Γιατί δεν πρέπει να πιέζετε το παιδί σας να κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Λόγοι για τους οποίους το μωρό σας δεν κοιμάται καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας

Το περισσότερο δύσκολη περίοδοΗ φροντίδα του μωρού είναι οι πρώτοι έξι μήνες της ζωής. Η δυσκολία είναι ότι μαζί με τη χαρά της μητρότητας έρχονται και προβλήματα που λύνονται μόνο με εικασίες, αφού το παιδί δεν μπορεί να σας πει με λόγια για τις εμπειρίες του.

Ένα από αυτά τα σοβαρά ερωτήματα είναι γιατί ένα μωρό δεν κοιμάται καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ας εξετάσουμε τα χαρακτηριστικά της ηλικίας και τους πιθανούς λόγους για τον σύντομο ύπνο του μωρού, καθώς και αποτελεσματικούς τρόπουςβάζοντας το μωρό στο κρεβάτι.

Χαρακτηριστικά της ηλικίας

Τους πρώτους έξι μήνες, το μωρό βιώνει τρομερή ανάπτυξη όλων των συστημάτων του σώματος.

1. Αυξάνονται φυσικούς δείκτεςβάρος, ύψος, όγκοι εσωτερικών και εξωτερικών οργάνων.
2. Η νευροψυχική δραστηριότητα του εγκεφάλου εξελίσσεται ταχέως.
3. Ορισμένα έμφυτα αντανακλαστικά εξαφανίζονται και σταδιακά σχηματίζονται εξαρτημένα, τα οποία είναι απαραίτητα για την προσαρμογή του μωρού σας στη ζωή. Διαβάστε για τα πάντα αναλυτικά στο άρθρο Παιδική ανάπτυξη ανά μήνα σε χρόνο >>>

Οι βασικές ανάγκες ενός παιδιού αυτής της ηλικίας είναι:

• θρέψη;
• επικοινωνία με τη μητέρα σας ή άλλο αγαπημένο σας πρόσωπο.

Η διατροφή και ο ύπνος παρέχουν στο μωρό σας επαρκή ποσότητα σωματική ανάπτυξη. Πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι τον πρώτο μήνα το παιδί σας κοιμάται συνεχώς, ξυπνώντας μόνο για να φάει.

Μετά από 4 εβδομάδες έως έξι μήνες, ο χρόνος ύπνου του παιδιού σταδιακά μειώνεται και η περίοδος εγρήγορσης αυξάνεται.

Ανάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά και τον τύπο σίτισης, ο ημερήσιος ύπνος του μωρού μπορεί να διαρκέσει 1,5 - 2 ώρες, 3 - 4 φορές την ημέρα. Φυσικά, αυτά είναι μέτρια στατιστικά δεδομένα είναι πιθανές μεγάλες αποκλίσεις προς τα πάνω ή προς τα κάτω.

Μέχρι τους έξι μήνες, το μωρό σας θα κοιμάται ήδη έως και 3 φορές την ημέρα, για περίπου 1 - 1,5 ώρα.

Στρες γέννησης + ανωριμότητα του νευρικού συστήματος

Έχει αποδειχθεί εδώ και καιρό ότι κατά τη διάρκεια του τοκετού, όχι μόνο η μητέρα, αλλά και το νεογέννητο βιώνουν άγχος. Όταν γεννιέται ένα μικρό άτομο, θα πρέπει να ενεργοποιηθούν συστήματα που δεν λειτουργούσαν πριν. Και συγκεκριμένα:

1. Αναπνοή. Εάν στην κοιλιά της μητέρας το μωρό έλαβε οξυγόνο μέσω του ομφάλιου λώρου, τότε μετά τη γέννηση οι πνεύμονες πρέπει να αρχίσουν να λειτουργούν.
2. Πνευμονική κυκλοφορία. Στη μήτρα, η θερμοκρασία είναι σταθερή και μετά τη γέννηση, το μωρό πρέπει να ρυθμίζει ανεξάρτητα την ανταλλαγή θερμότητας.
3. Η κυκλοφορία του αίματος του ήπατος και των νεφρών αλλάζει.

Θα παρατηρήσετε ότι μετά τη γέννηση το μωρό χάνει βάρος, αλλάζει η θερμοκρασία και το χρώμα του δέρματος, εμφάνισηγεννητικά όργανα, η φύση των κοπράνων - όλα αυτά είναι μια μεταβατική κατάσταση και ένα σίγουρο σημάδι της δύσκολης προσαρμογής του μωρού σε αυτόν τον κόσμο.

Σπουδαίος!Θυμηθείτε, ακόμα κι αν ευνοϊκή πορεία εργασιακή δραστηριότητα, δεν είναι τόσο εύκολο για ένα νεογέννητο να προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες ζωής.

Για να βοηθήσετε το παιδί σας να το αντιμετωπίσει αυτό δύσκολη περίοδο, μεγαλώνετε και αναπτύσσεστε αρμονικά και ήρεμα, φροντίστε το μωρό σας χρησιμοποιώντας τη μέθοδο soft adaptation. Θα το μάθετε στο μάθημα Happy Motherhood: Methods of Gentle Baby Care >>>

Σφουγγάρισμα, μπάνιο, μεταφορά, φροντίδα του σώματος - όλα συζητούνται λεπτομερώς στο αυτό το μάθημαμε απλά και κατανοητά εκπαιδευτικά βίντεο.

Το νευρικό σύστημα θεωρείται ένας από τους καθοριστικούς παράγοντες στην ανθρώπινη φυσιολογία. Είναι αυτό που εξασφαλίζει την κανονική προσαρμογή στον περιβάλλοντα χώρο και την ποιότητα ζωής. Εγκέφαλος, ενεργό σχηματισμόπου εμφανίζεται σε βρέφη κατά τα δύο πρώτα χρόνια, είναι υπεύθυνη για την πλήρη νευροψυχική ανάπτυξη.

Ανήσυχος ύπνος στα βρέφη αρχικό στάδιοη ζωή μπορεί να οφείλεται στο στρες κατά τη γέννηση και στην ανωριμότητα του νευρικού συστήματος.

