¿La melatonina causa somnolencia como pastilla para dormir? La deficiencia de melatonina como causa del envejecimiento prematuro - vídeo.

Desde el principio es necesario comprender la naturaleza del medicamento, qué contiene y cuál es su efecto. Sam es una de las hormonas producidas por la glándula pineal. Llamada la "hormona del sueño". Medicina moderna Cree que esta hormona regula el ritmo diario de un organismo vivo. Los estudios han demostrado que la mayor producción se produce durante la noche, desde las 12 hasta las 4 de la mañana.

Pero, como todas las hormonas de nuestro cuerpo, este tipo de pastillas para dormir no sólo regulan nuestro ritmo, sino que también fuerte antioxidante. La hormona salva al cuerpo de ambos. envejecimiento temprano y del cáncer. Es capaz de penetrar cualquier célula del cuerpo, donde protege su núcleo que contiene ADN. Estas acciones ayudan a restaurar las células dañadas.

Con la falta de la "hormona del sueño", el cuerpo experimenta una disminución de la sensibilidad a la insulina, un envejecimiento rápido, un rápido desarrollo del cáncer y la obesidad y una menopausia precoz.

Composición de tabletas de melatonina.

La composición incluye la propia melatonina y una serie de componentes auxiliares:

• ácido esteárico;
• fosfato cálcico disustituido anhidro;
• dióxido de silicio coloidal;
• celulosa microcristalina;
• estearato de magnesio.

Ahora que la esencia y el propósito de esta sustancia están claros, puedes comenzar a estudiar la melatonina y las instrucciones para su uso.

Con el ritmo de vida actual, la melatonina puede no ser suficiente, por eso se han creado preparados de melatonina.

Los preparados que contienen melatonina le permitirán conciliar el sueño fácilmente, porque es esta sustancia la que regula el ciclo del sueño. Además del sueño, esta hormona controla el trabajo. tracto gastrointestinal, células del cerebro, sistema endocrino. Calma la presión arterial y el colesterol.

La melatonina se produce exclusivamente en tabletas.

Análogos

Se cree que esta hormona es la menos tóxica entre otras sustancias descubiertas. Los investigadores no pudieron detectar la dosis LD-50 (la dosis que mata sólo a la mitad de los animales en el experimento).

En Rusia, la melatonina se considera medicinal y está disponible no solo en farmacias sino también en tiendas. nutrición deportiva con el mismo nombre. También existen análogos de la melatonina que han demostrado su eficacia en el mercado.

Los preparados similares a las pastillas de melatonina son:

• Yurkalina;
• melatón;
• Vita-Melatonina;
• Melaxeno;
• Melapur.

Estos medicamentos son de gran ayuda cuando es necesario aumentar la resistencia a situaciones estresantes, mejorar la calidad del sueño y aumentar nivel alto rendimiento humano. La melatonina está disponible en tabletas, al igual que sus análogos.

Métodos de uso de melatonina.

Si lee las instrucciones que contiene el medicamento con melatonina, podrá conocer las condiciones para su uso. Si una persona tiene alteraciones del sueño, algún problema con el sistema inmunológico o para aliviar las condiciones premenstruales en las mujeres, se puede considerar el uso de melatonina.

Un dato interesante es que esta “hormona del sueño” es unas 9 veces más eficaz que la conocida vitamina C. También ayuda al sistema inmunológico y combate resfriados e infecciones.

Segundo acción útil La melatonina se puede llamar su efecto notable en lado positivo sobre la memoria, la concentración y el aprendizaje. Para las enfermedades neuróticas, dicha hormona se puede prescribir en terapias complejas. También ayudará con la depresión. Además, reduce los costos de energía para la función miocárdica.

La melatonina es una sustancia sólida que puede disolver o absorber grasas.

El efecto de la melatonina en la esperanza de vida humana.

La melatonina ralentiza el envejecimiento de las células del cuerpo. Los estudios han demostrado que a la edad de 45 años, el nivel de melatonina en sangre de una persona es la mitad que el de adolescencia. La glándula pineal, que produce melatonina, a los 45 años ya presenta defectos morfológicos con degeneración celular.

Experimentos con ratas informaron que la glándula pineal de donantes jóvenes aumentaba significativamente la esperanza de vida. La duración de la juventud depende directamente de la presencia y cantidad de la "hormona del sueño".

Efectos secundarios de la melatonina

Los preparados que contienen esta hormona producida artificialmente tienen ventajas innegables. Según las revisiones, el uso de una pastilla para dormir de este tipo no causa somnolencia ni sordera en el paciente.

Si se detectan estos efectos, se debe reducir el nivel de dosis hasta efectos negativos no se disipará.

La melatonina, en las dosis recomendadas por los médicos, a diferencia de las pastillas para dormir, no sólo crea un sueño exclusivamente natural, sino que también mejora la calidad del sueño. Esta hormona no puede provocar dependencia y un deseo cada vez mayor de aumentar la dosis.

El cien por ciento de los pacientes que tomaron dosis de la “hormona del sueño” prescritas por los médicos confirmaron la presencia de vigor, sed de acción y energía después del sueño.

