Δεν υπάρχουν αρκετά συμπτώματα οιστρογόνων. Έλλειψη οιστρογόνων - αντιμετώπιση της διαταραχής

Τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων μπορούν να έχουν βαθιά επίδραση στο σώμα και κάθε γυναίκα μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα εμμηνόπαυσης όπως εξάψεις. Τα οιστρογόνα είναι μια ομάδα ορμονών που υπάρχουν στο σώμα των ανθρώπων και των ζώων. Στον ανθρώπινο οργανισμό είναι σημαντικά πιο διαδεδομένοι στις γυναίκες παρά στους άνδρες, σε αντίθεση με την ορμόνη τεστοστερόνη, με την οποία ισχύει το αντίθετο.

Στις γυναίκες, τα οιστρογόνα παράγονται κυρίως από τις ωοθήκες, ενώ στους άνδρες παράγονται από τα κύτταρα Sertoli των όρχεων, γεγονός που εμποδίζει την απόπτωση (προγραμματισμένο θάνατο) του ανδρικού σπέρματος, κάτι που είναι θετικό. Όμως, αν και η περίσσεια οιστρογόνων, λόγω της πρόληψης της απόπτωσης άλλων κυττάρων, μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του προστάτη.

Μάθετε πώς να μειώσετε τα οιστρογόνα.

• Οιστρόνη (Ε1) – παράγεται κατά την εμμηνόπαυση.
• Οιστραδιόλη (Ε2) – υπάρχει σε σεξουαλικά ώριμες γυναίκες (πριν από την εμμηνόπαυση).
• Οιστριόλη (Ε3) – παράγεται από τον πλακούντα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η σημασία των οιστρογόνων στον οργανισμό

Γιατί χρειάζονται; Τα οιστρογόνα εκτελούν διαφορετικές λειτουργίες στο σώμα μιας γυναίκας. Για παράδειγμα, όταν χρησιμοποιούνται στην πιο αποτελεσματική αυτή τη στιγμή από του στόματος αντισυλληπτικά, τότε παρέχουν θετικό αποτέλεσμα. Η παρουσία τους σε αυτά τα σκευάσματα βοηθά στην ενίσχυση της κολπικής λίπανσης, στην αύξηση της συσσώρευσης λίπους, στην τόνωση του πάχους του κόλπου, στη λίμπιντο και στην ανάπτυξη του ενδομητρίου.

Τα οιστρογόνα επιταχύνουν επίσης το μεταβολισμό, διεγείρουν τη σωστή ανάπτυξη της μήτρας και αυξάνουν το σχηματισμό οστικό ιστόκαι να μειώσει μυική μάζαγια να κάνει την εμφάνιση πιο θηλυκή. Όταν τα επίπεδα οιστρογόνων μιας γυναίκας αρχίσουν να μειώνονται, συνήθως μεταξύ 40 και 58 ετών, θα παρουσιάσει ορισμένα συμπτώματα χαμηλών επιπέδων αυτών των ορμονών, που αναφέρονται παρακάτω.

Συμπτώματα χαμηλών επιπέδων οιστρογόνων στις γυναίκες

Τα κοινά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και τα μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων περιλαμβάνουν:

• αύξηση βάρους;
• εξάψεις (αιχμηρές περιοδικές αισθήσεις θερμότητας).
• συνεχείς πονοκεφάλους?
• αυξημένος καρδιακός ρυθμός?
• μειωμένη σεξουαλική ορμή.
• αλλαγές διάθεσης.

Αλλα πιθανά συμπτώματαμειωμένα οιστρογόνα στο σώμα:

• ιδρώνοντας;
• προβλήματα ύπνου?
• λέπτυνση κολπικού τοιχώματος?
• μειωμένη ποσότητα κολπικής λίπανσης (κολπική ξηρότητα).
• οστεοαρθρίτιδα?
• φούσκωμα?
• ρυτίδες ως αποτέλεσμα της απώλειας της ελαστικότητας του δέρματος.

Πιθανές αιτίες χαμηλών επιπέδων οιστρογόνων

1. Λοίμωξη της υπόφυσης και εμμηνόπαυση

Η υπόφυση είναι υπεύθυνη για τη ρύθμιση της ποσότητας οιστρογόνου που παράγεται από τις ωοθήκες. Όταν μολυνθεί και όταν μια γυναίκα φτάσει στην εμμηνόπαυση (η ωορρηξία σταματά), τα επίπεδα οιστρογόνων της μειώνονται.

2. Φτωχή διατροφήκαι υπερβολική σωματική δραστηριότητα

Αυτές είναι δύο αποχρώσεις του τρόπου ζωής που είναι και οι λόγοι για τη χαμηλή παραγωγή οιστρογόνων στο σώμα. Η κατανάλωση λάθος τροφών οδηγεί σε επιδείνωση της παραγωγής οιστρογόνων από τον οργανισμό, η οποία με τη σειρά της συνοδεύεται από τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω. Φυσική άσκησηβοηθούν επίσης στη μείωση των επιπέδων οιστρογόνων στο σώμα. Τα οιστρογόνα στις γυναίκες μειώνουν τη μυϊκή μάζα για να δημιουργήσουν επιθυμητά χαρακτηριστικά σώματος. Ετσι, σώμα της γυναίκαςΈνα άτομο που ασκείται τακτικά για να αυξήσει το μέγεθος των μυών συνήθως παράγει λιγότερα οιστρογόνα για να υποστηρίξει την ανάπτυξη των μυών.

Τα τρόφιμα και τα βότανα είναι ο ασφαλέστερος τρόπος για την αύξηση της παραγωγής οιστρογόνων. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλοι τρόποι, όπως:

Θεραπεία υποκατάστασης οιστρογόνων;

Θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης.

Αυτές οι μέθοδοι έχουν σχεδόν πάντα παρενέργειες, επομένως πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε από αυτές μορφές θεραπείας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο γιατρό.

Τροφές που αυξάνουν τα οιστρογόνα και βοηθούν στην εμμηνόπαυση

Τέτοια προϊόντα περιλαμβάνουν:

• λαχανικά;
• φρούτα;
• σπόροι?
• δημητριακά

Αυτοί είναι που μετράνε καλύτερες πηγέςπρόσθετο περιεχόμενο φυσικών οιστρογόνων, τα λεγόμενα «φυτοοιστρογόνα». Αυτά τα φυτοοιστρογόνα είναι ανάλογα των οιστρογόνων. Σύμφωνα με ορισμένα δεδομένα, μια ισορροπημένη διατροφή με αυτές τις τροφές βοηθά στην αύξηση της ποσότητας οιστρογόνων που παράγεται από το σώμα. Αλλά στην πραγματικότητα, τα φυτοοιστρογόνα ενεργούν ως υποκατάστατα των φυσικών οιστρογόνων που παράγονται από το σώμα, ερεθίζοντας τους ίδιους υποδοχείς και έχουν μικρή επίδραση στην ίδια την παραγωγή. Ωστόσο, για να βελτιωθεί η παραγωγή των οιστρογόνων του σώματος, η σωστή διατροφή παίζει βασικό ρόλο.

Αν και τα λαχανικά και τα φρούτα δεν περιέχουν τόσο υψηλή ποσότητα φυτοοιστρογόνων σε σύγκριση με άλλα προϊόντα (για παράδειγμα, σόγια και σπόροι λιναριού), αποτελούν σημαντικό στοιχείο κατάλληλη διατροφή. Μια μερίδα 100 g λαχανικών (είτε μπρόκολο, πράσινα φασόλια, χειμωνιάτικο σκουός ή σκόρδο) περιέχει μεταξύ 94 και 604 mcg φυτοοιστρογόνων. Οι γλυκοπατάτες, τα γιαμ και η μανιόκα περιέχουν επίσης καλές ποσότητες φυτοοιστρογόνων που χρειάζεται ο οργανισμός.

100 g αποξηραμένων χουρμάδων περιέχουν 330 mcg φυτοοιστρογόνων, ενώ 100 g αποξηραμένων βερίκοκων περιέχουν 445 mcg. Επίσης φρούτα που περιέχουν φυτοοιστρογόνα περιλαμβάνουν τα σμέουρα, τις φράουλες και τα ροδάκινα. Μια μερίδα 100 γραμμαρίων αυτών των φρούτων περιέχει 48 έως 65 mcg φυτοοιστρογόνων.

