Wie man in einen klaren Traum kommt. Wie man einen Klartraum hat: Effektive Techniken, um in einen Klartraum zu gelangen. Klartraum, wie man ihn beim ersten Mal bekommt

Fast alle Menschen träumen während ihrer Nachtruhe. Sie können völlig unterschiedlich sein, ein Mensch kann beobachten, was ihm zuvor passiert ist, oder er kann etwas Fantastisches, Unwirkliches sehen. Manche haben sogar die Fähigkeit zu sehen prophetische Träume, die nach einiger Zeit wahr werden. Darüber hinaus gibt es einzigartiger Look Träume sind klare Träume, bei denen eine Person kontrollieren kann, was mit ihr passiert. Viele Menschen möchten wirklich lernen, wie man in solche Träume kommt, also fragen sie sich: Wie kann man einen Klartraum herbeiführen, was muss dafür getan werden?

Was sind Klarträume?

Was sind Klarträume? Gewöhnliche Träume sind unkontrollierbar und die Menschen merken nicht einmal, dass sie träumen. Zu diesem Zeitpunkt erleben viele Menschen meist eine Mischung aus realen Ereignissen und imaginären Situationen. Und in einem klaren Traum versteht ein Mensch vollkommen, dass er träumt und dass alles, was geschieht, unwirklich ist, sodass er lernen kann, alles, was er sieht, zu kontrollieren.
In einem klaren Traum kann eine Person beispielsweise mühelos wegfliegen oder in ein anderes Land oder eine Fantasiewelt ziehen. In einem solchen Traum können Sie Häuser und andere Objekte entsprechend erstellen nach Belieben Machen Sie mit den umliegenden Individuen und Kreaturen, was Sie wollen.

Wofür ist das?

Viele Menschen tun alles, um ihr Leben zumindest für kurze Zeit zu verlängern, indem sie beispielsweise strenge Diäten einhalten, Medikamente oder Medikamente einnehmen, körperliche Leistung erbringen spezielle Übungen. Allerdings fällt nicht jedem auf, dass wir jeden Tag etwa 8 Stunden schlafen, also ein Drittel des Tages einfach nichts tun. Das scheint vielleicht nicht viel zu sein, aber wenn man rechnet, verliert jeder etwa 10 Tage im Monat, und in 30 Jahren verlieren wir etwa 10 Lebensjahre! Auf Nachtruhe können wir nicht verzichten, aber wir können Träume erträglich machen und dadurch sozusagen die Lebenserwartung erhöhen. Es gab Fälle, in denen ein Mensch nur 8 Stunden schlief, aber im Schlaf ein paar Wochen oder sogar Monate lebte!
Darüber hinaus kann eine Person in einem solchen Traum frei unter Wasser schwimmen und atmen oder beispielsweise jeden Tag am Meeresufer entspannen, beliebige Landschaften und Orte nach eigenem Ermessen gestalten und das Gehirn und das Unterbewusstsein für sich arbeiten lassen. Hier besteht nahezu unbegrenzte Handlungsfreiheit, es gibt keine Regeln oder Gesetze, daher möchten viele Menschen einen Klartraum herbeiführen. Einige argumentieren, dass Sie in einem solchen Traum Antworten auf interessante Fragen erhalten, Ihre Fähigkeiten und Talente entwickeln, sich selbst besser verstehen und alles tun können, was in der realen Welt verboten ist.

Ist das möglich oder nicht?

Einige glauben, dass dies der Fall ist kontrollierter Schlaf unwirklich. Vielleicht haben sie es mehrmals versucht, es hat nicht funktioniert und sie sind zu dem Schluss gekommen, dass es sich nur um Fiktion und Märchen handelte. Ja, es kann sein, dass es beim ersten Mal nicht klappt; es kann eine Woche oder sogar mehrere Monate dauern, bis Sie in einen klaren Traum eintauchen, aber wenn Sie dieses Ziel beharrlich verfolgen, erwartet Sie der Erfolg.

Die Hauptsache ist, am Anfang nicht aufzugeben. Natürlich ist es möglicherweise nicht sofort möglich, riesige Burgen zu bauen oder fantastische Kreaturen großzuziehen. Es wird mit der Zeit kommen. Zuerst müssen Sie eine große Barriere überwinden – eine Person muss verstehen, dass sie sich in einem Traum befindet.

Wo soll ich anfangen?

Viele Menschen fragen sich, wie man beim ersten Mal einen Klartraum herbeiführen kann? Es ist sofort erwähnenswert, dass dies nur wenigen Menschen gelingt. Allerdings, wenn ja Wunsch und motivieren Sie sich, dann kann das durchaus passieren. Ihre Erfolgsaussichten erhöhen sich, wenn Sie sich richtig vorbereiten. Erstens wird es bei einer müden Person, die körperlich hart arbeitet, nicht funktionieren, einen kontrollierten Traum hervorzurufen. Wenn Sie sich abends jeden Abend müde fühlen, ist es besser, früher zu Bett zu gehen und den Wecker beispielsweise auf 3 oder 4 Uhr morgens zu stellen und erst nach dem Aufwachen zu versuchen, ins bewusste Sehen zu gelangen.

IN Abendzeit Sie müssen nicht viel Flüssigkeit trinken, da Sie nachts auf die Toilette gehen möchten, was Ihre Bemühungen definitiv zunichte machen wird.

Sie müssen einen Stift und einen Notizblock bereithalten, um alles aufzuschreiben, was Sie sehen. Sie müssen ein Traumtagebuch sehr detailliert führen und alle kleinsten Details aufzeichnen. Meistens sind Träume natürlich, sie müssen analysiert, auswendig gelernt und das Tagebuch erneut gelesen werden, um einen Aktionsplan zu erstellen nächste Nacht. Sie können planen, irgendwohin zu gehen, etwas zu erkunden, das Unmögliche zu tun, zum Beispiel abzuheben.