A pesar de la presencia de muchas revisiones e investigaciones, esta hormona aún no se ha estudiado y guarda muchos misterios.

debido a la posible influencia negativa En función de la velocidad de las reacciones físicas y mentales y de la concentración, no es necesario realizar acciones que requieran concentración total, por ejemplo, conducir vehículos.

Con el envejecimiento, los niveles de melatonina disminuyen constantemente, por lo que los niños no necesitan usar la hormona en absoluto.

La presencia de determinadas situaciones debería indicar un uso indeseable del fármaco. Las contraindicaciones de la melatonina incluyen las siguientes situaciones:

• los científicos no han aclarado con precisión el efecto de la hormona en el feto, por lo que las mujeres embarazadas y las madres lactantes no toman medicamentos que contengan melatonina;
• para epilepsia, autoinmune y enfermedades alérgicas También debería abandonarse el uso de la “hormona del sueño”. Debido a algunos efectos anticonceptivos, las mujeres que quieran concebir un hijo también deben abstenerse de usarlo;
• uso ácido acetilsalicílico o ibuprofeno: se ha demostrado la interacción negativa de estos medicamentos durante la interacción;
• sensibilidad a los componentes de la droga;
• diabetes;
• linfosis y linfogranulomatosis.

Toma melatonina como otros medicamentos sólo debe hacerse después de consultar a un médico.

Al someterse a un tratamiento completo con melatonina, se debe dar al cuerpo algo de tiempo para descansar.

Melatonina e instrucciones para su uso.

Al decidir utilizar melatonina, se deben estudiar detenidamente las instrucciones de uso. Los médicos y otros especialistas en medicina dicen que el medicamento debe usarse inmediatamente antes de acostarse (30 minutos antes de acostarse). Cuando viaje largas distancias, debe tomar un comprimido (1,5 mg) antes de acostarse. Lo mejor es tomar el medicamento 2-3 antes del viaje para sincronizar ritmos biológicos y los ritmos de tu cuerpo. La tableta en sí debe tomarse con agua.

Los adultos toman 1-2 comprimidos antes de acostarse y a los adolescentes mayores de 12 años se les prescribe 1 comprimido.

Al decidir tomar un tratamiento con melatonina, debe recordar que el tratamiento es posible si los ritmos biológicos del cuerpo corresponden. No es necesario tomar el medicamento durante el día, ya que es responsable de los biorritmos del cuerpo. Otro argumento a favor del uso del medicamento por la noche es la destrucción de la hormona durante el día.

Efectos secundarios

Como otros drogas hormonales, la melatonina también tiene contraindicaciones.

Los efectos negativos de la hormona son extremadamente raros. Estos efectos se expresan por malestar gástrico, dolor de cabeza, cierta depresión y somnolencia (debido a una dosis incorrecta).

Si alguna efectos secundarios, incluso si no están marcados en las instrucciones, debe consultarlo urgentemente con su médico.

Si toma el medicamento menos de seis horas antes del trabajo, puede notar una reducción de la concentración y la coordinación de movimientos.

Nunca se ha observado ninguna condición de sobredosis. Solo las revisiones de las tabletas de Vita-melatonina indican que no debe tomar más de 30 mg de la sustancia, de lo contrario puede provocar pérdida a corto plazo memoria, mucho sueño y desorientación.

Cuando esté en tratamiento con melatonina, no debe fumar ni beber alcohol.

Casos que requieren el uso obligatorio del medicamento:

• sueño perturbado;
• insomnio
• situaciones frecuentes que causan estrés;
• trastornos neuróticos, fobias, depresión;
• trastornos endocrinos en pacientes;
• la necesidad de regular el biorritmo del despertar y del sueño;
• prevención de enfermedades con tumores;
• adaptación mental deteriorada;
• trastornos climatéricos;
• con aterosclerosis;
• con una gama limitada de enfermedades cardiovasculares;
• trastornos de inmunidad
• para personas mayores y de edad avanzada (asistencia para resistir el estado de tener varias enfermedades al mismo tiempo - multimorbilidad).

Formas de detectar la deficiencia hormonal.

Los síntomas de la deficiencia de melatonina son:

• la aparición de edema;
• mirada extremadamente cansada;
• cabello que encanece prematuramente;
• mayor irritabilidad;
• ansiedad.

Y síntoma alarmante Puede ser un sueño superficial, es decir, sin sueños, algunos sueños oscuros durante el período de conciliación del sueño. En caso de falta prolongada de sueño, mala transición del horario de verano al invierno y viceversa, conviene consultar a un médico sobre la posibilidad de tomar la hormona.

El medicamento contiene el ingrediente activo, así como una serie de componentes auxiliares: celulosa microcristalina, fosfato de calcio disustituido anhidro, estearato de magnesio, dióxido de silicio coloidal, croscarmelosa de sodio, ácido esteárico.

