ хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг нь дараахь зүйлүүд юм.

Хатаасан усан үзэм.Цорын ганц сул тал бол хий үүсэх магадлал нэмэгдэх явдал юм. Холимог (хатаасан чангаанз, үзэм, самар, зөгийн бал) нь уураг, өөх тосны эх үүсвэр юм. Ялангуяа спортоор хичээллэдэг хүмүүст хэрэгтэй. Үүний ачаар тэд хурдан сэргэж, нэмэгддэг хамгаалалтын хүчбие. Энэ нь маш их магни, кали, төмөр агуулдаг. В витамин нь ажлыг хэвийн болгодог мэдрэлийн систем.
Prunes.Гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулж, өтгөн хаталтыг даван туулахад тусалдаг, нэгэн зэрэг биеийг цэвэрлэж, цусны даралтыг хэвийн болгодог. Prunes нэмсэн хатаасан жимсний витамины хольц нь 50-аас дээш насны хүмүүст маш их хэрэгтэй болно.
Хатаасан чангаанз.Энэ бол зуны дулаан, витамины асар их нөөцийг хадгалдаг нарлаг бүтээгдэхүүн юм. Эмэгтэйчүүдэд хатаасан чангаанз ямар ашиг тустай вэ? Хоолны тогтмол хэрэглээ нь маш сайн байлгахад тусалдаг биеийн фитнесс. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь таны дүр төрхийг гоолиг болгож, таргалалттай төгс тэмцдэг. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та ердийн шоколад, бялуу, чихэр зэргийг хатаасан чангаанзаар солих юм бол. Гэхдээ хатаасан чангаанз нь эмэгтэйчүүдэд сайнаар нөлөөлдөг зүйл биш юм. Энэ бол гайхалтай байгалийн эмчилгээхоргүйжүүлэх зорилгоор, өөрөөр хэлбэл хүнд нэгдэл, хог хаягдал, хорт бодисыг биеэс зайлуулах. Гүйлсэнд агуулагдах эслэг нь бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд гэдэс дотрыг цэвэрлэж, үйл ажиллагааг нь сайжруулдаг.
ЗурагБидний орчин үеийн бодит байдалд үүнийг олж авах нь тийм ч хялбар биш юм. Тавиур дээрээс инжирийг зөвхөн хатаасан хэлбэрээр олж болно. амт чанармаш даруухан. Гэхдээ та бүх зүйлийг зохих ёсоор нь өгөх ёстой ашигтай материалхатаах үед хадгална. Инжир нь кали, кальци, магни агуулсан, идэвхжүүлдэг тархины үйл ажиллагаа, зүрх судсыг бэхжүүлнэ.
Огноо.Амттай витамины хольцын өөр нэг алдартай бүрэлдэхүүн хэсэг. Энэ нь тийм ч үнэтэй биш бөгөөд тавиур дээр байдаг. бүх жилийн турш. Эдгээр өвөрмөц хатаасан жимс нь 20 гаруй эрдэс бодис, төрөл бүрийн витамин агуулдаг.

Зөгий бүтээгдэхүүн

Зөгийн бал нь хатаасан жимс дээр суурилсан аливаа найрлагын зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ нь амтлагч, хадгалалтын үүрэг гүйцэтгэдэг. Түүнээс гадна зөгийн бал нь өөрөө янз бүрийн ашигтай бодисын үнэлж баршгүй эх үүсвэр юм. Зөгий үржүүлгийн бүтээгдэхүүн бидэнд ямар чухал болохыг хүүхэд ч мэднэ. Энэ нь хамгийн чухал антиоксидант, фитонцид, амин хүчлийг агуулдаг. Зөгийн бал байна дараах шинж чанарууд:

Ус, агаараас байнга гарч ирдэг хорт бодисыг биеэс цэвэрлэнэ.
Дархлааны системийг бэхжүүлнэ.
Цусны эргэлт, зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулна.
Үрэвслийн эсрэг болон вирусын эсрэг үйлчилгээтэй.
Ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.
Бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулдаг.

