40일 동안 쌀로 몸을 정화한다. 연령별 라이스테라피

쌀로 몸을 정화하는 것은 집에서 이루어지며 긍정적인 효과. 이러한 다이어트는 독소와 염분을 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 초과 중량, 신진 대사를 정상화합니다. 클렌징을 올바르게 수행하는 방법, 그러한 기술에 금기 사항이 있습니까?

쌀을 이용한 클렌징은 고대부터 행해져 왔습니다. 이 제품에는 많은 유용한 특성이 있습니다. ~에 올바른 사용쌀은 슬래그를 제거하고 간과 내장을 정화하는 데 도움이됩니다.

쌀알은 혈액, 관절, 조직의 독소를 제거하는 데 도움이 되는 탁월한 흡착제입니다. 쌀 다이어트를 사용하면 신진 대사가 회복되고 모든 장기와 시스템의 기능이 정상화됩니다. 제거하는데 도움이 되는 제품 소금 매장지관절에서, 가스 형성 증가, 대변을 정상화하십시오.

중독시 이러한 정화는 자주 수행 할 수 없으므로 유해한 물질과 함께 유익한 물질을 신체에서 제거하지 않습니다. 2년에 한 번씩 청소하는 것이 좋습니다.

쌀은 집에서 정화합니다.

어린이와 성인을 위해 집에서 쌀을 사용하여 클렌징하는 데에는 여러 가지 구체적인 특징이 있으며 원하는 효과를 얻으려면 이를 준수하는 것이 좋습니다.

해야 할 일:

클렌징 기간에는 소금을 완전히 피해야합니다.
튀긴 음식, 훈제 음식, 지방이 많고 매운 음식은 다이어트에서 제외되고 알코올 음료는 피합니다.
밥을 먹기 전에 사과 두 개를 먹는 것이 허용됩니다.
배설된 칼륨을 보충하려면 감자, 말린 살구, 견과류, 꿀, 시리얼을 섭취해야합니다.

결론 유해물질다이어트 시작 후 30일부터 시작됩니다. 환자는 흐린 소변을 경험할 수 있습니다. 불편감척추와 관절 부위. 이 경우 클렌징을 중단하지 않는 것이 좋습니다.

취한 상태에서 쌀로 몸을 정화한 결과는 피해자의 상태에 따라 달라집니다. 개인의 특성, 신체의 독소 양.

쌀을 사용하여 청소하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 각각은 특정한 특성을 가지고 있으며 방법 선택은 개인의 선호도에 따라 다릅니다.

티베트 클렌징 방법

티베트 클렌징은 몸의 독소를 제거하고 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다. 나이에 따라 다이어트에 대한 두 번째 이름이 있습니다. 티베트 방식쌀로 몸을 정화하는 것은 식사를 포함한다 죽, 기름, 소금, 설탕을 넣지 않은 물에 조리합니다.

방법:

둥근쌀을 사용하세요. 금액은 다음과 같이 계산됩니다. 평생 동안 시리얼 한 스푼을 섭취하십시오.
쌀을 깨끗이 씻어서 물이 맑아야 합니다.
깨끗한 시리얼을 병에 붓고 부어줍니다 따뜻한 물저녁에.
용기를 밀봉하여 냉장고에 보관합니다.
아침에 물기를 빼고 시리얼 한 숟가락을 떠서 나머지 부분에 다시 물을 부어주세요.
채취한 시리얼을 5분간 끓여서 아침식사로 먹습니다.
항아리 안의 모든 시리얼을 완전히 먹을 때까지 청소가 계속됩니다.

모든 규칙을 따르면 클렌징이 빠르게 이루어지며 긍정적인 효과를 얻을 수 있습니다.

죽으로 클렌징 '40일'

이 방법은 준비하기 가장 어려운 것으로 간주됩니다. ~에 올바른 접근 방식다이어트는 참기 쉽고 체중 감량에 적합합니다.

치료:

그들은 다섯 개의 캔을 가져다가 번호를 매깁니다.
쌀을 깨끗이 씻어서 깨끗한 물에 담습니다.
첫 번째 병에는 시리얼 3테이블스푼을 넣습니다. 물로 채우십시오.
다음날 첫 번째 병의 물을 바꾸고 두 번째 용기에 이 과정을 반복합니다.
다음날 다섯 개의 병이 모두 채워질 때까지 이 과정이 반복됩니다.
여섯째 날에는 첫 번째 항아리의 시리얼로 죽을 준비하십시오. 시리얼의 새로운 부분이 부어집니다.
치료 과정은 계속해서 진행됩니다.
공복에 죽을 먹은 뒤 3시간 동안은 다른 음식을 먹으면 안 된다.

3~5주간 다이어트

유사한 방법을 사용하여 독소 과다 복용을 치료하려면 아침 식사로 특정 방식으로 준비된 쌀죽을 먹는 것이 포함됩니다.

준비:

밤에는 필요한 양의 시리얼을 물로 채우고,
아침에 물기를 빼고 깨끗한 물을 부어 불 위에 올려놓고,
액체가 쌀에 흡수되지 않아야 하므로 5분마다 물기를 빼고 깨끗한 물로 교체해야 합니다.
마지막으로 밥이 완전히 익을 때 이 과정을 4번 반복합니다.
죽에 소금, 설탕, 버터를 넣을 수 없습니다.

완성된 요리는 아침 식사로 먹고, 그 후에는 3시간 동안 금식합니다. 지속 비슷한 치료법 3주입니다. ~에 기분이 좋다최대 5주까지 치료 연장이 허용된다.

고속 - 3일 내 청소

밥 먹기 싫은 분들을 위해 장기할 것이다 빠른 클렌징삼일 동안. 단, 이 기간 동안에는 다른 음식을 섭취하는 것이 금지됩니다. 설탕 없이 차를 마실 수도 있고, 깨끗한 물.

클렌징용 쌀이 준비되어 있습니다. 아침 시간하루 종일. 물을 추가하고 제품이 반쯤 완성될 때까지 조금 요리합니다.

생성된 제품의 양은 세 부분으로 나누어집니다.
동시에 음식을 먹고, 마지막 식사는 저녁 6시 이전에 먹습니다.
액체는 식사 30분 전에 섭취되며, 간식 후 2시간 동안은 음주가 허용되지 않습니다.
쌀의 흡수 과정은 천천히 이루어져야 하며, 죽을 잘 씹어야 합니다.

청소 기간은 다음과 같은 형태로 3일을 초과해서는 안 됩니다. 가능한 개발 부정적인 결과.

불린 후 밥 : 취사 여부

많은 조리법에서는 요리하기 전에 쌀을 담그는 것이 좋습니다. 끓여서 먹을 가치가 있나요? 아니면 이런 형태로 섭취해도 되나요?

불린 쌀 위에 끓는 물을 붓고 15분 동안 방치해도 됩니다. 이번에는 맛있고 건강한 요리를 먹기에 충분할 것입니다.

별도의 가공 없이 불린 쌀을 섭취할 수 있습니다. 이 경우 생쌀의 효능과 효과는 더 커지지만 모든 사람이 이 요리를 좋아하는 것은 아닙니다.

흰색 제품은 현미로 대체 할 수 있으며 현미로 죽을 요리하는 것이 좋습니다.

