Kuidas karbid kehast eemaldada. Molluscum contagiosum: ravi kodus

Rasedus on iga naise elus eriline periood. Lapse kandmisel on habras keha vastuvõtlik tohutu hulk nakkushaigused. Kehahooldusele tähelepanu pöörates saab paljusid neist ennetada. Järk-järgult muutub range hügieen raseduse ajal harjumuseks.

Raseda naise isiklik hügieen

Paljud tüdrukud peavad pärast pingelist päeva vanniskäiku lõõgastumiseks. Aga kuum vesi võib rasedusele halvasti mõjuda, seega peaksite seda protseduuri mõnda aega vältima. Saab ainult võtta soojad vannid. Enne vanni veega täitmist tuleb see põhjalikult pesta desinfitseeriva geeliga. Asetage vanni põhjale spetsiaalne libisemisvastane matt. Vannid on keelatud, kui esineb raseduse katkemise oht. Kui lisate selle vanni meresool, siis tõstab see toonust vasika lihaseid, veenilaiendite ja unetuse ravimine. Kui õhtul jalad paisuvad, võid teha paistetusevastaseid vanne saialilleürtide, kummeli ja jahubanaani tõmmistest.

Raseda naise jaoks on duši all käimine isikliku hügieeni viis. Seda tuleb võtta vähemalt kaks korda päevas. Selleks, et mitte esile kutsuda dermatoloogilisi haigusi ja allergilisi reaktsioone, peate vältima tavaline seep. Osta sobiv dušigeel. Raseduse esimest trimestrit iseloomustab tundlikkus tugevate lõhnade ja iivelduse suhtes. Seisundi halvenemise vältimiseks valige geel ilma lõhna- ja värvaineteta.

Hormonaalsete muutuste tõttu on tupe mikrofloora eriti tundlik. Soori võib põhjustada antibiootikumide võtmine, polüesterpesu ja ebaregulaarne kõhuõõne hügieen. Peate pesema geeliga intiimsed piirkonnad, madala ph tasemega ja.

Haiged hambad, mida mõjutab hambakivi või kaaries, mõjutavad tervist raseduse ajal. Toit, mis siseneb hamba avatud õõnsusse, ladestub, mädaneb seal, misjärel see transporditakse makku, provotseerides sellega mitmesuguseid soolestiku häired. Sellel võib olla negatiivne mõju lapse tervisele. Proovige hambaid enne rasestumist ravida ja täita. Rase naine peab hambaid pesema neli korda päevas. Pärast sööki loputage suud suuveega. Piparmündi hambapasta on suurepärane viis iiveldusega toime tulla. Kui tunnete soovi oksendada, võtke suur kogus hambapastat ja pange see oma harjale ja pese hambaid.

Hormonaalsete "plahvatuste" tõttu võib näonaha tüüp muutuda. Kahe tunni jooksul pärast pesemist muutub nahk rasuseks ja hakkab läikima. Seda olukorda aitavad päästa matistavate omadustega losjoonid ja kreemid. Kolm korda nädalas tehke savimaske. Savi on looduslik adsorbent, mis imab endasse rasu ja liigset niiskust. Lapse kandmise ajal võib tekkida turse - kotid silmade all. Sellistel juhtudel hoidke jääkuubikuid alates kurgi mahl või ristiku infusioon külmkapis. Kes on laisk enda eest hoolitsema, võib naha jahutamiseks kasutada jää asemel kofeiinirulli.

Rasedus on juustele hea. Kõõm kaob, need muutuvad paksuks ja tihedaks. Püüdke juukseid mitte värvida, värv võib põhjustada tugevat allergilist reaktsiooni. Ainus probleemÜks asi, mis rasedaid naisi muretsema paneb, on juuste väljalangemine. Ja enne juuste töötlemist professionaalsete vahenditega, proovige iga päev hõõruda peanahasse paprika tinktuuri.

Käed puutuvad patogeensete bakteritega kokku sagedamini kui teised kehaosad. Silitad oma armastatud kassi, katsud supermarketis puuvilju, võtad raha pihku. Sel põhjusel peaksid teil alati kaasas olema antibakteriaalse immutusega niisked salvrätikud. Need salvrätikud on mõeldud ainult ühekordseks kasutamiseks. Nad peavad oma käsi pühkima ühistransport, peale sõbralikke käepigistusi ja kokkupuudet rahaga. Asendage tavaline seep vedela antimikroobse seebiga. Võite osta vedelseepi ja lisada sellele 10 tilka eeterlik õli teepuu, võib see tappa 99% kõigist inimesele teada mikroobid Raseduse ajal kuivab teie käte nahk ära, kuna lanoliin ja glütseriin aitavad teil sellega toime tulla, otsige neid komponente teie valitud toote pakendilt.

Raseduse ajal võib hapraid küüsi kergesti seletada kaltsiumi puudumisega organismis. Küünte abistamiseks kasutage värvilist lakki harvemini ja katke need sagedamini ravimkattega. Kaltsiumipuudust saab kompenseerida piimatoodete lisamisega oma dieeti. Tee juustuvõileibu, joo piimakokteile ja küpseta kodujuustu vormiroad. Küünte kosmeetiliseks tugevdamiseks võtke vannid sidrunimahl ja oliiviõli.

Essee

"Rasedus, rasedushügieen."

1. Kontseptsioon.

2. Raseduse perioodid ja ema seisund.

3. Loote areng.

4. Sünnieelne hooldus, toitumishügieen, liikumine.

5. Alkoholi mõju, suitsetamine ja ravimid loote arengu kohta.

6. Tüsistused raseduse ajal.

Kontseptsioon.

Viljastumine toimub vahekorra kaudu või kui see ei ole võimalik, siis alternatiivsete protseduuride, näiteks kunstliku viljastamise või kehavälise viljastamise teel.

