Nutzen und Schaden des L-Arginin-Nahrungsergänzungsmittels für den Körper. L-Arginin – was ist es, wie ist es nützlich, kann es schaden und wie wird es eingenommen?

Es gibt Kontraindikationen, konsultieren Sie Ihren Arzt.

Arginin ist aktive Substanz viele Medikamente und Komponenten Sporternährung. Obwohl wir das regelmäßig bekommen chemische Verbindung Bei Lebensmitteln bestehen Pharmaunternehmen darauf, dass diese in Form von Tabletten oder Kapseln eingenommen werden müssen. Lassen Sie uns herausfinden, ob eine Person zusätzliche Argininquellen benötigt und welche Auswirkungen von der Verwendung zu erwarten sind.

Was ist das?

Aus Sicht der biologischen Chemie ist Arginin. Diese Verbindung ist wie andere Aminosäuren ein Strukturelement von Proteinen. Arginin gelangt über proteinreiche Nahrung in den Körper. Die Aminosäure kann im Körper synthetisiert werden, reicht jedoch nicht aus, um den Bedarf zu decken menschliche Bedürfnisse Mengen.

Bei Erwachsenen kommt es selten zu einem Argininmangel. Es entwickelt sich häufiger bei Kindern. Ein Mangel an dieser Aminosäure ist nur bei unzureichender oder irrationaler Ernährung (Fasten, Diät, Vegetarismus) möglich.

Arginin wird wie viele andere Aminosäuren freigesetzt Pharmaunternehmen als medizinische Versorgung oder biologisch aktive Zusatzstoffe.

Welche Produkte sind darin enthalten?

Arginin kommt sowohl in tierischen als auch tierischen Produkten vor. pflanzlichen Ursprungs. Die Aminosäure kommt in großen Mengen in rohem Fleisch vor. Ein wärmebehandeltes Produkt enthält weniger Arginin. Der Verzehr von rohem Fleisch in der Hoffnung, mehr Aminosäuren aufzunehmen, ist jedoch nicht ratsam. Dies kann zu einem Helminthenbefall führen.

Haupttierquellen für Arginin:

Huhn;
Schweinefleisch;
Lachs;
Eier;
Milch.

Es ist viel Arginin enthalten pflanzliche Quellen. Die Spitzenreiter in diesem Indikator sind:

Nüsse (hauptsächlich Kiefernnüsse, Walnüsse);
Samen (Kürbis);
Hülsenfrüchte (Erbsen).

Arginin kommt in viel geringeren Mengen in Reis, Buchweizen und Mais vor. In unterschiedlichen Mengen ist diese Aminosäure in fast allen proteinhaltigen Produkten enthalten.

Anwendung

Arginin wird als Arzneimittel verwendet. Diese Aminosäure ist in vielen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten enthalten, die für unterschiedliche Zwecke eingesetzt werden. Es wird hergestellt:

am häufigsten - in Formen zur oralen Verabreichung (Tabletten, Kapseln, Lösungen);
seltener - in Salben und Gelen;
noch seltener – in Lösungen zur parenteralen (normalerweise intravenösen) Verabreichung.

Arginin wird hauptsächlich im Bodybuilding und in der Kardiologie eingesetzt. Seine Wirkung hängt mit seiner Fähigkeit zusammen, die Blutgefäße zu erweitern. Einige Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln glauben, dass die Verwendung von Arginin empfehlenswert ist für:

Stärkung des Immunsystems;
Gewichtsverlust;
Leberwiederherstellung;
Behandlung von Unfruchtbarkeit.

Wenn Arginin einem Menschen bei all diesen Beschwerden hilft, weiß die Wissenschaft noch nichts darüber oder die Wirkung ist nicht nachgewiesen hochgradig Zuverlässigkeit.

Manchmal wird empfohlen, Arginin in Form eines Gels, einer Lotion, einer Creme oder einer Salbe auf die Haut aufzutragen. Sie tun dies, um vor Sonnenbrand zu schützen, Wunden zu heilen und Gelenkschmerzen zu beseitigen. Darüber hinaus ist Arginin in Haarspray oder Shampoo enthalten. Sie sollen in der Regel Haarausfall verhindern und die Brüchigkeit der Haare verringern. Die Wirksamkeit der lokalen Anwendung von Arginin ist nicht belegt.

Arginin im Bodybuilding

Arginin in Kapseln und Tabletten ist vor allem für Sportler gedacht. Von dieser Aminosäure wird angenommen, dass sie:

erweitert die Blutgefäße und verbessert dadurch den Trophismus Muskelgewebe und Beschleunigung der Erholung des Sportlers nach dem Training;
verbessert das Eindringen anderer Elemente der Sporternährung in die Muskeln;
stimuliert die Sekretion von Somatotropin (Wachstumshormon) und hat daher eine anabole Wirkung.

Es gibt keine verlässlichen Beweise für diese Wirkungen, mit Ausnahme der Wirkung auf den Somatotropinspiegel im Blut. Diese Wirkung von Arginin wurde jedoch in Studien mit einer Lösung für nachgewiesen parenterale Verabreichung. Nur intravenöse Injektionen Arginin trug zu einem Anstieg des Somatotropinspiegels im Blut bei. Die orale Einnahme der Aminosäure hatte keinen solchen Effekt.

Arginin in der Medizin

Arginin wird hauptsächlich als Stickstoffmonoxidspender verwendet. Diese Substanz hat eine gefäßerweiternde Wirkung – sie erweitert die Blutgefäße, indem sie deren Tonus verringert. Daher ist Arginin in Medikamenten enthalten, die verwendet werden für:

arterieller Hypertonie;
vaskulogen erektile Dysfunktion, bei der Erektionsprobleme bei Männern mit Obstruktion verbunden sind Blutgefäße;
Koronarerkrankung Herzen;
diabetische Angiopathie (Schädigung der Blutgefäße bei Diabetes mellitus mit gestörter Durchblutung des Gewebes);
Herzinsuffizienz;
Arteriosklerose der Gehirngefäße.

Tatsächlich gibt es nicht sehr viele Medikamente auf Argininbasis und sie sind bei Ärzten nicht sehr beliebt. Tatsache ist, dass diese Aminosäure dem Wirkmechanismus zufolge ein Stickstoffspender ist. Doch in der Medizin werden seit langem wirksamere Stickstoffspender, beispielsweise Nitroglycerin, eingesetzt.

Nutzen und Schaden

Arginin kann innerlich eingenommen werden, um gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Obwohl davon ausgegangen wird, dass diese Aminosäure über ein breites Spektrum verfügt therapeutische Wirkungen Tatsächlich sind nicht alle davon bewiesen. Habe das festgestellt zusätzliche Dosis Orales Arginin ermöglicht:

niedrigerer Blutdruck (systolisch – um 5 mmHg, diastolisch – um 2-3 mmHg);
beschleunigen die Wundheilung und Knochenheilung;
Verbesserung der erektilen Funktion (die Wirkung ist schwach ausgeprägt und wird nur realisiert, wenn die Potenz vaskulären Ursprungs geschwächt ist).

