Πώς να ζήσετε ευτυχισμένα με τον άντρα σας μετά την απάτη. Η ζωή μετά την απάτη: πώς να σώσεις μια σχέση

Η οικογένεια, ειδικά αυτή που βασίζεται στην αγάπη και την εμπιστοσύνη, είναι η κύρια ηθική αξία για τους περισσότερους ανθρώπους. ψυχολογική προστασίακαι γενικά, αυτό το «ασφαλές καταφύγιο» στο οποίο μπορείτε να καταφύγετε ακόμα κι όταν ο υπόλοιπος έξω κόσμος έχει πάρει τα όπλα και έχει γίνει εχθρικός. Και επομένως είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς περισσότερα σουφρώνωαπό αυτό που εφαρμόστηκε ακριβώς εδώ, στο πολύ εγγενές μέρος, και όπως φαινόταν, ασφαλές μέρος. Εν τω μεταξύ, όσο λυπηρό κι αν είναι, ακόμη και τα πιο τρυφερά ζευγάρια και ενώσεις, χτισμένα πάνω σε έντονα αμοιβαία συναισθήματα, δεν περνούν πάντα τη δοκιμασία της δύναμης. Και τότε ένας διαπεραστικός κρύος άνεμος ξεσπά στο παραδεισένιο λιμάνι σας, λυσσασμένα κύματα υψώνονται και διαταράσσουν την πρόσφατη ανέμελη ηρεμία με βροντερές ειδήσεις: προδοσία. Ένα άτομο που πίστεψες όσο τον εαυτό σου, και ίσως μερικές φορές και πιο δυνατό. Ένας άντρας με τον οποίο ένιωθες πάντα ζεστασιά και ασφάλεια. Σύζυγος, υποστήριξη και υποστήριξη σε όλα τα κοινά σας σχέδια ζωήςκαι υποθέσεις. Αυτός άλλαξε. Πρόδωσε όλα όσα του έδωσες, την αγάπη σου, την τρυφερότητά σου, τον εαυτό σου. Πώς να ζήσεις μετά την προδοσία του συζύγου σου;

1. Σεξουαλική δυσαρέσκεια, η οποία μπορεί να αφορά τόσο ποιοτικές όσο και ποσοτικές πτυχές οικεία ζωήσύζυγοι. Εάν το πρόβλημα δεν εκφραστεί, δεν λυθεί και επιδεινωθεί, αργά ή γρήγορα θα μετατραπεί πιθανότατα σε προδοσία.
   
2. Ψυχολογική δυσφορία που συσσωρεύεται λόγω της δύσκολης ψυχολογικής ατμόσφαιρας στην οικογένεια. Οι άνθρωποι συχνά απατούν όχι ευγενικές και προσεκτικές συζύγους, αλλά αγενείς, αδιάφορες και ψυχρές συζύγους που συχνά βρίσκουν λάθος και γκρινιάζουν συνεχώς τους συζύγους τους.
   
3. Αναζητήστε νέες αισθήσεις. Είναι λυπηρό, αλλά μερικοί άντρες τείνουν πραγματικά να δίνουν τα έντονα συναισθήματα σε προτεραιότητα έναντι των οικογενειακών αξιών. Ακόμα κι αν δεν έχετε παρατηρήσει τέτοιες κλίσεις στον σύζυγό σας, η εμφάνιση ενός νέου ελκυστικού συναδέλφου στην ομάδα εργασίας, οι κατάλληλες συνθήκες στις διακοπές ή σε ένα επαγγελματικό ταξίδι μπορεί μια μέρα να τις αποκαλύψουν.
   
4. Η ελκυστικότητα μιας συζύγου που, χρόνια (και μερικές φορές μόνο μήνες) μετά το γάμο, σταματά να φροντίζει την εμφάνισή της, δείχνει απεριποίητη στο σπίτι και δεν προσπαθεί να ευχαριστήσει τον άντρα της. Ο ρομαντισμός εξαφανίζεται σε μια τέτοια οικογένεια και ο άντρας τον αναζητά έξω από την οικογένεια.
   
5. Ατύχημα. Δηλαδή, για τη γυναίκα του είναι δυστυχισμένος, αλλά για τον σύζυγό του είναι αρκετά χαρούμενος - κάτι που στη συνέχεια εξηγεί με διατυπώσεις όπως «ο διάβολος με έβαλε σε μπελάδες», «όλα έγιναν τυχαία», «Δεν την αγαπώ , είναι μόνο σεξ» και «είναι μόνο μία φορά».
   

Η ζωή μετά την προδοσία
Οι ψυχολόγοι καθησυχάζουν ομόφωνα: υπάρχει ζωή μετά την προδοσία. Ένα άλλο ερώτημα είναι πώς είναι αυτή η ζωή... Παραδόξως, η απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι ήδη έτοιμη. Και μάλιστα απλωμένα στα ράφια. Μεταφορικά βέβαια. Επειδή οι επιστήμονες της ψυχής τείνουν να βλέπουν τη ζωή των γυναικών που έχουν βιώσει την προδοσία του συζύγου τους ως μια περίπλοκη, αλλά αρκετά τυπική και επομένως προβλέψιμη διαδικασία. Και μάλιστα το χωρίζουν σε έναν σαφή αριθμό διαδοχικών σταδίων. Από τη μια πλευρά, υπάρχει κάτι ξερό και ρεαλιστικό σε αυτό. Αλλά, από την άλλη πλευρά, η αναγνώριση αυτού ακριβώς του γεγονότος μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε ότι η κατάστασή σας δεν είναι μοναδική. Αυτό σημαίνει ότι δεν είστε μόνοι και, ακολουθώντας το παράδειγμα και παρέα με πολλούς φίλους στην ατυχία, θα πρέπει να περάσετε τα ίδια στάδια αναγέννησης με εκείνους. Τουλάχιστον, δεν ψαχουλεύετε το δρόμο σας και μπορείτε να βασιστείτε στο άμεσο ψυχολογικό σας μέλλον για να παραταθείτε ως εξής:
Πώς να συγχωρήσετε τον άντρα σας μετά την απάτη
Μόνο όσες γυναίκες μπόρεσαν να συγχωρήσουν τον προδότη μπορούν να μείνουν με τον άντρα τους μετά την προδοσία του. Επιπλέον, μιλάμε για πραγματική, ειλικρινή συγχώρεση και όχι απλώς για απεικόνιση συγκατάβασης. Δεν θα μπορείτε να εξαπατήσετε τον εαυτό σας, ούτε θα μπορείτε να ζήσετε με ένα αηδιασμένο άτομο με τη βία. Επομένως, εάν αποφασίσατε πραγματικά σταθερά να διατηρήσετε τόσο την οικογένεια όσο και την εσωτερική εγγύτητα με αυτό το άτομο, θα πρέπει να περάσετε αρκετά μακρά, βαθιά και δύσκολη διαδικασίασυγχώρεση. Αυτό είναι σωστό: η συγχώρεση ως πράξη, όχι απλώς ως αποτέλεσμα. Αυτό μπορεί να πάρει χρόνο, ίσως ακόμη και χρόνο χωριστά. Αυτό ακριβώς συμβαίνει σε οικογένειες που επανέρχονται μαζί μετά από ένα χωρισμό. Και ενοποίηση - προσοχή! - αυτή η ενέργεια είναι αμοιβαία, δηλαδή ο σύζυγος πρέπει να σε βοηθήσει να την αποδεχτείς ξανά και να τη θέλει ο ίδιος. Θα χρειαστεί υπομονή, εκφράσεις αγάπης για εσάς και φυσικά ειλικρίνεια στις σχέσεις. Από την πλευρά σου, πρέπει να υποσχεθείς τόσο σε εκείνον, όσο και κυρίως στον εαυτό σου, να μην ανακατεύεις το παρελθόν και να μην φέρνεις πίσω γκρίνια του παρελθόντος, είτε μέσα στον πυρετό των καβγάδων είτε στην ψυχή σου.

