몸을 정화하는 데 도움이되는 제품. 여드름 예방

몸의 슬래깅은 내부 장기 및 다양한 질병의 붕괴의 일반적인 원인입니다. 정상적인 기능을 위해 신체는 체계적인 청소가 필요합니다. 청소 절차를 너무 자주 수행하지 않으려면 올바른 음식을 먹어야 합니다. 독소와 독소의 몸을 정화하기 위해 다이어트 제품에 지속적으로 포함하면 건강을 크게 향상시킬 수 있습니다.

정화에 도움이 되는 음식

많은 천연 제품에는 위장관을 정화하고 변비를 없애고 간 기능을 개선하며 세포에 긍정적인 영향을 미치고 조직 재생을 활성화하는 섬유질이 다량 함유되어 있습니다. 일부 음식은 수분 함량이 높기 때문에 배뇨와 신장 정화 과정을 자극합니다..

독소와 독소의 몸을 정화하는 제품은 매일 식탁에서 볼 수 있습니까?

켈프

해초로 더 잘 알려져 있습니다. 요오드 및 흡착제 역할을 하는 유용한 물질을 포함합니다., 독소와 무거운 화합물을 흡수하고 신진 대사를 개선할 수 있습니다.

셀러리

최소한의 칼로리와 다량의 식이섬유를 함유하여 소화관 정화를 촉진하는 영양배양입니다. 다이어트에 셀러리를 포함하면 정화 할 수있을뿐만 아니라 비타민과 미량 원소로 몸을 풍부하게 할 수 있습니다.

양배추

장에 꼭 필요한 식이섬유 함유. 또한 양배추에 함유된 설포라판은 암 발생 가능성을 줄이는 항발암 성질을 가지고 있습니다.

그레이프 프루트

모든 내부 장기의 슬래깅을 성공적으로 제거하고, 인슐린의 양을 감소.

종종 체중 감량에 도움이 됩니다. 신진 대사 과정을 가속화하고 지방 침전물과 중화합물을 추출하는 데 도움이 됩니다..

비타민과 영양소로 모든 세포를 풍부하게하고 항산화 특성을 가지며 면역 체계와 뼈를 강화하는 데 도움이됩니다.

악성 신생물의 우수한 예방입니다.

물

물은 신진 대사를 가속화하고 내부 장기의 기능을 향상시킵니다.. 보다 효과적인 클렌징을 위해서는 아침에 하루에 최대 2.5리터의 물을 마셔야 합니다. 공복에 최소 3잔의 물을 마셔야 합니다.

올리브유

통밀 빵은 흰 빵보다 더 많은 영양 성분을 함유하고 있습니다..

밀기울이 든 빵은 알레르기 항원과 독성 물질을 흡수하고 면역 체계를 강화하며 섬유질을 풍부하게 할 수 있습니다.

그러한 빵을 선호하는 사람들은 소화 불량, 비만, 변비 및 혈관 질환으로 고통받는 경우가 거의 없습니다.

흡착제 제품

어떤 음식은 일종의 내장용 스펀지로서 점액 표면에서 유해 물질을 흡수합니다. 이 클렌징 제품은 공복에 복용할 때 가장 효과적입니다.

독자들의 이야기

블라디미르
61세

생강

그것은 거의 모든 유형의 독소의 몸을 정화하는 독특한 능력을 가지고 있습니다., 화합물 및 알레르겐, 혈액에서 독소를 제거하고 음식의 소화를 개선합니다. 생강으로 음료를 만들고 신선한 요리에 추가할 수 있습니다.

잎 상추는 신진 대사 촉진으로 인해 혈액에 긍정적 인 영향을 미치고 소화 과정을 활성화시킵니다..

또한 스트레스가 많은 상태에서 신경계에 대한 이점은 필수 불가결합니다.

그 구성으로 인해 양상추는 조직에 염분이 침착되는 것을 방지하는 천연 이뇨제 및 세정제입니다.

비트

음식의 적절한 소화를 촉진하는 천연 흡착제그리고 독소의 방출. 사탕무를 매일 섭취하면 독성 물질의 몸을 완전히 정화하는 데 도움이됩니다. 야채는 신선한 주스의 형태로 사용할 수 있을 뿐만 아니라 다양한 요리를 만들 수 있습니다.

버섯

포만감을 주는 저칼로리 제품. 섬유질, 다양한 비타민, 미네랄 및 단백질이 포함되어 있습니다. 빠른 장 정화 촉진.

마늘

심장 근육에 유익한 영향을 미치고 면역 체계를 강화하며 식욕을 자극하고 음식의 소화 속도를 높이고, 혈관에서 독소를 제거.

키위

혈관계에서 지방을 제거할 수 있는 배양은 혈전의 가능성을 줄입니다.

마그네슘, 칼륨,식이 섬유, 유해 콜레스테롤 추출 및 소화 과정 정상화를 포함합니다.

매일 과일 1개를 먹으면 속 쓰림과 트림을 없애고 식후의 무거움을 줄일 수 있습니다.

