في أي وضعية يجب أن ينام المولود الجديد؟ كم من الوقت ينام الطفل حديث الولادة لمدة تصل إلى شهر؟ النوم الصحي لحديثي الولادة والرضع

ما مقدار النوم الذي يحتاجه الطفل الذي يبلغ من العمر بضعة أسابيع؟ لماذا ينام الطفل جيدًا أثناء النهار، لكنه لا ينام لفترة طويلة في الليل؟ في أي وضع يجب أن ينام المولود الجديد وما هي درجة حرارة الغرفة؟ كيف تضعين الطفل في سريره حتى لا يستيقظ؟ وبما أن هذه الأسئلة تقلق أكثر من عائلة شابة، فقد حاولنا في هذا المقال الإجابة عليها.

إن السؤال عن كيفية نوم المولود الجديد ليس بالبساطة التي قد تبدو للوهلة الأولى. مدة نوم الطفليعتمد إلى حد كبير على الظروف التي يمكن للوالدين خلقها لطفلهما. أثناء النوم رضيعاكتساب القوة والنمو واكتساب الوزن.

لا داعي للقلق لدى بعض الآباء - فأطفالهم ينامون بسلام، ولا يتقلبون، ويسعدون ويلمسون كل من حولهم بمظهرهم. ولكن هناك أيضًا "رؤوس نعسان" تخلق الكثير من المشاكل لآبائهم وأمهاتهم، نظرًا لأن سلوكهم يختلف بشكل كبير عما هو متوقع.

ينام الطفل حديث الولادة لمدة 20 ساعة تقريبًا، ويستيقظ ليتغذى

يُطلق على الأطفال حديثي الولادة عادةً اسم هؤلاء الأطفال الذين يعيشون في العالم لمدة لا تزيد عن شهر. إضافي طفل عمره شهر واحد"يحصل على الحق" في أن يُدعى طفلاً. أما بالنسبة لمدة النوم، نظرا لأن جميع الأطفال فرديون، فيمكننا التحدث فقط عن بعض البيانات المتوسطة.

لقد كان لعملية الولادة تأثير مرهق للغاية على الطفل، ويحتاج إلى استعادة قوته في أسرع وقت ممكن. ذلك هو السبب:

• في الأسبوعين الأولين، عندما يضعف جسم الطفل قدر الإمكان، ينام 20 - 22 ساعة في اليوم؛
• ثم، حتى نهاية الشهر الأول من حياتهم، ينام الأطفال من 18 إلى 20 ساعة، ولا يستيقظون إلا في الساعة وقت قصيرلأكل حليب الأم.
• وفي الأشهر اللاحقة، يتم تقليل وقت النوم إلى 16-17 ساعة.

وسيكون من الأفضل أن ينام الطفل معظم هذا الوقت في الليل، مما يمنح والديه الراحة والنوم. ولتحقيق ذلك، يوصي أطباء الأطفال على وجه التحديد بتقصير نوم الطفل أثناء النهار إلى حد ما، والجمع بين الألعاب المسائية والاستحمام والتغذية اللاحقة بحيث يستحم الطفل ويتغذى جيدًا بحلول الساعة 12 ليلًا. بعد ذلك، سوف ينام ويكون قادرًا على النوم دون انقطاع لمدة 6-7 ساعات.

هل يجب هز الأطفال حتى يناموا قبل النوم؟

سؤال آخر هو أين يجب أن ينام المولود الجديد. يعتقد العديد من الآباء الصغار أن الطفل يجب أن ينام بدقة في سريره. تقول والدتي: "لقد أطعمته، ولعبت معه وغيرته، والآن حان الوقت لوضعه في سرير الأطفال - يجب أن ينام فيه فقط".

ثم تبدأ "لعبة الأعصاب" الحقيقية. لا ينام جميع الأطفال بهدوء على الفور؛ يبدأ الكثيرون في البكاء، ويصبحون متقلبين، ويطلبون إعاقتهم. يوصي علماء النفس في مثل هذه الحالات بالتأكد من أخذ الطفل بين ذراعيك وهزه حتى ينام. يشعر الطفل بوجود الأم ويشمها ويلمس جسدها، ويغفو بشكل أسرع وأكثر استعدادًا. لكن لا تضعه على الفور في السرير بمجرد أن تلاحظ أنه لم يفتح عينيه لفترة طويلة - أولاً، يسقط النعاس العادي على الطفل، وتحتاج إلى إعطائه بعض الوقت حتى ينام بشكل أكثر صحة.

خلال الأشهر الأولى، يجب وضع الطفل للنوم في نفس الغرفة التي ينام فيها والديه. من المستحسن أن يتم نقل السرير بالقرب من سرير الأم، وإزالة القسم الجانبي. كلما زاد الوقت الذي يشعر فيه الطفل بوجود أمه في الأشهر الأولى، كلما زادت فرصة نموه بشكل صحي ومتوازن.

لماذا قد يواجه الأطفال صعوبة في النوم؟

في البداية، من الأفضل أن ينام المولود الجديد مع والديه

المشاكل الرئيسية التي يواجهها الآباء الجدد مع أطفالهم عند محاولتهم جعلهم ينامون هي التالية:

1. - عدم نوم الطفل بالقدر المطلوب من ساعتين إلى ثلاث ساعات خلال النهار. نومه متقطع، ينام لمدة نصف ساعة، ثم يبقى مستيقظا لنفس المدة، ثم ينام مرة أخرى لمدة نصف ساعة.
2. يستيقظ الطفل في وقت متأخر من الليل ولا يوافق أبدًا على النوم مرة أخرى.
3. قد يكون من الصعب جدًا جعل الطفل ينام في المساء بعد الرضاعة الليلية.

لفهم سبب حدوث ذلك، يجدر بنا أن نتذكر بنية نومنا. لكل شخص (بما في ذلك الأطفال الرضع)، تمر حالة النوم بعدة مراحل. يتحول النوم العميق بسلاسة إلى نوم سطحي، ثم يفسح النوم السطحي المجال مرة أخرى للنوم العميق. لكن هذه المرحلة عند البالغين تستمر لعدة ساعات، بينما عند الطفل هذه المرحلة نوم عميقيستغرق في المتوسط ​​حوالي نصف ساعة. بعد ذلك تأتي الفترة نوم خفيفوهنا يمكن إيقاظ الطفل على أي صوت مهمل أو ضوء أو حركة غريبة.

اتضح أنه لكي ينام الطفل لفترة كافية، عليك أن توفر له ذلك ظروف مريحة، بحيث لا توجد خلال فترات مرحلة النوم الضحلة أي مهيجات يمكن أن توقظ الطفل في وقت مبكر.

ما هي الشروط اللازمة للطفل لينام بسلام؟

لكي تحصل على نوم مريح، عليك أولاً التخلص من المحفزات الخارجية.

هذا هو بالضبط ما يجب أن تتكون منه هذه الظروف الأكثر راحة.

