كيف تؤمن بنفسك وبك. كيف تؤمن بنفسك وتنجح
حسب إيمانك يُعطى لك. هذا القول الكتابي الشهير معروف لجميع المسيحيين الأرثوذكس. لكن الكثير من الناس لا يعرفون حتى ما يؤمنون به. أي أنهم يؤمنون بشيء ما ، على سبيل المثال ، فيما تخبرنا به وسائل الإعلام ، يكتبون في الصحف ، يقول الجيران ، فيما يبدو لنا ، ولكن بالتأكيد ليس في أنفسهم. يفتقر جميع الناس تقريبًا إلى الثقة في أنفسهم. كثيرون ببساطة لا يؤمنون بأنفسهم لعدة أسباب (المزيد عن ذلك أدناه). لذلك يسمى المقال - هل من الممكن أن تؤمن بنفسك و كيف تؤمن بنفسك?
سأجيب ، أن تؤمن بنفسك تمامًا مثل هذا أمر مستحيل. أن تصدق - أنت بحاجة إلى سبب يجعلك تفعل ذلك. على سبيل المثال ، لا تعتقد أن الشخص يمكنه الطيران. إذا رأيت شخصًا طائرًا ، فستفاجأ في البداية ، ولفترة طويلة جدًا وبصوت عالٍ ، وبعد فترة سيكون هذا هو المعيار بالنسبة لك. الحقيقة هي حقيقة وليست تيناً ليجادلها. لا تتفاجأ عندما تقود السيارة. ما عليك سوى الضغط على الدواسة ، وإدارة عجلة القيادة والسب أثناء الوقوف في ازدحام مروري. وبمجرد أن أصبح ابتكار السيارة خيالًا ، فأنا لا أتحدث عن الهواتف. حسنًا ، كيف ينتقل الصوت عبر الهواء؟ إنه في الواقع صعب للغاية!
نفس الشيء مع الإيمان. أنت بحاجة إلى دليل لتؤمن بنفسكللتوقف عن الإيمان بنفسك ، تحتاج أيضًا إلى دليل. أنت الآن لا تؤمن بنفسك ، لأن شيئًا ما حدث في حياتك ، بسببه توقفت عن الإيمان بنفسك. والأسوأ من ذلك ، أنك لم تعد تعتبر نفسك تستحق ما تريد. دعنا نتعمق أكثر ونكتشف ما حدث أنك توقفت عن حساب نفسك.
أسباب عدم الإيمان بنفسك
السبب الأول لعدم الإيمان بنفسك هو بيئتك.، مما يثبت لك باستمرار أنك لن تنجح. أقاربك جيدون بشكل خاص في هذا العمل. كم مرة أخبرتهم أنك تريد القيام بهذا وذاك ، وأجابوا: "لا يمكنك فعل ذلك لأن ..."وقدم الكثير من الحجج لماذا لا يمكنك فعل ذلك. سيبدأون في سرد أمثلة لأشخاص كانوا أكبر منك بكثير ، ولديهم اتصالات أفضل ، وكانوا موهوبين أكثر منك ، وفشلوا في القيام بما حددته. لذلك لا تذهب إلى حيث لا تنتمي - فهذا من أجل النخبة. أو سيبدأون في سرد أمثلة من حياتهم ، وإغراقك بتجاربهم السلبية ، وبالطبع سيكون لديك ، وستتخلى ببساطة عن هذه الفكرة. Nishtyak ، أليس كذلك؟
السبب الثاني هو مقارنة نفسك بالآخرين.سيكون هناك دائمًا شخص أفضل منك في ما تريد التميز فيه. على سبيل المثال ، في الرياضة. هذا الكاراتيكا يقاتل أفضل منك ، ولديه فرص أكثر ليصبح بطل روسيا منك. أنت تقارن نفسك به باستمرار ، وينتقل إليه إيمانك بأن تصبح بطل روسيا. والأسوأ من ذلك ، أنه يضربك أثناء السجال لأنك متأكد من أنه أقوى منك. تبدأ في إعطاء كل خير ليس بنسبة 100٪ وتخسره. لكي تؤمن بنفسك تحتاج للنصر ، لكي تكفر بنفسك تحتاج للهزيمة. كل شيء بسيط وواضح!
