Kaip atsikratyti baimės ir nerimo arba kodėl mes bijome? Kas yra baimės ir kodėl mes bijome?

Kai prieš dešimt metų baigiau koledžą, įsidarbinau pagal specialybę. Jie nemokėjo daug, bet aš ir nenorėjau. Žinoma, viena vertus, norėjau. Kita vertus, kažkas mane sulaikė. Pajutau nepaaiškinamą gėdą nuo minties prašyti atlyginimo. Man atrodė, kad pati noro gauti daugiau išraiška jau mėto mane tamsus taškas, kurio vėliau negalėsite nuplauti. Kad tai parodo kitiems mano nešvarias mintis. Ir dar tikėjau, kad dirbant už nedidelį atlyginimą yra kažkoks kilnumas.

Bėgant metams aš, žinoma, įveikiau šį išankstinį nusistatymą. Šis įsitikinimas turėjo labai destruktyvų poveikį mano šeimos finansinei padėčiai.

Bet nuolat matau, kad daugelis aplinkinių vis dar tiki kažkokiu mažo uždarbio kilnumu. Iš esmės tai jaunimas, vakar abiturientai, bet būna įvairiai.

Pradinė knygų apie motyvaciją ir verslą prielaida yra ta, kad kiekvienas žmogus a priori nori daug uždirbti. Daugelis žmonių kalba apie skurdo baimę, tačiau mažai kas kalba apie baimę gauti padorų uždarbį.

Daugelio žmonių sielose viešpatauja velniškas skilimas: viena vertus, jie nori gauti padorų atlygį už darbą, kita vertus, gėdijasi jo pasiekti.

Ir būtent tai, o visai ne gebėjimų, talento ir sėkmės trūkumas labai dažnai stabdo žmogaus finansinę raidą.

Šiame straipsnyje aš jums pasakysiu:

• Kodėl bijome daug uždirbti?
• Kodėl dirbti už mažus pinigus nėra nieko kilnaus?
• Kodėl nelauki, kol sėkmė ateis pas tave?
• Ir kodėl mums nebereikia rinktis, ar dirbti dėl idėjos, ar dirbti „už pinigus“

Aš padėsiu jums įveikti šią baimę ir pradėkite daryti tai, kas jums patinka, ir gaukite deramą finansinę grąžą.

„Mamonos“ tarnyboje

Prisimenu vieną pirmųjų savo darbo pokalbių. Mano potencialus būsimasis viršininkas viename etape uždavė man klausimą:

– Ko tu išvis nori iš gyvenimo?

Tuo metu neturėjau jokios interviu patirties, todėl dvejojau ir atsakiau kažką nesuprantamo.
Ji už mane atsakė:
„Na, tikriausiai norite uždirbti daugiau pinigų „tarnaujant mamonai““

Bendras šios frazės tonas, taip pat užuomina į biblinį menkinantį požiūrį į turtus („tarnauti mamonai“ reiškia nesveiką prisirišimą prie turto) dvelkė tokia panieka, kad vėl sutrikau.

Ir užuot atsakęs: „ Aš gaunu darbą biure, kur žmonės uždirba pinigus ir kuria karjerą, o ne vienuolyne., vėl sumurmėjau kažką nesuprantamo.

Tada neturėjau tos arogancijos ir pasitikėjimo savimi, o tai vis dėlto padėjo kitiems.

Tada man paskambino ši įmonė. Pagaliau praėjau interviu. Bet jie man pasiūlė tokį juokingą atlyginimą, kad net aš, vakarykštė studentė, turinti nedaug prašymų, atsisakiau negalvodama.

Taigi, turėjo nuliūdinti viršininką, kad, nors ir nepatyręs, bet ne kvailas, absolventas geras universitetas eina „tarnauti mamonai“, o ne patiekti...

Kam? Ar kas?

Veidmainystės rate

Ir tai tikrai svarbus klausimas, draugai, o tai atskleidžia visą tokio šventvagiško ir niekinančio požiūrio į pinigus nenuoseklumą ir visą veidmainystę.

Juk ji visai ne paremta pasirinkimu tarp pamaldaus gyvenimo vienuolyne atsisakant visų materialinių gėrybių ir žiauraus maudymosi prabangoje.

Vienaip ar kitaip, žmogus kaip ir visi turės kasdien eiti į darbą. Pavargkite kaip ir visi kiti. Dalyvaukite įmonių ginčuose ir intrigose kaip ir visi kiti.

Tik jis tai padarys už mažiau pinigų.

Jis turi aprūpinti ir išmaitinti savo šeimą, kaip ir visi kiti. Pagalvokite apie savo vaikų ateitį taip pat, kaip ir visi kiti.

Tik jis turės mažiau galimybių tam.

Ir kas čia tokio kilnaus? Juk žmogus vienaip ar kitaip jau sukasi šioje sistemoje, kad ir kaip jai priešintųsi. Jis nėra Neo, pabėgęs iš vartotojiškos visuomenės tinklų. Jis blaškosi toje pačioje visuomenėje tiesiog „maisto grandinės“ apačioje ir šią poziciją paaiškina kilniais siekiais.

Ryškią šio dvilypumo apraišką sutikau labai arti būdamas Indijoje, Goa ir kitose valstijose, kur ištisos mano tautiečių masės bėga nuo rijingos ir ciniškos korporacinės kultūros, nuo materialinės sėkmės ir „vartotojiškumo“. .

Daugeliui jų sekasi tikrai gerai. Tačiau kiti trenkia kakta į dalykus, nuo kurių bėgo! Ir kartais šie dalykai sulaukia ciniškesnės ir apgailėtinesnės apraiškos nei jų tėvynėje.

Mačiau, kaip labai žmonės nori likti Indijoje ir kaip jie ieško bet kokio būdo užsidirbti pinigų. Kartoju, kad dabar kalbu ne apie visus: kai kurie užsiima tikrai naudingu darbu.

Tačiau yra žmonių, kurie pradeda prekiauti narkotikais.

Yra tokių, kurie iš vietinių gyventojų už centus nuomoja namus, o paskui slapta nuo savininkų išnuomoja rusų turistams trigubai brangiau.

Yra tokių, kurie atidaro „jogos mokyklas“ arba Įvairios rūšys abejotinus nušvitimo centrus (pavyzdžiui, visokios sekso praktikos iš pseudoguru), nemokėdami atlyginimų savo darbuotojams, prašydami dirbti būstui ir maistui.

Ir šioje visuomenėje visada yra apgaulių, „dinamo“ ir „sukčių“, apie kuriuos nuolat galite sužinoti teminiuose forumuose.

To negalima pavadinti etišku, socialiai orientuotu verslu. Tačiau tokia padėtis šių projektų organizatoriams visiškai netrukdo suglausk rankas „namaste“, saldžiai šypsokis visu veidu, nešiok karoliukus ir ilgi plaukai ir kalbėti apie gėrį ir „šviesos energijas“.

Tik noriu pasakyti, kad noras išsiveržti iš pinigų mašinos pančių kartais gali paskatinti žmogų dar giliau įklimpti į šio nekenčiamo mechanizmo krumpliaračius.
Bet kodėl daugelis žmonių mano, kad tame yra kažkas kilnaus? Kaip mes leidome save apgauti?

Kaip mes leidome save apgauti?

Kokia buvo mano gėdos priežastis, kai karjeros pradžioje bijojau prašyti atlyginimo ar geresnio atlyginimo interviu?

