كيف تجد نفسك في نصائح الحياة من طبيب نفساني. كيفية تحديد هدف في الحياة

يمر الكثير من الناس بحياتهم دون أن يعرفوا ما يريدون فعله بالضبط. يذهبون إلى وظائف يكرهونها ، ويقومون بمشاريع يكرهونها ، ويقدمون تقارير إلى الشخص الذي يكرهونه من كل قلوبهم. ولا يعتقدون حتى أن الأشياء يمكن أن تكون مختلفة. بعد كل شيء ، لدينا حياة واحدة ، ومن الواضح أنه لا يستحق إضاعةها في عمل مثير للاشمئزاز. قررت تغيير كل شيء الآن؟ هذا ممتاز ، لكن بعد ذلك ستواجه مشكلة أي شخص. ماذا تريد حقا أن تفعل؟ يبدو أنك بالأمس فهمت هذا جيدًا ، لكنك اليوم مرتبك. إذا لم تتمكن من اتخاذ القرار ، فسنساعدك في العثور على وجهتك. ما عليك سوى اتباع نصيحتنا وستكون قادرًا على العثور على أفضل نشاط لك.

فكر في نفسك

تمتع بأنانية صحية. لا تحاول مساعدة الجميع مرة واحدة ، ولكن اعتني بنفسك. كيف تقرر ما هو الشيء المثير للاهتمام بالنسبة لك في الحياة إذا كنت منشغلاً باستمرار بمشاكل الآخرين؟ انسى من حولك لفترة من الوقت. اسأل نفسك: إذا كنت الآن وحيدًا تمامًا ، بدون أصدقاء وعائلة ، بدون وظيفة تكرهها ، ولم تكن مقيدًا في اختيارك ، فما الذي تريد أن تفعله بالضبط. لا تخافوا من أن تكونوا أنانيين. إذا لم تضع اهتماماتك فوق الجمهور ، فلن يفعل ذلك أحد.

لا تندم على أي شيء

لا تخجل من أن تكون أنانيًا. هذه حياتك. حان الوقت لتختار طريقًا يرضيك وليس بيئتك. لا تندم على أي شيء. إذا كنت تندم باستمرار على ما فعلته أو لم تفعله في الماضي ، فأنت تقف مكتوفي الأيدي. لا تعيش في الماضي. عش لأجل اليوم. عش مستقبلك.

فكر فيما تحتاجه أكثر

لا نفهم دائمًا ما نحتاجه حقًا في الحياة. ومن الصعب للغاية معرفة ذلك. فقط اجلس وفكر في الأمر. ما المهم بالنسبة لك؟ عائلة؟ حرية التعبير؟ الرفاه المالي؟ يمكنك عمل قائمة أولويات إذا كان ذلك يساعدك.

حدد ما يزعجك

من المنطقي حقًا أن تقرر ما تريد القيام به ، فلا يمكنك ذلك إلا إذا لم يكن هناك شيء يعيقك. إذا كنت منزعجًا من شيء ما أو كان رأسك مليئًا بالأشياء ، فلن تكون قادرًا على الاختيار بشكل معقول. بالإضافة إلى ذلك ، اكتشف ما يزعجك بالضبط في الوقت الحالي. وغني عن القول أن العمل المكتبي يزعجك. فكر في أي جانب من عملك يثير قلقك. هل أنت منزعج من رئيسك في العمل؟ ما هو جدولك؟ موقعك؟ أو كلها مرة واحدة؟ فكر الآن كيف يمكنك تغيير ذلك؟ ربما تكون راضيًا عن الوضع الحالي ، وتغيير جانبين فقط من جوانبه سيجعلك أسعد شخص.

الآن اكتشف ما الذي يجعلك سعيدا

المتعة هي مفتاح الحياة السعيدة. إذا كنت تستمتع بالحياة ، فأنت لا تعيش سنواتك فحسب ، بل تملأها بالمعنى. اختر بضع لحظات في حياتك كنت فيها سعيدًا حقًا. ما الذي أسعدك؟ يسافر؟ التواصل مع الأطفال؟ إدارة الحملة؟ عندما تفهم ما الذي يجعلك سعيدًا حقًا ، سيكون من الأسهل عليك اختيار طريقك المستقبلي.

أخبر كل من حولك عن حلمك

ليست هناك حاجة للاختباء من العائلة والأصدقاء أنك قررت التخلي عن كل شيء والمضي قدمًا نحو حلمك. أخبر أصدقاءك وعائلتك عن كل شيء. إذا قمت بمشاركة أفكارك ، فسوف يدعمونك بالتأكيد في مساعيك ويساعدونك قدر الإمكان. سوف تحصل أيضًا على العديد من الأفكار الشيقة. بعد كل شيء ، رأس واحد جيد ، لكن رأسين أفضل.

احصل على مزاج جيد

لا تسير الحياة دائمًا وفقًا للنص الذي كتبناه. ليست هناك حاجة للوقوع في اللامبالاة إذا لم ينجح شيء ما بالنسبة لك. بدلًا من الحداد وعدم فعل أي شيء ، قم واستمر في الانتقام. ليس على الفور ، ولكن النجاح سيأتي إليك. هذا مجرد تأخير بسيط ، وليس فشلًا تامًا. لا تستسلم. فقط فكر بإيجابية وافعل ما حلمت به طوال حياتك.

فقط لا تعتقد أن العثور على وجهتك أمر سهل للغاية. كثير من الناس كانوا يبحثون عنه طوال حياتهم. الشيء الرئيسي هو عدم التوقف والاستمرار في البحث. في يوم من الأيام ، سيأتي إليك الملهم ويساعدك في العثور على عمل حياتك. حتى ذلك الحين ، استمر في المحاولة. جربها دون الشعور بالأسف على نفسك. جرب مهن ومهن مختلفة. بعد كل شيء ، إذا لم تجربها ، فلن تعرف أبدًا ما إذا كانت مناسبة لك أم لا.

هل تعتقد أنك وجدت الوظيفة المثالية لك؟

يتميز الشخص السعيد بوجود شهية صحية للحياة. يستمتع بهذه العملية. إذا نظرت عن كثب ، فليس من الصعب رؤية الوصفة التي يشترك فيها كل هؤلاء الأشخاص: 1) يعرفون بالضبط ما يريدون و 2) يحصلون عليه. كيف يمكنني معرفة ما أريده حقًا؟

أتذكر ذلك اليوم ، منذ حوالي عام ، عندما أدركت فجأة بوضوح أن التحول الذي كنت أسعى لتحقيقه لفترة طويلة قد دخل حياتي. على الرغم من حقيقة أنه لا يزال هناك العديد من المهام والأسئلة التي لم يتم حلها ، كانت هناك شكوك ومخاوف ورفاق آخرون من أي تغييرات - ولكن حدث تغيير واحد بشكل لا رجعة فيه: كنت أعرف بالضبط ما أريد. وفي جميع مجالات الحياة وفي فترات زمنية مختلفة.

أيقظني في منتصف الليل ، وأطلب سرد ما أنا مهتم به في هذه الحياة - كنت سأفجر دون أدنى شك إلى أين أنا ذاهب. وبمقدار لا بأس به من التفاصيل. اعرض علي تغيير هذه الأهداف للآخرين ، ليس أقل جاذبية ، سأرفض ، لأن نطاق عملي يمنحني بالفعل مساحة كافية لنشر أجنحتي. إذا انقلبت حياتي قبل الاختيار - أحد أفراد أسرته أو هذه الأهداف ، سأختار الثاني. لأن الحب الحقيقي لا يضع مثل هذا الشرط ، وكل شيء آخر مزيف من الأحلام حول موضوع إنقاذ الحب ، مما يجعلك سعيدًا مدى الحياة ويخلصك من الحاجة إلى التصرف. ولم يعد هناك مكان لهذا الوهم في حياتي.

إنه شعور مثير للاهتمام أن تعرف ما تريده وإلى أين أنت ذاهب ، لأنه لا يسلبك حرية الاختيار والقدرة على تغيير رأيك ، لكنك تعلم أن اختيارك قد تم.

الحرية المطلقة غير موجودة ، ولكن هناك حرية في اتخاذ القرار ، وبعد ذلك تكون ملزمًا باختيارك.

