التجاهل هو أفضل طريقة لربط شخص ما بك.

قد يكون تجاهل شخص ما أمرًا صعبًا للغاية ، خاصةً إذا واجهت هذا الشخص باستمرار في طريقك إذا حاول التحدث معك أو لم يفهم تمامًا ما يحدث. ولكن إذا كنت حقًا بحاجة إلى تجاهل هذا الشخص ، فحاول أن تبدو مشغولًا جدًا بعملك ، وغيّر أسلوب حياتك المعتاد وقطع أي اتصال مع هذا الشخص. تحقق من النصائح التالية حول كيفية تجاهل شخص ما.

خطوات

استخدم لغة الجسد

1. لا تنظر في عين هذا الشخص.إن عدم الاتصال بالعين هو أفضل طريقة لتجاهل الناس. بمجرد أن تلتقي عيناك ، ستظهر أنك على دراية بوجود هذا الشخص ، وستذهب جهودك لتجاهله سدى. إذا كان هذا الشخص على مقربة منك ، فتجنب الاتصال بالعين بأي ثمن. انظر إلى الجميع باستثناءه ، انظر أمامك أو على الأرض فقط.

   • إذا كان الشخص أقصر منك ، فكل ما عليك هو النظر إلى رأسه. إذا كان أعلى ، فلا تبحث عنه.
   • إذا كان في نفس ارتفاعك ويقف بالقرب منك ، فحاول تصوير نظرة غائبة وغير مبالية في حال قابلت عينيه عن طريق الخطأ.

2. تمر بسرعة.طريقة أخرى لتجاهل الشخص هي المشي بأسرع ما يمكن. سيظهر هذا أنك شخص مشغول ، ولديك وقت للقيام بأشياء كثيرة ، وأنك لا ترغب في التوقف والتحدث مع هذا الشخص. امش ورأسك مرفوعًا وتبدو وكأنك في عجلة من أمرك ، حتى لو لم تكن كذلك.

   • إذا رأيت هذا الشخص يقترب منك من بعيد ، فتراجع قليلاً حتى لا تصطدم به عن طريق الخطأ.
   • لا تستدير إلى الجانب للالتفاف حول عدوك. إذا عبرت أو انعطفت على الجانب الآخر من الطريق ، فسيظهر ذلك أنك مهتم. ومع ذلك ، إذا رأيته من بعيد وتأكدت من أنه لا يراك ، فمن الأفضل بالفعل أن تغلق طريقك بعيدًا عن الأنظار.

3. تصور نوعًا من "التقارب".إذا كنت بالقرب من هذا الشخص ، فقم بثني ذراعيك على صدرك ، وعبر ساقيك إذا كنت جالسًا ، وانحني قليلاً ، وافعل كل شيء بشكل عام لتبدو بعيدًا عن متناول يدك تمامًا. يجب أن يقول جسدك عن نفسه: "لا تتحدث معي ، يا رفيق" ، وعلى الأرجح سيتفهم عدوك هذا التلميح.

   • لا تبتسم. اجعل وجهك جادًا ، حتى متجهمًا بعض الشيء ، لتظهر أنك لا تريد التحدث إلى أي شخص.
   • يمكنك أيضًا رسم وجه بتعبير فارغ لا معنى له من شأنه أن يخيف أي شخص يحاول التحدث إليك.
   • إذا كان شعرك طويلًا أو كان لديك غرة أو كنت ترتدي قبعة ، فحاول تغطية جزء من وجهك حتى لا تضطر إلى النظر في عين الشخص.

4. حاول أن تبدو وكأنك مشغول للغاية.يمكنك أن تبدو إما مغلقًا عن كل شيء من حولك ، أو مشغولًا جدًا ، لدرجة أنك ببساطة لا تستطيع توفير ثانية من وقتك لمحادثة فارغة مع هذا الشخص.

   • إذا كنت حاليًا مع الأصدقاء ، فانتقل إلى مواجهتهم وابدأ شيئًا ما تناقشه بحيوية وتلمح. سيظهر هذا أنك مشغول جدًا بحيث لا يمكنك التحدث أو النظر في اتجاه أي شخص.
   • إذا كنت بمفردك ، انغمس في كتاب أو مجلة أو كتاب مدرسي. يمكنك حتى القراءة بصوت عالٍ كما لو كنت تحفظ شيئًا ما.
   • احتفظ دائمًا بالعديد من العناصر المختلفة في يديك. عندما تمشي أو تجلس ، أمسك هاتفك أو كتبك المدرسية أو زهرة داخلية ضخمة في إناء بين يديك. بالنظر إلى مدى انشغالك ، لن يبدأ هذا الشخص محادثة معك.

   استخدم التكنولوجيا

   1. استخدم هاتفك.سيساعدك هذا في تجاهل أي شخص. هناك عدة طرق لاستخدام الهاتف لهذا الغرض. أولاً ، يمكنك التحديق في الهاتف لتبدو مشغولاً بمجرد رؤية عدوك. يمكنك التحدث إلى شخص ما على الهاتف أو الضحك بشدة أو الغوص في المراسلات مع شخص ترغب في التواصل معه في الوقت الحالي.

      • غيّر رقم هاتفك حتى لا يتمكن هذا الشخص من الاتصال بك أو إرسال رسالة نصية إليك.
      • احظره في جهات الاتصال الخاصة بك حتى لا تتلقى رسائل منه.
      • اضبط هاتفك على الرنين عندما تكون بالقرب من هذا الشخص حتى تتمكن من التقاط الهاتف والتظاهر بالتحدث إلى شخص ما.

   2. استمع إلى الموسيقى.اشترِ سماعات رأس وارتدِها دائمًا عندما تكون بمفردك ، حتى إذا كنت لا تستمع إلى الموسيقى. عندما ترى عدوك ، قم بتشغيل الموسيقى على أكمل وجه وهز رأسك على الإيقاع لتبدو مستغرقًا تمامًا ومشغولًا بعملك الخاص ولا ترغب في قضاء دقيقة واحدة من وقتك في الحديث.

