التجاهل من أقدم أنواع الإساءة العاطفية. وجهة نظر علماء النفس

الناس عاطفيون بطبيعتهم. وهبت الطبيعة المرأة بألوان زاهية من المشاعر ، والرجل بألوان صامتة. كل شخص قادر على الشعور ، لكن يمكنه التعبير عن مشاعره بطرق مختلفة. يميل الرجل إلى الذهاب إلى كهفه ، وإغلاق نفسه هناك من أعين المتطفلين والتفكير. يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لذلك: من المشاكل في العمل إلى النزاعات في المنزل. لا تحتاج المرأة إلى كهف ، فهي بحاجة إلى تواصل ، فضيحة ، إذا أردت.

إذا شعر الرجل بالضيق ، فيجب تركه وشأنه ، وإذا شعرت المرأة بالضيق فلا تترك وحدها. من هذا يتبع الصمت وتجاهل الرجل للمرأة ، وهي بدورها تتطلب محادثات. ولا يُنظر إلى السكوت إلا على أنه لامبالاة ، وانخفاض في التعاطف معها من الشريك.

كل هذا صحيح فقط إذا كان الرجل يحب المرأة. وإلا فإن تجاهله يجب أن يعتبر صدقًا وحشمة. الإنسان الحقيقي ليس حيوانًا يأخذ كل ما يُعطى في "الكفوف". على عكس الاعتقاد السائد بأن الرجال مخلوقات متعددة الزوجات ، هناك استثناءات ممن يمكنهم أن يكونوا مخلصين ويحبون امرأة واحدة. عادة هؤلاء الرجال مهذبون ومهذبون ومتجاوبون. إنهم يعرفون كيف يحبون المرأة ، وبالتالي يحترمونها. إنهم يحبون واحدهم الوحيد ، لكنهم يعرفون متى يمدون يدهم للآخر ، ويرمون سترة على أكتافهم ويقولون حقيقة مجاملة. في هذه الحالة ، أنت أساءت تفسير عاداته ومجاملاته المعتادة ، وتجاهلك له ما يبرره.

ربما رأى اهتمامًا من جانبك ، وقرر أن يتبرأ منك تمامًا حتى لا يمنحك أملًا كاذبًا.

الا يحبك تنحى جانبا ، لا تغير نفسك.

لذا ، إذا بدأ رجلك في التجاهل ، فلا داعي للذعر أولاً ، وثانيًا ، يجب أن تفهم أسباب ما حدث.

أسباب محتملة: 1) لست واثقا.

ربما يكون الرجل خجولًا جدًا ، ولديه احترام متدني للذات ، وببساطة لا يؤمن بانتصاره ، أي. في استجابة المشاعر. إذا كنت تعتقد أنك تعيش مع رجل ، وقد أخبرته بالفعل مائة مرة عن مشاعرك المتبادلة ، فهذا سيعزز احترامه لذاته ، فإن هذا النهج غير مبرر. يمكن للرجل أن يتزوج منك ، لكن كن خجولًا ، ناهيك عن تلك العلاقات التي بدأت للتو في التطور. من الشائع للمرأة أن تفسد الأشياء غير السارة في حرارة العاطفة ، بحتة من العواطف. الرجل يرى مثل هذه الكلمات في ظاهرها. التجاهل في هذه الحالة بمثابة درع ، إنه رد فعل دفاعي من الشريك. ممثلو الجنس الأقوى يخافون من الرفض ، لذلك يفضلون التزام الصمت وعدم فعل أي شيء. غالبًا ما يقوم الرجال بتشغيل "التجاهل" بناءً على تجارب الماضي السيئة.

إذا كان ، بطبيعته ، لا يستطيع التفكير في أي شيء أفضل من "اللعب ميتًا" ، إذن فكر فيما إذا كان بإمكانك العيش مع هارب أبدي. 2) يحب ارتداء التاج.

غالبًا ما ينسى الرجل أن التسلق إلى نوافذ نسائه المحبوبات هو من اختصاصه. بدأوا في توقع إنجاز من امرأة. دعوا ، كما يقولون ، تبدأ أولاً في الوقوف أو الصعود إلى حلبة الرقص. قال الكلاسيكي: "كلما قل حبنا للمرأة ، كلما أحبتنا أكثر". قال الكلاسيكي ، والمرأة لتفكيكها. يشعل الرجل البرد في قلبه وينتظر "لبؤته" أن تجلب الفريسة إلى قدميه ، بينما يكذب بقوة ويتجاهلها. يستخدم هذا التكتيك لرفع الذات في عيون المرأة المحبوبة (أو التي لطالما أحببت بشدة). 3) انتظار دليل على مشاعرك.

ربما يكون الرجل غير واثق من المشاعر المتبادلة وينتظر منك أن تثبت ذلك وتعطيه إشارة خاصة. في هذه الحالة ، لا يتوقع الرجل مآثر واضحة من جانبك ، يكفي أن تبتسم ونظرة وكلمات حنون. 4) الاهتمام لا يتحول إلى حب.

يمكن للمرأة أن تحب حقًا ، لكن لا تكون الوحيدة. التعاطف ليس حبًا ، لذلك يمكن للرجل أن ينظر عن كثب ولا يكون مشجعًا. على نقص الأسماك والأسماك السرطانية. لكنك لا تعيش في بحيرة! 5) لا يشترك الرجل في آراء وسلوك المرأة.

من المحتمل أن السبب الرئيسي للاغتراب هو سلوكك أو أفعالك. إنه لا يشاطرك آرائك ، ومن المحتمل أنه ببساطة يشعر بالإهانة. ربما لم تحترم أصدقاءه أو لم ترد على الهاتف. أو ربما لا يحب قصة شعرك الجديدة أو التنورة القصيرة. يمكن أن يكون أي شيء.

