Se una persona tutto il tempo. Se una persona trova costantemente scuse

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Nella vita di tutti ci sono persone che amano parlare sul un argomento specifico parlano solo di malattie, solo di lavoro, solo di se stessi e così via.

sito web scoperto perché alcune persone, quando sentono che la casa di qualcuno è andata a fuoco o che l'azienda di qualcuno è fallita, esclamano semplicemente "Oh!" e continua a parlarne. E anche di cosa parlano di solito e come reagire.

Succede che una persona con cui hai visto solo un paio di volte, scarica tutta la sua vita personale davanti a te. E, nonostante il tuo sguardo leggermente imbarazzato, continua a contorcerti l'anima, come al ricevimento di un prete.

• Motivi di questo comportamento: sfuggire alla solitudine e, di conseguenza, alla percezione delle altre persone come loro continuazione; un disturbo di personalità vicino all'isteria, da cui il desiderio di impressionare o attirare l'attenzione ad ogni costo.
• Cosa fare: da tutte le apparenze chiarisci che sei annoiato da un simile monologo. Se il caso è radicale, riferisci la persona a uno psicologo, poiché tale comportamento potrebbe essere un segno di un problema.

Ci sono persone che, secondo loro, sembrano essere odiate da tutti gli dei esistenti e inesistenti. Parlano solo del loro destino di martire più difficile (spesso vivendo un'ottima vita allo stesso tempo). La cosa più paradossale è che non cercano affatto di cambiare la situazione. E se chiedi a una persona: "Come affronterai questo?" - molto probabilmente, cadrà in uno stato di torpore e passerà a un'altra attività.

• Motivi di questo comportamento: desiderio di giustificare i propri errori; gettare la responsabilità delle loro azioni su parenti, famiglia, destino; manipolare gli altri, perché il ruolo della vittima è sempre vantaggioso.
• Cosa fare: poni sempre domande su come la persona intende risolvere questi problemi.

Questa è una continuazione del paragrafo precedente, ma è così comune che merita di essere individuata come una sottospecie separata. Hai un amico che si lamenta costantemente della sua salute, come se avesse l'ultimo stadio del cancro e non un comune raffreddore? Una sorta di noioso pseudo-medico che parla costantemente di malattie. Quindi, non è solo questo.

• Motivi di questo comportamento: desiderio di dimostrare il loro sacrificio; il bisogno di simpatia; una persona permette alla sua malattia di controllare la vita così tanto da diventare lo scopo dell'esistenza.
• Cosa fare: se si tratta di un fenomeno temporaneo, trattalo con comprensione e supporto, distrae la persona con qualche attività piacevole; se persistente, consultare un medico.

Ognuno ha un amico del genere che sembra aver selezionato un'opzione nel suo cervello "parlare solo di lavoro" e salvati senza il diritto di modificare le impostazioni. E anche a un matrimonio con gli amici, in un viaggio romantico, a un appuntamento dal dentista, non smette di parlare dei problemi dell'azienda e persino di quanto sia fastidioso quando l'assistente del vicecorriere rosicchia le noci.

• Motivi di questo comportamento: mancanza di hobby nella vita; l'assenza di qualcosa o qualcuno che valga la pena nella vita; dimostrazione di sacrificio.
• Cosa fare: mostra a una persona che la vita non finisce al lavoro (ad esempio, aiutalo a trovare una passione, un hobby).

Per una persona comune, una bugia è un'affermazione deliberatamente dichiarata che non corrisponde alla verità. Ma, per quanto strano possa sembrare, il bugiardo patologico mente senza motivo, proprio così. Di solito le bugie sono facili da smascherare, ma questo non infastidisce il bugiardo, perché è fermamente convinto della veridicità delle informazioni dette.

L'inganno patologico dovrebbe essere considerato come parte di un disturbo psicologico di personalità di base, piuttosto che come una malattia separata. Va notato che questo disturbo è uno degli argomenti più controversi nel mondo moderno.

Motivi di rifiuto.