Pärast seksuaalvahekorda või viljastamist liiguvad spermatosoidid tupest emakakaela kaudu emakaõõnde ja sealt edasi munajuhadesse. Viljastumine toimub esimesel päeval pärast vahekorda või kunstlik viljastamine kui üks sperma tungib munarakku ja viljastab selle; nüüdsest on naine rase. Miljonid spermatosoidid, mis surevad enne munarakku jõudmist, muudavad tupe ja emaka lima sperma suhtes vastuvõtlikumaks ning lahustavad munarakku ümbritsevad ained, võimaldades ühel spermatosoidil sellesse tungida. Kui munarakk on viljastatud, tekib see keemiline reaktsioon, muutes munaraku pinda ja kaitstes seda teiste spermatosoidide tungimise eest. Viljastumine toimub tavaliselt munajuha välimises kolmandikus. Seejärel liigub munarakk edasi emaka poole, kus mõne päeva pärast kinnitub oma seina külge.

Raseduse ajal määratakse kindlaks kõik lapse pärilikud omadused. Iga munarakk ja sperma sisaldavad 23 kromosoomi, mis salvestavad geneetilist teavet. Mõnikord vabaneb ovulatsiooni ajal rohkem kui üks munarakk; igaüks võib viljastada eraldi spermaga, mille tulemuseks on ebavõrdsed kaksikud. Mõnikord jaguneb üks viljastatud munarakk kaheks või enamaks, mille tulemuseks on identsed kaksikud.

Raseduse perioodid ja ema seisund.

Rasedus jaguneb 3 trimestriks, millest igaüks kestab umbes kolm kuud.

Esimest trimestrit (raseduse 3 esimest kalendrikuud) nimetatakse loote arengu perioodiks, kuna selle perioodi lõpuks on kõik loote organsüsteemid moodustunud ja toimivad. Lapseootel emal esimese 4 nädala jooksul (alates viljastumisest kuni loote 2 nädalani) võite märgata ainult mõningast turset ja rinnanäärme suurenenud tundlikkust. kerge valu alakõhus. 5.–14. rasedusnädalal (3.–12. loote elunädalal) võib lapseootel ema tunda end ebatavaliselt väsinuna ja vajada rohkem und. Raseduse esimestel kuudel esineb oksendamist ja iiveldust. Võib ka rohkem olla sagedane urineerimine. Rinnad on suurenenud. Koos füüsiliste muutustega on raseduse esimesed kuud sageli täis emotsionaalseid tõuse ja mõõnasid. Pisarad tulevad kergesti. Võimalik äkilised muutused meeleolud.

Teine trimester 15. kuni 27. rasedusnädalani (looteelu 26. kuni 36. nädalani). Nendel raseduskuudel tunneb lapseootel end hästi, iiveldus ja väsimus tavaliselt kaovad või nõrgenevad. Loote kasvades suureneb kõht ja rasedus muutub märgatavamaks. Sel perioodil võib lapseootel ema tunda loote liikumist, tunda kerget koputamist või värinat. Füüsilised muutused areneva raseduse ajal annavad teistsuguse psühholoogilise reaktsiooni. Kõrgendatud sisemise kasvu tunne võib muuta naise tundlikumaks: hea sõna, kaunis päikeseloojang, liigutav foto või kerjuslaps võivad esile kutsuda tugevaid emotsioone.

Kolmandal trimestril. Alates 28. kuni 38. rasedusnädalani (37. ja 38. loote elunädalal) jõuab emakas rinnaku tasemele. Emaka surve ja kõrge tase progesteroon võib põhjustada seedehäireid ja kõrvetisi. Õhupuudus ja valu alumistes ribides võivad tekkida ka siis, kui emakas hakkab diafragmale ja ribidele vajutama. Mõnikord suurenenud rõhu tõttu kõhuõõnde, vähendades vere väljavoolu alajäsemed ja progesterooni toime, mis lõdvestab seinu veresooned, areneb veenilaiendid jalgade veenid, hemorroidid ja vasikate turse. Raseduse viimastel kuudel võivad nahale (ülakehale) ilmuda väikesed punased punnid, mida nimetatakse ämblikveenideks. Sel perioodil võib kõhule, reitele ja rinnale tekkida venitatud nahk. Need venitusarmid, mida nimetatakse rasedusarmideks, on raseduse ajal punaka värvusega ja jäävad pärast sünnitust siledate valgete triipudena. 39. ja 40. rasedusnädal: umbes 2 nädalat enne sündi võib loote vaagnaõõnde laskudes kõhuprofiil muutuda. Lapseootel ema võib tunda oma diafragmale vähem survet. Lootepea hakkab aga survet avaldama põis, mis põhjustab veelgi sagedasemat urineerimist. Raseduse lõpu poole muutuvad emaka kokkutõmbed ilmsemaks ja sagedasemaks. Kuigi need ei ole veel kokkutõmbed, on neil oma eelised, kuna need parandavad emaka vereringet, surudes loote sügavamale vaagnaõõnde ja emakakaela. Arvatakse, et koos prostaglandiinidega pehmendavad ja siluvad kokkutõmbed emakakaela.

Pärast ettenähtud perioodi (41. rasedusnädal ja pärast seda). Füüsiliselt võib lapseootel ema tunda end nagu raseduse viimastel kuudel. Võimalik närviline kurnatus.

Loote areng.

Esimene trimester.

Pärast viljastamist muundub muna ühest rakust kiiresti paljudeks. 2 päeva lõpuks moodustub rakkude tromb, mida nimetatakse morulaks. 5 päevaga liigub morula oma teed mööda munajuha emakasse ja esimese nädala lõpuks implanteeritakse (kinnitatakse) emaka ülaossa. Tekkinud blastotsüüdil tekivad õhukesed “juured” (koorioni villid), mis tungivad läbi emaka limaskesta ja saavad sealt toitu.

Tulemusena keeruline protsess Rakkude jagunemine ja diferentseerumine moodustab loote, platsenta, lootekoti ja lootevee.

5. kuni 14. rasedusnädalani areneb embrüo kiiresti. Primitiivne närvisüsteem peaga ja selgroog. Samuti areneb vereringesüsteem, süda hakkab lööma 25. päeval pärast viljastumist. Kuigi embrüo ei ole suurem kui pool hernest, on tal juba pea, silmad, kõrvad ja suu hakkab tekkima. Seal on neerud, maks, seedetrakt ja primitiivne nabanöör. 26. päeval ilmuvad käte alged, kaks päeva hiljem - jalgade rudimendid.