1. يجب أن تكون غرفة نوم الطفل جيدة التهوية، ويجب أن تكون درجة الحرارة في الغرفة ما بين 20 - 22 درجة. إذا سمح الطقس بذلك، أفضل للطفلتنظيم قيلولة أثناء النهار في الخارج، في الهواء الطلق. الهواء المشبع بالأكسجين يعزز قياسًا أكبر و نوما هنيئا. قم بشراء جهاز يسمح لك بتحديد الأهمية في الغرفة - في غرفة نوم الطفل يجب أن تكون في حدود 50 - 60٪.
2. إذا كان طفلك يستيقظ بشكل دوري كل نصف ساعة في وضح النهار، فحاولي تنظيم مكان شبه مظلم له في غرفة النوم. قم بتغطية نوافذك بالستائر أو الستائر خلال النهار. في المساء، قم بإزالة أي أضواء علوية عن طريق التبديل إلى ضوء الليل. تحدث بصوت منخفض، واخفض صوت التلفزيون وأغلق النافذة إذا كانت أصوات المدينة قادمة من الشارع.
3. ابحث عن المرتبة المناسبة لطفلك. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن ينام الطفل على مرتبة ناعمة؛ فلا ينبغي أن يغرق جسده أو "يغرق" فيها. من الأفضل شراء مرتبتين صلبتين للنوم - واحدة لسرير الأطفال والأخرى لعربة الأطفال. لا يحتاج الطفل إلى وسادة على الإطلاق، حتى عام واحد. تساعد الأسطح الصلبة الطفل المتنامي على تطوير وضعية صحيحة؛ على سرير ناعم، يمكن أن يتعرض الطفل للأذى.
4. حاولي أن تجعلي طفلك يشعر بوجودك حتى أثناء نومه. لا تذهبي إلى غرفة أخرى أثناء نومه - فقد يشعر بانقطاع في الاتصال بوالدته ويستيقظ. هذا الارتباط مهم بشكل خاص في الأشهر الثلاثة الأولى من حياته. في حين أن الطفل صغير وخفيف الوزن، فمن الأفضل عمومًا أن تحمله الأم معها في حبال خاصة، وفي هذا الوضع تقوم حتى بالأعمال المنزلية البسيطة.
5. إذا قررت تعليم طفلك أن ينام في سريره، فابقي بجانبه حتى ينام. ربت عليه، أو تحدث معه بنبرة هادئة، أو اقرأ له القصص أو غني له تهويدة. لا يهم ما تفعله بالضبط، الشيء الرئيسي هو أنه حتى عندما يغمض عينيه، يشعر الطفل بوجودك طالما نوم عميقلا ينظر إليه.

كما هو مقترح الفطرة السليمةمن المرجح أن ينام الأطفال كلما قمت بإرضائهم أكثر الاحتياجات الفسيولوجية. في هذا العمر يحتاج الطفل إلى:

• هنالك . تأكد من إطعام الطفل وسقيه عند الذهاب إلى السرير.
• يمشي . أنت بحاجة إلى تمشية طفلك بالخارج حوالي مرتين في اليوم. افعلي هذا بشكل صحيح في وقت قيلولة طفلك؛
• استحم . وينبغي إعطاء الاستحمام في المساء انتباه خاص. من خلال تحميم الطفل بعد قضاء أمسية بالخارج، ثم إطعامه والتحدث معه، يمكنك بسهولة "إقناعه" بالنوم لمدة 6-7 ساعات المطلوبة ليلاً؛
• يلعب . لا تنسي التحدث مع طفلك، أو تدليكه، أو اللثغة معه، أو إخباره قصة أو الغناء له. تذكري أننا نحن البشر مخلوقات اجتماعية، وأن طفلك يحتاج أيضًا إلى التواصل معك، ولكن ليس بنفس القدر الذي يحتاجه للنوم أو الطعام.

فكر دائمًا الحالة العامةطفل. تقريبا حتى أربعة أشهرالأطفال الرضع، وخاصة الاصطناعي منهم، سيعانون حتما من المغص واضطرابات في البطن. لأولئك الذين هم على الرضاعة الطبيعية، في هذا الصدد هو أسهل قليلا. لكن مع ذلك، من الضروري لكليهما تنفيذ جميع الإجراءات الوقائية، وهي:

• القيام بتمارين الصباح.
• الحصول على التدليك.
• حمل الطفل في وضع مستقيم بعد الرضاعة حتى يتجشأ الهواء المبتلع مع الحليب؛
• وضع الطفل على بطنه لفترة قصيرة لإزالة الغازات من بطنه الصغير.

ما هو الوضع الذي يجب أن يوضع فيه طفلك؟

من خلال مراقبة كيفية نوم الأطفال حديثي الولادة، يمكن التوصل إلى الاستنتاج التالي: ينام الأطفال تقريبًا في نفس الأوضاع التي نفضلها نحن البالغين، أي على ظهورهم أو على جانبهم أو على بطنهم. ولكن أي من هذه المواقف أصح أم يجب أن تثق بالطبيعة - دع الطفل ينام بالطريقة التي تناسبه؟

دعونا نلقي نظرة على أوضاع نوم الأطفال الأقل خطورة.

1. يوصي جميع أطباء الأطفال بالنوم على الظهر، معتبرين أنه الأكثر أمانًا. في هذا الوضع يجب أن ينام الطفل ليلاً ونهارًا. حتى لو كان طفلك الأكبر قليلاً ينام في وضع مختلف، على بطنه أو على جانبه، فحاولي قلبه على ظهره. صحيح، إذا كان الطفل يتقيأ الطعام وهو مستلقي على ظهره، فقد يختنق. عادة، في الأسابيع الأولى، يوصي الأطباء بوضع الطفل على جانبه، وفقط بعد شهر - على ظهره. حسنًا ، تأكد من التأكد من أن رأس الطفل يتحول قليلاً إلى الجانب عند الاستلقاء على ظهرك - في هذا الوضع ، لن يكون تجشؤ الطعام خطيرًا على الطفل. أثناء النوم، سيدير ​​​​الطفل نفسه رأسه الصغير أولاً إلى جانب واحد، ثم إلى الجانب الآخر.
2. النوم على بطنك أمر ممكن، ولكن بحضورك فقط ولفترة قصيرة فقط. والحقيقة أن هذه الوضعية هي أحد الأسباب غير المباشرة لمتلازمة موت الرضيع المفاجئ، والتي تحدث للأطفال في الأشهر الأولى من الحياة. وبطبيعة الحال، فإن الوضع على المعدة ليس سوى واحد من العوامل غير المواتية، وهناك عوامل أخرى، ولكن من الأفضل عدم المخاطرة به. لكن لا تنسوا أن الأطباء يوصون باستخدام هذا الوضع للأطفال الذين يعانون من المغص بعد الرضاعة - فهذا يسهل عليهم إخراج الغازات.
3. النوم على جانبك آمن تمامًا. على عكس النوم على ظهره، إذا تجشأ الطفل فجأة أثناء نومه بعد تناول الطعام، فهو ليس في خطر الاختناق بالقيء على جانبه. إذا قررت وضع طفلك على جانبه، ضعي شيئاً أمامه وتحت ظهره لمنعه من التقلب. قبل الذهاب إلى السرير مباشرة، عليك إما لف طفلك بإحكام أو ارتداء قميص طويل الأكمام عليه حتى لا يخدش نفسه أثناء نومه.

مهما كانت وضعية النوم التي تفضلها لطفلك، فلا تزال بحاجة إلى تغييرها في بعض الأحيان. وينصح بالاقتراب منه بين الحين والآخر وتقليبه أثناء النوم من ظهره إلى جنبه أو من جانب إلى آخر. ومع ذلك، هذا في كثير من الأحيان لا يستحق القيام به. إذا كان الطفل ينام على جانب واحد لعدة ساعات، فبعد التغذية التالية، ضعه على الجانب الآخر.

تأكد من أن الطفل لا ينام على جانب واحد طوال الوقت - في هذه الحالة، قد يبدأ في تطوير تشوه الجمجمة الذي لم يصبح أقوى بعد.