Spesso una sindrome simile si verifica nelle persone che hanno subito traumi psicologici durante l'infanzia. Ecco alcune possibili ragioni per la formazione della mitomania durante la crescita: problemi di comunicazione con l'altro sesso, mancanza di attenzione da parte dei genitori, continue critiche da parte di altre persone, amore non corrisposto, ecc.

Molto spesso, un tale disturbo si verifica già in età cosciente a causa di una lesione cerebrale traumatica.

Bugia patologica - una malattia congenita?

Nella corteccia cerebrale dei bugiardi patologici, il volume della sostanza grigia (neuroni) è ridotto del 14% e, in media, il volume della sostanza bianca (fibre nervose) è aumentato del 22%. Questi risultati dimostrano anche che lo stato della parte frontale del cervello gioca un ruolo in questa e in molte altre caratteristiche psicologiche dell'individuo.

apatia o stanchezza e cercano invano di trovare una risposta alla loro lento condizione o eccessiva sonnolenza , è in continua crescita. Basta andare online e digitare nel motore di ricerca - - e sarai convinto di non essere solo. Sempre più persone soffrono di un problema insormontabile. sonnolenza , da cui letteralmente gli occhi si uniscono ed è impossibile resistere.

e psicologia

La psicologia offre diverse risposte alla domanda,perché le donne vogliono sempre dormiree uomini e anche bambini. Uno dei fattori principali è la mancanza di sonno. Allora cosa fare con tutti quelli che riempiono letteralmente i forum di commenti che dormono 12-16 ore al giorno? E il resto del tempo non gli importaVoglio davvero dormire.

Gli psicologi dicono che questa è tutta una conseguenza fatica . Lo giustificano con scoperte scientifiche sui cicli del sonno e rafforzano le argomentazioni con scoperte nel campo dell'interruzione dei cicli ormonali più importanti a causa di stress costante.

Una delle cause più scioccanti della sonnolenza è pigrizia ! Sì, cari compagni, esatto la pigrizia può causare sonnolenza, permanente voglia di dormire, cattivo umore, prostrazione e fatica. Questa è una delle principali scoperte della psicologia del mondo moderno.Questo è ciò che stanno cercando di "ispirare" le persone che costantemente Voglio davvero dormire.

Certo, un altro, notomotivo per cui tutto il tempo essere attaccati occhi, forse depressione . Anche lei è in questa lista. Ma ne parleremo più avanti, quando sveleremo le vere ragioni. sonnolenza.

Tutto questo è un'informazione necessaria e talvolta anche utile. C'è un problema: nessuna di queste spiegazioni dà una piena comprensione. Spiega perché così forte e irresistibile vuoi dormire forse Psicologia del sistema vettoriale di Yuri Burlan.Ma prima, diamo un'occhiata a ciò che la medicina ha da offrire.

: una visione medica del problema

Spesso trovato Commenti sull'andare dai medici con lamentele come "Ho nessuna energia e hai sempre voglia di dormire' è semplicemente inutile. Non esiste una diagnosi per questo problema, il che significa che non esiste una cura. Ma se eccessivamente assonnato condizione accompagnato da rumori nella testa, mancanza di appetito, apatia, stanchezza eccessiva … In una parola, quando l'intera giornata assonnato e per non svegliarci, possiamo già parlare di gravi violazioni. Questa condizione è chiamata patologica. sonnolenza , che può essere un segno di malattie somatiche e persino psichiatriche.

Ad esempio, tra le cause somatiche stanchezza, apatia, sonnolenza eccessiva possono includere malattie infettive acute e croniche, anemia e molte altre. Il motivo dell'emergenza sonnolenza intossicazione da sostanze psicotrope e narcotiche, può anche servire una lesione cerebrale.