يبدو أن المقارنة المستمرة بينك وبين شخص ما تقضي على الإيمان. يبدأ الشخص في التفكير مثل: "كيف يمكنني أن أنجح في هذا العمل إذا لم يستطع بتروفيتش نفسه. لذلك ليس عليّ حتى المحاولة ".. هذه هي الأفكار التي تسلب إيماننا.
السبب الثالث لعدم الإيمان بنفسك هو الفشل والفشل بالطبع.هذا هو السبب الرئيسي وراء توقف الشخص عن الإيمان بنفسه. بعض الناس يقولون - "فقط ثق بنفسك". هذا لا يعمل. لا يمكن للإنسان أن يؤمن بنفسه بعد الثانية والأربعين. وكيفية القيام بذلك ، إذا أثبتت الحياة لشخص ما أنه لا شيء يقدم مثل هذا ، في كل مكان تحتاجه للعمل ، لديه موهبة ، اتصالات وغيرها من الصفات التي تساعد على تحقيق النجاح.
يتوقف الكثير من الناس عن المحاولة ببساطة بعد سلسلة من الإخفاقات. لماذا تعتقد؟ لأن الفشل يؤلم ، والألم هو ما يحاول الإنسان تجنبه. كل الناس يناضلون من أجل الفرح ، لكن في بعض الأحيان يصابون بالصدمات ويؤذون أنفسهم. ومع كل فشل ، فإن الشخص يؤمن بنفسه أقل فأقل ، والعكس صحيح - مع كل انتصار ، يؤمن أكثر وأكثر بقدراته.
بالمناسبة ، كلنا نختبر الفشل. فلا تظن أنك الفقير الوحيد في العالم كله ، دون أن يلاحظك الله. يرتكب الأشخاص الناجحون أخطاء أكثر من الأشخاص العاديين. هذا يعني أنهم يعانون من المزيد من الألم مع خيبة الأمل. يبدو مثل الماسوشية. في النهاية ، فازوا و.
كيف تؤمن بنفسك؟
دعنا ننتقل إلى إجابة هذا السؤال. فكيف تؤمن بنفسك؟ أرجو ألا تنسى السبب الأول لعدم إيمانك بنفسك. هذه هي بيئتك التي تفرض رأيها عليك بلا كلل. إنه يستحق الاستماع ، لكن من الأفضل أن تفكر برأسك. إذا قررت أن تفعل شيئًا ما ، فعليك ألا تشاركه مع هؤلاء الأشخاص الذين سيسخرون منك. احتفظ بخططك سرية من هؤلاء الأشخاص ، تصرف في الوضع "خلسة".
في سن التاسعة عشر ، قررت أنا وأخي فتح آيس كريم بكميات كبيرة. أخبرنا أسلافنا عن هذا الأمر ، وبدأوا يفركونك تعرف ماذا. قالوا إن جميع الأماكن قد تم الاستيلاء عليها بالفعل ، وكان يجب أن يتم ذلك في وقت سابق ، إنه صعب ، تحتاج إلى معرفة ذلك ، وما إلى ذلك. وقد أخبرونا بهذا مرات عديدة. ولم نستمع. بدأنا نتصرف بهدوء. بعد خمسة أشهر من العمل الشاق (18 أبريل 2010) افتتحنا. لم يكن الأجداد يعرفون ذلك. وعندما قلنا لهم ، برزت عيونهم من رؤوسهم. حتى أمي صافحت يدي. هنا تفعل نفس الشيء.
لا تأخذ خبرة شخص آخر بنسبة 100٪. هذه هي تجربة الآخرين. فقط قل - "مدفوع". أنت لست بحاجة إلى هذه التجربة ، فلديك حياتك الخاصة وأنت شخص مختلف نشأ في زمن مختلف. ما حدث لن يحدث لك. لا يضرب البرق في نفس المكان. تذكر هذا.
النصيحة الثانية هي العكس. هناك أفراد نادرون سيدعمونك دائمًا في مساعيك. مرة أخرى ، قد يكون هذا والديك أو أصدقائك. إذا كان لديك أي شك ، فتواصل مع مثل هذا الشخص ، وتحدث معه ، وأنا متأكد من أنه بعد المحادثة ستكون لديك القوة الكاملة للعمل.