Το να συγχωρείς ή να μην συγχωρείς είναι μόνο η θέλησή σου και η απόφασή σου. Και πρέπει να εστιάσετε κυρίως στη δική σας εσωτερική φωνή. Από τη μία πλευρά, δεν υπάρχουν σχεδόν αδικήματα που δεν μπορούν να συγχωρηθούν αφού ο ένοχος έχει ειλικρινά μετανοήσει. Αυτό αποδεικνύεται από τη δημόσια ηθική, τις θρησκευτικές παραδόσεις και ΚΟΙΝΗ ΛΟΓΙΚΗ. Από την άλλη, τι αξίζει η κοινή λογική, αν δίπλα σε αυτό που κάποτε ήταν το πιο κοντινό και πιο αγαπημένο άτομο αισθάνεσαι ακόμα ψυχρός και άβολα και δεν μπορείς να επιστρέψεις την προηγούμενη ενότητα των ψυχών. Επειτα η μόνη διέξοδος– αφήστε να φύγει και μην βασανίζετε αυτόν ή τον εαυτό σας. Και σε αυτό μπορεί να βοηθήσει η κοινότοπη, παλιά, αλλά ισχυρή στην απλότητά της ιδέα ότι τα πάντα στη ζωή προσπαθούν για τη θέση τους στον κόσμο και για την αρμονία. Αυτό που είναι δικό μας δεν θα μας αφήσει, και αυτό που φεύγει δεν είναι δικό μας. Και αν δύο άνθρωποι προορίζονται να είναι μαζί, τότε σίγουρα θα είναι, και αν όχι, τότε καμία κοινή λογική και σοφία δεν θα αποκαταστήσει μια διαλυμένη οικογένεια. Επιπλέον, ποιος μπορεί να εγγυηθεί ότι το άτομο με το οποίο προορίζεται να είστε είναι ο απατημένος σύζυγος. Ίσως χρειάζονταν προδοσία και χωρισμός μόνο και μόνο για να συναντήσετε το αληθινό σας πεπρωμένο, έχοντας απελευθερωθεί. Δεν έχει σημασία τι και ποιος είναι. Επομένως, κοιτάξτε με τόλμη στο μέλλον και πιστέψτε ότι όλα τα καλύτερα, φωτεινά, ευγενικά και χαρούμενα είναι μπροστά. Και σε περιμένει.

Πώς να ζήσεις μετά την προδοσία του συζύγου σου;Δυστυχώς, η οικογενειακή ζωή δεν πηγαίνει πάντα τέλεια και οι σύζυγοι μερικές φορές «πηγαίνουν προς τα αριστερά» και οι απελπισμένες σύζυγοι έχουν μια ερώτηση: πώς να ζήσουν μετά την προδοσία του συζύγου, αν ο άλλοτε μοναδικός και αγαπητός σύζυγος άρχισε να αναζητά στοργή και αγάπη στην αγκαλιά μιας άλλης γυναίκας; Μια οικογένεια, που βασίζεται στην εμπιστοσύνη και την αγάπη, για τους περισσότερους ανθρώπους λειτουργεί ως ψυχολογική προστασία, η κύρια ηθική αξία, αυτό το «ασφαλές καταφύγιο» όπου μπορείς να κρυφτείς από ολόκληρο τον έξω κόσμο. Επομένως, είναι πολύ δύσκολο να φανταστεί κανείς ένα ισχυρότερο χτύπημα από αυτό που δόθηκε στο πιο ασφαλές και οικείο μέρος. Ωστόσο, όσο λυπηρό και αν είναι, ακόμη και οι ισχυρότερες συμμαχίες και ευτυχισμένα ζευγάρια, χτισμένο σε αμοιβαία, έντονο συναίσθημα, δεν είναι πάντα σε θέση να αντέξουν τη δοκιμή αντοχής. Οικογενειακή ζωήμπορεί να συγκριθεί με μια βάρκα που κουνιέται συνεχώς πάνω στα κύματα. Σε καθαρό καιρό πλέει σταθερά και περήφανα, αλλά σε μια καταιγίδα αναζητά τη σωτηρία. Όλα συμβαίνουν με τον ίδιο τρόπο στην οικογένεια: μερικές φορές υπάρχει ηρεμία, μερικές φορές υπάρχει μια καταιγίδα και πολύ σπάνια υπάρχει μια «χρυσή τομή», ειδικά μετά από προδοσία του συζύγου.

Η απάτη για μια γυναίκα είναι τρομερή είδηση ​​που διαταράσσει την πρόσφατη ηρεμία στην οικογένεια. Εξάλλου, η γυναίκα πίστευε πάντα σε αυτόν τον άντρα, ήταν ασφαλές και ζεστό μαζί του, ήταν υποστήριξη και υποστήριξη σε όλες τις υποθέσεις και τα σχέδια της ζωής, αλλά κάποια στιγμή πρόδωσε την αγάπη της.

Μια γυναίκα συχνά δεν καταλαβαίνει πώς να ζήσει μετά την προδοσία του συζύγου της. Άλλωστε, απροσδόκητα, σε μια στιγμή, «ο γνωστός κόσμος καταρρέει» και η ψυχή κυριεύεται από ένα αίσθημα σύγχυσης και απελπισίας. Και καμία λέξη δεν μπορεί να μεταφέρει τις εμπειρίες των γυναικών και τα συναισθήματα που νιώθει μια σύζυγος μετά την προδοσία ενός αγαπημένου προσώπου. Κάποια στιγμή αρχίζει να της φαίνεται ότι αυτό είναι " φαύλος κύκλος«Και η προηγούμενη αντίληψη του κόσμου δεν θα επιστρέψει ποτέ, και μόνο ένα ερώτημα ακούγεται στο μυαλό μου: πώς να ζήσω μετά την προδοσία του συζύγου μου; Μετά το περιστατικό, η γυναίκα αρχίζει οδυνηρά να εμβαθύνει στον εαυτό της και να αναζητά τους λόγους της προδοσίας, προκαλώντας παράλληλα στον εαυτό της ακόμη μεγαλύτερη ταλαιπωρία και πόνο.