Per quanto riguarda la diagnosi in direzione psichiatrica, può essere fatta anche se c'è desiderio costante di dormire, apatia . Questo è, prima di tutto, depressione o ciclotimia. Purtroppo la spiegazioneragioni per cui tutto il tempotormentato dalla sonnolenza e non otterrai un rimedio affidabile per sbarazzarti di questo disturbo.

e nessuna risposta perché

Nell'elenco delle cause diurne ed eccessive sonnolenza malattie come "ipersonnia idiopatica”, che, tradotto in russo, significa un individuo puramente, senza spiegazioni e ragioni mediche, una tendenza al giorno sonnolenza . Inoltre, nei sintomi si nota che soffre principalmente la generazione più giovane e un forte desiderio di dormire non ha ragioni fisiologiche. È stato notato che questi "pazienti" possono mostrare un'aggressività irragionevole e anche iniziare a perdere i legami familiari, professionali e sociali a causa della loro malattia.

Devi aver incontrato persone che veloce stanco di qualsiasi affari. Sono costantemente Voglio davvero dormire,soprattutto durante il giorno. E di conseguenza, la maggior parte della giornata lavorativa arriva letargia e malumore , recuperando sugli altri per suo prostrazione . Spesso si rifiutano di prendere parte alle attività sociali, preferendo stare a letto tutto il giorno.

Queste persone stanno davvero soffrendo e soffrendo. Nessuna conversazione a scopo di motivazione o con il desiderio di farle vergognare porta a qualcosa. Li fa solo sentire ancora più emarginati.

O forse tu sei uno di loro?

Perché è tutto il tempo assonnato - guarda nella tua mente

Nonostante la ricca selezione di diagnostica e numerosi consigli su cosa fare quandoVoglio davvero dormire, affrontare questo problema è in realtà piuttosto difficile. E in pratica, molti suggerimenti non funzionano. quando l'uomo vuole dormiresenza un'ovvia ragione fisiologica o psicologica, la risposta può essere trovata in.

Hai già provato di tutto? Allora ci sei. Comprendi la tua psiche e trova lì la risposta, perché vuoi dormire tutto il tempo.

A psicologia dei sistemi vettorialic'è un concetto: un vettore sonoro. Comprendere lo scopo delle persone con un vettore sonoro e il loro ruolo principale nella società moderna e allo stesso tempo le ragioni , perché vogliono dormire tutto il tempo, è necessario guardare al passato, quando la psiche umana si stava appena formando.

Il soundman originariamente, nel periodo del primo sviluppo dell'umanità, era impegnato con le guardie notturne. Aveva l'udito più sensibile, il che gli permetteva di captare qualsiasi rumore estraneo nell'oscurità. Questa proprietà di concentrarsi sui suoni esterni ha permesso alle persone con un vettore sonoro di sviluppare le loro altre qualità, una delle quali è un'elevata capacità di concentrazione e adattabilità a un elevato stress mentale.

I moderni ingegneri del suono sono i proprietari di una potente intelligenza astratta. Tutto il potenziale del loro sforzo mentale e della loro concentrazione deve essere diretto nella giusta direzione. Ciò consente a queste persone di essere brillanti scienziati, ingegneri, scrittori, poeti, filosofi, matematici, fisici, programmatori.

Ma soprattutto, una persona con un vettore sonoro vuole scoprire l'essenza dell'essere e la struttura dell'universo, conoscere se stessa, guardare nella sua mentalità. È dentropsicologia del sistema vettoriale Yuri Burlanchiamato ricerca del suono. Una persona potrebbe non rendersi conto con la mente di cosa ha bisogno, cosa sta cercando. È sopraffatto dalla sensazione che nella vita manchi qualcosa, prova un senso di vuoto e di mancanza di significato.

Motivi per cui vuoi dormire tutto il tempo- sistematicamente

Siamo passati dalle asce di pietra agli strumenti high-tech, abbiamo inventato la filosofia, le scienze superiori e siamo persino volati sulla luna. E tutto ciò è dovuto allo sviluppo e all'espansione della psiche umana aumentando il volume dei nostri desideri.

Dal concentrarsi sui suoni della selvaggia savana notturna, una persona con un vettore sonoro è passata a concentrarsi su se stesso, sui propri pensieri. Ha creato filosofia, musica, letteratura, scienze esatte e così ha potuto colmare il suo innato desiderio di conoscere se stesso e la sua natura.

