Palankus metas susilaukti vaikelio. Palankus laikotarpis vaikelio susilaukimui ir nėštumo planavimui

Sprendimas „noriu vaiko“ priimtas! Dabar būtinai turime pasiruošti tokiam svarbiam reikalui.

Pirmas dalykas, kurio jums reikia:

Paruoškite būsimos mamos ir tėčio kūną, atlikite tyrimus ir įsitikinkite, kad su sveikata viskas tvarkoje;
Žinokite, kokiomis dienomis geriausia susilaukti vaiko, prieš ar po menstruacijų;
Žinokite, kuriuo metų laiku geriausia susilaukti vaiko;
Kokioje padėtyje geriau susilaukti vaiko?
Kokiu paros metu geriausia susilaukti kūdikio?

Visi šie klausimai rūpi daugeliui moterų, nusprendusių tapti mama.

Prieš nėštumą reikia paruošti savo kūną ateinantiems 9 mėnesiams ir gimdymui. Vadovaukitės mūsų patarimais ir sustiprinsite savo kūną bei pasiruošite gimdymui:

Nustokite vartoti kontraceptines priemones likus porai mėnesių iki apvaisinimo;
Paimkite vitaminų kursą, kuris padidina;
Nevartokite draudžiamų produktų, tokių kaip kofeinas, nikotinas, antibiotikai – tai mažina galimybę pastoti;
Tokia veikla kaip arba padės sustiprinti apatinę nugaros dalį ir paruošti klubų sąnarius tolesniam gimdymui;
Jūsų racione turi būti tokie maisto produktai kaip riebi žuvis, įvairūs aliejai, pieno produktai, daug daržovių, žolelių ir vaisių.

Laikykitės šio režimo 1-2 mėnesius iki pastojimo ir viso nėštumo metu, kad susidarytų sveikas vaisius.

Renkamės dienas – kada geriausias laikas susilaukti vaikelio!

Norėdami tai padaryti, turėsime išmokti matuoti bazinę temperatūrą ir turėti nėštumo planavimo kalendorių.

Bazinė temperatūra yra moters kūno temperatūra, matuojama rektaliniu būdu. Ši temperatūra pakyla ovuliacijos – kiaušinėlio brendimo – metu.

Ovuliacija dažniausiai pasireiškia menstruacinio ciklo viduryje. Jei jūsų ciklas yra 28 dienos. Pažymėkite kalendoriuje, kada baigėsi paskutinės mėnesinės. Tada pradėkite kasdien matuoti bazinę temperatūrą. Ir pamatysite, kad per 14-15 dienų temperatūra pakils keliais laipsniais.

Šis laikotarpis bus pats palankiausias ir efektyviausias vaiko susilaukimui.

Kokią pozą rinktis?

Veiksmingiausia pozicija laikoma tada, kai vyras yra aukščiau moters. Moters dubuo šiek tiek pakeltas. Šioje padėtyje spermatozoidų netenkama mažiausiai. O kiaušinėlio apvaisinimo spermatozoidais tikimybė didėja.

Ar paros laikas turi įtakos pastojimui?

Mokslininkai linkę manyti, kad rytinis seksas veiksmingesnis pastojant vaiką. Kadangi ryte vyro sperma yra kovinėje parengtyje ir jiems bus lengviau apvaisinti moters kiaušinėlį.

Kai tik jūsų vyras pabunda, tai yra optimaliausias laikas pastojimui. Užsirašyti!

Metų laiko pasirinkimas

Kokiu laikotarpiu – žiemą ar vasarą – susilaukti vaikelio? Klausimas nėra toks paprastas! Išsiaiškinkime, į ką reikia atkreipti dėmesį planuodami nėštumo datą.

Nepamirškite, kad pirmieji nėštumo mėnesiai yra patys pavojingiausi. Ir jei jie patenka rudens-žiemos laikotarpiu, yra tikimybė užsikrėsti ARVI ar gripo virusu, kuris neigiamai paveiks nėštumo eigą.
Antras dalykas, kuriuo vadovaujasi mamos – kokiu metų laiku įvyks pats gimdymas. Jei vasara ir negalite pakęsti karščio, pagalvokite apie tai!
Trečia, po kokiu zodiako ženklu gims kūdikis. Darnai šeimoje svarbus ir būsimas kūdikio charakteris!

Kaip nustatyti vaiko lytį?

Daugelis žmonių nerimauja dėl klausimo „kuriomis dienomis geriau pastoti, mergaitę ar berniuką?

100% tikslumu vaiko lytį galite užsisakyti tik dirbtinio apvaisinimo būdu – IVF.

Tačiau yra ir tradicinių metodų, kurie veikia 50/50. Kaip sakoma, bandymas nėra kankinimas.

Skaičiuodami ovuliacijos dienas galite numatyti kūdikio lytį. Jei vaiką susilauksite likus 1-2 dienoms iki ovuliacijos, tai bus mergaitė. Jei pačiame ovuliacijos piko metu tai berniukas.

Taip yra dėl to, kad už moterišką vaiko lytį atsakingi spermatozoidai nėra tokie aktyvūs, bet labai atsparūs. Lytinių santykių metu likus 1-2 dienoms iki kiaušialąstės subrendimo spermatozoidai kaip tik pasieks kiaušinėlį ovuliacijos piko metu.

Berniukų spermatozoidai yra aktyvūs, bet neilgai. Todėl, jei nori berniuko, turi mylėtis ovuliacijos laikotarpiu – ne prieš ir ne po, o pačiame piko metu.

Straipsnyje apžvelgėme visas kūdikio pastojimo subtilybes - dabar jūs žinote absoliučiai visas šio proceso detales!!

Planuojamas nėštumas visada vyksta palankiau nei netikėtas. Prieš planuodama pastojimą, susituokusi pora apsvarsto daugybę veiksnių, galinčių turėti įtakos nėštumo eigai ir laikui. Taigi kruopštus pasiruošimas būsimo vaiko gimimui šiandien yra labai svarbus ir reikšmingas momentas.