الاستنتاجات

لذا، للإجابة على سؤال كيف يجب أن ينام الرضيع، يمكننا تسمية المتطلبات التالية:

• يجب أن يكون السرير مستويًا وصلبًا جدًا، بدون أي وسادة؛
• يُنصح بوضع الطفل على جانبه أو على ظهره لينام. يجب تجنب الوضعية على البطن، واستخدامها فقط لتخفيف مغص الطفل من المغص.
• للتأكد من أن طفلك ينام بسلام، حاولي إحاطته بالاهتمام حتى يشعر بحب أمه وحضورها الدائم؛
• لمنع الطفل من الاستيقاظ كثيرًا، قم بإزالة تلك العوامل التي قد تزعجه أثناء مرحلة النوم الضحلة؛
• لكي ينام الطفل طوال الليل، قم بتنظيم جميع الظروف له، من خلال الجمع بين المشي والاستحمام والتغذية اللاحقة، بحيث لا ينام الطفل إلا بعد 24 ساعة.

لدى الأمهات الجدد أسئلة تتعلق بنوم مولودهن الجديد: كيف وأين وكم من الوقت يجب أن ينام وفي أي وضعية وما هي درجة الحرارة التي يجب أن تكون عليها. وهذا أمر جيد، لأنه يجب على المرأة أن تفكر في هذه الفروق الدقيقة مقدما حتى يكون الطفل مرتاحا وبصحة جيدة وحتى تتمكن الأم نفسها من النوم. بالإضافة إلى ذلك، لدى الأسرة أيضا أب، وربما لا ينبغي للأطفال الأكبر سنا أن يتدخلوا في راحتهم.

1. كم من النوم؟تتراوح مدة النوم عند الرضع من 14 إلى 20 ساعة في اليوم. ويعتمد ذلك فقط على رغبة الطفل في النوم هذه اللحظة. الجدات المبتسمة أو الألعاب الملونة أمام أنفه أو حتى الضوضاء لا يمكن أن تمنعه ​​من النوم.
   ولذلك، علينا أن نستفيد من هذا الوضع. أقل اهتزازًا وحملًا بين ذراعيك حتى ينام الطفل. بعد كل شيء، سوف ينام من تلقاء نفسه عندما يريد النوم.
   إن المشي على رؤوس الأصابع حول مولود جديد نائم ليس فكرة جيدة أيضًا. لا تنسي أن الطفل عاش لمدة 9 أشهر داخل أمه في بيئة مستمرة من الأصوات، بصوت عال جدًا: قرقرة في المعدة، ونبضات القلب. لذلك، لا ينزعج الأطفال حديثي الولادة من ضجيج الشوارع، أو الأطفال الذين يركضون بالقرب منهم، أو الكبار الذين يتحدثون عبر الهاتف.
   
2. أين تنام؟تواجه بعض الأمهات مشكلة في وضع طفلهن في سريره، حيث أن الطفل يريد النوم بجانب أمه فقط. وفي هذه الحالة يتم اتخاذ القرار من خلال مناقشة مشتركة مع جميع أفراد الأسرة. من الواضح أن الطفل الصراخ والأم تحمله باستمرار بين ذراعيها، حتى لو سمحوا لأبيهم بالنوم، فحوالي الحصول على قسط كاف من النوموقد تُنسى المرأة المسؤولة بشكل مباشر عن رعاية المولود الجديد.

   لذلك، إذا كان السرير كبيرا ويوافق أبي على التحرك، فيمكنك التدرب على النوم مع الطفل. استمع الطفل إلى نبضات قلب أمه لمدة 9 أشهر، وليس من المستغرب أنه لا يزال ينام جيداً بجانبه. ثدي الأم: الجو دافئ ومألوف من حولها. عند النوم مع طفلك، تأكدي من أن مرتبتك ثابتة بما فيه الكفاية وأن طفلك ليس محاطًا بمجموعة من البطانيات. بالإضافة إلى ذلك، يجب ألا يسقط الطفل من حافة السرير. إذا قمت بوضع المولود الجديد بينك وبين زوجك، فتأكد من أن أبي لا يمكنه لمسه عن طريق الخطأ في الليل. لا تسمح للأطفال الأكبر سناً بالنوم مع الطفل. لا تضعي مولودك الجديد لينام بجانبك إذا كنت أنت أو زوجك متعبين للغاية دواء قويأو شرب المشروبات الكحولية.

   لكن من الأفضل بالطبع أن ينام الطفل في سرير منفصل مصمم خصيصًا له منذ الولادة. في هذه الحالة، يجب أن تكون المرتبة صلبة بما فيه الكفاية، وتقويم العظام، ويجب ألا تكون هناك وسادة على الإطلاق. صحيح أن بعض الأمهات يضعن وسادة نظيفة أو حفاضات مطوية بدلاً من الوسادة؛ لا ينبغي أن تكون بطانية المولود الجديد ساخنة جدًا؛ فهي تحمي الطفل من الحرارة الزائدة.

   إذا كان الطفل ينام بين ذراعيك، فضعه في السرير. نعم، الجو دافئ بين ذراعي والدتك، لكن وضعية النوم هذه ليست مناسبة للعظام، ولا تحتاج إلى أي مشاكل إضافية في عمودك الفقري.
   

3. ظروف درجة الحرارة.بالنسبة للأطفال الرضع، يفضل أن تكون درجة حرارة الهواء 16-20 درجة أثناء النوم، وكلما انخفضت كلما كان ذلك أفضل. ثم ينام الطفل بعمق ويقل خطر ارتفاع درجة الحرارة. يجب أن تكون رطوبة الهواء 50-60٪. تأكد من تهوية الغرفة قبل الذهاب إلى السرير. إذا سمح الطقس بذلك، نم مع فتح النافذة. لا تضع السرير بالقرب من المبرد. إذا أمكن، قم بإزالة جميع "مجمعات الغبار" من غرفة النوم: السجاد، والألعاب الناعمة، والمفارش الصوفية، والكتب.

   تذكر: الهواء في الغرفة يجب أن يكون باردًا ورطبًا. في مثل هذه الظروف ينام الطفل جيداً ولن ينزعج من وجود قشور في أنف الطفل أو صعوبة في التنفس والاستنشاق أثناء النوم.
   

4. وضعية النوم .بالنسبة لحديثي الولادة، فإن الوضع الأمثل هو إلى جانبهم. علاوة على ذلك، كل ساعتين تحتاج إلى تحويل الطفل إلى الجانب الآخر. إذا كان الطفل ينام على ظهره، فلا بأس، والشيء الرئيسي هو أن رأسه يتحول إلى الجانب. سيمنع وضع الرأس هذا الطفل من الاختناق إذا بصق عن طريق الخطأ.

   ولكن إذا كان الطفل يأكل لفترة طويلة وكنت قد تمكنت بالفعل من الاحتفاظ به في "عمود" وإطلاق كل الهواء المبتلع، فيمكنك وضعه للنوم على ظهره ورأسه مسطحًا. سيسمح ذلك بتكوين عظام الجمجمة بشكل صحيح، وتجنب الإطالة المفرطة للرأس، والحصول على شكل دائري جميل.

   يحب العديد من الأطفال النوم على بطونهم. ويمكن ترك الطفل لينام على هذه الوضعية، ولكن من الأفضل أن لا يكون في الليل، بل في النهار حتى تتمكني من مراقبة نومه. في هذا الوضع تكون عضلات البطن مشدودة جيدًا، لكن يمكنك ترك النوم في هذا الوضع بعد شفاء الجرح السري.

