كيف تغير مظهرك في شهر. كيف تغير نفسك تماما ، خطوات عملية
هناك عدة خيارات ، بمساعدة البعض يمكنك تغيير مظهرك. يرتبط أحدها بالتغيرات الداخلية ، سواء كانت اصطناعية أو طبيعية ، وتغيير في طريقة الحياة ذاتها. خلاف ذلك ، يمكنك تغيير مظهرك. في هذه الحالة ، تثير التغييرات الخارجية الحادة تغييرات داخلية. في كثير من الأحيان ، يتم وصف مثل هذه الخطوة في القصص الخيالية والتغييرات التي تحدث للشخص يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حياته.
يتضمن التغيير نفسه إجراءات تحويل خاصة ورد فعل الشخص على التغييرات التي حدثت. الآن هناك مجموعة من البرامج على التلفزيون حول مثل هذه التغييرات ، حيث يتم تقديم طريقة خارقة للفتيات للتحول ويصبحن أكثر جمالا. والجمال ، الذي يرى في المرآة صورتها الجديدة التي لا يمكن التعرف عليها تقريبًا ، يبدأ في التغيير داخليًا. تختفي مجمعاتها الحالية السابقة ، وتبدأ في الشعور بالجمال والأهمية. وبالتالي ، يمكنك تغيير موقفك من الحياة وموقف الآخرين تجاهك ، فقط من خلال تغيير مظهرك.
يقول الناس إنه إذا لم تنجح حياتك الشخصية ، فإنك تتعرض للتعذيب من قبل سلسلة من المشاكل ، وتذهب على وجه السرعة إلى مصفف الشعر وتصفيفة شعر جديدة. الشعر يحمل معلومات معينة. بقص شعرك يمكنك التخلص من السلبيات. والمظهر المحدث لتصفيفة الشعر يجعلك أكثر جاذبية ، ويمنحك الثقة والمزاج الجيد ، على الأقل لفترة من الوقت. لذلك اتضح أنه من خلال تغيير تصفيفة الشعر ، نجتذب شيئًا جيدًا في حياتنا. فقط لا تسيء استخدام هذه النصيحة!
يعلم الجميع أنه من المعتاد أن نلتقي في المجتمع الحديث حول الملابس ، أي المظهر. يستخدم الكثيرون هذه الحيلة لتحقيق أهدافهم الخاصة. على سبيل المثال ، يحب الجواسيس استخدامه. يبدأ الممثلون ، الذين يرتدون الأزياء ، في التعود تمامًا على الدور ، ويشعرون ويفكرون ويتصرفون مثل شخصياتهم. يستخدم العديد من المعالجين النفسيين هذه الطريقة لعلاج بعض الاضطرابات والتشوهات العقلية. يُطلب من الناس التناوب على ارتداء أزياء مختلفة والنظر إلى أنفسهم في المرآة. في الوقت نفسه ، يجب على كل مشارك أن يقول ما يشعر به في نفس الوقت ، وما هي الارتباطات التي تربطه بهذه الصورة ، ومحاولة التصرف مثل شخصيته. يبدأ الناس بسرعة في التعود على الأدوار الجديدة ، مما يثبت أهمية الصورة الخارجية للشخص.
إذا كنت تريد التغيير ، قم بتغيير أسلوبك. على سبيل المثال ، إذا كنت ترتدي الكلاسيكيات باستمرار ، لأن تقضي معظم الوقت في العمل تقريبًا ، قم بتغييره إلى أسلوب أنثوي ورومانسي ، خاصة وأن هذا مناسب لفصلي الربيع والصيف. إذا كان لديك أسلوب رومانسي الآن ، ولكنك تريد شيئًا مختلفًا ، فجرب أسلوبًا غير رسمي أو أسلوبًا آخر. الأهم من ذلك ، اخرج من صندوقك. جرب شيئًا جديدًا ، سيعطيك بالتأكيد مشاعر جديدة ، ستنظر إلى نفسك بعيون مختلفة.
المظهر ، أو بالأحرى تغييره ، هو بلا شك تمرين مفيد. خاصة إذا كان الشخص يريد أن يبدأ حياة جديدة ، تخلص من المشاكل والمخاوف والأحكام المسبقة وتدني احترام الذات. التغيرات السريعة في المظهر يمكن أن تغير حياة الشخص ، وإذا تم تنفيذ هذه التغييرات بشكل صحيح ، فإن الحياة بالتأكيد ستتغير للأفضل.
تواجه كل امرأة تقريبًا ، عاجلاً أم آجلاً ، إدراكًا أنه ليس كل شيء يناسبها في مظهرها. بالطبع ، قد ترغب كل امرأة في رؤية "أفضل نسخة من نفسها" في انعكاس المرآة ، وإذا كانت لديك أيضًا هذه الرغبة ، فنحن نقترح عليك التعرف على بعض التوصيات.