Αιτίες κακού ύπνου

Ενώ το μωρό ζει στην κοιλιά της μητέρας του, κοιμάται σχεδόν συνεχώς. Στο αρχικό στάδιο μετά τη γέννηση, ο τακτικός ύπνος του μωρού όλη την ημέρα θεωρείται φυσιολογικός.

Για να καταλάβετε γιατί το μωρό σας δεν κοιμάται καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας, αναλύστε τους πιθανούς λόγους.

Μπορεί να είναι:

• κρύο ή ζέστη (διαβάστε το άρθρο σχετικά με αυτό το θέμα Θερμοκρασία στο δωμάτιο για ένα νεογέννητο >>>;
• Πείνα;
• σφίγγω πολύ σφιχτά (υπάρχει ένα άρθρο σχετικά με αυτό το θέμα στον ιστότοπο: Πώς να σφίγγετε σωστά ένα νεογέννητο >>>).
• βρεγμένες ή βρώμικες πάνες.
• ακατάλληλη φροντίδα?
• το μωρό υποφέρει από έλλειψη προσοχής, αγάπης και στοργής.
• κολικοί (διαβάστε: Κολικοί σε νεογέννητο, τι να κάνετε;>>>);
• οποιαδήποτε άλλη ασθένεια.

Σπουδαίος!Θυμηθείτε, εάν ένα μωρό δεν κοιμάται καλά τη μέρα ή τη νύχτα, κλαίει συνεχώς ή είναι ιδιότροπο, αυτό σημαίνει ότι αισθάνεται δυσφορία και χρειάζεται τη βοήθειά σας!

Πολλοί γιατροί θα σας πουν ότι αφού είστε τόσο φροντισμένοι, μπορείτε εύκολα να προσδιορίσετε την αιτία σύντομα όνειραπαιδί και μπορείτε να το βοηθήσετε. Ονειροπόλοι. Ο ύπνος ενός παιδιού είναι εύκολος και δύσκολος ταυτόχρονα.

Είναι δύσκολο γιατί το παιδί είναι μικρό και δεν μπορεί να σε βοηθήσει ή να σε συμβουλέψει με κανέναν τρόπο.

Είναι εύκολο γιατί, χρησιμοποιώντας υλικά από τον ιστότοπό μας, μέσα σε μια εβδομάδα θα βελτιώσετε τον ύπνο του παιδιού σας και θα λύσετε τις δυσκολίες πριν τον ύπνο. Κάντε κλικ στον σύνδεσμο για να διαβάσετε πλήρες πρόγραμμαδιαδικτυακό μάθημα για τον ύπνο του μωρού: μάθημα Ήρεμος ύπνος μωρού από 0 έως 6 μηνών >>>.

Ακολουθούν μερικοί αποτελεσματικοί τρόποι για να κοιμίσετε το μωρό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας:

1. Παρακολουθήστε το μωρό σας προσεκτικά. Όλα τα μικρά παιδιά εκδηλώνουν ανοιχτά την επιθυμία τους να χαλαρώσουν τρίβοντας τα μάτια τους, χασμουρητά και ήπιες ιδιοτροπίες. Αν χάσετε τη στιγμή, το παιδί θα ενθουσιαστεί πολύ και θα είναι πιο δύσκολο να το βάλετε κάτω.
2. Ο θηλασμός απλοποιεί πολύ το έργο της τοποθέτησης του μωρού στο κρεβάτι.
3. Δουλεύει καλά ζεστό μπάνιοπριν τον ύπνο με επιτρεπόμενη φαρμακευτικά βότανα(διαβάστε το άρθρο με θέμα: Βότανα για το μπάνιο ενός νεογέννητου >>>);
4. Ντύστε το μωρό σας για ύπνο με ρούχα από φυσικά υφάσματα και σύμφωνα με τη θερμοκρασία στο δωμάτιο.
5. Προσπαθήστε να αναπτύξετε το δικό σας τελετουργικό πριν τον ύπνο, για παράδειγμα, τραγουδήστε ένα νανούρισμα, κρατηθείτε στην αγκαλιά σας, διαβάστε (χρήσιμο άρθρο

Όταν ένα μωρό δύο ή τριών ετών σταματά να κοιμάται κανονικά κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι γονείς του αρχίζουν να σκέφτονται τους λόγους αυτής της συμπεριφοράς. Μερικές μητέρες και πατέρες το συνδέουν αυτό με τη διαμόρφωση του χαρακτήρα και την απόκτηση νέων χαρακτηριστικών προσωπικότητας.

Μια άλλη κατηγορία γονέων τείνουν να πιστεύουν ότι ο λόγος για την άρνηση του ημερήσιου ύπνου είναι σε αυτή την ηλικίαείναι κακό προαίσθημαή ανάπτυξη οποιουδήποτε παθολογική κατάστασηστο σώμα του παιδιού. Για να μάθουν την αλήθεια και να μπορέσουν να βοηθήσουν το μωρό, οι γονείς πρέπει να εξοικειωθούν κανονικούς δείκτεςτη διάρκεια του ύπνου σε μια δεδομένη ηλικία, καθώς και τους κύριους λόγους για τις ιδιοτροπίες του παιδιού.

Φυσιολογικός κανόνας ύπνου

Καθώς το μωρό μεγαλώνει, το σώμα του ρυθμίζει ανεξάρτητα την ποσότητα του ημερήσιου και νυχτερινού ύπνου που είναι απαραίτητος για τη διατήρηση της ανάπτυξης και της ανάπτυξης. Σε ηλικία 2 ετών φυσιολογικός κανόναςΗ διάρκεια του ημερήσιου ύπνου θεωρείται ότι είναι 2 ώρες. Για νυχτερινό ύπνο, αυτή η διάρκεια κυμαίνεται από 10 έως 12 ώρες. Στην ηλικία των τριών ετών, ο ημερήσιος ύπνος μειώνεται σε 1-1,5 ώρες και ο νυχτερινός ύπνος σε 9-11 ώρες.