الآن حول مقارنة نفسك بالآخرين. يجب أن نتخلص من هذا إلى الأبد. مقارنة نفسك بشخص أفضل منك لن يساعدك على الإيمان بنفسك. بالطبع ، تحتاج أحيانًا إلى المقارنة ، لكن ليس كثيرًا. هل تعتقد حقًا أن جميع الأشخاص الناجحين هم فقط الأكثر موهبة وذكاء وجمال وموهبة في العالم؟ طبعا لا. إذا كان فاسيا أفضل منك في شيء ما ، فهذا لا يعني أنه سينجح في عمله. ربما ليس لديه مثل هذا الصبر والكفاءة مثلك؟ هذه هي أهم الصفات الضرورية للنجاح في أي عمل ، بما في ذلك الانضباط الذاتي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك التعايش مع الناس بشكل جيد ، لكن فاسيا لا تستطيع ذلك. بعد ذلك سوف يساعدونك في شيء ما ، لكنهم لن يساعدوا فاسيا لأنه غبي.
لنتحدث عن الإخفاقات. كل شخص لديه منهم. وهنا يجدر عدم الدخول في دورات فيها. بدلًا من التفكير في الفشل ، ابحث عن فرصة تساعدك على تحقيق هدفك. التفكير في الفشل هو الفرامل ، والبحث عن الفرص هو الغاز. ما الدواسة التي تضغط عليها؟ الإنسان يفقد الإيمان عندما يفكر في الإخفاقات ، ويكسب عندما يفكر في الانتصارات. يفكر معظمنا في الإخفاقات ، لأن الفشل يسبب مشاعر سلبية قوية - خيبة الأمل ، واليأس ، واليأس. الفرح ليس قويا جدا ، فهو يمر بسرعة. لكن تلك المشاعر السلبية لا تتلاشى بهذه السرعة. وبالطبع ، من الصعب التصرف عندما تكون هناك ذكريات سيئة في رأسك.
على سبيل المثال ، الفتاة العاشرة قد رفضت بالفعل الذهاب في موعد معك. بالطبع ، سيكون من الصعب للغاية تقديم مثل هذا العرض للمرة الحادية عشرة. سوف تكون على يقين من أنه سيتم رفضك. لكن لماذا تخافوا إذن! ومع ذلك ، سيكون هناك بالتأكيد شخص ما سيوافق على الذهاب في موعد معك. نعم ، حتى لو كان في الثالثة والأربعين ، فسيظل هناك (إذا غيرت التكتيكات).
لذلك ، حتى لا تفقد الثقة في نفسك - لا تفكر في الفشل ، فكر في الفرص الجديدة. الفرص الجديدة تعدك بالنصر ، والتفكير في الإخفاقات لن يتزحزح عنك.
كيف تؤمن بنفسك
| يحب | |
ضع اليد ولم تعد تعرف كيف تؤمن بنفسك؟ قف! نقدم لك عددًا من النصائح الفعالة لترسيخ إيمانك بنفسك! تجرؤ!
كيف تؤمن بنفسك؟ يبدو السؤال بسيطًا وفي نفس الوقت محفوفًا ببعض الخصائص.
هناك أناس يمرون بالحياة بفخر ، ورؤوسهم مرفوعة ، مع الإيمان والأمل في المستقبل ، وهم واثقون في المستقبل ويعرفون بوضوح ما يريدون من الحياة.
عادة هؤلاء الأشخاص ناجحون ، قف بثبات على أقدامهم.
دعونا نلقي نظرة على السؤال " كيف تؤمن بنفسكودعونا نكسر كل شيء!
كيف تؤمن بنفسك؟ توقف عن أخذ كل شيء على محمل الجد!
تحتاج أولاً إلى تعلم كيفية جعل الحياة أسهل ، لمشاكلك وصعوباتك ، أخبر نفسك دائمًا واجعل التثبيت:
"لا توجد مشاكل غير قابلة للحل! انا استطيع عمل كل شىء! إنها الابتدائية! لا يستغرق الأمر سوى القليل من الوقت وسيصبح كل شيء كالساعة! " - (أنصحك كطبيب نفساني - هذا الشيء يعمل!)
غالبًا ما يميل الناس إلى تضخيم المشاكل بشكل مصطنع ، مما يجعلهم يصلون إلى مستوى مخيف.
لا داعي للذعر ، انظر إلى المشكلة بموضوعية.
كيف تؤمن بنفسك؟ ابدأ في الإيمان بقدراتك!
خطأ آخر هو عدم الإيمان بنقاط قوتك ومهاراتك.
غالبًا ما نقارن أنفسنا بأشخاص آخرين فشلوا في حل مشكلة مشابهة لمشكلتك.