كيف تغير مظهرك إلى فتاة ، من أين تبدأ
أول شيء يجب عليك فعله هو وضع خطة عمل. اكتب على قطعة من الورق ما لا تحبه على وجه التحديد في مظهرك ، وكيف يمكن تغيير هذه الميزات للأفضل. اقرأ على الإنترنت حول الإجراءات التجميلية المختلفة ، في Photoshop ، جرب لون الشعر ، وسمك الحاجب ، وما إلى ذلك ، لفهم ما إذا كانت التغييرات المخطط لها ستناسبك حقًا ، وبعد ذلك فقط انتقل إلى التغييرات الأساسية.كيف تتغير إلى ما بعد الاعتراف
صنع البلاستيكبالطبع هذه الطريقة هي الأكثر جذرية ، لكن لا يجب اللجوء إليها إلا في حالة وجود عيوب حقيقية في وجهك. ليس من غير المألوف أن تغير الفتاة شكل شفتيها أو شكل عينيها باندفاع ، ولكن بعد ذلك تلجأ مرة أخرى إلى الجراح لإعادة كل شيء "كما كان" - هناك رفض "للذات الجديدة" . بالإضافة إلى ذلك ، فإن الإصدار الجديد ليس دائمًا أفضل من الإصدار السابق. إذا كنت تحلم بالعملية لفترة طويلة وكنت مقتنعًا بأن هذه طريقة حقيقية لتحسين مظهرك ، فيمكنك حينئذٍ اتخاذ قرار بشأن الإجراء. نوصيك باستشارة العديد من الجراحين العمليين حول هذه المشكلة. بوتوكس ، شدلاحظ أن حقن البوتوكس وعمليات شد الوجه من الإجراءات التي يمكن أن تساعد في تحسين مظهر النساء فوق 35-40 سنة. بالنسبة للفتيات الصغيرات ، فإن عمليات التلاعب بالوجه هذه ، كقاعدة عامة ، غير ضرورية تمامًا ، بل يمكن أن تكون ضارة. إذا لم تكن راضيًا عن جودة بشرتك ، فاستشر خبير تجميل واطلب منه أن يوصي بالإجراءات التي تناسب عمرك على أفضل وجه. اصنع وشمًا للوجهإجراء شائع إلى حد ما ، ولكن عند القيام بذلك ، ضع في اعتبارك أنه في بعض الأحيان سيتعين عليك إجراء تصحيح للوشم حتى لا يتلاشى. حاليًا ، يوجد وشم على الشفاه والحواجب وما إلى ذلك. يلاحظ العديد من النساء راحة هذه الطريقة - على سبيل المثال ، بمساعدة وشم الشفاه ، تمكنوا من زيادة حجمهم بصريًا دون اللجوء إلى حقن حمض الهيالورونيك وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد هذا الوشم في حل مشاكل الماكياج مؤقتًا - يختار السيد في البداية اللون الذي سترسمه شفتيك وفقًا لرغبتك. وبالمثل ، يمكنك وضع الأسهم على الجفون - سيساعدك هذا أيضًا على توفير الوقت في وضع الماكياج اليومي ، إذا كانت جزءًا لا يتجزأ منه.
كيفية التغيير في الشهر - خطة العمل
إذا كنت ترغب في تحقيق تغييرات في المظهر في غضون شهر ، فقم بتحديد خطة العمل اللازمة لنفسك مسبقًا. تغيير تسريحة ولون الشعر بشكل كبيريمكنك البدء بتغيير جذري في تصفيفة الشعر ولون الشعر. إذا كنت ترتدين جديلة أسفل الخصر لسنوات عديدة ، فيمكنك تحديث القص ، على سبيل المثال ، بقص شعرك إلى الكتفين. يمكنك أيضًا زراعة الشعر أو عمل الانفجارات أو قص شعر ممتع لطول شعرك. ومع ذلك ، يجب أن يتم كل هذا فقط إذا كنت مقتنعًا بأن الصورة الجديدة ستناسبك حقًا. تنطبق نفس القاعدة على تلوين الشعر - إذا أمكن ، جرب باروكة شعر مستعار مع خيوط من اللون المطلوب أو قم بمعالجة صورتك في Photoshop لترى كيف ستبدو مع تسريحة شعر محدثة. لاحظ أنه إذا قررت أن تصبح أشقرًا ، ولكن شعرك أصبح داكنًا ، فربما يتعين عليك تكرار إجراء التلوين أكثر من مرة ، مع الحفاظ على فاصل زمني لعدة أيام ، لتحقيق النتيجة المرجوة. مكياج جديد (أو تبسيط إذا كنت ترتدي مكياجًا لامعًا دائمًا)حاولي اختيار مكياج جديد لنفسك ستبدو به أكثر روعة. للقيام بذلك ، هناك العديد من مقاطع الفيديو التدريبية على الإنترنت ودورات متنوعة. ومع ذلك ، حتى بدون ذلك ، يمكنك محاولة الرسم بشكل مختلف عن المعتاد - "التلاعب" بلوحة الألوان ، وتطبيق ظلال مختلفة تمامًا التي اعتدت عليها ، وتجربة لون أحمر الشفاه. لهذه الأغراض ، يمكنك شراء عدد قليل من أحمر الشفاه ومجموعة غير مكلفة من الظلال - وبهذه الطريقة يمكنك بالتأكيد التأكد من الألوان التي لا تناسبك على الإطلاق ، والألوان التي تبدو مثيرة للغاية على وجهك. بالطبع ، بعد التجربة ، نظف وجهك واحصل على أحمر شفاه وظلال عيون جديدة لعلامتك التجارية المفضلة وتلك الظلال التي أعجبك أكثر على وجهك بعد التجربة. جدد خزانة ملابسكفي كثير من الأحيان ، بمجرد تحديث خزانة الملابس ، تظهر المرأة أمام الآخرين في ضوء مختلف تمامًا. ربما تكون معتادًا على ارتداء ملابس بأسلوب معين ولا تشك حتى في أن الأشياء المختلفة تمامًا يمكن أن تناسبك أكثر من ذلك بكثير. نوصيك باختيار يوم