Man atrodė, kad jei išsakysiu savo skubius poreikius, kuriuos turiu patenkinti, tada aš Aš automatiškai diskredituoju savo motyvacijos grynumą, parodydamas, kad manęs nedomina niekas, išskyrus pinigus.

Man tikrai buvo įdomu dirbti. Nuoširdžiai domėjausi įmonės, kurioje dirbu, sėkme. Man buvo svarbu matyti savo darbo rezultatą bendrame reikale.

Tačiau bijojau, kad šios mano „tyros mintys“ nepasimatytų, jei kalbėsiu apie pinigus. Jie nuspręs, kad aš atėjau „tarnauti mamonai“ su savo vulgariais materialiniais interesais, o ne dirbti vardan savo ir įmonės plėtros.

(Ir tada aš neturėjau savo namų, nepaisant to, kad gimiau ir augau Maskvoje, turėjau mokėti už nuomojamą butą.)

Ir koks čia laimikis? Kokią gudrybę aš, kaip ir daugelis kitų šiuolaikinių darbuotojų, pamėgau?

Įsivaizduojamas antagonizmas

Aš vadinu šį triuką „iliuziniu antagonizmu“ arba „įsivaizduojama opozicija“. Gudrybė ta, kad du vienas kito neatskiriantys ir vienas kitam neprieštaraujantys dalykai parodomi kaip prieštaringi ir vienas kitą paneigiantys dalykai.

Pavyzdžiui, „Dirbk dėl idėjos“ ir „Dirbk dėl pinigų“.

Šie dalykai nebūtinai yra vienas kitą paneigiantys. Tačiau daugelis iš mūsų mano, kad jei dirbame siekdami piniginių interesų, tai automatiškai daro mus morališkai nesuinteresuotus savo darbu.

Arba, pavyzdžiui, jie supriešina šias sąvokas: „kūrybinis darbas“ ir „labai apmokamas darbas“.

Neseniai vienas man artimas žmogus dalyvavo mokymuose, į kuriuos jį atsiuntė darbdavys. Mokymų metu jie pasakė maždaug taip: „Čia [šioje industrijoje] daug neuždirbsi, čia žmonės kūrybingi, bet jei nori daug uždirbti, tai baigk aukštąją ekonomikos mokyklą [geras universitetas sostinėje] ir dirbk finansų srityje.

Negaliu sakyti, kad šis teiginys yra be tiesos. Tačiau man jame nepatinka įsivaizduojama kūrybingo ir sėkmingo žmogaus priešprieša.

Jį galima perfrazuoti taip: „Jei nori daug uždirbti, įsisavink nuobodžią, neįdomią specialybę, užsidėk aptemptą, krakmolytą apykaklę ir eik į banką dirbti nuo varpo iki varpo. Na, čia jūs turite tikrą kūrybiškumą [tačiau irgi nuo varpelio iki varpelio], o ne kaip šie, stiklainyje!

O kas, jei pasakyčiau, kad nereikia rinktis?

Man tai aišku galite užsiimti kūrybine ir įdomus darbas ir turėti tinkamas pajamas. Vienas nebūtinai atmeta kitą.

Visas priešiškumas, visi prieštaravimai mums tiesiog primesti. Be to, jas primeta tie, kurių pinigais viskas tvarkoje. Įmonės strategiją kuriančių įmonių savininkai, motyvavimo sistemą formuojantis žmogiškųjų išteklių skyrius, valdyba. Kartais tai daroma tiesiogiai. Kartais netiesiogiai. Kartais mus tiesiog reikia stumti šia linkme, o mes patys susikursime sau šią prieštaravimo tarp įdomaus ir gerai apmokamo darbo iliuziją.

Kodėl taip? Nes žmonės yra jautriausi „juodai baltoms“ idėjoms ir požiūriams. „Mano religija yra teisinga, visi kiti klysta“, „Seksas yra blogas“, „Linux yra puikus, „Windows“ šlykšti“ ir taip toliau.

Nes tokios idėjos lengviau įsisavinamos ir jose sąmonė randa grubų, bet betarpišką atramą. Tai daug lengviau, nei turėti galvoje kokią nors dviprasmišką ir daugialypę idėją, pavyzdžiui, suvokti, kad vienu metu galite dirbti dėl pinigų ir dėl idėjos, išlaikant išmintingą pusiausvyrą tarp finansinė gerovė ir dvasinių bei moralinių poreikių tenkinimas.

Ir pasirodo, kad nepaisant to, kad daugelis iš mūsų norėtų gyventi geriau, viena vertus, labai dažnai susiduriame su savo pačių baime uždirbti daugiau.

Stengiamės kitiems ir ne tik aplinkiniams, bet ir sau įrodyti, kad mums neįdomu, kad idėja mums svarbi.

Tačiau mums dažnai čia nepavyksta, nes tokiuose darbuose sunku būti sąžiningiems sau. Nes, nepaisant to, beveik visi esame suinteresuoti pinigais. Ir mes norime geresnio gyvenimo sau ir savo šeimai. Tačiau mes stengiamės parodyti priešingai, bijodami, kad būsime už tai teisiami.

Argi taip kilnu mažai uždirbti?

O norėdami išlaikyti šį trapią prieštaravimą, disonansą, turime sugalvoti daugybę gudrybių ir savęs pateisinimo.

"Man viskas gerai, kaip yra!"
„Man to užtenka“

Ir mes manome, kad ši filosofija yra labai kilni. Didžiuojamės savo pozicija. Jūsų kukliais prašymais, grynomis mintimis (kurios nėra tokios tyros).

Bet ar tai taip kilnu? Argi taip kilnu mažai uždirbti? Pabandykime tai išsiaiškinti.

Kai kam gali atrodyti, kad nedidelės pajamos ir nedidelės ambicijos yra tokia didelė dorybė.

Bet man atrodo, kad kartais formuluotėje "Man to užtenka" trumparegiško egoizmo slypi tiek pat, kiek ir frazėje „Pakanka mūsų gyvenimui“ arba „Po manęs gali kilti potvynis“.

Apskritai pastebėjau, kad jauni žmonės, mano bendraamžiai ir jaunesni, kartais turi kažkokį nenumaldomą ir perdėtą optimizmą.

Jie mano, kad dar yra daug laiko. Kad visas tavo gyvenimas laukia. Kad ateitis turi daug puikių perspektyvų: tereikia palaukti ir jos jums atsiskleis.

Jiems atrodo, kad jei dabar viskas gerai, jei Šis momentas viskas vyksta nuspėjamomis gyvenimo bėgiais, tada tai visada įvyks.

"Ir to man užtenka"- jie sako.

Vadink mane paranoike, bet matau, kad gyvenimas nenuspėjamas. Ir visko gali nutikti.

Ką daryti, jei susirgote ir jums reikia gydymo?
Ką daryti, jei negalite dirbti?
Ką daryti, jei jūsų specialybė pasirodys nepretenzinga dėl struktūrinius pokyčius ekonomikoje?

Gerai, gal tu toks „kilnus“, kad net negalvoji apie save. Bet kas atsitiks, jei kažkas atsitiks jūsų draugui? Su mylimu žmogumi? Su tėvais? Kas atsitiks, jei kam nors prireiks brangaus gydymo?