Forma de liberación

La melatonina está disponible en tabletas que cubren carcasa de película. El blister contiene 12 comprimidos.

efecto farmacológico

La hormona del sueño melatonina es producida en el cuerpo humano por la glándula pineal, que se encuentra en la base del cerebro. Esta sustancia contiene comida para animales, En la comida origen vegetal Hay una cantidad menor de esta hormona. La secreción de melatonina también depende del grado de iluminación. En condiciones de poca iluminación, su producción aumenta; en condiciones de buena iluminación, se ralentiza.

En el cuerpo humano aproximadamente el 70% de la cantidad diaria de esta hormona se produce durante la noche. Bajo la influencia de la melatonina, aumenta la cantidad de ácido gamma-aminobutírico y serotonina en el hipotálamo y el mesencéfalo.

melatonina Es una sustancia sólida, puede absorber o disolver la grasa. es muy fuerte origen natural. En el proceso de síntesis de esta hormona, el cuerpo protege contra la influencia de los radicales libres, que provocan la aceleración del proceso de envejecimiento y el desarrollo de enfermedades malignas. Esta sustancia puede penetrar en todas las células del cuerpo y proporcionar una protección específica al núcleo. Como resultado, se restauran las células dañadas.

Hormona melatonina También existe en forma sintética, utilizada como suplemento, que proporciona efecto hipnótico , y también actúa como antioxidante . Esta hormona es un regulador natural del ritmo circadiano, proporcionando sueño saludable, quedarse dormido rápidamente y despertar.

Si una persona expone el cuerpo a trastornos temporales de adaptación, la hormona asegura la corrección de los ritmos circadianos del cuerpo, así como la regulación del ciclo de vigilia y sueño. Los comprimidos de melatonina facilitan conciliar el sueño en horarios inusuales, reducen la frecuencia de los despertares nocturnos y normalizan el sueño en general.

El fármaco tiene un efecto sedante, adaptógeno e hipnótico si se toma en dosis elevadas; también tiene efectos antioxidantes e inmunoestimulantes; Además, bajo su influencia, la frecuencia de los ataques disminuye, la intensidad de las reacciones de estrés disminuye y se regulan las funciones neuroendocrinas.

Farmacocinética y farmacodinamia.

Wikipedia indica que el fármaco comienza a actuar 1-2 horas después de la administración oral. Una vez dentro, la melatonina se convierte durante su paso inicial por el hígado. El nivel de biodisponibilidad es del 30 al 50%. La sustancia es capaz de atravesar la barrera hematoencefálica. La vida media promedio es de 45 minutos. Se excreta del cuerpo a través de los riñones.

Indicaciones para el uso

Al tomar melatonina se debe entender que es un fármaco que favorece el sueño.

Por lo tanto, las preparaciones de melatonina se prescriben para las siguientes enfermedades y estados:

• condiciones del cuerpo en las que se observan alteraciones del sueño;
• la necesidad de regular el ciclo biológico del despertar y del sueño;
• la necesidad de actuar como antioxidante para proteger contra los efectos de los radicales libres;
• estimular el sistema inmunológico;
• para estabilizar presión arterial y regulación de los niveles de colesterol en la sangre;
• con el fin de prevenir enfermedades tumorales;
• trastornos de adaptación mental;
• ansiedad y depresión;
• para normalizar el sueño en las personas mayores.

Contraindicaciones

Determinado las siguientes contraindicaciones:

• a componentes;
• Enfermedades autoinmunes;
• linfoma;
• linfogranulomatosis;
• mieloma;
• embarazo y lactancia;
• infancia.

El medicamento debe ser tomado con precaución por aquellas personas que, debido a su ocupación, necesitan concentrarse. También se prescribe con precaución para trastornos hormonales, durante la reposición. tratamiento hormonal, gente sufriendo.

Efectos secundarios

Al tomarlo, debe recordarse que dicho tratamiento puede provocar la manifestación de efectos secundarios. En particular, puede ocurrir lo siguiente efectos secundarios: pesadez y malestar en el estómago, dolores de cabeza, pesadez en la cabeza. Si se producen estos u otros efectos secundarios durante el tratamiento, debe comunicárselo a su médico.

Instrucciones de uso de Melatonina (Método y posología)

Las instrucciones de Melatonina estipulan que las tabletas se toman por vía oral y no es necesario triturarlas. El producto debe tomarse con agua. Los pacientes adultos deben tomar 1-2 comprimidos antes de acostarse. A los adolescentes mayores de 12 años se les prescribe 1 comprimido antes de acostarse. Las instrucciones de uso de Melatonina estipulan que los comprimidos deben tomarse entre 30 y 40 minutos antes de acostarse. No puede tomar más de 6 mg de la sustancia por día.

El médico tratante explica cómo tomar las pastillas en cada caso concreto.

La nutrición deportiva que incluya Melatonina debe realizarse estrictamente bajo la supervisión de especialistas.

Sobredosis

No hay datos suficientes sobre una sobredosis del fármaco. Al tomar más de 24 mg del fármaco, los pacientes experimentaron sueño prolongado, problemas de memoria y desorientación. Para el tratamiento, es necesario realizar un lavado gástrico y tomar. También se practica la terapia sintomática.