Möglicher Schaden durch die Verwendung von Arginin:

Überdosierung verursacht Durchfall, Übelkeit;
Es gibt Informationen darüber regelmäßige Einnahme Arginin erhöht das Risiko einer Verschlimmerung von Herpes;
Obwohl Arginin von Pharmaunternehmen in der Zeit nach einem Myokardinfarkt empfohlen wird, zeigte eine Studie ein erhöhtes Risiko für den Tod durch Herzversagen mit dieser Aminosäure (der Tod von sechs Patienten wurde durch die Verweigerung von Arginin verursacht). weitere Umsetzung Forschung).

Im Allgemeinen ist Arginin ungefährlich. Es ist nützlich, nicht schädlich. Personen, die kürzlich eine Vorgeschichte von Arginin hatten, sollten auf die Einnahme einer zusätzlichen Argininquelle verzichten. Herzinfarkt sowie diejenigen, die an Herpes leiden.

Preise

L-Arginin Solgar. Es gibt keine Hinweise. Das Produkt wird als zusätzliche Argininquelle empfohlen – das ist alles, was Sie in der Anleitung lesen können. Preis – 1770 Rubel für 90 Kapseln. Dosis – 500 mg Arginin. Der Preis für 1 Gramm Wirkstoff beträgt 39 Rubel.

L-Arginin Vitalin. Es gibt viele Hinweise. Das Nahrungsergänzungsmittel behandelt alles von Immunstörungen bis hin zu Fettleibigkeit. Preis – 1700 Rubel für 90 Kapseln. Die Dosierung ist gleich - 0,5 g. Preis pro Gramm - 38 Rubel.

L-Arginin Nature Bounty. Das Produkt ist für eine Person zur Energiegewinnung bestimmt Vitalität. Der Preis der Packung beträgt 575 Rubel für 50 Kapseln à 500 mg. Preis pro Gramm – 23 Rubel. Wie Sie sehen, ist diese Option deutlich günstiger.

Tivortin. Lösung für Intravenöse Verabreichung. Wird in der Kardiologie verwendet. Preis – 350 Rubel pro Flasche, die 4,2 g Arginin enthält. Es ist sinnlos, den Preis pro Gramm Wirkstoff zu berechnen, da es sich um ein völlig anderes Medikament handelt, mit dem man nicht vergleichen kann Darreichungsformen zur oralen Verabreichung. Darüber hinaus ist es für den Heimgebrauch wenig geeignet.

Tivortin-Aspartat. Mündliche Lösung. Benutzt in komplexe Behandlung arterielle Hypertonie, koronare Herzkrankheit und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Neben Arginin enthält es Aspartat (eine weitere Aminosäure). Der Preis für eine 200-ml-Flasche beträgt 1050 Rubel. 1 ml enthält 200 mg Arginin. Der Preis für 1 Gramm Wirkstoff beträgt 27 Rubel.

Getrocknete Erbsen. Produkt für den kulinarischen Gebrauch. Es gibt keine Hinweise, ist aber sehr günstig und enthält viel Arginin. Preis – 50 Rubel pro 1 kg. Die Argininmenge beträgt 2,2 g pro 100 g Körpergewicht. Der Preis für 1 Gramm Wirkstoff beträgt 2 Rubel 27 Kopeken. Dies scheint die kostengünstigste Argininquelle zu sein. Mögliche Nebenwirkungen: Blähungen, Bauchbeschwerden usw chronische Überdosierung– Zunahme des Körpergewichts.

Quelle:

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Schaden von Arginin

Wie schon oft gesagt, ist ein Mangel an Arginin schädlich für den Körper. Der Blutdruck steigt, der Körper kann sich nicht entspannen und vieles mehr. Es stellt sich jedoch heraus, dass ein Überschuss an Arginin nicht weniger schädlich ist. Trotz der Tatsache, dass Arginin, dessen Nebenwirkungen nicht vollständig geklärt sind, viele positive Eigenschaften hat, kann diese Aminosäure oxidative Schäden in unserem Körper verursachen.

Nach Ansicht einiger Ärzte wird es künftig möglich sein, den Gehalt an Stickoxid im Körper und seine Menge zu bestimmen. So lässt sich herausfinden, wie viel dieser Substanz der Körper benötigt. Nur dann ist die Einnahme von Arginin möglich, zusammen mit Coenzym Q10 und Liponsäure, die die Nebenwirkungen neutralisieren.

Die maximale Arginindosis pro Tag sollte 9 Gramm nicht überschreiten

Sie sollten die Zehn-Gramm-Grenze nicht überschreiten, da dies zu Schäden führen kann Nebenwirkungen

Wie dem auch sei, Arginin ist eine beliebte Aminosäure im Bodybuilding und anderen Sportarten. Nur der richtige und geregelte Verzehr kann dem Körper helfen, Müdigkeit zu bekämpfen und sich zu erholen. Ein Verstoß gegen das Dosierungsschema kann irreparable Folgen haben.

Wer sollte kein Arginin einnehmen?

Die Verwendung von Arginin in großen Mengen wird bei Kindern nicht empfohlen, um die Entwicklung von Gigantismus zu vermeiden. Arginin ist auch für Menschen kontraindiziert, die an verschiedenen Virusinfektionen und Schizophrenie leiden. Schwangere und stillende Frauen sollten beim Verzehr von Arginin vorsichtig sein; am besten konsultieren sie einen Spezialisten bezüglich der Dosierung. Sollten Nebenwirkungen auftreten, sollten Sie die Tagesdosis reduzieren, bis diese vollständig verschwinden.

L-Arginin ist kontraindiziert bei große Dosen Personen mit Erkrankungen der Gelenke, des Bindegewebes, der Leber und der Nieren sowie einer individuellen Glukoseintoleranz.

Menschen, die an Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse leiden, müssen bei der Einnahme von Argininpräparaten jeglicher Art vorsichtig sein. Basierend auf den Ergebnissen wissenschaftliche Forschung Bei einigen Versuchspersonen wurde die Entwicklung einer Pankreatitis festgestellt.
Menschen, die wenig haben Blutdruck
Für Asthmatiker
Menschen, die zu Allergien neigen
Menschen mit Nierenproblemen
Einnahme anderer Medikamente

Wenn Sie einen der oben genannten Faktoren haben, konsultieren Sie vor der Anwendung Ihren Arzt, um mögliche Nebenwirkungen von Arginin zu vermeiden.

Wenn Sie Zweifel bei der Einnahme und Berechnung der Dosierung von Argenin haben, wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt.

Dennoch lässt sich die Wirksamkeit von Arginin steigern Muskelmasse bleibt immer noch zweifelhaft. Dies belegen zahlreiche Studien, die wiederholt unter Wissenschaftlern und Spezialisten im Bereich Bodybuilding und Sporternährung durchgeführt wurden.

L-Arginin aus der Apotheke

Freigabe Formular

Die Darreichungsform des Arzneimittels L-Arginin sind Kapseln. Kapseln zu 500 mg sind in Gläsern zu 50 Stück verpackt, die Anzahl der Kapseln zu 1000 mg in einem Glas beträgt 90 Stück.

pharmakologische Wirkung

L-Arginin ist eine bedingt essentielle Aminosäure für Erwachsene und essentiell für Kinder. Dies bedeutet, dass der Stoff zwar im Körper produziert wird, jedoch in Mengen, die für seine volle Funktionsfähigkeit nicht ausreichen.