쌀 껍질 벗기기의 장점과 단점

쌀로 클렌징하는 것은 긍정적이고 부정적인 측면. 따라서 치료를 시작하기 전에 청소를 할지, 거절을 할지 잘 고민해 보시는 것이 좋습니다.

긍정적인:

조혈 시스템에 긍정적인 영향을 미치며,
관절의 염분 침전물을 완화하고,
신체에 유익한 물질을 제공합니다.
콜레스테롤 수치를 낮추고,
에 유익한 영향을 미칩니다. 신경계,
사람의 외부 상태를 개선하고,
천연, 저렴한 제품.

부정적인:

가능한 모습 부작용,
살이 많이 빠지지 않을 거예요
쌀로 몸을 씻는 것을 자주 반복해서는 안 됩니다. 유용한 물질,
필수의 완전한 실패소금에서,
치료에는 오랜 시간이 걸립니다.

선택은 소비자의 몫이지만 올바른 구현클렌징 코스, 결과는 누구에게나 만족할 것입니다.

쌀로 몸을 정화하는 방법: 예방

규칙:

안에 회복 기간식단에 건강에 좋은 음식이 포함되어 있는지 모니터링해야 합니다.
쌀 클렌징을 다른 식단과 결합할 수 없습니다.
나쁜 습관은 몸이 스스로 정화되는 것을 허용하지 않으므로 포기해야 합니다.
~에 기분이 좋지 않다청소가 중단되고 의료 시설을 방문합니다.

모든 규칙과 권장 사항을 따르면 쌀로 몸을 정화하면 탁월한 결과를 얻을 수 있습니다. 세심한 모니터링이 필요합니다 일반 조건, 불편함이 있는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

비디오 : 쌀로 클렌징을 시작하는 곳

매장 진열대가 대부분 'e-푸드'와 '플라스틱' 계란, 농약이 묻은 야채와 과일, 품질이 낮은 유제품과 고기로 가득 차 있고, 낮에는 건강한 제품을 찾을 수 없을 때, 당신은 어떻게 해야 할지 생각하기 시작합니다. 자신에게서 유해한 물질을 제거합니다. 옛날을 돌이켜보면 우리 할머니들이 아직 의술을 하시던 시절에 많은 것을 발견할 수 있습니다. 흥미로운 요리법. 가장 오래된 중국의 방법은 쌀로 몸을 정화하는 것입니다.

쌀은 유해한 독소를 흡수하고 제거합니다. 여분의 소금. 그러나 이러한 청소는 2년에 한 번만 가능합니다. 이는 유용한 정보를 포함한 모든 것을 표시하기 때문입니다. 물론 올바르게 수행된 경우입니다.

신체에 어떤 영향을 미치는지

유해물질은 자리를 찾아 관절, 혈관, 근육, 피부세포 및 일부 장기에 계속 축적됩니다. 이로 인해 몸 전체가 오작동합니다. 신진 대사가 중단되고, 호르몬 배경, 소화 시스템이 손상됩니다.

쌀로 염분과 독소를 제거하면 정상으로 돌아가는 데 도움이 됩니다.

떠날 것이다 과잉 물그리고 붓기;
장기 기능이 정상화되고 대변이 좋아집니다.
용해될 것이다 콜레스테롤 플라크;
혈류가 가속화됩니다.
몸은 영양소, 비타민 및 아미노산으로 포화됩니다.
당신의 웰빙이 좋아질 것입니다.

이상적인 클렌저

쌀은 천연흡수제라고 합니다. 점성이 있고 위를 부드럽게 감싸며 스펀지처럼 독소를 흡수합니다.

거울에 비친 아름다운 모습뿐만 아니라, 소중한 숫자저울 위에서도 선택됨 이 방법. 결국, 좋은 청소 덕분에 지방 연소 과정이 시작됩니다. 정기적으로 사용하면 끔찍한 다이어트나 위장 문제 없이 필요한 형태를 얻을 수 있습니다.

장점과 단점

분명한 장점은 건강에 유익한 효과가 있다는 것입니다. 신경계를 강화하고 콜레스테롤을 낮추며 치료 효과, 모발 상태를 개선하고 피부에 영양을 공급하며 순환계 기능을 향상시킵니다. 그건 그렇고, 이 클렌징에 대한 의사의 리뷰는 긍정적입니다.

유일한 단점은 제품의 부드러운 맛, 독소 및 노폐물과 함께 유용한 물질의 침출, 치료 과정이 너무 길다는 것(40일)입니다.

쌀의 도움으로 몸을 정상으로 되돌리고 기능을 향상시킬 생각이라면 여러 번 결정을 내려보세요.

정미를 시작할 때

거울 속에 다른 사람이 있다면 회색 색상얼굴, 눈 밑이 붓고 피부에 약간의 염증이 나타났습니다. 머리를 빗을 때 머리카락이 빠지고 손톱이 부러지고 끊임없이 감기에 걸리면 때가 왔습니다!

나쁜 습관, 영양 부족, 수면 부족, 활동적이지 않은 생활 방식도 흔적을 남깁니다. 그러나 비교적 건강한 사람이라도 제거해야 할 독소가 축적되어 있습니다.

청소는 무엇을 하나요?

이제 모든 장기가 조화롭게 작동하는 것처럼 가벼움을 느낄 것입니다.

귀하의 웰빙이 향상되고 소화기, 심혈관 및 배설 시스템의 기능이 향상됩니다. 관절 통증이 사라질 것입니다.

이전에는 소금 침전물을 제거하기 위해서만 청소를 수행했습니다. 나쁜 일관절과 비뇨생식기계. 조금 후에 우리는 다른 장점을 발견했습니다.

금기 사항

만약 너라면 건강한 남자, 그러면 쌀 껍질을 벗겨도 위험하지 않습니다. 권장 사항을 따르면 쌀로 몸을 정화하는 데 문제가 없습니다. 그러나 이 절차를 수행하는 것이 금지된 사람들의 범주가 있습니다. 다음 금기 사항에 유의하십시오.

위장관 붕괴;
당뇨병;
신부전;
심장 및 혈관 문제;
요로결석 질환;
장 기능 장애;
치질;
종양학;
리셉션 약;
수술 후 회복;
만성 질환;
임신;
수유기;
어린 시절;
개인적인 편협함.

부정적인 결과의 가능성을 없애려면 전문가에게 문의하십시오. 그는 당신에게 적합한 방법을 선택할 것입니다.

부작용

클렌징 첫날부터 허약함, 두통, 관절 통증, 약간의 현기증. 이러한 증상은 5일 이내에 사라집니다. 이 상태는 유해한 물질과 유익한 물질이 모두 신체에서 빠르게 제거된다는 사실로 설명됩니다.

5일 후에도 증상이 나아지지 않으면 의사와 상담하십시오.

집에서 클렌징의 특징

꿈의 꼬리를 잡고 마침내 아름다운 모습을 얻으려면 칼 아래로 들어갈 필요가 없습니다. 성형 외과 의사그리고 많은 돈을 버립니다. 이제 집에서 직접 할 수 있습니다. 필요한 것은 밥과 마법의 레시피청소.

따라서 모든 일이 올바르게 진행되고 실제로 결과를 얻으려면 다음이 필요합니다. 몸을 준비하다:

식단에서 소금을 제거하십시오.
지방이 많은 훈제 음식, 고기는 잠시 잊어 버리십시오.
당신의 삶에서 술과 담배를 제거하십시오.