Ma oggi né la letteratura, né la filosofia, né le scienze esatte danno una risposta alla domanda sull'essenza dell'uomo. La domanda, che lascia perplessi seriamente qualsiasi tecnico del suono, rimane senza risposta, creando una forte tensione nella psiche. Soundman ci pensa all'infinito, ma non riesce a trovare una risposta. Porta a una prolungata incapacità di soddisfare i propri desideri stato di apatia riluttanza a fare qualsiasi cosa. La persona può sentirsi depressa. forze , che è espresso come senza causa sonnolenza . La vita sembra priva di significato e non provoca il desiderio di agire.

Il cervello, come qualsiasi altra macchina o apparato, smette di funzionare quando viene usato raramente. In questo caso, non sviluppando il livello di concentrazione necessario per soddisfare i propri desideri, il fonico cerca di fare il contrario. E invece di allegria e concentrazione, il suo cervello sceglie il sonno.

Questa scelta avviene inconsciamente. Infatti,l'uomo vuole dormireperché non trova soddisfazione nelle sue azioni. Così, sopprime il suo desiderio, spegnendo il suo cervello. "Mentre dormo o sono in uno stato di semi-sonnolenza, non riesco a pensare a nulla, perché pensare è doloroso, spiacevole e privo di significato".

sia di notte che di giorno

Quindi il problema del giorno sonnolenza e desiderio costantemente il sonno è il risultato diretto del sentire l'insensatezza dell'essere o mancanza di appagamento del desiderio di conoscere le cause dell'universo e se stessi nelle persone con un vettore sonoro.

Di solito non finisce qui. Tranne il giorno prostrazione , ci sono problemi con il sonno notturno, quando il tecnico del suono cerca invano di trovare risposte su Internet, libri. O semplicemente si siede, pensando ai segreti dell'essere e dell'universo nella quiete della notte. Di conseguenza, il sonno notturno passa al giorno. Una persona semplicemente non è in grado di aprire gli occhi al mattino, sdraiata a letto per un massimo di 12 ore o anche di più. O vaga fatalmente per lavorare o studiare mezzo addormentato. condizione .

La maggior parte da un giorno patologico inspiegabile sonnolenza e apatia i giovani soffrono. E questo non è sorprendente. Come spiega, il nostro sensitivo oggi ha raggiunto un livello di sviluppo senza precedenti, dove è venuto alla ribalta il sano desiderio di conoscere se stessi e la propria psiche.

I nostri genitori, i nostri nonni potrebbero entrare nella scienza, nella filosofia o nella religione e trovare lì le risposte alle domande dell'universo, realizzando così i loro desideri in un vettore sonoro. Oggi questo non basta. L'unica via d'uscita è come sbarazzarsi di ciò che a volte viene chiamato pigrizia, e realizzare ragioni per cui tutto il tempo soffre di sonnolenza è capire se stessi e trovare il senso della vita.

Depressione , o il sonno eterno della coscienza

Finora abbiamo considerato solo una delle conseguenze quando una persona con un vettore sonoro non utilizza tutto il suo potenziale. E invece di essere in uno stato di massima concentrazione e vigilanza della mente, è dentro capace rilassamento, sonnolenza e sonnolenza costante.

Anche i medici nei sintomi"ipersonnia idiopatica“Si sono notate irritabilità e alienazione dalle persone. “Perché andare a una festa con gli amici? In primo luogo, c'è musica ad alto volume e tutto questo mi infastidisce. In secondo luogo, le loro conversazioni sembrano meschine e banali rispetto al gigantesco potenziale di Internet!”

Pertanto, una persona con un vettore sonoro perde lentamente il significato di fare qualcosa, andare da qualche parte, fare qualcosa. "Perché? Dopotutto, la vita non ha senso! Perché tutto questo? È così doloroso e doloroso alzarsi dal letto la mattina quando si desidera dormire così tanto. Solo assonnato , chiudi gli occhi e non svegliarti mai più, vai nell'oblio, spegni la coscienza e non pensare ad altro, non sforzarti di cercare risposte. Nasce così il primo pensiero: “E se... si addormentasse e non si svegliasse?”