ونتيجة لذلك نقول: "هو لم ينجح ، وأنا أيضا لن أنجح".
لكنها ليست حقيقة أنه إذا لم ينجح شخص ما في حل المشكلة ، فلن تنجح أيضًا ، فكل واحد منا هو فرد بمعرفته ومهاراته الخاصة.
لا حاجة إلى الاتكاء والنظر إلى الآخرين ، خذ الموقف بين يديك واركض للتصرف!
وإذا كنت تريد حقًا مقارنة نفسك بشخص ما ، فخذ على سبيل المثال شخصًا ناجحًا يحل مشاكله بسهولة.
كيف تؤمن بنفسك؟ تذكر نجاحاتك وانتصاراتك السابقة في كثير من الأحيان!
تذكر نفسك في المدرسة أو سنوات الدراسة?ربما شاركت في المسابقات والأولمبياد؟
أو ربما كانوا الزعيم الحقيقي للفريق؟
حاول إحضار تجربتك السابقة إلى الحاضر.
نعم ، من الممكن ألا يؤدي هذا إلى نتائج مذهلة ، ولكنه بالتأكيد سيمنحك الثقة في نفسك!
ارفع مستوى نفسك باستمرار ، حتى الأهداف الفائقة ، وحدد المواعيد النهائية لتنفيذها ، ولا تتوقف ، وبهذه الطريقة ستكتسب احترام الذات.
سوف تنمو روحيا وتحسن نفسك.
كيف تؤمن بنفسك؟ تخلص من المواقف (الكلمات) التي قللت من أهميتك!
لقد قيل لك كثيرًا في طفولتك: "لن يأتيك شيء جيد" ، "ستكنس الشوارع" ، "الجيران لديهم طفل عظيم ، وأنت؟"
من خلال هذا ، يتسبب الآباء في إصابة أطفالهم بصدمة نفسية ، ويقترحون مثل هذه الكلمات في الطفولة أو المراهقة ، وأحيانًا دون وضع الكثير من المعنى فيها.
لكن الشخص ، الذي يكبر ، لم يعد قادرًا على تطبيق نفسه بالكامل ، ويتذكر باستمرار كلمات والديه ، يا له من خاسر.
بالطبع ، نحن نقوم بحل هذه المشكلة ، لكن كم من الوقت سيستغرق ذلك ...
أو أن شابًا في شبابه كان يعاني من مشاكل في مقابلة الفتيات ، لكن هذا لا يعني أنه كشخص بالغ ، سيعاني من نفس المشاكل.
كيف تؤمن بنفسك؟ لا تكن راويًا ، ألق نظرة رصينة على مواقف الحياة!
هناك مواقف "على العكس" ، عندما يضع الإنسان هدفاً لنفسه ، ويحققه ، ويرفع المستوى ، أي. يشعر بالحماس ، فهذه مثل اللعبة بالنسبة له.لكن الأهداف في بعض الأحيان غير قابلة للتحقيق ، على سبيل المثال ، هذا مستحيل في شهر واحد ، وهذا يسبب خيبة أمل "لم أستطع" ، "لم أنجح" ونتيجة لذلك ، يفقد الشخص الأمل والإيمان بنقاط قوته ومهاراته.
لذلك ، من الضروري ربط المهام المعينة بالوقت الفعلي.
كيف تؤمن بنفسك؟ في أي حالة ، لديك رأيك الخاص!
يعيش الإنسان في المجتمع ، ولا يمكنه العيش بدون المجتمع ، ورأي الأغلبية مهم جدًا بالنسبة له. أنت تعرف العبارة: "تعيش مع عقل شخص آخر؟" في بعض الأحيان يكون الرأي من الخارج أكثر أهمية بالنسبة لنا من رأينا.
لكن ليس دائمًا رأي شخص آخر صحيحًا ، ولا يقدم الجميع نصائح من نوايا حسنة ، لأن شخصًا ما يمكن أن يخدعك ، وستصدقه.
والنتيجة هي فقدان الثقة بالنفس وخيبة الأمل لدى الناس.
يجب أن تتوقف عن الاعتماد على رأي الأغلبية ، يجب أن يكون لديك دائمًا الكلمة الأخيرة ، هذه هي حياتك ولن يعيشها أحد من أجلك!
كيف تؤمن بنفسك؟ عليك أن تحصل على أولوياتك بشكل صحيح!