ماذا تفعل المرأة إذا تجاهلها الرجل؟
نصيحة 1

لا تشك في نفسك

أنت رائعة ، وتستحق أن تكون محبوبًا ، وتستحق الأفضل. إذا كان التجاهل أمرًا مهمًا ، على سبيل المثال ، إذا كان الشريك لا يحبك ، ولكنه ببساطة ودود ، فدعه يذهب ودع اجتماعات جديدة في حياتك. شخص واحد لا يحب تسريحة شعرك ، هذا جيد ، والآخر سيحبها حقًا.

لا تغير نفسك إلى رجل. عندما تظهر توأم روحك في حياتك ، فتأكد من أنه سيحب ضحكتك الصاخبة وشعرك الأزرق.
نصيحة 2

الرجل هو الفاتح وليس أنت

كانت هناك أميرة في البرج تحرسها التنانين! ليس أمير! والقتال قدره ولك أن تجلس وتنتظر حتى يهزم التنين. دعه يشغل أمير المستقبل ويطفئ إيفانوشكا الأحمق.

قررت تجاهلك؟ يترك! تجلس وتنتظره ليبدأ في قهرك مرة أخرى. وإذا لم يقرر ، فهو ليس ملكك. لا تتصل أولاً ، ولا ترسل رسالة نصية ، ولا يتم رؤيتك أكثر من شرطة المرور على الطريق السريع. بالطبع ، إذا كنت متأكدًا ليس فقط من مشاعره ، ولكن أيضًا أنك أساءت إليه في اليوم السابق ، فانتقل إليه واعتذر.
نصيحة 3

اقلب الفيلسوف بداخلك

كل ما لم يتم القيام به هو الأفضل. لك لن تذهب إلى أي مكان منك. وكل شيء آخر على نفس المنوال. فكر بإيجابية ، ارسم صورًا لنفسك سعيدًا وتأكد من أن الناس لا يأتون إلى الحياة عن طريق الصدفة ، مجرد شخص للتجربة ، وشخص ما إلى الأبد.

كن متعاطفًا مع التبريد المؤقت ، فربما يحتاج الرجل إلى البقاء بمفرده لفترة من الوقت ، حتى يتمكن لاحقًا من "التمسك" بك بقوة أكبر. امنحه الوقت للجلوس في كهفك. سوف يخرج ويبدأ في التغلب عليك ، سترى.
نصيحة 4

تعلم من تجربتك

يتم إعطاء أي موقف لشخص لاستنتاجات إيجابية. حتى أسوأ المواقف تقدم دروسًا مفيدة. راجع الماضي ، وابحث عن أخطائك وافهم كيفية تجنبها في المستقبل. إذا أساءت إلى رجل ، فلديك الشجاعة للاعتراف بذلك ولا تفعل ذلك في المستقبل.
نصيحة 5

انها ليست عنك

غالبًا ما يحدث أن الرجل لا يتجاهلك ، ولكنه ببساطة مرتبك في المشاكل والمتاعب البسيطة. على سبيل المثال ، كسر ممتص الصدمات لسيارته المحبوبة ، لذا فهو لا يتجاهلك فقط ، بل يتجاهل العالم كله ، باستثناء الحصان الحديدي المكسور. لا تأخذ كل شيء على محمل شخصي. يمكن أن يكون التجاهل بسبب الحالة المزاجية السيئة أو النوم الثقيل أو ببساطة الحموضة المعوية أو مشاكل القوة الذكورية. حاول معرفة السبب وبعد ذلك فقط استهجن من بروده.

نصيحة 6

لا تدفع الرجل

إن المرأة هي التي تحتاج إلى طن من الحنان ، والكلمات ، وعلامات الانتباه ، ومئة ألف من القبلات والعناق. الجنس الأقوى يحتاج إلى الاحترام والتفاهم ، وليس الخطمي المغلف بالعواطف. ضعه جانبا - "كس الموسيقى" ، "temochki" ، "الأرنب". وكرر مناشداتك أن تقول بصوت عالٍ ما مدى جمالك ، وأفضلها ، وجاذبيتها ، وجاذبيتها ، وما إلى ذلك.
نصيحة 7

ابتعد إلى منطقة حب أخرى

هل قرر الرجل أن يلعب بصمت؟ اذهب إلى السينما أو المسرح أو التسوق مع أصدقائك. لا تعلق على الرجل ، يجب أن يكون لديك هوايتك الخاصة ومنطقة الترفيه الخاصة بك. يحدث أن تكون المرأة قريبة جدًا من الرجل لدرجة أنه يريد فقط الابتعاد قليلاً. ليس لأنه سقط عن الحب ، ولكن لأنه يحتاج إلى مساحة شخصية.

لقد اعتاد العلمانيون على البحث عن معارف معهم

أي شخص يتجنبهم يبدو لهم فضولًا ويلفت انتباههم تمامًا.

مارسيل بروست. في Guermantes

التجاهل بصفته صفة الشخص هو ميل إلى عدم الانتباه عمداً ، وعدم مراعاة شخص أو معلومات أو حقائق.

كان شابًا يركب سيارة جاكوار جديدة لامعة في مزاج جيد ، يطن لحنًا. فجأة رأى أطفالاً جالسين على الطريق. بعد أن دار بحذر حولهم ، كان على وشك استعادة السرعة مرة أخرى ، سمع فجأة صوت حجر يصطدم بالسيارة. أوقف الشاب السيارة ، ونزل منها ، وأمسك بأحد الأولاد من مؤخرة رقبته ، وبدأ يهزه وهو يصرخ: - نذل! لماذا بحق الجحيم رميت حجرًا على سيارتي! هل تعلم كم تكلفة هذه السيارة ؟!