"Perché vivere quando è gravato dalla sofferenza e circondato dalla vanità di questo mondo?" Quindi viene depressione.

vera depressione accade solo nel vettore sonoro, anche se oggi questo termine è spesso usato per altri scopi, anche da professionisti: medici e psichiatri. Solo per il momentopsicologia del sistema vettoriale di Yuri Burlanpermette di comprendere le cause della depressione.

Non a caso, uno dei sintomi principali depressione è un'emergenza sonnolenza, apatia che le persone intorno chiamano pigrizia e perdita di senso nella vita. Inoltre, non sorprende che solo le persone con il potenziale mentale più alto vogliano entrare in stati alterati di coscienza, e talvolta è più facile per loro cadere in stati di coscienza alterati. depressione . E così allontanati dal tuo scopo diretto: usare l'intero volume della tua coscienza per comprendere la vita e rivelarne il significato agli altri.

Cosa fare per non farlo vuoi dormire tutto il tempo

Sorge una domanda logica, come raggiungere la concentrazione della mente per evitare la costante sonnolenza, perdita di forza, stato di apatia e persino depressione? Psicologia del sistema vettorialedà una risposta a questa domanda.

L'uomo è costruito sul principio del piacere, cioè l'appagamento dei suoi desideri. Se il desiderio non viene soddisfatto per qualsiasi motivo, sia esso incapacità, ignoranza o circostanze esterne che costringono ad adattarsi in qualsiasi modo, la persona sperimenta la sofferenza. In questo caso, l'ingegnere del suono non riesce a trovare un senso nella sua vita quotidiana e preferisce l'oblio del sonno piuttosto che il pensiero. Dopotutto, pensare alla mancanza di significato nella vita è molto spiacevole.

Come spettacoli psicologia dei vettori di sistema, ogni vettore ha i suoi desideri e a una persona viene data l'opportunità di trovare un modo per realizzarli, o soddisfarli, attraverso qualità e proprietà innate. Per le persone con un vettore sonoro, il desiderio di conoscere se stessi è dotato di un enorme potenziale intellettuale: il pensiero astratto.

Ma succede che un'istruzione errata o uno sviluppo insufficiente delle proprietà del vettore a causa delle circostanze della vita non consentano all'ingegnere del suono di realizzare il potenziale dato. E così perde il suo significato, finendo nelle reti sonnolenza, apatia e depressione.

Se sapessimo esattamente in che direzione muoverci, anche se fossimo almeno consapevoli di ciò che ci manca, aiuterebbe già a mettersi sulla strada giusta, a trovare almeno qualche soddisfazione, anche la più piccola.

L'unica soluzione da superare per un essere umano con un vettore sonoro sonnolenza e costante il desiderio di dormire è capire te stesso, i tuoi desideri, i desideri delle altre persone. E quindi il loro scopo e il modo per realizzare i loro desideri innati in questo mondo.

Ad oggipsicologia del sistema vettoriale di Yuri Burlannon solo spiega le ragioniperché vuoi dormire tutto il tempoma dà anche risposte su come superarlo sonnolenza costante quando letteralmente niente senza energia . Già durante la formazione online gratuita serale, puoi imparare molto su te stesso, sulla tua famiglia e sui tuoi amici. Sarai in grado di scoprire la causa di molti problemi, tra cuimotivi per cui vuoi dormire tutto il tempo.

“... Ho avuto grandi cambiamenti nella mia vita fin dall'inizio dell'allenamento, mi addormentavo al lavoro, seduto al computer, ora lavoro 8-10 ore al giorno e non mi stanco, Ascolto i tuoi allenamenti di notte, scrivo appunti e non capisco da dove venga l'energia viene prelevata. Allo stesso tempo, è apparsa una sorta di gioia e pace, le preoccupazioni per il denaro sono svanite e i guadagni sono quasi raddoppiati. e questo è solo 3-4 mesi con te…”

"…Era.