Κατά κανόνα, αυτός ο χρόνος είναι αρκετός για να αναπτυχθεί το νευρικό σύστημα του παιδιού χωρίς ιδιαίτερα χαρακτηριστικά. Λαμβάνοντας υπόψη ότι το σώμα κάθε μωρού είναι ξεχωριστό, βέλτιστη διάρκειαΟ ημερήσιος ύπνος είναι μεταβλητός. Οι νέοι γονείς δεν πρέπει να βασίζονται στις απόψεις και τις κριτικές των φίλων τους που υποδεικνύουν ότι το μωρό τους κοιμάται περισσότερο ή λιγότερο από όσο θα έπρεπε.

Σπουδαίος! Το μόνο κριτήριο για επαρκή διάρκεια ημερήσιου και νυχτερινού ύπνου είναι η συμπεριφορά και η ευεξία του παιδιού. Αν το μωρό δεν αρνείται να φάει και να παίξει, αν είναι ευδιάθετο και δραστήριο, τότε οι γονείς δεν έχουν λόγο να ανησυχούν.

Λόγοι για να μην κοιμάστε

Η απροθυμία να κοιμηθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι συχνή στα μικρά παιδιά. ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ. Οι αποκλίσεις στην ευημερία του μωρού δεν συμβάλλουν πάντα στο σχηματισμό μιας τέτοιας κατάστασης. Οι παρακάτω λόγοι μπορεί να προκαλέσουν ιδιοτροπίες και απροθυμία να κοιμηθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας:

1. Φυσιολογική υπερκινητικότητα του μωρού. Αυτή η κατάσταση είναι συχνή σε παιδιά ηλικίας 2-3 ετών. Τέτοια μωρά χαρακτηρίζονται από υπερβολική κινητικότητα, συναισθηματικότητα και έλλειψη ανάγκης για πολύ βραδινό και ημερήσιο ύπνο. Κατά κανόνα, με την ηλικία αυτή η κατάσταση εξαφανίζεται χωρίς ίχνος.
2. Αργά το πρωινό ξύπνημα. Μερικά παιδιά μπορεί να κοιμούνται το πρωί μέχρι να τα ξυπνήσει κάποιο μέλος της οικογένειας. Εάν το παιδί ξυπνά το πρωί όχι νωρίτερα από τις 10, τότε ένα τέτοιο παιδί δεν έχει ανάγκη για ανάπαυση κατά τη διάρκεια της ημέρας.
3. Συναισθηματική υπερδιέγερση. Εάν το μωρό είναι υπερβολικά διεγερμένο λόγω αλλαγών στο περιβάλλον του σπιτιού ή της παρουσίας αγνώστων, τότε μπορεί να παρουσιάσει διαταραχές ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας.
4. Ανεπαρκής έκθεση στον καθαρό αέρα. και τα υπαίθρια παιχνίδια συνοδεύονται από κατανάλωση ενέργειας, με αποτέλεσμα το παιδί να κουράζεται και να χρειάζεται ανάπαυση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για βόλτες με το μωρό σας, θα πρέπει να προτιμάτε χώρους στάθμευσης και άλλα μέρη που βρίσκονται μακριά από βιομηχανικές ζώνες και δρόμους.
5. Το παιδί αισθάνεται δυσφορία ενώ βρίσκεται στο δωμάτιο. Η άβολη θερμοκρασία και υγρασία στο δωμάτιο όπου βρίσκεται το παιδί συμβάλλει στη διακοπή της πράξης του ύπνου. Επιπλέον, το έντονο φως, ο υπερβολικός θόρυβος και η υπερβολική σκόνη δρουν ως ερεθιστικά.
6. Αβολος χώρο ύπνου. Εάν το μωρό στενεύει στην κούνια του, ντρέπεται από το μέγεθος και τον βαθμό σκληρότητας του μαξιλαριού, τότε δεν μπορεί να γίνει λόγος για έναν μακρύ και ευνοϊκό ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας

Πρώτα απ 'όλα, οι γονείς ενός παιδιού 2-3 ετών θα πρέπει να επανεξετάσουν τη στάση τους σε αυτήν την κατάσταση. Ο υπερβολικός εκνευρισμός και κυρίως οι φωνές στο παιδί δεν είναι η λύση υπάρχον πρόβλημα. Ανεξάρτητα από τον λόγο που προκάλεσε την άρνηση του ημερήσιου ύπνου, το μωρό δεν είναι ο ένοχος αυτής της συμπεριφοράς. Για να βοηθήσουν ένα παιδί να αντιμετωπίσει την απροθυμία να ξεκουραστεί κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι γονείς πρέπει να δώσουν προσοχή στις ακόλουθες συμβουλές:

• Εάν δεν είναι δυνατό να βάλετε το παιδί στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε οι γονείς μπορούν να το προσκαλέσουν να ζωγραφίσει, να του διαβάσουν ένα παραμύθι ή να παρακολουθήσουν ένα κινούμενο σχέδιο.
• Απαγορεύεται απολύτως να φωνάζεις σε ένα παιδί, να το εκβιάζεις ή να το απειλείς. Μια τέτοια ψυχολογική βία βλάπτει το παιδί, αφού, παρά την ηλικία του, είναι άτομο. Οι κραυγές και οι απειλές των γονιών προκαλούν υπερβολική νευρικότητα στο μωρό, καθώς και την επιθυμία να είναι ιδιότροπο με μεγαλύτερη δύναμη. Εάν αυτή η κατάσταση συμβαίνει κάθε μέρα, το μωρό αναπτύσσει φόβο για τους γονείς του και ολόκληρη τη διαδικασία ανάπαυσης κατά τη διάρκεια της ημέρας στο σύνολό της.
• Είναι σημαντικό να παρέχεται ένα άνετο περιβάλλον. Στο δωμάτιο όπου βρίσκεται το μωρό, είναι απαραίτητο να δημιουργηθούν ευνοϊκές συνθήκες θερμοκρασίας. Οι βέλτιστες τιμές είναι 20 μοίρες. Πριν κοιμηθεί κάθε παιδί, πρέπει να ελέγχεται ο χώρος του καθιστικού. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να εκτελείτε καθημερινό υγρό καθαρισμό. Είναι σημαντικό να φροντίζετε για την καθαριότητα των κλινοσκεπασμάτων, τα οποία πρέπει να είναι ευχάριστα στην αφή για το παιδί.
• Συνιστάται η αύξηση της διάρκειας των πρωινών περιπάτων στον καθαρό αέρα. Κατά τη διάρκεια της βόλτας, μπορείτε να προσφέρετε υπαίθρια παιχνίδια, βόλτες με κούνια, βόλτες με ποδήλατο και βόλτες με σκούτερ. Πολλές παιδικές χαρές είναι εξοπλισμένες με ολόκληρα συγκροτήματα οριζόντιων ράβδων και τσουλήθρων που επιτρέπουν στο παιδί να απορρίψει τη κλειστή ενέργεια.
• Ανασκόπηση της καθημερινής ρουτίνας. Περί σχηματισμού βιολογικό ρολόιΕίναι σημαντικό να φροντίζετε το σώμα του παιδιού από τη στιγμή της γέννησης. Προκειμένου το νευρικό σύστημα του μωρού να αναπτυχθεί αρμονικά και σύμφωνα με κανόνας ηλικίας, το παιδί πρέπει να πάει για ύπνο την ίδια ώρα. Εάν ξυπνά κάθε μέρα στις 7 το πρωί, τότε μέχρι τις 12-13:00 το παιδί κουράζεται και είναι έτοιμο να κοιμηθεί για μερικές ώρες.

