Τι ευκαιρίες έχει ένα άτομο; Πραγματικές ανθρώπινες δυνατότητες.

Σκεφτόμουν πολύ καιρό τι να γράψω σήμερα, μάλλον κάτι κίνητρο! Γνωρίστε λοιπόν το υλικό για το τι είναι ικανό το ανθρώπινο σώμα!

Αρχικά, η ερώτηση: «Ξέρεις ότι εσύ ο ίδιος υποτιμάς τις δυνατότητές σου;» Αν μάλιστα πείσεις τον εαυτό σου ότι είναι αδύνατο να πετύχεις κανέναν στόχο, είναι 100% πιθανό να χάσεις! Ο ίδιος στόχος θα επιτευχθεί από ένα άτομο που δεν διαφέρει από εσάς, ή ακόμα και με πιο μέτριες δυνατότητες, και όλα αυτά χάρη στο γεγονός ότι "ξέχασε" μια τέτοια λέξη ως "αδύνατο"! Και ας πάμε λοιπόν στο μαγευτικό πρωτοχρονιάτικο άρθρο:

Ποια πιστεύετε ότι είναι η μεγαλύτερη απόσταση που μπορεί να τρέξει ένα άτομο συνεχώς; Έτσι, το ρεκόρ σε αυτόν τον τομέα ανήκει σε εκπροσώπους της ινδιάνικης φυλής Tarahumara. Τώρα ετοιμαστείτε, ένας δεκαεννιάχρονος εκπρόσωπος αυτής της φυλής κάλυψε 120 χιλιόμετρα σε 70 ώρες και μετέφερε επίσης ένα δέμα βάρους 45 κιλών! Αλλά αυτό δεν είναι ό,τι πιο εκπληκτικό. σε 5 μέρες, κουβαλώντας ένα πολύ σημαντικό γράμμα. Παρακαλώ σημειώστε, εάν κάποιος δεν διαβάζει πολύ προσεκτικά - 5 μέρες ΣΥΝΕΧΟΜΕΝΟ ΤΡΕΞΙΜΟ! Είναι απλοί άνθρωποι, έχουν ακριβώς τον ίδιο αριθμό ποδιών με εσάς, διαβάζοντας αυτό το άρθρο στην άλλη πλευρά της οθόνης (εννοώντας άτομα που δεν περιορίζονται στις δυνατότητές τους). Φανταστείτε, ένας καλά εκπαιδευμένος αγγελιοφόρος μπορεί να διανύσει τουλάχιστον 100 χιλιόμετρα σε 12 ώρες και να τρέξει με αυτόν τον ρυθμό για τέσσερις ή και έξι ημέρες!

Αξίζει να θυμηθούμε τον Αμερικανό Stan Cotrel, ο οποίος έτρεξε απίστευτα 276 χιλιόμετρα 600 μέτρα σε 24 ώρες χωρίς ξεκούραση!

Και ο Φινλανδός αθλητής Atti Nevala κατάφερε να κάνει ασταμάτητα σκι για 48 ώρες, διανύοντας 305,9 χλμ. (Αυτό έγινε το 1966).

Πιστεύετε ότι οι δυνατότητές μας τελειώνουν όταν τρέχουμε; Αλλά όχι, ένας εκπαιδευμένος άνθρωπος μπορεί να κολυμπήσει όσο μπορεί να τρέξει! Εδώ πρέπει να μιλήσουμε για τον 43χρονο Αργεντινό Antonio Albertino, ο οποίος στην ηλικία του κολύμπησε τη Μάγχη (προσοχή) και προς τις δύο κατευθύνσεις χωρίς να σταματήσει! Και αυτό δεν είναι για εσάς για να κολυμπήσετε σε πισίνα, ο Αντόνιο έπρεπε να ξεπεράσει ισχυρά ρεύματα, κολύμπησε περίπου 150 χιλιόμετρα, όντας στο νερό για 43 ώρες και 4 λεπτά!

Αλλά αυτό δεν είναι το όριο, ο 67χρονος κάτοικος των ΗΠΑ Walter Poenisch μπόρεσε να κολυμπήσει την απόσταση από την Αβάνα στη Φλόριντα, η οποία ήταν 167 χιλιόμετρα. Και ο συμπατριώτης του κατέκτησε έως και 221 χλμ. καθώς και απόλυτο ρεκόρ για απόσταση κολύμβησης στον ωκεανόανήκει στην Αμερικανίδα Στέλλα Τέιλορ, η οποία κολύμπησε 321 χιλιόμετρα.

Και τώρα, ειδικά για όσους θέλουν να λένε ότι «δεν έχω πια την ίδια ηλικία», η ιστορία του 102χρονου Αμερικανού Larry Lewis, ο οποίος σε ηλικία 102 ετών έτρεχε 10 χιλιόμετρα κάθε πρωί. Αυτός ο παππούς έτρεξε μια απόσταση 91 μέτρων (100 γιάρδες) σε 17,3 δευτερόλεπτα, και αυτό είναι μισό δευτερόλεπτο πιο γρήγορα από ό,τι ήταν 101 ετών!

Όλα εδώ είναι λίγο πολύ απλά, εάν ένα άτομο ασχολείται με ψυχρή σκλήρυνση σε τακτική βάση, τότε η αντίσταση του σώματός του στο κρύο αυξάνεται σημαντικά.

Οι Καναδοί φυσιολόγοι διεξήγαγαν μια μελέτη για το πρόβλημα ενός ατόμου σε κρύο νερό για ένα συνηθισμένο άτομο, η θανατηφόρα ψύξη δεν πρέπει να συμβεί νωρίτερα από 60-90 λεπτά. Η αιτία θανάτου θα είναι ένα είδος σοκ που προκαλείται από το κρύο, το οποίο αρχίζει να αναπτύσσεται αμέσως μετά τη βύθιση στο νερό και εμφανίζεται επίσης αναπνευστική δυσλειτουργία, η οποία προκαλείται από υπερβολικό ερεθισμό των υποδοχέων του κρύου ή ακόμα και.

Τρώω ιστορικό γεγονός, όταν ένας Σοβιετικός λοχίας κατά τη διάρκεια του Μεγάλου Πατριωτικού Πολέμου κολύμπησε 20 χιλιόμετρα σε παγωμένο νερό σε 9 ώρες, ολοκληρώνοντας με επιτυχία μια αποστολή μάχης.

Επίσης, μια εκπληκτική ικανότητα επιβίωσης σε παγωμένο νερό το 1985 απέδειξε ένας ψαράς από την Αγγλία. Μετά το ναυάγιο, όλοι οι σύντροφοί του πέθαναν μέσα σε 10 λεπτά από υποθερμία. Κατάφερε όμως να επιβιώσει για περισσότερες από 5 ώρες ενώ βρισκόταν σε παγωμένο νερό. Αλλά δεν ήταν μόνο αυτό.

Η επιστήμη γνωρίζει περιπτώσεις όπου άτομα με θερμοκρασία σώματος μόλις 28°C μπορούσαν να μιλήσουν και ακόμη και να περπατήσουν. Έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά ότι ένα άτομο διατηρεί τις αισθήσεις του σε θερμοκρασία σώματος 26°C και ουσιαστική ομιλία έως και 24°C.

Εκτός από τις δυσάρεστες αισθήσεις που είναι αρκετά ικανό να προκαλέσει το κρύο, προάγει επίσης με επιτυχία τη μακροζωία. Έτσι, δεν είναι τυχαίο ότι η τρίτη θέση ως προς το ποσοστό των αιωνόβιων ανήκει στη Γιακουτία, όπου οι παγετοί μερικές φορές φτάνουν τους απίστευτους 70°C. (Οι δύο πρώτες θέσεις ως προς το ποσοστό των αιωνόβιων ανήκουν στην Αμπχαζία και στο Νταγκεστάν).

Στην κοιλάδα Hunza (Πακιστάν), οι κάτοικοι κάνουν μπάνιο σε παγωμένο νερό το χειμώνα, ακόμη και στους -15°C. Είναι πραγματικά ανθεκτικά στο κρύο ζεσταίνουν τις εστίες τους μόνο για μαγείρεμα.

Στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής, το κρύο μπορεί να έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα, το οποίο, πρώτα απ 'όλα, επηρεάζει. Εκεί, στα 40, οι γυναίκες θεωρούνται ακόμη νέες, όπως τα κορίτσια μας, θα διατηρήσουν τη χάρη και τη λεπτότητα της σιλουέτας τους στα 50-60 και στα 65 τους μπορεί κάλλιστα να γεννήσουν παιδιά!

• Αντοχή σε υψηλή θερμοκρασία

Ξένοι επιστήμονες διεξήγαγαν ειδικά πειράματα για να προσδιορίσουν την υψηλότερη θερμοκρασία που μπορεί να αντέξει σε ξηρό αέρα. Ας ρίξουμε μια ματιά στα αποτελέσματα:

Ο μέσος άνθρωπος μπορεί να αντέξει θερμοκρασία + 71°C για 1 ώρα.
82°C – 49 λεπτά.
93°C – 33 λεπτά.
104°C – μόνο 26 λεπτά.

Περιγράφεται η περίπτωση να βρεθείς σε φούρνο στον οποίο η θερμοκρασία έφτασε τους απίστευτους 170°C για 14 λεπτά! (1828).

Και στο Βέλγιο το 1958, καταγράφηκε μια απολύτως απίστευτη περίπτωση όταν ένα άτομο βρισκόταν σε θερμικό θάλαμο για 5 λεπτά σε εκπληκτική θερμοκρασία 200°C.

Στις ΗΠΑ, πραγματοποιήθηκαν μελέτες σε θερμικό θάλαμο, κατά τις οποίες διαπιστώθηκε ότι η θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου μπορεί να αυξηθεί στους 40,3 ° C και εμφανίζεται αφυδάτωση του σώματος κατά 10%.

Ωστόσο, παρά το γεγονός αυτό, με μολυσματικές ασθένειες που συνοδεύονται από πυρετό, ορισμένοι εκπρόσωποι της ανθρώπινης φυλής είναι σε θέση να ανεχθούν ακόμη υψηλότερες θερμοκρασίες σώματος. Είναι γνωστή η περίπτωση που η μαθήτρια Sophie Sapola, που έπασχε από βρουκέλλωση, είχε θερμοκρασία σώματος που ξεπερνούσε τους 43°C.

Αξίζει να σημειωθεί ότι εάν το ανθρώπινο σώμα βρίσκεται σε ζεστό νερό, η πιθανότητα μεταφοράς θερμότητας μέσω της εξάτμισης του ιδρώτα αποκλείεται, επομένως, η ανοχή σε υψηλές θερμοκρασίες είναι πολύ χαμηλότερη σε υδάτινο περιβάλλον από ό,τι στον ξηρό αέρα. Το ρεκόρ σε αυτόν τον τομέα ανήκει σε έναν Τούρκο, ο οποίος, όπως ο Ιβάν Τσαρέβιτς, βούτηξε με το κεφάλι σε ένα καζάνι γεμάτο νερό, η θερμοκρασία του οποίου ήταν +70°C. (Νομίζω ότι είναι ήδη ξεκάθαρο εδώ ότι δεν πρέπει να προσπαθήσετε να επαναλάβετε το κατόρθωμά του, ακόμη και στο σπίτι).

Αμερικανοί γιατροί στο Λος Άντζελες κατέγραψαν νηστεία για 119 ημέρες. Παρακολούθησαν την Elaine Jones, η οποία ζύγιζε 143 κιλά και ήταν εμφανώς παχύσαρκη. Καθημερινά στον μαραθώνιο της νηστείας έπινε 3 λίτρα νερό. (Οχι τόσο πολύ,). Επίσης, δύο φορές την εβδομάδα, στη γυναίκα χορηγούνταν ενέσεις βιταμινών. Απίστευτα, σε 17 εβδομάδες το βάρος της έπεσε στα 81 κιλά, ενώ ένιωθε υπέροχα.

Αλλά αυτό δεν είναι το τέλος, το 1973, περιγράφηκε μια περίπτωση που συνορεύει με τη φαντασία, όταν δύο γυναίκες, έχοντας εγγραφεί σε ένα ιατρικό ίδρυμα στη Γλασκώβη, άρχισαν να νηστεύουν. Την ώρα της έναρξης ζύγιζαν και οι δύο πάνω από 100 κιλά και για να ομαλοποιηθεί το βάρος, η πρώτη από τις γυναίκες έπρεπε να νηστέψει για 236 ημέρες και η δεύτερη (ετοιμαστείτε!) για όσο διάστημα 249 ημέρες! (Πρόκειται για απόλυτο παγκόσμιο ρεκόρ).

Ο Αμερικανός φυσιολόγος Adolph E.F. διεξήγαγε μελέτες που έδειξαν ότι η μέγιστη διάρκεια παραμονής ενός συνηθισμένου ανθρώπου χωρίς νερό εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη θερμοκρασία περιβάλλοντος, καθώς και από τη θερμοκρασία του περιβάλλοντος.

Για παράδειγμα, όταν κάποιος βρίσκεται στη σκιά και σε ηρεμία, σε θερμοκρασία αέρα 16-23°C, μπορεί να κάνει χωρίς να πιει για 10 ημέρες. Αλλά σε θερμοκρασία αέρα περίπου 26°C, αυτή η περίοδος μειώνεται ήδη σε 9 ημέρες, στις 29 – έως 7 ημέρες, 33°C – σε πέντε ημέρες, 36 – σε 3 ημέρες. Και τέλος, σε θερμοκρασία αέρα 39°C, ένα άτομο σε ηρεμία μπορεί να κάνει χωρίς να πιει για όχι περισσότερο από δύο ημέρες.

Το 1947, στην πόλη Frunze, ανακαλύφθηκε ένας 53χρονος άνδρας, ο οποίος, μετά από τραύμα στο κεφάλι, έμεινε χωρίς φαγητό και νερό για 20 ημέρες σε ένα εγκαταλελειμμένο, εντελώς μη θερμαινόμενο δωμάτιο. Την ώρα που ανακαλύφθηκε ο άνδρας, δεν είχε ψηλαφητούς παλμούς και δεν ανέπνεε. Το μόνο σημάδι ζωής ήταν η αλλαγή στο χρώμα του κρεβατιού των νυχιών όταν το πιέζατε. Παραδόξως, την επόμενη κιόλας μέρα, το θύμα μπορούσε ήδη να μιλήσει.

Ένας αεροσυνοδός ενός αγγλικού ατμόπλοιου είχε να αντιμετωπίσει ένα παρόμοιο πρόβλημα το 1945. Όταν το πλοίο του βυθίστηκε στη μέση του Ατλαντικού, ο ναύτης κατάφερε να διαφύγει με μια βάρκα, και πέρασε 4,5 μήνες στην ανοιχτή θάλασσα!

Νομίζω ότι προσπαθήσατε να κρατήσετε την αναπνοή σας ενώ εισπνέετε ή εκπνέετε και πιθανότατα είχατε πειστεί ότι, στην καλύτερη περίπτωση, μπορείτε να κάνετε χωρίς αέρα για δύο ή τρία λεπτά, αλλά μέχρι εκεί. ανθρώπινες δυνατότητεςμην τελειωνεις.

Ο Αμερικανός φυσιολόγος Ε.Σ. Σνάιντερ Είχα την τύχη να παρατηρήσω δύο πιλότους το 1930, ο ένας από τους οποίους, αφού ανέπνευσε καθαρό οξυγόνο, κατάφερε να κρατήσει την αναπνοή του ενώ εισέπνευσε για απίστευτα 14 λεπτά και 2 δευτερόλεπτα! Και το άλλο για 15 λεπτά 13 δευτερόλεπτα. Οι πιλότοι ανέχτηκαν τα πρώτα 5-6 λεπτά της περιόδου κρατώντας την αναπνοή τους αρκετά εύκολα, αλλά στα επόμενα λεπτά ο καρδιακός τους ρυθμός αυξήθηκε και η αρτηριακή τους πίεση αυξήθηκε σημαντικά. (Αν ενδιαφέρεται κάποιος για τους αριθμούς: πριν την καθυστέρηση, το πρώτο είχε πίεση 124/88 mm Hg, μετά - 180/110, και για το δεύτερο γενικά - 130/90 πριν και μετά - 194/140 mm ).

Η τελευταία κατηγορία του πρωτοχρονιάτικου άρθρου μας για ανθρώπινες δυνατότητεςΑς ξεκινήσουμε με τον διάσημο Ρώσο παλαιστή, αθλητή και έναν από τους πρώτους Ρώσους πιλότους Zaikin Ivan Mikhailovich (1880-1949). Ποιος περιόδευσε στο Παρίσι το 1908. Αυτός ο απίστευτος άνδρας έσκισε αλυσίδες στη σκηνή και λύγισε σιδερένια δοκάρια στους ώμους του. Έφερε μια άγκυρα 25 λιβρών στους ώμους του, σήκωσε μια μακριά μπάρα στους ώμους του, μετά από την οποία κάθισαν μια ντουζίνα άτομα και ο Ιβάν άρχισε να την περιστρέφει.

Επίσης, για αρκετές δεκαετίες σε διαφορετικές χώρες, το όνομα του μεγάλου Ρώσου αθλητή Zass Alexander Ivanovich, ο οποίος έπαιζε με το καλλιτεχνικό όνομα Sampson, δεν άφησε τις αφίσες του τσίρκου. Ζυγίζοντας όχι περισσότερο από 80 κιλά, ο Zass έφερε στους ώμους του ένα άλογο βάρους έως και 400 kg. Με τα δόντια του σήκωσε ένα δοκάρι του οποίου το βάρος ήταν 135 κιλά, επιπλέον, 2 βοηθοί κάθισαν στα άκρα του, το συνολικό βάρος ήταν 265 κιλά. Επιπλέον, ο Σαμψών έπιασε μια βολίδα 90 κιλών, η οποία εκτοξεύτηκε από ένα κανόνι τσίρκου, από απόσταση 8 μέτρων, και επίσης ξαπλωμένος με γυμνή πλάτη σε μια σανίδα με καρφιά, κρατούσε μια πέτρα βάρους μισού τόνου στο στήθος του. . Το να σπάει πέταλα και να σπάει αλυσίδες ήταν παιχνιδάκι γι' αυτόν.

Ο Άγγλος Evgeniy Sandov έκανε παγκόσμιο ρεκόρ, με το βάρος του να φτάνει τα 80 κιλά, κατάφερε να σφίξει με το ένα χέρι 101,5 κιλά. (Με το ένα χέρι!). Επίσης, μέσα σε 4 λεπτά μπορούσα να κάνω 200 push-ups στα χέρια μου.

Αμερικανοί επιστήμονες προσπάθησαν με μανία να προσδιορίσουν τις δυνατότητες του δυναμικού αύξηση της ανθρώπινης δύναμης. Και σήκωσαν την κουρτίνα, αποδεικνύεται ότι η δύναμη του δικεφάλου μυός του δεξιού βραχίονα είναι πολύ πιθανό να αυξηθεί κατά την κάμψη, αποδείχθηκε ότι ήταν η πρώτη μέθοδος και η δύναμη αυξάνεται κατά μέσο όρο κατά 1,8 κιλά, μετά την εισαγωγή της αδρεναλίνης στο αίμα, η δύναμη αυξάνεται κατά 2,3 κιλά και μετά την εισαγωγή στο αίμα του διεγερτικού φαρμάκου αμφεταμίνης - έως και 4,7 κιλά, αλλά τα πιο απίστευτα αποτελέσματα λήφθηκαν υπό ύπνωση, όταν η δύναμη κάμψης του δικεφάλου μυς αυξήθηκε κατά 9,1 κιλά, αυτό αξίζει να το σκεφτείτε! Δεν εισήχθησαν διεγερτικά φάρμακα, αλλά ο δείκτης στην ύπνωση είναι ο υψηλότερος, επομένως ο δικός μας δεν μας επιτρέπει να τα δώσουμε όλα και αν μάθουμε να απενεργοποιούμε αυτόν τον περιοριστή, τότε θα μπορούμε να κάνουμε πολλά περισσότερα. Σκέψου το...

