Cómo eliminar los mariscos del cuerpo. Molusco contagioso: tratamiento en casa.

El embarazo es un período especial en la vida de cualquier mujer. Cuando se lleva un niño, el frágil cuerpo es susceptible a un numero enorme enfermedades infecciosas. Prestando atención al cuidado del cuerpo, muchos de ellos se pueden prevenir. Poco a poco, la estricta higiene durante el embarazo se convertirá en un hábito.

Higiene personal de una mujer embarazada.

Muchas chicas consideran darse un baño después de un día ajetreado como una forma de relajarse. Pero agua caliente Puede tener un efecto negativo en el embarazo, por lo que debes evitar este procedimiento por un tiempo. Sólo se puede tomar baños calientes. Antes de llenar la bañera con agua, es necesario lavarla bien con gel desinfectante. Coloque una alfombra especial antideslizante en el fondo de su bañera. Los baños están prohibidos si existe amenaza de aborto espontáneo. Si lo agregas al baño sal marina, entonces promoverá el tono músculos de la pantorrilla, curando las varices y el insomnio. Si tus piernas se hinchan por la noche, puedes preparar baños antihinchazón con infusiones de hierbas de caléndula, manzanilla y plátano.

Para una mujer embarazada, ducharse es una forma de higiene personal. Debe tomarse al menos dos veces al día. Para no provocar enfermedades dermatológicas y reacciones alérgicas, es necesario evitar jabón normal. Compra un gel de ducha adecuado. El primer trimestre del embarazo se caracteriza por sensibilidad a los olores fuertes y náuseas. Para evitar que empeore la afección, elija un gel sin fragancias ni colorantes.

Debido a los cambios hormonales, la microflora vaginal es especialmente sensible. La candidiasis puede ser causada por la ingesta de antibióticos, ropa interior de poliéster y una higiene perineal irregular. Necesitas lavarte con gel. zonas íntimas, con un nivel de ph bajo y.

Los dientes enfermos que se ven afectados por sarro o caries afectan la salud durante el embarazo. Los alimentos, que ingresan a la cavidad abierta del diente, se depositan, se pudren allí y luego se transportan al estómago, provocando así varios trastornos intestinales. Esto puede tener un impacto negativo en la salud del niño. Intente tratar y rellenar sus dientes antes de la concepción. Una mujer embarazada debe cepillarse los dientes cuatro veces al día. Después de las comidas, enjuáguese la boca con enjuague bucal. La pasta de dientes de menta será una excelente manera de lidiar con las náuseas. Cuando sientas ganas de vomitar, toma una gran cantidad de pasta de dientes y ponla en tu cepillo y cepíllate los dientes.

Debido a las "explosiones" hormonales, el tipo de piel del rostro puede cambiar. Dos horas después del lavado, la piel se vuelve grasa y comienza a brillar. Esta situación se puede salvar con lociones y cremas con propiedades matificantes. Haz mascarillas de arcilla tres veces por semana. La arcilla es un adsorbente natural que absorbe el sebo y el exceso de humedad. Durante el embarazo, puede aparecer hinchazón: bolsas debajo de los ojos. En tales casos, guarde los cubitos de hielo de jugo de pepino o infusión de trébol en el frigorífico. Aquellos a los que les da pereza cuidarse pueden utilizar un rodillo de cafeína en lugar de hielo para enfriar la piel.

El embarazo es bueno para el cabello. La caspa desaparece, se vuelven espesas y densas. Trate de no teñirse el cabello, el tinte puede provocar una reacción alérgica grave. El único problema Algo que preocupa a las mujeres embarazadas es la caída del cabello. Y antes de tratar tu cabello por medios profesionales, intenta frotar una tintura de pimiento en tu cuero cabelludo todos los días.

Las manos entran en contacto con bacterias patógenas con más frecuencia que otras partes del cuerpo. Acaricias a tu querido gato, tocas fruta en el supermercado, tomas dinero en tus manos. Por esta razón, siempre debes tener a mano toallitas húmedas con impregnación antibacteriana. Estas toallitas son de un solo uso. Necesitan limpiarse las manos transporte público, después de apretones de manos amistosos y contacto con dinero. Reemplace el jabón común con jabón líquido antimicrobiano. Puedes comprar jabón líquido y agregarle 10 gotas. aceite esencial Árbol de té, puede matar al 99% de todas las personas. conocido por el hombre microbios Durante el embarazo, la piel de tus manos se reseca; la lanolina y la glicerina te ayudarán a sobrellevar esto, busca estos componentes en el empaque del producto que elijas.

Durante el embarazo, las uñas quebradizas pueden explicarse fácilmente por una falta de calcio en el cuerpo. Para ayudar a sus uñas, use esmalte de color con menos frecuencia y cúbralas con una capa medicinal con más frecuencia. La deficiencia de calcio se puede compensar introduciendo productos lácteos en la dieta. Haz sándwiches de queso, bebe batidos y cocina. guisos de requesón. Para fortalecer cosméticamente sus uñas, tome baños con jugo de limon y aceite de oliva.

Ensayo

"Embarazo, higiene del embarazo".

1. Concepción.

2. Periodos de gestación y estado de la madre.

3. Desarrollo fetal.

4. Cuidado prenatal, higiene nutricional, ejercicio.

5. La influencia del alcohol, el tabaquismo y medicamentos sobre el desarrollo fetal.

6. Complicaciones durante el embarazo.

Concepción.

La concepción se produce mediante relaciones sexuales o, si esto no es posible, mediante procedimientos alternativos como la inseminación artificial o la fertilización in vitro.