Οι γονείς ενός παιδιού δεν πρέπει να ξεχνούν ότι στην ηλικία των 2-3 ετών, τα παιδιά δεν χρειάζεται πλέον να κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αν το παιδί αισθάνεται καλά και δεν ενοχλείται από καμία περίσταση ή πράγμα, τότε οι μητέρες και οι μπαμπάδες δεν πρέπει να επιμένουν να κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αυτή η διαδικασία μπορεί να αντικατασταθεί ήσυχα παιχνίδια, παρακολούθηση κινουμένων σχεδίων και άλλων δραστηριοτήτων σε ήρεμο περιβάλλον. Όταν τα παιδιά ξοδεύουν πολλή ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε μέχρι τις 8-9 το βράδυ πέφτουν για ύπνο χωρίς την πειθώ των γονιών και ξεκουράζονται ήρεμα μέχρι το πρωί.

Όταν χρειάζεται η βοήθεια γιατρού

Η άρνηση ενός μωρού να κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν υποδηλώνει πάντα την ανάπτυξη οποιωνδήποτε ανωμαλιών στην υγεία και την ευημερία του, αλλά δεν μπορεί να αποκλειστεί η πιθανότητα παθολογιών. Η υπερβολική υπερκινητικότητα στην ηλικία των 2-3 ετών μπορεί να υποδηλώνει το σχηματισμό νευρολογικής παθολογίας.

Όταν το μωρό είναι ανήσυχο, κοιμάται λίγο, είναι ιδιότροπο και δεν μπορεί να καθίσει σε ένα μέρος, συνιστάται να συμβουλευτεί έναν παιδονευρολόγο με μετέπειτα εξέταση. Διόρθωση της υπερβολικής συναισθηματική διέγερσησυνίσταται στη λήψη ηρεμιστικών φαρμακευτικά φάρμακα, τάξεις φυσικοθεραπεία, πραγματοποιώντας θεραπευτικές και χαλαρωτικές συνεδρίες μασάζ, καθώς και επίσκεψη σε πισίνα.

Η αυτοδιόρθωση αυτής της κατάστασης απαγορεύεται αυστηρά, καθώς το σώμα του αναπτυσσόμενου παιδιού μπορεί να αντιδράσει με απρόβλεπτες συνέπειες.

Ένα ευνοϊκό και άνετο περιβάλλον μέσα στην οικογένεια συμβάλλει στην ομοιόμορφη και αρμονική ανάπτυξη του σώματος του παιδιού. Όταν οι γονείς δείχνουν υπομονή με τα παιδιά τους, οι προσπάθειές τους δεν μένουν μάταιες. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το σώμα του παιδιού είναι ενιαίο βιολογικός μηχανισμός, που τείνει να αποτυγχάνει σε ορισμένες στιγμές της ζωής του μωρού.

Εάν οι γονείς αμφιβάλλουν για τους λόγους του υπερβολικού άγχους του μωρού τους, θα πρέπει να επικοινωνήσουν με τον παιδίατρό τους και άλλους εξειδικευμένους ιατρούς.

Αμέσως μετά τη γέννηση, τα μωρά έχουν πολλά προβλήματα και το κυριότερο από αυτά είναι η ανάγκη να συνηθίσουν σε έναν εντελώς νέο κόσμο. Σε αυτό το πλαίσιο, πολλές δυσάρεστες καταστάσεις μπορεί να προκύψουν τόσο για το παιδί όσο και για τους γονείς του.

Αν μια γυναίκα θέλει να καταλάβει γιατί το μωρό της δεν κοιμάται καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα πρέπει να καταλάβει μερικές απλές αλήθειες που αφορούν τα υπόλοιπα τόσο μικρά παιδιά. Πρώτον, ο ύπνος κάθε παιδιού είναι ατομικός και δεν υπάρχει λόγος πανικού εάν το μωρό χρειάζεται πολύ λιγότερο χρόνο για να κοιμηθεί από το παιδί του γείτονα. Πρέπει να σημειωθεί ότι είναι επίσης μεταβλητό σήμερα το μωρό μπορεί να μην κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας και αύριο το βράδυ. Δεν είναι λοιπόν γνωστό τι είναι καλύτερο: όταν το παιδί είναι ξύπνιο στις ώρες της ημέραςμερα ή νυχτα.

Έτσι, αν κατά τη διάρκεια της ημέρας, υπάρχουν αρκετές κοινούς λόγους, χάρη στην οποία αυτό μπορεί να συμβεί. Πρώτον, αυτό είναι ένα άβολο περιβάλλον για να κοιμηθεί ένα μωρό. Ένα παιδί μπορεί να είναι ζεστό αν είναι ντυμένο ή καλυμμένο πολύ ζεστά ή μπορεί να κρυώνει αν η κατάσταση είναι αντίθετη. Το μωρό μπορεί επίσης να αισθάνεται άβολα λόγω τεράστιο ποσόεπιπλέον πράγματα στην κούνια - κουβέρτες, μαξιλάρια, πιθανώς παιχνίδια. Το μέρος για να κοιμηθεί το μωρό πρέπει να είναι άδειο - ένα στρώμα και μια κουβέρτα, τίποτα άλλο. Μέχρι ενός έτους, ένα παιδί δεν χρειάζεται καν μαξιλάρι. Ένας άλλος λόγος, κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα μπορούσε να είναι ότι απλά έχει γεμάτη πάνα και είναι βρεγμένος.