Palankiausios dienos pastojimui priklausomai nuo ovuliacijos

Kad pastoti, moters kūnas turi gauti dvi reprodukcines ląsteles: moterišką ir vyrišką. Ir jei vyriška ląstelė bet kuriuo metu gali lengvai pereiti tiesiai į numatytą tikslą, tada su moterišku sėkmingo apvaisinimo komponentu situacija yra sudėtingesnė.

Moterų menstruacinis ciklas susideda iš nuoseklių fazių, kurios yra visiškai skirtingos ir tuo pat metu nuolat keičia viena kitą. Ciklo kaip visumos prasmė visada ta pati – kiaušinėlio paruošimas apvaisinimui. Pastoti tampa įmanoma tik po to, kai pilnavertis kiaušinėlis subręsta, palieka kiaušidę ir patenka į kiaušintakį.

Nuoroda! Ekspertai apskaičiavo palankiausią menstruacinio ciklo laiką, kai pastojimo procesas tampa labiausiai tikėtinas, ir pavadino tai ovuliacija. Kiekvienai moteriai šis laikotarpis yra skirtingas, bet pats tinkamiausias ilgai lauktam nėštumui.

Norėdami apskaičiuoti ovuliaciją, turite naudoti vieną iš šių metodų:

Kalendorius. Moteris turėtų pradėti vesti kalendorių, kuriame pasižymėtų datas, kada prasidės mėnesinės. Ji taip pat turės įrašyti mėnesinių ciklo trukmę (nuo mėnesinių pradžios dienos iki paskutinės dienos prieš ateinančias kitas mėnesines). Labiausiai tikėtina ovuliacijos data yra ciklo viduryje. Palanki apvaisinimo data yra dvi dienos prieš ir dvi-tris dienas po ovuliacijos.
Bazinis. Viso menstruacinio ciklo metu moteris ryte turėtų matuoti temperatūrą tiesiosios žarnos būdu. Taip pat gautos reikšmės turėtų būti įrašytos į užrašų knygelę. Ovuliacijos momentas įvyksta tomis dienomis, kai kūno temperatūra dėl hormoninių pokyčių organizme buvo 0,2–0,3 laipsnio aukštesnė. Metodas gana tikslus tik tuo atveju, jei moteris neserga lytinių organų ligomis ir įvairiomis infekcinėmis bei virusinėmis ligomis.
Ultragarsas arba folikulometrija. Aukštos kokybės ultragarso aparatas gali nustatyti kiaušinėlio vystymosi stadiją ir jo vietą. Folikulo vystymąsi galima stebėti jau praėjus 7-10 dienų po menstruacijų.

Svarbu! Norint nustatyti tikslią ovuliacijos datą, ultragarsinis stebėjimas rekomenduojamas 2–3 mėnesius.

Testas. Norėdami tai atlikti, jums reikės vaistinės ovuliacijos testo ir rytinio šlapimo. Pridėtose instrukcijose visada išsamiai aprašomos skaičiavimo subtilybės, nors kiekvienam bandymui jos gali skirtis. Norint apskaičiuoti tikslią ovuliacijos datą, būtina atidžiai išnagrinėti lėšų naudojimo būdą.
Makšties. Subjektyvus vertinimo metodas, apimantis klinikinių simptomų sekimą menstruacinio ciklo viduryje. Pieno liaukų patinimas, spenelių jautrumo atsiradimas, gleivių išsiskyrimas iš makšties ir padidėjęs lytinis potraukis rodo palankiausio pastojimo laikotarpio pradžią.

Optimalus amžius pastojimui:

- vyrams

Vienintelė vyro užduotis apvaisinimo procese yra aukštos kokybės genetinės medžiagos perkėlimas į kiaušinėlį. Sperma keičia savo savybes priklausomai nuo būsimo tėvo gyvenimo būdo. Jei iki 50 metų vyras veda sveiką ir fiziškai aktyvų gyvenimo būdą, tada jo apvaisinimo medžiaga bus ne prastesnė nei 25 metų vaikino. Štai kodėl nėra tikslios amžiaus slenksčio visiems vyrams iš karto. Jau nuo 16 metų jaunas vyras sugeba apvaisinti merginą ir šis procesas tęsiasi beveik iki senatvės.

Tačiau šiuolaikiniai tyrimai įrodė, kad yra apytikslis matematinis skaičiavimas, kuris vis dar rodo sėkmingo pastojimo tikimybę ankstesniais vyriškais metais. Iki 40 metų stipriosios lyties atstovai gali lengvai apvaisinti kiaušinėlį ir neperduoti jam abejotino genofondo. Sulaukus 40 metų, tikimybė pastebimai sumažėja, o susilaukti vaikelio pavyksta 60 proc. Iki 45 metų šis skaičius sumažėja iki 35%.

- moterims

Jaunoms mergaitėms menstruacijos prasideda ankstyvoje paauglystėje. Šis momentas jau rodo kiaušinėlio pasirengimą apvaisinti. Tačiau fiziologinė organų sandara dar nėra subrendusi vaisiui pagimdyti ir vaiką pagimdyti. Ankstyvojo nėštumo metu gali būti smarkiai pažeista širdis ir inkstai, o dubens kaulai dar nėra pasirengę atlaikyti gimdymo įtampą ir gali tinkamai neatsidaryti stumiant. Iki 18 metų visi kūno organai ir sistemos ruošia būsimos mamos kūną būsimam vaiko gimimui ir gimimui. Todėl būtent nuo šios amžiaus slenksčio mergaitė jau gali saugiai pastoti ir išnešioti kūdikį.

Nuoroda! Nuo 25 metų prasideda natūralus senėjimo mechanizmas, sulaukus 30 metų, organizmas patiria progesterono trūkumą ir prarandamas gimdymo takų elastingumas bei dubens kaulų paslankumas. Štai kodėl optimalus moterų pastojimo amžius paprastai yra 18–35 metai.