      • إذا كنت تريد الإزعاج حقًا ، يمكنك أيضًا أن تغمض عينيك وتغني مع الموسيقى حتى لا يكون لدى الشخص أدنى فرصة للتحدث معك.

   3. تجاهل على الإنترنت.التجاهل عبر الإنترنت أسهل بكثير من تجاهل الشخص في الحياة الواقعية لأنك لست مضطرًا لتجنب مقابلته. في هذه الحالة ، تحتاج فقط إلى تجاهل رسائل البريد الإلكتروني ومنشورات Facebook وملاحظات Twitter وأي رسائل أخرى على الشبكة.

      • حظر هذا الشخص على الشبكات الاجتماعية الخاصة بك. تأكد من أنه لا يمكنه الاتصال بك عبر الإنترنت.
      • قم بتغيير عنوان بريدك الإلكتروني وألقابك الافتراضية إذا لزم الأمر. يجب ألا يمتلك عدوك طريقة واحدة للاتصال بك على الشبكة.

   غيّر عاداتك

   1. خذ طريقا مختلفا.إذا كنت تريد تجاهل شخص ما وعدم مقابلته في كل مرة تذهب إليها ، فإن أسهل ما يمكنك فعله هو مجرد تغيير المسار الذي تسلكه عادةً. إذا كنت تقابل دائمًا عدوك في طريقك بين الفصول الدراسية ، فخذ مسارًا مختلفًا أطول للوصول إلى الدرس التالي حتى لا ترى هذا الشخص. إذا كنت تقابله باستمرار في العمل ، فانتقل إلى ممر آخر واستخدم مرحاضًا آخر لتقليل الاتصال إلى الحد الأدنى.

      • إذا قابلته أينما ذهبت ، فابدأ بالقيادة.
      • إذا غير عدوك طريقه أيضًا لجذب انتباهك مرة أخرى ، فاستمر في تغيير مسارك حتى يتعب من هذه اللعبة الغبية.

   2. تجنب الأماكن التي يحب عدوك زيارتها.إنها الابتدائية. إذا كنت تعرف الحانات والمطاعم والحدائق المفضلة لديه ، فلا تذهب إلى هناك بعد الآن. ومع ذلك ، لا يستحق الأمر ذلك ، إذا كنت على استعداد لقضاء وقت كافٍ هناك وتتجاهل الشخص باستمرار ، فيمكنك المحاولة.

      • يمكنك أيضًا تذكر الأيام التي يذهب فيها عادة إلى هناك. إذا زار مطعمه المفضل في عطلة نهاية الأسبوع ، وتريد حقًا الذهاب إلى هناك ، فحاول زيارته هناك خلال الأسبوع.
      • إذا ذهب إلى مطعمه فقط خلال ساعات الخصم ، فيمكنك زيارته بعد قليل في المساء.

   3. اذهب إلى الأماكن التي لن يذهب إليها عدوك أبدًا.على سبيل المثال ، إذا كان يفضل أطباق اللحوم ، فابحث عن المطاعم في منطقتك التي تقدم الأطباق النباتية. إذا كان يكره موسيقى الجاز ، فانتقل إلى حفل موسيقى الجاز في منطقتك. إذا كان على عداوة مع أحد أصدقائك ، فمن غير المرجح أن تقابل عدوك في حفلة هذا الصديق وتكون قادرًا على قضاء وقت ممتع.

      • ستساعدك زيارة الأماكن والمؤسسات التي لا يذهب إليها هذا الشخص على تجاهله فحسب ، بل ستفتح لك أيضًا آفاقًا جديدة وغير مستكشفة.

   تجاهل أي شخص في أي موقف

   1. تجاهل أي شخص في المدرسة.قد لا يكون الأمر سهلاً ، خاصة إذا كنت في نفس الفصل ، ولكن لا يزال بإمكانك إيجاد طريقة. هيريس كيفية القيام بذلك:

      • إذا كنت جالسًا على نفس المكتب مع هذا الشخص ، فانتقل إلى مكتب آخر. إذا كان لكل فرد مكانه الخاص في الفصل ، فاطلب من المعلم أن يقوم بزرعك.
      • إذا رأيته في مقصف المدرسة ، اجلس على طاولة أخرى.
      • إذا قابلته في ردهة المدرسة ، فما عليك سوى النظر إلى الأمام مباشرة ، كما لو كنت في عجلة من أمرك إلى الدرس التالي بحيث لا تلاحظ كيف مررت بهذا الشخص.
      • إذا سألك سؤالاً في الفصل ، أدر رأسك بعيدًا وكأن شيئًا لم يحدث.

   2. تجاهل شخص ما في العمل.قد يكون هذا أمرًا صعبًا للغاية حيث قد تكون جالسًا بجوار عدوك أو حتى تعمل في نفس المشروع. على أي حال ، هناك عدة طرق لتقليل الاتصال.

      • لا تدخل إلى مطبخ المكتب أو غرفة الاستراحة أثناء وجود هذا الشخص. تذكري عندما يأكل عادة في المطبخ أو يسكب القهوة لنفسه ، وحاولي تناول الغداء والراحة في أوقات أخرى إن أمكن.
      • إذا كنت تجلس بجوار عدوك في المكتب ، فحاول التركيز على العمل على الكمبيوتر ، ولديك دائمًا كومة من أوراق العمل في متناول اليد حتى تتمكن من الانغماس فيها بدلاً من النظر في اتجاهه.
      • هذا لا ينبغي أن يؤثر على أنشطتك المهنية. إذا كنت بحاجة إلى مناقشة شيء ما مع هذا الشخص في الأمور المتعلقة بالعمل ، فناقشه. سيكون أكثر إحباطًا إذا تحدثت إليه في العمل وتجاهلته تمامًا خارج مساحة العمل.