Interacción

En tratamiento simultáneo es posible potenciar los efectos dopaminérgicos y serotoninérgicos de las metanfetaminas.

Durante el tratamiento melatonina el efecto antibacteriano se potencia .

Condiciones de venta

El producto se vende en farmacias sin receta.

Condiciones de almacenaje

El producto debe almacenarse a temperatura ambiente; las tabletas deben mantenerse fuera del alcance de los niños. Después de la fecha de vencimiento, no se debe utilizar el medicamento.

Consumir preferentemente antes del

Puede ser almacenado medicamento 3 años.

instrucciones especiales

Hay que tener en cuenta que al tomar comprimidos puede producirse un efecto adverso sobre la concentración y la velocidad de las reacciones físicas y mentales. No se recomienda conducir durante la terapia. vehículos y realizar potencialmente acciones peligrosas, requiriendo especial atención.

Cuando esté en tratamiento con Melatonina, no debe fumar ni beber alcohol.

Las mujeres que intentan quedar embarazadas deben saber que la melatonina puede actuar como una hormona débil.

Durante el período de toma del medicamento, se debe evitar una iluminación demasiado brillante.

Análogos

Analogos de la droga melatonina - medicamentos melapur , Yukalín , melatón . A pesar de que estos medicamentos tienen un efecto similar, los análogos no deben usarse sin antes consultar con un médico.

Para niños

Este medicamento no se prescribe a niños menores de 12 años. Para normalizar el sueño, se pueden consumir productos que contengan esta sustancia. Se trata, ante todo, de alimentos de origen animal. Su médico podrá indicarle detalladamente qué alimentos contienen melatonina.

Con alcohol

No es recomendable beber alcohol durante el tratamiento con Melatonina.

Queremos quedarnos dormidos de vez en cuando. La melatonina se libera cíclicamente, lo que ayuda al cuerpo a regular el ciclo de sueño-vigilia. Su cantidad disminuye con la edad, y se sospecha que esta es la razón por la que los jóvenes tienen menos probabilidades de sufrir problemas de sueño que las personas mayores.

¿Cuáles son los beneficios de la melatonina?

Actualmente hay muchos investigación científica, dedicado a la melatonina. Están asociados con sus propiedades antioxidantes y su efecto sobre la inmunidad. Sin embargo, el mecanismo de acción exacto de la melatonina en el cuerpo humano aún no se conoce en detalle y requiere más estudios.

¿Quién se beneficia más?

¿Qué son mg (miligramos) y mcg (microgramos) y cuál es la diferencia entre estas unidades?

• 1 mcg = 1 microgramo = una millonésima parte de un gramo (1/1000000);
• 1 mg = 1 miligramo = una milésima de gramo (1/1000);
• 1 mg = 1000 mcg.

Efectos secundarios

Efectos adicionales

Contraindicaciones

Extensión de vida

La deficiencia de melatonina como causa del envejecimiento prematuro - vídeo

¿La melatonina mejora la vida sexual?

¿Puedes envenenarte con melatonina?

¿A qué hora debo tomarlo?

¿La melatonina provoca letargo y somnolencia por la mañana?

Métodos para obtener la hormona.

Se considera que el mejor medicamento es aquel elaborado en una fábrica a partir de ingredientes farmacéuticamente puros. La estructura molecular de esta melatonina es idéntica a la estructura de la hormona producida por el propio cuerpo. Además, está absolutamente libre de cualquier contaminación.

La regulación de los ciclos de sueño y vigilia está controlada por la hormona melatonina, producida por la glándula pineal.

Producción de melatonina por la glándula pineal.

Glándula pineal Es una glándula del tamaño de un guisante ubicada justo encima del cerebro. Durante el día, la glándula pineal está inactiva. Al caer la noche, la glándula pituitaria activa la glándula pineal y comienza a producir activamente melatonina, que se libera en la sangre. Esto suele pasar alrededor de las 9 pm.

Como resultado, los niveles de melatonina en la sangre aumentan bruscamente y nos volvemos menos alertas y somnolientos.

Es importante señalar que la luz artificial intensa tiene la capacidad de impedir la síntesis de melatonina, por lo que quedarse dormido normalmente y mejorar la calidad del sueño nocturno, es deseable que la iluminación de la habitación era lo más baja posible.

Si por alguna razón no puedes encargarte de aumentar tu producción natural de melatonina, la forma más sencilla de compensar la deficiencia es tomando suplementos de melatonina.

Usos de la melatonina

Además, la melatonina se utiliza con mayor frecuencia para tratar el insomnio.

A veces, la melatonina se prescribe a personas que padecen:

• fibromialgia;

• migraña;

• terrible dolor de cabeza;

La melatonina también se utiliza:

• regular los ciclos de sueño/vigilia en personas ciegas;

• en los niños, la melatonina se utiliza para el insomnio asociado con déficit de atención e hiperactividad;

• en niños con discapacidades del desarrollo, incluyendo parálisis cerebral y trastornos mentales.

Otros usos de la melatonina:

Una ayuda para dejar de fumar al reducir los efectos de los síntomas de abstinencia, es decir, los antojos de nicotina.