كويلو ، "زائير"

يُعد إلزام نفسك بمثل هذا الاختيار خطوة حكيمة حقًا ، لأنه التركيز على متجه واحد يساعدك على المرور بمرحلة تلو الأخرى والشعور بإيقاع الحياة ، مما يؤدي إلى فرحة الحركة الواعية إلى الأمام. تضمين هذا هو السبيل الوحيد للحصول على ما تريد لأولئك الذين لا يخشون أن يحلموا بأحلام كبيرة.

ببساطة ، تبدو الصورة كما يلي:

— لتكون مصدر إلهام من التحرك نحو رغباتك ، يجب أن تكون كبيرة.- أي أن يكون لديك مجال لهروب روحك. تؤدي الأهداف العالمية إلى الاعتقاد بأن قدراتنا أوسع بكثير ، وبالتالي الكشف عن الإمكانات الداخلية وإعطاء دفعة من القوة.

— يستغرق تحقيق الأهداف الكبيرة وقتًا.حيث ستتحرك في الاتجاه المحدد دون تغيير الاتجاه. فقط الحركة الطويلة في اتجاه واحد يمكن أن تعطي نتيجة ملموسة. لديك الحق في تغيير الهدف ، وتغيير رأيك ، واختيار هدف آخر - من فضلك. إن الحق الإلهي في الاختيار الحر معك دائمًا ، وكذلك قانون السبب والنتيجة: في كل مرة تبدأ فيها مسارًا جديدًا ، فإنك تبدأ في مسار جديد ، وتحتاج أيضًا إلى الاستمرار فيه لفترة كافية دون تغيير حدة التركيز .

- لكي لا تستسلم لإغراء الاختيار ولا تغير اتجاهك ، عليك أن تقرر ما تريده بالضبط. لذلك ، من المعقول في مرحلة معينة من الحياة أن تقرر بنفسك بالضبط: "من أنا؟" و "إلى أين أنا ذاهب؟" خلافًا لذلك ، غالبًا ما يغير الناس رأيهم ، ويجربون العديد من الاتجاهات في وقت واحد ، ولا ينجحون حقًا في أي مكان ، ويتخلون عمومًا عن أي محاولات ، وبالتالي يبدأون في الانحدار السلس إلى أسفل سلم آفاقهم.

إذا كنت مستعدًا ، فلن تحتاج إلى الاستعداد.

بمجرد أن يكون لديك اتجاه في الاعتبار ، يصبح من الأسهل التعامل مع الشكوك والإمكانيات المغرية. من الأسهل عدم صرف الانتباه عن الجوهر والحفاظ على التركيز على شيء واحد. عندما لا يكون هذا الاختيار قد تم حتى النهاية وتستمر في انتظار معجزة (يقولون ، بطريقة ما أن كل شيء سينجح بمفرده) ، فأنت تسبح حيث تهب الرياح. أعتقد أن أحداً منا لا يريد أن يكون على متن سفينة جامحة في المحيط أو على متن قارب يطفو على تيار سريع بدون مجاديف. فلماذا يحب الكثير من الناس هذا النهج الخطير: "مواكبة تدفق الحياة دون أي أهداف" ، أليس من الواضح أنه يستمر حجارة الشيخوخة العاجزة?

تقام الآن بطولة العالم لألعاب القوى في موسكو - كم هو مثير للاهتمام مشاهدة بعض المسابقات. نظرة.

ما هو جوهر انتصار هذا الرياضي أو ذاك؟ سيقول شخص ما أنه في التدريب الشاق ، إلى جانب البيانات الطبيعية ، ولكن لا يزال الجذور أعمق - في اختيارهم للتركيز على رياضة معينة معينة تناسبهم بشكل أفضل وتحسينها.

فقط التدريب الطويل والصحيح تقنيًا في اتجاه واحد يمكن أن يعطي النتيجة المرجوة. لكن كل من نجوم الرياضة اليوم ، الذين يتمتعون ، من حيث المبدأ ، بجسم قوي ومواهب معينة ، يمكن أن يركضوا من العدو إلى القفز ، من القفز إلى الماراثون ، من الماراثون إلى كل شيء ، واصفا إياه باكتشاف الذات. حدد الاتجاه في أقرب وقت ممكن- القرار الأكثر أهمية في الرياضة ، والجميع يعرفه ، وهو أمر مثير للفضول ، ولكنه أيضًا القرار الأكثر أهمية في الحياة ، ومع ذلك ، فإن عددًا أقل بكثير من الناس يأخذونه بالفعل في الاعتبار.

للحصول على ما تريد ، تحتاج إلى اختيار ناقل واحد والتحرك في اتجاهه ، مع التحسن المستمر على مدى فترة طويلة.

ومن هنا السؤال المنطقي: هل تعرف ما تريده من حياتك؟ في جميع المجالات؟

لم أكن أعرف لفترة طويلة. بدلا من ذلك ، أساءت تفسير رغباتها. على سبيل المثال ، أردت بصدق أن أعيش بجانب البحر. وفقط بعد عامين ، قضيت بقرب البحر ، أدركت أنني أريد حقًا السفر بانتظام إلى البحر والجبال والغابات والثلج ، بالطبع ، أي السفر كثيرًا في جميع أنحاء العالم ، وفقط في الفواصل بين شيء أكثر أهمية وإبداعًا ، على سبيل المثال ، تطوير مشروعك ، والعيش بجانب البحر ليس ضروريًا على الإطلاق. مدينة كبيرة تجيب على أسئلتي أكثر بكثير من مجرد جزيرة معزولة عن العالم. في حياتي الشخصية ، كانت هناك أيضًا أحلام بأسلوب "ربما سأصبح مضيفة ممتازة وحارسًا للموقد ولن أفعل أي شيء" ، وهو الأمر الذي أذهل عالمي إلى حد كبير بالدروس المقابلة.

سنطلب منا لكل موهبة.

لكن في كل مرة ، حتى عندما يتضح أن "أريد" التالي هو أكثر من خيالي حول مستقبل رائع ، وليس قرارًا للبالغين ، واصلت المضي قدمًا. كنت أرغب في العيش بجانب البحر - ذهبت إلى هناك لأعيش. أردت جدولًا مجانيًا - وجدت طريقة للعمل بالقطعة. أدركت أنه يجب علي العودة إلى موسكو ، فانتقلت. أردت مشروع مؤلف - وها هو أمامك. كانت هذه الحركة ، وليس الانعكاسات (!) ، هي التي أعطت المهارة لفصل حبيبات التطلعات الحقيقية للروح عن قشور الترفيه العاطل الذي لا يقود إلى شيء. في مرحلة ما ، بدأت الأهداف الحقيقية تتخذ شكلاً واضحًا بشكل متزايد ، تاركة وراءها كل القشرات المفروضة.

هذا رسم توضيحي لمثالي المفضل عن التسلق الطويل في الجبال - في البداية لا ترى القمة ، ولكن كلما اقتربت أكثر ، مع سطح مراقبة آخر ، تزداد رؤيتك وفي مرحلة ما - يصبح الهدف واضحا. ولكن إذا لم تنهض من على الأريكة وتبدأ مسار الحركة الواعية هذا على طول حواف "أريد" و "أستطيع" ، فلا تسأل حتى عن القمة.

بعض النصائح حول كيفية فهم رغباتك الحقيقية وإيجاد أهداف ملهمة

0. رقم النصيحة "صفر"- ابدأ بحركة واعية ، لتبدأ بها ، لأي رغبة فورية. أنت بحاجة إلى البدء في التحرك صعودًا لمواصلة الحديث عن مكان طريقي بالضبط في كل هذا الروعة. إذا كنت تخطط للبدء والقيام بشيء ما فقط عندما تجد مسارك أو وجهتك ، فأنت ببساطة لا تترك عتبة منزلك. إنه يسمى البحث عن الأريكة لنفسك ، وهو أمر مضحك.

1. انتبه لرغباتك الخاصة

إن وجود عدد كبير من الرغبات والأفكار هو علامة على الطاقة العالية. لا تتخلى عن تطلعاتك. ولا تستمع لمن يقول إن الشهوات سيئة. تشجعنا الرغبات على المضي قدمًا والنمو والتغلب على أنفسنا ، أو بالأحرى أفكارنا الخاصة عن أنفسنا. الرغبات هي محفزات لطاقة الحياة. هناك مشكلة أخرى وهي أنه عندما تظل الإمكانات غير محققة ، فإنها تبدأ في الضغط. هذا هو السبب في أنه من المفيد تلبية الرغبات بكل معنى الكلمة.