Erinevused poisi ja tüdruku anatoomias ilmnevad alles ligikaudu seitsmendal loote elunädalal.

Loote 8. elunädalaks on embrüo moodustumine lõppenud: on silmad, nina, kõrvad ja huultega suu, keel ja hammaste alged, käed sõrmedega, jalad põlvedega, pahkluud, käpad ja sõrmed. Embrüo kasvab umbes 1 mm päevas ja iga päev arenevad erinevad kehaosad. 46. ​​ja 48. päeva vahel esimene päris luurakk asendab kõhre luustikus.

Teine trimester.

Ilmuvad juuksed, ripsmed ja kulmud. Loote kätele, jalgadele ja seljale kasvab õhuke kohev. Ilmuvad sõrme- ja varbaküüned. 17. - 18. nädalaks on südamelöögid juba piisavalt tugevad, et seda kuuleb tavalise stetoskoobiga.

24. nädala lõpuks loote nahk kortsub ja kattub õlise kaitsekilega nimega vernixcaseosa.

Kolmas trimester.

Kolmas trimester on loote jaoks "finišijoon". Raseduse lõpupoole tungivad antikehad läbi platsenta lootesse, tekitades lühiajalise vastupanuvõime haigustele, mille vastu lapseootel emal on immuunsus.

Viimasel 3 raseduskuul loode küpseb: küüned kasvavad sõrmeotsteni ja võivad isegi kohe pärast sündi vajada lõikamist, pähe kasvavad karvad, kohevus peaaegu kaob, rasv ladestub naha alla, piimahammaste alge alla tekivad jäävhambad.

Sellel trimestril kuuleb ja hakkab laps ema häält ära tundma, nii et pärast sündi eelistab ta seda võõrastele häältele. Loomulikult kuuleb laps ka muid helisid: toidu liikumist läbi soolte, südamelööke ja muid väliseid helisid (muusika, hääled jne). Need tuttavad või tuttavad helid rahustavad sageli nutvat vastsündinut.

Pärast määratud aega.

Raseduse keskmine pikkus on 40 nädalat, kuid sageli on see pikem. Mõnikord on põhjuseks ekslik tähtaegade määramine; muudel juhtudel ei ole loode 40 nädala pärast veel sünniks valmis ning vajab kasvuks ja küpsemiseks lisaaega. Mõnikord on loode sünniks valmis, kuid seletamatutel põhjustel sünnitus ei alga õigel ajal. Sel juhul võib loode muutuda ajajärgseks ja mitte saada piisav kogus hapnik ja toit vananevast platsentast.

Sünnituseelne hooldus.

Tähelepanelik sünnieelne hooldus soodustab sündimist terve laps. Regulaarsed visiidid arsti juurde peaksid algama varsti pärast raseduse algust. Nende visiitide ajal läbib lapseootel ema mõned standardsed testid.

Esimeste sünnieelsete visiitide ajal lõpetab arst või ämmaemand arstlik läbivaatus, viib läbi mõned testid ja küsib küsimusi ema ja pere haiguste kohta. Iga visiidi ajal kontrollib arst ema tervist ning beebi kasvu ja heaolu.

Ema ja lapse võimalike probleemide kindlakstegemiseks tehakse kogu raseduse vältel ennetavaid teste. Kui testitulemused on normaalsed, on see rahustav, kuid kui tulemused on ebatavalised või viitavad probleemile, võivad lapseootel emal olla rasked valikud ja palju ärevust.

Kahjuks ei kulge iga rasedus ilma tüsistusteta. Varasem avastamine ja ravi suurendab aga oluliselt eduka tulemuse tõenäosust. Parim sünnieelne hooldus sõltub lapseootel vanemate ja nende arsti koostööst.

Kui arst või ämmaemand kahtlustab tüsistust või vajadusi Lisainformatsioon sündinud lapse vanuse, suuruse või seisundi kohta on ette nähtud lisauuringud.

Toiduhügieen.

Toidu valik, mida rase naine sööb, peab olema õige ja toitu tuleb manustada õiges koguses. Ainult selline toitumine suudab varustada kasvavat loodet uute kudede ehitamiseks vajalike materjalidega, ema saab kompenseerida kaotusi ja aidata kaasa kulunud kudede taastamisele.

Rase naine ei vaja mitte niivõrd külluslikku, vaid hea toitumine. Toit peaks olema võimalikult mitmekesine: rohkelt värskeid puu- ja köögivilju, täisteratooteid, piima- ja valgutooteid (liha, kala, pähklid, munad, kaunviljad), veidi rasva (margariin, juurviljad või võid) ja veidi vähem kui kaks liitrit vedelikku päevas. Vältige nii palju kui võimalik kõrge kalorsusega ja toitainevaeseid toite, nagu küpsised, koogid, kommid ja magusad joogid.

Füüsiline treening.

Hea füüsiline enesetunne ja meeleseisund Rasedatele on kasulik regulaarselt treenida.

Hea treening on kõndimine värske õhk, jalutuskäigud, turism. Rasedal on vaja kõndida keskmiselt kaks tundi päevas.

Rasedatele on välja töötatud spetsiaalne harjutuste komplekt, mis hõlbustab raseduse kulgu, valmistub hästi sünnituseks ja taastub pärast seda kiiresti. Selle harjutuste komplekti määrab arst sõltuvalt tulevase ema üldisest tervislikust seisundist, raseduse käigust, füüsiline vorm ja normaalne aktiivsus.

Kui lapseootel ema kimbutavad mingid vaevused ja ta tahab pidevalt pikali heita ja puhata, siis on vaja arsti juurde minna, sest Sellest pole kasu ei emale ega lapsele. Arst vaatab teid läbi ja aitab teil nende vaevustega toime tulla. Mitte mingil juhul ei tohi treenimist lõpetada, sest tunned end halvasti.

