Cause frequenti di sospiro profondo negli adulti. Perché spesso vuoi fare un respiro profondo Non hai voglia di respirare profondamente i sintomi

Ho avuto un problema simile. Solo io volevo davvero sbadigliare e ho sbadigliato. Proprio come un matto ogni minuto che sbadigliavo, sbadigliavo, sbadigliavo. E lo sbadiglio si è rivelato essere una specie di metà, non riuscivo a respirare profondamente. Mia nonna mi ha detto che erano problemi di cuore, questo significa. Ho controllato con un medico, hanno fatto un cardiogramma, misurato il mio polso, ecc. procedure, ma non ha trovato nulla. Poi è andato via da solo, non è durato a lungo - pochi giorni. Adesso mi succede quando sono molto nervoso. Apparentemente, c'è una sorta di connessione con il cuore. Ti consiglio di consultare anche un medico, puoi vedere un terapista, lui stesso ti indirizzerà al medico giusto. Be', sii meno nervoso, perché la verità è che tutte le malattie provengono dai nervi. Auguro una pronta guarigione!

Voglio sempre fare un respiro profondo

notato un peggioramento con stress, ansia

recentemente ha avuto la tua stessa esacerbazione

questa condizione mi ha infastidito

Sono come un pesce senz'acqua

Mi sembra di respirare aria, ma nella zona del cuore e del torace, come se mancasse qualcosa

pensavo fosse l'unico!

che trattato - niente

in qualche modo è andato via da solo, a volte potevo bere valeriana, motherwort, tutto

Bene, ho anche iniziato a bere Novopassit. Spero di stare meglio in un paio di giorni. Sì, questo è il trucco, ora non mi preoccupo affatto (credo di sì). Anche se si scopre che sono preoccupato

Perché non c'è abbastanza aria quando inizia la respirazione e lo sbadiglio

Sintomi pericolosi

A volte la mancanza di respiro si verifica per ragioni fisiologiche, che sono facilmente eliminabili. Ma se vuoi costantemente sbadigliare e fare un respiro profondo, allora questo potrebbe essere un sintomo di una grave malattia. È ancora peggio quando, in questo contesto, si verifica spesso mancanza di respiro (dispnea), che appare anche con il minimo sforzo fisico. Questo è già motivo di preoccupazione e una visita dal medico.

Dovresti andare immediatamente in ospedale se la difficoltà di respirazione è accompagnata da:

• dolore nella regione retrosternale;
• cambiamento nel colore della pelle;
• nausea e vertigini;
• gravi attacchi di tosse;
• un aumento della temperatura corporea;
• gonfiore e crampi agli arti;
• sensazione di paura e tensione interiore.

Questi sintomi di solito segnalano chiaramente patologie nel corpo, che devono essere identificate ed eliminate il prima possibile.

Cause di mancanza d'aria

Tutti i motivi per cui una persona può rivolgersi a un medico con un reclamo: "Non riesco a respirare completamente e sbadiglio costantemente" possono essere suddivisi in psicologici, fisiologici e patologici. Condizionalmente - perché tutto nel nostro corpo è strettamente interconnesso e il fallimento di un sistema comporta un'interruzione del normale funzionamento di altri organi.

Quindi, lo stress a lungo termine, che è attribuito a cause psicologiche, può provocare squilibri ormonali e problemi cardiovascolari.

Fisiologico

Le più innocue sono le cause fisiologiche che possono causare difficoltà respiratorie:

1. Mancanza di ossigeno. Fortemente sentito in montagna, dove l'aria è rarefatta. Quindi, se di recente hai cambiato la tua posizione geografica e ora ti trovi significativamente al di sopra del livello del mare, è normale che all'inizio trovi difficoltà a respirare. Bene, ventila l'appartamento più spesso.
2. Stanza dell'anima. Due fattori giocano un ruolo qui contemporaneamente: una mancanza di ossigeno e un eccesso di anidride carbonica, soprattutto se ci sono molte persone nella stanza.
3. Abbigliamento stretto. Molti non ci pensano nemmeno, ma nella ricerca della bellezza, sacrificando le comodità, si privano di una porzione significativa di ossigeno. Particolarmente pericolosi sono i vestiti che stringono fortemente il petto e il diaframma: corsetti, reggiseni attillati, body attillati.
4. Cattiva forma fisica. La mancanza di respiro e la mancanza di respiro al minimo sforzo sono vissute da coloro che conducono uno stile di vita sedentario o hanno trascorso molto tempo a letto a causa di una malattia.
5. Sovrappeso. Causa un sacco di problemi, in cui sbadigli e mancanza di respiro non sono i più gravi. Ma attenzione: con un significativo eccesso di peso normale, si sviluppano rapidamente patologie cardiache.

È difficile respirare al caldo, soprattutto quando si è gravemente disidratati. Il sangue diventa più denso ed è più difficile per il cuore spingerlo attraverso i vasi. Di conseguenza, il corpo non riceve abbastanza ossigeno. La persona inizia a sbadigliare e cerca di respirare più a fondo.

Medico

Mancanza di respiro, sbadigli e mancanza di respiro regolarmente avvertita possono provocare gravi malattie. E spesso questi segni sono uno dei primi sintomi che consentono di diagnosticare la malattia in una fase precoce.

Pertanto, se trovi costantemente difficoltà a respirare, assicurati di andare dal medico. Le diagnosi più comuni possibili sono:

• VVD - distonia vegetativa-vascolare. Questa malattia è il flagello del nostro tempo e di solito è innescata da uno sforzo nervoso grave o cronico. Una persona sente un'ansia costante, si sviluppano paure, attacchi di panico, c'è paura di uno spazio chiuso. Difficoltà di respirazione e sbadigli sono precursori di tali attacchi.
• Anemia. Carenza di ferro acuta nel corpo. È necessario per il trasporto di ossigeno. Quando non basta, anche con la respirazione normale sembra che non ci sia abbastanza aria. La persona inizia a sbadigliare costantemente e fare respiri profondi.
• Malattie broncopolmonari: asma bronchiale, pleurite, polmonite, bronchite acuta e cronica, fibrosi cistica. Tutti in un modo o nell'altro portano al fatto che diventa quasi impossibile prendere un respiro completo.
• Malattie respiratorie, acute e croniche. A causa del gonfiore e dell'essiccazione delle mucose del naso e della laringe, diventa difficile respirare. Spesso il naso e la gola sono ostruiti dal muco. Quando sbadiglia, la laringe si apre il più possibile, quindi, con l'influenza e la SARS, non solo tossiamo, ma sbadigliamo anche.
• Malattie cardiache: ischemia, insufficienza cardiaca acuta, asma cardiaco. Sono difficili da diagnosticare in una fase iniziale. Spesso, la mancanza di respiro, insieme alla mancanza di respiro e al dolore dietro lo sterno, è un segno di infarto. Se questa condizione si verifica all'improvviso, è meglio chiamare immediatamente un'ambulanza.
• Tromboembolia polmonare. Le persone che soffrono di tromboflebite sono a serio rischio. Un coagulo di sangue staccato può bloccare l'arteria polmonare e causare la morte di parte del polmone. Ma all'inizio diventa difficile respirare, c'è uno sbadiglio costante e una sensazione di acuta mancanza d'aria.

Come puoi vedere, la maggior parte delle malattie non sono solo gravi, ma rappresentano una minaccia per la vita del paziente. Pertanto, se ti senti spesso senza fiato, è meglio non ritardare una visita dal medico.

Psicogeno

E ancora, non si può fare a meno di ricordare lo stress, che è oggi una delle principali cause dello sviluppo di molte malattie.

Sbadigliare sotto stress è un riflesso incondizionato insito in noi per natura. Se guardi gli animali, noterai che quando sono nervosi, sbadigliano costantemente. E in questo senso, non siamo diversi da loro.

Sotto stress, si verifica uno spasmo dei capillari e il cuore inizia a battere più velocemente attraverso il rilascio di adrenalina. Per questo motivo, la pressione sanguigna aumenta. In questo caso, un respiro profondo e uno sbadiglio svolgono una funzione compensativa e proteggono il cervello dalla distruzione.

Con una forte paura, c'è spesso uno spasmo muscolare, a causa del quale diventa impossibile fare un respiro completo. Non c'è da stupirsi che esista un'espressione "senza respiro".

Cosa fare

Se ti trovi in ​​una situazione in cui ci sono frequenti sbadigli e mancanza di respiro, non farti prendere dal panico: questo aggraverà solo il problema. La prima cosa da fare è fornire una scorta aggiuntiva di ossigeno: aprire una finestra o una finestra, se possibile, uscire.

Cerca di allentare il più possibile gli indumenti che interferiscono con un respiro completo: togliti la cravatta, slaccia il colletto, il corsetto o il reggiseno. Per non avere le vertigini, è meglio assumere una posizione seduta o sdraiata. Ora devi fare un respiro molto profondo attraverso il naso e un'espirazione allungata attraverso la bocca.

Dopo alcuni di questi respiri, la condizione di solito migliora notevolmente. Se ciò non accade e alla mancanza di aria si aggiungono i sintomi pericolosi sopra elencati, chiamare immediatamente un'ambulanza.

Prima dell'arrivo degli operatori sanitari, non assumere farmaci da soli a meno che non siano prescritti dal medico: possono falsare il quadro clinico e rendere difficile la diagnosi.

Diagnostica

I medici di emergenza di solito determinano rapidamente la causa della grave difficoltà respiratoria e la necessità di ricovero in ospedale. Se non ci sono gravi preoccupazioni e l'attacco è causato da cause fisiologiche o da un forte stress e non si ripresenta, puoi dormire sonni tranquilli.

Ma se sospetti malattie cardiache o polmonari, è meglio sottoporsi a un esame, che può includere:

• analisi generale del sangue e delle urine;
• radiografia dei polmoni;
• elettrocardiogramma;
• Ultrasuoni del cuore;
• broncoscopia;
• tomogramma computerizzato.

Quali tipi di ricerca sono necessari nel tuo caso, il medico determinerà all'esame iniziale.

Se la mancanza d'aria e gli sbadigli costanti sono causati dallo stress, potrebbe essere necessario consultare uno psicologo o neurologo che ti dirà come alleviare la tensione nervosa o prescriverà farmaci: sedativi o antidepressivi.

Trattamento e prevenzione

Quando un paziente si presenta dal medico con un reclamo: "Non riesco a respirare completamente, sto sbadigliando, cosa devo fare?", Prima di tutto, raccoglie una storia dettagliata. Questo elimina le cause fisiologiche della carenza di ossigeno.

In caso di sovrappeso, il trattamento è ovvio: il paziente deve essere indirizzato a un nutrizionista. Senza una perdita di peso controllata, il problema non può essere risolto.

Se i risultati dell'esame rivelano malattie acute o croniche del cuore o delle vie respiratorie, il trattamento viene prescritto secondo il protocollo. Richiede già l'assunzione di farmaci e, possibilmente, procedure di fisioterapia.

Una buona prevenzione e persino un metodo di trattamento sono gli esercizi di respirazione. Ma con le malattie bronco-polmonari, può essere fatto solo con il permesso del medico curante. Esercizi selezionati o eseguiti in modo errato in questo caso possono provocare un attacco di grave tosse e peggioramento delle condizioni generali.

È molto importante mantenersi in buona forma fisica. Anche con le malattie cardiache, ci sono serie speciali di esercizi che ti aiutano a riprenderti più velocemente e a tornare a uno stile di vita normale. Gli esercizi aerobici sono particolarmente utili: allenano il cuore e sviluppano i polmoni.