Bewusstseinswandel

Während Sie im Traum sind, müssen Sie lernen, eine Übung zu machen – prüfen Sie, ob dies der Realität entspricht, und stellen Sie sich die Frage: Träume ich oder nicht? Viele haben bemerkt, dass sich eine Inschrift oder ein Gegenstand definitiv verändern wird, wenn man im Traum zweimal auf sie schaut. Es ist notwendig, die Gewohnheit zu entwickeln, an der Realität von allem, was um uns herum passiert, zu zweifeln. Nur wenn ein Mensch versteht, dass er schläft, kann er die Umgebung verändern.
Tagsüber müssen Sie sich darauf einstellen, dass heute Abend auf jeden Fall alles klappt. Sie können sich beispielsweise sagen, dass ich heute auf jeden Fall in meinen Träumen fliegen werde. Es ist sehr wichtig, an ein erfolgreiches Ergebnis zu glauben. Wenn es beim ersten Mal nicht möglich war, eine kontrollierte Sehkraft hervorzurufen, müssen Sie sich davon überzeugen, dass es Ihnen beim nächsten Mal auf jeden Fall gelingen wird.

Was tun beim Einschlafen?

Wie gelangt man in einen Klartraum? Dies muss während des Aufenthaltes erfolgen ruhiger Zustand. Beim Einschlafen ist es sehr einfach, einen kontrollierten Traum herbeizuführen, aber ein Mensch muss sich von Emotionen und Aufregung befreien, er muss lernen, Gefühle und Gedanken zu kontrollieren. Wie bereits erwähnt, kann man bei Müdigkeit nicht einschlafen, da dies zu einem schnellen Blackout führt.
Sie müssen auf dem Rücken liegen und die Augen schließen, sich völlig beruhigen und entspannen, damit kein einziger Muskel des Körpers angespannt ist. In diesem Moment beginnt das Gehirn einzuschlafen und die Person hat das Gefühl, in eine zähflüssige Substanz zu fallen. Dieser Zustand hält mehrere Sekunden an und es ist sehr wichtig, diesen Einschlafvorgang zu kontrollieren Bewusstsein auszuschalten. In diesem Moment beginnt, wenn alles richtig gemacht wird, ein Klartraum. Für manche ist das ganz einfach, andere haben große Schwierigkeiten damit, dass das Bewusstsein abschaltet und sie die Situation nicht mehr unter Kontrolle haben.
Beim Einschlafen kann man sehr schnell in einen Klartraum verfallen; manche beginnen damit lieber tagsüber, wenn der Körper noch nicht müde ist. Wenn Sie mehrmals üben, werden Sie immer besser und nach einiger Zeit ist die Person nicht mehr auf Müdigkeit und Tageszeit angewiesen.

Gesundheitszustand und Wohlbefinden

Die obige Technik sollte nicht beherrscht werden, wenn nicht gut fühlen oder während einer Krankheit. Wenn Ihre Körpertemperatur erhöht ist oder vorhanden ist Kopfschmerzen, dann müssen Sie sie zuerst loswerden. Darüber hinaus sollten Sie nicht versuchen, unter Alkoholeinfluss oder nach übermäßigem Essen ein kontrolliertes Sehen herbeizuführen.
Das Bewusstsein ist ein sehr fragiles und empfindliches Instrument, daher ist es notwendig, es sehr sorgfältig und genau zu beeinflussen, während der Körper gesund sein muss.

Was tun, wenn alles klappt?

Mit etwas Mühe und Ausdauer wird es definitiv jedem gelingen, einen kontrollierten Traum zu verwirklichen. Was soll man darin machen? Das erste, was viele Menschen tun, ist, auf ihre Hände zu schauen; das hilft übrigens, um nicht aufzuwachen. Es lohnt sich, den Versuch zu unternehmen; viele werden zustimmen, dass dies ein hervorragendes Gefühl ist, das im wirklichen Leben kaum zu erleben ist.
Es ist wichtig, sich regelmäßig daran zu erinnern, wer der Boss ist. Während eines Traums kann man gute, freundliche, aber auch gruselige Kreaturen sehen. Es ist notwendig, die Situation zu kontrollieren, kein einfacher Beobachter zu sein, keine Angst zu haben, es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es die Macht gibt, alles um sich herum zu verändern, ein Mensch ist ein Meister und kann Menschen oder anderen Kreaturen befehlen, alles zu tun , das erfordert Selbstvertrauen.
Einige schaffen es sogar, nach ein oder zwei Tagen zu den Orten zurückzukehren, die sie geschaffen haben, zu den Burgen, die sie gebaut haben, zu den Haustieren, die sie großgezogen haben. Und einige haben gelernt zu empfangen wichtige Informationen, was in der realen Welt nicht erreicht werden konnte. Dies ist ein riesiges, praktisch unerforschtes Feld der Selbstverwirklichung, vielfältiger Experimente, Entspannung und Ruhe, Hauptsache man muss sich anstrengen, Geduld haben und den Wunsch haben, Ergebnisse zu erzielen.

Anweisungen

Menschen, die Klarträume erleben können, befolgen mehrere Regeln. Vor dem Einschlafen müssen Sie sich vollständig entspannen, gleichmäßig atmen und sich einen beliebigen, vorzugsweise animierten Gegenstand vorstellen. Beispielsweise muss ein Reh, das über eine weitläufige Freifläche läuft, wie von der Seitenlinie aus beobachtet werden. Sehr bald wird klar, dass Sie träumen. Manchen Menschen fällt es leichter, sich vorzustellen, eine Straße oder eine Treppe hinunterzugehen. Dadurch ist das Bewusstsein klar und der Körper fällt hinein tiefer Traum.

Es ist schwierig, einen Klartraum zu erreichen, wenn man müde ist. Daher ist es für Anfänger besser, es morgens zu versuchen. Stellen Sie einen Wecker, um früh aufzustehen, zu frühstücken, Hausarbeiten zu erledigen und ein paar Stunden später wieder ins Bett zu gehen. Gleichzeitig müssen Sie ständig an Klarträume denken, in einen Klartraum geraten wollen, und dann wird alles klappen.

Der einfachste Weg, in einen Traum zu gelangen, ist mit Hilfe von Umgebungsgeräuschen. Dazu müssen Sie in völliger Stille zu Bett gehen und. Schließen Sie die Augen und lauschen Sie in die Dunkelheit, nach und nach werden ungewöhnliche Geräusche auftauchen, so dass sich die Person in einem Traum befindet. Wenn sich der Traum als beängstigend und gefährlich herausstellt, sollten Sie sich zum Aufwachen zwingen.