Palju uuringuid Viimastel aastatel keskendub erinevate ravimite ja ainete mõjule alates keskkond sündimata lapse jaoks. Enamik ravimeid ja teisi kahjulikud ained vabalt läbi platsenta. Mõned neist põhjustavad sünnidefekte; teised pakuvad ohtlik mõju, nagu aeglane kasv, vaimne alaareng või füüsiline areng, probleemid elundite arenguga. Mõned ravimid võivad olla kahjutud, teised aga lootele kasulikud. Vähemalt väiksuse tõttu kiire kasv ja loote arengut, on nende mõju lootele sarnane või isegi tugevam kui mõju emale.

Narkootikumid.

Raseduse ajal tuleks uimastite tarvitamist vältida, sest... need mõjutavad negatiivselt loote arengut. Raseduse ajal narkootikume tarvitanud emadel oli lapsi mitmesugused patoloogiad või suri ilma sündimata.

Kofeiin.

Kohv, tee, koola, muud joogid, šokolaad ja mõned käsimüügiravimid sisaldavad kofeiini. Mitmed uuringud on näidanud seost kofeiini tarbimise ja teatud sünnidefektide vahel.

Kofeiin suurendab kaltsiumi eritumist uriiniga ja vähendab emale ja lapsele saadavat kogust. Kofeiin eritub raseda naise kehast aeglasemalt. See tähendab, et selle mõju emale ja lapsele on pikenenud. Kofeiin põhjustab ka stressihormoonide – adrenaliini (epinefriini) ja norepinefriini (norepinefriidi) – tootmist. Need hormoonid põhjustavad perifeersete veresoonte, sealhulgas emaka veresoonte ahenemist, mis põhjustab loote hapniku ja toitainetega varustatuse ajutist halvenemist. Mida rohkem kofeiini, seda suurem on selle mõju lootele. Kofeiin siseneb kergesti loote vereringesüsteemi.

aspartaam.

Aspartaami leidub paljudes toiduainetes, sealhulgas dieetjookides, näts, magustoidud ja vitamiinid. Aspartaam ​​on kombinatsioon kahest aminohappest – fenüülalaniinist ja asparagiinhape; mõlemad on mürgised suured annused. Rasedatel soovitatakse aspartaami tarbimist piirata või vältida, sest kunstlikke suhkruasendajaid ei vaja paljud.

Alkohol.

Alkoholil on otsene toksiline mõju arenevale lootele. Alkohol tungib kiiresti läbi platsenta ja satub loote verre samas kontsentratsioonis kui ema veres. Alkohoolikutest emadel sündinud lastel on märkimisväärne risk loote alkoholisündroomi, terve hulga kõrvalekallete, sealhulgas vaimse ja füüsilise alaarengu, värinate ja iseloomuomadused näod. Isegi väike kogus raseduse ajal joodud alkoholi võib kahjustada lapse tervist.

Raseduse alguses joomisega kaasnevad riskid sünnidefektid, joobeseisund hilisemal perioodil on loote väikese suuruse oht.

Suitsetamine.

Tubakasuits sisaldab palju aineid - tõrva, nikotiini, süsinikmonooksiidi ( vingugaas), plii ja teised – ohtlikud emale ja lapsele. Võrreldes mittesuitsetajatega sünnitavad suitsetavad naised keskmiselt väiksemaid lapsi ja sünnitavad neid sagedamini suurem risk membraanide enneaegne rebend, enneaegne sünnitus, surm sünnituse ajal, platsenta kõrvalekalded ja verejooks raseduse ajal. Nende häirete arv on võrdeline suitsetatud sigarettide arvuga: mida rohkem rase naine suitsetab, seda suurem on selliste komplikatsioonide tõenäosus.

Suitsetamisel võib olla ka pikaajaline mõju kahjulikud mõjud. Sagedus hingamisteede haigused kõrgem lastel, kes elavad kodus, kus täiskasvanud suitsetavad. Lapsed suitsetavad vanemad ka koos pigem suitsetama hakata.

Marihuaana.

Tõrva ja nikotiini sisaldus marihuaanas on oluliselt suurem kui tubakas, kuna nende sisaldust ei püüta vähendada. Süsinikmonooksiid, mida leidub kõigis suitsudes, sealhulgas marihuaanasuitsus, vähendab oluliselt vere hapniku kandmise võimet.

Kokaiin (crack).

Teated kokaiini mõju kohta raseduse ajal on äärmiselt murettekitavad. Selle kasutamine kolmandal trimestril põhjustab äkilisi emaka kokkutõmbeid ja platsenta irdumist. On leitud seos raseduse ajal kokaiinitarbimise ja raseduse katkemise, väiksema sünnikaalu, loote väärarengute ja surnult sündide suurema esinemissageduse vahel. Mõnikord kannatavad vastsündinutel ravimi ärajätunähud (pidev nutt, hüperaktiivsus, halb isu), mis võib kesta nädalaid ja kuid.

Amfetamiinid (vänt, kiirus, jää).

Amfetamiini kasutamist rasedate naiste poolt on seostatud emakasisese kasvupiiranguga (vastsündinu madalam kaal, pikkus ja peaümbermõõt) ja enneaegsusega. Ema amfetamiini tarbimine vastsündinutel on seotud südame- ja hingamisteede haiguste suurema esinemissagedusega ning muutunud käitumisega.

Ravimid.

Ravimid – nagu valuvaigistid, rahustid, rahustid ja antihistamiinikumid, antatsiidid ja antiemeetikumid – kasutavad raseduse ajal paljud naised. Need ravimid ei ravi haigust; nad lihtsalt leevendavad selliseid sümptomeid nagu valu, närvipinge, unetus, nohu, iiveldus jne. Otsustades, kas võtta ravimeid või mitte, tuleb arvestada haiguse tõsidust, ravimite kasulikkust, muid ravimeetodeid ja nende kasulikkust ning haiguse enda ja selle raviga kaasnevaid riske.

Aspiriin.

Isegi üks aspiriini tablett vähendab vere hüübimist ja pikendab veritsusaega. Kaks tabletti, tavaline täiskasvanute annus, kahekordistavad verejooksu kestust; nende toime võib kesta neli kuni seitse päeva pärast ühekordse annuse võtmist. Aspiriini võtmine raseduse hilises staadiumis on märkimisväärne, kuna loomulik verejooks pärast sünnitust võib suureneda ja pikeneda, kuid aspiriini on mõistlik vältida raseduse alguses, kuna selle võtmine võib halvendada ja pikendada verejooksu. Aspiriini krooniline kasutamine mõjutab negatiivselt prostaglandiinide tootmist ja võib sünnituse algust edasi lükata.