Giochi attivi all'aperto (badminton, tennis, basket, ecc.), andare in bicicletta, camminare a un ritmo veloce, nuotare non solo aiutano a liberarsi della mancanza di respiro e forniscono ossigeno aggiuntivo, ma rafforzano anche i muscoli, rendendoti più snello. E poi anche in alta montagna ti sentirai benissimo e ti godrai il viaggio, senza soffrire di costante mancanza di respiro e sbadigli.

Sentendomi come se non ci fosse abbastanza aria, periodicamente voglio fare un respiro profondo, a volte sbadiglio, che cos'è? È già il terzo giorno.

1. u menya tak bivaet)), o4en ho4etsya pryamo gluboko dishta. hz po4emu. Inogda bivaet 4to o4 ho4etsya nosom delat glubokie vdohi)

Penso che tu debba respirare più ossigeno. è solo che quando una persona sbadiglia è perché c'è poco ossigeno nel suo corpo e il cervello si stanca

Devi essere nella natura, praticare sport e padroneggiare il pranayama, che ti consente di influenzare consapevolmente la respirazione dei tessuti (la penetrazione dell'ossigeno dal sangue nei tessuti).

La stragrande maggioranza delle persone respira automaticamente. Gli Yogi, invece, controllano consapevolmente la respirazione, mantengono una certa durata di inspirazione ed espirazione durante le lezioni.

Un respiro completo è composto da tre elementi. La padronanza del pranayama inizia con loro.

1. Respirazione diaframmatica (o inferiore).

Sedersi o alzarsi in piedi in modo che la testa e la colonna vertebrale siano sulla stessa linea verticale.

Inspira attraverso il naso. In questo caso, lo stomaco sporge. Quindi espira mentre attiri contemporaneamente l'addome.

Mettendo le mani sullo stomaco, puoi controllare il movimento della parete addominale. Esegui 57 inalazioni ed esalazioni. Con questo tipo di respirazione, l'aria riempie il più possibile i lobi inferiori dei polmoni. Questo è importante per i pazienti con infiammazione residua nei polmoni, in cui i loro lobi inferiori sono scarsamente ventilati.

2. Respirazione toracica (o centrale).

Da seduto o in piedi, inspira attraverso il naso. Allo stesso tempo, le spalle e l'addome rimangono immobili e il torace si espande. L'aria entra principalmente nella parte centrale dei polmoni. Espirando attraverso il naso, abbassa le costole. Fai 57 respiri dentro e fuori.

3. Respirazione clavicolare (o superiore).

Da seduto o in piedi, inspira attraverso il naso in modo che lo stomaco e il torace rimangano immobili e solo la parte superiore del torace si sollevi nella regione delle clavicole. In questo tipo di respirazione, l'aria riempie solo la parte superiore dei polmoni. Espirando attraverso il naso, abbassa le spalle. Ripeti 57 volte.

Dopo aver imparato i tre tipi di respirazione, puoi passare all'apprendimento della respirazione completa. La respirazione completa è la respirazione sequenziale diaframmatica, toracica e clavicolare.

Respira facilmente e naturalmente. In primo luogo, lo stomaco sporge leggermente (i lobi inferiori dei polmoni si riempiono), quindi il torace si espande (i lobi medi dei polmoni si riempiono), le spalle si alzano, l'aria entra nella parte superiore dei polmoni. Tutti e tre i tipi di respirazione vengono eseguiti insieme come un unico respiro.

Poi segue l'espirazione. Inizia con una leggera retrazione dell'addome (l'aria viene espulsa dai lobi inferiori dei polmoni, per così dire); dopo di che le costole scendono (i lobi medi dei polmoni vengono rilasciati) e, infine, le spalle scendono, l'aria lascia la parte superiore dei polmoni.

Durante la respirazione, l'attenzione dovrebbe essere focalizzata su quei muscoli che stanno attualmente lavorando.

Inizialmente, la durata dell'espirazione può essere una volta e mezza più lunga dell'inalazione. A poco a poco, è necessario passare al ritmo corretto: 214. Ciò significa che la pausa dopo l'inalazione dovrebbe essere uguale alla metà dell'inalazione e l'espirazione dovrebbe essere il doppio dell'inalazione.

psichiatra3 17:29

Molto probabilmente si tratta di manifestazioni psicosomatiche del circolo nevrotico. Sono possibili antidepressivi del gruppo SSRI, è meglio iniziare la psicoterapia.

Perché non c'è abbastanza aria quando inizia la respirazione e lo sbadiglio

Sintomi pericolosi

A volte la mancanza di respiro si verifica per ragioni fisiologiche, che sono facilmente eliminabili. Ma se vuoi costantemente sbadigliare e fare un respiro profondo, allora questo potrebbe essere un sintomo di una grave malattia. È ancora peggio quando, in questo contesto, si verifica spesso mancanza di respiro (dispnea), che appare anche con il minimo sforzo fisico. Questo è già motivo di preoccupazione e una visita dal medico.

Dovresti andare immediatamente in ospedale se la difficoltà di respirazione è accompagnata da:

• dolore nella regione retrosternale;
• cambiamento nel colore della pelle;
• nausea e vertigini;
• gravi attacchi di tosse;
• un aumento della temperatura corporea;
• gonfiore e crampi agli arti;
• sensazione di paura e tensione interiore.

Questi sintomi di solito segnalano chiaramente patologie nel corpo, che devono essere identificate ed eliminate il prima possibile.

Cause di mancanza d'aria

Tutti i motivi per cui una persona può rivolgersi a un medico con un reclamo: "Non riesco a respirare completamente e sbadiglio costantemente" possono essere suddivisi in psicologici, fisiologici e patologici. Condizionalmente - perché tutto nel nostro corpo è strettamente interconnesso e il fallimento di un sistema comporta un'interruzione del normale funzionamento di altri organi.

Quindi, lo stress a lungo termine, che è attribuito a cause psicologiche, può provocare squilibri ormonali e problemi cardiovascolari.

Fisiologico

Le più innocue sono le cause fisiologiche che possono causare difficoltà respiratorie:

1. Mancanza di ossigeno. Fortemente sentito in montagna, dove l'aria è rarefatta. Quindi, se di recente hai cambiato la tua posizione geografica e ora ti trovi significativamente al di sopra del livello del mare, è normale che all'inizio trovi difficoltà a respirare. Bene, ventila l'appartamento più spesso.
2. Stanza dell'anima. Due fattori giocano un ruolo qui contemporaneamente: una mancanza di ossigeno e un eccesso di anidride carbonica, soprattutto se ci sono molte persone nella stanza.
3. Abbigliamento stretto. Molti non ci pensano nemmeno, ma nella ricerca della bellezza, sacrificando le comodità, si privano di una porzione significativa di ossigeno. Particolarmente pericolosi sono i vestiti che stringono fortemente il petto e il diaframma: corsetti, reggiseni attillati, body attillati.
4. Cattiva forma fisica. La mancanza di respiro e la mancanza di respiro al minimo sforzo sono vissute da coloro che conducono uno stile di vita sedentario o hanno trascorso molto tempo a letto a causa di una malattia.
5. Sovrappeso. Causa un sacco di problemi, in cui sbadigli e mancanza di respiro non sono i più gravi. Ma attenzione: con un significativo eccesso di peso normale, si sviluppano rapidamente patologie cardiache.

È difficile respirare al caldo, soprattutto quando si è gravemente disidratati. Il sangue diventa più denso ed è più difficile per il cuore spingerlo attraverso i vasi. Di conseguenza, il corpo non riceve abbastanza ossigeno. La persona inizia a sbadigliare e cerca di respirare più a fondo.

Medico

Mancanza di respiro, sbadigli e mancanza di respiro regolarmente avvertita possono provocare gravi malattie. E spesso questi segni sono uno dei primi sintomi che consentono di diagnosticare la malattia in una fase precoce.

Pertanto, se trovi costantemente difficoltà a respirare, assicurati di andare dal medico. Le diagnosi più comuni possibili sono:

• VVD - distonia vegetativa-vascolare. Questa malattia è il flagello del nostro tempo e di solito è innescata da uno sforzo nervoso grave o cronico. Una persona sente un'ansia costante, si sviluppano paure, attacchi di panico, c'è paura di uno spazio chiuso. Difficoltà di respirazione e sbadigli sono precursori di tali attacchi.
• Anemia. Carenza di ferro acuta nel corpo. È necessario per il trasporto di ossigeno. Quando non basta, anche con la respirazione normale sembra che non ci sia abbastanza aria. La persona inizia a sbadigliare costantemente e fare respiri profondi.
• Malattie broncopolmonari: asma bronchiale, pleurite, polmonite, bronchite acuta e cronica, fibrosi cistica. Tutti in un modo o nell'altro portano al fatto che diventa quasi impossibile prendere un respiro completo.
• Malattie respiratorie, acute e croniche. A causa del gonfiore e dell'essiccazione delle mucose del naso e della laringe, diventa difficile respirare. Spesso il naso e la gola sono ostruiti dal muco. Quando sbadiglia, la laringe si apre il più possibile, quindi, con l'influenza e la SARS, non solo tossiamo, ma sbadigliamo anche.
• Malattie cardiache: ischemia, insufficienza cardiaca acuta, asma cardiaco. Sono difficili da diagnosticare in una fase iniziale. Spesso, la mancanza di respiro, insieme alla mancanza di respiro e al dolore dietro lo sterno, è un segno di infarto. Se questa condizione si verifica all'improvviso, è meglio chiamare immediatamente un'ambulanza.
• Tromboembolia polmonare. Le persone che soffrono di tromboflebite sono a serio rischio. Un coagulo di sangue staccato può bloccare l'arteria polmonare e causare la morte di parte del polmone. Ma all'inizio diventa difficile respirare, c'è uno sbadiglio costante e una sensazione di acuta mancanza d'aria.

Come puoi vedere, la maggior parte delle malattie non sono solo gravi, ma rappresentano una minaccia per la vita del paziente. Pertanto, se ti senti spesso senza fiato, è meglio non ritardare una visita dal medico.

Psicogeno

E ancora, non si può fare a meno di ricordare lo stress, che è oggi una delle principali cause dello sviluppo di molte malattie.

Sbadigliare sotto stress è un riflesso incondizionato insito in noi per natura. Se guardi gli animali, noterai che quando sono nervosi, sbadigliano costantemente. E in questo senso, non siamo diversi da loro.

Sotto stress, si verifica uno spasmo dei capillari e il cuore inizia a battere più velocemente attraverso il rilascio di adrenalina. Per questo motivo, la pressione sanguigna aumenta. In questo caso, un respiro profondo e uno sbadiglio svolgono una funzione compensativa e proteggono il cervello dalla distruzione.

Con una forte paura, c'è spesso uno spasmo muscolare, a causa del quale diventa impossibile fare un respiro completo. Non c'è da stupirsi che esista un'espressione "senza respiro".

Cosa fare

Se ti trovi in ​​una situazione in cui ci sono frequenti sbadigli e mancanza di respiro, non farti prendere dal panico: questo aggraverà solo il problema. La prima cosa da fare è fornire una scorta aggiuntiva di ossigeno: aprire una finestra o una finestra, se possibile, uscire.

Cerca di allentare il più possibile gli indumenti che interferiscono con un respiro completo: togliti la cravatta, slaccia il colletto, il corsetto o il reggiseno. Per non avere le vertigini, è meglio assumere una posizione seduta o sdraiata. Ora devi fare un respiro molto profondo attraverso il naso e un'espirazione allungata attraverso la bocca.

Dopo alcuni di questi respiri, la condizione di solito migliora notevolmente. Se ciò non accade e alla mancanza di aria si aggiungono i sintomi pericolosi sopra elencati, chiamare immediatamente un'ambulanza.

Prima dell'arrivo degli operatori sanitari, non assumere farmaci da soli a meno che non siano prescritti dal medico: possono falsare il quadro clinico e rendere difficile la diagnosi.