Spielen wichtige Rolle steigert bei Stoffwechselprozessen die Produktion von Somatotropin (Wachstumshormon).

Pharmakodynamik und Pharmakokinetik

L-Arginin ist eine proteinbildende Aminosäure und die Hauptproduktionsquelle von NO (Stickoxid), einem Neurotransmitter und einem starken Vasodilatator. Seine Wirkung zielt darauf ab, eine optimale Cholesterinkonzentration im Blut aufrechtzuerhalten, was sich wiederum positiv auf die Gesundheit auswirkt Funktionszustand Herz und Blutgefäße.

Arginin in L-Form fördert eine schnelle Absorption, ohne Magen-Darm-Beschwerden zu verursachen.

Bei Männern erhöht sich durch die Einnahme von El-Arginin der Blutfluss zu den Genitalien und die Menge an Samenflüssigkeit nimmt zu, wodurch es zu einer Erhöhung der Samenflüssigkeit kommt optimale Bedingungen für eine lange und stabile Erektion und der Zustand der Prostata insgesamt normalisiert sich.

Darüber hinaus ist L-Arginin:

stimuliert die Insulinsynthese;
hilft, den Somatotropinspiegel im Blut zu erhöhen;
Somatotropinproduktion;
reduziert die Menge an Fettablagerungen im Körper;
aktiviert den Wundheilungsprozess und beschleunigt die Genesung nach Verletzungen;
regt an natürliche Methoden entgiftet und fördert die Entfernung von Ammoniak aus dem Körper;
spielt eine wichtige Rolle bei den Prozessen der Kollagenproduktion;
erhöht die Aktivität des Immunsystems;
verhindert die Anhäufung von geistiger und körperlicher Ermüdung;
beteiligt sich an den Wachstumsprozessen von Muskelgewebezellen;
stimuliert die Glykogensynthese im Muskelgewebe und in der Leber;
fördert die Freisetzung von laktogenem Hormon, Glucagon, Adrenalin, Peptidhormon Somatostatin;
ist an der Bildung der Aminosäuren Ornithin, Harnstoff und Kreatin (einer Carbonsäure, die eine Leistung erbringt) beteiligt wichtige Funktion in Prozessen Energiestoffwechsel, die im Nerven- und Muskelgewebe vorkommen), Argininphosphat (eine Substanz, die Träger einer Reserveenergieform ist);
fördert die Expansion Koronararterien, fungiert als Vorstufe von Stickstoffmonoxid, das aus den Endothelzellen der Gefäßwände freigesetzt wird;
hält den Blutdruck innerhalb der physiologischen Norm;
verbessert die Mikrozirkulation des Blutes und seine rheologischen Eigenschaften;
sorgt für eine normale Durchblutung der Extremitäten;
verhindert die Bildung atherosklerotischer Plaques.

Hinweise zur Verwendung

Als eine der Komponenten kann ein Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden Stoffwechseltherapie, genug zur Vorbeugung große Auswahl Krankheiten innere Organe, sowie zum Ausgleich des Substanzmangels bei gesunden Menschen, die einen aktiven Lebensstil führen.

Die Auffüllung der Aminosäuren ist besonders wichtig für Menschen, die:

leiden an nervöse Störungen, Dystrophie, Herz- und Gefäßerkrankungen, Anämie, Syndrom chronische Müdigkeit, Epilepsie;
wiederherstellen Körperlicher Status nach Substanzmissbrauch oder langfristiger Einhaltung einer therapeutischen Diät.

Die Eigenschaften von Arginin – nämlich die Fähigkeit der Substanz, den Kreatinspiegel im Muskelgewebe zu erhöhen – machen den Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln beim Bodybuilding ratsam.

Kontraindikationen

Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln ist kontraindiziert bei:

individuelle Unverträglichkeit gegenüber seinen Bestandteilen;
Schwangere und stillende Frauen;
Patienten, bei denen Schizophrenie oder andere psychische Erkrankungen diagnostiziert wurden;
mit Herpes.

Experten zufolge Menschen, die das getan haben dieser Moment entdeckt Krebs sowie für Kinder in der aktiven Wachstumsphase. Letzteres ist darauf zurückzuführen, dass die Aminosäure das Wachstumshormon beeinflusst und beim Kind unerwünschten Gigantismus hervorrufen kann.

Es wird den Patienten mit Vorsicht verschrieben Diabetes Mellitus, sowie für Patienten mit eingeschränkter Glukosetoleranz: Die Einnahme einer Aminosäure kann zu hormonellen Veränderungen führen, die wiederum dazu führen können starker Anstieg Blutzuckerkonzentrationen.

Es ist jedoch zu beachten, dass die tägliche Einnahme von Kapseln in einer Dosis von 1 g über 14 bis 20 Tage bei diesen Patientengruppen in der Regel keine Auswirkungen hat negative Reaktionen aus dem Körper und die Substanz wird ganz schonend in die darin ablaufenden Stoffwechselprozesse einbezogen.

Auch die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln ist bei Menschen mit eingeschränkter Ernährung mit Vorsicht angezeigt Elektrolythaushalt und bei Nierenerkrankungen (einschließlich Anurie).

Nebenwirkungen

Bei einigen Patienten kann die Einnahme von L-Arginin mit folgenden Nebenwirkungen einhergehen:

allergische Reaktionen;
erhöhtes Risiko einer Exazerbation Herpesvirus-Infektion;
Funktionsstörung Immunabwehr(bei Langzeitgebrauch);
Schlafstörungen;
erhöhte Erregbarkeit.

Unter 18 Jahren sollten Kapseln nicht über einen längeren Zeitraum in einer Dosis von mehr als einigen Gramm eingenommen werden.

Wenn Sie an Arthritis leiden, kann die Einnahme von Arginin zu einer Verschlimmerung der Entzündung führen.

Für diejenigen, die an Arthritis leiden und Infektionskrankheiten Bei Patienten kann die Einnahme des Arzneimittels zu einer Verschlimmerung des Entzündungsprozesses führen. Daher wird in solchen Fällen empfohlen, die Therapie mit Lysin oder anderen antiviralen Komponenten zu ergänzen.

Wenn die Manifestationen einer Herpesvirus-Infektion aktiv werden, ist die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln unerwünscht, da Viren Arginin für ihre eigene Vermehrung verwenden.

Anleitung für L-Arginin

Die Anweisungen für Arginin geben dies für einen Erwachsenen an Tagesdosis Substanzen - 3 Gramm. Normalerweise wird es in 2 oder 3 Dosen aufgeteilt, wobei jeweils 1,5 oder 1 g eingenommen werden.

Die Einnahme der Kapseln sollte mit den Essenszeiten zusammenfallen. Die Dauer der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beträgt 14 Tage bis 1 Monat. Eine wiederholte Anwendung ist nach 1-2 Monaten möglich.

Wie nimmt man Arginin-Kapseln zum Bodybuilding ein?

