스포츠에서 글루타민산의 이점. 글루탐산

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글루타민산 - 보디빌딩 운동선수가 사용하면 어떤 이점이 있습니까? 이러한 문제를 자세히 살펴보겠습니다.

글루탐산다음과 같은 아미노산입니다.

• 뇌의 회복과 산화 과정을 자극합니다.
• 신체의 신진 대사와 아세톤 분해를 촉진합니다.
• 성장 호르몬의 분비를 강화합니다.
• nootropic 효과가 있습니다.
• 면역 세포의 에너지 원입니다.
• 의학과 보디빌딩에 사용됩니다.

글루탐산은 유청, 고기, 생선, 견과류, 계란 및 시리얼에서 발견됩니다. 약리학에서는 다음과 같은 형태로 이용 가능합니다. 의약품. 스포츠 산업에서는 같은 이름의 보충제를 생산합니다.

보디빌딩의 장점과 단점은 무엇입니까?

혜택에 대해

참여 덕분에 대사 과정물질은 암모니아를 활용하고, 결합하고, 촉진합니다. 빠른 회복훈련 후 몸. 글루타민산은 빌딩 블록입니다. 근육량신체, 참여로 비필수 아미노산의 25%가 합성되기 때문입니다.

체중에 맞춰 아미노산을 섭취하면 보디빌더의 질이 향상됩니다. 복용 시 면역력을 지원합니다. 단백 동화 스테로이드그리고 혹독한 훈련.

부신을 자극함으로써 물질은 무거운 하중에 대한 신체의 지구력을 증가시킵니다.

피해가 있나요?

이 주제에 대한 연구는 거의 없었고 모두 단기적이었습니다. 그러므로 우리는 피해에 대해 잠정적으로만 이야기할 수 있습니다.

이론적으로 약물을 복용하면 다음과 같은 결과가 발생할 수 있습니다.

• 심혈관계의 병리;
• 당뇨병 및 기타 대사성 질환;
• 신경 질환.

모든 가정은 글루타민이 대사에 참여한다는 것과 일반적인 결과신체의 단백질 과다 복용.

과다 복용 사례에 대한 기록된 데이터는 없지만 권장 복용량 한도를 초과해서는 안됩니다.

보디 빌딩의 약물 복용량

운동선수가 보디빌딩에 입문하면 약국에서 판매하는 정제나 스포츠 영양분말로 글루타민산을 섭취합니다. 스포츠 영양의 경우 아미노산은 다음에서 생산됩니다. 순수한 형태그리고 혼합물의 일부로.

약을 복용하기 전 전문의와의 상담이 필요합니다. 약물의 복용량 수준은 일반적인 상황에 따라 다릅니다. 신체 상태보디빌더의 훈련 강도.

순수한 형태로 물질을 섭취

남성의 평균 복용량은 하루 2회 10g입니다. 첫 번째 복용량은 아침 식사 30분 전입니다. 두 번째 약속은 오후에 있다. 운동이 있는 날에는 헬스장 방문 후 글루타민산을 섭취합니다.

때때로 의사는 복용량을 줄여 아미노산 섭취를 시작하고 점차적으로 약물 양을 권장 기준으로 늘리는 것이 좋습니다.

이 약은 4~6개월 단위로 복용하고 2~4개월의 휴약기간을 두고 복용하지만 운동선수는 종종 일년 내내 사용합니다. 이는 일반적으로 허용됩니다. 기분이 좋다보디 빌더.

여성의 경우 하루에 2회 5g씩 섭취하면 충분하다고 간주됩니다.

복용량에 대한 정보는 다양하며 한 번에 25-40g을 섭취하는 아미노산을 마시는 방법에 대한 권장 사항이 있습니다. 그러나 이는 개별 전문가들의 의견일 뿐이다.

물론 일반 운동선수는 약물 복용에 대해 일반적으로 인정되는 기준을 준수해야 합니다. 그러나 숙련된 보디빌더는 자신의 신체 특성을 알고 그러한 복용량이 특히 자신의 경우에는 무해하다고 확신하는 경우 스스로 약물의 양을 늘리는 경우가 있습니다.

아미노산 혼합물의 일부로 글루탐산 섭취

혼합물 형태로 스포츠 보충제를 사용하는 경우 약물 복용량은 동일하게 유지됩니다. 필요한 양의 이 아미노산을 함유하는 혼합물의 양으로 변환이 이루어집니다. 포함된 패키지 복합 약물스포츠 영양을 위해서는 항상 자세한 권장사항신청으로.