Diagnostica

I medici di emergenza di solito determinano rapidamente la causa della grave difficoltà respiratoria e la necessità di ricovero in ospedale. Se non ci sono gravi preoccupazioni e l'attacco è causato da cause fisiologiche o da un forte stress e non si ripresenta, puoi dormire sonni tranquilli.

Ma se sospetti malattie cardiache o polmonari, è meglio sottoporsi a un esame, che può includere:

• analisi generale del sangue e delle urine;
• radiografia dei polmoni;
• elettrocardiogramma;
• Ultrasuoni del cuore;
• broncoscopia;
• tomogramma computerizzato.

Quali tipi di ricerca sono necessari nel tuo caso, il medico determinerà all'esame iniziale.

Se la mancanza d'aria e gli sbadigli costanti sono causati dallo stress, potrebbe essere necessario consultare uno psicologo o neurologo che ti dirà come alleviare la tensione nervosa o prescriverà farmaci: sedativi o antidepressivi.

Trattamento e prevenzione

Quando un paziente si presenta dal medico con un reclamo: "Non riesco a respirare completamente, sto sbadigliando, cosa devo fare?", Prima di tutto, raccoglie una storia dettagliata. Questo elimina le cause fisiologiche della carenza di ossigeno.

In caso di sovrappeso, il trattamento è ovvio: il paziente deve essere indirizzato a un nutrizionista. Senza una perdita di peso controllata, il problema non può essere risolto.

Se i risultati dell'esame rivelano malattie acute o croniche del cuore o delle vie respiratorie, il trattamento viene prescritto secondo il protocollo. Richiede già l'assunzione di farmaci e, possibilmente, procedure di fisioterapia.

Una buona prevenzione e persino un metodo di trattamento sono gli esercizi di respirazione. Ma con le malattie bronco-polmonari, può essere fatto solo con il permesso del medico curante. Esercizi selezionati o eseguiti in modo errato in questo caso possono provocare un attacco di grave tosse e peggioramento delle condizioni generali.

È molto importante mantenersi in buona forma fisica. Anche con le malattie cardiache, ci sono serie speciali di esercizi che ti aiutano a riprenderti più velocemente e a tornare a uno stile di vita normale. Gli esercizi aerobici sono particolarmente utili: allenano il cuore e sviluppano i polmoni.

Giochi attivi all'aperto (badminton, tennis, basket, ecc.), andare in bicicletta, camminare a un ritmo veloce, nuotare non solo aiutano a liberarsi della mancanza di respiro e forniscono ossigeno aggiuntivo, ma rafforzano anche i muscoli, rendendoti più snello. E poi anche in alta montagna ti sentirai benissimo e ti godrai il viaggio, senza soffrire di costante mancanza di respiro e sbadigli.

Insonnia con VSD

Ginnastica dopo il sonno nel gruppo preparatorio

Dolore al tallone quando si cammina dopo il sonno

Recensioni e commenti

Dottore, per qualche ragione sono costantemente tormentato dai sogni lucidi.

Questo non è per te. Esci dalla porta, lungo il corridoio a sinistra e nel prossimo sogno.

Chiedi a un esperto

Qualsiasi utilizzo dei materiali del sito è consentito solo con il consenso della redazione del portale e l'installazione di un link attivo alla fonte.

Le informazioni pubblicate sul sito sono solo a scopo informativo e in nessun caso richiedono autodiagnosi e trattamento. Per prendere decisioni informate sul trattamento e sull'assunzione di farmaci, è indispensabile consultare un medico qualificato. Le informazioni pubblicate sul sito sono ottenute da fonti aperte. Gli editori del portale non sono responsabili della sua autenticità.

Voglio sempre fare un respiro profondo

notato un peggioramento con stress, ansia

recentemente ha avuto la tua stessa esacerbazione

questa condizione mi ha infastidito

Sono come un pesce senz'acqua

Mi sembra di respirare aria, ma nella zona del cuore e del torace, come se mancasse qualcosa

pensavo fosse l'unico!

che trattato - niente

in qualche modo è andato via da solo, a volte potevo bere valeriana, motherwort, tutto

Bene, ho anche iniziato a bere Novopassit. Spero di stare meglio in un paio di giorni. Sì, questo è il trucco, ora non mi preoccupo affatto (credo di sì). Anche se si scopre che sono preoccupato

In generale, non sei l'unico!

queste non sono sempre le conseguenze dello stress e i sedativi non sempre aiutano, non scrivere quello che non sai! Solo perché ti ha aiutato non significa che aiuterà tutti.

Ho il diritto di scrivere ciò che ritengo necessario e la tua opinione non mi interessa affatto!

Il mio profilo

Raccontare.

Negozio di utilità

Articoli sul sito

Discussioni in diretta sul forum

Lyaski Masya, sì, influenzano l'impianto. Con una mutazione nelle parti, qualcosa si attiva lì nell'endometrio.

Ragazze, e chi beve noshpa dopo l'ovulazione? Se si, da che giorno e per quanto tempo?

Argomenti precedenti Sindrome da esaurimento ovarico. FIVET con SIA Sindrome da esaurimento ovarico. FIVET con SIA.

Post di blog popolari

La storia è questa, oggi è l'11° giorno di ritardo, le prove sono striate, con dinamica, ho donato sangue il 5 marzo, 3870 hcg.

Una speranza spettrale appare nella tua anima insieme a una linea spettrale sulla prova.

Oggi sono 12 dpo, guarda cosa? Test Mom check o lady check, in breve il più economico

I migliori articoli in libreria

Il rispetto delle regole per la misurazione della temperatura è importante per costruire un grafico affidabile. Ma avendo costruito un gra.

I protocolli di fecondazione in vitro sono schemi per la sequenza di somministrazione di farmaci speciali e altre manipolazioni che.

La riproduzione dei materiali del sito è possibile solo con un collegamento diretto attivo a www.babyplan.ru

©17, BabyPlan®. Tutti i diritti riservati.

Consiglia: Stankevich Natalia Aleksandrovna

Berlino, Germania)

Berlino, Germania)

Berlino, Germania)

Berlino, Germania)

Hai fatto davvero molto, hai visitato diversi specialisti. Proviamo a cercare le possibili radici psicologiche della TUA malattia.

Non lavoro da 4 anni ormai.

Incontro un uomo, o meglio viviamo insieme, ma non sono programmati.

Non ho ancora figli, ma voglio davvero.

Non voglio proprio niente, sono andato completamente nella mia malattia.

perché sospiro così spesso, tutte le persone sono calme, e ogni minuto sospiro, mangio, ma non ho abbastanza aria, il mio respiro si confonde, mi lavo i denti, voglio respirare di nuovo e non funziona , anche da questo dolore al petto.

A cosa pensi quando inizia? I tuoi pensieri, i tuoi stati d'animo possono provocarlo?

Tutto è iniziato un anno fa, un amico ha festeggiato il compleanno, alcol, balli, una compagnia rumorosa, ecc., il giorno dopo lo stato è naturalmente irrilevante,

Berlino, Germania)

poi c'è una sensazione di disagio, dubbio, confusione, di conseguenza, la paura sorge dal nulla.

Dubbio - di cosa dubiti?

Paura: di cosa hai paura?

Mio marito è un uomo molto forte, non ha affatto paure

a volte mi vergogno anche a dirgli che ho un attacco, di dover tacere e farcela da solo.

Ovviamente sa delle mie condizioni, che ho un VSD e che posso gestirlo da solo.

Berlino, Germania)

qualcosa deve essere fatto, ma non voglio, ma devo farlo, perché ho bisogno di farlo

Ricordo i miei cari che sono lontani, che mi mancano davvero

prima potevo rallegrarmi con un semplice giro di shopping o un incontro con gli amici,

mi ha detto che convivono con malattie più gravi e ha riso

In qualche modo abbiamo litigato e io sono rimasto a casa da solo, e lui è andato in campagna. La sera, ho avuto paura di stare da solo e sono andato da lui, a metà mi sono sentito incredibilmente male, le lacrime rotolavano in un ruscello,

Sei dipendente da tuo marito? Intendo psicologicamente?

certo che è venuto, per qualche motivo mi sono sentito subito meglio,

Di cosa avevi paura da bambino?

Hai avuto un papà?

Berlino, Germania)

l'ultimo giorno della partenza mi sono sentito male, tremori di nuovo, vertigini, mancanza d'aria, ecc. fin dal mattino nessuno è andato, anche con i suoi parenti non poteva proprio salutarsi

E prima hai descritto l'episodio, come hai litigato con tuo marito, lui se n'è andato e ti sei sentito male.

Hai paura di separarti, Sasha?

Non voglio cucinare, lo faccio tutti i giorni, a mio marito non piace andare al ristorante, mangia solo tutto fatto in casa,

Hai paura che tuo marito ti lasci?

Berlino, Germania)

che tipo di rapporto avevi con lui?

Berlino, Germania)

dice che non accadrà mai.

E ho davvero paura di perdere mio marito

Questa paura non ti "soffoca" durante i tuoi attacchi?

Berlino, Germania)

E le faccende domestiche sono doveri delle donne,

ma la pulizia dovrebbe essere in casa, mia madre mi ha insegnato a cucinare fin dall'infanzia, mi ha abituato all'ordine e alla pulizia.

mmmm, in qualche modo un sacco di "dovrebbe", "dovrebbe", "deve". E cosa vuoi? Sì, per l'anima.

Berlino, Germania)

Pensi molto?

A volte mi sento come se stessi guidando in un angolo

cosa suggerisci?

Voglio essere felice, amore mio.

Berlino, Germania)

L'unica cosa che voglio ora è liberarmi di questi continui sospiri.

Berlino, Germania)

Berlino, Germania)

Berlino, Germania)

Quale pensi possa essere il motivo di queste esperienze?

Forse so qual è la ragione della mia condizione, per me questo argomento è molto spiacevole, viene discusso solo nella cerchia familiare. Due anni fa, a mio padre è stato diagnosticato un cancro allo stadio 4, si sono presentati in ritardo, quindi l'operazione non può più essere eseguita, hanno prescritto farmaci e hanno detto che tutto è nelle mani di Dio. Per me è stato uno shock. .

Nessuno può conoscere il motivo meglio di te.

Sintomi di VVD - disagio respiratorio

Il disagio respiratorio è una condizione che viene spesso descritta e sentita dai pazienti come mancanza di respiro, ma in realtà non lo è.

Di solito si sente come insoddisfazione per il respiro, "come se fosse difficile inspirare", "Voglio fare un respiro profondo, ma non posso", "periodicamente voglio e devo fare un respiro profondo". In effetti, per quanto possa sembrare paradossale, il corpo non sperimenta una mancanza di ossigeno in questo momento, ma al contrario: c'è molto ossigeno.

Questa è la cosiddetta sindrome da iperventilazione, ma lo squilibrio nel sistema nervoso non consente al centro respiratorio del cervello di valutare adeguatamente la situazione.

È generalmente accettato che la causa dello sviluppo del disagio respiratorio sia un aumento del contenuto di adrenalina nel sangue. Va detto che in una persona sana, a volte, sono possibili esattamente gli stessi sintomi, soprattutto durante lo stress, tuttavia, in un paziente con distonia neurocircolatoria, si verifica un disagio respiratorio indipendentemente da eventuali fattori provocatori.

Nel trattamento degli attacchi di respirazione rapida con VVD, puoi usare una semplice raccomandazione. Inspirando nella sacca, l'aria diventerà povera di ossigeno, rispettivamente, l'ossigeno in eccesso nel sangue verrà immediatamente utilizzato dal corpo e l'equilibrio verrà ripristinato. In caso contrario, nel trattamento del VVD rimangono gli stessi principi: sedativi, tranquillanti e beta-bloccanti.