Ar norite, kad jūsų tėvai turėtų padorią senatvę? Arba kad jie gyvena iš menkos pensijos ir dar turi dirbti? Ką daryti, jei jie negali dirbti dėl savo sveikatos? Ar norite, kad jūsų vaikams užtektų pragyvenimo? Kad jie galėtų turėti savo namus?

Ar taip kilnu nepasirūpinti savo artimaisiais?

Kas atsitiko, kai tau buvo 20?

Ir jei tau vis dar atrodo, kad laiko dar daug, kad spėsi viską padaryti. Bet jei jums dabar 30 metų, kaip ir aš, prisiminkite, kai jums buvo dvidešimt. Nepriklausomai nuo jūsų amžiaus, tiesiog mintyse atsukite savo gyvenimą prieš 10 metų.

Dabar pasakyk man, ar tai buvo taip seniai? Ar jautėte, kad jums liko tiek daug laiko? Manau, kad viskas praėjo kaip kulka.

IR Kuo toliau gyveni, tuo greičiau praeis laikas. Nesuprasi, tau jau 40, o tu vis dar gyveni savo tėvų bute arba ką tik pasiėmęs būsto paskolą, o dar turi vaikų, kuriuos reikia maitinti, pagyvenusius tėvus, kuriems taip pat reikia priežiūros.

Kokia bus jūsų „kilnumo“ ir kuklių prašymų kaina?

Ir vėl, kad nekiltų nesusipratimų, noriu patikslinti savo poziciją ir nubrėžti jos ribas. Aš visiškai netikiu, kad kiekvienas mažas pajamas gaunantis žmogus yra egoistas. Aplinkybės gali būti labai įvairios. Taip pat nenoriu sakyti, kad kiekvienas daug uždirbantis kažkaip rūpinasi kitais. Viskas vyksta kitaip.

Čia aš tik kritiškai analizuoju idėją „kilnumas dirbti dėl idėjos“. Siūlau išbandyti šios idėjos stiprumą.

Ar tikrai būsime teisiami už tai, kad rūpinamės savimi?

Daugelis žmonių mažina savo ambicijas, vengia prašyti didesnių atlyginimų ir gėdijasi prašyti teisingo atlyginimo už savo paslaugas, nes bijo, kad kiti manys, kad jiems rūpi tik pinigai. Nors yra ir kitų priežasčių.

Bet pabandykime išsiaiškinti, ar ši baimė pagrįsta? Ar tikrai žmonės pradės mus suvokti kaip ciniškus karjeristus, jei aiškiau pasakysime savo materialinius poreikius?
Yra blogų ir gerų naujienų.

Bloga žinia ta, kad negali įtikti visiems

Iš tiesų, kai kurie žmonės pradės taip galvoti. Net galimi klientai.

„...kai žmogus rašo „noriu nemokamai“, tai dažniausiai reiškia kažką platesnio nei „Nenoriu leisti pinigų“. Tai labai dažnai reiškia: „Nenoriu eikvoti jokių išteklių: laiko ir pastangų...“

Tai ypač gerai žino visų rūšių treneriai, įvairūs privatūs specialistai, kūrybingų profesijų žmonės, muzikantai.

Tai man labai pažįstama. Nuo tada, kai pradėjau gauti pajamų iš savo svetainės, karts nuo karto sulaukiau tokių komentarų: „Jei nori padėti žmonėms, tai kodėl gi to nedarai nemokamai?“, „Sakote, kad tikrai norite padėti žmonėms, bet pats už tai prašote pinigų – tai prieštaravimas!

Ir čia kyla pagunda pradėti bandyti prisitaikyti prie tokio vartotojo, bandant įrodyti jam ir sau, kad pinigai tau nėra svarbūs.

Bet tai tave įtraukia užburtas ratas veidmainystė. Kiekvienas, kuris nenori mokėti už jūsų darbą ir mato kažką pikto jūsų rūpesčie savo šeimos gerove, tikriausiai nėra visiškai sąžiningas sau.

Juk toks žmogus tikriausiai gyvena ne iš aukų, o užsidirba, arba yra aprūpintas to, kas pinigų nelaiko kažkuo piktu.

O tam, kad patiktum kitų žmonių veidmainiškumui, teks pats sau meluoti. Parodysite, kad pinigų jums neva nereikia, nors iš tikrųjų jums reikia, be jų negalite gyventi.

Puikiai prisimenu Steve'o Pavlinos patarimą, kurį skaičiau seniai, kai pirmą kartą pradėjau kurti savo svetainę. Jo logika skambėjo maždaug taip:

„Parduodant prekę nereikia apsimetinėti, kad nesidomi pardavimais, savo pasiūlymą parašykite smulkiu šriftu savo svetainės įdubose. Gėdijasi išsakyti šį sakinį savo vaizdo įrašuose.
Jei nuspręsite ką nors parduoti svetainėje, tada parduokite! Rašykite apie tai didžiosiomis raidėmis. Tegul visi tai mato. Bet jei nenorite parduoti, tiesiog neparduokite.

Čia kalbama apie veidmainystę.

Geros naujienos yra tai, kad jūs neturite įtikti visiems.

Tai buvo bloga žinia. Geros žinios yra tai, kad visi tie, kurie jus vertins, greičiausiai nėra jūsų klientai ar partneriai. Labiausiai tikėtina, kad tai yra žmonės, su kuriais jūs visiškai nesate tame pačiame kelyje. Kodėl?

1. Jų nedomina jūsų gerovė. Jie visai negalvoja apie tave. Jie daugiausia galvoja apie savo vartojimą. Jiems patogiau jūsų produktus vartoti nemokamai. Ir jiems mažai rūpi, kad už šių produktų slypi gyvas žmogus su savo poreikiais. (Pavyzdžiui, dažnai galima išgirsti įžūlių išpuolių prieš muzikantus: „Taip, jis pradėjo prekiauti, išprotėjo.“ O atsakydamas į tai visada noriu paklausti: „Ką padarėte, kad taip neatsitiktų? ar net palaikei jo mėgstamą atlikėją, kad jo gyvenimo darbas padėtų išsimaitinti ir „neeiti į prekybą“ Greičiausiai tie pasipiktinę dėl to nepadarė: parsisiuntė piratinius įrašus iš interneto visiškai išnyksta ir patenka į pelningesnį darbą, nes nesugeba savęs išlaikyti kūryba arba pradeda užsiimti kūrybiškumo forma, per kurią galėtų save išlaikyti.
2. Greičiausiai šiems žmonėms negalėsite padėti net nemokamai.

Ir kodėl aš taip manau? Turiu tam priežasčių, nenoriu atskleisti viso savo vidinio veikimo, bet kai kuo pasidalinsiu. Tarkime, gana dažnai sulaukiu laiškų, kuriuose prašoma vesti kai kuriuos savo kursus nemokamai. Bandžiau daryti dalykus kitaip.

Iš pradžių aš tiesiog pateikiau nemokama prekė, tačiau nenustatė jokios ypatingos pirmenybinio kliento veiklos, kad galėtų ateityje naudoti šį produktą. Atrodė, kad jam nebuvo itin įdomu.

Tada, prieš suteikdamas nemokamą prieigą, paprašiau kliento su nuolaida dvi savaites atlikti keletą paprastų technikų iš kurso ir, remiantis rezultatais, parašyti man porą sakinių su įspūdžiais. Tai padariau norėdamas pašalinti visus tuos, kurie ne itin norėjo dirbti kurse.

Arba paprašiau įnešti simbolinę sumą. Kiek galime.