레몬

갈증을 잘 풀고 비타민 C로 장기를 풍부하게합니다. 내부 시스템의 독극물과 독소를 용해하여 신체의 과도한 수분으로 제거합니다.. 레몬은 음료에 꿀 1티스푼을 추가하여 물과 함께 섭취할 수 있습니다. 또한 주스는 샐러드와 뜨거운 요리로 맛을 낼 수 있습니다.

오트밀

수용성 식이섬유가 풍부한 오트밀을 꾸준히 섭취하면 위와 장을 보호할 뿐만 아니라 독소와 나쁜 콜레스테롤을 결합.

메밀

메밀로 몸을 정화하는 것은 독소를 제거하는 고대의 방법 중 하나입니다. 메밀 다이어트는 체중을 줄이고 전반적인 웰빙을 개선하는 데 사용됩니다.

모든 기관에 대한 메밀의 긍정적인 효과가 확립되었습니다. 정맥류 제거, 잇몸 출혈, 면역 체계 강화, 염증 완화 및 독소 제거에 사용할 수 있습니다.

메뉴는 다양해야 합니다. 각 제품에는 클렌징 과정에 없어서는 안될 고유한 속성이 있습니다. 요리를 서로 올바르게 결합하면 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다.

기타 건강한 클렌징 식품

내부 장기를 정화하는 것은 많은 조리법에 따라 수행할 수 있는 복잡하고 긴 과정입니다. 몸에 좋은 클렌징 제품을 기초로 꾸준히 사용하면 불필요한 물질을 제거하고 전반적인 컨디션을 개선할 수 있다.

고추

붉은 고추는 비타민 A, C, P가 풍부합니다. 음식의 소화 과정을 개선할 수 있습니다., 혈관벽을 강화하고 혈류를 자극하며 시각 능력에 유익한 효과가 있습니다.

아티초크

배뇨를 촉진하고 신장에 긍정적인 영향을 미칩니다.. 이 맛있는 문화를 식단에 포함시키면 간의 기능을 개선하고 담즙 합성을 증가시키며 담관을 정화하는 데 도움이 됩니다.

현미

비타민과 섬유질을 함유하고 거의 알레르기를 유발하지 않고 소화 과정을 촉진합니다.

심황

유해 물질과 독소를 흡수하는 천연 흡착제. 그것은 위장관의 기능을 개선하고 간 질환의 치료를 위해 모든 종류의 식단에 자주 사용됩니다.

사과

영양소, 미네랄 및 펙틴이 풍부한 과일로 세척 과정에 적극적으로 참여합니다.

간에서 독소, 중금속 및 유해 화합물을 제거하고 담즙 합성을 촉진합니다..

클렌징 과정에서 영양소가 몸에서 제거되므로 권장 사항 중 하나는 비타민과 미네랄 복합체를 추가로 섭취하는 것입니다. 또한 세척 과정을 개선하기 위해 활성탄과 같은 장 흡수제를 사용할 수 있습니다.

제품으로 몸을 올바르게 정화하는 방법

청소를 더 효과적으로 하려면 몇 가지 권장 사항을 따라야 합니다.

• 물을 충분히 마셔 라;
• 식사 사이에 잦은 간식을 피하십시오.
• 배가 고플 때만 먹습니다.
• 식단에 신선한 야채, 과일, 유제품을 포함하십시오.
• 늦은 저녁을 피하십시오. 잠자는 동안 소화 시스템의 기관이 훨씬 더 나빠지고 음식을 제대로 소화하지 못합니다.

또한 전문가들은 정기적으로 금식일을 정할 것을 권고합니다. 이렇게하려면 일주일에 1 일 1 제품만 사용해야합니다. 그것은 될 수 있습니다:

• 사과;
• 수박;
• 젖산 음료;
• 오이.

이 경우 음식은 하루에 5-6 번 나누어야합니다. 청소 시 다음 음식을 거부해야 합니다.

• 알코올 음료;
• 동물성 지방이 풍부한 음식 - 고기, 기름기 많은 생선;
• 합성 성분 및 염료를 함유한 식품;
• 훈제 고기, 통조림 식품;
• 탄산음료;
• 사하라

식이 요법을 따르는 것 외에도 나쁜 습관을 포기하여 생활 방식을 조정해야합니다. 그렇지 않으면 절차가 긍정적 인 결과를 얻지 못합니다.

사람들이 내장을 정화하기 위해 사용하는 많은 제품에는 가장 흔히 부작용을 일으키는 화학 물질과 합성 물질이 포함되어 있습니다. 천연물은 약물과 달리 작용을 방해하지 않고 몸에 부드럽게 영향을 미치며 모든 사람이 사용할 수 있습니다.

신체의 모든 조직에 영양분을 운반하는 것은 혈액이며, 전체 유기체의 건강은 그 구성에 달려 있습니다.

혈액은 우리 몸의 모든 조직이 기능하는 데 필요한 영양소와 산소를 몸에 공급합니다. 혈액이 "깨끗"하기 위해서는 설탕, 지질 및 미네랄의 적절한 균형이 있어야 합니다. 간과 신장은 독소의 혈액을 정화하기 때문에 좋은 상태에 있어야 합니다. 유용한 성분만으로 혈액을 맑게 하고 몸에 영양을 공급하는 음식이 있습니다.