أجاب الصبي: سامحني. "لم يكن في نيتي إلحاق الضرر بك أو بجهازك. الحقيقة أن أخي معاق ، فقد سقط من الكرسي المتحرك ، لكنني لا أستطيع حمله ، فهو ثقيل جدًا بالنسبة لي. منذ عدة ساعات نطلب المساعدة ، لكن لم تتوقف أي سيارة. لم يكن لدي خيار سوى رمي الحجر ، وإلا لما توقفت أيضًا.

ساعد الشاب المعاق في الجلوس على كرسي ، محاولاً كبح دموعه وكبح كتلة في حلقه. ثم ذهب إلى سيارته ورأى انبعاجًا في الباب اللامع الجديد تمامًا المتبقي من الحجر. لقد قاد هذه السيارة لسنوات عديدة ، وفي كل مرة عرض الميكانيكيون إصلاح هذا الانبعاج في الباب ، قال لا ، لأنه يذكره في كل مرة أنه إذا تجاهلت الناس ، فسوف يطير نحوك بحجر.

التجاهل - التظاهر لمدريد بأن لديك حجاب فوق عينيك. تعمد عدم الرؤية والملاحظة وعدم التواصل ، مثل أن المشترك الخاص بك مؤقتًا لا يحبك.

في القواميس ، عادة ما يتم تفسيرها على أنها نوع من العلاقة بين الناس لبعضهم البعض ، وهي طريقة للتأثير على الشخص من أجل التحكم في سلوكه ، وتتكون من عدم الانتباه والإهمال وعدم التعرف عليه وأفعاله وأقواله. يستخدم التجاهل في التعليم كطريقة للعقاب على سوء السلوك ، كوسيلة للحرمان ، عزل الشخص عن التواصل مع الأشخاص المهمين ، من المشاركة في القضايا الهامة. الأطفال حساسون جدًا لتأثير هذه الطريقة ، لذلك لا يمكنك استخدامها لفترة طويلة: "إنها الأكثر هجومًا عندما لا ينتبهون لك. هنا ، بصراحة ، من الأفضل أن أقسم. (ماكس فراي)

باختصار ، التجاهل هو أحد أكثر الطرق مشاركة لحماية الشخص من الظروف ، وكذلك طريقة لمعاقبة شخص آخر ، أي أحد أنواع الإساءة العاطفية.

دكتور ، الكل يتجاهلني! - التالي! التجاهل - التجنب من خلال القرار - عدم الالتفات: - لا أراك من مسافة قريبة! على سبيل المثال ، الفتاة ، لسبب ما ، "لا تلاحظ" رجلاً.

الصيف ، البحر ، الجنوب ... لقد وصل الرجل لتوه ، وهو يمشي على طول الشاطئ ، أوه ، يرى فتاة عارية تستحم. الرجل مصاب بمرض الكزاز: عيناه دائرتان ، وفكه منخفضان ، وسيلان اللعاب ، وشفته متدحرجة. الفتاة مسترخية ترفع رأسها: - جديد؟ - آها! "إذن لم أعطها لك بعد؟" - ناه ... الفتاة تضع تركيبة من ثلاثة أصابع: - تشغيل!

لماذا تقاوم شيئًا ما بينما يمكنك تجاهله؟ يمكن أن يؤدي التجاوز مع التجاهل إلى اللامبالاة. من الخطورة أن تبقي مسافة بينك وبين المشاكل. التجنب في صورة التجاهل أمر جيد في الاعتدال. عليك اتخاذ بعض القرارات حول كيفية الرد على مشكلة. على سبيل المثال ، تجاهل الأب المستمر للمشاكل المنزلية - في البداية بسبب الإرهاق ، ثم بسبب العادة ، لكنهم لم يعدوا يضايقونه بعد الآن ، "دع الزوجة تكتشف الأمر."

ظاهرة مذهلة: الشخص ، الذي يتجاهل مشاكله تمامًا ، ينفق الكثير من الطاقة على تبرير الذات كما لو كان قد حل المشكلات التي نشأت بالفعل. دائمًا ما ينتهي تجاهل قوانين الكون للأسف. لا أوصي بالمزاح بقوانين موضوعية لا تعتمد على إرادتنا ووعينا.

يقولون أن الكسل هو خوف يمتد مع مرور الوقت. ويمكن أن تكون الأعذار سببًا لهذا الخوف. هناك عبارة - "الشخص العاطل فقط يمكن أن يتعب." يسمي الناس هذه الحالات: "تعبت من الحياة" ، "أصبحت الحياة عبئًا" ، "أنا أحمل عبئًا على كتفي" ، إلخ. يفتح الصندوق ببساطة: هناك إشارة متساوية بين طاقة الفعل وطاقة التبرير . الشخص الذي يبرر تقاعسه يتعب تمامًا مثل الشخص الذي حل المشكلة. للحفاظ على الأعذار في ذهنك ، تحتاج إلى إنفاق قدر معادل من الطاقة مع عمل حقيقي لحل المشكلة. مع هذا التفسير يتضح لماذا يصاحب الإرهاق الكسل. الكسل هو شكل من أشكال الإرهاق المتراكم بسبب إنفاق الطاقة على التمسك بأعذارك. الكسول ، أي الشخص الذي يقدم الأعذار ، يواجه خيارًا - إما فعل أو أعذار. الحاجة للاختيار تسبب الخوف. الأهمية التي يراها الشخص في مشكلة ما تزيد فقط من الخوف. إذا تم أخذ الأعذار من الكسل ، فعندئذ ، حتى القول المخيف ، سيكون عليك اتخاذ القرارات والتصرف.