신체는 유해 물질을 제거하도록 조정됩니다. 약간의 불편함을 느끼며 점차적으로 이동하게 됩니다. 심각한 약점그리고 현기증. 그 이유는 유해한 구성 요소뿐만 아니라 유용한 구성 요소도 빠르게 떠나기 때문입니다.

칼륨이 풍부한 식품은 그 격차를 메우는 데 도움이 될 것입니다. 바나나, 사과, 복숭아, 포도, 건포도, 말린 살구, 자두, 아몬드, 헤이즐넛 및 호두. 야채에는 감자, 브뤼셀 콩나물, 양파, 당근, 사탕무, 마늘이 유용합니다. 곡물에서 - 렌즈콩, 콩, 대두, 밀기울그리고 심지어 버섯까지.

어떤 쌀을 선택할지

최근까지 우리 유럽인들은 흰쌀만 알고 있었습니다. 또 다른 것이 있다는 사실조차 아무도 몰랐습니다. 실제로 종류와 아종은 말할 것도 없고 약 10,000가지의 품종이 있습니다!

지금은 현미, 적색, 심지어 흑미까지 매장 진열대에서 볼 수 있습니다. 이전에는 개인만이 구입할 수 있었지만 " 파란 피" 이 품종에는 비타민 B, 칼륨, 마그네슘이 풍부하고 항산화 물질도 존재합니다.

간략하게 다른 유형쌀:

흰색은 광택을 낸 다음 요리할 때 특성을 잃기 때문에 사용하지 않는 것이 좋습니다. 남은 것은 전분뿐입니다. 이는 청소에 도움이 되지 않습니다.
브라운이 더 적합한 옵션입니다. 닦지 않은 곡물. 가공되지 않았으므로 모든 유익한 특성이 보존됩니다.
빨간색은 다음 중 하나입니다. 이상적인 옵션. 모래가 아닌 껍질이 벗겨집니다. 덕분에 비타민 B, 칼슘, 마그네슘, 철, 칼륨, 단백질, 섬유질, 항산화제가 함유되어 있습니다.
블랙 - 바이 유익한 특성빨간색과 동일.
검은색 "야생" - "물"이라고도 합니다. 쌀과 아무런 관련이 없으나 겉모습은 매우 유사하다. 그건 그렇고, 이 제품은 몸을 완벽하게 정화합니다. 더 많은 단백질, 기록적인 양의 결핍된 비타민 B9를 함유하고 있습니다. 엽산지방이나 콜레스테롤이 전혀 없습니다. 비만인 사람에게 적합합니다.
인디언(해군)- 밥과도 관련이 없습니다. 이것은 버섯입니다. 집에서 항아리에 담아서 키울 수 있습니다. 그것은 많은 유용한 물질을 포함하고 있습니다. 또한 좋은 천연 이뇨제입니다.
Basmati - 클렌징에 적합합니다. 조리해도 서로 달라붙지 않으며, 몸에 꼭 필요한 비타민을 함유하고 있습니다. 친척보다 가벼워서 더 잘 흡수됩니다. 체중 감량을 원하는 사람들에게 적합합니다.
찜 - 몸을 정화하는 데 사용할 수 있습니다. 독소와 노폐물을 잘 제거하지만 너무 과신해서는 안됩니다.

쌀알이 긴 쌀이 클렌징에 더 적합합니다. 전분 함량이 적습니다.

요리할 것인가, 요리하지 않을 것인가?

담그면 전분과 글루텐이 결정 격자에서 씻겨 나옵니다. 쌀은 다공성이 더 커집니다. 위장에 들어가면 완전히 소화되지 않고 스펀지처럼 모든 유해 요소와 염분을 흡수합니다.

끓이면 이러한 물질이 격자에 고정되어 경계가 흐려집니다. 쌀은 아무것도 흡수할 수 없으며 더 이상 청소에 적합하지 않습니다.

몸을 담근 후에 밥도 끓여야겠다는 생각이 든다면 그런 생각을 없애십시오. 결과가 나타나려면 결이 단단해야 합니다. 하지만 모든 사람이 이 요리를 좋아하는 것은 아니므로 시리얼을 5분 동안 요리할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 소금, 설탕, 버터를 첨가하지 않는 것입니다.

더 효과적인 방법청소 - 쌀을 생으로 사용합니다. 이렇게 하면 독소와 염분을 훨씬 더 잘 흡수합니다.

쌀 활용법

몸을 정화하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 공격적이고 온화한 옵션이 있습니다.

어느 쪽을 선택하든 쌀을 5~7일 동안 미리 불려두세요. 또한 정기적으로 곡물을 헹구고 물을 갈아주는 것을 잊지 마십시오. 공복에 제품을 섭취해야 하며, 앞으로 몇 시간 동안은 음식이나 액체 섭취를 거부해야 합니다.

청소 옵션

티베트 방식

몇 년 동안 티베트 승려이 방법을 사용하고 오늘날에도 계속 실천하세요. 기억하세요, 당신이 100년 이상 살 수 있다는 것을 그들의 모범으로 증명한 것은 바로 그들이었습니다!

하지만 몸을 정화하기 전에 먼저 해야 할 일이 있습니다. 곡식을 준비하고 너 자신:

시술 시작 5~7일 전에 스님들은 술을 마신다. 생강차, 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하고 명상을 하세요. 우리는 나쁜 습관을 버리고, 적절한 영양그리고 가능한 한 많은 양의 수분을 섭취하세요.
동시에 밥 자체가 조리됩니다. 첫날에는 1 번 용기에 2-3 큰술을 붓습니다. 엘. 곡물을 넣고 규칙적으로 채우십시오. 차가운 물. 둘째 날에는 씻어서 다시 채워줍니다.
한편, 시리얼의 다음 부분은 첫날과 동일한 방식으로 용기 번호 2에 배치됩니다. 모든 컨테이너에는 번호가 매겨져 있어 탐색이 더 쉽습니다. 그리고 매일 새 그릇에 밥을 담가둡니다. 이전 병에서 헹구고 다시 물에 넣으십시오.
7일째 되는 날, 첫 번째 용기에서 곡물이 "익으면" 죽을 준비합니다. 위장이 건강하다면 효능을 잃지 않도록 반쯤 익혀서 드세요. 식사 30분 전에 차나 물 한 잔을 마실 수 있습니다.

몸은 40일 동안 정화 과정을 거칩니다. 이 시간 동안에도 여전히 배가 고프다면 쌀이 효과가 있는 것입니다.

죽과 샐러드를 합치면 고기 요리또는 다른 어떤 것도 엄격히 금지됩니다.

예방적 클렌징

결과를 느끼고 보려면 몇 가지 규칙을 따라야 합니다.

메뉴에 건강에 좋은 음식만 추가하세요.
다른 다이어트와의 병용은 금지됩니다! 그 결과는 당신을 화나게 할 수 있습니다.
성공적인 결과에 관심이 있다면 나쁜 습관을 없애십시오.
갑자기 건강이 나빠지면 청소를 중단하고 의사와 상담하세요.

