ما ينطبق على منتجات التلوين للأسنان. كيف تحمي أسنانك من منتجات التصبغ

مينا الأسنان مسامية للغاية، لذلك يمكن أن يظهر التصبغ غير المرغوب فيه بسهولة على أسنانك. آلية التلطيخ بسيطة للغاية: جزيئات الكروموجين المصطبغة الموجودة في الأطعمة والمشروبات تستقر بسهولة على سطح الأسنان، وتصبغها، ويساعدها العفص أو العفص في ذلك. لا يتأثر بياض الابتسامة بلون الأطعمة فحسب، بل أيضًا بمستوى حموضتها. الأطعمة والمشروبات الحمضية، حتى في غياب الأصباغ الزاهية في تركيبتها، تعمل على تليين الأسنان، مما يجعلها أكثر عرضة للتصبغ.

الأصباغ العدوانية الموجودة في القهوة، وخاصة القهوة سريعة التحضير، تلطخ الأسنان بسهولة. وأقوى بكثير من دخان التبغ. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للقهوة أن تثير تكوين البلاك الأصفر، لأنها تحتوي على كربوهيدرات ثقيلة وزبدة الكاكاو، ناهيك عن السكر.

نصيحة Startsmile:

لتقليل تأثير التلوين، اشربي القهوة مع الحليب.

وفقا للدراسات الحديثة، ليس فقط الشاي الأسود، ولكن أيضا الشاي الأخضر والأبيض والأعشاب يمكن أن يصبغ الأسنان بدرجات متفاوتة. تذكر الحافة البنية على الكوب التي تبقى بعد شرب الشاي.

نصيحة Startsmile:

أعط الأفضلية للشاي الأخضر أو ​​الأبيض المخمر قليلاً. حاول ألا تستهلك المشروب ساخنًا جدًا - حرارةسوف يعزز فقط تأثير الأصباغ. إذا كنت لا ترغب في التخلي عن الشاي الأسود والقهوة، فمن أجل الحفاظ على أسنان بيضاء، ينصح باستخدام رغوة التبييض العالمية جلوبال وايت، وهي مريحة للحمل ويمكن استخدامها بدون فرشاة أسنان.

يحتوي النبيذ الأحمر على العفص والكروموجينات التي تصبغ الأسنان. وتأثير التلوين للبوليفينول، والأصباغ النباتية، يعزز التأثير فقط.

نصيحة Startsmile:

يمكن دائمًا استبدال النبيذ الأحمر بالنبيذ الأبيض أو الوردي، والذي، بالمناسبة، يحبه الفرنسيون كثيرًا. أو استخدمي معجون تبييض جيد بعد الشرب من مجموعة منتجات التبييض المنزلية التي أثبتت جدواها بلانكس وجلوبال وايت وسويس دينت.

نأخذ لون مشرقالصويا والطماطم والصلصات الأخرى تلطخ الأسنان بشكل كبير. الخل البلسمي له نفس التأثير السلبي.

نصيحة Startsmile:

إذا كان ذلك ممكنا، اختر للتزود بالوقود زيت نباتيأو عصير الليمون.

الصودا والعصائر

يمكن للعصائر والمشروبات الغازية وغيرها من المشروبات ذات الألوان الكثيفة أن تدمر ابتسامة هوليود بشكل خطير. كن حذرًا بشكل خاص من المشروبات الغازية الملونة، حموضة عاليةمما يؤدي إلى تدمير المينا، مما يساعد الأصباغ على التغلغل بسهولة في أعماق أنسجة الأسنان.

نصيحة Startsmile:

لتجنب ملامسة سائل التلوين لأسنانك، اشرب المشروبات من خلال المصاصة.

اللون الغني لللب والقشر من التوت الأزرق، التوت، الكشمش الأسود، الكرز، التوت البري، العنب، التوت الأسود والتوت يلطخ الأسنان، مما يمنحها الظل المميز المتأصل في التوت.

نصيحة Startsmile:

التوت مفيد جدًا للصحة، لذا لا يجب أن تتخلى عنه. إن شطف فمك بعد تناول الطعام بغسول تبييض خاص سيساعد على تحييد تأثير أصباغ التلوين.

النظافة الدقيقة والمنتظمة تجويف الفم- أساس الحفاظ على البياض المثالي للأسنان. ومع ذلك، بالإضافة إلى ذلك، هناك عامل مهم آخر يؤثر على لون المينا - النظام الغذائي.