Προσωπικά, τη στιγμή που γράφω, το άρθρο με παρακίνησε πολύ να δοκιμάσω τις δικές μου δυνατότητες (όχι, δεν πρόκειται να πηδήξω σε ένα καζάνι με ζεστό νερό), αλλά πόσες φορές κατάφερα να κάνω push-ups μέσα σε 4 λεπτά έγιναν ενδιαφέρων. Πόσο μπορείτε να κάνετε;

Το κάλεσμα των αρχαίων φιλοσόφων να γνωρίσει κανείς τον εαυτό του δεν είναι λιγότερο επίκαιρο σήμερα από ό,τι στην αρχαιότητα. Ένα άτομο πρέπει να γνωρίζει τις δυνατότητες του σώματός του για να αντισταθεί στις ασθένειες και να κάνει τη ζωή όσο το δυνατόν πιο ενεργή και ικανοποιητική.

Ένα ουσιαστικό χαρακτηριστικό των ανθρώπινων φυσικών ικανοτήτων είναι η παρουσία τεράστιων αποθεμάτων που μπορούν να αναπτυχθούν και να χρησιμοποιηθούν εάν είναι απαραίτητο. Ακόμη και σε ζώα που είναι πιο κοντά στη βιολογική φύση στον άνθρωπο (για παράδειγμα, τα θηλαστικά), τα αποθέματα του σώματος είναι πολύ μικρότερα. Ένα μηχάνημα, όπως κάθε μηχανική συσκευή, στερείται εντελώς τέτοιου είδους. Ανάλογα με τον τρόπο λειτουργίας, μπορεί να «χρησιμοποιηθεί» σε μεγαλύτερο ή μικρότερο μέρος των δυνατοτήτων του, αλλά η αξία τους παραμένει αμετάβλητη και χάνεται μόνο στη διαδικασία φθοράς των εξαρτημάτων.

Ένα άτομο, αντίθετα, αναπτύσσεται στη διαδικασία της δραστηριότητας. Η ικανότητα βελτίωσης και ανάπτυξης, στην οποία είμαστε τόσο συνηθισμένοι που συνήθως δεν το παρατηρούμε, είναι μια καταπληκτική ιδιότητα ενός ανθρώπου. Αυτό μας επιτρέπει, κατόπιν δικής μας επιθυμίας, σαν με τη δύναμη της μαγείας, να μεταμορφώσουμε το σώμα μας, αυξάνοντας πολλές φορές τις φυσικές του ικανότητες.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο απαραίτητο να μελετήσουμε τις εφεδρικές ικανότητες του σώματος - τελικά, είναι, στην ουσία, το πιο πολύτιμο πράγμα που καθορίζει το επίπεδο της υγείας μας, την ικανότητα εργασίας και, τελικά, τη χρησιμότητα της ανθρώπινης ζωής.

Το πρώτο μέρος της εργασίας σκιαγραφεί τις θεωρητικές πτυχές του προβλήματος. Τα όρια των δυνατοτήτων του ανθρώπινου σώματος αποκαλύπτονται με τη βοήθεια πραγματικών ιστορικών παραδειγμάτων, μοναδικών περιπτώσεων που καταγράφονται σε διάφορες πηγές.

Στο δεύτερο μέρος της εργασίας, ο συγγραφέας διεξάγει μια μελέτη των φυσικών δυνατοτήτων του ίδιου του σώματός του. Επιπλέον, ο συγγραφέας έχει κάνει δουλειά για να βελτιώσει αυτές τις ικανότητες έχουν πραγματοποιηθεί διάφορες τεχνικές: ένα σύνολο ασκήσεων ευελιξίας, μια χαλαρωτική τεχνική.

Μέρος Ι. Όρια του ανθρώπινου σώματος.

1. Όρια θερμοκρασίας της ανθρώπινης ζωής.

Δεδομένου ότι η ζωή μας διασφαλίζεται από αυστηρά ρυθμιζόμενες συνθήκες θερμοκρασίας βιοχημικών αντιδράσεων, είναι σαφές ότι μια απόκλιση προς οποιαδήποτε κατεύθυνση από τη θερμοκρασία άνεσης θα πρέπει να έχει εξίσου δυσμενή επίδραση στο σώμα. Η ανθρώπινη θερμοκρασία - 36,6 ° C (ή, πιο συγκεκριμένα, για το βάθος του λεγόμενου πυρήνα - 37 ° C) είναι πολύ πιο κοντά στο σημείο πήξης παρά στο σημείο βρασμού του νερού. Φαίνεται ότι για το σώμα μας, που είναι κατά 70% νερό, η ψύξη του σώματος είναι πολύ πιο επικίνδυνη από την υπερθέρμανση του. Ωστόσο, αυτό δεν είναι έτσι και η ψύξη του σώματος -φυσικά, εντός ορισμένων ορίων- είναι πολύ πιο ανεκτή από τη θέρμανση.

Τα υγιή άτομα μπορούν να αντέξουν αυξήσεις της θερμοκρασίας του σώματος έως και 42°C. Η αύξησή του στους 43°C, σύμφωνα με τους γιατρούς, με βάση εκατοντάδες χιλιάδες παρατηρήσεις, δεν είναι πλέον συμβατή με τη ζωή. Ωστόσο, υπήρχαν εξαιρέσεις: περιγράφηκαν περιπτώσεις ανάρρωσης ατόμων των οποίων η θερμοκρασία σώματος αυξήθηκε στους 43,9 ° C και ακόμη υψηλότερα. Έτσι, στις 10 Ιουλίου 1980, ο 52χρονος μαύρος Willie Jones, ο οποίος υπέφερε από θερμοπληξία, εισήχθη στην κλινική Grady Memorial στην Ατλάντα (ΗΠΑ). έφτασε το 44%.

Η θερμοκρασία του δέρματος του Τζόουνς έφτασε τους 46,5°C. Μετά από 24 ημέρες πήρε εξιτήριο σε ικανοποιητική κατάσταση.

Ξένοι επιστήμονες πραγματοποίησαν ειδικά πειράματα για να προσδιορίσουν την υψηλότερη θερμοκρασία που μπορεί να αντέξει το ανθρώπινο σώμα στον ξηρό αέρα. Ένας συνηθισμένος άνθρωπος μπορεί να αντέξει θερμοκρασία 71°C για 1 ώρα. 82°C - 49 λεπτά. , 93°С - 33 λεπτά, 104°С - μόνο 26 λεπτά.

Ο υπερμαραθώνιος, που διεξάγεται στην Κοιλάδα του Θανάτου - την έρημο της Καλιφόρνια, που θεωρείται η πιο ξηρή και ζεστή (50°C στη σκιά και περίπου 100°C στον ήλιο) έρημος στον κόσμο, είναι επίσης εντυπωσιακός. Ο 28χρονος Γάλλος δρομέας Eric Lauro, που ονειρευόταν από καιρό μια τέτοια δοκιμασία, ξεκίνησε 250 χλμ δυτικά του Λας Βέγκας και έτρεξε 225 χλμ μέσα από την Κοιλάδα του Θανάτου σε πέντε ημέρες. Σε 7-8 ώρες διένυε περίπου 50 χλμ καθημερινά. Σε πέντε ημέρες τρεξίματος στην καυτή έρημο, ο Λουαρό, που ζύγιζε 65 κιλά με ύψος 1 μ. 76 εκ., έχασε 6 κιλά. Στο τέλος του τρεξίματος, ο καρδιακός του ρυθμός είχε αυξηθεί τόσο πολύ που ήταν δύσκολο να μετρηθεί και η θερμοκρασία του σώματός του είχε φτάσει τους 39,5°C.

Όσο για τις χαμηλές θερμοκρασίες, πολλά ρεκόρ έχουν επίσης σημειωθεί εδώ.

Το 1987, τα μέσα ενημέρωσης ανέφεραν μια απίστευτη περίπτωση αναβίωσης ενός άνδρα που είχε παγώσει για πολλές ώρες. Επιστρέφοντας στο σπίτι το βράδυ, ο 23χρονος κάτοικος της πόλης Radstadt της Δυτικής Γερμανίας Χέλμουτ Ράιχερτ χάθηκε, μια χιονοστιβάδα έπεσε και πάγωσε. Μόλις 19 ώρες αργότερα τον βρήκαν τα αδέρφια που τον αναζητούσαν. Όπως πρότειναν οι γιατροί, έχοντας πέσει στο χιόνι, το θύμα έγινε υποθερμικό τόσο γρήγορα που παρά την οξεία έλλειψη οξυγόνου, ο εγκέφαλος δεν υπέστη μη αναστρέψιμη βλάβη. Ο Χέλμουτ μεταφέρθηκε στην εντατική καρδιοχειρουργική κλινική. Όπου για αρκετές ώρες το αίμα του θύματος θερμαινόταν με ειδική συσκευή. Χρησιμοποιήθηκε επίσης ένα αραιωτικό αίματος. Και μόνο όταν η θερμοκρασία του σώματος ανέβηκε στους 27°C, ο γιατρός χρησιμοποίησε ηλεκτροσόκ για να «ξεκινήσει» την καρδιά του θύματος. Λίγες μέρες αργότερα αποσυνδέθηκε από το μηχάνημα καρδιάς-πνεύμονα και στη συνέχεια πήρε εξιτήριο από το νοσοκομείο.

Ιδού άλλο ένα εντυπωσιακό κρούσμα που καταγράφηκε στη χώρα μας. Ένα παγωμένο πρωινό του Μαρτίου του 1960, ένας παγωμένος άνδρας μεταφέρθηκε σε ένα από τα νοσοκομεία στην περιοχή του Ακτόμπε, τον οποίο βρήκαν τυχαία εργάτες σε ένα εργοτάξιο στα περίχωρα του χωριού. Ιδού οι γραμμές από το πρωτόκολλο: «Μουδιασμένο σώμα με παγωμένα ρούχα, χωρίς κόμμωση και παπούτσια Τα άκρα είναι λυγισμένα στις αρθρώσεις και δεν γίνεται να τα ισιώσεις όταν χτυπάς στο σώμα , όπως το χτύπημα ξύλου Η θερμοκρασία της επιφάνειας του σώματος είναι κάτω από 0 ° C. Τα μάτια είναι ορθάνοιχτα, τα βλέφαρα καλύπτονται με παγωμένη άκρη, οι κόρες είναι διεσταλμένες, θολό, υπάρχει κρούστα πάγου στον σκληρό χιτώνα και την ίριδα ζωή - καρδιακός παλμός και αναπνοή - δεν διαγιγνώσκονται: γενική κατάψυξη, κλινικός θάνατος.

Όπως ήταν φυσικό, βάσει ενδελεχούς ιατρικής εξέτασης, ο γιατρός P. S. Abrahamyan, ο οποίος εξέτασε τον νεκρό, έπρεπε να στείλει το πτώμα στο νεκροτομείο. Ωστόσο, σε αντίθεση με προφανή στοιχεία, εκείνος, μη θέλοντας να συμβιβαστεί με τον θάνατο, τον τοποθέτησε σε ζεστό μπάνιο. Όταν το σώμα απελευθερώθηκε από το κάλυμμα πάγου, το θύμα άρχισε να επαναφέρεται στη ζωή χρησιμοποιώντας ένα σύνολο μέτρων ανάνηψης. Μιάμιση ώρα αργότερα, μαζί με την αδύναμη αναπνοή, εμφανίστηκε ένας μόλις αντιληπτός παλμός. Το απόγευμα της ίδιας μέρας, ο άνδρας ανέκτησε τις αισθήσεις του. Αφού τον ανακρίναμε, καταφέραμε να μάθουμε ότι είχε ξαπλώσει στο χιόνι για 3-4 ώρες.

Καταπληκτικές είναι και οι περιπτώσεις ανθρώπων που μένουν πολλές ώρες σε παγωμένο νερό. Έτσι, κατά τη διάρκεια του Μεγάλου Πατριωτικού Πολέμου, ο Σοβιετικός λοχίας Pyotr Golubev κολύμπησε 20 χιλιόμετρα σε παγωμένο νερό σε 9 ώρες και ολοκλήρωσε με επιτυχία μια αποστολή μάχης.

Το 1985, ένας Άγγλος ψαράς έδειξε την εκπληκτική του ικανότητα να επιβιώνει σε παγωμένο νερό. Όλοι οι σύντροφοί του πέθαναν από υποθερμία μέσα σε 10 λεπτά. μετά από ναυάγιο. Κολύμπησε στο παγωμένο νερό για περισσότερες από 5 ώρες και, έχοντας φτάσει στο έδαφος, περπάτησε ξυπόλητος κατά μήκος της παγωμένης, άψυχης ακτής για περίπου 3 ώρες.

Προκειμένου να αυξηθεί η αντίσταση του σώματος σε αντίξοες περιβαλλοντικές συνθήκες, χρησιμοποιείται σκλήρυνση.

Κατά τη σκλήρυνση, η διαφορά θερμοκρασίας μεταξύ του περιβάλλοντος και του πυρήνα του σώματος ρίχνει στην ευαίσθητη συσκευή του δέρματος ένα ισχυρό ρεύμα διεγερτικών επιδράσεων, οι οποίες, όπως σε ένα θερμοστοιχείο, φορτίζουν το σώμα με ενέργεια, διεγείροντας τη ζωτική του δραστηριότητα.

Σήμερα είναι ήδη γνωστό με βεβαιότητα ότι η σκλήρυνση είναι απαραίτητο συστατικό ενός υγιεινού τρόπου ζωής, σημαντικό συστατικό υψηλής απόδοσης και ενεργού μακροζωίας.

Ιδιαίτερα ενδιαφέρον από την άποψη της υγείας είναι το σύστημα σκλήρυνσης που αναπτύχθηκε από τον P.K Ivanov, το οποίο ο Porfiry Korneev δοκίμασε στον εαυτό του για δεκαετίες. Όλο το χρόνο, με οποιονδήποτε καιρό, φορούσε μόνο σορτς, ξυπόλητος, κολυμπούσε σε μια τρύπα πάγου και μπορούσε να μείνει χωρίς φαγητό ή νερό για μεγάλο χρονικό διάστημα, διατηρώντας παράλληλα τη χαρά, την αισιοδοξία και την αποτελεσματικότητα. Έχει χιλιάδες followers που έχουν μάθει να μην νιώθουν το κρύο ακόμα και στον πιο έντονο παγετό.

2. Ζωή χωρίς αναπνοή, τροφή και νερό.

Μπορείτε να πάτε για πολύ καιρό - εβδομάδες και μήνες - χωρίς φαγητό, δεν μπορείτε να πιείτε νερό, αλλά η ζωή χωρίς αναπνοή τελειώνει σε λίγα δευτερόλεπτα. Και όλη η ζωή του καθενός μας μετριέται με το διάστημα μεταξύ της πρώτης και της τελευταίας αναπνοής.

Αποδεικνύεται ότι υπό την επίδραση της συστηματικής σωματικής εκπαίδευσης, ένα άτομο αποκτά την ικανότητα να αντέχει στην έλλειψη οξυγόνου - υποξία. Η αντίσταση σε αυτό γίνεται σημαντικό συστατικό για την επίτευξη ρεκόρ στον σύγχρονο αθλητισμό. Όταν εκτελείτε ακραία σωματική άσκηση, οι δυνατότητες των αναπνευστικών και κυκλοφορικών οργάνων δεν επαρκούν για να παρέχουν στους εργαζόμενους μύες επαρκή ποσότητα οξυγόνου. Υπό αυτές τις συνθήκες, νικητής είναι ο αθλητής που με βουλητικές προσπάθειες μπορεί να συνεχίσει την έντονη μυϊκή δουλειά, κάνοντας το φαινομενικά ακατόρθωτο. Αυτός είναι ο λόγος που οι αθλητές με υψηλή κατάρτιση αναπτύσσουν την ικανότητα να κρατούν την αναπνοή τους πολύ περισσότερο από τους μη προπονημένους. Η διάρκεια τέτοιων αναπνοών στους αθλητές φτάνει τα 4-5 λεπτά.

Εάν χρησιμοποιείτε ειδικές επιρροές που αυξάνουν το «απόθεμα» οξυγόνου στο σώμα ή μειώνουν την κατανάλωσή του κατά τη διάρκεια της επακόλουθης αναπνοής, τότε ο χρόνος κατά τον οποίο μπορείτε να κάνετε χωρίς αερισμό αυξάνεται σε 12-15 λεπτά. Για να αποκτήσουν οξυγόνο για μελλοντική χρήση, οι αθλητές αναπνέουν ένα μείγμα αερίων εμπλουτισμένο με οξυγόνο (ή καθαρό O2) και η μείωση της κατανάλωσης οξυγόνου επιτυγχάνεται μέσω ψυχολογικής προσαρμογής: αυτο-ύπνωση, η οποία βοηθά στη μείωση του επιπέδου ζωτικής δραστηριότητας του σώματος. Τα αποτελέσματα που επιτεύχθηκαν φαίνονται απίστευτα το παγκόσμιο ρεκόρ για τη διάρκεια της κατάδυσης σημειώθηκε το 1960. στην Καλιφόρνια από τον Robert Forster, ο οποίος ήταν κάτω από το νερό για 13 λεπτά. 42,5 δευτ. Πριν βουτήξει, αφιερώνει 30 λεπτά. ανέπνεε οξυγόνο, προσπαθώντας να απορροφήσει όσο το δυνατόν περισσότερο από αυτό ως αποθεματικό.

Ενδιαφέρουσες είναι και οι παρατηρήσεις του Αμερικανού φυσιολόγου E. Schneider, ο οποίος το 1930 κατέγραψε ακόμη μεγαλύτερα κράτημα της αναπνοής σε δύο πιλότους - 14 λεπτά. 2s. και 15 λεπτά. 13 σελ.

Εδώ είναι ένα άλλο γεγονός που έλαβε χώρα το 1987. Δύο μικρά παιδιά επέζησαν αφού πέρασαν 15 λεπτά. σε ένα αυτοκίνητο που κατέληξε στον πάτο ενός νορβηγικού φιόρδ. Το ατύχημα συνέβη όταν το αυτοκίνητο που οδηγούσε η μητέρα γλίστρησε σε έναν παγωμένο δρόμο και κατέβηκε στο Tandsfjord, που βρίσκεται στη δυτική ακτή της Νορβηγίας. Η γυναίκα κατάφερε να πηδήξει από το αυτοκίνητο, ένα κοριτσάκι τεσσάρων μηνών και ένα αγοράκι δύο μηνών κατέληξαν μέσα στο αυτοκίνητο σε βάθος 10 μέτρων. Το πρώτο διερχόμενο αυτοκίνητο που σταμάτησε η μητέρα ανήκε σε έναν από τους υπαλλήλους της τοπικής κοινότητας με τη βοήθεια ασυρμάτου, η πυροσβεστική τέθηκε αμέσως στα πόδια της. Και τότε οι συνθήκες εξελίχθηκαν με απίστευτα χαρούμενο τρόπο. Ο αξιωματικός υπηρεσίας που έλαβε τον συναγερμό γνώριζε ότι ο καταδυτικός όμιλος είχε τη βάση του ακριβώς δίπλα στο σημείο της τραγωδίας. Τα παιδιά ήταν τυχερά, γιατί εκείνη την ώρα στο κλαμπ βρίσκονταν τρεις δύτες, πλήρως εξοπλισμένοι για εργασίες διάσωσης. Αμέσως αναμείχθηκαν στη διάσωση των παιδιών. Μετά από δεκαπέντε λεπτά παραμονής κάτω από το νερό, τα παιδιά υπέστησαν καρδιακή ανακοπή. Ωστόσο, σώθηκαν.

