Leberreinigung mit Apfelsaft Die Vorbereitungszeit vor der Leberreinigung sollte eine Woche betragen und bestehen aus vegetarisches Essen mit regelmäßiger Darmreinigung. Dann können Sie direkt mit der Leberreinigung beginnen

Reinigung der Leber mit Pflanzenöl und Zitronensaft Um die Leber zu reinigen, benötigen Sie ein Glas Pflanzenöl, es kann Oliven-, Mais-, Sonnenblumen-, Senf sein, und ein Glas Zitronensaft. Sowohl das Öl als auch der Zitronensaft müssen erhitzt werden bis 35

Leberreinigung mit Apfelsaft Die Vorbereitungszeit vor der Leberreinigung sollte eine Woche betragen und aus einer vegetarischen Ernährung mit regelmäßiger Darmreinigung bestehen. Dann können Sie direkt mit der Leberreinigung beginnen

Reinigung der Leber mit Olivenöl und Zitronensaft: 1 TL in ein Glas warmes Wasser geben. ein Löffel Zitronensaft oder Apfelessig und 1 Teelöffel Olivenöl. Trinken Sie die Lösung vor dem Schlafengehen durch einen Strohhalm. Schmieren Sie den Leberbereich mit mit cremiger Finalgon-Salbe verdünnter Salbe

Maske mit Sesamöl und Zitronensaft Erforderlich: 2 EL. l. Sesamöl, 1 EL. l. geriebene Ingwerwurzel, 1 TL. Zitronensaft. Öl, Ingwer und Zitronensaft verrühren. Tragen Sie die Mischung mit Massagebewegungen auf die Kopfhaut auf und spülen Sie sie gründlich aus

Die Reinigung der Leber mit Olivenöl und Zitronensaft ist eines der beliebten therapeutischen Reinigungsverfahren namens Tubage. Olivenöl und Zitronensaft fördern die Wirksamkeit und sanfte Reinigung Entgiften Sie die Leber und normalisieren Sie die Gallensekretion. Der Kern der Technik besteht darin, die Intensität der Gallenblase zu stimulieren und die Gallenwege zu erweitern. Daher muss die Leber mit einem Heizkissen erwärmt werden. Durch das Aufwärmen können Öl und Saft tief in die Gefäße eindringen und den Reinigungsprozess in Gang setzen. Zu den zahlreichen Reinigungsmethoden mit Magnesia, Sorptionsmittel und Mineralwasser Am effektivsten ist die Leberreinigung mit Olivenöl und Zitronensaft. Dies liegt daran, dass sowohl Zitrone als auch Öl starke choleretische Mittel sind.

Wenn andere Rezepte auf die Erweiterung der Gallenwege und die Entfernung von Galle abzielen, dann hat die Belebung der Leber mit Olivenöl und Zitronensaft eine doppelte Wirkung und normalisiert nicht nur die choleretischen Funktionen des Organs, sondern hilft auch, Steine ​​in der Galle loszuwerden und Blase. Außerdem ist eine solche Reinigung sehr nützlich für den Darm und ermöglicht es Ihnen, Giftstoffe loszuwerden und die Verdauung zu normalisieren. Die positive Wirkung der Reinigung wirkt sich nicht nur auf das Wohlbefinden aus, sondern auch auf Aussehen. Nach der Reinigung verbessert sich der Zustand von Haut, Haaren und Nägeln, der Gelbstich verschwindet im Augenweiß und die Stimmung verbessert sich. Regelmäßige Reinigung bringt Wellness und schützt Sie vor Gefahren Umfeld.

Vorteile von Olivenöl für die Leber

Olivenöl ist eine Fundgrube nützliche Substanzen. Es ist Allheilmittel im Kochen und in der Kosmetik. Das Öl enthält die Vitamine A, B, C, K, PP und verschiedene Mikroelemente, die vom Körper perfekt aufgenommen werden. Die Vorteile von Öl liegen darin begründet hoher InhaltÖlsäure, die den Spiegel senkt atherosklerotische Plaques und hilft, Blutgefäße zu reinigen. Olivenöl korrigiert die Proteinaufnahme und reduziert so die Belastung seiner Synthese.