تبقى الأصباغ الموجودة في بعض المنتجات في مسام المينا، مما يتسبب في تغير لونها.

لتقليل عدد الزيارات إلى طبيب الأسنان لإجراء العملية تبييض في المكتب، من المفيد فهم المنتجات التي تحتوي عليها أعظم تأثيرعلى المينا، وكيفية الحد من تأثير تلطيخها.

يحدث تغير لون المينا نتيجة ترقق الطبقة العليا منها، مما يؤدي إلى انكشاف المسام. يساهم هذا الوضع في اختراق كروموجينات الكروم - الأصباغ العضوية الموجودة في المنتجات دون عوائق.

غالبًا ما يكون سبب توسع المسام هو استخدام المنتجات التي تحتوي على الأحماض التي تساعد على تفكيك المينا.

يحدث ترقق المينا عند البشر من مختلف الأعمار. في البالغين، يمكن أن تكون التغيرات في أنسجة الأسنان مرتبطة بالعمر، وفي الشباب، يمكن أن تكون ناجمة عن الاستهلاك المتكرر للمشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على حمض.

الجناة في المشكلة

تحتوي العديد من الأطعمة والمشروبات على مواد تلوين طبيعية أو صناعية تعمل بدرجة أو بأخرى على تغيير لون مينا الأسنان. لتجنب سواد أو اصفرار التيجان، فإن الأمر يستحق معرفة قائمتهم.

شاي

يحتوي الشاي الأسود عدد كبير من المواد الفعالة- العفص. تتغلغل في مسام المينا وتتصل بخلايا أنسجة الأسنان مما يعطي الأسنان لونًا مصفرًا.

لمنع ظهور المناطق المصطبغة من المينا بعد كل شرب الشاي، فمن الضروري تنظيف أسنانك أو استخدام غسول الفم.

في الوقت نفسه، يحتوي الشاي على تأثير مبيد للجراثيم واضح، بفضله يحمي اللثة من آثار الكائنات الحية الدقيقة. يُعرف الشاي الأخضر والأبيض بأنه الأكثر أمانًا وصحة للمينا.

قهوة

تحتوي القهوة على كربوهيدرات ثقيلة وزبدة الكاكاو ونفس السكر بكميات تشكل خطورة على المينا. فهي قادرة على اختراق مسام العاج بعمق، مما يؤدي إلى تكوين البلاك وظهور اللون الرمادي المصفر بقع العمرعلى المينا.

إذا لم تقم بتنظيف أسنانك في الوقت المناسب بعد شرب مشروب القهوة، فلا يمكن إزالة هذه المناطق المصطبغة في النهاية إلا من خلال التبييض في العيادة.

بالإضافة إلى ذلك، فإن شرب القهوة يساهم في تغيير الحموضة في الفم، مما يؤدي إلى زيادة عدد البكتيريا وتكوين الحصوات.

عصائر الفاكهة

العصائر الطبيعية المستخرجة من الفواكه الداكنة والتوت غنية بحمض الفوسفوريك. تحت تأثيره، يتم تدمير الطبقة العليا من المينا ويتم تشكيل العديد من المسام فيها.

بسبب تغلغل المواد الصبغية الطبيعية الغنية بالعصائر في الفجوات الناتجة، تكتسب الأسنان لونًا محمرًا أو مزرقًا أو أي لون آخر، اعتمادًا على لون التوت المستخدم.

العصائر من التوت الداكن- التوت، الكرز، التوت. في أغلب الأحيان، يمكن بسهولة استعادة المينا التي تغير لونها إلى اللون الأبيض بمساعدة معجون الأسنان وغسول الفم.

التوت

التوت له تأثير أقل من العصائر على مينا الأسنان. يحدث هذا لأنه عند استهلاكها، يتم إطلاق اللعاب، الذي يحيد التأثيرات العدوانية لمكونات التلوين.

يؤدي استهلاك الكشمش، والتوت الأسود، والتوت الأزرق، والتوت، والكرز، والتوت إلى تغير مؤقت في لون المينا. يمكن إزالة التصبغ المزرق بسهولة باستخدام منتجات النظافة القياسية.