Reducir algunos de los efectos secundarios de la quimioterapia, incluida la pérdida de peso, el dolor nervioso y la debilidad.

Los beneficios de la hormona del sueño y la larga vida.

La melatonina tiene ventajas unicas para nuestra salud, de la que algunos ni siquiera son conscientes.

La melatonina es una sustancia que:

• tiene un efecto extremadamente beneficioso sobre el sistema inmunológico;

• un poderoso antioxidante que ayuda a combatir la inflamación;

• la melatonina incluso juega un papel importante en el retraso del envejecimiento de las células cerebrales y del cuerpo en general;

• regulación y mantenimiento;

• ayuda a prevenir la obesidad, la diabetes y los trastornos cardíacos;

• reduce y regula el nivel de las llamadas cosas malas.

Melatonina para la prevención del cáncer

La melatonina es un poderoso aliado en la prevención enfermedades oncológicas. Tiene la capacidad de inhibir la proliferación de muchos tipos de células tumorales para inducir la apoptosis (autodestrucción) Células cancerígenas. La hormona también previene la creación de nuevos vasos sanguineos, alimentando las células tumorales (angiogénesis) y evitando así su crecimiento.

La melatonina aumenta la eficacia y reduce la toxicidad de la quimioterapia en el tratamiento de la oncología. En estos casos, la administración de melatonina comienza aproximadamente 7 días antes del inicio de la quimioterapia.

Esta hormona no sólo estimula la autodestrucción de las células cancerosas, sino que también aumenta la producción de sustancias inmunoestimulantes como la interleucina-2, que ayuda a identificar y atacar las células mutadas que conducen al desarrollo del cáncer.

En En este punto La mayoría de los estudios se han centrado en el efecto de la melatonina en el desarrollo del cáncer de mama. Pero también se ha observado que la melatonina puede proteger contra el desarrollo de formaciones precancerosas de ovarios, cáncer de endometrio, testículos y cáncer de próstata.

El efecto de la melatonina sobre el sueño.

Una dosis típica (de 1 a 3 mg) puede aumentar los niveles de melatonina en sangre de 1 a 20 veces lo normal. Esto mejora la calidad y duración del sueño. Aumentar la concentración de melatonina en sangre también ayuda a reducir el número de despertares nocturnos.

La hormona se vende en tabletas y forma liquida. La dosis se determina dependiendo de la condición específica de la persona, enfermedades concomitantes, peso corporal, edad, etc., y lo determina únicamente el médico tratante.

Es recomendable utilizar dosis bajas de melatonina al tomarla por primera vez.

Las tabletas de melatonina deben tomarse inmediatamente antes de acostarse o como preparación para acostarse, pero no antes de 30 minutos antes de acostarse. Este producto puede afectar su ciclo de sueño-vigilia durante varios días si viaja en diferentes zonas horarias.

Si está tomando este producto por una afección médica distinta del sueño, debe seguir las instrucciones de su proveedor de atención médica sobre cuándo y cómo tomar melatonina.

¿Qué pasa si omitiste una dosis?

Debido a que la melatonina se usa sólo cuando es necesaria, no es necesario tomarla según un horario a menos que se le indique lo contrario. Nunca tome una dosis doble para compensar la dosis omitida.

Almacenamiento

La melatonina se almacena a temperatura ambiente, lejos de la humedad y de fuentes directas de calor. Mantenga los comprimidos en blíster fuera del alcance de los niños y las mascotas.

Contraindicaciones de uso

Aunque está disponible como suplemento dietético, la melatonina no es adecuada para todo el mundo. Es recomendable consultar a su médico antes de tomar melatonina.

Existen varias enfermedades y afecciones en las que está contraindicada la administración de melatonina:

• hipertensión arterial;
• diabetes: la melatonina puede provocar alto contenido azúcar en sangre en diabéticos;
• depresión;
• epilepsia: la melatonina puede aumentar el riesgo de convulsiones;
• trastornos del sistema inmunológico;
• enfermedades del HIGADO;
• problemas de riñon;

La ingesta de melatonina está absolutamente contraindicada si se desarrolla alergia a ella.

Características del uso de melatonina.

El embarazo

No existe evidencia clara de que la ingesta de melatonina pueda dañar el desarrollo fetal. Pero es mejor no utilizar melatonina sin consultar a un médico.

Determinó que dosis altas La melatonina puede afectar la ovulación, lo que provoca dificultades para intentar quedar embarazada. efecto anticonceptivo. Si está planeando un embarazo, lo mejor es no tomar melatonina.

Amamantamiento

Para evitar consecuencias negativas es recomendable parar amamantamiento tomar melatonina si es necesario.

Niños

No es aconsejable dar este complemento a niños menores de 16-18 años sin consultar a un médico. La ingesta de melatonina en niños y adolescentes puede provocar un retraso en el crecimiento debido a su capacidad para interferir con la secreción de otras hormonas.

Medidas de precaución

Seguridad de recepción aditivos alimentarios a largo plazo se desconoce.