Dėl paskutinių dviejų prašymų, be perdėto, buvo pašalinta 95 proc. Nieko iš jų negavau Atsiliepimas. Jie tiesiog dingo. Nors rašė, kad labai reikia mano prekės.

Padariau išvadą, kad 95% atvejų, kai žmogus rašo „Kodėl ne nemokamai?“, „Aš noriu nemokamai“(ypač kai tai parašė kažkas, atėjęs iš svetainės, kurioje yra pakankamai nemokamos medžiagos keliems tomams) tai reiškia kažką platesnio nei „Nenoriu leisti pinigų“. Tai labai dažnai reiškia: „Nenoriu eikvoti jokių išteklių“.

Tai yra laikas, jėga, energija. Dėkite visas pastangas: ar tai būtų suprasti elektroninį mokėjimą ir išsiųsti nedidelę sumą, ar atlikti kelias paprastos technikos, kurią dar teks praktikuoti

Tai yra, išvada tokia vargu ar padėsite tokiems žmonėms. Nes jie tiesiog nenori nieko daryti. Galbūt tai netgi kažkaip koreliuoja su tuo, kad jie taip pat negerbia jūsų darbo: juk jiems patiems tikriausiai niekada neteko iš tikrųjų dirbti. Jie tiesiog nežino, kas tai yra ir kaip tai sunku.

Ir tai ne jūsų klientai.
Ne tavo partneriai.
Ne jūsų tikslinė auditorija.

Jie veržiasi liestine pačioje jūsų veiklos periferijoje, net ypač su ja nebendraudami, nenori nieko duoti (ne tik pinigų, bet ir laiko) ir nieko negauti.

Sutelkti dėmesį į tokį „vartotoją“ kuriant etinį savo verslo pagrindą yra neteisinga, nesąžininga ir kažkaip net neetiška.

O tikrieji jūsų klientai, jei jiems jūsų darbas naudingas, vertina ir gerbia jūsų darbą, be to, įsijaučia į jūsų sėkmę ir palaiko jus.

Ir esu labai dėkinga visiems savo klientams už tokį palaikymą, be kurio man būtų labai sunku daryti tai, ką darau. Ir tai ne tik pinigų reikalas. Matyti, kad tavo darbas yra vertinamas ir mylimas, kad žmonės yra pasirengę kažką duoti mainais – didžiulė moralinė parama.

Jums nebereikia rinktis

Baigdamas norėčiau apibūdinti šio straipsnio argumento apimtį. Manau, kad tai svarbu.

Šiame straipsnyje aš nebandžiau pasakyti, kad laimė kyla iš pinigų. Be to, daugelyje savo straipsnių aš tai rašau. Nuolat kalbu apie tai, kiek gali „perdegti“ ir nusivilti, savo gyvenime taikydamas stereotipą, kad sėkmė tolygu laimei.

Kita vertus, suprantu, kad pats materialinės gerovės faktas yra labai diskredituojamas ir nuvertinamas mąstančių ir moraliai jautrių žmonių akyse dėl šių mums primetamų ir refleksinį pykinimą sukeliančių stereotipų apie sėkmę.

Trumpai tariant, per didelis stereotipų primetimas mums ( „Kiekvienas turi siekti sėkmės“, „pinigai yra laimė ir visi jų nori“) paradoksaliai formuoja kitus stereotipus ( „sėkmė yra blogai“, „pinigai neša nelaimę“, „būti nesaugiam ir dirbti dėl idėjos yra gerai“).

Žinau, kad už pinigus laimės nenusipirksi (kaip sakė mano draugas: "bet mes taip pat neturime šios laimės"), laimė yra viduje, mūsų mintyse. Jei mūsų sąmonė nėra išvystyta, tai jokie pinigai neatneš mums ilgalaikės laimės. Tai yra pirminė.

Tačiau kitomis aplinkybėmis materialinė sėkmė yra vienas iš teisingų jūsų gyvenimo aspektų. Su juo nėra nieko blogo. Priešingai, tai gali tapti labai malonia premija už jūsų veiklą.

Be to, pinigai yra ne tik tuščių troškimų ir poreikių tenkinimo šaltinis. Tai jūsų šeimos materialinė tvirtovė. Tai yra pagalbos priemonė. Tai yra moralinė parama ir pasitikėjimo šaltinis.

Nereikia rinktis, ar dirbti dėl pinigų, ar dirbti dėl idėjos. Savo gyvenime galite įgyvendinti savo kilniausius siekius gauti teisingą atlygį ir tuo pačiu nejausti gėdos ar nepasitenkinimo savimi.

Baimė yra neigiama emocija, kylančios pavojaus sąlygomis, pavojinga gyvybei ar žmogiškąsias vertybes. Racionalios baimės apsaugo žmogų nuo realių grėsmių. Tai instinktas, kurį paveldėjome iš senovės žmonių. Su baime gaminasi hormonai, kurie skatina greitį, vikrumą – viską, ko žmogui reikėjo pabėgti. Bet neracionali baimė nenešioja tokio krovinio ir daugeliu atvejų yra žalingi.

Kodėl mes bijome?

Visą gyvenimą žmogus kažką kuria ir priima sprendimus. Šie procesai gali būti sėkmingi arba ne, bet bet kuriuo atveju tai yra patirtis. Jeigu žmogus prisiriša per daug didelę reikšmę nesėkmės, atsiranda baimė, neleidžianti jam imtis veiksmų ir kurti.

Pasaulis atrodo priešiškai, žmonės – agresyvūs, o žmogus, užuot kūręs, ima gintis, įrodinėti savo teisę egzistuoti. Baimės linkusios daugintis, ir žmogus greitai į jas įsisuka kaip į pančius.

Kitų žmonių baimės

Tėvai visada perduoda vaikams savo gyvenimo patirtį, o dažnai kartu su jais ir savo baimes, užprogramuodami vaiką nesėkmei. Rezultatas gali būti padidėjęs atsargumas veiksmuose ir nepilnas potencialo realizavimas, arba vaikas tikrai nepasiseks ir, įsitikinęs, kad tėvas teisus, visiškai atsisako bandymų kurti.

Gyvenimas be baimės

Kartais bebaimis yra ne kas kita, kaip pasididžiavimo ženklas. Tokie žmonės negali ramiai susitaikyti su nesėkmėmis, jie bando įrodyti savo pranašumą, visiškai išnaudodami savo jėgas. Reikalas tas, kad baimė gyvena ir jų sielose – kad kiti pastebės jų silpnumą.

Adekvatus savo nesėkmių suvokimas suteikia harmonijos, kūrybinės laisvės, atvirumo ir kitų žmonių priėmimo jausmą.

Baimių istorija

Kūdikis nebijo. Jį globoja suaugusieji, o suveikiant savisaugos instinktams, esant bet kokiam diskomfortui, jis tiesiog patraukia jų dėmesį rėkdamas. Kai tik vaikas pradeda atpažinti save kaip individą, jis tampa potencialia neracionalių baimių auka.

Pirmoji ir akivaizdžiausia yra bausmės baimė, atsirandanti po nusižengimų. Tada vaikas patenka į visuomenę – atsiranda baimė būti kitų vaikų atstumtam. Kai pradeda formuotis lyties jausmas, atsiranda priešingos lyties baimė. Baimės kaupiasi, palieka viską mažiau vietos vidinei laisvei ir kūrybiškumui.

Ko mes bijome?