Olivenöl kann Stoffwechselprozesse beschleunigen und die Umwandlung von Lipiden verlangsamen Fettzellen. Das Öl hat eine anregende und choleretische Wirkung Daher muss es auf nüchternen Magen getrunken werden. Der regelmäßige Verzehr von Öl wirkt sich positiv auf den Zustand des gesamten Körpers, insbesondere der Leber, aus. Olivenöl hat mehrere sehr wichtige Wirkungen auf die Leber:

• entfernt Abfallstoffe und Giftstoffe;
• erweitert sich Gallengänge, Erhöhung der Gallensekretion;
• fördert die Wiederherstellung von Hepatozyten;
• reduziert die Belastung der Leber;
• stärkt die Hepatozytenmembranen und macht sie elastischer;
• lindert Entzündungen und Schwellungen;
• fördert die Entfernung von Steinen aus der Gallenblase;
• normalisiert Stoffwechselprozesse;
• hilft bei der Synthese von Lipiden;
• regt die Produktion von „gutem“ Cholesterin an.

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Qualitätsindikatoren für Olivenöl

Es gibt eine Methode zur allgemeinen Reinigung des Körpers, bei der empfohlen wird, täglich morgens Olivenöl auf nüchternen Magen zu trinken. Aber um die Leber zu reinigen, ist es notwendig, das Öl mit Zitronensaft herunterzuspülen, um ein saures Milieu zu schaffen und die Aufnahme seiner wohltuenden Wirkung zu beschleunigen. Zitrone ist auch notwendig, um Beschwerden und Erbrechen beim Trinken zu lindern Ölextrakt. Wenn Sie eine Lebertubation durchführen, können Sie Olivenöl durch mehr ersetzen erschwingliche Option- Gemüse. Auch natürliches kaltgepresstes Pflanzenöl wirkt sich positiv auf die Leber aus. Es beinhaltet weniger Vitamine, aber es enthält Mikroelemente, die die Entwicklung von Cholezystitis und Cholestase verhindern. Aber Sonnenblumenöl Es ist fettreicher und weniger verdaulich, daher kann eine übermäßige Verwendung dieses Öls die Leber zusätzlich belasten und zu einer Stagnation der Galle führen.

Vorteile von Zitronensaft für die Leber

Zitrone ist gesunde Frucht, das, wie jeder weiß, eine Quelle für Vitamin C ist. Zitronensaft wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus, erhöht den Gesamttonus des Körpers und die Widerstandskraft gegen pathogenen Bakterien. Das saure Milieu der Zitrone entsteht hervorragende Bedingungen um die Leber zu reinigen. Zitronensaft gelangt in den Magen und regt dort die intensive Verdauung und den Stuhlgang an. Dies verbessert die Evakuierungsfunktionen des Körpers und beeinflusst die Gallensekretion. Zitronensaft fördert auch die Einwanderung von Steinen Gallenblase. Dies liegt daran, dass es bei der Reinigung des gesamten Körpers zu einer starken Kontraktion der Wände kommt. innere Organe.

Zitronensaft enthält auch Aminosäuren, die zur Beschleunigung beitragen metabolische Prozesse. Regelmäßiger Termin Saft hilft, Abfallstoffe und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und ihn zu normalisieren Verdauungsprozesse Daher ist es nicht nur für Leber und Gallenblase, sondern auch für den Darm nützlich.

Die wohltuende Wirkung von Zitronensaft auf die Leber liegt in seinen folgenden Eigenschaften:

• regt die intensive Gallenausscheidung an;
• bereichert die Leber nützliche Vitamine und Mikroelemente;
• fördert die Entfernung von Steinen und beugt der Steinbildung vor;
• wirkt abführend auf Gallenblase und Darm;
• verbessert den Hepatozytenstoffwechsel;
• schützt Hepatozyten vor der Wirkung toxischer Substanzen;
• verhindert Fettleber;
• fördert die Lipidsynthese und die Produktion von „gutem“ Cholesterin.