   3. تجاهل شخص ما اجتماعيا.إنه سهل بما فيه الكفاية إذا كنت تعرف ما يجب القيام به. تحتاج إلى الاعتماد على أصدقائك ومحاولة البقاء بعيدًا عن هذا الشخص قدر الإمكان ، حتى لو كنت في نفس الغرفة. إليك ما يمكنك فعله:

      • أحط نفسك بالأصدقاء. تحدث معهم واضحك وكأنك لم تسمع أي شيء أكثر تسلية من قبل في حياتك.
      • الرقص. إذا اقترب منك عدوك وكانت الموسيقى تعزف ، امسك بصديقك على الفور واذهب للرقص. إذا اقترب منك على حلبة الرقص ، أغمض عينيك كما لو كان يستمتع بالموسيقى.
      • إذا كان في نفس دائرة الأصدقاء مثلك ، انغمس في محادثة نشطة مع أحد أصدقائك. عندما يبدأ الحديث ، ابدئي في حك أذنك أو التحديق في الهاتف ، في كلمة واحدة ، تصرفي وكأن شيئًا لم يحدث.
   • استمع إلى مشغل MP3 الخاص بك لتنأى بنفسه عن الشخص الذي يضايقك.
   • إذا حاول عدوك التحدث إليك ، فاخرج الهاتف وتظاهر أنك ترد على المكالمة.
   • تأكد من وجود أسباب وجيهة لتجاهل الشخص. (على سبيل المثال ، إذا أراد الاستغفار ، فيمكن منحه فرصة).
   • إذا كنت تعلم أنه يمكنك مقابلة هذا الشخص في مكان معين (على سبيل المثال ، في متجر) ، فتأكد مما إذا كانت سيارته في موقف السيارات في المتجر قبل الدخول إليه.
   • أثناء العمل ، احتفظ ببابك مغلقًا أو تظاهر بأنك تتحدث على الهاتف.
   • تعلم أن ترى الناس من زاوية عينك. ثم يمكنك التظاهر بعدم رؤيتهم.
   • لا يزال من الضروري التحدث مع عدوك إذا كان سبب التجاهل قابلاً للحل تمامًا.
   • إذا كان الشخص الذي تغضب منه يشعر بالندم بصدق ، فمن الأفضل لك على الأرجح مسامحته أو التحدث بجدية قبل قطع أي اتصال معه. امنحه فرصة - على الأرجح مجرد سوء فهم.
   • إذا اتصل بك الشخص الذي تحاول تجاهله بالاسم أو جذب انتباهك بطريقة أخرى ، فهناك طريقة سهلة للخروج من هذا الموقف. حاول أن تبدو مشغولاً للغاية ، قل "مرحبًا" بشرود واستمر في السير كما لو كان لديك عمل عاجل.
   • إذا كنت لا تحب هذا الشخص ، فسيكون القيام بكل هذا أسهل.

   تحذيرات

   • إن تجاهل الشخص الذي يريد التحدث معك بصدق يجلب الكثير من الألم والمعاناة للشخص. قبل أن تبدأ في تجاهل شخص ما ، تأكد من أنه يستحق ذلك حقًا.

تجاهل الشخص - الإساءة العاطفية وليس فقط

2 يوليو 2016-4 تعليقات

في علم النفس ، هناك ظاهرة نسميها "تجاهل الشخص". كيف يمكن أن يتجلى الإهمال النفسي في التواصل بين الناس؟ هل من الممكن استدعاء التجاهل التام للإنسان مع الإساءة العاطفية؟

الجهل ظاهرة متعددة الأوجه. لذلك ، فإن الإجابات على هذه الأسئلة ستكون غامضة.

أسباب تجاهل الشخص

ضع في اعتبارك أسباب تجاهل الشخص من وجهة نظر علم نفس ناقل النظام لدى يوري بورلان. تسمى مجموعات الرغبات الفطرية والخصائص العقلية بالنواقل ، ويوجد ثمانية منهم في المجموع. يحدد كل متجه لمالكه القدرة على أنواع معينة من الأنشطة ونوعه الخاص في التفكير ونظام القيم.

يستخدم الأشخاص ذوو النواقل المختلفة أسلوبًا نفسيًا مثل تجاهل الشخص بطرق مختلفة. يمكن أن يكون للجهل أسباب ودوافع مختلفة. في بعض الأحيان يكون ذلك استياء أو مجرد عدم اهتمام. يمكنهم أيضًا تجاهل الشخص من أجل تعليم درس ، وسخرية ، وعذاب فقط. دعونا ننظر في كل حالة.

يجب توضيح أن التجاهل يمكن أن يكون أيضًا عدم اهتمام بالناس بشكل عام. يحدث هذا لصاحب ناقل الصوت ، لأنه لا شعوريًا يشعر بأنه "فوق كل شيء". بالإضافة إلى ذلك ، فإن مهندس الصوت منغمس في نفسه لدرجة أنه ببساطة لا يرى من حوله. إنه مشغول بالتفكير في معنى الحياة. مثل هذا الشخص في الفريق يعتبر متعجرفًا وغريبًا. لكن في هذه الحالة ، فإن التجاهل التام لمهندس الصوت لشخص ما ليس جهازًا نفسيًا ، بل سمة من سمات الإدراك العالمي.

تجاهل الإنسان: المنفعة - المنفعة

سيتجاهل البعض شخصًا لن يحتاجوه أبدًا مرة أخرى لأي شيء. إنه مادة مستعملة ، ويمكنك أن تمشي بجانبه كما لو كان مكانًا فارغًا. تم العثور على هؤلاء الناس بين أصحاب ناقلات الجلد. بالنسبة لهم ، الشيء الرئيسي هو "المنفعة - المنفعة" - وبالتالي ، ليست هناك حاجة لإضاعة المشاعر ، حتى في شكل "مرحبًا" بسيطًا.

يمكن للشخص الجلدي ، كما يُظهر علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان ، أن ينقذ المشاعر. قد يتجاهل طلبات أقاربه بالحميمية العاطفية وإظهار الدفء في العلاقات. في رأيه ، لا ينبغي تدليل الطفل ، ويجب أن تعرف الزوجة بالفعل أنه يحبها. في الوقت نفسه ، يستمتع بحقيقة التقييد والرفض. "لا" و "لا" هي الكلمات الرئيسية للسكينر.

للعقاب بالتجاهل لسوء السلوك المرتكب ، في رأيه - يمكن للسكين أيضًا. بعد كل شيء ، من الضروري الامتثال للقانون بطريقة أو بأخرى في خلية واحدة من المجتمع: عائلة أو فريق عمل. إن تجاهل الشخص ، في هذه الحالة ، هو إحدى طرق فرض الطاعة.