마늘

마늘은 항박테리아 성질이 있고, 바이러스의 혈액을 정화하고, 과도한 지방을 제거하고, 콜레스테롤을 낮추고, 가벼운 납 중독과 싸우는 항산화제를 함유하고 있습니다. 이 독성 금속은 먼지를 통해 몸에 들어가며 축적되면 식욕 부진에서 발작 및 두통에 이르는 문제를 일으킬 수 있습니다.

자게리

Jaggery는 정제되지 않은 지팡이 또는 야자 설탕입니다. 철분을 많이 함유하고 있어 혈액 내 헤모글로빈 수치를 회복하는 데 도움이 되며, 들깨 섬유는 소화 시스템을 정화하고 몸의 모든 노폐물을 제거합니다.

심황

심황은 염증 과정의 훌륭한 자연 치료제입니다. 간 문제에 대처하고 최적의 기능을 지원합니다. 이 향신료를 우유와 결합하면 클렌징 특성이 여러 번 증가합니다. 이 음료는 적혈구 생성을 돕고 영양소를 공급하며 면역 강장제 역할을 합니다.

사과, 배, 구아바

사과, 구아바, 자두, 배의 펙틴은 혈액 해독에 좋습니다. 혈액과 간에 과도한 지방을 결합하고 노폐물을 제거하는 데 도움이 됩니다.

레몬

Ayurveda에서는 혈액 정화를 위한 좋은 시작으로 레몬 주스가 든 따뜻한 물을 권장합니다. 이것은 소화관에서 ama 또는 독소를 방출하여 전신 시스템을 정화하는 데 도움이 됩니다. 연구에서도 이를 확인합니다. 따뜻한 물은 지방을 분해하고 신장의 부담을 줄입니다. 레몬의 비타민과 미네랄은 몸을 해독하는 데 도움이 됩니다. 특히 비타민 C는 글루타티온을 생성하기 위해 신체에서 필요하며, 간에서 혈액을 해로운 화학 물질로 정화하는 데 사용합니다.

짙은 녹색 잎 채소

모든 사람이 짙은 녹색 잎 채소(시금치, 상추 등)를 좋아하는 것은 아닙니다. 그러나 풍부한 영양 성분(비타민 A와 C, 비타민 B, 엽산, 철분)으로 인해 매우 유익할 수 있습니다. 이 야채의 항산화제는 적혈구에 대한 세포 손상을 일으키는 유해한 자유 라디칼과 싸웁니다.

양배추

양배추에는 항산화제와 비타민 A와 C가 함유되어 있어 간에 매우 유익합니다. 양배추 섬유는 소화관을 정화합니다. 야채는 담배 연기에 대한 노출로 인한 피해를 중화하고 신체에서 발암 물질을 제거합니다.

귀리, 밀기울 및 견과류

이 섬유질이 풍부한 음식은 순환계에서 지방, 화학 물질 및 독소를 제거합니다. 귀리, 밀기울, 아마씨 및 견과류의 높은 섬유질 함량은 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮춥니다.

물냉이

이 식물은 신체의 해독 수준을 높이고 발암 물질을 제거합니다. 물냉이 섭취가 흡연자에게 미치는 영향을 조사한 한 연구에서 연구자들은 하루에 170g 정도의 물냉이가 혈중 발암 물질 수치를 현저히 감소시키는 것으로 나타났습니다.

물

몸에 물이 충분하면 신장이 몸의 모든 불순물을 씻어내는 데 도움이 됩니다. Ayurveda는 구리 용기에 물을 밤새 두는 것이 좋습니다. 그러면 이 금속이 물을 풍부하게 하고 독소의 혈액을 훨씬 더 효과적으로 정화합니다.

오늘날 우리 주변에 독소가 있다는 것은 비밀이 아닙니다.

그것들은 우리가 숨쉬는 공기입니다.

그들은 일상적인 가정용 클렌저, 스킨 케어 크림, 그리고 물론 우리가 먹는 음식에 들어 있습니다.

따라서 "독소의 몸을 정화하는 데 가장 좋은 제품은 무엇입니까?"라는 질문이 생깁니다.

상상 해봐 …

매일 독소에 노출되면 신체에 극도로 해로울 수 있습니다.

자연적으로 정화하는 데 도움이 되는 깨끗한 음식을 먹지 않는다면 GMO는 말할 것도 없고 과일과 채소의 살충제 및 기타 화학 물질과 같이 육류의 방부제, 호르몬 및 항생제로 가득 차 있습니다.

또한 가공식품, 커피, 저품질 차, 식염, 인공 향료, 담배, 알코올 등은 몸에 해를 끼칩니다.

그런 어려운 상황에서 몸을 해독하는 몇 가지 간단한 방법, 즉 날 음식을 소개하면 됩니다.

그리고 오늘날 인터넷에는 3일에서 긴급 상황까지 30일에 이르는 수백 가지 해독 다이어트 옵션이 있습니다.

우리가 보기에 해독은 건강 관리를 좋아하고 자신을 정화하거나 질병과 질병을 없애고자 하는 사람들을 위한 몸을 정화하는 과정입니다.

그런데 몸을 맑게 하는 데 도움이 되는 음식은 무엇일까요?

