La causa è la perdita istantanea di coscienza. Perdita di coscienza dovuta a malattie cardiache: semplice svenimento o perdita della vita

Nel 19° secolo, spesso cadevano le ragazze dell'alta società svenimento, avendo sentito notizie spiacevoli, spaventato o semplicemente dal senso di soffocamento. Quindi i medici chiamavano questa condizione malattia pallida e credevano che la causa del suo sviluppo fossero i corsetti femminili stretti e cattiva alimentazione. Oggi lo svenimento non conosce sesso e limitazioni d'età. Al giorno d'oggi, uomini, donne e bambini possono svenire. E non c'è da meravigliarsi all'uomo modernoÈ molto difficile mantenere la calma e un sistema nervoso depresso è proprio ciò che contribuisce alla transizione di una persona nell'oblio temporaneo. Stress improvviso, paura, forte dolore, il trauma mentale può disturbare la coscienza di qualsiasi persona.

Svenimento- questo è un riflesso reazione difensiva il corpo da una realtà a cui è difficile sopravvivere. Lo svenimento è causato da un’improvvisa diminuzione del flusso sanguigno al cervello, che fa perdere conoscenza alla persona per diversi minuti. Alcune persone svengono solo in determinate situazioni. Ad esempio, alla vista del sangue, all'aspetto inquietante di un topolino grigio o alla paura di un orso. Ma sfortunatamente oggi la maggior parte delle persone perde conoscenza a causa di vari problemi di salute. Solo un neurologo può determinare cosa si nasconde dietro la perdita di coscienza: semplice paura, vasospasmo, malattie cardiache, epilessia, diabete mellito o malfunzionamento del sistema tiroideo.

Perdita di conoscenza può essere causato da molti motivi, i più comuni dei quali sono:

1. Sincope nosovagale. Questa opzione rappresenta il 50% di tutti gli attacchi esistenti di perdita di coscienza. Le cause della sincope nosovaganale sono forti dolori, paura, stanchezza, fame, vista di sangue e senso di soffocamento nella stanza. Alcuni adolescenti si sentono male dopo essere rimasti a lungo seduti al computer.

2. Sincope ortostatica. Questo svenimento si verifica più spesso negli anziani e negli adolescenti. Le sue cause sono il tentativo di una persona di alzarsi bruscamente dal letto o da una sedia, girare la testa o alzarsi da una posizione accovacciata. Lo svenimento ortostatico si verifica negli adolescenti durante crescita aumentata, e nelle persone anziane a causa di una malattia con riposo a letto. Questa variante di svenimento può essere associata ad ipersensibilità seno carotideo, situata in arteria carotidea. In questo caso rappresenta minaccia seria vita perché può portare a un ictus. Lo svenimento può anche essere causato da formazione intensiva su macchine per esercizi, sollevamento pesi e attività fisica eccessiva.

3. Sincope patologica. Perdita di coscienza grave e prolungata dovuta a varie malattie, sono detti patologici. I pazienti spesso svengono diabete mellito a causa di una mancata iniezione, di un sovradosaggio di insulina o di una cattiva alimentazione. È associata la perdita di coscienza nei pazienti con epilessia confisca, che sono accompagnati da minzione involontaria e morsicatura della lingua. Nelle donne, lo svenimento si verifica spesso quando forte sanguinamento durante le mestruazioni e gravidanza extrauterina a causa di una rottura tube di Falloppio. L'insufficiente apporto di sangue al cervello provoca svenimenti durante crisi ipertensiva, ictus e infarto. I pazienti con asma bronchiale perdono coscienza durante il broncospasmo a causa dell'insufficiente apporto di ossigeno al cervello e dell'eccesso di anidride carbonica nel sangue. L'intossicazione del corpo dovuta a overdose di droghe, avvelenamento da droghe e alcol può talvolta portare anche a svenimento.

Generalmente, approssimazione una persona avverte in anticipo lo svenimento. Inizialmente sviluppa debolezza generale, vertigini, nausea, disturbi addominali e regione toracica. A volte prima di svenire la vista si oscura e si avverte una forte sensazione. mal di testa. Esternamente, la persona appare pallida, le sue labbra diventano blu e le sue gambe e braccia diventano fredde. A causa del basso pressione sanguigna il polso si indebolisce, l'afflusso di sangue al cervello diminuisce drasticamente e la persona cade a terra. Lo stato di svenimento dura solitamente non più di 3 minuti, ma se la pressione sanguigna scende sotto gli 80 mmHg c'è un'alta probabilità di collasso.