1. Pykčio baimė

Mes bijome kitų žmonių pykčio, bet pyktis yra ta pati baimė. Visi žino, kad geriausia gynyba yra puolimas ir agresyvus elgesys dažnai labai efektyvus metodas sukurti pasitikėjimo savimi įspūdį.

2. Bausmės baimė

Egzistuoja labai daug rašytinių ir nerašytų taisyklių, kurių pažeidimas gali užtraukti tėvų, viršininko, partnerio ir galbūt net bausmes. aukštesnes galias. Bausmės baimė šiuo atveju turi ugdomąją reikšmę ir padeda palaikyti tam tikrą tvarką santykiuose ir gyvenime apskritai, tačiau tai dirbtinis ribotuvas, suvaržantis daugelį natūralių poreikių.

Anksčiau ar vėliau vidinė energija prasiskverbs, o pasekmės gali būti pačios nenuspėjamiausios. Ryškus pavyzdys yra asocialūs vaikai, užaugę griežtose šeimose. Taisyklių reikia laikytis pagal valią, o ne dėl bausmės baimės.

3. Perteklinė apsauga

Kai kurie žmonės kontroliuoja ne tik save, bet ir visus aplinkinius, nuolat būdami nesėkmės baimės būsenoje. Jie tiki, kad jų aktyvi padėtis gali užkirsti kelią nelaimėms, todėl kišasi į visų aplinkinių, ypač artimųjų, gyvenimus. Savo ruožtu valdomi, nuolat patiriantys tokių žmonių spaudimą, pradeda bijoti pykčio, bausmės ir gyvena „pagal įsakymus“, pamesdami savo kelią.

4. Išvaizda

Baimė būti „nepatinkamam“ dažnai siejama ne su išvaizda, ir su vidinis jausmas asmuo. Būdamas nesaugus, jis tampa suvaržytas ar nenatūralus savo judesiuose, gali elgtis provokuojančiai, naudoti per daug makiažo ar neįprastai rengtis. Tokias apraiškas visuomenė paprastai vertina skeptiškai, o tai didina baimę, uždaro „užburtą ratą“. Šalti, nepasiekiami žmonės dažniausiai patiria tą pačią baimę, tik ji yra pasąmonės lygmenyje.

Tuo pačiu metu visiškai save priimantys žmonės visada palieka malonų įspūdį, nepaisant jų išorinės išvaizdos.

5. Baimė prarasti mylimą žmogų

Baimė netekti mylimo žmogaus (giminaičio, partnerio) dažniausiai pasireiškia bandymais jį išlaikyti – dovanomis, pinigais, isterika, grasinimais. Tokio meilės „auka“ išties gali išbūti šalia gana ilgai, bet ir vien dėl baimės jausmo.

Vidinė įtampa auga ir randa išeitį save naikinančiame pomėgyje ir veikloje (alkoholizmas, Kompiuteriniai žaidimai ir tt). Kai kuriais atvejais įvyksta aktyvi konfrontacija, dėl kurios galiausiai nutrūksta bendravimas.

6. Mirties baimė

Ši baimė dažniausiai atsiranda iš pasąmonės gelmių sveikatos problemų metu. Skausmas ir diskomfortas verčia susimąstyti apie savo silpnumą. Kartais užtenka įveikti skausmą ar ligą, kad baimė vėl dingtų.

Sielos amžinumo suvokimas ir kūno kaip laikino apvalkalo suvokimas leidžia visiškai atsikratyti šios baimės. Tai padės lengviau susidoroti su artimųjų mirtimi.

Kaip įveikti baimes?

Pirmas žingsnis sprendžiant problemą yra jos atpažinimas. Žmogaus prigimtis yra bijoti, priimk tai savyje, bet neleisk, kad baimės tave valdytų. Norint įveikti baimes, reikia jas „išsklaidyti“, tai yra suprasti priežastį, jų atsiradimo mechanizmą. Tai padės suvaldyti jūsų baimes.

Geriau kiekvieną baimę įveikti atskirai, nors daugelis iš jų gali turėti bendrų dalykų. Raktas į sėkmę kovojant su baimėmis yra ramybė ir atsipalaidavimas, tiek išorinis, tiek vidinis.

Ne veltui samurajų, kurie turėjo ko bijoti, šūkis yra: „Atsipalaiduokite arba mirti“. Taps vidinė pusiausvyra ir neracionalių baimių nebuvimas svarbus žingsnis kūrybinės energijos ir laisvės žadinimo kelyje.

Skaitykite su šiuo straipsniu:

Kas yra baimė ir kodėl mes bijome? Ar įmanoma jo atsikratyti ir kaip tai padaryti? Daugelis žmonių užduoda panašius klausimus ir bando į juos rasti atsakymus. Mes padėsime jums tai išsiaiškinti. Pabandysime suskirstyti baimę į komponentus ir išsamiai apibūdinti kiekvieną iš šių komponentų. Išmokysime pasidalinti įvairiomis baimėmis ir kaukėmis, po kuriomis jis slepiasi. Viso to reikia norint pamatyti baimę ir suprasti save bei kitus.

Straipsnį norime pradėti Louise Hay žodžiais: „Žmonės, kurie sukėlė mums kančias, buvo taip pat išsigandę kaip jūs dabar. Baimė yra nepasitikėjimas kitais. Dėl jo mes nepasitikime gyvenimu. Esame priversti vykdyti griežtą kontrolę. Akivaizdu, kad tai yra mūsų baimės priežastis: ne viską galima suvaldyti. Baimė riboja mūsų sąmonės galimybes. Žmonės nuolat bijo susirgti, netekti stogo virš galvos ir pan.“

Norėdami atsikratyti baimės, pirmiausia turite rasti tikroji priežastis Jūsų baimė, pašalinanti visas neracionalias. Žiūrėti baimei į veidą nėra taip baisu, nes jei suprasi ir pamatysi, tai nebebus taip baisu.

Pristatome jūsų dėmesiui kaukes, po kuriomis dažniausiai slepiama baimė, o dabar galite pasirinkti, po kuria slepiasi jūsų:

• Melo kaukė. melas - psichologinė apsauga, kuris pasireiškia žmogui, kuris nepasitiki kitais. Už melo slypi baimė nubausti save arba kitus. Žmogus skausmingai siekia savęs patvirtinimo, kad taip neatsitiktų. Juk būti geresniam nei esi – malonu.
• Apmaudo kaukė. Baimė po šia kauke yra baimė prarasti savęs ar kitų kontrolę. Tai taip pat baimė, kad poreikis nebus patenkintas. Baisu atsisakyti savo mąstymo kito naudai, baisu prisiimti visą atsakomybę už visus savo veiksmus ir visą gyvenimą.
• Pykčio kaukė. Pyktis kyla, kai staiga iškyla grėsmė pažeisti savo ribas. Juk baisu, jei jie pažeidžia tavo fizinę sieną, pavyzdžiui, pavogs tau reikalingą daiktą, tave sumuš ir liksi neįgalus, susirgsi ir nepagysi ir pan. Pavyzdžiui, jei bus pažeista emocinė riba, jie bus veltui įskaudinti, nesuprasti, išduoti, pažeminti ar apgauti. O jeigu jie pažeidžia dvasines, t.y. Jie pradės primesti klaidingas dvasines vertybes, kurios jums nepriimtinos.
• Pykčio kaukė. Baimė ir pyktis yra skirtingi to paties magneto poliai. Pyktis yra ta pati baimė, tik jis virto jūsų gynyba. Jūs pradedate siaubingai pykti, bijote prarasti kontrolę ar statusą, bijote savo veiksmų pasekmių ir pan.
• Pavydo kaukė. Pavydas – tai baimė prarasti mylimą žmogų, prarasti tikėjimą savimi, nepasitikėti savimi, prarasti žmogų, kuris padeda įsitvirtinti.
• Neapykantos kaukė. Ošo teiginys aiškiai atskleis neapykantos esmę: „Neapykanta yra poliarinė meilės priešingybė, ta pačia prasme, kaip liga yra poliarinė sveikatos priešingybė. Jei ko nors nekenčiate, pirmiausia turite jį įvairiais būdais įskaudinti. savo siela; tu turi būti pripildytas nuodų, kol nepaleisi jų kitiems“.
• Pavydo kaukė. Pavydas – tai baimė būti pažemintam, vienišam ir nevertam.
• Paniekos ar pasibjaurėjimo kaukė. Ši baimė pagrįsta tuo, kad jūs tikrai bijote įsitraukti į tai, ko anksčiau niekinote, baimė prarasti pagarbą visuomenėje, pripažinimą joje. Baimė tapti savininke tų savybių, kurios jus bjaurėjo kituose.