Altri articoli su questo argomento:

1 Commento

Parere interessante! Ce l'ho appena! È necessario rimuovere la causa delle violazioni: tutto verrà ripristinato!

La formulazione dell'ipertensione: come decifrare la diagnosi

Dieci anni fa, una diagnosi di ipertensione indicava ...

ECG per ipertensione

Oggi è difficile per pazienti e medici immaginare la cardiologia senza...

Dolore al petto

Il dolore toracico è un disturbo comune nei pazienti con...

Calcolatrice

Il tuo dolore al petto è cardiaco?

Voci popolari

• Il tuo dolore al petto è cardiaco? (5.00 su 5)
• Che cos'è un infarto del miocardio? (5.00 su 5)
• Come l'infarto miocardico differisce dalla profondità della lesione (5,00 su 5)
• Cosa sono gli anticoagulanti e quando vengono utilizzati (5,00 su 5)
• Infarto del miocardio penetrante, transmurale, Q-positivo o infarto del miocardio con sopraslivellamento del tratto ST (5,00 su 5)

Le informazioni pubblicate sul sito sono solo a scopo didattico e non costituiscono una guida all'autotrattamento.

Sono tormentato da continui sbadigli e mancanza d'aria - cosa potrebbe essere?

È IMPORTANTE SAPERE! Cuore e mal di testa, sbalzi di pressione sono sintomi di un esordio precoce. Aggiungi alla tua dieta.

Lo sbadiglio è una reazione fisiologica del corpo, che cerca di sopperire alla mancanza di ossigeno, che, con un respiro attivo e sufficientemente profondo, viene forzato nel flusso sanguigno, garantendo così la saturazione dei tessuti cerebrali. La sensazione di mancanza d'aria può avere molte ragioni che contribuiscono alla sua formazione, ed è per uscire da questo stato che il corpo reagisce con il desiderio di sbadigliare.

Anelli della catena fisiologica

La regolazione del mantenimento di un livello costante di ossigeno nel flusso sanguigno e del suo contenuto stabile con un aumento del livello di carico sul corpo viene eseguita dai seguenti parametri funzionali:

• Il lavoro dei muscoli respiratori e del centro cerebrale per il controllo della frequenza e della profondità dell'inspirazione;
• Garantire la pervietà del flusso d'aria, la sua umidificazione e riscaldamento;
• Capacità alveolare di assorbire le molecole di ossigeno e diffonderlo nel flusso sanguigno;
• La prontezza muscolare del cuore a pompare il sangue, trasportandolo a tutte le strutture interne del corpo;
• Mantenere un sufficiente equilibrio dei globuli rossi, che sono agenti per il trasferimento di molecole ai tessuti;
• fluidità del flusso sanguigno;
• La suscettibilità delle membrane a livello cellulare ad assorbire ossigeno;

Il verificarsi di sbadigli costanti e mancanza di aria indica un'attuale violazione interna di uno qualsiasi degli anelli elencati nella catena di reazioni, che richiede l'attuazione tempestiva di azioni terapeutiche. La presenza delle seguenti malattie può essere la base per lo sviluppo di un sintomo.

Patologie del sistema cardiaco e della rete vascolare

Una sensazione di mancanza d'aria con lo sviluppo di sbadigli può verificarsi con qualsiasi danno al cuore, in particolare influenzando la sua funzione di pompaggio. La comparsa di una carenza fugace e che scompare rapidamente può formarsi durante lo sviluppo di uno stato di crisi sullo sfondo di ipertensione, un attacco di aritmia o distonia neurocircolatoria. Nei casi più frequenti non è accompagnata da una sindrome della tosse.

Arresto cardiaco

Con regolari violazioni della funzionalità cardiaca, che forma lo sviluppo di un'attività insufficiente del cuore, una sensazione di mancanza d'aria inizia a sorgere naturalmente e si intensifica con l'aumento dell'attività fisica e si manifesta nell'intervallo notturno del sonno sotto forma di asma cardiaco .

La mancanza d'aria si fa sentire proprio all'inspirazione, formando un respiro sibilante nei polmoni con il rilascio di espettorato schiumoso. Per alleviare la condizione, viene adottata una posizione forzata del corpo. Dopo aver assunto la nitroglicerina, tutti i segni allarmanti scompaiono.

Tromboembolia

La formazione di coaguli di sangue nel lume dei vasi del tronco arterioso polmonare porta alla comparsa di sbadigli costanti e mancanza di aria, essendo il segno iniziale di un disturbo patologico. Il meccanismo di sviluppo della malattia comprende la formazione di coaguli di sangue nella rete venosa dei vasi delle estremità, che si staccano e si spostano con il flusso sanguigno verso il tronco polmonare, causando la sovrapposizione del lume arterioso. Questo porta alla formazione di un infarto polmonare.

La condizione comporta un pericolo per la vita, accompagnata da un'intensa mancanza d'aria, quasi simile al soffocamento con l'inizio della tosse e lo scarico dell'espettorato contenente impurità delle strutture del sangue. Le coperture della metà superiore del busto in queste condizioni acquisiscono una sfumatura di blu.

La patologia forma una diminuzione del tono della rete vascolare dell'intero organismo, compresi i tessuti dei polmoni, del cervello e del cuore. Sullo sfondo di questo processo, la funzionalità del cuore viene interrotta, che non fornisce ai polmoni una quantità sufficiente di sangue. Il flusso, a sua volta, con una bassa saturazione di ossigeno, entra nei tessuti del cuore, senza fornirgli la quantità necessaria di nutrienti.

La reazione del corpo è un tentativo arbitrario di aumentare la pressione del flusso sanguigno aumentando la molteplicità dei battiti cardiaci. Come risultato di un ciclo patologico chiuso, con VVD appare uno sbadiglio costante. In questo modo la sfera vegetativa della rete nervosa regola l'intensità della funzione respiratoria, fornendo il reintegro di ossigeno e la neutralizzazione della fame. Tale reazione di difesa evita lo sviluppo di danni ischemici nei tessuti.

Problemi respiratori

La comparsa di sbadigli con mancanza di aria inalata può essere provocata da gravi disturbi nella funzionalità delle strutture respiratorie. Questi includono le seguenti malattie:

1. Asma di tipo bronchiale.
2. Processo tumorale nei polmoni.
3. Bronchiectasie.
4. Infezione bronchiale.
5. Edema polmonare.

Inoltre, i reumatismi, la scarsa mobilità e il sovrappeso, nonché le cause psicosomatiche, influenzano la formazione di mancanza di respiro e sbadigli. Questo spettro di malattie con la presenza del sintomo in esame include i disturbi patologici più comuni e frequentemente rilevati.

E un po' sui SEGRETI.

Hai mai sofferto di DOLORE AL CUORE? A giudicare dal fatto che stai leggendo questo articolo, la vittoria non è stata dalla tua parte. E ovviamente stai ancora cercando un buon modo per far funzionare il tuo cuore.

Quindi leggi cosa dice Elena MALYSHEVA a riguardo nella sua intervista sui metodi naturali per curare il cuore e pulire i vasi sanguigni.

È vietato copiare materiali

Le informazioni fornite sul sito non costituiscono una guida all'azione. La diagnosi e la prescrizione di farmaci devono essere gestite solo dal medico curante

Dimmi cosa sta succedendo e cosa fare? Per una settimana ho. sospiro.......

Nei polmoni (penso che nei polmoni) c'è sempre una tale sensazione di mancanza d'aria. Non so come altro chiamarlo. Voglio fare un respiro profondo. Spesso, per qualche motivo, non riesco a respirare, sorge una sensazione molto spiacevole, sospiro ancora e ancora. A volte aiuta sbadigliare. Dopo essere riuscito a sospirare "con successo", non sospiro per diversi minuti, poi di nuovo voglio sospirare.

E cosa farne?

Non solo questa è probabilmente una sorta di violazione nel corpo, ma è anche terribilmente tesa. Sebbene non ci sia dolore, ma la sensazione di insaturazione dei polmoni è molto spiacevole.

sembra broncospasmo

può nascere da nervi, da allergie, da infiammazioni

Devo vedere un pneumologo

Le allergie non sembravano essere osservate. Potrebbe salire?

Questo è probabilmente il vero problema.

le allergie possono manifestarsi all'improvviso, sì

il broncospasmo è pericoloso per la salute, sì

Non ti sto spaventando, ho solo una colossale esperienza di malattie asmatiche. la mancanza d'aria non fa bene al benessere. guarda lo stato - se, Dio non voglia, peggio, allora corri dal dottore.

Si consigliava anche di riposare.

Proverò a fare almeno quello. Almeno è probabilmente il più semplice. Anche se non è un dato di fatto.

Inizi con 8 ore di sonno, glicina e valeriana

e guarda lì

Ed è possibile più in dettaglio su varianti di trattamento e medici?

specialista polmonare

hai bisogno di riposare e rilassarti, bere Motherwort per una settimana, mattina e sera, dormire di più, camminare fuori prima di andare a letto.

Se la tensione al petto non scompare, vai dal medico.

Rilassarsi. Che bella parola!

Probabilmente, questo è in realtà dovuto ai nervi globali. Nelle ultime due settimane i nervi erano all'altezza del fico e altro ancora.

due volte nella mia vita ho avuto una condizione simile a quella che descrivi. Sono andato da un terapista, ho ascoltato, non ho sentito nulla, mi hanno consigliato di bere ACC (non ha aiutato). Poi ha controllato la tiroide, anch'essa normale. Sono andato da un neurologo. Suggerì di prendere glicina e qualcosa di leggero calmante. A causa della pigrizia, ho preso solo un po' di glicina.

Succede. Probabilmente, i motivi potrebbero essere diversi. A me passa o ha luogo subito completamente anche da una piccola attività fisica.

Anch'io l'avevo e non potevo, qual è il problema. Si è scoperto che quando ho provato a smettere di fumare e a passare alle sigarette più leggere, ho iniziato a soffocare. Non riuscivo a prendere abbastanza aria

Accidenti, non fumo.

forse è ora che io cominci?

Mi rilasserò.

allora non devi iniziare. Sono un tale kaza)))))

Ho avuto questo da bambino, vivevo al nord e pensavo che ci fosse mancanza di ossigeno. È appena passato.

un sintomo simile nella composizione degli altri si osserva con la distonia vascolare vegetativa.

In questo momento sono in cura per questo, incluso il tuo sintomo.

stabilizzatori del sistema nervoso autonomo - grandaxin per esempio.

e se improvvisamente hai un attacco, allora un sedativo, ad esempio il fenozepam

distonia vegetativa-vascolare nella sua forma più pura. Ho questa mancanza di aria alle labbra blu e crampi alle mani. sono iniziati gli attacchi di panico, sembrava che la mia vita sarebbe finita in questo momento.. l'importante è non concentrarsi sulla respirazione in questo momento. e, naturalmente, senza trattamento qui non si può fare. ma se non hai una forma di corsa, basta riconsiderare il tuo stile di vita: alimentazione, esercizio, passeggiate, sport, docce di contrasto. in generale, cerca qualcosa in Yandex sulla distonia vegetativa-vascolare, leggi le raccomandazioni. nel mio caso, c'era sia un'ambulanza che uno svenimento, di conseguenza lo psiconeuropatologo ha prescritto iniezioni, tranquillanti e stimolanti cerebrovascolari.

Sì, ho dimenticato di aggiungere che ho l'asma bronchiale. quindi gli spasmi bronchiali sono una sensazione completamente diversa, anche se un'ambulanza è venuta da me e mi ha iniettato iniezioni di asma in una vena, da cui ho perso conoscenza, e nulla ha aiutato. aiutato solo quando iniziarono a essere posizionati contagocce sedativi. quindi come intenditore di asma e distonia, posso dirti con sicurezza che hai la seconda opzione.