Πώς να ζήσεις μετά την προδοσία του άντρα σου - ψυχολογία

Πρώτα απ 'όλα, οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να σταματήσετε να εμβαθύνετε στον εαυτό σας και να ηρεμήσετε, φυσικά, αξίζει να σκεφτείτε τους λόγους της απιστίας, αλλά αυτό μπορεί να γίνει λίγο αργότερα, όταν φύγει. οξύς πόνος, και στο αυτή τη στιγμήΤο αυτομαστίγωμα δεν θα οδηγήσει σε τίποτα καλό.

Στη συνέχεια, θα πρέπει να σταματήσετε να λυπάστε τον εαυτό σας και να είστε θύμα, και είναι πολύ σημαντικό να σταματήσετε να κοιτάζετε πίσω. Δεν χρειάζεται να κατηγορήσουμε κανέναν για αυτό που συνέβη, αφού ένα σκάνδαλο μπορεί να προσφέρει μόνο προσωρινή ανακούφιση και, γενικά, δεν θα αλλάξει τίποτα.

Σας ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές και την υποστήριξή σας. Συνειδητοποίησα μόνος μου ότι ενώ δεν είμαι έτοιμος να τον δεχτώ, πρέπει πρώτα απ' όλα να λυπάμαι τον εαυτό μου και να αγαπώ τον εαυτό μου και μόνο τότε ίσως μείνει κάτι στην ψυχή μου γι' αυτόν.

Κορίτσια, στο διάολο με τις συμβουλές όλων αυτών των ψυχολόγων και κατσικιών συζύγων!!! Το άλλαξε και βγήκε. Τέλος της ιστορίας. Μετά την προδοσία έζησα με τον άντρα μου άλλα 2 χρόνια. Πήγα σε ψυχοθεραπεία, ασχολήθηκα με τον μισό χορό και προπόνηση δύναμης, μελέτησε σοβαρά την ψυχολογία της αλληλεπίδρασης με τους άνδρες. Στο τέλος, έφυγε ούτως ή άλλως. Εαυτήν. Δεν θα μπορέσετε ποτέ να το ξεχάσετε ή να το συγχωρήσετε. Αυτό είναι πόνος, προδοσία, ταπείνωση. Για τι είδους αγάπη μπορούμε να μιλήσουμε εδώ; Μην σπαταλάς τον χρόνο σου. Απλώς λυπάμαι για τα χαμένα 2 χρόνια.

Καλημέρα σε όλους. Παρακαλώ βοηθήστε, έχω χαθεί τελείως. Για να το πω εν συντομία, δεν τα πάω καλά με τον άντρα μου. Πριν 3 χρόνια είχε ερωμένη, πήγε κοντά της και γύρισε 9 φορές.
Δέχτηκε και κατάλαβε, έχουμε ακόμη τρία παιδιά. Αλλά έφυγε πάλι... Ήμουν πολύ κουρασμένος από αυτή την κούνια και αποφάσισα ότι δεν θα το αντέξω άλλο, συντονίστηκα και έζησα κανονικά, φρόντισα τα παιδιά, δούλεψα και ένιωσα υπέροχα. Αλλά με έπεισε πάλι να το πάρω, λέγοντας ότι ένιωθε τόσο άσχημα. Του είπα ότι δεν μπορούσα να τον εμπιστευτώ πια, και ότι θα έσκαγα με την παραμικρή αμφιβολία. Είπε ότι καταλάβαινε τα πάντα. Συμφωνήσαμε, περίμενα υλική και ηθική βοήθεια από αυτόν, όπως υποσχέθηκε, αυτό δεν έγινε. Άρχισα να κρύβω το τηλέφωνό μου όπως πριν. Διάβασα τη δήλωση αγάπης του SMS σε έναν άλλον, τον λάθος εραστή. Χάλασα και ούρλιαξα να φύγω ξανά. Και έφυγε, είπε ότι θα παντρευτεί τη γυναίκα που έστελνε μήνυμα. Από τη μια θα έπρεπε να είναι πιο εύκολο χωρίς αυτόν, χωρίς τα ψέματα και την προδοσία του, αλλά από την άλλη νιώθω πολύ άσχημα. Είμαι μπερδεμένος, δεν ξέρω πια πού είναι η αλήθεια, πού είναι το ψέμα, ποιος έχει δίκιο, ποιος έχει άδικο. Είμαι τόσο καταθλιπτικός που θέλω απλώς να κοιμηθώ και να μην ξυπνήσω.
Θέλω να σώσω την οικογένειά μου, έχω μεγάλη επιθυμία να αλλάξω καλύτερη πλευρά, Θέλω να είμαι μια υπάκουη, απαλή σύζυγος. Εγώ ο ίδιος δεν καταλαβαίνω πώς έχω σκληρύνει...
Δεν μπορώ να κοιτάξω τα παιδιά μου χωρίς δάκρυα, γιατί είναι λάθος μου που χάνουν τον πατέρα τους. Από την άλλη, αν έχει ήδη αποφασίσει ότι αγαπάει κάποιον άλλο, τότε τι νόημα έχει να σώσει την οικογένεια. Καταλαβαίνω ότι γράφω ανοησίες, αλλά αυτή είναι η σημερινή μου κατάσταση. Παρακαλώ βοηθήστε με να το καταλάβω. Ευχαριστώ εκ των προτέρων!

Οι περισσότεροι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν την προδοσία έρχονται αντιμέτωποι με το ερώτημα: πώς να ζήσετε εάν ο σύζυγός σας απατήσει; Αυτό είναι πραγματικά δύσκολο, αφού ο πόνος και η αγανάκτηση που βιώνεται διαβρώνουν την ψυχή. Πώς να είσαι;

Ας ειρηνεύσουμε τα βάσανα

Όταν η δυστυχία της απιστίας ενός άντρα σε καταβάλλει, μερικές φορές κάτι τόσο βασικό όπως το κλάμα στο κρεβάτι σου σε βοηθά να ηρεμήσεις. Πολύ περισσότερο αποτελεσματικός τρόποςπροστασία από ξαφνικές επιθέσειςη ταλαιπωρία είναι μια χρήσιμη δραστηριότητα.

Καθαρίστε το υπόγειο του σπιτιού σας. Φάτε πρωινό με έναν φίλο του οποίου η παρέα σας φέρνει πάντα χαρά. Σας διαβεβαιώνω: αν δεν έχετε σκοπό να υποφέρετε, τα βάσανα θα υποχωρήσουν από μόνα τους με τον καιρό.