Biologische Wertigkeit der Zitrone

Der regelmäßige Verzehr von Zitronensaft trägt zur Stärkung bei Schutzfunktionen im ganzen Körper und versorgt zuverlässiger Schutz von verschiedenen Giftstoffen. Zur Reinigung der Leber ist die Einnahme von Zitronensaft nicht notwendig. Die Kombination aus Olivenöl und Zitronensaft sorgt für ein saures Milieu. Wenn Sie ihn nicht zur Hand haben, können Sie ihn durch Cranberry-, Grapefruit- und andere saure Säfte ersetzen. Für eine vollständige Reinigung der Leber, des Darms und des gesamten Körpers ist es jedoch besser, frisch gepressten Zitronensaft zu sich zu nehmen, der nicht nur die Aufnahme von Olivenöl verbessert, sondern auch den möglicherweise auftretenden Erbrechensdrang beseitigt Verzehr von fettem Öl auf nüchternen Magen.

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Wie bereite ich mich auf die Reinigung vor?

Obwohl die Leberreinigung mit Olivenöl und Zitrone ein einfaches und kostengünstiges Verfahren ist, wird empfohlen, sich richtig darauf vorzubereiten. Dies ist notwendig, um mögliche Beschwerden bei der intensiven Reinigung zu beseitigen. Dies ist auch notwendig, um Gallen- und Fäkalienpfropfen zu vermeiden, die bei der Reinigung des Körpers entstehen können.

Tatsächlich ist die Reinigung mit Zitrone und Öl eine sanfte Reinigungsmethode. Öl und Zitrone lösen keine plötzlichen Kontraktionen und Krämpfe aus, und der einzige Nachteil dieser Technik ist die Schwierigkeit beim Trinken fettes Öl Auf leeren Magen. Die Reinigung wird viel einfacher, wenn Sie zunächst den Darm entlasten und eine Diät einhalten. Einige Tage vor dem Eingriff müssen Sie umsteigen richtige Ernährung und iss nur Pflanzen und leicht verdauliche Nahrung . Sie können Gemüse und Obst, Müsli essen und frische Säfte trinken. Es ist wichtig, Fleisch vollständig zu eliminieren und Milchprodukte

. Sie müssen sich beim Essen nicht stark einschränken; die Hauptsache ist, nicht zu viel zu essen und keine fetthaltigen, frittierten oder stärkehaltigen Lebensmittel zu sich zu nehmen.

Olivenöl und Zitrone sind sanfte Reinigungsmethoden. Der zweite Schritt zur Vorbereitung auf eine Darmreinigung ist die Darmreinigung. Wenn Sie es nicht loswerden Kot Im Darm kann der gesamte Inhalt von Leber und Gallenblase im Darm verbleiben und den Körper weiterhin vergiften. Der einfachste Weg, den Darm zu reinigen, ist ein Einlauf. Dies sollte mit Lösungen erfolgen, die darauf basieren natürliche Basis . Kann verwendet werden Kräutertees , eine Lösung aus Sorbitol und Magnesia oder Wasser mit Meersalz

Dabei geht es vor allem darum, eine normale Peristaltik sicherzustellen und das Verstopfungsrisiko auszuschließen. Sie müssen den Darm 2-3 Tage vor dem Eingriff und auch am Tag der Reinigung reinigen.

Nach der Reinigung mit Öl und Zitrone kommt es auch zu einer Verbesserung der Darmfunktion. Dies liegt daran, dass die freigesetzte Galle die Verdauung fördert, sodass Leberschläuche eine Wohltat für den gesamten Körper sind!

Wie reinigt man richtig?

1. Sie können Ihre Leber auf zwei Arten mit Olivenöl und Zitronensaft reinigen: Befolgen Sie eine dreitägige Diät, machen Sie abends einen Einlauf und gehen Sie zu Bett. Morgens auf nüchternen Magen 50 ml trinken. Erwärmen Sie das Öl auf Raumtemperatur und trinken Sie 50 ml. Saft Legen Sie sich auf den Rücken und legen Sie ein heißes Heizkissen darauf Oberer Teil
2. Innereien. Bewahren Sie das Heizkissen mehrere Stunden lang auf, bis der erste Drang zur Darmreinigung auftritt. Essen und trinken Sie während dieser Zeit nicht jede Stunde ein weiteres Glas Butter und die gleiche Menge Saft. Befolgen Sie eine dreitägige Diät. Machen Sie morgens einen Einlauf und essen Sie den ganzen Tag nichts. Du kannst trinken natürliche Säfte

bis 15.00 Uhr.