Σπόροι και σπόροι

Οι σπόροι φυτών όπως το λινάρι, το σουσάμι και άλλοι ελαιούχοι σπόροι περιέχουν φυτοοιστρογόνα. Το λινέλαιο παρέχει ανθρώπινο σώμαφυτοοιστρογόνα τρεις φορές περισσότερα από τη σόγια. 100 g σπόρων λιναριού περιέχουν 379.380 mcg φυτοοιστρογόνων, ενώ το σουσάμι περιέχει 8.008 mcg. Το ρύζι, το σιτάρι, ο λυκίσκος, η βρώμη και το κριθάρι είναι επίσης δημητριακά που βοηθούν στην αύξηση των επιπέδων οιστρογόνων.

Όσπρια και ξηρούς καρπούς:

Μεταξύ των οσπρίων, η σόγια είναι η πλουσιότερη πηγή φυτοοιστρογόνων. 100 g σόγιας παρέχει περίπου 103.920 mcg φυτοοιστρογόνων. Τα προϊόντα σόγιας, όπως το γιαούρτι σόγιας και το τόφου, αυξάνουν τα επίπεδα οιστρογόνων.

Μεταξύ των ξηρών καρπών, τα φιστίκια Αιγίνης είναι η πλουσιότερη πηγή φυτοοιστρογόνων. 100 g προϊόντος περιέχει 382,5 μg. Για σύγκριση, 100 γραμμάρια κάσιους περιέχουν 121,9 mcg, κάστανα - 210,2 mcg, φουντούκια - 107,5 mcg, καρύδια - 139,5 mcg φυτοοιστρογόνα.

Βότανα για την εμμηνόπαυση

μαύρο cohoshείναι το πιο κοινό βότανο που χρησιμοποιείται για την αύξηση των επιπέδων οιστρογόνων και τη μείωση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Το μαύρο cohosh έχει χρησιμοποιηθεί για πολλούς αιώνες για τη θεραπεία πολλών γυναικείων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων. παραβιάσεις εμμηνορρυσιακός κύκλος. Αυτό το φυτό χρησιμοποιείται διαφορετικά σε κάθε πολιτισμό στη χώρα μας, γενικά χρησιμοποιείται για σχεδόν κάθε ασθένεια. Αλλά αυτό το γρασίδι σε κάθε περίπτωση έχει καλό αποτέλεσμα, γιατί στα ανατολικά χρησιμοποιείται ακόμη και από την επίσημη ιατρική.

Το μαύρο cohosh πωλείται με τη μορφή ξηρού και υγρά εκχυλίσματα, που είναι πιο βολικό και αποτελεσματικό από την παρασκευή αυτού του βοτάνου με τη μορφή τσαγιού.

Μένταείναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται επίσης από τις γυναίκες ως θεραπεία για την υπερβολική τριχοφυΐα του σώματος. Οι ουσίες που περιέχει μειώνουν σημαντικά τα επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα. Δύο φλιτζάνια τσάι μέντας είναι αρκετά για να αυξηθεί η παραγωγή οιστρογόνων στο γυναικείο σώμα με τη βοήθεια αυτού του βοτάνου, στο βαθμό που είναι ικανό να το κάνει.

Γλυκόριζα (γλυκόριζα)περιέχει σημαντική ποσότητα φυτοοιστρογόνων, τα οποία διεγείρουν τα επινεφρίδια και υποστηρίζουν τη λειτουργία τους ενδοκρινικό σύστημα, το οποίο είναι πιο σημαντικό για τη ρύθμιση της παραγωγής φυσικών οιστρογόνων από το σώμα. Το βότανο χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία της εμμηνόπαυσης και των διαταραχών της εμμήνου ρύσεως. Ωστόσο, δεν πρέπει να καταναλώνετε γλυκόριζα για μεγάλο χρονικό διάστημα, ειδικά όταν παίρνετε φάρμακα που ομαλοποιούν την αρτηριακή πίεση.

Τριφύλλιπεριέχει ένα είδος φυτοοιστρογόνων που ονομάζονται ισοφλαβόνες. Μοιάζουν πολύ με τα φυσικά οιστρογόνα που παράγονται από το γυναικείο σώμα και επομένως μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, όπως:

• απώλεια οστού?
• καρδιακές παθήσεις;
• παλίρροιες.

Εξάπλωση Turnera (Damiana)- ένα φυσικό αφροδισιακό που περιέχει φυτοοιστρογόνα. Προωθεί την ωορρηξία και επίσης εξισορροπεί τα επίπεδα τόσο των γυναικείων όσο και των ανδρικών ορμονών. Το Damiana χρησιμοποιείται ευρέως στη θεραπεία των εξάψεων πριν και κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, συμβάλλοντας επίσης στην αύξηση της σεξουαλικής δραστηριότητας.

Κοινό μάραθοπλούσιο σε ανηθόλη (φυσική οιστρογονική ένωση) και ανακουφίζει από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, χάρη στην ισορροπία των ορμονών, ομαλοποιεί τον έμμηνο κύκλο στις γυναίκες, προάγει την παραγωγή γάλακτος στις θηλάζουσες γυναίκες.

Dong Quai, που ονομάζεται επίσης "θηλυκό ginseng". Χρησιμοποιείται στη θεραπεία συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου όπως εξάψεις, υπερβολική εφίδρωση, γρήγορος καρδιακός παλμός, άγχος, ξαφνική αίσθηση θερμότητας στο πρόσωπο, το λαιμό, το στήθος. Καλό είναι επίσης να το δελεάζετε για την ομαλοποίηση του εμμηνορροϊκού κύκλου, με αμηνόρροια (απουσία εμμήνου ρύσεως), PMS και κατά την εμμηνόπαυση.

Βιταμίνες για χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων

Βιταμίνη C. Παίζει ρόλο στην ομαλοποίηση και αύξηση των επιπέδων οιστρογόνων. Σύμφωνα με μια δημοφιλή ξένη πηγή (EarlyMenopause.com) αφιερωμένη στην πρώιμη εμμηνόπαυση, η βιταμίνη C βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας των επινεφριδίων. Μετά την εμμηνόπαυση, τα επινεφρίδια είναι η κύρια θέση όπου παράγονται τα οιστρογόνα. Έτσι, η βιταμίνη C παρέχει τις συνθήκες για την κανονική παραγωγή και διατήρηση αυτών των ορμονών. Ένα άλλο ξένο site (Botanical-Online.com) αναφέρει ότι η βιταμίνη C μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με βιοφλαβονοειδή για την αύξηση των επιπέδων οιστρογόνων στο σώμα. Αυτή η βιταμίνη μπορεί να βρεθεί σε πολλά τρόφιμα, όπως τα μήλα, τα πορτοκάλια, τα λάιμ, τα γκρέιπφρουτ, το μπρόκολο και το σπανάκι. Μπορεί επίσης να ληφθεί με τη μορφή συνθετικού αναλόγου - ασκορβικού οξέος.
Βιταμίνη Ε. Μια μελέτη του 2009 διαπίστωσε ότι η βιταμίνη Ε μπορεί να διεγείρει την παραγωγή οιστρογόνων από το σώμα. Σύμφωνα με αυτή τη μελέτη, οι γυναίκες που πήραν ενεργά πρόσθεταμε αυτή τη βιταμίνη, παρατηρήθηκε αύξηση στην παραγωγή αυτής της ομάδας ορμονών. Συνταγογραφείται επίσης σε ασθενείς από ειδικούς όταν τα επίπεδα οιστρογόνων είναι χαμηλά. Επομένως, θα πρέπει επίσης να συμπεριληφθεί στη διατροφή σας. Καλές πηγές είναι ελαιόλαδο, αβοκάντο, αμύγδαλα και σπανάκι.
βιταμίνες Β. Παίζουν σημαντικός ρόλοςστην πρόληψη της ξηρότητας του κόλπου, και επίσης βοηθούν στη διατήρηση της υγείας των επινεφριδίων, στον φλοιό των οποίων παράγεται η ορμόνη οιστρόνη. Και είναι η δεύτερη πιο σημαντική ορμόνη στο σώμα, μέρος της ομάδας των οιστρογόνων. Μετά την εμμηνόπαυση, όταν οι ωοθήκες παράγουν σημαντικά λιγότερη οιστραδιόλη (η πρώτη πιο σημαντική μεταξύ των οιστρογόνων), ο ρόλος της οιστρόνης αυξάνεται για να αντισταθμίσει την ανεπάρκεια γυναικείες ορμόνεςστον οργανισμό. βιταμίνες Β που βρίσκονται στο κρέας, τα αυγά, πουλερικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, φασόλια, ξηρούς καρπούς και σπόρους λιναριού.