Эрчим хүч, уургийн эх үүсвэр

Ихэнх тохиолдолд хатаасан жимсээр хийсэн витамины хольцыг бүйлс эсвэл хушгагаар дүүргэдэг. Энэ бол хамгийн өндөр илчлэг бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд үүний ачаар хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд түүний хэрэглээнд хязгаарлалт тавьдаг. Энд хамгийн сайн ажилладаг дүрэм бол эм юм их хэмжээний тунгаархор юм. Гэсэн хэдий ч хүн бүр самар тогтмол идэж байх ёстой. Хүний биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөлийг товчхон хэлэхэд хэцүү байдаг. Гэхдээ давуу тал нь илт давуу юм. Энэ нь липидийн баялаг эх үүсвэр юм хүнсний ногооны уураг, бидний биед ихэвчлэн дутагддаг. Тэд маш тэжээллэг бөгөөд маш их энерги өгдөг. Бусад зүйлсийн дотор самар нь биеийн хамгаалалтыг бэхжүүлж, ашигт малтмалын нөөцийг нөхдөг. Гэх мэт, ad infinitum.

Амттай амттан бэлтгэхийн тулд та байгалийн ямар ч бэлгийг авч болно.

Нарсны самар бол шим тэжээлийн гайхалтай коктейль юм. Илчлэг ихтэй хэдий ч үүнийг өдөр бүр хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Хушга.
Бүйлс.
Пистачиос.
Газрын самар. Хэдийгээр энэ нь бүрэн утгаараа самар биш ч гэсэн маш их хэрэгтэй зүйлсийг агуулдаг.

Та нэг буюу хэд хэдэн төрлийн самар авч болно. Таны сонголтоос бас хамаарна санхүүгийн боломжууд. Самартай хольсон хатаасан жимсийг жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон өндөр настангууд заавал хэрэглэх ёстой. Витамин дутагдал, цус багадалт, өвчний дараа болон эдгэрэлтийн үед тэдгээрийг хоолны дэглэмд оруулах нь чухал юм. Гэхдээ бид зөвхөн самрын ашиг тусын талаар хэлэх хэрэгтэй. Дараах тохиолдолд бие махбодид хор хөнөөл учруулж болно.

Энэ бүтээгдэхүүнд хүнд хэлбэрийн харшлын урвал.
Таргалалт эсвэл илүүдэл жинтэй.
Чихрийн шижин.
Хувь хүний үл тэвчих байдал.

Энэ нь хатаасан жимснээс витамины хольц бэлтгэх боломжгүй гэсэн үг биш юм. Хэрэв хариу үйлдэл нь зөвхөн самартай бол тэдгээрийг зүгээр л хасаж болно. Хэрэв та зөгий бүтээгдэхүүнээс харшилтай бол тэдгээрийг агч эсвэл модоор солихыг зөвшөөрнө чихрийн сироп. Чихрийн шижин өвчтэй бол чихэрлэг зүйлээс зайлсхий. Лемон нь хадгалалтын үүрэг гүйцэтгэдэг.

Үүнийг зөв ашигла

Эдгээр бүх бүтээгдэхүүн нь маш ашигтай бөгөөд хамтдаа жинхэнэ "залуужуулах алим", хүч чадал, эх үүсвэр болдог амин чухал энерги. Гэхдээ энэ нь хүнсний бүтээгдэхүүн биш, харин биологийн бүтээгдэхүүн гэдгийг бид санах ёстой. идэвхтэй нэмэлтхоолонд. Өөрөөр хэлбэл, хольцыг бага хэмжээгээр эм болгон хэрэглэхийг зөвлөж байна. Өдөрт хэдэн хушга идэх хэрэгтэйг санацгаая. Зургаан хагас буюу гурван бүтэн самар бол хамгийн дээд хэмжээ юм. Бүтээгдэхүүн нь илчлэг ихтэй тул та үүнийг хэтрүүлж болохгүй.

Хатаасан жимс, зөгийн бал, самар зэрэг холимог нь маш их байдаг амттай амттан. Гэхдээ та үүнийг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй, ялангуяа таны дүр төрхийг харж байгаа бол. Хэрэв ардын эмчилгээУрьдчилан сэргийлэх зорилгоор авсан бол өдөрт нэг халбага хангалттай байх болно. Өглөө өлөн элгэн дээрээ усаар даруулж идэх нь дээр. 30 минутын дараа та өглөөний цайгаа ууж болно. Эпидемийн үед 3 хоолны халбагын хэмжээг нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна, өөрөөр хэлбэл хоолны өмнө нэг халбага.

Хүүхдэд зориулсан норм

Ихэнхдээ эцэг эхчүүд үүнийг энгийн бөгөөд санаж байдаг үр дүнтэй арганялх хүүхэд өвдөж эхлэх тэр мөчид дархлааг нэмэгдүүлэх. Нэг настайгаасаа эхлэн хүүхдүүд хатаасан жимс, зөгийн балны холимог авч болно. Гэхдээ энд дахин бодох нь чухал юм зөвшөөрөгдөх тун. Өдөрт хэдэн хушга идэх ёстойг бид дээр хэлсэн. Хүүхдүүдийн хувьд 1/3 насанд хүрэгчдийн норм. Энэ нь өдөрт 1-ээс илүүгүй самар юм.