Πόσο καιρό μπορεί να ζήσει ένας άνθρωπος χωρίς φαγητό; Είμαστε εξοικειωμένοι με τους πόνους της πείνας, αν όχι από προσωπική εμπειρία, τότε από ιστορίες για πολικούς εξερευνητές, για χαμένους γεωλόγους, για ναυαγούς.

Κατά τη διάρκεια του Μεγάλου Πατριωτικού Πολέμου, τον Ιούλιο του 1942, τέσσερις Σοβιετικοί ναύτες βρέθηκαν σε μια βάρκα μακριά από την ακτή στη Μαύρη Θάλασσα χωρίς νερό ή τρόφιμα. Την τρίτη μέρα του ταξιδιού τους άρχισαν να γεύονται το θαλασσινό νερό. Στη Μαύρη Θάλασσα, το νερό είναι 2 φορές λιγότερο αλμυρό από ό,τι στον Παγκόσμιο Ωκεανό. Ωστόσο, οι ναυτικοί κατάφεραν να το συνηθίσουν μόνο την πέμπτη μέρα. Όλοι έπιναν τώρα έως και δύο φιάλες από αυτό την ημέρα. Έτσι, όπως φαίνεται, βγήκαν από την κατάσταση του νερού. Όμως δεν μπορούσαν να λύσουν το πρόβλημα της παροχής τροφής. Ο ένας πέθανε από ασιτία την 19η ημέρα, ο δεύτερος την 24η, ο τρίτος την 30ή ημέρα. Ο τελευταίος από αυτούς τους τέσσερις, πλοίαρχος της ιατρικής υπηρεσίας P.I Eresko, παρελήφθη από ένα σοβιετικό στρατιωτικό σκάφος την 36η ημέρα νηστείας σε κατάσταση σκοτεινής συνείδησης. Κατά τη διάρκεια 36 ημερών περιπλάνησης στη θάλασσα χωρίς φαγητό, έχασε 22 κιλά, που ήταν το 32% του αρχικού του βάρους.

Το 1986 ο Ιάπωνας Y. Suzuki ανέβηκε στο όρος Fuji (3776 m). Σε υψόμετρο 1900 μ., ο 49χρονος ορειβάτης πιάστηκε σε σφοδρή χιονοθύελλα, αλλά κατάφερε να κρυφτεί σε κάποιου είδους καλύβα. Εκεί έπρεπε να περάσει 38 ημέρες, η Suzuki έτρωγε κυρίως χιόνι. Οι διασώστες που τον ανακάλυψαν βρήκαν τη Suzuki σε ικανοποιητική φυσική κατάσταση.

Κατά τη νηστεία, το πόσιμο νερό έχει μεγάλη σημασία. Το νερό επιτρέπει στο σώμα να διατηρεί καλύτερα τα αποθέματά του.

Ένα ασυνήθιστο κρούσμα εκούσιας νηστείας καταγράφηκε στην Οδησσό. Μια εξαιρετικά υποσιτισμένη γυναίκα μεταφέρθηκε σε εξειδικευμένο τμήμα ενός από τα νοσοκομεία. Αποδείχθηκε ότι βρισκόταν σε νηστεία αυτοκτονίας για τρεις μήνες, χάνοντας το 60% του βάρους της σε αυτό το διάστημα. Η γυναίκα επέζησε.

Το 1973 περιγράφηκαν οι φαινομενικά φανταστικές περίοδοι νηστείας δύο γυναικών που καταγράφηκαν σε ένα από τα ιατρικά ιδρύματα της Γλασκώβης. Και οι δύο ζύγιζαν πάνω από 100 κιλά και για να ομαλοποιηθούν έπρεπε ο ένας να νηστέψει 236 ημέρες και ο άλλος 249 ημέρες.

Πόσο καιρό μπορεί να μην πιει ένας άνθρωπος; Έρευνα που διεξήχθη από τον Αμερικανό φυσιολόγο E. F. Adolph έδειξε ότι η μέγιστη διάρκεια παραμονής ενός ατόμου χωρίς νερό εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη θερμοκρασία του περιβάλλοντος και τον τρόπο σωματικής δραστηριότητας. Έτσι, για παράδειγμα, όταν κάποιος ξεκουράζεται στη σκιά, σε θερμοκρασία 16-23°C, δεν μπορεί να πιει για 10 ημέρες. Σε θερμοκρασία αέρα 26°C αυτή η περίοδος μειώνεται σε 9 ημέρες, στους 29°C - σε 7, στους 33°C - στους 5, στους 36°C - ημέρες. Τέλος, σε θερμοκρασία αέρα 39°C σε ηρεμία, ένα άτομο δεν μπορεί να πιει για όχι περισσότερο από 2 ημέρες.

Φυσικά, με τη σωματική εργασία μειώνονται όλες αυτές οι περίοδοι.

Μετά τον σεισμό στην Πόλη του Μεξικού το 1985, ένα αγόρι 9 ετών βρέθηκε κάτω από τα ερείπια ενός κτιρίου, το οποίο δεν είχε φάει ή πιει τίποτα για 13 ημέρες και, ωστόσο, παρέμεινε ζωντανό.

Τον Φεβρουάριο του 1947, ένας 53χρονος βρέθηκε στην πόλη Frunze. Έχοντας τραυματιστεί στο κεφάλι, έμεινε χωρίς φαγητό ή νερό για 20 ημέρες σε ένα εγκαταλελειμμένο, μη θερμαινόμενο δωμάτιο. Τη στιγμή της ανακάλυψης, δεν ανέπνεε και δεν είχε ψηλαφητό σφυγμό. Το μόνο σαφές σημάδι που δείχνει την επιβίωση του θύματος. Υπήρχε μια αλλαγή στο χρώμα του κρεβατιού των νυχιών όταν πιέστηκε. Και την επόμενη μέρα μπορούσε ήδη να μιλήσει.

3. Αποθέματα ανθρώπινων φυσικών δυνατοτήτων.

Η σωματική άσκηση και ο αθλητισμός είναι τα πιο ισχυρά διεγερτικά που διασφαλίζουν την ανάπτυξη των ικανοτήτων του ανθρώπινου σώματος. Μας επιτρέπουν επίσης να μελετήσουμε αντικειμενικά την πιο σημαντική πτυχή των λειτουργικών χαρακτηριστικών του σώματός μας - τους κινητικούς πόρους του.

Σύμφωνα με τον ακαδημαϊκό N.M. Amosov, το περιθώριο ασφαλείας μιας ανθρώπινης «δομής» έχει συντελεστή περίπου 10, δηλαδή τα ανθρώπινα όργανα και συστήματα μπορούν να αντέξουν το στρες και να μεταφέρουν φορτία περίπου 10 φορές μεγαλύτερα από ό,τι στη συνηθισμένη ζωή. Η τακτική σωματική άσκηση σάς επιτρέπει να ενεργοποιήσετε τα αδρανοποιημένα αποθέματα.

Οι κύριες εφεδρικές ικανότητες του ανθρώπινου σώματος φαίνονται στον Πίνακα 3.

Όταν ο διάσημος βακτηριολόγος Λουί Παστέρ υπέστη εγκεφαλική αιμορραγία ως αποτέλεσμα παρατεταμένης έντονης διανοητικής εργασίας, δεν σταμάτησε την ενεργό επιστημονική του εργασία, αλλά άρχισε να τη συνδυάζει με ένα αυστηρό καθεστώς τακτικής σωματικής άσκησης, στην οποία δεν είχε προηγουμένως ασχοληθεί. Μετά το εγκεφαλικό, έζησε άλλα 30 χρόνια και ήταν αυτά τα χρόνια που έκανε τις πιο σημαντικές ανακαλύψεις του. Μια νεκροψία μετά τη νεκροτομή αποκάλυψε ότι μετά την αιμορραγία και μέχρι το θάνατό του, ο Λουί Παστέρ είχε κανονικά λειτουργικό φλοιό μόνο ενός εγκεφαλικού ημισφαιρίου. Η σωματική άσκηση βοήθησε τον επιστήμονα να αξιοποιήσει στο έπακρο τα αποθέματα διατηρημένου εγκεφαλικού ιστού.

Ας θυμηθούμε το μέλος της Λαϊκής Βούλησης N.A. Morozov, ο οποίος για 25 χρόνια, όντας αιχμάλωτος του φρουρίου Shlisselburg, έπαθε φυματίωση, σκορβούτο, ρευματισμούς και, ωστόσο, έζησε 93 χρόνια. Αντιμετωπίστηκε χωρίς φάρμακα, χωρίς βιταμίνες - με ισχυρή διάθεση, γρήγορο περπάτημα γύρω από το κελί και χορό.

Πολύ σοβαρές σωματικές ικανότητες αναπτύσσονται μέσω ειδικών ασκήσεων γιόγκα. Έτσι, για παράδειγμα, στη δεκαετία του '60. τον περασμένο αιώνα στη Βομβάη, ο γιόγκι Τζαντ έδειξε στον Βούλγαρο επιστήμονα καθηγητή Γκεόργκι Λοζάντοφ την ικανότητά του να ανεβάζει το σώμα σε ύψος με διανοητική προσπάθεια. Στην πραγματικότητα, δεν υπήρχε τίποτα υπερφυσικό εδώ και δεν υπήρχε καμία διανοητική προσπάθεια. Ο Jud απλά έμαθε να εκτελεί μια ασυνήθιστα δύσκολη άσκηση - ένα είδος άλματος στον αέρα λόγω της στιγμιαίας συστολής των μυών της σπονδυλικής στήλης με σχεδόν ταυτόχρονη ανόρθωση του σώματος.

Θα μπορούσαν να δοθούν πολλά ακόμη παραδείγματα που καταδεικνύουν την εξαιρετική τελειότητα που μπορεί να επιτύχει ένα άτομο στον έλεγχο του σώματός του.

Τον περασμένο αιώνα, ο Χάρι Χουντίνι απέκτησε μεγάλη φήμη. Ανέπτυξε εξαιρετική ευελιξία, χάρη στην οποία έδειξε δημόσια την απελευθέρωσή του από τις χειροπέδες που του έβαλαν μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Επιπλέον, το έκανε ακόμα και όταν τον έθαψαν με χειροπέδες στο έδαφος ή τον έπνιξαν σε μια τρύπα πάγου, δεν είχαν περάσει ούτε 3 λεπτά. , πώς ο Χουντίνι, θαμμένος ζωντανός ή πνιγμένος, σύρθηκε από το έδαφος σαν τυφλοπόντικας ή σαν φώκια, βγήκε από το παγωμένο νερό και υποκλίθηκε στο κοινό που θαύμαζε, κουνώντας τις χειροπέδες που είχε βγάλει από τους καρπούς του. Λόγω της εξαιρετικής κινητικότητας των αρθρώσεων του, αυτός ο άνθρωπος δεν μπορούσε να δεθεί με σχοινιά ή αλυσίδες.

Ο Αμερικανός καλλιτέχνης του τσίρκου Willard έδειξε στο κοινό ένα ακόμη πιο εκπληκτικό φαινόμενο: μέσα σε λίγα λεπτά αύξησε το ύψος του κατά περίπου 20 εκατοστά. στήλη, ίσιωσε όλα τα φυσιολογικά τις καμπύλες της σπονδυλικής στήλης και γι' αυτό έγινε ψηλότερος για λίγο κατά ένα ολόκληρο κεφάλι.

Οι μαραθωνοδρόμοι δείχνουν ιδιαίτερη αντοχή. Επιπλέον, άνθρωποι όλων των ηλικιών ασχολούνται με το μαραθώνιο τρέξιμο.

Στη λογοτεχνία, θυμούνται συχνά τον καλύτερο δρομέα του αρχαίου ελληνικού στρατού, τον Φιλιππίδη, ο οποίος έτρεξε το 490 π.Χ. μι. την απόσταση από τον Μαραθώνα στην Αθήνα (42 χλμ. 195 μ.) για να αναφέρει τη νίκη των Περσών επί των Ελλήνων και πέθανε αμέσως. Σύμφωνα με άλλες πηγές, πριν από τη μάχη, ο Φιλιππίδης «δραπέτευσε» μέσω της ορεινής διάβασης στη Σπάρτη για να ζητήσει τη βοήθεια των συμμάχων και έτρεξε πάνω από 200 χλμ. σε δύο ημέρες. Λαμβάνοντας υπόψη ότι μετά από ένα τέτοιο «τρέξιμο» ο αγγελιοφόρος συμμετείχε στη διάσημη μάχη στην πεδιάδα του Μαραθώνα, τότε δεν μπορεί παρά να εκπλαγεί κανείς με την αντοχή αυτού του ανθρώπου. Οι Ινδοί - εκπρόσωποι της φυλής Tarahumara ("fast foot") είναι ιδιαίτερα ανθεκτικοί. Η βιβλιογραφία περιγράφει μια περίπτωση όπου ένας δεκαεννιάχρονος Tarahumara μετέφερε ένα δέμα σαράντα πέντε κιλών σε απόσταση 120 km σε 70 ώρες. Ο συντοπίτης του, κουβαλώντας μια σημαντική επιστολή, διένυσε μια απόσταση 600 χιλιομέτρων σε πέντε ημέρες.

Αλλά δεν είναι μόνο οι Ινδοί που επιδεικνύουν φαινομενικά υπερφυσικές σωματικές επιδόσεις. Στη δεκαετία του '70 του 19ου αιώνα. Ο Ελβετός γιατρός Felix-Schenk πραγματοποίησε ένα τέτοιο πείραμα στον εαυτό του. Δεν κοιμήθηκε για τρεις συνεχόμενες μέρες. Κατά τη διάρκεια της ημέρας περπατούσε συνεχώς και έκανε γυμναστική. Για δύο νύχτες έκανε πεζοπορίες 30 χιλιομέτρων με μέση ταχύτητα 4 χλμ./ώρα και ένα βράδυ σήκωσε μια πέτρα βάρους 46 κιλών πάνω από το κεφάλι του 200 φορές. Ως αποτέλεσμα, παρά το γεγονός ότι έτρωγε κανονικά, έχασε 2 κιλά σε βάρος.

Τι αποθέματα έχει η φυσική δύναμη του ανθρώπινου σώματος; Ο πολλαπλός παγκόσμιος πρωταθλητής πάλης Ivan Poddubny είναι ένας εξαιρετικός ισχυρός άνδρας. Αλλά, σύμφωνα με τη δική του δήλωση, ο πατέρας του, ο Maxim Poddubny, είχε ακόμη μεγαλύτερη δύναμη: πήρε εύκολα δύο σακούλες των πέντε λιβρών στους ώμους του, σήκωσε έναν ολόκληρο σωρό σανό με ένα πιρούνι, χαζεύοντας, σταμάτησε κάθε καροτσάκι, το άρπαξε. από τον τροχό και το πέταξε στο έδαφος από τα κέρατα βαρέων ταύρων.

Ο μικρότερος αδερφός του Poddubny, Mitrofan, ήταν επίσης δυνατός, ο οποίος μια φορά έβγαλε ένα βόδι βάρους 18 κιλών από ένα λάκκο και μια φορά στην Τούλα διασκέδασε το κοινό κρατώντας στους ώμους του μια πλατφόρμα με μια ορχήστρα που έπαιζε το "Many Years".

Ένας άλλος Ρώσος ήρωας, ο αθλητής Yakub Chekhovskaya, κουβάλησε 6 στρατιώτες σε κύκλο στο ένα χέρι το 1913 στην Πετρούπολη. Στο στήθος του τοποθετήθηκε μια πλατφόρμα, κατά μήκος της οποίας κινούνταν τρία φορτηγά που μετέφεραν το κοινό.

Ο σύγχρονος ταχυδακτυλουργός μας Valentin Dikul κάνει ελεύθερα ταχυδακτυλουργικά βάρη 80 κιλών και κρατά έναν Βόλγα στους ώμους του (το δυναμόμετρο δείχνει το φορτίο στους ώμους του αθλητή είναι 1570 κιλά). Το πιο εκπληκτικό είναι ότι ο Dikul έγινε ταχυδακτυλουργός εξουσίας 7 χρόνια μετά από έναν σοβαρό τραυματισμό, που συνήθως κάνει τους ανθρώπους ανάπηρους για μια ζωή. Το 1961, ενώ έπαιζε ως εναέριος ακροβάτης, ο Dikul έπεσε από μεγάλο ύψος στο τσίρκο και έλαβε συμπιεστικό κάταγμα της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Ως αποτέλεσμα, το κάτω μέρος του κορμού και τα πόδια παρέλυσαν. Ο Dikul χρειάστηκε τρεισήμισι χρόνια σκληρής προπόνησης σε έναν ειδικό προσομοιωτή σε συνδυασμό με αυτο-μασάζ για να κάνει το πρώτο βήμα σε πόδια που είχαν προηγουμένως παράλυση και άλλον έναν χρόνο μέχρι να αποκατασταθεί πλήρως η κίνηση.

4. Ψυχικά αποθέματα του ανθρώπινου σώματος.

Οι φυσιολόγοι έχουν διαπιστώσει ότι ένα άτομο μπορεί, μέσω της δύναμης της θέλησης, να ξοδέψει μόνο το 70% της μυϊκής του ενέργειας και το υπόλοιπο 30% είναι απόθεμα σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Ας δώσουμε ένα παράδειγμα.

Μια μέρα, ένας πολικός πιλότος, ενώ ασφάλιζε τα σκι του σε ένα αεροπλάνο που είχε προσγειωθεί σε μια παγοκύστη, ένιωσε μια ώθηση στον ώμο του. Νομίζοντας ότι ο σύντροφός του αστειευόταν, ο πιλότος του είπε: «Μην ανακατεύεσαι στη δουλειά». Το σοκ επαναλήφθηκε ξανά, και μετά, γυρίζοντας, ο άντρας τρομοκρατήθηκε: μπροστά του στεκόταν μια τεράστια πολική αρκούδα. Σε μια στιγμή, ο πιλότος βρέθηκε στο αεροπλάνο της πτέρυγας του αεροπλάνου του και άρχισε να καλεί σε βοήθεια. Οι πολικοί εξερευνητές έτρεξαν και σκότωσαν το θηρίο. «Πώς μπήκες στο φτερό;» ρώτησαν τον πιλότο. «Πήδηξε», απάντησε. Ήταν δύσκολο να το πιστέψω. Όταν πηδούσε ξανά, ο πιλότος δεν μπορούσε να καλύψει ούτε το μισό αυτής της απόστασης. Αποδείχθηκε ότι σε συνθήκες θανάσιμου κινδύνου έφτασε σε ύψος κοντά στο παγκόσμιο ρεκόρ.