الفرق بين الحلم الحقيقي والحلم "العام" ، أي حلم مفروض ، غالبًا ما يتحقق فقط في الممارسة وليس في العقل. كن جاهز ل مرحلة التجربة والخطأ، خاصة إذا نشأت في بيئة "عمياء" للغاية ، ولكن هذه المرحلة أيضًا منتجة جدًا.

في أغلب الأحيان ، أتلقى رسائل بأسلوب "كيفية إجراؤها بحيث يتغير كل شيء ، ولكن لا أكون مخطئًا". هذا هو الهدف ، بأي حال من الأحوال. نعم ، قد تكون مخطئًا ، ولكن حتى الخطأ في النية الصادقة للتغيير للأفضل وإدراك إمكاناتك إلى أقصى حد سيكون مفيدًا ، لأنه سيزيل طبقة أخرى من الغمامات من عينيك ، والتي لن تراها أبدًا إذا كنت لا تحاول.

الخاسر هو من لم يحاول حتى خوفًا من الفشل.

كانت الأخطاء هي التي أوصلتني إلى منصة المراقبة ذاتها ، حيث يمكنني أن أرى بوضوح ما أريد: من أكون ، وماذا لدي ، وأين أذهب. والمكافأة هي الفهم الذي لم تعد تنوي تحمله.

2. أوجد مفترق الطرق بين الرغبات والقدرات

غالبًا ما يقع المتجه الفردي الذي تمت مناقشته عند تقاطع "أريد" و "أستطيع". وهذا يعني أن هذه ليست فقط قدراتك الحالية ، ولكنها تتضاعف من خلال الرغبات العظيمة. ما لديك ميول ومواهب ولكن في سياق حلم كبير. هذا هو التطور الواعي لقدرات المرء إلى إتقان ، والذي يسمح للفرد بإدراك أكثر الرغبات جرأة. بمجرد أن تجد هذا المفصل ، أعطه الأولوية. لا شيء يجعل الشخص شموليًا وهادئًا داخليًا مثل الفهم الواضح للمكان الذي يتجه إليه.

الهدف يختلف عن الخيال فقط من خلال وجود خطوات حقيقية بالفعل الآن في الاتجاه المختار. في جميع الحالات الأخرى ، إذا كنت ترغب في ذلك ، ولكن لا تفعل ذلك ، فهذا ليس أكثر من حلم طفولة من غير المرجح أن يتحقق على الإطلاق.

للوصول إلى مكان ما ، عليك أن تعرف الوجهة. هذا أساسي. وكلما قررت ذلك مبكرًا ، أصبح كل ما يحدث من حولك أكثر وضوحًا. أتمنى لك أن تدرك ذلك وأن تختار من بين كل الأصناف.

عاجلاً أم آجلاً ، تأتي اللحظة التي تبدأ فيها التفكير في الهدف من الحياة وإدراكك الخاص. على الرغم من بساطة السؤال وحرية الاختيار الممنوحة للفرد ، لا يمكن للجميع اختيار الحل المناسب. مهمتنا الرئيسية هي أن يجد كل شخص نفسه كيف يفهم ما يستحق فعله في الحياة.

لنبدأ قصتنا بالعبارة الشهيرة: "بدون هدف ، يتوقف الإنسان عن الوجود". طريق حياتنا ، في الواقع ، هو الطريق من الولادة إلى الموت. في هذا المقطع ، يضع كل فرد لنفسه مهامًا مهمة ويحاول ترك بصمة.

ماذا تفعل إذا كنت لا تستطيع أن تقرر ما تريده من الحياة

دعنا نفكر في موقف معين عندما لا يمكنك تحديد ما تريده من الحياة.

يمكن أن يكون لهذه المشكلة أصول عديدة:

أولاً ، المشاكل الطبية (الإجهاد النفسي العصبي المنتظم لسنوات عديدة ، ازدواجية الاختيار ، حالات الاكتئاب عندما تفقد أحبائك) ؛

ثانياً ، التعقيد في عملية صنع القرار.

على أي حال ، فإن المسار الصحيح للحياة يتطلب تنشيط القوة الداخلية والطاقة الجيدة والعقل النقي. في هذه الحالة ، لا تحتاج إلى مزيد من التفكير.

لذلك ، نوصيك ببدء العمل ، أولاً وقبل كل شيء ، مع حالتك الداخلية. القضاء على الاكتئاب (الدواء) والتوتر ونحو ذلك. بعد تطبيع الحالة الداخلية ، يمكنك المضي قدمًا في موضوع تقرير المصير. من المهم جدًا ألا تضطهد نفسك بالتركيز على الإخفاقات.

طريق حياتك بين يديك فقط:

حدد هدفًا لنفسك ولا تتراجع عنه أبدًا ؛
كن قدوة للكثيرين وانسى نفسك في الماضي (غير مؤكد وغير محدد) ؛
افعل ما تحب
بانتظام تجربة أحاسيس جديدة.

تذكر أن جميع المواقف التي لا تقتلنا - تجعلنا أقوى. تخيل أنك في مشكلة مرة أخرى. ولكن من كل هذا يمكنك أن تأخذ أكثر الأشياء قيمة - الخبرة التي لا يمكن اكتسابها مقابل المال. الخبرة هي ما تحتاجه شركات النخبة وما يجب أن تمتلكه الأم. لا تمنحنا الحياة مهامًا لم نتمكن من التعامل معها.

خلال مرحلة التطور بأكملها ، تواجه يرقة الفراشة صعوبات في التغلب على جدران الشرنقة ورفرفة جناحيها. ألا تريد أن ترى نفسك جديدًا ومبهجًا وسعيدًا.

كيفية مساعدة ابن بالغ على الدخول مجانًا ؛
كيف تبدأ حياة جديدة بعد الطلاق؟
هدفك ، كيف تدرك نفسك ، سوف يتغير ؛
المهن المناسبة لك وطرق العثور على وظيفة والمزيد.

حتى قبل تنفيذ التوصية ، ادعى العديد من القراء أنه كان صعبًا في أرواحهم وأن الرغبة في العيش فقط هي التي دفعتهم إلى المضي قدمًا. بعد عام أو عامين ، تحقق الهدف: بدأ العمل القديم في إرضاء وتحقيق الدخل ، وحصل الكثيرون على الرضا من عملهم المفضل ووجدوا الغرض منه ، على الرغم من أعمارهم.

يشعر الكثيرون بالقلق من فقدان شخص يعتبرونه مهمًا ، لكن القليل منهم فقط يعرفون أن حياة جديدة قد بدأت بالفعل وسيتعين عليك الاعتناء بنفسك. خلاصة القول أنك ستجد زوجين ، وستكون هذه لحظة سعيدة. الآن ستبدأ العمل ولن تخصص يومًا واحدًا للماضي. هذه بالتأكيد فترة مهمة (وقت) ، والتي ستحدد بعض معنى الحياة. الآن يجب أن تريد أن تكون بسيطًا ، وأن تبحث عن وسيلة إلهاء جيدة ونشاط جديد ، وأن تصبح بسيطًا وتفهم أن مرور الوقت سيغير كل شيء. سرعان ما ستصبح مثيرًا للاهتمام بالنسبة للرجال ، وستبدأ في الاستمتاع بأشياءك المفضلة ، وستختفي المشكلة ، وستبدأ الروح في فهم أنه يجب عليك دائمًا اختيار نفسك.

كل ما يصفه المقال يجب القيام به عدة مرات (مرة أو مرتين) في اليوم. كل شخص لديه قدرة رائعة على التغلب على العقبات. من المهم أن تريد هذا وأن تعرف أن الشيء الرئيسي هو عدم الاستسلام.

لم يفت الأوان بعد لتغيير حياتك

لقد أعد أفضل المدربين وعلماء النفس ، خاصة بالنسبة لك ، سلسلة من التمارين التي ستساعدك على العثور على نفسك في الحياة.

