Qué causa la barriga grande en las mujeres, tratamiento. Nivel de actividad física

Un nuevo estudio de la Universidad de Vanderbilt encuentra que los ciclos hormonales de las mujeres pueden no sólo hacerlas más dependientes de las drogas, sino también aumentar el impacto de los factores desencadenantes que conducen a una recaída. Los resultados obtenidos son especialmente importantes dado que casi nunca fueron publicados. trabajos científicos, demostrando la relación entre estos ciclos y la drogadicción.

Erin Calipari, profesora asistente de farmacología del Centro T.H. Vanderbilt, señala que las mujeres son el grupo más vulnerable de la población, ya que tienen un mayor nivel de dependencia de sustancias narcóticas. Sin embargo, las investigaciones relacionadas con la drogadicción se han centrado principalmente en estudiar los mecanismos que se producen en cuerpo masculino. Su investigación demostró que cuando los niveles de hormonas asociadas con la fertilidad están en nivel alto, las mujeres aprenden más rápido y buscan más recompensas.

“Para las mujeres que empiezan a consumir drogas, el proceso de adicción puede seguir un escenario completamente diferente al de los hombres. Es muy importante saber esto porque este es el primer paso en el desarrollo. métodos efectivos tratamiento”, dijo Calipari.

El siguiente paso, afirma, será determinar exactamente cómo afectan los cambios hormonales al cerebro de una mujer. Etapa final está asociado con el desarrollo de fármacos que podrían ayudar a superar estos cambios. Sin embargo centros de tratamiento Ya podemos utilizar la información presentada en este estudio para ayudar a las mujeres a combatir las recaídas.

Los científicos han evitado el uso de hembras desde el principio. investigación médica, por lo que no tuvieron que tener en cuenta la influencia ciclos hormonales. Como resultado, el desarrollo de fármacos a menudo se centra en corregir disfunciones en los hombres, lo que puede explicar por qué las mujeres a menudo no responden a medicamentos disponibles o tratamientos, señala Calipari.

Su trabajo fue publicado recientemente en la revista Neuropsychopharmacology. Se trataba de un experimento con ratas macho y hembra. Como resultado, los científicos descubrieron que las mujeres son más dependientes de las drogas que los hombres.

“Existe evidencia epidemiológica que sugiere que las mujeres son más vulnerables, pero no está claro qué factores influyen en esto. Sin embargo, gracias a investigaciones como esta, estamos empezando a aislar ambiente Y razones fisiológicas"Agregó Calipari.

Un experimento realizado en ratones demostró que el propionato ácidos grasos Ayuda a proteger contra los efectos de la presión arterial alta, incluida la aterosclerosis y la remodelación del tejido cardíaco. Las bacterias intestinales producen una sustancia que calma células inmunes, que aumentan la presión arterial, a partir de fibra dietética natural.

“Eres lo que comes”, dice un proverbio. Sin embargo, nuestro bienestar también depende en gran medida de cuáles son las bacterias invitadas en nuestro tubo digestivo. El caso es que la flora intestinal ayuda al cuerpo humano utilizar alimentos y producir microelementos útiles, incluidas las vitaminas.

Los microbios intestinales beneficiosos pueden producir metabolitos a partir de la fibra dietética, incluido un ácido graso llamado propionato. Esta sustancia protege contra consecuencias dañinas hipertensión. Grupo de investigación de Berlín del Centro de Investigación Experimental y ensayos clínicos(CECR) mostró por qué sucede esto. Su estudio fue publicado en la revista Circulation.

Los investigadores administraron propionato a ratones con presión arterial alta. Después de esto, los animales mostraron menos daño severo corazón o agrandamiento anormal del órgano, lo que los hacía menos susceptibles a las arritmias cardíacas. También se redujo el daño a los vasos sanguíneos, conocido como aterosclerosis. “El propionato permite combatir una serie de trastornos función cardiovascular causado por alto presión arterial. Esta podría ser una opción de tratamiento prometedora, especialmente para pacientes que tienen muy poca cantidad de este ácido graso”, afirma el líder del equipo de investigación, el profesor Dominik N. Müller.