Die tägliche Dosis L-Arginin für Sportler beträgt 3 bis 9 Gramm. Trotz der Tatsache, dass eine höhere Dosis zu einem ausgeprägteren Ergebnis führt (bei Einnahme von 20 Gramm der Substanz pro Tag, Produktion). Wachstumshormon um 60 % erhöht, empfehlen erfahrene Bodybuilder dennoch nicht, mehr als 10 Gramm Arginin pro Tag einzunehmen, da dies zu Hypotonie, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Schwäche führen kann.

Kapseln werden mit einem Getränk eingenommen Große anzahl Flüssigkeiten (mindestens 200 ml). Es ist erlaubt, das Produkt in Kombination mit Kreatin einzunehmen.

Sie sollten das Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training, etwa 45-60 Minuten vor Trainingsbeginn, trinken. Nach dieser Zeit reicht der NO-Spiegel aus, damit das Muskelgewebe mit anabolen Hormonen, Sauerstoff und Aminosäuren gesättigt wird.

Kapseln sollten auf nüchternen Magen eingenommen werden und auf keinen Fall mit fettiges Essen, da dies die Aufnahme beeinträchtigt und die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln negativ beeinflusst. Experten sagen, dass für eine vollständige Aufnahme der Aminosäure seit dem letzten Verzehr fetthaltiger Lebensmittel mindestens fünf Stunden vergangen sein müssen.

Sportlern, die vor dem Training Proteinshakes trinken, wird empfohlen, zunächst Arginin einzunehmen und erst dann den Shake zu trinken.

Nach körperlicher Aktivität werden Nahrungsergänzungsmittel eingenommen, wenn es zur Erhöhung der Ernährung des Muskelgewebes und zum Pumpen erforderlich ist. Der Verzehr der Aminosäure vor dem Schlafengehen stimuliert die Ausschüttung von Wachstumshormonen.

Um eine Abhängigkeit zu vermeiden, wird empfohlen, zwischen den Einnahmezyklen Pausen einzulegen.

Überdosis

In der Gebrauchsanweisung werden die Symptome einer Überdosierung von L-Arginin nicht beschrieben, es ist jedoch bekannt, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln dazu führen kann hohe Dosen(mehr als 15 Gramm pro Tag) kann Durchfall, Schwäche, Übelkeit und Hypotonie verursachen.

Es ist wichtig, diese einzuhalten richtige Dosierung Arginin zur Vorbeugung von Nebenwirkungen

Es gibt auch Hinweise darauf, dass die Einnahme dieser Aminosäure eine Verschlechterung des Zustands der Bauchspeicheldrüse hervorrufen kann: Im Rahmen wissenschaftlicher Studien wurden Fälle von Entzündungen des Organs und der Entwicklung einer Pankreatitis registriert.

Interaktion

Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht in Kombination mit anderen Spendern (einschließlich Nitroglycerin oder Viagra) eingenommen werden.

Oft enthalten verschiedene Bedeutungen enthält sowohl Arginin als auch Ornithin. Ornithin ist ein Vorläufer Glutaminsäure, Prolin und Citrullin sowie Arginin stimulieren die Produktion von Wachstumshormon und Insulin, die Proteinsynthese, die Regeneration und Wiederherstellung von Leberzellen, verbessern die Immunität und stärken Bindegewebe, beschleunigt den Prozess der Fettverbrennung im Körper.

Die gleichzeitige Einnahme von Carnitin, Arginin und Ornithin verstärkt diese Effekte und regt die Gewichtsabnahme an.

Verkaufsbedingungen

Rezeptfreies Produkt.

Lagerbedingungen

Die Kapseln werden an einem lichtgeschützten, trockenen Ort gelagert, an dem die Temperatur bei 25 °C gehalten wird.

Verfallsdatum

spezielle Anweisungen

L-Arginin – was ist das?

Wikipedia gibt an, dass L-Arginin ein Isomer der aliphatischen Alpha-Aminosäure Arginin ist. Sports Wiki berichtet, dass der Stoff in der Sporternährung als Stickstoffspender eingesetzt wird.

Chemische Formel der aliphatischen basischen α-Aminosäure (Arginin)

Für Kinder ist die Aminosäure unverzichtbar, da der kindliche Körper nicht in der Lage ist, sie zu produzieren, für Erwachsene gilt sie jedoch als bedingt unverzichtbar: Bei geschwächten Menschen und älteren Menschen wird sie in der Regel nur in sehr geringen Mengen oder gar nicht produziert .

Nutzen und Schaden von Arginin

Aminosäuren sind chemische Bestandteile einfacher Eiweißmoleküle (Proteine) und Ausgangsstoff für die Biosynthese von Vitaminen, Hormonen, Mediatoren, Alkaloiden etc.

L-Arginin ist an der Bildung von Proteinen beteiligt und gilt als die stärkste Aminosäure in der Immunologie und Kardiologie.

Wenn man über die Gefahren und Vorteile von Arginin spricht, sollte man bedenken, dass eine ausreichende Aufnahme dieser Aminosäure in den Körper für Männer besonders wichtig ist. Die Samenflüssigkeit besteht zu etwa 80 % aus diesem Proteinbaustoff, sodass ein Argininmangel häufig zu Unfruchtbarkeit führt.

Arginin stimuliert die Spermienproduktion, die von Ärzten in Behandlungsprogrammen eingesetzt wird männliche Unfruchtbarkeit. Männern mit verminderter Spermienaktivität wird häufig die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Zinkpräparaten empfohlen.

Die Aminosäure hat die Fähigkeit, die glatte Muskulatur der Wände der Blutgefäße zu entspannen und ihre Elastizität zu erhöhen. Sie trägt dazu bei, ihre normale Durchgängigkeit aufrechtzuerhalten und sorgt für eine ordnungsgemäße Mikrozirkulation im Blut.

Im Gegenzug der Staat des Herz-Kreislauf-Systems eng verwandt mit Fortpflanzungsfunktion bei Männern, bei denen es zu Durchblutungsstörungen kommt verschiedene Sorten sexuelle Störungen.

Für Frauen ist der Stoff vor allem deshalb interessant, weil bei Einhaltung der Regeln gesundes Essen Es ermöglicht Ihnen, das Problem des Übergewichts zu bekämpfen.

Wie bei Männern hilft das Produkt auch bei Frauen, die Gesundheit der Geschlechtsorgane zu verbessern, verhindert das Auftreten von gutartigen und bösartige Neubildungen, reinigt die Blutgefäße, lindert Depressionssymptome, steigert die Leistungsfähigkeit und die allgemeine Ausdauer des Körpers.

Arginin wird oft als „Aminosäure der Jugend“ bezeichnet. Dies liegt daran, dass es an der Produktion vieler Hormone beteiligt ist. Ein Organismus mit Argininmangel altert viel schneller.

Aminosäure nährt alle Gewebe und Organe menschlicher Körper, und verbessert auch seine Blutversorgung und insbesondere die Blutversorgung Haarfollikel. Aus diesem Grund wird es von Kosmetikern häufig in Haarpflegeprodukten verwendet.

