Πονάει να σφίξεις τα δάχτυλά σου σε γροθιά, πώς να το αντιμετωπίσεις. Γιατί είναι δύσκολο να σφίξεις το χέρι σου σε γροθιά μετά τον ύπνο;

Τεύχος εφημερίδας: Ιανουάριος 2007

Αν το πρωί σας γίνεται όλο και πιο δύσκολο να σφίξετε τα δάχτυλά σας σε γροθιά και να τα ξεσφίξετε και νιώθετε σφιγμένοι και κινητικοί στους πήχεις και τις κνήμες σας. υποδόριοι σχηματισμοίστο μέγεθος ενός μπιζελιού ή ενός καρυδιού, τότε ίσως σας έχει έρθει ένας απρόσκλητος επισκέπτης - η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η πιο ενοχλητική από τη χρόνια αρθρίτιδα.

Ρευματοειδής αρθρίτιδα- συστηματική βλάβη του συνδετικού ιστού, που εκδηλώνεται με χρόνια προοδευτική φλεγμονή των αρθρώσεων των άκρων. Είναι πιο συχνή στις γυναίκες και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Τα αίτια της νόσου είναι σε μεγάλο βαθμό ασαφή. Ίσως η μόλυνση παίζει σημαντικό ρόλο. Σε κάθε περίπτωση, κατά την έναρξη της νόσου, συχνά παρατηρείται πυρετός και γενική κακουχία, δηλαδή συμπτώματα χαρακτηριστικά μιας ιογενούς λοίμωξης. Είναι πιθανό ότι το παθογόνο είναι γνωστό και μελετημένο από καιρό, αλλά η εμπλοκή του στην αρθρίτιδα δεν έχει ακόμη τεκμηριωθεί. Η προδιάθεση για ρευματοειδή αρθρίτιδα, σύμφωνα με τους περισσότερους ειδικούς, σχετίζεται με ένα γενετικά καθορισμένο ελάττωμα του ανοσοποιητικού συστήματος. Ωστόσο, δεν κληρονομείται. Εάν ένας από τους γονείς αρρωστήσει, η πιθανότητα αρθρίτιδας στα παιδιά δεν είναι πολύ μεγαλύτερη από ό,τι σε μια υγιή οικογένεια.

Είναι ακόμα αδύνατο να πούμε με βεβαιότητα τι ακριβώς είναι η αποτυχία του ανοσοποιητικού συστήματος - είναι πολύ αδύναμο; αμυντική αντίδρασηή κατά παράβαση της αυτορρύθμισης. Αλλά είναι σαφές ότι τα προβλήματα στον ανοσοποιητικό μηχανισμό συμβάλλουν στην ανάπτυξη στην αρθρική κοιλότητα ενός ειδικού συνδετικού ιστού με μια ανώμαλη, σαν κοκκώδη επιφάνεια. Ο ιστός καταστρέφει σταδιακά τον αρθρικό χόνδρο και τα παρακείμενα μέρη των οστών, τα βλάπτει και τα αντικαθιστά, γεγονός που οδηγεί σε παραμόρφωση της άρθρωσης και στη συνέχεια σε μερική και πλήρη ακινησία. Επιπλέον, οι μικρές αρθρώσεις του χεριού και του ποδιού προσβάλλονται συχνότερα.

Πρωινή δυσκαμψία, πόνος, οίδημα και συμμετρία των βλαβών που εμπλέκονται παθολογική διαδικασίαοι αρθρώσεις, το δέρμα πάνω από την άρθρωση που είναι ζεστό στην αφή είναι χαρακτηριστικά συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Συνήθως εμφανίζεται κατά κύματα - οι παροξύνσεις αντικαθίστανται από περιόδους σχετικής ηρεμίας, μερικές φορές για μήνες ή και χρόνια. Τα κύματα των παροξύνσεων αφήνουν πίσω τους επίμονες, σταδιακά αυξανόμενες διαταραχές με τη μορφή περιορισμένης κινητικότητας ή υπεξάρθρωσης των αρθρώσεων. Μία από τις τυπικές εκδηλώσεις της ρευματοειδούς αρθρίτιδας είναι η απόκλιση των δακτύλων προς τα έξω, προχωρώντας υπό πίεση από τους μύες του αντιβραχίου με εξασθένηση των συνδέσμων των μετακαρποφαλαγγικών αρθρώσεων. Αυξάνει την παραμόρφωση φυσική άσκησηστις κινήσεις των χεριών και των δακτύλων (όταν πλέκεις, γυρίζεις βρύση κ.λπ.). Η βλάβη στις αρθρώσεις του ποδιού προκαλεί την ανάπτυξη πλατυποδία και υπεξάρθρημα των δακτύλων.

Μια κοινή συνέπεια της χρόνιας φλεγμονής είναι η εξασθενημένη κινητικότητα των αρθρώσεων του γόνατος. Κατά την κάμψη, ο πόνος μειώνεται, έτσι οι ασθενείς συχνά πολύς καιρόςστερεώστε τα σε αυτή τη θέση. Ωστόσο, τέτοιες ενέργειες οδηγούν στο σχηματισμό επίμονων συσπάσεων κάμψης, οι οποίες περιπλέκουν σημαντικά το περπάτημα και τελικά αναγκάζουν τον ασθενή να καθίσει σε αναπηρικό καροτσάκι.

Η αρθρίτιδα μπορεί επίσης να προκαλέσει την αποδυνάμωση των συνδέσμων του γόνατος και την κλίση του κάτω ποδιού προς τα έξω ή προς τα μέσα. Αυτή η παραμόρφωση δυσκολεύει τη στήριξη της άρθρωσης και αλλάζει δραματικά το φορτίο στον αρθρικό χόνδρο, συμβάλλοντας στην καταστροφή του. Με την ενεργό ρευματοειδή αρθρίτιδα, η φλεγμονή εξαπλώνεται συχνά στα εσωτερικά όργανα. Επομένως, είναι απαραίτητο να ελέγχετε περιοδικά την κατάσταση των νεφρών, της καρδιάς και των πνευμόνων.

Στην αρχή της νόσου είναι αδύνατο να προβλεφθεί πόσο σοβαρή θα είναι η περαιτέρω πορεία της. Παρά την ενεργό έρευνα, δεν έχει καταστεί ακόμη δυνατό να αναπτυχθεί μια αξιόπιστη μέθοδος πρόβλεψης. Είναι αδύνατο να σταματήσει η παθολογική διαδικασία, αλλά η τακτική θεραπεία μπορεί να την επιβραδύνει σημαντικά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι απαραίτητη η ταυτόχρονη χρήση δύο φαρμάκων. Το ένα είναι αντιφλεγμονώδες (Voltaren, Ortofen, Flugalin ή Indomethacin), δρα άμεσα στη φλεγμονή και ήδη μέσα στην πρώτη ώρα δίνει θεραπευτικό αποτέλεσμα. Ένα άλλο, το οποίο αρχίζει να δρα μόνο μετά από μερικές εβδομάδες ή μήνες (delagil, plaquenil, crizanol, tauredon, sulfasalazine κ.λπ.), έχει σκοπό να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Μαζί με φάρμακα και αλοιφές, οι γιατροί συστήνουν καθημερινές θεραπευτικές ασκήσεις διάρκειας 10-30 λεπτών (φυσικά όχι κατά τις παροξύνσεις), οι οποίες ενεργοποιούν το καρδιαγγειακό και αναπνευστικό σύστημα, αύξηση της κινητικότητας των αρθρώσεων και ενδυνάμωση των μυών. Από την αρχή των μαθημάτων, πρέπει να αναπτυχθείτε σωστή αναπνοήμε εισπνοή και εκπνοή από τη μύτη. Η καλύτερη ώρα για άσκηση είναι το πρωί, αλλά μπορείτε να την κάνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας ή το βράδυ, 1-2 ώρες μετά τα γεύματα, πάντα σε αεριζόμενο δωμάτιο.

I. Αρχική θέση (ip) - ξαπλωμένος ανάσκελα, τα χέρια κατά μήκος του σώματος, τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων. Σύντομη εισπνοή, μεγάλη εκπνοή. Επαναλάβετε 2-4 φορές.

2. Ι.π. - Το ίδιο. Ταυτόχρονα λυγίστε και ισιώστε τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών σας. Επαναλάβετε 4-10 φορές.

3. Ι.π. - Το ίδιο. Ταυτόχρονα λυγίστε και εκτείνετε τις αρθρώσεις του καρπού και του αστραγάλου. Επαναλάβετε 4-10 φορές.

4. Ι.π. - Το ίδιο. Λυγίστε (καθώς εκπνέετε) και ισιώστε (καθώς εισπνέετε) τα πόδια σας αρθρώσεις γονάτωνχωρίς να σηκώσετε τις φτέρνες σας από το πάτωμα. Επαναλάβετε 4-10 φορές.

5. Ι.π. - Καθισμένος σε μια καρέκλα, τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα σε ορθή γωνία, τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, τα χέρια στη ζώνη. Καθώς εισπνέετε, μετακινήστε το δεξί σας χέρι και πόδι στο πλάι και καθώς εκπνέετε, επιστρέψτε στο i.p. Καθώς εισπνέετε, μετακινήστε το αριστερό σας χέρι και πόδι στο πλάι και καθώς εκπνέετε, επιστρέψτε στο i.p. Επαναλάβετε 4-6 φορές.

6. Ι.π. - το ίδιο, τα χέρια στα γόνατα. Κυκλικές κινήσεις μέσα αρθρώσεις καρπού. Επαναλάβετε 4-10 φορές.

7. Ι.π. - Το ίδιο. «Περπάτημα» ενώ κάθεστε. Κάντε 4-6 βήματα με κάθε πόδι.

8. Ι.π. - το ίδιο, τα χέρια στο τραπέζι. Σφίξτε τα δάχτυλά σας σε μια γροθιά για 2-3 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια χαλαρώστε τους μυς των χεριών σας. Επαναλάβετε 2-4 φορές.

9. Ι.π. - όρθια, τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, τα χέρια μπροστά από το στήθος. Απλώστε τα χέρια σας στα πλάγια - εισπνεύστε, επιστρέψτε στην όρθια θέση. - εκπνεύστε. Επαναλάβετε 4-6 φορές.

10. Ι.π. - το ίδιο, στηρίξτε τα χέρια σας στην πλάτη της καρέκλας. Μισό squat - εκπνοή, επιστροφή στην όρθια θέση. - εισπνεύστε. Επαναλάβετε 2-4 φορές.

11. Ι.π. - Το ίδιο. Εισπνεύστε - μετακινήστε το δεξί σας χέρι και πόδι στο πλάι, εκπνεύστε - επιστρέψτε στην όρθια θέση. Επαναλάβετε 2-4 φορές προς κάθε κατεύθυνση.

12. Ι.π. - το ίδιο, τα δάχτυλα στους ώμους. Εισπνεύστε - σηκώστε τους αγκώνες των λυγισμένων χεριών σας στα πλάγια, εκπνεύστε - επιστρέψτε στην όρθια θέση. Επαναλάβετε 2-4 φορές.

13. Ι.π. - Καθισμένος σε μια καρέκλα, τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα σε ορθή γωνία, τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, τα χέρια κάτω. Ελαφρώς τεντωμένο, λυγίστε και τα δύο χέρια στους αγκώνες ταυτόχρονα - εισπνεύστε, επιστρέψτε στην όρθια θέση. - εκπνεύστε. Επαναλάβετε 2-4 φορές.

14. Ι.π. - το ίδιο, τα δάχτυλα στους ώμους. Κυκλικές κινήσεις με τους αγκώνες 2-4 φορές.

15. Ι.π. - το ίδιο, κάτω τα χέρια. Λυγίστε και ισιώστε τα χέρια σας στις αρθρώσεις του αγκώνα 2-4 φορές.

16. Ι.π. - το ίδιο, τα χέρια στα γόνατα. Λυγίστε και ισιώστε τις αρθρώσεις του καρπού και του αστραγάλου 2-4 φορές.

17. Ι.π. - Το ίδιο. Χαλαρώστε τους μύες του σώματός σας όσο το δυνατόν περισσότερο και αναπνεύστε ήρεμα για 2-3 λεπτά.

Όταν οι τένοντες των χεριών και των δακτύλων έχουν φλεγμονή, είναι απαραίτητο να επεξεργάζεστε επίμονα τις δύσκαμπτες αρθρώσεις. Για να το κάνετε αυτό, είναι χρήσιμο να σφίξετε τα δάχτυλά σας σε μια γροθιά και να τα ξεσφίξετε. Η μοντελοποίηση από πλαστελίνη ή γύψο δυναμώνει καλά τους μυς των χεριών, τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα. Προσπαθήστε να κρατάτε τα χέρια σας (παλάμες) στην άκρη όλη την ώρα (αυτή είναι η πιο φυσιολογικά πλεονεκτική θέση γι 'αυτούς), σηκώνοντας από καιρό σε καιρό είτε τον δείκτη είτε το μεσαίο δάχτυλο, έτσι ώστε το μικρό δάχτυλο και το δάχτυλο αυτή τη στιγμή να εφαρμόζουν σφιχτά στην επιφάνεια του τραπεζιού. Η αποτελεσματικότητα των κινήσεων θα αυξηθεί εάν τεντώσετε το λάστιχο που φοράτε στα δάχτυλά σας.

Με σχετικά ήπια φλεγμονή, μπορείτε να κάνετε φυσικοθεραπεία, μασάζ ή να υποβληθείτε σε μια πορεία θεραπείας σε σανατόριο. Σε σοβαρές μορφές της νόσου, αυτοί οι τύποι θεραπείας αντενδείκνυνται.

Συμβουλευτείτε και μάθετε για τη δυνατότητα θεραπείας αυτής της ασθένειας σε ένα ιατρικό κέντρο

Η αρθροπάθεια των δακτύλων (οστεοάρθρωση) είναι μια εκφυλιστική νόσος των μεσοφαλαγγικών αρθρώσεων. Η παθολογική διαδικασία είναι λιγότερο συχνή από την αρθροπάθεια μεγάλες αρθρώσεις. Στις περισσότερες περιπτώσεις, επηρεάζει τις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Η εξέλιξη της νόσου προκαλεί πόνο στα χέρια και δυσλειτουργία κινητική λειτουργίαδάχτυλα, που μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία – απώλεια ικανότητας για εργασία και αυτοφροντίδα.

Αιτίες της νόσου

Η αρθροπάθεια των μικρών αρθρώσεων των χεριών αναπτύσσεται όταν διαταράσσεται η κυκλοφορία του αίματος και η θρέψη του χόνδρινου στρώματος των ενδοαρθρικών επιφανειών των οστών.

Ως αποτέλεσμα, ο χόνδρος γίνεται πιο λεπτός, χάνει την ελαστικότητά του και εμφανίζονται ελαττώματα στην επιφάνειά του. Η σύνθεση του αρθρικού υγρού διακόπτεται, οι κινήσεις στις αρθρώσεις γίνονται επώδυνες και εμφανίζεται φλεγμονή των προσβεβλημένων ιστών.