   هناك أطفال ذهبوا إلى أبعد من ذلك ويحبون النوم ليس فقط على بطونهم، بل "على ركبهم"، مع وضع أرجلهم تحتها ومؤخرتهم للأعلى. من حيث المبدأ، لا يوجد شيء غير طبيعي في هذا الموقف أيضا، إذا كان الطفل مرتاحا، فدعه ينام. ومع ذلك، فمن الأفضل أيضًا أن يحدث هذا أثناء النهار.
   

يواجه الآباء الصغار السعداء، الذين ينتظرون ولادة معجزة طال انتظارها، العديد من المشاكل في الأيام الأولى من التواصل مع طفلهم. ومن أهمها تنظيم النوم الصحي للرضع. تقع جميع أنواع النصائح على رأس الأم والأب حديثي الولادة: حماتها تطالب بخلق صمت مثالي، وحماتها ضدها النوم المشتركيوصي الأصدقاء ذوو الخبرة منذ الأيام الأولى النوم بشكل مستقل.

دعونا نحاول معرفة كيفية وضع المولود الجديد على النوم بشكل صحيح.

أهمية الحصول على قسط كاف من النوم

في الشهر الأول من الحياة، المكان الرئيسي في الحياة رضيعيستغرق النوم. يستمر لمدة تصل إلى 20 ساعة يوميًا وله أهمية كبيرة:

• في المنام ينمو الطفل.
• يعيد القوة
• يقوي الجهاز العصبي.
• تتراكم الطاقة للتعرف على العالم الجديد.

تهيئة الظروف لنوم الطفل

قوي و نوما هنيئايرتبط المولود الجديد ارتباطًا مباشرًا بالظروف التي خلقها له والديه. وتشمل هذه العوامل التالية.

سرير، مرتبة، وسادة

يجب أن يلبي مكان النوم متطلبات السلامة والراحة والنظافة. اختيار أسرة الأطفال في السوق الحديثة ضخم. لديهم وظائف مختلفة، تختلف في الشكل والمعلمات والتصميم. الشيء الرئيسي هو أنها مصنوعة من مواد صديقة للبيئة.اذا هذا النسخة الكلاسيكية- يجب ألا يزيد العرض بين القضبان عن 6 سم.

يجب عليك اختيار مرتبة الأطفال بعناية: الخيار الأمثل– جهاز خاص لتقويم العظام يتناسب بإحكام مع الجدران ويتناسب تمامًا مع حجم السرير. في البداية، لسهولة التواصل مع الطفل، يتم تثبيت المرتبة في أعلى موضع، ثم عندما يتعلم الطفل الوقوف بمفرده، يتم خفضه.

الظروف المثالية للطفل - الكثير من الضوء و هواء نقي. لا تنس التهوية اليومية والتنظيف الرطب للغرفة و تغييرات متكررةالكتان

كم من الوقت ينام المولود الجديد؟

مدة النوم للطفل تصل إلى سنة تعتمد على الخصائص الفرديةالجسم وليس المؤشر الرئيسي لنمو الطفل. لا يعرف الطفل الوقت من اليوم، لذلك ينام ويستيقظ حسب ساعته البيولوجية.

وفقا للإحصائيات المتوسطة، في الشهر الأول من الحياة، يعتبر 16-20 ساعة من النوم يوميا هو القاعدة. كلما كبر الطفل، قل نومه. بحلول عمر عام واحد، يمكن أن يكون النوم أثناء النهار مرة أو مرتين، ولا يمكن مقاطعة النوم أثناء الليل للتغذية. تشير اضطرابات النوم إلى مشاكل تتعلق بالصحة والتغذية والنشاط البدني. المغص المعوي.

هناك معايير نوم مقبولة بشكل عام، معروضة في الجدول:

المؤشرات الموضحة في الجدول تعسفية وتختلف حسب الخصائص الفردية.

يرتبط وقت نوم المولود الجديد أيضًا بالمناخ المحلي للأسرة. يؤثر تعب الأم وإرهاقها العاطفي بشكل مباشر على حالة الطفل. قد يكون نومه مضطربًا وقصير الأمد.

من المهم الالتزام بالنظام منذ الأيام الأولى. إن الحفاظ على صحة طفلك ونومه يعني خلق بيئة عائلية مريحة ودافئة.

ما هو الوضع الذي يجب عليك اختياره للنوم؟

الوضع الطبيعي من الناحية الفسيولوجية هو أن يستلقي المولود الجديد على ظهره مع مباعدة ساقيه وثني ذراعيه خلف رأسه وقبضتيهما. النوم على ظهرك مع إدارة رأسك إلى الجانب ليس خطيرًا وهو مناسب للراحة أثناء النهار والليل.

لقد ثبت أنك بحاجة إلى مراقبة وضعية الطفل وتغييرها باستمرار (خاصة وضعية الرأس) من أجل التشكيل الصحيحوتطوير الجهاز العضلي الهيكلي.

يعتبر أطباء الأطفال أن النوم على أحد الجانبين وأسفل البطن هو وضع مريح ومريح. دعونا نلقي نظرة فاحصة عليهم.

النوم على جانبك

وضعية النوم الأكثر أمانًا فيما يتعلق بالميزات الهيكلية الجهاز الهضميأطفال. بسبب نقص العضلة العاصرة القلبية، يمكن للأطفال التجشؤ بغزارة في كثير من الأحيان. هذا الموقف لن يسمح لك بالاختناق بالكتلة المتقيأة.يتدربون على وضعه على نصف الجوانب بمنشفة أو بطانة ملفوفة. تذكري تغيير وضعية جسم طفلك بانتظام لتجنب الإصابة بالصعر.

النوم على بطنك

له تأثير إيجابي على نمو الطفل، حيث يساعد على تقوية عضلات الظهر والرقبة. هذا الوضع مناسب بشكل خاص في الأشهر الثلاثة الأولى، عندما يزعج الطفل المغص المعوي. يؤدي الوضع على البطن إلى التخلص من الغازات المتراكمة، مما يضمن نومًا مريحًا وسليمًا.

ومع ذلك، فإن هذا الوضع يتطلب يقظة متزايدة: لتجنب متلازمة موت الرضيع المفاجئ، من الضروري المراقبة المستمرة، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحياة.

لا يستطيع الطفل السيطرة على جسده وقد يدفن أنفه، مما يقطع تدفق الهواء، مما قد يؤدي إلى توقف التنفس.

يجب ألا تتركي الطفل على بطنك لفترة طويلة. يجدر تغيير الموقف بعد مرور بعض الوقت. ويوصي الخبراء بالاستلقاء على بطنك أثناء النوم عدة مرات في اليوم.

موانع لمواقف النوم المختلفة

عند وضع طفلك في النوم، تذكري أولاً سلامة الوضعية التي يوجد فيها. هناك عدد من موانع الاستعمال:

• يمنع النوم على الجانب والظهر عند الأطفال حديثي الولادة تطور غير طبيعيمفاصل الورك؛
• لا يمكنك النوم مستلقيًا على ظهرك إذا كنت تعاني من فرط توتر العضلات (في هذه الحالة، يُشار إلى التقميط الضيق) والمغص الشديد؛
• يجب ألا يتجاوز رأس الطفل موضع الجسم.

لتكوين عمود فقري صحي، من الأفضل وضع الطفل على سطح أفقي صلب ومسطح تمامًا مع تثبيت الرأس والجسم على نفس المستوى.

سيخبرك حدسك وحبك لطفلك كيف تجعلين طفلك ينام وأي وضعية نوم ستكون أكثر راحة.