Nur in extrem hohen Dosen und bei Vorliegen von Kontraindikationen kann ein Stoff dem Körper schaden.

Es sollte daran erinnert werden, dass eine Substanz wie Arginin besonders effektiv wirkt, wenn Sie auf Psychostimulanzien und Alkohol verzichten und einen normal organisierten Schlaf- und Ruheplan einhalten.

Arginin in Lebensmitteln

Welche Lebensmittel enthalten Aminosäuren? Vor allem in Samen und Nüssen. In 100 Gramm Kürbiskernen liegt ihr Gehalt beispielsweise bei 5,353 Gramm Tagesbedarf 6,1 Gramm.

Auch Erdnüsse sind reich daran, Sesamsamen, Mandeln, Zeder und Walnuss. 600 bis 1400 mg der Substanz kommen in verschiedenen Fleischsorten vor (vor allem in Schweinefleisch, Huhn usw.). Hähnchenfilet), Leber, fettarmer Hüttenkäse, Hühnereier.

Zu den Aminosäurequellen gehören Erbsen, Schokolade, Mais, Rosinen, Hafergrütze, Gelatine, Schnecken, Sardellen, Thunfisch, Garnelen, Krabben, rohes Lachsfilet, Weißer Fisch, Flunder.

Arginin kommt in alltäglichen Lebensmitteln vor, vor allem aber in Samen und Nüssen.

L-Arginin ist eine teilweise ersetzbare Aminosäure, die das Wachstum von Muskelgewebe, die Entspannung der Blutgefäßwände, die Verbesserung der Blutzirkulation und die Bekämpfung sexueller Funktionsstörungen fördert. Ab einem bestimmten Lebensabschnitt reicht die körpereigene Produktion von Arginin nicht mehr aus. Es stellt sich die Frage, in welchen Produkten und Nahrungsergänzungsmitteln man Arginin einnehmen sollte, um den entstandenen Mangel auszugleichen.

Aminosäuren wie L-Arginin sind der Stoff, aus dem bei der Biosynthese Proteine entstehen. Sie sind an der Produktion von Hormonen, Vitaminen und Mediatoren beteiligt.

Insgesamt gibt es etwa 500 Aminosäuren, aber nicht mehr als 20 sind an der Proteinsynthese beteiligt. Einige davon sind ersetzbar – werden vom Körper selbst produziert. Ein Beispiel für eine solche Substanz ist Glutamin. Andere sind essentiell, wie zum Beispiel Lysin. Das dritte ist teilweise ersetzbar, Arginin.

Ein gesunder erwachsener Körper produziert Aminosäuren ausreichende Menge. Allerdings kann die Synthese bei älteren und krankheitsgeschwächten Männern und Frauen, Kindern und Jugendlichen oft nicht den organischen Bedarf decken, sodass eine externe Quelle benötigt wird. Auch Sportlern wird L-Arginin in Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln verschrieben.

L-Arginin gilt als eines der Hauptstoffwechselprodukte stickstoffhaltiger Substanzen. Die Hauptaufgabe besteht darin, Ammoniak in Harnstoff umzuwandeln, der weniger giftig ist. Der Prozess der Ornithinsynthese erfordert Aminosäuren. Ein Teil der Substanz ist an der Produktion von Stickstoffmonoxid beteiligt, wodurch eine Verbindung entsteht, die die Blutgefäße erweitert, den Blutdruck senkt und die Herzfunktion verbessert.

Wofür wird es benötigt

L-Arginin ist Bestandteil absolut aller Peptide und Proteine des menschlichen Körpers. Die Substanz intensiviert die Synthese von Wachstumshormonen, beteiligt sich am Stoffwechselprozess und senkt den Spiegel. Beteiligt sich an der Zellregeneration, der Körperverjüngung und der Verbesserung der Stimmung.

Trotz alledem vorteilhafte Eigenschaften Oft stellt sich die konkrete Frage: Wozu dient L-Arginin? Die Bedeutung von Aminosäuren für den Körper beruht auf der Fähigkeit, folgende Wirkungen hervorzurufen:

Reduzierte Entzündungszeichen;
Erhöhte Synthese von Wachstumshormonen;
Verringerung der Wahrscheinlichkeit von Herzinfarkt, Arteriosklerose, Koronarerkrankung, Bluthochdruck, Thrombose;
Beseitigung entzündlicher Prozesse in Magen-Darmtrakt bei Frühgeborenen;
Normalisierung der Nierenfunktionen;
Steigerung der Effizienz durch Sportübungen, Training, Verbesserung physikalische Indikatoren, Beschleunigung des Muskelwachstums;
Verringern Schmerz im Muskelgewebe;
Erektionsbehandlung;
Erhöhte Libido;
Behandlung von Unfruchtbarkeit bei Frauen und Männern;
Stärkung der Immunität;
Intensivierung von Stoffwechselprozessen und Reduzierung des Körpergewichts;
Beschleunigung geistiger Prozesse;
Verringerung des Entwicklungsrisikos und der Schwere einer Demenz;
Haarstärkung;
Gewicht verlieren.

Allerdings hat die Aminosäure auch starke Nebenwirkungen. Übermäßiger Verzehr führt zur Alzheimer-Krankheit und löst einen Herzinfarkt aus.

Für Männer

Bei Männern stimuliert L-Arginin die Spermiensynthese, fördert die Aktivierung und die Erhöhung der Spermienzahl. 80 % der Spermien bestehen aus Arginin. Besonders wichtig ist die Einnahme der Aminosäure für Männer mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Die Einnahme von L-Arginin bei Männern senkt den Stickoxidspiegel im Blut, was sich direkt auf die Fruchtbarkeit auswirkt.

Arginin beeinflusst auch die Erektion. Die Aminosäure fördert:

Beseitigen psychologische Probleme erektile Dysfunktion, die sich in Unruhe, Angstzuständen und einer Neigung zu neuropsychischem Stress äußert.
Verbesserung der Blutversorgung der Geschlechtsorgane durch Entspannung der inneren Muskulatur und Erweiterung der Blutgefäße.

Die Erektion verbessert sich danach deutlich gemeinsame Bewerbung L-Arginin mit Pycnogenol. Eine Studie zeigte eine Verbesserung der sexuellen Funktion bei 90 % der Männer.

Frauen

Wie benutzt man

Gemäß der Gebrauchsanweisung für L-Arginin-Kapseln beträgt die Tagesdosis 3 g, die Häufigkeit der Verabreichung beträgt 2-3 mal täglich:

Bei zweimaliger Einnahme jeweils 1,5 g einnehmen;
Bei dreimaligem Verzehr ist eine Einzeldosis von 1 g angegeben.

Kapseln können zu den Mahlzeiten eingenommen werden. Der Kurs dauert 14 bis 30 Tage. Bei Bedarf wird der Kurs wiederholt, jedoch nicht früher als nach 1 Monat.

L-Arginin zum Bodybuilding wird in Kapselform eingenommen. Tägliche Dosierung erhöht sich auf 9-10 g. In einigen Fällen wird die Dosis auf 20 g erhöht oder auf der Grundlage der Berechnung von 115 mg pro 1 Kilogramm Körpergewicht eingenommen.