Non importa se l'unica cosa è successa a te svenimento, a causa di grave spavento, superlavoro o fame. Per evitare svenimenti in futuro, cerca di evitare situazioni che lo provocano:
- non è necessario restare a lungo nella stessa posizione o alzarsi all'improvviso;
- limitare l'assunzione di sale e bere almeno 2 litri di acqua al giorno;
- fare esercizi isometrici mirati al mantenimento livello normale pressione sanguigna.

Mangia bene ed escludi dalla tua dieta gli alimenti che addensano il sangue;
- Se avverti nausea, vertigini e stanchezza, incrocia le gambe e contrai più volte le cosce e i muscoli addominali in modo brusco e ritmico per aumentare il flusso al cervello dagli arti inferiori.

Ma se tu svenimento sono chiamati condizione patologica il corpo deve essere sottoposto a un esame serio e adottare misure per farlo trattamento tempestivo malattia esistente.

Video didattico sulle cause della perdita di coscienza e tipi di collasso

Tra i più ragioni comuni perdita di coscienza, sottolineano gli esperti:

Evento improvviso carenza di ossigeno . Tali situazioni si verificano spesso durante una lunga permanenza stanza soffocante, quando si resta a lungo immobili (passeggeri nei trasporti, soldati in formazione, bambini in coro, ecc.), quando alzandosi di colpo da una sedia, da un letto, a causa del colletto stretto, con una brusca rotazione del collo.

Cosa fare? Per cominciare, non aver paura. Tale svenimento è puramente riflessivo, di natura regolatoria, quando in risposta a un improvviso deflusso di sangue arti inferiori e con la conseguente carenza di ossigeno, il nostro cervello, come un computer, passa alla modalità di mantenimento. Se sei svenuto più di una volta, cerca di evitare le situazioni che lo provocano: non stare in piedi a lungo, non alzarti all'improvviso, ecc.

Calo della pressione sanguigna. Questo sviluppo di eventi può portare a grave perdita di sangue, shock di varia origine, colpi di calore e altre condizioni critiche. Anche le persone ipotesi, quelle con pressione arteriosa anormalmente bassa (inferiore a 100/60 mm Hg negli uomini e 95/60 nelle donne), spesso svengono.

Cosa fare? La prevenzione più efficace e rimedioè l'allenamento vascolare. Tali procedure includono doccia fredda e calda, bagnando acqua fredda, bagno o sauna, massaggi e idromassaggio. Ma quando si ricorre a loro, è necessario mantenere il senso delle proporzioni. Sono utili anche gli esercizi isometrici, che includono un espansore del polso, che allena il riflesso di sostegno nel corpo.

Livelli di zucchero nel sangue ridotti. Stiamo parlando dell'ipoglicemia, in cui il livello di glucosio è inferiore a 2,8 mmol/l. Una lieve ipoglicemia non è pericolosa per la vita, ma per evitare che la condizione peggiori è necessario adottare urgentemente misure efficaci.

Cosa fare?È urgente normalizzare o aumentare la glicemia. Ai primi sintomi (sensazione acuta di fame, sudorazione, tremore agli arti, visione offuscata, soprattutto al crepuscolo, ecc.), dovresti assumere immediatamente 20-30 g di zucchero puro o altri carboidrati a rapido assorbimento.

Se soffri di diabete, è meglio portare con te 3-4 pezzi di zucchero o una piccola bustina di succo quando esci di casa (a differenza di altri alimenti a base di carboidrati, lo zucchero raffinato viene assorbito più velocemente).

Disturbi del ritmo cardiaco (veloce o lento). Le aritmie cardiache che si verificano sullo sfondo di condizioni emotive ed emotive sono considerate dagli esperti le più causa pericolosa attacchi improvvisi perdita di coscienza, che può provocare arresto cardiaco.

Cosa fare? Sottoporsi ad un esame che comprende, oltre ad un elettrocardiogramma regolare, una registrazione quotidiana dell'ECG (il cosiddetto monitoraggio Holter), un esame con attività fisica(su un cicloergometro o un tapis roulant), ecografia cuori.