إهمال نفسي - أريد أن آذى

بعض الأشخاص الذين يعانون من ناقل شرجي قادرون على تجاهل الشخص تمامًا. يتم إعطاء مالكي ناقل الشرج بشكل طبيعي ذاكرة هائلة. وفقًا لعلم نفس ناقل النظام ليوري بورلان ، فإنهم يركزون على معلومات حول الماضي من أجل نقل الخبرة والمعرفة التي تراكمت من قبل البشرية بالكامل إلى الأجيال القادمة.

ولكن عندما يبدأ الإنسان في العيش في الماضي ، فإنه يبطئ الحاضر. وفي الماضي - الاستياء والاستياء. وسيتذكرهم لفترة طويلة. الأسباب مختلفة - لم يكن النعال في مكانه ، وتم طهي العشاء في الوقت الخطأ ، ولم يتلق الاهتمام الكافي. سيجد مليون سبب للإهانة.

لسوء الحظ ، من أجل تجاهل شخص ما ، يلتزم بعض هؤلاء الأشخاص بالصمت ، مما يدل على استيائهم. على الرغم من أن الجاني ليس مجرمًا على الإطلاق ، لأنه لا يريد الإساءة. تحدث مثل هذه القصص غالبًا في العائلات بين الزوج والزوجة أو بين الوالدين والأطفال.

ما يهم هو النية التي اختار بها الشخص المصاب بالناقل الشرجي تجاهل الشخص الآخر. إذا كان يريد أن يؤذي ، ويسبب المعاناة ، فيمكن أن يسمى هذا الإساءة العاطفية أو نوع من السادية. وبهذه الطريقة يسعى للانتقام من الجاني ومعاقبته. في أغلب الأحيان ، يعاقب المقربين منه بهذه الطريقة.

في هذا المقال القصير ، أود أن أتحدث إليكم عن شيء واحد مزعج للغاية يحدث في جميع الناس دون استثناء. هذا جهل. في هذه الصفحة ، سنكتشف ما يعنيه التجاهل ، ولماذا يفعل الناس ذلك بنا ، ولماذا نفعل ذلك. نفسية التجاهل هي ما سنقوم بدراسته هنا.

ما هو الجهل؟

أولاً أريد أن أتحدث عن موقفي تجاه التجاهل. أكثر من أي شيء آخر ، أكره أن يتم تجاهلي. تجاهل- يبدو الأمر كما لو أنهم لا يضعونك في أي شيء ، فهم يعتبرونك لا أحد. تشعر وكأنك قذيفة فارغة في مثل هذا الفريق. وإذا كنت الآن في مثل هذا الفريق ، فأنت محظوظ للغاية.

الكل يريد أن يشعر بالأهمية والحاجة. من منا لا يحب أن يشعر هكذا؟ كان لدي مرة عندما انضممت إلى مثل هذا الفريق ، حيث شعرت بأنني غير مرئي. وفشلت كل محاولات الاتصال حتى قبل أن تبدأ. نشأ هذا الموقف عندما تخرجت من المدرسة الثانوية ودخلت الجامعة. لا أعرف لماذا ، لكن العلاقة مع الفريق لم تنجح. لقد تم تجاهلي لفترة طويلة جدًا ، وشعرت بالسوء حيال ذلك.

يحدث هذا عادة عندما يكون لدى الناس اهتمامات ووجهات نظر مختلفة عن العالم. إذا بدأت التحدث مع شخص غير مهتم بما تهتم به ، فلن تبدأ المحادثة. سوف تتجول فقط وتشعر بالحرج من الصمت. في المرة القادمة التي تحاول فيها تجنب مقابلة هذا الشخص. هذا هو الجهل ، أي عندما يحاول الشخص بكل طريقة ممكنة عدم الاتصال بشخص آخر لأسباب معينة.

ماذا يعني التجاهل؟

يمكن أن يكون التجاهل متعمدًا أو غير مقصود. يحدث التجاهل غير المقصود عندما لا يعتبر الشخص نفسه حقًا أنه يولي اهتمامًا لشخص ما. إذا كان الشخص لا يثير اهتمامه حقًا ، فماذا الآن ، للضغط على الرغبة في التحدث معه؟

بشكل عام ، ينقسم الناس إلى قطعانهم. عندما كنت في الجامعة ، اكتشفت أنه في بداية دراستي ، كنا نتواصل جميعًا بشكل ودي. في وقت لاحق كان هناك تقسيم من فريق واحد كامل إلى قطعان. جلس قطيع واحد على طاولة ، وجلس قطيع آخر على طاولة أخرى ، وجلست أنا وأخي على المائدة الخامسة. فشلنا في الانضمام إلى الشركة. على أي حال. لقد كان وذهب.

التجاهل المتعمد ناتج عن بعض الأسباب. يجب أن تعلم الآن أن الإنسان يركض دائمًا من الألم إلى المتعة. إذا أعجبك شخص ما فتتواصل معه ، وإذا كنت لا تحبه فتتجنبه ، فتتجاهله.

على سبيل المثال ، مرة واحدة في حياتي كانت هناك الصورة التالية. أحببت فتاة واحدة ، لقد تواصلنا معها جيدًا ، لكن عندما اعترفت بتعاطفي معها ، لسبب ما بدأت فجأة في تجاهلي. كان الأمر على العكس من ذلك ، حاولت ألا أتواصل مع الفتاة التي أرادت إثارة المشاعر معي. وغالبًا ما يحدث هذا لأشخاص آخرين أيضًا. يجدر التحدث عن تعاطفك ، حيث يتغير الموقف تجاه الشخص على الفور. يبدو أحيانًا أنه من الأفضل إخفاء علاقتك بشخص آخر من أجل حفظ العلاقة الحالية. كيف تقابل فتاة وتمارس الجنس معها في الموعد الأول؟ أو العكس ، أعلن عن نواياك بشكل أسرع ، وما سيكون ، سيكون.