Am Morgen kommt es zu einem starken Stuhldrang, der mit Beschwerden im Darmbereich einhergehen kann. Morgens kann man nichts essen, aber gegen Mittag kann man etwas Leichtes essen. Gemüsesuppe und Brei. Nach der Reinigung empfiehlt sich eine pflanzliche Ernährung.

Wie oft wird eine Leberreinigung mit Olivenöl und Zitrone durchgeführt?

Die Leberreinigung mit Olivenöl und Zitrone sollte in den ersten beiden Monaten höchstens zweimal pro Woche und in den nächsten drei Monaten einmal pro Woche durchgeführt werden. Die Häufigkeit der Reinigung der Leber hängt vom Grad der Verschlackung ab Allgemeinzustand während des Eingriffs. Sie können die Reinigung zur Vorbeugung zweimal im Monat durchführen, denn auch wenn keine sichtbaren Leberprobleme vorliegen, ist eine Reinigung mit Olivenöl und Zitronensaft hilfreich, um einer Gallenstauung vorzubeugen.

Die erste Reinigung ist die schwierigste. Es ist sehr unangenehm zu ertragen und kann mit Schmerzen und Krämpfen im Darm einhergehen, was auf eine schwere Leberverunreinigung hinweist. Nachfolgende Reinigungen sind sehr einfach zu ertragen und es sollten keine unangenehmen Empfindungen auftreten. Doch jeder Körper reagiert individuell auf die Reinigung, sodass manche Menschen die erste Reinigung als einfach empfinden. Vor dem Eingriff wird empfohlen, sich einer Untersuchung zu unterziehen und einen Spezialisten zu konsultieren.

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Das Verfahren selbst ist äußerst einfach. Sie müssen täglich 1-2 Esslöffel Pflanzenöl gemischt mit dem Saft einer halben Zitrone auf nüchternen Magen trinken (ich betone, auf nüchternen Magen).

Es ist ganz einfach: Man nimmt morgens eine Flasche Pflanzenöl und schüttet 1-2 Esslöffel in eine Tasse. Den Saft einer halben Zitrone hineinpressen. Dann trinken Sie diese Mischung. Das ist alles. Dann tun Sie, was Sie wollen: waschen, frühstücken, sich für die Arbeit fertig machen usw.

Geschmacklich ist diese Mischung nichts Neues. Wir verwenden es sehr oft. Fragen wann? Und wenn wir Salate damit würzen.

Welche Wirkung hat die Mischung?

Es aktiviert die Freisetzung von Galle, regt dadurch den Stuhlgang an und regt den Stuhlgang an. Von nun an können Sie Verstopfung vergessen.

Galle spült alle Lebergänge. Dadurch werden Schadstoffe aus dem Körper entfernt. Galle zersetzt Fette, verbessert die Darmmotilität, entzieht der Leber und der Gallenblase Giftstoffe und entfernt sie auf natürliche Weise.

Somit erfolgt täglich eine leichte, schonende Reinigung der Leber.

Welches Öl ist besser zu verwenden?

Für diesen Zweck bestens geeignet. Ich denke, Sie haben bereits gehört, dass es eines davon ist das beste Mittel um die Leber zu reinigen. Darüber hinaus hat es weitere positive Eigenschaften: senkt den Cholesterinspiegel, reinigt die Wände der Blutgefäße von Plaque und verhindert das Auftreten von Plaque Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es verbessert auch die Funktion des gesamten Verdauungstraktes.

Wichtiger Hinweis. Für diese Reinigung eignet sich ausschließlich „Extra Virgin“-Öl – dabei handelt es sich um kaltes, erstgepresstes Öl aus frisch gepflückten Oliven. Es gibt noch weitere Varianten: Zweit- und Drittpressung, wenn der Kuchen mehrmals verwendet wird. Es gibt auch Technologien mit Erhitzung von Rohstoffen. Allerdings sind diese Sorten in ihren Reinigungseigenschaften dem „Extra Virgin“-Öl deutlich unterlegen. Lesen Sie bei der Auswahl das Etikett.