Mancanza di energia e tempo per prendersi cura di sé. Quando la mattina accompagnava il bambino in giardino, non si guardava nemmeno allo specchio. Ho sempre voluto dormire (preferibilmente 24 ore su 24) e mangiare (soprattutto dolce e soprattutto di notte: ho steso il burro in uno spesso strato su una pagnotta e l'ho mangiato, se non ci fosse la pagnotta mangerei solo burro).

È diventato.

Il tempo è ancora poco, ma sono apparse forza e desiderio. Ho iniziato a fare ginnastica al mattino. Appetito perso. Sono stato attratto dal negozio per gli abiti, in particolare dal negozio di lingerie ... "

“... Sì, ho cominciato a dormire meno e dormo bene allo stesso tempo. Prima delle lezioni dormivo 12-15 ore, ora dalle 2 alle 8..."

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L'articolo è stato scritto utilizzando i materiali dei corsi di formazione online sulla psicologia dei vettori di sistema di Yuri Burlan

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Kalinov Yury Dmitrievich

Tempo di lettura: 7 minuti

La sonnolenza è una letargia del corpo quando una persona non vuole fare nulla, ma cerca di chiudere gli occhi e rilassarsi. Si verifica per vari motivi, il più delle volte a causa della mancanza di sonno, del superlavoro o della malattia. Ma ci sono molti altri fattori interni ed esterni che provocano sonnolenza diurna. Questa condizione impedisce a una persona di vivere una vita piena, quindi è importante capire perché vuoi dormire tutto il tempo e cosa è necessario fare in una situazione del genere.

Segni di sonnolenza

Oltre al desiderio di sdraiarsi e riposare, la condizione è accompagnata dai seguenti sintomi, che causano anche disagio:

• annebbiamento della coscienza;
• diminuzione dell'acuità visiva;
• sbadiglio;
• battito cardiaco lento;
• deterioramento delle ghiandole endocrine, secchezza delle fauci;
• irritabilità, cambiamento di umore in peggio.

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Pomeriggio 47%, 238 voti

Al mattino dopo il risveglio e prima di pranzo 36%, 183 votazione

12.03.2018

Cause più comuni

Le cause della sonnolenza diurna sono convenzionalmente suddivise in diversi gruppi:

• affaticamento mentale e fisico;
• malattie somatiche;
• disordini del sonno;
• fame di ossigeno;
• stati depressivi;
• problemi associati al funzionamento del sistema endocrino;
• trauma;
• disturbi del sistema nervoso centrale e del cervello.

Questi gruppi hanno le loro caratteristiche, che vale la pena considerare in modo più dettagliato.

La costante sonnolenza può anche essere il risultato di radiazioni elettromagnetiche provenienti da telefoni cellulari, computer e altre apparecchiature. La persona che dorme dovrebbe essere a distanza da loro.

Sonnolenza fisiologica

Considera i fattori che causano disturbi naturali e non correlati, sonnolenza.

• La sonnolenza fisiologica è causata principalmente dalla stanchezza. Se il riposo notturno è irregolare o incompleto, perché non c'è abbastanza tempo per farlo, il corpo attiva forzatamente le funzioni protettive di inibizione del sistema nervoso centrale. Lo stesso vale per la situazione in cui una persona è molto stanca.
• Anche con un sonno sufficiente alla vigilia, il desiderio di sdraiarsi e rilassarsi sorge a causa di un eccessivo stress visivo o uditivo, dolore.
• Molte persone si sentono sempre assonnate dopo aver mangiato. Questa condizione è causata dal traboccamento dello stomaco, che inizia a lavorare sodo dal momento del pasto. Di conseguenza, la circolazione sanguigna rallenta e il cervello funziona meno attivamente. La persona si sentirà letargica fino a quando lo stomaco non inizierà a riposare.

Importante! La sonnolenza dopo aver mangiato, accompagnata da dolore all'addome o al lato sinistro, può indicare lo sviluppo di gastrite o ulcere allo stomaco.

• Tutte le volte che le donne vogliono dormire nel primo trimestre di gravidanza a causa dei cambiamenti ormonali.
• La sonnolenza è una reazione allo stress. In una fase iniziale, causano eccitabilità, con esposizione prolungata - letargia.

