Перепелиные яйца для мужчин - средство для потенции номер один! Как перепелиные яйца влияют на потенцию у мужчин.

Перепелка - птица из отряда курообразных. Откладывает в гнездо по 8-20 яиц пятнистого окраса. Перепелиные яйца небольшие, весят 10-12 грамм. Желток спрятан за тоненькой и хрупкой скорлупой. Яйца перепелов считаются питательными и полезными.

Состав перепелиных яиц

• Протеин - 13 г;
• углеводы - 0,5 г;
• липиды - 11 г;
• жирные кислоты, насыщенные - 3,6 г;
• жирные кислоты, мононенасыщенные - 4,3 г;
• жирные кислоты, полиненасыщенные - 1,3 г;
• вода - 74,4 г;
• холестерин - 0,1 мг;
• натрий - 141 мг;
• кальций - 64 мг;
• фосфор - 226 мг;
• железо - 3,7 мг;
• калий - 132 мг;
• магний - 13 мг;
• витамин A - 0,09 мг;
• витамин B12 - 1,6 мкг.

Калорийность в 100 г продукта - 153 ккал. Энергетическая ценность - 168 ккал, 702 кДж.

Пищевая ценность на 100 г продукта:

• белки - 11,9 г;
• жиры - 13,1 г;
• углеводы - 0,6 г.

Знаете ли вы? В Средней Азии к перепелам относятся как к бойцовым птицам. Для этого их содержат в специальных клетках. Перед боем владельцы заключают пари.

Польза для мужчин, или Как увеличить сексуальное влечение

Помимо этого, они

1. Содержащиеся в яйцах витамины благотворно влияют на гормональный фон мужчин, кровеносную систему и мышечный скелет. Если организм будет регулярно получать необходимый комплекс витаминов, то он станет более стойким к инфекциям, омолодится.
2. Насыщенность протеинами яиц делает их важным элементом ежедневного рациона для запасания необходимого количества энергии с употреблением минимума углеводов и жиров. Эти белки быстро усваиваются организмом и восстанавливают клетки.
3. Ряд микро- и макроэлементов являются компонентами успешного синтеза гормонов и ферментов. Они нужны для нормальной работы эндокринной системы, активного кровоснабжения органов, в том числе и половых.
4. Такие аминокислоты, как лизин, глицерин, никотиновая кислота и другие также принимают активное участие в выработке гормонов и в кровеобразующем процессе. Контролируют количество холестерина в крови. Поддерживают защитную функцию организма и улучшают передачу нервных импульсов.

Почему же наблюдается такое благотворное влияние на мужской организм, особенно на потенцию? Все очень просто.

Важно! Чтобы продукт приносил мужчинам пользу, его рекомендуют употреблять ежедневно в сыром виде в утреннее время и на голодный желудок в количестве 2-3 штук.

Яйца делают организм более стойким к инфекциям, а значит, риск подхватить какую-то половую или другую инфекцию, что может повлиять на гормональный фон, снижается.

С улучшенной проводимостью сосудов и увеличенным кровообращением по организму разносится больше питательных веществ, в том числе и к важному органу. Как результат - улучшается эрекция.

Нормальный обмен веществ, отсутствие холестерина делают мужчину более крепким и сильным. Лишние килограммы не накапливаются. В здоровом организме проходит нормальная выработка гормонов, что благоприятно отражается на половом влечении.

Часто проблемы с эрекцией связаны с психологическим перенапряжением. Употребление перепелиных яиц делает организм более стойким к внешним раздражителям. Как следствие - восстанавливается половое влечение.

Знаете ли вы? В древнеегипетской письменности перепелом изображали буквы «в » и «у ».