Προκλητικοί παράγοντες για την ανάπτυξη της νόσου:

• γενετική προδιάθεση (μετάλλαξη του γονιδίου που είναι υπεύθυνο για τη σύνθεση κολλαγόνου).
• εμμηνόπαυση στις γυναίκες (μειωμένη παραγωγή οιστρογόνων).
• ενδοκρινικές διαταραχές ( Διαβήτης, παθολογία του θυρεοειδούς αδένα).
• τραυματισμοί και υποθερμία των χεριών.
• επαγγελματικές δραστηριότητες (γραμματέες, προγραμματιστές, πιανίστες).
• παθολογία του μυοσκελετικού συστήματος (ρευματοειδής, ψωριασική, ουρική αρθρίτιδα).
• μολυσματικές ασθένειες (χλαμύδια).

Η ασθένεια εξελίσσεται αργά και πρέπει να ανιχνευθεί πρώιμα στάδιαανάπτυξη, η οποία αυξάνει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας και βελτιώνει την πρόγνωση για ανάκαμψη.

Κλινική εικόνα

Ανάλογα με τις κλινικές εκδηλώσεις και τις ανατομικές αλλαγές στις αρθρώσεις, η οστεοαρθρίτιδα των δακτύλων χωρίζεται σε διάφορα στάδια.

Πρώτο στάδιο

Χαρακτηρίζεται από τις αρχικές εκδηλώσεις εκφυλιστικών αλλαγών - εξασθενημένη θρέψη του χόνδρου και απώλεια της ελαστικότητάς του. Με την έγκαιρη θεραπεία, μπορεί να επιτευχθεί καλό θεραπευτικό αποτέλεσμα και να σταματήσει η εξέλιξη της νόσου.

Συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας των δακτύλων σταδίου 1:

• ο πόνος στα χέρια εμφανίζεται μετά από σημαντική σωματική δραστηριότητα και υποχωρεί σε κατάσταση ηρεμίας.
• τσούξιμο στις αρθρώσεις όταν μετακινείτε τις φάλαγγες των δακτύλων.
• πρήξιμο των αρθρώσεων των χεριών, ένταση των περιαρθρικών μυών.

Η κινητική δραστηριότητα των χεριών δεν επηρεάζεται, η απόδοση διατηρείται.

Δευτέρου βαθμού

Η εξέλιξη της νόσου οδηγεί σε λέπτυνση του χόνδρου, μείωση της σύνθεσης του αρθρικού υγρού και αλλαγή στη σύνθεσή του και διαταραχή της λειτουργίας απορρόφησης κραδασμών των αρθρώσεων. Αναπτύσσεται φλεγμονή των αρθρικών ιστών και μπορεί να συσσωρευτεί συλλογή στην κοιλότητα της άρθρωσης.

Συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας των δακτύλων σταδίου 2:

• ο πόνος στα χέρια γίνεται μόνιμος.
• η δυσφορία στα δάχτυλα αυξάνεται μετά τη σωματική δραστηριότητα.
• Ο πόνος σας ενοχλεί τη νύχτα.
• πρήξιμο και κάψιμο των προσβεβλημένων αρθρώσεων.
• ατροφία μυϊκές ίνεςστην πληγείσα περιοχή?
• περιορισμός της λειτουργικής ικανότητας των δακτύλων.

Στην περιοχή των μεσοφαλαγγικών αρθρώσεων εμφανίζονται συμπιέσεις, οι οποίες γίνονται σκληρές με την πάροδο του χρόνου και συνήθως δεν μπορούν να αναστραφούν. Αυτοί είναι οι λεγόμενοι κόμβοι Bouchard και Heberden. Οι πρώτες εντοπίζονται στις άπω τμήματαδάχτυλα (κοντά στο νύχι) και τα δεύτερα βρίσκονται στα εγγύς τμήματα (στην περιοχή του μεσαίου τμήματος του δακτύλου).

Τρίτου βαθμού

Στο τελευταίο στάδιο της νόσου, εμφανίζεται πλήρης καταστροφή του χόνδρου, ο οστικός ιστός γίνεται πιο πυκνός, εμφανίζονται οστικές σπονδυλικές στήλες και ατροφούν οι περιαρθρικοί μαλακοί ιστοί. Τα δάχτυλα παραμορφώνονται και δεν μπορούν να εκτελέσουν βασικές κινήσεις.

Συμπτώματα οστεοαρθρίτιδας σταδίου 3 των δακτύλων:

• συνεχής έντονος πόνος στις προσβεβλημένες αρθρώσεις.
• καμπυλότητα των δακτύλων?
• αγκύλωση των αρθρώσεων (ακινησία).

Η ανίχνευση της νόσου σε προχωρημένο στάδιο έχει δυσμενή πρόγνωση για ανάκαμψη και η θεραπεία στοχεύει στην εξάλειψη των συμπτωμάτων της παθολογικής διαδικασίας. Η παραμορφωτική αρθροπάθεια απαιτεί συχνά χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση οστικών παραμορφώσεων και περιοχών κατεστραμμένου χόνδρου.

Θεραπεία της νόσου

Η έγκαιρη διάγνωση της αρθροπάθειας των δακτύλων σας επιτρέπει να σταματήσετε την εξέλιξη της νόσου, να αποτρέψετε σοβαρές ανατομικές και λειτουργικές διαταραχές. Η θεραπεία ξεκινά με συντηρητικές μεθόδους, στις οποίες μπορείτε να προσθέσετε λαϊκές συνταγέςνα απαλλαγούμε από την ασθένεια. Η θεραπεία πραγματοποιείται με τη βοήθεια φαρμάκων, μασάζ, φυσιοθεραπείας και θεραπευτικών ασκήσεων. Εξίσου σημαντική είναι η σωστή διατροφή.

Φάρμακα

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) χρησιμοποιούνται για την εξάλειψη του πόνου και της φλεγμονώδους αντίδρασης στους ιστούς των προσβεβλημένων αρθρώσεων. Τα φάρμακα αυτής της φαρμακολογικής ομάδας ανήκουν συμπτωματική θεραπεία– επηρεάζουν τις κλινικές εκδηλώσεις της νόσου. Η δικλοφενάκη, η ινδομεθακίνη, η ιβουπροφαίνη, το movalis, η νιμεσουλίδη συνταγογραφούνται σε μαθήματα 10-14 ημερών. Περισσότερο μακροχρόνια χρήσηφάρμακα μπορεί να προκαλέσουν ελκώδεις βλάβες του πεπτικού συστήματος.

Η θεραπεία της αρθροπάθειας των δακτύλων, που επηρεάζει την αιτία της παθολογίας, πραγματοποιείται με χονδροπροστατευτικά. Αυτά τα φάρμακα περιέχουν γλυκοζαμίνη και θειική χονδροϊτίνη, τα οποία αποκαθιστούν τη δομή του χόνδρου και εμποδίζουν την καταστροφή του. Η ομάδα των chondroprotectors περιλαμβάνει φάρμακα όπως το chondroxide, donna, teraflex, aflutop, τα οποία συνταγογραφούνται σε μακροχρόνια θεραπευτικά μαθήματα για 4-6 μήνες.

Σε περίπτωση έντονου πόνου, χρησιμοποιούνται φάρμακα με έντονο αναλγητικό αποτέλεσμα. Συνταγογραφήστε μη ναρκωτικά αναλγητικά (κετοράλη, βαραλγίνη), γλυκοκορτικοειδή (υδροκορτιζόνη, kenalog), αποκλεισμοί της νοβοκαΐνης. Για τη βελτίωση του μεταβολισμού και την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων στο σημείο της φλεγμονής, συνιστάται η λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών-μετάλλων, ασκορβικού οξέος και πρωτεολυτικών ενζύμων (Wobenzym, Iruxol).

Μασάζ

Το μασάζ χρησιμοποιείται στο στάδιο του πόνου που υποχωρεί με απαλό τρόπο, ώστε να μην επιδεινωθεί η καταστροφή του κατεστραμμένου ιστού της άρθρωσης. Εκτελέστε effleurage (κρουστά), χάιδεμα, τρίψιμο, ζύμωμα του χεριού και των δακτύλων. Ως αποτέλεσμα, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, ο μεταβολισμός ομαλοποιείται και η πρόσληψη ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιεςστον ιστό χόνδρου, μειώνεται ο παθολογικός σπασμός των μυϊκών ινών.

Φυσιοθεραπεία

Η θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας με τη βοήθεια φυσικών παραγόντων ξεκινά αφού η οξεία φλεγμονώδης διαδικασία έχει υποχωρήσει και ο πόνος έχει μειωθεί. Οι διαδικασίες φυσικοθεραπείας εδραιώνουν το θετικό αποτέλεσμα που επιτυγχάνεται με τη χρήση φάρμακα. Η θεραπεία έχει ευεργετική επίδραση στον μυϊκό τόνο, την τοπική ροή αίματος και τις μεταβολικές διεργασίες, γεγονός που αποκαθιστά την κινητική δραστηριότητα των δακτύλων. Πλέον αποτελεσματικές διαδικασίεςείναι η ηλεκτροφόρηση με νοβοκαΐνη, ο υπέρηχος με υδροκαρτιζόνες, η μαγνητοθεραπεία, ο οζοκερίτης και η παραφίνη.

Θεραπεία άσκησης

Η θεραπευτική γυμναστική, ή θεραπεία άσκησης, είναι μια τεχνική για την αποκατάσταση των προσβεβλημένων αρθρώσεων. Αποτελείται από ασκήσεις δόσης που στοχεύουν στην αποκατάσταση της λειτουργίας των αρθρώσεων των χεριών - ενδυνάμωση μυών και οστών, αύξηση της ελαστικότητας του συνδέσμου, επίτευξη φυσιολογικού εύρους κίνησης και πρόληψη της αγκύλωσης.

Ένα απλό σετ ασκήσεων για εκτέλεση στο σπίτι:

• χτυπήστε τη σκληρή επιφάνεια του τραπεζιού με τα δάχτυλά σας, μιμούμενοι το παίξιμο του πιάνου.
• συνδέστε τις άκρες των δακτύλων και των δύο χεριών, κάντε ελαστικές κινήσεις με τα χέρια σας χωρίς να χωρίζετε τα δάχτυλά σας.
• Συνδέστε τις παλάμες και τα δάχτυλά σας, ασκήστε πίεση από το ένα χέρι στο άλλο και μετά κάντε την ίδια άσκηση με τα δάχτυλά σας.
• Λυγίστε και ισιώστε τα δάχτυλά σας, χωρίς να σφίξετε σε μια γροθιά, 8-10 φορές.
• Τρίψτε τις παλάμες και τα χέρια σας, κουνήστε τα χέρια σας.

Η θεραπεία άσκησης πρέπει να γίνεται τακτικά τρεις φορές την ημέρα, συμπληρωμένη με τεχνικές αυτομασάζ.

Διατροφή

Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με σωστή διατροφή. Οι βασικές αρχές της δίαιτας είναι η μείωση της περιεκτικότητας στη διατροφή σε ζωικά λίπη, εύπεπτους υδατάνθρακες, αλάτι (έως 5 γραμμάρια/ημέρα), μπαχαρικά, καρυκεύματα, καπνιστά κρέατα και ημικατεργασμένα προϊόντα. Η διατροφή πρέπει να είναι πλούσια σε φυτικές ίνες που περιέχονται σε λαχανικά, βότανα και φρούτα. Φροντίστε να καταναλώνετε καθημερινά γαλακτοκομικά προϊόντα, διαιτητικό κρέας, ψάρι και ξηρούς καρπούς. Τα γεύματα πρέπει να είναι τουλάχιστον 5-6 φορές την ημέρα.

Λαϊκές συνταγές

Η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες συνταγογραφείται για την πρόληψη της έξαρσης της αρθροπάθειας και αποτελεί μέρος ενός συμπλέγματος συντηρητική θεραπεία. Αποτελεσματικά χρησιμοποιούνται λουτρά με σανό, κολτσοπούδα, ρίζα λέρκα και διαδοχές, τα οποία γίνονται για 15-20 λεπτά. Ο πόνος και η φλεγμονή στις μικρές αρθρώσεις των δακτύλων εξαλείφονται με κομπρέσες με βάση το αλάτι και το μέλι. Για να γίνει αυτό, οι πρώτες ύλες αναμειγνύονται σε ίσες αναλογίες, τοποθετούνται στις προσβεβλημένες αρθρώσεις, επιδένονται και αφήνονται όλη τη νύχτα. Συνιστάται να παίρνετε ένα αφέψημα από φύλλα σημύδας εσωτερικά, το οποίο ομαλοποιεί τον μεταβολισμό και έχει έντονο αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα.

Η αρθροπάθεια των αρθρώσεων των δακτύλων είναι μια χρόνια προοδευτική ασθένεια, αναπτυξιακάαναπηρία. Για να αποτρέψετε μη αναστρέψιμες αλλαγές στα χέρια, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό με τα πρώτα συμπτώματα της παθολογικής διαδικασίας.

Σχόλια

Επισκέπτης — 29/11/2016 — 15:50

• απάντηση

Svetlana — 01/12/2017 — 13:55

• απάντηση

Μαρία — 20.03.2017 — 18:43

• απάντηση

Σάρα - 20/05/2017 - 22:38

• απάντηση

Πρόσθεσε ένα σχόλιο

My spina.ru © 2012-2018. Η αντιγραφή υλικού είναι δυνατή μόνο με σύνδεσμο σε αυτόν τον ιστότοπο.
ΠΡΟΣΟΧΗ! Όλες οι πληροφορίες σε αυτόν τον ιστότοπο είναι μόνο για αναφορά ή δημοφιλείς πληροφορίες. Η διάγνωση και η συνταγογράφηση φαρμάκων απαιτεί γνώση του ιατρικού ιστορικού και εξέταση από γιατρό. Επομένως, συνιστούμε ανεπιφύλακτα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με τη θεραπεία και τη διάγνωση και όχι να κάνετε αυτοθεραπεία. Συμφωνία χρήστη Διαφημιστές

Πώς να αντιμετωπίσετε την πολυαρθρίτιδα των δακτύλων με λαϊκές θεραπείες;

Εάν ένα άτομο αισθάνεται ότι τα χέρια του αρχίζουν να πονάνε, το σχήμα των αρθρώσεων αλλάζει και εμφανίζονται οζίδια πάνω τους, αυτό μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη μιας ασθένειας όπως η πολυαρθρίτιδα. Αυτή η παθολογία είναι πολύ σοβαρή και μπορεί να εμποδίσει ένα άτομο να εργαστεί με τα χέρια του. Επομένως, θα πρέπει να αντιμετωπιστεί απαραίτητα. Επιπλέον, μπορείτε να το κάνετε στο σπίτι.

Τι είναι η ασθένεια και πώς εξελίσσεται;

Άρα, η πολυαρθρίτιδα των χεριών είναι η πιο πολύ σύνθετο σχήμααρθρίτιδα, η οποία μπορεί να επηρεάσει περισσότερες από μία αρθρώσεις. Η πολυαρθρίτιδα είναι εκφυλιστική και εμφανίζεται πιο συχνά σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας άνω των 50 ετών.