Ho avuto questo durante i miei anni da studente dopo un grave stress ed è durato diversi mesi. Ho visitato un neurologo - mi ha consigliato l'auto-training, che allora era in voga, ma non sono andato, e alla fine è andato via da solo. Ma non presto. Da allora, si è manifestato un paio di volte, sempre sullo sfondo dello stress.

Quindi, penso che il consiglio su come calmare il sistema nervoso sia corretto.

Ne ho avuto uno simile per sovraffaticamento nervoso, l'hanno tolto con un'erba madre.

Non fumi e da quanto ho capito non è allergico. Di conseguenza, si può presumere che si tratti di psicosomatica, post-stress (se dopo) somatica. Spesso tali sintomi vengono "ceduti" dalle persone durante la psicoterapia. Sulla base di dati insufficienti, possiamo tranquillamente raccomandare solo una cosa: per poter inalare, devi prima espirare - questo è un tale perdimonocolo. Espira essenzialmente per te e ti rilasserai. Quelli. rilassati fisicamente seduto/sdraiato il più possibile e inizia ad espirare fino alla fine e un po' meglio con la bocca. Quindi trattieni il respiro per 1-3 secondi. e inizi a inspirare lentamente e ad assicurarti mentalmente che l'aria inizi a riempirsi, per così dire, dal basso verso l'alto (dallo stomaco alla gola), trattenere di nuovo il respiro ed espirare lentamente di nuovo. Per almeno tre cicli, segui solo il tuo respiro: come l'aria tocca le tue narici, passa attraverso le vie respiratorie, scende, ecc. in dettaglio. Pensa all'aria che inspiri come blu e all'aria che espiri come rossa. In generale, gli esercizi di respirazione di per sé aiutano a rilassarsi. Da un sedativo, puoi prendere una bustina di menta nel tè, un cucchiaio di miele, bere mezzo bicchiere d'acqua la notte e dormire di più. :)))

Non fumi e, a quanto ho capito, non sei allergico. Di conseguenza, si può presumere che si tratti di psicosomatica, post-stress (se dopo) somatica. Spesso tali sintomi vengono "ceduti" dalle persone durante la psicoterapia. Sulla base di dati insufficienti, possiamo tranquillamente raccomandare solo una cosa: per poter inalare, devi prima espirare - questo è un tale perdimonocolo. Espira essenzialmente per te e ti rilasserai. Quelli. rilassati fisicamente seduto/sdraiato il più possibile e inizia ad espirare fino alla fine e un po' meglio con la bocca. Quindi trattieni il respiro per 1-3 secondi. e inizi a inspirare lentamente e ad assicurarti mentalmente che l'aria inizi a riempirsi, per così dire, dal basso verso l'alto (dallo stomaco alla gola), trattenere di nuovo il respiro ed espirare lentamente di nuovo. Per almeno tre cicli, segui solo il tuo respiro: come l'aria tocca le tue narici, passa attraverso le vie respiratorie, scende, ecc. in dettaglio. Pensa all'aria che inspiri come blu e all'aria che espiri come rossa. In generale, gli esercizi di respirazione di per sé aiutano a rilassarsi.

Da un sedativo, puoi prendere una bustina di menta nel tè, un cucchiaio di miele, bere mezzo bicchiere d'acqua di notte e dormire a sufficienza, se possibile. Il sonno è il miglior guaritore di tutti i tipi di stress, angoscia e aggressività repressa, spesso è il contenimento di questa cosa che porta a tale mancanza di respiro. :))) E, se, tuttavia, c'è qualcosa che stai trattenendo e non puoi buttare via in alcun modo, una cosa come "come sfondare in un campo aperto" può aiutare, penso a come fallo chiaramente. :)))

e dai langospasmi non esiste una cosa del genere? sensazione di soffocamento, incapacità di deglutire, ecc.

Capisco correttamente il longospasmo: è laringospasmo?

Relativamente parlando, le cause di questa cosa possono essere suddivise in somatiche e fisiologiche. Quelli. nel primo caso si può parlare di distress respiratorio come manifestazione principale della nevrosi, che può essere sindrome da distress respiratorio e laringospasmo, singhiozzo. Ma allo stesso tempo, possono essere di varia gravità.

Nel secondo, consideralo come una conseguenza di una forma cronica, ad esempio l'asma bronchiale.

Per me è così anche nel secondo caso, più complesso, una persona in qualche modo “raggiunto” questo, anche attraverso i suoi problemi psicologici irrisolti. E qui, se c'è il desiderio non solo di mangiare pillole, iniettare iniezioni e portare questa cronaca per tutta la vita (il desiderio potrebbe essere inconscio), hai bisogno di una psicoterapia a lungo termine e/o di molto lavoro su te stesso (ma a colpo sicuro sotto la supervisione di un medico specialista sano di mente). Nella prima, puoi usare le stesse tecniche di respirazione profonda, respirazione consapevole, rilassamento. Ecco la cosa da provare. Tutto è molto individuale.

Ma stupidamente parlando, la gola è un mezzo di espressione, un canale televisivo. E l'intercettazione della gola può essere interpretata come indecisione nel desiderio di andare avanti, trattenendosi, sentendosi incapaci di esprimersi, trattenendo parole rabbiose, indignazione. Il respiro è, per così dire, la personificazione della capacità di riconoscere e accettare la vita in tutte le sue manifestazioni senza perderne il valore. Con problemi respiratori, rispettivamente, si può parlare di paura/ansia o anche di rifiuto di riconoscere e accettare la vita. Non concederti il ​​diritto di "occupare spazio nel mondo intorno a te". Forse rabbia e pensieri di vendetta, indignazione. Ma è tutto molto generale. Ancora una volta, tutto deve essere considerato individualmente. Gli stessi sintomi possono avere cause intrapersonali completamente diverse. Le psicosamotosi sono sempre sfumature continue.

Tutti i tipi di tecniche di respirazione possono essere utili, di seguito sono menzionati i metodi di Strelnikov, Frolov, Buteyko. Esiste persino un tale apparato / simulatore Frolov (se la memoria serve, venivano venduti in farmacia ed erano poco costosi).

Imparare a respirare e controllare la respirazione senza una profonda introspezione può anche portare a risultati meravigliosi. Dopotutto, influenzando la "fisica", in tal modo indubbiamente correggiamo la psiche e viceversa. Qui, come nell'annosa questione della gallina e dell'uovo, non si sa chi viene prima, ma è abbastanza chiaro che l'una viene dall'altra.

In, stronzate, volevo aggiungere una frase, ho lanciato lo stesso post + frase, come strofinare la prima?

Ho avuto questo prima che mi fosse diagnosticata la miocardite. Ho bisogno di controllare il mio cuore. Prenditi cura di te!

Oltre a visitare un medico, fai esercizi di respirazione a bordo.

Gli esercizi di respirazione di Strelnikova sono i più facili da imparare e abbastanza efficaci (lo faccio quasi ogni giorno da molti anni) e, naturalmente, i pranayama yoga, ma sono più difficili da padroneggiare.

Gli esercizi di respirazione mi hanno aiutato a liberarmi dell'asma bronchiale, i farmaci che ho preso inizialmente, nella migliore delle ipotesi, hanno alleviato un altro attacco. Salute a te.

Grazie, ma dove posso trovare le regole di questa ginnastica respiratoria Strelnikova (a proposito, l'ho già sentito molte volte, ma non ricordo in relazione a cosa)?

Vero, non so dove abiti. Sono a Kiev.

Un ex moscovita, ora vivo in Israele.Molti libri su problemi di salute vengono pubblicati in Russia ora. Li ordino su Internet o li compro in Israele nei negozi "russi".

Ecco un buon libro: D. Preobrazhensky "Respirare secondo Strelnikova, Buteyko e Frolov." Pubblicato da Peter. Mosca. Kiev. 2005

Io stesso ho studiato con la stessa Strelnikova, quando è stata sopraffatta dall'asma.

Il principio generale è inspirare attraverso il naso nel momento in cui si stringe il petto con le mani, come se si abbracciasse, espirare attraverso la bocca, rilasciando il petto (spostando le braccia ai lati).Se non lo trovi in nei negozi, posso spiegare più dettagliatamente e persino inviare il materiale secondo la mia interpretazione, ma tramite e-mail.

È difficile respirare, vuoi sbadigliare, ma non è realistico - cosa potrebbe essere?

Nient'altro preoccupa, nessun dolore, anche se a causa della mancanza d'aria si sente pesantezza alla testa. Non c'è asma, c'è osteocondrosi e superlavoro.

Ho avuto un problema simile. Solo io volevo davvero sbadigliare e ho sbadigliato. Proprio come un matto ogni minuto che sbadigliavo, sbadigliavo, sbadigliavo. E lo sbadiglio si è rivelato essere una specie di metà, non riuscivo a respirare profondamente. Mia nonna mi ha detto che erano problemi di cuore, questo significa. Ho controllato con un medico, hanno fatto un cardiogramma, misurato il mio polso, ecc. procedure, ma non ha trovato nulla. Poi è andato via da solo, non è durato a lungo - pochi giorni. Adesso mi succede quando sono molto nervoso. Apparentemente, c'è una sorta di connessione con il cuore. Ti consiglio di consultare anche un medico, puoi vedere un terapista, lui stesso ti indirizzerà al medico giusto. Be', sii meno nervoso, perché la verità è che tutte le malattie provengono dai nervi. Auguro una pronta guarigione!

Molto probabilmente è iperventilazione. Quando il corpo cerca di ottenere più ossigeno del necessario. Avevo questo: respiro come un pesce, non riesco a fare un respiro profondo, controllano immediatamente il livello di saturazione di ossigeno nel sangue - il dispositivo emette il 100 percento. Questa condizione può essere causata da nevrosi, può essere uno dei segni della distonia vegetativa-vascolare. La cosa più importante durante un attacco è non farsi prendere dal panico, cercare di calmarsi. Ho anche trovato su Internet un modo leggermente insolito per eliminare il sintomo dell'iperventilazione: respirare in una borsa per ridurre la quantità di ossigeno nell'aria inalata. Stranamente, aiuta.

A me è successo troppo spesso. Ho notato che tali sintomi sono di solito quando il cuore scherza a causa della stanchezza o qualcos'altro. Quando sono andato per una visita medica programmata, il cardiologo ha detto che esco raramente e per questo non ho abbastanza aria, ossigeno, non posso sbadigliare, ecc. Praticamente tutto quello che descrivi. Mi hanno anche detto che la tiroide spesso dà questo. Ho iniziato a visitare l'aria più spesso, ho curato la tiroide, sembra che sia passata. Non è passato molto tempo. Ma potresti avere un altro motivo. Meglio ancora visitare uno specialista. Ma di certo non ti farà male essere all'aria aperta)

Se non c'è dolore, non correre dai medici, inizieranno le selezioni per i test e altri trucchi diagnostici, durante i quali tutto scomparirà e interromperai queste passeggiate da solo, o meglio, ti prescriveranno un trattamento che tu Non ho bisogno. Cerca tra i complessi di esercizi fisici, quello che stimola la circolazione sanguigna, fallo diligentemente al mattino e dimentica i tuoi disturbi. Questi sono sintomi invernali comuni associati a una bassa mobilità.