ما مدى ملاءمة الجهل؟ تكتب عالمة النفس Alena Voronets: "على سبيل المثال ، أجابت حماتها بطريقة ما بوقاحة على سؤال زوجة ابنها. يجدر التفكير فيما إذا كان هذا سلوكًا نموذجيًا أم أن الشخص كان متعبًا ومزعجًا وخرج عن السيطرة. إذا كان هذا الأخير ، فلماذا نركز الانتباه على هذا والرد بعدوانية على العدوان. سيكون من الحكمة ترك الوقاحة تمر. ولكن إذا كان هذا هو المعيار بالنسبة إلى حماتها المذكورة أعلاه وتؤدي بوعي إلى الصراع ، فهناك موقف إشكالي يجب حله حتى يكون التواصل الطبيعي ممكنًا. لا ينصح بشكل قاطع بتجاهل المشاكل الخطيرة. بالابتعاد عنهم ، لن تكون قادرًا على إيجاد حل ، مما يعني أنهم سيبقون وسيكتسبون بمرور الوقت حقائق غير ضرورية تسد الموقف أكثر.

نفس حماتها ، لسبب ما غير راضية عن زوجة ابنها ، ستستمر في استخدام الوقاحة ، بما في ذلك أعضاء آخرين من دائرة الأسرة في النزاع ، حتى تصبح قوة زوجة الابن بلا فائدة . ونتيجة لذلك ، كانت هناك فضيحة كبيرة ، أو الأسوأ من ذلك ، الذبول الهادئ لزوجة الابن بسبب الخوف من محادثة صريحة وحل المشكلة مع حماتها. يمكن أن يكون سبب تجاهل المشاكل الخطيرة خوفًا عاديًا: الخوف من الفشل ، والخوف من ضياع الوقت والمال لحل المشكلة.

التجاهل من أنواع عدم الإنصات. يمكنك الاستماع والاستماع بفاعلية لشخص ما ، ويمكنك التظاهر بأنك تستمع ، أو يمكنك الاستماع بتظاهر ، أو يمكنك ببساطة تجاهل ، أي التجاهل ، والمقاطعة ، والسخرية ، والسخرية. الاستماع بتجاهل استخفاف وجهل. لا يرى الشخص شخصية في شخص آخر ، يرفضها مقدمًا.

الشخص الذي يتجاهل الواقع الروحي يظهر تفكيرًا أحادي الجانب وتفكيرًا سطحيًا. إذا كانت هناك مادة ، فهناك مادة مضادة. إن تجاهل الواقع الروحي يعيق بشكل كبير الشروع في الوقت المناسب على طريق التطور الروحي. هذا هو الدهون ناقص التجاهل.

بيتر كوفاليف

تجاهل الشخص - الإساءة العاطفية وليس فقط

2 يوليو 2016-4 تعليقات

في علم النفس ، هناك ظاهرة نسميها "تجاهل الشخص". كيف يمكن أن يتجلى الإهمال النفسي في التواصل بين الناس؟ هل من الممكن استدعاء التجاهل التام للإنسان مع الإساءة العاطفية؟

الجهل ظاهرة متعددة الأوجه. لذلك ، فإن الإجابات على هذه الأسئلة ستكون غامضة.

أسباب تجاهل الشخص

ضع في اعتبارك أسباب تجاهل الشخص من وجهة نظر علم نفس ناقل النظام لدى يوري بورلان. تسمى مجموعات الرغبات الفطرية والخصائص العقلية بالنواقل ، ويوجد ثمانية منهم في المجموع. يحدد كل متجه لمالكه القدرة على أنواع معينة من الأنشطة ونوعه الخاص في التفكير ونظام القيم.

يستخدم الأشخاص ذوو النواقل المختلفة أسلوبًا نفسيًا مثل تجاهل الشخص بطرق مختلفة. يمكن أن يكون للجهل أسباب ودوافع مختلفة. في بعض الأحيان يكون ذلك استياء أو مجرد عدم اهتمام. يمكنهم أيضًا تجاهل الشخص من أجل تعليم درس ، وسخرية ، وعذاب فقط. دعونا ننظر في كل حالة.

يجب توضيح أن التجاهل يمكن أن يكون أيضًا عدم اهتمام بالناس بشكل عام. يحدث هذا لصاحب ناقل الصوت ، لأنه لا شعوريًا يشعر بأنه "فوق كل شيء". بالإضافة إلى ذلك ، فإن مهندس الصوت منغمس في نفسه لدرجة أنه ببساطة لا يرى من حوله. إنه مشغول بالتفكير في معنى الحياة. مثل هذا الشخص في الفريق يعتبر متعجرفًا وغريبًا. لكن في هذه الحالة ، فإن التجاهل التام لمهندس الصوت لشخص ما ليس جهازًا نفسيًا ، بل سمة من سمات الإدراك العالمي.

تجاهل الإنسان: المنفعة - المنفعة

سيتجاهل البعض شخصًا لن يحتاجوه أبدًا مرة أخرى لأي شيء. إنه مادة مستعملة ، ويمكنك أن تمشي بجانبه كما لو كان مكانًا فارغًا. تم العثور على هؤلاء الناس بين أصحاب ناقلات الجلد. بالنسبة لهم ، الشيء الرئيسي هو "المنفعة - المنفعة" - وبالتالي ، ليست هناك حاجة لإضاعة المشاعر ، حتى في شكل "مرحبًا" بسيطًا.