Wenn Sie kein Olivenöl haben, können Sie auch anderes verwenden. Im Allgemeinen haben alle Pflanzenöle ähnliche Eigenschaften: Sie haben choleretische Wirkung, reduzieren sich an den Wänden der Blutgefäße und verringern so das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Ein paar Worte zu anderen Sorten. Beispielsweise hilft Sonnenblume zusätzlich zu den aufgeführten Eigenschaften bei der Behandlung von Thrombophlebitis, heilt Rheuma und Gelenkschmerzen.

Leinsamen helfen beim Abbau gesättigter Fette und fördern so die Gewichtsabnahme. Es hält auch den normalen Hormonspiegel aufrecht.

IN Maisöl enthält mehr als Olivenöl. Wie Sie wissen, ist Vitamin E ein Antioxidans, das heißt, es verhindert oxidative Prozesse und trägt somit zur Erhaltung der Jugend bei.

Rapsöl hat eine ähnliche Qualität wie Olivenöl, ist aber deutlich günstiger.

Versuch es verschiedene SortenÖle und wählen Sie das aus, das Ihnen am besten gefällt.

Säfte mit saurem Geschmack

Die zweite Komponente der Reinigungsmischung ist Zitronensaft. Außerdem regt es die Ausschüttung der Galle an, wie alle Lebensmittel mit ausgeprägt säuerlichem Geschmack.

Darüber hinaus ist es (und damit sein Saft) ein echtes Lagerhaus wohltuende Eigenschaften. Es hat eine wohltuende Wirkung auf Fluglinien und Lunge, verhindert Erkältungen, stärkt das Immunsystem, beugt Vitaminmangel vor. Löst Sand und Steine ​​auf Harntrakt, verbessert die Gelenkfunktion.

Anstelle von Zitrone können Sie auch Cranberrysaft verwenden, der auch vorhanden ist große Menge heilende Eigenschaften. Es wirkt desinfizierend und entzündungshemmend, tonisiert den Körper und steigert seine Energie. Reduziert den Blutdruck, stärkt die Blutgefäße und schützt vor Vitaminmangel. Löst Sand und Steine ​​im Harntrakt.

Und endlich, Grapefruitsaft, das auch anstelle von Zitrone verwendet werden kann. Es verbessert die Verdauung, reduziert Bluthochdruck, unterstützt die Funktion des Herzens und der Blutgefäße, hat eine choleretische Wirkung.

Wie Sie sehen, gibt es eine große Auswahl. Finden Sie die Option, die Ihnen am besten gefällt. Sie können sie alle ausprobieren. Das Verhältnis bleibt unverändert: 1-2 Esslöffel Pflanzenöl plus die gleiche Menge Sauersaft.

Was erhalten Sie als Ergebnis?

Wenn Sie diese Mischung jeden Morgen auf nüchternen Magen einnehmen, dann ist Ihr Magen-Darmtrakt wird einwandfrei funktionieren. Der Stuhlgang erfolgt täglich, der Stuhlgang erfolgt schnell und unmittelbar. Das bedeutet, dass Sie ein Gefühl von Leichtigkeit verspüren, Ihre Haut rein wird, Ihr Atem frischer wird, Sie werden … gute Laune und viel Energie.

Unsere Leber ist eine Blutfabrik. Wenn es sauber ist, ist auch das Blut, das es produziert, sauber. Die Ernährung der Zellen, Organe und Systeme des Körpers wird vollständig sein und sie werden einwandfrei funktionieren. Die Flexibilität Ihrer Gelenke wird zunehmen, Ihre Herzfunktion wird verbessert und Sie werden mehr Kraft haben.

Hat noch einen positiver Effekt. Allmählich wird Ihre Sucht nach Mehl, fetthaltigen, frittierten Lebensmitteln mit mehreren Komponenten verschwinden. Es wird ein Verlangen danach geben gesundes Essen: Obst, Gemüse, Getreide usw.

In Maßen ist alles gut!

Sie können diese Mischung für den Rest Ihres Lebens auf nüchternen Magen einnehmen. Aber erhöhen Sie die Dosis nicht! Seien Sie nicht wie jemand, der zu eifrig ist und sich in diesem Eifer „die Stirn quetscht“.

Diese Reinigung soll die Leber schrittweise sanft reinigen und weiterhin in einem gesunden, sauberen Zustand halten.