Molto spesso, questa condizione è chiamata "sbadiglio" Ciò è dovuto a una banale mancanza di aria, forse a uno scarso apporto di sangue al cervello e allo stress sul lavoro del muscolo cardiaco. Non ritardare con una consultazione con un terapeuta, un cardiologo. prendendo un cardiogramma, conducendo la dopplerografia dei vasi cerebrali. e ancora passeggiate all'aria aperta, prendersi una pausa dal lavoro monotono, computer e TV. Essere sano)

Ho avuto la stessa cosa e inoltre più volte sono andato dal dottore - hanno detto una specie di sciocchezza - qualcosa del tipo che devi prendere delle pillole, non mi piacciono molto le pillole, quindi non ho prestato attenzione a it, ho fatto solo una cosa e accidentalmente ho iniziato a perdere peso - ho perso peso e puoi immaginare "imparato a sbadigliare" c'era abbastanza aria, dopodiché sono migliorato ancora e ancora un tale problema - ho perso peso e c'è nessuno.

Molto probabilmente, questi sono alcuni problemi con gli affari cardiovascolari. È necessario esser controllato dal dottore, il cuore prima di tutto. Se non viene trovato nulla, il medico stesso reindirizzerà a un altro medico, al quale lo ritiene necessario e competente in materia. O un'altra opzione: i nervi. In ogni caso, dovresti cercare immediatamente l'aiuto dei medici, la salute non è uno scherzo.

Qui zio Ostik recita cose così malvagie, a causa della circolazione sanguigna scorretta, della mancanza di ossigeno, quindi vuoi sbadigliare, ma è difficile respirare per lo stesso motivo in visita a zio Ostik, deformazione degli organi interni, curvatura delle vertebre, più lontano è il peggio, fino a quando non è troppo tardi, anche se riprendi a nuotare, ma piuttosto vedi uno specialista. Trascorri più tempo all'aperto.

Condivido i miei risultati! Forse qualcuno aiuterà in futuro, anche se spero che nessuno si ammali. Ho preso Afobazol e Persen di notte, la difficoltà di respirazione è quasi scomparsa, almeno è diventato molto più facile! Questo aiuta se i problemi sono dal sistema nervoso: superlavoro, stress! Siate tutti in salute!

La respirazione è un atto fisiologico naturale che si verifica costantemente e al quale la maggior parte di noi non presta attenzione, perché il corpo stesso regola la profondità e la frequenza dei movimenti respiratori a seconda della situazione. La sensazione che non ci sia abbastanza aria, forse, è familiare a tutti. Può comparire dopo una corsa veloce, salendo le scale a un piano alto, con forte eccitazione, ma un corpo sano affronta rapidamente tale mancanza di respiro, riportando la respirazione alla normalità.

Se la mancanza di respiro a breve termine dopo l'esercizio non causa seria preoccupazione, scompare rapidamente durante il riposo, quindi insorgenza prolungata o improvvisa una forte difficoltà respiratoria può segnalare una patologia grave, che spesso richiede un trattamento immediato. Una mancanza d'aria acuta quando le vie aeree sono chiuse da un corpo estraneo, edema polmonare, un attacco asmatico possono costare una vita, quindi qualsiasi disturbo respiratorio richiede chiarimento della sua causa e un trattamento tempestivo.

Nel processo di respirazione e fornitura di ossigeno ai tessuti, non è coinvolto solo il sistema respiratorio, sebbene il suo ruolo, ovviamente, sia fondamentale. È impossibile immaginare la respirazione senza il corretto funzionamento della struttura muscolare del torace e del diaframma, del cuore, dei vasi sanguigni e del cervello. La respirazione è influenzata dalla composizione del sangue, dallo stato ormonale, dall'attività dei centri nervosi del cervello e da molte cause esterne: allenamento sportivo, cibo ricco, emozioni.

Il corpo si adatta con successo alle fluttuazioni della concentrazione di gas nel sangue e nei tessuti, aumentando, se necessario, la frequenza dei movimenti respiratori. Con una mancanza di ossigeno o un aumento dei bisogni in esso, la respirazione accelera. L'acidosi, che accompagna una serie di malattie infettive, febbre, tumori, provoca un aumento della respirazione per rimuovere l'eccesso di anidride carbonica dal sangue e normalizzarne la composizione. Questi meccanismi girano su se stessi, senza la nostra volontà ei nostri sforzi, ma in alcuni casi diventano patologici.

Qualsiasi disturbo respiratorio, anche se la sua causa sembra ovvia e innocua, richiede un esame e un approccio differenziato alla cura, quindi, se si sente che non c'è abbastanza aria, è meglio rivolgersi immediatamente a un medico di base, cardiologo, neurologo, psicoterapeuta .

Cause e tipi di insufficienza respiratoria

Quando è difficile per una persona respirare e non c'è abbastanza aria, parlano di mancanza di respiro. Questo segno è considerato un atto adattivo in risposta a una patologia esistente o riflette il naturale processo fisiologico di adattamento alle mutevoli condizioni esterne. In alcuni casi, diventa difficile respirare, ma non si verifica una spiacevole sensazione di mancanza d'aria, poiché l'ipossia viene eliminata da una maggiore frequenza dei movimenti respiratori - in caso di avvelenamento da monossido di carbonio, lavoro nell'apparato respiratorio, un forte aumento di un'altezza.

La mancanza di respiro è inspiratoria ed espiratoria. Nel primo caso, non c'è abbastanza aria durante l'inalazione, nel secondo - durante l'espirazione, ma è anche possibile un tipo misto, quando è difficile sia inspirare che espirare.

La mancanza di respiro non sempre accompagna la malattia, è fisiologica e questa è una condizione completamente naturale. Le cause della dispnea fisiologica sono:

• Esercizio fisico;
• Eccitazione, forti esperienze emotive;
• Essere in una stanza soffocante e poco ventilata, negli altopiani.

L'aumento fisiologico della respirazione si verifica di riflesso e scompare dopo poco tempo. Le persone con cattive condizioni fisiche che hanno un lavoro sedentario in "ufficio" sperimentano mancanza di respiro in risposta allo sforzo fisico più spesso di quelle che visitano regolarmente la palestra, la piscina o semplicemente fanno passeggiate quotidiane. Con il miglioramento dello sviluppo fisico generale, la mancanza di respiro si verifica meno frequentemente.

La mancanza di respiro patologico può svilupparsi in modo acuto o disturbare costantemente, anche a riposo, notevolmente aggravato dal minimo sforzo fisico. Una persona soffoca quando le vie aeree vengono rapidamente chiuse da un corpo estraneo, gonfiore dei tessuti della laringe, dei polmoni e di altre gravi condizioni. Durante la respirazione in questo caso, il corpo non riceve la quantità minima di ossigeno necessaria e altri gravi disturbi si aggiungono alla mancanza di respiro.

I principali motivi patologici per cui è difficile respirare sono:

• Malattie dell'apparato respiratorio - dispnea polmonare;
• Patologia del cuore e dei vasi sanguigni - dispnea cardiaca;
• Violazioni della regolazione nervosa dell'atto respiratorio - mancanza di respiro di tipo centrale;
• Violazione della composizione del gas del sangue - mancanza di respiro ematogena.

cause cardiache

Le malattie cardiache sono uno dei motivi più comuni per cui diventa difficile respirare. Il paziente si lamenta di non avere abbastanza aria e nota la comparsa di edema alle gambe, affaticamento, ecc. Di solito, i pazienti la cui respirazione è disturbata sullo sfondo di cambiamenti nel cuore sono già stati esaminati e stanno persino assumendo farmaci appropriati, ma la mancanza di respiro può non solo persistere, ma in alcuni casi è aggravata.

Con una patologia del cuore, non c'è abbastanza aria durante l'inalazione, cioè dispnea inspiratoria. Accompagna, può persistere anche a riposo nelle sue fasi gravi, si aggrava di notte quando il paziente mente.

I motivi più comuni:

1. aritmie;
2. e distrofia miocardica;
3. Difetti: congeniti portano alla mancanza di respiro durante l'infanzia e persino il periodo neonatale;
4. Processi infiammatori nel miocardio, pericardite;
5. Arresto cardiaco.

L'insorgenza di difficoltà respiratorie nella patologia cardiaca è più spesso associata alla progressione dell'insufficienza cardiaca, in cui o non c'è un'adeguata gittata cardiaca e i tessuti soffrono di ipossia, o si verifica una congestione nei polmoni a causa dell'insufficienza del miocardio ventricolare sinistro () .

Oltre alla mancanza di respiro, spesso associata a lancinante secca, nelle persone con patologia cardiaca, ci sono altri disturbi caratteristici che facilitano in qualche modo la diagnosi: dolore nella regione del cuore, edema "serale", cianosi della pelle, interruzioni del cuore. Diventa più difficile respirare in posizione supina, quindi la maggior parte dei pazienti dorme anche semiseduta, riducendo così il flusso di sangue venoso dalle gambe al cuore e le manifestazioni di mancanza di respiro.

sintomi di insufficienza cardiaca

Con un attacco di asma cardiaco, che può trasformarsi rapidamente in edema polmonare alveolare, il paziente soffoca letteralmente: la frequenza respiratoria supera i 20 al minuto, il viso diventa blu, le vene cervicali si gonfiano, l'espettorato diventa schiumoso. L'edema polmonare richiede cure di emergenza.

Il trattamento della dispnea cardiaca dipende dalla causa sottostante che l'ha causata. A un paziente adulto con insufficienza cardiaca vengono prescritti diuretici (furosemide, veroshpiron, diacarb), ACE-inibitori (lisinopril, enalapril, ecc.), beta-bloccanti e antiaritmici, glicosidi cardiaci, ossigenoterapia.

Ai bambini vengono mostrati diuretici (diacarb) e i farmaci di altri gruppi sono rigorosamente dosati a causa di possibili effetti collaterali e controindicazioni durante l'infanzia. Le malformazioni congenite, in cui il bambino inizia a soffocare fin dai primi mesi di vita, possono richiedere una correzione chirurgica urgente e persino un trapianto di cuore.

Cause polmonari

La patologia polmonare è il secondo motivo che porta a difficoltà respiratorie, mentre sono possibili sia l'inalazione che l'espirazione. La patologia polmonare con insufficienza respiratoria è:

• Malattie ostruttive croniche - asma, bronchite, pneumosclerosi, pneumoconiosi, enfisema polmonare;
• Pneumo e idrotorace;
• tumori;
• Corpi estranei delle vie respiratorie;
• nei rami delle arterie polmonari.

Le alterazioni infiammatorie e sclerotiche croniche nel parenchima polmonare contribuiscono notevolmente all'insufficienza respiratoria. Sono aggravati dal fumo, dalle cattive condizioni ambientali, dalle infezioni ricorrenti dell'apparato respiratorio. La mancanza di respiro all'inizio preoccupa durante lo sforzo fisico, diventando gradualmente permanente, poiché la malattia passa in una fase più grave e irreversibile del decorso.

Con la patologia dei polmoni, la composizione del gas del sangue è disturbata, c'è una mancanza di ossigeno, che, prima di tutto, non è sufficiente per la testa e il cervello. Una grave ipossia provoca disturbi metabolici nel tessuto nervoso e lo sviluppo di encefalopatia.

I pazienti con asma bronchiale sono ben consapevoli di come la respirazione è disturbata durante un attacco: diventa molto difficile espirare, c'è disagio e persino dolore al petto, è possibile l'aritmia, l'espettorato quando la tosse è separata con difficoltà ed è estremamente scarsa, le vene cervicali si gonfiano. I pazienti con questa mancanza di respiro si siedono con le mani sulle ginocchia: questa posizione riduce il ritorno venoso e lo stress sul cuore, alleviando la condizione. Molto spesso è difficile respirare e non c'è abbastanza aria per questi pazienti di notte o nelle prime ore del mattino.

In un grave attacco d'asma, il paziente soffoca, la pelle diventa bluastra, sono possibili panico e un certo disorientamento e lo stato asmatico può essere accompagnato da convulsioni e perdita di coscienza.