ومع ذلك، فمن الجدير أن نتذكر ذلك الاستخدام المتكرريمكن أن يؤدي التوت الداكن والعناية بالتيجان في وقت غير مناسب إلى اصفرارها.

المشروبات الكربونية

تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من السكر و الأحماض المختلفة. هذه المكونات لها تأثير عدواني على المينا، مما يؤدي إلى ترققها الطبقة العلياوفتح المسام.

تخترق الأصباغ الاصطناعية الموجودة في مثل هذه المشروبات المسام المفتوحة إلى موشورات المينا وتستقر فيها. بالإضافة إلى السواد الذي يحدث مع مرور الوقت مع الاستهلاك المنتظم للصودا، تصبح المينا عرضة للآفات التسوسية.

شاهد الفيديو لتعرف مدى تأثير المشروبات الغازية على مينا الأسنان.

شوكولاتة

يعتمد تأثير الشوكولاتة على سطح الأسنان على نوعها.

تحتوي شوكولاتة الحليب على كمية كبيرة من السكر الذي يدمر مينا الأسنان تدريجياً، مما يساهم في تلطيخها تحت تأثير الكروموجينات من الأطعمة المختلفة.

وبالإضافة إلى ذلك، شوكولاتة الحليب والحلويات مع الصقيل تثير ظهور رائحة سيئةمن تجويف الفم.

تحتوي الشوكولاتة الداكنة على نسبة كاكاو لا تقل عن 56% تأثير إيجابيعلى الأسنان.

تغلف زبدة الكاكاو التيجان بطبقة واقية وتحميها من التلف. بالإضافة إلى ذلك، فإن الخصائص المطهرة لحبوب الكاكاو معروفة. يحاربون تكوين البلاك والحجر.

اكتشفي المزيد حول كيفية تعويده على الروتين اليومي.

نعرض في هذه المقالة معرفة تكلفة إدخال سن من السيراميك المعدني وسعر التيجان وخدمات المتخصصين.

الصلصات والتوابل

العديد من الصلصات ذات الألوان الداكنة، مثل الصويا أو الخل البلسمي، لها طعم حامض وتحتوي على أحماض تضر بسلامة الطبقة العليا من مينا الأسنان.

ونتيجة لذلك، فإن الكروموجينات الموجودة في هذه المنتجات تخترق مسام أنسجة الأسنان بعمق في سطح العاج وتصبح ثابتة هناك.

يعد معجون الطماطم والصلصات المحضرة على أساسها أيضًا من بين منتجات التلوين، وبعد تناولها تحتاج إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة أو استخدام غسول الفم.

خمر أحمر

يؤدي اللون العنابي للنبيذ الأحمر ووفرة العفص فيه إلى تلطيخ كبير لسطح التيجان. بالإضافة إلى ذلك، تزداد حساسية المينا لدرجات الحرارة العالية والمنخفضة.

النبيذ الأبيض لا يقل ضررا على سطح الأسنان. أنه يحتوي على أحماض تعزز تكوين الشقوق الصغيرة في المينا، مما يسهل تغلغل أصباغ التلوين في الطبقات العميقة من العاج.

مع مرور الوقت، تكتسب الأسنان صبغة صفراء رمادية ثابتة.

الشمندر

يتمتع البنجر بلون بورجوندي غني، والذي عند استهلاكه يلون سطح التيجان على الفور. يحتوي على الخضار كمية كبيرةمولدات اللون. هذه الأصباغ العضوية قادرة على اختراق حتى أصغر المسام الموجودة على المينا السليمة.

يؤدي الاستهلاك المنتظم للبنجر إلى اختراق عميق وتثبيت مستقر لمولدات الكروم على سطح العاج، مما يعطي التاج صبغة صفراء قذرة.

يتطلب تناول الأطباق التي تحتوي على البنجر تنظيف الأسنان في الوقت المناسب أو شطفها بالماء أو مستحضرات خاصة.

بهارات

بعض التوابل، مثل الكاري والكركم، غنية أصفريمكن أن يساهم في تغير لون التيجان. لا يتم فقدان التركيز العالي لصبغة اللون في هذه المنتجات حتى أثناء المعالجة الحرارية.

يؤدي الاستهلاك المتكرر للأطعمة التي تحتوي على هذه التوابل بمرور الوقت إلى اصفرار مينا الأسنان وحتى اكتسابها لونًا محمرًا.