Λόγος 2

Τι άλλο μπορεί να ανησυχήσει ένα μωρό; Ο ύπνος ενός νεογέννητου μπορεί επίσης να επηρεαστεί από διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα του. Εάν ένα μωρό δεν κοιμάται καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να έχει κολικούς: η κοιλιά του πονάει και πρήζεται. Οι διαδικασίες ανάπτυξης των δοντιών μπορεί να ξεκινήσουν - αυτό επίσης διαταράσσει πολύ τον ύπνο του μωρού, ειδικά όταν εμφανίζονται τα πρώτα δόντια.

Λόγος 3

Εάν ένα μωρό δεν κοιμάται καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε ίσως αυτό οφείλεται στην ανωριμότητα του νευρικού συστήματος τέτοιων μικρό παιδί. Υπερδιεγείρεται εύκολα και δεν μπορεί να ηρεμήσει γρήγορα. Και όταν το σώμα του παιδιού είναι ακόμα σε ενθουσιασμένη κατάσταση, αν και τα μάτια είναι κλειστά και το μωρό είναι ήδη έτοιμο να πάει στο βασίλειο του Μορφέα. Αυτό μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τον ύπνο του παιδιού.

Τι να κάνω;

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μάθετε γιατί το μωρό δεν κοιμάται καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Και μόνο μετά από αυτό προσπαθήστε να απαλλαγείτε από την αιτία. Αλλά τι μπορεί να γίνει με βάση γενικές συστάσεις? Εάν το μωρό δεν κοιμάται καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας, η μητέρα μπορεί να προσπαθήσει να ξεκουραστεί με το παιδί της, πέφτοντας για ύπνο δίπλα στο μωρό. Οι περισσότεροι γονείς που ασκούνται συν-υπνός, λένε ότι τα παιδιά τους δεν έχουν προβλήματα με τον ύπνο. Τα μωρά κοιμούνται επίσης καλά όταν περπατούν, οπότε γιατί να μην κοιμάστε έξω κατά τη διάρκεια της ημέρας; Μπορείτε να προσπαθήσετε να κουράσετε το παιδί από την επικοινωνία όσο το δυνατόν περισσότερο, ώστε απλά, όπως λένε, να λιποθυμήσει.

Κανόνες ύπνου

Εάν το μωρό σας δεν κοιμάται καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να εισαγάγετε ορισμένους κανόνες. Πρώτα, πρέπει να γυμναστείτε για το μικρό σας. Η μαμά μπορεί να χρησιμοποιήσει τη δοκιμή και το λάθος για να βρει την ιδανική στιγμή που το μωρό είναι πραγματικά κουρασμένο κατά τη διάρκεια της ημέρας και το σώμα του είναι έτοιμο να κλείσει τελείως. Επίσης, το παιδί πρέπει να κοιμάται πάντα σε ένα μέρος, το στρώμα να είναι αρκετά σκληρό, το παιδί να μην χρειάζεται μαξιλάρι. Τα παιδιά κοιμούνται επίσης καλά σε δροσερά δωμάτια με κανονικό επίπεδουγρασία. Παρατηρώντας όλα αυτά απλές συνθήκες, μπορείτε να ξεχάσετε τον κακό ύπνο του μωρού σας κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Για πολλές μητέρες υπνάκοπαιδί - μια σπάνια ευκαιρία να μείνετε μόνοι με τον εαυτό σας, να ασχοληθείτε με τη δουλειά σας ή απλώς να χαλαρώσετε. Αλλά δεν είναι μυστικό ότι δεν πάνε πολλά παιδιά για ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας με τόση όρεξη όπως οι ενήλικες.

Είναι καλό ή κακό αυτό; Και γιατί χρειάζεσαι υπνάκους κατά τη διάρκεια της ημέρας; Σήμερα θα σας πω γιατί ένα παιδί δεν θέλει να κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας, σε ποια ηλικία είναι φυσιολογικό αυτό και σε ποια ηλικία πρέπει να ληφθούν μέτρα και τι να κάνετε εάν ένα μωρό μπερδεύει τη μέρα με τη νύχτα.

Πρέπει να χτυπήσω το ξυπνητήρι εάν το παιδί μου αρνείται να κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας;

Όλα εξαρτώνται από το πόσο χρονών είναι το μωρό σας και πώς κοιμάται το βράδυ. Το πρόβλημα της έλλειψης ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν είναι μόνο ότι η μητέρα χάνει αρκετές ελεύθερες ώρες. Πιθανότατα έχετε παρατηρήσει μόνοι σας ότι αν κατά τη διάρκεια της ημέρας Μικρό παιδίΕάν δεν κοιμάται, τότε μέχρι το βράδυ γίνεται ληθαργικός, ευερέθιστος και είναι ιδιότροπος με ή χωρίς λόγο.
Η έλλειψη ύπνουΠραγματικά μπορεί να προκαλέσεισε μείωση της προσοχής και ακόμη επιδείνωση της ανοσίας. Οι παιδίατροι συνιστούν να τηρείτε ένα ημερήσιο πρόγραμμα ύπνου μέχρι την ηλικία των έξι ετών, αλλά στην πράξη, ένα παιδί μπορεί να αρχίσει να είναι ιδιότροπο την «ώρα της ησυχίας» μετά την ηλικία των τριών ετών, ακόμα κι αν όλα είναι εντάξει με το σώμα του και τις συνθήκες ύπνου του. Για παράδειγμα, λόγω μιας κοινότυπης διαμαρτυρίας. Συμφωνήστε μαζί του ότι σε μια ήσυχη ώρα μπορεί να ξαπλώσει και να ξεφυλλίσει βιβλία... Θα κάνετε υποχωρήσεις και είναι πιθανό μετά από μισή ώρα τέτοιου είδους ψέματα το παιδί να αποκοιμηθεί με ασφάλεια.