Con disturbi respiratori dovuti a patologia polmonare cronica, l'aspetto del paziente cambia: il torace diventa a botte, gli spazi tra le costole aumentano, le vene giugulari sono larghe e dilatate, così come le vene periferiche delle estremità. L'espansione della metà destra del cuore sullo sfondo dei processi sclerotici nei polmoni porta alla sua insufficienza e la mancanza di respiro diventa mista e più grave, cioè non solo i polmoni non possono far fronte alla respirazione, ma il cuore non può fornire flusso sanguigno adeguato, traboccando di sangue la parte venosa della circolazione sistemica.

Aria insufficiente anche nel caso polmonite, pneumotorace, emotorace. Con l'infiammazione del parenchima polmonare, non solo diventa difficile respirare, ma aumenta anche la temperatura, ci sono evidenti segni di intossicazione sul viso e la tosse è accompagnata dalla produzione di espettorato.

Una causa estremamente grave di insufficienza respiratoria improvvisa è l'ingresso di un corpo estraneo nelle vie respiratorie. Può essere un pezzo di cibo o una piccola parte di un giocattolo che il bambino inala accidentalmente durante il gioco. La vittima con un corpo estraneo inizia a soffocare, diventa blu, perde rapidamente conoscenza, l'arresto cardiaco è possibile se i soccorsi non arrivano in tempo.

Il tromboembolismo dei vasi polmonari può anche portare a mancanza di respiro improvvisa e in rapido aumento, tosse. Si verifica più spesso di una persona che soffre di patologia dei vasi delle gambe, del cuore, dei processi distruttivi nel pancreas. Con il tromboembolismo, la condizione può essere estremamente grave con un aumento di asfissia, pelle bluastra, rapida cessazione della respirazione e battito cardiaco.

In alcuni casi, la causa della grave mancanza di respiro è allergia e l'edema di Quincke, che sono anche accompagnati da stenosi del lume della laringe. La causa potrebbe essere un allergene alimentare, una puntura di vespa, l'inalazione di polline delle piante, un farmaco. In questi casi, sia il bambino che l'adulto necessitano di cure mediche di emergenza per fermare la reazione allergica e, in caso di asfissia, possono essere necessarie una tracheostomia e ventilazione meccanica.

Il trattamento della dispnea polmonare deve essere differenziato. Se la causa di tutto è un corpo estraneo, allora deve essere rimosso il prima possibile, con edema allergico, al bambino e all'adulto viene mostrata l'introduzione di antistaminici, ormoni glucocorticoidi, adrenalina. In caso di asfissia, viene eseguita una tracheo- o conicotomia.

Nell'asma bronchiale, il trattamento è multistadio e comprende beta-agonisti (salbutamolo) in spray, anticolinergici (ipratropio bromuro), metilxantine (eufillina), glucocorticosteroidi (triamcinolone, prednisolone).

I processi infiammatori acuti e cronici richiedono una terapia antibatterica e disintossicante e la compressione dei polmoni con pneumo- o idrotorace, la pervietà delle vie aeree compromessa da un tumore è un'indicazione per la chirurgia (puntura della cavità pleurica, toracotomia, rimozione di parte del polmone, ecc. .).

Cause cerebrali

In alcuni casi, le difficoltà respiratorie sono associate a danni cerebrali, perché lì si trovano i centri nervosi più importanti che regolano l'attività dei polmoni, dei vasi sanguigni e del cuore. La mancanza di respiro di questo tipo è caratteristica del danno strutturale al tessuto cerebrale: traumi, neoplasie, ictus, edema, encefalite, ecc.

I disturbi della funzione respiratoria nella patologia cerebrale sono molto diversi: è possibile sia rallentare la respirazione che aumentarla, la comparsa di diversi tipi di respirazione patologica. Molti pazienti con grave patologia cerebrale sono sottoposti a ventilazione polmonare artificiale, poiché semplicemente non possono respirare da soli.

L'effetto tossico dei prodotti di scarto dei microbi, la febbre porta ad un aumento dell'ipossia e dell'acidificazione dell'ambiente interno del corpo, che provoca mancanza di respiro: il paziente respira spesso e rumorosamente. Pertanto, il corpo cerca di eliminare rapidamente l'anidride carbonica in eccesso e fornire ossigeno ai tessuti.

Si può considerare una causa relativamente innocua di dispnea cerebrale disturbi funzionali nell'attività del cervello e del sistema nervoso periferico - nevrosi, isteria. In questi casi, la mancanza di respiro è di natura "nervosa", e in alcuni casi questo è evidente ad occhio nudo, anche da un non specialista.

Con la nevralgia intercostale, il paziente avverte un forte dolore a metà del torace, aggravato dal movimento e dall'inalazione, in particolare i pazienti impressionabili possono farsi prendere dal panico, respirare rapidamente e in modo superficiale. Con l'osteocondrosi, è difficile inalare e il dolore costante alla colonna vertebrale può provocare mancanza di respiro cronica, che può essere difficile da distinguere dalla mancanza di respiro nelle patologie polmonari o cardiache.

Il trattamento delle difficoltà respiratorie nelle malattie dell'apparato muscolo-scheletrico comprende terapia fisica, fisioterapia, massaggi, supporto farmacologico sotto forma di farmaci antinfiammatori, analgesici.

Molte future mamme si lamentano del fatto che con il progredire della gravidanza diventa più difficile per loro respirare. Questo sintomo potrebbe rientrare nella norma, perché l'utero e il feto in crescita sollevano il diaframma e riducono l'espansione dei polmoni, i cambiamenti ormonali e la formazione della placenta contribuiscono ad aumentare il numero di movimenti respiratori per fornire i tessuti di entrambi organismi con ossigeno.

Tuttavia, durante la gravidanza, la respirazione dovrebbe essere valutata attentamente per non perdere una grave patologia dietro il suo aumento apparentemente naturale, che può essere l'anemia, la sindrome tromboembolica, la progressione dello scompenso cardiaco con un difetto in una donna, ecc.

Uno dei motivi più pericolosi per cui una donna può iniziare a soffocare durante la gravidanza è l'embolia polmonare. Questa condizione è una minaccia per la vita, accompagnata da un forte aumento della respirazione, che diventa rumorosa e inefficace. Possibile asfissia e morte senza cure di emergenza.

Pertanto, dopo aver considerato solo le cause più comuni di difficoltà respiratorie, diventa chiaro che questo sintomo può indicare una disfunzione di quasi tutti gli organi o sistemi del corpo e in alcuni casi è difficile isolare il principale fattore patogeno. I pazienti che hanno difficoltà a respirare necessitano di un esame approfondito e, se il paziente sta soffocando, è necessario un aiuto qualificato urgente.

Qualsiasi caso di mancanza di respiro richiede una visita dal medico per scoprirne la causa, l'automedicazione in questo caso è inaccettabile e può portare a conseguenze molto gravi. Ciò è particolarmente vero per i disturbi respiratori nei bambini, nelle donne in gravidanza e per gli attacchi improvvisi di mancanza di respiro in persone di qualsiasi età.

Video: cosa impedisce la respirazione? Programma “Vivi sano!”

Quando respiriamo facilmente, non ci accorgiamo nemmeno di questo processo. Questo è normale perché la respirazione è un atto riflesso controllato dal sistema nervoso autonomo. La natura lo voleva così per una buona ragione. Grazie a questo, possiamo respirare anche in stato di incoscienza. Questa capacità in alcuni casi ci salva la vita. Ma se anche la minima difficoltà si manifesta con la respirazione, la sentiamo immediatamente. Perché c'è un costante sbadiglio e mancanza d'aria, e cosa fare al riguardo? Ecco cosa ci hanno detto i medici.

Sintomi pericolosi

A volte la mancanza di respiro si verifica per ragioni fisiologiche, che sono facilmente eliminabili. Ma se vuoi costantemente sbadigliare e fare un respiro profondo, allora questo potrebbe essere un sintomo di una grave malattia. È ancora peggio quando, in questo contesto, si verifica spesso mancanza di respiro (dispnea), che appare anche con il minimo sforzo fisico. Questo è già motivo di preoccupazione e una visita dal medico.

Dovresti andare immediatamente in ospedale se la difficoltà di respirazione è accompagnata da:

• dolore nella regione retrosternale;
• cambiamento nel colore della pelle;
• nausea e vertigini;
• gravi attacchi di tosse;
• un aumento della temperatura corporea;
• gonfiore e crampi agli arti;
• sensazione di paura e tensione interiore.

Questi sintomi di solito segnalano chiaramente patologie nel corpo, che devono essere identificate ed eliminate il prima possibile.

Cause di mancanza d'aria

Tutti i motivi per cui una persona può rivolgersi a un medico con un reclamo: "Non riesco a respirare completamente e sbadiglio costantemente" possono essere suddivisi in psicologici, fisiologici e patologici. Condizionalmente - perché tutto nel nostro corpo è strettamente interconnesso e il fallimento di un sistema comporta un'interruzione del normale funzionamento di altri organi.

Quindi, lo stress a lungo termine, che è attribuito a cause psicologiche, può provocare squilibri ormonali e problemi cardiovascolari.

Fisiologico

Le più innocue sono le cause fisiologiche che possono causare difficoltà respiratorie:

È difficile respirare al caldo, soprattutto quando si è gravemente disidratati. Il sangue diventa più denso ed è più difficile per il cuore spingerlo attraverso i vasi. Di conseguenza, il corpo non riceve abbastanza ossigeno. La persona inizia a sbadigliare e cerca di respirare più a fondo.

Medico

Mancanza di respiro, sbadigli e mancanza di respiro regolarmente avvertita possono provocare gravi malattie. E spesso questi segni sono uno dei primi sintomi che consentono di diagnosticare la malattia in una fase precoce.

Pertanto, se trovi costantemente difficoltà a respirare, assicurati di andare dal medico. Le diagnosi più comuni possibili sono:

Come puoi vedere, la maggior parte delle malattie non sono solo gravi, ma rappresentano una minaccia per la vita del paziente. Pertanto, se ti senti spesso senza fiato, è meglio non ritardare una visita dal medico.

Psicogeno

E ancora, non si può fare a meno di ricordare lo stress, che è oggi una delle principali cause dello sviluppo di molte malattie.

Sbadigliare sotto stress è un riflesso incondizionato insito in noi per natura. Se guardi gli animali, noterai che quando sono nervosi, sbadigliano costantemente. E in questo senso, non siamo diversi da loro.

Sotto stress, si verifica uno spasmo dei capillari e il cuore inizia a battere più velocemente attraverso il rilascio di adrenalina. Per questo motivo, la pressione sanguigna aumenta. In questo caso, un respiro profondo e uno sbadiglio svolgono una funzione compensativa e proteggono il cervello dalla distruzione.

Con una forte paura, c'è spesso uno spasmo muscolare, a causa del quale diventa impossibile fare un respiro completo. Non c'è da stupirsi che esista un'espressione "senza respiro".

Cosa fare

Se ti trovi in ​​una situazione in cui ci sono frequenti sbadigli e mancanza di respiro, non farti prendere dal panico: questo aggraverà solo il problema. La prima cosa da fare è fornire una scorta aggiuntiva di ossigeno: aprire una finestra o una finestra, se possibile, uscire.

Cerca di allentare il più possibile gli indumenti che interferiscono con un respiro completo: togliti la cravatta, slaccia il colletto, il corsetto o il reggiseno. Per non avere le vertigini, è meglio assumere una posizione seduta o sdraiata. Ora devi fare un respiro molto profondo attraverso il naso e un'espirazione allungata attraverso la bocca.