التجاهلات من عدة أنواع. النوع الأول هو تجاهل حقيقة ما يحدث. يحدث هذا عندما يرفض الشخص ملاحظة الاتصال الذي يؤدي إلى مشكلة معينة. على سبيل المثال ، بدأ الشخص في اكتساب الوزن الزائد. يقولون له أن يبدأ في الاعتناء بنفسه ، لكنه يرفض سماع ذلك ويأخذ الأمر على محمل الجد. لذلك يستمر في تناول الطعام وزيادة الوزن.

تجاهل حقيقة المشكلة. يحدث هذا عندما يتصالح الشخص مع ما يحدث ، لكنه يرفض الاعتراف بأن الواقع يمثل أي مشكلة أخرى. لقد أخذ الشخص كل شيء واستسلم له ، لكنه يرفض الاعتراف بأنه مذنب في ذلك.

تجاهل الفرص. يعرف الشخص أنه يمكن أن يفقد الوزن إذا بدأ في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وتناول القليل من الطعام ، لكن بطريقة ما لا يمكنه ذلك. غالبًا ما يحصل الشخص على فرصة ، لكنه يتجاهلها عن قصد. يكتب: "لكنني لم أر أي شيء".

في كثير من الأحيان يتجاهل الشخص شخصًا آخر من أجل معاقبته أو إيذائه أو الإساءة إليه. أي أنه جهل متعمد. بين الجنسين ، يظهر الجهل من أجل جذب الانتباه. تحب النساء القيام بذلك. لذلك يظهرون استياءهم. لكننا نحن الرجال لا نفهم هذا. نحن نأخذ كل شيء على محمل الجد وبشكل حرفي. لذلك نواجه الجهل بقوة - نرد بالجهل. لذا اتضح أن مستوى التراخي والصراع آخذان في الازدياد.

إذا كنت فتاة ، فأنا لا أنصحك بتجاهل هؤلاء الرجال الذين تحبونهم. لن يؤدي هذا إلى أي شيء جيد ، لأن مثل هذه الطريقة لا ترقى دائمًا إلى مستوى التوقعات. إذا كنت شابًا ، فعليك أن تفهم أنه ربما تريد الفتاة جذب انتباهك أو إظهار استيائها أو تريدك فقط الركض وراءها. التجاهل جزء من اللعبة بين الجنسين مثل إثبات أنك بحاجة / تحتاجني.

وغالبًا ما تكون هناك أوقات يهتم فيها شخص حقًا بشخص آخر. يحدث هذا غالبًا في العائلات عندما يبدأ الشركاء في النهاية في الشعور بالبرد تجاه بعضهم البعض. تطلب الزوجة من زوجها خلع جوربه لكنه لا يسمعها. يخبر الزوج زوجته بشيء ما ، لكنها لا تستمع إليه على الإطلاق ، أو تبدأ في الحديث عن شيء خاص بها. يتم تجاهل المصالح بشكل متبادل ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تفكك الأسرة.

التجاهل من أقدم أنواع الإساءة العاطفية.

عن تلك القصة. ثم عاد كل شيء إلى طبيعته. بدأت بدراسة المسرح ، ولم أر مثل هذه الحالات في حياتي. وستكون رائعًا أيضًا.

تجاهله

من المحبط دائمًا أن يتم تجاهلك ، سواء كان ذلك صديقك أو أختك أو صديقك. لكي يتوقف هذا الشخص عن تجاهلك ، عليك أن تأخذ خطوة إلى الوراء وتفكر في سبب ذلك. بعد ذلك ، تحدث مع الشخص ، واعتذر إذا لزم الأمر ، وابحث عن حل مشترك. إذا لم يفلح ذلك ، فقد حان الوقت لقطع العلاقة والمضي قدمًا.

خطوات

الجزء 1

1. امنح هذا الشخص مساحة شخصية أكبر.إذا كان شخص ما يتجاهلك ، فإن أسوأ شيء يمكنك فعله هو الاتصال ، والرسائل النصية ، ورسائل فكونتاكتي كل خمس ثوان ، أو حتى متابعة الشخص ، وسؤاله: "ماذا حدث؟ ما الذي فعلته؟" ربما تريد أن تبذل قصارى جهدك لبناء العلاقات ، لكن لا يجب أن تفعل كل ما سبق. بدلًا من ذلك ، تراجع ودع الشخص يهدأ أو ابتعد عنك قليلًا وفكر فيما يمكنك فعله.

   • إن الرغبة في الحصول على نتائج فورية وحل المشكلات في نفس الثانية أمر طبيعي تمامًا. ومع ذلك ، يجدر ترك الشخص يهدأ حتى تتمكنما من التفكير فيما حدث بدلاً من بدء محادثة لست مستعدًا لها.

2. تأكد من أن الشخص يتجاهلك حقًا.ربما ليس كل شيء كما يبدو؟ هل أنت متأكد من أن الشخص يتجاهلك حقًا وليس فقط مشغولًا جدًا للرد على مكالماتك في المرة الثانية التي تتصل بها؟ ربما يكون الشخص في حالة مزاجية سيئة حقًا أو في وضع سيئ ويعتقد أن تجاهل الجميع هو أفضل طريقة للتعامل معه.

   • انظر كيف يتصرف هذا الشخص مع الآخرين. هل هو منفتح على الدردشة ، والعمل الودود والمألوف مع الآخرين؟ إذا كان الأمر كذلك ، إذن نعم ، على الأرجح أنت. ولكن إذا بدا أن شخصًا ما قد ابتعد قليلاً عن العالم من حوله ويتصرف بطريقة مغلقة ، فعلى الأرجح أنك فكرت كثيرًا بنفسك.

3. فكر في سبب غضب الشخص منك.حسنًا ، إذا قررت أن هذا الشخص يتجاهلك حقًا ، فقد حان الوقت للبحث بشكل أعمق وتحديد ما كان يمكنك فعله لتحقيق ذلك. في بعض الحالات ، يكون الأمر بسيطًا للغاية - ربما تكون قد أساءت حقًا إلى الشخص بعدم دعوته إلى الحفلة ، أو ربما سمع هذا الشخص أنك تنشر شائعات عنه ، أو أنك قلت شيئًا مؤذًا ، على الرغم من أنك لم ترغب في ذلك ، ولكن الشخص محبط و لهذا.