Koks yra geriausias metų laikas pastoti:

- žiema

Pastojimas žiemos laikotarpiu visiškai aprūpina organizmą vitaminais ir mineralais paskutiniame nėštumo etape. Žindymo laikotarpis taip pat vyksta tuo laikotarpiu, kai organizmas yra prisotintas vitaminų ir mikroelementų.

Tačiau pirmieji nėštumo mėnesiai yra epidemiologinių ligų pikas, o tai yra pavojingiausia vaisiui, kuris pradėjo vystytis. O kūdikis gimsta gana šaltu metų laiku, o tai nelabai tinka pirmiesiems pasivaikščiojimams kartu.

- pavasaris

Pavasarį prasidėjimas visada yra romantiškas laikotarpis, gamta atgyja ir kyla noras sukurti kažką naujo ir puikaus. Daug teigiamų emocijų turi labai teigiamą poveikį vaisiaus vystymuisi. Paskutiniai nėštumo mėnesiai patenka į derliaus sezoną, o dėl oro sąlygų lengviau toleruoti vėlyvą toksikozę.

Tuo pačiu metu, jei planuojate pastoti pavasarį, yra ir trūkumų:

Apvaisinimo laikotarpis kaip tik patenka į organizmo išsekimo sezoną. Pavasarį labiausiai jaučiamas vitaminų trūkumas.
Paskutiniai nėštumo mėnesiai patenka į traumingiausią metų laikotarpį (ledas, šlapdriba, rūkas). Tuo pačiu metu sąlygos vaikščioti yra labai pavojingos: vėjuotas ir šaltas oras, tamsa ir plikledis.
Vaikas gimsta padidėjusio sergamumo virusinėmis ir infekcinėmis ligomis laikotarpiu, todėl buvimas viešose vietose yra gana pavojingas sveikatai.

- vasara

Vasarą yra didelė tikimybė susilaukti sveiko kūdikio, nes būsimoji mama turi didžiulį sveikatos rezervą, o organizmas per šį laikotarpį gauna daug šviežių vaisių ir daržovių. Be to, vasarą iki minimumo sumažinamos tokios pavojingos ligos kaip gripas ir ARVI. Būsimi tėvai turi visą galimybę susitvarkyti savo kūną, pasisemti jėgų gamtoje, nukeliauti prie jūros. Apskritai teigiamų emocijų antplūdis yra 100% garantuotas

Tačiau yra ir kita medalio pusė. Kaip tik vasaros pastojimo metu nėštumo laikotarpiai iškrenta masinių ligų sezonais, be to, stipriai spustelėjus šalčiui susidaro ledinės sąlygos, dėl kurių padaugėja traumų. Gimdymas per apvaisinimą vasarą patenka į imuniteto sumažėjimo sezoną dėl vitaminų trūkumo, o tai gali turėti įtakos gydymo sėkmei.

- ruduo

Rudenį šviežiose sezoninėse daržovėse yra daug vitaminų, o aksominis sezonas suteikia daug teigiamo krūvio. Rudens pastojimas laikomas labai palankiu laikotarpiu.

Tačiau vėlgi – didelė peršalimo ligų tikimybė. Rudenį prasidedantis šildymo sezonas pridaro daug rūpesčių: nėštumo metu moteriai arba tvanku, arba šalta. Slėgio šuoliai ir nuolat atsidarantys langai ventiliacijai kelia peršalimo riziką.

Rudenį moters organizmas visada gamina nepakankamai melatonino dėl trumpo šviesiojo paros laiko. Melatoninas yra svarbus hormonas palankiam nėštumui.

Kokiu paros metu geriausia pastoti?

Specialistai priėjo vienareikšmiškos išvados, kad geriausias laikas susilaukti vaikelio yra rytas. Maždaug nuo 6 iki 8 valandos apvaisinimo tikimybė padidėja kelis kartus. Įrodyta, kad per tam tikrą laikotarpį vyras pagamina aktyviausią spermatozoidą, o moters kūnas yra labiausiai pasiruošęs pastojimui.

Dėmesio!Šis teiginys nėra dogma, nes skirtingi žmonės visą gyvenimą kuria savo biologinius laikrodžius. Jie priklauso nuo įvairiausių faktorių: miego ir būdravimo trukmės, dienos režimo ir mitybos, organizmo atsparumo stresui ir imuninės sistemos stiprumo.

Geriausias laikotarpis susilaukti kūdikio po ankstesnio nėštumo

Gydytojai nepataria susilaukti antro vaiko iškart po pirmojo. Nėštumo metu moters organizmas labai išsenka, o gimdymas susilpnina normalią dubens ir kiaušintakių veiklą. Taip yra dėl didžiulio streso organizmui, kurį jis patyrė aprūpindamas ne vieną žmogų, o du iš karto visais naudingais elementais.

Palankiausiu laikotarpiu laikomas 3–5 metų intervalas tarp kitų gimdymų. Vėlesnis nėštumas kelia komplikacijų riziką, o per ankstyvas nėštumas užkrauna nepakeliamą naštą trapiam moters organizmui.

Gimus dvyniams ar trynukams, kito vaiko gimimas paprastai turi būti griežtai derinamas su gydančiu gydytoju. Daugiavaikė mama kelis mėnesius ar net metus turi būti griežtai prižiūrima specialisto ir kasmet atlikti diagnostines bei atkuriamąsias praktikas.

Moterims, kurių ankstesnis nėštumas baigėsi persileidimu, vaisiaus praradimu ar abortu, prieš bandant vėl pastoti, patariama palaukti mažiausiai 6 mėnesius. Šiuo laikotarpiu reikia paruošti kūną naujos gyvybės gimimui. Tokiu atveju reikia atmesti visus veiksnius, kurie anksčiau trukdė nėštumo eigai. Norėdami tai padaryti, tokios moterys turi būti nuolat prižiūrimos specialisto ir laikytis visų jo nurodymų.