Dopo alcuni di questi respiri, la condizione di solito migliora notevolmente. Se ciò non accade e alla mancanza di aria si aggiungono i sintomi pericolosi sopra elencati, chiamare immediatamente un'ambulanza.

Prima dell'arrivo degli operatori sanitari, non assumere farmaci da soli a meno che non siano prescritti dal medico: possono falsare il quadro clinico e rendere difficile la diagnosi.

Diagnostica

I medici di emergenza di solito determinano rapidamente la causa della grave difficoltà respiratoria e la necessità di ricovero in ospedale. Se non ci sono gravi preoccupazioni e l'attacco è causato da cause fisiologiche o da un forte stress e non si ripresenta, puoi dormire sonni tranquilli.

Ma se sospetti malattie cardiache o polmonari, è meglio sottoporsi a un esame, che può includere:

• analisi generale del sangue e delle urine;
• radiografia dei polmoni;
• elettrocardiogramma;
• Ultrasuoni del cuore;
• broncoscopia;
• tomogramma computerizzato.

Quali tipi di ricerca sono necessari nel tuo caso, il medico determinerà all'esame iniziale.

Se la mancanza d'aria e gli sbadigli costanti sono causati dallo stress, potrebbe essere necessario consultare uno psicologo o neurologo che ti dirà come alleviare la tensione nervosa o prescriverà farmaci: sedativi o antidepressivi.

Trattamento e prevenzione

Quando un paziente si presenta dal medico con un reclamo: "Non riesco a respirare completamente, sto sbadigliando, cosa devo fare?", Prima di tutto, raccoglie una storia dettagliata. Questo elimina le cause fisiologiche della carenza di ossigeno.

In caso di sovrappeso, il trattamento è ovvio: il paziente deve essere indirizzato a un nutrizionista. Senza una perdita di peso controllata, il problema non può essere risolto.

Se i risultati dell'esame rivelano malattie acute o croniche del cuore o delle vie respiratorie, il trattamento viene prescritto secondo il protocollo. Richiede già l'assunzione di farmaci e, possibilmente, procedure di fisioterapia.

Una buona prevenzione e persino un metodo di trattamento sono gli esercizi di respirazione. Ma con le malattie bronco-polmonari, può essere fatto solo con il permesso del medico curante. Esercizi selezionati o eseguiti in modo errato in questo caso possono provocare un attacco di grave tosse e peggioramento delle condizioni generali.

È molto importante mantenersi in buona forma fisica. Anche con le malattie cardiache, ci sono serie speciali di esercizi che ti aiutano a riprenderti più velocemente e a tornare a uno stile di vita normale. Gli esercizi aerobici sono particolarmente utili: allenano il cuore e sviluppano i polmoni.

Giochi attivi all'aperto (badminton, tennis, basket, ecc.), andare in bicicletta, camminare a un ritmo veloce, nuotare non solo aiutano a liberarsi della mancanza di respiro e forniscono ossigeno aggiuntivo, ma rafforzano anche i muscoli, rendendoti più snello. E poi anche in alta montagna ti sentirai benissimo e ti godrai il viaggio, senza soffrire di costante mancanza di respiro e sbadigli.

Quando è difficile fare un respiro completo, in primo luogo, sorge il sospetto di patologia polmonare. Ma un tale sintomo può indicare un complicato decorso dell'osteocondrosi. Pertanto, se hai problemi di respirazione, dovresti consultare un medico.

Cause di difficoltà respiratorie nell'osteocondrosi

La mancanza di respiro, l'incapacità di prendere un respiro completo sono segni caratteristici dell'osteocondrosi cervicale e toracica. La patologia nella colonna vertebrale si verifica per vari motivi. Ma molto spesso lo sviluppo di processi degenerativi è provocato da: uno stile di vita sedentario, l'esecuzione di lavori associati a un aumento del carico sulla schiena e una violazione della postura. L'impatto di questi fattori nel corso degli anni ha un impatto negativo sulla condizione dei dischi intervertebrali: diventano meno elastici e durevoli (le vertebre si spostano verso le strutture paravertebrali).

Se l'osteocondrosi progredisce, i tessuti ossei sono coinvolti nei processi distruttivi (gli osteofiti compaiono sulle vertebre), i muscoli e i legamenti. Nel tempo si forma una sporgenza o un'ernia del disco. Quando la patologia è localizzata nel rachide cervicale, le radici nervose, l'arteria vertebrale vengono compresse (il sangue e l'ossigeno entrano nel cervello attraverso di essa): c'è dolore al collo, sensazione di mancanza d'aria, tachicardia.

Con la distruzione dei dischi intervertebrali e lo spostamento delle vertebre nella colonna vertebrale toracica, la struttura del torace cambia, il nervo frenico è irritato, le radici vengono violate, che sono responsabili dell'innervazione degli organi respiratori e cardiovascolari sistema. La manifestazione esterna di tali processi è il dolore, che aumenta quando si tenta di fare un respiro profondo, l'interruzione dei polmoni e del cuore.

Il pizzicamento dei vasi sanguigni situati nella colonna cervicale e toracica è uno dei motivi per lo sviluppo di vere patologie del cuore e dei polmoni, il verificarsi di problemi di memoria e la morte delle cellule cerebrali. Pertanto, se hai difficoltà a respirare, non esitare a visitare un medico.

Caratteristiche della manifestazione dell'osteocondrosi

La manifestazione clinica dell'osteocondrosi cervicale e toracica è diversa. Nelle prime fasi dello sviluppo, può essere asintomatico. Man mano che la malattia progredisce si verificano mancanza di respiro e dolore toracico con respirazione profonda. La mancanza di respiro può disturbare sia di giorno che di notte. Durante il sonno, è accompagnato dal russare. Il sonno del paziente diventa intermittente, a causa del quale si sveglia stanco e rotto.

Oltre ai disturbi respiratori, con l'osteocondrosi compaiono:

• dolore tra le scapole;
• cardiopalmo;
• rigidità dei movimenti della mano;
• (il più delle volte - nella regione occipitale);
• intorpidimento, intorpidimento del collo;
• vertigini, svenimento;
• tremore degli arti superiori;
• lividi della punta delle dita.

Spesso, tali segni di osteocondrosi sono percepiti come una patologia dei polmoni o del cuore. Tuttavia, è possibile distinguere le vere violazioni nel lavoro di questi sistemi da una malattia della colonna vertebrale per la presenza di altri sintomi.

È difficile capire perché non sia possibile fare un respiro profondo da soli. Ma a casa, puoi fare quanto segue:

• prendi una posizione seduta, trattieni il respiro per 40 secondi;
• prova a spegnere la candela a una distanza di 80 cm.

Se i test falliscono, ciò indica un malfunzionamento del sistema respiratorio. Per fare una diagnosi accurata, è necessario consultare un medico.

La difficoltà di respirazione durante il sonno può causare soffocamento. Pertanto, con la comparsa di mancanza di respiro, una sensazione di ispirazione incompleta, è importante identificare la causa di questo fenomeno il prima possibile e iniziare il trattamento.

Problemi respiratori: diagnosi, trattamento

Solo un medico può scoprire perché è difficile prendere un respiro completo dopo che il paziente ha subito un esame completo. Include:

Esame degli organi del torace. Nominare:

• Ultrasuoni del cuore;
• elettromiografia;
• fluorografia dei polmoni.

Diagnostica della colonna vertebrale. Include:

• radiografia;
• discografia di contrasto;
• mielografia;
• imaging a risonanza magnetica o computerizzata.

Se durante l'esame non sono state rilevate gravi patologie degli organi interni, ma sono stati rilevati segni di osteocondrosi, è necessario trattare la colonna vertebrale. La terapia dovrebbe essere completa e includere il trattamento farmacologico e non farmacologico.

Nella terapia farmacologica vengono prescritti:

Antidolorifici e vasodilatatori. Il principio della loro azione:

• accelerare il flusso di sangue e ossigeno al cervello, ai tessuti della colonna vertebrale interessata;
• ridurre il vasospasmo, la sindrome del dolore;
• migliorare il metabolismo.

Condroprotettori- presi al fine di:

• ripristinare l'elasticità dei dischi intervertebrali;
• prevenire un'ulteriore distruzione della cartilagine.

Antifiammatori non steroidei. Effetto dell'applicazione:

• il dolore diminuisce;
• scompare l'infiammazione, il gonfiore dei tessuti nel sito di bloccaggio dei vasi sanguigni e delle radici del midollo spinale;

Rilassanti muscolari- aiuto:

• alleviare la tensione muscolare;
• ripristinare la funzione motoria della colonna vertebrale.

Inoltre, le vitamine sono prescritte. Nelle situazioni difficili, si consiglia di indossare un collare Shants: sostiene il collo, riducendo così la pressione sulle radici e sui vasi sanguigni (la sensazione di mancanza d'aria non si verifica così spesso).

Una parte integrante del complesso trattamento della colonna vertebrale è l'uso di procedure mediche ausiliarie. Gli obiettivi principali di questa terapia sono:

• ridurre la gravità della sindrome del dolore;
• rafforzare il corsetto muscolare;
• eliminare i problemi respiratori;
• stimolare i processi metabolici nei tessuti colpiti;
• prevenire l'esacerbazione del dolore.

Il trattamento non farmacologico dell'osteocondrosi include:

• agopuntura: migliora il flusso sanguigno, blocca gli impulsi patologici del sistema nervoso periferico;
• elettroforesi: rilassa i muscoli, dilata i vasi sanguigni, ha un effetto calmante;
• magnetoterapia. Aiuta a migliorare la circolazione cerebrale, la saturazione di ossigeno del miocardio (l'attività degli organi del torace si normalizza, la mancanza di respiro scompare);
• terapia fisica ed esercizi di respirazione. L'effetto delle lezioni: rafforza il sistema cardiovascolare e respiratorio;
• massaggio: accelera il flusso di sangue e ossigeno al cervello e agli organi del torace, rilassa i muscoli, normalizza il metabolismo.

Una costante mancanza di aria nell'osteocondrosi può portare allo sviluppo di asma bronchiale, infiammazione del muscolo cardiaco. Nei casi più gravi, la patologia della colonna cervicale o toracica provoca una completa perdita della funzione respiratoria, disabilità e persino la morte. Pertanto, dopo aver confermato la diagnosi, dovresti iniziare immediatamente a prendere misure terapeutiche.

Se si seguono le raccomandazioni per il trattamento, la prognosi per il recupero è favorevole. Fanno eccezione i casi di visite mediche tardive: quando la prolungata mancanza di aria ha portato a alterazioni irreversibili dei tessuti cerebrali.

Per prevenire il verificarsi di mancanza di respiro nell'osteocondrosi, esacerbazione della malattia, si raccomanda:

1. Ricarica regolarmente.
2. Il più spesso possibile per essere all'aria aperta: questo ridurrà la probabilità di ipossia.
3. Mangia correttamente.
4. Smettere di fumare, ridurre al minimo il consumo di alcol.
5. Segui la tua postura.
6. Correre, nuotare, pattinare e sciare.
7. Fai inalazioni con oli essenziali, agrumi (se non c'è allergia ai frutti).
8. Riposare completamente.
9. Cambia il letto morbido in ortopedico.
10. Evita uno stress eccessivo sulla colonna vertebrale.
11. Rafforzare il sistema immunitario con rimedi popolari o farmaci (come raccomandato da un medico).

Mancanza di respiro, mancanza di respiro, dolore con un respiro profondo - possono essere segni di malattie del cuore e degli organi respiratori o una manifestazione di osteocondrosi complicata. Per prevenire il verificarsi di conseguenze pericolose per la salute e la vita, è necessario consultare un medico: identificherà la causa del malfunzionamento del sistema respiratorio e selezionerà il trattamento corretto.