من أجل تحييد أصباغ اللون في الوقت المناسب، يوصى بشطف الفم بالماء وعصير الليمون بعد كل وجبة تحتوي على الكركم.

اللفت

اللفت عبارة عن خضروات تعمل معالجتها بالحرارة على تعزيز إطلاق عناصر التلوين واختراقها في مسام سطح الأسنان. لذلك فإن الأطباق التي تحتوي على اللفت المسلوق أو المخبوز تساهم في تلوين سطح الأسنان باللون الأصفر الفاتح.

يكون تأثير تغير اللون من تناول هذا المنتج قصير المدى؛ بعد تنظيف التيجان بفرشاة ومعجون أسنان، فإنها تكتسب لونًا أبيض طبيعيًا.

الحلوى مع تلوين الطعام

يحتوي على العديد من الحلويات مثل الكراميل، علكة، العلكة، هناك عدد كبير من الأصباغ الاصطناعية.

يؤدي استخدام مثل هذه المنتجات إلى تغير قصير المدى في لون اللسان والمينا.

ومع ذلك، إذا كنت تأكل الحلويات في كثير من الأحيان، فإن الأصباغ الاصطناعية والسكر الموجودة في تركيبتها ستدمر المينا تدريجياً وتتغلغل بشكل أعمق في مسام السن. مع الوقت سطح الأسنانسوف يأخذ لونًا رماديًا.

لتجنب ذلك، بعد كل استخدام للحلويات، تحتاج إلى تنظيف أسنانك بفرشاة ومعجون أسنان وشطف فمك بمنتجات خاصة.

وبما أنه من المستحيل تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الكروموجينات بشكل كامل، فمن المفيد اتباع بعض التوصيات. سوف يساعدون في الحفاظ على ابتسامة بيضاء دون تبييض متكرر.

كيفية تقليل تأثير التلوين

مباشرة بعد إجراء التبييض، يجب استبعاد الأطعمة الملونة من النظام الغذائي. وبعد عدة أيام من جلسة التفتيح يمكن استخدامها مرة أخرى، مع مراعاة القواعد التالية:

• لا يجب تناولها في المساء، حيث أن حجم اللعاب الذي يساعد على غسل أصباغ التلوين يتناقص خلال هذه الفترة؛
• بعد تناول منتجات التلوين، يجب عليك تنظيف أسنانك أو شطف فمك في أقرب وقت ممكن؛
• إذا أمكن، استبدل المشروبات الملونة بالمشروبات الملونة مياه معدنيةأو شربها من خلال القش.
• استخدمي معجون الأسنان المبيض من وقت لآخر.

متى تنظف أسنانك

قد تكون نتيجة هذه العملية زيادة في عدد الكائنات الحية الدقيقة الضارة التي تسبب آفة تسوسالمينا والتهاب أنسجة اللثة ورائحة الفم الكريهة.

الحفاظ على تأثير التبييض

من أجل تحقيق تأثير مجلس الوزراء أو تبييض منزليالحفاظ عليها لأطول فترة ممكنة، يجب عليك الالتزام بالتوصيات التالية:

• لا تستهلك الأطعمة مع كمية كبيرةمولدات اللون لمدة 3-4 أيام بعد العملية؛
• التوقف عن استخدام أحمر الشفاه لعدة أيام؛
• لأول مرة بعد العملية، استخدمي فرشاة ذات شعيرات ناعمة ومعجون أسنان غير كاشط؛
• استخدام أجهزة إضافية للعناية بالفم - أجهزة الري والخيط؛
• استبعاد الأطعمة والمشروبات الداكنة من النظام الغذائي.
• تخلص من العادات السيئة.
• قم بزيارة طبيب أسنانك بانتظام وخضع لإجراءات إزالة البلاك والجير.

هل بدأت تلاحظ أن لون أسنانك يزداد سوءًا بشكل مطرد، على الرغم من معاجين الأسنان الجديدة وتنظيف الأسنان بالفرشاة بانتظام؟ تعرف على الأطعمة التي تصبغ أسنانك.

سواد الأسنان

ولهذا السبب، لا يمكنك البدء في دق ناقوس الخطر إلا عندما تضعف أسنانك بشكل ملحوظ. وبدون التركيز على صحة وجمال أسنانك، لن تتمكن من ملاحظة المشكلة إلا عندما تصبح أسنانك داكنة بأربعة درجات أو أكثر.