Il motivo più semplice per rallentare le reazioni del corpo è la mancanza di sonno. Ciò significa che per sentirsi bene, una persona ha bisogno di riposare in media 8 ore al giorno.

FATTI INTERESSANTI!

• La sonnolenza a metà giornata può essere dovuta a determinati cibi consumati a colazione o a pranzo.
• Latticini. La digeribilità della caseina e del lattosio da parte di un organismo adulto dopo 30 anni a causa della mancanza di singoli enzimi diminuisce. Pertanto, alcune persone possono provare letargia e stanchezza dopo un bicchiere di latte o kefir, un vasetto di yogurt o un panino al formaggio.
• Banane, noci e spinaci sono alimenti ricchi di magnesio. A dosi elevate, questo macronutriente sopprime l'attività cerebrale, l'attività nervosa, dilata i vasi sanguigni, rallenta il polso e provoca sonnolenza.
• Caffè. Dopo diverse tazze di questo psicostimolante, bevuto con brevi pause, il cervello dice "basta". E per alcune persone, il caffè ha un effetto ipnotico fin dalla prima tazza. Il fatto è che non solo i recettori stimolanti, ma anche quelli inibitori rispondono alla caffeina. L'effetto finale dipenderà dal loro rapporto, individuale per ogni persona.
• Dolci. Il triptofano, un aminoacido presente nei dessert, è un precursore dell'ormone che induce il sonno, la melatonina. La quantità di melatonina dipende direttamente dalla quantità di triptofano che è entrata nel corpo. Più è, più assonnato.
• Cibi grassi. Tale cibo provoca una sensazione di sazietà e soddisfazione, quindi il corpo produce l'ormone serotonina, un altro precursore della melatonina.

Sonnolenza patologica

La sonnolenza patologica si verifica a causa di violazioni del corpo. Quando una persona vuole costantemente dormire, il motivo potrebbe essere:

• Malattie infettive croniche o acute. Come risultato di questi disturbi, la forza mentale e fisica è esaurita. L'aumento della sonnolenza è più spesso osservato nella fase di recupero e ripristino del sistema immunitario.
• Aterosclerosi dei vasi cerebrali. Provoca carenza di ossigeno. Oltre alla costante sonnolenza, compaiono mal di testa, acufene e altri sintomi caratteristici.

Nota! L'eccessiva sonnolenza diurna può essere un precursore di un ictus.

• Anemia (anemia). Insieme a letargia, compaiono disturbi della memoria, ridotta capacità di lavorare, aumento della fatica, sonnolenza.

• Infortuni posticipati. La letargia si osserva dopo una commozione cerebrale, emorragie.
• Osteocondrosi della regione cervicale. Un chiaro segno di questa malattia è il dolore al collo, che può irradiarsi nell'area tra le scapole, le spalle e le braccia, o essere sentito nella regione della corona e della parte posteriore della testa.
• Ipotensione. La bassa pressione sanguigna è una causa comune di sonnolenza. In questa condizione, si osservano spesso vertigini, mal di testa, sudorazione dei palmi delle mani e dei piedi, disturbi della memoria, distrazione. La fatica e l'impotenza si fanno sentire al mattino, non appena una persona si alza dal letto.
• Apnea notturna. L'interruzione della respirazione durante il sonno, di cui una persona potrebbe non essere nemmeno a conoscenza, causano carenza di ossigeno, risvegli a breve termine, a causa dei quali il paziente si sente sopraffatto durante il giorno. L'apnea notturna è più comune negli uomini.
• Depressione. La sonnolenza è una reazione subconscia di una persona che cerca di fuggire nel mondo dei sogni da una realtà che non lo soddisfa.
• Sindrome dell'affaticamento cronico. Il costante desiderio di sdraiarsi e dormire è solo una delle sue manifestazioni.

Importante! Secondo una ricerca di scienziati francesi, la sonnolenza diurna negli anziani è associata al rischio di morte per malattie cardiovascolari, in particolare per infarto e arresto cardiaco.