Después de las relaciones sexuales o la inseminación, los espermatozoides pasan de la vagina a través del cuello uterino a la cavidad uterina y luego a las trompas de Falopio. La concepción ocurre el primer día después del coito o inseminación artificial cuando un solo espermatozoide penetra en el óvulo y lo fecunda; A partir de ahora la mujer queda embarazada. Los millones de espermatozoides que mueren antes de llegar al óvulo hacen que el moco vaginal y uterino sea más receptivo a los espermatozoides y disuelven las sustancias que rodean al óvulo, permitiendo que un solo espermatozoide pueda penetrarlo. Una vez que el óvulo es fertilizado, ocurre reacción química, cambiando la superficie del óvulo y protegiéndolo de la penetración de otros espermatozoides. La fertilización suele ocurrir en el tercio exterior de la trompa de Falopio. Luego, el óvulo continúa avanzando hacia el útero, donde al cabo de unos días se adhiere a su pared.

En el momento de la concepción se establecen todas las características hereditarias del niño. Cada óvulo y espermatozoide contiene 23 cromosomas que almacenan información genética. A veces se libera más de un óvulo durante la ovulación; cada uno puede ser fertilizado por un espermatozoide diferente, lo que da como resultado gemelos desiguales. A veces, un único óvulo fertilizado se divide en dos o más, dando como resultado gemelos idénticos.

Periodos de embarazo y condición de la madre.

El embarazo se divide en 3 trimestres, cada uno de los cuales dura aproximadamente tres meses.

El primer trimestre (los primeros 3 meses calendario del embarazo) se denomina período de desarrollo fetal, porque al final de este período todos los sistemas de órganos fetales están formados y en funcionamiento. En la futura madre, durante las primeras 4 semanas (desde la concepción hasta las 2 semanas de vida fetal), es posible que note solo algo de hinchazón y una mayor sensibilidad del seno o ligero dolor abdomen bajo. Durante la semana 5 a 14 del embarazo (semana 3 a 12 de vida del feto), la futura madre puede sentirse inusualmente cansada y necesitar dormir más. En los primeros meses de embarazo se producen vómitos y náuseas. También puede haber más micción frecuente. Los senos se agrandan. Junto con los cambios físicos, los primeros meses de embarazo suelen estar llenos de altibajos emocionales. Las lágrimas salen fácilmente. Posible cambios bruscos estados de ánimo.

Segundo trimestre desde la semana 15 a 27 de embarazo (de la semana 26 a 36 de vida fetal). Durante estos meses de embarazo la futura madre se siente bien, las náuseas y el cansancio suelen desaparecer o atenuarse. A medida que el feto crece, la barriga aumenta y el embarazo se hace más notorio. Durante este período, la futura madre puede sentir que el feto se mueve, sentir un ligero golpeteo o temblor. Cambios físicos durante un embarazo en desarrollo dan una respuesta psicológica diferente. Una mayor sensación de crecimiento interior puede hacer que una mujer sea más sensible: palabra amable, una hermosa puesta de sol, una fotografía conmovedora o un niño mendigo pueden evocar emociones fuertes.

En el tercer trimestre. Desde la semana 28 a la 38 de embarazo (semanas 37 y 38 de vida fetal), el útero alcanza el nivel del esternón. Presión uterina y nivel alto La progesterona puede causar indigestión y acidez de estómago. También puede producirse dificultad para respirar y dolor en las costillas inferiores cuando el útero comienza a presionar el diafragma y las costillas. A veces debido al aumento de presión en cavidad abdominal, reduciendo la salida de sangre de miembros inferiores y el efecto de la progesterona, que relaja las paredes. vasos sanguineos, se esta desarrollando venas varicosas venas en las piernas, hemorroides e hinchazón de las pantorrillas. Durante los últimos meses del embarazo, pueden aparecer pequeñas protuberancias rojas llamadas arañas vasculares en la piel (parte superior del cuerpo). Durante este período, puede aparecer piel estirada en el abdomen, los muslos y el pecho. Estas estrías, llamadas cicatrices del embarazo, son de color rojizo durante el embarazo y permanecen como rayas blancas suaves después del parto. Semanas 39 y 40 de embarazo: aproximadamente 2 semanas antes del nacimiento, el perfil del abdomen puede cambiar a medida que el feto desciende a la cavidad pélvica. La futura madre puede sentir menos presión sobre su diafragma. Sin embargo, la cabeza fetal comienza a ejercer presión sobre vejiga, provocando una micción aún más frecuente. Hacia el final del embarazo, las contracciones uterinas se vuelven más evidentes y frecuentes. Aunque todavía no son contracciones, tienen sus beneficios al mejorar la circulación sanguínea en el útero, empujando al feto más profundamente hacia la cavidad pélvica y el cuello uterino. Se cree que, junto con las prostaglandinas, las contracciones suavizan y suavizan el cuello uterino.

Después del período prescrito (semana 41 de embarazo y posteriores). Físicamente, la futura madre puede sentirse como si estuviera en los últimos meses de embarazo. Posible agotamiento nervioso.

El desarrollo fetal.

Primer trimestre.

Después de la fertilización, el óvulo se transforma rápidamente de una sola célula a muchas. Al final de 2 días, se forma un coágulo de células llamado mórula. En 5 días la mórula recorre su camino trompa de Falopio en el útero y al final de la primera semana se implanta (se fija) en la parte superior del útero. El blastocito resultante desarrolla “raíces” delgadas (vellosidades coriónicas) que penetran en la mucosa uterina y reciben nutrición desde allí.

Como resultado proceso complejo La división y diferenciación celular forma el feto, la placenta, el saco amniótico y el líquido amniótico.

Desde la semana 5 a la 14 de embarazo, el embrión se desarrolla rápidamente. un primitivo sistema nervioso con cabeza y médula espinal. El sistema circulatorio también se desarrolla, el corazón comienza a latir a los 25 días de la concepción. Aunque el embrión no mide más de medio guisante, ya tiene cabeza, se empiezan a formar ojos, orejas y boca. Hay riñones, hígado, tubo digestivo y un cordón umbilical primitivo. El día 26, aparecen los rudimentos de los brazos, dos días después, los rudimentos de las piernas.