   • إذا حددت السبب ، فستكون أكثر استعدادًا قبل بدء المحادثة مما لو كنت تسأل الشخص مباشرة عن سبب تجاهلك. ستسمح لك معرفة السبب باختيار الكلمات الصحيحة والدفاع عن نفسك إذا حدث شيء ما. أعذر من أنذر.
   • ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن السبب قد لا يكون جيدًا. ربما قرر ذلك الشخص بفعلتك غير المؤذية أنك تريد أن تؤذيه. حتى لو كنت تعتقد أنك على صواب ، فمن المفيد أن تعرف ما يفكر فيه الشخص حقًا.
4. • بالطبع لا يجب أن تتواصل مع كل معارفك لمعرفة سبب غضب هذا الشخص منك ، وإلا ستصل إليه المعلومات ، ثم يصبح أكثر غضبًا.

5. لا تدع هذه المشكلة تستهلكك.نعم ، لا أحد يحب أن يتم تجاهله. قد يكون هذا مؤلمًا بشكل خاص إذا كان هذا الشخص هو أفضل صديق لك أو شخص آخر مهم. إذا كنت معتادًا على قضاء الكثير من الوقت مع هذا الشخص أو مجرد الدردشة في نفس الشركة ، فعندئذ نعم ، إنه أمر غير سار عندما تتلقى ترحيبًا باردًا دون سبب. قد يثير غضبك ، أو يسبب لك أفكارًا سيئة عن نفسك ، أو يثير الإحراج ، خاصةً إذا كان الشخص يفعل ذلك عمدًا أمام الآخرين. ومع ذلك ، مهما كان الموقف مزعجًا ، يجب أن تركز على حياتك وأهدافك ، على ما يجعلك سعيدًا - لا تُظهر للشخص أن سعادتك تعتمد فقط على علاقتك به.

   • بالطبع ، سوف يزعجك ، لكن الحياة تستمر. قل لنفسك ، "سأكون غاضبًا لأن صديقي لا يتحدث معي من الساعة 5:00 مساءً إلى 5:15 مساءً ، وبعد ذلك سأعود إلى حياتي". إذا فكرت في الأمر مرارًا وتكرارًا ، فلن تتحسن.

   الجزء 2

   اتخذ خطوة

   1. تحدث مع الشخص.بمجرد أن تمنح الشخص بعض المساحة وتكون لديك فكرة عن سبب غضبه منك ، فقد حان الوقت لمحاولة بدء محادثة. لا تفعل ذلك في مكان عام أو في منتصف النهار عندما يكون هناك احتمال أن يكون الشخص مشغولاً أو متعبًا ؛ بدلاً من ذلك ، اسأل الشخص عما إذا كان بإمكانك الاجتماع لاحقًا واختيار المكان والوقت المناسبين للتحدث. إذا كان الشخص لا يريد حقًا التعامل معك ، فاختر وقتًا يمكنك فيه التحدث بمفردك دون أن يكون مزعجًا للغاية.

      • أخبر الشخص أنك تشعر بالإهانة بسبب التجاهل وأنك تود التحدث عن ذلك. دعه يعرف ما تعنيه علاقتك بالنسبة لك وكيف تريد التواصل معه مرة أخرى.
      • إذا كنت لا تفهم حقًا ما يحدث ، فاسأل. أخبره أن ذلك سيجعل كلاكما يشعر بتحسن إذا كشف أسباب تجاهلكما.
      • إذا كانت لديك مشاعر رومانسية تجاه هذا الشخص ، فكن مستعدًا لحقيقة أنه لم يعد يحبك ، أو أنه لم يعد يشاركك مشاعرك. نعم ، هذا مؤلم ، لكن من الأفضل أن تعرفه بدلاً من تخمين ما يفكر فيه الشخص حقًا.

   2. قدم اعتذارًا إذا لزم الأمر.إذا كنت تعرف أو تم إخبارك بسبب تجاهل الشخص لك ، فابحث في عين الشخص ، وكن جادًا وأخبره أنك آسف حقًا لأنك فعلت ذلك. أخبر الشخص أنك آسف حقًا لما فعلته وأن ذلك لن يحدث مرة أخرى أبدًا. أظهر أن العلاقة تعني الكثير بالنسبة لك وأنك فكرت طويلاً وبجد في التمني ألا تحدث أبدًا. لا تشتت انتباهك ، دع الشخص يرى الألم على وجهك ، أظهر مدى أسفك.

      • إذا كان الشخص منزعجًا مما فعلته ، لكنك تعتقد حقًا أنه لا يوجد ما تعتذر عنه ، فسيتعين عليك اتخاذ قرار. هل تريد أن تقف في وضعية ولا تطلب اعتذارًا ، لأنه لم يحدث شيء كارثي؟ أم الأفضل الاعتذار لإصلاح العلاقة وعدم التجاهل؟ الخيار لك.

   3. إذا لم يساعدك الاعتذار ، فتراجع.حسنًا ، لقد اعتذرت بالفعل ، والشخص لا يتحرك ، أو ما زال يشعر بالإهانة. إذا فعلت شيئًا مؤلمًا حقًا - غيرت أو نشرت شائعات أو أزعجت شخصًا - فلن يكون الاعتذار وحده كافيًا. ربما يخبرك الشخص أن ما فعلته لا يغتفر ؛ ربما يخبرك الشخص أنه يريد أن يكون صديقًا لك ، لكن الأمر سيستغرق وقتًا حتى يهدأ الألم. مهما كان ما تسمعه ، احترم احتياجات الشخص وتراجع.

      • ربما ترغب في إعادة كل شيء إلى مكانه بين عشية وضحاها ، حتى لو قال الشخص إنه يحتاج إلى مساحة شخصية أكبر. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن الجروح العاطفية لا تلتئم على الفور. لا تتعجل ، امنحها الوقت.
      • لن تكون عبارة "أنا آسف" التي لا نهاية لها ذات فائدة. حان الوقت لمنح هذا الشخص الوقت والمساحة لفرز نفسه والموقف. لن يكون الأمر سهلاً ، لكن لا توجد طريقة أخرى.