Вред и противопоказания

Вред может быть при чрезмерном употреблении продукта. Высокое содержание протеина способно стать причиной ожирения. Также из-за этого белка может быть противопоказано употребление в пищу продукта людям с больными почками и печенью. Именно эти органы отвечают за быстрое и нормальное усвоение протеина. В яйце содержится элемент, который способен вызывать аллергические реакции. Поэтому аллергикам продукт следует есть с особой осторожностью. Да и здоровым людям не стоит увлекаться, так как при снижении иммунитета элемент может спровоцировать аллергическую реакцию организма.

Не стоит думать, что если вы будете употреблять в пищу в огромном количестве яйца перепелов, то вы устраните все свои проблемы. Для получения желаемого эффекта необходимо пересмотреть полностью свой образ жизни и сделать питание более сбалансированным.

Важно! При употреблении в пищу перепелиных яиц есть риск заболеть сальмонеллезом. Не стоит верить тому, что только куры являются переносчиками этих бактерий. Перепела могут быть носителями другого вида инфекции из сальмонеллезной группы.

Как видим, перепелиные яйца благотворно влияют на мужскую силу. С их спектром действия на человеческий организм схожих результатов можно добиться и в женском организме. Нормальный обмен веществ, большое количество питательных составляющих и активное кровообращение никому не повредят.

28.11.16

Давно известно, что, хотя перепелиные яйца намного меньше в размере, чем куриные, они значительно полезнее. Применяют их не только в кулинарии, но и в народной медицине.

Считается, что продукт помогает улучшить работу мозга, укрепить кости и снизить вес, а также благотворно влияет на мужское здоровье. Но нужно учесть и возможный вред перепелиных яиц, а также то, как лучше их употреблять.

Давайте вместе разберемся, какую пользу могут принести перепелиные яйца для повышения потенции у мужчин и полезны ли они для всего организма в целом, возможен ли вред от применения и как правильно их пить.

Полезные свойства

Несмотря на компактные размеры, яйца перепелов очень вкусные и питательные . В них содержится большое количество различных биологически активных веществ.

Также в состав входит множество полезных микроэлементов, таких как , кобальт. Есть в нем никотиновая кислота и незаменимые аминокислоты. Основная особенность яиц перепелки в том, что они . Кроме того они не провоцируют аллергию, поэтому используются и в детском рационе, считаясь особенно полезными для детей, страдающих диатезом.

Регулярное употребление продукта позволяет улучшить деятельность нервной системы. Ряд микроэлементов в составе улучшает память. Сырые же яички специалисты особенно рекомендуют детям и людям в возрасте.

Помогает продукт привести в норму показатели давления, избавиться от проблем с пищеварением. Яйца полезны больным людям, чей организм ослаблен , поскольку они обладают антибактериальным, иммуномодулирующим действиями.

Полезны они при заболеваниях сердца, анемии, головных болях, бронхиальной астме, . Компоненты в составе продукта благотворно влияют на репродуктивные функции человека.

Отдельного внимания заслуживает яичная скорлупа . 90% ее состава – это карбонат кальция, усваиваемый организмом намного лучше, чем этот минерал в аптечных препаратах. Также она содержит ряд других необходимых микроэлементов, таких как сера, фтор, медь, кремний.

Потому часто измельченная скорлупа советуется для употребления детям, беременным женщинам, дамам в периоде менопаузы, а также всем, . Если говорить о полезности именно для мужчин, то считается, что перепелиное яйцо – прекрасный природный стимулятор потенции.

В нем нет холестерина, который наносит мужскому организму серьезный вред. Если употреблять продукт регулярно, уровень холестерина в крови постепенно будет снижаться . А ведь именно его избыток часто является причиной , набора веса и проблем с потенцией.

Если верить статистике, от различных проблем с эрекцией в наше время страдает больше трети мужчин. Основная причина этого – атеросклероз полового органа, то есть повышение холестерина в сосудах вплоть до полной закупорки последних. позволяют решить эту проблему, повышая потенцию и возвращая ее в нормальное состояние.

А дополнительно их регулярное употребление позволяет повысить качество и количество эякуляции, снижая время, которое нужно для повторного возбуждения между интимными контактами.