Vaiko susilaukimas nėra lengvas momentas. Nuo apvaisinimo laikotarpio pasirinkimo priklauso ne tik nėštumo eiga, bet ir sėkmingas jo išsprendimas. Šį procesą įtakoja daugybė išorinių ir vidinių veiksnių. Ne tik moteris turėtų ruošti savo kūną ir skaičiuoti sėkmingus pasimatymus, bet ir vyras neturėtų sėdėti nuošalyje, manydamas, kad jo vaidmuo nėra didelis. Abipusis sprendimas reikalauja maksimalaus abiejų partnerių pasiruošimo.

Ypač už- Elena Kichak

Geriausia planuoti nėštumą absoliučios sveikatos fone, bet kuris gydytojas jums tai pasakys. Todėl moteriai, kuri svajoja tapti mama, geriau pradėti nuo visapusiškos medicininės apžiūros. Jei nėra kontraindikacijų, galite tęsti. Galima iš anksto apskaičiuoti pastojimą, kada ji gali įvykti.

Kurią ciklo dieną geriausia pastoti? Ar yra geresnių savaitės dienų? Kokią įtaką daro kalendorius?

Nėštumas gali atsirasti tik ovuliacijos metu, kitaip gamta žmogui nesuteikė. Ovuliacija – trumpas menstruacinio ciklo laikotarpis, kai subrendęs kiaušinėlis palieka plyšusį folikulą ir patenka į pilvo ertmę. Jis pradeda judėti kiaušintakiais į gimdos ertmę. Jei ji pakeliui susidurs su sperma, įvyks apvaisinimas. Šio laikotarpio trukmė yra tik viena diena.

Tai nereiškia, kad lytinis aktas turi įvykti ovuliacijos dieną, kitaip nėštumas neįvyks. Spermatozoidai linkę klaidžioti kiaušintakiais 3–5 dienas, kol miršta. Todėl galite aktyviai užsiimti lytimi pastojimo tikslais iš anksto, likus kelioms dienoms iki ovuliacijos.

Reikia turėti omenyje, kad spermatozoidai su Y chromosoma, turintys vyrišką geną, yra greitesni nei spermatozoidai su X chromosoma (moterų genu) ir greičiau pasieks kiaušinėlį, jei lytinis aktas įvyks ovuliacijos dieną. Tada tikriausiai turėsi berniuką. Tačiau „mergaičių“ spermatozoidai yra atkaklesni, todėl jei lytinis aktas įvyksta prieš kiaušiniui paliekant folikulą, greičiausiai jie pasieks tikslą ir jūs susilauksite mergaitės. Tai vienas iš būdų planuoti būsimo vaiko lytį.

Apvaisinimo dienos Norėdami planuoti vaiko pastojimą, turite tiksliai žinoti ovuliacijos dieną. Yra keli būdai jį nustatyti:

Menstruacijų kalendorius. Tai yra labiausiai prieinama moterims, kurių ciklas ilgas reguliarus. Bet ne pats tiksliausias. Paprastai ovuliacija įvyksta pačiame ciklo viduryje arba gali pasislinkti porą dienų bet kuria kryptimi. Todėl tuos, kurie mėgsta apsisaugoti pagal mėnesinių kalendorių, vieną dieną gali užklupti „staigmena“ neplanuoto nėštumo pavidalu.
Bazinės temperatūros matavimas. Metodas skirtas ne tinginiams ir tik ligoniui. Per visą ciklą moteris turėtų reguliariai matuoti bazinę temperatūrą: tuo pačiu metu visiško poilsio būsenoje, pageidautina tiesiojoje žarnoje. Diena, kai termometras rodo bazinės temperatūros padidėjimą 0,4 laipsnio, reiškia ovuliaciją.
Ovuliacijos testas. Labai patogus, parduodamas bet kurioje vaistinėje. Moteris šlapinasi, jei yra ovuliacija, ji bus teigiama. Optimalią dieną naudoti šį metodą galima apskaičiuoti naudojant mėnesinių kalendorių.
Ultragarsas. Šis metodas rekomenduojamas moterims, kurių mėnesinės nereguliarios. Norint „pagauti“ X dieną, kiaušidžių ultragarsinis tyrimas turi būti kartojamas per mėnesį.

Ovuliaciją gali lemti ir įvairūs išoriniai požymiai: gausios skaidrios makšties išskyros likus kelioms dienoms iki ovuliacijos ir jos metu, padidėjęs lytinis potraukis, pieno liaukų skausmas.

Per metus net ir sveika moteris gali turėti nuo vieno iki kelių anovuliacinių ciklų, kai pastojimas neįmanomas.

Koncepcija ir religija. Sunkūs klausimai ištikimoms šeimoms

Planavimas tvirtai įsitvirtino visose mūsų gyvenimo srityse, įskaitant tokius natūralius aspektus kaip pastojimas ir nėštumas. Bet ar tai etiška religinio tikėjimo kontekste? Ar religingos šeimos gali planuoti pastojimo laiką, vaikų skaičių ar net lytį? Jei nėštumas neįvyksta, ar jie gali pasinaudoti šiuolaikinės medicinos teikiamais pranašumais, kad turėtų galimybę pagimdyti? O gal visa viltis yra Dievo apvaizdoje?

Religinėms šeimoms visada sunkiau apsispręsti dėl pastojimo

„Viešpats duoda mums tiek vaikų, kiek mums reikia“, – tokia yra Rusijos stačiatikių bažnyčios pozicija. Todėl bet kokie susituokusios poros veiksmai, susiję su šeimos planavimu, yra laikomi nedovanotina savivale. Barjerines kontracepcijos priemones (prezervatyvus, moteriškas „kepures“) išpažinėjai leidžia tik išimtiniais atvejais (dėl medicininių priežasčių), o abortiniai metodai (spiralė, hormoniniai kontraceptikai) prilyginami žmogžudystei, taip pat ir pačiam abortui.