Και αν όχι, σίγουρα θα γίνει πιο εύκολο να το βάλετε για ύπνο το βράδυ, ειδικά αν εγκαταλείψετε τα θορυβώδη παιχνίδια και, για παράδειγμα, δώστε στο παιδί σας ένα ζεστό με χαμομήλι μια ώρα πριν τον ύπνο. Να είστε προσεκτικοί με τη θερμοκρασία του νερού: ένα δροσερό μπάνιο μπορεί, αντίθετα, να τονώσει το παιδί. Την πρώτη φορά μετά την εγκατάλειψη του ημερήσιου ύπνου, το μωρό μπορεί να αρχίσει να γνέφει ήδη από 19-20 ώρες, αλλά συνήθως αυτό βραδινός ύπνοςΠολύ γρήγορα μετατρέπεται σε ένα πλήρες νυχτερινό.

Ο μικρός δεν είναι δύο χρονών, αλλά δεν θέλει να κοιμάται τη μέρα;

Για τα πολύ μικρά παιδιά, ο ύπνος είναι μια πηγή εντατικής ανάπτυξης. Ο λόγος της άρνησης του ύπνου συνήθως βρίσκεται είτε στο σώμα του είτε στις συνθήκες ύπνου.

Τα πιο συνηθισμένα πράγματα που παρεμβαίνουν στον ύπνο είναι:

Έντονα φώτα και δυνατοί ήχοι.Εδώ τα παιδιά δεν διαφέρουν από τους ενήλικες. Ίσως ο ήλιος λάμπει κατευθείαν στο πρόσωπο του παιδιού ή ήχοι από το δρόμο συνεχίζουν να το αποσπούν από τον ύπνο.
Λειτουργεί με παρόμοιο τρόπο άβολη θερμοκρασίαστο δωμάτιο. Ένα παιδί δεν πρέπει να κοιμάται ντυμένο σαν λάχανο και η θερμοκρασία του δωματίου πρέπει να είναι εντός 21 βαθμών. Πριν από την τοποθέτηση αερίστε το δωμάτιο: ο καθαρός αέρας «νανουρίζει» τόσο τους ενήλικες όσο και τα παιδιά. Απλά αποφύγετε τα ρεύματα, διαφορετικά το μωρό μπορεί να κρυώσει.
Ενθουσιασμός. Το να παίζεις με ένα παιδί είναι κάτι απαραίτητο. Αλλά μην εκπλαγείτε αν στην αρχή γελάσει δυνατά και μετά από μισή ώρα αρνηθεί να αποκοιμηθεί. Τα μικρά παιδιά πρέπει επίσης να είναι προετοιμασμένα για ύπνο.
. Μπορούν να κάνουν το παιδί να ξυπνήσει και να είναι ιδιότροπο. Σου είπα πώς να τα αντιμετωπίσεις σε ένα από τα προηγούμενα post. Απλώς θα επαναλάβω ότι ένα από τα πιο πολλά απλούς τρόπους – ελαφρύ μασάζκινήσεις χαϊδεύοντας δεξιόστροφα.
Προβλήματα με νευρικό σύστημακαι άλλες ασθένειες.Αν έχεις χάσει τα πόδια σου, τα έχεις βγάλει όλα στον αέρα, είσαι ήσυχος σαν ποντίκι, αλλά το μικρό σου είναι ακόμα ιδιότροπο, θα πρέπει να το δείξεις σε έναν ειδικό. Είναι πιθανό να υποφέρει από κάποιου είδους ενόχληση, ακόμη και πόνο, την αιτία του οποίου μόνο ένας γιατρός μπορεί να προσδιορίσει.
Απουσία υποδειγματικό καθεστώςημέραδεν επιτρέπει στο μωρό να παιδικό σώμανιώσε το ρυθμό της ζωής και εξαρτημένα αντανακλαστικά, οι συνήθειες διαμορφώνονται πιο αργά.

Αλλο ένα πιθανός λόγοςάρνηση ύπνου - έλλειψη κόπωσης.Το παιδί δεν ήταν κουρασμένο, δεν κινούνταν ελάχιστα, έβλεπε κινούμενα σχέδια ή διάβαζε όλη μέρα. Σε αυτή την περίπτωση, θα είναι πολύ δύσκολο να τον ξαπλώσετε, τόσο το βράδυ όσο και κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Εάν το παιδί δεν έχει αρκετή δραστηριότητα, είναι απαραίτητο να συμπεριλάβει στο πρόγραμμά του παιχνίδια στην ύπαιθρο και, αν το επιτρέπει η ηλικία, τότε τον αθλητισμό. Απλά όχι ακριβώς πριν τον ύπνο. Μετά την απελευθέρωση ενέργειας, πρέπει να αλλάξετε τη δραστηριότητά σας και να ηρεμήσετε. Και, πολύ πιθανό, το ίδιο το παιδί θα ζητήσει να κοιμηθεί.

Τι να κάνετε εάν το μωρό σας μπερδεύει τη μέρα με τη νύχτα

Ένα πρόβλημα γνωστό σε πολλούς γονείς. Το παιδί κοιμάται τη μέρα, αλλά το βράδυ ξυπνά συνεχώς, είναι ιδιότροπο και απαιτεί προσοχή.