Кому и чем продукт может быть вреден

Изначально нужно помнить о возможной индивидуальной непереносимости яиц. Она возможна, но непереносимость куриных яиц встречается чаще в 10 раз. Также вред продукта возможен в таких случаях :

При наличии этих проблем перед добавлением в свой рацион яичек перепелки стоит проконсультироваться с диетологом. Иначе риск того, что они станут причиной прогрессирования заболеваний , довольно высокий. Во многом вред продукта кроется в том, что одно время его считали панацеей при многих проблемах, в частности, половых расстройствах и заболеваниях у мужчин.

Да, яйца действительно полезны, но сами по себе они не решат проблемы, особенно если представитель сильного пола ведет неправильный и малоактивный образ жизни.

Люди, которые игнорировали официальную медицину, лечась только ими делали себе лишь хуже, запуская свои заболевания.

Также нужно отметить, что употреблять в сыром виде яйца стоит лишь в том случае, если вы уверены в их свежести . Они должны быть хорошо промытыми, а на поверхности скорлупы не допускается никаких повреждений.

При наличии сомнений в свежести лучше отварить или прожарить яйца. Возможно, они будут не столь полезны, но зато вы не отравитесь после их употребления.

Когда и как лучше всего употреблять

Важно правильно и рационально использовать продукт. Специалисты советуют кушать яйца перепелки каждый день либо через день . Но это не значит, что ограничивать количество продукта не нужно. При злоупотреблении им вы нанесете себе лишь вред.

Оптимальный вариант – кушать 2-3 штуки с утра, перед завтраком. Завтрак при этом не должен быть слишком сытным.

А вот относительно количества мнения специалистов расходятся. Кто-то считает, что в день можно есть максимум три яйца, а кто-то полагает, что более двух штук за три дня – это уже опасно. Но тут во многом все определяется тем, для чего вы используете продукт. Так, если представитель сильного пола хочет улучшить потенцию, стоит употреблять 2-3 яичка в день .

Примером в этом плане являются немцы, которые ежедневно пьют по четыре сырых яйца в день, и нация их известна сохранением замечательной потенции вплоть до старости.

Поэтому не стоит сильно ограничивать количество продукта, но и злоупотреблять их не стоит. Контролируйте свое здоровье.

Если состояние ухудшается, и проявляются симптомы аллергии, стоит проконсультироваться со специалистом. Наиболее полезными считаются сырые яйца .

Можно просто пить их, можно добавлять сахар, готовить гоголь-моголь. Из яичек перепелки можно готовить салаты, омлеты. Они не столько полезны, но вкус у них будет изысканным и интересным.

Но нужно помнить об опасности и употреблять только свежие, качественные продукты. Для большей уверенности перед применением можно подержать яйца в воде с разведенной в ней простой пищевой содой.

Простые рецепты

Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов с использованием этого замечательного и полезного продукта.

Фаршированные

Для рецепта нужно взять четыре отварных яичка, 20 г красной икры и 50 г майонеза. Для приготовления надо очистить яйца, разрезать их пополам, убрать желтки, растереть их вместе с майонезом.

Выложите желток и майонез в половинки белков, украсьте красной икрой, поместите яйца на салатные листы и подавайте.

Легкий салатик

Нужно отварить и очистить 10 яичек, разрезать пополам. Разрезать две средних на дольки, добавить к яйцам, также добавить кусочки листового салата.

Несмотря на миниатюрные размеры, пятнистые яйца перепелок питательны, отличаются хорошим вкусом и содержат разнообразный комплекс полезных веществ.

Употребление этого продукта особенно необходимо сильной половине человечества. Однако, не каждый знает, как правильно применять перепелиные яйца для поддержания и восстановления мужского здоровья.

Лечебные свойства

В перепелиных яйцах сконцентрирован такой богатый набор необходимых для нас веществ, что их можно назвать ампулами здоровья.