La letargia costante è spesso associata ad anomalie nel lavoro degli organi interni, tra cui:

Tutti conoscono queste persone, perché il nostro universo ne pullula. Sono tra i nostri colleghi, amici, parenti. Perché, in alcuni di noi di nascosto vive anche uno snob così arrogante con pretese. Ma diamo un'occhiata più da vicino a che tipo di frutto si tratta.

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Classici del genere.

No, dove sei andato! - dice una di queste ragazze all'altra, anche se lei stessa non ha mai chiamato. Ma per qualche ragione, è implicito che fosse l'altro che avrebbe dovuto chiamare.

Anche comunicando nei social network con estranei, riescono a finire in un misto di aspettative disattese con tentativi di incolpare l'interlocutore che si è presentato accidentalmente per finire in una posa di offeso nei migliori sentimenti e di virtù violata.

Chi deve davvero queste persone?

In psicologia, questo comportamento è chiamato narcisistico. Sentirsi assolutamente a posto senza la capacità di vedere i propri errori è il sintomo principale del narcisismo come disturbo clinico della personalità.

Questo accade a seguito di un trauma narcisistico inflitto dalla madre (no, anche la madre non è da biasimare, lei stessa è traumatizzata). Da bambino, una persona ha visto i deficit di sua madre, quanto a lei stessa mancava qualcosa durante l'infanzia, e decide internamente di "salvare" sua madre, di darle tutto ciò che non ha ricevuto. Questo è il terreno in cui cresce il narcisismo. Ma il fatto è che il narcisista stesso, come un bambino, non riceve nulla, dà solo e il deficit personale si accumula. Cioè, la sensazione che anche lui avrebbe dovuto ricevere amore, significato e attenzione proprio così, e non per svolgere la funzione di "soccorritore" - ed era tutto ciò che sua madre avrebbe dovuto dare - è vera. Pertanto, si sente "nel suo diritto". Ma inizia a chiedere non a sua madre, ma alla società nel suo insieme. Perché per un bambino piccolo, la madre è il mondo intero. E per un adulto, il mondo intero è una proiezione della madre. Ecco perché quegli adulti che hanno un rapporto sano con la madre hanno un rapporto completamente armonioso e calmo con il mondo. Coloro che hanno "salvato" la madre per tutta la loro infanzia e giovinezza e continuano a "salvarli", stanno cercando di salvare il mondo intero e tutto il tempo per dimostrare qualcosa a tutti, ma lungo la strada per scrollarsi di dosso l'amore , riconoscimento, significato, sentimento di non aver ricevuto dalla madre dignità e così via. In generale, va a tutte le persone intorno.

È chiaro che questo buco nero non può essere saziato, quindi il narcisista soffre sempre dell'ingiustizia dell'ordine mondiale in relazione a lui personalmente. Mano sul cuore, il nostro mondo è davvero lontano dall'ideale, ma il narcisista è interessato all'ideale solo se gli si addice in modo specifico. E poiché ha già formato un acuto bisogno di insoddisfazione, l'ideale è irraggiungibile e persino impossibile formularlo.

In conclusione: sua madre gli "doveva" e gli estranei dovrebbero dare. E poiché non sono una madre, il nostro eroe è sempre infelice.

C'è molto di buono nei narcisisti, è solo che nel trattare con loro devi stabilire educatamente dei limiti e non rispondere alle loro manipolazioni su un falso senso di colpa. Questo accade naturalmente e l'abilità cresce in un paio di sessioni con un narcisista, se tutto va bene per te.

Ma cosa fare se all'improvviso un'intuizione ti trafigge: sono davvero un tale narcisista io stesso? Eccellente! Il primo passo è stato fatto. Ecco il vantaggio in questo caso. Più sai di te stesso e prendi il controllo del tuo narcisismo, più è in grado di servirti. In qualsiasi professione in cui almeno a volte devi essere sotto gli occhi del pubblico, è impossibile avere successo senza un narcisismo ben sviluppato. Cioè, la stessa proprietà di una persona, quando non la riconosci in te stesso, gioca contro una persona. E comincia a servirlo non appena ne riconosce imparzialmente la presenza. E allora la debolezza riconosciuta diventa forza.