   4. حدد ما إذا كان الأمر يستحق أن تستمر في بذل الجهد.ربما هذا الشخص عنيد حقًا. ربما لم يعد يريد أن يكون صديقك أو شريكك. إذا كنت تشعر أن هذا الشخص هو الوحيد الذي يعاني من مشاكل ، وأنك فعلت كل ما بوسعك لاستعادتها ولم ينجح شيء ، فقد حان الوقت للمضي قدمًا ونسيانها. قد يبدو الأمر قاسياً ، لكن إذا فهمت أن الشخص لا يفعل سوى ما يؤذيك ، فلماذا يضيع الوقت في محاولة صنع السلام؟

      • فكر ، استمع إلى نفسك. إذا كان الشخص لا يستحق مجهودك ، فستشعر به في قلبك.
   • فقط اسأله عما إذا كان هذا الشخص يريد أن يكون صديقًا لك أو أن يقيم علاقة معك.
   • افهم أنه قد يتم تجاهلك بسبب كلماتك.
   • لا تصنع فيلًا من ذبابة - فربما يكون كل شيء على خطأ. كما يبدو ، ولا يتم تجاهلك على الإطلاق.
   • إذا تجاهلك شخص ما ، فلا تتجاهله. لا يمكن دائمًا إخراج الوتد بإسفين. امنح الشخص الوقت - ربما يعيد تقييم آرائه ويفهم ما يزعجك.
   • كوني مهذبة ومهتمة بهذا الشخص حتى لو لم تعجبه.
   • أخبر الشخص أنه مهم بالنسبة لك وأن سلوكه يضايقك.
   • اتركه وشأنه وامضِ قدمًا. يجب أيضًا تجاهل الأشخاص الذين يتجاهلونك عمدًا.
   • ابحث عن شخص يريد أن يكون معك وسيكون دائمًا معك ويتواصل معك. كن سعيدًا ، ولا تنس احترامك لذاتك ، وابذل قصارى جهدك من أجل علاقتك.
   • إذا كنت لا تعرف السبب ، ولا يريدون إخبارك بذلك ، فهذا على الأقل غير مهذب.
   • لا تظهر ضعفك وضعفك. خلاف ذلك ، قد يتم استغلالك. تكون حاسمة. إذا كان الشخص لا يريد أن يكون صديقك ، حسنًا ، فهو لا يستحق ذلك ، وأنت تستحق الأفضل.

الصورة: Wavebreak Media Ltd / Rusmediabank.ru

التجاهل أو طريقة قديمة نوعا ما للتلاعب أو القمع. ولكن في فضاء المعلومات الحديث ومجتمع ما بعد الصناعة ، تكتسب ميزات جديدة.

- (عامية ، من تجاهل اللغة الإنجليزية - تجاهل) - رفض محادثة أو زائر للمنتدى التواصل مع زائر آخر. عادة ، يتم "إرسال الأشخاص الوقحين والمحاورين المزعجين للتجاهل". تتوفر وظيفة "الإرسال للتجاهل" في جميع الدردشات والمنتديات تقريبًا. هذه الميزة متوفرة أيضًا على الهاتف. إذا كنت تريد حماية نفسك من المكالمات الواردة غير المرغوب فيها ، فاستخدم خدمة "تجاهل". يسمح لك بحظر المكالمات من أرقام معينة ومخفية.

باختصار ، فإن التجاهل اليوم لن يفاجئ أحداً. يمكنك بسهولة التخلص من أي محاور أو معلن أو علاقات عامة أو بائع مزعج بمساعدة التجاهل. هذا شيء مفيد جدًا يوفر وقتنا وأموالنا وأعصابنا.

لكن الآن أريد أن أتحدث عن شيء آخر. عن التجاهل كطريقة للتلاعب النفسي يستخدمه الأشخاص المهربون لإذلال شخص آخر أو الانتقام منه أو إخضاعه أو تدميره كمنافس أو منافس. وأحيانًا يستخدمه الرجال والنساء كطعم ووسيلة لربط شخص من الجنس الآخر بأنفسهم. في هذه الحالة ، نتعامل مع أحد أقوى أنواع الإساءة العاطفية. وهو يتصرف بشكل هادف ومؤلم للغاية. إنه مؤلم بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالأشخاص المقربين منك ، والأقارب ، والأحباء ، والأصدقاء ، أي أولئك الذين يُنظر إلى اللامبالاة على أنها أشد إهانة وإهانة وضربة وإذلال وخيانة ، إذا أردت.

لماذا التجاهل مؤلم جدا؟

أي أنه يود أولاً أن يصبح جزءًا من حزمة ، أو فريق ، أو مجتمع ، أو مجموعة ، أو أسرة ، وما إلى ذلك. عندما يتم تجاهله ، يتم طرده من المجموعة. يشعر برفضه وعدم جدواه ووحدته. إنه بارد ، ويحتاج إلى تكبب شخص ما لتدفئة روحه.

ثانيًايحتاج كل منا إلى الاعتراف بقيمته البشرية. هذا هو أحد الاحتياجات الأساسية للإنسان. يحتاج الجميع إلى معرفة وفهم أنهم يقدرون ، ويحبون ، ويحترمون ، ويأخذون رأيه في الاعتبار ، ويعتمدون على مشاركته ومساعدته. وهذا يعني أنهم يعتبرون ذلك أمرًا خاصًا بهم وضروريًا وضروريًا وذا قيمة.

ثالثاكلنا نتوقع أن يتم فهمنا. يشعرون بمزاجنا وحالتنا وموقفنا ، ويأخذون في الاعتبار ماضينا ، ويسامحون أخطائنا ، ويفهمون أسبابهم ، ويعذرونهم ، ويعاملون نقاط ضعفنا ، وغرائبنا وأوجه قصورنا بالولاء ، أي أنهم يحاولون أن يأخذوا مكاننا ويعاملوننا بتعاطف و الود. عندما نشعر بتعاطف الأشخاص من حولنا ، نصبح أكثر هدوءًا ، ونشعر بالسعادة والحاجة ، في مكاننا ، حتى دون أن نكون مثاليين.