Για τη διατήρηση της νεότητας και της υγείας, και την καλή λειτουργία του οργανισμού σε οποιαδήποτε ηλικία, χρειάζονται οιστρογόνα - γυναικείες ορμόνες.

Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας εκδηλώνονται με ένα σύμπλεγμα αρνητικών ενδείξεων: οι αυξήσεις της πίεσης σας ενοχλούν, ο τόνος του δέρματος μειώνεται, σωματικό λίποςστο στομάχι, η λειτουργία των εσωτερικών οργάνων επιδεινώνεται.

Τα οιστρογόνα σε γυναικείο σώμαπαίζουν σοβαρό ρόλο.

Υπό την επιρροή του, σημαντικές διεργασίες συμβαίνουν στο σώμα:

• Κατά την εφηβεία, σχηματίζεται μια λεκάνη με βέλτιστο σχήμα στα έφηβα κορίτσια, αναπτύσσονται τα εξωτερικά και εσωτερικά γεννητικά όργανα, οι μαστικοί αδένες διευρύνονται και εμφανίζονται ηβικές και ερωτικές τρίχες. μασχάλες;
• Οι εναποθέσεις λίπους εμφανίζονται στους γλουτούς, τους γοφούς, τα γόνατα, το στήθος, η φιγούρα αποκτά θηλυκότητα.
• καθιερώνεται ένας τακτικός εμμηνορροϊκός κύκλος. Η ανεπάρκεια οιστρογόνων επηρεάζει αρνητικά τη φύση της μηνιαίας αιμορραγίας: η έμμηνος ρύση γίνεται επώδυνη, πενιχρή και εμφανίζεται νωρίτερα ή αργότερα από το συνηθισμένο.
• με επαρκές επίπεδο οιστραδιόλης, μια γυναίκα βιώνει σεξουαλική επιθυμία και λαμβάνει ικανοποίηση από τη σεξουαλική της ζωή.
• τα κύτταρα του κολπικού βλεννογόνου εκκρίνουν επαρκή όγκο έκκρισης για να αποτρέψουν την ξηρότητα του σημαντικού τμήματος. Η ανεπάρκεια βλέννας προκαλεί δυσφορία κατά τη σεξουαλική επαφή, ο πόνος αυξάνεται με την ακανόνιστη σεξουαλική ζωή.
• ένα επαρκές επίπεδο οιστρογόνων αποτρέπει νευροενδοκρινικές, ουρογεννητικές και χρόνιες διαταραχές στο γυναικείο σώμα. Μεταξύ αυτών: χαλάρωση του δέρματος, οστεοπόρωση, εξάψεις, συχνές εναλλαγές της διάθεσης, παθολογίες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, προβλήματα μνήμης, υπερβολικό βάρος.

Έλλειψη οιστρογόνων

Η ανεπάρκεια μιας σημαντικής σεξουαλικής ορμόνης επηρεάζει αρνητικά την ευεξία, τη διάθεση, εμφάνιση, σεξουαλική ζωήδεν φέρνει ζωντανές αισθήσεις.

Γενική αδυναμία, προβλήματα καρδιάς και αρτηριακής πίεσης, παχυσαρκία, ξηρότητα, λέπτυνση δέρματος, μειωμένη μνήμη και συγκέντρωση, πεπτικές διαταραχές - όχι όλα αρνητικές επιπτώσειςμε έλλειψη γυναικείας σεξουαλικής ορμόνης.

Πρέπει να ξέρετε γιατί συμβαίνουν αρνητικές αλλαγές στο γυναικείο σώμα, προκειμένου να ελαχιστοποιήσετε τον αρνητικό αντίκτυπο της ορμονικής ανισορροπίας.

Εάν ακολουθήσετε προληπτικά μέτρα, μπορείτε να αποτρέψετε την απότομη μείωση των επιπέδων οιστρογόνων και να σταθεροποιήσετε την ευημερία σας ακόμη και κατά την εμμηνόπαυση.

Αιτίες μειωμένων επιπέδων οιστρογόνων

Η έλλειψη γυναικείας σεξουαλικής ορμόνης αναπτύσσεται στο πλαίσιο των ακόλουθων παραγόντων:

• δυσλειτουργία των ωοθηκών?
• ξαφνική απώλεια βάρους?
• πάθος για δίαιτες με περιορισμένη περιεκτικότητα σε λιπαρά.
• μακροχρόνια χρήση αντικαταθλιπτικών?
• ορμονικά ενεργά νεοπλάσματα.
• χαμηλό επίπεδοσωματικό λίπος;
• Υπερβολική σωματική δραστηριότητα σε επαγγελματίες αθλητές σε συνδυασμό με αυστηρή δίαιτα που μειώνει τα επίπεδα οιστρογόνων.
• λήψη δισκίων Vitex εσφαλμένα. Υπερδοσολογία φαρμάκου για ανακούφιση πόνος περιόδουμειώνει την παραγωγή οιστρογόνων.
• παθολογικές διεργασίεςστην υπόφυση, επηρεάζοντας αρνητικά την παραγωγή ορμονών.
• κάπνισμα, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, εθισμός στα ναρκωτικά.
• Μειωμένα επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών.
• φυσικές διαδικασίες γήρανσης: με την ηλικία, η παραγωγή οιστρογόνων εμφανίζεται σε μικρότερες ποσότητες.

Έλλειψη οιστρογόνων στις γυναίκες – συμπτώματα

Η έλλειψη οιστρογόνων στις γυναίκες μπορεί να έχει ορατά και απτά σημάδια. Δίνοντας προσοχή στα σήματα του σώματος, μια γυναίκα μπορεί να αναγνωρίσει αρχικό στάδιοορμονική ανισορροπία.

Οι γιατροί τονίζουν λειτουργικές διαταραχές, εξωτερικά σημάδια, προβλήματα ψυχοσυναισθηματικής κατάστασης.

Όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια ανεπάρκειας οιστρογόνων, θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από γυναικολόγο και ενδοκρινολόγο.

Μετά τη διόρθωση των ορμονικών επιπέδων, ο κίνδυνος βλαβών μειώνεται του καρδιαγγειακού συστήματοςκαι τα προβλήματα με το δέρμα, οι επώδυνες «εξάψεις» και άλλες αρνητικές εκδηλώσεις εξαφανίζονται.

Ορατός

Σημάδια ανεπάρκειας οιστρογόνων:

• V βραχυπρόθεσμαΕμφανίζονται πολλές ρυτίδες στο δέρμα, η επιδερμίδα γίνεται ξηρή, πλαδαρή, η ακμή και το ξεφλούδισμα είναι αισθητά. Οι κρέμες, η φυσιοθεραπεία, οι τεχνικές υλικού σε μια κλινική κοσμετολογίας δεν δίνουν αξιοσημείωτο αποτέλεσμα: η αιτία των αρνητικών αλλαγών βρίσκεται μέσα στο σώμα.
• η ανεπαρκής σύνθεση κολλαγόνου προκαλεί αραίωση δέρμα, απώλεια ελαστικότητας, εμφάνιση κυτταρίτιδας και ραγάδες. Αν δεν αναλάβετε δράση επείγοντα μέτραΓια να διορθώσετε τα ορμονικά επίπεδα, μπορείτε να χάσετε τη νεανική σας εμφάνιση για πάντα.
• ένα άλλο σημάδι ανεπάρκειας οιστρογόνων στις γυναίκες είναι η ευθραυστότητα πλάκες νυχιών. Τα σύμπλοκα βιταμινών-μετάλλων με μαγιά, ρετινόλη, τοκοφερόλη, ασβέστιο παρέχουν ένα προσωρινό θεραπευτικό αποτέλεσμα.
• Σε διάφορα σημεία του σώματος, σε σύντομο χρονικό διάστημα (6-12 μήνες), εμφανίστηκαν πολλοί (10-20 ή περισσότεροι) σπίλοι και θηλώματα.
• το στήθος πέφτει, κοιλιακή κοιλότηταφαίνεται αναισθητικά ευχάριστο στρώμα λίπους, η μέση γίνεται πιο φαρδιά. Για πολλές γυναίκες, το βάρος τους αυξάνεται απότομα κατά 5-10 κιλά ή περισσότερο, αναπτύσσεται παχυσαρκία και η σιλουέτα τους χάνει τη λεπτή της μορφή. Επίσης, εναποτίθεται υπερβολικό λίπος εσωτερικά όργανα, που οδηγεί σε καρδιακές παθήσεις, πεπτικά προβλήματα: φούσκωμα, δυσκοιλιότητα.
• συσσωρεύεται πιο ενεργά στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων κακή χοληστερόλη, που επηρεάζει αρνητικά την καρδιακή δραστηριότητα και προκαλεί αλλαγές στην αρτηριακή πίεση.
• μια γυναίκα κουράζεται γρήγορα ακόμα και με ελαφριά δουλειά και αισθάνεται απώλεια δύναμης. Ξαφνικές αλλαγέςΗ αρτηριακή πίεση παρεμποδίζει την εκτέλεση των επαγγελματικών καθηκόντων και τις δουλειές του σπιτιού.