Para prevenir efectos secundarios, siga todas las instrucciones en la etiqueta del producto. Informe a su médico o farmacéutico si tiene alguna afección médica o es alérgico a los medicamentos.

Efectos secundarios

Para la mayoría de las personas, los efectos secundarios están ausentes o ocurren al comienzo del tratamiento. Normalmente esto es:

• somnolencia diurna;
• dolor de cabeza;
• mareo.

Aunque más raro:

• irritabilidad;
• pensamientos depresivos a corto plazo;
• calambres en el estómago;
• disminución del deseo sexual.

Estos efectos secundarios pueden ocurrir al tomar melatonina en altas concentraciones.

Si nota algún efecto secundario y no desaparece en 4-5 días, deje de tomar melatonina y consulte a su médico.

Combinación desfavorable de otras drogas con melatonina.

En combinación con otros agentes farmacologicos que causan somnolencia pueden empeorar significativamente este efecto. Debes evitar estas combinaciones o consultar con tu médico:

• opiáceos,
• analgésicos narcóticos,
• relajantes musculares,
• medicamentos para tratar la ansiedad,
• antidepresivos,
• durante la terapia de reemplazo hormonal,
• Medicamentos utilizados para controlar las convulsiones.

Por el riesgo de reducirlos acción terapéutica y creando condiciones previas para la aparición de condiciones potencialmente mortales, es aconsejable no tomar melatonina en combinación con:

• inmunosupresores (por ejemplo, ciclosporina);
• corticosteroides (como prednisona)
• Medicamentos con efecto vasodilatador, como la nifedipina.

Otros medicamentos también pueden tener interacciones adversas, incluidos medicamentos de venta libre, vitaminas y productos a base de hierbas.

Características dietéticas durante el tratamiento con melatonina.

Es aconsejable no consumir alcohol junto con melatonina debido al riesgo de somnolencia excesiva y alteración del ritmo sueño-vigilia.

El alcohol puede reducir la actividad de la melatonina. Es recomendable limitarse a una copa de vino cuando se toma melatonina.

Nutrición

Alguno productos alimenticios tienen la capacidad de influir en la absorción de ciertos fármacos. En el caso de la melatonina no se han establecido interacciones, pero no se pueden excluir.

Hierbas y suplementos con propiedades sedantes.

El uso de melatonina con hierbas que tienen propiedades sedantes puede aumentar los efectos y efectos secundarios de la melatonina. Algunos de estos aditivos incluyen lúpulo, valeriana y otros.

Signos de una reacción alérgica a la melatonina.

Las reacciones alérgicas a la melatonina son raras pero posibles.

• erupción;
• urticaria;
• dificultad para respirar;
• opresión en el pecho;
• hinchazón de la boca;
• confusión;
• depresión;
• latidos cardíacos acelerados.

Aunque los suplementos dietéticos están disponibles y se consideran inofensivos, no se aconseja su consumo involuntario. Antes de tomar melatonina, consulte a su médico.

La melatonina es una hormona producida durante el sueño nocturno por la glándula pineal, ubicada en el cerebro, que participa en la regulación de los ciclos de sueño-vigilia. Además, este compuesto afecta el sistema hormonal e inmunológico, protege a la persona de los efectos del estrés y el shock y también ralentiza el proceso. cambios relacionados con la edad. Poco a poco, la producción de la hormona puede disminuir, especialmente con la edad, pero para normalizar los procesos naturales del cuerpo, puede tomar tabletas de melatonina según lo prescrito por su médico.

Características de la hormona.

La peculiaridad de la melatonina es que se produce por la noche desde la medianoche hasta las 4-6 a.m. hora solar local, y la producción no ocurre durante el día. En varias violaciones régimen, por ejemplo, cuando se trabaja en turnos de noche o se pasa de una zona horaria a otra, la producción de la hormona disminuye y la persona no puede conciliar el sueño. Para tales casos, se puede tener melatonina en tabletas en existencia, especialmente para las personas mayores.

En el cuerpo humano, la hormona realiza las siguientes funciones:

• regula la frecuencia del sueño y la vigilia;
• facilita conciliar el sueño y despertarse en horarios inusuales para el cuerpo;
• ayuda a afrontar el estrés más fácilmente;
• ralentiza el proceso de envejecimiento de las células;
• fortalece el sistema inmunológico;
• regula la presión arterial;
• tiene un efecto positivo sobre el funcionamiento del tracto gastrointestinal;
• reduce el riesgo de cáncer;
• alivia los dolores de cabeza.

Se cree que las tabletas de melatonina ayudan a aliviar los calambres, combatir la depresión y proteger células nerviosas de factores nocivos, ralentizar el proceso de oxidación en el cuerpo, estimular la función de las gónadas, etc. Hasta cierto punto, el fármaco es activo en el tratamiento del tinnitus, migrañas, cáncer de mama y enfermedades del sistema nervioso.

¿Quién necesita tomar el medicamento y por qué?