몸 정화를 위한 영양

중 하나 몸을 해독하는 가장 건강하고 자연스러운 방법더 많이 사용하는 것입니다 날 음식. 날 음식은 몸에서 해로운 독소를 제거할 뿐만 아니라 몸을 정화하고 젊어지게 하며 물론 면역 체계를 강화합니다.

그리고 가장 건강에 좋은 음식은 생김새가 더 좋은 음식이라고 해도 과언이 아닐 것 같아요. 고온 열처리를 하지 않은 것입니다.

날 것으로 먹을 수 있는 많은 식품에는 소화를 돕는 효소가 있기 때문에 이러한 식품은 "건강에 좋은" 식품으로 분류됩니다.

그리고 고온에서 조리하면 효소가 파괴되어 최적의 미네랄과 영양소를 몸에 제공하지 못합니다.

생식 해독 다이어트에는 과일, 야채, 생 견과류 및 씨앗뿐만 아니라 새싹과 콩류가 포함됩니다. 물론 요리에는 여러 가지 옵션이 있지만 날 음식이나 살짝 찐 음식은 디톡스 음식이라는 것을 기억하십시오.

또한 해독에 좋은 녹즙, 천연 발효 제품(통에서 나온 오이, 물 위의 항아리에서 자란 버섯)은 발아된 제품일 수 있습니다(시간이 있다면 밀 배아에 관한 기사에 특별한 주의를 기울이십시오- )

식단을 정화하거나 해독하기 위해 생식을 더 많이 포함시켜야 하는 10가지 이유:

• 몸에서 독소를 제거하십시오.
• 소화 개선;
• 살을 빼다;
• 면역 체계를 강화하십시오.
• 에너지 수준을 높이십시오.
• 설탕 갈망 줄이기
• 수면의 질을 향상시킵니다.
• 정신적 균형 상태에 있다
• 맑은 정신을 가지십시오.
• 젊고 아름다운 피부를 가지세요.

날 음식은 실제로 몸 전체에 훌륭한 클렌저 또는 클렌저입니다. 그리고 독소와의 싸움에서 운동이나 요가와 결합하는 것이 좋습니다. 땀과 함께 몸에서 독소를 쉽게 제거할 수 있습니다.

날 음식을 정기적으로 먹으면 젊어지는 데 도움이 되며 심지어 식습관을 완전히 바꿀 수도 있습니다.

몸을 해독하는 것과 관련하여 따를 수 있는 많은 방법이 있습니다(차, 주입, 사우나, 운동 등). 아직 녹즙이나 스무디를 만들 능력이 없다면 클렌징 음료를 더 포함시키십시오.

점차적으로, 몸이 독소와 기타 오염 물질을 중화하는 데 자연스럽게 도움이 되는 신선한 음식을 포함하여 건강한 식생활을 배우게 될 것입니다.

일반적으로 일상적인 해독을 위해 다음 제품 목록을 사용하십시오. 이들은 독소와 독소의 몸을 정화하는 간단한 제품입니다. .

그들은 또한 비타민, 미네랄 및 요소의 훌륭한 일일 복용량을 만듭니다. 집에서 쉽게 찾을 수 있는 우수한 디톡스 제품입니다.

독소의 몸을 정화하는 제품

그건 그렇고, 아래 목록의 거의 모든 것이 정원, 상점 카운터, 시장에서 거의 항상 근처에 있다는 것을 알면 매우 놀랄 수도 있습니다.

1. 과일

과일은 몸에서 독소를 배출하는 데 도움이 되는 주스가 매우 풍부합니다. 그들은 또한 소화하기 매우 쉽습니다. 항산화제, 영양소, 섬유질 및 비타민 C와 같은 많은 중요한 비타민이 풍부합니다.

2. 친환경 제품

해독 프로그램을 할 준비가 되면 냉장고에 해초, 보리, 밀싹, 케일 또는 시금치, 근대, 아루굴라 또는 기타 유기농 녹색 허브와 같은 녹색 농산물을 채우십시오.

이 식물은 엽록소와 y를 더 많이 줄 것입니다.

엽록소는 신체가 유해한 환경 독소, 중금속, 제초제, 세제 및 살충제를 제거하는 데 도움이 됩니다.

녹색은 또한 간 해독에 도움이 됩니다...

3. 레몬과 라임

감귤류는 몸이 독소를 배출하고 위장관을 돕습니다. 그들은 또한 간 정화 과정을 돕습니다. 몸의 정화 수준을 높이려면.

비타민 C는 비타민 중 최고의 해독제 중 하나입니다. 독소를 소화 가능한 물질로 전환시킵니다. 아침 녹즙에 또는 추가하기만 하면 됩니다!

4. 마늘

우리는 그를 매우 사랑합니다. 그렇지 않나요?

우리는 많은 요리와 주스에 첨가하는 것을 좋아합니다. 마늘은 간을 자극하여 해독에 중요한 효소를 생성하도록 도와줍니다. 이것은 소화 시스템의 독성 잔류물을 걸러내는 데 도움이 됩니다.