In einem klaren Traum ist es möglich, durch Wände zu gehen, zu fliegen, auf dem Wasser zu laufen und sich entgegen aller Stereotypen und Überzeugungen so zu verhalten, wie man es möchte. Die Abhängigkeit von der Meinung anderer verschwindet, es wird niemanden mehr geben, der über irgendwelche Handlungen urteilt, man kann absolut alles tun. Es gibt keine Barrieren mehr.

beachten Sie

Wenn Sie häufig Klarträume haben, beginnt die Realität möglicherweise mit dem Traum zu verschmelzen. Und es wird nicht immer möglich sein, sofort zu verstehen, wo Sie sich befinden dieser Moment.

Hilfreicher Rat

In einem klaren Traum können Sie bekommen nützliche Informationen Informieren Sie sich über mögliche Ereignisse in der Zukunft.

Der Mensch verbringt einen Großteil seiner Zeit mit Schlafen. Im Schlaf regeneriert unser Körper seine Kräfte und bereitet sich auf den nächsten Tag vor. Einer der meisten erstaunliche Phänomene Schlaf – die Anwesenheit von Träumen. Schon in der Antike interessierten sich die Menschen für die Entstehung der Bilder, die im Schlaf entstehen. Viele Menschen sprechen von der Möglichkeit, sich im Traum seiner selbst bewusst zu werden. Meist geschieht dies gegen den eigenen Willen und ist sehr selten. Aber Sie können die Häufigkeit solcher Träume erhöhen.

Anweisungen

Sich im Traum seiner selbst bewusst zu werden, erfordert Übung. Um schnell zu werden, lohnt es sich Östliche Praktiken. Yoga eignet sich hierfür hervorragend, insbesondere im Hinblick auf die Arbeit an den Chakren. Stellen Sie sich vorher darauf ein, dass Sie sich im Traum Ihrer selbst bewusst werden. Während Sie sich konzentrieren, wiederholen Sie: „Heute werde ich meinen Schlaf völlig bewusst und unter Kontrolle haben.“ Führen Sie die Übungen durch, die Ihnen der Yogi empfiehlt.

Versuchen Sie zunächst, im Schlaf auf Ihre Hände zu schauen. Sobald sie zu verschwimmen beginnen, richten Sie Ihren Blick auf ein anderes Objekt. Die Konzentration auf ein Objekt in einem Traum führt zum „Verwerfen“ des Klartraums. Menschen, die in einen Klartraum geraten, verlieren diesen, sobald sie sich auf die Vorstellung konzentrieren, dass es sich um einen Klartraum handelt. Mit der Zeit werden Sie immer mehr Zeit in einem solchen Traum verbringen können. Gehen Sie von Ihren Händen aus zur Betrachtung anderer Bilder in Ihren Träumen über. Versuchen Sie, ungewöhnliche Fähigkeiten zu beschwören. Heben Sie zum Beispiel mit der Kraft Ihrer Gedanken einen Stein oder ein Auto hoch.

Mit der Zeit werden Sie lernen, sich Ihrer Träume voll bewusst zu sein und sie zu kontrollieren. An verschiedene Menschen erforderlich, um Erfolg zu haben andere Zeit. In jedem Fall werden Sie nach drei Monaten Übung Erfolge erzielen.

Quellen:

Praxis des Klarträumens « Psychologie für Fortgeschrittene

Fliegen Sie, wann Sie wollen, halten Sie die Hand einer weit entfernten Person – in einem klaren Traum können Menschen tun, was in „ gewöhnliches Leben" unmöglich. Dieses Phänomen interessiert Esoteriker, Psychiater und Neurophysiologen. Mystiker verstehen darunter einen Ausgang zur Astralebene, Skeptiker versuchen es damit zu erklären wissenschaftlicher Punkt Vision. Möchten Sie wissen, wie Sie in einen Klartraum gelangen?

Du wirst brauchen

Notizbuch, Wecker

Anweisungen

Konzentrieren Sie sich beim Einschlafen auf Ihre Hände. Spüren Sie sie, stellen Sie sich vor, dass Ihr Bewusstsein in sie übergegangen ist. Verlieren Sie dieses Gefühl nicht, wenn Sie schlafen gehen. Um die Übung zu verbessern, lernen Sie die Technik Autogenes Training.

Versuchen Sie es mit der Schlafunterbrechungsmethode. Wenn Sie zu Bett gehen, stellen Sie Ihren Wecker so ein, dass er in fünf Stunden ertönt. Stehen Sie auf, trinken Sie einen Tee oder tun Sie etwas anderes, das weder körperlich noch geistig anstrengend ist. Vermeiden Sie helles Licht! Nach 3–10 Minuten gehen Sie wieder ins Bett.

Irgendwo unten, inmitten endloser grüner Felder, schlängelte sich ein Fluss wie ein blaues Band. Es war, als würde sie mit ihm spielen. Wer wird als Erster den Hügel erreichen, auf dem die Stadt steht? Er schwebte schweigend unter den Wolken und genoss jeden Moment. Es ist schwer zu beschreiben. Im Herzen entsteht einfach ein Wunsch, und jede Zelle des Körpers reagiert auf diesen wunderbaren Ruf. Und jetzt rief es nach vorne. In seine eigene Stadt. Mit einem prächtigen Palast in der Mitte und einem wunderschönen Garten dahinter. Zwischen den Bäumen befand sich ein atemberaubender Pavillon, in dem er gerne allein saß und dem Vogelgezwitscher lauschte.

In der Nähe war ein leises Rascheln zu hören. Als er sich umsah, sah er ein Paar junge Drachen. Mein Herz begann zu flattern. Aber nicht aus Angst, sondern aus Freude. Es war, als würde man alte Freunde treffen. Sie segelten majestätisch über den Himmel, wie zwei riesige Schiffe. Die goldenen Schuppen schimmerten in der Sonne in allen Farben des Regenbogens. Beim Anblick eines solchen Schauspiels wollte er mit aller Kraft schreien, doch die Drachen überholten ihn. Sie stießen einen langen, freudigen Schrei aus, stiegen auf und verschwanden in den Wolken.