Ένα ενδιαφέρον παράδειγμα περιγράφεται στο βιβλίο του X. Lindeman «Auto-training»: «Κατά την επισκευή μιας βαριάς αμερικανικής λιμουζίνας, ένας νεαρός άνδρας έπεσε κάτω από αυτήν και συνθλίβεται στο έδαφος, γνωρίζοντας πόσο πολύ το αυτοκίνητο ζύγισε, έτρεξε για γρύλο Εκείνη την ώρα, οι κραυγές του νεαρού άνδρα «Η μητέρα του άνδρα έτρεξε έξω από το σπίτι και σήκωσε το αμάξωμα του αυτοκινήτου πολλών τόνων με τα χέρια της για να βγει ο γιος της. ο γιος της έδωσε στη μητέρα πρόσβαση σε ένα άθικτο απόθεμα δύναμης».

Η συναισθηματική διέγερση οξύνει όχι μόνο τις σωματικές, αλλά και τις πνευματικές και διανοητικές ικανότητες ενός ατόμου.

Υπάρχει μια γνωστή περίπτωση με τον Γάλλο μαθηματικό Evariste Galou. Την παραμονή του θανάτου του, έχοντας τραυματιστεί βαριά σε μονομαχία, έκανε μια λαμπρή μαθηματική ανακάλυψη.

Τα θετικά συναισθήματα είναι ένας παγκόσμιος θεραπευτής για πολλές παθήσεις.

Όλος ο κόσμος διέδωσε την είδηση ​​για την εκπληκτική αυτοίαση του διάσημου Αμερικανού συγγραφέα Norman Cavins από σοβαρή κολλαγόνωση με αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (η διαδικασία καταστροφής του συνδετικού ιστού της σπονδυλικής στήλης). Οι γιατροί υπολόγισαν την πιθανότητα πλήρους ανάρρωσής του σε 1:500. Αλλά ο Norman Cousins ​​κατάφερε να εκμεταλλευτεί αυτή τη μικροσκοπική ευκαιρία. Προτιμούσε τη γέλιο θεραπεία από όλα τα φάρμακα και παρήγγειλε στον εαυτό του τις πιο αστείες κωμωδίες. Μετά από κάθε τέτοια συνεδρία, ο πόνος υποχωρούσε τουλάχιστον λίγο.

Εδώ είναι ένα άλλο παράδειγμα. Ο 90χρονος μουσικός από το Πουέρτο Ρίκο Pablo Casals έπασχε από μια σοβαρή μορφή ρευματοειδούς πολυαρθρίτιδας, κατά την οποία δεν μπορούσε ούτε να ισιώσει ούτε να κινηθεί χωρίς βοήθεια. Η μόνη του θεραπεία ήταν να παίζει έργα των αγαπημένων του συνθετών - Μπαχ και Μπραμς - στο πιάνο, μετά από το οποίο για αρκετές ώρες δεν υπήρχε ίχνος ακαμψίας και ακινησίας στις αρθρώσεις. Ο Casals πέθανε το 1973 σε ηλικία 96 ετών, δίνοντας συναυλίες μέχρι τις τελευταίες του μέρες.

Κάθε άνθρωπος περνά το ένα τρίτο της ζωής του στον ύπνο. Πόσο καιρό μπορεί να μείνει ένας άνθρωπος χωρίς ύπνο;

Το «ρεκόρ» για την αϋπνία μεταξύ των ανδρών ανήκει στον Μεξικανό Randy Gardner - 264 ώρες και στις γυναίκες - κάτοικος της πόλης Ciudad del Cabo της Νότιας Αμερικής: δεν κοιμήθηκε για πέντε λεπτά για 282 ώρες!

Λοιπόν, ποια είναι τα «ρεκόρ» ενός ατόμου για τη μέγιστη διάρκεια αδιάλειπτου ύπνου;

Για περισσότερα από 20 χρόνια, ο I.P. Pavlov παρατήρησε έναν ασθενή, τον αγρότη του Αλτάι Kachalkin, ο οποίος όλο αυτό το διάστημα βρισκόταν σε κατάσταση συνεχούς μούδιασμα και ακινησίας, αλλά άκουγε όλα όσα συνέβαιναν γύρω του. Ένας ενδιαφέρον τρόπος είναι το πώς ο I.P. Pavlov ξύπνησε τον ασθενή του. Στις 3 το πρωί, όταν επικράτησε σιωπή στην πόλη, πήγε ήσυχα στο κρεβάτι του Kachalkin και είπε ψιθυριστά: «Σήκω!» Και ο Kachalkin σηκώθηκε, έχοντας έτσι κοιμηθεί από την εποχή της στέψης του Νικολάου Β΄ στο ρωσικό θρόνο μέχρι τον εμφύλιο πόλεμο.

Η Nadezhda Artemyevna Lebedin από το χωριό Mogilev, στην περιοχή Dnepropetrovsk, πέρασε σχεδόν 20 χρόνια σε έναν ληθαργικό ύπνο. Αποκοιμήθηκε το 1954 σε ηλικία 33 ετών ενώ έπασχε από υποφλοιώδη εγκεφαλίτιδα. Το 1974, η μητέρα της Nadezhda πέθανε. «Πες αντίο στη μαμά», της είπαν. Η άρρωστη γυναίκα, σοκαρισμένη από την είδηση, ούρλιαξε και ξύπνησε.

Εκτός από τον ύπνο και την εγρήγορση, ένα άτομο μπορεί ακόμα να βρίσκεται σε ένα είδος ενδιάμεσης κατάστασης σε αυτήν την κατάσταση, το ανθρώπινο σώμα έχει εκπληκτικές δυνατότητες.

Ο διάσημος ανατολίτης Yu N. Roerich παρατήρησε τους λεγόμενους «τρέχοντες γιόγκι» στο Θιβέτ. Σε μια ιδιαίτερη κατάσταση, τρέχουν σε στενά ορεινά μονοπάτια για πάνω από 200 χιλιόμετρα σε μια νύχτα. Επιπλέον, εάν ένας τέτοιος «γιόγκι που τρέχει» σταματήσει, βγει από ένα είδος «έκστασης», τότε δεν θα μπορεί πλέον να ολοκληρώσει τον μαραθώνιο τρέξιμο σε δύσκολο ανώμαλο έδαφος.

Το μυστικό για να βυθιστείτε σε αυτή την κατάσταση είναι η ικανότητα να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο όλους τους μυς του σώματος και να ελέγξετε τον μυϊκό τόνο. Για να δημιουργήσουν μια κατάσταση που μοιάζει με ύπνο, οι γιόγκι χρησιμοποιούν νεκρή στάση ή shavasana.

Πολλοί επιστήμονες σημειώνουν ότι η διαχείριση της ψυχικής κατάστασης είναι κάτι που είναι αρκετά προσιτό σε όποιον αγωνίζεται σοβαρά για αυτό.

Είναι ενδιαφέρον να σημειωθεί ότι ο K. E. Tsiolkovsky στο μπροσούρα του «Nirvana» ​​συνέστησε επίσης, όπως οι γιόγκι, να βυθιστούν σε μια κατάσταση εκστατικής αποσύνδεσης από τον έξω κόσμο για να αποκτήσουν ψυχική ισορροπία.

Το θέμα αυτό μελετήθηκε λεπτομερέστερα από τον συγγραφέα του autogen training, Γερμανό επιστήμονα από τις αρχές του περασμένου αιώνα, I. Schultz. Ανέπτυξε τον υψηλότερο βαθμό αυτογενούς εκπαίδευσης - θεραπεία με νιρβάνα, ή νιρβανοθεραπεία. Οι ασκήσεις σε αυτό το στάδιο πραγματοποιούνται στο πλαίσιο της μέγιστης αυτο-βύθισης ή αυτο-ύπνωσης, στην οποία υπάρχει απότομη στένωση της συνείδησης και δεν υπάρχει αντίδραση σε εξωτερικά ερεθίσματα.

Ως αποτέλεσμα της αυτο-βύθισης, μπορείτε να μάθετε να βλέπετε όνειρα ενός δεδομένου περιεχομένου.

Η ικανότητα για ζωντανή οπτικοποίηση, για παράδειγμα, είναι η βάση για την εκπληκτική μνήμη ενός ρεπόρτερ από μια από τις εφημερίδες της Μόσχας, τον οποίο ο καθηγητής A. R. Luria είχε την ευκαιρία να παρατηρήσει για σχεδόν 30 χρόνια. Απομνημόνευσε έναν πίνακα με 50 αριθμούς σε 2,5-3 λεπτά. και θυμήθηκε για αρκετούς μήνες! Είναι ενδιαφέρον ότι οι αριθμοί του θύμισαν τις ακόλουθες εικόνες: «7m είναι ένας άντρας με μουστάκι», 8m είναι μια πολύ παχουλή γυναίκα και «87 είναι μια παχουλή γυναίκα με έναν άντρα που στροβιλίζει το μουστάκι του».

Μερικοί άνθρωποι επίσης καταφεύγουν σε παρόμοιες τεχνικές, τις οποίες αποκαλούν θαυματουργούς μετρητές. Σε δευτερόλεπτα, μερικοί από αυτούς είναι σε θέση να υπολογίσουν και να καθορίσουν, για παράδειγμα, ποια ημέρα της εβδομάδας θα είναι 13 Οκτωβρίου, 23.448.723 κ.λπ.

Η μετρητής Urania Diamondi πιστεύει ότι το χρώμα τους βοηθάει τους κύριους αριθμούς της: 0 - λευκό, 1 - μαύρο, 2 - κίτρινο, 3 - κόκκινο, καφέ, 5 - μπλε, 6 - σκούρο κίτρινο, 7 - ultramarine, 8 - μπλε-γκρι , 9 - σκούρο καφέ. Η διαδικασία υπολογισμού φαντάστηκε ως ατελείωτες συμφωνίες χρώματος.

Αυτές είναι μερικές μόνο από τις δυνατότητες της ανθρώπινης ψυχής. Πολλά από αυτά είναι εκπαιδεύσιμα. Υπάρχουν ειδικές ασκήσεις για αυτό

Μέρος II. Πρακτική μελέτη των αποθεμάτων του ανθρώπινου σώματος

1. Προσδιορισμός της φυσικής κατάστασης ενός ατόμου.

Στόχος της εργασίας. Προσδιορίστε τα βασικά φυσικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου και συγκρίνετε τα με τις βέλτιστες τιμές, εντοπίζοντας έτσι προβλήματα και αδυναμίες που χρήζουν περαιτέρω βελτίωσης.

Μέθοδος εκτέλεσης: το υποκείμενο εκτελεί αρκετές ασκήσεις για να προσδιορίσει τη φυσική του κατάσταση τη δεδομένη στιγμή. Τα αποτελέσματα εισάγονται σε πίνακα και συγκρίνονται με τα αποτελέσματα ελέγχου.

Η εξέταση πραγματοποιείται δύο έως τρεις ώρες μετά το φαγητό. Για να μετρήσετε τα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε χρονόμετρο ή ρολόι με δεύτερο χέρι.

Άσκηση 1: Αντοχή.

Για την εκτέλεση αυτής της άσκησης χρησιμοποιούνται τα σκαλοπάτια μιας σκάλας. Το ένα τοποθετείται σε μια ανυψωμένη πλατφόρμα, τα πόδια εναλλάσσονται με ρυθμό τεσσάρων «βημάτων» σε δέκα δευτερόλεπτα. Διατηρώντας αυτόν τον ρυθμό, η άσκηση γίνεται για τρία λεπτά. Μετά από μια παύση τριάντα δευτερολέπτων, ο παλμός μετράται και το αποτέλεσμα εισάγεται στον πίνακα.

Άσκηση 2: Κινητικότητα.

Ένα σημάδι γίνεται σε τοίχο ή άλλη κάθετη επιφάνεια στο επίπεδο των ώμων. Πρέπει να στέκεστε με την πλάτη σας σε μια απόσταση που σας επιτρέπει να σκύβετε μπροστά χωρίς παρεμβολές. Τα πόδια τοποθετούνται στο πλάτος των ώμων. Από αυτή τη θέση, πρέπει να γείρετε και να ισιώσετε γρήγορα προς τα πάνω, γυρίζοντας προς τα δεξιά και αγγίζοντας το σημάδι με τα δύο χέρια ταυτόχρονα. Λυγίστε ξανά προς τα εμπρός και επαναλάβετε προς τα αριστερά. Μετρήστε πόσες φορές μπορείτε να αγγίξετε το σημάδι στον τοίχο με αυτόν τον τρόπο μέσα σε 20 δευτερόλεπτα.

Άσκηση 3: Ευελιξία.

Απαιτείται ένας συνεργάτης για την εκτέλεση αυτής της δοκιμής. Πρέπει να σταθείτε σε μια καρέκλα, να ενώσετε τα πόδια σας και, χωρίς να λυγίσετε τα γόνατά σας, να γέρνετε προς τα εμπρός όσο πιο χαμηλά γίνεται, με τα χέρια σας τεντωμένα. Ο σύντροφος πρέπει να μετρήσει την απόσταση από τις άκρες των δακτύλων μέχρι την άκρη της καρέκλας (πάνω ή κάτω από το επίπεδό της). Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να κρατηθεί στην ακραία θέση για αρκετά δευτερόλεπτα.

Άσκηση 4: Πιέστε.

Ξαπλώστε ανάσκελα και πιάστε με τα χέρια σας ένα σταθερό στήριγμα (κάτω άκρη ενός ντουλαπιού, καλοριφέρ κεντρικής θέρμανσης κ.λπ.). Κλείστε τα πόδια σας και, χωρίς να λυγίσετε τα γόνατά σας, σηκώστε τα σε κάθετη θέση και στη συνέχεια χαμηλώστε τα στο πάτωμα. Καταγράψτε πόσες φορές μπορείτε να σηκώσετε και να κατεβάσετε τα πόδια σας μέσα σε 20 δευτερόλεπτα.

Άσκηση 5: Άλμα.

Σταθείτε με το πλάι στον τοίχο, τεντώστε το χέρι σας προς τα πάνω και σημειώστε αυτό το σημείο στον τοίχο. Τοποθετήστε τα πόδια σας μαζί, πάρτε την κιμωλία στο χέρι σας και πηδήξτε όσο πιο ψηλά γίνεται. Κάντε ένα δεύτερο σημάδι. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ των σημαδιών και σημειώστε το αποτέλεσμα.

Για τα αποτελέσματα των δοκιμών, δείτε τον πίνακα αξιολόγησης (Πίνακας 4) στο παράρτημα.

Συμπεράσματα: τα αποτελέσματα του πειράματος δείχνουν ότι το επίπεδο ανάπτυξης των φυσικών ιδιοτήτων είναι κυρίως στο μέσο επίπεδο (πιο κοντά στο κατώτερο όριο). Όλες οι παραπάνω ιδιότητες χρειάζονται εκπαίδευση. Ιδιαίτερα χαμηλοί δείκτες καταγράφηκαν για ευελιξία, το αποτέλεσμα για αυτήν την ποιότητα δεν συμπεριλήφθηκε καν στους μέσους δείκτες.

2. Ανάπτυξη ευελιξίας.

Σκοπός της εργασίας: μέσα από την εξάσκηση ενός ειδικού σετ ασκήσεων, αναπτύξτε την απαραίτητη ποιότητα στον εαυτό σας.

Τρόπος εκτέλεσης: μετά από ένα μήνα προπόνησης με ένα ειδικό σύνολο ασκήσεων που αναπτύσσουν ευελιξία, πραγματοποιείται μια δοκιμή ελέγχου (βλ. πείραμα 1). Ως αποτέλεσμα της σύγκρισης παλαιών και νέων δεικτών, συνάγεται ένα συμπέρασμα.

Η εκπαίδευση ευελιξίας πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας το ακόλουθο σύμπλεγμα:

1. Όρθιος, τα πόδια ανοιχτά, τα χέρια κάτω. 1-2 κυκλικές κινήσεις προς τα πίσω με τον δεξιό ώμο, 3 - 4 - το ίδιο με τον αριστερό, 5 - σηκώστε τους ώμους σας, τραβήξτε το κεφάλι σας προς τα μέσα, 6 - χαμηλώστε τους ώμους σας, 7 - σηκώστε τους ξανά. Όλες οι ασκήσεις επαναλαμβάνονται 6-10 φορές.

2. Όρθιος, με τα χέρια κλειδωμένα μπροστά στο στήθος. Κυκλικές κινήσεις με κλειστά χέρια αριστερά και δεξιά. 10 γύρους κάθε φορά

3. Όρθιος, κρατώντας ένα μικρό αντικείμενο (για παράδειγμα, μια μπάλα) στο αριστερό σας χέρι. Σηκώστε το αριστερό σας χέρι προς τα πάνω, λυγίζοντας το, χαμηλώστε το πίσω από το κεφάλι σας, λυγίστε το δεξί σας πίσω από την πλάτη σας από κάτω. Περάστε ένα αντικείμενο από το αριστερό σας χέρι στο δεξί σας

4. Όρθιος, τα πόδια ανοιχτά, τα χέρια στη ζώνη. 1-3 – εναλλάξ ελατηριωτές κλίσεις του σώματος προς το δεξί πόδι, προς τα αριστερά, προς τα εμπρός. Όταν σκύβετε, προσπαθήστε να φτάσετε στο πάτωμα με τα χέρια σας. Μην λυγίζετε τα γόνατά σας.

5. Όρθια, τα πόδια ανοιχτά, τα χέρια κάτω, 1-4 - κλίση προς τα εμπρός, κυκλικές κινήσεις του σώματος προς τα αριστερά, 5-6 προς τα δεξιά.

6. Όρθιος στραμμένος προς το στήριγμα, το αριστερό πόδι στο στήριγμα, τα χέρια στη ζώνη. 1-3 - ελατηριωτές κάμψεις προς το αριστερό πόδι. Άλλαξε πόδι. 4-5 - κάμπτεται προς το δεξί πόδι.

7. Στάση πλάγια στο στήριγμα, το αριστερό πόδι στο στήριγμα, τα χέρια στη ζώνη. 1-3 - ελατηριωτές κάμψεις προς το αριστερό πόδι, 4-5 - κάμψεις προς τα κάτω για να φτάσετε στο πάτωμα με τα χέρια σας). Άλλαξε πόδι. 6-8 - κάμπτεται προς το δεξί πόδι, 9-10 - κάμπτεται προς τα κάτω.

Συμπεράσματα: Μετά από ένα μήνα καθημερινής άσκησης, πραγματοποιήθηκε τεστ ευελιξίας. (βλ. άσκηση 3, πείραμα 1).

Χωρίς προπόνηση, αυτή η άσκηση εκτελέστηκε μόνο 7 φορές μετά από ένα μήνα προπόνησης, κατάφερα να την εκτελέσω 12 φορές, δηλ. να δείξω ένα μέσο αποτέλεσμα.

Έτσι, μέσω της σωματικής άσκησης, κατέστη δυνατή η επέκταση των δυνατοτήτων του σώματος, η ευλυγισία αυξήθηκε σημαντικά.

3. Κατοχή τεχνικών χαλάρωσης.

Σκοπός της εργασίας: μάθουν να χαλαρώνουν το σώμα χρησιμοποιώντας μια παρόμοια κατάσταση, η οποία επιτυγχάνεται μέσω της κατάκτησης της τεχνικής της γιόγκα («νεκρή στάση» ή shavasana) (Εικ. 1).