Η πολυαρθρίτιδα των αρθρώσεων των χεριών αναπτύσσεται σταδιακά:

1. Πρώτον, ο αρθρικός υμένας γίνεται φλεγμονή. Σε αυτή την περίπτωση, η άρθρωση διογκώνεται, εμφανίζεται πόνος στα χέρια και αυξάνεται η τοπική θερμοκρασία.
2. Στη συνέχεια, η αρθρική μεμβράνη αρχίζει να πυκνώνει. Ο χόνδρος γίνεται σκληρός. Κάτω από το δέρμα, μια τέτοια σφράγιση στην άρθρωση μπορεί ήδη να γίνει αισθητή με ψηλάφηση. Κάθε δάχτυλο είναι στραβό.
3. Καταστροφή των οστών των αρθρώσεων. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος εντείνεται και γίνεται σταθερός, η άρθρωση παραμορφώνεται και τα δάχτυλα σταματούν να κινούνται.

Λόγοι για την ανάπτυξη της παθολογίας

Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία της πολυαρθρίτιδας των δακτύλων με λαϊκές θεραπείες, είναι απαραίτητο να εξετάσετε τις πιθανές αιτίες της παθολογίας. Μεταξύ αυτών μπορεί να είναι τα ακόλουθα:

• Προσκρούσεις, τραυματισμοί, μώλωπες, καθώς και χειρουργική επέμβασηστο δάχτυλο.
• Συχνή υποθερμία ή κρυοπαγήματα των δακτύλων.
• Παθολογίες μολυσματικής φύσης τόσο στην ίδια την άρθρωση όσο και έξω από αυτήν.
• Κληρονομική προδιάθεση (δεν είναι η ίδια η ασθένεια που μεταδίδεται, αλλά η εσφαλμένη δομή των οστών, πολύ μικρό πάχος ιστός χόνδρουή προβλήματα με την αποκατάστασή του).
• Διαταραχή των μεταβολικών διεργασιών στους ιστούς.

Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία της πολυαρθρίτιδας με λαϊκές θεραπείες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ίσως η παθολογία είναι ήδη τόσο προχωρημένη που απλά δεν θα βοηθήσουν.

Συμπτώματα της νόσου

Η πολυαρθρίτιδα των δακτύλων εκδηλώνεται με τα ακόλουθα συμπτώματα:

1. Ακινησία του δακτύλου στο προσβεβλημένο χέρι. Διαρκεί για κάποιο χρονικό διάστημα μετά τον ύπνο. Με την πάροδο του χρόνου, η ακαμψία εξαφανίζεται.
2. Πυκνοί «όζοι» σχηματίζονται στις φάλαγγες. Δηλαδή, κάθε δάχτυλο παραμορφώνεται.
3. Περιοδικά, οι φάλαγγες μπορεί να διογκωθούν και να μουδιάσουν. Συχνά ένα άτομο αισθάνεται αδύναμο στα χέρια του.

Μόλις διαπιστωθούν τα συμπτώματα και τα αίτια της νόσου, μπορεί να ξεκινήσει η θεραπεία. Μπορείτε να το αντιμετωπίσετε στο σπίτι. Ωστόσο, όλες οι λαϊκές θεραπείες πρέπει να χρησιμοποιούνται ακριβώς όπως περιγράφεται στη συνταγή. Αν καλό αποτέλεσμαδεν υπάρχει ανταπόκριση στη θεραπεία, μπορεί να χρειαστεί να αλλάξετε θεραπεία.

Αποτελεσματικές συνταγές για αφεψήματα και αφεψήματα

Αυτή η θεραπεία θα καταστήσει δυνατή την αποκατάσταση του ιστού χόνδρου και την πρόληψη της καταστροφής του:

• Αφέψημα κόλπου. Καταπολεμά αποτελεσματικά τα βακτήρια, τις φλεγμονές και εξαλείφει τις εναποθέσεις αλατιού στον οργανισμό. Για την προετοιμασία θα χρειαστείτε 5 γραμμάρια αποξηραμένα φύλλα δάφνης, περιχύνετε με 300 ml βραστό νερό και σιγοβράζετε σε χαμηλή φωτιά για περίπου 5 λεπτά. Δεν χρειάζεται να καλύψετε το δοχείο με καπάκι. Στη συνέχεια, ο ζωμός χύνεται σε ένα θερμός, όπου εγχέεται για αρκετές ώρες. Είναι καλύτερα να αχνίζετε τα φύλλα το βράδυ, ώστε το υγρό να είναι έτοιμο για χρήση το πρωί. Η θεραπεία της πολυαρθρίτιδας των χεριών σε αυτή την περίπτωση πραγματοποιείται ως εξής: το προκύπτον προϊόν πρέπει να χωριστεί σε μικρές μερίδες και να πιει μέσα σε 12 ώρες. Δεν πρέπει να πίνετε ολόκληρο τον όγκο του υγρού ταυτόχρονα, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει εσωτερική αιμοραγία. Επιπλέον, δεν πρέπει να θεραπεύετε την πολυαρθρίτιδα με αυτό το φάρμακο εάν ο ασθενής έχει ταυτόχρονες παθολογίες των νεφρών, χολοκυστίτιδα ή χολολιθίαση.
• Έγχυμα από βότανο κολοκυθιού. Αυτό παραδοσιακή θεραπείαθα καταστήσει δυνατή τη διατήρηση της ακεραιότητας του χόνδρινου ιστού, τη μείωση του πόνου και την αποκατάσταση του αρθρικού υγρού. Για το μαγείρεμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο το ίδιο το φυτό όσο και τις ρίζες του. Αυτό θα απαιτήσει 1 κουταλιά της σούπας. θρυμματισμένες αποξηραμένες πρώτες ύλες, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό. Στη συνέχεια, αυτή η λαϊκή θεραπεία αφήνεται σε λουτρό νερού για περίπου 10 λεπτά και στη συνέχεια τυλίγεται επιπλέον σε μια ζεστή πετσέτα για άλλη μισή ώρα. Το έτοιμο έγχυμα πρέπει να στραγγιστεί, να στύψετε το κέικ και να προσθέσετε βραστό νερό για να γίνει σύνολομείγματα έως 200 ml. Μπορείτε να το αγοράσετε στο φαρμακείο. Η παθολογία πρέπει να αντιμετωπίζεται ως εξής: η έγχυση λαμβάνεται μία κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα. Συνιστάται να πίνετε την ουσία μετά τα γεύματα.

Συνταγές για λουτρά και κομπρέσες για τοπική θεραπεία

Η θεραπεία με αυτές τις λαϊκές θεραπείες συμβάλλει στη σημαντική μείωση του πόνου και του οιδήματος που προκαλείται από την πολυαρθρίτιδα. Ταυτόχρονα, η άρθρωση αποκαθίσταται, η κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς βελτιώνεται. Έτσι, στο σπίτι μπορείτε να προετοιμάσετε τις ακόλουθες θεραπείες:

• Έγχυμα πεύκου. Είναι απαραίτητο να ρίξετε 3 κ.σ. βελόνες με ένα λίτρο βραστό νερό. Στη συνέχεια, πρέπει να κρυώσετε το μείγμα σε θερμοκρασία δωματίου, να το ρίξετε σε ένα μπολ και να τοποθετήστε τα χέρια σας εκεί. Πρέπει να κρατήσετε τα δάχτυλά σας στο υγρό για περίπου 15-25 λεπτά. Ενώ κάνετε ένα τέτοιο μπάνιο ή μετά τη διαδικασία, συνιστάται να κάνετε ελαφρύ μασάζ σε κάθε δάχτυλο.
• Κομπρέσα παραφίνης. Είναι απαραίτητο να θερμάνετε την πρώτη ύλη στους 50 μοίρες και να χαμηλώσετε αργά τις αρθρώσεις των χεριών σε αυτήν. Στη συνέχεια, τα δάχτυλα αφαιρούνται για λίγα δευτερόλεπτα. Αφού στεγνώσει η παραφίνη, πρέπει να ξαναβάλετε τα χέρια σας στη θερμαινόμενη μάζα. Έτσι, θα πρέπει να επαναληφθεί τουλάχιστον 5 φορές. Αυτή η λαϊκή θεραπεία ζεσταίνει καλά κάθε δάχτυλο. Και δεδομένου ότι το δέρμα σφίγγει ελαφρά όταν η παραφίνη κρυώνει, αυτό έχει ένα ελαφρύ αποτέλεσμα μασάζ σε κάθε άρθρωση.

Περισσότερες λεπτομέρειες

• Κομπρέσα αλκοόλης-μελιού. Το οινόπνευμα, αραιωμένο προηγουμένως σε αναλογία 1:3 με νερό, πρέπει να αναμειγνύεται με την ίδια ποσότητα μελιού. Στη συνέχεια, το μείγμα τοποθετείται σε λουτρό νερού και θερμαίνεται για 10 λεπτά. Είναι πολύ απλό να θεραπεύσετε τις αρθρώσεις με αυτό το φάρμακο: πρέπει να υγράνετε ένα πανί με το υγρό που προκύπτει και να τυλίξετε κάθε κατεστραμμένο δάχτυλο. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε αυτή τη κομπρέσα τη νύχτα, αν και σε περίπτωση έντονου πόνου, δεν αποκλείεται η χρήση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η παρουσιαζόμενη λαϊκή θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Καλό είναι να αντιμετωπίζουμε την πολυαρθρίτιδα των αρθρώσεων των χεριών με κομπρέσες από θερμασμένους σπόρους λιναριού. Για να γίνει αυτό, οι πρώτες ύλες χύνονται σε μια μικρή σακούλα από μαλακό ύφασμα που δεν γρατσουνίζει το δέρμα και τοποθετούνται όλη τη νύχτα σε κάθε πονεμένο δάχτυλο. Για θεραπεία σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τα φύλλα του φυτού.

Η παραδοσιακή θεραπεία μπορεί να αντιμετωπίσει καλά την πολυαρθρίτιδα εάν η άρθρωση δεν έχει ακόμη παραμορφωθεί σοβαρά. Επομένως, η πιο αποτελεσματική χρήση τέτοιων φαρμάκων θεωρείται ότι είναι στα αρχικά στάδια της νόσου.

Θεραπεία αρθρώσεων Διαβάστε περισσότερα >>

Χαρακτηριστικά χρήσης σπιτικών αλοιφών

Υποβλήθηκε παραδοσιακή θεραπείαη κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται, αφαιρεί βλαβερές ουσίεςαπό τον οργανισμό, αυξάνει την αποτελεσματικότητα της καταπολέμησης της πολυαρθρίτιδας. Οι ακόλουθες συνταγές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τρίψιμο:

1. Αλοιφή από σκόνη μουστάρδας και κηροζίνη. Για την παρασκευή του χρησιμοποιήστε 100 γραμμάρια σκόνης, ίδια ποσότητα επιτραπέζιου αλατιού και κηροζίνης. Όλα τα συστατικά ανακατεύονται καλά μέχρι να σχηματιστεί μια κρεμώδης πάστα. Η αλοιφή χρησιμοποιείται για τρίψιμο στην προσβεβλημένη άρθρωση.
2. Η ακόλουθη θεραπεία λειτουργεί επίσης καλά ενάντια σε ασθένειες όπως η πολυαρθρίτιδα. Πρέπει να συνδυάσετε 50 γραμμάρια σκόνης μουστάρδας, την ίδια ποσότητα καμφοράς και 100 ml αλκοόλ. Στη συνέχεια, 100 γραμμάρια ασπράδι αυγού προστίθενται σε αυτή τη μάζα. Μετά από αυτό, όλα τα εξαρτήματα πρέπει να ζυμωθούν καλά. Αυτή η αλοιφή πρέπει να χρησιμοποιείται μία φορά την ημέρα. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να το τρίψετε στα δάχτυλά σας μέχρι να απορροφηθεί πλήρως.

Αντενδείξεις για χρήση

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η παραδοσιακή θεραπεία μπορεί να μην χρησιμοποιείται πάντα. Υπάρχουν οι ακόλουθες αντενδείξεις:

1. Αλλεργική αντίδραση του ασθενούς στο προϊόν ή στα συστατικά του.
2. Μερικές χρόνιες παθολογίες.
3. Ατομική δυσανεξία στη σύνθεση.

Όπως μπορείτε να δείτε, η λαϊκή θεραπεία στο σπίτι είναι πολύ αποτελεσματική, αν και θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν την ξεκινήσετε. Επιπλέον, θα είναι πιο αποτελεσματικό εάν ο ασθενής ακολουθεί ταυτόχρονα δίαιτα. Δηλαδή, είναι απαραίτητο να αυξηθεί η ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται, να διαφοροποιηθεί το μενού με λαχανικά και φρούτα (ειδικά εσπεριδοειδή). Θα πρέπει να ξεχάσετε τις υπερβολικές θερμίδες. Να είναι υγιής!

Το σύνδρομο στο οποίο εμφανίζεται φλεγμονή των τενόντων του αντίχειρα ονομάζεται νόσος του de Quervain. Ο πόνος που σχετίζεται με αυτή την ασθένεια εμφανίζεται από την τριβή των διογκωμένων τενόντων στα τοιχώματα της σήραγγας που έχει σχεδιαστεί για την κίνησή τους.

Σε οποιοδήποτε άτομο, οι μύες των χεριών λυγίζουν με τη βοήθεια των συσπάσεων των μυών των αντιβραχίων. Για το σκοπό αυτό χρησιμοποιούνται οι τένοντες των καμπτήρων και των εκτεινόντων μυών. Τα πρώτα σύρονται στο χέρι από την πλευρά της παλάμης και τα δεύτερα από την πλάτη. Η σωστή θέση τους εξασφαλίζεται από εγκάρσιους συνδέσμους. Το ίδιο κανάλι χρησιμεύει για τη διέλευση του μακριού μυός απαγωγέα. Πολύ σκληρή δουλειά γίνεται με την κάμψη και την επέκταση του χεριού με τους τένοντες του αντίχειρα, οι οποίοι εμπλέκονται σε πολλές εργασίες. Η φλεγμονή τους ονομάζεται επίσης τενοντίτιδα. Ως αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας, αυξάνονται πολύ σε μέγεθος και γίνονται πολύ μεγάλα για τα κανάλια τους.

Οι αιτίες του συνδρόμου μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικές. Για παράδειγμα, η τενοντίτιδα μπορεί να προκληθεί από συνεχή επανάληψη των ίδιων κινήσεων των χεριών. Τέτοιες ενέργειες μπορούν να θεωρηθούν το να κρατάτε ένα μωρό, να παίζετε γκολφ, να κρατάτε τα χέρια κατά τη διάρκεια παιχνιδιών στον υπολογιστή κ.λπ. Τέτοιοι χειρισμοί δημιουργούν μεγάλο φορτίο στους τένοντες του χεριού, ειδικά στον αντίχειρα. Οι περισσότεροι ασθενείς με αυτή τη νόσο παρατηρούνται στην ηλικιακή ομάδα ατόμων 30-50 ετών. Ταυτόχρονα, οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να αρρωστήσουν, κάτι που μπορεί να προκληθεί από την εγκυμοσύνη και τη φροντίδα ενός μωρού. Αυτή η ασθένεια είναι τόσο συχνή όσο και οι ασθένειες των αρθρώσεων του γόνατος, του αστραγάλου και των ώμων.

Το σύνδρομο De Quervain προκαλεί τα ακόλουθα συμπτώματα:

• πόνος στο σημείο όπου ο αντίχειρας προσκολλάται στο χέρι (άρθρωση).
• πρήξιμο της βάσης του δακτύλου.
• δυσκολία στην κίνηση του καρπού?
• αυξημένος πόνος με πίεση.
• πόνος στην άρθρωση του καρπού-καρπίου με πίεση στην περιοχή της κεφαλής της άρθρωσης του αντίχειρα.