Potrebbe anche essere necessario condurre uno studio elettrofisiologico del cuore e una serie di altri test speciali. Rendili migliori clinica specializzata oppure un centro dove conoscono il problema degli svenimenti e della morte cardiaca improvvisa.

Uno dei sintomi più comuni delle malattie organi interni- svenimento o sincope. Molte persone, avendo vissuto una condizione simile, si chiedono cosa li fa svenire e come possono prevenirlo? Le ragioni sono varie, dall’esposizione prolungata a condizioni soffocanti a gravi malattie cerebrali. Pertanto, solo un medico può stabilire successivamente la vera causa della perdita di coscienza diagnostica complessa utilizzando laboratorio e metodi strumentali esami. La terapia dipende interamente dall'identificato fattore causale perché una persona sviene e può includere metodi farmacologici e non farmacologici.

Sulla condizione

Lo svenimento può verificarsi sia per banale superlavoro sia a seguito di gravi patologie

Lo svenimento si verifica molto spesso e, di norma, è quasi impossibile identificare rapidamente la causa del suo verificarsi. Può essere associata perdita di coscienza un brusco calo pressione sanguigna, diminuzione dei livelli di glucosio nel sangue, disturbi circolazione cerebrale, gravidanza, ecc. Tutto questi fattori portare a apporto di sangue insufficiente centrale sistema nervoso, che è accompagnato dallo sviluppo della sincope.

Secondo le statistiche mediche, ogni persona ha perso conoscenza almeno una volta nella vita.

Di norma, il numero massimo di casi di sincope si osserva nelle persone di età compresa tra 10 e 35 anni, che è associato alle caratteristiche lavorative sistema endocrino. Una persona su tre sperimenta ripetutamente casi di svenimento, il che si spiega con la persistenza della causa originaria nel corpo.

La molteplicità dei motivi per cui una persona può svenire rende molto difficile effettuare rapidamente una diagnosi corretta, impedendo la scelta di un trattamento efficace.

Ragione principale

Aspetto importante mantenere il livello di coscienza - adeguato apporto di sangue al cervello vasi cerebrali. Qualsiasi cambiamento in esso porta allo sviluppo della sincope. I principali fattori che portano a tali disturbi emodinamici sono i seguenti:

• diminuzione della quantità di sangue espulso dal cuore ( insufficienza cardiovascolare sullo sfondo di infarto miocardico, aritmie, ecc.);
• diminuzione del lume delle arterie cerebrali a causa di aterosclerosi o spasmo;
• improvvisa ascesa di un uomo da posizione orizzontale verticalmente, il che porta alla ridistribuzione del sangue.

Il restringimento del lume delle arterie cerebrali si verifica più spesso. Situazione simile può verificarsi a causa di un grave stress psico-emotivo, sindrome del dolore, tosse persistente o starnuti, irritazione nervo vago, e anche quando varie malattie organi interni. In genere, tali fattori portano a perdita improvvisa coscienza, che può essere preceduta da vertigini, nausea e altri sintomi non specifici.

Oltre ai cambiamenti nel lume delle arterie che riforniscono il cervello, il livello di ossigeno nel sangue può diminuire. Una condizione simile si osserva nei pazienti con anemia di qualsiasi origine, in caso di avvelenamento con determinate sostanze, nonché di lesioni sistema broncopolmonare (asma bronchiale eccetera.). È importante ricordare che in circa la metà dei casi i medici non sono in grado di determinare la causa del disturbo respiratorio o insufficienza vascolare, che ha causato svenimento improvviso.

Manifestazioni cliniche

La perdita di coscienza dura diversi minuti e in casi eccezionali può durare fino a mezz'ora. Inoltre, quando una donna sviene o un uomo perde improvvisamente conoscenza, è sempre possibile identificare alcuni precursori di tale condizione. A questo proposito, i medici distinguono tre fasi distinte della sincope: la fase di allarme, la fase di svenimento vero e proprio e la fase di recupero. Sintomi persone diverse può variare in modo significativo, a seconda della causa immediata dello svenimento.

Il periodo di allarme, o fase presincope, dura da un paio di secondi a diversi minuti. La persona inizia a sperimentare debolezza generale, vertigini, sensazione di mancanza di respiro, possibile nausea, disturbi visivi e ronzii nelle orecchie, così come altri sintomi non specifici. Se il paziente riesce a sedersi o sdraiarsi, la sincope potrebbe non verificarsi, poiché in tali posizioni flusso sanguigno cerebrale solitamente si riprende. Durante l'inizio della sincope, una persona può cadere e subire una lesione cerebrale traumatica, contusioni, fratture, ecc. A questo proposito, tale condizione è molto pericolosa.