Las diferencias en la anatomía de un niño y una niña no se hacen evidentes hasta aproximadamente la séptima semana de vida fetal.

En la octava semana de vida del feto, la formación del embrión está completa: hay ojos, nariz, orejas y boca con labios, lengua y los rudimentos de los dientes, manos con dedos, piernas con rodillas, tobillos, pies. y dedos. El embrión crece aproximadamente 1 mm por día y cada día se desarrollan diferentes partes del cuerpo. Entre los días 46 y 48 el primer real célula ósea Reemplaza el cartílago en el esqueleto.

Segundo trimestre.

Aparecen pelo, pestañas y cejas. Una fina pelusa crece en los brazos, piernas y espalda del feto. Aparecen las uñas de las manos y de los pies. Entre las semanas 17 y 18, los latidos del corazón ya son lo suficientemente fuertes como para poder escucharlos con un estetoscopio normal.

Al final de la semana 24, la piel del feto se arruga y se cubre con una película protectora aceitosa llamada vernixcaseosa.

Tercer trimestre.

El tercer trimestre es la “línea de meta” del feto. Hacia el final del embarazo, los anticuerpos penetran la placenta hacia el feto, creando una resistencia a corto plazo a enfermedades contra las cuales la futura madre es inmune.

En los últimos 3 meses de embarazo, el feto madura: las uñas crecen hasta las puntas de los dedos y pueden incluso requerir ser cortadas inmediatamente después del nacimiento, crece pelo en la cabeza, la pelusa casi desaparece, la grasa se deposita debajo de la piel, los rudimentos de Los dientes permanentes aparecen bajo los rudimentos de los dientes de leche.

Durante este trimestre, el bebé escucha y comienza a reconocer la voz de la madre, por lo que después del nacimiento la preferirá a las voces desconocidas. Por supuesto, el niño también escucha otros sonidos: el movimiento de los alimentos a través de los intestinos, los latidos del corazón y otros sonidos externos (música, voces, etc.). Estos sonidos familiares o parecidos a familiares a menudo calman al recién nacido que llora.

Después de la hora señalada.

La duración media del embarazo es de 40 semanas, pero suele ser más larga. A veces el motivo es una determinación errónea de los plazos; en otros casos, el feto aún no está listo para nacer, después de las 40 semanas, y requiere tiempo adicional para crecer y madurar. A veces el feto está listo para nacer, pero por razones inexplicables el trabajo de parto no comienza a tiempo. En este caso, el feto puede quedar postérmino y no recibir cantidad suficiente oxígeno y nutrición de la placenta envejecida.

Cuidado prenatal.

Una cuidadosa atención prenatal favorece el nacimiento niño sano. Las visitas regulares a su médico deben comenzar poco después de que comience el embarazo. Durante estas visitas, la futura madre se someterá a algunas pruebas estándar.

Durante las primeras visitas prenatales, el médico o la matrona completarán revisión médica, realizará algunas pruebas y hará preguntas sobre enfermedades en la madre y en la familia. Durante cada visita, el médico comprobará la salud de la madre y el crecimiento y bienestar del bebé.

Se realizan pruebas preventivas durante todo el embarazo para determinar posibles problemas en la madre y el niño. Si los resultados de la prueba son normales, esto es tranquilizador, pero si los resultados son inusuales o indican un problema, la futura madre puede enfrentar decisiones difíciles y mucha ansiedad.

Lamentablemente, no todos los embarazos transcurren sin complicaciones. Sin embargo, una detección y un tratamiento más tempranos aumentan en gran medida las posibilidades de un resultado exitoso. La mejor atención prenatal depende de la colaboración entre los futuros padres y su médico.

Si el médico o la partera sospecha una complicación o necesita información adicional sobre la edad, el tamaño o la condición del niño nacido, se prescriben estudios adicionales.

Higiene alimenticia.

La elección de los alimentos que ingiere una mujer embarazada debe ser correcta y los alimentos en sí deben administrarse en las cantidades adecuadas. Sólo esa nutrición puede proporcionar al feto en crecimiento los materiales necesarios para la construcción de nuevos tejidos, la madre puede compensar las pérdidas y contribuir a la restauración de los tejidos desgastados.

Una mujer embarazada no necesita tanto abundante, pero buena nutricion. La comida debe ser lo más variada posible: muchas frutas y verduras frescas, cereales integrales, leche y productos proteicos (carne, pescado, frutos secos, huevos, legumbres), algo de grasa (margarina, vegetales o manteca) y algo menos de dos litros de líquido al día. Evite en la medida de lo posible alimentos ricos en calorías y pobres en nutrientes, como galletas, pasteles, dulces y bebidas azucaradas.

Ejercicio físico.

Buen bienestar físico y estado mental Las mujeres embarazadas se benefician del ejercicio regular.

Un buen ejercicio es caminar. aire fresco, paseos, turismo. Es necesario que una mujer embarazada camine una media de dos horas al día.

Se ha desarrollado un conjunto especial de ejercicios para mujeres embarazadas para ayudar a facilitar el curso del embarazo, prepararse bien para el parto y recuperarse rápidamente después del mismo. Este conjunto de ejercicios lo prescribe un médico dependiendo del estado de salud general de la futura madre, el curso del embarazo, aptitud física y nivel de actividad normal.

Si la futura madre está agobiada por alguna dolencia y quiere acostarse y descansar constantemente, entonces es necesario visitar a un médico, porque Esto no beneficia ni a la madre ni al niño. El médico lo examinará y lo ayudará a afrontar estas dolencias. Bajo ninguna circunstancia debes dejar de hacer ejercicio porque te sientas mal.