مجاني ، وبعد أن تأتي إلى متجر ملابس بأسعار معقولة ، خذ بعض عناصر خزانة الملابس التي لا تهتم بها عادة في غرفة القياس. حاول أن تجمع عدة صور من أشياء غير معتادة بالنسبة لك ، كل منها يجب تصويره في مرآة غرفة الملابس. في المنزل ، انظر إلى صورك ، وتذكر المشاعر التي عايشتها عندما ترتدي ملابس جديدة ، ثم عد لتلك الأشياء التي تناسبك. ومع ذلك ، يمكنك شراء عناصر خزانة الملابس المألوفة لك أكثر ، ولكن تأكد من استكمالها بإكسسوارات جديدة. تغيير العادات والعاداتالتخلي عن العادات السيئة - عادة لا يكون لها أفضل تأثير على المظهر العام. بدلاً من ذلك ، من الأفضل اكتساب عادات صحية جديدة - ممارسة الرياضة ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، والمشي في الهواء الطلق ، وما شابه. قم بزيارة أماكن جديدة ، والتعرف على أشخاص جددوسّع آفاقك من خلال مقابلة أشخاص جدد وزيارة أماكن جديدة. على سبيل المثال ، عند زيارة أنواع مختلفة من المؤسسات ، فإنك تقوم عن غير قصد بتوسيع خزانة ملابسك - فستان للمسرح ، وبدلة رياضية لفصول اللياقة البدنية ، وملابس جديدة للتاريخ ، وما إلى ذلك.كيفية التحول بسرعة وبتكلفة زهيدة
في بعض الأحيان ، من أجل التغيير ، تحتاج المرأة إلى القليل جدًا - نومًا وراحة جيدة. غالبًا ما نتجاهل ذلك ، ونتيجة لذلك نحصل على هالات أو أكياس داكنة تحت العينين ، ونظرًا متعبًا وتغيرات أخرى غير سارة في المظهر. عادة ما تبدو المرأة التي ترتاح وترتاح جيدًا ، منعشة ومبهجة ، والتي لا يسعها إلا تحسين مظهرها. ابحث عن طريقة لتخصيص يومين لنفسك لن تفعل فيه شيئًا سوى النوم والاسترخاء. وتحتاج إلى الاسترخاء ليس أمام الكمبيوتر - تجول في أرجاء المدينة ، فقط استلق على الأريكة ، واستحم بملح البحر ، والرغوة والزيوت الأساسية ، وما شابه. قم بتلوين شعرك وشعرك بنفسكصبغ شعرك في المنزل ليس بالأمر الصعب على الإطلاق ، إذا لم نتحدث عن بعض الصبغات المعقدة أو تفتيحها. ستجد تعليمات مفصلة عن أي صبغة شعر. لون حاجبيكتشترك العديد من النساء في رسم الحاجب في صالون تجميل ، أو يؤجلن هذه الزيارة إلى وقت لاحق ، ولا يشكّين حتى في أنهن يمكنهن التعامل مع هذا الإجراء في المنزل ، ولا يقضين أكثر من 15 دقيقة في ذلك. للقيام بذلك ، تحتاج فقط إلى شراء أنبوب من الطلاء المطلوب في أي متجر مستحضرات تجميل تقريبًا. إذا لم تكن متأكدًا من أنه يمكنك التعامل مع المهمة بنفسك ، شاهد مقطع فيديو على الإنترنت حول كيفية القيام بذلك ، أو اقرأ التوصيات العامة. اذهب لممارسة الرياضة أو اتبع نظامًا غذائيًايمكن ممارسة الرياضة ليس فقط في صالة الألعاب الرياضية ، ولكن أيضًا في المنزل. للقيام بذلك ، نوصي بتخزين زوج من الدمبل والبدء في أداء التمارين - لهذا الغرض ، يمكنك التقاط العديد من مقاطع الفيديو على الويب التي تعرض مجموعة من التمارين لمجموعة عضلية معينة. حتى لو بدأت للتو في أداء تمرين القرفصاء وتمارين البطن كل يوم ، فسيكون لذلك تأثير إيجابي على مظهرك. إذا كان هناك وزن زائد على جسمك ، فإننا نوصي باختيار نظام غذائي مناسب لنفسك - فهذا لن يحسن مظهرك فحسب ، بل سيكون له أيضًا تأثير جيد على الرفاهية العامة.ما الذي يمكنك تغييره في نفسك إذا كنت قد جربت بالفعل كل شيء
اصنع وشم ورموش وأظافرحاول أن تصنع مانيكيرًا مثيرًا للاهتمام - يمكن أن يضيف لمسات غير متوقعة إلى مظهرك. أيضًا ، من الممكن جدًا أن تعطي الرموش الممتدة أو وشم الجفن مزيدًا من التعبير عن مظهرك. احصل على وشمإذا كنت تحلم بالوشم لفترة طويلة ، ولم يكن هذا قرارًا متسرعًا ، فربما حان الوقت لتحقيق حلمك؟ اختر صالونًا بتعليقات إيجابية أو حدد موعدًا مع السيد وفقًا للتوصيات - بالتأكيد ، حتى الرسم الصغير على الجسم الذي يعجبك سيمنحك الفرصة للشعور بطريقة جديدة. صبغ شعرك بلون غير متوقعيلعب لون الشعر دورًا كبيرًا في الصورة ككل. نفس المرأة ذات ألوان الشعر المختلفة تبدو مختلفة تمامًا. حاول تجربة شعرك ، لكن تأكد مقدمًا من أن هذه التغييرات ستظل تناسبك. قص تجعيد الشعر الطويل أو النمو إذا كان لديك قصة شعر قصيرةبالطبع ، يمكنك إجراء تجارب غير متوقعة ليس فقط مع لون الشعر ، ولكن أيضًا مع طوله. لا تشك الكثير من النساء في شكل شعرهن بطول الخصر ، لسبب بسيط هو أنهن لم يكن بمقدورهن إطلاقاً نمو شعرهن إلى هذا الحد. في هذه الأثناء ، قد تحاولين أن تنمي شعرك بلطف أو تجربي خصلات مستعارة ، كما أن بعض الناس يرتدون شعرًا بطول الخصر لسنوات عديدة ، على الرغم من حقيقة أن هذه التصفيفة لا تناسبهم إطلاقاً ، كما أن تجعيد الشعر بشكل عام لا تبدو أنيقًا جدًا من الأطراف المتقصفة أو الأطراف المتقصفة أو الباهتة. بعد ذلك ، ما زال بعضهم يقطع جديلة ، على سبيل المثال ، بوب ممدود. ونتيجة لذلك ، تصبح صورتهم أعذب وأكثر تشويقًا ، ويبدو شعرهم أكثر صحة.لتحويل نفسك للأفضل - لا تتسرع في التجربة