Απτός

Η έλλειψη γυναικείων ορμονών του φύλου επηρεάζει αρνητικά την ευεξία, την ψυχοσυναισθηματική κατάσταση, την οστική πυκνότητα και την αγγειακή ελαστικότητα.

Ουρογεννητικό, νευροενδοκρινικό, ενδιάμεσο, χρόνιες διαταραχέςεπηρεάζουν αρνητικά την απόδοση, τις οικογενειακές σχέσεις και παρεμποδίζουν τη συνήθη επικοινωνία με συναδέλφους, γνωστούς και το αντίθετο φύλο.

Στο ξαφνική αλλαγήχαρακτήρας, μειωμένη λίμπιντο, προβλήματα με τον εμμηνορροϊκό κύκλο, εμφάνιση εξάψεων, πρέπει να επισκεφθείτε επειγόντως έναν ενδοκρινολόγο και γυναικολόγο. Υποκατάστατο ορμονοθεραπεία, διόρθωση του τρόπου ζωής και διατροφής, λήψη σκευασμάτων με φυτοοιστρογόνα επαναφέρει το επίπεδο της γυναικείας σεξουαλικής ορμόνης στο φυσιολογικό, αρνητικά συμπτώματαεξασθενεί ή εξαφανίζεται. Είναι σημαντικό να διορθώσετε τα ορμονικά επίπεδα πριν εμφανιστεί ένα σύμπλεγμα αρνητικών σημείων.

Αξιοσημείωτα συμπτώματα ανεπάρκειας οιστρογόνων:

• κολπική ξηρότητα, μειωμένη λίμπιντο, ανάπτυξη συνδρόμου ουρήθρας.
• προβλήματα μνήμης, έλλειψη συγκέντρωσης.
• κατάθλιψη, δακρύρροια, διαταραχές ύπνου, νευρικότητα, συχνή αλλαγήδιάθεση;
• μειωμένη οστική πυκνότητα λόγω αυξημένης έκπλυσης ασβεστίου (οστεοπόρωση), αθηροσκλήρωση, προβλήματα με εγκεφαλική κυκλοφορία, αυξημένος κίνδυνος ισχαιμικό εγκεφαλικόκαι καρδιακή προσβολή?
• Εμφανίζονται «εξάψεις», όπως κατά την εμμηνόπαυση: εμφανίζεται αίσθημα θερμότητας στο λαιμό, το στήθος, το πρόσωπο, μετά από λίγα λεπτά γίνεται αισθητή ψυχρότητα σε αυτές τις περιοχές, η ενόχληση εντείνεται με την απελευθέρωση μεγάλης ποσότητας ιδρώτα, αυξημένη καρδιά ρυθμός, ναυτία, μούδιασμα των χεριών.
• μεταξύ των γυναικών αναπαραγωγική ηλικίαανιχνεύεται η υπογονιμότητα, η αδυναμία να μείνετε έγκυος συχνά αναπτύσσεται με ανεπάρκεια οιστρογόνων και ολοκληρωμένη προσέγγισηη θεραπεία και η ορμονική διόρθωση μπορούν να αποκαταστήσουν την ικανότητα σύλληψης εάν δεν υπάρχουν ανυπέρβλητα εμπόδια στην εγκυμοσύνη.

Συμπτώματα ανεπάρκειας κατά την εμμηνόπαυση

Με την έναρξη της εμμηνόπαυσης, πολλές γυναίκες εμφανίζουν δυσάρεστα συμπτώματα που προκύπτουν από την έλλειψη οιστρογόνων. Συχνά το ένα πρόβλημα συνδέεται με το άλλο: η επιδείνωση της εμφάνισης μειώνει την εμπιστοσύνη στην ελκυστικότητά του, μειώνεται η επιθυμία να αναζητήσει σεξουαλικό σύντροφο ή να δώσει προσοχή στην οικεία επικοινωνία με τον σύζυγό του. Όσο λιγότερο συχνά συμβαίνει σεξουαλική επαφή, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος συστολής μυϊκού ιστού κοντά στην είσοδο του κόλπου και οξύς πόνοςκατά την εισαγωγή του ανδρικού γεννητικού οργάνου.

Η έλλειψη οιστρογόνων κατά την εμμηνόπαυση προκαλεί τα ακόλουθα συμπτώματα:

• συσσώρευση λίπους στη μέση και την κοιλιά.
• μειωμένη σεξουαλική ορμή.
• κολπική ξηρότητα, οδυνηρές αισθήσειςκατά τη σεξουαλική επαφή?
• επώδυνες «εξάψεις»: ξαφνική ερυθρότητα προσώπου, στήθους, λαιμού, εναλλαγή θερμότητας και κρύου στο πάνω μέρος του σώματος, ζάλη, γρήγορος καρδιακός παλμός, αυξημένη εφίδρωση, κρίσεις επαναλαμβάνονται 1-2 φορές την ημέρα, σε σοβαρή ορμονική ανισορροπία - έως 30 ή περισσότερες φορές
• επιδείνωση της υγείας, ευερεθιστότητα, κατάθλιψη.
• συχνές αλλαγές διάθεσης?
• η φιγούρα παίρνει χαρακτηριστικά σχήματα: το στομάχι προεξέχει λόγω της συσσώρευσης λίπους, χαλαρά, πλαδαρά χέρια, η μέση είναι πρακτικά αόρατη, η γυναίκα σκύβει, η ελαφρότητα του βαδίσματος εξαφανίζεται, στα γόνατα και τους γοφούς το στρώμα λίπους εναλλάσσεται με ζαρωμένα σημεία που έχουν χάσει την ελαστικότητα?
• απώλεια δύναμης, απροθυμία να κάνουμε συνηθισμένα πράγματα, μειωμένο κίνητρο για εργασία.
• έλλειψη ενδιαφέροντος για τη ζωή, απροθυμία επικοινωνίας με αγαπημένα πρόσωπα, υπερβολική βύθιση στα δικά του συμφέροντα, καχυποψία.
• τεταμένοι και πιεστικοί πονοκέφαλοι στην ινιακή περιοχή, το στέμμα, το άνω μέρος του αυχένα και την περιοχή των ώμων.
• αϋπνία, προβλήματα με την ανάμνηση πληροφοριών.
• ευθραυστότητα των οστών, μειωμένη κινητικότητα της στήλης στήριξης.
• αλλαγή χαρακτήρα προς το χειρότερο.
• ανάπτυξη υπέρταση, υψηλού κινδύνουκαρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, στηθάγχη;
• γρήγορος καρδιακός παλμός κατά τη διάρκεια εξάψεων και στο πλαίσιο ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος.
• απουσία μυαλού, λήθη, χαμηλή συγκέντρωση.

Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας οιστρογόνων στις γυναίκες περιλαμβάνουν: σοβαρές επιπτώσεις, εάν το πρόβλημα αφεθεί χωρίς επίβλεψη. Για να διορθώσετε τα ορμονικά επίπεδα, πρέπει να εξεταστείτε και να ελέγχετε για τα επίπεδα οιστρογόνων και FSH. Είναι σημαντικό να εντοπίσουμε τους λόγους για την έλλειψη ορμονών, να κατανοήσουμε αν μόνο οι φυσικές διεργασίες της γήρανσης προκαλούν αρνητικές διεργασίες ή ορμονική ανισορροπίαπροκαλείται από γυναίκα φτωχή διατροφήή υπερβολική υπερφόρτωση στο γυμναστήριο. Η γνώση των συμπτωμάτων της ανεπάρκειας οιστρογόνων θα σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τα σημάδια των διαταραχών και να αναζητήσετε έγκαιρα εξειδικευμένη βοήθεια.