Τρόπος εκτέλεσης: αρχική θέση: ξαπλώστε στο χαλάκι, τα τακούνια και τα δάχτυλα των ποδιών μαζί, τα χέρια πιεσμένα στο σώμα.

1ο στάδιο. Κλείστε τα μάτια σας και χαλαρώστε ολόκληρο το σώμα σας ενώ το κεφάλι σας γέρνει προς τα αριστερά ή προς τα δεξιά, τα χέρια σας είναι ελεύθερα πεταμένα προς τα πίσω με τις παλάμες σας προς τα πάνω, τα δάχτυλα των ποδιών και οι φτέρνες σας απλωμένα. Θα πρέπει να παρακολουθείτε διανοητικά την πλήρη χαλάρωση, ξεκινώντας από τα δάχτυλα των ποδιών σας μέχρι τους μικρότερους μύες του προσώπου σας. 2ο στάδιο. Με φόντο την απόλυτη χαλάρωση, χωρίς να ανοίξετε το παράθυρο, προσπαθήστε να φανταστείτε έναν καθαρό, μπλε, χωρίς σύννεφα ουρανό

3ο στάδιο. Φανταστείτε τον εαυτό σας σαν ένα πουλί που πετά στα ύψη σε αυτόν τον καταγάλανο, χωρίς σύννεφα ουρανό.

Συμπεράσματα: Κατάφερα να κατακτήσω την τεχνική χαλάρωσης σύμφωνα με το σύστημα της γιόγκα. Η χρήση αυτής της τεχνικής σάς επιτρέπει να αποκαθιστάτε εύκολα τη δύναμη, να αναπληρώνετε την έλλειψη σωματικής και ψυχικής ενέργειας, να αισθάνεστε ξεκούραστοι, γεμάτοι δύναμη, πιο χαλαροί και ψυχικά ισορροπημένοι. Μετά την ολοκλήρωση αυτής της άσκησης, μπορείτε να ανταπεξέλθετε στο εκπαιδευτικό υλικό, βελτιώνεται η μνήμη και η συγκέντρωσή σας.

Συμπέρασμα.

Μελετώντας τις δυνατότητες του ανθρώπινου σώματος, καταλαβαίνεις την εκπληκτική του δύναμη και την τελειότητα των προσαρμοστικών μηχανισμών του. Φαίνεται απίστευτο ότι ένα εξαιρετικά πολύπλοκο ανθρώπινο σώμα, αποτελούμενο από εκατοντάδες δισεκατομμύρια εξειδικευμένα κύτταρα που κάθε δευτερόλεπτο χρειάζονται «τροφοδοσία υλικού» με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά, αντιδρώντας με ευαισθησία σε ασήμαντες διακυμάνσεις της χημείας του περιβάλλοντος, επιδεικνύει τόσο μοναδική ζωτικότητα.

Στις μέρες μας, περισσότερο από ποτέ, ένα άτομο χρειάζεται δύναμη και επιμονή σε μια προσπάθεια να ξεπεράσει τον πιο ύπουλο από όλους τους κινδύνους που απειλούν την υγεία και την ίδια της την ύπαρξη - τον κίνδυνο ενός παθητικού τρόπου ζωής, στον οποίο, αντί για φυσικά διεγερτικά - ασκήσεις και μέσα σκλήρυνση, χρησιμοποιούνται διάφορα υποκατάστατα - άμεσοι καταστροφείς του σώματος με αναπόφευκτη ανθρώπινη υποβάθμιση. Δεν είναι τυχαίο ότι στις οικονομικά ανεπτυγμένες χώρες, η κύρια αιτία θανάτου σήμερα είναι ασθένειες που σχετίζονται με ανθυγιεινή συμπεριφορά που οδηγεί σε κακή υγεία.

Οι δυνατότητες ενός ατόμου είναι πολύ ευρείες και, το πιο σημαντικό, μπορούν να επεκταθούν μέσω κατάλληλης εκπαίδευσης (σύστημα σκλήρυνσης, σετ σωματικών ασκήσεων, έλεγχος ασκήσεων αναπνοής, συστήματα χαλάρωσης κ.λπ.).

Και ακόμη κι αν τα πρώτα βήματα σε αυτό το μονοπάτι αποδειχθούν δύσκολα, 1 αξίζει να θυμάστε τη συμβουλή του Μάρκου Αυρήλιου: «Αν κάτι είναι δύσκολο για εσάς, τότε μην νομίζετε ότι είναι γενικά αδύνατο για έναν άνθρωπο είναι δυνατό και χαρακτηριστικό του ανθρώπου ως προσιτό σε αυτόν».

Τώρα φανταστείτε ότι ένα τέτοιο σπίτι είναι το σώμα μας.

Εάν το σπίτι δεν συντηρείται σωστά, οι τοίχοι θα αρχίσουν να γκρεμίζονται. Κοκκίδα άμμου αποσπάται από τον τοίχο και παρασύρεται από τον άνεμο ή το ρεύμα. Σκουπίζουμε το πάτωμα και βγάζουμε τα σκουπίδια από το σπίτι. Μερικές φορές απλώς σκουπίζουμε άμμο κάτω από ένα κοντινό χαλί ή ζωγραφίζουμε έναν τοίχο και μετά για λίγο η άμμος σταματά να πέφτει.

Κρυφές ανθρώπινες δυνατότητες - μύθος;

Συνηθίζουμε την καταστροφή και δεν παρατηρούμε πότε η διαδικασία γίνεται μη αναστρέψιμη. Οι σωλήνες νερού βουλώνουν και αντί για καλή πίεση, ρέει ένα λεπτό ρεύμα από τη βρύση. Οι σωλήνες καλύπτονται με σκουριά.

Η οροφή διαρρέει, εμφανίζονται τρύπες, το νερό της βροχής μπαίνει στο σπίτι, διαποτίζει τους τοίχους και τα πατώματα με υγρασία και ρέει στο υπόγειο. Η ηλεκτρική καλωδίωση αρχίζει να δυσλειτουργεί λόγω υγρασίας και με την πάροδο του χρόνου καίγεται εντελώς. Για να βρείτε τα σημεία βλάβης, θα πρέπει να σπάσετε τους τοίχους, και αυτό απαιτεί πολύ χρόνο, προσπάθεια και οικονομικές επενδύσεις Για να εξοικονομήσετε χρήματα, τοποθετούμε νέα καλώδια πάνω από τους παλιούς τοίχους.

Στη συνέχεια, το δάπεδο αρχίζει να φθείρεται από την υγρασία και σχηματίζονται τρύπες σε αυτό. Η επανατοποθέτηση δαπέδων είναι επίσης μια μακρά και δαπανηρή εργασία. Λύνουμε το πρόβλημα απλά - καλύψτε τις τρύπες στο πάτωμα με χαρτόνι ή κόντρα πλακέ και καλύψτε την κορυφή με χαλί. Μια γνωστή φράση - και μετά θα βγάλω χρήματα και θα τα φτιάξω όλα. Αλλά το "αργότερα", κατά κανόνα, δεν έρχεται ποτέ και το συνηθίζουμε.

Έρχεται μια στιγμή που ένας τοίχος καταρρέει, ο άνεμος ορμάει στο σπίτι μας και βγάζει άμμο από τους τοίχους, το πάτωμα και την οροφή. Πολύ σύντομα όλα τα ταβάνια γίνονται λεπτά και το κτίριο αρχίζει να καταρρέει. Σε ορισμένα σημεία, οι δοκοί συγκρατούνται στη θέση τους με ηλεκτρικά καλώδια, σωλήνες νερού ή σωλήνες αερίου.

Τέλος, η καταπόνηση στους σωλήνες και τα καλώδια έχει αυξηθεί τόσο πολύ που δεν αντέχουν και σπάνε. Το νερό ρέει από τους σωλήνες και διαφεύγει αέριο - βραχυκύκλωμα και έκρηξη. Στη θέση του οικογενειακού σπιτιού, υπάρχει μόνο ένας κρατήρας και βουνά από σκουπίδια που είναι διάσπαρτα σε όλη την περιοχή.

Είναι απεριόριστες οι ανθρώπινες δυνατότητες;

Μέχρι την ηλικία των 30 ετών, κατά κανόνα, το σώμα μας είναι ήδη σε κακή κατάσταση. Δεν φαίνεται να πονάει ακόμα, αλλά η άμμος αρχίζει να πέφτει, οι σωλήνες νερού έχουν βουλώσει, η καλωδίωση χάνει τη μόνωση και σπινθήρες από καιρό σε καιρό.

Τι να κάνετε, πώς να αποκαταστήσετε την υγεία, πώς να αποκαταστήσετε το σπίτι; Έχω δει περισσότερες από μία φορές πώς αναπαλαιώνονται παλιά κτίρια. Το σπίτι κατεδαφίζεται, αφήνοντας μόνο μια πρόσοψη. Στη θέση του παλιού σπιτιού, χτίζεται ένα νέο και συνδέεται με την παλιά πρόσοψη, η οποία μέχρι τότε είχε καθαριστεί και καλυφθεί με νέες μπογιές. Ο καιρός περνά και το παλιό σπίτι αναπαλαιώνεται, αλλά στην πραγματικότητα είναι ένα εντελώς νέο κτίριο με παλιά πρόσοψη.

Για κάποιο λόγο, πολλοί από εμάς είμαστε πεπεισμένοι ότι το σώμα μας μπορεί να αποκατασταθεί με τον ίδιο τρόπο, το πρόσωπο θα ξαπλώσει σε μια πιατέλα και οτιδήποτε άλλο θα ξαναχτιστεί και θα ραφτεί ξανά.

Δυστυχώς, το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να αντικατασταθεί με αυτόν τον τρόπο. Μάθαμε να φτιάχνουμε προσθετικά, τα οποία έχουν σώσει ή διευκολύνει τη ζωή πολλών. Δεν μπορούν όμως όλα τα όργανα να προστεθούν.

Υπάρχουν όμως τεχνικές που πυροδοτούν μηχανισμούς ανάκτησης και ανάπλασης, μηχανισμοί που εμποδίζουν το σώμα μας να καταρρεύσει. Δεν χρειάζεται καν να εφεύρουμε τίποτα, απλώς ενεργοποιήστε τη μνήμη των αιώνων, αφήστε το σώμα να ρυθμίζει τις διαδικασίες από μόνο του. Το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να ακούσουμε και να εμπιστευτούμε. Το Gymnastics Accent έχει απορροφήσει τη γνώση πολλών αρχαίων πρακτικών.

Μοναδικές ανθρώπινες δυνατότητες

Τώρα ας δούμε τη Μητέρα Γη. Το παραμορφώνουμε με πολέμους, το σκουπίζουμε με ατελείωτα σκουπίδια, κόβουμε δάση, μετακινούμε κοίτες ποταμών, στεγνώνουμε λίμνες και λίμνες και δημιουργούμε νέες θάλασσες. Δηλητηριάζουμε με ναπάλμ, καίμε με χημικά, κόβουμε ζωντανά πλάσματα. Εκρήξεις πυρηνικών σταθμών, συντριβή πετρελαιοφόρων.

Τι κάνει η Γη; Γιατρεύει συνεχώς τις πληγές της. Την πληγώνουμε, αναρρώνει, τη σκοτώνουμε, ξαναζωντανεύει. Ξεριζώνουμε ένα ζιζάνιο, αλλά από το μικροσκοπικό κομμάτι ρίζας που μένει στο έδαφος, φυτρώνει ένα νέο φυτό. Φυσικά, αυτό δεν μπορεί να συνεχιστεί επ' αόριστον, κάποια μέρα η Γη θα ξεμείνει από ατμό, αν δεν φροντίσουμε τον πλανήτη μας.

Ο άνθρωπος είναι μέρος της Γης, το σώμα μας είναι τόσο παγκόσμιο που εμείς οι ίδιοι είμαστε σε θέση να αναπτύξουμε οποιοδήποτε φάρμακο για σχεδόν οποιαδήποτε μόλυνση. Το αριστερό μισό του εγκεφάλου είναι κατεστραμμένο, ο δεξιός λοβός αναλαμβάνει όλες τις λειτουργίες, ο χρόνος περνάει και δεν θυμόμαστε καν ότι λείπει ένας λοβός του εγκεφάλου στο κεφάλι μας.

Εάν ένας μυς σκιστεί, επουλώνεται αμέσως. Όλα τα όργανά μας είναι επίσης ικανά να αυτοθεραπεύονται.

Το ανθρώπινο σώμα είναι το πιο περίπλοκο δημιούργημα της φύσης, οπότε ας μην αποφασίζουμε για το σώμα μας τι χρειάζεται και τι δεν χρειάζεται. Ας δώσουμε απλώς στο σώμα μας το δικαίωμα στη ζωή.

Πώς να αγαπάς τον εαυτό σου - συμβουλές

Αναζήτηση ιστότοπου

Πάρτε ένα βιβλίο ως δώρο

Πρόσφατες καταχωρήσεις

Κατηγορίες

• 97 βήματα (97)
• Προφορά γυμναστικής (12)
• Ομορφιά από μέσα (20)
• Κριτικές (4)
• Η δύναμη της σκέψης (29)

Επιλέξτε ένα δώρο για τον εαυτό σας

Πρόσφατα σχόλια

• Η Νατάλια στο Βήμα 01. Πράσινο χαμόγελο
• Η Ιρίνα στο Βήμα 01. Πράσινο χαμόγελο
• Η Natalya στο Βήμα 13. Εάν έχετε καταρροή
• Nfvhf στο post Βήμα 13. Εάν έχετε καταρροή
• Η Natalya σε ημιτελή δουλειά - επανεκκίνηση

Σχετικά με τον ιστότοπο

Με την άσκηση της απλής γυμναστικής Accent, ενεργοποιούμε συστήματα που ενεργοποιούν την υγεία και την καλή διάθεση.

Βουτώντας βαθιά μέσα στον εαυτό μας, βρίσκουμε τη Δύναμη που μπορεί να κάνει τα πάντα.

Κρυφές ανθρώπινες δυνατότητες

Τώρα δεν είναι μυστικό για κανέναν ότι υπάρχουν κρυμμένες ανθρώπινες ικανότητες που ενεργοποιούνται απότομα κάτω από έντονο στρες και βοηθούν στην επιβίωση όταν η κατάσταση φαίνεται απελπιστική. Αυτό επιβεβαιώνει για άλλη μια φορά το γεγονός ότι οι ανθρώπινες δυνατότητες και ικανότητες που χρησιμοποιούνται στην καθημερινή ζωή απέχουν πολύ από τις φυσικές του δυνατότητες.

Κρυφές ευκαιρίες κάτω από άγχος

Ας δούμε ζωντανά παραδείγματα για το πώς ενεργοποιούνται οι δυνατότητες του ανθρώπινου εγκεφάλου και του σώματος σε μια αγχωτική κατάσταση.

1. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι σε μια ακραία κατάσταση η ανθρώπινη σπονδυλική στήλη μπορεί να αντέξει ένα φορτίο βάρους έως και 10 τόνων.
2. Οι πραγματικές ικανότητες ενεργοποιούνται μόνο όταν η κατάσταση είναι απελπιστική. Είναι γνωστές περιπτώσεις που άνθρωποι, κρυμμένοι από την καταδίωξη των κακών σκύλων, πήδηξαν πάνω από έναν φράχτη δύο μέτρων εν ριπή οφθαλμού. Επιπλέον, όσο κι αν προσπάθησαν, δεν κατάφεραν να επαναλάβουν το κατόρθωμά τους.
3. Υπάρχει μια γνωστή περίπτωση όπου ένα μεταλλικό μπουλόνι έπεσε έξω στο πιλοτήριο ενός αεροπλάνου και προσγειώθηκε ακριβώς κάτω από το πεντάλ, γεγονός που προκάλεσε γενικό μπλοκάρισμα ολόκληρου του ελέγχου. Ο πιλότος πάτησε το πεντάλ τόσο απελπισμένα που έκοψε το μπουλόνι και επανέφερε τον έλεγχο στο κανονικό.
4. Μια γυναίκα, που είδε το παιδί της κάτω από το τιμόνι ενός αυτοκινήτου, κατάφερε να σηκώσει το αυτοκίνητο και να απελευθερώσει το μωρό.
5. Είναι γνωστή η περίπτωση που μια μητέρα, που είδε το δίχρονο μωρό της να πέφτει από το παράθυρο, πήδηξε ακαριαία και του έπιασε το χέρι, ενώ δεν πέσει στην παλάμη της. Όταν έφτασαν οι διασώστες, δυσκολεύτηκαν να απελευθερώσουν το χέρι της μητέρας που είχε σώσει το μωρό και ήταν άκαμπτη σε αυτή τη θέση.

Αυτές οι περιπτώσεις δείχνουν ότι οι δυνατότητες του νου και του σώματος υπό την επίδραση της αδρεναλίνης είναι πραγματικά απεριόριστες.

Είναι δυνατή η ενεργοποίηση κρυφών λειτουργιών χωρίς άδεια;

Αυτοί οι άνθρωποι που κατάφεραν να ανακαλύψουν τέτοιες ικανότητες τουλάχιστον μία φορά συχνά προσπαθούν να επαναλάβουν το κατόρθωμα τους αργότερα, αλλά αποδεικνύεται ότι αυτό είναι αδύνατο. Και ακόμα κι αν προσπαθούν να τρομάξουν συνειδητά τον εαυτό τους ή να φανταστούν μια πηγή άγχους, δεν λειτουργεί.

Το γεγονός είναι ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι επιρρεπής σε εξωτερικά ερεθίσματα και μόνο όταν απελευθερώνεται αδρεναλίνη στο αίμα και ο εγκέφαλος συνειδητοποιεί τον πραγματικό κίνδυνο αυτού που συμβαίνει, είναι πιθανές τέτοιες απίστευτες αστείες περιπτώσεις.

Δεν είναι μυστικό ότι είναι αδύνατο να γαργαλήσετε τον εαυτό σας - ο εγκέφαλος αναγνωρίζει την πηγή του ερεθισμού και αγνοεί τέτοια σήματα. Περίπου ο ίδιος μηχανισμός λειτουργεί όταν ένα άτομο προσπαθεί να αναγκάσει τεχνητά τον εαυτό του να βιώσει άγχος.

Κρυφές ανθρώπινες δυνατότητες

Απίστευτες ανθρώπινες ικανότητες (Βίντεο)

Το ανθρώπινο σώμα έχει ένα μεγάλο απόθεμα ικανοτήτων. Έχει διαπιστωθεί ότι η ανθρώπινη σπονδυλική στήλη σε ακραίες συνθήκες μπορεί να αντέξει ένα φορτίο δέκα τόνων! Το απόθεμα ασφάλειας που έχει προικίσει η Φύση σε ένα άτομο χρησιμοποιείται εξαιρετικά σπάνια, μία ή δύο φορές σε ολόκληρη τη ζωή του, και μερικές φορές αυτό το απόθεμα μπορεί να είναι εντελώς αζήτητο. Το περιθώριο ασφαλείας αποτελεί εγγύηση της ανθρώπινης επιβίωσης, βιολογικής προστασίας και χρησιμοποιείται μόνο όταν πρόκειται για ζωή και θάνατο. Ο φόβος και η αίσθηση της αυτοσυντήρησης σε ακραίες καταστάσεις «επιτρέπει» στο ανθρώπινο σώμα να χρησιμοποιήσει πλήρως αυτό το απόθεμα, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν το αποθεματικό έκτακτης ανάγκης εξαιρετικά σπάνια.