Išvardinome visas kaukes, po kuriomis slepiasi baimė. Dabar išmokime suprasti, kodėl atsiranda toks iškraipymas, kodėl baimė išsigimsta į kitus jausmus. Už savo baimę mokame nepagrįstu, nuolatiniu nerimu. Būtina atpažinti baimės buvimą savyje, kad sunaikintumėte jos galią jums. Taip pat būtina atpažinti pačią šios baimės atsiradimo jumyse priežastį.

Taigi, dabar pateiksime sunkias ir karčias tiesas, kurios leidžia baimei jus užvaldyti:

• Pirmoji tiesa: nebegali jaustis saugus, nes turi nuolatinis jausmas nerimas dėl savo fizinės ir ypač psichologinės gerovės bei dvasios ramybės.
• Antra tiesa: nebegalite kaltinti kitų dėl savo problemų, todėl turite pradėti atpažinti savąsias. neigiamos emocijos kurių nepatvirtina visuomenė, išmok priimti save tokį, koks esi su visais savo trūkumais ir galų gale suprasti, kad skirtis nuo kitų yra normalu ir visai natūralu.
• Trečia tiesa: teks atpažinti artimų žmonių trūkumus, atsisakyti toliau juos idealizuoti.
• Ketvirtoji tiesa: jūs turėsite išmokti pasirinkti savo pasirinkimą, net jei galite prarasti jūsų vertinamų žmonių, kurie nepritaria jūsų pasirinkimams, palankumą.

Kaip sakė Lobsang Rampa: „Vienintelis dalykas, kurio reikia bijoti, yra pati baimė“. Ir prie šių žodžių pridursime, kad baimė mus apakina ir verčia matyti iškreiptą bjaurią gyvenimo tiesą.

O savo straipsnį norime užbaigti Keno Carey žodžiais: „...jei siekiate išspręsti bet kokią problemą, darykite tai su meile ir suprasite, kad jūsų problemos priežastis yra meilės trūkumas, nes tai yra visų problemų priežastis“. Pasistenkite pamatyti kitų žmonių baimes, susidurkite su savo baime, pamatykite ją ir pradėkite jos atsikratyti. Sėkmės tau.

Kalbant apie baimes, bet kuris žmogus gali išvardyti keliolika tų, kurios jam kelia nerimą. Galime bijoti aukščio viešojo kalbėjimo ar vieniši vakarai. Esame įpratę savo jausmus, kilusius iš tam tikrų situacijų ar įvykių, vadinti „baimėmis“ – patekti į avariją ar į mūsų butą įsilaužti vagys.

Tiesą sakant, baimė sukausto mūsų gyvenimą sielos lygmeniu. Ir ši problema yra daug rimtesnė, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio. Mes bijome pradėti ir baigti, bijome pakeisti darbą ir bijome jame įstrigti, bijome to, kas pavyks ir bijome to, kas nepasiseks. Daugeliui šaltinis nuolatiniai rūpesčiai tampa priėmimu teisinga sprendimai, bandymai iš anksto apskaičiuoti, kaip susiklostys gyvenimas. Ir bet koks pasirinkimas virsta baime jį pakartoti vėl ir vėl. Ir vieną dieną tikrai kažkas nutiks ne taip.

Kas atsisakytų galimybės neklysti ir lengvai priimti sprendimus, atsikratyti neigiamo programavimo, neleisti kitiems žmonėms tavęs valdyti arba padidinti savigarbą ir pasitikėti savimi? Galbūt jau seniai norėjote nustoti bijoti permainų ir likimo „staigmenų“, įgyvendinti savo svajones, pasitikėti ir mylėti, nebijodami prarasti ar būti apgauti? Arba nustoti tapti nepaliaujamo psichinio skausmo „donoru“?

Susan Jeffers knygoje „Bijok, bet... veik!“, kuri išleista daugiau nei 20 leidimų, nagrinėja baimių problemą ir padeda rasti sprendimą, kaip nebijoti pasaulyje, kuriame tiek daug nutinka bauginančių dalykų.

Kaip suprasti, kad baimė yra giliai įsišaknijusi tavo gyvenime? Tikrai galite pasakyti, kad jaučiate diskomfortą, kai jis yra susijęs su vieta ar įvykiu. Pavyzdžiui, jūs bijote išeiti į 10 aukštų namo balkoną arba jūsų keliai dreba, kai turite kalbėti susitikime. Tačiau kartais baimė veikia nepastebimai ir išreiškiama nerimu, vadinamu „neaiškiu“, bet nuolatiniu protu, spaudžiantis skausmas ar net depresija. Jūs skubate per gyvenimą, nesuprasdami, kodėl negalite pasirinkti kelio, kuriuo norite eiti. Tuo tarpu laikas bėga ir sprendimas nepriimamas. Tavo artimieji keistai į tave žiūri, o tu pati pasiduodi.

Viena iš gerų jūsų baimės apimto mąstymo apraiškų yra naudojimasis kasdieninė kalbašie žodžiai ir teiginiai (dažniausiai šiomis frazėmis apibūdinami net tokie iš esmės nereikšmingi įvykiai, kaip susižavėjimas autobuse, bloga šukuosena, kritika iš išorės): tai baisu; košmaras; tai tragedija; tai pabaiga; Aš tiesiog negaliu suprasti, kaip ji galėjo tai padaryti; jie visi tokie; Nesuprantu, kodėl visa tai vyksta su manimi; Kodėl gyvenimas yra toks sudėtingas dalykas? Aš nebegaliu to pakęsti; Tai viršija mano jėgas! Ar tai neįkvepia naujiems pasiekimams?

Galite pabandyti gyventi vengdami baimių arba galite mokytis kažkas daryti su juo. Greičiausiai, kai pažvelgsite į savo gyvenimą, suprasite, kad amžinai išvengti bauginančių aplinkybių niekada nėra išeitis. Net ir pavertęs savo gyvenimą savotišku šiltnamiu, tu, be to, esi išsekęs nuolatiniai pojūčiai gyvenimo melancholija ir bespalvė, jūs negalite užtikrinti, kad koks uraganinis vėjas vieną dieną nesulaužys šio kokono. Ir jūs vis tiek turite susidurti su tuo, kas jus gąsdina, ir bandyti išeiti iš situacijos nugalėtoju.