좋은 클렌징 결과를 위해 주스나 샐러드에 마늘 1-2쪽을 추가하십시오. 예를 들어, 입에서 나는 마늘 냄새가 싫다면 파슬리 한 줌에 싸서 과즙 짜는기구에 돌리십시오. 파슬리에 함유된 엽록소는 마늘의 불쾌한 냄새를 제거하는 데 도움이 됩니다.

5. 브로콜리

산화 방지제가 매우 풍부한 브로콜리는 위장관의 효소를 자극하여 다른 어떤 것과도 비교할 수 없는 해독을 돕습니다. 그들의 새싹은 실제로 재배된 채소보다 더 효과적입니다.

하지만 이 제품은 외모만으로도 시선을 사로잡는 제품이겠죠? 그녀는 화려하고 강력합니다!

6. 녹차는 가장 손쉬운 클렌징 음료

녹차는 단순히 항산화 물질로 가득 차 있으며 간 기능을 향상시키는 것으로 알려진 특별한 유형의 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 디톡스 프로그램 중에는 허브 음료를 더 추가해야 합니다.

녹차가 너무 과소평가 된 것 같아요.

결론

더 다채로운 주스, 스무디 및 기타 건강 음료를 포함하도록 식단과 생활 방식을 변경하면 쉽게 더 건강하고 날씬하고 건강한 사람이 될 수 있습니다. 집에서 스스로 초과분을 치료하거나 잃을 수 있습니다.

독소와 독소의 몸을 정화하는이 제품을 기억하고 첫 걸음을 내딛으십시오.

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추신신체를 정화하는 다른 방법이나 매일 정화하는 제품이 무엇인지 아래에 댓글로 작성하십시오. 아마도 당신은 이미 긍정적인 경험과 피드백을 받았을 것입니다. 이것은 많은 사람들에게 도움이 될 것입니다.

24/04/2017 00:49

우리 몸에 독소가 축적되면 건강이 크게 악화되고 심각한 질병이 나타날 수 있습니다. 이 과정을 피하는 것은 완전히 불가능하며, 최소화하더라도 신체에서 유해 물질을 제거해야 할 필요성은 여전히 ​​​​관련이 있습니다.

자연에는 몸에 축적 된 유해 물질을 제거하는 데 도움이되는 비교적 저렴하고 접근 가능한 제품이 많이 있음이 밝혀졌습니다.

몸에 독소가 축적되는 이유는 무엇입니까?

유해 물질은 나쁜 습관과 정크 푸드 섭취, 공기 중의 유해 물질 함량으로 인해 몸에 축적될 수 있습니다.

몸을 해독하는 20가지 최고의 음식

다음 음식은 몸에서 독소를 제거하는 훌륭한 수단입니다. 또한 내부 장기의 건강을 강화하고 면역력을 높이며 신체 전체에 유익한 영향을 미치는 유용한 물질이 많이 포함되어 있습니다.