Αφού ο σύζυγός σας απατά, μάθετε να τον εμπιστεύεστε ξανά

"Πως είναι δυνατόν; - εσύ ρωτάς. «Πώς μπορώ να τον εμπιστευτώ μετά από αυτό που έκανε;» Δεν είναι εύκολο και δεν θα γίνει από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά ο στόχος είναι εφικτός αν τον τηρήσεις. Εξάλλου, δεν πιστεύεις ότι δεν μπορεί να του εμπιστευτούν κυριολεκτικά τα πάντα. Μάθετε να εστιάζετε σε εκείνα τα πράγματα που μπορείτε ακόμα να του εμπιστευτείτε.

Για παράδειγμα, ξέρεις ότι αν αρρωστήσεις, σίγουρα θα σε φροντίσει. Αν έχεις χάσει τη δουλειά σου, μπορεί να σε υποστηρίξει. Εάν ένας από τους γονείς σας έχει πεθάνει, μπορείτε να στηριχτείτε πάνω του. Αν σου συμβεί ατυχία, θα έρθει σε βοήθεια. Όταν νιώθετε ότι δεν μπορείτε να τον εμπιστευτείτε ξανά, σκεφτείτε τι μπορείτε να βασιστείτε σε αυτόν.

Τι να κάνετε με τη ζήλια μετά την απάτη

Αν σας βασανίζει η ζήλια που δεν έχει υποχωρήσει από το τέλος της σχέσης του, τότε πρέπει να εξοικειωθείτε με μερικές από τις μεθόδους που προσφέρουν οι ψυχοθεραπευτές για την καταπολέμηση αυτής της ασθένειας.

Χρησιμοποιήστε τα, γιατί αργά ή γρήγορα η ακατάσχετη και αδικαιολόγητη ζήλια σας θα δροσίσει τα συναισθήματά του για εσάς και θα υπονομεύσει τα θεμέλια της σχέσης σας. Μια νέα προδοσία μπορεί να του φανεί και δικαιολογημένη, αφού θα αποφασίσει ότι θα είναι ένοχος σε κάθε περίπτωση.

Η πρώτη μέθοδος είναι να δημιουργήσετε μια «ζηλιάρα καρέκλα». Έχετε μια ειδική καρέκλα σε ένα δωμάτιο όπου μπορείτε να πάτε, να κλειδώσετε την πόρτα και να είστε μόνοι. Όταν νιώθετε ζήλια, καθίστε σε αυτή την καρέκλα και μείνετε εκεί μέχρι να υποχωρήσουν τα συναισθήματά σας.

Η δεύτερη μέθοδος είναι να προσπαθήσεις να χρησιμοποιήσεις προσποίηση. Όταν η ζήλια σας κυριεύει, προσποιηθείτε την αδιαφορία σας, ακόμα κι αν τα συναισθήματά σας δεν είναι ήρεμα. Δεν πρέπει να τον ρωτάτε πού ήταν, να τον κατηγορείτε ότι κοιτάζει άλλες γυναίκες και να τον ελέγχετε κάθε φορά που φεύγει από το σπίτι.

Η τρίτη μέθοδος σας βοηθά να απαλλαγείτε από επαναλαμβανόμενες κρίσεις ζήλιας και σας επιτρέπει να εγκαταλείψετε την επιφυλακτικότητα και την καχυποψία που έχει γίνει δική σας. χρόνια κατάσταση. Γίνε απρόβλεπτος.

Εάν έχετε τη συνήθεια να τον ρωτάτε τακτικά όταν έρχεται σπίτι, σταματήστε το και κάντε κάτι άλλο. Αν τον καλέσετε στη δουλειά τέσσερις φορές την ημέρα συγκεκριμένη ώρα, μετάβαση σε μη προγραμματισμένες κλήσεις.

Μην αποχωριστείτε τη συνήθεια σας να ακολουθείτε πάντα το άρωμά του σαν κυνηγόσκυλο. Ξεκινήστε να αναπτύσσετε τα δικά σας ενδιαφέροντα. Θα πρέπει να πιέσετε τον εαυτό σας, ακόμα κι αν δεν το θέλετε. Σύμφωνα με τους ψυχοθεραπευτές, αυτή η τεχνική εξαλείφει την εξαρτημένη και εμμονική συμπεριφορά που χαρακτηρίζει τη χρόνια ζήλια.

Η τελευταία μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο όταν η σχέση του παραμένει πολύ στο παρελθόν. Για να ζήσετε ήρεμα μετά την απάτη, όταν περπατάτε με τον σύντροφό σας, υποδείξτε τον σε ελκυστικές γυναίκες. Στους ψυχοθεραπευτικούς κύκλους αυτό ονομάζεται «χρησιμοποιώντας ένα σύμπτωμα για να το καταστρέψεις».

Τέλος, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο ο σύντροφός σας να σας κάνει επίτηδες να ζηλέψετε. Μερικοί άνδρες το κάνουν αυτό για να αποκτήσουν τον έλεγχο μιας γυναίκας και να ενισχύσουν τη δύναμή τους πάνω της.

Σκεφτείτε προσεκτικά αυτό. Αν σας συμβεί αυτό, τότε είστε υποχρεωμένοι να αντιμετωπίσετε τον σύντροφό σας με το γεγονός της προκλητικής συμπεριφοράς του. Εξηγήστε ότι εμποδίζει την πορεία προς την ανάκαμψη.

ΚΑΙ η τελευταία λέξηγια τη ζήλια. Εάν είστε ελεύθεροι, η ζήλια μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι έχετε κάνει τεράστια συνεισφορά στη σχέση σας - μια συνεισφορά που δεν έχει εκτιμηθεί σωστά.

Ζηλεύεις συνέχεια γιατί ο άντρας δεν σου δίνει την αγάπη και τη δέσμευση που θέλεις από αυτόν. Τα συναισθήματά σας δεν είναι αμοιβαία και ο άντρας δεν θέλει να αλλάξει τίποτα.

1. Μην σκέφτεστε την απάτη

Πολλές γυναίκες, μετά την προδοσία του συζύγου τους, κυριεύονται από την επιθυμία να μάθουν κάθε μικρό πράγμα. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση είναι να εστιάσετε στη δική σας σχέση με τον σύντροφό σας.

Είναι σημαντικό να του ενημερώσετε ότι η σχέση σας είναι πιο σημαντική για εσάς από αυτό που συνέβη ανάμεσα σε αυτόν και την ερωμένη του. Ωστόσο, εάν δυσκολεύεστε να εγκαταλείψετε την ανάγκη σας, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απλή μέθοδος, χρησιμοποιείται με επιτυχία από ορισμένους ψυχοθεραπευτές. Λέγεται «έγκλημα και τιμωρία».

Καθίστε ο ένας απέναντι στον άλλο και συζητήστε συγκεκριμένες λεπτομέρειες και συγκεκριμένα χαρακτηριστικά του μυθιστορήματός του. Πρέπει να περιγράψει με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες τι συνέβη στη σχέση του με μια άλλη γυναίκα.