قائمة الأطعمة التي تصبغ الأسنان أكثر من غيرها تشمل القهوة والشاي. وهذان المشروبان هما أكثر من يلحقان الضرر بالأسنان، مما يجعل لونها أغمق. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن جزيئات القهوة و الزيوت الأساسيةتناول الشاي لون غامق، تخترق مينا الأسنان بسهولة، حيث أن بنيتها ليست ناعمة كما يعتقد الكثير من الناس، ولكنها مسامية. ويأتي خلف هذه المشروبات النبيذ الأحمر والصودا وعصير التوت البري - لنفس السبب أيضًا. يمكن أن يؤدي الشمندر إلى تلوين أسنانك بظل غير مرغوب فيه بسبب وجود البلاك. صلصات الصويا والطماطم، ذات القوام المناسب، تساهم أيضًا بشكل قوي في تغميق مينا الأسنان.

هذا هو الجواب على السؤال، ما هي الأطعمة التي تلطخ الأسنان. الآن من المهم بالنسبة لك معرفة كيفية تجنب ذلك.

الوقاية من سواد المينا

اشطف فمك بانتظام بعد تناول المنتجات المذكورة أعلاه. ثم لن يكون لدى الأصباغ وقت لتناول المينا، وتصبح الأسنان أغمق بشكل أبطأ بكثير.

استخدام خيط الأسنان. إذا قمت بتنظيف أسنانك بالفرشاة، فقد تظل هناك أجزاء من البلاك عالقة بينها. يمتص جميع الأصباغ بشكل مثالي (بشكل ملحوظ أفضل من المينا)، فوجوده في فمك لا يزيدك جمالاً.

باستخدام القش. يساعد عند شرب المشروبات الملونة. إذا كنت تشرب الصودا أو العصير أو الشاي من خلال القش، فإن ملامسة السائل لأسنانك محدودة للغاية. ويجب تذكر ذلك، واللجوء إلى هذه الحيلة كلما أمكن ذلك. بالطبع، يعد شرب النبيذ الأحمر من خلال القش سلوكًا سيئًا، ولكن في حالة وجود ماء فوار أو عصير، فإن هذه الحيلة مناسبة تمامًا.

وبالإضافة إلى ذلك، يجب عليك التوقف عن التدخين. دخان التبغيأكل مينا الأسنان بشكل أسرع بكثير، وقاعدته الكاوية التي تحتوي على حمض الهيدروسيانيك، تفسد الأسنان وتوسع المخالفات، مما يؤدي إلى تسبب المنتجات الأخرى في ضرر أكبر بكثير للأسنان.

أفضل 10 أطعمة تلطخ أسنانك

ليس سراً أن القهوة تترك بقع "صدئة" على أسنانك مع مرور الوقت. هذا المشروب هو الذي يتصدر قائمة الأصباغ الغذائية التي بفضلها يتدفق المرضى مكاتب طب الأسنانلا ينفد.

تبحث الإنسانية باستمرار عن حل لمشكلة الأسنان البيضاء غير الكاملة. التنظيف الاحترافيوالقشرة والتبييض - تتزايد قائمة الخدمات وعدد الأشخاص الذين يرغبون في اللجوء إليها كل يوم.

ولكن هناك بعض النصائح للعناية بأسنانك، معرفة منها يمكنك من خلالها الحفاظ على أسنانك بيضاء لفترة طويلة.

لماذا تتحول الأسنان إلى اللون الأصفر؟

هل تعتقدين أن الصفرة المزعجة هي نتيجة مباشرة للصباغة؟ كل شيء أكثر تعقيدًا!

كل هذا بسبب الميكروبات التي تعيش في فمك. "تناول" بقايا الطعام بعدك، فإنها تطلق بشكل فعال الحمض الذي يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان. عندما تصبح الطبقة الواقية من المينا أرق، تنكشف المسام وتحتفظ بأصباغ التلوين من الأطعمة والمشروبات فيها. ونتيجة لذلك، يبدأ في الظهور مادة داخليةالأسنان، العاج الأصفر.

يحتوي أي طعام على جزيئات كروموجين مصبوغة، والتي "تأكل" بقوة في مسام مينا الأسنان. كلما كان لون الطعام أكثر كثافة، كلما زاد خطر تصبغ الأسنان.