فكر جيدا وادرس المعلوماتقبل اتخاذ قرار بشأن التغييرات الجذرية ، حاول قراءة مراجعات عنها على الإنترنت ، واستشر أحبائك. لا تتخذ القرارات باندفاع. استشر الخبراءاعتمادًا على المنطقة التي تخطط للتغييرات فيها ، استشر مصفف شعر وخبير تجميل وجراح تجميل وما إلى ذلك. اقضِ المزيد من الوقت للحصول على أفضل نتيجةلا تتوقع الحصول على نتائج ممتازة في وقت قصير - في بعض الحالات هذا غير ممكن. نحن نتحدث عن الأنظمة الغذائية والأنشطة الرياضية والعناية بالبشرة المعقدة والتخلص من السيلوليت وغير ذلك الكثير. من الصعب تحقيق تغييرات جذرية في أسبوع عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن بشكل كبير أو زيادة العضلات أو الجراحة التجميلية (يستغرق التعافي وقتًا طويلاً). ومع ذلك ، خلال هذا الوقت يمكنك إجراء العديد من التغييرات الأخرى في المظهر. الشيء الرئيسي هو دراسة المعلومات الضرورية مسبقًا والتأكد من أن هذه التغييرات ستكون حقًا للأفضل - وإلا ، فقد يكون الأمر بمثابة خيبة أمل كبيرة بالنسبة لك. النصيحة الرئيسية هي الاقتراب من أي تجارب بوعي.هل من الممكن أن تصبح شخصًا مختلفًا خارجيًا في يوم واحد
بشكل عام ، في يوم واحد يمكنك حقًا تغيير مظهرك بشكل ملحوظ. ومع ذلك ، إذا كنت غير راضٍ عن وزنك ، فستستغرق هذه التغييرات وقتًا أطول بالتأكيد. إذا كان الشكل يناسبك ، ولكنك تريد بعض التغييرات الملحوظة ، فيمكنك إجراؤها عن طريق تغيير لون شعرك ، أو صبغ حاجبيك ، أو زيادة الرموش ، أو تنظيف وجهك في الصالون ، أو تغيير خزانة ملابسك ، أو زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي ، أو القص أو ينمو الشعر. إذا كنا نتحدث عن تغييرات داخلية ، فسيستغرق الأمر ، بالطبع ، المزيد من الوقت. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا القيام بالكثير في يوم واحد - حدد خطة عمل مفصلة من شأنها أن تساعدك على تحقيق النتائج المرجوة.
هل تريد تغيير مظهرك بشكل جذري؟ ليس الأمر صعبًا على الإطلاق ، إذا كنت ترغب في ذلك! سنخبرك عن 10 طرق يمكنك من خلالها التحول بطريقة سحرية.
بمساعدة تلوين الشعر ، يمكنك تحقيق تحول جذري في المظهر. لكن قبل أن تشتري الطلاء أو تذهب إلى صالون تجميل ، عليك أن تقرر لون شعرك المستقبلي. في هذا الصدد ، لا يجب أن تعتمد على الموضة والصور النمطية مثل "السادة يفضلون الشقراوات" أو "حمر الشعر وقح". من المهم أن تفهم اللون المناسب لك. من الأفضل القيام بذلك باستخدام نظام من 12 نوعًا من الألوان.
تصفيفة الشعر تؤثر بشكل كبير على مظهرنا. تغييره قليلا ، يمكنك تحقيق نتائج مذهلة. تجربة! جربي القليل من الانتفاخ أو لف الشعر أو الحديد المسطح لشعرك وستبدو مختلفًا تمامًا!
تزين الرموش الطويلة الجميلة وجه المرأة كثيرًا: فهي تكبر العيون بصريًا وتجعل المظهر عميقًا ومعبّرًا.
لا تغير العدسات اللاصقة لون العينين فحسب ، بل تجعلها أيضًا أكثر إشراقًا وإشراقًا. للعثور على العدسات المثالية لك ، يجب عليك الذهاب إلى متجر متخصص والتشاور مع أحد المتخصصين.
بمساعدة الماكياج الماهر ، يمكن تحويل المرأة ذات المظهر المتواضع إلى جمال غير طبيعي. لذلك ، لا تهمل هذه الوسيلة السحرية للتحول. إذا كنت لا تعرف كيفية الرسم ، فاطلب المساعدة من فنان الماكياج.
العديد من الفتيات يصبن بحروق الشمس. له الكثير من المزايا: فهو يخفي الدوائر تحت العينين ، ويخفي عيوب البشرة الطفيفة ، ويجعل الشكل أنحف بصريًا. يمكن الحصول على السمرة بشكل طبيعي من خلال حمامات الشمس على الشاطئ أو في مقصورة التشمس الاصطناعي. ومع ذلك ، يقول الأطباء إن التعرض الطويل للشمس والولع بالاستخدام في الاستلقاء تحت أشعة الشمس ضاران للغاية. لذلك ، إذا كنت تخاف على صحتك ، فاستفد من خدمة مثل الدباغة الذاتية. هذا الإجراء آمن تمامًا ويتكون من التالي: تذهب إلى كشك ، حيث يتم رشك بمواد خاصة تمنح بشرتك ظلًا جميلًا.