Und er flog und dachte, wie sich die Türen seiner Stadt vor ihm öffnen würden, wie seine Freunde ihn begrüßen würden. Die Vögel werden auf seinen Händen sitzen und ihre Lieder für ihn singen. Schließlich ist dies seine Stadt. Das ist seine Welt...

Glaubst du, das ist ein Märchen? Fiktion? Du hast falsch geraten. Die oben beschriebene Welt ist ziemlich real. Dies ist die Welt des klaren Träumens, und jeder ist genauso fähig oder besser. Natürlich kann man sagen, dass das alles Fiktion, unwirklich und so weiter ist. Tatsache ist, dass die Realität auch nicht so einfach ist. Unserem Gehirn ist es völlig egal, ob es ein Bild aus verstaubten Erinnerungsarchiven (vielleicht sogar aus einem alten Film) aufnimmt oder es von einer externen Quelle erhält. Sie werden die Veränderung gar nicht bemerken. Auf eine einfache Frage: „Sind Sie sicher, dass Sie gerade nicht schlafen?“ - Die meisten Leute werden nicht einmal in der Lage sein, darauf zu antworten. Wie kann man Klarträume haben? Das werden wir heute lernen.

Was sind Klarträume?

Wie gelangt man in einen Klartraum? Bevor Sie eine Antwort auf diese Frage erhalten, müssen Sie herausfinden, was es überhaupt ist? Die Antwort ergibt sich im Wesentlichen aus dem Titel. Eine Person sieht einen Traum und erkennt, dass sie schläft. Dies ist der allererste, wichtigste und schwierigste Schritt zum Aufbau Ihrer eigenen Welt in Ihren Träumen. Das Problem ist, dass die meisten Menschen auf dem Planeten nicht nur nicht in der Lage sind, ihre Träume zu kontrollieren, sondern auch nicht einmal verstehen können, dass sie sich in einem Traum befinden. Und gleichzeitig versuchen wir immer noch darüber zu reden, was in dieser Welt real ist und was nicht!

Existieren verschiedene Typen von Leuten. Manche Menschen haben lebhafte, schöne (oder beängstigende) unvergessliche Träume. Andere haben überhaupt keine Erinnerung daran, was sie nach dem Aufwachen in ihren Träumen sahen. Es gibt auch Menschen, denen die Gabe der Selbstwahrnehmung in Träumen von Geburt an geschenkt wird, ohne jegliches Training oder Übung.

Es besteht kein Grund zu der Annahme, dass es sich hierbei um eine Art moderne Erfindung handelt. Die ersten Erwähnungen stammen aus dem fernen 8. Jahrhundert n. Chr. Schon damals dachten die Menschen in ihren Träumen über das Reisen nach. Ernst Wissenschaftliche Forschung begann viel später, im 20. Jahrhundert, von S. Laberge und später von anderen Wissenschaftlern durchgeführt zu werden.

Warum ist das nötig?

Bevor wir darüber reden, wie man in einen Klartraum eintritt, müssen Sie herausfinden, warum das überhaupt notwendig ist? Vergessen wir für einen Moment Dinge wie stille Reserven unser Körper, unerschöpfliche Quellen neuen Wissens, zusätzliche Energiequellen und so weiter. Wenden wir uns der trockenen und banalen Mathematik zu. Seit Hunderttausenden von Jahren suchen Menschen nach einer Möglichkeit, ihr relativ kurzes Leben um mindestens ein paar Tage zu verlängern. Was auch immer zu diesem Zweck getan wird: Neue Medikamente werden erfunden, Diäten und Übungen werden erfunden. Die Menschen unternehmen große Anstrengungen, um eine Weile auf dieser Welt zu bleiben. Aber nur sehr wenige Menschen denken darüber nach, dass wir jeden Tag bis zu 8 Stunden Schlaf (manche weniger oder mehr) aus unserem Leben streichen. Es scheint nicht viel zu sein, ein Drittel eines Tages. Okay, wir verlieren 10 Tage pro Monat. Jetzt doch interessanter, oder? Über 30 Lebensjahre hinaus wird die verlorene Zeit um 10 Jahre gewonnen! Aber wir können nicht wach bleiben, sagen Sie. Das ist richtig, das können wir nicht. Aber wir haben die Macht, diese Leere mit Sinn zu füllen! Stellen Sie sich vor, Sie hätten die Möglichkeit, Ihr Leben um Jahre zu verlängern, das ist kein Scherz! Die Zeit in einem Klartraum ist voller Überraschungen. Es scheint, dass ich mehrere Stunden geschlafen habe und die Nadel sich nur um fünfzehn Minuten bewegt hat. Darüber hinaus gibt es Fälle, in denen eine Person mehrere Tage, Wochen und sogar Monate in einem Traum lebte. Und in der realen Welt wachte er acht Stunden später am Morgen auf, als wäre nichts passiert. Sollten wir die Chance vernachlässigen, unsere Lebenserwartung um eine Größenordnung zu erhöhen?

Es gibt viele „übernatürliche“ Möglichkeiten, die sich uns in solchen Träumen eröffnen. Das sind unerwartete Kenntnisse und Talente früher Mann Mir selbst ist es nicht aufgefallen. Es gibt noch interessantere „Enthüllungen“, aber man sollte sie lieber hinter dem Vorhang lassen, denn jeder Reisende in der Welt der Träume muss sie selbst entdecken.

Psychologisch gesehen ist dies eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und seinen Emotionen freien Lauf zu lassen. Schließlich ist dies Ihre Welt! Alles hier lebt nach Ihren Gesetzen, auch wenn es nicht sofort möglich sein wird, dies vollständig zu verstehen. Wenn Sie fliegen, fliegen, unter Wasser schwimmen möchten, bitte. Wenn Sie jeden Tag am Strand der Krim entspannen möchten – viel Glück! Ihr Gehirn kann erstaunliche Landschaften und Panoramen erschaffen, wenn Sie es für sich arbeiten lassen. Wir werden später darüber sprechen, wie das geht.

Ist das möglich?