دعونا نتذكر القصة الرائعة عندما التقى ماسيدونسكي بالفيلسوف ديوجين. على الرغم من حقيقة أن الأخير كان عارياً تماماً وكان ينعم بأشعة الشمس ، إلا أن القائد يحسده على أنه "حي". في هذه الحالة ، يطرح السؤال: "من هو ملك الحياة الحقيقي: من يستمتع بها أم من يتذكرها باستمرار ويشك".

على أي حال ، فإن تغيير نفسك وتحقيق هدفك هو أهم مهمة للجميع. دعونا نلقي نظرة على بعض الطرق الفعالة للتنفيذ.

5 قواعد سحرية من عالم نفس:

حب نفسك. كل شخص فريد من نوعه ، وأنت لست استثناء. قل هذا لنفسك كل يوم وأنت تقف أمام المرآة.

كل شخص لديه مشاكل. انظر حولك - عشرات المرضى في المراحل الأخيرة ، مقعدين ومعوقين. قد تبدو مشاكلك ضئيلة للغاية.

مقاومة كل المشاكل. الآن إذا كنت تواجه موقفًا صعبًا في الحياة ، فاعتبره فرصة لاكتساب الخبرة.

الهواية المفضلة. تذكر أن الطريق إلى تحقيق الذات يأتي في سيرورة الحياة. إذا فعلت ما تحب ، فسوف يلعب دورك.

التنمية والهوايات. انتبه لنفسك ومهاراتك. إذا لم يكن لديك هواية بعد ، احصل عليها.

كيف تجد نفسك في الحياة - اختبار "مهنتي"

إذا كنت ترغب في إجراء الاختبار ، فهناك الكثير منها على الشبكة اليوم لكل ذوق ولون.

سيتعين عليك الإجابة على عدة أسئلة ، تقوم خلالها الخوارزميات بتحليل نوع النشاط المناسب لك. سيساعدك هذا في اتخاذ القرار الصحيح في الطريق إلى هدفك العزيز. تذكر أنه لا توجد طرق سهلة في الحياة - ابحث وستجد دائمًا.

فيما يلي مثال على الاختبارات الجيدة:

1. من أنا حقا؟ https://psi-technology.net/psytest/self-knowledge/
2. تعرف على نفسك في 5 دقائق http://test.passion.ru/poznai-sebya/uznai-sebya-za-5-minute.htm

ما الوظيفة التي ستجلب لك المزيد من المتعة؟ http://www.psychologies.ru/tests/test/550/

أخطر شيء هنا هو أن نفس هذه "الأفكار الوسواسية"

صمت احتياجاتك الفردية لشيء مختلف تمامًا ، شخصيًا لك!

هذا هو "القمع الخطير" للكلمة "قليل"

ثم ... إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين يقدرون الوقت وحياتك ، وأعتقد أن هذا صحيح ، لأنك تقرأ هذا المقال الآن ، يمكنك إيقاف نفسك والتفكير والتخلص من كل هذا "المستوحى" من الحياة والتفكير حول ما الذي يجعلك تشعر بالفرح حقًا؟ ربما تكون حاجتك لإدراك الذات هي التي تمنحك بالفعل "إشارات جسدية"؟

أو ربما كنت تحلم دائمًا بالرسم أو الغناء فقط؟ أو …
مساعدة الناس - بأي شكل (!) وفقط لأن التواصل وسهولة التواصل مع الآخرين - أنت تنجح دائمًا!
…أو،
ربما تحتاج فقط إلى تذكر شيء ما؟
…
يمكن أن يساعد النظر إلى الوراء في طفولتك أيضًا ...

ماذا تحب أن تفعل أكثر؟
ما هي ألعابك المفضلة؟
ربما كنت "زعيم عصابة" في صحبة أقرانك؟
أم يمكنها أن تبتكر "أولى روائعها" وحدها بهدوء؟

أو ربما كنت تعرف كيف ، وكنت جيدًا في كليهما؟ أو ... لقد أحببت بالفعل حينها ترتيب الحياة وبناء العلاقات لدرجة أن الجوع فقط أو "بكاء" والدتك الاستفزازي حول "الدروس التي لم تُنجز بعد"))) يمكن أن يمزقك بعيدًا عن اللعب بالدمى))) ( ... أنا)؟

ثم كنت في عجلة من أمرك ...

أولا - إنهاء المدرسة ، ثم - الكلية ...

ويبدو أن هناك دائمًا ما يكفي من الوقت للتوقف والنظر ، ليسأل نفسه:

"هل حياتي بالطريقة التي حلمت بها؟

لكن ... هناك شيء يمنعني من التوقف ...

... لكن هذا حياتي وهي واحدة!

ما هو التسرع ضروري وما هو غير ذلك.

... وحتى الآن ، على الأرجح لن أكون مخطئًا إذا افترضت أن هناك سؤالاً "حول السعر" في مكان ما بداخلك ، وهو يبحث عن إجابة. مثل ، على سبيل المثال:

ماذا يمكن أن يكون بالنسبة لي؟

او سؤال اخر:

كيف يمكنني ترك وظيفتي؟

أو نوع آخر من الأسئلة ، لكنها كلها "قضايا أسعار" ... أعني أنه بينما تطرح هذا السؤال ، فأنت تبحث فقط عن ضمانات ، لا ترى الفرص.

ثم سأطلب:

كم كنت تدفع
- من أجل السلام في القلب ،
- لراحة البال
- من أجل الانسجام في العلاقات ،
- لفهم وتوضيح موقف صعب؟

كم يمكن أن يكلف كل هذا؟

وهنا يمكن للجميع إعطاء سعرهم ... الآن سأكشف لك سرًا آخر:

لديك كل المفاتيح لكل ما سبق والعديد من القيم الأخرى!

أولهم - من الباب الأول:

إرادتك وقرارك لفعل شيء في الاتجاه المختار.

الباب الثاني سيفتح

خطوة بشأن النقطة الأولى من الخطة المكتوبة كنتيجة لقرارك بالتصرف ، والتي نشأت بمجرد فتح الباب الأول.

هل تريد الاستمرار؟

بالنسبة لي أنصح - اسرع للعيش!

ادفع من "القاع".

إذا كنت صاحب قرار ، فأنت تعلم أنه من أجل اتخاذ أي قرار ، فأنت بحاجة إلى "نقطة ارتكاز":

وإذا لم يكن لديك حتى الآن نظرة شاملة عن لحظتك الحالية ، لكن لديك نوعًا من "العصيدة في رأسك".
لا يوجد فهم عن نفسك ، حول مجالات الموارد الخاصة بك ، ولكن بالعكس: في بعض الأحيان يكون من غير الواضح سبب حدوث ذلك لك ، وكيف انتهى بك الأمر هنا؟
هل ليس لديك مخرج من "المأزق" أم أنك ببساطة لا تعرف أيهما تختار؟

أولاً،أنا أسرع على الفور لإرضائك ، هذا

لا توجد نهايات ميتة وكل "النهايات الميتة" بداخلك ... وكل التغييرات والتحولات الجميلة في انتظارك لاتخاذ خطوة نحوها

ثانيا،تسمى لحظة الشعور بالأرضية الصلبة وعي.

والتي بدورها تتشكل وتتطور إذا كانت C. جاد واعمل على التنمية الذاتية واهتم بكفاءتك الشخصية.

كما ترى - كل شيء بسيط! ولكن…

1. إذا لم يتم ذلك ، فسيتعين عليك قريبًا أن تتصالح مع عملية تحويلك - كشخص لديه فرص كبيرة إلى أنت - شخص عادي.

فقط فكر

لن تعرف حتى - يا لها من فراشة جميلة من "شرنقة النظام" التي يمكن أن تتحول إليها!

وشيء آخر ... إنه لأمر محزن أن تظل أحلامك - مجرد أحلام!

2. هناك أمر آخر مخفي - إجراء مؤذ للموقف ، عندما يستمر الشخص في اتخاذ إجراءات مؤقتة ، أو ببساطة لا يفعل ما يبحث عنه ويريده في أعماق نفسه.

إنها ... التجارب العاطفية السالبة الشحنة من "الخطط الفاشلة" ، من "النتائج غير الناجحة" ، وما إلى ذلك ، والتي ، وفقًا للإحصاءات الطبية العلمية ، تشكل الأساس النفسي الجسدي لحوالي 80٪ من الأمراض.

لذا ، فإن الإجابة على السؤال "ابدأ أو لا تبدأ" أمام عينيك مباشرة.

وتقرر كل شيء في حياتك بشكل أفضل!

لا يمكنك انتظار "شخص ما" أو "شيء ما" للقيام بذلك بشكل أفضل منك! و

كلما كنت أكثر صدقًا مع نفسك ، كلما كان ذلك أكثر وضوحًا وسلاسة ، سيكون طريقك نحو حياة أفضل ، ورائع وناجح!

وهنا أنت ، بتفاؤل وفرح ، تأخذ الموقف في يديك! ... نعم!

عندها سيحصد الثمار المرة أولئك الذين ما زالوا يجلسون طوال أوقات فراغهم أمام التلفزيون ، ويعتبرون الاهتمام بالتنمية الذاتية مضيعة للوقت. نعم للأسف هؤلاء هم الأغلبية ... لا تتفاجأ. نعم ، أريد أن أعلن لك حقيقة أخرى لا يمكن دحضها: هناك عدد قليل من الأشخاص مثلك! وأنت بالتأكيد لست واحدًا منهم ، لأنك تقرأ هذا المقال وحتى "وصلت" إلى هذا المكان :).

والآن أنت فقط بحاجة إلى الحصول على أقصى فائدة من خلال اختيارك.

ما الذي أتحدث عنه؟ انه سهل

هذه هي مصلحتي الشخصية.

أنا هنا من أجلك وأتأكد من أنك تمشي بشكل مستقيم دون استخدام "الالتفافات".

ما هو اللعنة هنا؟

كم مرة حاولت بالفعل شيئا؟ ربما حاولت حتى تطبيق بعض التقنيات ، وتعلمت شيئًا ما بمفردها ... ، كانت تبحث فقط - تسأل "ما الذي يمكن عمله" ، ولكن كما لو أن كل شيء لم ينجح ...

كان هناك بالفعل ندم على الوقت الضائع .. ، "أيادي منخفضة" ، أفكار: "ربما لا يكون هذا كله مناسبًا لي" ، "كل شيء على ما يرام للآخرين ، إنه يعمل" ، "هؤلاء هم من خلقوا لتحقيق النجاح في الحياة ، ولكن بالنسبة لي ، على ما يبدو ، شيء آخر "..." فليكن ، ماذا سيكون "..." أغنية "مألوفة ، أليس كذلك؟
نعم ، أفهم ، والكلمات هي ببساطة "قوم"!

قف! -
... وهو ما يعني - توقف عن نفسك!

هذا ما أريد أن أخبرك به الآن ... نعم! يمكن! يحدث ذلك عندما تكون التقنيات والأساليب والطرق ليست ملكك ببساطة! أو أن لحظتك لم تأت بعد. ... أيا كان - النجوم لم تكن كذلك ... كل شيء ممكن ...

... بعد كل شيء ، لقد حاولت بالفعل وبدأت وتعرف بشكل مباشر أن جميع التقنيات لا تعمل ... وأنت تفكر في كيفية عدم الدخول في الفشل مرة أخرى؟

وسأخبرك ما - هو! وتأكد - سيخبرك أي مدرب صادق - أنه لا توجد تقنيات عالمية ، فهي ببساطة غير موجودة!

وليس من المستغرب أن يحدث هذا ليس فقط معك .. ما لم أحاوله حتى دخلت "مسار التدريب" وكنت قادرًا على مساعدة نفسي!

كما تعلم ، لدي شيء يريحك:

لا يوجد فنيون يعملون ، هناك محترفون سيختارون "الأداة" لـ "موسيقاك".

و كذلك! محترف سوف يعطي الضمان ، كتأمين لك! لا تدع نفسك "تدفع إلى الزاوية". ربما لم تشعر حتى الآن بالوضع "الذي لا يطاق" وهو أمر ضروري لبداية.

أم أنك ما زلت مستعدًا لقضاء بضع سنوات بدون نشاط؟ لكن ، إذا كنت تفكر في الوقت!
ثم هذه هي لحظتك! علاوة على ذلك ، فإن قوة رغبتك "تنضم إلى الحفلة"!

قوة الرغبة ، أو لماذا التغيير مطلوب ، أو لماذا "عليك أن تفعل شيئًا ما" طوال الوقت.

كل شيء بسيط.

* إذا لم يتم ذلك، إذًا سيتعين عليك قريبًا أن تتصالح مع عملية تحويلك - شخصًا يتمتع بفرص كبيرة إلى أنت - شخصًا عاديًا.
وأكرر مرة أخرى:

لن تعرف حتى - يا لها من فراشة جميلة من "شرنقة النظام" التي يمكن أن تتحول إليها! نعم ، هذا ما أريد أن أقوله مرة أخرى أن أحلامك يمكن أن تبقى - مجرد أحلام!

* ولكن هناك واحد آخر!... باستثناء التأثير الخفي - الضار للوضع عليك ، ... هذا ، في الواقع ، هو فكر أي شخص عاقل (أنا متأكد أنك أنت أيضًا) حول ما يجب القيام به ، في الوقت المناسب للقيام به كل ما هو ممكن يعتمد عليك ... وبطرق مختلفة! وأي واحد سيعمل - لن يعد الأمر مهمًا! الشيء الرئيسي هو أن يكون لديك وقت لأخذ ما يمكن أن يصبح ملكك ، بعد كل شيء ، نحن لا نشارك مرسيدس هنا ولا نفتخر بشهادات. أعتقد أننا بشر وقد خلقنا لمساعدة وتعزيز سعادة بعضنا البعض!

الثقة هي مفتاح النصر.

بكل ثقة - كل شيء بسيط ... لن أكتشف أمريكا هنا - سأقول الشيء الرئيسي هو أنه كلما زادت ثقتك بنفسك ، زاد ضمان تحقيق أهدافك!

هذا يعني أنه إذا كانت ثقتك "تميل إلى الصفر" أو "لم تكن على دراية بها" على الإطلاق (كما في حالتي ، فقد بدأت شخصيًا من "علامة الصفر") ، فمن المنطقي أن تبدأ من هذا.

يسمى

بثقة متزايدة.

هناك العديد من الطرق والتقنيات والتمارين البسيطة والفعالة للغاية. النتائج لن تكون طويلة في القادمة. عندما مررت بها - نمت ثقتي ، "بسرعة فائقة."

فقط تخيل - تم حل كل شيء - ما عليك سوى البدء في التمثيل.

هناك دائما سؤال واحد فقط:

ما هي أمنيتك الآن؟

و .. إذا كنت تريد ، فإن الحواجز تتلقى!

هذه بديهية! هذا شيء لا يحتاج إلى برهان أو شيء موجود في حد ذاته ، أو بالأحرى هكذا يعمل!

إنه قوي جدًا وبسيط! لسوء الحظ ، حتى الأفعال الشريرة تتبع نفس المبدأ ...

ربما تكون قد شاهدت بالفعل فيلم "السر"؟ إذا - لا - أنصحك بالبحث ، فهذا يوضح الكثير لمن يبحثون عن "طرق لتحقيق الأهداف".

1. السبب والنتيجة والنية - التجسيد. ستيف بافلينا
(ترجمة أ. تيخوميروف) ،
2. كيف تجد معنى الحياة في حوالي 20 دقيقة. ستيف بافلينا
3. كن صبورا مع نفسك. ستيف بافلينا
4. قوة اللحظة "الآن". ستيف بافلينا
5. كيف تصبح نفسك حقيقيا. ستيف بافلينا
6. 30 يومًا (حتى) النجاح. ستيف بافلينا
7. مستويات الوعي. ستيف بافلينا
8. ما هي الفعالية الشخصية. أ. تيخوميروف ،
9. تيري دين كيف تتوقف عن تأجيل ما تفعله حتى الغد
يجب القيام به اليوم.
10. الكتاب المقدس الكنسي.
* الترجمات المجمعية والحديثة:
1 كورنثوس 6:12
"كل شيء مسموح لي ، لكن ليس كل شيء مفيد ؛ كل شيء مسموح لي ، لكن لا شيء يجب أن يمتلكني."

زمن.