شراء شيء خارج الطابع تماما بالنسبة لك. على سبيل المثال ، إذا كنت معتادًا على المشي مرتديًا الجينز والأحذية الرياضية ، فاحصل على فستان نسائي وصندل بكعب عالٍ. إذا كنت تفضل أسلوبًا صارمًا للمكتب ، فاختر شيئًا فضفاضًا وممتعًا. سيلاحظ الأشخاص من حولك على الفور التغيير في مظهرك.
تجلب الطيات الأنفية الشفوية الكثير من الحزن للمرأة. تظهر عادة بعد 30 عامًا ، وتعطي الوجه تعبيرًا ساخطًا وتجعلنا بصريًا أكبر سنًا. إذا تخلصت من هذه الطيات غير السارة ، ستبدو على الفور أصغر من 5 سنوات! يمكنك إجراء تصحيح للطيات الأنفية الشفوية في صالون التجميل بمساعدة حقن حمض الهيالورونيك. هذا الإجراء غير مؤلم عمليًا ولا يستغرق الكثير من الوقت.
سيجعل الكورسيه قوامك أنثويًا وجذابًا. يقلل من الخصر ويرفع الصدر ويساعد على الحفاظ على وضعية جميلة. ومع ذلك ، لا ينبغي إساءة استخدام الكورسيهات - لا ينصح الأطباء بارتدائها أكثر من مرة في الأسبوع.
عند الاهتمام بالجمال ، يجب على المرء أن يبدأ من القلب والروح ، وإلا فلن تساعد مستحضرات التجميل.
كوكو شانيل
المرأة السعيدة والمتناغمة ، إذا جاز التعبير ، تضيء من الداخل. لديها عيون متلألئة ، ومشية خفيفة ، وتعبير ساحر على وجهها. تجذب الناس إليها ، حتى لو كانت هناك بعض العيوب في مظهرها. لذلك ، إذا كنت كئيبًا وحزينًا ، فابحث بشكل عاجل عن طرق لإسعاد نفسك ، وسترى التأثير الكبير لحالتك الداخلية على مظهرك.
كن على طبيعتك ، انظر وارتداء الملابس بالطريقة التي تريدها ، ضع القواعد الخاصة بك في الحياة - ما الذي يمكن أن يكون أفضل؟ لكن في بعض الأحيان يحدث أن يحتاج الشخص فقط لتغيير نفسه وتفضيلاته بشكل عاجل وبطريقة جذرية. كيف تتغير بعد الاعتراف؟ لماذا هناك مثل هذه الحاجة؟ سنتحدث عن هذا بالتفصيل أدناه.
أسباب رغبتك في تغيير نفسك
يمكن أن يكون هناك الكثير من الأسباب للتغيير ، لأنه ، كما تعلم ، عدد الأشخاص - الكثير من الآراء. غالبًا ما يتم دفع الأشخاص لإجراء تجارب على أنفسهم للأسباب التالية:
- الحب. على وجه الخصوص ، الحب الأول في سن المراهقة ، أو الشعور الحاد ، الانجذاب إلى الجنس الآخر. يمكن لأي شخص لأول مرة في كل سنوات حياته أن يستيقظ بفكرة: "أريد أن أتغير إلى ما هو أبعد من الاعتراف ، حتى يستطيع حبيبي (حبيبي) أن يحبني".
- عندما يفهم الشخص أنه في الحالة الحالية للأشياء ، بالطريقة التي ينظر بها ويعامل الناس ، لا يمكنه تحقيق أي شيء في الحياة ، فإنه يقرر إجراء تغييرات جذرية.
- الرغبة في أن تصبح أكثر شعبية ، لجذب الانتباه. الطبيعة المتمركزة حول الذات معرضة جدًا للتغييرات المتكررة. بالطبع ، إنهم يحبون أنفسهم ، لكن الصدفة ، المظهر الذي هم فيه ، لا يناسبهم باستمرار.
- تطوير الذات. تنشأ الرغبة الصحية في تغيير شيء ما في حياتك ، بسبب فضول الإنسان العادي. كلنا نحب أن نتعلم شيئًا جديدًا ونجعله في حياتنا.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك عوامل نفسية تدفع الإنسان إلى التغيير. يمكن أن تسبب المواقف العصيبة والصراعات والفشل الرغبة في التغيير. سوف ينظر العقل الباطن إلى الصورة الجديدة على أنها حماية من السلبية المرتبطة بالماضي.
التغييرات الخارجية بالنسبة للرجال
من الصعب جدًا على ممثلي النصف القوي للبشرية أن يغيروا ظاهريًا دون مساعدة أحد المتخصصين. فيما يلي نأخذ في الاعتبار عدة طرق ، أبعد من التعرف ، ومناسبة للرجال:
- كن نشطًا في الرياضة. هذه فرصة رائعة لتغيير ليس فقط طريقة الحياة ، ولكن أيضًا في المظهر. ربما يحلم الكثير من الرجال بجسد جميل منقوش. لكن تحقيق مثل هذه النتائج دون نشاط بدني أمر غير واقعي.
- قم بقص لحيتك أو شاربك المعاد نموه أو على العكس قم بزيادته. هذا يغير ملامح الوجه بشكل كبير. جرب مع العدسات الملونة ، قم بتغيير خزانة ملابسك بشكل جذري.