Wie kommt man in einen Klartraum? Ist das möglich? Viele Menschen sind nach mehreren erfolglosen Versuchen enttäuscht und kommen zu dem Schluss, dass sie entweder getäuscht wurden und das alles Märchen sind, oder dass sie nicht in der Lage sind, dies zu tun. Beides ist grundsätzlich falsch. Zunächst einmal ist alles wahr, was hier geschrieben steht! Zweitens gibt es keinen Menschen, der im Traum nicht in der Lage wäre, sich seiner selbst bewusst zu werden. Manchen gelingt es auf Anhieb, bei anderen dauert es Wochen oder sogar Monate, aber am Ende sind sie trotzdem erfolgreich. Vielleicht gelingt es Ihnen nicht sofort, schöne Burgen zu bauen und goldene Drachen zu erziehen; Alles wird mit der Zeit kommen, wenn du nicht innehältst und bis zum Ende gehst! Zuerst müssen Sie die Hauptbarriere überwinden – das Bewusstsein. Was machen wir jetzt? Bist du bereit, in den Kaninchenbau zu gehen? Bereit? Fahre fort! Wir meistern den Eingang zum Klartraum (LS).

Vorbereitung

Wie kommt man in einen Klartraum? Versuchen Sie nicht, OS anzurufen, wenn Sie müde sind. Wenn Sie einen harten Job haben, gehen Sie früh zu Bett, stellen Sie einen Wecker und versuchen Sie nach dem Aufwachen, sich beim Betriebssystem anzumelden.

Trinken Sie nicht vor dem Schlafengehen, da der Drang, auf die Toilette zu gehen, Ihre Gesundheit ruiniert

Bereiten Sie ein Notizbuch und einen Stift für das Tagebuchschreiben vor.

Tagebuch

Bewahren Sie immer einen Stift und ein Notizbuch in der Nähe Ihres Bettes auf. Nach dem Aufwachen werden Träume sehr schnell gelöscht, man muss Zeit haben, alles aufzuschreiben. Notieren Sie alles, woran Sie sich erinnern können: die Gegend, Menschen, Tiere, Geschmäcker, Empfindungen. Versuchen Sie, eine Karte Ihrer Bewegungen zu zeichnen. Mit der Zeit werden Sie einige Muster bemerken. So etwas wie Orte werden gezeichnet, wie in Computerspiele. Übergangsorte werden angezeigt. Sie erinnern sich wahrscheinlich daran, wie Sie in einem Traum plötzlich von einem Ort zum anderen transportiert werden. Wenn Sie anfangen, ein Tagebuch zu führen, werden Sie feststellen, dass solche Orte auch natürlich sind. Erinnere dich an sie. Lesen Sie Ihr Tagebuch ständig erneut, analysieren Sie es und erstellen Sie einen Plan nächster Traum. Auch wenn Sie sich noch nicht beherrschen können, machen Sie sich immer wieder einen Plan: Gehen Sie dorthin, erkunden Sie diesen oder jenen Ort, versuchen Sie abzuheben ... Eines Tages wird alles klappen.

Bewusstseinswandel

Jeder nennt diese Übung anders – „kritisches Denken“ oder „Realitätsprüfung“ – aber das Wesentliche bleibt dasselbe: Zwingen Sie sich, an der Realität der Welt um Sie herum zu zweifeln. Es klingt ziemlich fantastisch, aber daran ist nichts auszusetzen. Fragen Sie sich ständig: „Träume ich?“ - und überzeugende Beweise finden. Schauen Sie sich beispielsweise dasselbe Schild oder Objekt zweimal an. Im Traum werden sie sich verändern. Oder versuchen Sie zu fliegen. Allerdings am meisten effektive Methode- Dies ist die erste Option. Mit der Zeit wird sich diese Gewohnheit durchsetzen und beginnt, sich auch im Schlaf zu manifestieren.

Selbstoptimierung

Es wird schön sein, wenn Sie sich den ganzen Tag über ständig darauf einstellen positives Ergebnis. Wiederholen Sie sich: „Heute werde ich Erfolg haben“ oder „Heute werde ich in meinen Träumen fliegen.“ Das sollte nicht wie ein Schrei der Verzweiflung klingen. Sie müssen bedingungslos an Ihren Erfolg glauben. Wenn es Ihnen nicht gelungen ist und Sie einfach eingeschlafen sind, sagen Sie sich beim Aufwachen: „Es ist okay, ich versuche es noch einmal.“ Früher oder später wird diese Festung einstürzen und der Sieg wird Ihnen gehören. Gib einfach nicht auf!

Ruhig

Eines der Hauptkriterien für den Erfolg unserer Veranstaltung. Erhöhte Erregung ist eine Katastrophe, sowohl beim Versuch, in einen Traum einzutreten, als auch wenn Sie bereits dort sind (sofortiges Verlassen). Meditation kann in diesem Fall eine gute Hilfe sein. Wenn Sie lernen, Ihre Gedanken und Gefühle zu kontrollieren, ist dies ein großer Schritt zum Erfolg.

Aufmerksamkeit fixieren

Ziemlich kompliziert, aber effiziente Technik Klartraum aus dem Wachzustand. Wie oben erwähnt, sollten Sie nicht versuchen, in einen Klartraum zu geraten, wenn Sie müde sind, sonst werden Sie einfach ohnmächtig. Gehen Sie entweder tagsüber in einen Klartraum oder stellen Sie sich einen Wecker, wachen Sie auf und tun Sie es nachts.