Bypass a través del sistema inmunológico.

“Nuestra investigación ha demostrado que esta sustancia pasa a través sistema inmunitario y por lo tanto afecta directamente al corazón y vasos sanguineos. En particular, las células T auxiliares se han calmado, lo que mejora procesos inflamatorios y contribuir a aumentar presión arterial”, señalan el Dr. Nicola Wilk y Hendrik Bartholomaeus del CECR.

Esto tiene un impacto directo, por ejemplo, en la funcionalidad del corazón. El equipo de investigación indujo arritmia cardíaca en el 70% de los ratones no tratados utilizando impulsos eléctricos específicos. Sin embargo, sólo una quinta parte de los roedores que recibieron el ácido graso experimentaron latidos cardíacos irregulares. Otros estudios que utilizaron ultrasonido, secciones de tejido y ensayos unicelulares demostraron que el propionato también redujo el daño relacionado con la presión arterial. del sistema cardiovascular animales, aumentando significativamente su tasa de supervivencia.

Pero cuando los investigadores desactivaron un subtipo específico de células T en ratones, conocido como células T reguladoras, efectos positivos el propionato desapareció. Por lo tanto, las células inmunes son indispensables para efectos benéficos sustancias en el cuerpo. Un equipo de investigación dirigido por Johannes Stegbauer, profesor asociado del Hospital Universitario de Düsseldorf, confirmó los hallazgos del equipo.

Ácidos grasos de cadena corta como opción terapéutica

Los resultados explican por qué una dieta rica en fibra, recomendada por muchas organizaciones de nutrición, ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares. Los cereales integrales y las frutas, por ejemplo, contienen fibras de celulosa y inulina, que bacterias intestinales producen moléculas útiles como el propionato y los ácidos grasos de cadena corta, cuya cadena principal consta de sólo tres átomos de carbono.

1. Problemas intestinales

Es posible que sientas el vientre un poco hinchado si sufres de flatulencias y deposiciones irregulares. Algunos alimentos que ingiere pueden provocar la acumulación de gases en los intestinos y todas las partículas de alimentos no digeridas estimulan la aparición de procesos de fermentación. Una acumulación de gases se indica por un vientre hinchado, que sobresale ligeramente hacia arriba.

2. Enfermedades ginecológicas

El tamaño del abdomen puede aumentar notablemente con enfermedades malignas y tumores benignosútero y ovarios. Si no está embarazada, no sufre formación de gases o no ha aumentado de peso, es mejor consultar a un médico. Otros síntomas de estas enfermedades también incluyen: punteo en no período menstrual, indigestión persistente, aumento de la micción, estreñimiento, alteración ciclo menstrual, sensación de comer en exceso e hinchazón, cambios de peso, etc.

3. Ascitis

La ascitis o edema peritoneal es una acumulación de líquido en el cavidad abdominal. Esta enfermedad es consecuencia de diversas enfermedades graves, como insuficiencia cardíaca, cirrosis hepática y cáncer.

4. Nutrición pobre

Si abusa de las bebidas grasas, dulces y carbonatadas o le gusta cenar abundantemente antes de acostarse, no se sorprenda de que le crezca la barriga. Además, el aumento del tamaño de la cintura se ve afectado por el trabajo sedentario, un estilo de vida pasivo y la falta de actividad física. Esto es especialmente notable en mujeres con cuerpo de manzana (cuando la grasa se deposita en la zona abdominal). No hay nada que puedas hacer contra la genética, por lo que tendrás que vigilar constantemente la delgadez de esta parte del cuerpo.

5. Malos hábitos

Fumar y beber alcohol también pueden provocar agrandamiento del abdomen. Porque malos hábitos El metabolismo del cuerpo se altera y el exceso de peso aparece de la nada.

6. Estrés y falta de sueño.

El estrés y la falta de sueño provocan la liberación de la hormona cortisol en el cuerpo, que estimula el apetito. Como resultado, una persona comienza a comer más. Si tienes un tipo de cuerpo de manzana, entonces eso es todo. exceso de peso Irá a la zona abdominal.