Одно куриное яйцо равно по весу и объему пяти перепелиным, которые содержат гораздо больше, чем куриное:

• витаминов группы В, стимулирующих аппетит, пищеварение и обмен веществ, повышающих жизненный тонус, способствующих процессам роста детей,
• калия – в 5 раз,
• железа – почти в 5 раз,
• белка – на 20%,
• никотиновой кислоты, которая необходима для работы нервной системы, боли в мышцах, улучшает деятельность поджелудочной железы,
• аминокислот,
• кальция, восстанавливающего костные ткани при переломах, улучшающего деятельность сердца и функционирование мышечной и кровеносной системы,
• кобальта,
• фосфора, участвующего во всех видах метаболизма и входящего в состав тканей мозга и нервной системы
• меди,
• многих других необходимых организму минералов.

Яйца перепелов в меню никогда не вызовут аллергической реакции. Врачи даже советуют кормить ими малышей на искусственном вскармливании. К тому же, этот продукт тонизирующее действует на организм.

Американские ученые в ходе исследования выявили несомненную пользу перепелиных яиц. Употребление в пищу этого продукта даже показано облегчения состояния при некоторых заболеваниях:

• сахарный диабет,
• гипертония,
• гастрит,
• панкреатит,
• нервные расстройства,
• проблемы с желудком,
• малокровие,
• бронхиальная астма.

Употребление в пищу перепелиных яиц усилит иммунитет и восстановит деятельность пищеварительной, нервной и сердечно-сосудистой систем. Пожилые люди отмечают прекращение процесса выпадения волос и разрушения зубов.

Интересный факт: перепёлки практически не болеют и обладают повышенной устойчивостью к птичьим инфекциям типа сальмонеллеза. Этому способствует высокая температура тела, достигающая 42 градусов. Поэтому при содержании перепёлок нет необходимости в их лечении антибиотиками. Значит, пятнистые яйца можно употреблять в еду в сыром виде, получая полный набор микроэлементов, разрушающихся при тепловой обработке. Это еще одно преимущество перепелиных яиц перед куриными.

Чем полезны для мужчин?

Исследователи из Болгарии установили интересный факт: оказывается, перепелиные яйца более эффективны, чем Виагра . Они даже составили коктейль «Молодость», в который входит полстакана Колы, 20 г рома или коньяка, долька лимона, пара свежих перепелиных яиц и немного сахара. Чудодейственный эффект коктейля заключается в богатом содержании микроэлементов в перепелиных яйцах.

Мужчины в Германии едят по утрам по четыре перепелиных яичка, запивая глотком спиртового настоя грецких орехов, и очень довольны собственной потенцией.

Систематический прием перепелиных яиц в течение 3 месяцев окажет благотворное влияние на ваш организм. Причем перепелиная скорлупа самая ценная. В основе ее содержится карбонат кальция, который легко усваивается, а также 27 элементов таблицы Менделеева – фтор, железо, медь, марганец, сера, цинк, молибден, фосфор, кремний и т. д. Особенно важны для биохимических реакций в организме кремний и молибден, которых крайне мало в нашей повседневной пище.

Измельченная скорлупа перепелиных яиц, добавляемая в блюда, обладает мощным лечебным воздействием при полном отсутствии побочных эффектов и бактериального заражения. Излишки яичной скорлупы не отложатся на костях и не спровоцируют начало мочекаменной болезни, поскольку полностью выводятся из организма.

Есть ли вред и противопоказания к употреблению?

Яйца перепелок все-таки могут нанести вред организму, так как в их белке обнаружили овомукоид . Это вещество способно вызывать аллергические реакции, особенно в детском возрасте. Для взрослого организма этот аллерген практически не опасен.

Осторожно употреблять перепелиные яйца в пищу следует тем, кто страдает проблемами с усвоением белка . Это происходит при заболеваниях почек и печени, при которых врачи рекомендуют полностью исключить белковую пищу. Консультация с врачом в этом случае необходима.