하루 중 언제 복용해야 합니까?

보디빌더는 약물 복용을 위해 여러 가지 요법을 사용합니다.

1. 글루탐산은 아침 식사 30분 전에 섭취됩니다. 두 번째 복용량은 저녁 식사 30분 전입니다. 운동이 있는 날에는 헬스장 방문 후 글루타민산을 섭취합니다.
2. 근육 흡수를 최대화하려면 하루에 2~3g의 아미노산을 섭취하세요.
3. 훈련일에는 취침 전, 직후, 취침 전에 복용하십시오.

계획 중 하나를 명확하게 선호하는 것은 불가능합니다. 각 운동 선수는 자신의 웰빙에 초점을 맞춰 스스로 결정합니다.

최대의 이익을 얻기 위해 글루타민산을 올바르게 사용하는 방법:

첫째, 글루타민산은 다른 아미노산과 잘 결합하므로 혼합물로 섭취하는 것이 순수한 형태보다 효과적입니다. 이미 만들어진 단백질 쉐이크에 100% 물질을 첨가할 수 있습니다.

둘째, 용액 속의 물질은 빠르게 파괴됩니다. 칵테일에서 유익한 특성남지 않을 것입니다. 따라서 혼합물이나 약물을 건조한 형태로 수업에 가져 가서 사용 직전에 음료를 준비하는 것이 좋습니다.

글루타민과 글루타민산 - 차이점은 무엇입니까?

화학 참고서를 믿는다면 이들은 서로 다른 두 가지 아미노산입니다. 화학식, 동일한 속성을 갖습니다.

그러나 글루타민산은 글루타민과 다릅니다. 그녀는 전임자이며 후자와 달리 제거를 돕습니다.

보디빌더들은 젖산에 대한 해독 특성 때문에 글루타민산 보충제를 선택하는 경우가 많습니다. 보디빌더에 따르면 신체에 글루타민이 부족하면 물질 자체가 합성됩니다.

금기 사항 및 부작용

글루타민산 제제는 간부전, 위궤양 및 십이지장 궤양, 백혈구 감소증, 비만, 신부전, 신염 증후군, 빈혈 및 조혈 기능 저하가 있는 사람에게는 금기입니다.

에서 자금을 받을 때 일부 경우에주목된다 알레르기 반응, 소화불량 증상, 장 통증, 흥분성 증가.

부작용을 피하기 위해 약물 복용량 한도를 초과하지 않는 것이 좋습니다.

비용은 얼마이며 어떤 회사에서 생산합니까?

아미노산은 가장 예산 친화적인 스포츠 보충제 중 하나로 간주됩니다. 의약품의 가격은 복용량에 따라 10정당 28-64 루블입니다.

스포츠 영양을 위한 분말 제제의 가격은 100g당 130루블입니다.

스포츠용 아미노산 혼합물은 훨씬 더 많은 비용이 듭니다. 300 캡슐 패키지는 구매자에게 1,500 루블의 비용이 듭니다.

세계 시장에는 전문적으로 많은 회사가 있습니다. 스포츠 영양. 위 약물의 생산은 독일 회사 Wirud에서 수행합니다. 이를 포함하는 혼합물 - SAN, Maxler, Optimum Nutrition, NOW 및 기타.

어떤 유사점이 있습니까?

약국 카운터에 있는 약품 중에서 Glutamic acid, L-글루타민산, Epilapton 등의 이름이 붙은 패키지를 볼 수 있습니다. 이 도구는 다릅니다. 상표명이지만 구성은 동일합니다.

스포츠 산업은 또한 동일한 이름의 동일한 제제와 서로 결합된 여러 아미노산을 포함하는 복잡한 혼합물을 제공합니다.

결론

일반적으로 글루타민산은 효과적이고 저렴한 약물입니다. 이를 복용함으로써 운동선수는 강렬한 훈련을 위해 신체의 자원을 확보하고 이러한 활동의 ​​효과를 향상시킵니다. 단, 사용 전 의사의 상담이 필요합니다.

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글루탐산은 영향을 미치는 방향성 및 해독제입니다. 단백질 대사, 뇌 대사도 마찬가지입니다. 용액 제조를 위해 과립 형태로 제공됩니다. 내부 수신및 장용 코팅 정제.

글루타민산의 약리작용

글루탐산은 비필수 아미노산 그룹의 약물입니다. 인체에서 합성될 수 있습니다. 그것의 합성은 신장, 간, 폐 및 뇌에서 일어납니다. 글루타민 분자가 형성되기 위해서는 두 가지 다른 아미노산, 즉 이소류신과 발린이 존재해야 합니다.