Der Effekt wird nicht sofort sichtbar, sondern erst nach einer Woche bzw. sogar nach einem Monat. Wenn Sie diesen Vorgang ständig durchführen, werden Sie ihn nach einem Jahr wirklich zu schätzen wissen. Gesund sein!

Die Leber ist einer der bedeutendsten Teile des menschlichen Körpers. Es ist für die Filterung von Elementen verantwortlich, die aus Nahrungsmitteln und Medikamenten in das Blut gelangen. Jeden Tag nehmen Organzellen Giftstoffe, Farbstoffe und Konservierungsstoffe auf eine riesige Zahl. Während sie die Gesundheit des gesamten Körpers schützt, kann die Leber den Zustrom oft nicht mehr bewältigen Schadstoffe und sie leidet.

In den Momenten der größten Leberverschmutzung versagen alle lebenswichtigen Systeme. Es kommt zu einer Stoffwechselstörung, das Blut wird mit Giften gesättigt und es treten Symptome auf. verschiedene Krankheiten. Die ersten Angstsymptome sind Kopfschmerzen, Übelkeit, Belag auf der Zunge, Bitterkeit im Mund, stumpfe Hautfarbe. Es folgen Magen-Darm-Beschwerden und schwerwiegendere Probleme.

Um es nicht in einen kritischen Zustand zu bringen, ist es wichtig, das Organ bei der regelmäßigen Reinigung zu unterstützen. Verfahren mit Alantwurzel, Hagebutten-Tinktur, Pflanzenöle und Sorbit sind gut darin, alle Überschüsse aus den Choleresegängen zu entfernen. Eine der bekanntesten, wenn auch etwas extremen Reinigungen ist die Einnahme von Olivenöl mit Zitronensaft.

Olivenöl

Das Produkt hat eine ausgeprägte entzündungshemmende Wirkung. Darüber hinaus verbessert es die Gallenproduktion, was für die Erneuerung der Leber sehr wichtig ist. Die in der Zusammensetzung enthaltene Ölsäure trägt zur Beschleunigung des Stoffwechsels bei. Ausruhen gesättigte Fette helfen, überschüssiges Cholesterin abzubauen und aus den Zellen zu entfernen. Wichtig für das Organ ist die Fähigkeit von Olivenöl, die Wände zu befeuchten und Salze auszutreiben. Dadurch werden kleine Steine ​​entfernt und die Bildung großer Ablagerungen verhindert.

Für die Reinigung wird die Verwendung eines Produktes der Extra-Nativ-Klasse empfohlen. Nur in der unraffinierten Sorte gibt es alles möglichen Nutzen. Kann durch jedes kaltgepresste Öl ersetzt werden pflanzlichen Ursprungs: Sonnenblumen, Raps, Leinsamen, Mais usw.

Zitronensaft

Der Saft des Zitronenbaums hat auch die Fähigkeit, Entzündungen zu lindern. Darüber hinaus desinfiziert es, stärkt die Blutgefäße und stimuliert oxidativ-regenerative Reaktionen. Bei der Reinigung spielt diese Zitrusfrucht eine Rolle bei der Entfernung von Galle aus dem Körper. Säure erhöht den pH-Wert im Magen, löst eine Kontraktion des Darms und dessen Entleerung aus.

Verwenden Sie nur frisch gepressten Zitronensaft gute Qualität . Wenn es schwierig ist, eine solche Frucht zu bekommen, oder eine Person an Psoriasis, Gastritis oder Geschwüren leidet, können Cranberry-, Apfel-, Grapefruit- oder andere weichere Säfte mit saurem Geschmack (kein Zuckergehalt) als Ersatz verwendet werden.

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Reinigungsschritte

Die Reinigung der Leber mit Olivenöl und Zitronensaft ist ein Prozess, der sorgfältiges Vorgehen, Geduld und Zeit erfordert. Das Verfahren wird schrittweise durchgeführt. Die Stadien ersetzen einander reibungslos und bringen das Organ mit minimaler Belastung zur Erneuerung. Die gesamte Aufräumaktion dauert insgesamt 14 Tage.

Vorbereitung

In 2 Wochen

Die Reinigung sollte mit dem Wechsel beginnen spezielles Essen. Damit die Leber angesammelte Giftstoffe leichter ausscheiden kann, muss eine Verstopfung der Leber verhindert werden.