최고의 해독 식품 20가지

1. 물.천연물이나 따로 분리된 물질을 사용하여 몸을 정화할 때 전제 조건 중 하나는 충분한 양의 액체를 사용하는 것입니다. 정확히 깨끗하고 고품질의 물 대부분의 경우 독성 요소를 제거하는 데 도움이 되므로 깨어난 직후부터 하루 종일 사용하는 것을 잊지 마십시오.
2. 비트.마그네슘, 철, 칼슘, 아연 등 우리 몸에 유익한 성분을 함유하고 있습니다. 또한 비타민 B, 비타민 C, 베타카로틴이 함유되어 있습니다. 이러한 물질이 체내에 충분히 인간의 간과 담낭의 정상적인 기능을 지원합니다. 이 사실은 사탕무가 독성 물질의 신체를 정화하는 데 가장 좋은 조력자 중 하나임을 나타냅니다. 왜냐하면 신체에서 유해한 구성 요소의 분해 및 제거를 담당하는 기관이기 때문입니다. 비트는 또한 섬유질이 풍부하여 독소 배출을 자극하고 위장관 기능에 유익한 효과가 있습니다.
3. 심황.그룹 B의 비타민, 비타민 C, K, 요오드, 철, 칼슘이 포함되어 있습니다. 그러나 정화 효과는 에센셜 오일, 테르펜 알코올, 보르네올 및 커큐민의 존재로 인한 것입니다. 이 구성 덕분에 심황 백혈병 발병 위험 감소, 천연 간 세정제, 형성된 암세포 파괴에 도움,경화증의 진행을 늦추고 지방 대사 과정에 참여하여 결과적으로 체중 안정화 보조 역할을합니다. 또한 심황은 한의학에서 널리 사용되는 항우울제의 특성을 가지고 있습니다. 우수한 방부제 및 항균제로서 조미료로 많이 사용되는 이 제품은 화상, 베인 상처 및 각종 염증성 피부 질환의 치료에도 사용됩니다.
4. 마늘.유황 함량이 높기 때문에 간에 좋은 해독제입니다. 이밖에 마늘 심장 신경증 및 협심증과 같은 심장 혈관계의 장애를 제거하고 편두통 발작을 완화하며 다리 부기 치료에 사용됩니다.마늘은 또한 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관에 혈전이 형성되는 것을 방지합니다. 마늘은 살균 및 항진균 효과가 있는 알리신의 함량으로 인해 상처 치유 효과가 있어 인간의 면역력을 향상시킵니다.
5. 레몬.비타민 C가 다량 함유되어 있어 강장제 효과가 있어 과도한 콜레스테롤 제거에 도움을 주며 결과적으로 심장마비와 뇌졸중의 위험을 줄입니다. 레몬은 감기를 예방하고 면역 체계를 강화하는 수단으로 적극적으로 사용됩니다. 레몬에 다량의 펙틴과 식이섬유가 함유되어 장운동 촉진 그리고 완하제 효과가 있습니다.
6. 사과.그들은 주로 펙틴 함량이 높기 때문에 신체에서 다양한 독소를 제거하는 효과적인 도구입니다. 주목할 가치가 있습니다. 펙틴 및 펙틴을 함유한 제품은 해독제의 기능에 매우 잘 대처하기 때문에 마약에 의존하는 사람들의 치료를 위한 프로그램에 포함됩니다.또한 사과는 소화를 개선하고 면역을 지원하며 중추신경계를 안정시키고 혈액 내 헤모글로빈을 증가시킵니다.
7. 파슬리.그것은 우수한 이뇨제이며 방광과 신장에 결석이 생기는 것을 방지합니다. 그것의 사용을 통해 신체의 신진 대사가 정상화되고, 여성의 월경 통증의 강도가 감소하고 호르몬 배경이 정상화되고 시력이 향상되고 소화 시스템이 안정화되고 혈액 내 항산화 물질의 양이 증가합니다.
8. 당근.이 야채에는 많은 비타민(그룹 B, A, C), 칼륨, 글루타티온 단백질이 포함되어 있습니다. 간 정화에 좋은 도우미입니다. 당근은 시력을 높이고 호흡기 기능을 돕고 남성의 생식 기능을 개선하며 여성의 월경 주기를 안정시킵니다. 그러나 당근은 열처리 과정에서 대부분의 영양소가 파괴되기 때문에 생으로 먹는 것이 좋다.
9. 아티초크.간 기능을 향상시켜 환경 요인이 신체에 미치는 부정적인 영향을 완화하고, 생성되는 담즙의 양을 증가시키는 능력으로 인해 음식을 나누고 영양소를 사용하는 과정을 돕습니다.아티초크는 소화를 정상화하고 저칼로리 제품으로 체중을 안정시키는 데 도움이 됩니다.
10. 아마 씨앗들.완전한 단백질, 섬유질, 비타민, 미량 및 거대 원소, 영양소 및 유기 화합물의 함량으로 인해 아마는 우리 몸 전체를 강화합니다. 위궤양, 변비, 대장염 및 거담제로 널리 사용됩니다.
11. 바질.간을 돕는 많은 양의 항산화제, 배당체 및 미네랄을 함유하고 있습니다. 식물은 신체의 방어력을 잘 회복시키고 모발, 손톱 및 피부의 상태를 개선하고 혈관벽을 강화하며 상처 치유를 촉진합니다.때문에 외과 적 개입을받은 후에 복용하는 것이 좋습니다. 바질은 또한 신체의 신진대사 과정을 가속화하고 과체중을 제거하는 데 도움이 됩니다.
12. 캐러웨이.비타민 B, 엽산, 칼슘, 철, 리놀레산 및 리놀렌산이 포함되어 있습니다. 신경계 안정에 도움이 되고 배앓이를 억제하며 이뇨작용이 뛰어나며 혈압을 낮추고 연동운동과 소화를 좋게 한다.커민, 특히 검은 색은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이되며 빈맥, 저혈압, 고혈압 치료에 사용됩니다.
13. 민들레.대부분 유용한독소 제거 측면에서 식물의 일부는 간 기능을 향상시키는 뿌리, 내부 장기의 독소와 혈액에 포함된 유해 물질을 제거하는 데 도움이 되는 췌장. 간 치료에 가장 널리 사용되는 민들레 뿌리는 아시아와 미국의 의사들이 사용합니다. 민들레 잎은 혈액 응고를 증가시키고 각기병과의 싸움에 사용되며, 담낭의 문제를 제거하고 관절의 상태를 개선하며 신진 대사 과정을 정상화합니다.
14. 녹차.그것은 종종 신체 해독 프로그램 동안 보조제로 사용됩니다. 녹차는 높은 항산화 특성을 가지고 있습니다 카테킨과 폴리페놀 함량이 높기 때문입니다. 또한이 음료는 신체가 암 발병으로부터 스스로를 보호하고 미생물을 파괴하며 신진 대사 과정을 가속화하고 혈관에서 죽상 경화성 플라크의 발달을 늦추는 데 도움이됩니다.
15. 흰 양배추. 축적된 독소와 독성 물질의 체내 정화를 돕고 생, 신, 조림 모두 섭취하면 비타민으로 포화되며, 혈관을 강화하고 항염증제 및 구충제(구충제) 작용이 있습니다.양배추를 사용하면 젊어지는 효과가 있고 신경계를 진정시키는 효과가 있으며 또한 양배추는 암을 예방하는 데 사용됩니다.
16. 리프 샐러드.유용한 물질의 복합체인 비타민 A, D, C, B군과 비타민 K와 E, 칼륨, 철, 마그네슘 및 장을 정화하는 식이 섬유가 포함되어 있습니다. 양상추 잎은 수면을 정상화하는 데 사용하는 것이 좋습니다. 혈당 수치의 안정화, 과체중과의 싸움, 피부와 모발의 상태 개선, 암세포 중화.
17. 양파.간 정화의 긍정적 인 효과는 양파의 황 함유 아미노산 함량 때문입니다. 양파는 플라보노이드, 안토시아닌, 케르세틴 및 폴리페놀 함량이 높기 때문에 각기병과 바이러스성 질병에 없어서는 안될 치료제이며, 신체의 방어력을 증가시키고 전반적인 면역을 강화하며 살균 및 항 바이러스 효과가 있습니다.
18. 파인애플.그것의 사용의 주요 정화 효과는 소화 효소 브로멜라인의 함량이 높기 때문입니다. 소화 과정의 정상화 및 직장 청소. 파인애플은 또한 신장, 혈관 및 심장의 다양한 질병, 약화 된 면역 및 고혈압에 유용합니다.
19. 생강.신체의 신진 대사 과정을 개선하고 간 기능을 개선하며 신체의 독소를 정화합니다. 생강 위 분비 정상화, 위액 생성 촉진, 소화 불량 제거, 담낭 및 신장 질환의 치료에 도움이 됩니다.
20. 크랜베리.그것의 규칙적인 소비 독소와 슬래그의 신속한 제거에 기여합니다. 장 기능을 향상시킵니다. 크랜베리의 사용은 다양한 감기와 일반적으로 전염성이 있는 질병을 치료하는 데 사용됩니다.