Στην αρχή της νόσου, ο πόνος εμφανίζεται μόνο με την έντονη κίνηση του χεριού, και μετά συγκεκριμένη ώραγίνεται μόνιμη. Αυτός ο πόνος ακτινοβολεί σε ολόκληρο το χέρι, μερικές φορές στους δικέφαλους μυς, στο αντιβράχιο και ακόμη και στον αυχένα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος εκτείνεται μέχρι την ίδια την άκρη του δακτύλου.

Συχνά εμφανίζονται επώδυνες αισθήσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου, με οποιαδήποτε λανθασμένη κίνηση. Ένα άτομο χάνει την ικανότητα να κρατά σταθερά αντικείμενα στο χέρι του. Εάν η ασθένεια δεν αντιμετωπιστεί επαρκώς, μπορεί να εξαπλωθεί πιο κάτω στον βραχίονα και να επηρεάσει το αντιβράχιο. Η ικανότητα να κάνετε οποιαδήποτε εργασία με τα χέρια σας μειώνεται απότομα. Εάν υπήρξε τραύμα με επακόλουθη μόλυνση ιστού, μπορεί να αναπτυχθεί τενοντοελυτρίτιδα. Η τενοντοελυτρίτιδα είναι μια μολυσματική φλεγμονή της θήκης του τένοντα.

Στην αρχή διευθύνει ο γιατρός οπτική επιθεώρησηκαι τα δύο χέρια του ασθενούς. Τα συγκρίνει εμφάνισηκαι κατάσταση, που καθιστά δυνατό τον προσδιορισμό του βαθμού βλάβης του τένοντα. Συνήθως η νόσος δεν εκδηλώνεται ως ερυθρότητα του δέρματος ή αύξηση της θερμοκρασίας του πάνω από το πονεμένο σημείο. Αυτό είναι δυνατό μόνο με ακατάλληλη αυτοθεραπεία της νόσου, την οποία συχνά κάνουν οι ασθενείς πριν πάνε σε ειδικό. Μπορείτε να δείτε μόνο ένα συγκεκριμένο πρήξιμο πάνω από τους τένοντες του αντίχειρα.

Ο γιατρός αρχίζει την ψηλάφηση του χεριού, το άτομο αισθάνεται πόνο στην πληγείσα περιοχή, ο οποίος φτάνει στο απόγειό του πάνω από τη στυλοειδή απόφυση της ακτίνας. Συνήθως δεν υπάρχει πόνος στην περιοχή του τένοντα, αλλά μπορεί να βρεθεί μια πυκνή στρογγυλή πάχυνση πίσω από τη στυλοειδή απόφυση.

Στο επόμενο στάδιο της εξέτασης, ο ασθενής τοποθετεί τις παλάμες του στο τραπέζι και προσπαθεί να τις στρέψει προς τη μία κατεύθυνση και προς την άλλη. Κατά κανόνα, δεν υπάρχουν δυσκολίες με την κλίση προς το πρώτο δάχτυλο, αλλά στο πλάι του μικρού δακτύλου, οι κινήσεις είναι περιορισμένες. Ο ασθενής δεν μπορεί να μετακινήσει τον αντίχειρα πολύ στο πλάι στη θέση των χεριών που βρίσκονται στην άκρη με τις παλάμες στραμμένες προς τα μέσα. Η διαφορά σε αυτή την ικανότητα ανάμεσα σε ένα υγιές και ένα άρρωστο χέρι είναι σημαντική, κάτι που προσπαθεί να προσδιορίσει ο γιατρός.

Το τεστ Finkelstein, το οποίο χρησιμοποιείται κατά την εξέταση, περιλαμβάνει το πάτημα του πρώτου δακτύλου στην παλάμη και το σφίξιμο των υπόλοιπων δακτύλων σε γροθιά. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο πρέπει να γείρει το χέρι προς το μικρό δάχτυλο, γεγονός που προκαλεί έντονο πόνο στους ασθενείς. Ο γιατρός μπορεί να ζητήσει από τον ασθενή να πάρει ορισμένα αντικείμενα και με τα δύο χέρια και να τα τραβήξει. Ένα άρρωστο χέρι δεν θα μπορεί να κρατήσει το φορτίο του, καθώς είναι εξασθενημένο και ο γιατρός μπορεί εύκολα να αφαιρέσει το αντικείμενο. Κατά κανόνα, δεν απαιτείται πρόσθετη έρευνα. Η διάγνωση μπορεί να γίνει με ακρίβεια με βάση μια τέτοια εξέταση.

Το σύνδρομο μπορεί να αντιμετωπιστεί συντηρητικά και με χειρουργική επέμβαση. Με τη συντηρητική θεραπεία, είναι απαραίτητο να σταματήσετε να δημιουργείτε φορτία στο προσβεβλημένο χέρι, να ακινητοποιήσετε τους άρρωστους συνδέσμους, φέρνοντας τον αντίχειρα σε λυγισμένη κατάσταση έναντι του δείκτη και του μεσαίου δακτύλου. Ταυτόχρονα, η ίδια η παλάμη εκτείνεται προς τα πίσω. Για να εξασφαλιστεί αυτή η θέση, δίνεται στον ασθενή γύψος από τα άκρα των δακτύλων μέχρι το μέσον του αντιβραχίου. Αυτό είναι απαραίτητο προκειμένου να αποφευχθεί περαιτέρω τραυματισμός της πάσχουσας άρθρωσης και να δημιουργηθούν συνθήκες θεραπείας.

Η ασθένεια σχετίζεται με φλεγμονώδη διαδικασία, έτσι για αρκετές εβδομάδες, ενώ το χέρι είναι σε γύψο, καταφεύγουν σε φυσιοθεραπεία, λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, ανασταλτικά αναλγητικά και τοπική χορήγηση φαρμάκων. Η έγχυση υδροκορτιζόνης στην πληγείσα περιοχή έχει εξαιρετική δράση κατά της φλεγμονής. Τέτοιες ενέσεις πρέπει να γίνονται 2-6 φορές με διαλείμματα δύο ή τριών ημερών. Μετά από μια τέτοια θεραπεία, ξεκινά μια περίοδος αποκατάστασης, η οποία διαρκεί από δύο εβδομάδες έως ένα μήνα.

Η συντηρητική θεραπεία μπορεί να μην δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα για μια ασθένεια που διαρκεί πολύ. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να εξαλείψετε τα συμπτώματα για λίγο και να αφαιρέσετε τον πόνο, αλλά σύντομα η ασθένεια μπορεί να επιστρέψει με ανανεωμένο σθένος. Σε τέτοιες περιπτώσεις είναι απαραίτητη η χειρουργική επέμβαση.

Αν συντηρητική θεραπείαδεν έφερε αποτελέσματα, πραγματοποιήστε ειδική λειτουργία. Επίσης, ενδείκνυται για βλάβη των τενόντων και στις δύο πλευρές. Μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο σε νοσοκομείο όσο και σε εξωτερικό ιατρείο, με τοπική αναισθησία.

Η χειρουργική θεραπεία πραγματοποιείται συχνά προγραμματισμένα, σε νοσοκομειακό περιβάλλον. Μετά την έγχυση νοβοκαΐνης (ή άλλης αναισθησίας) στην πιο επώδυνη περιοχή, ο γιατρός κάνει μια λοξή τομή με νυστέρι στην προβολή της στυλοειδούς απόφυσης. Μετά από αυτό, πρέπει να αφαιρέσετε το δέρμα, υποδερμικός ιστός, αιμοφόρα αγγείακαι τα νεύρα στο πλάι χρησιμοποιώντας ειδικό εργαλείο. Όταν ο ραχιαίος σύνδεσμος εκτίθεται, ο χειρουργός κάνει τομές και μερικές εκτομές.

Εάν, μετά από μια παρατεταμένη ασθένεια, τμήματα των τενόντων έχουν συγχωνευθεί με τα κανάλια τους, ο γιατρός κόβει όλες τις συμφύσεις που έχουν προκύψει. Όταν οι κινήσεις του τένοντα γίνονται εντελώς ελεύθερες, αρχίζει η συρραφή του τραύματος. Πρέπει να το κάνετε αυτό στρώμα-στρώμα και στη συνέχεια να εφαρμόσετε ένα φουλάρι στο χέρι σας. Τα ράμματα αφαιρούνται μετά από 8-10 ημέρες και η λειτουργικότητα του χεριού επανέρχεται μετά από περίπου 2 εβδομάδες.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης, οι περιοχές του αντίχειρα, του δείκτη και του μισού του μεσαίου δακτύλου μπορεί να μουδιάσουν. Ο λόγος για αυτό είναι η ανακούφιση από τον πόνο ή κάποια συμπίεση των ινών του ακτινωτού νεύρου. Αυτές οι διεργασίες δεν πρέπει να προκαλούν ιδιαίτερη ανησυχία, είναι απολύτως φυσιολογικές και θα πάψουν να προκαλούν ενόχληση μέσα σε λίγες εβδομάδες μετά την επέμβαση.

Λαμβάνοντας υπόψη την αιτιολογία της νόσου, η οποία προκαλείται από χρόνια υπερφόρτωση της άρθρωσης του αντίχειρα, εάν δεν σταματήσουν τα αίτια της, μπορεί σύντομα να εμφανιστεί εκ νέου έξαρση. Για να αποφευχθεί αυτό, συνιστάται στον ασθενή να αλλάξει επάγγελμα εάν είναι ο προξενητής της νόσου. Εάν η αιτία της παθολογίας είναι δραστηριότητες που σχετίζονται με οικιακές δουλειές, συνιστάται να μειώσετε το φορτίο στο χέρι όσο το δυνατόν περισσότερο.

Η προχωρημένη νόσος του Querwen μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές στην υγεία. Ένα άτομο μπορεί να γίνει ανίκανο να εργαστεί. Στην πρώτη εμφάνιση των συμπτωμάτων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για βοήθεια. Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε τη θεραπεία ακόμη και όταν το αποτέλεσμα είναι δυνατό από συντηρητικές μεθόδους. Αν και η επέμβαση βοηθά στην αποκατάσταση της λειτουργίας του χεριού, μπορεί να αφήσει σημάδια που προκαλούν επώδυνα συμπτώματα και μπορεί να εμποδίσουν την κινητικότητα του αντίχειρα.

Ο μόνος αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης της νόσου είναι η μείωση της σωματικής πίεσης στον αντίχειρα κατά τη διάρκεια των κινήσεων στρέψης και σύλληψης του χεριού.

Γειά σου! Δεν έχω γράψει πριν, απλά διάβασα. Τώρα αποφάσισα να γράψω. Φέραμε την κόρη μας στο σπίτι πριν από 1,5 χρόνο, τώρα είναι 3,3 ετών. Όλα καλά μαζί μας, την αγαπώ πολύ κορίτσι μου. Η κόρη μας έχει μια δίδυμη αδερφή. Είδαμε την αδερφή μου όταν πήραμε την κόρη μας, είχε εγκεφαλική παράλυση, ήταν ξαπλωμένη, δεν μπορούσε καν να καθίσει μόνη της. Όλα αυτά τα 1,5 χρόνια, ο σύζυγός μου και εγώ είχαμε περιοδικά μια ερώτηση για την αδερφή μας, σκεφτήκαμε ότι θα ήταν ωραίο να την απομακρύνουμε για να μεγαλώσουν οι αδερφές μαζί, αλλά κάθε φορά καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι ήταν δύσκολο. ..

Συζήτηση

Γεια σας Έχετε ήδη αποφασίσει για τον εαυτό σας. Είναι δίδυμες αδερφές, ο Κύριος θα σας υποστηρίξει.

Γειά σου. Έχω και ένα καθυστερημένο παιδί. Όταν ο γιατρός μου πρότεινε να παραδώσω τον γιο μου, κόντεψα να τη σκοτώσω. Το κύριο πράγμα είναι να αγαπάμε το παιδί όπως είναι. Και αποδεχτείτε ότι μπορεί να μην αλλάξει. Εάν αποφασίσετε να το κάνετε αυτό, τότε έχετε τη δύναμη να το κάνετε. Ο Θεός σίγουρα θα βοηθήσει. Η μεγαλύτερη κόρη δεν θα μεγαλώσει για να γίνει κυνικός άνθρωπος, όπως η σημερινή νεολαία. Και θα σου είναι πολύ ευγνώμων που έσωσες την αδερφή της. Σας εύχομαι πολλή δύναμη και υπομονή.

Κορίτσια, ποιος είχε πρήξιμο; Πώς ένιωσαν; Μόλις επέστρεψα από μια βόλτα και ένιωσα ένα ελαφρύ μούδιασμα στα χέρια μου (περισσότερο στα αριστερά) στην περιοχή του καρπού, ίσως μερικά εκατοστά ψηλότερα. Μπορεί το πρήξιμο να αισθάνεται έτσι;

Συζήτηση

Και για μένα, το πρήξιμο εκδηλώθηκε ακριβώς ως μούδιασμα. Στα χέρια. Και επίσης οδυνηρές αισθήσεις όταν, για παράδειγμα, προσπαθείτε να σφίξετε τα δάχτυλά σας σε μια γροθιά

Δοκιμήθηκα με αυτόν τον τρόπο. Πίεσαν το πόδι (όπου βρίσκεται το οστό της κνήμης) για λίγα δευτερόλεπτα και αν η τρύπα δεν εξομαλυνθεί γρήγορα, εμφανίζεται πρήξιμο. Αλλά στην πραγματικότητα είχα ΟΡΙΗΜΑ...

Λαμβάνοντας στο στήθος (συνέχεια)

Τώρα αρχίζουμε να εργαζόμαστε ταυτόχρονα με τους μείζονες και τους δευτερεύοντες θωρακικούς μύες. Περιλαμβάνουν τουλάχιστον τον πλατύ ραχιαίο, τον μείζονα και τον ελάσσονα μύες, τους τρικέφαλους και τους δικέφαλους και των δύο ώμων, δελτοειδή, τραπεζοειδή, στερνοκλειδομαστοειδείς μύες, μύες ανυψωτικού ωμοπλάτη κ.λπ. Για τον εαυτό μου, χώρισα τις ασκήσεις σε δύο σειρές, σε καθεμία από που επεξεργάζονται τόσο το κλείδωτο τμήμα του μείζονος θωρακικού μυός όσο και το στερνοπλεύριο τμήμα του μείζονος θωρακικού μυός μαζί με τον ελάσσονα θωρακικό θωρακικός μυς. 4. Αυτοί οι επίμονοι...

8 τρόποι για να απλοποιήσετε τη ζωή σας και να πάρετε περισσότερη χαρά από αυτήν

1. Βρείτε μια δουλειά που αγαπάτε. Λίγα πράγματα μπορούν να κάνουν τη ζωή σας πιο δύσκολη από το να αναγκάζετε τον εαυτό σας να πηγαίνει στη δουλειά κάθε πρωί όταν η εσωτερική φωνή σας λέει ότι πρέπει να κάνετε κάτι άλλο. Βρείτε μια δουλειά που σας φέρνει χαρά και αξιοποιεί τις φυσικές σας κλίσεις. Οι σοφοί άνθρωποι περνούν τις μέρες τους επιδιώκοντας στόχους που αξιοποιούν στο έπακρο τις δυνάμεις τους. Κατά κανόνα, αυτή η προσέγγιση είναι καταδικασμένη σε επιτυχία. 2. Μειώστε την κατανάλωση ειδήσεων. Ενας από...