Also. Legen Sie sich auf den Rücken (besser ein härteres Kissen wählen) und schließen Sie die Augen. Entspannen Sie sich und beruhigen Sie Ihre Atmung. Gehen Sie gedanklich durch Ihren Körper, alle Muskeln sollten entspannt sein. Jetzt ist es wichtig, sich von Gedanken zu befreien. Es ist ziemlich schwierig (dann hilft es). Meditationspraxis), aber notwendig. Sie werden das Gefühl haben, in eine viskose Substanz (z. B. Harz) zu fallen. Seien Sie nicht beunruhigt, dieser Punkt ist sehr wichtig. Es dauert nur ein paar Sekunden. Die Hauptsache ist, dass Ihr Bewusstsein in diesem Moment nicht abschaltet. Ein paar Sekunden – und schon sind Sie auf der anderen Seite! Du befindest dich in einem Klartraum! Diese Methode ist äußerst komplex und einfach zugleich. Schwierig, weil es schwierig sein kann, sich zu entspannen, zu konzentrieren und das Bewusstsein nicht abzuschalten, während man durch die „Teer“-Schicht geht. Einfach, weil es das Beste ist Abkürzung in die Welt der Klarträume. Diese Technik hat zweifellos mehrere Vorteile. Wenn etwas schief geht, können Sie anhalten, sich beruhigen und weitermachen, anstatt zu warten nächster Tag. Es sind keine zusätzlichen Übungen, Einstellungen, Geräte oder Substanzen erforderlich. Im Fall von korrekte Ausführung Der Übergang zum Klarschlaf ist garantiert. Viele Leute empfehlen, für solche Übungen den Tag zu nutzen. Die Vorteile dieser Wahl liegen besonders zu Beginn der Reise auf der Hand. Weniger wahrscheinlich dass Sie einfach „abschalten“ werden. Wenn alles klappt, sind Sie weniger abhängig von Müdigkeit, dem Zustand Ihres Körpers und der Tageszeit.

Gesundheit

Vielleicht folgen noch ein paar banale Phrasen, aber es lohnt sich trotzdem, im Interesse des Gemeinwohls daran zu erinnern. Die Technik des Klarträumens sollte nicht von einem kranken Körper beherrscht werden. Wenn Sie Fieber oder Kopfschmerzen haben, sollten Sie Ihre Kurse daher verschieben. Tun Sie dies auch nicht, wenn Sie einen vollen Magen haben, betrunken sind oder einen Kater haben. Glauben Sie mir, unser Bewusstsein ist ein zerbrechliches, kostbares Instrument. Gehen Sie vorsichtig damit um!

Was weiter?

Nehmen wir an, bei Ihnen hat alles geklappt, und das wird sicherlich passieren, wenn Sie Lust und Ausdauer haben. Was passiert als nächstes? Wie beginnt Ihre erste luzide Reise im Traum? Zunächst möchten Sie Ihre Hände betrachten. Niemand weiß genau warum, aber meistens fängt es hier an. Wenn Sie später das Gefühl haben, dass der Traum zu verblassen beginnt (Sie wachen auf), werfen Sie einen besonderen Blick auf Ihre Hände. Dadurch wird sich die Situation etwas verschärfen. Eine erstaunliche Sensation ist die zweitbeliebteste Aktion in Klarträumen. Am Anfang des Artikels wird ein solcher Flug beschrieben; es ist schwierig, die dabei erlebten körperlichen Empfindungen zu beschreiben. Nach solchen Träumen bleibt das Gefühl, dass unsere Gesetze des Universums nicht so unerschütterlich sind, wie es uns von Kindheit an erzählt wurde.

Wille

Selbst in einem Klartraum muss man sich oft daran erinnern, wer der Boss ist. Unser Bewusstsein kann mit einer großen Müllkippe verglichen werden. Was und wer ist nicht hier! Sie können sowohl schöne als auch schreckliche Kreaturen treffen. Bis Sie gelernt haben, etwas in Ihren Träumen zu kontrollieren und zu erschaffen, bleiben Sie nur ein Beobachter. Die Hauptsache ist, keine Angst zu haben! Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass dies Ihre Welt ist und Sie hier der Herr sind. Wen auch immer Sie treffen, Sie können ihm Befehle erteilen oder ihn verschwinden lassen. Dafür brauchen Sie eine Voraussetzung – Selbstvertrauen! Menschen, Tiere, Dinge, Gebäude werden vor Ihnen erscheinen. Sie können sie entfernen oder anpassen, aber erinnern Sie sich immer daran, dass hier alles nur Ihnen untergeordnet ist.

Schaffung

Sie müssen nicht denken, dass die Klartraumtechnik erfordert, dass Sie jeden Zweig oder jedes Blatt zeichnen müssen. Ihr Gehirn merkt sich sehr gut, was ein Wald, ein Fluss oder ein Hund ist, aber wenn Sie etwas korrigieren möchten, sind der Sache nur Ihre Vorstellungskraft Grenzen gesetzt. Schreiben Sie alles auf, was Sie im Schlaf tun, und markieren Sie es auf einer Karte. Schreiben Sie, was Sie tun werden. Die Chancen stehen gut, dass Sie eines Tages zu dem Haus oder Schloss zurückkehren, das Sie letzte Nacht gebaut haben. Oder besorgen Sie sich einen goldenen Drachen, der Ihnen in jedem Traum begegnet und Sie beschützt. Sie können mehrere Standorte erstellen und mithilfe der oben beschriebenen Übergänge zwischen ihnen wechseln.

Wissen

Viele Menschen nutzen den Zustand des Klarträumens, um Antworten auf Fragen zu erhalten, die sie interessieren. Verborgene Talente und Möglichkeiten werden sichtbar. Vielleicht liegt das daran, dass unser Bewusstsein im Traum nicht den üblichen Einschränkungen unterliegt. Menschen erschaffen in ihren Träumen oft einen geheimen Raum, eine Zauberkugel oder eine Zauberkiste, die sie nutzen, um Antworten auf ihre Fragen zu erhalten. Und seltsamerweise funktioniert es; ein Mensch erhält tatsächlich oft Informationen, die ihm in der realen Welt nicht zugänglich sind.

Abschluss

Jetzt wissen Sie, was die Klartraumtechnik ist. Es gibt die widersprüchlichsten Rezensionen dazu. Es gibt Leute, die sagen, dass ein längerer Verbleib im Betriebssystem die Verbindung einer Person mit dem Betriebssystem verschlechtert echte Welt. Jemand sagt, dass eine Person in einen Klartraum verfallen und von dort nicht zurückkehren kann. Manche Leute denken, dass man dort verrückt werden kann. In der Regel handelt es sich dabei um Menschen, die entweder noch nie solche Träume hatten oder nach einigen erfolglosen Versuchen diese Tätigkeit aufgegeben haben.