يمكن للشخص الجلدي ، كما يُظهر علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان ، أن ينقذ المشاعر. قد يتجاهل طلبات أقاربه بالحميمية العاطفية وإظهار الدفء في العلاقات. في رأيه ، لا ينبغي تدليل الطفل ، ويجب أن تعرف الزوجة بالفعل أنه يحبها. في الوقت نفسه ، يستمتع بحقيقة التقييد والرفض. "لا" و "لا" هي الكلمات الرئيسية للسكينر.

للعقاب بالتجاهل لسوء السلوك المرتكب ، في رأيه - يمكن للسكين أيضًا. بعد كل شيء ، من الضروري الامتثال للقانون بطريقة أو بأخرى في خلية واحدة من المجتمع: عائلة أو فريق عمل. إن تجاهل الشخص ، في هذه الحالة ، هو إحدى طرق فرض الطاعة.

إهمال نفسي - أريد أن آذى

بعض الأشخاص الذين يعانون من ناقل شرجي قادرون على تجاهل الشخص تمامًا. يتم إعطاء مالكي ناقل الشرج بشكل طبيعي ذاكرة هائلة. وفقًا لعلم نفس ناقل النظام لـ Yuri Burlan ، فإنهم يركزون على معلومات حول الماضي من أجل نقل الخبرة والمعرفة التي تراكمت من قبل البشرية بالكامل إلى الأجيال القادمة.

ولكن عندما يبدأ الإنسان في العيش في الماضي ، فإنه يبطئ الحاضر. وفي الماضي - الاستياء والاستياء. وسيتذكرهم لفترة طويلة. الأسباب مختلفة - لم يكن النعال في مكانه ، وتم طهي العشاء في الوقت الخطأ ، ولم يتلق الاهتمام الكافي. سيجد مليون سبب للإهانة.

لسوء الحظ ، من أجل تجاهل شخص ما ، يلتزم بعض هؤلاء الأشخاص بالصمت ، مما يدل على استيائهم. على الرغم من أن الجاني ليس مجرمًا على الإطلاق ، لأنه لا يريد الإساءة. تحدث مثل هذه القصص غالبًا في العائلات بين الزوج والزوجة أو بين الوالدين والأطفال.

ما يهم هو النية التي اختار بها الشخص المصاب بالناقل الشرجي تجاهل الشخص الآخر. إذا كان يريد أن يؤذي ، ويسبب المعاناة ، فيمكن أن يسمى هذا الإساءة العاطفية أو نوع من السادية. وبهذه الطريقة يسعى للانتقام من الجاني ومعاقبته. في أغلب الأحيان ، يعاقب المقربين منه بهذه الطريقة.

من المحبط دائمًا أن يتم تجاهلك ، سواء كان ذلك صديقك أو أختك أو صديقك. لكي يتوقف هذا الشخص عن تجاهلك ، عليك أن تأخذ خطوة إلى الوراء وتفكر في سبب ذلك. بعد ذلك ، تحدث مع الشخص ، واعتذر إذا لزم الأمر ، وابحث عن حل مشترك. إذا لم يفلح ذلك ، فقد حان الوقت لقطع العلاقة والمضي قدمًا.

خطوات

الجزء 1

1. امنح هذا الشخص مساحة شخصية أكبر.إذا كان شخص ما يتجاهلك ، فإن أسوأ شيء يمكنك فعله هو الاتصال وإرسال الرسائل النصية ورسائل فكونتاكتي كل خمس ثوان ، أو حتى متابعة الشخص ، وسؤاله: "ماذا حدث؟ ما الذي فعلته؟" ربما تريد أن تبذل قصارى جهدك لبناء العلاقات ، لكن لا يجب أن تفعل كل ما سبق. بدلًا من ذلك ، تراجع ودع الشخص يهدأ أو ابتعد عنك قليلًا وفكر فيما يمكنك فعله.

   • إن الرغبة في الحصول على نتائج فورية وحل المشكلات في نفس الثانية أمر طبيعي تمامًا. ومع ذلك ، يجدر ترك الشخص يهدأ حتى تتمكنما من التفكير فيما حدث بدلاً من بدء محادثة لست مستعدًا لها.

2. تأكد من أن الشخص يتجاهلك حقًا.ربما ليس كل شيء كما يبدو؟ هل أنت متأكد من أن الشخص يتجاهلك حقًا وليس فقط مشغولًا جدًا للرد على مكالماتك في المرة الثانية التي تتصل بها؟ ربما يكون الشخص في حالة مزاجية سيئة حقًا أو في وضع سيئ ويعتقد أن تجاهل الجميع - أفضل طريقةتعامل معها.

   • انظر كيف يتصرف هذا الشخص مع الآخرين. هل هو منفتح على الدردشة ، والعمل الودود والمألوف مع الآخرين؟ إذا كان الأمر كذلك ، إذن نعم ، على الأرجح أنت. ولكن إذا بدا أن شخصًا ما قد ابتعد قليلاً عن العالم من حوله ويتصرف بطريقة مغلقة ، فعلى الأرجح أنك فكرت كثيرًا بنفسك.

3. فكر في سبب غضب الشخص منك.حسنًا ، إذا قررت أن الشخص يتجاهلك حقًا ، فقد حان الوقت للبحث بشكل أعمق وتحديد ما كان يمكنك فعله لتحقيق ذلك. في بعض الحالات ، يكون الأمر بسيطًا للغاية - ربما تكون قد أساءت حقًا إلى الشخص بعدم دعوته إلى الحفلة ، أو ربما سمع هذا الشخص أنك تنشر شائعات عنه ، أو ربما قلت شيئًا مؤذًا ، على الرغم من أنك لم ترغب في ذلك ، ولكن الشخص محبط بسبب هذا.