Επιτρέπεται να κάνετε όσες ερωτήσεις χρειάζεστε. Μπορείτε να επαναλαμβάνετε αυτή την άσκηση τακτικά. Όπως και άλλες γυναίκες που διακατέχονται από τέτοια περιέργεια, σύντομα θα ανακαλύψετε ότι αυτή η δραστηριότητα σας φαίνεται αποκρουστική. Θα κουραστείτε από τις αναλυτικές του αναφορές και θα εγκαταλείψετε την εμμονή σας.

Όταν συμβαίνει μια μεγάλη κρίση σε μια σχέση, μια γυναίκα νιώθει σαν να έχει αποτύχει στην αποστολή της ζωής της. Αυτό έχει βαθιά επίδραση στον πυρήνα της προσωπικότητάς της, ειδικά μετά την προδοσία του συζύγου της.

Πάρτε ένα κομμάτι χαρτί και γράψτε όλα τα καλά πράγματα που μπορείτε να θυμάστε για τον εαυτό σας. Για παράδειγμα: «Είμαι ευγενικός, αγαπημένο πρόσωπο, ΕΓΩ καλός φίλος, ΕΓΩ καλή μητέρα«Είμαι έξυπνος, έχω ανεπτυγμένη φαντασία».

Κρατήστε αυτή τη λίστα στο συρτάρι του γραφείου σας. Βγάλτε το και ξαναδιαβάστε το κάθε πρωί πριν ξεκινήσετε την εργάσιμη μέρα ή κάθε φορά που νιώθετε αποτυχημένοι.

Το επόμενο, πολύ καλό αντίδοτο: υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι κάνετε βήματα για να αλλάξετε προς το καλύτερο. Αυτό θα σας δώσει μια αίσθηση αυτοπεποίθησης και θριάμβου που θα αντικαταστήσει τα συναισθήματα της ήττας.

3. Ξεκινήστε να κάνετε αλλαγές.

Μετά τις συνομιλίες σας μαζί, θα πρέπει να γνωρίζετε ποια συγκεκριμένα πράγματα ή συμπεριφορές πρέπει να αλλάξουν. Πείτε ο ένας στον άλλον ότι τώρα είστε έτοιμοι να αλλάξετε. Για παράδειγμα, αν ανακαλύψετε ότι θέλει να του δώσει περισσότερη προσοχή, πείτε του ότι θα προσπαθήσετε να το κάνετε αυτό.

Για παράδειγμα, προσφέρεται εθελοντικά να σας βοηθήσει να καθαρίσετε μετά το φαγητό, αντί να περιμένει να σας ζητηθεί να το κάνετε. Το προσκαλείτε να πάει μια βόλτα μετά τη δουλειά, αντί να περιμένετε να εκφράσει την επιθυμία του.

4. Ενημερώστε τον σύντροφό σας ότι εκτιμάτε τις προσπάθειές του.

Τα δωρεάν σχόλια όταν ο σύντροφός σας κάνει κάτι για να καλύψει τις ανάγκες σας θα του δείξουν ότι παρατηρείτε τις προσπάθειές του και σας αρέσουν. Μια θετική αντίδραση θα ενισχύσει την επιθυμία να συνεχίσετε να κάνετε αλλαγές προς το καλύτερο.

5. Χαρίστε ο ένας στον άλλον εκπλήξεις

Η πλήρης προβλεψιμότητα είναι ο εχθρός του ρομαντισμού και το έδαφος για πλήξη. Η ανία ευνοεί την απιστία. Αποφασίστε να κάνετε ο ένας στον άλλο εκπλήξεις κάθε εβδομάδα. Μπορούν να είναι οτιδήποτε.

Μια έκπληξη θα μπορούσε να είναι ένα σημείωμα «Σ'αγαπώ» που τοποθετείται στη βαλίτσα του όταν πηγαίνει για επαγγελματικό ταξίδι. Μια έκπληξη θα μπορούσε να είναι μια πρόσκληση σε ένα ραντεβού. Η έκπληξη μπορεί να είναι μία - το μοναδικό τριαντάφυλλο που σου δόθηκε.

Οι εκπλήξεις όχι μόνο διαλύουν τη ρουτίνα, αλλά σας κάνουν να ενδιαφέρεστε περισσότερο ο ένας για τον άλλον, να σκέφτεστε διαφορετικά μετά την προδοσία του συζύγου σας και να αντιμετωπίζετε ο ένας τον άλλον διαφορετικά. Το απρόβλεπτο που δημιουργεί κάποια ένταση δημιουργεί επίσης μια πιο σεξουαλική ατμόσφαιρα. Με εκπλήξεις μπορείς να αναπνεύσεις νέα ζωήστις σχέσεις σας.

6. Αναδιοργανώστε το πρόγραμμά σας ώστε να μπορείτε να περάσετε περισσότερο χρόνο μαζί.

Αυτό δεν είναι εύκολο πρόβλημα στις μέρες μας, όταν οι περισσότεροι άνθρωποι εργάζονται με ταραχώδη ωράρια. Είμαστε τόσο απασχολημένοι με τη δουλειά μας, την καθημερινότητά μας, τις απαιτήσεις των παιδιών, των γονιών και των φίλων μας που ξεχνάμε την ευκαιρία να είμαστε απλώς μαζί.

Θα πρέπει να αφιερώνετε τουλάχιστον δύο βράδια την εβδομάδα σε συναισθηματική επικοινωνία. Κλείστε την τηλεόραση για να βλέπετε και να ακούτε ο ένας τον άλλον καλύτερα. Όλα τα σημαντικά χρειάζονται φροντίδα: τα φυτά πρέπει να ποτίζονται, τα παιδιά πρέπει να ταΐζονται και να φροντίζονται.

Οι σχέσεις, ειδικά μετά την προδοσία του συζύγου σας, πρέπει να εκτιμηθούν. Ο χρόνος που περνάμε μαζί είναι ζωτικής σημασίας απαραίτητο φαγητόγια υγιείς σχέσεις.

7. Εργασία σε θέματα οικειότητας

Καλός τρόποςδιευκρίνιση των αμοιβαίων αναγκών για οικειότητα - ρωτώντας ο ένας τον άλλον πότε και πού θέλετε να είστε μόνοι ή παρέα με έναν σύντροφο. Θα υπάρξουν συμβιβασμοί που ταιριάζουν και στους δύο σας.

Για παράδειγμα, μπορείτε να καθίσετε στο ίδιο δωμάτιο και να διαβάσετε σιωπηλά χωρίς να ενοχλείτε ο ένας τον άλλον. Μπορεί να ακούει μουσική σε στερεοφωνικά ακουστικά ενώ πλέκεις ή κάνεις τις ασκήσεις σου.

Μπορείτε να πάτε μαζί στον κινηματογράφο, αλλά να παρακολουθήσετε διαφορετικές ταινίες σε διαφορετικές αίθουσες και να συναντηθείτε στο λόμπι μετά την παράσταση. Μπορείτε να πάτε σε μουσεία ή σε εκθέσεις τέχνης και να περπατήσετε στις αίθουσες προς διαφορετικές κατευθύνσεις, ορίζοντας χρόνο και τόπο συνάντησης.