7. Postura pobre

Una mala postura tiene consecuencias imagen sedentaria vida. Como resultado de estar sentado constantemente, la columna se deforma y se forma una gran barriga. Todo órganos internos avanza gradualmente, razón por la cual se forma el estómago. Para evitarlo, practica deportes, son especialmente útiles los ejercicios para la espalda y los abdominales. Intenta mantener la espalda recta.

8. Trastorno hormonal

Durante la menopausia, el cuerpo de la mujer seca los músculos de las piernas y añade centímetros a la cintura, por lo que los cambios en los niveles hormonales de la mujer pueden provocar flacidez del vientre. Se trata de deporte y una nutrición adecuada.

La acumulación de depósitos de grasa suele ser el resultado de cambios hormonales, presagiando el inicio de la menopausia.

Otras causas del problema:

• predisposición genética;
• imagen equivocada vida;
• postura pobre;
• desequilibrios hormonales;
• estrés;
• malos hábitos;
• enfermedades gastrointestinales;
• neoplasias.

Sólo identificando el factor que provoca el aumento de los depósitos de grasa se puede eliminar el problema.

¿Qué chica no sueña con una figura tonificada y deportiva? Bueno, ¿al menos sobre un abdomen plano? No, por supuesto, en nuestro mundo hay muchos. gente gorda que están bastante satisfechos con su apariencia Sin embargo, muchos todavía están preocupados por este problema.

Y si en invierno esto no es tan crítico, entonces en verano quieres ir a la playa y nadar en el lago, y luego tienes esa barriga. Como regla general, la enfermedad se hace sentir después de unos 25-30 años. vida, cuando muchas mujeres ya han tenido hijos.

Sin embargo, también se quejan aquellos que simplemente planean tener descendencia. Entonces, ¿por qué les crece el vientre a las mujeres?

Hay varios y te contamos todos ellos con más detalle.

La razón son las hormonas.

Para la mayoría de las mujeres, el rápido agrandamiento abdominal comienza después de la menopausia. Esto se debe a cambios en el equilibrio hormonal.

Durante la menopausia, la liberación de ciertos compuestos biológicos sustancias activas se ralentiza o se detiene por completo. En la juventud, los estrógenos aumentan el nivel de tiroxina en la sangre, que es la principal forma de hormona tiroidea de la glándula tiroides.

Exactamente tiroides regula la tasa metabólica y cuando hay menos estrógeno, su actividad también se ralentiza, lo que conduce a la inhibición de los procesos metabólicos.

Esta desaceleración se manifiesta por una disminución del consumo de energía. Si una mujer continúa comiendo como lo hacía en su juventud y no aumenta la actividad física, con el tiempo el exceso de energía se acumula en forma de grasa abdominal.

La razón son las hormonas.

El problema de las personas con sobrepeso no siempre es comer en exceso y la falta de sentido de la proporción en la mesa. A menudo un vientre protuberante y exceso de grasa se convierte en uno de los síntomas de las enfermedades del cuerpo.

Pero es incómodo y vergonzoso consultar a un médico sobre esto, por lo que las mujeres y los hombres comienzan a agotarse con las dietas, así como con las dietas injustificadamente pesadas. actividad física que están contraindicados para ellos.

Para saber si hay un problema de exceso de peso, debe medir la circunferencia de su cintura y dividir la cifra resultante por la circunferencia de su cadera. Para las mujeres no debe ser superior a 0,8 y para los hombres – 1.

Además, si la cintura supera los 80 cm en las niñas y los 94 cm en los niños, este es un motivo para acudir a un endocrinólogo. ¿En qué casos se debe consultar a un médico?

EN edad madura Las mujeres están más inclinadas a reclutar. sobrepeso. La grasa se distribuye por todo el cuerpo, centrándose más en la espalda debajo de los omóplatos y las caderas.