En caso de trastornos del sueño, muchos buscan tomar pastillas para dormir, que tienen múltiples contraindicaciones y efectos secundarios, y además, se venden en las farmacias estrictamente con receta médica. Para comprar un paquete de pastillas para dormir, deberá ser examinado por un médico, realizar pruebas y, solo si hay indicaciones claras, un especialista le recetará una receta. La situación con la melatonina es algo diferente.

En cualquier caso, habrá que visitar a un médico para evitar riesgos. posibles complicaciones. Pero el medicamento se vende sin receta, lo que significa que luego no tendrá que volver a acudir al médico para pedirle una receta, sabiendo que el medicamento ayuda y no tiene un efecto negativo. Además, después de tomar melatonina se producen muchos menos efectos secundarios y complicaciones que después de tomar pastillas para dormir, lo que también habla a su favor.

Otra ventaja de la melatonina sobre las pastillas para dormir es la ausencia de " síndrome de resaca" Muchos notaron que despertarse después de tomar la hormona era normal y no se complicaba con ninguna dolencia. Después de consumir drogas potentes, normalmente se siente fatiga y somnolencia, como después de beber alcohol.

Si toma melatonina en las dosis acordadas con su médico, puede normalizar los patrones de sueño y vigilia alterados, facilitar los viajes en avión a través de varias zonas horarias y ayudar al cuerpo a conciliar el sueño de una forma inusual. Además, el fármaco tiene muchos otros usos, por lo que tiene un efecto complejo en el organismo, mejorando el funcionamiento de muchos sistemas internos. Si la melatonina no está disponible en las farmacias, puede comprar sus análogos, por ejemplo, Melapur, Melaxen, Yukalin, Melaton. Sin embargo, hay que tener en cuenta que aunque todos estos fármacos tienen un mecanismo de acción similar, las contraindicaciones y efectos secundarios pueden diferir, por lo que debes consultar a tu médico.

La melatonina en tabletas no puede ayudar absolutamente a todos, ya que en caso de trastornos graves del sueño y otros trastornos, un médico con probabilidad alta prescribirá drogas potentes. Sin embargo, para aquellos que tienen dificultades para conciliar el sueño o no pueden conciliar el sueño a la misma hora. tiempo correcto(por ejemplo, los noctámbulos que necesitan levantarse temprano) tienen un sueño intermitente y superficial, la melatonina les vendrá bien. La hormona es más eficaz en los casos en que el desfase horario provoca insomnio, irritabilidad, aumento de la fatiga, disminución de la concentración y otras manifestaciones negativas.

La melatonina puede ser esencial para los viajeros que tienen que quedarse dormidos constantemente en diferentes zonas horarias.

Indicaciones y contraindicaciones.

Sabiendo que la melatonina es una "hormona del sueño", podemos suponer que se prescribe sólo en los casos en que una persona sufre de insomnio u otros trastornos. Sin embargo, de hecho, la esfera de influencia de este compuesto es bastante extensa, por lo que puede prescribirse como droga adicional en el tratamiento de otras enfermedades. Las indicaciones para tomar tabletas de melatonina son:

• insomnio;
• cualquier alteración del sueño (sueño intermitente y superficial);
• la necesidad de adaptarse a un determinado ciclo de sueño y vigilia;
• efectos nocivos de sustancias formadas durante la oxidación de los alimentos;
• inmunidad disminuida;
• trastornos de la presión arterial;
• exceso de colesterol;
• prevención de neoplasias malignas;
• trastornos de adaptación mental;
• estrés y depresión frecuentes;
• alteración del sueño en personas mayores.

A pesar de que la melatonina es un compuesto natural que se produce en el cuerpo humano, existen contraindicaciones para tomar la hormona sintetizada artificialmente. Es por este motivo que primero debes consultar con tu médico para evitar posibles complicaciones. patologías existentes. Las contraindicaciones incluyen:

• intolerancia individual a los componentes de la droga;
• Enfermedades autoinmunes;
• enfermedades oncológicas (linfogranulomatosis, leucemia, mieloma);
• linfoma;
• diabetes;
• epilepsia;
• período de maternidad y lactancia;
• infancia.

Además, el medicamento debe ser tomado con precaución por aquellas personas que requieran concentración frecuente (conductores, médicos, profesores, etc.), ya que puede producirse somnolencia. Además, no siempre es posible tomar melatonina si tienes trastornos. equilibrio hormonal o tratamiento simultáneo trastornos hormonales. personas propensas a reacciones alérgicas También hay que tener cuidado al tomar la hormona.

Instrucciones de uso

Para determinar la dosis adecuada y la frecuencia de toma de melatonina, debe consultar a su médico. Si ninguna característica individual del cuerpo impide curso de tratamiento, se prescribe una dosis estándar del medicamento; de lo contrario, se selecciona un curso individual. No se recomienda elegir el método de tomar melatonina por su cuenta, ya que es posible que no se tengan en cuenta los matices y se obtenga exactamente el efecto opuesto al esperado.