Mucha investigación años recientes se centra en los efectos de diversas drogas y sustancias de ambiente para un niño no nacido. La mayoría de las drogas y otros sustancias nocivas penetrar libremente en la placenta. Algunos de ellos causan defectos de nacimiento; otros proporcionan influencia peligrosa, como crecimiento lento, retraso mental o desarrollo fisico, problemas con el desarrollo de órganos. Algunos medicamentos pueden ser inofensivos, mientras que otros pueden beneficiar al feto. Al menos debido al pequeño tamaño, crecimiento rápido y el desarrollo fetal, su efecto sobre el feto es similar o incluso más fuerte que el efecto sobre la madre.

Drogas.

Durante el embarazo se debe evitar el consumo de drogas porque... Afectan negativamente el desarrollo del feto. Las madres que consumieron drogas durante el embarazo tuvieron hijos con varias patologías o murió sin haber nacido.

Cafeína.

El café, el té, los refrescos de cola, otras bebidas, el chocolate y algunos medicamentos de venta libre contienen cafeína. Varios estudios han demostrado un vínculo entre el consumo de cafeína y ciertos defectos de nacimiento.

La cafeína aumenta la excreción urinaria de calcio y disminuye la cantidad disponible para la madre y el bebé. La cafeína se elimina del cuerpo de una mujer embarazada más lentamente. Esto significa que su efecto sobre la madre y el niño es prolongado. La cafeína también provoca una mayor producción de hormonas del "estrés": adrenalina (epinefrina) y norepinefrina (norepinefritis). Estas hormonas provocan la constricción de los vasos sanguíneos periféricos, incluidos los del útero, lo que provoca un deterioro temporal del suministro de oxígeno y nutrientes al feto. Cuanta más cafeína, mayor será el efecto sobre el feto. La cafeína ingresa fácilmente al sistema circulatorio fetal.

Aspartamo.

El aspartamo se encuentra en muchos alimentos, incluidas las bebidas dietéticas, chicle, postres y vitaminas. El aspartamo es una combinación de dos aminoácidos: fenilalanina y ácido aspártico; ambos son toxicos grandes dosis. Se recomienda a las mujeres embarazadas que limiten o eviten el consumo de aspartamo, ya que no muchas personas necesitan sustitutos artificiales del azúcar.

Alcohol.

El alcohol tiene un efecto tóxico directo sobre el feto en desarrollo. El alcohol penetra rápidamente a través de la placenta y termina en la sangre fetal en la misma concentración que en la sangre de la madre. Los niños nacidos de madres alcohólicas corren un riesgo importante de padecer el síndrome de alcoholismo fetal, un conjunto de anomalías que incluyen retraso mental y físico, temblores y rasgos de personaje caras. Incluso una pequeña cantidad de alcohol que se bebe durante el embarazo puede dañar la salud del niño.

Beber al principio del embarazo conlleva riesgos defectos de nacimiento, la embriaguez en un período posterior supone un riesgo de tamaño fetal pequeño.

De fumar.

El humo del tabaco contiene muchas sustancias: alquitrán, nicotina, monóxido de carbono ( monóxido de carbono), plomo y otros, peligrosos para la madre y el niño. En comparación con los no fumadores, las mujeres que fuman dan a luz a bebés más pequeños en promedio y tienen más probabilidades de mayor riesgo rotura prematura de membranas, parto prematuro, muerte durante el parto, anomalías placentarias y sangrado durante el embarazo. El número de estos trastornos es proporcional al número de cigarrillos fumados: cuanto más fuma una mujer embarazada, mayores son las posibilidades de sufrir este tipo de complicaciones.

Fumar también puede tener efectos a largo plazo efectos dañinos. Frecuencia enfermedades respiratorias mayor en niños que viven en hogares donde los adultos fuman. Niños padres fumadores también con más como empezar a fumar.

Marijuana.

La cantidad de alquitrán y nicotina en la marihuana es significativamente mayor que en el tabaco, ya que no se hacen esfuerzos para reducir su contenido. El monóxido de carbono, que está presente en todo el humo, incluido el humo de la marihuana, reduce significativamente la capacidad de la sangre para transportar oxígeno.

Cocaína (crack).

Los informes sobre los efectos de la cocaína durante el embarazo son extremadamente alarmantes. Su uso en el tercer trimestre provoca la aparición repentina de contracciones uterinas y desprendimiento de placenta. Se ha encontrado una asociación entre el consumo de cocaína durante el embarazo y los abortos espontáneos, el menor peso al nacer, las tasas más altas de malformaciones fetales y los mortinatos. En ocasiones, los recién nacidos sufren síntomas de abstinencia de drogas (llanto constante, hiperactividad, poco apetito), que puede durar semanas y meses.

Anfetaminas (crank, speed, hielo).

El consumo de anfetaminas por parte de mujeres embarazadas se ha asociado con restricción del crecimiento intrauterino (menor peso, talla y circunferencia de la cabeza del recién nacido) y prematuridad. El consumo materno de anfetaminas en recién nacidos se asocia con una mayor incidencia de enfermedades cardíacas y respiratorias y alteraciones del comportamiento.

Medicamentos.

Medicamentos, como analgésicos, tranquilizantes, sedantes y antihistamínicos, antiácidos y antieméticos, muchas mujeres utilizan durante el embarazo. Estos medicamentos no curan la enfermedad; simplemente alivian síntomas como el dolor, tension nerviosa, insomnio, secreción nasal, náuseas, etc. Al decidir si tomar o no medicamentos, se debe considerar la gravedad de la enfermedad, los beneficios de los medicamentos, otros tratamientos y sus beneficios, y los riesgos de la enfermedad en sí y su tratamiento.

Aspirina.