Ένας από τους φίλους μου πριν από πολλά χρόνια συνάντησε παρόμοιο πρόβλημα, και ο σύζυγός της έκανε κύκλους στο σπίτι με ένα καρότσι κάθε βράδυ για αρκετούς μήνες. Αυτός ήταν ο μόνος τρόπος να κοιμηθεί η κόρη μου. Φυσικά, μια τέτοια κατάσταση δεν θα οδηγήσει σε καλό: οι γονείς θα εξαντληθούν και αυτό δεν είναι καθόλου ωφέλιμο για το παιδί. Σε μια άλλη οικογένεια το μωρό κοιμόταν σε ένα καρότσι στο μπαλκόνι όλο το βράδυ στο κρύο τον χειμώνα, δεν γινόταν αλλιώς. Καθαρός αέρας- αυτό είναι καλό, αλλά η μητέρα μου κοιμόταν με το μπαλκόνι ανοιχτό σε βύθισμα, ελέγχοντας συνεχώς ότι η κόρη της δεν κρυώνει. Μερικές φορές μόνο τέτοια ακραία μέτρα βοηθούν. Ή ο ύπνος επανέρχεται στο φυσιολογικό από μόνος του. Υπάρχει όμως κάτι που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμάται σωστά;

Δείξτε στο παιδί σας τη διαφορά μεταξύ ημέρας και νύχτας, για εκείνον δεν είναι τόσο προφανές όσο για εμάς. Όταν ταΐζετε τη νύχτα, ανάβετε τα χαμηλά φώτα, μιλάτε ήσυχα και ήρεμα. Αλλά κατά τη διάρκεια της ημέρας, κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης, πρέπει να υπάρχει μέγιστο φως. Κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να μιλάτε και να παίζετε με το μωρό σας. Αφήστε τον να δει ότι οι ενήλικες κάνουν δουλειές κατά τη διάρκεια της ημέρας: μην φοβάστε να μιλήσετε, να παρακολουθήσετε τηλεόραση ή να ακούσετε μουσική. Φυσικά, σε λογική ένταση, διαφορετικά το μωρό μπορεί να φοβηθεί.

Το παιδί τρέφεται καλά και κοιμάται καλά.Πολλές μητέρες γνωρίζουν αυτόν τον κανόνα. Επομένως, στο προτελευταίο τάισμα, δώστε στο μωρό σας λίγο λιγότερο από το συνηθισμένο. Στη συνέχεια κάντε του ένα μπάνιο και προχωρήστε σε μια ήρεμη ρουτίνα και περιβάλλον. Μέχρι το τελευταίο τάισμα, ο θησαυρός σας θα πεινάει πολύ, θα φάτε και την τελευταία σταγόνα και θα αποκοιμηθείτε βαθιά.
Εισαγάγετε τελετουργίες για να σηματοδοτήσετε την αρχή της ημέρας και το τέλος της.Μπορείτε να παίξετε συγκεκριμένη μουσική κατά τη διάρκεια της ημέρας και το βράδυ, να ανοίξετε και να κλείσετε τις κουρτίνες. Η συνήθεια είναι η δεύτερη φύση μας και σύντομα το παιδί θα προσαρμοστεί στο φυσικό πρόγραμμα.
Εάν το μωρό ξυπνήσει, αλλά ξέρετε ότι είναι πολύ νωρίς για να το ταΐσετε και οι πάνες του είναι στεγνές, μην βιαστείτε στο κρεβάτι του, περιμένετε λίγα λεπτά. Η άνοδός σας θα είναι ένα σήμα ότι μπορείτε επιτέλους να ξυπνήσετε. Διαφορετικά, μπορεί να ξανακοιμηθεί σε λίγα λεπτά. Για να είμαι ειλικρινής, αυτή η συμβουλή δεν με βοήθησε ποτέ, το αντίθετο πιο γρήγορα μωρόΑν καταλάβει ότι η μητέρα του είναι κοντά, θα ηρεμήσει πιο γρήγορα. Ως επιλογή - το παιδί διψάει. Αν πιει, θα κοιμηθεί.

Lyudmila Sergeevna Sokolova

Χρόνος ανάγνωσης: 8 λεπτά

Α Α

Τελευταία ενημέρωσηάρθρα: 14/04/2019

Όταν ένα μωρό γεννιέται σε μια οικογένεια, η μητέρα έχει πολλές νέες ανησυχίες που συνδέονται με αυτό. Αλλά, εκτός από αυτό, παραμένουν οι ίδιες δουλειές στο σπίτι, η φροντίδα του συζύγου, οι καθημερινές εκδρομές στο κατάστημα και πολλά άλλα. Το να κοιμάστε το μωρό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν είναι πάντα εύκολο. Καθώς το παιδί μεγαλώνει, αρχίζει να αρνείται να πάει για ύπνο, να γίνεται ιδιότροπο κ.λπ. Ακόμη και στο μαιευτήριο, κάθε γυναίκα πρέπει να ενημερώνεται για τον κανόνα του ημερήσιου και νυχτερινού ύπνου.

Ο ημερήσιος ύπνος είναι σημαντικός

Ο επαρκής ύπνος είναι ένα από τα κύρια συστατικά για το μωρό. Εάν ένας ενήλικας χρειάζεται μόνο έναν βραδινό ύπνο για να ξεκουραστεί, τότε βρέφοςπρέπει να πάει για ύπνο και μέρα και νύχτα. Αυτή τη στιγμή, το μωρό ξεκουράζεται, αποκτά δύναμη και μεγαλώνει. Προς την νοητική ανάπτυξηΚαι σωματική δραστηριότηταήταν φυσιολογικά, το νεογέννητο κοιμάται για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα τους πρώτους μήνες της ζωής του.

Πολλοί ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι ο ημερήσιος ύπνος δεν είναι απαραίτητος για να κάνουν οι γονείς ένα διάλειμμα, αλλά για ψυχική υγείανήπιο. Εάν ένα μωρό κοιμάται άσχημα κατά τη διάρκεια της ημέρας ή δεν κοιμάται καθόλου, αυτό συχνά οδηγεί σε δυσάρεστες συνέπειες:

1. επιδείνωση της σωματικής και πνευματικής ανάπτυξης ·
2. υπερδιέγερση?
3. ταχεία κόπωση?
4. αδύναμη ανοσία.

Η ποσότητα του μεσημεριανού ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας μειώνεται σταδιακά καθώς το παιδί μεγαλώνει.

Μέση διάρκεια ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας

Κάθε μωρό κοιμάται διαφορετικά, αλλά κατά μέσο όρο ο αριθμός των ωρών που κοιμάται την ημέρα μέχρι τους τρεις μήνες είναι περίπου 18-20. Λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά, 16-20 ώρες την ημέρα μπορούν να θεωρηθούν ο κανόνας. Ένα νεογέννητο αισθάνεται καλά αφού κοιμηθεί για 17 ώρες, ενώ ένα άλλο χρειάζεται και τις 20 για να κοιμηθεί αρκετά.