كيف تجعل طفلك ينام بشكل صحيح؟

يتكيف الآباء مع الإيقاعات الحيوية للطفل وسلوكه ويختارون الأفضل طريقة ملائمةوضع الطفل في السرير. العديد من الخيارات للمساعدة النوم بسرعةحديث الولادة، ينقسم إلى ثلاثة أمور رئيسية:

1. دوار الحركة
2. النوم المشترك؛
3. النوم بمفردك.

دعونا نلقي نظرة على كيفية جعل الطفل ينام بسرعة باستخدام هذه الطرق.

دوار الحركة

دوار الحركة هو حاجة طبيعية للطفل. يساعدك على النوم بسرعة ويتطور الجهاز الدهليزيوتدرب التنسيق في الفضاء. يوصي علماء النفس بالهز بين ذراعيك (خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى)، مما يساعدك على الشعور بدفء يدي والدتك والحماية من العالم الذي لا يزال غير مألوف، ويعتبر ضمانًا لتطور شخصية هادئة ومتوازنة.

يُسمح بالتأرجح السلس في السرير مصحوبًا بموسيقى خفيفة وممتعة. ما إذا كنت ستهز طفلك أم لا، فهذا أمر متروك لك بشكل فردي.

النوم المشترك

النوم المشترك أمر لا غنى عنه ومريح أثناء الرضاعة الطبيعية لكل من الأم والطفل. في الأشهر الأولى من الحياة يساهم في:

• تكوين نفسية متوازنة.
• عملية خالية من المتاعب الجهاز التنفسيطفل؛
• زيادة الرضاعة.
• إنشاء إيقاعات حيوية مشتركة للأم والطفل، والقضاء على الخلط بين النهار والليل.

هناك أيضًا العديد من الحجج ضد:

• احتمال كبير لسحق الطفل.
• غير صحية
• صعوبة في النوم بمفردك.

يعتمد قرار وضع الطفل مع الأم أم لا على قرار الوالدين واحتياجات الطفل فقط.

النوم بمفردك

غالبًا ما يمارس الآباء المعاصرون هذا الأمر، ويبذلون الكثير من الجهد فيه.

الشرط الرئيسي في هذه الحالة: التكرار اليومي لنفس الإجراءات والالتزام بالنظام.سوف يعتاد الطفل على حقيقة أنه بعد السباحة المسائية سيكون في انتظاره حمام دافئ. علاج لذيذمن الثدي أو الزجاجة، ثم الاستلقاء في السرير والنوم. لن تكون النتيجة طويلة في المستقبل؛ إذا كررت نفس الإجراءات بحزم ومستمر يوما بعد يوم، فسوف ينام الطفل على الفور.

إن الحفاظ على النظام والاتساق في السنة الأولى من الحياة هو مفتاح التنشئة الناجحة. تحلى بالصبر، وقرر بوضوح ما هو مريح بالنسبة لك والتزم بهذه الأوضاع لبعض الوقت. نتيجة ايجابيةمؤمن.

طقوس النوم

يتم تسهيل قدرة المولود الجديد على النوم بسرعة من خلال اتباع ما يسمى "طقوس" النوم. فيما يلي القواعد الأساسية التي تم إثبات فعاليتها عمليًا:

• منطقة جيدة التهوية
• بيئة هادئة خالية من الانحرافات.
• تنفيذ إجراءات النظافة (الاستحمام والتدليك)؛
• الالتزام بالروتين اليومي.
• تغذية؛
• غناء التهويدات؛
• قراءة القصص الخيالية أو الموسيقى الهادئة المريحة؛
• اللمسات اللمسية (التمسيد، التنصت الخفيف)؛
• لعبة المفضلة.

إن كيفية وضع الطفل بشكل صحيح في النوم هو أمر متروك للوالدين في المقام الأول لاتخاذ القرار. الشيء الرئيسي، عند محاولة الالتزام بالنظام ووضع قواعد وقت النوم، هو عدم نسيان خصائص طفلك. يجب أن تكون عملية النوم إيجابية ومبهجة.مهمة الوالدين هي تكوين عادات مفيدة وصحيحة تساهم في ذلك صحة جيدةوالنمو السليم لطفلك الحبيب.

قواعد النوم أثناء النهار

إن وضع طفلك على النوم أثناء النهار ليس بالأمر الصعب إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة ولا يزعجه شيء. تحاول الأمهات الشابات الالتزام بالقواعد التالية:

• جو هادئ وراحة الغرفة والغياب محفز خارجيخلق الشفق.
• أنشطة نشطة طويلة مع الطفل (الألعاب، التمارين على حصيرة نمو خاصة، ركوب الأرجوحة)؛
• الالتزام بالنظام والذهاب إلى الفراش في نفس الوقت كل يوم؛
• الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة بالزجاجة؛
• غناء التهويدات وتشغيل الموسيقى الهادئة؛
• المشي بانتظام في الهواء الطلق.

قواعد النوم ليلاً

كيف تجعل المولود الجديد ينام ليلاً؟ بغرض النوم ليلاكان طويل الأمد وهادئًا لكل من الوالدين والطفل، استخدم هذه النصائح البسيطة:

• بيئة مريحة ومريحة.
• التهوية في الليل
• الهواء النقي مع درجة الحرارة والرطوبة المثلى في الغرفة؛
• إجراءات المياه مع إضافة الحقن العشبية المهدئة.
• التغذية الإلزامية
• ملابس نظيفة؛
  إذا لزم الأمر، قماط ضيق؛
• إضافة قطرات مضادة للمغص إلى الحليب أو خليط (espumisan، bobotik، subsimplex وغيرها)؛
• التأرجح على أنغام التهويدة أو موسيقى الأطفال.

يوصي الخبراء بتقليل الوقت قيلولةلزيادة النوم ليلاً. ومع ذلك، فإن 80% من الأطفال حديثي الولادة يحتاجون إلى الرضاعة الليلية، والتي تنخفض مع عمر سنة واحدة. يجب أن يعتمد وضع الطفل على النوم على الخصائص التنموية الفردية للطفل والنظام الذي وضعه الكبار.

تذكر أن النوم الصحي للطفل هو مفتاح راحة الأسرة والراحة والهدوء. من خلال استخدام توصيات المتخصصين والآباء ذوي الخبرة بمهارة وتطوير حيلك الخاصة لوضع طفلك في السرير، ستكون عائلتك سعيدة وهادئة.

بالنسبة لكل عائلة، فإن ولادة طفل هي حدث بهيج طال انتظاره. ولكن مباشرة بعد الدقائق الأولى من الفرح، يبدأ الآباء في الشعور الشعور بالمسؤولية تجاه الرجل الصغير.

عليك أن تراقب بعناية ليس فقط صحة وتغذية المولود الجديد، بل أيضًا نومه. يقضي الطفل المولود حديثًا معظم وقته في النوم. تطورها يعتمد على نوعية النوملذلك، من المهم جدًا توفير راحة آمنة ومريحة للطفل.

يهتم العديد من الآباء الصغار بالسؤال: كيف يجب أن ينام المولود الجديد؟ بعد كل شيء، لكي ينمو الطفل بقوة وصحة، فمن الضروري يخلق الظروف المناسبةلراحته اليومية.