Incluso una tableta de aspirina reduce la coagulación sanguínea y prolonga el tiempo de sangrado. Dos comprimidos, la dosis habitual para adultos, duplicarán la duración del sangrado; sus efectos pueden durar de cuatro a siete días después de tomar una dosis única. Existe una preocupación considerable acerca de tomar aspirina al final del embarazo, ya que el sangrado natural después del parto puede aumentar y prolongarse, pero es aconsejable evitar la aspirina al comienzo del embarazo, ya que tomarla puede empeorar y prolongar cualquier sangrado. El uso crónico de aspirina afecta negativamente a la producción de prostaglandinas y puede retrasar el inicio del parto.

La aspirina, presente en la sangre del bebé en el momento del nacimiento, aumenta la duración del sangrado en el recién nacido, lo que provoca un mayor riesgo de ictericia.

Paracetamol.

El paracetamol es potencialmente menos peligroso que la aspirina. Si se usa continuamente en exceso de las dosis recomendadas, puede producirse daño renal fetal.

Ibuprofeno.

El ibuprofeno es un remedio para el dolor, la fiebre y la inflamación. Al igual que la aspirina, interfiere con la producción de prostaglandinas y puede retrasar el inicio del parto.

Complicaciones durante el embarazo.

Desafortunadamente, no todos los embarazos están exentos de complicaciones. Sin embargo, la detección y el tratamiento tempranos aumentan en gran medida las posibilidades de un resultado exitoso. Dado que el médico o la matrona sólo visita a la embarazada periódicamente, es necesario mantenerla informada de cualquier problema. La mejor atención prenatal depende de la colaboración entre los futuros padres y su médico.

Aborto espontáneo.

Aborto espontáneo o aborto espontáneo, - Expulsión inesperada e involuntaria del embrión o feto antes de la semana 20 de embarazo. Los signos de un posible aborto espontáneo incluyen sangrado vaginal y dolor intermitente. Dolor abdominal. Es extremadamente raro que se pueda detener un aborto espontáneo. Sin embargo, si sospecha que puede estar a punto de sufrir un aborto espontáneo, debe consultar a su médico para recibir asesoramiento, confirmar el aborto espontáneo y luego curarse del trauma físico y emocional.

Vómitos "incontrolables" de mujeres embarazadas.

Esta es una condición bastante rara ( Nombre latino La hiperemesis gravídica) se caracteriza por náuseas y vómitos excesivos y persistentes (mucho más graves que las “náuseas matutinas” al comienzo del embarazo). El resultado puede ser pérdida de peso, deshidratación y cambios. composición química sangre.

Temperatura alta (fiebre).

La fiebre alta durante mucho tiempo, especialmente al comienzo del embarazo, puede dañar al bebé. Si su temperatura es superior a 38°C, definitivamente debe consultar a su médico o matrona antes de tomar cualquier medicamento, incluso aspirina.

Parto.

El proceso del parto se divide en 4 periodos de acuerdo con los cambios fisiológicos que se producen.

Primero - El período de dilatación comienza con contracciones progresivas y finaliza con la dilatación completa del útero.

Segundo - El período de pujo comienza con la divulgación completa cuello uterino y termina con el nacimiento del niño.

Tercero (secuencial) – El período comienza con el nacimiento del niño y finaliza con la expulsión de la placenta.

Cuarto (posparto) – el período comienza con la expulsión de la placenta y finaliza unas horas después, cuando el estado de la madre se estabiliza.

Literatura utilizada en la preparación del resumen:

1. “Nuestro Niño” – Dra. Mirka Klimava-Fyugnerova. Praga 1972.

2. “Tu hijo” – William y Martha Sears. Moscú 1996.

3. "Guía del embarazo" - Penny Simkin, Anne Keppler y Janet Valley. Moscú 1998

Higiene para una mujer embarazada.

Durante el embarazo, la futura madre debe controlar especialmente la frecuencia de su cuerpo y su ropa. Una piel limpia y una ropa de cama fresca no sólo lo hacen más fácil respiración cutánea, mejorar el trabajo órganos internos, pero también contribuir buena salud, el estado de ánimo alegre.

La piel es capaz de realizar funciones de intercambio de gases (absorción y liberación de oxígeno). dióxido de carbono), eliminación de líquido mediante glándulas sudoríparas, lo que reduce la carga sobre los riñones. Por ello, es recomendable ducharse por la mañana y por la noche o limpiarse todo el cuerpo, especialmente las glándulas mamarias, con agua a temperatura ambiente. Asegúrese de lavarse con agua hervida al menos 2 veces al día.

Desde el primer día de embarazo es necesario pasar el mayor tiempo posible al aire libre, pero las caminatas no deben resultar agotadoras. Los baños de aire son especialmente útiles; deben realizarse en verano a la sombra de los árboles, evitando al aire libre; rayos de sol. En caso de mal tiempo, puede tomar baños de aire para las glándulas mamarias en el interior. Su duración es de 15 a 20 minutos. Los baños de aire endurecen bien la piel de las glándulas mamarias y reducen la aparición de grietas alrededor de los pezones durante la alimentación futura del bebé.

También es útil lavar las glándulas mamarias todos los días con agua a temperatura ambiente y luego frotar con una toalla dura. Para el mismo propósito, puedes coser trozos de toalla en las copas del sujetador. Para pezones planos e invertidos, es útil masajear suavemente y empujar hacia adelante. En ocasiones incluso se recomienda utilizar un sacaleches para estirar los pezones, dejando el pezón en posición extendida durante un tiempo. Sin embargo, el masaje debe usarse con mucho cuidado., porque La irritación excesiva del pezón puede provocar contracciones uterinas.

Una mujer embarazada también debería cambiar su vida sexual. En los primeros tres y últimos dos meses, las relaciones sexuales están contraindicadas, porque pueden provocar un aborto espontáneo. Durante otros períodos, las relaciones sexuales deben limitarse y el tracto genital de la mujer debe protegerse lo más posible de infecciones. Para la mayoría de las parejas, el embarazo de la mujer trae consigo cambios relaciones sexuales, pero estos cambios son individuales para todas las parejas. El embarazo puede ser un momento para explorar nuevas formas de mostrarse amor mutuo, un momento de expresión más abierta. deseos sexuales y necesidades.