Por supuesto, la nutrición y la actividad diaria juegan un papel importante, pero cuando llegas a los 40, el trabajo suele verse interrumpido. sistema endocrino, de donde crece el vientre.

• Procesos endocrinológicos

Procesos naturales que ocurren en Cuerpo de mujer, suelen provocar la aparición de grasa abdominal. Para mantener los músculos tonificados, es necesario practicar deportes y prestar atención a la actividad física activa.

Crea un programa personal que te ayudará a fortalecer tus músculos abdominales. Comparta su problema con un endocrinólogo experimentado: un especialista le ayudará a encontrar una salida a esta situación.

Además, una de las razones de la aparición de barriga en mujeres maduras es estilo de vida sedentario vida. La acumulación de grasa se produce muy rápidamente, por lo que es importante identificar inmediatamente el problema y encontrar formas de solucionarlo.

En este caso la mejor opción Serán ejercicios deportivos con hula-hoop, saltar la cuerda, correr. Muévase más, camine hasta el trabajo y el resultado no tardará en llegar.

¿Eres fanático de la comida rápida, los refrescos, las galletas saladas y otra comida chatarra? Entonces la razón es clara. La mala nutrición es una de las causas más populares de grasa abdominal en mujeres de mediana edad.

Ponte en forma: deja de comer alimentos dulces, salados y ahumados. Visita a un nutricionista que creará un plan de nutrición personalizado para ti.

También aprenderás en este artículo qué debes y qué no debes comer.

Con la edad, una vez tonificados, los músculos abdominales sanos se debilitan y se vuelven flácidos. Esto sucede especialmente a menudo después del parto. El gran vientre se estira y se debilita. Para tonificarlo y mantener tus abdominales, debes hacer ejercicios especiales para tensar los músculos oblicuos.

El ejercicio regular le ayudará a afrontar el problema y a deshacerse de la molesta barriga. Las mujeres mayores de 50 años tienen dificultades para afrontar la actividad física, por lo que un masaje profesional destinado a mantener el tono muscular sería una excelente opción para ellas.

Las mujeres mayores de 30 años suelen tener problemas para dormir. Y esto, como saben, afecta negativamente el funcionamiento del cuerpo, por lo que no notarás cómo te sale una barriga grande.

Causas mal dormir– ansiedad, rutina diaria alterada. Para evitarlo, aprende a vivir según un horario, haz todo a tiempo y ve a descansar antes de lo habitual. Si no puedes dormir, date un sedante. té de hierbas. Te ayudará a relajarte.

La aparición de grasa abdominal es en gran medida el resultado de los efectos negativos de los malos hábitos en el organismo. El consumo de alcohol y productos de tabaco Daña gravemente la salud de las mujeres de 40 a 50 años, así como de representantes de otras categorías de edad.

El cuerpo se desgasta y ya no puede absorber sustancias nocivas.

Si ves que tu barriga se expande rápidamente, puede ser consecuencia de comer en exceso. A menudo las mujeres mayores de 40 años no saben cuándo parar y comer mucho productos nocivos.

Como consecuencia, el resultado es un abdomen agrandado. Para evitarlo, coma adecuadamente, en pequeñas porciones, 5-6 veces al día.

Sal de la mesa sintiendo un poco de hambre. Bajo ninguna circunstancia se debe comer tarde en la noche.

La grasa del vientre se deposita firmemente a esta hora del día. No coma en exceso; de lo contrario, corre el riesgo de que se le formen arrugas en los costados.

Otros motivos de la aparición de barriga en mujeres mayores de 30 años son los problemas de salud. Vigile activamente todas las desviaciones de la norma, porque cualquier cosa puede ser consecuencia de una enfermedad.

Para muchas mujeres, la zona problemática es el estómago, que puede estar lleno incluso si no hay exceso en otras partes del cuerpo, aunque la mayoría de las veces el cuerpo femenino mejora de manera uniforme. No hace falta decir que el buen sexo estará categóricamente insatisfecho con el deterioro de su figura en esta dirección. Además, el exceso de grasa en cintura y costados es peligroso para la salud, por lo que es posible y necesario combatir este problema. Pero primero hay que descubrir por qué crece el vientre de las mujeres.