Il periodo di svenimento immediato è caratterizzato da perdita di coscienza di vari gradi di profondità. Si nota che il paziente ha fiato corto, aumento della frequenza cardiaca, rilassamento muscolare, diminuzione della risposta pupillare alla luce. I riflessi sui tendini sono completamente preservati.

Se lo svenimento si verifica inaspettatamente, c'è un'alta probabilità di lesioni.

Possibile minzione involontaria o sindrome convulsiva. A questo proposito, pazienti e medici dovrebbero sapere che singole crisi non dovrebbero mai costituire motivo di diagnosi di epilessia.

Il periodo di recupero dura da 10 minuti a 1-2 ore. In questo caso, il paziente avverte affaticamento generale, la forza muscolare e la precisione dei movimenti sono ridotte, le vertigini possono persistere, basso livello pressione sanguigna. Il paziente ha difficoltà ad alzarsi, ha la bocca secca e sudorazione eccessiva. È importante notare che la persona ricorda tutto ciò che gli è successo prima della sincope.

Misure diagnostiche

La diagnosi corretta è possibile solo con approccio integrato al processo diagnostico. È importante notare che in caso di perdita di coscienza, oltre a cure di emergenza, il medico dovrebbe escludere malattie gravi, ad esempio attacco cardiaco acuto miocardio, emorragia interna, tromboembolia arteria polmonare ecc. Nella fase successiva dell'esame, il paziente deve essere esaminato per eventuali danni al sistema nervoso centrale, incluso malattie oncologiche, così come disturbi nella pervietà delle arterie cerebrali. Ogni paziente deve consultare medici di varie specialità: cardiologo, epilettologo, endocrinologo, ecc.

Per determinare la causa dello svenimento, potrebbe essere necessaria la consultazione con specialisti.

Inoltre, ogni paziente deve passare analisi generale sangue e urina, viene necessariamente esaminato il livello di glucosio nel sangue, vengono eseguiti un test di tolleranza al glucosio e altre procedure biochimiche. Dai metodi strumentali nell'ambito della fornitura cure mediche Si consiglia di eseguire elettrocardiografia, ecografia CG, esame ecografico della circolazione cerebrale, ecc. Se si sospetta processi tumorali del cervello, è indicata la tomografia computerizzata o la risonanza magnetica.

Trattamento efficace

La terapia per gli svenimenti è completamente determinata dalla causa del loro verificarsi, poiché senza eliminarla è possibile eliminarla completamente sintomi simili impossibile. Se la malattia di un paziente è associata a stress psico-emotivo, allora dovrebbe consultare uno psicoterapeuta. Se diagnosticato malignità, allora in questi casi viene indicata un'operazione.

Se la sincope si verifica in un paziente spesso in ambienti chiusi, per strada, in metropolitana o in altri luoghi e può essere pericolosa, è indicato l'uso di farmaci. I farmaci di scelta sono i B-bloccanti (Metoprololo, Nebivololo, ecc.), che aiutano a normalizzare il tono vascolare e l'attività cardiaca. Inoltre, è possibile utilizzare scopolamina, efedrina, ecc.

Durante il periodo tra gli attacchi, al paziente può essere prescritto trattamento farmacologico

Scopo di qualsiasi medicinali deve essere sempre effettuata esclusivamente da un medico, tenendo conto delle indicazioni del paziente e delle controindicazioni alla terapia.

Chiunque può svenire. Questa condizione è caratterizzata perdita a breve termine coscienza, così come una serie di altri sintomi. U persona sana, la sincope può verificarsi dopo il bagno, nelle donne durante le mestruazioni, con un improvviso cambiamento della posizione del corpo da orizzontale a verticale al mattino, ecc. Il miglior consiglio In caso di svenimento, contattare immediatamente istituzione medica, poiché le cause della perdita di coscienza possono essere piuttosto gravi.

Quando qualcuno sviene, la pelle della persona diventa umida, fredda e pallida. Si sente come forti vertigini e debolezza. Possibili anche condizioni di svenimento: respiro superficiale, respiro debole e rapido, macchie fluttuanti davanti agli occhi, visione offuscata, nausea.