كيف يجب أن ينام المولود الجديد؟ خلق الظروف المناسبة

حتى يتمكن الرضيع من النوم عميقة وصحية، فمن الضروري إنشاء معينة شروط:

1. يجب أن يكون الهواء في الغرفة نظيفًا ومنعشًا، ولا ينبغي أن تكون درجة الحرارة كذلك فوق 22 درجة ولا تقل عن 18درجات مئوية.
2. عندما يكون الجو دافئًا بالخارج، حاول المغادرة دائمًا نافذة مفتوحة. ولكن في الوقت نفسه، تأكد من أن الطفل يرتدي ملابس مناسبة ولا يكمن في المسودة.
3. يجب أن يكون لدى الحضانة مناسبة رطوبة الهواء - 60٪ تعتبر مثالية.
4. مهم جدا اختيار الملابس المناسبة. في الصيف، يوصي الخبراء بإلباس طفلك قمصانًا داخلية خفيفة، لكن في الشتاء من الأفضل استخدام الحفاضات. إذا كانت درجة حرارة الهواء في الغرفة أعلى من +18، فلا داعي لارتداء قبعة. تذكر أن ارتفاع درجة الحرارة سيؤثر سلبًا على صحة الطفل.
5. اختر مرتبة مريحة. لا ينبغي أن ينحني تحت وزن الطفل.
6. أغلق الستائر في الداخلعلى النوافذ، من المهم جدًا أن تكون مشرقة أشعة الشمسالصغار لم "يؤذوا" أعينهم.
7. يحاول حماية مولودك الجديد من الضوضاء العالية جدًا.
8. حاول إزالة الغبار وغسل الأرضيات في غرفة الأطفال كثيرًا.

لا اقل امر هامهو: ما هو أفضل مكان لوضع المولود الجديد في النوم؟ اليوم، يمكن للوالدين الاختيار بين سرير وسرير خاص بهم. إذا كان طفلك هادئًا إلى حد ما، ولا يستيقظ إلا لتناول الطعام ويعود للنوم بسهولة، فاعتبري نفسك محظوظة. في هذه الحالة، يمكنك وضع الطفل بأمان في السرير والقيام بشؤونك.

ولكن غالبًا ما يحدث أن الطفل لا يستطيع النوم أو البكاء أو أن يكون نشيطًا. في هذه الحالة، يمكنك تجربة النوم المشترك. أي أنه يمكنك وضع طفلك على سرير بالغ بجوارك. لقد لوحظ أنه حتى الأطفال الذين لا يهدأون كثيرًا ينامون بهدوء في سرير والديهم. لكن حاولي وضع طفلك في سريره من وقت لآخر. عندما يصبح نومه أكثر هدوءا، يمكنك العودة مرة أخرى إلى راحة منفصلة.

إذا تمت إزالة الجانب الأمامي من سرير الطفل، يمكنك محاولة خفضه ليلاً وتقريب الطفل منك طوال الليل.

ما الذي يمكن أن يساعد المولود الجديد على النوم؟

ينام معظم الأطفال الصغار في الأشهر الأولى من حياتهم مباشرة بعد تناول الطعام أو حتى أثناء الرضاعة.

إذا كان طفلك لا يستطيع النوم وهو شقي، عليك أن تحاولي ذلك إهدئ- ربما أخافه شيء أو شيء يؤلمه. تتأثر جودة النوم أيضًا بالانطباعات التي يتم تلقيها خلال النهار.

كيف يمكنك وضع الطفل على النوم بسرعة؟ أفضل طريقةهي دوار الحركة الشائع. يمكنك هز طفلك بين ذراعيك أو التجول معه في المنزل. إذا كان وزن الطفل لا يسمح للأم بحمله لفترة طويلة، فيمكنك استخدام المهد أو عربة الأطفال. يمكنك أيضًا هزه في وضعية الجلوس، ووضع الطفل على وسادة في حضنك. تذكر أنه في الأشهر الأولى من الحياة، لا ينبغي أن يسبب الذهاب إلى السرير أي مشاكل إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة.

ما الوضع الذي يجب أن ينام فيه المولود الجديد؟

وبما أن الطفل يقضي الأشهر الأولى من حياته في النوم، فمن المهم جداً أن يستلقي فيه الموقف الصحيح. يوصي الخبراء بالأحكام التالية التي لها تأثير إيجابي على صحة الطفل ونموه.

على الجانب

ويعتبر هذا الموقف الأكثر أمانا ل طفل صغير. يوصي الأطباء في مستشفيات الولادة وأطباء الأطفال بوضع المولود الجديد على جانبه فقط في البداية. وأوضح هذا الميزات التشريحيةالرضع: في الأشهر الأولى من الحياة، لا يكون لدى الأطفال مصرة قلبية محددة بشكل جيد. هذا هو السبب في أن الطفل يبصق بغزارة بعد كل إطعام. لتجنب خطر الاختناق، من الأفضل أن ينام الأطفال على جانبهم.

شبه جانبية

يعتبر هذا الوضع أكثر أمانًا من الوضع السابق. إذا كان طفلك يبصق في كثير من الأحيان أو يعاني منه مغص شديدفمن الأفضل وضعه على النصف. يقول أطباء الأطفال أنه في هذا الوضع تمر الغازات بشكل أفضل.

لكن يمكن للطفل أن يتقلب أثناء نومه. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ - لا تجلس بجانبه لتراقب الوضع. ضعي بطانية أو حفاضة مطوية على شكل مسند تحت ظهره. ولمنع إصابة الطفل بالصعر، ينبغي قلبه من وقت لآخر إلى الجانب الآخر.

على الظهر

بالنسبة للأطفال حديثي الولادة، النوم على ظهورهم أمر خطير ومفيد في نفس الوقت. من ناحية، هذه الراحة طبيعية من الناحية التشريحية. ومن ناحية أخرى، هناك خطر كبيرأن الطفل سوف يختنق بسبب تجشؤه. ما يجب القيام به لمنع حدوث ذلك؟

عندما تضعين طفلك في السرير، أديري رأسه إلى أحد الجانبين وثبتيه ببطانية أو حفاضة. لتجنب الإصابة بالصعر، قومي بقلب طفلك من حين لآخر. قومي بقماط طفلك حتى لا يستيقظ بيديه ولا يخدش نفسه. إذا كان طفلك متوتراً ولا يستطيع النوم، فمن الأفضل نقله فوراً إلى وضعية أخرى.

يرجى ملاحظة أنه إذا تم تشخيص إصابة الطفل بخلل التنسج الوركي، أو إذا كان يعاني من مغص متكرر أو أعراض فرط التوتر العضلي، فإن وضع المولود الجديد على ظهره ممنوع منعا باتا.

على المعدة

يعتبر هذا الوضع الوقاية ممتازةمغص في المعدة، بسبب الجهاز الهضمييبدأ العمل بشكل أفضل ويقلل أيضًا من خطر اختناق الطفل بسبب الكتل المتقيحة.

ويشير أطباء الأطفال إلى أن هذا الوضع سيساعد على تقوية عظام وعضلات الرقبة والظهر. في هذا الوضع، سيتعلم الطفل بسرعة أن يمسك رأسه.

إذا كان طفلك لا يمانع في الاستلقاء على بطنه، فهناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار: قواعد مهمة:

1. شراء مرتبة العظام.
2. من الأفضل وضع الوسادة جانبًا في الوقت الحالي.
3. لا تضع ملاءات من القماش الزيتي في السرير.
4. لا تضعي الألعاب في زاوية السرير، بل علقيها فوقه.

ولكن حتى لو التزمت بهذه القواعد، فمن الأفضل مراقبة طفلك من وقت لآخر.