От обычного переедания перепелиных яиц можно получить элементарное расстройство желудка, а при бесконтрольном употреблении – быстрый набор веса.

Рецепты народной медицины

Придумано множество рецептов употребления в пищу перепелиных яиц. О немецких мужчинах, выпивающих натощак по 4 перепелиных яйца, мы уже рассказывали. В Болгарии этот диетический продукт добавляют в пирожки, в вареный и жареный картофель, в окрошку и вообще везде.

Перепелиные яйца можно есть сырыми, варить, жарить и даже мариновать. Они активно применяются во многих кулинарных рецептах национальных кухонь.

Как же все-таки правильно употреблять этот диетический продукт? Есть несколько простых и удобных рецептов:

• Коктейль «Молодость» – очень полезное средство, быстро решающее проблемы с потенцией. Нужно смешать полстакана газированной воды, столовую ложку сока лимона, коньяка и меда и два перепелиных яйца. Готов напиток с необычным вкусом для ежедневного и эффективного мужского лечения.
• Простой рецепт напитка , хорошо зарекомендовавший себя в лечении мужских проблем. Вначале нужно приготовить спиртовую настойку перегородок грецких орехов. Потом натощак съедать по 4 перепелиных яйца и запивать их столовой ложкой настойки.

Таким образом, факты говорят о том, перепелиные яйца обладают невероятно полезными свойствами для мужского здоровья. Для поддержания потенции на уровне нужно лишь добавить в ежедневный рацион яйца перепелов.

Мужские половые гормоны синтезируются при содержании в организме полного спектра аминокислот, дефицит которых тут же приводит к нарушению потенции (о том, как повысить потенцию при помощи народных средств читайте ).Поэтому перепелиные яйца с их уникальным богатым составом прекрасно справляются с мужскими проблемами, и обладают эффективностью при лечении аденомы простаты.

Пользу перепелиных яиц для мужского организма для восстановления половой функции давно доказали. Главное преимущество диетического продукта состоит в отсутствии холестерина (узнайте, как ?) в их составе. Разные способы употребления яиц позволяют разнообразить рацион всевозможными способами.

В перепелиных яйцах огромное количество необходимых мужскому организму микроэлементов, антиоксидантов и витаминов.

Перепелиные яйца: польза и вред для мужчин определяется образом жизни каждого индивида.

На первом месте лидирующие позиции продукта по содержанию белков. Они необходимы для строения и наращивания мышечной массы. Спортсменам и людям, увлекающимся бодибилдингом, рекомендуется «белковая диета». Она предусматривает употребление пищи с большим количеством белков, и минимальным содержанием углеводов. Таким образом, перепелиные яйца – идеальный компонент такой диеты, благодаря высокой энергетической ценности, большому содержанию нутринов, и малому – калорий.

Коктейль из сырых перепелиных яиц – настоящий природный энергетик для мужского организма. Для пикантности вкуса к взболтанным при помощи блендера яйцам можно добавить корицу или лимонный сок.

Мышцам требуется крепкое основание. Прочность костей обеспечивается достаточным содержанием в них кальция, а его необходимо восполнять. Полностью насытить этим элементом организм способны всего 2 яйца в день.

Следует иметь в виду, что кальций содержится и в скорлупе яиц. Она у перепелиных яичек очень тонкая, и яйцо можно есть не очищая. Либо высушить скорлупу, истолочь в порошок и добавлять в любые блюда. Для гарантированной защиты от бактерий, обычно присутствующих на поверхности скорлупы, яйца рекомендуется подержать в воде с добавлением соды.

При гормональных сбоях, вызванных применением фармакологических препаратов, на фоне стрессов, полезно регулярно есть яйца перепелиных, поскольку они нормализуют дисбаланс гормонов, снимают нервозность, способствуют хорошему сну. Перепелиные яйца повышают жизненный тонус, помогают восстановлению после хирургического вмешательства и облучения (от радиоактивного до электромагнитного).