   • إذا حددت السبب ، فستكون أكثر استعدادًا قبل بدء المحادثة أكثر مما لو كنت تسأل الشخص مباشرة عن سبب تجاهلك. ستسمح لك معرفة السبب باختيار الكلمات الصحيحة والدفاع عن نفسك إذا حدث شيء ما. أعذر من أنذر.
   • ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن السبب قد لا يكون جيدًا. ربما قرر ذلك الشخص بفعلتك غير المؤذية أنك تريد أن تؤذيه. حتى لو كنت تعتقد أنك على صواب ، فمن المفيد أن تعرف ما يفكر فيه الشخص حقًا.
4. • بالطبع لا يجب أن تتواصل مع كل معارفك لمعرفة سبب غضب هذا الشخص منك ، وإلا ستصل إليه المعلومات ، ثم يصبح أكثر غضبًا.

5. لا تدع هذه المشكلة تستهلكك.نعم ، لا أحد يحب أن يتم تجاهله. قد يكون هذا مؤلمًا بشكل خاص إذا كان هذا الشخص هو أفضل صديق لك أو شخص آخر مهم. إذا كنت معتادًا على قضاء الكثير من الوقت مع هذا الشخص أو مجرد الدردشة في نفس الشركة ، فعندئذ نعم ، إنه أمر غير سار عندما تتلقى استقبالًا باردًا دون سبب. قد يثير غضبك ، أو يسبب لك أفكارًا سيئة عن نفسك ، أو يثير الإحراج ، خاصةً إذا كان الشخص يفعل ذلك عمدًا أمام الآخرين. ومع ذلك ، بغض النظر عن مدى سوء الموقف ، يجب أن تركز على حياتك وأهدافك ، وعلى ما يجعلك سعيدًا - لا تُظهر للشخص أن سعادتك تعتمد فقط على علاقتك به.

   • بالطبع ، سوف يزعجك ، لكن الحياة تستمر. قل لنفسك ، "سأكون غاضبًا لأن صديقي لا يتحدث معي من الساعة 5:00 مساءً إلى 5:15 مساءً ، وبعد ذلك سأعود إلى حياتي". إذا فكرت في الأمر مرارًا وتكرارًا ، فلن تتحسن.

   الجزء 2

   اتخذ خطوة

   1. تحدث مع الشخص.بمجرد أن تمنح الشخص بعض المساحة وتكون لديك فكرة عن سبب غضبه منك ، فقد حان الوقت لمحاولة بدء محادثة. لا تفعل ذلك في مكان عام أو في منتصف النهار عندما يكون هناك احتمال أن يكون الشخص مشغولاً أو متعبًا ؛ بدلاً من ذلك ، اسأل الشخص عما إذا كان بإمكانك الاجتماع لاحقًا واختيار المكان والوقت المناسبين للتحدث. إذا كان الشخص لا يريد حقًا التعامل معك ، فاختر وقتًا يمكنك فيه التحدث بمفردك دون أن يكون مزعجًا للغاية.

      • أخبر الشخص أنك تشعر بالإهانة بسبب التجاهل وأنك تود التحدث عن ذلك. دعه يعرف ما تعنيه علاقتك بالنسبة لك وكيف تريد التواصل معه مرة أخرى.
      • إذا كنت لا تفهم حقًا ما يحدث ، فاسأل. أخبره أن ذلك سيجعل كلاكما يشعر بتحسن إذا كشف أسباب تجاهلكما.
      • إذا كانت لديك مشاعر رومانسية تجاه هذا الشخص ، فكن مستعدًا لحقيقة أنه لم يعد يحبك ، أو أنه لم يعد يشاركك مشاعرك. نعم ، هذا مؤلم ، لكن من الأفضل أن تعرفه بدلاً من تخمين ما يفكر فيه الشخص حقًا.

   2. قدم اعتذارًا إذا لزم الأمر.إذا كنت تعرف أو تم إخبارك بسبب تجاهل الشخص لك ، فابحث في عين الشخص ، وكن جادًا وأخبره أنك آسف حقًا لأنك فعلت ذلك. أخبر الشخص أنك آسف حقًا لما فعلته وأن ذلك لن يحدث مرة أخرى أبدًا. أظهر أن العلاقة تعني الكثير بالنسبة لك وأنك فكرت طويلاً وبجد في التمني ألا تحدث أبدًا. لا تشتت انتباهك ، دع الشخص يرى الألم على وجهك ، أظهر مدى أسفك.

      • إذا كان الشخص منزعجًا مما فعلته ، لكنك تعتقد حقًا أنه لا يوجد ما تعتذر عنه ، فسيتعين عليك اتخاذ قرار. هل تريد أن تقف في وضعية ولا تطلب اعتذارًا ، لأنه لم يحدث شيء كارثي؟ أم الأفضل الاعتذار لإصلاح العلاقة وعدم التجاهل؟ الخيار لك.

   3. إذا لم يساعدك الاعتذار ، فتراجع.حسنًا ، لقد اعتذرت بالفعل ، والشخص لا يتحرك ، أو ما زال يشعر بالإهانة. إذا فعلت شيئًا مؤلمًا حقًا - غيرت أو نشرت شائعات أو أزعجت شخصًا - فلن يكون الاعتذار وحده كافيًا. ربما يخبرك الشخص أن ما فعلته لا يغتفر ؛ ربما يخبرك الشخص أنه يريد أن يكون صديقًا لك ، لكن الأمر سيستغرق وقتًا حتى يهدأ الألم. مهما كان ما تسمعه ، احترم احتياجات الشخص وتراجع.