Stačiatikybė leidžia sutuoktiniams griebtis apvaisinimo mėgintuvėlyje, jei pastoti neįmanoma natūraliai. „Rusijos stačiatikių bažnyčios socialinės sampratos pagrindai“ teigia, kad dirbtinis apvaisinimas vyro reprodukcinėmis ląstelėmis yra leistinas, nes „jis nepažeidžia santuokinės sąjungos vientisumo, iš esmės nesiskiria nuo natūralios pastojimo ir vyksta kontekste. apie santuokinius santykius“. IVF nelaikomas Dievo apvaizdos pažeidimu, nes gydytojai tik sukuria sąlygas pastojimui, bet Dievas vis tiek kuria naują gyvybę.

Tačiau pastojimas per pasninką ir religines šventes yra bažnyčios smerkiamas. Šiais laikais intymūs santykiai laikomi nuodėme.

Kai kurios poros visą gyvenimą nerimauja dėl kontracepcijos, o kitos negali susilaukti vaiko net be apsaugos. Pastoti nėra taip paprasta, kaip gali pagalvoti paprastas žmogus. Žinoma, yra labai daug pavyzdžių, kai nėštumas atsiranda poroje, kuri to visiškai nesitikėjo. Tačiau pasitaiko ir kitų atvejų, kai pora ilgą laiką bando tapti tėvais, bet nesiseka. Kokia gali būti problema, išsiaiškinkime.

Yra keletas nekintamų veiksnių, turinčių įtakos vaisingumui. Tačiau yra ir kitų aplinkybių, kurios gali visiškai pasikeisti, ir tereikia noro judėti link užsibrėžto tikslo.

1 žingsnis. Ką turėtumėte daryti savo kelionės pradžioje?

1. Laikas nustoti vartoti kontraceptines priemones

Tam tikri kontracepcijos metodai gali paveikti jūsų organizmo sistemas šiek tiek ilgiau, nei jūs manote. Minimalus laikotarpis, reikalingas moters organizmui pastoti, pasikeičia pavartojus kontraceptikus.

Hormoniniai kontraceptikai – tokie kaip OC, hormoninės injekcijos ar hormoninis žiedas. Po jų moters reprodukcinė funkcija reikalauja adaptacijos periodo ir gali būti ilgas hormonų lygio korekcijos laikotarpis.
IUD – intrauterinis prietaisas – prieš bandant susilaukti vaikelio, jis turi būti pašalintas padedant medicinos specialistui.
Jei naudojote barjerines apsaugos priemones (kepures ar prezervatyvus), tuomet jums nereikia rūpintis menstruacinio ciklo koregavimu, tereikia juos atšaukti. Tačiau nepamirškite apie lytiniu keliu plintančias infekcijas, nes iki šiol jos jus patikimai apsaugojo.

2. Išsiaiškinkite savo ovuliacijos dienas

Jei mylėtės būtent tomis dienomis, kai jūsų kūnas yra labiausiai pasiruošęs pastoti, tada jūsų tikimybė pastoti padidės kelis kartus. Yra keletas ovuliacijos stebėjimo taisyklių:

Jūs turite skaičiuoti nuo pirmosios paskutinių menstruacijų dienos. Jei apskaičiuosime vertes, tai daugeliui moterų ovuliacija įvyksta 14 dieną po šios datos. (Ar dėl to jūs turėtumėte mylėtis su savo vyru tik 14 dieną? Ne visai, paaiškinkite 3 punktą)
Atsisiųskite išmaniojo telefono programėlę, kurią naudodami galėsite stebėti savo ciklą. Tai padaryti nėra sunku, tiesiog pasinaudokite paieškos sistema.
Išmatuokite bazinę kūno temperatūrą. Ovuliacijos metu ji šiek tiek padidės. Laikykite termometrą šalia lovos ir pamatuokite bazinę temperatūrą kiekvieną rytą, kai atsibundate (stenkitės tai daryti kiekvieną dieną tą pačią valandą). Moters pasirengimas pastoti padidėja likus 2-3 dienoms iki pakylant temperatūrai. Jums reikia sekti jo vertę mėnesį ir būsite pasiruošę kitam laikotarpiui.
Saugokitės, kad ant kelnaičių įkloto neliktų gimdos kaklelio gleivių. Atrodo bjauru ar juokinga, bet tai gana veikiantis metodas. Kai išskyros yra skaidrios, lipnios ir atrodo kaip žalio kiaušinio baltymas, tai reiškia, kad prasidėjo vaisingas laikotarpis. Pastebėjus minėtus požymius, „santykius“ su vyru patartina tęsti kasdien 3-5 dienas.
Naudokite ovuliacijos testus. Jų galima įsigyti bet kurioje vietinėje vaistinėje ir net prekybos centre. Tai paprasčiausias būdas, tačiau tam reikia nedidelių medžiagų sąnaudų.

3. Mylėkis

Nustatę ovuliacijos laikotarpį, imkitės darbo. Tai, kaip dažnai mylitės ir kaip ilgai tai trunka, gali turėti įtakos jūsų šansams pastoti, todėl perskaitykite šiuos patarimus:

Pradėkite nuo įprasto PA prieš pat ovuliaciją. Tai būtina, nes kiaušinėlis gyvena apie 24 valandas, tačiau spermatozoidai kiaušintakiuose išlieka gyvybingi iki savaitės. Kad įsitikintumėte, jog tiksliai pataikėte į tikslą, geriausia pradėti anksti.
Geriau dažnai nei retai. Nežiūrėkite į tai, kad jaunesni spermatozoidai „dirba“ geriau. Pasistenkite mylėtis bent kas antrą dieną (ar dažniau), kai būsite pasiruošę.
Nenaudokite spermicidų, lubrikantų ar cheminių dirgiklių. Šiuo metu reikėtų vengti daiktų, skirtų malonumui sustiprinti ir apsisaugoti nuo pastojimo.
Atsipalaiduokite ir pamirškite apie savo tikslą. Stenkitės gauti maksimalų malonumą, tokiu atveju sperma palankesnėmis sąlygomis pasieks gimdos kaklelį.
Po PA kurį laiką pagulėkite. Nereikia mėtyti kojų aukščiau už kūną, bet nereikėtų ir atsistoti. Nustatyta, kad horizontali padėtis po PA pabaigos ketvirtį valandos padidina pastojimo tikimybę 50%.