Questi sintomi possono comparire al momento dello svenimento o precedere questa condizione.

Primo soccorso

Per evitare complicazioni, se una persona lamenta forti vertigini o ha già perso conoscenza improvvisamente, devono essere prese le seguenti misure. Innanzitutto, assicurati che entri la quantità d'aria necessaria Vie aeree. Assicurati di controllare il polso. Ascolta attentamente il tuo respiro. Se non c'è respirazione o polso, inizia immediatamente massaggio indiretto cuori.

Se la vittima respira in modo uniforme e ha polso normale, con le vie aeree libere, adagiarlo con attenzione. Sollevare le gambe di 20-30 cm dalla superficie del pavimento, posizionandole sotto fondi disponibili(capispalla, cuscino, ecc.).

Esamina la vittima per vedere se indossa un medaglione o un braccialetto che indica che soffre di qualche malattia. Questo potrebbe essere il motivo. Slacciare le parti degli indumenti che potrebbero risultare strette (colletto, cintura).

Metti un asciugamano umido sulla fronte della vittima o bagna il viso con acqua fresca.

Quando si gira la vittima su un fianco.

Se una persona rimane incosciente per diversi minuti, chiamare immediatamente l'assistenza medica d'emergenza.

Nota: se svieni, non dovresti mai schiaffeggiare la vittima sulle guance. Inoltre non lasciarlo annusare ammoniaca o sale. Fino a quando una persona finalmente si riprende condizione normale non lasciarlo bere o mangiare.

Cause di svenimento

Di norma, lo svenimento è causato da un'interruzione dell'afflusso di sangue al cervello. Le ragioni possono essere: fumo di tabacco, caldo, soffocamento, dolore intenso, fame, superlavoro, condizione a lungo termine immobile, forti sentimenti paura o turbamento emotivo.

Molti stati di svenimento richiedono intervento medico, in particolare.

Hai dimenticato di prepararti per lavoro di prova? Hai un evento in programma ma vorresti evitarlo? In questo caso, puoi fingere di svenire. Vuoi distogliere l'attenzione degli altri o uscire da situazione imbarazzante I passaggi descritti in questo articolo ti aiuteranno a simulare uno svenimento in modo credibile.

Passi

Come rappresentare in modo credibile lo svenimento

Scoprire possibili ragioni svenimento. Lo svenimento è un disturbo abbastanza comune che colpisce molte persone. Il motivo può essere del tutto innocuo o rappresentare un serio pericolo. Prima di fingere di svenire, dovresti conoscere i fattori relativamente innocui che possono portare allo svenimento. Lo svenimento è causato dalla diminuzione del flusso sanguigno al cervello.

Informati sui sintomi dello svenimento. In genere le persone sperimentano alcuni sintomi che precedono la perdita di coscienza, come febbre alta, nausea, confusione e disordine dei pensieri, respiro accelerato. La persona può anche avvertire vertigini o debolezza, ronzio nelle orecchie o perdita temporanea dell’udito. Questi sintomi vengono spesso sperimentati prima dello svenimento.

Scegli un motivo innocuo per il tuo finto svenimento. A meno che tu non stia fingendo di svenire sul palco, dovresti trovare una ragione plausibile per la tua debolezza in modo che gli altri non pensino di causare ambulanza, e dopo essere svenuto potresti riprendere rapidamente i sensi e lasciarli senza destare sospetti. Poiché lo svenimento innocuo è solitamente associato a una bassa pressione sanguigna e a un flusso sanguigno insufficiente al cervello, esistono diversi scenari che possono portare a questo tipo di svenimento.

• Diminuito pressione sanguigna può essere causato da una sensazione di fame: ad esempio, non ha avuto il tempo di fare colazione o aveva molta fame dopo l'ultimo pasto. La mancanza di liquidi può portare alla disidratazione, riducendo il flusso sanguigno al cervello.
• Quando sei fuori quando fa caldo o in una stanza soffocante, potresti dire che hai caldo. Puoi anche fingere di essere molto preoccupato per qualche evento spiacevole. Se a volte hai paura degli insetti o suoni forti, allora puoi fingere la paura iniziando a respirare rapidamente e poi fingere di essere svenuto.
• Se hai lasciato che un amico partecipasse al tuo piano per fingere di svenire, potrebbe improvvisamente darti un colpetto sulla spalla, facendoti perdere brevemente conoscenza. Dall'esterno, questa tecnica può sembrare un po' grafica e avere alcune conseguenze per il tuo assistente, ma è così buon modo fingere di svenire, il che non rappresenta un pericolo per la salute.