Eine Erhöhung der Dosis kann viele Nebenwirkungen wie Durchfall, einen deutlichen Blutdruckabfall, Schwäche und Übelkeit verursachen. Treten Nebenwirkungen auf, wird die Dosierung reduziert.

Das Medikament muss mit viel Wasser abgewaschen werden – mindestens 1 Glas. Nehmen Sie L-Arginin durchschnittlich 1 Stunde vor Trainingsbeginn ein. Für den Sport wird empfohlen, Arginin auf nüchternen Magen zu trinken, vorzugsweise 5 Stunden nach dem Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln.

Nach dem Training werden Nahrungsergänzungsmittel eingenommen, um die Ernährung und den Muskelaufbau zu verbessern. Wenn ein Sportler es einnimmt, muss man zunächst L-Arginin trinken.

In den Anweisungen heißt es, dass die regelmäßige Einnahme aufgrund der Sucht gefährlich ist, weshalb Sie bei der Einnahme der Aminosäure Pausen einlegen müssen.

In welchen Produkten

Eiweißhaltige Lebensmittel sind reich an Arginin. Die Aminosäure kommt in Produkten vor:

Milchprodukte;
Fleisch und Fleischprodukte, auch in der Leber;
Fluss- und Meeresfische;
Nüsse, insbesondere Pinienkerne, und Samen (Kürbis);
Erbsen;
Kokosmark.

Entgegen der landläufigen Meinung kommt L-Arginin nicht in Gelatine vor.

Damit der menschliche Körper richtig funktionieren kann, benötigt er große Menge anders Nährstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren. Letztere können in ersetzbare und unersetzliche unterteilt werden. Arginin (L-Arginin) gilt als bedingt essentiell und wird vom Körper regelmäßig benötigt. Mit seinem Mangel steigt das Risiko für Bluthochdruck; es ist an der Bildung des genetischen Materials des Zellkerns beteiligt und beeinflusst den Proteinstoffwechsel.

Die Einnahme von Arginin hat, wie auch andere essentielle Aminosäuren, Auswirkungen wohltuenden Einfluss für den gesamten Körper als Ganzes

Diese Aminosäure hilft, die Durchblutung der trainierten Muskeln zu verbessern und damit die Zufuhr von Nährstoffen, Hormonen und Sauerstoff, die Bodybuilder beim Training und bei der Erholung unterstützen.

Zusätzliche Eigenschaften:

Erstens stärkt es das Immunsystem, da es am Stoffwechsel beteiligt ist. Es ist ein Antioxidans, das Produkte aus dem Stickstoffstoffwechsel entfernt.
Zweitens kann sein Einfluss auf hormonelle Prozesse nicht hoch genug eingeschätzt werden. Die Produktion von Testosteron und Wachstumshormon erfolgt ausschließlich unter Beteiligung von Arginin. Dadurch wird aktiv Muskelmasse aufgebaut, Unterhautfett verbrannt und der Pumpeffekt verstärkt.

Die regelmäßige Einnahme von Arginin in den menschlichen Körper senkt den Cholesterinspiegel erheblich, stärkt die Wände der Blutgefäße und verringert das Risiko, an Arteriosklerose zu erkranken.

Welche Produkte enthalten

Arginin kann im Körper mit der Nahrung wieder aufgefüllt werden. Dazu gehören: Fleisch, Geflügel, Eier. Auch in Lachs, Hülsenfrüchten, verschiedene Typen Nüsse

Es scheint einfacher zu sein: Um L-Arginin aufzufüllen, können Sie verschiedene Nüsse kaufen. Es gibt jedoch viele andere Dinge in Nüssen, die nicht so sind nützlich für den Sportler Substanzen wie Fett. Daher wird es bei dem Versuch, den Arginingehalt in der Ernährung zu erhöhen, schwierig sein, auf eine spezielle Sporternährung zu verzichten.

IN Profisport Arginin wird in der Sporternährung und in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet. Zusätzlich zum Grundaminosäuregehalt können folgende Bestandteile enthalten sein:

Gelatine
Mikrokristalline Cellulose
Magnesiumstearat

L-Arginin im Bodybuilding

Damit der Bodybuilding-Effekt wirklich stark ist, müssen Sie Arginin zusammen mit anderen Aminosäurekomplexen oder Sportergänzungsmitteln einnehmen

Dank an hohe Chancen das Medikament L-Arginin, es wird im Bodybuilding eingesetzt.

Bei richtige Verwendung Durch die Wahl der Medikamentendosis nimmt die Muskelmasse des Sportlers deutlich zu. Diese Möglichkeit ist besonders während des Zyklus der aktiven Gewichtszunahme und beim Trocknen relevant. Dieses Medikament wird als abendliche Ergänzung verwendet besserer Schlaf und Aktivierung des Wachstumshormons. Um die Testosteronsynthese zu steigern, wird Arginin in Kombination mit Testosteron verwendet.

Für einen Sportler ist die richtige Ernährung wichtig. Die Synthese von Arginin hängt weitgehend davon ab und Nahrungsergänzungsmittel unterstützen den Spiegel dieser Aminosäure im Blut nur noch zusätzlich. Der Einnahmeplan für dieses Medikament hängt von dem Ziel ab, das sich der Sportler setzt. Die Dosierung wird individuell, basierend auf dem Ziel und den Parametern des Bodybuilders, ausgewählt.

Dosierung: Nehmen Sie dreimal täglich 3–5 g Arginin ein, eine Portion 30–40 Minuten vor dem Training.

L-Arginin im weiblichen Körper

Arginin ist an der Produktion von Hormonen beteiligt, weshalb es auch als „Element der Jugend“ bezeichnet wird.

Für Frauengesundheit es ist genauso wichtig wie für Männer. Da er involviert ist metabolische Prozesse Organismus, sein Einfluss kann nicht hoch genug eingeschätzt werden. Es hilft, aus Depressionen herauszukommen und verbessert die Leistungsfähigkeit. Zu seinen Eigenschaften gehören eine verbesserte Stimmung, allgemeines Wohlbefinden, Ausdauer.

Mit zunehmendem Alter nimmt die Fähigkeit zur Produktion der Aminosäure Arginin ab und es sind Ernährungsumstellungen oder zusätzliche Medikamente erforderlich.

Arginin kann sicher genannt werden Baumaterial für den menschlichen Körper, also wirkt es sich aus Aussehen Frauen: Haare, Nägel. Es hilft bei der Synthese von Proteinen und Enzymen. Es steuert die Wachstumsprozesse des Körpergewebes und wirkt sich positiv auf die Verbrennung aus Unterhautfett(natürlich mit physische Aktivität).

Gesundheitliche Bedeutung und Wirkung von L-Arginin

Neben natürlichen Prozessen, die regelmäßig im menschlichen Körper ablaufen, wird die Aminosäure L-Arginin in der Medizin aktiv zur Behandlung vieler Krankheiten eingesetzt. Die Fähigkeit, die Immunität zu stärken, ermöglicht die Einnahme von Arginin als Immunstimulans. Es wird als Erhaltungstherapie bei HIV und AIDS eingesetzt.