С возрастом кровеносные сосуды теряют эластичность. Включение в ежедневный рацион перепелиных яиц позволит избежать проблем с сосудами и перепадами давления, ускорить процесс обмена веществ и преобразования их в энергию. Полезны они и для избавления от анемии, улучшения памяти и зрения. Перепелиные яйца отличаются легкой усваиваемостью, поэтому их часто рекомендуют принимать при болезнях пищеварительного тракта.

Особая роль этого продукта отводится при лечении заболеваний мочеполовой системы у мужчин. Доказана эффективность его применения для улучшения потенции, усиленной выработке эстрогена. Причина в том, что перепелиные яйца не содержат холестерин, и при их регулярном употреблении уровень последнего в крови снижается.

Яйца перепелов можно пить сырыми в виде гоголь-моголя или коктейля либо используя их как ингредиент при готовке различных блюд. Следует помнить, что пользу организму принесут только свежие яйца, а срок их годности невелик: всего лишь неделя. По прошествии этого времени яйца можно есть, но лечебный эффект от них вряд ли будет заметен. Употребление несвежих яиц может привести к отравлению организма.

Противопоказания

Вред организму может принести неумеренное употребление продукта, особенно не первой свежести. При употреблении яиц сырыми не исключен риск заболевания сальмонеллезом. Под запретом употребление перепелиных яиц для людей с аллергией на белок. Хоть они и считаются гипоаллергенными, употребление лучше строго ограничить, внимательно наблюдая за реакцией организма.

Нежелательно присутствие яиц перепелиных в меню страдающих от заболеваний печени и почек. Детям в возрасте до 3 лет перепелиные яйца есть нельзя.

Яйцо перепёлки в пять раз меньше куриного и весит всего 9–12 г. Но, несмотря на такой миниатюрный размер и ничтожно малый вес, оно является кладезем биологически активных веществ. Однако помимо пользы перепелиные яйца могут принести и вред. И об этом люди знали с давних времён.

Яйца перепёлки содержат гораздо больше витаминов, аминокислот, микроэлементов и других полезных компонентов, чем куриные. Например, здесь на 170% больше витамина А, на 450% — железа, на 500% — калия и фосфора, витаминов группы В - на 600%.

Таблица: химический состав перепелиного яйца на 100 г съедобной части

Калорийность у них невысокая - 168 ккал на 100 г продукта, т. е. в одном яйце содержится 14–16 ккал.

В составе перепелиных яиц содержится огромное количество биологически активных веществ

Есть ли холестерин в перепелиных яйцах?

Существует миф о том, что в перепелиных яйцах совсем нет холестерина. Это неправда, он там есть. Более того, его больше, чем в куриных, количество составляет 670 единиц. Однако лецитин, содержащийся в большом количестве в перепелиных яйцах, нейтрализует отрицательное действие холестерина.

Видео: перепелиные vs куриные яйца

Полезные свойства

Поскольку перепелиные яйца насыщают организм полезными компонентами и обладают способностью выводить из него тяжёлые металлы, токсины и прочие вредные вещества, иммунная система становится более выносливой. Именно поэтому они рекомендованы абсолютно всем: мужчинам, женщинам, людям пожилого возраста, беременным, кормящим мамам, детям, и даже аллергикам. Перепелиные яйца - гипоаллергенные.

При употреблении яиц перепёлки:

• регулируется работа центральной нервной системы;
• стимулируются процессы кроветворения;
• облегчается лечение заболеваний ЖКТ;
• снижается риск онкологических недугов;
• проходят боли в суставах.

Кроме самих яиц, в пищу принимать можно и их скорлупу, которая на 90% состоит из карбоната кальция и содержит ещё 27 полезных компонентов. Такая форма кальция легко усваивается организмом.

В то же время не следует опасаться того, что избыточный кальций отложится в суставах или мочевом пузыре - он просто выведется из организма. Поэтому перепелиную яичную скорлупу хорошо употреблять при переломах для ускоренного сращивания костей.