«Δεν θα ήθελα τίποτα περισσότερο από το να εξαπατήσω τον Ναπολέοντα!»

Ίσως όλοι γνωρίζουν ότι τη μάχη του Μποροντίνο ακολούθησε η υποχώρηση των στρατευμάτων μας, τα πυρά της Μόσχας και ο πονηρός ελιγμός, χάρη στον οποίο ο Κουτούζοφ νίκησε τελικά τον Ναπολέοντα. Ίσως όμως να μην γνωρίζουν όλοι τις λεπτομέρειες αυτών των γεγονότων και τη στάση του λαού και του στρατού απέναντι σε αυτό που συμβαίνει. Για να αναδημιουργήσω την εικόνα αυτών των γεγονότων, επιτρέψτε μου να παραθέσω το μυθιστόρημα «Ο Άγιος με σκοτεινό παρελθόν»: «Στις 10 Σεπτεμβρίου 1812, ο αυτοκράτορας Αλέξανδρος στάθηκε ξανά στο παράθυρο του γραφείου του και...

Γιατί θέλουμε να σηκώσουμε τα χέρια μας με σφιγμένες γροθιές στον αέρα σε μια ροκ συναυλία και να ουρλιάξουμε την καρδιά μας; Γιατί οι παρουσιαστές ή οι εμψυχωτές του team building ζητούν από την ομάδα μας να κάνει το ίδιο; Σε τι χρησιμεύει ένας χαιρετισμός σε στυλ high-five - ένα απότομο χτύπημα της παλάμης; Μαθαίνουμε νέους τρόπους αναπλήρωσης ενέργειας που το έξυπνο σώμα μας γνωρίζει πολύ καλά. Συνεχίζουμε να μελετάμε και να κάνουμε πράξη τρόπους αναπλήρωσης ενέργειας στο σώμα μας...
...Τώρα ανοίξτε διανοητικά ένα κανάλι από τους πνεύμονές σας σε ένα τεταμένο μέρος του σώματος και με κάθε εισπνοή, κατευθύνετε την ενέργεια τσι σε αυτήν την περιοχή. Θα πρέπει να αναπνεύσετε στο τεταμένο μέρος και να αφήσετε τον αέρα να εισχωρήσει σε αυτό. Μετά την εισπνοή, χαλαρώστε το τεταμένο μέρος του σώματος, ώστε η ενέργεια τσι να το διαπεράσει και να το γεμίσει ζωντάνια. Εάν αισθάνεστε αδύναμος, επιστρέψτε σε με τον συνηθισμένο τρόποαναπνοή.

Ποτέ δεν μου άρεσε να παραπονιέμαι. Αλλά δεν μπορώ να το κάνω εδώ. Για μένα, κάθε βράδυ έχει γίνει ήδη βασανιστήριο. Όχι μόνο σηκώνομαι κάθε ώρα και πηγαινοέρχομαι στην τουαλέτα (και για αυτό πρέπει να ανέβω 6 σκαλοπάτια. Ήδη μισώ αυτές τις σκάλες), αλλά ουρλιάζω και από τον πόνο στα οστά του γοφού μου. Δεν μπορώ να κοιμηθώ. Ο πόνος στα κόκκαλά μου με σπρώχνει από το κρεβάτι. :(Και επίσης πονάει να σφίξεις το δεξί σου χέρι σε μια γροθιά. Τι είναι αυτό; Ίσως είναι η καρδιά; Φαίνεται ότι δεν υπήρξαν ποτέ προβλήματα με αυτό... Πες μου, αυτό δεν θα φύγει πριν τη γέννα ?

Συζήτηση

Υπομονή, Yulechka! Σας περιμένουμε! Δεν μπορώ να συμβουλεύσω τίποτα, μπορώ μόνο να συμπονήσω…

Γιούλια μην κλαις θα περάσει! Έχω το ίδιο πράγμα, μόνο που δεν μπορώ να σφίξω και τα δύο χέρια, αλλά έχω και αδυναμία στα δάχτυλά μου, τα αφήνω όλα και, επιπλέον, μουδιάζουν τη νύχτα, καθιστώντας αδύνατο να κοιμηθώ. Νομίζω κατακράτηση υγρών στους ιστούς συν παρεμπόδιση της φλεβικής εκροής. Δεν μπορώ να ξαπλώσω στο ένα πλάι για περισσότερο από μία ώρα, πονάνε τα οστά της λεκάνης μου. Τρέχω στην τουαλέτα κάθε ώρα. Επιπλέον, για τρεις μέρες το στομάχι μου βούλιαζε και ο γιος μου άρχισε να πιέζει με το κεφάλι του τα έντερα και την ουροδόχο κύστη του, ώστε μερικές φορές να γκρινιάζω ήσυχα το βράδυ για να μην ξυπνήσω τον άντρα μου. Γενικά, κοιμάμαι σε κρίσεις και ξεκινήματα, και κάθε βράδυ είναι σαν βασανιστήριο για μένα, όπως και για σένα. Τίποτα, μείνε εκεί, τυχερός φίλε. Δεν μας μένει πολύ :)))

Ο γιος μου (1 έτους) έχει εγκεφαλική παράλυση. Υπάρχουν πολλά προβλήματα (δεν μπορούμε να κρατήσουμε το κεφάλι ψηλά, δεν μπορούμε να καθίσουμε, δεν μπορούμε να σέρνουμε κ.λπ.), αλλά σιγά σιγά παλεύουμε και δουλεύουμε. Τον τελευταίο καιρό ανησυχώ όλο και περισσότερο για τη σπαστικότητα στα χέρια μου - τα χέρια μου είναι έντονα στριμμένα και λυγισμένα προς τα μέσα. Ο μασέρ λέει: «προσαρμόστε συνεχώς τη λαβή, επαναφέρετέ τη στη φυσιολογική θέση, διδάξτε το σωστό κράτημα». Το διορθώνω, βάζω αντικείμενα στη λαβή, φτιάχνω τη σωστή λαβή, αλλά... το μωρό αντιστέκεται, κλαίει, δεν θέλει να κρατήσει το αντικείμενο και το πετάει. ΕΝΑ...

Συζήτηση

Έγραψα στο προσωπικό μου email

Κορίτσια, όπως καταλαβαίνω, όλες έχετε περάσει παρόμοια προβλήματα, δίνετε λογικές συμβουλές, αν είναι δυνατόν, μοιράζεστε περισσότερη εμπειρία (π.χ. σε αδρές ​​κινητικές δεξιότητες (π.χ. πώς να διδάξετε πώς να κρατάτε το κεφάλι σας, να κάθεστε, να σέρνεστε). Οι γιατροί είναι σιωπηλοί σαν παρτιζάνοι, απλώς σηκώνουν τα χέρια τους, αυτό είναι το μόνο που είναι αληθινό «λειτουργεί» μαθαίνω είτε από τη μασέρ είτε από μητέρες που έχουν ήδη βάλει τα παιδιά τους στα πόδια.

Παιδιά σε ποιον γιατρό να τρέξω και να τρέξω; Κάτι δεν πάει καλά με τα χέρια. Τα δάχτυλά μου δεν λειτουργούν από χθες. Δεν μπορώ να κρατήσω στυλό, ή μάλλον μετά βίας μπορώ και γράφω ολόκληρες μουντζούρες. Το κλείδωμα της πόρτας με κλειδί είναι πρόβλημα. Σφίξτε τις γροθιές σας - καθόλου. Με μια λέξη, οι λεπτές κινητικές δεξιότητες είναι σε επιφυλακή:-(((Τι είναι αυτό, ξέρει κανείς; Και τι να κάνω:-(((

Θα ήθελα να μάθω τη γνώμη σας. Είμαι παντρεμένος 7 χρόνια και έχω ένα παιδί 1,5 έτους. Όταν παντρεύτηκα, ένα χρόνο μετά το γάμο, ο άντρας μου με χτύπησε σε κατάσταση μέθης (πολύ δυνατά). Ο λόγος ήταν μια πολύ ενοχλητική κατάσταση στην οποία βρέθηκε ο σύζυγος (πάλι λόγω ποτού). Μου ζήτησε πραγματικά να μην το δημοσιοποιήσω, αλλά αναγκάστηκα να το πω στη μητέρα μου και μετά του συνέβη αυτή η επίθεση επιθετικότητας. Έπειτα, φυσικά, έθεσα το ζήτημα του διαζυγίου, αλλά εκείνος ικέτευσε για συγχώρεση και υποσχέθηκε να μην πίνει πια δυνατά ποτά. ΕΓΩ...

Συζήτηση

Πραγματικά μου ζήτησε να μην το δημοσιοποιήσω, αλλά αναγκάστηκα να το πω στη μητέρα μου....
********
Σε βασάνισε η μητέρα σου και σε απείλησε ότι θα σου σκίσει τη γλώσσα αν δεν της το πεις;

μαλώνουμε και είμαι σε ενθουσιασμένη κατάσταση, εντελώς παράλογα το βάζω στην κόρη μου,
********
Και το κάνεις συχνά αυτό;

Η κόρη μου έχει στερεότυπα - σφίγγει και ξεσφίγγει τις γροθιές της, στροβιλίζει τα χέρια της, τρίζει τα δόντια της. Δεν στέκεται ακίνητος, τριγυρνάει όλη την ώρα. Οι γιατροί λένε ότι πρέπει να κρατάτε τα χέρια σας απασχολημένα και αποσπασμένα. Είναι ξεκάθαρο. Τι άλλο μπορείς να κάνεις;

Συζήτηση

Είμαστε 8, σε μια στιγμή έντονου ενθουσιασμού και συναισθηματικού στρες, σφίγγουμε και ξεσφίγγουμε τις γροθιές μας, μεταβαίνουμε από πόδι σε πόδι. Σπάνια τώρα, αλλά πριν σχεδόν συνεχώς.

Η κόρη μου έχει στερεότυπα, αλλά σε σύγκριση με την ηλικία των 2 ετών, ο αριθμός και η ποικιλία τους έχουν μειωθεί κατά τρεις φορές. Δεν επενέβηκα - εκτός από το τρίξιμο των δοντιών μου, αφού με δυσκολία αντέχω αυτόν τον ήχο. Δεν συνιστάται η ενεργή παρέμβαση εδώ εάν τα στερεότυπα δεν είναι επικίνδυνα για την υγεία

Θέλω να ρωτήσω έμπειρους. Κάναμε ΗΕΓ. Παλιότερα ήταν παιδίδεν δόθηκε. Υποχωρητικός κανόνας ηλικίας. Δεν σημειώθηκαν αποκλίσεις. Προηγουμένως, στην παιδική ηλικία, ήταν ακόμα δυνατό να γίνει ένα νευροηχογράφημα δύο φορές. Αυτό φαίνεται να είναι το όνομα για τον υπέρηχο μέσω ενός fontanel που δεν έχει κλείσει ακόμη. Δύο φορές το μήνα και κάθε 10 μήνες είναι ο κανόνας. Το μόνο πρόβλημα είναι το ZRR, ONR. Οι νευρολόγοι δεν έκαναν ποτέ διαγνώσεις, όλα έγιναν μόνο από τα λόγια μου και από τα αρχεία των λογοθεραπευτών όταν έγινε εμφανής η καθυστέρηση ομιλίας. Δεδομένου ότι...

Συζήτηση

Θα εξηγήσω γιατί χρειάζεται μαγνητική τομογραφία, αλλά μην λιποθυμήσετε, εντάξει. Για τον αποκλεισμό νεοπλασμάτων ή οργανικών βλαβών του εγκεφάλου. Το πιθανότερο είναι ότι όλα θα είναι φυσιολογικά, αλλά... κατατοπιστικότατο είναι και το Doppler. Δείχνει τη ροή του αίματος. Δηλαδή, όσο φτάνει κανείς, τόσο πρέπει να φύγει, αν περισσότεροι έφτασαν και λιγότεροι έφυγαν - στασιμότητα. Θα πρέπει επίσης να κάνετε βιοχημεία και έρευνα για τα αμινοξέα, γιατί... η έλλειψη ορισμένων αμινοξέων μειώνει την εγκεφαλική δραστηριότητα.
Πρέπει να πάτε σε έναν νευρολόγο και το πιο σημαντικό, να βρείτε ειδικούς και να φορτώσετε το παιδί σας μέχρι τα αυτιά του σε δραστηριότητες. Στο σπίτι, σε μια αναπτυσσόμενη ή κέντρο αποκατάστασης, με ιδιωτικό δάσκαλο, στον κήπο. Εάν το νηπιαγωγείο πλύνει τα χέρια του από αυτό, στείλτε το στον άλλον... Μην χάνετε χρόνο στο να «είσαι με τα παιδιά», αλλά ξοδέψτε όλο τον χρόνο και ό,τι είναι δυνατό στους δασκάλους και τους ειδικούς αποκατάστασης. Κατεβάστε ή αγοράστε βιβλία των Augustova και Nureyeva. Δείτε τι είναι πιο εύκολο για εσάς να χρησιμοποιήσετε με το παιδί σας. Το έχω κατεβάσει, μπορώ να σας στείλω email κάτι σχετικά με την ανάπτυξη ομιλίας. Καλή τύχη.

Ούτε το ΗΕΓ ούτε η μαγνητική τομογραφία μας έδωσαν απολύτως τίποτα, οπότε συμμερίζομαι την ερώτηση - πού αλλού να πάμε;
Έχουμε διάγνωση νευρολόγου - οργανωτική βλάβη του κεντρικού νευρικού συστήματος, νοητική υστέρηση, και πολλή υπερ... (δραστηριότητα, δυναμική, κίνηση):) + ψυχίατρος διαγιγνώσκει νοσοκομειακό αυτισμό. Και τα αποτελέσματα όλων των εξετάσεων είναι φυσιολογικά! Δεν καταλαβαίνω τίποτα :)

Δεν μπορώ πια να νιώθω άρρωστος για τον εαυτό μου Την προηγούμενη εβδομάδαΜαλώνω με όλους. Όλοι είναι ενοχλητικοί. Έχει γίνει σκουπίδια. Ζω στη χώρα με παιδιά, ήρθε ένας φίλος να βοηθήσει (να ζήσω και να είμαι ευτυχισμένος, αλλά όχι). Ο σύζυγός μου ήρθε στη ντάκα το Σαββατοκύριακο, είχαμε μια τεράστια διαμάχη για τα ονόματα των παιδιών, και πάνω από όλα, μου είπε σταματήστε να μου μιλάτε για τη δουλειά σας, έχω πολλά προβλήματα. Οι γονείς ήρθαν να βοηθήσουν γύρω από τη ντάκα (όπως είπαν), ο πατέρας πήρε ένα χλοοκοπτικό και κούρεψε 10 μέτρα - και όλοι πήγαν να φτιάξουν μπάρμπεκιου, θα ήταν καλύτερα με τα παιδιά...