보시다시피 독소를 제거하려면 우리 몸에 축적 된 기타 유해 물질은 전문 치료 과정을 거치고 값 비싼 약을 먹을 필요가 없습니다. 장과, 과일, 야채 및 향신료에 사람의 내장을 정화하는 데 도움이 되는 유용한 물질의 함량으로 인해 전반적인 건강을 개선하고 예방 목적으로 안전하게 사용할 수 있습니다.

우리가 매일 먹는 많은 제품은 몸에 유용한 모든 비타민과 미네랄을 공급할 뿐만 아니라 이러한 음식은 또한 몸에 축적되는 모든 유해하고 불필요한 물질을 몸에서 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

독소의 몸을 정화하는 데 효과적인 제품은 무엇입니까? 이것을 알아 내려고 노력합시다.

독소가 축적되는 이유는 무엇입니까?

몸에 독소가 쌓이지 않는 사람은 없습니다. 신체에서 발생하는 대사 과정의 최종 산물은 시간이 지남에 따라 축적되어 신체를 독살시키기 시작합니다.

슬래깅의 주요 원인:

• 질병의 결과로 약한 면역;
• 비타민제;
• 무겁고 "유해한"음식 (첨가물, 염료, 지방이 많은 고기, 패스트 푸드)의 사용;
• 잘못된 다이어트;
• 앉아있는 생활 방식;
• 변비.

사실 우리 몸은 스스로 해로운 물질을 제거하는 능력이 있습니다. 이 기능은 장, 신장, 간, 림프계 및 피부에서 수행됩니다. 그러나 그들은 자연 인출 방법을 사용하는 동안에만 자연 잉여를 인출할 수 있습니다. 그러나 우리 몸은 현대적인 풍미, 염료, 항생제, 첨가제 및 기타 화학 성분에 대처할 수 없습니다. 결과적으로 신체의 정화 시스템에 과부하가 걸리고 장기가 막히게되어 정상적인 작동에 여러 가지 장애가 발생합니다.

다음 증상은 독소가 신체에 축적되었다는 사실을 알 수 있습니다.

• 지속적인 피로:
• 칙칙한 안색;
• 잦은 두통;
• 소화 장애;
• 빈번한 질병;
• 알레르기 반응;
• 현기증;
• 메스꺼움 또는 구토;
• 메모리 문제;
• 주의력 장애.

이것은 슬래그의 첫 번째 징후일 뿐이며, 더 나아가 건강 문제는 더 심각해질 것입니다.

슬래깅의 주요 단계

독소가 몸에 막 축적되기 시작하면 이것은 외부로 나타나지 않거나 항상 그렇듯이 사람이 약간 다르게 느끼지만이 특별한 의미를 배반하지는 않습니다. 시간이 지남에 따라 피로와 짜증이 점점 더 느껴지기 시작합니다. 이 기간 동안 다이어트를 하게 되면 허약함, 잦은 두통, 심한 배고픔, 속이 더부룩함, 팽만감 등의 증상이 추가됩니다.

다음 단계에서 조치를 취하지 않고 독소가 계속 축적되면 안색이 변하고 관절에 통증이 나타나고 모든 종류의 질병이 점점 더 달라 붙습니다.

다음 단계는 이해할 수없는 성격의 알레르기 반응이 나타나는 것이 특징입니다.

네 번째 단계에서 체중의 급격한 증가, 새로운 두더지, 폴립, 낭종의 출현과 같은 변화가 나타납니다.