Aspiriin, mis on lapse veres sünnihetkel, suurendab vastsündinu verejooksu kestust, mille tulemuseks on suurenenud kollatõve oht.

Atsetaminofeen.

Atsetaminofeen on potentsiaalselt vähem ohtlik kui aspiriin. Kui seda kasutatakse pidevalt rohkem kui soovitatavat annust, võib tekkida loote neerukahjustus.

Ibuprofeen.

Ibuprofeen on vahend valu, palaviku ja põletiku leevendamiseks. See, nagu aspiriin, häirib prostaglandiinide tootmist ja võib sünnituse algust edasi lükata.

Tüsistused raseduse ajal.

Kahjuks ei kulge iga rasedus komplikatsioonideta. Kuid varajane avastamine ja ravi suurendab oluliselt eduka tulemuse tõenäosust. Kuna arst või ämmaemand käib raseda juures vaid perioodiliselt, siis on vaja neid probleemidega kursis hoida. Parim sünnieelne hooldus sõltub lapseootel vanemate ja nende arsti koostööst.

Raseduse katkemine.

Raseduse katkemine või spontaanne abort, - embrüo või loote ootamatu ja tahtmatu väljutamine enne 20. rasedusnädalat. Võimaliku raseduse katkemise tunnusteks on tupeverejooks ja vahelduv valu. Kõhuvalu. Äärmiselt harva õnnestub raseduse katkemine peatada. Kui aga kahtlustate, et teil on ees ootamas raseduse katkemine, peate konsulteerima arstiga, et saada nõu, kinnitada raseduse katkemist ja hiljem paraneda füüsilisest ja emotsionaalsest traumast.

Rasedate naiste "kontrollimatu" oksendamine.

See on üsna haruldane seisund ( Ladinakeelne nimi Hyperemesis gravidarum) iseloomustab püsiv liigne iiveldus ja oksendamine (palju raskem kui "hommikune iiveldus" raseduse alguses). Tulemuseks võib olla kaalulangus, dehüdratsioon ja muutused keemiline koostis veri.

Kõrge temperatuur (palavik).

Pikaajaline kõrge palavik, eriti raseduse alguses, võib last kahjustada. Kui temperatuur on üle 38°C, tuleks enne ravimite, isegi aspiriini võtmist kindlasti nõu pidada oma arsti või ämmaemandaga.

Sünnitus.

Sünnitusprotsess jaguneb 4 perioodiks vastavalt toimuvatele füsioloogilistele muutustele.

Esiteks - laienemise periood algab progresseeruvate kontraktsioonidega ja lõpeb emaka täieliku laienemisega.

Teine - tõukeperiood algab täielik avalikustamine emakakael ja lõpeb lapse sünniga.

Kolmas (järjekorras) – Periood algab lapse sünniga ja lõpeb platsenta väljutamisega.

Neljas (sünnitusjärgne) – periood algab platsenta väljutamisega ja lõpeb paar tundi hiljem, kui ema seisund stabiliseerub.

Referaadi koostamisel kasutatud kirjandus:

1. “Meie laps” – dr Mirka Klimava-Fjugnerova. Praha 1972.

2. “Sinu laps” – William ja Martha Sears. Moskva 1996.

3. "Raseduse juhend" - Penny Simkin, Anne Keppler ja Janet Valley. Moskva 1998.

Hügieen rasedatele

Kogu raseduse ajal peaks lapseootel ema eriti jälgima oma keha ja riietuse sagedust. Puhas nahk ja värske pesu ei muuda seda mitte ainult lihtsamaks naha hingamine, parandada tööd siseorganid, vaid ka kaasa aidata hea tervis, rõõmsat tuju.

Nahk on võimeline täitma gaasivahetusfunktsioone (hapniku neeldumine ja vabastamine süsinikdioksiid), vedeliku eemaldamine läbi higinäärmed, mis vähendab neerude koormust. Seetõttu on soovitatav hommikul ja õhtul duši all käia või kogu keha, eriti piimanäärmeid, toatemperatuuril veega üle pühkida. Kindlasti peske ennast keedetud veega vähemalt 2 korda päevas.

Alates esimesest raseduspäevast on vaja võimalikult palju aega värskes õhus viibida, kuid jalutuskäigud ei tohiks olla väsitavad. Eriti kasulikud on õhuvannid, mida tuleks teha suvel puude varjus, vältides avatust päikesekiired. Halva ilmaga saate teha siseruumides piimanäärmetele õhuvanne. Nende kestus on 15-20 minutit. Õhuvannid kõvastavad piimanäärmete nahka hästi ja vähendavad edaspidise lapse toitmise ajal nibude ümber tekkivaid pragusid.

Samuti on kasulik piimanäärmeid iga päev toatemperatuuril veega pesta ja seejärel kõva rätikuga hõõruda. Samal eesmärgil võid rinnahoidjatopsidesse õmmelda froteetükke. Lamedate ja ümberpööratud nibude puhul on abi õrnast masseerimisest ja edasi lükkamisest. Mõnikord soovitatakse isegi rinnapumpa kasutada nibude venitamiseks, jättes nibu mõneks ajaks väljavenitatud asendisse. Massaaži tuleks aga kasutada väga ettevaatlikult, sest Nibude liigne ärritus võib põhjustada emaka kokkutõmbeid.

Ka rase naine peaks muutma oma seksuaalelu. Esimesel kolmel ja kahel viimasel kuul on seksuaalvahekord vastunäidustatud, kuna need võivad põhjustada raseduse katkemist. Muudel perioodidel tuleks seksuaalvahekorda piirata ja naise suguelundeid kaitsta võimalikult palju nakkuste eest. Enamiku paaride jaoks toob naise rasedus kaasa muutusi seksuaalsuhted, kuid need muutused on kõikide paaride puhul individuaalsed. Rasedus võib olla aeg, mil uuritakse uusi viise, kuidas üksteise vastu armastust näidata, aeg avatumaks väljenduseks seksuaalsed soovid ja vajadused.