Βίντεο σχετικά με το θέμα

Η οποία ανήκει στην υποκατηγορία των γυναικείων στεροειδών ορμονών και παράγεται από τις ωοθήκες των γυναικών. ΣΕ ελάχιστες συγκεντρώσειςαυτή η γυναικεία ορμόνη παράγεται επίσης στο σώμα των ανδρών, αλλά όχι για αυτούς θα μιλήσουμεΣε αυτό το άρθρο.

Το γυναικείο σώμα παράγει τρεις τύπους αυτών των ορμονών. Η εμφάνιση και η υγεία μιας γυναίκας επηρεάζονται από:

• οιστρόνη,
• οιστριόλη
• και οιστραδιόλη.

Ορμόνη οιστραδιόλη

Η πιο δραστική ορμόνη είναι η οιστραδιόλη. Ήταν δικό του ενδοφλέβιες ενέσειςσυνταγογραφείται από γιατρό για ασθενείς. Αυτή η ορμόνη περιλαμβάνεται επίσης στη σύνθεση.

Ορμόνη οιστρόνη

Η δεύτερη πιο σημαντική γυναικεία ορμόνη, η οιστρόνη, διεγείρει το σχηματισμό δευτερογενών σεξουαλικών χαρακτηριστικών, την ανάπτυξη των βλεννογόνων στην κοιλότητα της μήτρας, καθώς και.

Ορμόνη οιστριόλη

Η οιστρόνη και η οιστραδιόλη σχηματίζουν μια άλλη ορμόνη που ονομάζεται οιστριόλη. Εάν τα ούρα μιας εγκύου περιέχουν ένας μεγάλος αριθμός απόοιστριόλη, που σημαίνει ότι το έμβρυο είναι βιώσιμο και ο πλακούντας λειτουργεί τέλεια.

Στις νεαρές γυναίκες, αυτές οι ορμόνες παράγονται από τις ωοθήκες και παράγονται στον φλοιό των επινεφριδίων.

Ποια λειτουργία επιτελούν τα οιστρογόνα στο γυναικείο σώμα;

Οι γυναίκες των οποίων τα επίπεδα ορμονών οιστρογόνων είναι φυσιολογικά φαίνονται αμέσως:

• το δέρμα τους είναι βελούδινο,
• στρογγυλεμένους γοφούς,
• λεπτή μέση,

Τα οιστρογόνα είναι μια στεροειδής ορμόνη. Έχουν τεράστιο αντίκτυπο στην ανάπτυξη των γυναικείων γεννητικών οργάνων και προετοιμάζουν επίσης μια γυναίκα για τη μητρότητα.

Ορισμένες αλλαγές συμβαίνουν στο γυναικείο σώμα υπό την επίδραση της ορμόνης οιστρογόνου:

• δημιουργείται ένα όξινο περιβάλλον στον κόλπο.
• Κατά την εφηβεία, αναπτύσσονται επίσης δευτερεύοντα σεξουαλικά χαρακτηριστικά (η λεκάνη είναι πλήρως σχηματισμένη, εμφανίζονται τρίχες στην ηβική και στις μασχάλες).
• το υποδόριο λίπος εντοπίζεται με συγκεκριμένο τρόπο (στα γόνατα, τους γλουτούς, τους μηρούς, το στήθος).
• η μήτρα αυξάνεται σε μέγεθος.

Οι γυναίκες με φυσιολογικά ορμονικά επίπεδα έχουν τακτικές περιόδους. Από όλα τα παραπάνω, μπορείτε να δείτε τον σημαντικό ρόλο που παίζουν τα οιστρογόνα στο γυναικείο σώμα.

Ωστόσο, προκύπτουν επίσης καταστάσεις όταν το επίπεδο αυτής της ορμόνης μειώνεται πολύ, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα στο σώμα μιας γυναίκας και αρνητικές αλλαγές στην εμφάνισή της.

Αιτίες μειωμένων επιπέδων οιστρογόνων

Μια μείωση στο επίπεδο της ορμόνης οιστρογόνου μπορεί να συμβεί στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• στο και ?
• και επεμβάσεις που σχετίζονται με τη γυναικολογία·
• και κακή διατροφή.

Τα επίπεδα οιστρογόνων μειώνονται φυσικά μετά την ηλικία των σαράντα. Αυτή η διαδικασία συμβαίνει σταδιακά και ανεπαίσθητα, και για να διατηρήσει τα οιστρογόνα σε κανονικό επίπεδοΜια γυναίκα μετά από σαράντα ετών πρέπει να επισκέπτεται τακτικά έναν γιατρό και να παίρνει συνταγογραφούμενα ορμονικά φάρμακα.

Σημάδια ανεπάρκειας οιστρογόνων

Το επίπεδο αυτής της ορμόνης δεν μειώνεται αμέσως, αλλά η έλλειψή της επηρεάζει άμεσα την υγεία και την εμφάνιση μιας γυναίκας.

Κύρια σημάδια ανεπάρκειας οιστρογόνων

• άδικο άγχος και συνεχές συναίσθημαανησυχία;
• σύγχυση της σκέψης?
• απότομα άλματασε διάθεση?
• αμνησία;
• έντονες αλλαγές θερμοκρασίας.
• μειωμένη αντοχή του σώματος?
• ξαφνικές αισθήσειςθερμότητα (εξάψεις)?
• θαμπάδα και ξηρότητα του δέρματος?
• γρήγορη κόπωση;
• μειωμένη αυτοεκτίμηση και έλλειψη προσοχής στην εμφάνισή του.
• μειωμένη λίμπιντο και ευαισθησία.
• έντονη ξηρότηταμάτια και κόλπος?
• δυσφορίαή πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή.
• απώλεια πληρότητας και σοβαρή χαλάρωση των μαστικών αδένων.
• αύξηση βάρους;
• ενοχλητικός πόνοςστην πλάτη και στις αρθρώσεις?
• πονοκεφάλους και συνεχείς ημικρανίες.
• ευερέθιστο;
• γαστρεντερικά προβλήματα?
• καρδιοπάλμος.

Φυσικά, έλλειψη οιστρογόνων μπορεί να εμφανιστεί όχι μόνο σε γυναίκες άνω των σαράντα ετών, αλλά και σε κορίτσια κάτω των 20 ετών.

Η έλλειψη της ορμόνης οιστρογόνου μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ανισορροπία του νερού στο σώμα μιας γυναίκας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ενεργή εναπόθεση αλάτων. Με μια ανισορροπία νερού, το δέρμα γίνεται πολύ λεπτό και ξηρό, χάνει την πυκνότητα και την ελαστικότητά του, τα μαλλιά γίνονται εύθραυστα και θαμπά και τα νύχια αρχίζουν να ξεφλουδίζουν. Επιπλέον, η έλλειψη οιστρογόνων στο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρες ρυτίδες και λευκά στίγματα. Ανισορροπία νερού, που προκαλείται από ανεπαρκή οιστρογόνα στο γυναικείο σώμα, μπορεί να οδηγήσει σε ακούσια ούρηση, ξηρότητα κόλπου, στόματος και ματιών.

Αλλά το χειρότερο είναι ότι η έλλειψη αυτού σημαντική ορμόνημπορεί να οδηγήσει σε πορώδη οστά, τα οποία γίνονται πολύ εύθραυστα.

Προσοχή!
Χρήση υλικού του ιστότοπου " www.site" είναι δυνατή μόνο με τη γραπτή άδεια της Διαχείρισης του ιστότοπου. Διαφορετικά, οποιαδήποτε επανεκτύπωση υλικού του ιστότοπου (ακόμη και με σύνδεσμο προς το πρωτότυπο) αποτελεί παραβίαση Ομοσπονδιακός νόμος RF "Σχετικά με τα πνευματικά δικαιώματα και τα συγγενικά δικαιώματα" και συνεπάγεται νομικές διαδικασίες σύμφωνα με τους Αστικούς και Ποινικούς Κώδικες της Ρωσικής Ομοσπονδίας.

Στη Ρωσία, η ορμονική ανισορροπία παρατηρείται όλο και περισσότερο στις γυναίκες διαφορετικές ηλικίες, και το μεγαλύτερο μέρος του ωραίου φύλου παρουσιάζει παράπονα στον γιατρό που υποδηλώνουν αύξηση των επιπέδων οιστρογόνων. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις πρέπει να αντιμετωπίσουν και ορμονικές διαταραχές όπως η μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων. Στις περισσότερες περιπτώσεις, χαμηλά επίπεδα αυτής της ορμόνης παρατηρούνται σε γυναίκες που περνούν την εμμηνόπαυση, ή σε νεαρές μητέρες που έχουν πρόσφατα γεννήσει παιδί. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλοι λόγοι για αυτήν την ανισορροπία στο σώμα μιας γυναίκας.