1. Pianifica il tuo svenimento. Per garantire che il tuo finto svenimento non causi conseguenze inaspettate e porti ai risultati desiderati, deve essere pianificato attentamente. L'obiettivo che vuoi raggiungere determinerà dove svenirai. Potresti non essere in grado di prevederlo tempo esatto del suo falso svenimento. Tuttavia, è necessario controllare in modo affidabile le condizioni in cui si verifica per non ferirsi o causare conseguenze indesiderate.

   • Cosa stai cercando di evitare esattamente? Il matrimonio di un amico? Un esame per il quale non ti sei preparato? Oppure hai bisogno di cantare davanti ad un vasto pubblico e ti senti impreparato?
   • Per ridurre al minimo la probabilità di un fiasco, dovresti fingere di svenire in presenza solo di pochi testimoni. Svenire di fronte a molte persone può far sì che uno di loro capisca l'inganno; Inoltre, in questo caso, il tuo svenimento attirerà un'attenzione indebita e non sarai in grado di ritirarti rapidamente.
   • Dovresti anche evitare di fingere di svenire nel bel mezzo di un evento importante in cui sono presenti molte persone, come la cerimonia di matrimonio di un tuo amico, una cerimonia di premiazione o un esame. Pianifica gli eventi in modo che il tuo svenimento avvenga prima dell'inizio dell'evento a cui vorresti evitare di partecipare.

2. Anticipa le condizioni in cui avverrà il tuo finto svenimento. Rimarrai in piedi o ti siederai? Quali sono i migliori sintomi da descrivere prima di svenire? Dove cadrai esattamente quando svenirai? Per quanto tempo rimarrai in uno stato apparentemente incosciente? Rifletti su tutti questi punti.

   • È importante esercitarsi in anticipo nel cadere in un falso svenimento. Non devi pensare che tutto andrà bene al primo colpo, senza preparazione: quando arriverà il momento di fingere di svenire, potresti aver paura di cadere e di sbattere la testa, oppure, avendo iniziato a respirare velocemente, non sarai in grado di farlo. smetti di sorridere. Esercitati a cadere in modo da poterlo fare nel modo più sicuro possibile ed eliminare la possibilità di lesioni.
   • Prepara un piano per assicurarti che tutto vada liscio quando arriva il momento di fingere di svenire davanti agli altri.

3. Pianifica la tua cura. Dovrai fingere di essere incosciente solo per pochi secondi, non più di 20 secondi. Quando una persona cade a terra o si appoggia a qualcosa in modo che la testa sia all'altezza del cuore, il flusso di sangue al cervello viene immediatamente normalizzato e la coscienza ritorna.

   • Dopo aver finto di aver ripreso conoscenza, non saltare immediatamente in piedi e comportarti come se nulla fosse successo. Resta fermo per qualche minuto: questo è il tempo solitamente necessario per riprendersi da un vero svenimento. Non dimenticare questo punto importante.
   • Non dovresti fingere di svenire durante un evento limitato nel tempo, aspettandoti di andartene immediatamente dopo lo svenimento. Preparati a rassicurare chi ti circonda spiegando loro che non è successo nulla di grave, tu lo sei in perfetto ordine e sono in grado di alzarsi e andarsene da soli, dopodiché te ne vai il più rapidamente possibile.

   Svenimento in un luogo pubblico

   1. Prepara il terreno per la tua performance. Ora che sei adeguatamente preparato, è il momento di fingere di svenire in modo che nessuno dubiti della sua veridicità. Arrivando sulla scena, assicurati che tutto sia in ordine e che nulla interferisca con i tuoi piani.

      • Ci sono abbastanza testimoni e sono le persone che ti aspettavi fossero presenti? C’è un evento a cui vorresti evitare di partecipare? Ci sono troppe persone in giro?
      • Dopo esserti assicurato che tutto sia in ordine, recati nel luogo che hai scelto per fingere di svenire. Nel caso dello svenimento vero e proprio, tra la comparsa dei sintomi preliminari e la perdita di coscienza passa un tempo piuttosto breve.
      • Assicurati che non ci sia nessuno nelle vicinanze oggetti pericolosi che potrebbe ferirti se cadi. Assicurati anche di non colpire nessuno quando cadi.