Хэрэв бид бэлэн хольцын талаар ярьж байгаа бол өдөрт нэг удаа 1 халбага өгнө. Эпидемийн үед эсвэл хүнд өвчний үед тунг өдөрт 3 жижиг халбага хүртэл нэмэгдүүлж болно. Аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний талаар бүү мартаарай. Хэрэв тууралт, улайлт эсвэл харшлын бусад шинж тэмдэг илэрвэл хольцыг хэрэглэхээ зогсоож, харшил үүсгэгчийг арилгахын тулд найрлагыг нь тохируулна.

Сонгодог жор

Самар, хатаасан жимс бүхий зөгийн бал нь жинхэнэ аврагч бөгөөд таны анхны тусламжийн хайрцагт байгаа ихэнх эмийг орлож чадна. Мөн энэ эм ямар амттай вэ? Бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

Хатаасан чангаанз - 0.2 кг.
Үзэм - 0.2 кг эсвэл том шил.
Prunes - 0.2 кг.
Огноо - 100 гр.
хушга - 1 tbsp.
Зөгийн бал - 0.5 tbsp.

Юуны өмнө та бүх хатаасан жимсийг угааж, шингээхийн тулд алчуур дээр байрлуулах хэрэгтэй илүүдэл шингэн. Тэр орсон эцсийн бүтээгдэхүүнЭнэ нь хадгалах хугацааг багасгадаг тул шаардлагагүй. Үүний дараа бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг мах бутлуураар эсвэл хутгагчаар нунтаглана. Гэхдээ самарыг хутгаар хайчилж, бэлэн болсон хольцонд нэмэх нь дээр. Үгүй бол тэд ерөнхий массын дэвсгэр дээр зүгээр л алга болно. Хэрэв хүсвэл бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмж болно. Жишээлбэл, алим, лийр, инжир. Зөгийн бал, самартай хатаасан жимсний жор нь маш олон янз байдаг тул та үүнийг өөрийн үзэмжээр тохируулж болно.

Исгэлэн нэмнэ

ARVI-ийн улиралд нимбэгнээс илүү эрүүл юу байж болох вэ? Сэргээх амттай энэхүү жимс нь аскорбины хүчлийн агууламжаараа аварга бөгөөд бактери, вирусын эсрэг тэмцлийг эрчимжүүлэхэд тусалдаг. Нэмж дурдахад нимбэгний амт нь бусад орцын амтыг бага зэрэг нөхдөг. Энэ нь таны биеийг тэмцэхэд туслах маш тааламжтай амттан болж хувирав улирлын чанартай өвчин.

Зүрхний витамины холимог

Энэ бол хамгийн их чухал булчинхоол тэжээл, дэмжлэг хэрэгтэй бидний бие. Энэ хольцыг тогтмол хэрэглэх нь эрүүл мэндийн олон асуудлаас зайлсхийхэд тусална. Танд тэнцүү хэмжээгээр хатаасан чангаанз, нимбэг, самар хэрэгтэй болно. Та зөгийн бал бага зэрэг нэмж болно. Жишээлбэл, хэрэв бүх найрлага нь 250 гр байвал 200 гр зөгийн бал хангалттай байх болно, гэхдээ нэг том нимбэг авна. Одоо самар, хатаасан жимсийг цавчих, нимбэгийг угааж, хальстай хамт мах бутлуураар дамжина. Тийм ээ, энэ нь бага зэрэг гашуун мэдрэмжийг нэмдэг. Гэхдээ энэ бол асар их хэмжээний витамин, микроэлемент агуулсан амттан юм. Ийм үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүнийг хаях нь маш тэнэг хэрэг болно. Түүнээс гадна бид амттангийн тухай биш харин эмийн тухай ярьж байна. Холимог дээр зөгийн бал нэмээд хутгаад цэвэр саванд хийнэ.