Συζήτηση

Μου φαίνεται ότι είσαι απλά κουρασμένος... όχι βέβαια από τη δουλειά, αλλά από το γεγονός ότι δεν είσαι ποτέ μόνος. Συνεχώς με παιδιά, φίλη, γονείς, σύζυγο κ.λπ. Γράφω σύμφωνα με τον εαυτό μου. ένα άτομο χρειάζεται απλώς να είναι μόνο του για τουλάχιστον κάποιο χρονικό διάστημα, και ακόμη περισσότερο για μια έγκυο)). Προσπαθήστε να βρείτε μια επιλογή να μείνετε μόνοι για λίγες μέρες, για παράδειγμα, τα παιδιά και ένας φίλος είναι στη ντάκα και εσείς βρίσκεστε στο διαμέρισμα. Μπορεί επίσης να είστε κουρασμένοι από το να κάνετε πολλά πράγματα που δεν χρειάζεται να κάνετε)) ​​Για παράδειγμα, μαγειρέψτε τρία πιάτα τρεις φορές την ημέρα)) Φροντίστε να πάρετε έναν υπνάκο))

Αντιμετωπίστε την αμφιθυμία των συναισθημάτων σας σχετικά με το τι έχει φέρει αυτή η εγκυμοσύνη στη ζωή σας. Κάτι σε ενοχλεί σοβαρά, κάτι σε φοβίζει ή σε προσβάλλει, που σχετίζεται είτε με τον τοκετό είτε μετά τον τοκετό, ή... Με λίγα λόγια, αναζητήστε την κύρια, πραγματική αιτία της κατάστασής σας. Αυτή είναι μια τόσο μακροχρόνια θεραπεία :))

Και ως πρώτη βοήθεια, προσπαθήστε να παρακολουθήσετε τη στιγμή ένα δευτερόλεπτο πριν την «έκρηξη», δηλαδή τι νιώθετε στο σώμα σας και τι σκέφτεστε για ένα δευτερόλεπτο πριν ανοίξετε το στόμα σας και μιλήσετε αμερόληπτα. Δεν ξέρω τι είναι πιο σημαντικό, τι νιώθεις ή τι σκέφτεσαι, ψάξε ένα πράγμα τη μέρα, μια άλλη μέρα. Οι αισθήσεις στο σώμα περιλαμβάνουν, φυσικά, αυξημένη αναπνοή ή επιβράδυνση, αίσθημα ερυθρότητας ή ωχρότητας του προσώπου, τρέμουλο στα χέρια ή σφίξιμο των γροθιών κ.λπ. και ούτω καθεξής. Ψάξε, βοηθάει πολύ, μετά γράψε αυτό που βρήκες (καλά, όχι απαραίτητα αναλυτικά), θα σου πω τι να κάνεις μετά.

Τι να κάνετε αν ο σύζυγος παραιτηθεί ή τελειώσει: ο τάφος θα διορθώσει τον καμπούρα. Γενικά, ο σύζυγος δεν είναι κακός (όσο δεν παίζει, κερδίζει καλά λεφτά), αλλά σε στιγμές τσακωμού γίνεται ανεπαρκής (μερικές φορές σκέφτομαι ότι ίσως δεν έχει δίκιο στο κεφάλι). Έτσι, όταν μαλώνουμε, γίνεται τρελός, τα μάτια του τρελαίνονται, μαλώνοντας μαζί του και αποδεικνύοντας ότι είναι άχρηστο, ενθουσιάζεται, λέει: «Αυτή τη στιγμή θα σε χτυπήσω στο πρόσωπο». Νόμιζα ότι όλα ήταν μπλόφα, ότι δεν θα λειτουργούσε, μια φορά κινήθηκε τόσο δυνατά που έπεσα από την καρέκλα (το πιο ανατριχιαστικό είναι ότι η σκηνή...

Συζήτηση

Τι φρίκη... Αλλά δεν κατάλαβα τη φράση σου... τι σημαίνει «δεν θα πάει για διαζύγιο»; Αφήστε τον να πάει όπου θέλει και εσείς κάντε ότι χρειάζεστε!

Σίγουρα θα χώριζα αμέσως -για χάρη του παιδιού. Δεν ξέρω τι είδους σύγκρουση είχατε μεταξύ σας, αλλά το να ξυλοκοπήσετε ένα παιδί επειδή προσπάθησε να το αγκαλιάσετε είναι πέρα ​​από το χλωμό: (IMHO

Περί τιμωρίας (συνέχεια). Πώς να κρατάς... τον εαυτό σου.

Λαμβάνουμε ερωτήσεις στο ταχυδρομείο - τι να κάνουμε εάν ένα παιδί είναι τόσο ενοχλητικό που δεν μπορεί να συγκρατηθεί. και - τιμωρείς στη ζέστη της στιγμής και μετά το μετανιώνεις ο ίδιος. Τι να κάνω; Έχετε χρόνο να δροσιστείτε. Προς Θεού, αυτό είναι πολύ αληθινό. Υπάρχει ένα κενό μεταξύ του συναισθήματος (θυμώνω) και της δράσης (κραυγές, χαστούκια). Και ακριβώς αυτή τη στιγμή μπορούμε να έχουμε χρόνο να σταματήσουμε τον εαυτό μας. Ο πιο απλός (δυσάρεστος, αλλά αποτελεσματικός) τρόπος είναι να δέρνεις τον εαυτό σου πριν χτυπήσεις ένα παιδί. Βάλτε ένα λαστιχάκι στον καρπό σας. Και μόλις...

Απλώς κοιμήθηκα σαν νεκρός για 2 ώρες. Ήταν κάπως ξαπλωμένο στο χέρι μου... Με λίγα λόγια, το δεξί μου χέρι ήταν πολύ πρησμένο! Δεν μπορώ να κάνω μια γροθιά - πονάει, και τώρα πληκτρολογώ - με πονάει να κουνώ τα δάχτυλά μου:(((Και το αριστερό, αλλά λίγο. Και στα δεξιά υπάρχει μια βέρα, δεν έχω" Τί να το βγάλω 5 χρόνια ρεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε;

Καλησπέρα σε όλους. Βοηθήστε, κρίνετε. Ας υποθέσουμε ότι δεν δέχομαι έναν άντρα που σήκωσε το χέρι του σε μια γυναίκα. Και τώρα, μετά από 15 χρόνια γάμου, σε ένα συναισθηματικό ξέσπασμα, ο άντρας μου κουνάει τη γροθιά του πάνω μου (πρακτικά κουνάει τη γροθιά του). Κατά τη γνώμη μου, αυτό είναι αρκετό, νιώθω σαν να με έχουν κόψει. Το συναισθηματικό μου σοκ ήταν τόσο δυνατό που ακόμα και το γεγονός ότι το είχα στην αγκαλιά μου εκείνη την ώρα βρέφος, προσθέτει λίγα, αν και είναι πιθανώς σημαντικό. Για να είμαι ειλικρινής, σκέφτομαι σοβαρά το διαζύγιο...

Συζήτηση

Διάβασα σχεδόν τα πάντα.. ας πούμε ότι στην περίπτωσή σου φταίνε ξεκάθαρα και οι δύο.. Σε «οδηγεί» ο άντρας σου «φοβάμαι τα παιδιά» (γιατί στο διάολο γέννησαν τότε;), παράτα το πολυαναμενόμενο παιδί και τρέξε στη δουλειά (δεν το καταλαβαίνω καθόλου) , νιώθεις ενοχές για το παιδί σου και το θηλάζεις ατέλειωτα - απλά δεν υπάρχει χώρος για τον άντρα σου εδώ... Είχα και ένα άυπνο παιδί με νευρολογικά και άλλα προβλήματα και ξέρω πολύ καλά τι είναι, αλλά! Δεν μου πέρασε από το μυαλό να σκεφτώ ότι το παιδί είναι το πρόβλημά μου και πρέπει να τα «τραβάω» όλα μόνη μου ενόψει του ότι τα στήθη με το γάλα είναι πάνω μου, ξέρεις τι εννοώ; Όσο πιο φυσικά δίνεις το παιδί στη φροντίδα του πατέρα, τόσο πιο απλά είναι όλα... Και τώρα έχεις προβλήματα ακριβώς επειδή το παιδί ήταν άγνωστο με τον άντρα σου και παραμένει έτσι (δεν μπορείς να φανταστείς πόσο ενοχλητικό είναι το υστερικά παιδιά είναι!!) και το συγχωρείτε αυτό.. Δεν ξέρω καν τι μπορεί να γίνει τώρα, προσλάβετε μια νταντά, κοιμηθείτε αρκετά, στο τέλος, εμπιστευτείτε στον μπαμπά την ελάχιστη φροντίδα του παιδιού, όσο περισσότεροι άντρες επενδύστε σε κάτι, τόσο περισσότερο το αγαπούν και το εκτιμούν, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών, παραδόξως:) Είναι άλλο θέμα, αν το παιδί του είναι απλά δυσάρεστο και δεν το χρειάζεται, τότε είναι καλύτερα να πάρετε διαζύγιο, γιατί διαφορετικά θα σακατέψετε το ψυχή κοριτσιού για ζωή..

Ευχαριστώ όλους για τις απόψεις σας και καλή συμβουλή. Ευχαριστώ για την ανταπόκριση από τόσες καραμέλες.

ΔΕΙΓΜΑΤΙΚΟ ΣΕΤ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΑΡΘΡΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ I. Ασκήσεις για κάτω γνάθο: 1. Ανοίξτε το στόμα σας διάπλατα και κρατήστε το ανοιχτό για αρκετά δευτερόλεπτα. 2. Μασητικές κινήσεις με κλειστά χείλη. 3. Ελαφρύ χτύπημα των δοντιών - τα χείλη είναι ανοιχτά. 4. "ΦΡΑΧΤΗΣ" - Ανω ΓΝΑΘΟΣστέκεται στο κάτω μέρος, τα χείλη σε ένα χαμόγελο. II. Ασκήσεις για τα χείλη: 1. "SMILE" - τέντωμα ανοιχτών χειλιών (δόντια σφιγμένα) 2. "TUBE" ("PROBOSK") - τέντωμα των χειλιών προς τα εμπρός 3. Εναλλασσόμενο "SMILE" και "TUBE" 4. Τρεις...

Αγαπητοί μου, πείτε μου και διδάξτε με! Η κόρη μου είναι 4,5 χρονών, είναι ένα πολύ εντυπωσιακό και εύκολα διεγερτικό άτομο. Κατ 'αρχήν, δεν μπορεί να χαλαρώσει - τρέχει πάντα κάπου, κάνει κάτι, βιάζεται, πέφτει, σκοντάφτει. Όταν τρώει, ακούει ένα βιβλίο, παίζει, παίζει με κάτι, κουνάει το πόδι του. Όταν μιλάει, είναι πολύ δύσκολο να διακρίνεις κάτι, γιατί... οι λέξεις καταπίνονται. Δεν περπατάει καθόλου - απλώς τρέχει (τρέχει σαν τρελός, θα έλεγα κιόλας). Σκαρφαλώνει σε μέρη που θα ήταν δύσκολο να ανέβει ένας ενήλικας! ΚΑΙ...

Συζήτηση

Έχω παρόμοιο μοτέρ (υπερενεργό) και επί πληρωμή κέντρα, νευρολόγοι, Ρωσικό Κλινικό Παίδων, όπου βρεθήκαμε. Παίρνουμε ήδη γλυκίνη όπως βιταμίνες κατά διαστήματα, βαλεριανάχελ, φαινιμπούτ κ.λπ. Αλλά το καλύτερο πράγμα που βοηθάει είναι τα ζεστά λουτρά με ένα καταπραϋντικό εκχύλισμα (οι βελόνες πεύκου έχουν αυτά, και αυτό είναι που χρησιμοποιούμε). Δοκιμάστε το, σίγουρα δεν θα γίνει κακό, προορίζονται για μωρά, αλλά επίσης δεν είμαστε πολύ μεγάλοι ακόμα στο 3,5. Μόνο που ρίχνω πολύ περισσότερες από 2 κουταλιές στο μπάνιο ένα βάζο είναι αρκετό για 5-6 μπάνια. Αλλά είναι αποτελεσματικό. Δοκιμάστε το, καλή επιτυχία. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, δυστυχώς δεν θα μπορώ να απαντήσω στο εγγύς μέλλον, για τον Dimul του παραθαλάσσιου, η βίζα, παρεμπιπτόντως, είναι επίσης πολύ χρήσιμο για τέτοια παιδιά.

Γειά σου! Διάβαζα συνεχώς το συνέδριό σας, αλλά δεν έγραψα ποτέ εδώ. Ίσως μπορείτε να μου δώσετε μερικά καλή συμβουλήγια αυτό το θέμα. Φοβάμαι τρομερά να με εξετάσουν σε μια καρέκλα πάντα πονάει ΠΟΛΥ. Νομίζω ότι είναι επειδή δεν μπορώ να χαλαρώσω. Ίσως υπάρχουν κάποια μυστικά/συμβουλές για το πώς μπορείς να χαλαρώσεις σε μια τέτοια κατάσταση ή μήπως είμαι μόνο εγώ που έχω αυτή την ιδιορρυθμία; Απλώς ο γιατρός μου είπε ότι σε μια εβδομάδα «θα κοιτάει τον λαιμό μου με τα χέρια του» και δεν μπορώ να κοιμηθώ ήσυχος εδώ και μια εβδομάδα, συνεχίζω να το σκέφτομαι...

Συζήτηση

Κορίτσια, σας ευχαριστώ όλους ΠΟΛΥ! Έχω αποθηκεύσει όλες τις συμβουλές, θα εξασκηθώ στη χαλάρωση όσο είμαι στο σπίτι και θα προσπαθήσω να περάσω γενναία την εξέταση στις 2 Φεβρουαρίου.
Καλή τύχη σε όλους, η πιο εύκολη γέννα και υγιή μωρά!
Ευχαριστώ, είσαι απλά χρυσός!

Όταν είστε ήδη στην καρέκλα, βήξτε - οι κολπικοί μύες χαλαρώνουν. Στην πρώτη εξέταση στη ζωή μου, με δίδαξαν: δεν μπορούσαν να βάλουν κάποιο είδος σωλήνα για εξέταση:) Έβηξα και έφυγε :)
Να και κάτι άλλο από εμένα: αν έχετε παγωμένα πόδια, τότε ντυθείτε έτσι ώστε να αφήνετε τις κάλτσες σας στα πόδια σας όταν ανεβαίνετε στην καρέκλα - βοηθά επίσης. Λοιπόν, εκεί, προσπαθήστε να αναπνεύσετε βαθιά, κλείστε τα μάτια σας, εστιάστε σε ποιο άλλο μέρος του σώματος είναι υψηλότερο (για παράδειγμα, μετρήστε προσεκτικά τις εκπνοές και τις εισπνοές σας, πώς κινείστε κλουβί των πλευρών... - μπορείτε να το δοκιμάσετε το βράδυ, όταν σας έρθει η σκέψη, μετρήστε 5-7 εισπνοές και εκπνοές έτσι).
Αλλά μην φοβάστε καθόλου :) Θα κρατήσουμε τα δάχτυλά μας σταυρωμένα και όλα θα πάνε καλά!