Al pensar en por qué crece la barriga, no se puede excluir un factor como el embarazo; en este caso, el aumento en el volumen del abdomen se debe a razones completamente naturales.

Otro punto son las características estructurales de la figura. Las mujeres con figura tipo manzana tienden a acumular un exceso de grasa en la parte superior del cuerpo, incluido el estómago, pero sus piernas suelen ser delgadas.

¿Qué hacer? Por supuesto, no puedes cambiar tu constitución natural, pero sí puedes controlar tu estilo de vida y tu dieta para que tu estómago se mantenga lo más delgado posible. Necesitar Haz ejercicios para fortalecer tus abdominales. Además, aprende resalta tus puntos fuertes a través de la ropa. Y con este tipo de figura hay suficientes: piernas delgadas, senos hermosos.

Trastornos de la postura

La razón por la que la barriga crece en las mujeres puede residir en una postura incorrecta. Además, incluso en ausencia absoluta de exceso de peso, una mujer en este caso puede tener una barriga protuberante. La razón es que una columna curva desplaza los órganos de la cavidad abdominal de sus lugares normales, haciendo que parezcan sobresalir. Este problema es bastante relevante para los adolescentes y, si no se toman medidas, solo empeorará con la edad. A menudo la causa es el trabajo sedentario, en el que la columna por mucho tiempo está en la posición equivocada para él.

¿Qué hacer? Mejora la postura y fortalece los músculos de la espalda. Muy Una piscina es útil para esto. La natación puede corregir desviaciones menores de la columna. El agua alivia parte de la carga y permite que las vértebras vuelvan a su posición correcta y natural. Y este resultado lo registran los músculos, que también se fortalecen durante la natación. Con el tiempo, los órganos internos volverán a sus lugares naturales y, en consecuencia, la figura también se volverá más correcta.

Desequilibrios hormonales

Nuestro cuerpo es un sistema muy complejo en el que todo está interconectado. Y los cambios en los niveles hormonales pueden provocar un aumento de peso. Ésta es la respuesta a la pregunta de por qué aparece la barriga después del parto y durante la menopausia: el equilibrio hormonal cambia. Lo mismo se aplica a los adolescentes durante la pubertad. También trastornos hormonales puede ser consecuencia de trastornos del sistema endocrino. Las hormonas son responsables de la descomposición de los ácidos grasos. glándula tiroides. Si hay muy pocos o demasiados en el cuerpo, entonces el metabolismo se altera, las grasas no se descomponen, sino que se depositan en el estómago.

¿Qué hacer? Inicialmente revisa tu glándula tiroides, hazte pruebas hormonales, consulta con médicos especialistas. Probablemente será necesario optimizar tu dieta. Un microelemento como el yodo también es importante: ayuda a mantener trabajo normal glándula tiroides.

Estrés

El estrés y los centímetros extra en la zona abdominal son estrechos. conceptos relacionados. Cuando el cuerpo está bajo estrés, produce activamente cortisol, una hormona que promueve el almacenamiento de grasa. Además, muchas personas tienden a comer estrés sin los alimentos más saludables.

¿Qué hacer? Es importante poder lidiar con el estrés y no correr al frigorífico al más mínimo tension nerviosa. Beber abundante agua– reduce el nivel de hormonas del estrés en el cuerpo. Intenta caminar más, domina las técnicas de respiración.– elija las formas de lidiar con el estrés que sean adecuadas para usted.

El estrés puede provocar la absorción de grasas en muchas mujeres. tipo masculino, ya que inhibe el trabajo de los ovarios, y dejan de funcionar cantidades normales producir progesterona y estrógeno. Esto puede hacer que tu figura parezca la de un hombre, y un vientre protuberante será una señal importante de ello.