- تعلم كيفية التواصل بشكل صحيح وكفء مع الجنس الآخر. مما يعني أنه من أجل إدخال موضوع العاطفة في شبكاتك ، عليك تغيير الطريقة التي تتواصل بها.
- تقبل نفسك كما أنت. إن الموافقة على "أنا" الفرد تسرع عملية التحول الداخلي والخارجي. بعد اتخاذ قرار بشأن التغييرات ، تأكد من تنسيق هذه المشكلة مع نفسك ، بعد أن قمت بالتحليل بالتفصيل لماذا ولماذا تفعل ذلك.
بالطبع ، الرجال لديهم خيارات أقل للتغيير. وتبقى الجراحة التجميلية الطريقة الأكثر أهمية. لكن هل يجدر اللجوء إلى مثل هذه الإجراءات؟
طرق التغيير الخارجي للمرأة
يكفي أن تزور سيدة صالون تجميل ، فهي متغيرة بشكل لا يمكن تصوره. كيف تتغير بعد التعرف على الفتاة؟ يكفي اتباع التوصيات البسيطة:
- تغيير خزانة الملابس. يجب إجراء تغيير في الصورة مع مراعاة خصائص الشكل. على سبيل المثال ، إذا كان لديك ساقان قصيرتان وكاملتان ، فلا يُنصح باستبدال التنورة الطويلة بقصة قصيرة. أولاً ، حدد الأسلوب الذي يناسبك أكثر. إذا كنت تفضل في السابق الملابس الكلاسيكية الصارمة ، فبإمكانك أن تجرب أسلوبًا رياضيًا أو حضريًا لتغيير جذري.
- تغيير تصفيفة الشعر. يتيح لك تغيير شكل ولون الشعر التحول في غضون 1.5 إلى ساعتين فقط. هل كنت شقراء بشعر طويل؟ تصبح امرأة سمراء ساخنة مع قصة شعر قصيرة! ومع ذلك ، يجدر بنا أن نتذكر أن كثرة تلوين الشعر يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.
- استخدام مستحضرات التجميل للزينة. كيف تتغير بعد الاعتراف؟ تطبيق ماكياج. يمكن للأموال التي يتم تطبيقها بشكل صحيح أن تجعل الوجه مختلفًا تمامًا.
- فقدان الوزن. هل تريد تغييرات جذرية؟ ابدأ بوزنك. ليس من الضروري اتباع نظام غذائي صارم وإرهاق نفسك بالإضراب عن الطعام. يكفي أن تحدد بنفسك عدد الكيلوجرامات التي تحتاج للتخلص منها.
وهذه ليست كل الطرق لكيفية التغيير بما لا يمكن التعرف عليه. السيدات أكثر إبداعًا في هذا الصدد ، فيمكنهن تغيير أنفسهن جذريًا في يوم واحد أو أسبوع أو شهر ، ودون تدخل المتخصصين.
كل التغيير يبدأ بالتغيير الداخلي. تأكد من مناقشة كل نقطة تريد تطبيقها على نفسك مع نفسك. يجب على الممثلين من كلا الجنسين ، قبل البدء في التغيير ، التفكير في الغرض من كل هذا؟ إذا كنت تريد أن تفعل ذلك لشخص ما أو لشخص ما ، فاسأل نفسك ، هل سيكون هذا الشخص موجودًا من أجلك بعد كل التغييرات؟ هل ستصبح أكثر نجاحًا وأجمل وأكثر شهرة؟ يجب ألا تغير كل شيء في حياتك بشكل جذري بسبب رغبة عابرة - يجب أن يكون التناسخ تدريجيًا ومدروسًا.
كيف تتغير بعد الاعتراف داخليا؟ ابدأ بخطوات صغيرة ستغير تدريجياً صورتك ووتيرة حياتك وشخصيتك.
تحديد الأولويات
قرر ما تريد أكثر. قم بإنشاء قائمة رغبات محددة ، وقم بتمييز الأكثر رغبة. لا داعي لإهدار نفسك في تنفيذ الخطط المنزلية اليومية ، على سبيل المثال ، مثل شراء غسالة أو موقد جديد. فكر في آخر مرة استرخيت فيها ، وقضيت وقتًا مع عائلتك؟ ابدأ بإجازة ، مع عشاء مشترك والمشي مع عائلتك. بالنسبة للأشخاص غير المتزوجين ، يكون التواصل مع الأصدقاء والآباء مناسبًا للمعارف الجديدة.
خطط ليومك بشكل صحيح. قم بعمل قائمة بأهم الأشياء لهذا اليوم وشطب العناصر عند إكمالها - يساعد التمثيل المرئي العقل الباطن على فهم أن المهمة قد اكتملت ، مما يعني أن الأفكار المتعلقة بها لم تعد مناسبة.
تعرف على ما كنت تحلم به دائمًا
نتعلم طوال حياتنا ، ونتعلم باستمرار شيئًا جديدًا. لكن ليس لدينا دائمًا الفرصة للحصول على المعرفة اللازمة لتحقيق الإمكانات الخفية. تعلم لغة أجنبية ، خذ دروسًا في الجيتار والبيانو ، جرب نفسك كمغني أو مصمم. سيسمح لك أي دور جديد بالانفتاح والتغيير في وقت قصير.
هل من الممكن أن تتغير بعد شهر بسبب المهارات والمعرفة الجديدة؟ كل هذا يتوقف على رغبتك في التغيير ، بالإضافة إلى نوع النشاط الذي قررت إتقانه. كلما كان الأمر أكثر تعقيدًا ، كلما طالت عملية التعلم والتغيير.