Dieet

Raseduse esimesel poolel on soovitatav 4 toidukorda päevas, teisel - 5-6 korda päevas, välja arvatud suured toidukorrad (üle 30-35 protsendi päevasest energiasisaldusest ja kaalust). Pärast söömist ei tohiks pikali heita, puhata peaks olema aktiivne. Sest terved naised keelatud pole toiduained(välja arvatud alkohoolsed joogid), on ainult enam-vähem eelistatuid. Seega omastab organism paremini kergesti seeditavaid piimarasvu ja taimeõlid. Viimased ei ole mitte ainult asendamatu linoolhappe allikas, vaid ka E-vitamiin, millel on positiivne mõju raseduse kulgemisele, vältides selle ebaõnnestumist. Kell normaalne rasedus võib langeda motoorne funktsioon soolestikku, millega kaasneb kõhukinnisus, seetõttu tuleks toitu rikastada kiudainete allikatega (kiudained, pektiinid) - köögiviljad ja puuviljad, tatar ja kaerahelbed. Raseduse teisel poolel peate piirama suhkrut, maiustused, esmaklassilisest jahust, riisist, mannast valmistatud tooted. Piirame lihas ja kalas sisalduvate ekstraktiivainete (puljongid, praetud liha, kala) tarbimist toidu kaudu, sest Sel perioodil töötavad raseda naise maks ja neerud koormuse all, mis on tingitud loote ja raseda enda ainevahetusproduktide neutraliseerimisest ja eliminatsioonist. Varajase toksikoosi korral kergematel juhtudel, millega kaasneb oksendamine, on soovitatav süüa raseduse teisel poolel ettenähtud toitu, kuid süsivesikute piirmääraga 20-25 protsenti ja sisalduse suurenemist. lauasool(15 g). Toit on hästi keedetud ja tarbitakse peamiselt püreestatuna. Seda tuleks võtta 2–3-tunnise pausiga, väikeste portsjonitena ja veidi soojendada. Vedelik ei ole piiratud, vaid antakse väikeste portsjonitena (50 - 100 mg). Soovitav on korraldada paastupäevad: õun (püree kujul), kompott, kohupiim ja hapukoor. Hilise toksikoosi korral peaks toit sisaldama rasedatele vajalikku valku eelkõige piimatoodetest, eriti kodujuustust. Rasvad on piiratud 60 g või vähemaga, koos ülekaaluline- kuni 40 aastat, piima-köögiviljade dieet koos suurenenud sisu köögiviljad ja puuviljad. Asenda suhkur meega.

Foto: Radek Detinsky/Rusmediabank.ru

Paljud tüdrukud kaaluvad suplemist parim viis lõõgastus pärast rasket tööpäeva. Kuum vesi mõjub aga raseduse kulgemisele halvasti, mistõttu tuleb sellisest spaaprotseduurist mõneks ajaks loobuda. Võite võtta ainult sooja vanni. Enne vanni veega täitmist peske see põhjalikult desinfitseeriva geeliga. Asetage vanni põhja spetsiaalne libisemisvastane matt. Raseduse katkemise ohu korral rangelt keelatud. Vanni võid lisada meresoola – see aitab ravida unetust, veenilaiendeid ja toniseerida säärelihaseid. Kui jalad on õhtul väga paistes, tehke ürtide – jahubanaani, kummeli ja saialille – tõmmistest turset leevendavaid vanne.

Dušš on isikliku hügieeni peamine meetod. Sa peaksid duši all olema vähemalt kaks korda päevas. Allergiliste reaktsioonide ja dermatoloogiliste haiguste tekke vältimiseks vältige tavalist seepi. Osta sobiv dušigeel. Traditsiooniliselt iseloomustab esimest trimestrit iiveldus ja suurenenud tundlikkus tugevate lõhnade suhtes. Oma seisundi halvenemise vältimiseks valige geel ilma värvainete või lõhnaaineteta.

Tupe mikrofloora muutub eriti tundlikuks hormonaalsete muutuste tõttu. Soori võib põhjustada polüesterpesu, antibiootikumide võtmine või ebaregulaarne kõhuõõne hügieen. Peske end piimhapete ja madala pH-tasemega intiimpiirkondade geeliga.

Haiged hambad, mida mõjutab kaaries või hambakivi, on raseduse ajal ammendamatu terviseprobleemide allikas. Toit siseneb hamba avatud õõnsusse, mädaneb seal ja transporditakse seejärel makku, põhjustades soolehäireid. See võib negatiivselt mõjutada lapse tervist. Proovige oma hambaid enne rasestumist ravida ja täita. Rase naine peaks hambaid pesema mitte kaks, vaid neli korda päevas. Loputage pärast iga sööki suuõõne loputusvahend. Piparmündi hambapasta on suurepärane viis iiveldushooga toimetulemiseks. Niipea, kui tunnete soovi oksendada, peske hambaid suur summa pasta.

Jällegi, hormonaalsete "plahvatuste" tõttu võib näonaha tüüp muutuda. Sageli muutub see õliseks ja hakkab läikima juba paar tundi pärast pesemist. Olukorra päästavad matistavate omadustega kreemid ja losjoonid. Tehke seda kolm korda nädalas. Savi on looduslik adsorbent, mis imab endasse liigse niiskuse ja rasu. Turse raseduse ajal võib avalduda silmade all olevate kottide kujul. Sel juhul hoidke alati külmkapis ristiku- või kurgimahla leotist saadud jääkuubikuid. Laisad inimesed võivad naha jahutamiseks asendada jää kofeiinirulliga.

Rasedus mõjutab soodsalt juuste seisundit. Nad muutuvad paksuks ja paksuks, kõõm kaob. Oodake veidi värvimisega – ja see asi pole üldsegi keskaegses müüdis kahjulik mõju puuviljade värvained. Värv võib põhjustada tugevat allergilist reaktsiooni. Ainus trikoloogiline probleem, mis rasedaid muret teeb, on juuste väljalangemine. Enne professionaalsete vahenditega ravimist proovige iga päev peanahasse hõõruda paprika tinktuuri.