افهم ما هو مهم وما هو ثانوي.
غالبًا ما نتحمل عبئًا لا يطاق ، ونتيجة لذلك ، نحل مشاكل ذات طبيعة أقل أهمية ، ويبقى الشيء الرئيسي "وراء الكواليس".
نتيجة لذلك ، نفقد الثقة مرة أخرى في قوتنا.
كيف تؤمن بنفسك؟ أحط نفسك بأشخاص ناجحين وإيجابيين!
أكرر أن الناس مجتمع وأن التواصل ضروري.يمنحك الشخص الإيجابي مزاجًا عاطفيًا جيدًا ، وحافزًا للعمل ، لكن لا يجب أن تتواصل مع الأشخاص الحسودين ، والثرثرة ، فأنت نفسك ستبدأ في أن تكون كذلك ، سواء أعجبك ذلك أم لا.
كيف تؤمن بنفسك؟ تجنب الإجهاد و.
هذه حالة ذهنية عاطفية قوية للغاية مر بها أي شخص على الإطلاق.
وللأسف فإن هذه الحالة لها تأثير سلبي على الصحة.
تخيل أن شخصًا يعاني من تدني احترام الذات ، وحتى على خلفية موقف مرهق ، قد يصاب بانهيار عصبي.
كيف تؤمن بنفسك؟ وأخيرًا ، اتبع أسلوب حياة صحي!
بعد كل شيء ، فإن الشخص الذي يتمتع "برأس جديد" قادر على تقييم الموقف بشكل رصين ، وإدراك ضربات القدر كدرس يمكن تصحيحه.
ولأقوى دافع وثقة بالنفس - شاهد هذا الفيديو القصير!
كن واثقًا في المستقبل ، في نفسك وستنجح بالتأكيد!
مقال مفيد؟ لا تفوت فرصة جديدة!
أدخل بريدك الإلكتروني واستقبل المقالات الجديدة عن طريق البريد
الإيمان بالنفس هو الاقتناع المطلق للإنسان بحظه الذي لا غنى عنه. الثقة بالنفس مباشرة في مواجهة أي تحد أمام مهمة جادة. الإيمان بنفسك هو العنصر الأساسي لأي نجاح كبير. ماذا يمكن أن تفعل إذا لم يكن هناك إيمان بنفسك على الإطلاق؟ هل من الممكن أن تبدأ في حب نفسك ، وتنمية احترام الذات والإيمان بنفسك في العصر الذي تكونت فيه الشخصية بالفعل؟ يقول علماء النفس نعم.
كيف تؤمن بنفسك وبقوتك
على الأرجح ، كنت تؤمن بنفسك. ألقِ نظرة على الأطفال الصغار - فهم جميعًا يبكون بإصرار شديد ، مع اقتناع كامل بأنهم على حق ، يهرب جميع الأطفال بثقة تامة بعيدًا عن والديهم أو يتسلقون أحضانهم.
إذا كان لديك ثقة بالنفس ، فتذكر هذه الحالة المذهلة في كثير من الأحيان. ستكون مثل هذه الذكريات أساسًا جيدًا للثقة التالية الأكثر جدية بالنفس - الثقة التي لن تتركك أبدًا.
من المهم ألا تدمر إيمانك بنفسك بنفسك. تدمير هذا الإيمان ليس بالأمر الصعب على الإطلاق ، كما يفعل الكثيرون: إنهم ببساطة ينزلون أكتافهم ويتجولون بوجه حزين ، ويقولون بثقة تامة عن أنفسهم أنهم بالتأكيد لا أحد ولن ينجحوا على الإطلاق.
انظر إلى نفسك - نأمل ألا يكون هذا عنك؟ والأسوأ من ذلك أنه بعد ذلك ، ينخرط هؤلاء الأشخاص بجدية شديدة في تدمير إيمانهم تمامًا بالناس من حولهم.
ليس من الصعب تدمير الإيمان بنفسك وبقوتك إذا لم تدعم هذا الإيمان بشيء أعمق ، إذا لم تكن قد استوعبت مدرسة الحياة والتواصل ، فأنت لا تعرف كيف تضع الأهداف وتحقق نفس الأهداف. لكن الشخص الذي اكتسب كل المهارات اللازمة لحياة مزدهرة ، فقط هو واثق تمامًا من نفسه.