예방 조치로 아침 식사로만 죽을 먹을 수 있습니다. 2가지 요리 옵션이 있습니다:

1kg. 곡물을 냄비에 붓고 철저히 헹구고 일주일 동안 담가 두십시오. 매일 물을 갈아주세요. 탁함과 점액이 모두 없어지면 물기를 빼고 쌀을 말립니다. 밀기울을 다음 비율로 첨가하여 준비해야합니다 : 1 큰술. 엘. 1 tsp 당 곡물. 밀기울. 10분 동안 요리하세요. 최선의 선택 25 분 동안 끓는 물을 부을 것입니다.
3 큰술. 엘. 시리얼을 물이 담긴 용기에 하룻밤 동안 그대로 두십시오. 아침에 물기를 빼고 헹구고 다시 물을 넣고 5분 이내로 조리하세요. 밥을 지은 후에는 헹구고 다시 끓여서 물기를 빼야합니다. 그래서 3 번. 4일에 준비해서 드시고 따뜻하게 드세요.

아침에 쌀을 정화한다

클렌징 기간에는 아침 식사 대신 불린 생쌀을 먹어야 합니다. 식사 30분 전에는 물 한 잔을 마셔야 합니다. 다음 식사는 3시간 후에 시작해야 합니다. 현미로 몸을 정화하는 것이 좋습니다. 약 1kg이 필요합니다.

밥이 생으로 잘 익지 않으면 끓는 물을 잠시 붓거나 7 분간 끓여도됩니다. 알코올, 고기, 생선, 소금 및 설탕을 제외하는 경우에만 효과가 있다는 것을 잊지 마십시오.

더 많은 수분을 섭취하십시오. 하루에 최소 2리터의 정수된 물을 섭취하십시오.

쌀 다이어트

장르의 고전

다이어트는 여성과 남성 모두에게 관련이 있습니다. 다양한 연령대의. 클렌징하는 동안 신진 대사가 정상화되고 과도한 수분이 제거되며 장기 기능이 향상됩니다. 이로 인해 체중도 감소합니다.

하지만 체중 감량을 꿈꾸는 모든 사람이 원하는 것을 이룰 수 있는 것은 아닙니다. 잠을 자고 더 나은 방법을 찾는 사람들에게 이 옵션도 좋습니다. 사고 소프트 교정신체의 개별적인 특성에 따른 체중. 어떤 사람들은 5-10kg을 추가로 감량하는 반면, 다른 사람들은 빠진 체중을 얻습니다.

아침에 공복에 생쌀을 필요한 만큼 삼켜야 합니다. 이 순간연령. 술을 마시거나 먹을 수 없습니다. 실제로 앞으로 3시간 동안은 음주와 식사도 금지된다. 하루 종일 음식은 밀가루, 과자, 짠맛 및 향신료 없이 동일하게 유지됩니다. 나쁜 습관공간이 없어야 합니다.

생곡물은 독소를 제거하고 몸을 치유하며 신진대사를 개선합니다.

kefir 옵션

케 피어를 곁들인 쌀은 종종 다음에서 찾을 수 있습니다. 다양한 다이어트예를 들어 중독 후 체중 감량 및 신체 정화를 위해. 일반적으로 두 제품 모두 위장관에 유익한 효과가 있습니다.

클렌징하는 동안 다른 음식을 먹어도 됩니다. 금지령은 설탕, 커피, 소금에만 적용됩니다.

케피르 라이스 다이어트에는 단단하고 부드러운 두 가지 유형이 있습니다.

첫 번째 옵션을 사용하면 점심으로 쌀과 케피르 외에도 야채 샐러드를 먹을 수 있습니다. 5일 동안 엄격한 방법만 고수하면 됩니다.
부드러울 때 식단이 훨씬 넓어집니다. 여기에는 아침 식사용 과일과 100g이 포함됩니다. 살코기, 생선, 심지어 조각까지 호밀 빵점심으로. 저녁에는 죽으로 잎 샐러드를 만들 수 있습니다. 그리고 잠자리에 들기 전에 케피어나 무가당 요구르트를 마실 수도 있습니다. 이 다이어트를 하면 최대 14일 동안 체중을 감량할 수 있습니다.

점차적으로 다이어트에서 벗어나야합니다. 단 것, 녹말이 많은 음식, 패스트푸드를 즉시 먹지 마십시오.

클렌징을 위한 익스프레스 다이어트

이 방법은 단 3일 동안만 엄격한 제한을 설정합니다. 이 기간 동안 특별한 요리법 인 2-3 큰술에 따라 준비한 쌀만 먹을 수 있습니다. 엘. 곡물 숟가락을 씻어서 끓는 물에 부은 다음 반쯤 익을 때까지 끓여야합니다.

식사:

아침 식사 - 오전 7시부터 9시까지;
점심 - 13시부터 15시까지;
저녁 식사 - 17~18시간
오후 9시부터 11시까지 - 완전 금식.

클렌징 레시피

쌀물

다이어트에 좋은 방법은 물인데, 일반 물이 아닌 쌀뜨물! 한끼 식사를 이 힐링 드링크로 대체한다면, 분명 날씬해질 것입니다.

두 가지 방법으로 준비할 수 있습니다.

쌀 한 잔을 헹구고 1.7 리터를 냄비에 붓습니다. 물. 뚜껑을 닫고 약한 불로 8시간 동안 끓입니다. 그런 다음 긴장을 풀고 식히십시오.
잘 씻은 곡물 한 잔에 물 1리터를 채웁니다. 완전히 익을 때까지 약한 불로 요리하세요. 다음으로 물을 배출하십시오. 식힌 후 마신다.

쌀뜨물은 화장품에도 사용됩니다. 얼굴 피부와 헤어 케어는 좋은 결과를 보여줄 것입니다.

라이스 크바스

이 방법은 온화한 것으로 간주됩니다. 준비하다 치유 음료, 필요할 것이예요:

쌀 - 4 큰술. 엘.;
설탕 - 2 큰술. 엘.;
끓인 물(실온) - 1 l.

요리하고 마시는 방법:

모든 재료를 병에 넣고 섞은 후 거즈로 덮고 따뜻하고 어두운 곳에 3일 동안 보관합니다.
그런 다음 긴장하십시오. 크 바스가 준비되었습니다.
식사 30분 전에 반 잔을 섭취하세요. 코스 기간은 신체의 반응에 따라 다릅니다.

크바스는 장을 부드럽게 정화하고 음식은 빠르고 효율적으로 소화됩니다.

라이스젤리

예방 목적으로 쌀 젤리를 요리할 수도 있습니다. 이 청소 옵션은 가장 섬세합니다. 일주일에 2번만 음료를 마셔야합니다.

요리 다이어그램:

시리얼 반 컵을 헹구고 1 리터에 부어야합니다 차가운 물.
12시간 동안 방치하세요.
그런 다음 걸쭉한 젤리가 될 때까지 요리하세요.

아침 공복에 젤리를 마셔야 합니다. 복용 후 5시간 동안은 식사를 할 수 없습니다. 과정은 단 1주일입니다.

쌀가루 요법

특제 찹사리 쌀가루는 위장관을 깨끗하게 해주고 몸의 독소를 완전히 없애주며 치아를 튼튼하게 해줍니다. 또한 비타민, 단백질, 미네랄 및 미량 원소를 포함하는 풍부한 구성 덕분에 글루텐 불내증과 알레르기 경향이 있는 사람들도 이를 감당할 수 있습니다.