Baimės klastingumas yra tas, kad ji siekia prasiskverbti į visas gyvenimo sritis. Pavyzdžiui, jei bijote susitikti su žmonėmis, tikriausiai bijote santykių, interviu, vakarėlių, kur gali būti nepažįstami žmonės, naujos vietos.

Susan Jeffers visas baimės rūšis skirsto į tris lygius.

1 lygio baimės

Veiksmo baimė:

• bijau vėl ko nors išmokti;
• Bijau priimti sprendimus;
• Bijau keisti darbą;
• Bijau susirasti draugų;
• Bijau nutraukti santykius;
• Bijau, kad mane gydys gydytojai;
• Bijau apginti savo nuomonę;
• Bijau laikytis dietos;
• Bijau interviu;
• Bijau vairuoti automobilį;
• Bijau kalbėti viešai;
• bijau suklysti;
• Bijau užmegzti artimus santykius su vyru.

Baimė to, kas turėtų ar gali nutikti:

• bijau pasenti;
• Bijau negalios;
• bijau išeiti į pensiją;
• bijau vienatvės;
• Bijau prarasti mylimą žmogų;
• Bijau, kad mano suaugęs vaikas išeis iš namų;
• Bijau stichinių nelaimių;
• Bijau skurdo;
• Bijau patekti į kalėjimą be kaltės;
• Bijau tapti intrigų ir piktadarių auka;
• Bijau pokyčių;
• Bijau savo ar savo artimųjų mirties;
• Aš bijau karo;
• Bijau ligų;
• Bijau smurto.

Jei patiriate kurią nors iš šių baimių arba turite ką pridėti, patikėkite manimi, jūs nesate vieni. Dar kartą perskaičius visą šį sąrašą (ypač antrąją dalį, į kurią įeina daugumos žmonių dažnai nesąmoningos baimės), sunku nepajusti, kaip širdį suspaudžia nerimas.

2 lygio baimės

Šis lygis skiriasi nuo ankstesnio ir turi įtakos savojo aš suvokimui bei gebėjimui išgyventi šiame pasaulyje. Šios baimės mažiau priklauso nuo išorinių aplinkybių. Net ir pasikeitus dekoracijoms sieloje atsiskleidžia tragedija. Sunku įsivaizduoti, kaip tai galima pakeisti, nes pabėgti nuo savęs neįmanoma net ir keičiant išorinę aplinką. Anksčiau ar vėliau viskas pasikartos, tik su kitais dalyviais:

• Bijau būti atstumtas;
• Bijau sėkmės;
• Bijau būti apgautas;
• Bijau nepasisekti;
• Bijau nepritarimo;
• Aš bijau savo pažeidžiamumo;
• Bijau prarasti savo įvaizdį;
• Bijau savo bejėgiškumo.

3 lygio baimė

Ši baimė slypi giliausiai sieloje ir yra viršutinių lygių baimių šaknis. Būtent jis iš tikrųjų suriša tave rankomis ir kojomis ir slapčia paverčia gyvenimą begaline rūpesčių ir mėtymosi srove.

"Aš TO NEGALIU!"

Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad ši baimė nėra pati dramatiškiausia. Tačiau atidžiau pažvelkite į teiginį ir pamatysite jo nuodingą esmę: jūs nesugebėsite susidoroti su tuo, ką gyvenimas jums meta.

Aš negaliu gyventi vienas; Aš negalėsiu susidoroti su liga; Aš negaliu gyventi be jo; Aš negaliu išgyventi be pinigų; Aš nebegalėsiu džiaugtis gyvenimu; Aš nesugebėsiu prisitaikyti prie pokyčių; Aš netoleruosiu smurto; Aš negalėsiu susidoroti su nesėkme; Aš negalėsiu susidoroti su atmetimu; Nesugebėsiu susitvarkyti su sėkme kylančios atsakomybės.

Jei tikrai žinotumėte, kad galite susitvarkyti su bet kokia jums nutikusia situacija, ko bijotumėte? Atsakymas: Nieko.

Ši tiesa slypi ne kontrolės srityje aplinkinis gyvenimas. Priešingai, jūs niekada negalėsite kontroliuoti įvykių, nei galite priversti šviesti naktį. Jūs ne visada galite kontroliuoti kitus žmones, orą ar akcijų rinkos judėjimą. Negalite sustabdyti gaisro galimybės minties galia arba uždrausti jūsų gyvenime atsirasti išdavysčių, konfliktų ar nusivylimų. Kokia tavo stiprybė?

Tuo, kad Bijokite, bet padarykite tai!

Kartais baimę nevalingai skatina tėvai, kurie, natūraliai nerimaujant dėl ​​savo vaiko, iš tikrųjų perteikia jam mintį: „Pasaulis pavojingas, mažute, bet koks tavo pasirinkimas yra kupinas pavojų“. skaudžios pasekmės. Būkite atsargūs, nes už namo sienų jūsų laukia pavojus“ ir... „negalėsite su juo susitvarkyti“. Žinoma, jei kas nors atsitiks, tėvai nepadės vaikui su tuo susitvarkyti, tačiau nepasitikėjimas savo gebėjimu spręsti problemas galiausiai lemia tai, kad jau subrendęs vaikas yra paniręs į nesąmoningo, alinančio nerimo ir savęs bedugnę. -abejoju. Visai kaip pati mama ar tėvas.

Prisiminkite save vaikystėje ir įsivaizduokite, kad vietoj pranešimo „būk atsargus“, kiekvieną dieną, kai išeidavote į mokyklą, jums buvo sakoma: „Pirmyn, mažute, diena be rizikos yra iššvaistyta diena“. O gal esate tikri, kad gavęs tokią žinią skubėtumėte bandyti perplaukti ledinę upę ar iš penkto aukšto iššokti su skėčiu, kaip atrodo, jei esate tėvų vietoje ir patys duodate nurodymus? Pasitikėjimas ir nepasitikėjimas vaiku – visai kito straipsnio reikalas. Tiesą sakant, čia jums tereikia prisiminti save kaip mažą mergaitę ir įsivaizduoti, kaip galėjo susiklostyti jūsų gyvenimas, jei būtumėte mokomi nuo vaikystės Nebijokite baimės, o į bauginančias situacijas reaguoti aktyviais Veiksmas.

Ko gero, didžiausia baimė, kuri gali jus užvaldyti šiuo metu, yra ta, kad pats idealiausias momentas kovoti su baime ir keisti savo gyvenimą yra DABAR. Situacija yra būtent tokia: arba imkitės veiksmų, kad judėtumėte priešinga neveiklumui kryptimi, arba pasinerkite dar giliau į baimės ir nejudrumo pelkę. Pasirinkimas yra jūsų, o atsakomybė tenka tik jums. O jūsų laukia gyvenimas, apie kurį nedrąsiai ar aistringai svajojate. Jis pilnas meilės, draugystės, palaikymo ir daugybės reikšmingų bei nedidelių džiaugsmingų įvykių ir dalykų. Tai yra būtent tas gyvenimas, į kurį paslapčia žiūrite kituose, bet sau neleidžiate, kartą ir visiems laikams priimdami, kad esate tiesiog kitoks. Tau nepavyks.