4. Nėštumo testas

Kai ovuliacija praėjo ir jūs ir jūsų partneris padarėte viską, kas priklauso nuo jūsų, laikas palaukti. Kai kurios moterys labai nerimauja ir negali likti be darbo, tačiau joms vis tiek reikia sulaukti kitų menstruacijų, o jų nesant galima atlikti ilgai lauktą nėštumo testą, o dar geriau – kelis. Jei esate labai nekantrus, galite pabandyti naudoti šiuos metodus, kurie su didele tikimybe gali įvertinti pastojimą:

Nenutraukite bazinės temperatūros matavimo, jei ji išlieka aukšta 14 dienų po ovuliacijos, greičiausiai esate nėščia.
Maždaug po savaitės po pastojimo (plius ar minus 2-3 dienos) gali prasidėti. Tai labai aiškus pastojimo požymis.

2 žingsnis. Kaip pastoti, jei negalite. Padidėjęs vaisingumas

1. Nenusiminkite per anksti

Daugumai porų nepavyksta pastoti pirmą kartą. Iš 100 porų pavyksta tik 15-20. Tačiau 95% porų pasiekia tai, ko nori natūraliai, bet per 2 metus nuo kelionės pradžios. Negalite kontroliuoti kiekvieno vaisingumo veiksnio, tačiau galite imtis kelių paprastų veiksmų, kad jį pagerintumėte.

Vaisingumas – tai organizmo gebėjimas susilaukti palikuonių.

2. Planuokite nėštumą medicinos įstaigoje

Net jei neturite jokių vaisingumo problemų, planuoti nėštumą yra labai gera idėja. Gydytojas jus apžiūrės ginekologinėje kėdėje ir paskirs tyrimų seriją. Štai keletas ligų, kurios gali turėti įtakos gebėjimui pastoti:

policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) – turi įtakos ovuliacijai;
endometriozė – slopina vaisingumą;
diabetas - jei jis nekontroliuojamas, jis gali prisidėti prie vaiko apsigimimų atsiradimo;
Skydliaukės ligos – kaip diabetas, jei nuolat stebimas, nekenkia nei vaisiui, nei nėštumui.

3. Stebėkite savo sveikatą

Jei anksčiau apie tai negalvojote, dabar pats laikas atkreipti dėmesį į savo sveikatą. Jūs galite padidinti savo tikimybę pastoti, išlaikydami gerą kūno formą.

Numesti svorio. Tyrimai rodo, kad nutukusios moterys turi daugiau problemų ne tik dėl pastojimo, bet ir dėl nėštumo. Jei jūsų kūno masės indeksas yra didelis (virš 25), tuomet tikrai turėtumėte laikytis švelnios dietos ir mankštintis bent 3 kartus per savaitę. Išmatuoti kūno masės indeksą lengva. Norėdami tai padaryti, jūsų svoris kilogramais turi būti padalintas iš jūsų ūgio metrais kvadratu. Pavyzdžiui, Anya sveria 87 kg ir yra 1,64 m ūgio. Gaunami tokie skaičiavimai: 87/ (1,64*1,64) = 32,3. Kaip matote, Anyai patartina pradėti stebėti savo svorį, nes indeksas yra gana aukštas.
Tačiau nereikia numesti per daug svorio. Moterims, kurių indeksas mažesnis nei 18, gali sustoti menstruacijos ir prasidėti pastojimo sunkumai.

4. Vartokite vitaminus

Prieš nėštumą turite pradėti kaupti maistines medžiagas savo kūne. Pavyzdžiui, prieš nėštumą vartodama folio rūgšties, moteris kelis kartus sumažina vaiko nervinio vamzdelio defektų riziką. Patartina, kad jūsų vitaminų rinkinyje būtų geležies, folio rūgšties ir kalcio.

5. Stebėkite savo mitybą

Yra maisto produktų, kuriuose yra medžiagų, kurios gali turėti įtakos vaisingumui ir net besivystančiam kūdikiui.

Pesticidų vartojimas yra labai žalingas, todėl rinkitės tik natūralius produktus.
Venkite transriebalų, kurių yra perdirbtuose kepiniuose ir saldintuose maisto produktuose. Yra nuomonė, kad dieta, kurioje yra daug transriebalų, gali sukelti nevaisingumą.
Nevalgykite žalios arba lengvai apdorotos žuvies, nepasterizuotų sūrių, daržovių, kurios neatrodo šviežios, ir mėsos, kurioje yra nitratų.
Valgykite dietą, kurioje gausu ekologiško augalinio maisto, kuriame yra grūdų, riešutų, vaisių ir daržovių. Šiuose maisto produktuose esantys antioksidantai, vitaminai ir mineralai gerina sveikatą ląstelių lygiu ir skatina sveiką gimdos gleivinę.
Tam tikros baltymų rūšys gali padidinti vaisingumą: tofu, vištiena, kiaušiniai ir jūros gėrybės turi daug omega 3 riebalų rūgščių, seleno ir geležies.
Pienas, kefyras ir natūralus jogurtas taip pat labai sveiki.

6. Stebėkite savo partnerio sveikatą

Pasirūpinkite savo vyru maistu, kuriame gausu vitamino C ir vitamino E. Paprašykite jo 3–6 mėnesius iki pastojimo apriboti alkoholio, kofeino, riebalų, cukraus vartojimą ir rūkymą.

Savo partneriui taip pat galite pasirinkti vitaminų kompleksą, kuriame būtinai yra seleno.

7. Venkite stimuliuojančių ir depresantų

Mūsų šalyje įprasta atsipalaiduoti tik su alkoholiu, cigaretėmis, kofeinu ir dar stipresniais narkotikais. Tačiau šie „poilsio“ stimuliatoriai turėtų būti neįtraukti moteriai, kuri planuoja nėštumą. Prieš pastojant būtinai nustokite rūkyti, gerti alkoholį ir gerti per daug kavos.