Cambios relacionados con la edad

Con la edad, su figura se deteriora, esto es consecuencia de procesos naturales. Con el paso de los años, el metabolismo se ralentiza y cambia. fondo hormonal. Por tanto, no es de extrañar que para muchas mujeres, a medida que envejecen, su abdomen inferior crece y les resulta cada vez más difícil mantener su forma. Algunas personas experimentan esto después de los 30, otras después de los 40, otras solo después de la menopausia; todo es individual.

¿Qué hacer? Cuanto mayor eres, más necesitas Controla tu dieta. Si quieres mantener tu figura, abandona los alimentos poco saludables y practica deporte.

¿Por qué crece la barriga después del parto?

El período posparto es peligroso para una mujer por las siguientes razones:

• Durante el embarazo, a medida que el feto crece, las paredes abdominales se estiran y puede resultarles bastante difícil volver a su estado original.
• Los niveles hormonales también cambian, lo que puede no tener el mejor efecto en el cuerpo.
• Finalmente, una nueva madre tiene muchos problemas y es posible que simplemente no tenga tiempo para cuidar de sí misma. Todos estos factores combinados pueden hacer que su condición estomacal empeore significativamente.

¿Qué hacer? En primer lugar, no dejes de amamantar– este proceso tiene un efecto beneficioso en la restauración de la figura. Come bien y no comas en exceso. No importa lo difícil que sea, intenta dormir lo suficiente Y no te olvides de actividad física. Hay muchas opciones para las madres jóvenes, por ejemplo, gimnasia con el bebé. Sí, y paseos regulares con cochecito. aire fresco tiene un gran efecto en una figura ligeramente dañada.

Para evitar el deterioro de la forma del abdomen después del parto, se puede utilizar un vendaje especial durante el embarazo.

Falta de actividad física

Una razón muy común por la que la barriga crece en las mujeres. La inactividad física (falta de movimiento) no es natural para el cuerpo humano. Sin embargo, la realidad de la vida actual es tal que la mayoría de nosotros trabajamos en la oficina, nos sentamos inmóviles durante varias horas seguidas y nos relajamos en el sofá de casa. Para el cuerpo es carga pesada. No gasta todas las calorías que obtiene de los alimentos y el exceso se deposita en el estómago. Además, la inactividad física conlleva muchos otros problemas. consecuencias negativas, por ejemplo, atrofia muscular, problemas con los vasos sanguíneos, curvatura de la postura, de los que ya hemos hablado.

¿Qué hacer? Todo es trivial: encuentre tiempo para la actividad física, por difícil que sea. Idealmente recomendado dedicar al menos 3-4 días a la semana a entrenar, combinando ejercicios cardiovasculares destinados a quemar grasas y ejercicios abdominales que ayudan a fortalecer los músculos y tonificar el cuerpo. El yoga, el bodyflex y el hula-hoop funcionan bien.

Incluso si todavía no puedes practicar deportes por completo, intenta moverte más. Incluso un par de paradas de autobús que caminas y usar las escaleras en lugar del ascensor es mejor que nada. Recuerda que sin actividad física no podrás conseguir una figura bonita.

Nutrición

Tal vez, nutrición pobre Debería ocupar el primer lugar en el ranking de las razones por las que crece la barriga en las mujeres. Por lo tanto, es necesario saber qué alimentos hacen crecer el vientre de las mujeres y cómo comer para deshacerse de ellos. Los siguientes hábitos alimentarios pueden provocar un exceso de volumen en la zona de la cintura:

• Comer en exceso y porciones grandes que estiran el estómago.
• Nutrición desigual, cuando una persona se salta comidas, pero come lo suficiente a la vez.
• Evitar el desayuno y comer grandes cantidades de comida por la tarde.
• Comer alimentos poco saludables que hacen que tu barriga crezca. Estos incluyen comida rápida, dulces, pasteles, pan blanco, productos horneados, patatas fritas, mayonesa y otras salsas, alimentos grasos, fritos y salados; en general, todos los alimentos que no entran en la categoría de saludables.
• Abuso de azúcar y productos que lo contienen.
• Ingesta insuficiente de líquidos.