Ükski teine ​​kehaosa ei puutu patogeensete bakteritega nii sageli kokku kui käed. Võtad raha pihku, puudutad supermarketis käega puuvilju ja silitad oma lemmikkassi. Seetõttu peaksid alati käepärast olema antibakteriaalsed niisked salvrätikud. Pange tähele, et need salvrätikud sobivad ainult ühekordseks kasutamiseks. Pühkige nendega käsi pärast iga ühistranspordireisi, pangatähtedega kokkupuutumist ja sõbralikke käepigistust. Asendage tavaline tualettseep vedela antimikroobse seebiga. Võid osta mis tahes vedelseepi ja lisada sellele 10 tilka teepuu eeterlikku õli – see tapab 99% inimesele teadaolevatest mikroobidest. Teie käte nahk muutub raseduse ajal sageli kuivaks. Glütseriin ja lanoliin aitavad sellega toime tulla – otsige neid komponente valitud toote pakendilt.

Haprad küüned raseduse ajal on kergesti seletatavad kaltsiumi puudumisega kehas. Nende abistamiseks kasutage harvemini värvilisi lakke ja katke neid sagedamini raviva kattega. Piimatoodete lisamine oma dieeti võib kompenseerida kaltsiumi puudust. Valmista kodujuustu vormiroad, joo piimakokteile ja valmista juustuvõileibu. Kosmeetiliseks tugevdamiseks küüneplaadid võtke vannid oliiviõli ja sidrunimahlaga.

Säilitades raseduse ajal hügieeni, hoolitseb lapseootel ema mitte ainult enda, vaid ka oma sündimata lapse tervise eest. Intiimorganite ja piimanäärmete hoolikas hooldus, õige režiim ja keskkonnasõbralikest materjalidest riided, mõõdukas seksuaalelu, korralik puhkus – kõik need on normaalse raseduse kulgemise vajalikud komponendid.

Rasedate naiste isikliku hügieeni tunnused

Hügieen raseduse ajal on ennekõike igapäevane hooldus oma keha taga. Ärge kasutage duši all käies kuum vesi, parem soe. Kas raseduse ajal vannis käimine on ohutu? Sellele küsimusele on raske ühemõtteliselt vastata. Vanni põhinõuded on maksimaalne puhtus ja vee temperatuur mitte kõrgem kui 37 °C. Vanni põhja tuleks asetada kummimatt, et vältida libisemist. Raseduse viimastel kuudel peaksite hoiduma vannis võtmisest, asendades selle kerge dušiga.

Säilitades raseduse ajal isikliku hügieeni, peate hoolitsema oma juuste eest. Raseduse ajal kogevad paljud naised suurenenud juuste väljalangemist ning nende struktuuri ja seisundi halvenemist, mis on seotud hormonaalsete muutustega. Väga tõhus vahend juuste väljalangemise vastu on sibulamahla hõõrumine juuksejuurtesse. Selle lihtsa protseduuri läbiviimiseks peate võtma pea sibulad, koorige, peske, tükeldage jämedale riivile, pigistage mahl välja ja hõõruge see sõrmede pehmete masseerivate liigutustega juuksefolliikulisse. Seejärel katke pea sooja rätiku või mütsiga. Niipea, kui tunnete peanahal kerget põletustunnet, loputage juukseid põhjalikult sooja veega. Vajadusel korrake protseduuri 7-10 päeva pärast. Võib kasutada kuivadele juustele tervendav mask, mis koosneb oliiviõlist ja rummist.

Veel üks rasedate naiste hügieeni tunnusjoon on ettevaatlik kosmeetika ja parfüümide valimisel. Perm ja juuste värvimine raseduse esimesel trimestril on rangelt vastunäidustatud. Ei ole soovitav kasutada alkoholipõhiseid lakke ja deodorante. Need tuleks asendada spetsiaalselt rasedatele mõeldud hooldusvahenditega.

Isikliku hügieeni järgimisel ei tohiks rasedad naised maniküürist ja pediküürist keelduda. Küünte pikendamine lapseootuse ajal ei ole aga eriti soovitav, kuna raseda naise kehas on kaltsiumipuudus, mis põhjustab ülitundlikkus, küünte rabedus ja lõhenemine.

Naise intiimhügieen raseduse ajal

Intiimhügieen raseduse ajal hõlmab suguelundite hoolikat hooldust. Raseduse ajal on vaja pesta välissuguelundeid pärast iga urineerimis- või roojamist. Peaksite pesema eestpoolt tahapoole, et vältida mikroobide sattumist tuppe. Raseduse ajal intiimhügieeniprotseduuride tegemisel on tupe loputamine äärmiselt ebasoovitav.

Naise hügieen raseduse ajal hõlmab piimanäärmete ettevalmistamist toitmiseks. Igapäevased rindade ettevalmistamise protseduurid on vaja läbi viia.

Rasedate naiste hügieenieeskirjad piimanäärmete eest hoolitsemisel hõlmavad järgmisi protseduure:

• hõõruge nibupiirkonda froteerätikuga ringjate liigutustega;
• võtke õhuvannid enne magamaminekut 10-15 minutit;
• masseerida nibusid 2-3 korda päevas 3-4 minutit.
• Raseduse ajal isikliku hügieeni säilitamisel on vaja piimanäärmeid regulaarselt pesta toatemperatuuril veega.

Raseda seksuaalelu: seksuaalhügieen raseduse ajal

Eduka raseduse ajal ei tohiks hoiduda seksuaalvahekorrast, kuna orgasmi ajal tekkivad endorfiinid avaldavad soodsat mõju teie sündimata lapsele ja teie lapsel tekivad emaka orgasmilised kokkutõmbed, mis on väga sarnased sünnituse ajal esinevatele kokkutõmbudele. konditsioneeritud refleks ja need ei too mitte valu, vaid naudingut. Meeste suguhormoonid, toitaineid ja spermas sisalduvatel ensüümidel on kasulik mõju teie kehal.

Siiski sisse viimased nädalad Enne sünnitust tuleks vältida otsest seksuaalset kontakti.