Αλλά έχοντας χρησιμοποιήσει ολόκληρο το απόθεμα των δυνατοτήτων του τουλάχιστον μία φορά, ένα άτομο στη συνέχεια σε όλη του τη ζωή δεν σταματά ποτέ να εκπλήσσεται με το πώς τα κατάφερε. Όντας σε θανάσιμο κίνδυνο, όταν η απειλή για τη ζωή είναι κολοσσιαία και ο θάνατος φαίνεται αναπόφευκτος, το ανθρώπινο σώμα είναι ικανό να κάνει θαύματα. Υπάρχουν πολλά παραδείγματα για αυτό.

Τροχαίο ατύχημα σημειώθηκε σε χειμερινό δρόμο που είχε θύματα. Για να σώσει τον τραυματισμένο σαραντάχρονο γιο της, μια εβδομήντα χρονών τον έβαλε στην πλάτη της και περπάτησε δεκατρία χιλιόμετρα μέσα από ένα βαθύ χιόνι με τέτοιο βάρος, χωρίς να σταματήσει ή να κατεβάσει το πολύτιμο φορτίο της. Όταν οι διασώστες με ένα χιονοκίνητο έφτασαν στον τόπο του ατυχήματος, ακολουθώντας τα ίχνη της γυναίκας, είδαν μόνο τα ίχνη της σε όλη τη διαδρομή.

Αγία Πετρούπολη - ένα 2χρονο παιδί έπεσε από το παράθυρο του έβδομου ορόφου, η μητέρα του μετά βίας κατάφερε να πιάσει το μωρό της με το ένα χέρι. Με το άλλο της χέρι έπιασε το τούβλο του γείσου. Ταυτόχρονα, δεν κρατιόταν με όλο το χέρι, αλλά μόνο με το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο, αλλά με μια «λαβή θανάτου». Όταν η γυναίκα απομακρύνθηκε, οι διασώστες χρειάστηκε να καταβάλουν μεγάλες προσπάθειες για να ξεσφίξουν τα δάχτυλά της. Στη συνέχεια, για αρκετές ακόμη ώρες ησύχασαν και έπεισαν τη γυναίκα να αφήσει το χέρι του παιδιού της.

Ένας αρκετά ηλικιωμένος άνδρας, όταν ένας θυμωμένος ταύρος άρχισε να τον κυνηγά, πέταξε κυριολεκτικά πάνω από έναν φράχτη 2 μέτρων, αν και δεν είχε υπάρξει ποτέ αθλητής.

Ο πολικός πιλότος επισκεύαζε το αεροπλάνο του και ξαφνικά είδε μια πολική αρκούδα πίσω του, η οποία έσπρωξε ελαφρά τον πιλότο στον ώμο με το πόδι της, σαν να τον προσκαλούσε να κοιτάξει πίσω. Την επόμενη στιγμή, ο πιλότος βρέθηκε να στέκεται στο φτερό ενός αεροπλάνου που βρίσκεται σε ύψος περίπου δύο μέτρων πάνω από την επιφάνεια της γης. Αργότερα, ο πιλότος δεν μπορούσε να εξηγήσει πώς το έκανε.

Ένα παιδί είναι κάτω από τις ρόδες ενός αυτοκινήτου και η μητέρα του, για να σώσει το μωρό, σηκώνει το αυτοκίνητο σαν να μην είχε βάρος.

Κατά τη διάρκεια της πτήσης, ένα μπουλόνι μπήκε κάτω από το πεντάλ στο πιλοτήριο και μπλοκάρει το χειριστήριο. Για να σώσει τη ζωή του και το αεροπλάνο, ο πιλότος πάτησε το πεντάλ τόσο δυνατά που έκοψε το μπουλόνι σαν μια λεπίδα χόρτου.

Η εφημερίδα Nedelya δημοσίευσε μια συνέντευξη με τον πιλότο Ι.Μ. Chisov, του οποίου το αεροπλάνο καταρρίφθηκε από Messerschmitt κατά τη διάρκεια αεροπορικής μάχης τον Ιανουάριο του 1942 πάνω από το Vyazma. «...το αεροπλάνο άρχισε να πέφτει με την κοιλιά. Έπρεπε να αφήσω το αυτοκίνητο. Η καταπακτή astro, από την οποία μπορείτε να βγείτε, ήταν κάτω από το κεφάλι μου (και εγώ ο ίδιος ήμουν ανάποδα). Λοιπόν, το υψόμετρο άρχισε να επιβαρύνει: οι σωλήνες που οδηγούσαν στη συσκευή οξυγόνου είχαν σπάσει. Και το μάνδαλο του καλύμματος της καταπακτής μπλοκαρίστηκε!

Αν κάποιος μου είχε πει νωρίτερα ότι η καταπακτή του astro θα μπορούσε να χτυπηθεί με ένα χτύπημα μιας γροθιάς, δεν θα το πίστευα ποτέ. αλλά το ανακάλυψα ακριβώς με αυτόν τον τρόπο (ακόμα δεν έχω καταλάβει πώς το έκανα), - είπε ο I.M. Chisov.

Υπήρχε μια φωτιά στο σπίτι και η ηλικιωμένη γυναίκα, «η πικραλίδα του Θεού», σώζοντας τα υπάρχοντά της, έσυρε ένα τεράστιο σεντούκι από τον δεύτερο όροφο του φλεγόμενου σπιτιού. Μετά την κατάσβεση της φωτιάς, δύο νεαροί, υγιείς τύποι μετά βίας μετέφεραν αυτό το σεντούκι στην αρχική του θέση.

1997 - δύο αρκετά κακοπροαίρετοι Λευκορώσοι σκαρφάλωσαν σε ένα περίβολο με βίσονες στο Belovezhskaya Pushcha. ήθελαν να χαϊδέψουν τον βίσονα. Είτε δεν της άρεσε η αλκοολούχα μυρωδιά, είτε δεν είχε διάθεση για λυρικό κύμα, δεν δεχόταν την τρυφερότητα των θαυμαστών της. Κυριολεκτικά μετά από λίγα λεπτά της γνωριμίας τους, ο ένας καθόταν στον φράχτη και ο άλλος, λιγότερο ευκίνητος, τον άγγιξε ελαφρά μια κόρνα. Ο λυκίσκος πέθανε αμέσως. Εν ριπή οφθαλμού βρέθηκε στην άλλη πλευρά του φράχτη των 3 μέτρων. Και επειδή δεν υπήρχαν μάρτυρες στο ρεκόρ τους, το σούπερ γρήγορο τρέξιμο και το άλμα πάνω από ένα εμπόδιο δεν συμπεριλήφθηκαν στο βιβλίο των ρεκόρ Γκίνες.

1998 - η εφημερίδα "Arguments and Facts" μίλησε για ένα περιστατικό που συνέβη σε έναν ξυλουργό από το χωριό τάιγκα Bazhenovka, στην περιοχή Kemerovo. Ένας ξυλουργός περπατούσε στην τάιγκα και συνάντησε μια αρκούδα που κοιμόταν. Ο φόβος του ήταν τόσο μεγάλος που άρπαξε ένα κούτσουρο που βρισκόταν εκεί κοντά και όρμησε μαζί του περίπου τρία χιλιόμετρα στο σπίτι του. Μόνο στην αυλή του σπιτιού ο μάστορας πέταξε το κούτσουρο και πήρε ανάσα. Αργότερα, όταν θέλησε να βγάλει αυτό το κούτσουρο από την αυλή, δεν μπορούσε καν να το σηκώσει. Μέχρι σήμερα, ο ξυλουργός δεν μπορεί να καταλάβει γιατί χρειαζόταν αυτό το κούτσουρο, γιατί χωρίς αυτό θα μπορούσε να τρέξει πολύ πιο γρήγορα.

Οι κρυμμένες ικανότητες ενός ατόμου αποκαλύπτονται όχι μόνο σε μια αγχωτική κατάσταση. Αλλά και ως αποτέλεσμα μακροχρόνιας προπόνησης, για παράδειγμα, μεταξύ αθλητών. Προηγουμένως, οι αθλητές δεν μπορούσαν καν να φανταστούν ότι μπορούσαν να φτάσουν σε ύψος 2 m 35 cm, ότι μπορούσαν να πηδήσουν 8 m 90 cm σε μήκος, ότι μπορούσαν να σηκώσουν μια μπάρα 500 κιλών με τρεις κινήσεις: αρασέ, καθαρό και τράνταγμα, πίεση. 1985, Αύγουστος - Ο 23χρονος αθλητής στίβου από το Κίεβο Ρούντολφ Ποβάρνιτσιν καθάρισε την μπάρα των 240 εκατοστών στο άλμα εις ύψος.

Και κυριολεκτικά λίγες μέρες αργότερα, ένας άλλος αθλητής Igor Paklin κατέκτησε ύψος 241 cm Οι ακοντιστές ξεπέρασαν το σημάδι των 95 μέτρων. 2005, Ιούνιος - Ο 22χρονος Τζαμαϊκανός δρομέας Asafa Powell σημείωσε νέο παγκόσμιο ρεκόρ στα 100 μέτρα - 9,77 δευτερόλεπτα. Τώρα οι αθλητές ονειρεύονται να πηδούν σε ύψος πάνω από 241 εκατοστά, άλμα μήκους 9 μέτρα και να σηκώνουν μισό τόνο σε δύο κινήσεις. Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της ζωής τους, οι περισσότεροι θνητοί δεν θα εκμεταλλευτούν ποτέ τις κρυμμένες ικανότητές τους, αλλά ο καθένας από εμάς είναι στην ευχάριστη θέση να γνωρίζει ότι κάπου βαθιά μέσα σας κρύβονται τεράστιες δυνάμεις, ότι έχετε μια κολοσσιαία ανάμνηση, που σε μια στιγμή θανάσιμου κινδύνου μπορεί να σώσει τη ζωή σας.

Προσθήκη σχολίου Ακύρωση απάντησης

Αλλαγή μεγέθους κειμένου

Αγαπημένα

Συνωμοσία χρημάτων. Οι πιο ισχυρές συνωμοσίες

Προφητείες για τη Ρωσία

Τρίτος Παγκόσμιος Πόλεμος - δυσοίωνες προβλέψεις

Προβλέψεις του Pavel Globa για 20 χρόνια - Φρίκη

Εγγραφείτε στο βίντεο

Όταν χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε υλικό, απαιτείται ενεργός σύνδεσμος προς τον ιστότοπο!

Κρυφές ανθρώπινες δυνατότητες

Βλέπουμε τη ζωή σε τρία ή τέσσερα

Ποσοστό του εγκεφάλου σας.

Σχετικά με τον υπόλοιπο κόσμο

Δεν ξέρουμε τίποτα σίγουρα…

Και τι είναι ακόμα αδρανές στον εγκέφαλο,

Μεταφέρει την ουσία του Σύμπαντος,

Και αυτός που τα δέχεται όλα αυτά,

Έτοιμοι να ξεκινήσετε το Πνευματικό μονοπάτι.

Ποιος θα βοηθήσει τον Θεό με δράση -

Μπορεί να ανάψει τη Φωτιά της Καρδιάς.

Ανακαλύπτει τη δύναμη στον εαυτό του,

Που δεν υποψιάζεται…

Υπάρχουν περιπτώσεις που οι απλοί άνθρωποι ανακαλύπτουν ικανότητες που δεν μπορούν να εξηγηθούν με τη βοήθεια της σύγχρονης επιστήμης και που δεν ταιριάζουν στη συνηθισμένη εικόνα του κόσμου. Για παράδειγμα, υπάρχουν άνθρωποι που βλέπουν με κλειστά μάτια (Bronnikov System), υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να αισθανθούν, να προβλέψουν και να προβλέψουν το μέλλον (Vanga, Casey), υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να επικοινωνούν μεταξύ τους από απόσταση, υπάρχουν άνθρωποι που έχουν τηλεκίνηση, πυροκίνηση ή γνωρίζουν την τεχνική της μάχης χωρίς επαφή... Και μερικές φορές συμβαίνουν οι εξής περιπτώσεις:

Μια γιαγιά, που ήταν πολύ άρρωστη: δεν έβλεπε τίποτα, άκουγε άσχημα και ουσιαστικά δεν περπατούσε, κάθισε στο σπίτι της, το οποίο πήρε φωτιά αργά το βράδυ. Όλο το χωριό ήρθε τρέχοντας στη φωτιά. Φανταστείτε την έκπληξή τους όταν είδαν αυτή τη γιαγιά να τρέχει πάνω από τον ψηλό φράχτη. Την ίδια στιγμή, η Ματρυόνα κρατούσε στα χέρια της ένα τεράστιο στήθος, το οποίο αρκετοί ισχυροί άνδρες δεν μπορούσαν να σηκώσουν.

Πού είναι τα όρια των ανθρώπινων δυνατοτήτων; Και υπάρχουν καν;

Ο πολιτισμός μας φαίνεται να έχει επιτύχει εξαιρετική επιτυχία. Έχουμε φτιάξει τεράστιες πόλεις, εργοστάσια, πλοία, αυτοκίνητα και αεροπλάνα.

Και όλα αυτά χρησιμοποιώντας μερικά τοις εκατό του εγκεφάλου και της λογικής μας. Τι μπορούμε να κάνουμε αν ξυπνήσουμε τον υπόλοιπο εγκέφαλό μας και αρχίσουμε να χρησιμοποιούμε ολόκληρο τον εγκέφαλό μας;

Τώρα είμαστε σαν τετράχρονα παιδιά που κάθονται σε έναν υπολογιστή στον οποίο εκκινούμε μόνο μερικά απλά παιχνίδια από την επιφάνεια εργασίας. Και δεν ξέρουμε ότι ο υπολογιστής έχει πολλά βιβλία, βίντεο, μουσική, χρήσιμα προγράμματα και, το πιο σημαντικό, πρόσβαση στο Διαδίκτυο, όπου μπορείτε να επικοινωνήσετε με άλλους ανθρώπους σε όλες τις γωνιές του πλανήτη και να βρείτε οποιαδήποτε πληροφορία σας ενδιαφέρει μας!

Από πού προήλθε τόσο τεράστιες δυνατότητες μέσα μας; Και αν οι πόροι του εγκεφάλου μας είναι τόσο τεράστιοι, σημαίνει ότι στο μακρινό παρελθόν κάποιος πρέπει να τους έχει ήδη χρησιμοποιήσει για να τους αναπτύξει (σίγουρα δεν ήταν μαϊμούδες).

Είναι δύσκολο να πάρεις απαντήσεις σε τέτοιες ερωτήσεις, αλλά υπάρχουν. Απλά πρέπει να σε ενδιαφέρει αυτό και να αρχίσεις να τα ψάχνεις. Και μην ενεργείτε σαν επίσημη επιστήμη - απλώς παραμερίστε όλα αυτά, λέγοντας "αυτό δεν συμβαίνει" και προσποιηθείτε ότι δεν προσέχουν τα πραγματικά γεγονότα.

Και τώρα με περισσότερες λεπτομέρειες για τις κρυφές δυνατότητες ενός ατόμου.

Ανεπαφικός αγώνας

Οι Κοζάκοι κατείχαν τέτοια πολεμική τέχνη στο παρελθόν.

Οι επίλεκτες ρωσικές μονάδες ειδικών δυνάμεων εκπαιδεύονται σε μάχες χωρίς επαφή εδώ και πολλά χρόνια. Η ικανότητα να κατευθύνεις την ενέργειά σου από απόσταση σε έναν αγώνα (αγώνα) εναντίον ενός αντιπάλου είναι μια μεγάλη τέχνη που πρέπει να μάθεις να εφαρμόζεις.

Φυσικά, είναι δύσκολο να βρεις ανθρώπους που το διδάσκουν, αλλά αν το θέλεις πραγματικά, μπορείς να το μάθεις ακόμη και χωρίς δασκάλους! Αυτό το ξέρω από τη δική μου εμπειρία. Και τώρα κάποια πράγματα στο BB λειτουργούν αρκετά καλά. Μια φορά κι έναν καιρό έθεσα απλώς έναν στόχο - να μάθω αυτή την τεχνική, τουλάχιστον τα βασικά της... Και δεν με ένοιαζε ΠΩΣ την έμαθα χωρίς μέντορα, απλά ήμουν σίγουρος ότι μπορούσα να το κάνω!

Τα βίντεο στο BB από τους Starov, Alexey Zhgutov και Vladislav Gaevsky με βοήθησαν πολύ. Τα μελέτησα για πολλή ώρα, τα παρακολούθησα αρκετές φορές και μετά άρχισα να το εξασκώ με την κοπέλα μου... Τα πρώτα αποτελέσματα δεν ήταν εμφανή, ελάχιστα αντιληπτά στις αισθήσεις, και μετά όλα εξαρτήθηκαν από την επιλογή και τη στάση μας απέναντί ​​τους . Αν αμφιβάλλαμε, δεν θα μαθαίναμε τίποτα...

Μπορείτε να κατεβάσετε το βίντεο του Starov ΕΔΩ

Και αυτή είναι η τεχνική που μάθαμε να κάνουμε στην αρχή:

Συνέντευξη με έναν μπόξερ για μάχες χωρίς επαφή

Και μετά μάθαμε πιο σύνθετα πράγματα. Αλλά φυσικά, η τεχνική "rolling forward" απέχει πολύ από το να επιτευχθεί. Ο Nakat είναι ο πιο ισχυρός σε αυτό το θέμα που έχω δει. Δοκιμάσαμε πώς να κάνουμε ένα άτομο να πηδήξει σε ένα από τα roll-up βίντεο - λειτούργησε, αλλά όχι για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε γενικές γραμμές, πρέπει να εκπαιδεύεσαι, αλλά αυτή τη στιγμή δεν υπάρχει κανένας να προπονηθείς και δεν υπάρχει ακόμη λόγος. Πρέπει να προχωρήσουμε.

Κυλήστε επάνω

Γενικά όποιος έχει την επιθυμία δοκίμασε, προπονήθηκε, να είσαι αποφασισμένος να μάθεις και όλα θα πάνε καλά!

Είναι πολύ σημαντικό ακριβώς ΓΙΑΤΙ το χρειάζεστε αυτό; Εάν για να ευχαριστήσετε την περηφάνια σας και να δείξετε σε όλους πόσο σπουδαίοι είστε, δεν θα τα καταφέρετε - ο δρόμος προς το πουθενά είναι εκατό τοις εκατό (υπήρχαν περιπτώσεις όπου οι εξαιρετικοί δάσκαλοι κυριεύτηκαν από υπερηφάνεια και στη συνέχεια έπεσαν «πρώτοι με τα μούτρα στο βρωμιά»), και μόνο κακό θα κάνετε στην υγεία σας. Αυτή η τεχνική χρειάζεται για αυτοάμυνα, όχι για επίθεση!

Θιβετιανός λάμα:

Πυροκίνηση

Ο καθένας μπορεί να το αναπτύξει αυτό!

πλήρες βίντεο:

"Στο βίντεο, ο Roman (σπούδασε και ζει στο Αλμάτι. Ο Ρόμαν έλαβε αυτήν την τεχνική από έναν Ταοϊστή δάσκαλο.)