Nereikia savęs priekaištauti, net jei dabar ar rytoj pasirinkai „likti ten, kur esi“. Kiekviena diena nėra ideali, ir tik knygose ar vaidybiniuose filmuose personažai iškart ir visiškai pasikeičia. Kartais pirmas žingsnis pokyčiams – pažvelgti į savo vidų, pamatyti savo baimes, jas priimti. Ir užduokite klausimą taip: ar aš noriu su jais gyventi visą gyvenimą? Ar tai aš noriu sau? Galbūt ši akimirka bus lūžio taškas. Staiga suprasite, kad iš tikrųjų Baimė netapo jūsų sielos dalimi, o neigiamų, bauginančių ir beviltiškų minčių srautas – ne jūs. Tai tik vienas iš mąstymo variantų, kuris buvo jūsų pasirinkimo pasekmė, nors ir nesąmoningai.

Vieną dieną nusprendėte leisti savo mintis nuspalvinti raudonai arba juodai ir pamažu pamiršote, kad yra ir kitų spalvų. Nuo pat gimimo vaivorykštė apsigyvena vaiko sieloje, tačiau ateina momentas, kai vaikystės džiaugsmas ir spontaniškumas palieka augančius žmones, o tada jie pradeda bijoti. Bet koks įvykis yra neutralus, tikriausiai ne kartą girdėjote šį teiginį. Ir tai tiesa, kitaip tarp žmonių nebūtų tokio išskirtinumo. Kiekvienas žmogus skirtingai reaguoja į juos supančią tikrovę, į jam ištinkančias situacijas. Ir jei yra žmonių, kurie susidoroja su sunkiomis aplinkybėmis ir nesėkmėmis, kodėl tu negali?

Galite manyti, kad tai kyla iš to, kad jie yra Kiti. Tačiau iš tikrųjų atsakymas yra daug paprastesnis. Jie lygiai tokie pat kaip ir tu. Jie patiria baimę, skausmą ir abejones, tiesiog jų pasirinkimas „veikti nepaisant“ tampa jėgos pasirinkimu, o jūs nusprendžiate eiti mažiausio pasipriešinimo keliu, kuris žada ramybę, bet iš tikrųjų atnešė tik skausmą ir ašaras. Ir jūsų laukia ramybė ir džiaugsmas už patirtų rūpesčių ir žingsnių, susijusių su rizika. Iš pradžių sunku patikėti, bet verta atsigręžti į savo patirtį. Ar nejaučiate džiaugsmo ir pasitenkinimo atlikę darbus, kurie iš pradžių sukėlė vidinį drebėjimą? Net jei tai buvo smulkmenos, pavyzdžiui, kambario valymas didelėje netvarkoje ar egzamino išlaikymas.

Tą akimirką, kai peržengėte savo baimę ir padarėte tai, ką turėjote padaryti, tikriausiai nustojote jaustis aplinkybių auka. Ir tai yra ginklas, kuris nugali bet kokį siaubą. Jaučiatės patenkinti dalykais, kurie anksčiau kėlė nerimą. Ir patikėkite manimi, taip bus su kiekviena jūsų gyvenimo sfera, kuri sukelia nerimą ar bejėgiškumo jausmą, jei nuoširdžiai tikėsite, kad su viskuo susitvarkysi. Tai tampa tiesa, kai tuo patiki.

Kai pasitikite savimi, neleisite, kad vidinis negatyvas jus sulaikytų. Jei jus užvaldė baimė, jūsų vidinis balsas greičiausiai skambės taip: „Ką tu darai? Apie ką galvoji? Nepavyks, geriau ten neiti, geriau nepradėti. Ar žinote, kaip blogai jus privers jūsų sprendimas? Tai bus baisu. Tai baigsis nesėkme“. Pabandykite pakeisti šį vidinį monologą ir stebėkite savo būseną, kai sakote sau: „ Nauja galimybė? Puiku, galiu susitvarkyti. Jei negaliu išspręsti problemos tokiu būdu, išspręsiu kitaip. Bet kokiu atveju man viskas susitvarkys. Tai bus nuostabu, aš taip džiaugiuosi, kad sprendžiu problemą ir man pasiseks. Kaip aš myliu šį pasaulį, pilną galimybių! Aš galiu su tuo susitvarkyti, tai tikrai“.

Kita tiesa apie baimę yra tokia: „Kol aš augsiu, baimė mane lydės“. Gyvenime niekada neateis akimirka „štai nustoju bijoti, štai kada...“, „tuomet jaučiuosi labiau pasitikinti savimi, štai kada...“! Atsidūrę naujose aplinkybėse, jūs, kaip ir visi žmonės žemėje, patirsite nerimą ir nerimą, o kartais net ir siaubingą siaubą. Tačiau vienintelė ir labai maloni galimybė susidoroti su šiomis aplinkybėmis ir nesuteikti joms savo gyvenimo džiaugsmo – eiti ir daryti tai, kas, tavo manymu, reikalinga. Ir kiekvieną kartą jums bus lengviau ir lengviau. Nereikia laukti, kol pasitikėsite, kad pasielgtumėte teisingai. Tiesą sakant, jausitės užtikrintai, kai darysite tai, kas, jūsų manymu, yra teisinga.

Neieškokite pasiteisinimų ir delsimo, juose nėra ramybės ir džiaugsmo. Susidoroti su akivaizdžia baime nėra taip baisu, kaip gyventi su nesąmoninga baime, kylančia iš bejėgiškumo jausmo. Tiesiog prisiminkite ir dažnai kartokite sau:

Kad ir kas man nutiktų, aš galiu su tuo susitvarkyti! Aš galiu susitvarkyti!

Perpublikuojant medžiagą iš svetainės Matrony.ru, būtina tiesioginė aktyvi nuoroda į medžiagos šaltinio tekstą.

Kadangi tu čia...

...turime nedidelį prašymą. Portalas „Matrona“ aktyviai vystosi, mūsų auditorija auga, tačiau neturime pakankamai lėšų redakcijai. Daugelis temų, kurias norėtume iškelti ir kurios domina jus, mūsų skaitytojus, lieka neatskleistos dėl finansinių apribojimų. Skirtingai nei daugelis žiniasklaidos priemonių, mes sąmoningai neprenumeruojame mokamos prenumeratos, nes norime, kad mūsų medžiaga būtų prieinama visiems.

Bet. Matronos yra kasdieniai straipsniai, stulpeliai ir interviu, geriausių straipsnių anglų kalba apie šeimą ir išsilavinimą vertimai, redaktoriai, priegloba ir serveriai. Kad suprastumėte, kodėl prašome jūsų pagalbos.

Pavyzdžiui, 50 rublių per mėnesį – tai daug ar mažai? Puodelis kavos? Nedaug už šeimos biudžetą. Matronoms - daug.

Jei visi, kurie skaito Matroną, parems mus 50 rublių per mėnesį, jie labai prisidės prie galimybės plėtoti leidinį ir atsirasti naujų aktualių ir įdomios medžiagos apie moters gyvenimą modernus pasaulis, šeima, vaikų auginimas, kūrybinė savirealizacija ir dvasinės reikšmės.

6 komentarų gijos

6 atsakymai į temą

0 sekėjų

Labiausiai sureagavo komentaras

Karščiausia komentarų gija

naujas senas populiarus

0 Norėdami balsuoti, turite būti prisijungę.

Norėdami balsuoti, turite būti prisijungę. 0 Norėdami balsuoti, turite būti prisijungę.