L-Arginin ist ein natürliches und sicheres Nahrungsergänzungsmittel

Seine Wirkung auf hormonelle Prozesse wird zur Therapie einer unzureichenden Hormonproduktion bei Jugendlichen und der daraus resultierenden Verlangsamung von Wachstum und Entwicklung eingesetzt. Eigenschaften zur Steuerung der Wachstumsprozesse von Körpergeweben, helfen bei Verstauchungen und Frakturen unterschiedlicher Komplexität. Außerdem senkt die Einnahme den Cholesterinspiegel, verbessert den Zustand der Blutgefäße und wirkt sich daher positiv auf die Behandlung von Bluthochdruck aus.

Neben dem Einfluss auf physiologische Prozesse, seine psychotrope Wirkung auf den Menschen wurde festgestellt. Es ist vorgeschrieben, wann tiefe Depression. Wirkt sich positiv auf das Gedächtnis und das allgemeine Wohlbefinden aus.

Ärzte verschreiben Arginin häufig zusätzlich zur Hauptbehandlung als Nahrungsergänzungsmittel, betonen jedoch, dass dies nicht der Fall ist Medizin. Es wurden jedoch einige Kontraindikationen für die Verwendung des Arzneimittels L-Arginin festgestellt.

Für das Wachstum

Arginin erhöht den Wachstumshormonspiegel (GH).

L-Arginin wird unterstützend eingesetzt Hormontherapie bei Kindern und Jugendlichen mit unzureichender Produktion von Wachstumshormonen als stimulierende Substanz. Bei offenen Wachstumsfugen hilft es, die Körpergröße einer Person zu erhöhen. Es gibt jedoch keine verlässlichen Forschungsergebnisse, die diese Tatsache bestätigen. Bei der Verschreibung des Arzneimittels handelt es sich meist um eine unterstützende Therapie.

Es gibt mehrere Methoden, in Kombination mit denen positive Indikatoren für die Vergrößerung der Körpergröße des Patienten identifiziert wurden. Dazu gehören Schwimmen, Gymnastik und verschiedene Dehntechniken. Alle Komplexe befinden sich in offenen Wachstumszonen. Vor der Anwendung des Arzneimittels wird die Rücksprache mit einem Spezialisten (Endokrinologen) empfohlen. Vergessen Sie nicht den erblichen Faktor.

Zum Abnehmen

Bei richtiger Dosierung von Arginin ist ein deutlicher Gewichtsverlust und eine Abnahme des Körperfetts zu beobachten. Die Muskeln nehmen intensiver die gewünschte Form an. Die Bestandteile von Arginin beschleunigen den Stoffwechsel, fördern eine bessere Sauerstoffversorgung der Muskeln und verbessern die Durchblutung. Bei ständiger körperlicher Aktivität wirkt sich L-Arginin positiv auf die weibliche Figur aus. In Kombination mit Sport zeigt die Substanz gute Ergebnisse.

Für die Haare

Arginin wird nicht nur im Sport, in der Medizin, sondern auch in der Kosmetik eingesetzt. Es ist in Shampoos und Haarmasken enthalten, allerdings ist die äußere Wirkung der Aminosäure auf das Aussehen ein Werbegag. Die Hauptwirkung von Arginin ist auf interne Prozesse menschlicher Körper. Shampoo ist lediglich ein Mittel zur Reinigung der Kopfhaut und der Haare. Arginin im Shampoo verbessert die Sauerstoffversorgung der Haarfollikel, die Wirkung macht sich jedoch erst beim Wachstum bemerkbar.

Auswirkungen auf die Potenz

Da Arginin an der Produktion von Testosteron beteiligt ist, ist dies der Fall großer Einflussüber die Potenz bei einem Mann. Darüber hinaus trägt seine Wirkung auf den Stoffwechsel und den Stickstoffaustausch dazu bei, die Blutgefäße zu entspannen und zu erweitern. Dieser Mechanismus ist beim Einsetzen der Erektion wichtig. Arginin fördert die Durchblutung der Genitalien, was die Potenz eines Mannes direkt steigert.

U gesunde Person Mit gute Ernährung Der Körper selbst steuert die Produktion von Arginin. Mit Beginn des 30. bis 35. Lebensjahres lässt diese Fähigkeit nach und eine zusätzliche Zufuhr dieser essentiellen Aminosäure ist erforderlich. Ein Argininmangel kann behoben werden durch: spezielle Diät und gute Ernährung sowie durch den Einsatz von Sportergänzungsmitteln.

Wirkung auf die Leber

Die Aminosäure Arginin ist für die Leberfunktion unerlässlich. Es fördert eine ausreichende Durchblutung und Regenerationsprozesse. Dank Arginin wird Glukose produziert. Darüber hinaus erfolgt die ständige Reinigung der Leber von Giftstoffen nicht ohne die Beteiligung von Arginin, das den Prozess der Entfernung von Giftstoffen und ihrer Umwandlung in Harnstoff vollständig steuert.

Kontraindikationen und Schaden

Während der Schwangerschaft und Stillzeit sollte eine Anwendung nicht erfolgen, da keine umfassenden Studien vorliegen, die die Wirkung der Aminosäure auf diese Gruppe untersuchen. Darüber hinaus kann eine Allergie gegen den Wirkstoff auftreten, was ebenfalls der Fall ist schwerwiegender Grund Hören Sie auf, das Medikament einzunehmen.

Leute mit Geisteskrankheit Menschen mit Schizophrenie wird beispielsweise nicht empfohlen, mit der Einnahme von Arginin zu beginnen. Es verhält sich wie psychotrope Substanz und in der Anlage aktive Therapie gegen Schizophrenie können die wichtigsten therapeutischen Medikamente abschwächen.

Video: 10 Fakten über Arginin

Arginin wird vom Körper regelmäßig benötigt. Er ist an vielen lebenswichtigen Prozessen beteiligt wichtige Prozesse. Bei einem gesunden Menschen mit ausreichender Ernährung steuert der Körper selbst die Produktion von Arginin. Es ist möglich, dass es mit Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln zusätzlich versorgt werden kann.

Trotz der Tatsache, dass das Medikament nicht ist medizinische Substanz Es erfordert eine sorgfältige Handhabung und eine genaue Dosierungsberechnung. Vor Beginn der Behandlung sollten Sie einen Arzt konsultieren.

Lesen Sie unbedingt darüber

Ein Produkt namens Arginin (auch L-Arginin genannt) ist eine Aminosäure, die für das reibungslose Funktionieren des menschlichen Körpers notwendig ist. Die Hauptwirkung dieser Substanz ist die Synthese von Stickoxid und dessen Abgabe an die Organe. Im Rahmen des Stoffwechsels wird Arginin von unserem Körper produziert, die eigene Menge reicht jedoch nicht aus, um alle Bedürfnisse zu befriedigen. Sein Mangel kann durch Produkte ausgeglichen werden, die es enthalten, sowie durch Nahrungsergänzungsmittel, deren Markt sich aktiv entwickelt In letzter Zeit. Schauen wir uns an, welche Rolle Agrinin in unserem Körper spielt.

Nützliche Eigenschaften von Arginin.