Үртэй эрүүл холимог

Хулуу, наранцэцэг, кунжут зэрэг нь шим тэжээлийн үнэ цэнэтэй эх үүсвэр юм. Идэх гайхалтай жордархлааны төлөө. Энэ тохиолдолд самар, хатаасан чангаанз, зөгийн балыг 200 гр хэмжээгээр авна. Тэдэнд 100 гр огноо, инжир, 200 гр үзэм, 150 гр ямар ч үр нэмэх хэрэгтэй. Хэрэв та хулууг сонговол самартай хамт цавчих нь дээр. Дашрамд хэлэхэд сүүлчийнх нь энэ жорТа үүнийг зүгээр л хасаж болно. Хатаасан жимсийг мах бутлуураар дамжуулж, үр, зөгийн балтай холино.

Бид багаасаа ханиад томуу, ханиадыг зөгийн бал, нимбэгээр эмчилж байсан тул эдгээр бүтээгдэхүүний нөхөн сэргээх нөлөө нь эргэлзээгүй юм. Зүрх, судаснууд бас хэрэгтэй гэдгийг та мэдэх үү өдөр тутмын хамгаалалт. Стандарт хоолны дэглэм нь магни, кали багатай байдаг бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад цусны судсыг сийрэгжүүлэхэд хүргэдэг.

Хатаасан чангаанз, самар, зөгийн балны холимог таны зүрхэнд хэрхэн туслах вэ? Энэ нь өөрөө гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлж, зүрхний булчинг бэхжүүлж, хэвийн болгодог гэдгээс эхлэх хэрэгтэй. цусны даралт. Хатаасан чангаанзыг тогтмол хэрэглэснээр цусны судаснууд цэвэрлэгддэг муу холестерин, атеросклерозын хөгжлийг саатуулж, бүх бие нь залуужиж байна.

Хамтдаа - хүч чадал

Хэрэв нэг хатаасан жимс ийм дэмжлэг үзүүлж чадвал үзэм, самар, зөгийн бал, чавга, хатаасан чангаанз, нимбэг агуулсан витамины хольц нь илүү ашигтай гэдгийг таахад хялбар байдаг. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсэг бүр нь таны эрүүл мэндэд тустай шим тэжээлийн агуулах юм.

Хатаасан чангаанз нь үндсэндээ кали, магни юм.
Нимбэг нь витамин С-ийн эх үүсвэр юм.
Үзэм - шилдэг бүтээгдэхүүнсудасны эрүүл мэндийн төлөө.
Prunes - амин хүчил.
Хушга - олон ханаагүй өөх тосба иод.

Мэдээжийн хэрэг, эдгээх нөлөө нь зөвхөн зүрхэнд төдийгүй бусад бүх эрхтэн, тогтолцоонд нөлөөлнө. Холимог уух нь бие махбодийн болон оюун санааны дасгал хийсний дараа ялангуяа ашигтай байдаг.

Олон төрлийн жор

Энэ нь өнөөдөр байгаа бүхний хамгийн төвөгтэй нь юм. Үүний зэрэгцээ түүнийг эдгээх шинж чанараараа хамгийн хүчирхэг гэж үзэж болно. Төлөөлөгчид ч түүний тухай сайн ярьдаг албан ёсны эм. Энэ хольцыг бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

Нэг биш, харин гурван ширхэг бүхэл бүтэн нимбэг.
Prunes, үзэм, хатаасан чангаанз, хушга тус бүр 200 гр.
Сарнай хонго, долоогоно тус бүр 100 гр.
Нэг шил зөгийн бал.

Лемоныг угааж, тослох хэрэгтэй наран цэцгийн тос. Үрийг нь арилгахаа мартуузай, эс тэгвээс хольц нь гашуун амттай болно. Бүх найрлагыг мах бутлуураар (зөгийн балнаас бусад) дамжуулж, 10 хоногийн турш хөргөгчинд хийнэ. Үүний дараа зөгийн балтай холино. Зөвлөмж болгож буй тун нь өдөрт нэг халбага, өлөн элгэн дээрээ ууна. Холимог дууссаны дараа та нэг сарын турш завсарлага авах хэрэгтэй. Үүний дараа курс давтаж болно.

Хэн татгалзах ёстой

Үүнийг хийхийн тулд юуны түрүүнд жорыг сайтар судлах хэрэгтэй. Самар, хатаасан чангаанз, зөгийн бал нь дархлааны системд маш их хэрэгтэй байдаг. Гэхдээ ийм хольц нь зөгий бүтээгдэхүүнд харшилтай хүмүүст эсрэг заалттай байх болно.