إذا كانت المهارات الضرورية غير متوفرة على الإطلاق ، فإن الثقة بالنفس هي عقيدة "فارغة" أخرى ، وفي بعض الأحيان يمكن أن تبدو وكأنها منزل بدون أساس: يمكن أن تستمر لفترة قصيرة ، لكنها ستنهار على أي حال.
لكي تؤمن بنفسك ، تعلم أن الإيمان بنفسك هو نوع من رأس مال البدء: وإذا استخدمته بحكمة ، فسوف يزداد. ومع ذلك ، إذا تم إنفاقه بشكل أعمى دون دعمه بأي شيء قوي ، فلن يتبقى أي شيء قريبًا من رأس المال على الإطلاق.
وإذا كان كذلك ، فكيف إعادته؟ توقف عن سؤال نفسك هذا. لا داعي للبحث عن الإيمان بنفسك: فهو لا يختفي في أي مكان بالنسبة لك بشكله الكامل. ولكن إذا قمت ببنائه فجأة ، وقمت بتطويره في المستقبل ، فستحصل عليه.
منخرطون في البحث عن الإيمان بأنفسهم هم أشخاص لديهم مقاربة رومانسية لهذه المسألة. لا ينخرط الرفاق المسؤولون فقط في البحث عن الإيمان بأنفسهم ، ولكن بشكل مباشر في تحديد الأهداف ، وتجميع الموارد والعمل اللامتناهي. الاتجاه الرئيسي هو اكتساب المعرفة والمهارات والخبرة الحياتية لتصبح حقًا أكثر نجاحًا وفعالية.
كيفية تنمية احترام الذات
مثل هذا الشعور بكرامة الفرد لا يُمنح للإنسان عند الولادة ، يجب تطويره تدريجيًا. لكن هل من الممكن ، كشخص بالغ ، تقوية احترام الذات الذي تم إضعافه لسبب ما؟ كيف تنمي احترام الذات؟ فقط الشخص الذي يريد هذا حقًا سيتبع النصيحة ويحقق الهدف.
تحتاج إلى النظر إلى نفسك بصدق من الخارج وتحديد إيجابياتك وسلبياتك. قد يتضح أن بعض نقاط الضعف هي في الواقع غير مهمة على الإطلاق.
لزيادة كرامتك ، وكذلك لتصحيح أوجه القصور الموجودة ، تحتاج حقًا إلى ذلك. إذا كنت تريد أن تؤمن بنفسك ، يجب أن تحاول التخلص من السمات السلبية مثل الأنانية وسرعة الغضب ، وسيزداد الشعور باحترام الذات بشكل كبير. لكن في الوقت نفسه ، لا يجب زيادة الصفات الإيجابية الموجودة.
بالتفكير في كيفية تنمية احترام الذات ، عليك التفكير مليًا وتحديد صفاتك الإيجابية الرئيسية. الاجتهاد والصبر والكرم والرعاية والعطف وإظهار التعاطف مع الناس - كل هذه الصفات تلقي بظلالها على أوجه القصور الطفيفة المتبقية.
تحتاج إلى تحديد أهداف واقعية وقابلة للتحقيق ، على سبيل المثال ، تعلم لغتين أجنبيتين ، أو تعلم العزف على آلة موسيقية أو كتابة نص بسرعة على لوحة المفاتيح ، أو تحسين مهاراتك في القراءة ، أو توسيع نطاق الأعمال الأدبية التي تمت دراستها. بعد التخطيط لأفعالك وتحقيق هدف محدد ، تحتاج إلى المضي قدمًا بثقة ، لأنه مع كل خطوة لاحقة ، يزداد الشعور باحترام الذات.
تحتاج دائمًا إلى القيام بعمل جيد. إن عدم المبالاة في أداء واجبات المرء لا يجلب الرضا ، لكن العمل الجيد الصنع يجلب الفرح. وينطبق هذا أيضًا على الأعمال المنزلية التي يتم إجراؤها بضمير حي.
يجب أن يكون الإنسان في بيئة تؤمن بقوته وقدراته. كونك من بين الأشخاص الذين يعتبرهم الجميع مكانًا فارغًا ، يشعر الشخص بعدم الارتياح وهذا يضر بشكل خاص باحترام الذات لدى المراهقين. يمكن للأشخاص الذين يتصرفون بغطرسة ويسيئون للآخرين أن يطوروا إحساسًا بالدونية لدى الشخص ، لذلك عليك اختيار أولئك الذين يقدمون الدعم والاهتمام كأصدقاء.