이 약은 규제에 적극적으로 참여합니다. 대사 과정중추신경계에서는 암모니아 결합을 돕습니다. 글루타민산은 뇌에서 대사활성도가 높은 신경전달물질 역할을 하는 아미노산이기도 하다. 그것은 모든 산화 환원 과정과 뇌 단백질의 신진 대사를 자극하고 내분비 및 신경계의 기능 상태를 변화시켜 대사 과정을 정상화합니다.

글루타민산의 사용은 중추 시냅스의 여기 과정의 강도에 영향을 미칩니다. 신경계과도한 암모니아를 제거합니다. 활성 구성 요소이 약물은 근원섬유에 함유되어 있으며 아세틸콜린, 기타 아미노산, 아데노신 삼인산 및 요소의 합성에 참여합니다. 약물을 복용하면 뇌에서 필요한 농도로 칼슘의 전달 및 유지가 촉진되고 산화 환원 전위의 정상화가 촉진됩니다. 글루타민산은 저산소증에 대한 신체의 저항력을 증가시키고 탄수화물과 핵산의 대사를 연결하며 조직과 혈액의 해당 분해 함량을 정상화합니다.

지침에 따르면 글루타민산은 신체에 간 보호 효과가 있어 위장에서 분비물을 분비하는 능력을 억제합니다.

글루탐산 사용에 대한 적응증

이 약은 다음의 일부로 사용하는 것이 좋습니다. 복합 요법간질(동등한 소발작의 존재), 정신병(신체성, 퇴행성, 중독), 정신분열증, 정신적 피로, 제트기 우울한 상태, 뇌염 및 수막염, 불면증, 진행성 근육병증 및 우울증의 결과.

글루타민산에 대한 지침은 또한 제품이 지연 진단에 유용하다는 것을 나타냅니다. 정신 발달 다양한 병인, 뇌성마비, 두개내 출산 손상의 결과, 모든 기간의 소아마비, 다운병.

이 약은 이소니코틴산 히드라진을 복용할 때 독성 신경병증 증상이 있는 경우 사용하도록 명시되어 있습니다.

사용법 및 복용량

글루타민산은 하루에 2~3회 1g씩 경구 복용됩니다.

어린이를 위한 약의 복용량은 연령에 따라 다릅니다.

• 최대 1년 – 100mg;
• 1~3세 – 150 mg;
• 3~4세 – 250mg;
• 5~6세 – 400mg;
• 7~9세 – 750mg;
• 10년 이상 – 1년.

진단된 올리고프레니아의 경우 – 150-200 mg. 치료 과정은 1~12개월입니다.

글루타민산은 식사 30분 전에 섭취해야 합니다. 소화불량 증상이 나타날 때 - 식사 후 또는 식사 도중.

글루탐산의 부작용

글루타민산에 대한 리뷰에서는 약물 복용 중 또는 복용 후에 알레르기 반응, 구토, 메스꺼움, 설사, 장통 및 흥분성 증가가 발생할 수 있다는 보고가 있습니다. ~에 장기간 사용약물 가능한 빈혈, 점막 자극 구강, 백혈구 감소증, 갈라진 입술, 신체의 헤모글로빈 함량 저하.

글루타민산 사용에 대한 금기 사항

발열 증후군과 같은 지표가있는 경우 약물 치료가 금지됩니다. 소화성 궤양 십이지장그리고 위, 신장, 간부전, 백혈구 감소증, 빈혈, 각종 정신병적 반응, 조혈 저하 골수, 비만, 신증후군.

과다 복용

글루타민산에 대한 리뷰에는 약물 과다 복용에 대한 정보가 없습니다.

조건 및 유효 기간

약은 어린이의 손이 닿지 않는 건조하고 서늘하며 어두운 곳에 최적 온도 25⁰C 이하로 보관해야 합니다. 글루타민산의 유통기한은 출시일로부터 4년입니다.

치료 중에는 정기적 인 일반 검사를 수행해야합니다. 임상 테스트혈액과 소변.

글루탐산은 다른 약물을 복용한 후 신경독성 효과를 줄이는 데에도 사용할 수 있습니다.

공식: C5H9NO4, 화학명: L-글루타민산.
약리학 그룹: 신경성 약물/누트로픽제;
대사물질/단백질 및 아미노산/필수 아미노산; 비경구 및 장내 영양 수단; 해독제를 포함한 해독제.
약리학적 효과:중추신경계의 신진대사를 자극하는 신경전달물질.