4 ημέρες πρώτο στάδιο. Το στάδιο της θεραπείας σχετίζεται με την εργασία με το πνεύμα του στομάχου (σχεδιάζετε μια μορφή σκέψης σαν κίτρινο καπνό σε μια κίτρινη μπάλα στο στομάχι σας, μετά εκτελείτε ένα μάντρα και φαντάζεστε πώς βγαίνει κίτρινος καπνός από την κίτρινη μπάλα, γεμίζοντας την σώμα από μέσα, αλλά δεν βγαίνει ούτε στάλα από το σώμα.

Η πρώτη μέρα είναι θεωρία, τις επόμενες 3 ημέρες όλο το φορτίο είναι στον λαιμό (εξάσκηση με τα μάντρα της «επίκλησης δύναμης στο σώμα» και «απελευθερώνοντας τη δύναμη από το σώμα»

Το πρώτο στάδιο καθημερινά περιλαμβάνει: 150 στροφές δεξιόστροφα

4 ημέρες δεύτερο στάδιο.

Τεχνολογία ισχύος. Καλείτε σε ένα σημείο (ανάμεσα στα μάτια) ενώ κάθεστε στραμμένα προς τα ανατολικά

μετά από τέσσερις ημέρες τεχνικών δύναμης, ξεκινήστε να διαβάζετε μόνοι σας αυτό το μάντρα για 40 λεπτά την ημέρα και εκτελώντας 500 περιστροφές δεξιόστροφα (μια ειδική τεχνική που εξαλείφει τη ναυτία και τη ζάλη σε ένα άτομο για μια ζωή), το στρίψιμο ξεδιπλώνει τα τσάκρα και δημιουργεί ένα προστατευτικό κέλυφος ισχύος γύρω σας και κρατάει 7-8 ώρες (μετά από δύο έως οκτώ μήνες ενεργοποιείται το "τροφοδοτικό")

Πρώτα, η «δύναμη» μπαίνει στο σώμα σας, αισθάνεται σαν ξένο σώμα, πυκνό σαν τζελ, ζεστή μπάλα, γίνεται αισθητή πιο συχνά στο αριστερό χέρι, αλλά ίσως στο δεξί, σπάνια (μπαίνει) στο πόδι ή στην κοιλιά μυς. Μόλις μπείτε, αυτό είναι, η διαδικασία έχει ξεκινήσει, αρχίζετε να οδηγείτε αυτή την μπάλα γύρω από το σώμα σας με τις σκέψεις και τις μορφές σας, αποφεύγοντας την περιοχή του γεννητικού οργάνου και την περιοχή της καρδιάς. Κάθε μέρα αρχίζει να επιταχύνει, να κινείται όλο και πιο γρήγορα. η πρώτη προπόνηση είναι να «το δώσεις» στο χέρι σου (πρέπει να «σκίσεις» τα χέρια σου λίγο το ένα από το άλλο (η ζώνη απελευθέρωσης από τη ζώνη εισόδου)) για να «περάσεις» την αίσθηση, να τη νιώσεις , αυτό είναι το πρώτο πράγμα. Μετά ξεκινάτε να εργάζεστε σε εξωτερικά αντικείμενα (χαρτί κ.λπ.).

Εάν τα κανάλια είναι κλειστά, δεν μπορείτε να δουλέψετε με αυτήν την τεχνική(!) Πολύ αυστηρά, χωρίς παραβιάσεις, περάστε 6 μήνες ειδικής διατροφής (μετά από 6 μήνες, το φαγητό είναι ήδη δωρεάν)

Διατροφή που ανοίγει κανάλια. Αλλάζει τη φυσιολογία του σώματος (υπάρχει ένα συγκεκριμένο σύνολο προϊόντων, ένα συγκεκριμένο μάσημα, μια συγκεκριμένη δόση, εκεί πρέπει να μασήσετε μέχρι το τζελ, μια μικρή δόση, να ξεπλυθεί μετά από μια ώρα. Αυστηρή, σκληρή χορτοφαγία, με εξαίρεση από τα μόνα αυγά που επιτρέπονται, εκεί δύο φορές την εβδομάδα.

Ο σύνδεσμος έναρξης είναι το μάντρα. (και χρησιμοποιείται το πνεύμα της φύσης, το οποίο αρχίζει να σε βοηθάει)

6 μήνες ειδικής διατροφής(!)

(«Η δίαιτα ανοίγει τα κανάλια. Έχει σχεδιαστεί για 6 μήνες. Η γνώμη μου είναι ότι η δίαιτα απαιτεί απαραίτητα είτε το πρώτο στάδιο είτε κάποιο είδος τσιγκόνγκ. Δηλαδή τα ανοιχτά κανάλια πρέπει να γεμίσουν με κάτι και είναι καλύτερα αν είναι ζωντανό και καθαρό τσι.

Τα μάτια πρέπει να είναι πάντα ανοιχτά.

Διατροφή: άρνηση ψαριού, κρέατος, κίτρινων τυριών, αλεύρι, ζάχαρη. Πιθανά: φρούτα, λαχανικά, δημητριακά

Μουλιάστε στερεό (όχι γυαλισμένο) για 8 ώρες. Μουλιάζουν και τα όσπρια, ξινόγαλα

φυσικό (Κεφίρ, ψητό γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, cottage cheese, γιαούρτι (όχι γλυκό χωρίς χημικά), πηγμένο γάλα, τυρί Αδύγε, τυρί φέτα, ανάλατο ή ελαφρώς αλατισμένο. Καλύτερα να το αγοράσετε από τις αγορές του χωριού ή να το φτιάξετε μόνοι σας.), ξηρούς καρπούς εκτός φιστίκια, όχι τηγανητά, αποξηραμένα φρούτα μουλιασμένα σε νερό, γρασίδι

κήπος (μαϊντανός κ.λπ.) Ό,τι δεν ονομάζεται δεν επιτρέπεται. Όλα είναι ωμά. Πίνετε άφθονο νερό τουλάχιστον

2 λίτρα. Όλα ανακατεύονται με σάλιο 50/50 και μασούνται σε μικρές μερίδες. Όχι περισσότερα από 400 ml τροφής κάθε φορά (2 πλαστικά ποτήρια). όχι περισσότερες από 3 φορές την ημέρα από τις 10:00 έως τις 19:00. πίνετε 30 πριν και 1 ώρα μετά τα γεύματα. Μου έλειψαν κάποιες λεπτομέρειες.

Εκτός από νερό, μπορείτε να πιείτε πράσινο ή κίτρινο τσάι, όχι περισσότερο από 2 ποτήρια την ημέρα (ml ποτήρι και το νερό είναι εμφιαλωμένο, όχι μεταλλικό). Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό λεμονιού εάν είστε ιδιαίτερα άρρωστοι, αλλά μετά δεν χρειάζεται να φάτε τίποτα (αν είστε άρρωστοι, δεν χρειάζεται να φάτε. Μπορείτε, αλλά όχι περισσότερες από 2 κουταλιές της σούπας μέλι (δεν Δεν χρειάζεται να φτιάξω ένα μεγάλο σωρό, γενικά τρώω 2 κουταλάκια του γλυκού αλλά με ένα μεγάλο σωρό αποδεικνύεται σαν -σαν τραπεζαρία αλλά χωρίς μεγάλη τσουλήθρα) την ημέρα, εκτός των γευμάτων, πίνω με νερό.)

Άλλοι περιορισμοί: Κάπνισμα, αλκοόλ κ.λπ. - όχι. Σεξ - ναι (χωρίς περιορισμούς)

Θα καλέσετε το πνεύμα για περισσότερα από 40 λεπτά, μετά θα αρχίσει να λουκάνικο.

Τεχνική περιστροφής: Όλο το μυστικό βρίσκεται στους ακίνητους βολβούς των ματιών. Η ταχύτητα είναι αυθαίρετη, άνετη, περιστρέφουμε δεξιόστροφα, βλέπουμε τα πάντα, αλλά δεν βλέπουμε τίποτα συγκεκριμένο, αν προσπαθήσουμε να «πιάσουμε» το βλέμμα μας σε οποιοδήποτε αντικείμενο στο δωμάτιο, μπορούμε να δούμε οτιδήποτε. το πάτωμα θα «σταθεί στο τέλος». Ενώ τα μάτια δεν κινούνται, το κέντρο ισορροπίας είναι σταθερό. Όταν θέλετε να σταματήσετε, αρχίζετε να επιβραδύνετε μέχρι να σταματήσετε ομαλά.

Αφού σταματήσουμε, προσαρμόζουμε το βλέμμα μας στην άκρη του δακτύλου του χεριού που είναι λυγισμένο μπροστά μας μέχρι να σταματήσει να συσπάται η εικόνα - αυτό σταματά αναγκαστικά το κέντρο ισορροπίας.

Διαρκεί 8 - 15 λεπτά.

(«και περιστροφή γύρω από το δεξί πόδι, παρεμπιπτόντως, και όχι τον κεντρικό άξονα. Δηλαδή, πρέπει να περιστρέψετε στη φτέρνα του δεξιού ποδιού, μετακινώντας το πόδι του δεξιού ποδιού χωρίς να σηκώσετε τη φτέρνα, και το αριστερό πόδι Απλώς περπατά δεξιά Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν άλλες λεπτές αποχρώσεις εδώ»)

Ο σκοπός της Περιστροφής είναι να περιστρέψει τα τσάκρα και να δημιουργήσει ένα πεδίο δύναμης.

(«Αφού έχετε στροβιλιστεί για 8-9 ώρες, ούτε ένα μέντιουμ δεν μπορεί να κοιτάξει το χωράφι. Και στη ζωή, όταν γυρίζετε το πρωί, οι άνθρωποι δεν σας ενοχλούν όλη μέρα για να συγκινηθείτε. Στριφογύριζα το βράδυ, αλλά όταν άρχισα να περιστρέφομαι το πρωί, παρατήρησα αυτό το αποτέλεσμα.»)

Εκπαίδευση στο πρώτο στάδιο - καθίστε προς τα ανατολικά, διαβάζοντας τη μάντρα για 20 λεπτά. Και 150 στροφές. Κλήση ενέργειας στο στομάχι.

Προπόνηση στο δεύτερο στάδιο (δύναμης) - καθίστε προς τα ανατολικά, διαβάζοντας το μάντρα για 40 λεπτά. Και 500 στροφές. Καλούμε ενέργεια στο «τρίτο μάτι» μέχρι να εμφανιστεί η επαφή. Μόλις δημιουργηθεί η επαφή (η μπάλα είναι στο σώμα), αυτό είναι, δεν χρειάζεται να κάθεστε ανατολικά, δεν χρειάζεται να προσέχετε το τρίτο μάτι (αυτή είναι η ζώνη επαφής με πνεύματα ).

Έλεγχος της ενέργειας επαφής: την μετακινούμε (την μπάλα) γύρω από το σώμα με τη δύναμη της σκέψης, αφού εισέλθει η ενέργεια, αν δεν απελευθερωθεί, παραμένει στο σώμα για περίπου 40 λεπτά (ταΐζοντάς σας).

Επίκληση δύναμης στο σώμα - «Glim. »

(Όταν προφέρετε το μάντρα GLIMMMMM, το τελευταίο γράμμα δημιουργεί δόνηση, γενικά μιλώντας, το θέμα δεν είναι που πρέπει να γίνει αισθητή η δόνηση, αλλά στον τόνο και τη συχνότητά του. Το στήθος μου δονείται περισσότερο, η κάτω κοιλιά ενός φίλου δονείται περισσότερο από το στήθος. Σκέψου ότι η αντήχηση είναι διαφορετική για όλους μερικοί άνθρωποι, το στομάχι μου άρχισε να δονείται αμέσως αυτό δεν είναι το κύριο πράγμα.

Γιατί δεν μπορεί να αναπαραχθεί ακριβώς ένα μάντρα από ένα βίντεο; Ειλικρινά δεν ξέρω. Αλλά ακόμα και όταν καθόμουν δίπλα στον Roman, μπόρεσα να τραγουδήσω σωστά μόνο την 3η μέρα. Αλλά στο βίντεο ο ήχος είναι κακός, σίγουρα δεν μπορείς να πιάσεις σωστά το μάντρα, ο ήχος αιωρείται και σε όλα τα βίντεο που έχω δει, ο Roman προφέρει το μάντρα όχι με προπονητικό τρόπο, αλλά με αριστοτεχνικό τρόπο. Ένα παιδί πρώτα σέρνεται, μετά σηκώνεται, μαθαίνει να περπατά και μετά τρέχει και πηδά. Εδώ λοιπόν ο Roman το τραγουδά ήδη για λίγο και τρεις φορές με μια ανάσα. Επομένως, είναι δύσκολο να αποσυναρμολογήσετε τα μεμονωμένα εξαρτήματα.

Και αν δεν ξέρετε πώς να σέρνετε, μπορείτε να τρέξετε αμέσως, καλά, ίσως θα λειτουργήσει, όλα εξαρτώνται από το άτομο. Μπορείς να προσπαθήσεις, όλα μπορούν να συμβούν.

Και τότε ο ασκούμενος πρέπει ακόμα να μεταδώσει. Η μεταβίβαση του κράτους είναι ακόμη σε εξέλιξη. αυτή είναι ήδη η γνώμη μου. Αλλά πραγματικά δεν ξέρω πώς.

Ο Ρομάν δεν απαγόρευσε τη μετάδοση του μάντρα αν δεν ξέρεις πώς να «καίγεσαι», αλλά είπε ότι ήταν χάσιμο χρόνου. Μπορείτε να περάσετε 10 χρόνια «αναβλητικές», αλλά δεν θα υπάρχουν αποτελέσματα. Έτσι, για να αποφύγετε την απογοήτευση και το χάσιμο χρόνου, είναι καλύτερα να αφιερωθείτε σε έναν κύριο, φυσικά.)

Απελευθερώνοντας δύναμη από το σώμα - «Im. »

Το μάντρα που φωνάζει ο Ρομάν στους ασθενείς του όταν δίνει συστάσεις για τη διατροφή και

περιστροφή, Ακούγεται σαν - «HUUUUU. "" (πάρθηκε από τον ιστότοπο www.slavyanin.info)

Τώρα αυτό το άτομο είναι ήδη εντελώς σε δίαιτα ωμής τροφής.

Η τεχνική του Bronnikov. Όραση χωρίς τη βοήθεια των ματιών: στατικές, δυναμικές εικόνες, περιβάλλον

Ο Bronnikov διδάσκει τους ανθρώπους να βλέπουν με εσωτερική όραση. Ακόμη και οι εντελώς τυφλοί μπορούν να αρχίσουν να ξαναβλέπουν!

Ένα μάθημα βίντεο για τη μέθοδο Bronnikov μπορείτε να το κατεβάσετε εδώ

Όσοι θέλουν μπορούν να αναπτύξουν ένα όραμα μέσα τους, απλά πρέπει να το επιτρέψουν στον εαυτό τους. Και σιγά σιγά προχωρήστε προς αυτό.

Ένας από τους μαθητές του Bronnikov:

Η μέθοδος του V. M. Bronnikov "Information Human Development" στοχεύει στην απόκτηση των ακόλουθων ικανοτήτων:

Η ικανότητα να αποκαθιστάτε τη ζωτικότητα, να μην κουράζεστε και να αντέχετε το στρες.

Αυξημένη ταχύτητα αντίδρασης.

Ενεργοποίηση λειτουργιών του σώματος που δεν λειτουργούσαν πριν.

Αυτο-απελευθέρωση από παθολογίες.

Διευρυμένες δυνατότητες μνήμης.

Νέοι τύποι μνήμης - φωτογραφική, «βιο-υπολογιστής».

Η ικανότητα διεξαγωγής «ενεργειακής-πληροφοριακής» εξέτασης και διόρθωσης των ζωτικών λειτουργιών του σώματός του και βοήθειας άλλων σε αυτό.

Ανάπτυξη «ενεργειακών δομών» του σώματος.

Ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και της λειτουργίας του αυτόνομου νευρικού συστήματος.

Μια μέθοδος όρασης «βιοϋπολογιστή», που υποτίθεται ότι επιτρέπει σε κάποιον να «βλέπει» τον περιβάλλοντα χώρο με βάση μια νέα ιδιότητα του εγκεφάλου (χωρίς την άμεση συμμετοχή των ματιών), να βλέπει όλους τους «χώρους».

Η ικανότητα λειτουργίας στο μυαλό με μεγάλες ροές πληροφοριών.

Αντικειμενική γνώση μελλοντικών γεγονότων.

Μερικοί χρησιμοποιούν τη μέθοδο για τη θεραπεία της τύφλωσης και της κώφωσης (ισχυρίζονται ότι οι ασθενείς αποκτούν εναλλακτική όραση και ακοή), την παράλυση και επίσης με την ελπίδα να μειώσουν την εξάρτηση από την ινσουλίνη και να επιβραδύνουν την ανάπτυξη των επιπλοκών σε ασθενείς με διαβήτη.

Γεια σας, επισκέπτες του ιστότοπού μας. Εάν είστε εδώ, σημαίνει ότι έχετε συνειδητοποιήσει κάτι και η συνείδησή σας έχει ξυπνήσει!

Εδώ μπορείτε να βρείτε:

• Πληροφορίες για τη χορτοφαγία, την ωμή τροφή και την πρανική διατροφή.
• Πληροφορίες για τον σλαβικό πολιτισμό.
• Γεγονότα σχετικά με τις κρυμμένες ανθρώπινες ικανότητες.
• τρόπους για την επίτευξη οικονομικής ελευθερίας και την πραγματοποίηση οποιουδήποτε ονείρου.

Είμαστε ευγνώμονες που ενδιαφέρεστε για αυτές τις πληροφορίες, που βρίσκεστε στο σωστό δρόμο και που «σας οδηγεί ήδη ο παράδεισος και το μυαλό σας έχει ξυπνήσει από κώμα»!

Κρυμμένες ανθρώπινες δυνατότητες: ποια μυστικά κρατά το υποσυνείδητό μας;

Ένα άτομο ζει και δεν σκέφτεται καν τι τον κάνει μοναδικό, πώς διαφέρει από τα άλλα άτομα. Δεν υπάρχει η παραμικρή επιθυμία να αποκαλύψει και να ανακαλύψει: υπάρχουν κρυμμένες ανθρώπινες δυνατότητες ή όχι; Πώς λειτουργεί το σώμα; Αν και από επιστημονική άποψη, ένα άτομο, ως άτομο, δεν έχει κανένα ενδιαφέρον για μελέτη και έρευνα.

Οι επιστήμονες καταλήγουν στην ίδια άποψη ότι οι άνθρωποι είναι ένας πολύπλοκος «μηχανισμός», αλλά εκτός από τον εγκέφαλο δεν έχουν τίποτα υπερφυσικό ή ασυνήθιστο.

Οι διαψεύσεις για την επιστήμη και τη θεωρία είναι εκατοντάδες περιπτώσεις και γεγονότα που κανείς δεν μπορεί να εξηγήσει. Η λογική και η επιστήμη είναι ανίσχυρες εδώ και «πλένουν τα χέρια τους». Οι απίστευτες δυνατότητες του ανθρώπινου σώματος υπάρχουν, αν και δεν είναι πάντα διαθέσιμες σε όλους. Όλη σου η ζωή μπορεί να περάσει και τίποτα δεν θα συμβεί.

Αλλά σε διάφορες ακραίες καταστάσεις και απρόβλεπτα περιστατικά, το υποσυνείδητο ενός ατόμου στέλνει μια παρόρμηση που βοηθάει ακόμα και σώζει ζωές.