Το βρέφος δεν έχει ακόμη προλάβει να συνηθίσει τον κόσμο γύρω του και δεν έχει καθημερινή ρουτίνα. Επομένως, το μωρό κοιμάται περίπου τον ίδιο αριθμό ωρών κατά τη διάρκεια της ημέρας και τη νύχτα.

Εάν το μωρό δεν κοιμάται αρκετά, αυτό γίνεται αντιληπτό με διάφορους τρόπους:

1. η διάρκεια ύπνου ανά ημέρα είναι μικρότερη από 16 ώρες.
2. το νεογέννητο είναι φασαριόζικο ή κλαίει.
3. το παιδί είναι πολύ δραστήριο πριν πάει για ύπνο.
4. η κατάκλιση συνοδεύεται από διαμαρτυρίες και δάκρυα, ο ύπνος είναι επιφανειακός.

Όταν το νήπιο μεγαλώνει, η ανάπαυση της ημέρας χωρίζεται σε δύο φορές, καθεμία από τις οποίες είναι περίπου 2-3 ​​ώρες. Εάν ο ύπνος διαρκεί μιάμιση ώρα ή μιάμιση ώρα, τότε αυτό δεν είναι απόκλιση, αλλά μάλλον ατομικό χαρακτηριστικόσώμα.

Όλα τα σημάδια διαταραχής του ύπνου έχουν κάποια βάση. Ανακαλύπτω ο πραγματικός λόγοςΟι ανησυχίες είναι πολύ πιο εύκολες εάν συμβουλευτείτε τον τοπικό παιδίατρό σας.

Πώς να καταλάβετε γιατί ένα μικρό παιδί δεν κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένα νεογέννητο δεν κοιμάται καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για ορισμένα παιδιά, πολλοί παράγοντες μπορούν να συνδυαστούν ταυτόχρονα. Τα πιο συνηθισμένα είναι:

1. το δωμάτιο είναι φωτεινό ή θορυβώδες.
2. ανεπαρκώς υγρός αέρας.
3. άβολη θερμοκρασία. Βέλτιστη υγρασία – 50-60%, θερμοκρασία – 18-21°C;
4. έλλειψη καθημερινής ρουτίνας?
5. κακοστρωμένο κρεβάτι ή άβολα ρούχα.
6. ελαττωματικό πεπτικό σύστημα.

• Οι πρώτοι μήνες είναι η πιο δύσκολη περίοδος, καθώς εμφανίζεται ο σχηματισμός φυσιολογική μικροχλωρίδαέντερα. Το μωρό συνηθίζει σε νέες τροφές. Ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικός Θηλασμόςεξηγεί στη γυναίκα τι πρέπει να κάνει για να αποφευχθούν οι κολικοί και οι κοιλιακοί πόνοι στο μωρό. Ενώ περιμένει το μωρό και κατά τη διάρκεια του θηλασμού, η μητέρα πρέπει να εγκαταλείψει οτιδήποτε λιπαρό, αλμυρό και πικάντικο. Διαφορετικά, μια τέτοια δίαιτα μπορεί να έχει άσχημη επίδραση πεπτικό σύστημανήπιο.
• Οι βρεγμένες πάνες και οι πάνες προκαλούν επίσης προβλήματα ύπνου στο μωρό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Φροντίστε να ελέγξετε την πάνα ή την πάνα αμέσως πριν βάλετε το μωρό σας στην κούνια. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, συνήθως βάζουν πάνα για να μην ξυπνήσει το μωρό λόγω του ότι νιώθει άβολα με βρεγμένα ρούχα.
• Οι φυσικές ανάγκες, όπως η δίψα και η πείνα, συχνά διαταράσσουν τον ύπνο του μωρού. Αυτή τη στιγμή το νεογέννητο κλαίει ή ουρλιάζει. Οι γονείς μερικές φορές δεν καταλαβαίνουν γιατί το παιδί δεν κοιμάται καλά και αντιλαμβάνονται μια τέτοια αντίδραση ως αδιαθεσία. Είναι απαραίτητο να ταΐσετε ή να δώσετε στο μωρό κάτι να πιει, και θα ξανακοιμηθεί γλυκά. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό πριν την εγκατάσταση.
• Όταν το παιδί κοιμάται ήδη, μπορεί να μην παρατηρήσει θρόισμα ή ήχους. Αλλά το μωρό δυσκολεύεται να αποκοιμηθεί αν υπάρχει έστω και ελαφρύς θόρυβος στο δωμάτιο. Το φως μπορεί επίσης να ενοχλήσει ένα μικρό παιδί. Στα παράθυρα πρέπει να κρεμαστούν περσίδες ή κουρτίνες από χοντρό ύφασμα.

Τους πρώτους μήνες, το μωρό μπορεί να βιώσει ένα αίσθημα φόβου και άγχους όταν μεταφέρεται ξεχωριστή κούνια. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι στην κοιλιά της μητέρας το παιδί είναι συνηθισμένο να ακούει την αναπνοή και τον καρδιακό παλμό της μητέρας. Στην αρχή, μπορείτε να βάλετε το μωρό δίπλα σας και καθώς μεγαλώνει, μπορείτε να το συνηθίσετε σε έναν ξεχωριστό χώρο ύπνου.

• Μερικές μητέρες εσφαλμένα υποθέτουν ότι αν το μωρό κοιμάται λίγο κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε θα πάει για ύπνο νωρίτερα το βράδυ και θα κοιμηθεί πιο ήσυχα. Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι απλώς απαραίτητος για παιδιά έως έξι ετών. Πρέπει να πηγαίνετε για ύπνο την ίδια ώρα, γιατί το μωρό πρέπει να έχει μια καθημερινή ρουτίνα. Εάν το μωρό δεν κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε αργότερα μπορεί να γίνει γκρίνια, ιδιότροπο και υπερβολικά κουρασμένο. Νυχτερινή ανάπαυσηθα σπάσει επίσης.

Τι να κάνετε εάν το μωρό σας δεν κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας