هذا التأمل على استقطاب ما تريد يصنع العجائب! كيف تتأمل أثناء العمل.

غالبًا ما يحدث أن كل شيء في الحياة يسير في الاتجاه الخاطئ. يمكنك العثور على المسار الصحيح وجذب الحظ السعيد بمساعدة تأمل "فتح مسار الحياة".

بشكل متزايد ، نلجأ إلى التأمل لضبط أنفسنا في الانسجام وإيجاد السلام الداخلي. الأكثر شيوعًا هي التأملات - نداءات لعناصر علامة زودياك ، لأنه بمساعدة العقل الباطن ورعاية النجوم ، يمكن تغيير الكثير.

كيف تتأمل بشكل صحيح

تعتبر عملية التواصل مع "أنا" طريقة رائعة للعثور على إجابات للأسئلة الصعبة ، وتصنيف مشاعرك وإحياء الطاقات الضرورية للثروة والحب والصحة. يهدف هذا التأمل إلى إيجاد طريقك ، والذي سيقودك إلى ما تريد: على سبيل المثال ، إذا كنت تحلم بلقاء حبك ، فإن الطاقة اللازمة التي تنجذب إليك ستمنحك فرصة سعيدة حتى لا تفوت لقاء مع مصيرك. .

تتطلب عملية التأمل فهمًا واضحًا لهدفك ، والتركيز على النتيجة ، وفي نفس الوقت الاسترخاء والصفاء: تذكر ما تريد ، يجب أن تكون مستعدًا ببساطة للتفكير والانتظار لمصادفة سعيدة ، والثقة في الكون.

بادئ ذي بدء ، اختر الموسيقى الخلفية المناسبة التي تؤهلك للتأمل والسلام. إذا تركت بمفردك ، اجلس بالطريقة المريحة لك: لا شيء يجب أن يعيقك ويجعل التنفس صعبًا عليك.

تنفس بعمق وبشكل متساو ، تخيل أنك تقف على طريق ضيق مليء بالرمال الذهبية الجميلة: من حولك يوم صيفي ، لكنك لست حارًا ولا باردًا. اسمع الطيور تغرد واشعر بالنسيم اللطيف وهو يلامس شعرك. عندما تشعر بالراحة ، تخيل هدفك في نهاية الرحلة: يمكن أن تكون الوظيفة التي تريدها ، أو الشخص الذي تحتاجه ، أو أي ظاهرة أو حدث آخر.

بعد رسم هذه الصورة أمامك ، اتخذ الخطوة الأولى على طريقك. اشعر بدفء الرمال تحت قدميك ، اشعر بمدى إضاءة خطواتك. لا تسمح للأفكار بأن شيئًا ما يمكن أن يحدث بشكل خاطئ: فقط انطلق ، متناسيًا حتى هدفك لبعض الوقت. لاحظ ما يحدث حولك: قد تلتقي بالزهور أو الحيوانات أو الطيور. ضع هذه الإشارات في الاعتبار: فقد تصبح مفيدة في وقت لاحق.

عندما تصل إلى المنعطف ، توقف وأدرك أنه بمجرد أن تستدير ، ستصل إلى هدفك. استمع إلى الأحاسيس التي سببها هذا الفكر. إذا لم تظهر أي مشاعر سلبية ، فانتقل بجرأة إلى الأمام: ترى هدفك أمامك.

امش وألق نظرة عليه: قابل الشخص الذي أمامك ، أو اعبر الباب الذي يظهر ، أو خذ شيئًا ممددًا على الطريق. اعلم أن هدفك بين يديك. استمع إلى المشاعر التي نشأت في داخلك وتذكرها. افتح عينيك ببطء وابقى ساكنًا لبعض الوقت ، وعد إلى الواقع.

يمكن أن تساعد مجموعة الرغبات أيضًا في تحقيق الأحلام: من خلال تجميعها بشكل صحيح ، ستجذب الطاقة اللازمة. نتمنى لك السعادة والمزاج الجيد فقط. ابتسم كثيرًا ولا تنس الضغط على الأزرار و

16.03.2017 04:04

على كل إنسان أن يواجه صعوبات تمنعه ​​من تحقيق النجاح. سنخبرك عن ...

نواجه جميعًا من وقت لآخر صعوبات في الحياة أو ببساطة لا نعرف كيف نتصرف في هذه الحالة أو تلك. لا يجب أن تعتمد على عقل مليء بالقلق ، ومثقل بالأفكار المتعلقة بالعمل والأسرة والأمور المالية ومخاوف أخرى ، وتعتقد أنه سيأتي بقرار صحيح وحكيم. للعثور على طريقة للخروج من الموقف ، أقترح عليك تجربة التأمل. تتمثل مهمة التأمل في هذه الحالة في تهدئة العقل والسماح للأفكار من الطبقات العميقة للوعي بالظهور إلى السطح. لذا ، جهز مكانًا للتأمل: يمكن أن يكون بساطًا (بطانية) ، مطويًا عدة مرات. اجلس مع وضع ساقيك بالتركية - في اليوجا يسمى هذا وضع نصف اللوتس. ثني الساق اليسرى عند الركبة ، حيث تقع القدم على الجانب الداخلي من فخذ الساق اليمنى ، والتي تقوم بترتيبها تحت اليسار.

التأمل بعد الأكل ليس فكرة جيدة ، بعد الأكل يجب أن يستغرق 2-2.5 ساعة ، وإلا فإن كل العمل سيجري في الجهاز الهضمي.

قبل أن تجلس للتأمل ، جهز ورقة وقلمًا وضعهما جنبًا إلى جنب. تأكد من الحفاظ على استقامة ظهرك - فهذه واحدة من أهم قواعد التأمل. اجلس بشكل مريح حتى لا يصرف الجسد انتباهك ، كما في هذه الحالة نتعمق أكثر في أنفسنا. أغمض عينيك واجلس للحظة ، مع الانتباه إلى الشهيق والزفير. بعد 10-30 ثانية ، اطرح سؤالاً يقلقك ، صاغه بوضوح شديد ، حتى تحصل على إجابة بنعم أو لا ، أو بطريقة أخرى ، ولكن بهذه الطريقة يظهر الوضوح المطلق. ثم اترك سؤالك.

الآن نحن بحاجة إلى شغل الذهن بعمل مفيد. لهذا ، فإن المانترا العالمية في اللغة السنسكريتية "بابا نام كفالام" ، والتي تعني "الحب في كل مكان" ، مناسبة. أثناء التأمل ، قم بالتمرير خلال هذه المانترا - سوف تصفي عقلك وتهدئته وتهدئ الجهاز العصبي وعمل نظام القلب والأوعية الدموية. بعد 10-15 دقيقة ، اخرج من التأمل وشكر نفسك والكون. خذ ورقة بقلم وابدأ في كتابة ما يتبادر إلى الذهن. اكتب قدر الإمكان ثم اختر ما يبدو أنه الحل الأكثر صحة.

طريقة رائعة للعثور على إجابات للأسئلة هي أن تسأل عقلك الباطن قبل النوم مباشرة. اطرح سؤالًا محددًا - وفي المنام ستأتي الإجابة بالتأكيد. إذا لم يعمل في المرة الأولى ، فلن يعمل في المرة الثانية ، ثم في المرة الثالثة أو الخامسة سيعمل بالتأكيد! مع الخبرة ، سوف تتحسن في تفسير أحلامك. حتى بدون خبرة ، يمكنك دائمًا فك شفرة حلمك بشكل حدسي. كما تفهم ، فإن الحصول على المعلومات من الوعي العميق عملية إبداعية ومثيرة للاهتمام للغاية.

التأمل من أكثر الطرق فعالية للتخلص من التوتر والتوتر في وقت قصير أثناء عملك. إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تمارس فيها التأمل ، فخذ المزيد من الوقت وحاول إقناع نفسك أنك بحاجة للبدء من مكان ما. ليس عليك القيام بذلك في المنزل فقط أو في مكان منعزل أو في الحمام. يمكنك التأمل أثناء العمل ، والاستراحة وعدم الاستيقاظ من مكتبك. يمكننا أن نقدم لك بعض النصائح للتأمل أثناء العمل:

حالة استرخاء.
يجب أن تسترخي قدر الإمكان قبل أن تبدأ في التأمل ، فبدون الاسترخاء لا يمكنك البدء في التأمل. إذا كنت في حالة توتر ولا يمكنك تحقيق أقصى قدر من الاسترخاء من نفسك ، فقد تذهب عملية التأمل بأكملها بلا جدوى.

اغلق عينيك.
بعد أن تمكنت من الاسترخاء ، يجب أن تغمض عينيك. إن إغلاق عينيك مطلوب من أجل تعزيز أقصى تركيز لك فقط على عملية التأمل ولا شيء غير ذلك.

التنفس البطيء.
انتبه جيدًا لكل نفس تأخذه. يجب أن يكون كل نفس عميقًا وبطيئًا ، كما يجب أن تزفر ببطء وببطء. يمكنك أيضًا عد كل شهيق وزفير. سوف تفاجأ بسرور بمدى السرعة التي يمكنك بها الوصول إلى أقصى حالة من الاسترخاء مع الاهتمام الدقيق بتنفسك.

ركز على شيء ما.
عندما تجلس على كرسي مكتبك على مكتبك وعينيك مغمضتين وتنشق شهيقًا وزفيرًا بطيئًا ، حاول التركيز على شيء واحد. يمكن أن يكون أي شيء: الضوضاء الصادرة عن زملائك ، أو صوت الموسيقى التي يتم تشغيلها على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، أو ضحك رئيسك في العمل. من الطبيعي تمامًا أن ينتقل تركيزك إلى شيء آخر ، على سبيل المثال ، عندما يتم تشتيت انتباهك عن طريق الخطأ ، ولكن في هذه الحالة ، حاول التركيز على الفور مرة أخرى على شيء آخر واستمر في التأمل.

لا تقلق.
أثناء التأمل ، حاول أن تنسى كل ما يقلقك مثل المواعيد النهائية والمشكلات الصحية والمشكلات المماثلة التي قد تصرفك عن التأمل. يمكنك حتى محاولة عدم التفكير على الإطلاق ، فهذه أيضًا ليست طريقة سيئة. هذه التقنية هي التعرف على حالة عقلك التي تكون فيها في وقت لا تفكر فيه في أي شيء. ستندهش كثيرًا من مدى شعورك بالضوء بعد بضع دقائق تقضيها دون تفكير واحد في رأسك.

عش بسعادة وخالية من التوتر مع تقنية التأمل أثناء عملك. مارس التأمل لمدة عشر دقائق فقط يوميًا في أي وقت: أثناء الغداء أو عند التوقف لتناول القهوة ، واستمتع بالنتيجة.

لقد كتبت بالفعل مقالاً عن ، وأريد اليوم العودة إلى هذا الموضوع. للتأمل تأثير مفيد للغاية على حياتنا وصحتنا ، فهو يساعد على الاسترخاء والتواصل مع أنفسنا. لتحقيق التوازن والانسجام ، يُنصح بالتأمل كل يوم (من 30 دقيقة إلى ساعة) ، وإغلاق رأسك وإرخاء جسدك.

إنه لأمر رائع أن تخصص وقتًا للتأمل كل صباح أو مساء. وسيكون من الأفضل أن تبدأ في إيجاد وتخصيص الوقت لذلك خلال يوم العمل.

ولا تقل إنك مشغول باستمرار وليس لديك دقيقة مجانية. ماذا تفعل خلال يوم العمل؟ هل لديك استراحة غداء كاملة عادية أم تتناول وجبة خفيفة أثناء التنقل وعلى مكتبك؟

أنصحك بإيجاد وقت كل يوم والخروج من صخب العمل والروتين لبضع دقائق على الأقل. والمكان لا يهم حقًا ، يمكنك الانغماس في أي مكان. أهم شيء هنا ركز على نفسك وعلى مشاعرك. بالطبع ، من الأسهل الاسترخاء بسلام وهدوء ، لكن في بيئة مضطربة يكون القيام بذلك أكثر صعوبة. ولكن من خلال الممارسة المستمرة ، ستتعلم الاسترخاء في جسدك وعقلك وروحك حتى في صخب يوم العمل.

من خلال منح نفسك القليل من "الراحة النفسية" سوف تجني فوائد ضخمة لصحتك الجسدية والعقلية!

ممارسة التأمل في العمل

إذن ، كيف يمكنك الاسترخاء في بيئة عمل محمومة؟

هذا هو التأمل النشط الذي يسمح لك بالاسترخاء ويخفف من التوتر والتوتر بشكل جيد. للقيام بذلك ، ما عليك سوى التركيز على أحاسيسك عند المشي. إذا كنت بحاجة إلى مراقبة التأمل الخاص بك أثناء التأمل العادي للاسترخاء ، فيجب في هذه الحالة توجيه تركيز الانتباه إلى عملية المشي.

وجّه انتباهك إلى جسمك وإلى الحركات والأحاسيس الجسدية (هبوب الرياح ، وضوء الشمس ، وملامسة القدم للأرض ، وما إلى ذلك). أنت ، مدركًا لما يحدث حولك ، لا تتورط فيه ، ولكن ركز فقط على مشاعرك.

حتى لو كانت جولتك سيرًا على الأقدام قصيرة جدًا ، فلا يزال بإمكانك ممارسة التأمل. يُنصح بالتأمل في كل مرة تمشي فيها. اشعر واستمع إلى كل ما يحيط بك (ضجيج السيارات ، حديث الناس ، حفيف الأشجار) واستوعب هذه الأحاسيس والأصوات. يجب أن يكون الرأس فارغًا تمامًا ، ولا تفكر في العمل ، ولكن ركز فقط على المشي.

الحياة في اللحظة هنا والآن مدهشة ، إنها أحاسيس خاصة تمنحك السعادة والامتلاء في الحياة. تمت تغطية هذا الموضوع بمزيد من التفصيل في المقالة ، أوصي بشدة بقراءته.

الخيار المثالي هو عندما تعمل في مكتب منفصل ويمكنك ارتداء سماعات الرأس في أي وقت وتشغيل الموسيقى والسماح لنفسك بالاسترخاء لبضع دقائق. إذا كنت تعمل في مكان مزدحم ، فستحتاج هنا إلى التركيز ، تمامًا كما هو الحال عند المشي.

أغلق رأسك وابدأ في الاستماع. استخدم كل الأصوات كأشياء لتركيز الانتباه. لا تنزعج من أصوات المكتب ، فقط أخبر عقلك الباطن أن يستمع إليها. اشعر وكأنك في هنا والآن واستمع. يكفي البقاء في هذه الحالة لمدة 5-7 دقائق ، وستشعر بمزيد من الهدوء والاسترخاء.

هذا الخيار مناسب لأولئك الذين يمكنهم العثور على مكان منعزل لـ (غرفة خاصة ، مقعد في الحديقة ، وما إلى ذلك). المكان الذي يمكنك أن تكون فيه بمفردك. لكن ضع في اعتبارك أنه عند القضاء على التدخل الخارجي (المكالمات الهاتفية ، يتحدث الناس) ، يظهر التداخل الداخلي. ستحتاج إلى إيقاف حوارك الداخلي والاسترخاء التام لعقلك وجسدك. للقيام بذلك ، أركز على تنفسي وأجري عدًا تنازليًا بطيئًا من 10 إلى 1 ، ثم أتخيل أن رأسي فارغ تمامًا ، مثل ورقة بيضاء فارغة.

هناك تقنية أخرى تساعد على إيقاف الحوار الداخلي تسمى تقنية الحجر.

تقنية الحجر:

تخيل أن الحجارة تسد طريقك ، فهي ملقاة في كل مكان ولا تسمح لك بالمرور. هذه الأحجار هي أفكارك (المجهدة والسلبية) التي لا تسمح لك بالاسترخاء. التقط هذه الأفكار السلبية (الأحجار) واحدة تلو الأخرى ، وانتبه لها ، وتعرف عليها وضعها جانبًا ، مع العلم والتفهم أنك ستعود إليها لاحقًا. بدون هذا الفهم ، سيكون من الصعب عليك منع عقلك من التمرير المستمر لهذه الأفكار.

للاسترخاء الكامل والسريع ، فإن تقنية Shavasana مناسبة تمامًا ، قم بتنزيلها وتعلم كيفية الاسترخاء.

يمكنك اختيار طريقة واحدة للتأمل لنفسك أو استخدامها بدورها. سيساعد هذا التأمل في العمل على زيادة الإنتاجية وتخفيف التوتر والإجهاد. الراحة العاطفية في منتصف يوم العمل والصخب مفيد بشكل لا يصدق. سيعمل رأسك بشكل أكثر وعقلًا ووضوحًا ، وستفكر بشكل أكثر وضوحًا ، ويمكنك غالبًا الخروج بأفكار جيدة!

عش في سعادة وانسجام!

يرغب كل شخص بالغ في الحصول على وظيفة لائقة وذات أجر جيد ، ولكن يحدث أيضًا أنه لا شيء يأتي منه. وأحيانًا يحدث أيضًا أن يكون هناك عمل ، لكن الموقف فيه ليس "صحيًا" للغاية ، يمكن أن يأخذ الإجهاد والسلبية قوة. وتبدأ في التفكير فيما سيصبح مساعدًا في تحقيق هذا الهدف بالذات؟

يتم ذلك باستخدام القوة العظيمة للمانترا ، لكل شخص عامل تقريبًا ، إنه ضروري ببساطة. ستساعدك قوة هذه الاهتزازات الصوتية في الحصول على وظيفة أو العثور على القوة المفقودة في عمليتها ، بالإضافة إلى إزالة الهالة من السلبية. بفضل المانترا ، يتم استنارة الشخص وتنظيفه ، وهو قادر على ضبط الأفكار الصحيحة والمشرقة.

ولكن إذا قرر الشخص أنه بعد أن يبدأ في استخدام قوة هذا الصوت العظيم ، سيبدأ المال في التدفق عند قدميه ، فسيكون مخطئًا. الرفاهية المالية هي مجرد جانب مادي من الوجود. ومن أجل تحقيق ما تريد ، سوف تحتاج إلى اتخاذ الموقف الصحيح ، وإعطاء نفسك الموقف اللازم ، ومعرفة رغباتك والهدف الذي سينجح به كل شيء.

عندما يستمع الشخص إلى هذه الاهتزازات العظيمة لموسيقى مانرا ، يجب عليه نطق كل ما يسمعه ، لأن هذا ضروري لتحقيق الهدف. وإذا كنت تقول هذه الكلمات غالبًا ، فإن القوة تصبح ببساطة تصم الآذان. إذا كنت تقرأه باستمرار ، فسيتم إصلاحه في رأسك ووعيك. إذا نجحت ، فمن الأفضل ترديد كلمات المانترا.

يجب أن يفهم الجميع أن وضوح نطق الكلمات يجب أن يكون حاضرًا. عدد مرات تكرار المانترا المقدسة دائمًا في المرحلة الأولية. هناك من لديهم قوة عالية جدًا ويمكن توجيههم في عدة اتجاهات ، ومن السهل أيضًا مساعدة ليس فقط نفسك ولكن الآخرين بمساعدة الكلمات القوية والمقدسة ، لذلك ستحتاج إلى اكتساب خبرة في القراءة.

الأنسب هو تعويذة الله غانيشا ، فهي قادرة على جذب صاحب العمل والمساعدة في تحقيق المستوى المطلوب في أعمالها الشخصية. يجب ترديد هذا المانترا المقدس مائة وثماني مرات.

لكن يجب على الجميع أن يفهم أن هذه الكلمات قوية ورائعة ويمكن أن تؤدي إلى الهدف ، لكن الأمر يتطلب جهدًا وجهدًا حتى لا تكون كسولًا لقراءة هذه الكلمات. هناك أيضًا مثل هذا المانترا الذي سيساعد ليس فقط في العثور على وظيفة ، ولكن أيضًا في تحقيق ارتفاعات في الرفاهية المالية. تساعد الرقمية أيضًا بشكل جيد ، يجب أن يتم نطقها يوميًا للوصول إلى الهدف.

عند نطق تعويذة ، يجب على الشخص أن يهدأ تمامًا وينغمس في نطق الكلمات. من الضروري أن تدرك النص بعناية حتى يتم توجيهه إلى الوعي البشري عند نطقه. إذا توقفت عن الهدوء ، فلن تعمل الكلمات السحرية ولن تعطي أي نتيجة. يجب أن ينطق النص بصوت خافت أو هامس. تأكد أيضًا من قراءة المانترا بصوت عالٍ أو حتى التهامها. بعد نطقها عدة مرات ، ستبقى هذه الكلمات في الذهن إلى الأبد.

لتحقيق أقصى قدر من التركيز على الكلمات ، تأكد من استخدام مسبحة ، لأنها ستساعد في حساب عدد المرات التي تم فيها نطق المانترا. حسنًا ، تسمح التركيبة السحرية للأصوات للدماغ بالعمل بنشاط أكبر.

التغني للنجاح الوظيفي

هناك العديد من تقنيات المانترا التي تهدف إلى تحقيق النجاح في العمل. هناك بعض العبارات الأكثر شيوعًا التي ستساعدك على تحقيق الكمال الروحي والنجاح في حياتك العملية.

"أوم بريم برام برام"

يساعد هذا المانترا في الحصول على أقصى تأثير من العمل وتحقيق الاستقلال المادي وحياة مزدهرة. أنت بحاجة لقراءة المانترا 108 مرة.

"Om Hrim Shrim Shrim Shrim Shrim Shrim Shrim Shrim Lakshmi Mam Grahe Puraye Raruye Chinta Duraye Duraye Swaha"

يمكن استخدام هذا المانترا مرتين في الشهر على الأقل ، فهو يساعد في إيجاد لغة مشتركة مع المنافسين ، وتطوير المشاريع الناجحة وتحقيق النجاح التجاري. ستساعد الصلاة أيضًا الشخص على بدء عمل جديد غير مألوف وتحقيق نتائج إيجابية.

"أم حريم كشيم شريم شري لاكشمي نرسينهاي ناما"

ستساعدك المانترا على تحقيق النجاح في أنشطتك المهنية إذا قمت بإضافة إدخالات مواضيعية والاستماع إليها أثناء قراءتها.

"Mangalam Dishtu Me Maheshwari"

هذه الصلاة قوية جدًا ، يمكنها أن تمنح الشخص الفرح والسعادة ، وتعلمه أن يحب الآخرين ويحترمهم وكل ما لديه في الوقت الحاضر.

"أم شري راما جايا راما جايا جايا راما"

ستساعد المانترا في التغلب على أي صعوبات في الحياة ، واستعادة راحة البال.

شريم هريم كريشنايا جوفيندايا سواحة

المانترا قادرة على إنقاذ الشخص من الكارما السلبية والطاقة ، وتملأه بالدفء والضوء ، والرغبة في فعل الخير والإبداع.

"Om Namo Narayanaya"

المانترا قادرة على تغيير حياة الشخص تمامًا ، وتوجيه طاقته في اتجاه مختلف تمامًا ، وفتح آفاق جديدة وتحقيق وضع مالي مستقر.

"Om Namo Shivaya"

الصلاة ضرورية لتطهير الكرمة والقضاء على التأثير السلبي من الجانب الموجه للإنسان.

"جايا شري نريسمها"

المانترا تخفف الخوف والتقاعس وتعطي الثقة بالنفس وتعطي العديد من الفرص. إنه يطور الفكر والإبداع ، ويجعل الحدس أرق ويساعد في جميع المساعي.

التغني من أجل الرفاهية

والجدير بالذكر أن لاكشمي كانت إلهة الخصوبة والوفرة والسعادة والثروة. لقد جسدت الجمال والنعمة والسحر والسحر فقط. كثيرون مقتنعون بأن المعجبين بـ لاكشمي يوفرون لأنفسهم حماية موثوقة من جميع المشاكل والمتاعب. لاكشمي هي زوجة راما وكريشنا في الجيل الأكبر سنا. عادة ما يطلب الناس من لاكشمي التوفيق والبركات في جميع المساعي. ومع ذلك ، هناك أيضًا صلوات قديمة موجهة إلى الكون وليس إلى الإله نفسه. على سبيل المثال ، الكلمات

"KUNG-RO-NO AMA NI-LO-TA-WONG"

قادرة على جذب الرفاهية إلى المنزل والأسرة. إذا كان الشخص غنيًا بالفعل ، فلكي يحافظ على هذه الحالة ، من الضروري نطق:

"GAYA ADI CHANDRE A".

عند اختيار شعار معين ، عليك أن تعبر بدقة عن رغباتك وتفهم أن تحقيقها مهم حقًا وضروري لشخص ما. يمكنك التهام الكلمات المعجزة بعيون مغلقة وتخيل نفسك والأحاسيس التي ستكون حاضرة في الواقع في حياة ناجحة ومزدهرة.

لا تنسى أبسط القواعد لقراءة التغني.
تحتاج إلى همهمة لهم في عزلة تامة وفي حالة هدوء واسترخاء.

يجب توخي الحذر للتأكد من أن الأصوات الدخيلة لا تشتت الانتباه ولا تشكل عائقًا.

يجدر أيضًا اتخاذ الموقف الأكثر راحة الذي يكون فيه الشخص مرتاحًا طوال الغناء.

يجب نطق جميع الأصوات بشكل صحيح ، دون أخطاء.

يحمل كل صوت نوعًا معينًا من الاهتزازات ، والتي يتم توجيهها إلى أعماق الوعي البشري.

خلال ممارسة واحدة ، عليك أن تقول تعويذة واحدة فقط.
لا يمكنك أن تكتب عدة صلوات في وقت واحد وتداهمها الواحدة تلو الأخرى ، فهذا لن يعطي أي نتيجة.

أثناء غناء المانترا ، تحتاج إلى التحكم بعناية في وعيك ، وفهم سبب القيام بذلك وما سيتبعه.

إذا تم استيفاء جميع الشروط أثناء قراءة المانترا ، فسينجح كل شيء بالتأكيد ، ولن يستغرق التأثير وقتًا طويلاً.

ربما يعجبك أيضا:

تعويذة المؤنث المطلق - لماذا وماذا تعني؟
التغني للصحة والشفاء
تعويذة لفقدان الوزن - كيفية القراءة والعمل معهم
تعويذات استبصار الحدس - كيف تعمل معهم؟
تعويذة "بوابة بوابة Paragate"! - الغرض منه وكيفية العمل معه؟
تعويذة om mani padme hum - معناها وكيفية قراءتها بشكل صحيح؟