Энэ хольцыг чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй илүүдэл жин, түүнчлэн архаг өвчин байгаа тохиолдолд. Ямар ч тохиолдолд эргэлзэж байвал эмчид хандах нь дээр.
Хатаасан чангаанзны тухай ярихдаа энэ нь цусны даралтыг бууруулж чадна гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс гипотензитэй өвчтөнүүд үүнийг дунд зэрэг хэрэглэх нь чухал юм.
Хэрэв гэдэс нь суулгалтанд өртөмтгий бол болгоомжтой байх хэрэгтэй. Ямартай ч энэ долоо хоногийн сүүлээр хольцыг туршаад үзээрэй. Хатаасан чангаанз, чавганы хослол нь гэдэсний хөдөлгөөнийг дэмждэг.
Өөр чухал цэг. Өгөх сайхан үзэмжхатаасан чангаанз болон бусад хатаасан жимсийг ихэвчлэн боловсруулдаг янз бүрийн бодисууд: хүхрийн хий, бактерийн эсрэг уусмал, хамгийн сайн тохиолдолд давс. Тиймээс та тулгарч магадгүй юм эвгүй үнэрэсвэл бүр илүү ноцтой асуудлууд. Үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Доор бид хатаасан чангаанзыг гэртээ хэрхэн хадгалах талаар авч үзэх болно, ингэснээр та улирлын оргил үед өөрөө бэлтгэж болно. Мөн дэлгүүрт худалдаж авсан хатаасан жимсийг сонгохдоо ялангуяа үзэсгэлэнтэй, гялалзсан, анхилуун үнэртэй жимснээс зайлсхийх хэрэгтэй. Жинхэнэ хатаасан чангаанз нь бараг харагдахгүй байна. Буцалж буй усаар эмчилсний дараа энэ нь илүү дээр болно. Мэдээжийн хэрэг, идэхээсээ өмнө бүх хатаасан жимсийг урсгал усанд дэвтээнэ.

Өвлийн бэлтгэл

Наймдугаар сард зах зээл дээр их хэмжээний prunes, үзэм, чангаанз байдаг. Удахгүй болох өвлийн улиралд санаа тавих цаг болжээ. Үүний тулд бидэнд шүүслэг, махлаг жимс хэрэгтэй. Тэднийг угааж, хоёр хэсэгт хувааж, алчуур дээр тавь. Үл хамаарах зүйл бол үзэм юм. Та зүгээр л сойзноос нь авах хэрэгтэй. Одоо боловсруулалтыг хийцгээе. Хэрэв жимс нь маш зөөлөн байвал уусмалд дүрнэ нимбэгийн хүчил(1 литр ус тутамд 1 tsp) 10 минутын турш. Илүү хатуу чангаанзыг 3 минутын турш буцалж буй чихрийн сиропт дүрж болно.

Том тавиур, самбай тор бэлтгэ. Ийм төхөөрөмжид хатаасан чангаанзыг цэцэрлэгт гаргаж авах боломжтой бөгөөд жимс нь сүүдэрт хатах болно. Шөнөдөө гэртээ авчирч, хатаасан жимс нь шүүдэрээс болж мууддаггүй. 10 хоногийн дараа тэд бэлэн болно. Та мөн цахилгаан хатаагч ашиглаж болно. Зарим гэрийн эзэгтэй нар үйл явцыг хурдасгадаг анхан шатны боловсруулалтзууханд байгаа жимс.

Өвлийн улиралд хатаасан чангаанз исгэлэн болж, муудахаас сэргийлэхийн тулд маалинган уутанд хийж хуурай, харанхуй газар хадгална. Бас энд гялгар уутэсвэл хуванцар савыг хэрэглэхийг хатуу зөвлөдөггүй. Шилэн шил аваад хүзүүг нь цэвэр хөвөн даавуугаар боох нь дээр. Энэ тохиолдолд амттай, амттай эрүүл хатаасан жимсхавар хүртэл үлдэх болно. Тэдгээрийг байнга гаргаж, хийхээ бүү мартаарай эрүүл холимог.

Дүгнэлтийн оронд

Өнөөдөр эмийн санд олон байдаг витамины цогцолборууд, энэ нь бүрэн өөрчлөлтийг амлаж байна. Гэхдээ тэдгээрийн бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь байгалийн шинж чанартай байдаггүй. Үүний эсрэгээр хатаасан жимс, зөгийн бал нь байгалийн жинхэнэ бэлэг, ашигтай бодисын агуулах юм. Намар-өвлийн улиралд ийм хольцыг хэрэглээрэй, ханиад хүрэхгүй. Түүнээс гадна эдгээрт агуулагддаг гайхалтай бүтээгдэхүүнашигтай бодисууд нь гоо сайхныг хадгалахад тусалдаг.