      • ربما ترغب في إعادة كل شيء إلى مكانه بين عشية وضحاها ، حتى لو قال الشخص إنه يحتاج إلى مساحة شخصية أكبر. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن الجروح العاطفية لا تلتئم على الفور. لا تتعجل ، امنحها الوقت.
      • لن تكون عبارة "أنا آسف" التي لا نهاية لها ذات فائدة. حان الوقت لمنح هذا الشخص الوقت والمساحة لفرز نفسه والموقف. لن يكون الأمر سهلاً ، لكن لا توجد طريقة أخرى.

   4. حدد ما إذا كان الأمر يستحق أن تستمر في بذل الجهد.ربما هذا الشخص عنيد حقًا. ربما لم يعد يريد أن يكون صديقك أو شريكك. إذا كنت تشعر أن هذا الشخص هو الوحيد الذي يعاني من مشاكل ، وكنت قد فعلت كل ما بوسعك لاستعادتها ولم ينجح شيء ، فقد حان الوقت للمضي قدمًا ونسيانها. قد يبدو الأمر قاسياً ، لكن إذا فهمت أن الشخص لا يفعل سوى ما يؤذيك ، فلماذا يضيع الوقت في محاولة صنع السلام؟

      • فكر ، استمع إلى نفسك. إذا كان الشخص لا يستحق مجهودك ، فستشعر به في قلبك.
   • فقط اسأله عما إذا كان هذا الشخص يريد أن يكون صديقًا لك أو أن يقيم علاقة معك.
   • افهم أنه قد يتم تجاهلك بسبب كلماتك.
   • لا تصنع فيلًا من ذبابة - فربما يكون كل شيء على خطأ. كما يبدو ، ولا يتم تجاهلك على الإطلاق.
   • إذا تجاهلك شخص ما ، فلا تتجاهله. لا يمكن دائمًا إخراج الوتد بإسفين. امنح الشخص الوقت - ربما يعيد تقييم آرائه ويفهم ما يزعجك.
   • كوني مهذبة ومهتمة بهذا الشخص حتى لو لم تعجبه.
   • أخبر الشخص أنه مهم بالنسبة لك وأن سلوكه يضايقك.
   • اتركه وشأنه وامضِ قدمًا. يجب أيضًا تجاهل الأشخاص الذين يتجاهلونك عمدًا.
   • ابحث عن شخص يريد أن يكون معك وسيكون دائمًا معك ويتواصل معك. كن سعيدًا ، ولا تنس احترامك لذاتك ، وابذل قصارى جهدك من أجل علاقتك.
   • إذا كنت لا تعرف السبب ، ولا يريدون إخبارك بذلك ، فهذا على الأقل غير مهذب.
   • لا تظهر ضعفك وضعفك. خلاف ذلك ، قد يتم استغلالك. تكون حاسمة. إذا كان الشخص لا يريد أن يكون صديقك ، حسنًا ، فهو لا يستحق ذلك ، وأنت تستحق الأفضل.

من المؤلم أن يتم تجاهلك. ليس من السهل معرفة كيفية الرد على هذا ، خاصةً إذا كنت لا تعرف ما إذا كان ذلك عن قصد أم عن غير قصد. يجدر أن تأخذ في الاعتبار ما إذا كان هذا الشخص يتجاهلك بشكل منتظم وأي نوع من أسلوب الاتصال لديه. سيساعدك فهم أسباب تجاهلك على الاستجابة بطريقة ذكية ومستقبلية.

خطوات

اسأل لماذا تمت مقاطعتك

اسأل نفسك لماذا يفعل هذا الشخص الذي يتجاهلك.ربما يتجاهلك عن قصد ، أو ربما عن غير قصد. فكر في العودة إلى آخر مرة تحدثت معه. هل كان غاضبًا منك أم معاديًا لك؟ هل قلت له شيئا مؤذيا؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فعلى الأرجح ، لم "يهدأ" بعد ما حدث. من ناحية أخرى ، إذا قضيت وقتًا ممتعًا في المرة الأخيرة ، فمن المحتمل أن يكون هناك بعض الظروف الخارجية التي جعلت الشخص يتجاهلك عن غير قصد. ربما يكون مشغولاً بالتحضير لامتحان أو قد وقع في حب شخص ما.

اسأل طرفًا ثالثًا عن سبب تجاهلك.إذا تم تجاهلك من قبل صديق أو زميل ، فاسأل صديقًا أو زميلًا مشتركًا إذا كان يعرف ما الأمر. قد يكون قادرًا على تحديد أو شرح سبب تجنبك هذا الشخص. ربما أغضقته دون أن تدرك ذلك ، وبدلاً من التصريح بذلك بشكل مباشر ، قرر ببساطة تجاهلك حتى لا يؤدي إلى تفاقم الصراع. من المحتمل أن يكون الطرف الثالث قادرًا على تحليل الموقف بموضوعية أكبر ومساعدتك في معرفة سبب استبعادك.

اسأل الشخص الذي يتجاهلك بشكل مباشر عن سبب قيامه بذلك.تحدث بصراحة مع الشخص الذي يتجنبك. اطلب منه التحدث على انفراد. في مكان خاص وهادئ ، اسأل بهدوء ، "اسمع ، ما زلت أفكر ، لماذا تتجاهلني؟" قدِّم دليلاً: على سبيل المثال ، لم يرد على مكالماتك أو رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بك ، أو لم يرد عندما اتصلت به. استمع بعناية لتفسيراته.