Εκτός από αυτά τα μέτρα, αφού ο σύζυγός σας απατά, μπορείτε να αρχίσετε να καταλαβαίνετε τι κάνει την οικειότητα τόσο τρομακτική για εσάς. Συχνά ο λόγος βρίσκεται στο παρελθόν. Για παράδειγμα, ένα άτομο του οποίου η παιδική ηλικία πέρασε παρέα με μια υπερβολικά περιποιητική, ακόμη και παρεμβατική μητέρα, μπορεί να βιώσει δυσπιστία οικειότητας στην ενήλικη ζωή.

Μερικές φορές συμβαίνει το αντίστροφο: ένα άτομο που μεγάλωσε σε μια οικογένεια με συναισθηματικά απομακρυσμένους γονείς, δεν έχει συνηθίσει την οικειότητα και νιώθει άβολα με τις εκδηλώσεις της.

Όπως και να έχει, η κατανόηση των αιτιών του φόβου της οικειότητας βοηθά να απαλλαγούμε από αυτό. Ένα άτομο αρχίζει σταδιακά να φοβάται λιγότερο και να ανέχεται καλύτερα την οικειότητα με τον σύντροφό του.

Τώρα ξέρεις πώς να ζεις μετά την προδοσία. Ως τελευταίο βήμα, πρέπει να αντιμετωπίσετε προσεκτικά και σιγά σιγά την τελευταία πτυχή της απιστίας - το σεξ. Εάν ένας άντρας νιώθει υπέροχα στο κρεβάτι μαζί σας, η πιθανότητα πειρασμού μειώνεται σημαντικά.

Το να απατάς τον άντρα σου ισοδυναμεί με προδοσία. Στην αγαπημένη μου γυναίκαΕίναι καλύτερα να μην ξέρετε για την απιστία του συζύγου σας, αλλά έρχεται η ώρα, το μυστικό γίνεται πραγματικότητα. Είναι αδύνατο να περιγραφεί η δύναμη του πόνου, της απελπισίας και της απελπισίας που βρήκε τη σύζυγο τη στιγμή που αποκαλύφθηκε το μυστικό. Η αίσθηση ενός κατεστραμμένου κόσμου, η έκπληξη του χτυπήματος οδηγούν σε βαθιά κατάθλιψηκαι ένα άλυτο δίλημμα - πώς να ζήσεις μετά την προδοσία του συζύγου σου; Οι πολύτιμες συμβουλές ψυχολόγων θα σας βοηθήσουν να επιστρέψετε στη ζωή και να πάρετε μια απόφαση για τη μελλοντική σας μοίρα.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι απιστίας, είναι αδύνατο να κρίνεις τις πράξεις ενός συζύγου ή να δώσεις συμβουλές χωρίς να γνωρίζεις τις λεπτομέρειες της οικογενειακής κατάστασης.

Οι παντρεμένοι άνδρες συνάπτουν σχέσεις με γυναίκες για διάφορους λόγους:

• εφάπαξ σεξ, ενσάρκωση σεξουαλικές επιθυμίες, λαγνεία;
• ένα περαστικό χόμπι, νέες αισθήσεις, φρέσκα συναισθήματα, αυξημένη αυτοεκτίμηση.
• έρωτας/έρωτας, που χαρακτηρίζεται από την ένταση των συναισθημάτων και τη διάρκεια του ρομαντισμού.

Είναι πιο εύκολο να συγχωρήσετε μια προδοσία, ο σύζυγος θα μπορούσε να ωθηθεί από ορισμένες συνθήκες. Αυτό βέβαια δεν είναι δικαιολογία, αλλά με δεδομένη την κοσμοθεωρία και την ψυχολογία του άντρα λέει πολλά. Οι έξυπνες γυναίκες γνωρίζουν ότι οι άνδρες είναι από τη φύση τους κυνηγοί και κατακτητές, οπότε ο κίνδυνος της απιστίας υπάρχει συνεχώς. Η ελπίδα πεθαίνει τελευταία, θέλεις να πιστεύεις ότι ο σύζυγός σου δεν είναι έτσι, αλλά τα στατιστικά είναι πεισματάρα.

Μερικοί σύζυγοι επιτρέπουν το σεξ ενώ γκρινιάζουν γιατί σεξουαλική ασυμβατότηταμε τη γυναίκα του, την προστατεύουν από τις δικές τους παθιασμένες επιθυμίες, φοβούμενοι να την ταπεινώσουν με αυτό. Μπορεί να μην θυμάται καν το πρόσωπο της κοπέλας, γιατί έβλεπε μόνο το σώμα. Μια τέτοια «ανησυχία» δεν διευκολύνει τη σύζυγο, αλλά οι άνδρες έχουν μια ιδιαίτερη άποψη για την κατάσταση, εμπιστοσύνη στην ορθότητα της δράσης. Το σεξ γίνεται μεθυσμένος, αν υπάρχει μια όμορφη νεαρή κοπέλα κοντά που θέλει να διασκεδάσει, η πιθανότητα να «συνεχίσει την ιστορία» ιδιωτικά είναι σχεδόν 100%. Έχοντας ξεσηκωθεί, ο σύζυγος μπορεί να μετανοήσει και να αποφύγει να επαναλάβει το λάθος που έκανε.

Η επιδίωξη νέων συναισθημάτων πραγματοποιείται από συνεχείς «κυνηγούς» ή συζύγους που είναι παντρεμένοι για δεκαετίες. Η μονοτονία, η καθιερωμένη ζωή, τα παιδιά, οι οικογενειακές ταλαιπωρίες σταδιακά σε κουράζουν και σε βαριούνται. Η ξαφνική εμφάνιση ενός ενδιαφέροντος, όμορφου ατόμου οδηγεί έναν παντρεμένο άντρα στο σωστό δρόμο και ενεργοποιούνται οι ορμόνες της ευτυχίας. Παίρνει μια δεύτερη νιότη, μια ευκαιρία να αλλάξει μια κατάσταση που έχει λιμνάσει σαν βάλτος, και χαίρεται που κάποιος άλλος τον χρειάζεται. Ένας μεγάλος ρόλος ανατίθεται στην κυρία, για χάρη της οποίας ο άντρας διαπράττει συνεχή απιστία. Αν αγαπάει αληθινά, μπορεί να φύγει από την οικογένεια, η αγάπη θα διαρκέσει για κάποιο χρονικό διάστημα, αλλά είναι απίθανο να καταστρέψει το γάμο.