Dieta

En la primera mitad del embarazo, se recomiendan 4 comidas al día, en la segunda, 5 a 6 veces al día, con excepción de las comidas copiosas (más del 30 al 35 por ciento del valor energético y del peso diario). Después de comer no debes acostarte; el descanso debe ser activo. Para mujeres sanas no prohibido productos alimenticios(excepto bebidas alcohólicas), sólo hay otros más o menos preferibles. Por lo tanto, el cuerpo absorbe mejor las grasas lácteas de fácil digestión y aceites vegetales. Estos últimos no sólo son una fuente de ácido linoleico esencial, sino también de vitamina E, que tiene un efecto positivo en el curso del embarazo, evitando su fracaso. En embarazo normal puede declinar función motora intestinos, que se acompaña de estreñimiento, por lo que la dieta debe enriquecerse con fuentes de fibra dietética (fibra, pectinas): verduras y frutas, trigo sarraceno y avena. En la segunda mitad del embarazo es necesario limitar el azúcar. confitería, productos elaborados con harina premium, arroz, sémola. Limitamos la ingesta dietética de sustancias extractivas contenidas en carnes y pescados (caldos, carnes fritas, pescado), porque Durante este período, el hígado y los riñones de la mujer embarazada funcionan bajo tensión debido a la neutralización y eliminación de los productos metabólicos del feto y de la propia mujer embarazada. En caso de toxicosis temprana en casos leves, acompañada de vómitos, se recomienda ingerir alimentos prescritos en la segunda mitad del embarazo, pero con un límite de 20 a 25 por ciento de carbohidratos y un aumento en el contenido. sal de mesa(15 gramos). La comida se hierve bien y se consume principalmente en puré. Debe tomarse con un descanso de 2 a 3 horas, en pequeñas porciones y ligeramente calentado. El líquido no está limitado, sino que se administra en pequeñas porciones (50 - 100 mg). Es recomendable concertar dias de ayuno: manzana (en forma de puré), compota, cuajada y crema agria. En caso de toxicosis tardía, la dieta debe contener la cantidad de proteínas necesarias para las mujeres embarazadas, principalmente de productos lácteos, especialmente requesón. Las grasas se limitan a 60 g o menos, con exceso de peso- hasta los 40 años, una dieta láctea-vegetal con mayor contenido vegetales y frutas. Reemplaza el azúcar con miel.

Foto: Radek Detinsky/Rusmediabank.ru

Muchas chicas consideran bañarse la mejor manera relajación después de un día duro y ajetreado. Sin embargo, el agua caliente tendrá un efecto negativo en el curso del embarazo, por lo que tendrá que abandonar este procedimiento de spa por un tiempo. Solo puedes tomar baños tibios. Antes de llenar la bañera de agua, lávala bien con gel desinfectante. Coloque una alfombra especial antideslizante en el fondo de la bañera. Está estrictamente prohibido si existe amenaza de aborto espontáneo. Puede agregar sal marina al baño; ayuda a curar el insomnio, las venas varicosas y tonificar los músculos de la pantorrilla. Si por la noche tiene las piernas muy hinchadas, haga baños descongestionantes con infusiones de hierbas: plátano, manzanilla y caléndula.

La ducha es el principal método de higiene personal. Debes ducharte al menos dos veces al día. Para evitar provocar reacciones alérgicas y enfermedades dermatológicas, evite el jabón común. Compra un gel de ducha adecuado. El primer trimestre se caracteriza tradicionalmente por náuseas y una mayor sensibilidad a los olores fuertes. Para no agravar tu condición, elige un gel sin colorantes ni fragancias.

La microflora vaginal se vuelve especialmente sensible debido a los cambios hormonales. La candidiasis puede ser causada por ropa interior de poliéster, tomar antibióticos o una higiene perineal irregular. Lávate con un gel para zonas íntimas con ácidos lácticos y un nivel de ph bajo.

Los dientes enfermos y afectados por caries o sarro son una “fuente” inagotable de problemas de salud durante el embarazo. La comida ingresa a la cavidad abierta del diente, se pudre allí y luego es transportada al estómago, provocando trastornos intestinales. Esto puede afectar negativamente la salud del bebé. Trate de que le traten y empaste los dientes antes de la concepción. Una mujer embarazada debe cepillarse los dientes no dos, sino cuatro veces al día. Enjuague después de cada comida cavidad oral abrillantador. La pasta de dientes de menta es una excelente manera de afrontar un ataque de náuseas. Tan pronto como sienta ganas de vomitar, lávese los dientes con gran cantidad pasta.

Nuevamente, debido a las “explosiones” hormonales, el tipo de piel del rostro puede cambiar. A menudo se vuelve grasoso y comienza a brillar apenas un par de horas después del lavado. Las cremas y lociones con propiedades matificantes salvarán la situación. Hazlo tres veces por semana. La arcilla es un adsorbente natural que absorbe el exceso de humedad y sebo. La hinchazón durante el embarazo puede manifestarse en forma de bolsas debajo de los ojos. En este caso, guarda siempre en el frigorífico los cubitos de hielo de la infusión de jugo de trébol o pepino. Las personas perezosas pueden reemplazar el hielo con un rodillo de cafeína para refrescar su piel.

El embarazo tiene un efecto beneficioso sobre la condición del cabello. Se vuelven cada vez más espesos, la caspa desaparece. Espere un poco con la coloración, y no se trata en absoluto del mito medieval sobre influencia dañina tintes para la fruta. La pintura puede provocar una reacción alérgica grave. El único problema tricológico que preocupa a las embarazadas es la caída del cabello. Antes de tratarlo con remedios profesionales, intente frotar tintura de pimiento en el cuero cabelludo todos los días.