عند اختيار المنتجات، يجب عليك الانتباه ليس فقط إلى لونها، ولكن أيضا إلى مستوى الحموضة

كلما زادت حموضة الطعام اكثر اعجاباتصبغ الأسنان. حتى في غياب الأصباغ المكثفة، يمكن للأطعمة والمشروبات الحمضية أن تسبب بقعًا على المينا.

المنتجات التي تصبغ الأسنان

لذا نقدم لك أفضل 10 أطعمة يمكنها تغيير لون أسنانك:

القهوة هي "آفة" حقيقية لمينا الأسنان بسبب محتواها العالي من الكربوهيدرات الثقيلة وزبدة الكاكاو والسكر، فضلاً عن خصائصها الحمضية؛ الشاي الأسود لا يقل ضررا على الأسنان من القهوة

يا رفاق، نضع روحنا في الموقع. شكرا لك على ذلك
أنك تكتشف هذا الجمال. شكرا للإلهام والقشعريرة.
انضم إلينا فيسبوكو في تواصل مع

لا يعتمد بياض الأسنان وصحتها على الرعاية فحسب، بل يعتمد أيضًا على التغذية. يمكنك زيارة طبيب الأسنان واستخدام أحدث منتجات التبييض، ولكن إذا كنت من محبي منتجات معينة، فسوف تستمر ابتسامتك غير المثالية في العودة. يجدر الانتباه إلى النظام الغذائي من حيث تأثيره على الأسنان.

نحن مشتركون موقع إلكترونيلقد قمنا باختيار الأطعمة التي لها تأثير مفيد على الأسنان، بالإضافة إلى الأطعمة الضارة بشكل غير متوقع. تعرف على "منتجات طب الأسنان" وخصومها.

منتجات تحافظ على اللثة والأسنان

الحساسية غير السارة للأسنان واللثة يمكن أن تعني ليس فقط أن الجسم يفتقر إلى مواد معينة، ولكن أيضًا أن الأسنان تفتقر إلى التأثير والتدريب "الخارجي". على سبيل المثال، إذا كنت تكثر من تناول الأطعمة اللينة، وتخطئ في تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية، فإنك تضعف أسنانك وتحرمها من التدليك الطبيعي، مما يعطي:

• الدورة الدموية السليمة
• إفراز اللعاب الأمثل وتنظيف الأسنان من البلاك
• تقوية اللثة

للتأثير على أسنانك من جميع الجوانب، يوصي أطباء الأسنان بإدراج هذه الأطعمة في نظامك الغذائي:

• جزرة.الكاروتين مفيد للأغشية المخاطية للفم واللثة ويقوي مينا الأسنان. الجزر الخام- محاكي ممتاز للأسنان، حيث يتم إزالة البلاك وتدليك اللثة.
• سمكة.نعلم جميعًا أن الأسنان تحتاج إلى الكالسيوم، لكن الفوسفور هو أحد العناصر أيضًا العناصر الأساسيةللحفاظ على صحة الفم. (يرجى ملاحظة أن الأسماك قد تسبب رائحة كريهة).
• خضرة.أحد المصادر الرئيسية للكالسيوم، بالإضافة إلى ذلك، توفر الخضر أيضًا تأثيرًا تجميليًا، وهو ما سنناقشه أدناه.
• تفاح.تعتبر الفاكهة الأكثر فعالية للوقاية من مشاكل الأسنان. ممتاز لتدليك اللثة وإزالة البلاك وإنعاش النفس.
• كيوي.تحتوي هذه الفاكهة على أكبر قدر ممكن من فيتامين C، الذي يؤدي نقصه في الجسم إلى تقليل إنتاج الكولاجين وتبدأ اللثة بالنزيف.
• بصلة.جميل مضاد حيوي طبيعيالذي يدمر البكتيريا الضارةفي تجويف الفم.
• الهندباء البرية.وظيفتها هي تنشيط الدورة الدموية في تجويف الفم.
• سمسم.تعمل بذور السمسم على إزالة البلاك بشكل مثالي وتقوية المينا وهي غنية بالكالسيوم.
• جبنه.الأجبان الصلبة مختلفة محتوى منخفضالملح ونسبة عالية من الكالسيوم والفوسفات. يساعد الجبن في الحفاظ على توازن الرقم الهيدروجيني المطلوب في تجويف الفم، مما يمنع نمو البكتيريا. (بعض أنواع الجبن قد تسبب رائحة كريهة).
• شاي أخضر.تعمل مادة الكاتيكين الموجودة في الشاي الأخضر على قتل البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان. بجانب شاي أخضرينعش التنفس بشكل مثالي.