Τι μπορεί να κάνει ένας άνθρωπος;

Για παράδειγμα, γιόγκι: απίστευτο, αλλά αληθινό - βουτούν βαθιά κάτω από το νερό, χωρίς να βιώνουν καμία ενόχληση χωρίς αέρα. Το πώς αναπνέουν ενώ βρίσκονται κάτω από το νερό για ώρες ή ακόμη και μέρες είναι ασαφές. Είναι επίσης ανεξήγητο πώς αναπνέει ένας γιόγκι όταν είναι θαμμένος στο έδαφος. Μπορεί να μείνει σε αυτή τη θέση για περισσότερο από μία ώρα και νιώθει υπέροχα μετά τις ανασκαφές.

Ένα άτομο δεν μπορεί να ζήσει χωρίς νερό και φαγητό. Το νερό και η τροφή είναι οι πηγές διατήρησης του σώματος σε τόνο και η ζωτική υποστήριξη, η αφυδάτωση και η εξάντληση εμφανίζονται, με συνέπεια να είναι ο θάνατος.

Αυτή τη δήλωση διαψεύδει ένας γιόγκι που δεν έχει πιει ή φάει για περίπου 60 χρόνια! Από την άποψη της λογικής, αυτό είναι ανοησία, αυτό είναι αδύνατο. Αλλά είναι ζωντανός και καλά εδώ και πολλά χρόνια, σπάζοντας έτσι τα στερεότυπα της καθημερινότητας με την ίδια του την ύπαρξη.

Υπάρχουν εικασίες ότι η γιόγκα μπορεί να τρέφεται με ενέργεια από το διάστημα ή υπάρχουν κάποιες άλλες πηγές για τις οποίες τίποτα δεν είναι γνωστό. Αλλά το γεγονός παραμένει: επιβιώνουν, είναι ξύπνιοι, δεν υπάρχει επιστημονική εξήγηση για αυτό.

Οι ανθρώπινες ικανότητες είναι απεριόριστες. Και αποκαλύπτονται πλήρως σε περίπτωση κινδύνου ή απειλής για τη ζωή. Όταν διακυβεύεται η ζωή, ενεργοποιείται το ένστικτο της αυτοσυντήρησης και ανοίγει η «έκτη αίσθηση». Πραγματικά θαύματα συμβαίνουν, αλλά είναι αδύνατο να κατανοήσουμε και να βρούμε την κοινή λογική σε αυτά.

Να άλλη μια επιβεβαίωση. Ένα χειμώνα έγινε ένα τρομερό ατύχημα στο δρόμο. Ένας 40χρονος τραυματίστηκε και δεν μπορούσε να κινηθεί μόνος του. Για να τον σώσει, η μητέρα του που ήταν δίπλα του κατά τη διάρκεια του συμβάντος, έβαλε τον γιο της στους ώμους της και τον μετέφερε. Επιπλέον, εκείνη την εποχή ήταν ήδη 70 ετών και περπατούσε σε έναν ακάθαρτο δρόμο. Έτσι σήκωσε το βάρος της 30 χιλιόμετρα.

Όταν οι διασώστες έφτασαν στα θύματα με ένα snowmobile, παρατήρησαν ότι εκτός από τα ίχνη της γυναίκας, δεν υπήρχαν ξένα ίχνη στο χιόνι.

Επίσης ένα σοκαριστικό περιστατικό σημειώθηκε στην Αγία Πετρούπολη. Σε ένα από τα διαμερίσματα (του 7ου ορόφου), ένα παιδί, ηλικίας 2 ετών, πέφτει από το παράθυρο. Στο τελευταίο κλάσμα του δευτερολέπτου, η μητέρα καταφέρνει να αρπάξει το μωρό και καταρρέει μαζί του. Μετά βίας καταφέρνει να πιάσει το τούβλο του γείσου, το οποίο παραδόξως κρατιέται με δύο μόνο δάχτυλα.

Φτάνοντας στο σημείο, οι διασώστες και οι γιατροί δεν μπορούσαν να απελευθερώσουν το χέρι της γυναίκας για πολλή ώρα, άρπαξε το παιδί τόσο σφιχτά.

Υπάρχουν πολλά παρόμοια στοιχεία για την ύπαρξη μοναδικών ανθρώπινων ικανοτήτων. Χάρη στην κατοχή τέτοιων ευκαιριών, δεν υπάρχει τίποτα ανυπέρβλητο για τους ανθρώπους. Με τη βοήθεια απίστευτων ικανοτήτων, μπορείτε να ανατρέψετε τον κόσμο και να τερματίσετε την πείνα στην Αφρική για πάντα, αλλά αυτό εξακολουθεί να είναι μόνο μια ψευδαίσθηση.

Μάθετε να βρίσκετε και να κατανοείτε, να αναπτύσσετε και να ελέγχετε τις ικανότητές σας! Υπάρχουν ακόμα πολλά μυστήρια κρυμμένα στον άνθρωπο. Θαύματα συμβαίνουν.

Το μυστήριο των ανθρώπινων υπερδυνάμεων δεν έχει ακόμη λυθεί. Ακόμη και ο απίστευτος όγκος θεωριών και ερευνών που αναλήφθηκαν πρόσφατα δεν μπορούν να δημιουργήσουν πλήρως μια πλήρη εικόνα του τι είναι ικανός ένας άνθρωπος. Ωστόσο, γνωρίζουμε ότι δεν χρησιμοποιούμε τη μισή χωρητικότητα του εγκεφάλου και του σώματός μας. Φυσικά, υπάρχουν άνθρωποι ανάμεσά μας που έχουν ασυνήθιστες ικανότητες. Για τους περισσότερους από εμάς, είναι μυστηριώδη και αντισυμβατικά άτομα, αν και στην πραγματικότητα είναι από τα λίγα που καταφέρνουν να χρησιμοποιούν το σώμα τους στο μέγιστο. Ξέρεις τι πραγματικά έχεις; Έχετε συνειδητοποιήσει ποτέ ότι είστε ικανοί για περισσότερα; Τώρα μπορείς να πειστείς ότι είσαι αρκετά ικανός να γίνεις υπεράνθρωπος. Ακολουθούν ορισμένα στοιχεία που δείχνουν ότι το σώμα σας είναι πολύ πιο δυνατό από όσο νομίζετε.

Γεγονός ένα. Η σωματική δραστηριότητα και ο αθλητισμός υποστηρίζουν τη φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου. Υπάρχει η άποψη ότι οι αθλητές δεν είναι προικισμένοι με ιδιαίτερη νοημοσύνη. Αυτή η άποψη είναι λάθος. Η νοημοσύνη δεν μειώνεται εάν ένα άτομο αρχίσει ξαφνικά να αθλείται. Αντίθετα, η σωματική δραστηριότητα βοηθά στην αύξηση του αριθμού των τριχοειδών αγγείων στον εγκέφαλο, και ως εκ τούτου, πολύ περισσότερο οξυγόνο εισέρχεται στον εγκέφαλο. Αυτό μας δίνει το δικαίωμα να ισχυριστούμε ότι οι αθλητές έχουν εξαιρετικό μυαλό, γρήγορο πνεύμα και εξαιρετική μνήμη.

Γεγονός δεύτερο. Ο άνθρωπος είναι ένα πολύ ανθεκτικό πλάσμα. Μπορεί να επιβιώσει χωρίς τροφή για 50 ημέρες, να βρίσκεται σε νερό του οποίου η θερμοκρασία είναι μείον 45 βαθμούς και να μείνει χωρίς αέρα για περισσότερα από 15 λεπτά.

Γεγονός τρίτο. Ακόμα δεν γνωρίζουμε τα όρια της ανθρώπινης μνήμης. Κατά τη διάρκεια ενός επιστημονικού πειράματος το 1990, ένας δικηγόρος από το Ερεβάν, ο Samvel Gharibyan, μπόρεσε να αναπαράγει με ακρίβεια χίλιες ξένες λέξεις από γλώσσες που δεν γνώριζε καθόλου. Αμέσως απομνημόνευσε όλες τις λέξεις στο αυτί και άρχισε αμέσως να τις προφέρει. Ο Gharibyan είχε το παρατσούκλι "Mr Memory", επειδή ούτε ένα άτομο δεν μπόρεσε ποτέ να επαναλάβει το ρεκόρ του.

Γεγονός τέταρτο. Αποδεικνύεται ότι όταν χασμουριόμαστε, αυτή η διαδικασία μας κάνει να ευθυμούμε. Πολλοί άνθρωποι αντιλαμβάνονται το χασμουρητό ως ένδειξη κούρασης και επιθυμίας να κοιμηθούν. Στην πραγματικότητα, το σώμα αισθάνεται ότι ένα άτομο χρειάζεται επαναφόρτιση με ενέργεια, έτσι το άτομο αρχίζει άθελά του να χασμουριέται. Αυτή τη στιγμή, η τραχεία ανοίγει, επιτρέποντας ακόμη περισσότερο οξυγόνο στους πνεύμονες. Έτσι, το οξυγόνο που γεμίζει τους πνεύμονές μας μας κάνει σε εγρήγορση και ενεργητικότητα.

Γεγονός πέντε. Για να αναπτύξετε τις ικανότητες του εγκεφάλου σας, αρκεί να ασχολείστε συχνά με νέες δραστηριότητες που δεν έχετε κάνει ποτέ πριν. Οι επιστήμονες λένε ότι αυτό προάγει την ανάπτυξη της μνήμης, της προσοχής, της αντίδρασης και της ευφυΐας.

Γεγονός έκτο. Έχει αποδειχθεί ότι οι πιστοί που διαβάζουν προσευχές καθημερινά αρρωσταίνουν πολύ λιγότερο συχνά. Το θέμα είναι ότι όταν λέτε μια προσευχή, ο ρυθμός αναπνοής μειώνεται και οι ταλαντώσεις των εγκεφαλικών κυμάτων ομαλοποιούνται. Όλα αυτά συμβάλλουν στην αυτοθεραπεία και στη διατήρηση όλων των διεργασιών στο σώμα.

Γεγονός έβδομο. Αποδείχθηκε ότι τα παιχνίδια στον υπολογιστή δεν είναι τόσο επιβλαβή για τον άνθρωπο. Έχει αποδειχθεί ότι παίζοντας ένα παιχνίδι στον υπολογιστή, ο άνθρωπος μαθαίνει να κάνει πολλά πράγματα ταυτόχρονα και καταφέρνει να κάνει τα πάντα. Επιπλέον, τα παιχνίδια αυξάνουν την αντίδραση και την προσοχή.

Όλα αυτά τα γεγονότα, καθώς και πολλά άλλα, επιβεβαιώνουν για άλλη μια φορά ότι οι ανθρώπινες δυνατότητες μπορεί να είναι απεριόριστες. Κάποιοι όμως αναπτύσσουν τις ικανότητές τους, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι είναι ήδη ο βασιλιάς της φύσης. Ποτέ δεν είναι αργά για να κατανοήσουμε τα μυστήρια των ανθρώπινων ικανοτήτων και ικανοτήτων. Ίσως κάποια μέρα η ανθρωπότητα να γίνει πολύ πιο δυνατή, πιο έξυπνη και πιο ανθεκτική. Εάν θέλετε να γίνετε υγιείς, επιτυχημένοι και ευτυχισμένοι, τότε πρέπει να ενεργήσετε τώρα και να προσπαθήσετε να αναπτύξετε στον εαυτό σας εκείνες τις ιδιότητες, τις ιδιότητες και τις ικανότητες που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε δύναμη και εσωτερική αρμονία.

10.08.2013 13:26

Γιατί οι άνθρωποι στοιχειώνονται από αρνητικές σκέψεις και γιατί είναι επικίνδυνο. Μάθετε πώς να μαθαίνετε να κάνετε θετικές σκέψεις και να υλοποιείτε...

Η δύναμη της φαντασίας

Οι δυνατότητες ενός ανθρώπου περιορίζονται μόνο από τη φαντασία του!

Η φαντασία - η ικανότητα σχηματισμού νέων εικόνων και νέων αισθήσεων - είναι μια θεμελιώδης ιδιότητα για την ενσωμάτωση της εμπειρίας και της μαθησιακής διαδικασίας, η βασική βάση της φαντασίας.

Η φαντασία πάσχει από δύο άκρα: τον υπερβολικό επαίνους και τον υποεπαινούμενο.

Υπάρχουν διάσημα ρητά σχετικά με αυτό από διάσημους ανθρώπους:

• «Η φαντασία είναι το παν» - Albert Einstein.
• "Είμαστε αυτό που φανταζόμαστε ότι είμαστε" - Kurt Vonnegut.
• «Οι ανθρώπινες δυνατότητες περιορίζονται από τη φαντασία. Αλλά υπάρχει τόσο λίγη φαντασία που για κάθε 10 χιλιάδες βιολιστές υπάρχει μόνο ένας συνθέτης» - Charles F. Kettering.
• «Ό,τι μπορείς να φανταστείς είναι αληθινό» - Πάμπλο Πικάσο.
• «Η ανθρώπινη φυλή καθορίζεται από τη φαντασία της» - Ναπολέων Βοναπάρτης.
• «Αν το μυαλό μου μπορεί να καταλάβει και η καρδιά μου μπορεί να πιστέψει, τότε είναι εφικτό» - Jesse Jackson.
• «Οι περιορισμοί ζουν μόνο στο μυαλό μας. Αλλά αν χρησιμοποιήσουμε τη φαντασία μας, οι δυνατότητές μας γίνονται απεριόριστες» - Jamie Paolinetti.

Θαυμάζω τον Αϊνστάιν, έναν από τους πιο ρεαλιστές ασκούμενους της φαντασίας. Αλλά είναι ανόητο να φαντασιώνεσαι. Αυτό είναι, φυσικά, ένα σημαντικό μέρος της δημιουργικής διαδικασίας. Αλλά η φαντασία από μόνη της θα σας κάνει έναν άδειο ονειροπόλο, χωρίς την ικανότητα να κάνετε το όραμά σας πραγματικότητα.

Από την άλλη πλευρά, όσοι αυτοαποκαλούνται περήφανα «ρεαλιστές» τείνουν να υποτιμούν τη σημασία της ικανότητας να φαντασιώνονται.

«Είμαι το άθροισμα όλων των εμπειριών μου»

Αν ήταν έτσι, δεν θα μπορούσατε ποτέ να ξεπεράσετε τα όρια της εμπειρίας σας. Αυτός είναι ο λόγος που ο Αϊνστάιν είπε: «Η φαντασία είναι κάτι περισσότερο από γνώση. Η γνώση περιορίζεται σε όλα όσα γνωρίζουμε και καταλαβαίνουμε τώρα, και η φαντασία αγκαλιάζει ολόκληρο τον κόσμο και όλα όσα θα γνωρίσουμε και θα καταλάβουμε ποτέ».

Νομίζω ότι πολλές από τις κορυφαίες κοινοτοπίες μιλούν υπέρ της φαντασίας, ως απάντηση στην τυραννία της παρέκτασης, τη συνήθεια να πιστεύει κανείς ότι το μέλλον είναι απλώς μια συνέχεια του παρελθόντος. Χωρίς φαντασία δεν μπορούν να συμβούν πολλά. Με τη βοήθειά του, η πόρτα είναι ανοιχτή.

Αλλά η φαντασία θέλει εξάσκηση. Αν δεν έχετε συνηθίσει να φαντασιώνεστε, ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε αυτή τη διαδικασία. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τομείς στους οποίους η φαντασία είναι ιδιαίτερα χρήσιμη.
Εάν είστε σε θέση να δημιουργήσετε το πραγματικό αποτέλεσμα που θέλατε, τότε ήξερες πώς θα έμοιαζε, πώς θα ήταν. Ζωγράφισες μια εικόνα ή δημιουργήσατε ένα σπίτι επειδή ήξερες πώς θα ήταν η εικόνα και το σπίτι. Χωρίς φαντασία, θα πρέπει να κοιτάξετε τριγύρω σε μια μεγάλη ποικιλία σπιτιών για να δείτε και να επιλέξετε οποιοδήποτε από αυτά της αρεσκείας σας. Αλλά με φαντασία, μπορείτε να εστιάσετε στην επιθυμητή εικόνα.

Γνωρίζοντας το φανταστικό αποτέλεσμα, το επόμενο βήμα είναι να προσδιορίζετε ΠΑΝΤΑ την τρέχουσα πραγματικότητα σε σχέση με το αποτέλεσμα (παλιά καλή δομική τάση). Μόλις δημιουργείται δομική ένταση, η φαντασία αναλαμβάνει έναν νέο ρόλο, τον ρόλο της διαδικασίας.

Αρχίζετε να σχεδιάζετε ενέργειες για να πετύχετε τον στόχο σας. Εάν δεν έχετε χρησιμοποιήσει τη φαντασία σας, θα πρέπει να κάνετε ατελείωτη έρευνα, προσπαθώντας να ανακαλύψετε μόνο αυτά που μπορείτε απλά να φανταστείτε.

Όμως, όσο μεγαλύτερη είναι η ικανότητα της φαντασίας σας, τόσο περισσότερα βήματα μπορείτε να φανταστείτε και να παίξετε στο μυαλό σας για να ξεκινήσετε να αποκτάτε μια ιδέα για πρακτικές στρατηγικές.

Η φαντασία χωρίς δουλειά δεν οδηγεί σε τίποτα. Αυτός είναι ο λόγος που ο Πικάσο ήταν πραγματικά πολύ τρελός. Δημιούργησε μια αντίθεση μεταξύ αυτού που βλέπει και αυτού που φαντάζεται, προσπαθώντας να δοκιμάσει τη φαντασία του. Όμως, όπως οι περισσότεροι, υπερέβαλε, οδηγώντας την ιδέα στο σημείο του παραλογισμού.

Ωστόσο, ποιος είχε πιο γόνιμη φαντασία στην ιστορία της τέχνης από τον Πικάσο; Χρησιμοποιούσε τη δύναμη της φαντασίας καθημερινά, ως μορφή μυστικισμού, ως εργαλείο εμπορίου. Και αυτή ήταν η πραγματική δύναμη της φαντασίας - ένα απαραίτητο και μοναδικό εργαλείο: αφού είναι σημαντικό, όταν σηκώνεις μια βούρτσα, να ξέρεις τι κάνεις.

Ας φανταστούμε μερικά αποσπάσματα που μπορεί να είχε πει ο Πικάσο.

• "Η φαντασία δεν είναι τίποτα χωρίς ένα πινέλο και την ικανότητα να το χρησιμοποιείς"
• «Η φαντασία σε εμποδίζει να ζωγραφίζεις, είναι το ίδιο μπολ με φρούτα μέρα με τη μέρα».
• «Η φαντασία στη ζωγραφική είναι σαν τη σάλτσα σόγιας για την ιαπωνική κουζίνα»

Ζήστε τη φαντασία σας κάθε μέρα και θα χτίσετε. Η ικανότητα να βλέπετε τις περιστάσεις σας ενισχύει την ικανότητά σας να δημιουργήσετε τη ζωή που θέλετε.

Φανταστείτε τις δυνατότητές σας. Φαντάζεστε τον εαυτό σας ως ηρωικό πιλότο ή χειρουργό, αλλά στην πραγματική ζωή δεν είστε αυτό που φανταζόσασταν. Απλώς δεν είσαι αποτελεσματικός ονειροπόλος, έχεις αντικαταστήσει την πραγματική ζωή με τη φαντασία.