   2. Lamentarsi con gli altri dei sintomi che di solito precedono lo svenimento. Una volta adeguatamente preparato, inizia a descrivere i sintomi rilevanti. Non dovrebbero trascorrere più di pochi minuti tra la loro manifestazione e lo svenimento stesso. Se hai scelto di non fare colazione come motivo, lamentati di avere molta fame. Se la stanza è affollata e soffocante, puoi lamentarti di avere molto caldo. Se stai camminando, rallenta, toccati la fronte con la mano e comunica agli altri che hai le vertigini. Allo stesso tempo, puoi chiudere gli occhi. Lamentarsi di nausea. Fingi un'improvvisa debolezza e di' che ti senti a disagio. Dimostrare i sintomi per 1-2 minuti.

      Prendi il posto che hai previsto per svenire. Mostrando i sintomi appropriati e cercando di non attirare indebita attenzione sui tuoi movimenti, vai nel luogo in cui hai scelto di cadere. Se hai intenzione di fingere di svenire mentre sei seduto, fingi di avere difficoltà a stare in piedi e siediti. Dì che ti senti a disagio e hai la sensazione di aver bisogno di un bicchiere d'acqua o di una boccata d'aria fresca.

      • Puoi chiedere a qualcuno di aprire la finestra. Se non ci sono finestre nelle vicinanze e anche procurarsi l'acqua è problematico, informa semplicemente che devi sederti o uscire. Aria fresca. Dopo essere rimasto seduto per un po', prova ad alzarti lentamente. Dopodiché inciampi un po’ e cadi in avanti. Prima di farlo, dì qualcosa come "Io semplicemente...". Se la frase non è molto breve, interrompila a metà frase.

   3. Fai finta di svenire. Assicurati di cadere di nuovo in sicurezza. Non dovresti sbattere la testa, ferirti o farti male. Se sei in piedi, piega le ginocchia e tocca il pavimento mentre cadi prima di cadere su un fianco. Agisci abbastanza velocemente, ma non come se fossi colpito da un fulmine, altrimenti il ​​tuo svenimento sembrerà irrealistico.

      • Se sei seduto, rilassati e immagina che stai effettivamente perdendo conoscenza. Fai finta di svenire e di cadere dalla sedia a terra.
      • Prova ad atterrare sul sedere anziché sull'anca o sul coccige. Successivamente, abbassati rapidamente a terra con tutto il corpo. Chiudi gli occhi e rilassa completamente tutti i muscoli: rilassati e basta.
      • Agisci come se non avessi ossa, sprofondando sul pavimento con il corpo rilassato. In questo modo il tuo svenimento sembrerà credibile.

   4. Fai finta di aver perso conoscenza per qualche secondo. Sdraiati immobile sul pavimento. Dovresti rilassarti completamente; se qualcuno ti solleva e ti stringe la mano, rilassala completamente e, quando la rilascia, lasciala ricadere liberamente sul pavimento. Questo è un controllo di routine in caso di svenimento. Le persone incoscienti non hanno alcun controllo sui propri arti. Se qualcuno ti sta aiutando con la tua impresa, chiedigli di controllare le tue condizioni per escludere eventuali sorprese.

      • Non restare a terra troppo a lungo, altrimenti qualcuno avrà il tempo di chiamare un'ambulanza. Se non vuoi che ciò accada, rimani fermo per non più di 20 secondi.

   5. Apri gli occhi e fai un respiro profondo. Molte persone si svegliano dopo essere svenute e non ne hanno alcun ricordo. Dì a chi ti circonda che tutto ciò che ricordi è quanto sentivi caldo e come le luci sembravano spegnersi nella stanza.

      Accovacciatevi lentamente e dopo qualche secondo alzatevi da soli o fatevi aiutare da qualcuno ad alzarvi in ​​piedi. Mentre ti alzi, potresti iniziare a vacillare un po', e quelli intorno a te, notando questo e temendo che potresti svenire di nuovo, correranno in tuo aiuto. Allo stesso tempo, se ti chiedono della tua condizione, prova a rassicurarli dicendo loro che ti senti molto meglio.