약리학적 특성

글루타민산은 음식과 함께 체내에 들어갈 수 있는 비필수 아미노산이며, 아미노전이 과정에서 단백질 이화작용 중에 체내에서 합성될 수도 있습니다. 탄수화물 및 단백질 대사에 참여하고 산화 환원 전위 감소를 방지하며 산화 과정을 자극하고 저산소 상태에서 신체의 안정성을 증가시킵니다. 글루탐산은 내분비 및 신경계의 기능 상태를 변화시켜 신진 대사를 정상화합니다. 또한 중추신경계의 시냅스에서 흥분 전달을 자극하는 신경전달물질 아미노산이기도 합니다. 다른 아미노산, ATP, 아세틸콜린의 형성에 참여하고 칼륨 이온의 전달을 돕고 골격근의 기능을 향상시킵니다 (근원섬유의 구성 요소 중 하나). 글루타민산은 해독 특성을 가지며 체내 암모니아 제거 및 중화를 촉진합니다. 조직의 해당작용 과정을 개선하고, 위에서 분비를 감소시키며, 간 보호 효과가 있습니다. 내부적으로 사용하면 잘 흡수되고 침투됩니다. 세포막그리고 혈액뇌장벽. 이는 신진대사 중에 활용되며 4~7%는 신장을 통해 그대로 배설됩니다. 진행성 근육병증에 글리신 또는 파키카르핀과 병용하면 효과가 입증되었습니다.

표시

간질(특히 이와 동등한 소발작의 경우); 정신병(중독, 신체유발, 퇴행성); 정신 분열증; 피로 증상과 함께 발생하는 반응 상태; 뇌염 및 수막염의 결과; 우울증; 간 혼수상태; 독성 신경병증이소니코틴산 히드라지드(피리독신 및 티아민과 함께)를 복용할 때; 정신 지체, 뇌성 마비, 출생 두개내 외상의 결과, 다운병, 소아마비(회복 및 급성기)에 대한 소아과.

글루타민산의 사용방법 및 용량

글루타민산은 식사 15~30분 전에 경구 복용됩니다. 10세 이상 어린이 및 성인 1일 2~3회, 1g; 어린이들을위한: ; 7~9세 - 0.5~1g, 하루 2~3회; 5~6세 - 0.4g; 3~4년 - 0.25g; 1~3년 - 0.15g; 최대 1년 - 0.1g; 과소분열증의 경우 - 0.1–0.2 g/kg. 치료 기간은 1~2개월에서 6~12개월입니다.
다음 글루타민산 복용을 놓친 경우에는 기억나는 대로 복용하시고, 마지막 사용 후 의사가 지정한 시간 이후에 글루타민산을 복용하십시오. 현탁액이나 분말 형태로 섭취한 후에는 약한 탄산수소나트륨 용액으로 입을 헹구는 것이 좋습니다. 소화불량 증상이 나타나면 식사 후 또는 식사 중에 복용해야 합니다. 글루타민산 치료 중에는 정기적인 일반 임상 소변 및 혈액 검사가 필요합니다. 개발 중 부작용약 복용을 중단하고 의사와 상담하는 것이 필요합니다.

사용 금기 사항

과민증, 신부전 또는 간부전, 발열, 신증후군, 조혈 기관 질환, 소화성 궤양, 백혈구 감소증, 빈혈, 흥분성 증가, 비만, 빠르게 발생하는 정신병 반응.

사용 제한

간 및 신장 질환.

임신 및 모유 수유 중에 사용

글루타민산을 사용할 수 있지만 의사가 처방한 경우에만 가능합니다.

글루탐산의 부작용

흥분성 증가, 복통, 불면증, 구토, 설사, 메스꺼움, 알레르기 반응, 단기 고열, 오한; 장기간 사용시 - 백혈구 감소증, 빈혈, 입술 갈라짐, 구강 점막 자극.

글루타민산과 다른 물질의 상호 작용

피리독신 및 티아민과 함께 이소니코틴산 히드라지드 그룹(ftivazide, isoniazid 및 기타)의 약물로 인해 발생하는 신경 독성 현상의 치료 및 예방에 사용됩니다. 근이영양증 및 근병증의 경우 글루타민산을 글리코콜 및 파키카르핀과 함께 사용하면 더 효과적입니다.