¿Qué hacer? Revisa tu dieta y forma nuevos hábitos alimenticios que te ayudarán a perder grasa abdominal. El menú debe basarse en los siguientes principios:

• Evite dietas estrictas de corta duración. En primer lugar, favorecen la pérdida de peso a través de los músculos y el agua, no de la grasa, y en segundo lugar, como resultado, la barriga puede crecer aún más, ya que el cuerpo comienza a generar reservas activamente en caso de un próximo estrés, como por ejemplo, pasar hambre.
• Consuma comidas pequeñas y frecuentes. Gracias a esto, reducirás el volumen de tu estómago y comenzarás a comer menos, y tu metabolismo se acelerará. Esto tiene un efecto beneficioso sobre el estado de la figura.
• Comer cantidad suficiente frutas y vegetales. Son bajas en calorías, pero contienen mucha fibra, vitaminas y minerales.
• Come proteínas. El cuerpo gasta mucha energía en su absorción y también son necesarios para los músculos. Las fuentes de proteínas son el pescado y las carnes magras, el requesón, los huevos, etc.
• Las grasas no se pueden excluir de la dieta; de lo contrario, rechazarlas afectará negativamente a la salud de la mujer. Pero debes elegir fuentes útiles: aceites vegetales, pescado, nueces.
• La comida debe ser variada. Esto le ayudará a mantenerse al día con su dieta.
• Comer refrigerios está bien, pero los refrigerios deben ser saludables. Podría ser un puñado de frutos secos, frutas, verduras, huevos hervidos, bebida de leche fermentada. No tolere el hambre; debido a esto, no solo su estado de ánimo se ve afectado, sino también su metabolismo.

Gran barriga con figura esbelta.

Sucede que una mujer bastante esbelta tiene un gran vientre que sobresale, creando desequilibrios en su figura. E incluso la nutrición y el ejercicio pueden no ayudar a combatir esto. Las razones de esto pueden ser las siguientes:

• Flatulencia. Provoca hinchazón y, en consecuencia, su agrandamiento. Las causas de la flatulencia pueden ser diferentes: disbacteriosis, ciertos trastornos en sistema digestivo, diversos productos alimentos y bebidas.
• Intestinos obstruidos. Si los intestinos están obstruidos con desechos, la digestión se ralentiza, los alimentos se acumulan en los intestinos y el volumen del abdomen aumenta debido a esto. En este caso, es necesario limpiar los intestinos.
• Congénito una anomalía llamada intestino alargado. También provoca desequilibrios en la figura.

Como podemos ver, hay un gran número de Razones por las que crece la barriga de las mujeres. En cualquier caso, es importante combatir este problema, en primer lugar, ajustando el estilo de vida.

Por qué crece la barriga: video

La aparición de una linda barriga después de los 30 y gran panza a la edad de 40 años, un fenómeno común. El exceso de peso es sólo una de las razones. ¿Por qué te crece la barriga si no estás embarazada y no abusas de los bollos? Para deshacerte de tu barriga, no siempre necesitas inflar tus abdominales hasta que tengas la cara azul, o mejor dicho, siempre ayuda.

18:53 1.11.2015

Después de los 30 todo Procesos metabólicos ralentizar el cuerpo (y después de los 40 funcionan aún más lento): la pregunta adquiere mayor relevancia durante las reuniones de mujeres. ¡Todavía lo haría! Hay muchos vestidos bonitos, quieres ser seductora, pero tu barriga sobresale y estropea todo el panorama. Los niveles hormonales cambian, la piel del abdomen pierde elasticidad más rápidamente, no tensamos especialmente los músculos abdominales (por supuesto, si no vamos al gimnasio), hinchazón, disfunciones gastrointestinales y retención de líquidos...

Si no se trabaja en estos problemas, primero aparece el exceso alrededor del ombligo, y luego el estómago en las mujeres parece arrastrarse hacia el pecho. A veces se siente como si tuviera entre 4 y 5 meses de embarazo, aunque no esté esperando un bebé, y responder preguntas de simpatizantes comprensivos es muy desagradable.