Συγκλονιστικά νέα

Έχοντας μάθει για την απιστία ενός αγαπημένου προσώπου, μια γυναίκα λαμβάνει συγκίνηση σοκ πόνου, στο οποίο αντιδρά διαφορετικά. Όσο ασήμαντο κι αν ακούγεται, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ηρεμήσετε, δεν μπορείτε να πάρετε ακατάλληλες αποφάσεις. Θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα, να δημιουργήσετε συνθήκες μοναξιάς, τέλεια επιλογήπαώ διακοπές. Απαγορεύεται αυστηρά να εκδικηθείς αποφασίζοντας να κάνεις σεξ με το πρώτο άτομο που θα γνωρίσεις. Πρέπει να γυρίσεις το μυαλό σου και να αποφασίσεις πώς θα ζήσεις μετά την προδοσία του συζύγου σου.

Υπάρχουν δύο πιθανά σενάρια:

• διαζύγιο;
• συγχώρεσε, σώσε την οικογένεια.

Είναι δύσκολο να απαντήσω ποια γυναίκα είναι πιο δύσκολη, η άτεκνη ή αυτή που έχει πίσω της έναν μακροχρόνιο γάμο, κοινά παιδιά και μια καθιερωμένη ζωή. Οι σύζυγοι που είναι παντρεμένες για πολλά χρόνια είναι πιο πιθανό να συγχωρήσουν, ειδικά για χάρη των παιδιών. Οι νέοι σύζυγοι συχνά χωρίζουν λόγω απιστίας, αν το «θεμέλιο» οικογενειακές σχέσειςαρχικά αδύναμο, αξίζει να συνεχίσω.

Οποιαδήποτε επιλογή είναι δύσκολη, αλλά δυνατή. Θα πρέπει να πάρετε μια απόφαση νηφάλια, χωρίς να παρεκκλίνετε από την επιλεγμένη διαδρομή. Είναι πιο εύκολο να σώσετε την οικογένεια εάν ο σύζυγος είναι ένα ενδιαφερόμενο άτομο, συναντιέται στα μισά του δρόμου, προσπαθεί να επανορθώσει. Αναλύστε ήρεμα γιατί ο σύζυγός σας αποφάσισε να αλλάξει, ίσως εσείς οι ίδιοι γίνατε η ώθηση, διορθώστε τα λάθη. Οι ψυχολόγοι λένε ότι οι ζηλιάρης σύζυγοι προκαλούν τους συζύγους τους να υιοθετήσουν μια «αριστερή» προσέγγιση, επειδή έχουν κουραστεί από σκάνδαλα και αβάσιμες επικρίσεις.

Όταν παίρνετε μια απόφαση, χρησιμοποιήστε τη διαίσθησή σας και την εσωτερική σας φωνή. Νιώθοντας ότι δεν θα ζήσεις ποτέ με τον ίδιο τρόπο και είναι αδύνατο να ξεχάσεις την προδοσία, είναι καλύτερα να μην «βιάσεις» την ψυχή σου. Μια δυστυχισμένη γυναίκα δεν θα δώσει ευτυχία, ειδικά στα παιδιά, για χάρη των οποίων θέλει να κρατήσει τον μπαμπά μέσα στους τοίχους του σπιτιού.

Δεν χρειάζεται να φοβάστε την κρίση κάποιου, αυτή είναι η ζωή σας και μόνο εσείς έχετε το δικαίωμα να γράψετε το σενάριο. Θα υπάρχουν πάντα άνθρωποι που θα καταδικάζουν, θα «διδάσκουν» τη ζωή και θα σε κατηγορούν για τη βλακεία των πράξεών σου. Δυστυχώς, ο κόσμος θέλει να μιλήσει, να συζητήσει, να ραμφίσει κάποιον. Είναι ένα σύστημα χωρίς διακοπή, πρέπει να απομονωθείς.

Χωρίστρα

Για όσους έχουν πάρει σκόπιμη απόφαση να χωρίσουν, οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να κάνουν τα εξής:

1. Εξαλείψτε τις κατηγορίες εναντίον σας.
2. Μην αναλύετε την ερωμένη σας, αναζητώντας την ανωτερότητά της. Δεν μπορείς να αναπτύξεις κόμπλεξ στον εαυτό σου.
3. Πρέπει να έχετε αυτοσεβασμό και να θυμάστε την αξιοπρέπεια. Κάνετε χωρίς επικοινωνία και συναντήσεις με τον ναυαγό.
4. Είναι σημαντικό να χωρίζετε ως φίλοι, ειδικά αν έχετε μαζί παιδιά. Τώρα είναι αδύνατο να αποκαλείς έναν προδότη φίλο, αλλά σταδιακά ο πόνος θα περάσει, η ζωή θα γίνει καλύτερη. Για τα παιδιά, θα παραμείνει ο καλύτερος μπαμπάς, υποκινώντας τα εναντίον του πατέρα τους, θα έχει στη συνέχεια το αντίθετο.
5. Ασχοληθείτε με την αυτο-ανάπτυξη. Εγγραφείτε για αερόμπικ, στριπ χορό, γυμναστήριο, κολύμπι. Ο αθλητισμός βοηθά στην ανακούφιση πόνος στην καρδιά, ενώ ταυτόχρονα βελτιώνετε την εμφάνιση και τη σιλουέτα σας. Ένας δημιουργικός άνθρωπος πρέπει να κάνει αυτό που αγαπά, εκχύνοντας τον πόνο του σε πίνακες, χαρτί και χειροτεχνίες. Μπορείτε να πάτε στο κολέγιο, να αποκτήσετε άλλη ειδικότητα ή να εγγραφείτε για σπουδές ξένη γλώσσα. Οποιεσδήποτε αλλαγές θα φέρουν τεράστια οφέλη.
6. Έχοντας γνωρίσει πρώην σύζυγος, αποφύγετε καυστικές μομφές, σκάνδαλα, δάκρυα, αναμνήσεις. Η απόφαση έχει ληφθεί και το διαζύγιο έχει οριστικοποιηθεί.

Δεν χρειάζεται να βιαστείτε να επισημοποιήσετε τον χωρισμό. Ο χωρισμός θα καρποφορήσει σε κάθε περίπτωση. Με το να μείνεις μόνος μπορείς να θεραπεύσεις την κατάθλιψη πιο γρήγορα, διαφορετικά ένας άντρας θα προκαλεί ψυχικό πόνο κάθε μέρα με ένα μόνο βλέμμα. Μετά από ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα χωρισμού, σίγουρα θα καταλάβετε αν χρειάζεται ο προδομένος. Οι νόμοι της μοίρας λειτουργούν τέλεια, οι άνθρωποι συχνά χωρίζουν, αλλά τα αληθινά συναισθήματα φέρνουν ξανά τα ζευγάρια κοντά, παρέχοντας μια δεύτερη ευκαιρία.

Μεγάλη Συγχώρεση

Θα πρέπει σίγουρα να συγχωρήσετε τον σύζυγό σας, διαφορετικά η αρνητικότητα θα «τρώει» από μέσα, θα επιδεινώσει την υγεία σας και θα κάνει τη γυναίκα πικραμένη και αδύναμη.