Σε αυτό το άρθρο, θα σας παρουσιάσουμε τις αιτίες, τα σημάδια, τα συμπτώματα και τις θεραπείες για την πάθηση που είναι γνωστή ως χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων. Αυτό το άρθρο θα βοηθήσει τις γυναίκες να παρατηρήσουν έγκαιρα αλλαγές στην κατάσταση της υγείας τους και να αναλάβουν δράση. απαραίτητα μέτρανα τα εξαλείψουν.

Αιτίες

Λόγοι παραβίασης ορμονική ισορροπίαΣτο σώμα μιας γυναίκας, το οποίο συνοδεύεται από μείωση των επιπέδων οιστρογόνων, μπορεί να εμφανιστούν οι ακόλουθοι παράγοντες:

• αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία κατά την εμμηνόπαυση.
• ορμονική ανισορροπία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό.
• χρόνιες ασθένειες και παθολογίες του σώματος.
• καταστάσεις που προκαλούνται από τη λήψη φαρμάκων ανταγωνιστών GnRH (ορμόνη απελευθέρωσης γοναδοτροπίνης).
• ωοθηκική ανεπάρκεια που προκαλείται από χημειοθεραπεία.
• επεμβάσεις στις ωοθήκες, που οδηγούν σε ανεπαρκή λειτουργία τους·
• ακανόνιστη σεξουαλική ζωή?
• συχνές αγχωτικές καταστάσεις?
• καθιστική ζωή;
• ρεσεψιόν ορμονικά φάρμακααν έχουν εκχωρηθεί λανθασμένα?
• κακή διατροφή που οδηγεί σε διαταραχές του νευρικού συστήματος κ.λπ.

Πολύ συχνά, η μείωση των επιπέδων οιστρογόνων δεν προκαλείται από ένα από τα αναφερόμενα σημεία, αλλά από διάφορους λόγους. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο γιατρός πρέπει να διεξάγει λεπτομερή εξέταση του ασθενούς και να καταρτίσει ένα σχέδιο περαιτέρω θεραπείακαι ομαλοποίηση του τρόπου ζωής.

Συμπτώματα

Όταν τα επίπεδα οιστρογόνων μειώνονται, μια γυναίκα μπορεί να εμφανίσει μετά τις αλλαγέςστην υγεία:

• μειωμένη σεξουαλική ορμή.
• έλλειψη λίπανσης απαραίτητη για την κανονική σεξουαλική επαφή.
• συχνή κολπίτιδα και άλλα φλεγμονώδεις ασθένειεςγυναικεία γεννητική περιοχή?
• αλλαγές στο τοίχωμα του κόλπου.
• ξαφνική αλλαγή διάθεσης.
• διαταραχές στον εμμηνορροϊκό κύκλο.
• πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα κατά τη διάρκεια της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας.
• επιδείνωση της κατάστασης: γίνεται ξηρό και ξεφλουδισμένο, εμφανίζονται εξανθήματα πάνω του.
• αυπνία;
• εξασθένηση της μνήμης?
• εξάψεις (σε προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες).

Μερικές φορές μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων παρατηρούνται σε έφηβες. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι ασθενείς ή οι γονείς τους κάνουν τα ακόλουθα παράπονα:

• παρατεταμένη απουσία εμμήνου ρύσεως.
• παρατεταμένη απουσία ανάπτυξης του μαστού ή μείωση του (εάν ο μαστικός αδένας του κοριτσιού έχει ήδη μεγαλώσει).

Όταν εξετάζεται κατά τη διάρκεια της ψηλάφησης ή του υπερήχου, ο γιατρός μπορεί να εντοπίσει μείωση του μεγέθους της μήτρας σε ένα κορίτσι. Αυτό το γεγονός μπορεί στη συνέχεια να επηρεάσει την περαιτέρω ικανότητα σύλληψης και τη διαδικασία γέννησης ενός εμβρύου.

Είναι δυνατόν να μάθετε για το επίπεδο μείωσης των οιστρογόνων όχι μόνο από τα παραπάνω σημάδια. Μερικά από αυτά μπορούν να παρατηρηθούν σε άλλες ασθένειες και δεν υποδεικνύουν κάποια πάθηση ορμονική ανισορροπία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, για να διευκρινιστεί η διάγνωση, ο γυναικολόγος συνταγογραφεί σε μια γυναίκα ανάλυση του επιπέδου των ορμονών του φύλου.

Θεραπεία

Για να αυξηθούν τα επίπεδα οιστρογόνων στο σώμα, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει τις ακόλουθες δραστηριότητες σε μια γυναίκα:

1. Ομαλοποίηση της διατροφής. Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει τα ακόλουθα προϊόντα: όσπρια (φακές, σόγια, μπιζέλια, φασόλια), λιναρόσπορο, κολοκύθα και σησαμέλαιο, λιναρόσποροι, κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα, λίπος ψαριού, κόκκινα σταφύλια, καφές, ντομάτες, καρότα κ.λπ. Από αυτά τα προϊόντα μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ορθολογικό μενού που αποτελείται από νόστιμα και υγιεινά πιάτα, που θα βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων οιστρογόνων.
2. Ομαλοποίηση κινητική δραστηριότητα . Συνιστάται να ασχολείστε με σωματική άσκηση και αθλήματα, να πηγαίνετε πιο συχνά για περιπάτους καθαρός αέραςκαι παλέψτε με. Προσδιορίστε το σύνολο των ασκήσεων και την ένταση σωματική δραστηριότηταΣε τέτοιες περιπτώσεις, ένας γιατρός, ένας έμπειρος εκπαιδευτής φυσικής κατάστασης ή προπονητής θα βοηθήσει.
3. Ομαλοποίηση μιας πλήρους σεξουαλικής ζωής. Το ακανόνιστο σεξ και η έλλειψη οργασμών μπορεί να επηρεάσει την υγεία της γυναίκας και να οδηγήσει σε μόνιμη νευρική έντασηκαι αγχωτικές καταστάσεις.
4. Θεραπεία ασθενειών, που θα μπορούσε να συμβάλει στη μείωση των επιπέδων οιστρογόνων.
5. Φάρμακα για φυσική βάσηνα αυξήσει τα επίπεδα οιστρογόνων. Μια γυναίκα μπορεί να αγοράσει από το φαρμακείο πολλά διαφορετικά συμπληρώματα διατροφής με βάση φυτά που περιέχουν φυτοοιστρογόνα: κόκκινο πινέλο, σπόρους λιναριού, σουσάμι, σόγια, μαύρο cohosh, λυκίσκο, ιβίσκο, τριφύλλι, μέντα και γλυκόριζα. Τα ίδια φυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία λαϊκές μεθόδους. Από αυτά, μια γυναίκα μπορεί να παρασκευάσει τσάγια και να τα προσθέσει στα πιάτα. Εκτός από αυτά τα φάρμακα, σε μια γυναίκα μπορεί να συνιστώνται τα ακόλουθα φάρμακα που βοηθούν στην αύξηση των επιπέδων οιστρογόνων: Hemafemin, Premarin.
6. Βιταμοθεραπεία. Συνιστάται η λήψη βιταμινών C, E και της ομάδας Β.
7. Θεραπεία υποκατάστασης οιστρογόνων. Σε μια γυναίκα συνταγογραφούνται τα ακόλουθα φάρμακα με βάση το συνθετικό οιστρογόνο: Hormoplex, Proginova, Hormoplex, Ovestin, Estrogel, Ovepol.
8. Συνδυασμένα φάρμακα οιστρογόνων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, για τη σταθεροποίηση των επιπέδων οιστρογόνων, μπορεί να συνιστώνται φάρμακα που περιέχουν τύπους ορμονών φύλου όπως γεσταγόνες (προγεστερόνη) και οιστριόλη (ένας τύπος οιστρογόνου). Αυτά περιλαμβάνουν: Tri-Regol, Diane-35, Ovidon, Janet, Novinet, Mercilon και άλλα από του στόματος αντισυλληπτικά.