لكي تؤمن بنفسك ، فإن أهم شيء يجب أن تتذكره هو أن احترام الذات واحترام الذات لن يأتي من الجلوس مع طي يديك. تأكد من مساعدة نفسك في تطوير الصفات الإيجابية ، وعدم توقعها من الآخرين.
كيف تبدأ في حب نفسك أكثر
حب الذات شرط ضروري لحياة الشخص السعيد. إذا كنت تتساءل كيف تبدأ في حب نفسك أكثر من أي شخص آخر ، فإنك تشعر أنك لا تحب نفسك بما فيه الكفاية. أسباب عدم كفاية حب الذات هي النقد الذاتي ، والاستبطان المستمر ، وعدم الرضا عن نفسك وأفعالك. لكي تتعلم كيف تحب نفسك ، تحتاج إلى تغيير نمط حياتك بشكل جذري.
خصص ما لا يقل عن بضع ساعات في الأسبوع للأنشطة التي تجلب لك السعادة.
إذا كنت تحب الاستلقاء على السرير في يوم إجازتك ، فامنح نفسك هذه الفرصة. إذا كنت تستمتع بمشاهدة الكوميديا الرومانسية ، فعليك الاستمتاع بهذه المتعة. إذا كنت تريد أن تبدأ في حب نفسك ، فامنح نفسك الحق في أن تكون ما أنت عليه.
امنح نفسك الإذن لارتكاب الأخطاء
لتؤمن بنفسك وتبدأ بالحب ، توقف عن توبيخ نفسك وانتقادها! الجميع يرتكب أخطاء ، لا تعاقب نفسك إذا فعلت شيئًا خاطئًا. في النهاية ، يمكن تصحيح أي خطأ. بالإضافة إلى ذلك ، على الرغم من العبارة المعروفة التي يجب أن تتعلمها من أخطاء الآخرين ، فإن تجربتك الخاصة دائمًا ما تكون أكثر قابلية للفهم والإفادة.
ضع قائمة بنقاط قوتك وما يمكنك تغييره
وضمّن في هذه القائمة فقط ما تعتقده بنفسك. لا تحتاج إلى تضمين ما فرضه عليك الأقارب أو الأصدقاء أو المعارف هنا. غالبًا ما يتبين أن عيوبنا تمنعنا من العيش على الإطلاق ، ولكن من حولنا. هل يستحق التكيف مع الجميع؟
اغفر لنفسك لأفعالك الماضية
غالبًا ما تقع أخطاء الماضي والإهانات والشتائم على أكتافنا مع عبء لا يطاق يمنعنا من الاستمتاع الكامل بالحاضر. لتبدأ في حب نفسك ، اقبل حقيقة أن لديك كل الحق في أن تكون على طبيعتك ، ولست مثاليًا. لقد أخطأت أثناء اكتساب تجربة حياتك ، والآن أنت تستخدمها ، فقد ذهبت لصالحك. حتى تسامح نفسك ومن تعرفهم على الأشياء التي فعلتها في الماضي ، لن تتمكن من المضي قدمًا.
افرحوا كل يوم
عند الاستيقاظ في الصباح ، اعتقد أن أمامك يومًا كاملًا للقيام بشيء جيد. لتبدأ في حب نفسك ، في الصباح اخلق مزاجًا لنفسك بموسيقى ممتعة ، ارقص. بعد كل شيء ، الحياة تدور حول الحركة - عندما تفتح عينيك ، تشعر بها.
لا تنسى مدح نفسك
إذا كنت تريد أن تؤمن بنفسك وتبدأ في الحب ، فمدح نفسك على أي عمل صالح قمت به خلال اليوم. اللحظات السلبية تتخطى فقط ، ولا تركز عليها. يمكنك حتى أن تخصص بضع دقائق قبل النوم لمراجعة يومك والثناء على نفسك لكل الأشياء الإيجابية التي تقوم بها.
باتباع توصياتنا حول كيفية البدء في حب نفسك أكثر من أي شخص آخر ، يمكنك اكتساب الثقة بالنفس ، وستتغير حياتك بالتأكيد للأفضل. بعد كل شيء ، بمجرد أن تحب نفسك ، سيتغير موقف الآخرين من حولك ، وستجلب الأفكار الإيجابية العديد من الأحداث الإيجابية في حياتك.
جار التحميل...