그러면 구내염, 관절 염증, 치주 질환과 같은 장기의 병리학 적 변화가 발생합니다. 이러한 질병의 치료는 강력한 약물과 항생제일 가능성이 높으므로 대부분의 경우 신경계 장애로 이어집니다.

몸의 슬래깅이 계속되면 다음 단계에서 세포 변화가 일어난다. 그리고 마지막 단계는 심각한 만성 질환이 발병하는 때이며 그 결과는 전혀 즐겁지 않습니다.

따라서 신체 오염의 첫 징후가 나타나 자마자 독소의 몸을 정화하는 조치를 취한 다음에만 나타난 질병의 치료를 시작해야합니다. 독소가 몸에 있는 동안 어떤 치료도 결과를 제공하지 않습니다. 기껏해야 일시적인 완화를 기대할 수 있습니다.

간의 만성 질환, 위장관의 신장이있는 경우 급진적 인 청소 방법이 작동하지 않는다는 점을 명심해야합니다. 금식은 또한 잔인한 농담을 할 수도 있습니다. 몸을 정화하는 것은 창자에서 시작하여 간과 신장으로 가야 합니다. 독소의 몸 정화가 원활하게 진행되기 위해서는 몸을 정화하는 일반적인 제품을 식단에 포함시켜야 합니다.

어떤 음식이 몸을 정화하는 데 도움이 될까요?

몸을 청소하는 기본 규칙

몸의 독소를 정화하려면 다음과 같은 간단한 규칙을 따르는 것이 매우 중요합니다.

1. 물을 충분히 마시십시오(하루에 최소 2리터).
2. 정말 배가 고플 때만 음식을 먹습니다(과식 피하기).
3. 매일 식단에는 반드시 신선한 야채와 과일이 포함되어야 합니다.
4. 과일과 채소는 가능한 한 많이 섭취해야 합니다.
5. 발효유 제품은 매일 식단에 있어야 합니다.
6. 매일 해초를 먹는다

1. 설탕 섭취를 최대한 제한하십시오.
2. 합성 성분이 포함된 제품은 최대한 피하세요.
3. 탄산 음료와 훈제 고기는 제외하십시오.

몸에서 독소를 제거하려면 직접 재배하거나 전문 농산물 직판장에서 구입하는 과일과 채소를 먹는 것이 매우 중요합니다. 그러한 제품을 얻을 수 없다면 가능한 한 모든 유해 화학 물질을 제거하기 위해 구입 한 모든 야채와 과일을 브러시로 철저히 씻어야합니다.

신선한 과일과 냉동 과일, 갓 짜낸 주스(무가당), 무가당 말린 과일(무화과, 자두 등)을 원하는 양만큼 먹을 수 있습니다.

거의 모든 야채가 몸의 독소를 정화하는 데 효과적이지만 해초, 브로콜리, 양배추, 양파, 마늘, 아티초크, 비트가 가장 효과적입니다.

몸을 씻을 때 감자, 가지, 토마토 및 단 고추의 사용을 제한하십시오.

해독 중에는 현미와 같은 통곡물을 선택하십시오.

무염 생 견과류 및 씨앗: 해바라기 씨, 호두, 캐슈, 아몬드는 몸의 독소를 정화하는 데 도움이 됩니다.

이들로 만든 허브, 향신료, 소스는 몸을 정화하는 제품이다. 생강, 바다 소금, 겨자, 마늘과 같이 독소를 제거하는 제품이 특히 효과적입니다.

저지방 유제품도 해독 식품입니다. 여기에는 수제 케 피어, 발효 구운 우유 등이 포함됩니다.

몸을 씻을 때 버터나 버터 등 동물성 기름의 섭취를 자제하고 해바라기, 참기름의 섭취를 최소화하는 것이 필요하다.

효과적인 클렌징 오일에는 올리브, 유채, 아마인, 유채, 아보카도 오일이 있습니다.

세안하는 동안 충분한 물을 마시는 것이 매우 중요합니다. 정수된 물이어야 하며 지하수 우물에서 나오는 것이 더 좋습니다. 물에 레몬즙 몇 방울을 넣으면 클렌징 효과가 더 강해진다. 이 기간 동안 녹차 또는 허브 차, 무가당 과일 또는 야채 주스를 마실 수도 있습니다.

단식일을 잊지 마세요

금식일은 몸을 정화하는 동안 매우 중요합니다. 일주일에 하루면 대사 과정을 조절하기에 충분합니다.

금식일은 하루 종일 한 제품을 사용하는 것을 의미합니다. 수박, 오이, 케 피어, 사과와 같은 몸을 정화하는 제품이 될 수 있습니다. 소량으로 먹어야하며 하루에 5-6 끼가 있어야합니다.

평생 동안 배워야 할 한 가지 간단한 규칙은 항상 올바른 식단을 따르고 해로운 음식을 배제하는 것입니다. 이것은 나중에 발생하는 질병에 대해 값비싼 약을 사는 것보다 훨씬 효과적입니다. 올바른 식습관을 통해 웰빙을 개선할 수 있으며 금식일이 그렇게 어렵지 않을 것입니다. 즉, 적절한 영양 섭취는 신체가 유해 물질을 축적하는 것을 허용하지 않습니다.