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο πιο σίγουρος και αποδεδειγμένος τρόπος για να απαλλαγούμε από υπνηλία, είναι να σηκωθείτε αμέσως από το κρεβάτι όταν χτυπήσει το ξυπνητήρι και να κατευθυνθείτε προς το μπάνιο για να αποκτήσετε μια κατάσταση εγρήγορσης κάτω από ένα ρεύμα κρύου νερού.
...Πάρτε θορυβώδεις, σύντομες, ρυθμικές αναπνοές από τη μύτη σας και ταυτόχρονα σφίγγετε τις παλάμες σας σε γροθιές - κάντε πιαστικές κινήσεις. Πάρτε 4 απότομες, ρυθμικές αναπνοές στη σειρά από τη μύτη σας («μυρίστε» 4 φορές). Στη συνέχεια, χαμηλώστε τα χέρια σας και ξεκουραστείτε για 3-4 δευτερόλεπτα - παύση. Πάρτε άλλες 3 σύντομες και θορυβώδεις αναπνοές και κάντε ξανά παύση. Σταθείτε ίσια, με τα χέρια σφιγμένα σε γροθιές και πιεσμένα στο στομάχι σας στο ύψος της μέσης. Τη στιγμή της εισπνοής, σπρώξτε απότομα τις γροθιές σας προς τα κάτω προς το πάτωμα, σαν να κάνετε push-ups από αυτό (ώμοι τεντωμένοι, τα χέρια ίσια, φτάνουν προς το πάτωμα). Στη συνέχεια, επιστρέψτε τα χέρια σας στην αρχική τους θέση στο ύψος της μέσης. Χαλαρώστε τους ώμους σας - η εκπνοή έχει φύγει. Μην σηκώνετε τα χέρια σας πάνω από τη μέση σας. Μην κάνετε 4 κινήσεις εισπνοής στη σειρά, αλλά 8. Μετά ξεκουραστείτε για 4 δευτερόλεπτα - και...

Κατοικίδιο ζώο.

Συζήτηση

Τρίψιμο της λεκάνης και των μηρών. Εκτελέστε τρίψιμο με τις γροθιές σας με κυκλικές κινήσεις. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε μόνο ανοδικές κινήσεις για να κάνετε μασάζ στους μηρούς σας. 20-30 φορές. Κατοικίδιο ζώο.

Χτυπώντας όλες τις περιοχές του σώματος που κάνετε μασάζ με τα χέρια ελαφρώς σφιγμένα σε γροθιά. Ζυμώνοντας όλα τα μέρη που κάνετε μασάζ για ένα λεπτό. Μετά εγκεφαλικό. Μετά το μασάζ προτείνεται να κάνετε αρκετές ασκήσεις διατάσεων. Λύγισε πίσω. Όρθιος, ακουμπώντας τα χέρια σας στο κάτω μέρος της πλάτης σας, ελατήριο...

Ασθένειες όπως η ραχίτιδα, η παχυσαρκία και οι μολυσματικές ασθένειες συμβάλλουν στην ανάπτυξη κακής στάσης του σώματος. Η κακή στάση του σώματος συνδυάζεται συχνά με πλατυποδία, γιατί... Και τα δύο προβλήματα προκαλούνται από μυϊκή αδυναμία. Η πλατυποδία εμφανίζεται συχνότερα λόγω αποδυνάμωσης, υπερκόπωσης ή υπερφόρτωσης των μυών του ποδιού ή του κάτω ποδιού. Η ανάπτυξη της πλατυποδίας διευκολύνεται από την παρατεταμένη ορθοστασία, τη μυϊκή αδυναμία και μια απόκλιση μεταξύ υψηλού σωματικού βάρους (για παράδειγμα, παχυσαρκίας) και σωματικής ανάπτυξης. Τα παπούτσια είναι σημαντικά. Παπούτσια χωρίς τακούνι, χωρίς τακούνι και με άκαμπτη σόλα, καθώς και εκείνα που δεν εφαρμόζουν στο πόδι, παρεμβαίνουν στο περπάτημα και δημιουργούν συνθήκες ισοπέδωσης της καμάρας του ποδιού. Με την πλατυποδία, η υποστηρικτική λειτουργία των ποδιών επιδεινώνεται, η θέση της λεκάνης και της σπονδυλικής στήλης αλλάζει και αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί σε ελαττώματα στη στάση του σώματος και καθυστερεί τη συνολική σωματική ανάπτυξη...

Το αγόρι είναι σπίτι σχεδόν ένα μήνα (ένα χρόνο και οκτώ). Την περασμένη εβδομάδα άρχισα να παρατηρώ ότι περιοδικά για μερικά δευτερόλεπτα ήμουν σε ένταση μέχρι το σημείο να τρέμω και να σφίγγω τα δόντια μου. Στην αρχή σκέφτηκα ότι ίσως αντιδρά με αυτόν τον τρόπο όταν είναι θυμωμένος, αλλά τώρα βλέπω ότι αυτό συμβαίνει χωρίς ιδιαίτερο λόγο. Για παράδειγμα, όταν τρώει. Αν και έχει ιδιαίτερη σχέση με το φαγητό. Τρώει τα πάντα και πολύ, αν δεν περιορίζεται, μπορεί να τρώει συνεχώς αν αφαιρεθεί το φαγητό και διαμαρτυρηθεί ενεργά. Ο ίδιος είναι σχετικά ήρεμος τη μέρα, αλλά κοιμάται πολύ το βράδυ...

Συζήτηση

Δεν πειράζει. Το αίμα μου το κάνει αυτό. Τώρα είναι ακριβώς 2 ετών. Παρατηρήστε εάν το κάνει αυτό όταν επικοινωνεί μαζί σας ή εάν αυτό του συμβαίνει κατά τη διάρκεια του ανεξάρτητου παιχνιδιού ακούσια. Αν ποτέ επικοινωνήσει μαζί σου, τότε ξέχασέ το. Αυτός είναι ένας τρόπος επικοινωνίας. Δεν το σκέφτηκα αυτό, αλλά μου είπε ένας νευρολόγος, ο οποίος τον κοίταξε πολύ προσεκτικά. Τα χείλη μου τεντώνονται και στα πλάγια ταυτόχρονα. Στις μέρες μας είναι πολύ σπάνιο. Και την άνοιξη πολλές φορές την ημέρα. Εάν το κάνει ακούσια κατά τη διάρκεια του ανεξάρτητου παιχνιδιού ή ενώ παρακολουθεί τηλεόραση, τότε επισκεφθείτε έναν γιατρό.

Τεντωνόμαστε επίσης σε σημείο να τρέμουμε, αλλά είναι σαν να το κάνει επίτηδες, σε διαφορετικές στιγμές. Έχουμε ιστορικό PEP. Είδα ένα κακό όνειρο μετά το DR - ήταν τρομερό, με τον καιρό υπάρχει βελτίωση, αλλά ακόμα ξυπνάω τη νύχτα για να φάω)). Σταμάτησα τη φαγούρα με τον καιρό όταν απέκλεισα τους χυμούς και τα γλυκά από τη διατροφή μου. Ο νευρολόγος συνταγογράφησε μασάζ, ηλεκτροφόρηση, γλυκίνη και σιρόπι EDAS 306 για τη βελτίωση του ύπνου.

Αφαιρώντας το μυϊκό μπλοκ αρχίζουμε ψυχολογικά να νιώθουμε πιο χαλαροί και θετικοί. Μία από τις απλούστερες και πιο αποτελεσματικές είναι η τεχνική της μυϊκής χαλάρωσης Jacobson. Βοηθά να ξεπεραστεί γρήγορα μια επίθεση φόβου. Οι πιο απλές ασκήσεις: λυγίστε τους αγκώνες σας, τεντώστε τους απότομα, σφίγγοντας τις γροθιές σας. Και μετά, καθώς εκπνέετε, χαλαρώστε απότομα και «πέστε» κάτω. Επαναλάβετε πέντε φορές. Και δεύτερον, τεντώστε και χαλαρώστε εναλλάξ τους μύες του προσώπου και της ωμικής ζώνης. Σκέψεις μοντελοποίησης. Εάν βρεθείτε σε μια κατάσταση που προκαλεί άγχος και πανικό, μπορείτε προληπτικά «να μαλώσετε με τον εαυτό σας». Αφήστε την «πρώτη φωνή» να φωνάξει περισσότερο...

Κάθε άσκηση πρέπει να εκτελείται τουλάχιστον 15 φορές την ημέρα. Σταδιακά, όταν οι μύες δυναμώσουν, μπορείτε να αυξήσετε τον αριθμό των επαναλήψεων σε 25 φορές. Άσκηση 1 Αρχική θέση - ξαπλωμένη στο πλάι, το κεφάλι, το στήθος και η λεκάνη βρίσκονται στην ίδια γραμμή. Γόνατα λυγισμένα. Το ένα χέρι είναι λυγισμένο στον αγκώνα και βρίσκεται κάτω από το κεφάλι. Με το άλλο χέρι ακουμπάμε στο κρεβάτι στο ύψος του αφαλού. Είναι καλύτερο να σφίξετε την παλάμη σας σε μια γροθιά. Καθώς εκπνέετε, σηκώνουμε ελαφρά τη λεκάνη, ακουμπώντας στη γροθιά: το πλάτος αυτής της κίνησης εξαρτάται από την ευελιξία και τη φυσική κατάσταση του ατόμου - το κύριο πράγμα είναι ότι κατά την ανύψωση της λεκάνης δεν υπάρχει δυσάρεστο πόνο. Επαναλάβετε την άσκηση αρκετές φορές και μετά κάντε την ξαπλωμένη στην άλλη πλευρά. Άσκηση 2...

Συζήτηση

Καταρχήν, υπάρχουν αποτελέσματα. Επομένως, μπορούμε να ονομάσουμε αυτές τις ασκήσεις αποτελεσματικές. Τώρα, αν περιλαμβάνονταν μόνο οδηγίες για να με σώσουν από την τεμπελιά.

Υπέροχο άρθρο. Αρχίζω να μελετώ. Υπάρχει ακόμα λίγος χρόνος για να τακτοποιήσετε τον εαυτό σας!

Πώς να σταματήσετε το παιδί σας από το πιπίλισμα του αντίχειρα;
...Τα αγόρια λατρεύουν να είναι καπετάνιοι, τα ναυτικά θέματα (όπως και τα στρατιωτικά) εμφανίζονται συχνά στα παιχνίδια τους. Επομένως, μπορείτε να επιλέξετε γυμναστική με θαλάσσια προκατάληψη. Για παράδειγμα: Γιατί ο μεγάλος μας στρίβει και γυρίζει το κεφάλι του; Είναι ο καπετάνιος του πλοίου - Μελετώντας τον ωκεανό. (Πρέπει να σφίξετε το χέρι σας σε γροθιά, να τεντώσετε τον αντίχειρά σας προς τα πάνω και να τον περιστρέψετε πρώτα προς τη μία κατεύθυνση και μετά προς την άλλη κατεύθυνση). Δείκτης Έξυπνος και προσεκτικός. ΠΑΝΤΑ απασχολημενος. Είναι βοηθός του καπετάνιου. (Το ίδιο όπως και στην προηγούμενη άσκηση, μόνο με τη συμμετοχή του δείκτη). Το μεσαίο μας δάχτυλο είναι ναύτης, Έφερε το κατάρτι στο σκάφος. Για να τον κάνετε χαρούμενο στο δρόμο, πρέπει να στρίψετε το δάχτυλό σας. (Το ίδιο, μόνο με το μεσαίο π...

Στη συνέχεια, μετακινήστε τα χέρια σας στην πλάτη σας και τρίψτε το wen στην πλάτη σας. Κατοικίδιο ζώο.
Τρίψιμο της πυελικής περιοχής και των μηρών. Εκτελέστε τρίψιμο με τις γροθιές σας με κυκλικές κινήσεις. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε μόνο ανοδικές κινήσεις για να κάνετε μασάζ στους μηρούς σας. 20-30 φορές. Κατοικίδιο ζώο.

Συζήτηση

Καταρρίπτοντας λιπώδη ιστό στην κοιλιά. Σφίξτε τα χέρια σας σε μια γροθιά και τοποθετήστε τα δίπλα-δίπλα στα δεξιά. Χρησιμοποιήστε τις αρθρώσεις και των δύο χεριών για να γκρεμίσετε ταυτόχρονα την πτυχή του λίπους. Χτυπήστε ένα πόντο 5 φορές, μετακινώντας τα πινέλα κάθετα προς τα κάτω. Κάνε 4-5 περάσματα κάτω και πάνω. Κατοικίδιο ζώο.

Χτυπώντας όλες τις περιοχές του σώματος που κάνετε μασάζ με τα χέρια ελαφρώς σφιγμένα σε γροθιά. Ζυμώνοντας όλα τα μέρη που κάνετε μασάζ για ένα λεπτό. Η συνεδρία τελειώνει με χαϊδεύοντας όλα τα μέρη του σώματος που γίνονται μασάζ. Μετά το μασάζ...

...Στη συνέχεια χρησιμοποιήστε μόνο ανοδικές κινήσεις για να κάνετε μασάζ στους μηρούς. 20-30 φορές. Κατοικίδιο ζώο.

Συζήτηση

Ψιλοκόβουμε το λάχανο και ψιλοκόβουμε το λάχανο το αλατίζουμε και το πιέζουμε με τις άκρες της παλάμης, αλατίζουμε με τα μαξιλάρια. του αντίχειρα, του δείκτη και του μεσαίου δακτύλου, πιέστε, σφίγγοντας δυνατά και ξεσφίγγοντας τις γροθιές του.

Καθίστε σε μια καρέκλα και τοποθετήστε το παιδί στην αγκαλιά σας με το κεφάλι κάτω. Ή πέσε στο ένα γόνατο με το παιδί σου στο άλλο. Με το ένα χέρι, στηρίξτε το παιδί κάτω από το στήθος και με το άλλο, χτυπήστε το τέσσερις φορές ανάμεσα στις ωμοπλάτες. Εάν τα χτυπήματα στην πλάτη δεν βοηθούν, τότε καθίστε το παιδί στην αγκαλιά σας, τοποθετώντας το ένα από τα χέρια σας στο στομάχι του. Σφίξτε αυτό το χέρι σε μια γροθιά, ακουμπώντας το μέσα, όπου είναι ο αντίχειράς σας, στη μέση του στομάχου του, και με το άλλο σας χέρι κρατήστε το παιδί πίσω από την πλάτη του. Πιέστε γρήγορα τη γροθιά σας στο στομάχι σας λίγο προς τα πάνω και όσο πιο βαθιά γίνεται. Η κίνηση πρέπει να είναι ισχυρή για να αποσπάσει το κολλημένο αντικείμενο. Επαναλάβετε το πάτημα έως και τέσσερις φορές. Εάν το παιδί χάσει τις αισθήσεις του: καλέστε " ασθενοφόρο"; Τοποθετήστε το μωρό στην πλάτη του, γείρετε το κεφάλι του προς τα πίσω ώστε να ανοίξει ο αεραγωγός...

Συζήτηση

Γειά σου! Πες μου, τι θα γινόταν αν το μωρό κατάπιε κάτι και οι γονείς δεν το πρόσεχαν; Υπάρχει πιθανότητα να μην βγει το αντικείμενο που έχει καταπιεί; Τι πρέπει λοιπόν οι γονείς να κρούν τον κώδωνα του κινδύνου;
Έχω μια αόριστη υποψία ότι το μωρό μου μπορεί να είχε καταπιεί ένα νόμισμα πριν από ένα μήνα, αλλά δεν είμαι σίγουρος.. ευχαριστώ εκ των προτέρων!!!