وضعية الجنين

غالبًا ما يتم تبني هذا الموقف من قبل الأطفال الذين تقل أعمارهم عن شهر واحد. إذا كان طفلك منذ وقت طويلينام في وضع مماثل (يتم سحب الساقين إلى البطن، والضغط على الذراعين إلى الصدر)، فقد يكون ذلك علامة على فرط توتر العضلات. أما إذا استقام وعاد إلى وضعه الطبيعي بعد أربعة أسابيع من الولادة، فلا داعي للقلق.

تذكري، بغض النظر عن الوضعية التي تختارينها، من الضروري قلب المولود من وقت لآخر أو وضعه في وضع مختلف لتجنب تشوه الهيكل العظمي وضغط الأوردة.

كيف يجب أن ينام المولود الجديد في سريره؟

يعتبر الوضع الأمثل في سرير الأطفال على الجانب. لا يُنصح باستخدام الوسادة حتى عمر 1-1.5 شهرًا، ويُنصح باختيار مرتبة صلبة وصلبة إلى حدٍ ما. مثل هذا السطح لن يجعل التنفس صعبًا، حتى لو وضع الطفل أنفه عليه. حتى لو كنت تستخدم النوم المشترك، فمن الأفضل أن تختار مرتبة ثابتة. يجب عليك أيضًا عدم تغطية طفلك بالبطانيات الدافئة. تعتبر الحفاضات أو كيس النوم الخاص أكثر ملاءمة لهذا الغرض.

كيفية وضع المولود الجديد على النوم؟

تظهر الدراسات الحديثة أنه حتى الأطفال الرضع يتذكرون تسلسل بعض الإجراءات. لذلك إذا فاتك شيء ما وضع النهارالفتات، ثم ستبدأ في التقلب ولن تتمكن من النوم. من المهم جدًا أن تجعل طفلك ينام حتى تكون العملية غير مؤلمة وممتعة. لذلك، حاول دائمًا تكرار نفس الإجراءات.

1. لتهدئة طفلك وتحسين نوعية نومه، قومي بإعطاء طفلك حمامًا عشبيًا وتدليكه وإطعامه.
2. ليست هناك حاجة لجعل طفلك ينام مباشرة بعد الرضاعة؛ احمليه أولاً في وضع مستقيم قليلاً حتى يتجشأ.
3. يمكنك غناء تهويدة بصوت منخفض أثناء مداعبة طفلك.

كيف يجب أن ينام المولود الجديد في شهر واحد؟

كم من الوقت يجب أن ينام الطفل عادة في الشهر الأول من حياته؟ كما هو صحيح، فإن نوم الطفل السليم مباشرة بعد الخروج من المستشفى يستمر حوالي 20 ساعة مع فترات راحة للتغذية. تذكر أنه في الأيام الأولى في المنزل سيتعين على الطفل التكيف مع الروتين اليومي الجديد. للنوم طفل عمره شهر واحدكان قويا، فمن الضروري أن تكون درجة حرارة جسمه مثالية: خلال هذه الفترة من الحياة 37 درجة. لذلك، تعتبر +18-+22 درجة درجة حرارة هواء مريحة للطفل. لا تنسي ترطيب الهواء حتى لا يعاني طفلك من مشاكل في التنفس.

كيف يجب أن ينام المولود الجديد في عمر 2-3 أشهر؟

خلال هذه الفترة من الحياة، ينام الأطفال لمدة 15-16 ساعة، لكن النوم لا يمكن أن يكون فقط في سرير، ولكن أيضا في أحضان الأم، في عربة الأطفال. عادة ما تكون القيلولة أثناء النهار قصيرة: 40 دقيقة. لكن في الليل يبدأ الطفل بالنوم لفترة أطول ويستيقظ كل ثلاث ساعات ليتغذى. في عمر شهرين يبدأ الطفل في التحرك أكثر، لكنه في نفس الوقت لا يزال غير قادر على حمل رأسه بشكل جيد، لذلك لا ينصح بوضعه على بطنه. في عمر الثلاثة أشهر، يبدأ الطفل بالنوم 10 ساعات يومياً. تصل مدة النوم خلال النهار إلى 5-6 ساعات. في هذا الوقت، يمكنك بالفعل العثور على وسادة لطفلك. يجب أن تكون مضادة للحساسية ومصنوعة من مواد طبيعية.

عندما يولد الطفل للتو، يحتاج إلى النوم على الأسطح الصلبة والمسطحة. ولكن في عمر ثلاثة أشهر يمكنك بالفعل وضع المرتبة بزاوية طفيفة (30 درجة). يتم ذلك لمنع تصلب الرقبة وتحسين الدورة الدموية.

كيف يجب أن ينام المولود الجديد في عمر 4-5 أشهر؟

في هذا العصر، تزداد مدة اليقظة تدريجيا. خلال النهار، ينام الطفل بالفعل 4 ساعات فقط. في بقية الوقت يمكنه تناول الطعام واستكشاف العالم بنشاط واللعب والزحف. يمكن وضعه على البطن، لأن الطفل يعرف بالفعل كيف يمسك رأسه بإحكام وسيرفعه إذا كان هناك نقص في الهواء.

في عمر 5 أشهر، يبدأ الطفل في التقلب بشكل لا إرادي أثناء نومه وقد يستيقظ بسبب ذلك. هذه الفترةويوصي الخبراء بالانتظار حتى انتهاء المدة، حيث سيتمكن الطفل بمرور الوقت من التحكم بشكل أفضل في تحركاته. خلال النهار، سوف ينام الطفل جيدًا حتى في الضوء، لكن من الأفضل حمايته من أشعة الشمس الساطعة. استخدم جوانب السرير والستائر والرؤوس لهذا الغرض.

في الليل من الأفضل تشغيل الضوء الليلي، فقد يخاف الطفل من الظلام ويواجه صعوبة في النوم بسبب ذلك.

في أي وضع يجب أن ينام المولود الجديد في عربة الأطفال؟

أثناء المشي، ينام الأطفال بشكل أفضل وأسرع، حيث يساعدهم دوار الحركة. تذكر أن الطفل يحتاج إلى ارتداء ملابس مناسبة للطقس، ثم سوف ينام جيدًا. تأكد من تغطية عربة الأطفال في ظل الرياح القوية. عادة ينام الأطفال على ظهورهم في عربة الأطفال. من الأفضل المشي في درجة حرارة مريحة. إذا انخفضت درجة حرارة الهواء في فصل الشتاء إلى -15، فمن المستحسن الانتظار حتى انتهاء الاحوال الجوية السيئة.

كيفية اختيار الملابس للنوم؟

يجب أن تكون ملابس النوم مريحة قدر الإمكان لضمان جودة وراحة ممتعة. من الضروري اختياره بناءً على عدة عوامل: درجة حرارة الهواء في الغرفة، والوقت من السنة، وعمر الطفل ورفاهيته. الأكثر راحة هي بذلة مع حماية ضد الخدش. لن يقيد حركات الطفل ويحمي البشرة من الأظافر الحادة. كما أنه من السهل خلعه وارتدائه، فهو دافئ ومريح للغاية.

كيفية حساب مؤشرات النوم لحديثي الولادة؟

يقول الخبراء أنه في الأشهر الأولى من حياته، يجب أن ينام الطفل 16-20 ساعة في اليوم. ولكن ينبغي أن يكون مفهوما أن كل طفل هو فرد. لذلك، من الممكن تجاوز الحدود قليلاً إلى اتجاه أصغر أو أكبر. إذا كان طفلك نشيطاً، ويأكل جيداً، وليس منزعجاً، وينام 16 ساعة فقط في اليوم: فهذا أمر طبيعي.