8. Kovoti su seksualine disfunkcija ir psichologinėmis problemomis

Kartais noras susilaukti vaikelio porą užvaldo taip stipriai, kad nustoja jausti PA malonumą. Vyras ir moteris į savo intymumą pradeda žiūrėti tik per pastojimo prizmę, ir tai yra labai neteisinga. Stenkitės, kad laikinos pastojimo problemos nesugadintų jūsų santykių. Galbūt turėtumėte kurį laiką pamiršti apie problemą, eiti atostogų ir paleisti situaciją. Kai kurioms poroms pravers patyręs seksologas ar psichologas. Reikia žinoti, kad išeitis visada yra ir neversti savo partnerio kaltinti dėl visų bėdų.

Anksčiau ar vėliau kiekviena susituokusi pora susiduria su šeimos papildymo klausimu. Kada geriau susilaukti vaikelio: vasarą ar žiemą, ryte ar vakare, ar reikėtų planuoti iš anksto, ar kaip seksis? Šios ir daugelis kitų problemų jaunuolius įveikia nusprendus susilaukti pirmagimio.

Kiekvienas tėvas nori matyti savo vaiką sveiką ir protingą, o ateityje – sėkmingą ir laimingą žmogų. Tuo pačiu metu sutuoktiniai, nusprendę tapti tėvais, planuodami vaiką turėtų atsižvelgti į daugybę niuansų. Juk sėkmingo pastojimo metas – tai ne tik tam tikra diena, bet ir palanki kitų veiksnių samplaika.

Kai kurias problemas reikia išspręsti gerokai anksčiau

Jei su vyru nusprendėte, kad jau laikas susilaukti vaikelio, tuomet tokiam žingsniui reikia kruopštaus pasiruošimo. Daugelis apie nėštumą dažnai sužino atsitiktinai, neturėdami santaupų ar net savo namų. Tai nėra teisinga. Naujos gyvybės atsiradimui reikia ruoštis iš anksto. Ir pirmiausia verta išspręsti būsto ir savo sveikatos klausimą.

Remontą savo bute reikia atlikti iki nėštumo, nes įdomią padėtį užimančiai moteriai labai kenkia kvėpuoti statybinėmis dulkėmis, o juo labiau pačiai daryti remontą. Tik išsprendę kasdienes problemas galite pradėti spręsti klausimą, kada yra geriausias laikas susilaukti vaiko.

Sveikata taip pat yra svarbus veiksnys

Tėvų fizinė būklė taip pat yra svarbus kriterijus norint susilaukti normalaus vaiko. Juk dažnai nutinka taip, kad kad ir kaip pora stengtųsi, niekas neišeina būtent dėl sveikatos problemų. Be to, ne tik moteris, bet ir jos vyras turi apsilankyti pas gydytojus ir atlikti visus tyrimus. Daugelis žmonių net nežino apie kai kurias ligas, kurios vienu ar kitu laipsniu turi įtakos pastojimui. Todėl būtinai apsilankykite pas terapeutą ir specialistus, atlikite pačius pagrindinius tyrimus ir išsitirkite, ar nėra paslėptų infekcijų. Tai suteiks jums daugiau galimybių susilaukti sveiko kūdikio.

Jei yra kokių nors sveikatos problemų, pašalinkite jas ir tik tada planuokite nėštumą, įskaitant sprendimą, kada geriau susilaukti vaikelio ryte ar vakare, kokiu metų laiku ir kurią ciklo dieną.

Sėkmingiausias pastojimo amžius

Patyrę gydytojai mano, kad tinkamiausias moters amžius pirmajai pastoti yra nuo 20 iki 26 metų. Tai susiję su kiekvienos mergaitės fiziologinėmis savybėmis. Juk pirmasis gimdymas po 30 metų gali baigtis įvairiomis komplikacijomis tiek mamai, tiek kūdikiui. Be to, sulaukus 20 metų, organizmo audiniai yra gana elastingi ir gali ne tik atlaikyti krūvį nėštumo metu, bet ir greičiau atsistatyti po gimdymo. Daugelį metų atlikti tyrimai parodė, kad jei pagimdysite pirmąjį vaiką iki 22 metų, rizika susirgti krūties vėžiu bus minimali.

Psichologiškai moteris tampa pasirengusi tapti mama tik sulaukusi 26 metų, nes iki to laiko yra sukūrusi neabejotiną karjerą, turi stabilias pajamas, o galvoje jau seniai nepučia vėjas.

Kada yra geriausias laikas susilaukti vaiko, nuspręskite patys. Juk gali gimdyti 40 ar 50 metų, jei tik buvai sveika. Tačiau gydytojai nemėgsta rizikuoti su tokiu vėlyvu nėštumu ir visais įmanomais būdais atkalbės jus nuo kūdikio susilaukimo. Atminkite, kad neturėtumėte atidėti nėštumo vėliau. Pasistenkite apie tai pagalvoti iš anksto, kai dar liko šiek tiek laiko iki 30 metų.

Koks yra geriausias metų laikas pastoti?

Planuodami, kuriuo metų laiku pastoti, gerai pagalvokite apie kiekvieno sezono privalumus ir trūkumus. Turėkite omenyje, kad iki pastojimo turite pridėti dar 8–9 mėnesius, kad sužinotumėte, kuriuo metų laiku gimdysite.

Neįmanoma konkrečiai pasakyti, kada geriau susilaukti vaiko. Metų laikas nėra pagrindinis rodiklis, į kurį turėtumėte sutelkti dėmesį. Kiekvienas sezonas turi savų privalumų ir trūkumų. Pasirinkimas priklauso nuo jūsų.

Jei nėštumas įvyksta šilčiausiu metų laiku, būkite pasiruošę tam, kad gimdysite pavasarį. Kaip tik tuo laikotarpiu, kai organizmas yra labiausiai jautrus peršalimui ir patiria didelį vitaminų trūkumą. O paskutinis trimestras bus šalčio ir ledo metas, teks ieškoti pora dydžių didesnių drabužių, kad galėtumėte įkvėpti gryno oro.