Vor nicht allzu langer Zeit dachten die Menschen, dass diese Aminosäure schädlich für den Körper sei, denn es gab Wissenschaftler, die behaupteten, dass dies der Fall sei Negativer Einfluss. Es wurde jedoch schnell klar, dass Arginin nicht nur für unseren Körper notwendig ist, sondern auch eine Reihe von Funktionen erfüllt positive Eigenschaften. Es stellte sich heraus, dass es für den Fluss vieler notwendig ist.

Arginin ist an verschiedenen Körperfunktionen beteiligt:

Fördert eine schnellere Wundheilung.
Entfernt Giftstoffe aus den Nieren.
Stärkt das Immunsystem und beteiligt sich an der Hormonsynthese.
Fördert die Entspannung und Erweiterung der Blutgefäße.

Die Aminosäure kommt in besonders wichtigen Proteinen unseres Körpers vor und wird dann in Stickstoffmonoxid (einen starken Neurotransmitter, der zur Entspannung der Blutgefäße beiträgt) umgewandelt, was ihren Nutzen für den Menschen bestimmt. Ärzte empfehlen die Einnahme dieser Substanz bei Herzproblemen.

Arginin ist nützlich für:

Entwicklung von Muskelgewebe.
Unterstützung das erforderliche Niveau Blutzucker.
Verbesserungen der Immunität.
Die Leber von Giftstoffen befreien.
Unterstützt den Stickstoffhaushalt im Körper.

Die Aminosäure hilft:

Verbessern Sie die Durchblutung und reduzieren Sie Gefäßverstopfungen.
Erhöhen Sie die weibliche Fruchtbarkeit.
Fett verbrennen, reduzieren Körperfett.
Verbessern Sie die Knochendichte.
Reduzieren Sie die Toxizität alkoholischer Getränke für den Körper.
Wunden schnell heilen.
Überschüssiges Ammoniak entfernen.
Blutdruck senken.
Verhindern Sie das Risiko, an Herzerkrankungen, Gefäßerkrankungen und Herzinfarkten zu erkranken.
Reduzieren Sie den Cholesterinspiegel.

Schädliche Wirkungen, Kontraindikationen von L-Arginin.

Mit all meinen positiven Eigenschaften Arginin hat eine Reihe von Kontraindikationen. Zum Beispiel, wenn die in der Gebrauchsanweisung angegebene Dosis nicht eingehalten wurde oder Sie allergisch auf diesen Bestandteil reagieren. Schädliche Wirkungen werden in Form von Übelkeitsanfällen, Bauchschmerzen und -schwäche, Unwohlsein und vermindertem Blutdruck beobachtet. Solches bemerken Nebenwirkungen, sollten Sie die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels sofort beenden. Andernfalls kann es zu einer Gewebeverdichtung oder Verformung von Gelenken und Knorpeln kommen.

Bevor Sie mit der Einnahme von Arginin beginnen, sollten Sie Rücksprache mit ein erfahrener Arzt herauszufinden schädlicher Einfluss und Kontraindikationen des Arzneimittels. Es kann Schaden anrichten, wenn:

Die Person verträgt die Bestandteile nicht biologischer Zusatzstoff.
Eine Frau trägt ein Kind oder stillt es.
Eine Person hat psychische Probleme.
Der Patient leidet an Herpes.

Eine Aminosäure kann auch einem Patienten schaden, der an Krebs leidet oder bei dem der Verdacht besteht, dass er an Krebs erkrankt ist. Jugendliche sollten Arginin nicht einnehmen, da die Nebenwirkungen irreversibel sein können, da der Stoff das Wachstum anregt. Patienten mit Diabetes mellitus sollten es nicht anwenden, da es zu Störungen führen kann hormoneller Hintergrund, sowie Blutzuckerspiegel. Auch eine Person mit Nierenproblemen sollte kein Arginin einnehmen.

Arginin im Bodybuilding.

Diese Aminosäure wird für Bodybuilder empfohlen. Arginin reichert den Körper des Sportlers perfekt mit Stickstoff an und hilft beim Aufbau von Muskelmasse.
Darüber hinaus wird L-Arginin bei sehr intensivem Training verschrieben. Erschöpfende Kraftbelastungen wirken sich negativ auf die Proteinsynthese aus. Dadurch verlangsamt sich das Muskelwachstum und es kommt zu keinen Fortschritten bei den Ergebnissen. Aus diesem Grund reichern viele Bodybuilder ihre Ernährung mit Arginin an. Ausreichende Dosierungen (von 4-6 g) an Aminosäuren tragen zur Wiederherstellung aller menschlichen Muskelgruppen bei nervöses System, der auch während des Trainings geladen wird.

Somit ist Arginin eine hervorragende Ergänzung für einen Bodybuilder, ohne die ein modernes Training nach erweiterten Programmen kaum vorstellbar ist. Es bietet das Maximum mit einem Minimum an Nebenwirkungen.

Nebenwirkungen.

Wenn Sie Arginin falsch anwenden, können Sie einige Organe und Systeme Ihres Körpers schädigen, und es gibt auch eine Liste von Nebenwirkungen, die das Medikament verursachen kann. Eine der häufigsten Nebenwirkungen sind Allergien. Auch die Wahrscheinlichkeit, an Herpes zu erkranken, steigt. Virusinfektion.

Wenn Sie die Anweisungen nicht befolgen und die ärztliche Verschreibung über die Dauer der Argininkur ignorieren, ist eine Schwächung der Immunität möglich. Die Substanz hat die Fähigkeit, eine Person als Stimulans zu beeinflussen, was zu Aktivität und Schlaflosigkeit führt. Nebenwirkung bei Menschen mit Infektionskrankheiten Vielleicht entzündlicher Prozess. Wenn das Medikament aus bestimmten Gründen nicht abgesetzt werden kann, wird die Verwendung empfohlen Virostatika.

Trotz all dieser Nachteile nützt die Aminosäure jedoch mehr, als dass sie schadet. Es stellte sich heraus, dass es für Männer und Frauen nützlich ist. Arginin ist wertvoll für Männer Gesundheit: gibt Kraft, fördert die Fruchtbarkeit. Durch die Anwendung werden Frauen schöner, da sich der Zustand ihrer Haare, Haut und ihres Körpers im Allgemeinen verbessert. Arginin hilft beim Abnehmen, indem es Fettpolster entfernt, was bei Damen sehr beliebt ist.

Es ist wichtig, dieses Medikament richtig einzunehmen, um Nebenwirkungen zu vermeiden. Sie können mit der Anwendung erst beginnen, nachdem Sie einen erfahrenen Arzt konsultiert haben. Dies betrifft hauptsächlich die Behandlung verschiedene Krankheiten mit Hilfe von Arginin. Sie können es nicht missbrauchen: Das gewünschte Ergebnis wird nicht schneller angezeigt. Die empfohlene Tagesdosis beträgt 20 Gramm der Substanz. Positives Ergebnis Dies kann nur durch die Einnahme eines hochwertigen Arzneimittels erreicht werden. Kaufen Sie Arginin daher nur in der Apotheke oder in zuverlässigen Sportgeschäften.