Es gibt auch andere. Diejenigen, denen die Praxis des bewussten Schlafes geholfen hat, verschiedene Komplexe loszuwerden. Einige lernten, Gedichte und Musik zu schreiben, machten Entdeckungen und lernten Fremdsprache. Und manche haben einfach einen Ort zum Entspannen und Zurückziehen gefunden. Die Praxis des Klarträumens ist ein weites, unerforschtes Feld, das so viele Wunder und Möglichkeiten birgt, die wir uns nicht einmal vorstellen können. Aber alles, was Sie brauchen, ist ein wenig Lust, Geduld und Selbstvertrauen!

Klares Träumen kann der Schlüssel zur Gestaltung der Zukunft sein, die Sie sich wünschen. Wenn Sie diese Praxis beherrschen, können Sie die Erfahrung machen, Ihre Träume zu kontrollieren, beliebige Handlungsstränge zu entwerfen oder zu lernen, reale Ereignisse aus der Ferne zu sehen.

Der Ausdruck „klares Träumen“ ist vielen bekannt, aber nicht alle Menschen glauben an die Realität dieser Praxis. Dennoch bestätigen Wissenschaftler in ihrer Forschung derzeit die Theorie von Stephen LaBerge: Klarträume sind real und fast jeder kann diese Praxis beherrschen, wenn er möchte.

Es gibt zwei Theorien, die den Ursprung und die Struktur klarer Träume erklären. Die wissenschaftliche Theorie stützt sich auf wenig erforschte Möglichkeiten menschliches Gehirn. Wissenschaftler rufen an möglicher Grund Eintritt in einen klaren Traum, erhöhte Aktivität der Gehirnlappen, die für das Kurzzeitgedächtnis und die Konzentration verantwortlich sind. Die Meinung von Wissenschaftlern erklärt jedoch nicht, wie ein schlafender Mensch gleichzeitig Ereignisse sehen kann, die sich tatsächlich in einem anderen Raum abspielen.

Esoteriker haben zu diesem Thema ihre eigene Meinung: Praktiker glauben, dass ein klarer Traum eine vorübergehende Trennung ist Astralkörper vom Physischen. Der Energiekanal, der die Astralebene mit der Physischen verbindet, ermöglicht es dem Praktizierenden, sich zunächst auf der Astralebene zu verwirklichen – das heißt im Traum und bei beharrlicher Übung –, um Ereignisse in Echtzeit zu sehen und sich nach dem Aufwachen daran zu erinnern. Bioenergetik-Spezialisten glauben, dass man auf diese Weise lernen kann, von geliebten Menschen zu träumen und sogar die Realität ihrer Träume zu verwirklichen.

Für diejenigen, die sich entscheiden, die Praxis des Klarträumens zu meistern, empfehlen die Experten der Website, sich an ein gemeinsames Schema zu halten:

Führen Sie mehrere Wochen lang ein Traumtagebuch. Indem Sie Ihre Träume unmittelbar nach dem Aufwachen aufschreiben, werden Sie schließlich in der Lage sein, der Handlung zu folgen und die Träume zu identifizieren, die einander fortsetzen;
Parallel zu den Notizen müssen Sie sich mehrmals täglich die Frage stellen: „Schlafe ich oder bin ich wach?“ Wenn Sie eine Frage beantworten, müssen Sie mehrere finden offensichtliche Anzeichen, was anzeigt, dass Sie nicht schlafen: Tastempfindungen, die Fähigkeit, gedruckten Text zu lesen, das Ticken der Uhr beobachten;
Stellen Sie sich jeden Abend beim Einschlafen eine Tür oder Treppe vor, die zu einem Klartraum führt. Indem Sie dieses Bild in Ihrem Kopf stärken, hinterlassen Sie eine Art Leuchtfeuer, das Ihnen hilft, zu erkennen, dass Sie träumen.

Nach einiger Zeit dieser Übung werden Sie feststellen, dass das Einschlafen viel einfacher geworden ist. Dieser Moment zeigt an, dass Sie Ihrem Ziel nahe sind. Laut Esoterikern helfen drei Anzeichen dabei, festzustellen, ob Sie in einen Klartraum geraten sind:

falsche oder völlig unverständliche Uhrzeit auf der Uhr: Wenn Sie auf die Zeiger schauen, beginnen sie sich zu verbiegen und die Zahlen wechseln ihre Plätze oder fehlen ganz;
Unfähigkeit, einen Text zu lesen: Sei es eine Notiz oder ein Buch, die Buchstaben werden völlig unverständlich sein;
Der Körper wird sich wie eine leichte, leicht elastische Substanz anfühlen: Im Traum können Sie sich mit hohen Sprüngen fortbewegen oder sogar durch Gegenstände hindurchgehen.

Den Erzählungen von Menschen, die luzides Träumen praktizieren, zufolge dauert das erste Bewusstwerden dieses ungewöhnlichen Zustands nur wenige Sekunden. Sobald Sie sich in einem Klartraum befinden, können Sie sofort aufwachen. Dies liegt daran, dass das Gehirn einen ungewöhnlichen Zustand als Bedrohung wahrnimmt und dem Körper den Befehl gibt, aufzuwachen. Seien Sie nicht verärgert, wenn Sie auf ein solches Hindernis stoßen: Mit jedem weiteren Mal wird die Übung einfacher. Wir wünschen Ihnen viel Glück und vergessen Sie nicht, auf die Schaltflächen und zu klicken

07.10.2018 06:09

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Die Welt des Schlafes hat mit ihren Geheimnissen schon immer Menschen angezogen. In ihnen können wir wichtige Zeichen und Symbole erkennen. Und wir können sie sogar kontrollieren. Wie man einen Klartraum sieht, lesen Sie auf Horoskop-Guru.

Klartraum- Dies ist ein Traum, in dem eine Person erkennt, woran sie ist, und sie sogar kontrollieren kann. Dies ist der Grenzzustand zwischen der Tiefschlafphase und dem Wachzustand. Dieses Phänomen wurde erstmals im 19. Jahrhundert untersucht und existiert noch immer nicht. echte Beweise zu ihm. Aber die Menschen praktizieren weiterhin luzides Träumen. Schauen wir uns die Praktiken an, die Ihnen helfen, einen solchen Traum zu verwirklichen.