Ninguna otra parte del cuerpo entra en contacto con bacterias patógenas con tanta frecuencia como las manos. Tomas dinero en tus manos, tocas fruta en el supermercado con tus manos y acaricias a tu gato favorito. Por lo tanto, siempre debes tener toallitas húmedas antibacterianas a mano. Tenga en cuenta que estas toallitas solo son adecuadas para un solo uso. Límpiese las manos con ellos después de cada viaje en transporte público, contacto con billetes y apretones de manos amistosos. Reemplace el jabón de tocador común con jabón líquido antimicrobiano. Puedes comprar cualquier jabón líquido y agregarle 10 gotas de aceite esencial de árbol de té; mata el 99% de los gérmenes conocidos por el hombre. La piel de las manos suele secarse durante el embarazo. La glicerina y la lanolina ayudarán a hacer frente a esto; busque estos componentes en el empaque del producto que elija.

Las uñas quebradizas durante el embarazo pueden explicarse fácilmente por la falta de calcio en el cuerpo. Para ayudarlos, use esmaltes de colores con menos frecuencia y cúbralos con una capa curativa con más frecuencia. Introducir productos lácteos en tu dieta puede compensar la deficiencia de calcio. Prepare guisos de requesón, beba batidos y prepare sándwiches de queso. Para fortalecimiento cosmético placas de uñas tomar baños con aceite de oliva y jugo de limón.

Al mantener la higiene durante el embarazo, la futura madre cuida no sólo de ella misma, sino también de la salud del feto. Cuidado cuidadoso de los órganos íntimos y las glándulas mamarias. modo correcto y ropa hecha de materiales respetuosos con el medio ambiente, una vida sexual moderada y un descanso adecuado: todos estos son componentes necesarios del curso normal del embarazo.

Características de la higiene personal de las mujeres embarazadas.

La higiene durante el embarazo es, ante todo, cuidado diario detrás de tu cuerpo. No utilizar mientras te duchas. agua caliente, mejor calentito. ¿Es seguro bañarse durante el embarazo? Es difícil responder a esta pregunta de manera inequívoca. Los principales requisitos para un baño son la máxima limpieza y una temperatura del agua que no supere los 37 °C. Se debe colocar una alfombra de goma en el fondo de la bañera para evitar resbalones. En los últimos meses de embarazo conviene abstenerse de bañarse, sustituyéndolo por una ducha ligera.

Mientras mantienes la higiene personal durante el embarazo, debes cuidar tu cabello. Durante el embarazo, muchas mujeres experimentan una mayor caída del cabello y un deterioro de su estructura y condición, lo que se asocia con cambios hormonales. Un remedio muy eficaz para la caída del cabello es frotar jugo de cebolla en las raíces del cabello. Para realizar este sencillo procedimiento es necesario coger la cabeza. cebollas, pélalo, lávalo, pícalo en un rallador grueso, exprime el jugo y frótalo en los folículos pilosos con suaves movimientos de masaje con los dedos. Luego cúbrete la cabeza con una toalla tibia o un gorro. Tan pronto como sienta una ligera sensación de ardor en el cuero cabelludo, enjuague bien su cabello con agua tibia. Si es necesario, repita el procedimiento después de 7 a 10 días. Se puede utilizar para cabello seco. mascarilla curativa, compuesto por aceite de oliva y ron.

Otra característica de la higiene de la mujer embarazada es la precaución a la hora de elegir cosméticos y perfumes. La permanente y la coloración del cabello en el primer trimestre del embarazo están estrictamente contraindicadas. No es recomendable utilizar barnices ni desodorantes a base de alcohol. Deben sustituirse por productos de cuidado especialmente desarrollados para las mujeres embarazadas.

Manteniendo la higiene personal, las mujeres embarazadas no deben rechazar la manicura y la pedicura. Sin embargo, las extensiones de uñas durante la espera de un bebé no son muy deseables, ya que hay una falta de calcio en el cuerpo de la mujer embarazada, lo que conduce a hipersensibilidad, fragilidad y rotura de las uñas.

Higiene íntima de una mujer durante el embarazo.

La higiene íntima durante el embarazo incluye un cuidado cuidadoso de los genitales. Durante el embarazo, es necesario lavar los genitales externos después de cada acto de orinar o defecar. Debes lavarte de adelante hacia atrás para evitar que entren gérmenes a la vagina. Al realizar procedimientos de higiene íntima durante el embarazo, las duchas vaginales son altamente indeseables.

La higiene de la mujer durante el embarazo incluye preparar las glándulas mamarias para la alimentación. Es necesario realizar procedimientos diarios de preparación de los senos.

Las reglas de higiene para mujeres embarazadas al cuidar las glándulas mamarias incluyen los siguientes procedimientos:

• frote el área del pezón con una toalla con movimientos circulares;
• tome baños de aire antes de acostarse durante 10 a 15 minutos;
• masajee los pezones 2-3 veces al día durante 3-4 minutos.
• Al mantener la higiene personal durante el embarazo, es necesario lavar periódicamente las glándulas mamarias con agua a temperatura ambiente.

Vida sexual de una mujer embarazada: higiene sexual durante el embarazo

Durante un embarazo exitoso, no debes abstenerte de tener relaciones sexuales, ya que las endorfinas producidas durante el orgasmo tienen un efecto beneficioso sobre el feto, y en tu bebé se producen contracciones orgásmicas del útero, muy similares a las contracciones durante el parto. reflejo condicionado y no traen dolor, sino placer. hormonas sexuales masculinas, nutrientes y las enzimas contenidas en el esperma tienen efecto benéfico en tu cuerpo.

Sin embargo, en ultimas semanas Antes del parto se debe evitar el contacto sexual directo.