كل هذه الشروط ضرورية لنا ككائن اجتماعي. وإذا لم نحصل على شيء ما ، أي إذا تم تجاهلنا ، خاصة إذا فعلوا ذلك عن قصد وبتحد ، فإننا نبدأ في الشعور بعدم الراحة من عدم تحديد قيمة شخصيتنا.

ماذا يحدث للشخص الذي يتم تجاهله؟

بشكل عام ، هناك عدة خيارات للرد على التجاهل:
تم التجاهل بألم يتخطى عيوبه ، ويلوم نفسه ، ويلوم كل شيء ، ويمزق شعره من اليأس. هذا في أحسن الأحوال إذا كان شخصًا مفكرًا وذكيًا وصعبًا. لكن هناك طريقة أخرى للرد.

يمكنه فقط أن يغضب ، ويغضب ردًا ، ويبدأ في اللعب ، ويخاف ، ويشرب ، ويقطع عروقه ، ويقفز من السقف ، وبكل طريقة ممكنة يجذب الانتباه إلى نفسه من أجل إثارة غضب الشخص الذي يتجاهله ويجعله ينظر في اتجاهه ويتفاعل بطريقة ما.

يمكن للمنبوذ أن ينسحب على نفسه بجدية ولفترة طويلة مختبئًا هناك من العالم كله. هذه طريقة خطيرة للغاية للخروج من الإساءة العاطفية ، حيث تولد أحيانًا الأعاصير الرهيبة في هذا المستنقع الهادئ ، والتي تستيقظ فجأة وتكتسح كل شيء في طريقها. هكذا تولد الجرائم والانتحار والروايات الرائعة (أنا أمزح). لكن مع ذلك ، هناك بعض الحقيقة في هذا ، حيث أن هناك طريقة أخرى ، في رأيي ، هي أفضل طريقة للخروج من مأزق التجاهل الرهيب.

المنبوذ يتسامى في معرفة نفسه والعالم ، في اكتشاف شيء خارق للطبيعة ، في الإبداع ، في عمليات البحث الفلسفية والعلمية ، إلى رؤى إبداعية مجنونة ، في تطوير كونه الداخلي ، إلى حب جديد ، علاقات ، عمل ، إلخ. يبدو أنه يقول في نفسه: "هل تتجاهلني؟ يا لها من فرحة ، لم يكن عليّ أن أنفض الغبار عن ملابسي. لقد سقطت الأوساخ نفسها ، والآن أنا نظيف وحرة في فهم معنى وجودي!

تعود البوميرانج دائمًا

أحياناً يعودون في صورة كراهية وشتائم وانتقام. في بعض الأحيان ، يتلقى الشخص الذي يتجاهل رد فعل سلبي من جانب غير متوقع وليس من الشخص الذي أساء إليه بسبب اللامبالاة التوضيحية ، ولكن فقط من الشخص الذي كان يعول عليه اهتمامه وحبه. يحدث هذا وفقًا لقوانين الكارما غير المفهومة بالنسبة له ، ولكنها قوانين منطقية للغاية ومفهومة للكرمة. يتم التعامل مع الكبرياء بالإذلال دائمًا.

في بعض الأحيان ، على سبيل المثال ، بعد أن جلب عدوه إلى الانتحار والمأساة ، يبدأ الجهل فجأة في الشعور بالذنب ، ويمتد ذلك لبقية حياته.

لكن الضربة الأكثر فظاعة للأشخاص الذين يمارسون الإساءة العاطفية بجهل من أجل نزواتهم وطموحهم هو الترويج الناجح والسعادة والفرح لمن وجهوا سلاحهم الرهيب ضده. لقد تجاهله ، وهو مثل الماء من على ظهر البط. يخترع مولد مزاج جيد ولم يهتم إذا كان فاسيا بوبكين يتجاهله. لديه أهدافه الخاصة وقيمه الخاصة. وهم لا يقتصرون فقط على جذب انتباه فاسيا أو أي شخص آخر. لا يزال يتعين عليه إطلاق مصادم هادرون ، فلا يوجد وقت للخوض في تلاعباتك وألعابك النفسية معك.

ما هي أهداف الجاهل

لكن أولئك الذين يتجاهلون ذلك لا يأخذون في الحسبان أنهم من خلال القيام بذلك لا يعاقبون فقط من قد أساء إليهم أو أساء إليهم بشيء ما ، والذين يشعرون بالحسد أو الكراهية بسبب ذلك. لكنهم يكشفون أيضًا عن نقاط ضعفهم ، ويظهرون للجميع شخصيتهم المشاكسة ووحشيتهم ، وعجزهم عن الموافقة ، وعدم قدرتهم على الفهم والتسامح.

ولكن هناك حالات يكون فيها التجاهل هو الخلاص عندما يتعلق الأمر بالمظاهر الهستيرية والبارانووية والمتلاعبة. في مثل هذه الحالات ، يكون التجاهل أحيانًا هو السبيل الوحيد لتسوية الصراع أو المأساة. لكن حتى في هذه الحالة ، يجب أن يكون التجاهل مؤقتًا ، لأن الشخص الذي يتصرف بشكل غير لائق وهستيري ومتلاعب هو أيضًا شخص ويحتاج إلى المساعدة. نفسية وطبية وبسيطة بشرية. إذا لم تكن أنت نفسك متلاعبًا ولست أنانيًا كاملًا ، فلن تكون قادرًا على تحمل التجاهل التام لشخص آخر لفترة طويلة. أنت لست غريب الأطوار ، يمكنك أن تضع نفسك في مكانه وتتخيل كيف يشعر عندما تنظر إليه على أنه عمود إنارة. لا تكن قاسيًا ، حتى لو كنت لا تحب هذا الشخص حقًا. لا يمكنك أن تكون صديقًا له ، لا تتواصل معه ، لكن لا تتجاهله. من يدري ، ربما يكون مجرد البئر التي ستضطر يومًا ما لشرب الماء منها. الحياة لا يمكن التنبؤ بها ...