اعرف كيف يتصرف المتلاعبون.إذا كان شخص ما يتجاهلك في المرة الأولى ، فمن المحتمل أن يكون هناك سبب وجيه لذلك. ومع ذلك ، إذا كان صديقك أو زميلك يتجاهلك باستمرار أنت أو غيرك من الأشخاص ، فقد يسعدهم بما يفعلونه. قد يستخدم الصمت بالتناوب للحصول على اعتذار أو تنازل عن مطالب معينة. أخيرًا ، قد يتجاهلك حتى تفقد ثقتك بنفسك. من المتلاعب يمكنك أن تسمع: "إذا كنت تعرفني حقًا وأحببتني ، فلن تسأل لماذا أتجاهلك." تشير جميع الأمثلة المذكورة أعلاه إلى شخصية نرجسية يجب تحديدها وعدم الانغماس فيها.

تراجع

1. احكم على الشخص الذي يتجاهلك من خلال أفعاله.لنفترض أنك أجريت محادثة مفتوحة معه وقال إنه يفهم ما كنت تسعى إليه. ربما يكون قد اعتذر عن سلوكه. ومع ذلك ، بعد ذلك ، بدأ مرة أخرى في تجنبك. في مثل هذه الحالة ، يجب أن تفهم أنه كان غير صادق ، وغير مهتم حقًا بالحفاظ على علاقة جيدة معك.

   اقبل قرار الشخص بقطع الاتصال بك.لا تستمر في الضغط عليه لطلب الصفح عن سلوكك ، أو تناديه لتوضيح كيف أثرت أفعاله عليك (إذا كنت قد فعلت ذلك بالفعل). من المرجح أن يستمتع بها الشخص الذي يظهر اللامبالاة تجاهك باستمرار. لا تلعب ألعابه في محاولة لإصلاح المشكلة مرارًا وتكرارًا.

   لا تلوم نفسك على سلوكه.إذا تجاهلك شخص ما باستمرار ، حتى بعد أن حاولت تعويضه ، فهذا هو خياره. لا تقلق بشأن ما قد تقوله أو تفعله بشكل مختلف حتى يكون الشخص مراعًا لك أو لوجهة نظرك.

   لا تحرقوا الجسور.دع الصديق أو أحد أفراد الأسرة الذي يتجاهلك يعلم أنك تأمل في المصالحة. لا تنهي علاقتك بهذا الشخص. يعاني بعض الأشخاص من مشاكل شخصية تجعل من الصعب الحفاظ على علاقة صحية. دعه يعرف أنك موجود إذا أراد التحدث إليك أو إذا كان بحاجة إلى مساعدة.

حل الخلاف مع الشخص الذي يتجاهلك

انظر إلى المشكلة على أنها اختلاف في أساليب الاتصال.افترض أن صديقك أو شريكك لا يتجاهلك بدافع الخبث. ربما يفعل هذا ببساطة لتجنب تفاقم الصراع ونشره. ربما يحتاج إلى بعض المساحة الشخصية ، ويريد أن يمنحكما الوقت لتهدأ قليلاً بعد الصراع. عندما تكتشف أن شريكك يرى هذا الصمت بشكل مختلف ، فمن المرجح أن تصنع السلام فيما بعد وتتجنب تفاقم الصراع.

تقبل مشاعرك.عندما يتجاهلك شخص تهتم لأمره ، فهذا مؤلم. ربما تشعر بالإحباط والغضب والحزن لأنك منبوذ. إذا كانت لديك هذه المشاعر ، فلا تتظاهر بأنها ليست كذلك. قبول مشاعرك هو الخطوة الأولى للتحدث علانية وإعلام الشخص الآخر بأنه يتصرف بقسوة.

قم بإجراء محادثة منظمة.يتم إجراء المحادثات المنظمة في أوقات محددة لغرض معين وتأتي مع مجموعة محددة من القواعد التي تحظر أشياء مثل الصراخ وتنادي الأسماء. في محادثة منظمة ، يكون الطرفان على استعداد لمناقشة القضية المعروضة عليهما علانية وقد تمرن بالفعل على الحجج الرئيسية. يمكن أن يكون تقديم محادثة منظمة مفيدًا إذا كان شخص ما يتجاهلك بسبب مشكلة طويلة الأمد أو مجموعة من المشكلات التي تمنعك من تكوين اتصال عاطفي أعمق.

اخطو خارج منطقة الراحة الخاصة بك.جرب أسلوب اتصال مختلف. إذا كنت شخصًا سريع الغضب يرفع صوته باستمرار ، ويغضب وينعطف نصف دورة ، فحاول التحكم بشكل أفضل في مشاعرك في خضم العواطف. إذا كنت شخصًا هادئًا يتجاهل الآخرين ، وتنسحب عندما ينشأ الخلاف ، وتحاول التحدث أو شرح وجهة نظره فقط بعد أن يفكر في الإجابة لبضع دقائق ، فقم بإضفاء المزيد من العفوية والعاطفة على سلوكك عند حل الخلافات (لكن لا تنجرف بالصياح والسب).

1. إذا كان شخص ما يتجاهلك ولا تعرف السبب ، فتحدث معه وحاول حل المشكلة.
2. غالبًا ما يتجاهل الناس الآخرين عندما يحتاجون إلى الوقت والمساحة للتعامل مع المشكلات الشخصية. لا تأخذ الأمر على محمل شخصي واحترم حق الفرد في الخصوصية.
3. أولاً ، احترم نفسك ، وثانيًا ، لا تقترب أولاً ، دعه يأتي ويتحدث إليك. يجب أن يكون احترام نفسك على رأس أولوياتك في هذا الوقت.