هنا ، أيضًا ، كل شيء واضح جدًا. وقد ناقشنا كثيرًا بالفعل في هذه المقالة. ربما سأضيف المزيد ... لذلك أواصل إخباركم "التطوير الذاتي" ... هذا مهم جدًا. هذا ضروري جدا ... أنت شخصيا.

بحاجة إلى؟ أنت محق في القول ...
- من يحتاج؟
- وإذا كنت في حاجة إليها ، فأنا نفسي أول من يعرفها.

بالطبع! وأنا لا أشك في ذلك! فقط… ثم أقترح أن تسأل نفسك:

فقط هل أنت شخصيا بحاجة إلى هذا التطوير الذاتي ...

أو ، كما أصبح من المألوف الآن أن نقول

أنت فقط بحاجة إلى تطوير الكفاءة الشخصية هذا؟

فكر في الأمر ، هل من الممكن أن يكون جهدك وبحثك مفيدًا لشخص آخر ولكنك؟

شخص ما غيرك سيصبح أفضل وأكثر بهجة للعيش بجانبك ، شخص يريد أن يصبح أفضل كثيرًا؟

أو ربما نفس المعنى؟ أو حتى أحد دروب السعادة؟ ... عندما نسعى جاهدين لنصبح أفضل ليس فقط لأنفسنا ، ولكن أيضًا لأحبائنا المقربين. أم فقط للأشخاص الذين ، بإرادة القدر ، كانوا إلى جانبنا في هذه الحياة؟

فكر ... بعد كل شيء ، ".. هناك المزيد من السعادة في العطاء .." (...) و ...

هل لديك وقت؟

كلمات قليلة عن نفسي.

ولدت في نوفوسيبيرسك ، عاصمة سيبيريا. لذلك ، أنا مواطن سيبيريا. قالوا لي من أجل-o-o-l أن "أبدو أصغر من سنوات عمري" ... وكيف الحال - لدي أطفال بالغون ، ربما تأثر الأصل ... "مجمد".

قليلا عن مدينتي.

نوفوسيبيرسك هي مركز علمي وثقافي كبير ، وإن كان شابًا نسبيًا وسريع التطور في جميع أنحاء سيبيريا الشرقية. هناك درست في مدرستين (تعليم عام وموسيقى) وتخرجت من المعهد. كنت مغرمًا جدًا بالرسم والرسم ، وبالتالي كنت في البداية رئيس تحرير جريدة المدرسة ، ثم ، واحدة تلو الأخرى ، فزت بأولمبياد الرسم. كان من السهل الالتحاق بالجامعة. سجلت إحدى المتقدمين الثلاثة 27 نقطة من أصل 30 كحد أقصى ممكن (بدرجة نجاح 25) ، وهو ما كانت فخورة جدًا به لاحقًا. وقد ساعدتني هذه الحقيقة على "النجاة" من الصعوبات الأولية مع المواد الجديدة ، والتي "حاول" بعضها بحتمية التعتيم على وجودي في بداية حياتي الطلابية الصغيرة.

في المواد الرئيسية ، كنت أدرس دائمًا بسرور. غالبًا ما كانت أعمالي في الرسم والرسم ، وكذلك اللوحات اللوحية مع بعض مشاريع الدورات التدريبية ، تزين جدران المعارض في المبنى الرئيسي للمعهد.

أحببت حقًا المشاركة في الحياة العامة للمعهد. وفي عروض الطلاب الهواة. في التدريب الجامعي (3 أشهر في موسكو - بعد السنة الرابعة) التقيت بزوجي المستقبلي. ... كان الزفاف خلال فترة الدبلومة. لكنني مع ذلك دافعت عنه بنجاح ، وبعد أن فصلت نفسي عن التوزيع ، وصلت بحقيبة واحدة لزوجي العزيز في غرفتنا في شقة مشتركة.

سقطت الحياة المستقلة وكبار السن علي مثل شلال المياه!
ومعها ومع كل "دروسها الأولى" و "الصعوبات" ...

بعد أن انتقلت إلى موسكو فور دفاعي عن شهادتي ، وجدت على الفور مكانًا في أحد معاهد التصميم الحكومية ... وفي نفس الخريف ذهبت للعمل بالفعل. ... وفي أبريل من العام التالي ، ذهبت في أول إجازة أمومة لها ، والتي تحولت بسلاسة بعد عامين ونصف إلى إجازة الأمومة الثانية))).

لأكثر من ست سنوات ، عشت أنا وزوجي في واحدة من ثلاث غرف في شقة مشتركة ، ومع ذلك ، كان العديد من سكان موسكو يعيشون في تلك الأيام.

لقد سمح الله لي أن أنجب طفلين من أجمل الأطفال! (لا تتفاجأ - 90٪ من الأمهات السعيدات يعتقدن ذلك :). نعم ، ... منذ الطفولة ، فكرت في الله ، والآن ، بدأت أشعر ببداية وعيي وخاصتي تمامًا وشخصيًا علاقتي بيني وبين الكون ... ثم - بالنسبة لي كان مجرد شيء أنا تسمى كوزموس .. ، طاقة ... (ربما لأنني مارست اليوجا في ذلك الوقت لمدة 4 سنوات). لكن ذات يوم دعيت إلى اجتماع مسيحي و .. إذا كنت مستعدًا في تلك اللحظة ، فيمكنني بسهولة ترك الأطفال في المنزل مع زوجي أو اصطحابهم جميعًا معي ، ... لكن مرت 1.5 سنة أخرى قبل أن أكون اجتمعوا تعالوا للتبشير. ... كانت كنيسة مسيحية ، والأهم من ذلك ، ما رأيته على الفور
كانت هناك علاقات حقيقية بين المسيحيين ، كما في كنيسة القرن الأول ... كان هناك تلاميذ - مسيحيون وكانت هناك حياتهم ، والتي بنوها فقط على الكتاب المقدس. وما كان أيضًا مهمًا جدًا بالنسبة لي ... أنهم "... لم يضيفوا أو يطرحوا ..." (رؤيا ٢٢: ١٨-١٩) ولا كلمة واحدة في الكتاب المقدس ، إلى هذا الكتاب العظيم لكل العصور والشعوب!

... ثم أدركت أنني أريد أن أكون في مثل هذه الكنيسة ، حيث يكون كل فرد مسؤولاً عن علاقته الشخصية مع الله ويعيش في الرحمة والنعمة ، والتي لا يستطيع أن يمنحها إلا الرب. من ثمار حياتهم ، استطعت أن أرى أن كل هذا لم يكن مجرد كلمات ، ولكن كل شيء كان بالفعل مهمًا بالنسبة لي ، لأنني في ذلك الوقت كنت قد حاولت بالفعل البحث عن الله في "اتجاهات مختلفة" ... في نهاية أكتوبر 1993 عمدت! اتخذت الحياة معنى جديدًا تمامًا.

لقد مرت 17 عامًا منذ ذلك الحين ...

ما الذي كان مثيرًا للاهتمام أيضًا خلال هذه السنوات الـ 17: في البداية ، كان عملي بعد ترك "إجازة الأمومة طويلة الأمد" في معهد التصميم. شاركت في العديد من المشاريع الكبيرة في موسكو ومدن أخرى. عملت مع مهندسين معماريين مشهورين ومشهورين. عندما كانت التجربة الإجمالية 12 عامًا ، وبدأ الأطفال يكبرون ، كان من الضروري البحث عن فرصة لزيادة الراتب ... وعلى الرغم من أنهم لم يرغبوا في السماح لي بالرحيل ، حيث كنت من الأوائل في ورشة العمل لإتقان مهارات العمل على جهاز كمبيوتر بسرعة في برنامج رسومات احترافي وأصبحت مشهورة جدًا ، استقلت من المعهد ... قدمت سيرة ذاتية للوكالة.

سرعان ما عُرضت علي وظيفة جديدة في شركة أجنبية ، حيث بدأت قسم التصميم وأدارته في المستقبل. كانت هناك المهنة الرئيسية والحياة الإبداعية المثيرة للاهتمام. ... على مدار 9 سنوات ، نمت مهنيًا ، وتعلمت اللغة الإنجليزية ، حتى أتمكن من الذهاب في رحلات عمل إلى الخارج بمفردي. ... هناك العديد من الأشياء المثيرة للاهتمام التي أتذكرها كتجربة مهنية شخصية حدثت بالفعل ، تثير المشاعر الساطعة والمبهجة في ذكرياتي الآن.