Wie man einen klaren Traum hat – Schritt eins

Zuerst müssen Sie lernen, richtig aufzuwachen. Und erinnern Sie sich an alle Merkmale von Träumen.

Dazu müssen Sie allmählich aufwachen. Versuchen Sie nach dem Aufwachen, im Bett zu liegen. Lassen Sie sich von den Gefühlen des Schlafes nicht los. Denken Sie daran, was im Traum passiert ist.
Es ist besser, keinen Wecker zu verwenden. Wenn Sie nicht alleine aufwachen können, stellen Sie die Klingeltöne auf eine sehr leise Einstellung. Um ein abruptes Aufwachen zu verhindern, wählen Sie die angenehmste Melodie.
Schreiben Sie Ihre Träume auf. Verwenden Sie einen Notizblock, auf dem Sie den Inhalt notieren. Schreiben Sie zunächst die grundlegendsten Ereignisse aus dem Traum auf und fügen Sie dann Details hinzu.

Durch das Training Ihres Gedächtnisses werden Sie nach einer Weile in der Lage sein, etwas zu erreichen gutes Ergebnis und erinnere dich perfekt an deine Träume.

Wie man einen klaren Traum hat – Schritt zwei

Leg dich auf deinen Rücken. Legen Sie eine Hand unterhalb des Nabels, die andere darauf Solar Plexus. Machen Sie eine Visualisierung. Spüre deine Füße. Stellen Sie sich vor, wie eine leichte Vibration von Ihren Füßen aus durch Ihren Körper ging.
Stellen Sie sich eine Aufgabe, die Sie im Schlaf erledigen möchten. Sehen Sie sich zum Beispiel Ihre Hände an. Sobald Sie dies tun, beginnt das Bewusstsein.
Wiederholen Sie einen Satz, bis Sie einschlafen. Zum Beispiel: „Ich bin mir bewusst, dass ich träume.“

Wie man einen klaren Traum hat – Schritt drei

Nehmen Sie sich tagsüber ein paar freie Minuten, um die Ereignisse des Tages zu analysieren.
Merken Sie sich alle Ihre Aktionen in umgekehrter Reihenfolge. Noch bevor Sie aufgewacht sind.
Stellen Sie sich die Frage: „Ist das alles echt?“ Auf diese Weise entwickeln Sie Ihr Bewusstsein, während Sie wach sind. Sie können sich sogar selbst kneifen oder in die Nase kneifen, um zu überprüfen, ob Sie träumen oder nicht.

Wenn Sie solche Dinge systematisch tun, werden Sie sie mit der Zeit im Schlaf wiederholen.

Wie man einen klaren Traum hat – Schritt vier

Die vierte Stufe ist optional, hilft Ihnen jedoch dabei, schnell in einen klaren Schlafzustand zu gelangen.

Für diesen Schritt müssen Sie herausfinden, wann Klarträume auftreten. Am häufigsten treten sie während der Phase auf REM-Schlaf. Die erste Phase beginnt 90 Minuten nach dem Einschlafen. Die nächsten wiederholen sich etwa alle 90 Minuten.

Ihr Ziel ist es, im REM-Schlaf aufzuwachen und dann wieder einzuschlafen. Träumen Sie weiter, aber erkennen Sie bereits, dass Sie sich in einem Traum befinden.
Dazu müssen Sie mitten in der Nacht einen Wecker stellen. Zum Beispiel 4, 5 oder 6 Stunden nach dem Einschlafen.
Am meisten Große Chance Der Eintritt in die REM-Schlafphase erfolgt 6-7 Stunden nach dem Zubettgehen.

Aber diese Methode ist natürlich nichts für schwache Nerven. Und es wird nicht jedem gefallen. Daher wäre es ratsamer, die ersten drei zu verwenden.

Was tun in einem Klartraum?

Bei regelmäßiger Durchführung dieser Übungen kann ein Mensch innerhalb weniger Monate Klarheit im Traum erreichen. Und es stellt sich die Frage: Was tun in einem solchen Traum?

Die meisten Menschen wachen sofort auf, wenn sie zum ersten Mal einen Klartraum erleben. Daher ist es wichtig, ruhig zu bleiben und sich an dieses neue Gefühl zu gewöhnen. Versuchen Sie, die Dauer eines Traums zu bestimmen, während Sie sich in einem Bewusstseinszustand befinden. Dafür eignet sich die oben etwas beschriebene Übung. Schau dir deine Hände an.
Werfen Sie im Schlaf einen kurzen Blick auf die Situation und konzentrieren Sie sich wieder auf Ihre Handflächen, wenn sie verschwimmt. Reiben Sie sie aneinander, falten Sie sie zu einem Boot und blasen Sie dazwischen.

Wann wirst du besitzen gutes Level Um das Bewusstsein in einem Traum zu verbessern, können Sie die folgenden Praktiken ausprobieren. Sie werden durchgeführt, um die Selbstkontrolle und flexible Wahrnehmung im Schlaf zu verbessern.

Wie man einen klaren Traum hat – weitere Übungen

Nachdem Sie stabile und regelmäßige Träume erreicht haben, können Sie mit den folgenden Übungen beginnen. Hier ist die Auswahl einfach riesig und hängt von der Fantasie des Träumers ab. Das Hauptziel solcher Übungen ist die Verbesserung der Selbstkontrolle und Flexibilität der Wahrnehmung.

Fliegen Sie beim Klarträumen, üben Sie Telekinese und probieren Sie andere übersinnliche Fähigkeiten aus.
Wählen Sie im Wachzustand einen Gegenstand, den Sie immer bei sich tragen. Versuchen Sie, ihn in Ihrem Traum zu finden.
Versuchen Sie, in einem Traum einzuschlafen oder in den Traum eines anderen zu fallen.

Wie diese interessante Praktiken und Empfehlungen für das Schlafbewusstseinstraining. Natürlich werden nicht viele Menschen in dieser Angelegenheit das Niveau eines Profis erreichen können. Klares Träumen wird Ihnen jedoch dabei helfen, Ihre Konzentration und Ihr Bewusstsein im wirklichen Leben zu steigern. Denken Sie daran, dass die Hauptsache das Erwachen ist.