عواطف جديدة - "أنا" جديدة
السفر في كثير من الأحيان قدر الإمكان ، وليس بالضرورة في البلدان الأجنبية. قم بزيارة كل ركن صغير من الوطن - يضمن لك تدفق المشاعر الجديدة. اركب دراجة ، اركب في شوارع مدينتك ، قابل الفجر على البحيرة - كل هذا سيجلب لك الكثير من الإيجابية في حياتك. اجعل من المعتاد أن تبتسم كثيرًا - بابتسامة ، لا تتغير أنت فقط ، ولكن أيضًا العالم من حولك.
كيف تتغير في أسبوع قبل عدم التعرف؟ ابدأ بإشعاع الإيجابية. في يوم واحد ، للأسف ، لن يتحقق ذلك إذا كان الشخص قاتمًا بطبيعته ولا يعرف كيف يستمتع بالحياة. سيساعد التدريب الخاص على إتقان هذه المهارة.
تذكر أن "أنا" بداخلك عبارة عن معبد ، لذلك لا تدع أي قمامة في العقل الباطن على شكل مشاكل يومية ، وصراعات ، ومتاعب بسيطة. إنها تزعزع استقرار الحالة العاطفية للشخص ، وتجعل الاستمتاع بالحياة أمرًا صعبًا.
التكرار والمثابرة
كن مثابرًا في أفعالك ، لا تستسلم. يتيح لك التكرار المستمر للأخطاء المرتكبة والبحث عنها والقضاء عليها فهم كيفية التغيير الذي لا يمكن التعرف عليه. لا يمكن تغيير الشخصية إلا حدد في نفسك السمة التي تريد التخلص منها في أسرع وقت ممكن ، وابدأ في العمل على نفسك.
إذا قررت التغيير بشكل جذري ، فابدأ بالتخلي عن الكسل والكسل. تحكم مستمر بأفكارك وأفعالك ، واتفق مع "أنا" الخاصة بك - وهذا ما سيساعد في التغلب على الصعوبات المرتبطة بالتغيير.
العيش في الحاضر
ما حدث لك في الماضي يجب أن يتلاشى في الخلفية. حتى إذا كانت الأحداث الماضية تجلب لك مشاعر إيجابية وتساعدك على الاسترخاء ، فلا يزال يتعين إبعادها جانبًا لوقت التغيير. تذكر! الشخص الذي كنت عليه في الماضي والشخص الذي أنت عليه الآن هما شخصان مختلفان تمامًا.
ركز انتباهك على ما يحدث في الوقت الحالي ، دون التفكير في الخيارات الأخرى لتطوير الأحداث. أثناء المشي ، ثبت عينيك في نفس الوقت على العديد من الأشياء المحيطة ، الأشخاص. اذهب بتهور إلى الموقف الذي أنت فيه. مع الممارسة المستمرة ، ستتعلم التأمل والتواصل مع نفسك ، وكذلك تقبل الواقع كما هو.
يتيح لك الدرس حماية نفسك من السلبية المنبعثة من أنفسنا والقلق المفرط. يساعد قبول الواقع على تحسين حياة الإنسان ، ويساعده على التغيير داخليًا ، ويعلمه أن يحب ويقدر ما لديه.
4 10 903 0
الكسر لا يبني. يمكنك كسر ما تم إنشاؤه لسنوات 5 في 5. يمكنك تغيير نفسك للأسوأ في ستة أشهر ، وبشكل كامل. للقيام بذلك ، تحتاج إلى اتباع أسلوب حياة خاطئ ، والحصول على بعض العادات السيئة ، والإدمان. على سبيل المثال ، أصبح مدمنًا على المخدرات ولاعبًا. لن تلاحظ بنفسك كيف ستتغير دائرتك الاجتماعية ومظهرك والعالم بأسره في غضون ستة أشهر. لن يتعرف عليك أحد!
شيء آخر هو التغيير للأفضل. يتطلب الاجتهاد هنا. سيتعين عليك البناء بشكل منهجي ودقيق وبذل كل جهد ممكن. لا يوجد أشخاص مثاليون وأنت لست استثناء. كل شخص لديه نقاط ضعفهم.
عاجلاً أم آجلاً ، يحاول الشخص التخلص من نقاط ضعفه مرة واحدة وإلى الأبد واكتساب عادات جديدة جيدة. في كثير من الأحيان لا يؤدي هذا إلى تأثير إيجابي.
يمكن أن يكون المدخنين مثالًا جيدًا (أحد أكثر الأمثلة ضررًا). انتهت الرغبة في الإقلاع عن التدخين مرات عديدة بالفشل ، وبدأوا مرة أخرى في جذب الدخان إلى أنفسهم. بالطبع ، هناك من استقال. لكن ، للأسف ، هم أقل من ذلك بكثير.
من الواضح أنه ليس من السهل تغيير العادات السيئة. شراء جديدة أكثر صعوبة.
نقدم عدة خطوات فعالة لتغيير نفسك للأفضل.
وعي
كل شيء يبدأ بفكرة. أولاً ، يجب أن يتحقق الإدراك أنه من المستحيل أن تعيش بالطريقة التي تعيش بها. الوعي قوة عظمى. بدونها ، لا يمكنك أن تتمنى لنفسك حياة مختلفة ، ناهيك عن تغيير شيء ما.
اعلم أنك الآن قبيح وفقير ولديك مجموعة من العادات السيئة. لا تحب نفسك اليوم. لا تحب كثيرًا لدرجة أنك لا تملك القوة للعيش مع نفسك مثل هذا لبعض الوقت. ابتعد عن نفسك كخاسر واذهب لتلتقي بنفسك كشخص ناجح.
ماذا تريد ان تكون
قرر بالضبط كيف تريد أن ترى نفسك. إن قول شيء واحد: "من المستحيل أن نعيش هكذا" ، إنه شيء آخر تمامًا أن نقول كيف يجب أن يعيش المرء وكيف ينبغي أن يصبح.