Völlig von der Speisekarte ausgeschlossen: alkoholische, koffeinhaltige, süße Getränke (insbesondere kohlensäurehaltige), frittierte, Mehl, fetthaltige Lebensmittel, Pilze, Mayonnaise, Milchprodukte. Es ist darauf zu achten, dass die Ernährung ein Minimum an raffiniertem Zucker, künstlichen Zusatzstoffen und Konservierungsmitteln enthält. Es empfiehlt sich, damit zu beginnen, den Verzehr von Fleisch, Fisch und anderen tierischen Produkten zu reduzieren.

Das Menü sollte darauf basieren Gemüse, ballaststoffreiche Früchte, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Grün- und Kräutertees. Darf gehen Roggenbrot oder Vollkornbrot in kleinen Mengen (1-2 Stück pro Tag). Es wird empfohlen, vor jedem Frühstück und abends ein Glas zu trinken. warmes Wasser mit 1 TL. Honig Dadurch beginnen die Steine ​​und Kanäle aufzuweichen.

Im gleichen Stadium werde aufgeben müssen chemische Vitamine und Medikamente(mit Ausnahme derjenigen, die zur Erhaltung des Lebens notwendig sind). Die Medikamente belasten die Leber stark, was vor der Reinigung nicht nötig ist.

Einen Anfang wert Sportübung . Atemübungen, Spaziergänge frische Luft, leichte tägliche Bewegung hilft dabei, alle Ansammlungen in der Leber für eine weitere Evakuierung aufzurühren. Ein Beispiel für eine Übung ist der folgende Komplex (morgens auf nüchternen Magen, 4-5 mal für jeweils 30 Sekunden durchgeführt):

1) Auf dem Rücken liegend, die Arme seitlich am Körper ausgestreckt. Die Beine sind im 90-Grad-Winkel angehoben. Drehen Sie das „Fahrrad“.

2) Legen Sie sich auf die linke Seite und heben Sie Ihr rechtes Bein und Ihren Arm an und senken Sie es dann ab.

3) Setzen Sie sich aus der Position „auf allen Vieren“ auf die Fersen.

4) Dehnen Sie sich im Stehen rechte Hand zum Himmel, senken Sie es entlang des Körpers.

5) Stehen Sie mit den Händen am Gürtel, drehen Sie ihn nach rechts und links und beugen Sie sich dabei ein wenig nach vorne.

6) Ziehen Sie beim Einatmen den Bauch ein und entspannen Sie sich beim Ausatmen so weit wie möglich.

In 5 Tagen

Setzen Sie die aktuelle Diät fort, jedoch in strengerer Form. Zu diesem Zeitpunkt wird das Brot durch Vollkornbrot oder Cracker ersetzt, Gewürze und Gewürze sind ausgeschlossen. Sie müssen mehr Äpfel essen oder Apfelsaft, mit Wasser verdünnt (um eine Zerstörung des Zahnschmelzes zu vermeiden). Alle Getränke und Speisen werden warm verzehrt. Die bevorzugte Garmethode ist Dünsten oder Kochen.

IN morgens 1 EL in ein Glas Wasser mit Honig geben (15-20 Minuten vor den Mahlzeiten). Olivenöl mit 1 TL. Zitronen- oder anderer saurer Saft. Dieses Verfahren hilft dabei, die Entfernung der angesammelten Galle reibungslos einzuleiten.

Äußerst Es empfiehlt sich, täglich die Sauna oder das Dampfbad zu besuchen Oder nehmen Sie vor dem Schlafengehen 20 Minuten lang ein bis zu 39 °C warmes Bad, um die Kanäle zu entspannen.

In 2 Tagen

Die wichtigsten Empfehlungen der vergangenen Tage bleiben weiterhin relevant. Grüner Tee vollständig durch Kräuter ersetzt. Brotprodukte sind absolut ausgeschlossen.

Es kommen reinigende Einläufe hinzu Morgens auf nüchternen Magen oder vor dem Schlafengehen: 2-3 Liter Kamillen- und Ringelblumensud werden mit einem Esmarch-Becher in den Darm eingebracht.