글루탐산- 신체 내 아미노산의 아미노전이 과정에 관여하는 비필수 아미노산입니다. 대부분의 아미노산의 질소는 글루타민으로 전환되는 단계를 거치며, 아스파르트산또는 알파알라닌. 글루타민산은 단백질과 탄수화물 대사에 관여하고, 산화 과정을 자극하고, 신체에서 암모니아의 중화 및 제거를 촉진하며, 저산소증에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다. 아세틸콜린과 ATP의 합성을 촉진하고 칼륨 이온의 전달을 촉진합니다. 중요한 역할활동 중 골격근.
글루타민산은 중추신경계의 시냅스에서 자극 전달을 자극하는 신경전달물질 아미노산입니다.

약동학

사용에 대한 적응증

적용 모드

부작용

금기사항:
사용 금기 사항 글루탐산이다: 발열 상태, 흥분성 증가, 현저한 정신병적 반응, 간 및/또는 신부전, 신증후군, 위와 십이지장 소화성 궤양, 조혈 기관 질환, 빈혈, 백혈구 감소증; 어린 시절최대 3년.

다른 약물과의 상호 작용

과다 복용

보관 조건

릴리스 양식

화합물:
글루타민산 1정 L-글루타민산 0.25g(250mg)이 함유되어 있습니다.
첨가제: 포비돈, 스테아르산 칼슘, 스테아르산, 감자 전분, 설탕, 경질 탄산마그네슘, 무수 콜로이드 이산화 규소, 활석, 이산화 티타늄(E 171), 독점 청색 V 염료(E 131), 황색 왁스, 경질 미네랄 오일.

추가적으로

주요 설정

총 공식

물질 글루타민산의 약리학 그룹

질병학적 분류(ICD-10)

CAS 코드

물질 글루타민산의 특성

신맛이 나는 백색의 결정성 분말. 에 약간 용해됨 차가운 물, 용해성 뜨거운 물(pH 수용액 3.4-3.6), 알코올에는 거의 녹지 않습니다.

약리학

비필수 아미노산인 이는 음식과 함께 체내에 들어가고 단백질 이화작용 중 아미노전이 과정에서 체내에서 합성되기도 합니다. 단백질 및 탄수화물 대사에 참여하고, 산화 과정을 자극하고, 산화환원 전위 감소를 방지하고, 저산소증에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다. 변화를 통해 신진대사를 정상화합니다. 기능 상태신경계와 내분비계.

중추신경계의 시냅스에서 흥분 전달을 자극하는 신경전달물질 아미노산입니다. 다른 아미노산, 아세틸콜린, ATP의 합성에 참여하고 칼륨 이온의 전달을 촉진하며 골격근의 활동을 향상시킵니다 (근원섬유의 구성 요소 중 하나). 해독 효과가 있으며 신체에서 암모니아의 중화 및 제거를 촉진합니다. 조직의 해당 과정을 정상화하고 간 보호 효과가 있으며 억제합니다. 분비 기능위.

경구 복용하면 잘 흡수되어 BBB와 세포막을 관통합니다. 신진대사 중에 이용되며, 4~7%는 신장을 통해 그대로 배설됩니다.

진행성 근육병증에 대한 파키카르핀 또는 글리신과의 병용 사용의 효과가 나타났습니다.

물질 글루타민산의 적용

간질(주로 이와 동등한 경미한 발작), 정신분열증, 정신병(신체성, 중독, 퇴행성), 탈진 증상과 함께 발생하는 반응 상태, 우울증, 수막염 및 뇌염의 결과, 이소니코틴산 히드라지드 사용으로 인한 독성 신경병증(병용) 티아민 및 피리독신), 간 혼수상태. 소아과 - 정신 지체, 뇌마비, 두개 내 결과 출생 트라우마, 다운병, 소아마비(급성기 및 회복기).

금기 사항

과민증, 발열, 간 및/또는 신부전, 신증후군, 위와 십이지장 소화성 궤양, 조혈 기관 질환, 빈혈, 백혈구 감소증, 흥분성 증가, 급속하게 발생하는 정신병 반응, 비만.

사용 제한

신장 및 간 질환.

물질 글루탐산의 부작용

흥분성 증가, 불면증, 복통, 메스꺼움, 구토, 설사, 알레르기 반응, 오한, 단기 고열; 장기간 사용시 - 빈혈, 백혈구 감소증, 구강 점막 자극, 입술 균열.

물질 글루탐산에 대한 주의사항

치료 기간 동안 정기적인 일반 임상 혈액 및 소변 검사가 필요합니다. 언제 부작용복용을 중단하고 의사와 상담해야 합니다.