لا تكن مثل النواب الذين يصرخون بالإجماع من المدرجات حول كيفية انحناء البلاد ، وكيف يعيش المواطنون بشكل سيء ، وأن هناك شيئًا ما يحتاج إلى التغيير بطريقة ما. كفى الثرثرة ايها الرفاق النواب الذين يعيشون في انفسكم!
ليس "شيئًا" ، ولكن على وجه التحديد "ماذا" ، وليس "بطريقة ما" ، ولكن تحديدًا "كيف".
الرغبة في التغيير
يجب أن يكون لديك رغبة شديدة في التغيير. يجب أن ترغب في ذلك بقدر ما يريد الطفل التمسك بوالدته. يجب أن تكون الرغبة لا تُقاوم ، ومهمة للغاية وحيوية. ولهذا ، ارسم نفسك ناجحًا ، سعيدًا ، غنيًا ، محبوبًا. بالطريقة التي قصدك الله أن تكون عليها.
تخيل كل شيء بالتفصيل:
- المظهر - لون الشعر ، الطول ، الكثافة ، تصفيفة الشعر ؛
- الخصر (العضلة ذات الرأسين) ؛
- الأسنان والشفتين ، إلخ.
- ثم انتقل إلى الملابس ، كل التفاصيل: اللون ، والعلامة التجارية ، والطول ، والدانتيل ، وأزرار الكم ، والساعات ، إلخ.
قررنا المظهر ، الآن ارسم مكانك: الشقة ، أي واحدة ، في أي مكان. لأدق التفاصيل. انه مهم. ما هي درجة الحرارة في الغرفة ، وما الإضاءة ، والأبعاد ، وما هو خارج النافذة (صباحًا ، مساءًا) ، إلخ.
الآن نقترب من الشخص الذي بجانبك. ومرة أخرى في دائرة وفي الأشياء الصغيرة.
كلما قمت بالرسم بعناية ، كلما كان تجسيده أكثر وضوحًا. لا تدع الكون يرسم لك الأشياء الصغيرة.
الشر في التفاصيل! وفجأة سيكون للكون "مزاج سيء" ، وسيضيف شيئًا من ذاته إلى فراغات خيالك ، على سبيل المثال ، مرض أو شيء آخر ... لا حاجة! الأفكار مادية.
تجسيد
أدركت أنك أردت أن تصبح مختلفًا تمامًا ، لذا حان الوقت للتجسد ، أي وبناء مستقبلك. في البعض توقف يحدث في هذه المرحلة. الرغبة في ذلك شيء وشيء آخر. يجب أن نتصرف بثبات. وابدأ بأشكال الفكر ، الصور ، القوائم ، التصورات. باختصار ، الفكرة التي لا يمكن لمسها يجب أن تتحول إلى أشياء ، وأخرى مادية في ذلك. وفي هذه المرحلة ، لا تحتاج إلى السير بسرعة فائقة ، ولكن بخطوات صغيرة. تقريبًا مثل هذا:
- قم بتسمية فترة زمنية محددة تكريما لتغيير أو اكتساب عادات جديدة. تصرف بالقياس مع السنوات فقط. تذكر كيف أتى شخص ما بسنة أرملة ، أرمل محاط بسنة كبيسة؟ هذا، بطبيعة الحال، هو هراء. أنت تقول هذا: "اسمي هذا العام تكريما لتجدد نفسي." ثم التفاصيل. بحلول نهاية العام ، ستصبح مختلفًا ، ولهذا عليك الإقلاع عن التدخين في أبريل ، وفقدان الوزن بحلول نوفمبر ، وما إلى ذلك. يمكنك الذهاب أبعد من ذلك وتقسيم الشهر إلى أسابيع ، والأسابيع إلى أيام. تتم تسمية كل فترة زمنية بعد إجراء معين. حتى يوم واحد يمكن تقسيمه وتسميته على اسم شيء ما. على سبيل المثال ، كرست هذا الصباح لتناول الشاي بدون سكر ، والغداء لشريحة واحدة من الخبز الأبيض بدلاً من قطعتين ، وهكذا. مثل هذه "الأسماء" تعمل كمحفزات عظيمة.
- اكتب لنفسك رسالة من المستقبل ، أي. ذات اليوم مما ستصبح عليه خلال عام أخبر نفسك بالتفصيل عن مدى سعادتك ، ومدى امتنانك لنفسك في بداية الطريق ، وأنك لم تستسلم ، وأنك تؤمن بنفسك ، وأعطت الحياة إلى انت جديد. هذا حافز عظيم ومدرب ودعم. في لحظات اليأس ، عندما تغادر القوة وتختفي الرغبات ، تأكد من قراءة الرسالة. لا يمكنك الإساءة وخيانة نفسك. أنت تحب نفسك كثيرا.
- ضع خطة عمل مفصلة. اكتبها على قطعة من الورق على شكل إيصال ، أي. "أنا كذا وكذا ، أتعهد بأن أفعل كذا وكذا في مثل هذه التواريخ ،" وأضع توقيعك. ابحث بين أصدقائك عن "كاتب عدل" سيصادق على الإيصال. بمعنى آخر ، قم بتوصيل المراقب والشاهد والشريك.
تحليل مكتمل
إذا كانت هناك خطة (إيصال) ، فهناك "حقيقة" ، حسب التكلفة المخططة والفعلية. بعد مرور الوقت المحدد ، قم بعمل جدول للحالات المكتملة ، وقم بتحليل واشرح لنفسك سبب اختلاف الخطة عن الحقيقة.
جار التحميل...