Seksuaalelu nauding raseduse ajal on naiseti erinev. Abikaasad arutavad sageli seksuaalelu probleemi sel perioodil. Mõnikord on inimestel raseduse ajal seksist vale arusaam. Hormonaalsed muutused, mis esinevad naise kehas raseduse esimestel nädalatel, vähendavad reeglina libiidot. Meestel jääb see samale tasemele. Raseduse esimesel trimestril, tekkivate vaevuste taustal, väheneb seksuaalne aktiivsus järsult. Võib oletada, et see kaitsereaktsioon. Tõepoolest, raseduse esimestel kuudel võivad sagedased orgasmid esile kutsuda spontaanse abordi. Mõned naised, sest halb enesetunne kaotada huvi seksuaalelu vastu. Seksuaalne soov suureneb teisel trimestril. Sinu enesetunne paraneb ja libiido tõuseb. See on tingitud üldise verevoolu suurenemisest rase naise kehas, suurenenud sekretsioonist tupes ja erogeensete tsoonide suurenenud tundlikkusest. Suurenenud verevarustus piirkonnas
suguelundid võivad naudingut suurendada.

Rinnad muutuvad silitamise suhtes tundlikumaks. Paljud abielupaarid leiavad seksuaalelu raseduse ajal on see mitmekesisem, sealhulgas rohkem paisid, hellust ja musi.

Seksuaalhügieenist raseduse ajal rääkides tasub eriti tähele panna tõsiasja, et rasestumise hirmu puudumine võimaldab seksist suuremal määral nautida. Naise võime saavutada orgasmi seksuaalvahekorra ajal suureneb oluliselt. Paljud õiglase soo esindajad märgivad, et esmakordselt kogesid nad sensuaalset rahulolu alles raseduse ajal. Ka meeste arusaam seksist on muutumas. Mõned kardavad, et seks võib last kahjustada või põhjustada enneaegset sünnitust. Rahunege, kui jälgite raseduse ajal seksuaalhügieeni, siis need hirmud ei ole millestki ajendatud, kuna last kaitseb emakas usaldusväärselt lootekott ja sünnitust saab esile kutsuda ainult siis, kui sünnitustähtaeg on lähedal. Teisi tekitab piinlik tunnistaja kohalolek seksuaalvahekorra ajal. Kuna seksuaalsus võib raseduse ajal muutuda, rääkige üksteisega oma tunnetest. See aitab teil rahuldada üksteise vajadusi ja vältida arusaamatusi.

Raseda naise seksuaalhügieeni põhinõue normaalse sünnituse ajal on minimeerida intiimne elu esimese 2-3 ja viimase 1,5-2 kuu jooksul. Kui teil on küsimusi, küsige kindlasti oma tervishoiuteenuse osutajalt.

Hügieeni järgides saab rase naine seksuaalelu alternatiivsetes vormides. Uued ametikohad võivad olla teile mugavamad ja meeldivamad. Poosid on sobivamad, kui naine kontrollib liigutusi ja läbitungimise sügavust. Peal hiljem Raseduse ajal soovitatakse kõhule survet välistavaid asendeid, näiteks külili.

Rasedate naiste režiimi- ja hügieenireeglid

Mitte ainult hügieenil, vaid ka raseda naise rutiinil on suur mõju sündimata lapse tervisele. Raseduse ajal peate magama rohkem kui tavaliselt, kuna keha väsib kiiresti. Uni võimaldab teil taastada jõu, mida te hädasti vajate. Magada 8 tundi päevas ei ole soovitatav; Mõned naised peavad magama 9 või isegi 10 tundi. Öösel on parem magada, aga kui keha seda nõuab, siis päeval pikali. Kas teie peres on kalduvus ülekaalulisusele? Kui on, siis ole ettevaatlik, sest sel juhul uni tervist ei paranda. Proovi siis ilma hakkama saada pärastlõunane uinak, mine parem jalutama. Jalutage või hingamisharjutused juures avatud aken- kindel vahend unisuse vastu. Kuid see juhtub ka vastupidi. Paljud naised muutuvad raseduse ajal rahutuks, ärrituvad ja kannatavad sageli unetuse all. Sellistel juhtudel on hea õhtul jalgu sooja veega pesta ja öösel juua klaas vett. sooja piima. Öösel ärgates saab kandideerida külm kompress otsaesisele või kõhule. Enne kui palute oma arstil teile unerohtu välja kirjutada, proovige kindlasti neid vahendeid. Kuid ärge mingil juhul võtke oma kodusest meditsiinikapist mingeid ravimeid.

Raseda naise isiklik hügieen peaks olema eriti ettevaatlik, kui mõni teie pereliikmetest on haige. Sel juhul paluge seda kanda marli side(seda tuleb vahetada iga 3 tunni järel), kasutage eraldi nõusid ja rätikuid; Võimaluse korral isoleerige see eraldi tuba. Ventileerige ruumi sageli ja puhastage seda märgpuhastage.

Lapseootel ema peab valima võimalikult madala vöökoha ja lahtise kummipaelaga aluspesu. Silikoonist sukapaeltega sukkade kandmist tasuks vältida, kuna need häirivad säärte vereringet. Kingad peaksid olema mugavad, kerged, võimalikult stabiilsed, eelistatavalt ehtsast nahast või seemisnahast.

Rinnahoidja ei tohiks rindu pigistada. Side asetatakse kõhule ja toetab esiosa kõhu seina, mis aitab vältida tarbetut lihaste ja naha venitamist. Seda tuleb kanda alates viiendast raseduskuust. See pannakse selili lamades. Side valitakse individuaalselt, vastavalt raseduse staadiumile ja kõhu suurusele. Kõik vajalikke soovitusi Teavet selle kasutamise kohta saate oma arstilt.

Lapseootel ema peab kaitsma ennast ja oma last nii palju kui võimalik ohtude eest, mis võivad tekkida teatud tüüpi majapidamistööde tegemisel. Kemikaalidega töötades peate olema äärmiselt ettevaatlik; Puhastamisel tuleks kanda majapidamiskindaid ning vältida värvide ja lakkidega töötamist. Peate loobuma rasketest majapidamistöödest.

Seda artiklit on loetud 12 889 korda.