El placer de la vida sexual durante el embarazo varía de una mujer a otra. Los cónyuges suelen discutir el problema de la vida sexual durante este período. A veces las personas tienen una idea equivocada sobre el sexo durante el embarazo. Los cambios hormonales que ocurren en el cuerpo de una mujer en las primeras semanas de embarazo, por regla general, reducen la libido. En los hombres se mantiene en el mismo nivel. En el primer trimestre del embarazo, en el contexto de dolencias emergentes, la actividad sexual disminuye drásticamente. Se puede suponer que esto reacción defensiva. De hecho, en los primeros meses de embarazo, los orgasmos frecuentes pueden provocar un aborto espontáneo. Algunas mujeres porque Sentirse mal perder interés en la vida sexual. El deseo sexual aumenta en el segundo trimestre. Tu bienestar mejora y tu libido aumenta. Esto se debe a un aumento del flujo sanguíneo general en el cuerpo de la mujer embarazada, un aumento de la secreción en la vagina y una mayor sensibilidad de las zonas erógenas. Aumento del suministro de sangre a la zona.
Los genitales pueden aumentar el placer.

Los senos se vuelven más sensibles a las caricias. Muchas parejas casadas encuentran vida sexual durante el embarazo es más variado, incluyendo más caricias, ternura y besos.

Hablando de higiene sexual durante el embarazo, cabe destacar especialmente el hecho de que la ausencia de miedo a quedar embarazada permite disfrutar en mayor medida del sexo. La capacidad de una mujer para alcanzar el orgasmo durante las relaciones sexuales aumenta significativamente. Muchas mujeres señalan que experimentaron por primera vez satisfacción sensual solo durante el embarazo. Las percepciones de los hombres sobre el sexo también están cambiando. A algunos les preocupa que las relaciones sexuales puedan dañar al bebé o provocar un parto prematuro. Cálmate, si observas la higiene sexual durante el embarazo, estos temores no están motivados por nada, ya que el niño está protegido de manera confiable en el útero por el saco amniótico, y el parto solo se puede inducir si la fecha prevista está cerca. A otros les avergüenza la presencia de un testigo durante las relaciones sexuales. Debido a que la sexualidad puede cambiar durante el embarazo, hablen entre sí sobre sus sentimientos. Esto les ayudará a satisfacer las necesidades de los demás y evitar malentendidos.

El principal requisito para la higiene sexual de una mujer embarazada durante el embarazo normal es minimizar vida íntima en los primeros 2-3 y últimos 1,5-2 meses. Si tiene preguntas, asegúrese de consultar con su proveedor de atención médica.

Manteniendo la higiene, una mujer embarazada puede vida sexual en formas alternativas. Las nuevas posiciones pueden resultarle más cómodas y agradables. Las posturas son más adecuadas cuando la mujer controla los movimientos y la profundidad de la penetración. En más tarde Durante el embarazo se recomiendan posturas que eliminen la presión sobre el abdomen, por ejemplo, acostarse de lado.

Normas de régimen e higiene para mujeres embarazadas.

No sólo la higiene, sino también la rutina de una mujer embarazada tiene un gran impacto en la salud del feto. Durante el embarazo es necesario dormir más de lo habitual, ya que el cuerpo se cansa rápidamente. Dormir le permitirá recuperar las fuerzas que necesita desesperadamente. Dormir 8 horas al día; no es aconsejable dormir menos. Algunas mujeres necesitan dormir 9 o incluso 10 horas. Es mejor dormir por la noche, pero si tu cuerpo lo requiere, entonces acuéstate durante el día. ¿Existe tendencia a la obesidad en su familia? Si lo hay, entonces tenga cuidado, porque en este caso dormir no mejorará su salud. Entonces intenta prescindir siesta de la tarde, mejor sal a caminar. caminar o ejercicios de respiración en ventana abierta- un remedio seguro contra la somnolencia. Pero también sucede al revés. Muchas mujeres durante el embarazo se vuelven inquietas, agitadas y, a menudo, sufren de insomnio. En tales casos, es bueno lavarse los pies con agua tibia por la noche y beber un vaso de agua por la noche. leche caliente. Al despertar por la noche, puedes aplicar. compresa fría en la frente o el estómago. Antes de pedirle a su médico que le recete pastillas para dormir, asegúrese de probar estos remedios. Pero bajo ningún concepto cojas ningún medicamento del botiquín de casa.

La higiene personal de una mujer embarazada debe tener especial cuidado si algún miembro de su familia está enfermo. En este caso, pida usarlo. vendaje de gasa(debe cambiarse cada 3 horas), use platos y toallas separados; Si es posible, aíslelo en cuarto separado. Ventile la habitación con frecuencia y límpiela en húmedo.

La futura madre debe elegir ropa interior con la cintura más baja posible y una banda elástica holgada. Debes evitar el uso de medias con ligas de silicona, ya que alteran la circulación sanguínea en las piernas. Los zapatos deben ser cómodos, livianos y lo más estables posible, preferiblemente de cuero genuino o gamuza.

El sostén no debe apretar los senos. El vendaje se coloca en el abdomen y sostiene la parte anterior. pared abdominal, ayudando a evitar estiramientos innecesarios de músculos y piel. Debe usarse a partir del quinto mes de embarazo. Se coloca estando acostado boca arriba. El vendaje se selecciona individualmente, según la etapa del embarazo y el tamaño del abdomen. Todo recomendaciones necesarias Puede obtener información sobre su uso de su médico.

La futura madre necesita protegerse a sí misma y a su bebé en la medida de lo posible de los peligros que pueden surgir al realizar determinado tipo de tareas domésticas. Debe tener mucho cuidado al trabajar con productos químicos; Al limpiar conviene utilizar guantes domésticos y evitar trabajar con pinturas y barnices. Es necesario abandonar las tareas domésticas pesadas.

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