بعد خروج الطفل من المستشفى، يتأكد الوالدان من أن كل شيء يتم بشكل صحيح. تحاول الأمهات والآباء المهتمين التعرف على أنماط النوم والتغذية حتى قبل الولادة. لكن لا يعلم الجميع كيف يجب أن ينام المولود الجديد. أنت بحاجة إلى معرفة كيفية وضع المولود الجديد بشكل صحيح في سرير الأطفال، فهذا ضروري بالنسبة له نمو صحيوالسلامة. لا تختلف أوضاع الأطفال كثيرًا عن تلك الخاصة بالبالغين، ولكن لها خصائصها الخاصة.

النوم على ظهرك

النوم على الظهر هو الوضع الأكثر شيوعًا للطفل الصغير. في هذا الوضع، يكون الطفل مسترخيا قدر الإمكان، ويتم ثني ساقيه عند الركبتين وينتشران على الجانبين، ويتم تثبيت ذراعيه في قبضة اليد وتقعان عند الذقن. عند الاستلقاء على ظهره، يستطيع الرضيع تحريك ساقيه وذراعيه بسهولة. ومع ذلك، تحتاج إلى مراقبة الطفل النائم بعناية. إذا كان يحرك ذراعيه بنشاط كبير أثناء النوم وهذا يوقظه، فمن المحتمل أن يحتاج إلى التقميط قبل النوم الجزء العلويجذعه.

عند وضع الطفل على ظهره، من الصحيح أن يدير رأسه إلى جانب واحد، بالتناوب بين الجوانب التي تدير فيها الرأس. بهذه الطريقة لن يختنق عندما يتجشأ. والتحول البديل من جانب إلى آخر سيمنع تطور الصعر.

يُمنع وضع الطفل على ظهره في حالات المغص وخلل التنسج الوركي. إذا كان طفلك يتمتع بصحة جيدة تمامًا، فإن هذا الوضع سوف يناسبه تمامًا.

على البطن

يعتقد بعض أطباء الأطفال أن النوم في وضعية البطن مفيد جدًا لصحة الرضيع، رغم أن العديد من الأطباء يختلفون مع هذا الرأي. في هذه الوضعية يتم تقوية عضلات الظهر، وتحسين عملية الهضم، وتمر الغازات بسهولة أكبر. هذا الوضع سيحسن حالة الطفل المصاب بالمغص المعوي. يرقد الطفل على بطنه ويدير رأسه إلى الجانب ويرتفع جزء الحوض قليلاً وتنتشر الأرجل على نطاق واسع. هذا الوضع يقوى مفاصل الورك‎يزيد من تدفق الدم إلى الدماغ.

تعتبر هذه الوضعية مواضيع خطيرةأن الطفل يمكن أن يدفن أنفه في السرير ويختنق. وتجدر الإشارة إلى أن هذا البيان ليس له ما يبرره تماما. إذا لم يكن لدى الطفل أي انحرافات في نموه، فإن تدوير رأسه أثناء الاستلقاء على بطنه يحدث بشكل انعكاسي. ولكن إذا كان الطفل قد ولد قبل أوانه أو لديه الأمراض العصبيةفإن هذا الوضع يمكن أن يصبح خطراً عليه.

أحد الجوانب المهمة هو تصميم مكان ينام فيه الطفل. يجب ألا يحتوي سريره على وسائد ضخمة أو بطانيات ناعمة أو ألعاب طرية. هذه الأشياء هي التي يمكن أن تنتهي في وجه الطفل وتحد من تدفق الهواء.

من الأفضل وضع الطفل على بطنه أثناء القيلولة. بهذه الطريقة، سيتمكن أفراد الأسرة من مراقبة الطفل. وعندما يكبر الطفل، سيكون قادرا على الاستلقاء بشكل مستقل على بطنه بالضبط عدة مرات كما يريد.

على الجانب الأيمن أو الأيسر

النوم على الجانب الأيمن أو الأيسر له إيجابيات وسلبيات. ربما يكون هذا هو الوضع الأكثر شيوعًا الذي يضع فيه الآباء أطفالهم حديثي الولادة في وضع النوم. عند الاستلقاء على جانبه، لن يختنق الطفل أبدًا عند القلس. من الضروري وضع الطفل بالتناوب على الجانب الأيمن ثم على اليسار. خلاف ذلك، قد يتطور الصعر وتشوه الجمجمة، والذي سيكون من الصعب تصحيحه فيما بعد. عند وضع الطفل على جانبه، تحتاج إلى وضع وسادة خاصة أو منشفة ملفوفة تحت ظهره حتى لا يتدحرج الطفل على بطنه أو ظهره.

نحن نخلق الظروف الملائمة للراحة المناسبة لحديثي الولادة

الوضعية التي ينام فيها الطفل ل، لديه أهمية عظيمة. تلعب الظروف التي يوجد فيها الطفل دورًا أكبر. للحصول على راحة مناسبة، يجب على الطفل خلق ظروف مواتية.

1. ليس هناك حاجة لوضع الطفل في السرير بعد الرضاعة مباشرة، ومن الأفضل الانتظار لبعض الوقت حتى يتجشأ. خلاف ذلك، سيحدث قلس أثناء نومك، مما يهدد بالاختناق.
2. تنظيم بشكل صحيح منطقة النومطفل: لا يجوز وضع سرير من الريش الناعم في السرير ووضع وسائد ضخمة وبطانيات ناعمة وألعاب طرية وما إلى ذلك. لا يحتاج الرضيع إلى وسادة على الإطلاق، ويجب أن تكون الملاءات ناعمة، بدون تجاعيد، ومصنوعة من مواد طبيعية.
3. يجب أن ينام الطفل في صمت وظلام. فيكون نومه عميقاً وهادئاً وطويلاً. للقيام بذلك، تحتاج إلى إزالة التلفزيون والأجهزة المزعجة الأخرى من الغرفة التي ينام فيها الطفل. يجب إطفاء الأنوار، وترك فقط ضوء ليلي مضاء ليلاً حتى تتمكن الأم من إطعام الطفل وتغيير حفاضاته.
4. حافظ على المناخ المحلي الصحيح في الغرفة وقم بالتهوية وترطيب الهواء كثيرًا.
5. قبل النوم، أعطي طفلك حمامًا مع شاي الأعشاب الذي سيساعده على الاسترخاء والهدوء. البابونج أو المريمية ممتازان لهذه الأغراض.
6. لا تأخذي طفلك إلى سريرك. رضيعيمكن أن يختنق بسهولة تحت صدرك. ولسوء الحظ، فإن مثل هذه الحالات شائعة جدًا. لنفس السبب، لا تطعمي ​​طفلك أثناء الاستلقاء. دون أن يلاحظك أحد، يمكنك النوم دون إزالة ثديك من فم طفلك، وهو أمر خطير للغاية.
7. الشيء الصحيح الذي يجب عليك فعله هو تعليم طفلك أن ينام في سريره الخاص. من أجل الراحة، ضعه بجوار سريرك عن طريق إزالة اللوحة الجانبية. بهذه الطريقة لن تضطري إلى الاستيقاظ ليلاً، كل ما عليك فعله هو النهوض وإخراج الطفل من سريره. وسوف ينام الطفل بسلام أكثر، ويسمع في مكان قريب التنفس الهادئآباء.

لا داعي للقلق كثيراً بشأن الوضعية التي يجب أن ينام فيها طفلك. بعد مراقبة طفلك قليلاً، ستفهمين الوضعية التي يفضلها أكثر. لا يمكن التوصية بأي منصب محدد لهذا العصر. والصحيح هو الذي ينام فيه الطفل بهدوء ولا يزعجه شيء.