La melatonina es producida por varios fabricantes en diferentes versiones, una tableta puede pesar de 0,5 a 10 mg, por lo que la dosis no se prescribe por tableta, sino por cantidad. Substancia activa. Como regla general, a los adultos se les recetan entre 1,5 y 3 mg de melatonina por día, y a los adolescentes mayores de 12 años, entre 0,5 y 1,5 mg, a los niños menores de 12 años no se les prescribe el medicamento. Los comprimidos deben tomarse antes de acostarse con agua, sin masticar ni morder.

Para que la hormona surta efecto, es necesario acostarse a las Completa oscuridad. La producción natural de melatonina se produce precisamente en ausencia de luz, y el compuesto sintetizado también requiere la presencia de esta condición. Al mismo tiempo, no se recomienda utilizar dispositivos (teléfonos, tabletas, televisores, etc.), ya que esto también genera iluminación.

Debe tenerse en cuenta que la hormona tiene un efecto anticonceptivo débil, por lo que no se recomienda su uso a mujeres que planean un embarazo. Pero como principal defensa contra embarazo no deseado Tampoco vale la pena tomarlo, ya que solo da un efecto menor. Además, no es recomendable tomar melatonina junto con antiinflamatorios no esteroideos, betabloqueantes y fármacos que afecten al sistema nervioso central. sistema nervioso. No es recomendable beber alcohol durante el periodo de tratamiento.

Formas de liberación

En farmacias y tiendas online puedes ver la melatonina de varios fabricantes por ejemplo, "Vida en el campo", "Nutrición ahora", " Ahora alimentos", "Swanson", etc. El más popular entre ellos es Natrol, una empresa estadounidense especializada en la producción de complementos nutricionales. Además diferentes fabricantes, el medicamento puede variar en su forma de liberación.

A menudo se recetan comprimidos para administracion oral, es decir, aquellos que es necesario regar con agua. Ellos, a su vez, se dividen en comprimidos de larga duración y acción rápida. En el primer caso, la hormona actúa de la siguiente manera: la persona recibe dosis requerida La melatonina ayuda a conciliar el sueño, pero al mismo tiempo el fármaco estimula la producción natural de la hormona, lo que hace que el sueño sea ininterrumpido. Las tabletas de acción rápida también ayudan a conciliar el sueño, pero el sueño puede verse interrumpido cuando se exponen a factores externos, ya que la concentración de la hormona en el cuerpo disminuye gradualmente. Como regla general, el medicamento se vende en frascos que contienen 100 tabletas.

También existe melatonina en forma de cápsulas y normalmente se venden paquetes de cartón de 30 cápsulas. El producto en esta forma de liberación es mejor y más rápido absorbido por el cuerpo; puede ser utilizado de manera segura por personas con enfermedades del tracto gastrointestinal; Sin embargo, las cápsulas son mucho más caras que las tabletas.

Además, también podrás encontrar tabletas masticables melatonina, que a menudo se elaboran con aditivos aromatizantes. Esta forma generalmente se prescribe a adolescentes mayores de 12 años para que disfruten más de tomar el medicamento. La forma masticable es incluso más cara que la forma oral o en cápsulas, por lo que los adultos rara vez la compran.

También hay que tener en cuenta que la composición del fármaco puede ser diferente. Hay comprimidos que contienen melatonina de forma natural, es decir, un extracto de la glándula pineal de los animales, la mayoría de las veces de vaca. Es mejor no comprar dicha melatonina, ya que su uso está asociado con grandes riesgos. Es mejor dar preferencia a un producto a base de una hormona sintetizada artificialmente en el laboratorio.

Existen otras formas de liberación de melatonina: emulsiones líquidas en forma de jarabe, aerosol y algunos análogos incluso están disponibles en soluciones inyectables. Sin embargo, la forma de tableta se usa con mayor frecuencia, ya que es más cómoda de usar y más económica que otras.

Efectos secundarios y riesgos

Muchos pueden tener una pregunta natural sobre posible daño melatonina en tabletas, ya que el cuerpo aún necesitaba reducir su producción por alguna razón. De hecho, esta cuestión aún no ha sido completamente estudiada, ya que la producción de la hormona está asociada a la glándula pineal, muchas de cuyas características aún no han sido descubiertas. Sin embargo, el hecho de que el nivel de la hormona en el cuerpo disminuya es sólo una consecuencia de cambios relacionados con la edad o de factores que influyen negativamente, como el estrés o el desfase horario. En estos casos, la melatonina será absolutamente inofensiva y sólo beneficiará al organismo si se toma en las dosis prescritas.

En algunos casos, si hay características individuales cuerpo o violación de las reglas para tomar el medicamento, pueden ocurrir efectos secundarios. Estos incluyen sensación de pesadez en el estómago, sensaciones dolorosas en el abdomen o el área de la cabeza, estado depresivo. Si tales factores ocurren después de tomar el medicamento, se debe suspender. Si presenta otros efectos secundarios, es recomendable consultar a su médico.

En general, no se identificaron efectos negativos graves tras el consumo de melatonina. En la mayoría de los casos, esto ocurre en caso de violación de la dosis del medicamento. En este caso, los efectos secundarios pueden aumentar, hasta el punto de que sea necesario realizar un lavado gástrico, pudiendo producirse también dificultad para despertar.