Privalumas yra tas, kad pirmasis trimestras bus gana šiltu metų laiku. Galėsite valgyti daug šviežių daržovių ir vaisių, prisotinsite organizmą būtiniausiais vitaminais ir mikroelementais.

Jei nėštumas įvyksta rudenį, tada gimdysi vasarą. Trūkumai: pirmaisiais nėštumo mėnesiais nuolat teks saugotis peršalimo ligų ir ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų protrūkių, kurie gali labai paveikti kūdikio vystymąsi. Melanino gamyba rudens mėnesiais labai pablogėja dėl dažnos prastos nėščiosios sveikatos.

Teigiami šio laikotarpio aspektai yra šviežių daržovių ir vaisių prieinamumas, kuriuos valgydami galite pasidaryti gerą vitaminų atsargą žiemai. Vasarą mažylio nereikės vynioti į daugybę drabužių ir nuolat rūpintis, ar jis šiltai aprengtas.

Jei nėštumas įvyksta žiemą, tuomet turėtumėte gimdyti rudenį. Šio laikotarpio trūkumai – vitaminų trūkumas organizme, dažnos gripo ir peršalimo epidemijos. Ruduo ne visada pasiūlys gerą orą pasivaikščioti su vaiku gryname ore.

Šiuo laikotarpiu privalumų nėra tiek daug, bet vis dėlto jie egzistuoja. Jei ilgai lauktas nėštumas atėjo, tai jau yra džiaugsmas! O prieš gimdymą galima apsirūpinti reikiamais natūraliais, vaikui svarbiais produktais.

Jei norite pastoti pavasarį, tikėkitės, kad gimdyti reikės vieną iš žiemos mėnesių. Trūkumas yra žalumos trūkumas besilaukiančiai mamai. Be to, reikės pasirūpinti žieminiais rūbais mažyliui. Po gimdymo bus sunkiau atsigauti dėl vitaminų trūkumo ir negalėjimo dažnai ir ilgai vaikščioti gryname ore.

Pavasarinis nėštumas vis dar turi savų privalumų: pavasaris emociškai pagyvina ir suteikia tam tikrą jėgų antplūdį. Su sunkia ankstyva toksikoze susidoroti daug lengviau nei per karščius.

Kada yra geriausias laikas susilaukti vaiko, spręskite patys, be to, daugeliui tėvų daug svarbiau vaiko lytis, o ne metų laikas, kada jis susilaukė.

Koks yra geriausias būdas susilaukti berniuko ar mergaitės?

Jau apsisprendei, kad nori turėti vaiką, esi visiškai sveika ir psichiškai pasiruošusi nėštumui. Ir jei jūsų būsimo vaiko lytis jums yra labai svarbi, tuomet turėtumėte susipažinti, kada yra geriausias laikas susilaukti vaiko, berniuko ar mergaitės.

Visų pirma, turėtumėte turėti reguliarų mėnesinių ciklą, tada turėsite didesnę galimybę pastoti konkrečią dieną. Atminkite, kad ovuliacija įvyksta maždaug ciklo viduryje, duokite arba paimkite porą dienų. Remdamiesi tuo, paskaičiuokite, kada geriau susilaukti vaikelio – prieš ar po mėnesinių. Kai tik prasidės ciklas, kelias dienas turėsite susilaikyti, kad suteiktumėte didžiausią galimybę pasiekti norimų rezultatų.

Jei turite lytinių santykių likus kelioms dienoms iki ovuliacijos, didesnė tikimybė pastoti su berniuku. Ir jei ovuliacijos dieną, greičiausiai tai bus mergaitė.

Geriausios dienos pastoti

Daugelis moterų nežino, kada geriau susilaukti vaikelio – prieš ar po ovuliacijos. Kaip minėta aukščiau, nėštumas įvyksta būtent tą dieną, kai kiaušinis subręsta ir išsiskiria iš kiaušidės. Tokiu atveju lytinis aktas, kurio dėka įvyks pastojimas, gali būti arba 3-4 dienos iki ciklo vidurio, arba kitą dieną po jo.

Tikimybė pastoti žymiai padidėja, jei seksas vyksta iš karto tą dieną, kai išsiskiria kiaušinėlis. Kadangi esant nenuosekliam menstruaciniam ciklui tikslios ovuliacijos dienos ne visada galima apskaičiuoti (arba tik kasdienių ultragarsų pagalba), geriau skaičiuoti plius minus kelias dienas nuo apytikslio ciklo vidurio. Tada tikrai to nepraleisite.

Abstinencija visam laikui

Vaiką galite pastoti tik tam tikromis ciklo dienomis. Todėl tam, kad paskaičiavus reikiamą pastojimo laiką pavyktų gauti rezultatą, kurį laiką reikia susilaikyti nuo intymumo. Pirma, po kelių dienų abiejų partnerių seksualinis potraukis gerokai padidės. Antra, per šį laiką vyras pagamins daugiau judrių ir atsparesnių spermatozoidų, galinčių pasiekti tikslą.

Jei apskaičiavote tinkamiausią laiką susilaukti vaiko, tačiau visi jūsų bandymai iki šiol buvo nesėkmingi, tuomet jums prireiks patarimo.

Nėštumas ne visada įvyksta iš pirmo karto, būkite tam psichiškai pasirengę ir nenusiminkite, jei nepavyks. Nepasiduokite ir bandykite dar kartą.
Geriausias laikas susilaukti vaiko yra vidurdienis arba vakaras. Remiantis statistika, tikimybė pastoti ryte yra mažiausia.
Kasdienis lytinis aktas negarantuoja vaiko pastojimo, geriau susilaikyti kelias dienas iki ovuliacijos. Dažnas seksas sumažina spermatozoidų aktyvumą.
Geriausias metų laikas pastojimui, pasak gydytojų, yra pavasaris.
Jei tvirtai apsisprendžiate susilaukti vaiko, abu sutuoktiniai turėtų nustoti gerti alkoholį likus keliems mėnesiams iki įvykio.