آه ... قبل عامين ذهبت حياتي إلى حد بعيد لدرجة أنني ابتعدت عن أسلوب المكتب في كسب المال ... دون أن أندم على ذلك!

كيف تصرفت ... عندما تم تسريحي مع القسم بأكمله؟

أولاً،

لم أشك ولو للحظة في أنه إذا سمح الله لهذه "الأبواب" أن تغلق أمامي ، فإنه سيفتح لي أبواب "أخرى"! وشيء آخر ... النقطة الثانية ، لم أشك أبدًا لمدة دقيقة في أن هذه "الأبواب الجديدة" بالنسبة لي لن تكون بالتأكيد أسوأ ، وربما أفضل!

وبعد ذلك ، بدأت المعجزات بالحدوث.

بعد شهرين من "الحصول على الحرية" - صنعت "مطبخًا طال انتظاره" في المنزل! ثم أدركت حلمي القديم بالذهاب لمدة شهر كامل ، في الصيف إلى الأم والعيش في منزلها الريفي مع ابنتي وأختي وأبناء أخي! وفي الخريف ، عندما يذهب الأطفال إلى المدرسة ، ثم معي ، كما لو كان عن طريق السحر ... كل شيء تم إعداده بنفسه!

... ذات يوم أتيت في الوقت المناسب ، إلى المكان الصحيح وأدركت أن هذا ما أحتاجه!

لقد وجدت أخيرًا شيئًا أن ELSE سيكون مفيدًا لي لأسلوب حياتي الجديد! كانت المدرسة الروسية للتدريب "الشرق والغرب" بتوجيه من شخصين رائعين لادا وأندريه كوروليخين.

دراسات ، دورات ناجحة ، رحلة في برنامج القيادة إلى إسرائيل. التعرف على مجموعة من الزملاء هناك ...

يمارس. و ... مرة أخرى - تمرين ، تمرين ناجح للغاية ، مراجعات رائعة من عملاء ممتنين ... وبالطبع الخطط الشخصية للنمو المهني.

ما الذي يجعلك تستيقظ في الصباح وتبدأ في أداء مهامك في أسرع وقت ممكن؟ ما الذي يدفعك للتغلب على العقبات و؟ لماذا تتوهج من السعادة وتبدأ عيناك في التألق؟ يمكن للعديد من الأشخاص الإجابة بسهولة على هذه الأسئلة وغيرها من الأسئلة المشابهة وبدء محادثة حول أهدافهم وأحلامهم وخططهم للحياة وما يريدون تحقيقه. لكن في الوقت نفسه ، هناك أشخاص سيفكرون مليًا في الإجابة ، لكنهم لن يكونوا قادرين على قول أي شيء. الفرق بين هذه الفئات من الناس هو أن البعض يدركون بوضوح هدفهم ولديهم أهداف حياتية محددة ، بينما يبدو أن البعض الآخر يسعون وراء شيء ما ، ومع ذلك ، فإن معنى حياتهم وما يريدون تحقيقه يبدو غامضًا إلى حد ما حتى بالنسبة لهم أنفسهم. .

نحن هنا لا نتحدث عن مثل هذه "الأهداف" مثل كسب المال لتزويد نفسك وأحبائك بكل ما تحتاجه ، وتغطية النفقات الشهرية الإلزامية ، والأجهزة المنزلية الجديدة ، وما إلى ذلك. كل هذه احتياجات أساسية لكل شخص تقريبًا ؛ ما يسمى ضرورته الحيوية ؛ والتي بدونها لن تفي حياته وحياته اليومية حتى بأدنى المتطلبات. نحن هنا نتحدث عن شيء أكثر عالمية ؛ الاتجاه الأساسي لجميع الإجراءات التي تتم في الحياة ؛ حول ما يجعلك تنمو وتتطور وتعمل وتعمل وتحقق ، بغض النظر عن أي عقبات ، وتفعل ذلك بكل سرور وحماس وإلهام. نحن نتحدث عن أهداف محددة في الحياة.

قليلا عن عدم وجود هدف الحياة

ربما تكون الرغبة في العثور على مصير المرء وهدفه من الحياة متأصلة في كل الناس. ولكن في كثير من الأحيان ، تحت تأثير عوامل وظروف مختلفة ، مثل ، على سبيل المثال ، التنشئة ، ونظرة الوالدين للعالم ، وتأثير البيئة ، والمعتقدات والمثل المفروضة ، وتعزيز نمط حياة معين ، وطريقة التفكير وكل ما تفعله يجب أن يكون لديك ويريد أن يكون ، يؤدي إلى أن يفقد الناس أنفسهم في كل هذا. يبدو أنهم ينامون ، وتصبح حياتهم كلها غير واعية وآلية ، ويصبح تفكيرهم نمطيًا وموحدًا. نتيجة لذلك ، تفقد جميع الأسئلة المتعلقة بمعنى الحياة ملاءمتها ، أو تتلاشى في الخلفية ، أو يتم تجاهلها عمومًا باعتبارها غير ضرورية.

إذا كان الشخص لا يزال مهتمًا بمثل هذه الموضوعات ، ولم يفقد تمامًا فرديته وذاته والشعور بأنك بحاجة إلى السعي وراء شيء ما أو على الأقل البحث عنه ، فغالبًا ما يصعب العثور على إجابات للأسئلة المطروحة أعلاه ، التي غالبًا ما تلقي بظلالها على الوجود بشكل ملحوظ ، وتخلق شعورًا بانعدام الهدف من الوجود ، وتصبح سببًا في حالات اللامبالاة أو الاكتئاب.

إن عدم وجود هدف في الحياة له تأثير سلبي للغاية على حياة الشخص. هذا هو عدم القدرة على الكشف الكامل عن الإمكانات الشخصية والإبداعية للفرد ، وازدواجية التفكير والسلوك ، وفقدان الاهتمام بالأنشطة والحياة بشكل عام ، ويمكن حساب اللحظات السعيدة الحقيقية على الأصابع. من الممكن تفكيك هذا الموضوع إلى أجزاء إلى ما لا نهاية ، لكن هذا ليس مهمًا على الإطلاق ، ولكن ما هو مطلوب ، والأهم من ذلك ، يمكنك الوصول إلى فهم لهدفك الحقيقي وتعريف أهداف حياتك المحددة.

لماذا تحتاج إلى إيجاد هدف حياتك؟

إن مسألة إيجاد هدف للحياة ، مثل الهدف السابق ، ضخمة للغاية ومتعددة الأوجه. لكن ، على الرغم من ذلك ، يُنظر إليه دائمًا بشكل إيجابي حصريًا. عندما يكون لدى الشخص هدف واضح في الحياة ، فإنه يعيش مع فهم ما يستثمر وقته فيه ، وأنه على طريق تحقيق ما يريد ، وهذا هو الطريق الصحيح. الهدف يملأ وجوده بالكامل بالمعنى ، مما يعني أنه يوجد في الحياة مكان للانسجام والسعادة. وجود هدف ، يعرف الشخص على وجه التحديد في أي اتجاه يتحرك. يصبح من الأسهل اتخاذ أي خيار في الحياة اليومية ، يصبح من الأسهل بكثير فصل المهم عن غير المهم وتجاهل الأخير دون ندم. حاضر دائمًا ، لا داعي لإجبار نفسك على أي شيء. وإذا تم بذل جهود لتصحيح سلوك المرء ، فهذا تدريب يسمح لك بأن تصبح أقوى ، وبالتأكيد ليس عنفًا ضد نفسك ، كما يحدث عندما تفعل كل شيء بأسنان مطبقة.

هدف الحياة هو شيء يملأ كلاً من الشخص نفسه وحياته. هذا هو ما يسمح للشخص بالسير في الحياة بمشية حازمة وواثقة ورأسه مرفوع عالياً حتى في أصعب اللحظات. وهذا ما يسمح له بالوصول إلى معنى وجوده ورؤية الحياة الأكثر شيوعًا من منظور جديد تمامًا ، وكذلك تغييرها.