Top-top Index και μεσαία δάχτυλαπατώντας στο τραπέζι, προσποιούμενος τα πόδια. Και προς το μέρος του είναι δύο σκαντζόχοιροι. Χαστούκι-χαστούκι. Τα χέρια χτυπάνε στο τραπέζι, με τις παλάμες κάτω. Ξαφνικά ένας σκαντζόχοιρος άκουσε τον καλικάντζαρο, φοβήθηκε και κουλουριάστηκε σε μια μπάλα. Σφίγγουμε τη γροθιά του δεξιού μας χεριού. Μετά ίσιωσα τα αγκάθια και έπαψα να φοβάμαι. Τα τσιμπημένα δάχτυλα ακουμπούν ήρεμα στο τραπέζι, με την παλάμη προς τα κάτω. Ο άλλος σκαντζόχοιρος φοβήθηκε και στριμώχτηκε σε μια μπάλα. Το άλλο χέρι σφίγγει σε γροθιά. Ακολουθούν οι ασύμμετρες κινήσεις των χεριών. Ο αριστερός είναι σε γροθιά - ο δεξιός απλώνει τα δάχτυλά του και το αντίστροφο. Αυτός ο σκαντζόχοιρος φοβάται, αλλά ο άλλος ισιώνει τα αγκάθια, τώρα ο πρώτος συρρικνώνεται σε μπάλα και ο δεύτερος γίνεται γενναίος. Ο καλικάντζαρος τους κοίταξε και γρήγορα, γρήγορα έτρεξε έξω από το δάσος.»

Συζήτηση

Δεν έχω ακούσει για τέτοια παιχνίδια, αλλά ξέρω πολλά άλλα. Ένα αγόρι στο μέγεθος ενός δακτύλου, για παράδειγμα, και ούτω καθεξής))) Πράγματι, με ένα μωρό είναι απαραίτητο να αντιμετωπίσετε μια τέτοια ανάπτυξη και μερικές φορές υπάρχουν πολύ λίγα ειδικά παιχνίδια για κινητικές δεξιότητες που απλά αγοράζονται. Το κύριο πράγμα εδώ είναι η παρουσία σας!

Και είναι πραγματικά διασκεδαστικό! Πολλά παιδιά απολαμβάνουν πραγματικά να το κάνουν.

Η τεχνική είναι αρκετά εύκολο να κυριαρχήσει. Διαβάστε την άσκηση πολλές φορές, δοκιμάστε την, εμπνευστείτε από αυτήν. Μετά από αυτό, πάρτε μια άνετη θέση καθίσματος και κλείστε τα μάτια σας. Τώρα τεντώστε και χαλαρώστε τους μύες σας με τη σειρά που περιγράφεται παρακάτω. Μπορείτε επίσης να εμπλέξετε τον σύντροφο ή τον φίλο σας σε αυτό. Ένταση αντιβραχίου: Σφίξτε τη γροθιά σας (για περίπου 5-8 δευτερόλεπτα) και παρατηρήστε την αίσθηση έντασης στους μύες του αντιβραχίου και του χεριού σας. Χαλάρωση: Αφήστε τα εντελώς (για περίπου 30 δευτερόλεπτα). Παρατηρήστε την αίσθηση στους χαλαρούς πήχεις και τα χέρια σας (ίσως θα υπάρξουν εξογκώματα, μια αίσθηση ζεστασιάς, μια ευχάριστη χαλάρωση). Επαναλάβετε την άσκηση και στις δύο γροθιές. Ώμος: Ένταση Δικεφάλου: Σφίξτε τον δικέφαλο μυ γυρίζοντας το χέρι σας. Σε αυτή την περίπτωση, οι μύες του αντιβραχίου πρέπει να παραμείνουν...
...Ιχνηλατήστε την αίσθηση στους χαλαρούς πήχεις και τα χέρια σας (ίσως θα υπάρξουν εξογκώματα, μια αίσθηση ζεστασιάς, μια ευχάριστη αποδυνάμωση). Επαναλάβετε την άσκηση και στις δύο γροθιές. Ώμος: Ένταση Δικεφάλου: Σφίξτε τον δικέφαλο μυ γυρίζοντας το χέρι σας. Ταυτόχρονα, οι μύες του αντιβραχίου πρέπει να παραμένουν όσο το δυνατόν πιο χαλαροί. Χαλάρωση: Νιώστε ξανά εντελώς χαλαροί, αφήστε το χέρι σας σε μια άνετη και ήρεμη κατάσταση. Δώστε προσοχή στις διαφορετικές αισθήσεις όταν συγκρίνετε την ένταση στους μύες του αντιβραχίου - τη διαδικασία της αποδυνάμωσης και το αποτέλεσμα. Αντιβράχιο: Τάση τρικεφάλου: Τώρα σφίξτε τους τρικέφαλους σας τεντώνοντας το χέρι σας. Εάν κάνετε την άσκηση ξαπλωμένη, προσπαθήστε να ακουμπήσετε τον πήχη σας εντελώς στο πάτωμα και πιέστε αυτό το στήριγμα. Σε αυτή την περίπτωση, τα χέρια βρίσκονται σε...

Επιλόχεια κόπωση: συμπτώματα ασθενική κατάσταση, εσωτερική και εξωτερικούς λόγουςπαθήσεις, συστάσεις για την εξάλειψη της νόσου.
...Έχετε εξασθένιση; Ο ψυχοθεραπευτής Arthur Kudashev προσφέρει μια λίστα με δηλώσεις τεστ με τις οποίες μπορείτε να αξιολογήσετε την ευημερία σας και να καταλάβετε εάν χρειάζεστε τη βοήθεια ενός ειδικού. Συχνά κλαίω κατά τη διάρκεια της ημέρας χωρίς λόγο. Δεν κοιμάμαι καλά. Όταν κρατάω το μωρό μου στην αγκαλιά μου, με εκνευρίζει πραγματικά. Νιώθω ότι είμαι ανίκανη να φροντίσω το μωρό μου σωστά (ακόμα κι αν άλλοι λένε ότι δεν είμαι). Θα μπορούσα να κάνω κακό στο παιδί μου. δεν έχω όρεξη. Έχω πονοκεφάλους που δεν υποχωρούν μετά τη λήψη παυσίπονων. Έχω προβλήματα με τη μνήμη και την προσοχή. Αν το μωρό μου κλαίει, είμαι έτοιμη...

Συζήτηση

Ήταν πιο εύκολο με τον μεγαλύτερο, αλλά τώρα είναι πιο εύκολο και η κόρη μου είναι πιο ήρεμη από τον γιο μου

Ένα καλό άρθρο, μόνο και μόνο επειδή μας καθησυχάζει: αυτό συμβαίνει σε όλους. Εκείνη την εποχή σκέφτηκα ότι θα πέθαινα μια από αυτές τις μέρες - ρώτησα τον άντρα μου αν θα παντρευόταν ξανά όταν θα ήταν χήρος... :) είναι κρίμα να το θυμόμαστε! :))) Αλλά δεν μου πέρασε από το μυαλό ότι ο πόνος και η ζάλη μου ήταν φυσιολογικά.

Απλώστε πρώτα κρέμα μασάζ ή ελαιόλαδο στο δέρμα σας. Ξεκινήστε χαϊδεύοντας ελαφρά τους μηρούς σας με τις παλάμες σας σε όλη την επιφάνεια από το γόνατο μέχρι τις αρθρώσεις του ισχίου και κατά μήκος των γλουτών και μετά προχωρήστε σε πιο έντονες κινήσεις. Χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας πιεσμένα μεταξύ τους, κάντε μασάζ στο δέρμα των μηρών σας με ελαφριές κυκλικές κινήσεις σε όλες τις επιφάνειες από το γόνατο έως τις αρθρώσεις του ισχίου και κατά μήκος των γλουτών. Κάντε μια γροθιά και τρίψτε τις αρθρώσεις σας με δυνατή πίεση σε όλες τις επιφάνειες του δέρματος των μηρών από το γόνατο μέχρι τις αρθρώσεις του ισχίου και κατά μήκος των γλουτών, μέχρι να εμφανιστεί ορμή αίματος και ερυθρότητα. Πιάστε το δέρμα των εσωτερικών μηρών στην πτυχή μεταξύ του αντίχειρα και των άλλων δακτύλων και λειώστε το με σπειροειδείς κινήσεις από το γόνατο μέχρι τις αρθρώσεις του ισχίου, αλλά όχι πολύ, γιατί Μπορεί να εμφανιστούν μώλωπες. Χτυπήστε δυνατά τους μηρούς και τους γλουτούς σας με τις παλάμες σας, εναλλάσσοντάς τα με χαϊδεύοντας. Το δέρμα πρέπει να είναι κόκκινο...

Διαταραχή ομιλίας τραυλισμός. Μαθήματα ομιλίας για τραυλισμό, ασκήσεις
...Και για να διευκολύνουν την κατάστασή τους, τα παιδιά αρχίζουν να χρησιμοποιούν ήχους, λέξεις ή ακόμα και ολόκληρες φράσεις που δεν έχουν καμία σχέση με το θέμα της δήλωσης. Αυτοί οι «εξωγήινοι» ήχοι και λέξεις ονομάζονται τεχνάσματα. Τα «Α», «ε», «εδώ», «καλά», «και» χρησιμοποιούνται ως τεχνάσματα ομιλίας. Εκτός από την ομιλία, τα παιδιά που τραυλίζουν αναπτύσσουν και κινητικά κόλπα: τα παιδιά σφίγγουν τις γροθιές τους, περπατούν από το πόδι στο πόδι, κουνούν τα χέρια τους, σηκώνουν τους ώμους τους, μυρίζουν κ.λπ. Αυτές οι βοηθητικές κινήσεις διευκολύνουν το παιδί να μιλήσει και αργότερα , καθώς καθιερώνονται, γίνονται αναπόσπαστο μέροςομιλητική πράξη. Οι επιπλέον κινήσεις διαταράσσουν τις συντονισμένες κινητικές δεξιότητες και φορτώνουν τον ψυχισμό με επιπλέον δουλειά. Μερικά παιδιά προσχολικής ηλικίας αναπτύσσουν φόβο για την ομιλία. Ακόμη και πριν ξεκινήσει τη συζήτηση, το παιδί αρχίζει να...

Εξάλλου, τα δάκρυα είναι ένα σήμα στενοχώριας που δίνουμε, περιμένοντας ασυνείδητα συμπάθεια και βοήθεια. Όσοι δεν ντρέπονται να εκφράσουν τα συναισθήματά τους ανοιχτά είναι λιγότερο επιρρεπείς στο άγχος και το αντιμετωπίζουν πιο γρήγορα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, σε περίπτωση νευρικής υπερέντασης, οι ψυχολόγοι συνιστούν ανεπιφύλακτα να αφήσετε τον εαυτό σας ελεύθερο και να πετάξει έξω τις συσσωρευμένες εμπειρίες κλαίγοντας. Είναι πολύ πιο δύσκολο για όσους έχουν συνηθίσει να ελέγχουν τον εαυτό τους σε οποιαδήποτε κατάσταση και θεωρούν ότι τα δάκρυα είναι αδυναμία. Μερικές φορές δεν βλάπτει να κλαις πολύ. Είναι αλήθεια ότι τα δάκρυα φέρνουν μεγαλύτερη ανακούφιση μόνο όταν παρέχουν " κοινωνική υποστήριξη" - Βοηθήστε να βρείτε συναισθηματική κατανόηση και παρηγοριά από τους άλλους. Πώς είναι τα δάκρυα και...

Πολύ φοβάμαι ότι έχω ιγμορίτιδα. Καταρροή, μπούκωμα και πονοκέφαλος όλη την ώρα. Δεν θέλω να πάω ακόμα σε έναν ειδικό ΩΡΛ (δεν έχω χρήματα τώρα και υπάρχουν πάντα άρρωστοι εκεί, είναι μόλυνση), θέλω να προσπαθήσω να πάρω θεραπεία για μερικές μέρες στο σπίτι. Πλένω τη μύτη μου και ζεσταίνω τα ιγμόρειά μου. Αν δεν βοηθήσει, θα πάω, φυσικά. Και κανείς δεν έθαψε τοπικό αντιβιοτικόστη μύτη; Έχω Isofra, αλλά λέει ότι δεν έχουν γίνει επαρκείς μελέτες για την ασφάλεια χρήσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Ή ίσως το Bioparox μπορεί να ψεκαστεί σε...

Συζήτηση

Σου απάντησα στο τελευταίο σου θέμα για μύτη, πρήξιμο, πονοκέφαλο. Μάλλον δεν είδες, απάντησα πολύ αργά. Όλα ήταν ίδια για μένα. Από την αρχή της εγκυμοσύνης, η μύτη μου ήταν ελαφρώς πρησμένη. Μόλις έπιασα ARVI, άρχισε ένα τρομερό πράγμα, πλήρες πρήξιμο στη μύτη, πονοκέφαλος, αδυναμία, θερμοκρασία έως 37,2-37,5 C, έτσι υπέφερα για περίπου ένα μήνα, έβλεπα έναν ειδικό ΩΡΛ, έβλεπα έναν θεραπευτή κάθε εβδομάδα και επιτέλους πήγα στον γυναικολόγο ..Όλοι οι γιατροί που αναφέρονται παραπάνω έκαναν μια διάγνωση: εγκυμοσύνη... Παρεμπιπτόντως, κάνουν ακόμα, ΑΛΛΑ.. Με τη συμβουλή των κοριτσιών από το συνέδριο, άρχισα να χρησιμοποιώ ανοσοτροποποιητές στη θεραπεία. στην πραγματικότητα αντί για αντιβιοτικά. Πριν από αυτό, χρησιμοποιήθηκαν χωρίς αποτέλεσμα: Aquamaris, Dolphin, Bioparox (αν και βοήθησε λίγο, παρεμπιπτόντως, μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, λέει εκεί), ακόμη και Tafen Nazal (ορμονικό σπρέι). Βοήθησε: εισπνοή εφ. έλαια ευκαλύπτου, πλήρης άρνηση για ξέβγαλμα της μύτης, μασάζ στη μύτη, μασάζ στους μετωπιαίους λοβούς του κεφαλιού, μούτρα για πονοκεφάλους και ρινική συμφόρηση και ένα προβιοτικό που παρήγαγε τη δική του ιντερφερόνη στα έντερα. Αλήθεια, ζήτησα και από τον γυναικολόγο Gipferon (ανοσορυθμιστικά υπόθετα), η ίδια μου συνταγογράφησε IV Actovegin, μετά την πρώτη ένεση το κεφάλι μου καθαρίστηκε και η μύτη μου ήταν εντελώς απαλλαγμένη από πρήξιμο. Αλλά το πιο σημαντικό ήταν να ξεκινήσει η θεραπεία μιας λοίμωξης που κανείς δεν ήθελε να θεραπεύσει (θεραπευτής: «ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΤΙΠΟΤΑ,:(((()), ο ανοσοτροποποιητής βοήθησε σε αυτό. Πήγαινε στον γυναικολόγο, ας συνταγογραφήσει Υπόθετα Gipferon ή Viferon, ή ίσως θα λύσει πάρτε κάποιο είδος ανοσοτροποποιητή Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι δεν έχω καθόλου πρήξιμο τώρα!