      Dopo un falso svenimento, cerca di non indugiare. Rimani per altri dieci minuti, fingendo di riprendere i sensi dopo quello che è successo. Poi scusati dicendo che andrai a casa a riposarti o che andrai dal dottore. Potrebbe esserti chiesto di accompagnarti: in questo caso ringrazia e dì educatamente che puoi arrivarci da solo.

   • Quando apri gli occhi dopo uno svenimento, non iniziare subito a parlare. Guardati intorno confuso per qualche secondo, poi chiedi cosa è successo. Se apri gli occhi e inizi subito a chiacchierare, non sembrerà reale.
   • Se dubiti che sarai in grado di ritrarre tutto correttamente, assicurati che ci siano 1-2 persone nelle vicinanze che possano vedere il tuo svenimento; tuttavia non dovrebbero essere troppo vicini per non notare nulla di sospetto.
   • Non sorridere o ridacchiare durante l'intera azione, altrimenti il ​​tuo comportamento sembrerà poco plausibile.
   • Probabilmente dovrai esercitarti per farlo sembrare reale. Trova un modo di cadere che non ti provochi dolore o disagio, esercitandoti prima su un tappeto o senza scarpe su un letto ampio.
   • Se decidi di cadere in avanti, non mettere in nessun caso le mani davanti a te. Questo è un riflesso difensivo e per superarlo è meglio esercitarsi in anticipo.
   • Se hai paura di cadere velocemente e hai paura di farti male, fingi di svenire vicino a qualcosa su cui puoi appoggiarti. A volte le persone, iniziando a perdere conoscenza, sentono che sta succedendo qualcosa di sbagliato e cercano di aggrapparsi a qualcosa per non cadere. Tuttavia, dopo una caduta, dovresti rilasciare il supporto. Aggrapparsi a qualcosa, anche per un attimo, rallenterà la caduta e ridurrà il rischio di lesioni.
   • Esercitati a svenire su un tappeto morbido o, meglio ancora, su un letto senza scarpe.
   • Prova a fingere di svenire vicino a un muro che attutisca la caduta.
   • Cadere area aperta, per prima cosa assicurati di non colpire niente e nessuno, poiché ciò potrebbe causare conseguenze spiacevoli e lesioni.
   • Molto spesso, lo svenimento consiste in una perdita del controllo completo, ma non totale: ad esempio, con una graduale perdita di coscienza, una persona cade lentamente sul pavimento, piuttosto che crollare su di esso in un covone.
   • Poco prima di cadere, posiziona un piede con la punta leggermente verso l'interno: questo ti consentirà di cadere rapidamente sul ginocchio, dopodiché potrai cadere su un fianco.
   • Considera l'idea di far partecipare qualcuno ai tuoi piani. In questo caso sapranno aiutarti in caso di caduta, prevenendo possibili infortuni.
   • Per prima cosa, piega le ginocchia per toccare il pavimento prima di abbassare la parte superiore del corpo.
   • I presenti potrebbero iniziare a strattonarti e scuoterti, cercando di riportarti alla coscienza. Non sorridere o ridere allo stesso tempo, per non tradirti, per questo è meglio esercitarsi in anticipo.
   • Ricordati di tenere gli occhi chiusi.

   Avvertenze

   • Se subito dopo lo svenimento vai a azioni attive, questo sembrerà strano. Siediti per un po', appoggiando la testa sulle ginocchia e come se tornassi in te.
   • Non usare questa tecnica più e più volte, altrimenti la gente penserà che tu l'abbia fatto problemi seri con la salute e chiamare un'ambulanza.
   • Quando svieni, assicurati di avere abbastanza spazio libero intorno a te e di non colpire niente e nessuno, poiché ciò potrebbe causare lesioni. Stai attento!
   • Non fingere di svenire nel tentativo di ingannare la polizia ed evitare l'arresto. Ciò porterà a qualcosa di più O Problemi maggiori.
   • Non iperventilare, altrimenti dovrai chiamare un'ambulanza. Se hai intenzione di fingere di svenire, non fingere di respirare velocemente per troppo tempo, altrimenti la frequenza cardiaca aumenterà notevolmente.
   • Non chiedere "cosa è successo?" subito dopo aver finto di svenire. Questo cliché comune spesso non convince. Tuttavia, è del tutto possibile porre questa domanda a qualcuno presente pochi minuti dopo l’incidente, magari aggiungendo qualcosa del tipo “Sembro davvero malato?”