Οι τακτικές για την εξάλειψη μιας κατάστασης όπως τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων καθορίζονται από τον γιατρό ξεχωριστά για κάθε ασθενή. Μπορεί να εξαρτάται από την ηλικία της γυναίκας, τις συνυπάρχουσες ασθένειες και τον τρόπο ζωής της. Η απάντηση στην ερώτηση: "Πώς να αυξήσω τα επίπεδα οιστρογόνων για μένα" - μπορείτε να πάρετε μόνο από έναν γυναικολόγο ή έναν γυναικολόγο-ενδοκρινολόγο. Με αυτόν τον τρόπο, μια γυναίκα θα μπορέσει να αποφύγει τα λάθη που γίνονται συχνά κατά την αυτοθεραπεία. Να το θυμάστε αυτό και να είστε υγιείς!

Με ποιον γιατρό να απευθυνθώ;

Εάν υποψιάζεστε έλλειψη οιστρογόνων, μια γυναίκα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γυναικολόγο. Μετά από προκαταρκτική διάγνωση, μπορεί να συμβουλευτεί γυναικολόγο-ενδοκρινολόγο. Πρόσθετη βοήθειαμπορεί να παρέχεται από δερματολόγο, κοσμετολόγο, νευρολόγο, θεραπευτή, ψυχοθεραπευτή, σεξολόγο.

Οι γυναικείες ορμόνες τα οιστρογόνα παίζουν σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του σώματος: εξετάστε τα συμπτώματα της έλλειψής τους σε νεαρά κορίτσια και γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας, καθώς και αποτελεσματικές μεθόδουςδιόρθωση ενδοκρινικών διαταραχών.

Συμπτώματα

Ανάλογα με την ηλικία της γυναίκας, ο υποοιστρογονισμός μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους.

Συμπτώματα ανεπάρκειας ορμονών σε νεαρά κορίτσια

Η πρωτογενής ορμονική ανεπάρκεια γίνεται αισθητή σε εφηβική ηλικία. Το κορίτσι έχει καθυστερημένη σεξουαλική ανάπτυξη, υπανάπτυκτες μαστικούς αδένες και απουσία έντονων δευτερευόντων σεξουαλικών χαρακτηριστικών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η σιλουέτα του παιδιού αναπτύσσεται ανάλογα ανδρικός τύπος, με στενή λεκάνη, φαρδιούς ώμους και έντονους μύες.

Ένας σημαντικός δείκτης των φυσιολογικών ορμονικών επιπέδων σε ένα κορίτσι είναι η εμμηναρχή. Η πρώτη έμμηνος ρύση, κατά κανόνα, αρχίζει στα 12-13 χρόνια και ο κύκλος καθιερώνεται πλήρως στα 14-16 χρόνια. Εάν υπάρχουν λίγα οιστρογόνα στο σώμα, η έμμηνος ρύση μπορεί να καθυστερήσει για αρκετά χρόνια και μερικές φορές να απουσιάζει εντελώς.

Σε ένα ραντεβού με έναν γυναικολόγο, σημειώνεται το μικρό («παιδικό») μέγεθος της μήτρας και η γενική υπανάπτυξη των πρωτογενών και δευτερογενών σεξουαλικών χαρακτηριστικών. Χωρίς έγκαιρη θεραπείαΜια τέτοια ασθενής δεν θα μπορέσει να μείνει έγκυος και να γεννήσει παιδί.

Έλλειψη οιστρογόνων σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας

Τα προβλήματα που αντιμετωπίζει ο ασθενής αφορούν απολύτως όλα τα συστήματα του σώματος. Αυτό οφείλεται σε σοβαρές μεταβολικές διαταραχές σε όργανα και ιστούς λόγω έλλειψης απαραίτητων βιολογικών ουσιών.

Τα χαμηλά οιστρογόνα εκδηλώνονται με τα ακόλουθα κλινικά σημεία:

πρόωρη γήρανση?

ξηρό δέρμα και βλεννογόνους.

σχηματισμός ρυτίδων, ακμής και άλλων δερματικών προβλημάτων.

αυξημένη ευθραυστότητα των μαλλιών και των νυχιών.

κολπική δυσβίωση?

συχνή κολπίτιδα ζύμης και άλλων αιτιολογιών, που είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν.

μειωμένη λίμπιντο?

έλλειψη φυσικής κολπικής λίπανσης κατά τη διάρκεια του σεξ.

διαταραχές εμμήνου ρύσεως - ακανόνιστες περίοδοι, ισχνή αιμορραγία, πόνος, αμηνόρροια.

με ταυτόχρονη ανεπάρκεια προγεστερόνης - σοβαρό προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.

πρωτοπαθής ή δευτερογενής υπογονιμότητα.

διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος - συχνοί πονοκέφαλοι, ευερεθιστότητα, αδυναμία, επιδείνωση της μνήμης και των γνωστικών λειτουργιών.

φούσκωμα, διαταραχές κοπράνων?

προβλήματα με τη θερμορύθμιση - τις λεγόμενες εξάψεις, στις οποίες μια γυναίκα αισθάνεται είτε ζεστό είτε κρύο.

στηθάγχη πόνο?

αύξηση βάρους παρά τη διατήρηση της συνήθους διατροφής.

αυπνία.

Η εμμηνόπαυση ως φυσιολογικό φαινόμενο

Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική διαδικασία στη ζωή μιας γυναίκας. Κατά μέσο όρο, αναπτύσσεται μέχρι την ηλικία των 50 ετών, αλλά μπορεί να εμφανιστεί λίγο νωρίτερα ή αργότερα (συνήθως μεταξύ 40 και 55 ετών).

Από την ηλικία περίπου των 35 ετών, οι υγιείς ωοθήκες αρχίζουν να μειώνουν σταδιακά την ποσότητα των οιστρογόνων που παράγουν.Αυτή η διαδικασία συνεχίζεται μέχρι τακτική έμμηνο ρύσηδεν θα σταματήσει και η γυναίκα δεν θα τη χάσει εντελώς αναπαραγωγική λειτουργία. Αν και τέτοιες αλλαγές είναι φυσιολογικές, εξακολουθούν να αποτελούν ένα είδος άγχους για τον οργανισμό. Οι αλλαγές στα επίπεδα οιστρογόνων επηρεάζουν πολλά όργανα και συστήματα:

Το MC γίνεται ακανόνιστο: τα μεσοδιαστήματα μεταξύ της εμμήνου ρύσεως μερικές φορές επιμηκύνονται, μερικές φορές συντομεύονται και ο όγκος της έκκρισης μπορεί επίσης να είναι ανομοιόμορφος. Δυνατόν αιματηρά ζητήματαστη μέση του κύκλου.

Εμφανίζονται εξάψεις - μια αίσθηση κυμάτων θερμότητας που εξαπλώνονται από την περιοχή στήθοςστο λαιμό, τα χέρια, το πρόσωπο. Εμφανίζονται αρκετά συχνά (έως 20-30 φορές την ημέρα) και διαρκούν 3-4 λεπτά. Ακολουθεί συχνά η επόμενη επίθεση υπερβολικός ιδρώτας, και μετά ρίγη.

Ξηρότητα στον κόλπο. Κατά την εμμηνόπαυση, ο κόλπος γίνεται λιγότερο ελαστικός και το βλεννώδες επιθήλιό του σχεδόν δεν παράγει φυσική λίπανση. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ενόχληση κατά τη σεξουαλική επαφή.

Οι ισχυρές ορμονικές αλλαγές έχουν επίσης αρνητικό αντίκτυπο στο νευρικό σύστημα: πολλές μελέτες δείχνουν μια σύνδεση χαμηλά οιστρογόναΜε συναισθηματική αστάθεια, ευερεθιστότητα, χρόνια κόπωση, αϋπνία και άλλα προβλήματα.

Αύξηση βάρους, παρά τη συνήθη δίαιτα.

Υποοιστρογονισμός σε έγκυες γυναίκες

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το επίπεδο των οιστρογόνων (καθώς και ορισμένων άλλων ορμονών) αυξάνεται σημαντικά.

Τι γίνεται όμως αν το σώμα μέλλουσα μητέραΥπάρχει έλλειψη σεξουαλικών ορμονών; Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε:

πρώιμες αποβολές?

διατροφικές διαταραχές και πρόωρη αποκόλλησηπλακούντας;

ανάπτυξη ανωμαλιών στο σχηματισμό του εμβρύου.

προβλήματα στη λειτουργία της καρδιάς και του κεντρικού νευρικού συστήματος σε ένα παιδί.

αιμορραγία της μήτρας?

επί αργότερα– αδυναμία εργασίας.

Γιατί είναι επικίνδυνο;

Οι παθολογικοί κίνδυνοι που προκύπτουν από την ανεπάρκεια των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών είναι τυπικοί για ασθενείς οποιουδήποτε φύλου και ηλικίας, ανεξάρτητα από την αιτία της ορμονικής ανισορροπίας.