제품을 물로 씻어내면 안 됩니다. 철저하게 씹어 밀가루를 타액과 섞어 점차적으로 녹여야합니다.

코스 - 10일.

현미 클렌징

현미로 몸을 정화하면 날씬한 몸매와 이상적인 몸매를 유지할 수 있습니다. 그러나 모든 사람이 그러한 테스트를 수행할 수 있는 것은 아닙니다. 시리얼과 차를 제외한 모든 음식을 제한하는 것이 필요합니다. 5~7일 동안 이 식단을 유지해야 합니다.

이 다이어트는 위장 문제가 없는 사람들에게만 유용합니다.

장기 정화

공동 클렌징

염분이 쌓이면 관절이 가장 먼저 고통을 받습니다. 요산염 결정이 축적되면서 점차 연골을 파괴하고 뼈 조직, 통증을 유발합니다.

관절을 청소하면 염증이 사라지고 이동성과 유연성이 향상됩니다. 쌀이 염분을 흡수하기 때문에 붓기가 줄어 듭니다.

결과를 개선하려면 운동을 시작하세요.

정화

~에 부조장, 대변 장애, 이상세균증 및 자만심, 이후 약물 치료항생제를 복용하면 쌀 껍질이 구원이 될 것입니다. 독소와 불순물이 제거되고 신진 대사가 정상화됩니다.

이 장 정화의 장점은 수제 요구르트를 사용한다는 것입니다.

선박 청소

약 20~30세부터 콜레스테롤이 혈관에 점차적으로 축적됩니다. 반점이 먼저 나타나고 시간이 지남에 따라 플라크로 변합니다. 가능한 한 빨리 건강에 대해 생각해야합니다. 항상 영양과 신체 발달을 모니터링해야 합니다.

쌀세척도 좋은 보탬이 될 것입니다. 곡물은 몸에서 지방과 콜레스테롤을 제거하고 혈관을 정화합니다. 장기는 산소로 포화되고 기억력이 향상되며 노화 과정이 느려집니다.

건강한 순환 시스템, 칼륨이 씻겨 나가는 다른 기관을 관리해야합니다. 메뉴에 감자, 바나나, 말린 살구, 건포도, 견과류 및 기타 요소가 풍부한 음식을 포함하십시오.

전문가 의견

몸을 깨끗하게 할 때 위와 내장을 잊지 마세요. 문제가 있으면 시작하지 않는 것이 좋습니다. 하지만 이 사실이 당신을 멈추지 않거나 이미 시작했다면 식사 30분 전에 한 잔 마시는 것이 좋습니다. 광천수가스가없고 활성탄 1 정.

알렉산더 이바노비치(Alexander Ivanovich), 위장병 전문의

청소하는 동안 유용한 것들이 많이 손실되고 면역 체계가 약해집니다. 이 기간 동안 어떤 종류의 질병에 걸리기가 더 쉽습니다. 비타민을 잊지 말라고 조언합니다. 야채와 과일을 통해 자연적인 형태로 섭취하세요.

블라디미르 니콜라예비치(면역학자)

오랫동안 밥만 먹을 수는 없을 것 같아요. 신체에 필요한 균형 잡힌 식단. 아직 젊을 때부터 할 수 있는 힘이 있을 때 시작하는 것이 좋습니다. 급격한 변화. 청소는 추가부담이 없는 명절에 진행하면 좋을 것 같습니다.

Marina Vasilievna, 전염병 전문가

그림... 이 단어로 인해 어떤 연관성이 발생할 수 있습니까? 누군가는 우유죽을 기억할 것이고, 누군가는 필라프를 기억할 것이고, 누군가는 초밥을 기억할 것입니다. 어쨌든 상상의 그림은 유혹적 일 것입니다. 쌀로 맛있는 요리가 많이 준비되고 건강에도 좋기 때문입니다. 그리고 어떤 경우에는 쌀을 식품으로 사용할 수 있을 뿐만 아니라 치유의 수단으로도 사용할 수 있습니다. 이 역할에서는 미식가를 기쁘게하지는 않지만 장을 정화하는 데 도움이 될 것입니다. 그 사람에게서 받기 위해서는 최대 혜택, 소위 신체의 쌀 클렌징을 사용하십시오.

쌀 클렌징: 작용

쌀알의 구조는 무엇입니까? 그 기초는 섬유로 구성되어 있으며, 그 사이에는 이 "프레임워크"의 여유 공간을 채우는 다른 물질이 있습니다.

다들 아시겠지만 밥이면 오랫동안물에 보관하면 용기 바닥에 전분 코팅이 형성되어 점차적으로 곡물에서 씻겨 나옵니다. 다른 물질도 나오고 쌀을 아주 오랫동안 담가두면 며칠 후에 거의 섬유질의 "골격"만 남습니다.

식물 섬유는 끌어당기고 유지하는 능력이 있습니다. 다양한 종류 화학 물질, 그 중 다수는 독소와 대사산물입니다. 쌀세척은 곡물의 이러한 특성에 기초합니다.

완전히 불린 통곡물은 간단히 아침 식사로 먹으며 위장관을 통과하는 동안 불필요하고 유해한 물질을 모두 모아 몸에서 제거합니다. 이것은 흡착제로 몸을 정화하는 일종의 무해한 유사체입니다. 차이점은 활성탄, 폴리페판, 폴리소르브 등의 제품은 부작용이 있어 해를 끼칠 수 있으나 쌀의 경우에는 이를 완전히 배제한다.

쌀로 클렌징 : 적용 방법

이 기술은 언뜻 보면 다소 복잡해 보일 수 있지만, 그러나 계획을 실행하기 시작하면 이러한 환상은 사라질 것입니다. 그렇다면 쌀은 어떻게 몸을 정화하는가?

14일간 진행되는 클렌징 코스에는 쌀 한 봉지가 필요합니다. 표준 800g이 매우 적합하며 코스를 마친 후에는 더 맛있는 것을 요리하기 위해 곡물이 조금 더 남을 수도 있습니다.

다양한 출처에서 다양한 정보를 찾을 수 있습니다. 어떤 사람들은 긴 쌀을 섭취하라고 조언하고 다른 사람들은 둥근 쌀을 고집할 것을 권장합니다. 우리는 이렇게 말할 것입니다 : 쌀은 몸을 더 잘 정화할수록 시리얼에 더 많은 섬유질이 있습니다. 이는 모양이 전혀 중요하지 않음을 의미합니다. 가장 중요한 것은 단단하고 껍질이 있으며 광택이 없다는 것입니다. 그러한 시리얼을 구할 수 없거나 더 비싼 통쌀을 과시하고 싶지 않다면 속일 수 있습니다. 일반 시리얼과 밀기울을 같은 비율로 섭취하십시오. 이렇게 하면 비용을 늘리지 않고도 효과가 높아집니다.

그래서 우리는 시리얼의 종류를 결정했습니다. 이제 기술 자체에 대해 설명합니다.

0.5 리터 용량의 캔 5 개를 가져 가십시오. 농장에서는 항상 쉽게 찾을 수 있습니다. 더 큰 편의를 위해 1부터 5까지의 숫자를 붙여 번호를 매깁니다.