الأطعمة الصحية رائعة، لكن أطباء الأسنان يشيرون إلى أن تناول الوجبات الخفيفة بشكل مستمر يضر بصحة الأسنان. إذا كنت تمضغ شيئًا ما طوال الوقت، فإنك "تغذي" البكتيريا الموجودة في فمك. قاعدة جيدة- اشطف فمك حتى بعد تناول وجبة خفيفة.

هل يعتمد لون الأسنان على الطعام؟

إذا كان لون أسنانك لا يسعدك، بالإضافة إلى إجراءات التبييض، يجب عليك استبعاد أو محاولة تحييد تأثير بعض منتجات التلوين.

1. "رسامو" طب الأسنان

• الشاي والقهوة.الشاي الأبيض والأخضر لهما التأثير الأضعف على لون الأسنان. سيساعد الليمون أو الحليب المضاف إلى المشروب على تحييد الأصباغ قليلاً.
• خمر أحمر.لون غني و محتوى عاليالعفص يجعل النبيذ الأحمر بطلاً لتلوين الأسنان. بعد هذا المشروب من الأفضل أن تشطف فمك ماء نظيف، لكنك لست بحاجة إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة على الفور. يوسع الحمض المسام، وسيجلب التنظيف المزيد من الضررمن الخير.
• العصائر.فاكهي مشرق و عصائر الخضارفهي قوية جدًا لأنها تحتوي على حمض يضعف الأسنان ويسمح للأصباغ بالتغلغل بسهولة أكبر. إذا أكلنا التوت أو الخضار، فإن اللعاب يفرز بقوة أكبر ويغسل المادة الملونة، وهذا لا يحدث في حالة العصائر.

• البنجر والتوت.التركيزات العالية من مواد الكروموجين تجعل الأسنان صفراء.
• بهارات.يمكن للكركم والكاري بشكل خاص تغيير لون الأسنان بعد استخدام واحد فقط. أنها تعطي صبغة صفراء أو حتى حمراء، والتي ليس من السهل التخلص منها. إذا كنت تأكل طبقًا به الكثير من التوابل، فاشرب الشاي الأخضر مع الليمون لتحييده.
• صلصة الصويا والخل البلسمي.في كثير من الأحيان يمكنهم ترك بقع داكنة على الأسنان.
• الصودا الملونة.المشروبات الغازية تصبغ الأسنان بسبب وجود الأصباغ الكيميائية، كما أنها تساهم في تدمير مينا الأسنان.

لتحييد آثار الأصباغ العدوانية، اشطف فمك بعد الأكل ولا تنس مبيضات الأسنان الطبيعية.

2. مواد تفتيح طبيعية

• كُمَّثرَى.يزيل البلاك ويدلك اللثة، ويجب اختيار الأصناف متوسطة الصلابة.
• يقطين.أحد أفضل المبيضات الطبيعية، وسيكون التأثير الأقوى هو خبز الخضار قليلاً في الفرن أو إضافتها نيئة أو مبشورة إلى السلطة أو العصير.
• الفراولة.على الرغم من لونها الزاهي، تعتبر الفراولة مادة تبييض ممتازة. يحتوي على حمض الماليك الذي يزيل البلاك من الأسنان بشكل فعال.
• بروكلي.يمكن للمواد الموجودة في هذا الملفوف إزالة البقع الداكنة والبلاك من الأسنان. من الأفضل تناول البروكلي نيئًا، أو تقطيعه جيدًا إلى السلطات، أو غليه حتى ينضج نصفًا.
• كرفس.منتج "2 في 1": يساعد الأسنان على التعامل مع البلاك ويقتل البكتيريا الموجودة في تجويف الفم.
• البرتقالي.تعتبر أحماض الحمضيات مفيدة لتبييض الأسنان، ولكن في هذه الحالة يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية الأسنان واللثة توخي الحذر.
• بَقدونس.من بين جميع الأعشاب، البقدونس هو بطل التبييض. بعد تناول الطعام، امضغ غصنًا من هذه الأعشاب بعناية ثم اشطف فمك.