Πρέπει να επιτύχετε το αίσθημα της συγχώρεσης με οποιονδήποτε τρόπο:

• ανεξάρτητη εργασία;
• με τη βοήθεια αγαπημένων προσώπων που μπορούν να ακούσουν και να βοηθήσουν.
• επικοινωνώντας με έναν ψυχολόγο.

Μια πραγματικά δυνατή, σοφή γυναίκα μπορεί να συγχωρήσει την απιστία του συζύγου της και να επιστρέψει την ευτυχία στην οικογένεια. Μερικές κυρίες είναι σίγουρες ότι η συγχώρεση της προδοσίας είναι έλλειψη αυτοσεβασμού, εκδήλωση αδυναμίας, χαμένη επιλογή. Υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι, τόσες πολλές απόψεις, αλλά ένα άτομο πρέπει να παίρνει αποφάσεις μόνος του, αποφεύγοντας υποδείξεις, συμβουλές, ιστορίες της «δικής του» εμπειρίας.

Η αποφυγή της επανάληψής του θα σας βοηθήσει να σβήσετε μια δυσάρεστη κατάσταση από τη μνήμη σας για πάντα, αισθήματα deja vu. Για κάποιους είναι πιο εύκολο να συγχωρήσουν θέτοντας ορισμένα όρια για τον σύζυγο, υπακούει. Ένας γεννημένος γυναικείος άνδρας σαφώς δεν θα γίνει κάτοικος κλουβιού, οπότε το να έχετε έναν σύζυγο αυτής της φυλής αξίζει να σκεφτείτε δύο φορές για τη συνέχιση του γάμου. Είναι πιο εύκολο να συγχωρήσετε τους άντρες μιας γυναίκας και να τους αφήσετε να φύγουν για πάντα.

Αποτελεσματικές συμβουλές ψυχολόγου για γυναίκες που αποφάσισαν να συγχωρήσουν τον άπιστο σύζυγό τους και να σώσουν τον γάμο τους:

1. Ελέγξτε τα συναισθήματά σας, μην επιτρέπετε υστερίες, μομφές ή προσβολές. Αν νιώθετε ότι οι αναμνήσεις, οι σκέψεις και ο πόνος αρχίζουν να πνίγονται, μιλήστε με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, πετάξτε την αρνητικότητα.
2. Ακούστε πιο συχνά ευχάριστη μουσική, χορέψτε.
3. Θυμηθείτε, οι άνθρωποι είναι αμαρτωλά πλάσματα, τείνουν να κάνουν λάθη. Κάποτε υποσχεθήκατε να μην αφήσετε τον αγαπημένο σας σε δύσκολες καταστάσεις.
4. Είναι χρήσιμο να πετάξετε τον πόνο σε χαρτί και μετά να τον ξαναδιαβάσετε. Αποτελεσματική μέθοδοςΘεωρείται ότι εκφωνείτε συναισθήματα σε συσκευή εγγραφής φωνής και στη συνέχεια τα ακούτε.
5. Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε χωριστά, να αποφύγετε την ίδια κουβέρτα, να αρνηθείτε στενές σχέσεις. Ένα ζευγάρι που αποκλείει το σεξ είναι ένα δυστυχισμένο ζευγάρι, οπότε αν θέλετε να σώσετε την οικογένεια, να αποκαταστήσετε την αρμονία, το σεξ πρέπει να είναι παρόν. Πρέπει να απενεργοποιήσετε τη γυναικεία φαντασία, να σταματήσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με «αυτήν» και να μην φανταστείτε τον σύζυγό σας στην αγκαλιά κάποιου άλλου.
6. Να κάνετε πιο συχνά εγκάρδιες συζητήσεις, να δείχνετε ανησυχία.
7. Δεν μπορείτε να ρωτήσετε τον σύζυγό σας για τις λεπτομέρειες της προδοσίας, της σχέσης, των γνωριμιών. Αποφύγετε περιττές συναισθηματικές πληγές.
8. Πείσε τον εαυτό σου ότι είσαι ο καλύτερος η καλύτερη γυναίκαστο ΕΔΑΦΟΣ.
9. Θυμηθείτε γιατί ερωτευτήκατε τον σύζυγό σας, πώς ήταν στην αρχή και εκτιμήστε τον. Προσπαθήστε να του δώσετε αυτό που έψαχνε έξω από το σπίτι (αν είναι περισσότερο από ένα σεξ).

Εάν ο σύζυγος μετανοήσει για την υποχώρησή του, δεν επαναλάβει τα λάθη και η σύζυγος μπόρεσε να ξεχάσει ειλικρινά την προσβολή, παντρεμένο ζευγάριθα φτάσει σίγουρα σε ένα νέο, ισχυρό επίπεδο σχέσης. Οι ψυχολόγοι λένε ότι η πλήρης συμφιλίωση μεταξύ των συζύγων απαιτεί 3-5 ειλικρινείς συζητήσεις. Θα μπορείτε να ξεχάσετε το γεγονός της προδοσίας σε 2-3 χρόνια.

Απαγόρευση

Όταν η προδοσία χτυπά, δεν μπορείτε απολύτως να κάνετε τα εξής:

1. Ταπείνωσε τον εαυτό σου, πιάσε τον άντρα σου από τα πόδια, παρακάλεσε τον να αφήσει την ερωμένη του, να μείνει. Το να δικαιολογείς τη βλακεία με τη φράση «Στον πόλεμο, όλες οι μέθοδοι είναι καλές» είναι άλλη μια βλακεία. Εάν αρχίσετε να κόβετε φλέβες, να κρεμάτε τον εαυτό σας κ.λπ., θα επιτύχετε το αντίθετο αποτέλεσμα - ο άντρας σας θα φύγει, ακόμα κι αν δεν είχε σκοπό να το κάνει.
2. Αναζητήστε επαφές με τον αγαπημένο σας. Η γυναίκα που φτάνει πρώτη παραδέχεται την ήττα. Δεν χρειάζεται να κλείσετε ραντεβού, να απειλήσετε, να ρίξετε τα χέρια ή να δημιουργήσετε προβλήματα. Θυμήσου, δεν βίασε τον άντρα σου, αυτός φταίει αποκλειστικά.
3. Κάντε επιτήρηση, ειδικά αν αποφασίσετε να σώσετε την οικογένειά σας. Η επιβεβαίωση της δυσπιστίας θα οδηγήσει σε σκάνδαλα, καθυστερώντας τη συμφιλίωση.
4. Πάρε τη ζωή σου, περίμενε τον οίκτο όλων. Η προδοσία συμβαίνει συνεχώς.

Στο τέλος, θα ήθελα να αναφέρω θλιβερά στατιστικά στοιχεία που δηλώνουν ότι 99 άντρες στους 100 μπορούν να απατήσουν, 75 έχουν απατήσει τουλάχιστον μία φορά, 50 πιστεύουν ότι αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Είναι δύσκολο να αντισταθείς στην αρρενωπή φύση.