첫날에는 3 큰술을 1 번 깨끗한 병에 붓습니다. 쌀을 씻고 물을 두 배로 채웁니다. 다음으로, 당신은 하루 동안 은행에 대해 잊어버립니다.

둘째 날에는 물을 빼고 곡물을 다시 불린 다음 새로운 생쌀을 두 번째 항아리에 담급니다.

셋째 날: 항아리 1과 2에 물을 교체하고, 항아리 3에 쌀을 붓고 물을 채웁니다.

모든 은행이 채워질 때까지 동일한 방향으로 계속 행동해야 합니다. 그리고 6일째 되는 날 마지막으로 1번 단지의 물을 빼내고 마지막으로 그 안에 있는 제품을 섭취해야 합니다. 빈 용기를 옆으로 치워두지 말고 신선한 시리얼을 채워주세요. 철강 생산처럼 사이클이 쉬지 않고 이어져야 합니다!

먹기 전 밥 위에 끓는 물을 부어 10분 정도 끓이거나, 끓여서 1분 정도 끓여주세요. 다음 날에는 코스가 끝날 때까지 아침 식사로 준비된 또 다른 시리얼을 먹어야 합니다. 중요: 버터, 소금, 설탕은 "죽"에 첨가할 수 없습니다!

쌀로 클렌징: 하지 말아야 할 것

어떤 사람들은 쌀로 몸을 정화할 때 쌀 외에는 아무것도 먹지 말아야 한다고 생각합니다. 아침밥 먹기 전과 후, 2시간 동안은 정말 아무것도 못 먹습니다. 하지만 점심과 저녁은 환영합니다. 건강한 사람은 허용됩니다. 식이 제품. 이는 육류, 가금류, 생선, 계란, 치즈, 코티지 치즈(중간량), 기타 유제품 및 식물성 식품입니다. 또, 가능한 한 많이 마시는 것을 잊지 말아야 한다 더 많은 물.

라이스 바디클렌징이 인기가 많습니다. 많은 사람들이 이를 실천하지만, 어떤 이유에서인지 이용 가능한 소스에는 때때로 계획을 실행하는 데 있어 "실무자"에게 도움이 될 수 있는 권장 사항이 부족합니다. 쌀 정화도 고려하고 있다면 몇 가지 사항에 유의하는 것이 중요합니다.

1. 쌀을 씻는 가장 좋은 방법은 쌀을 사용하는 것입니다.
염소처리된 물. 염소 이온은 소독 효과가 있으며 이는 매우 중요합니다. 그 이유는 간단합니다. 유기 기질 + 물 = 원치 않는 미생물군이 발생하기 좋은 조건입니다. 그리고 박테리아와 곰팡이로 "오염된" 쌀은 몸을 정화하고 치유하지 못할 수도 있지만 반대로 기껏해야 설사와 같은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

2. 병을 매우 따뜻한 곳에 보관하지 마십시오. 따뜻할수록 미생물이 자라기 더 편안해집니다. 버릇없는 제품의 생명이 갑자기 나타나지 않기 때문에 뚜껑으로 닫는 것을 잊지 마십시오. 박테리아가 공기에서 들어갑니다. 동시에 미리 병을 소독하여 지나치게 조증을 느끼는 것(어떤 사람들은 그렇게 하라고 조언함)은 이미 불필요합니다. 밥을 넣기 전에 비누로 잘 씻어주세요.

3. 밥 위에 오랫동안 앉아 있으면 인대와 근육의 탄력이 증가합니다. 이는 귀하의 식단이 주로 이 시리얼로 구성되어 있지만 이것을 활용하여 신체적 능력을 확장하고 마침내 스플릿을 수행하거나 다리 위에 서는 방법을 배울 수 있음을 의미합니다.

4. 몸을 정화하는 동안 웰빙을 개선하고 건강을 유지 및 개선하기 위해 추가적인 수단을 취하는 것이 필요합니다. 이러한 약물로는 트랜스퍼 팩터(Transfer Factor)를 사용하는 것이 좋습니다.

그것은 면역 체계를 강화하고 특별한 정보 분자의 존재로 인해 작동 방법을 "가르칩니다". 면역 체계의 안정적인 기능은 신체 전체의 건강과 필수 조건정화에 필요한 장기의 안정적인 기능을 위해.

약물의 일반적인 예방 용량은 약물이 그 효과를 나타내기에 충분합니다.

신체에서 대사물질(주로 독소) 제거를 가속화합니다. 위장관, 혈액 및 조직의 염);

식품 성분의 흡수 개선;

쌀세정 부작용을 예방하였습니다. 일부 사람들의 경우 복용 시 많은 분량쌀, 신체에서 전해질 방출이 너무 활발합니다. 전달 인자, 장기의 기능을 확립하고 최적화함으로써 이를 방지합니다.

쌀 정화 : 결과

쌀 정화가 신체에 미치는 영향에 대한 과학적 연구는 없습니다. 그러나 이 퍼지에 대한 리뷰에서 퍼진 명성으로 판단하면 다음이 가능합니다.

1. 장의 독소를 정화합니다.

2. 몸에서 과도한 염분을 제거하십시오.

3. 정규화 물-소금 대사, 붓기를 줄입니다(있는 경우).

4. 장에서 과도한 지방 분자를 제거하여 죽상 동맥 경화증의 진행을 늦추고 콜레스테롤 수치를 낮춥니다.

5. 탄수화물 대사를 다소 안정시키고, 과잉일 때 혈당 수치를 감소시킵니다(이 효과는 주로 식단을 병행함으로써 달성됩니다).

6. 면역 체계를 강화합니다(신체의 전반적인 건강과 전달 인자의 작용으로 인해).

7. 피부 상태를 개선하고 여드름이 있는 경우 여드름의 심각도를 줄입니다(피부는 클렌징에 "반응"하는 첫 번째 기관 중 하나입니다).

꽤 좋은 결과죠? 또한 쌀로 몸을 정화하는 방법은 부작용이 없으며 임산부와 수유부를 제외한 모든 사람이 사용할 수 있다. 이러한 청소를 수행하는 것은 매우 저렴하고 특별한 희생이 필요하지 않으며 불편 함을 유발하지 않습니다. 일반적으로 이것이 유용한 관행이라고 결론을 내릴 수 있습니다. 비록 중요하지는 않지만 1년에 두 번 사용하면 매우 유용합니다.

비뇨생식기 질환이 있거나 관절에 소금이 침착된 경우, 동부 국가에서는 쌀을 사용하여 몸을 정화합니다. 이에 가장 적합한 쌀은 동부 국가에서 먹는 현미입니다 (우리는 백미도 얻습니다). 현미는 껍질을 벗기고 광택을 내지 않은 황색 또는 갈색 곡물입니다. 그것을 구입하는 것은 매우 어렵습니다. 따라서 껍질을 벗기지 않은 곡물이 가장 많이 발견되는 2등급 쌀로 대체할 수 있습니다. 매우 많이 최후의 수단으로백미는 라이스테라피에도 적합하다.

따라서 쌀로 청소하는 것이 유용하다는 것을 나타내는 몇 가지 사항에 주목할 가치가 있습니다.

장 운동성 손상.

주기적인 변비나 설사, 대변의 불안정성.

영양상의 오류. 불균형한 식단.

과도한 체중.

쌀로 몸을 정화하면 몸의 독소를 제거하고 신진대사를 향상시키는 데 도움이 됩니다. 체중을 정상화하고 부기를 제거하며 신장과 간 기능을 개선합니다. 이 요법의 핵심은 식염을 일반적으로 제한하고 불린 쌀을 장기간 섭취하는 것입니다. 쌀세정에서 가장 중요한 것은 준수입니다 무염식 식단, 그러면 치료 결과가 좋을 것입니다. 치료가 끝나면 소변이 흐려지고 점액으로 가득 차게 됩니다. 이는 몸이 깨끗해지는 것을 나타내는 결과이다.

쌀이 몸을 정화하는 이유는 무엇입니까?

이것 일년생 식물많은 국가에서 기초를 형성합니다. 다이어트. 이를 활용한 덕분에 시리얼 작물, 많은 기관과 기관 시스템을 정화하고, 부기를 제거하고, 과민성, 무관심 및 혼수 상태를 완화할 수 있습니다.

일반적으로 신체는 폐, 신장, 위장관을 통해 스스로 독소를 제거합니다. 땀샘. 그러나 종종 그는 다음과 같은 이유로 그것들을 제거할 시간이 없습니다. 고속조직으로의 흡수 및 분포 독성 물질. 예를 들어, 간은 6개월이 지나야 몸에 들어오는 불소에 스스로 대처할 수 있습니다. 천연 항산화 제인 쌀이 대처하는 데 도움이되는 것은 그러한 독소와의 싸움입니다.

인간의 대사 노폐물은 신체가 소변, 땀, 대변을 통해 제거합니다. 추가 도움말예를 들어 영양에 대한 비합리적인 접근,식이 섬유 부족, 소화기 질환, 알코올 중독 또는 미생물로 오염 된 식품으로 인해 위장관에 부하가 증가하는 경우 필요할 수 있습니다.

이 경우 쌀은 천연 흡착제 역할을하여 신체가 제거 할 시간이 없었던 모든 유해 물질을 흡수합니다. 그러나 쌀 정화는 치료법이 아니라는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 이 방법은 다음에 대한 적격한 치료법을 대체할 수 없습니다. 식중독, 소화기 질환 등의 경우. 따라서 쌀로 몸을 정화하기 전에 의사와 상담해야합니다.

쌀로 몸을 정화하는 절차 계획

처음에는 잔 4개를 준비하고 번호를 매깁니다. 온 가족이 클렌징을하는 경우 반 리터 또는 리터 항아리. 가장 중요한 것은 잔을 섞지 않는 것입니다. 쌀은 4일 동안 담가두어야 합니다.

첫날.

아침에 쌀을 헹구고 2-3 큰 스푼을 유리 잔에 붓고 찬물로 덮습니다. 유리를 단단히 덮지 말고 덮으십시오.

둘째 날.

이른 아침에 잔의 내용물을 체에 거른 후 다시 찬물을 부어주세요.

그런 다음 두 번째 잔에 씻은 쌀 2~3큰술을 넣고 깨끗한 찬 물을 채워 첫 번째 잔 옆에 놓습니다.

세번째 날.

첫 번째 잔과 두 번째 잔의 내용물을 체에 헹군 후 깨끗한 찬물로 다시 채웁니다.

세 번째 잔에 씻은 쌀 2~3큰술을 넣고 깨끗한 찬물을 부어주세요.

넷째 날.

1, 2, 3잔의 내용물을 체에 걸러서 한 잔씩 헹구고 다시 찬물을 채워주세요.

네 번째 잔에 씻은 쌀을 넣고 깨끗한 찬물을 부어주세요.

다섯째 날

첫 번째 잔의 내용물을 헹구고 죽을 요리하십시오. 죽이 액체가 되도록 밥을 짧게 익히십시오. 식사하기 20~30분 전에 물 한 잔을 마신다. 쌀을 생으로 먹는 것도 매우 좋으며, 4일이 지나면 부드러워집니다. 이 쌀은 벌레 제거에 좋습니다. 밥을 먹은 후 4시간 동안 아무것도 먹지 않도록 하세요. 사과, 주스, 물도 피하세요.

빈 유리 잔에 쌀의 새로운 부분을 붓고 차가운 깨끗한 물로 채우고 줄 끝에 놓습니다. 이것을 2주 동안 아침에 밥을 먹고, 그 대가로 새로운 밥을 준비하세요. 아침부터 점심까지 간격을 유지합니다. 점심과 저녁에는 원하는 것을 먹을 수 있습니다. 제외되어야 함 식탁용 소금, 맵고 신 음식, 술과 담배도 있습니다.

월간 쌀세정 강좌

쌀로 몸을 정화하는 기간은 원칙적으로 30일이다. 동시에 매일 음식을 먹기 전에 공복에 밥을 먹어야합니다. 그러나 삶은 시리얼이 아니라 미리 불린 쌀이어야합니다. 물에 노출되는 시간은 최소 5일입니다.

그래서 장기물에 담그면 시리얼에서 단순당, 전분, 무기염을 제거할 수 있습니다. 출구에서 사람은 단백질-탄수화물을받습니다. 쌀 퓨레, 독소와 폐기물을 흡수할 수 있습니다. 위와 내장을 정화함으로써 신체 전체의 상태는 위장관 상태에 따라 달라지기 때문에 모든 인간 조직과 기관이 정화됩니다.

한 달 간의 클렌징 과정을 거친 후 많은 사람들은 이전에 오랫동안 사라지지 않았던 관절 통증이 사라지고 부기가 제거되고 불면증이 완화되는 것을 확인합니다. (또한 읽어보세요: 불면증의 원인과 증상)

10일 쌀가루 클렌징 코스

찹사리나 쌀가루를 이용해 몸을 정화할 수도 있습니다. 이는 단백질, 미량원소, 비타민 및 탄산수. 여기에는 인, 마그네슘, 칼슘, 나트륨이 포함되어 있으며 글루텐과 글루텐이 전혀 없습니다. 따라서 글루텐 불내증이나 알레르기가 있는 분들도 쌀가루를 이용한 클렌징이 가능합니다.

또한 쌀가루는 치아에도 좋습니다. 매일 아침 이 제품을 2테이블스푼씩 먹으면 몸을 정화하는 데 충분합니다. 이것은 공복에도 이루어집니다. 쌀가루는 침이 배도록 잘 씹어 먹어야 한다. 물로 씻어 내지 않으며 조미료 나 기타 액체를 첨가하지 않습니다. 쌀가루로 클렌징하는 과정은 최소 10일 이상이어야 합니다.

몸을 정화하는 쌀 젤리

쌀 젤리의 도움으로 몸을 빠르고 적절하게 정화할 수 있습니다. 원한다면 이 방법을 자주 사용할 수 있습니다. 단식일밥 위에는 일주일에 최대 2번까지 할 수 있습니다.

클렌징 쌀 음료를 준비하려면 시리얼을 1리터의 찬물에 담가야 합니다. 이 양의 액체를 얻으려면 쌀 반 컵을 섭취해야합니다. 담그는 시간은 12시간입니다. 이 시간이 지나면 설탕이나 소금을 넣지 않고 밥을 끓입니다. 생성된 젤리는 아침에 마신 후 5시간 동안은 먹지 않습니다. 이 시간이 지나면 쉽게 소화되는 음식을 먹어도 됩니다.

쌀은 천연 흡착제로서 독소를 흡수하고 병원성 식물상장. 시리얼 젤리의 포위 효과로 인해 장벽의 복원이 이루어집니다. 쌀에 포함된 전분으로 인해 부풀어오르는 현상과 발효 과정이 제거되는데, 이렇게 짧은 불림 시간으로는 완전히 제거되지 않습니다.

몸을 깨끗하게 해주는 죽

일반 죽으로도 신체가 유해 물질을 제거하는 데 도움이 될 수 있지만 올바르게 조리해야합니다. 이를 위해 시리얼을 깨끗한 물에 밤새 담가 두었습니다.

아침에 부풀어 오른 시리얼을 삶지만 요리하는 동안 물이 밥에 흡수되어서는 안되며 적어도 4 번 갈아 주어야합니다. 네 번째 물에서만 죽이 완전히 준비됩니다. 요리하는 동안과 요리 후에는 세척 과정을 방해하지 않도록 시리얼에 향신료를 첨가하지 않습니다.

이 죽을 아침 식사 대신 5주 동안 매일 아침 먹습니다. 다음 식사는 2시간 후에야 가능합니다.

쌀로 클렌징 과정을 시작하기 전에 전문가와 상담하고 금기 사항이 없는지 확인해야합니다.

심한 경우에는 스스로 몸을 정화할 수 없습니다. 만성 질환, 다른 병리의 악화와 함께 종양학적 질병, 임신 및 수유 중, 어린 시절 약물이나 합성 비타민을 복용하는 중.

청소 중에 상태가 악화되면 작업을 중단하고 의사와 상담해야 합니다.

클렌징 중 영양은 균형을 이루어야합니다.

클렌징 기간 동안에는 음주와 흡연을 중단해야 합니다.

쌀 클렌징과 단식 또는 기타 신체 정화 방법을 결합해서는 안됩니다.

몸을 정화할지 여부는 각 사람이 개별적으로 결정합니다. 그러나 해를 끼치 지 않으려면 유해 물질을 제거하는 과정을 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

금기 사항

쌀 껍질에는 금기 사항이 없습니다. 부정적인 결과같은. 몸이 심하게 오염된 사람은 클렌징을 시작할 때 허약함을 느낄 수 있습니다. 더 쉽게 견딜 수 있도록 더 많이 쉬고 긴장을 푸십시오. 가장 좋은 방법은 이 약점을 무시하는 것입니다.

쌀로 몸을 정화하는 것은 1년에 1~2회 하는 것이 가장 좋습니다. 가장 편리한 시간은 사순절입니다.

쌀전 세계 인구의 절반 이상이 주식으로 먹는 음식이다. 전통적으로 쌀은 동양 요리의 주요 요리입니다. 그래서 주민들이 그런거 아닌가? 동부 국가, 일반적으로 건강하고 날씬하며 노년까지 기분이 좋습니다.

이 평판이 좋은 제품은 영양가가 있을 뿐만 아니라 신체에도 유익합니다. 쌀에는 탄수화물, 단백질, 철, 칼슘, 마그네슘, 인이 풍부합니다.

대부분의 영양소는 정제되지 않은 현미에 그대로 들어있습니다. 따라서 현미, 바스마니 쌀, 야생쌀을 섭취하는 것이 바람직하다.

게다가 밥도 맛있다 몸의 노폐물과 독소를 제거하고 체중 감량에 도움이 됩니다., 사람의 생물학적 연령을 줄이는 데 도움이 됩니다. 쌀은 해로운 염분을 제거하고 과잉 액체이는 종종 여성의 조직에 수분이 축적되어 부기를 유발하기 때문에 여성에게 특히 좋습니다.

다양한 옵션이 있습니다 체중 감량을 위한 쌀 다이어트, 완전히 부드러운 것부터 며칠 동안 엄격한 다이어트까지. 누구나 자신의 건강 상태와 필요에 따라 쌀 식단을 선택할 수 있습니다. 부드러운 클렌징신체 또는 체중 감소. 쌀 다이어트에 대한 몇 가지 입증된 옵션을 살펴보겠습니다.

현미를 사용하는 것이 더 좋지만 원칙적으로 백미나 으깬 쌀을 사용해도 됩니다.

조리방법

편의를 위해 작은 유리병 4개를 준비하고 마커로 숫자 1, 2, 3, 4를 표시합니다.

첫째 날: 아침에 첫 번째 항아리에 씻은 쌀 3큰술을 붓고 찬물을 붓고 뚜껑을 느슨하게 덮습니다.

둘째 날: 첫 번째 병에서 물을 빼고 쌀을 헹구고 깨끗한 물을 채우고 두 번째 병에 3 큰술을 붓습니다. 엘. 쌀을 씻고 찬물을 넣으십시오.

셋째 날: 첫 번째와 두 번째 병의 물을 바꾸고, 세 번째 병에도 마찬가지로 물을 채웁니다.

넷째 날: 첫 번째, 두 번째, 세 번째 병의 물을 바꾸고 네 번째 병에도 같은 방법으로 물을 채웁니다.

결과적으로, 모든 항아리는 쌀로 가득 차게 됩니다.

다섯째 날: 오늘부터 첫 번째 항아리의 쌀로 아침 식사를 시작하세요. 빈 항아리에 다시 쌀을 채우고, 물을 채워 일반 대기열에 넣습니다.

불린 쌀을 올바르게 먹는 방법

아침식사로는 4일 동안 불린 쌀밥을 지을 수 있고, 소금과 기름을 전혀 사용하지 않고, 끓는 물을 부어 15분간 우려내거나 그냥 생으로 드셔도 됩니다. 가장 건강한 것은 생쌀이고, 끓는 물로 찌는 것이 가장 맛있습니다.

클렌징 과정에 중요한: 밥을 먹기 30분 전에 물 한 잔을 마시거나 초본 차그리고 밥을 먹은 뒤 4시간 동안 아무것도 먹거나 마실 수 없습니다.범주적으로.

점심 시간과 저녁에는 평소처럼 식사할 수 있으며 짠 음식과 신 음식만 제한합니다. 깨끗한 물, 차, 과일 음료만 마실 수 있습니다. 유제품. 알코올은 없습니다. 그렇지 않으면 쌀의 효과는 특정 알코올 독소를 제거하는 데 목적이 있습니다.

쌀로 몸을 정화하는 빈도

1 년에 두 번 2 주 동안 쌀 아침 식사를 준비하면 유해 물질이 몸에 축적되지 않고 체중을 안정적으로 유지하는 데 충분할 것입니다.

경험에서: 아침식사로 쌀을 이용한 클렌징은 1년에 2번, 봄, 가을 또는 필요에 따라 하는 것이 좋습니다.

조언: 잊지 마요 물을 더 마셔, 그리고 밥 먹기 전에도 아주 좋아요, 결장 정화를 해라요가 수련 Shank Prakshalana(Conch Gesture)의 결장 클렌징 절차를 사용합니다.

몸과 내장을 정화하는 다른 방법

몸에서 노폐물과 독소를 제거하는 방법 - 노폐물과 독소를 정화하는 방법 및 방법