Por lo tanto, le sugerimos verificar si uno de los 7 hechos no obvios es la causa de su gran barriga sin embarazo.

1. Problemas ginecológicos y enfermedades
El tamaño del abdomen puede aumentar con tumores malignos y benignos del útero y los ovarios. A veces, en este caso, el estómago crecerá de forma muy notable. Después de todo, el tamaño y el peso de las neoplasias pueden ser enormes (¡hasta 10 kg!). Si aparecen fibromas, el tamaño del útero aumenta y el estómago realmente se vuelve como el de una embarazada. Antes de la llegada de la ecografía, estos problemas a veces se confundían con el embarazo, pero ahora no es difícil determinar la causa del agrandamiento del abdomen si acude al médico a tiempo. También puedes deshacerte de tu barriga simplemente curándote de una enfermedad ginecológica.

2. Ascitis - hidropesía peritoneal
La acumulación de líquido en la cavidad abdominal se convierte en consecuencia de diversas enfermedades graves: insuficiencia cardiovascular, cirrosis hepática, cáncer. Naturalmente, no puede prescindir de un médico y de exámenes serios, pero al visitar a un médico, no solo podrá deshacerse de su barriga, sino también convertirse en una persona sana.

3. embarazo falso
Has oído que esto sucede en los animales. En cuanto a las mujeres, existe una versión de que cuando realmente quieres tener un hijo, el cuerpo comienza a adaptarse y se siente un poco embarazada, incluso el trasfondo hormonal cambia: los senos se hinchan, el vientre crece. En tales casos, se recomienda consultar a un psicoterapeuta. Y, por supuesto, el fitness ayuda a deshacerse de pensamientos obsesivos. Ya sabes, como dicen ahora los psicólogos: el niño elige a sus padres. Una vez que estés bien, todo sucederá. De hecho, hay muchos niños que estarían felices de tener una madre como tú. Sólo que ellos todavía están en el orfanato y tú estás sufriendo.

4. Psicosomática
Desde un punto de vista psicosomático, una barriga grande es un deseo de ocupar más espacio en el espacio. Muy a menudo esto les sucede a las directivas que necesitan convertirse en un personaje importante en la empresa, subordinar a todos, criticar y condenar constantemente. Uno mas causa psicosomática La aparición de barriga es una falta de amor por uno mismo y por el cuerpo. Los expertos dicen que en este caso es posible extirpar la barriga. Si aflojas un poco tu control en el trabajo, transmite más bondad y trabaja para fortalecer la feminidad. Es importante, por supuesto, no ponerse el vestido y los tacones con fuerza y ​​​​hablar con una voz untuosa, sino empujar sus órdenes férreas hacia adentro y, naturalmente, recuperar gradualmente su suavidad y aceptación.

5. Pastillas anticonceptivas
Bastante causa probable agrandamiento del vientre - recepción anticoncepción. Si las pastillas se eligen incorrectamente, pueden alterar su equilibrio hormonal y provocar un aumento excesivo de peso y acumulación de grasa o líquido en la zona abdominal. Para algunos fondos efecto secundario- hinchazón. Aquí es importante controlarse y consultar a un médico, y no comprar buenas pastillas que le convengan a su amigo.

6. Postres
Si desea terminar su comida con postre, aún puede tomar piernas flacas, manos y cara (pero créanme, esto no durará mucho), pero la barriga crecerá. Sólo recuerda: terminar tu almuerzo con postre es lo peor que puedes hacer por tu barriga. Sí, por supuesto que mejorarás tu estado de ánimo, pero hay mucho que absorber y digerir. diferentes productos Será muy difícil para tu estómago de inmediato. ¿Tu alma está pidiendo postre? ¿Realmente está preguntando? Entonces come. En lugar de almuerzo. ¿Tu escuchas? En lugar de almuerzo, no en lugar de cena. Por cierto, preguntas nutrición equilibrada- siempre son cuestiones de belleza, juventud y salud. Y después de 40 años, el 50% del éxito depende de la dieta.