Οι επιπλοκές της ανεπάρκειας οιστρογόνων περιλαμβάνουν:

οστεοπόρωση και υψηλός κίνδυνος τραυματισμού.

Χρόνιες παθολογικές διεργασίες στο ουρογεννητικό σύστημα.

Παθήσεις του κυκλοφορικού συστήματος.

Η οστεοπόρωση είναι η μείωση της πυκνότητας και η παθολογική αναδιάρθρωση του οστικού ιστού. Διάγνωση παθολογίας σε πρώιμο στάδιοαρκετά δύσκολο, οπότε τις περισσότερες φορές οι γιατροί αντιμετωπίζουν τις συνέπειές του.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, σε γυναίκες με έλλειψη οιστρογόνων, ο κίνδυνος ανάπτυξης αυξάνεται κατά 30%.

Κάθε πέμπτος των ασθενών με τέτοιο τραυματισμό πεθαίνει μέσα σε τρεις μήνες λόγω επιπλοκών παρατεταμένης ακινητοποίησης.

Ο υποοιστρογονισμός προκαλεί επίσης επιθηλιακή ατροφία ουροποιητικού συστήματος. Η ατροφική ουρηθρίτιδα και η κυστίτιδα εκδηλώνονται με επώδυνη και συχνή ούρηση, επείγουσα ανάγκη, ακράτεια ούρων και υποτροπιάζουσες λοιμώξεις. Συμπτωματική θεραπείαΤέτοιες παθολογίες είναι αναποτελεσματικές, η διόρθωση των ορμονικών επιπέδων.

Επίσης, η έλλειψη οιστρογόνων είναι ένας από τους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων.

Οι ασθενείς με ανεπάρκεια γυναικείων σεξουαλικών ορμονών έχουν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από οξείες καρδιαγγειακές επιπλοκές - έμφραγμα και εγκεφαλικό.

Θεραπεία

Για να αντισταθμιστεί η έλλειψη οιστρογόνων, ο ενδοκρινολόγος πρέπει να ανακαλύψει τους λόγους παθολογική κατάσταση. Επιπλέον, κατά τη σύνταξη ατομικό σχέδιοΗ θεραπεία λαμβάνει υπόψη την ηλικία, ατομικά χαρακτηριστικά, μαιευτικό ιστορικόΚαι συνοδευτικές ασθένειεςασθενείς.

Διατροφή και διόρθωση τρόπου ζωής

Είναι περίεργο ότι η θεραπεία για τον υποοιστρογονισμό ξεκινά συχνά με συστάσεις σχετικά με τη διατροφή και τον τρόπο ζωής. Έχει αποδειχθεί ότι η τακτική κατανάλωση προϊόντων όπως:

φασόλια, μπιζέλια, ρεβίθια, φακές και άλλα όσπρια·

ελιές και ελιές?

λαχανικά - μελιτζάνα, κολοκύθα, καρότα, λάχανο, μπρόκολο.

ρόδι, βερίκοκα, μάνγκο, παπάγια.

προϊόντα σόγιας?

κολοκυθόσποροι, ηλιόσποροι, σουσάμι.

φυτρωμένο σιτάρι?

ελαιόλαδο και λινέλαιο.

Επιπλέον, για την πρόληψη της οστεοπόρωσης, οι ενδοκρινολόγοι συνιστούν τη λήψη τροφών πλούσιων σε βιταμίνη D (λιπαρά θαλάσσιο ψάρι, κρόκος αυγού, συκώτι, γάλα) ή ειδική θεραπεία και προφυλακτικά σύμπλοκα (για παράδειγμα, Calcium D3 Nycomed, D-calcin).

Εκτός από τη δίαιτα, ομαλοποιήστε ορμονικό υπόβαθροΤο κανονικό θα βοηθήσει σωματική δραστηριότητα, διακοπή του καπνίσματος, περιορισμός της κατανάλωσης καφέ, αλατιού και ζάχαρης. Η τήρηση των αρχών ενός υγιεινού τρόπου ζωής μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης μεταβολικών (μεταβολικών) διαταραχών και μειώνει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων του υποοιστρογονισμού.

Φυτοθεραπεία

Μετά από σύσταση γιατρού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εγχύσεις και αφεψήματα φυτοοιστρογόνων. είναι μια ετερογενής ομάδα φυσικών φυτικών ενώσεων που έχουν επίδραση στο σώμα παρόμοια με τις γυναικείες σεξουαλικές ορμόνες. Ανάμεσα τους:

• υβίσκος;

  αρνόγλωσσο;

• κόκκινη βούρτσα?

• τριγωνέλλα?

  μήτρα γουρουνιού?

Για γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας ηλικιακή κατηγορίαπου έχουν επιτελέσει την αναπαραγωγική λειτουργία, υποδοχή φαρμακευτικά φυτάσυνιστάται συνεχώς για 3-5 χρόνια. Ένας ασθενής αναπαραγωγικής ηλικίας θα πρέπει να λαμβάνει φυτοοιστρογόνα σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα:

βότανα με οιστρογονικές επιδράσεις - από 3-5 έως 15-18 ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου.

βότανα με προγεστογόνο δράση - από 15-18 έως 25-28 ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Αυτό το σχήμα σάς επιτρέπει να προσομοιώνετε φυσιολογικές διακυμάνσεις στα επίπεδα ορμονών στο σώμα.

Θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης

Με έντονο ορμονικές διαταραχέςδιορίζονται φάρμακα- ανάλογα των γυναικείων ορμονών με τη μορφή δισκίων, επιθεμάτων, πηκτωμάτων, αλοιφών, υποδόριων εμφυτευμάτων, κολπικά υπόθετακαι ενέσεις.

Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός θα πρέπει να βασίζεται στις σύγχρονες αρχές της HRT:

χρησιμοποιήστε μόνο φυσικά οιστρογόνα (βαλερική οιστραδιόλη, 17β-οιστραδιόλη, συζευγμένες ορμόνες - Cliogest, Klimen, Divina, Cycloproginova).

συνταγογραφούν ελάχιστα αποτελεσματικές δόσεις ορμονών.

επιλέξτε το φάρμακο ξεχωριστά.

παρακολουθείτε τακτικά τα αποτελέσματα της θεραπείας.

Δημοφιλέστερος φόρμα δοσολογίαςορμόνες - δισκία για προφορική διαχείριση. Για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της βλάβης ουρογεννητικά όργαναΗ HRT μπορεί να συνταγογραφηθεί τοπικά.

Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης δεν χρησιμοποιείται εάν υπάρχουν αντενδείξεις. Ανάμεσα τους:

ορμονοεξαρτώμενοι όγκοι των γεννητικών οργάνων.

καρκίνος του μαστού (συμπεριλαμβανομένου του ιστορικού).

φλεβική θρομβοεμβολή;

μη αντιρροπούμενες παθήσεις των νεφρών και του ήπατος.

αιμορραγία από το γεννητικό σύστημα άγνωστης αιτιολογίας.

Η HRT βελτιώνεται κάθε χρόνο. Σήμερα, μελετώνται φάρμακα που ενεργοποιούν τους υποδοχείς οιστρογόνων, αλλά δεν επηρεάζουν την κυτταρική διαίρεση του μαστού ή το σύστημα πήξης του αίματος. Στο μέλλον, αυτό θα κάνει την ορμονική θεραπεία όχι μόνο αποτελεσματική, αλλά και απολύτως ασφαλή.

Σε περίπτωση σοβαρών συναισθηματικών και ψυχικών διαταραχών, επιπλέον μαθήματα φυτικών ή συνθετικά ναρκωτικά, επηρεάζοντας νευρικό σύστημα– αντικαταθλιπτικά, αντιψυχωσικά, φάρμακα για την αντιμετώπιση της αϋπνίας κ.λπ.

Η έλλειψη οιστρογόνων δεν είναι μόνο μια δυσάρεστη κατάσταση, αλλά και εξαιρετικά επικίνδυνη για την υγεία. Πέρα από την απώλεια αναπαραγωγική λειτουργίαμια γυναίκα έχει σημαντικά αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξει οστεοπόρωση, αθηροσκλήρωση, υπέρταση και εργασιακές διαταραχές θυρεοειδής αδέναςκαι άλλα προβλήματα. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα αυτή η κατάσταση. Έχετε βιώσει υποοιστρογονισμό; Πείτε την ιστορία σας στα σχόλια.