لكن المنطق هو المنطق. هم ، بالطبع ، جيدون ، لكن يمكن أن يظلوا مجرد نظرية. وهذا ، للأسف ، هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث لشخص يبحث عن مصيره. لتجنب ذلك ، يجب عليك استخدام العديد من التوصيات التي لا تساهم فقط في الانتقال من الأفكار إلى الأفعال ، ولكنها أيضًا تبسط بشكل كبير البحث عن مصيرك وأهدافك التي يمكنك تكريس حياتك بأمان من أجلها.

كيف تدرك هدفك وتجد أهداف حياتك؟

بدون مزيد من اللغط ، دعنا نقفز مباشرة إلى هذه التوصيات.

• ابدأ بتحليل اهتماماتك وهواياتك. تعامل مع هذه المسألة بوعي وجدية. حدد أكثر ما يثير اهتمامك: ما نوع الأدب الذي تفضل قراءته؟ هل أنت مهتم بالأفلام الوثائقية وإذا كان الأمر كذلك فما نوعها؟ ما الذي ترغب في معرفة المزيد والمزيد عنه؟ من المحتمل أن تكون الإجابات على هذه الأسئلة قادرة على تحديد الاتجاه الصحيح لعمليات البحث المستقبلية. إذا كنت لا تشعر أن لديك أي اهتمامات خاصة ، فسيتعين عليك العمل بجد للعثور عليها. 90٪ من عمل حياتك مرتبط باهتماماتك.
• قم بتحليل أنشطة وقت فراغك: ماذا تفعل ، ماذا تحب أن تفعل ، ماذا تريد أن تفعل عندما تفكر في وقت فراغك؟ ماذا ستفعل إذا كان هناك المزيد من الوقت؟ من المؤكد أن وقت فراغك ، إذا كان ، بالطبع ، ليس "غبيًا" أو ثرثرة خاملة في الشبكات الاجتماعية ، يمكن أن يرتبط بتطلعاتك اللاواعية ومواهبك وميولك وأهدافك. إذا تمكنت من العثور على شيء من هذا القبيل ، ففكر في ما إذا كانت هناك فرصة لتطويره بطريقة ما واستخلاص فوائد عملية من هذا الدرس؟
• حاول أن تراقب نفسك ، أي: راقب ما تلاحظه من حولك. على سبيل المثال ، يمكنك غالبًا الانتباه إلى مظهر الآخرين أو صحتهم ، أو يمكنك تحديد سبب تعطل السيارة. ربما تكون على دراية كاملة بالعيوب في البناء أو الإصلاحات التي تم إجراؤها في منزل شخص آخر. ولكن ماذا لو وجدت بسهولة أخطاء مختلفة في النصوص دون الحصول على التعليم المناسب وتعرف كيف تكتب وتعبر عن أفكارك بشكل صحيح ، على الرغم من أنك لم تتعلم هذا أبدًا؟ بعد مراقبة نفسك ، ستجد على الأرجح شيئًا يمكنك أن تكون متخصصًا فيه ، دون معرفة عميقة. ما هو نشاطك الان؟ تطوير هذه الفكرة بشكل أكبر.
• قم بعمل قائمة من 50 أمنية. قم بتضمين كل ما يتبادر إلى الذهن. يبدو بسيطا؟ والمثير للدهشة أن العديد من الأشخاص بعد القوائم مثل: منزل ، شقة ، سيارة ، تجديد ، إجازة ، زفاف ، طفل ، زيادة الراتب ، هاتف جديد ، أثاث جديد ، وشيء من هذا القبيل ، يصبحون مرتبكين. نتيجة لذلك ، اتضح أن تكتب 20-25 رغبة في القوة. إذا كان لديك نفس الموقف ، فلا تيأس واكتب المزيد - سيؤدي ذلك إلى تنشيط إبداعك وعمل العقل الباطن. إذا كتبت 50 أمنية بسهولة ، فقم بزيادة القائمة إلى 100. إنها آخر وأصعب الرغبات التي ستعكس أهدافك العالمية وتطلعاتك في الحياة إلى حد كبير.
• شاهد دولك. في الحياة اليومية ، يتم "تغطية" الشخص من وقت لآخر بموجات من الإلهام والحماس الذي يبدو بلا سبب. تتبع هذه اللحظات في حياتك وحاول فهم أسباب حدوثها: بعض الأفكار والأفعال والأشخاص. في العديد من الممارسات الروحية ، يعتبر الإلهام علامة على أنك على الطريق الصحيح. ابحث عن مثل هذه اللافتات باستمرار - ستكون قادرة على إرشادك إلى "الطريق" الصحيح.
• مارس التأمل. هي واحدة من أقوى الممارسات الروحية. أثناء التأمل ، يهدأ الجري الفوضوي للأفكار ، وهناك شعور بالهدوء والرفاهية والصمت الداخلي ، وهو الأنسب للتواصل مع العقل الباطن. وكما تعلم ، فإن العقل الباطن يعرف ويستطيع فعل كل شيء. أثناء الممارسة ، اسأل نفسك أسئلة دون محاولة الإجابة ، باستخدام عقلك العقلاني. يمكن أن تأتي الإجابات حتى بعد التأمل - يمكن أن تكون فكرة أو فكرة أو صورة جاءت من مكان ما في رأسك ، أو إحساس في جسدك ، أو لقاء مع شخص ما ، أو كتاب وقع "عن طريق الخطأ" تحت قدميك. نسعى جاهدين لمعرفة الذات.
• مستقبلك. اختر مكانًا هادئًا وهادئًا حيث لن يزعجك أحد لمدة 30 دقيقة على الأقل. قم بإيقاف تشغيل الهواتف وسكايب و ICQ والإنترنت وما إلى ذلك. اجلس واتخذ وضعًا مريحًا. أغمض عينيك واسترخي. حاول ألا تشتت انتباهك بأفكار دخيلة. والآن ابدأ بتخيل حياتك بكل التفاصيل ، على سبيل المثال ، في 5 سنوات: أين أنت ، وأين تعيش ، وما نوع الأشخاص بجوارك ، وما الذي ترتديه ، وما الذي يحيط بك في هذه اللحظة ، وماذا تفعل لديك؟ حاول أن تحافظ على تدفق أفكارك بهدوء. لا حاجة لفرض شيء على نفسك والتفكير في الأنماط. فقط استسلم لتدفق أفكارك - إلى أين ستأخذك؟ كلما كانت الصورة أكثر وضوحًا ووضوحًا ، كلما اقتربت من إيجاد طريقة لتحقيقها. قم بهذا الإجراء مرة واحدة على الأقل كل يومين ، وبمرور الوقت ستبدأ في فهم ما تريد وما تحتاجه حقًا.

مالذي يمكن قوله اكثر من هذا؟ في الواقع ، أود بشدة الاستمرار في تطوير هذا الموضوع وتقديم المزيد والمزيد من الطرق الجديدة للعثور على هدفك وأهداف حياتك. يمكن للمرء أن يكتب كتابا كاملا. لكن لأسباب واضحة ، لا يمكن القيام بذلك في هذه المقالة. لذلك يبقى فقط للتلخيص: إن عملية البحث عن هدف للحياة ومصيرك أمر متروك لك تمامًا. للعثور على إجابات لأسئلتك ، يجب أن تجد نفسك ، وهذه عملية صعبة وطويلة ولكنها ممتعة ومثيرة للغاية. كما ذكرنا سابقًا ، كافح من أجل معرفة الذات ، واشترك في الممارسات الروحية ، واقرأ وشاهد البرامج التلفزيونية التعليمية ، وكن وحيدًا مع نفسك ، واستمع إلى صوتك الداخلي ، وما إلى ذلك. يمكنك دمج كل هذه الأشياء ، أو يمكنك القيام بها بشكل منفصل.

وتذكر دائمًا أن أعداءنا الحقيقيين الوحيدين هم اليأس والكسل وعدم الرغبة في رؤية ما وراء أنوفنا. ثق بنفسك وبنقاط قوتك ، وأيضًا أن أهداف حياتك قريبة جدًا منك بالفعل!

يمكنك دراسة هذه المشكلة بشكل شامل ، فمن الأفضل أن تفهم نفسك وتستخدم المعرفة المكتسبة لأغراض التطوير الذاتي في الدورة. نضم الان!