В косметологии

Не только в теории, но и на практике подтверждается, что перепелиные яйца укрепляют волосы, делают их гладкими, шелковистыми, блестящими. При употреблении продукта и применении его в качестве масок можно улучшить состояние кожи, освежить её, придать ей здоровый вид и сияние.

Для занятий спортом

Для людей, занимающихся бодибилдингом, важно получать много белка. В перепелиных яйцах в 100 г продукта содержится 12–14 г белка, т. е. его содержание довольно высоко. А железо и цинк помогают быстро восстановиться мышцам после физических нагрузок. Поэтому яйца перепёлки обязательно должны входить в рацион спортсмена, который стремится к идеальному рельефу тела.

Для красивой фигуры

Диетологи включают перепелиные яйца в рацион людей, желающих сбросить лишний вес. Продукт также используется при комплексном лечении ожирения. На основе перепелиных яиц разработана диета. Если в период похудения умеренно заниматься спортом, то результат будет высоким.

Видео: перепелиные яйца и их воздействие на организм

Вред и противопоказания

Перепелиные яйца могут нанести вред здоровью только в том случае, если их употребление будет бесконтрольным. При этом можно получить расстройство пищеварения или даже отравление.

Список противопоказаний тут небольшой. Их нельзя употреблять в следующих случаях:

• индивидуальная непереносимость;
• заболевания печени и почек, при которых исключается животный белок;
• появление аллергических реакций (крайне редкие случаи).

Перепелиные яйца: польза для детей

Пользу, которую принесёт этот продукт детскому организму, трудно переоценить. Дети, регулярно употребляющие перепелиные яйца, намного лучше развиваются и опережают своих сверстников по умственному и физическому развитию.

Витамин D в составе яиц предупреждает появление рахита, а фосфор стимулирует умственное развитие. У детей улучшается память и нормализуется работа центральной нервной системы. Они становятся более собранными, внимательными, сконцентрированными. В Японии, например, введена государственная программа, согласно которой каждый школьник должен съедать на завтрак 2 яйца перепёлки.

Яйца перепёлки положительно влияют на умственное и физическое развитие малышей

Поскольку перепелиные яйца гипоаллергенны, то можно не бояться возникновения диатеза у ребёнка.

С какого возраста можно начинать кушать яйца перепелов?

Знакомство малыша с этим продуктом может состояться в 6–7 месяцев. При этом грудничку можно дать только четверть желтка. Маме следует внимательно понаблюдать за младенцем. Если никаких аллергических реакций не возникло (кожные высыпания, боль в животе, диарея и др.), то порцию желтка можно увеличить.

К концу второй недели после начала прикорма уже можно давать желток целиком. Такая порция сохраняется до годовалого возраста. В этот период перепелиные яйца, сваренные вкрутую, являются хорошей профилактикой рахита.

После 1 года и до 5 лет ребёнок может съедать по 1–2 штуке уже вместе с белком.

Если у малыша выявлена аллергия на рыбу или молочные продукты, то перепелиные яйца рекомендуется вводить в рацион не раньше пятилетнего возраста.

Детям 5–10 лет увеличивают ежедневную порцию перепелиных яиц до 2–3 штук, а для школьников 10–18 лет - до 4 штук в день.

Давать сырые или вкрутую?

Яйца можно давать детям в варёном виде. Сколько варить яйца, чтобы в них максимально сохранились все полезные компоненты? Время должно составлять не более трёх минут. Также яйца хорошо добавлять в картофельное пюре или каши.

Как кормить грудничка?

Сырые перепелиные яйца противопоказаны детям до 1 года, т. к. могут вызвать повышенное газообразование и вздутие живота у ребёнка.

Скорлупа перепелиных яиц детям: применение

Детям, которым исполнился годик, можно давать и перепелиную скорлупу. По своему составу она схожа с составом тканей костей и зубов.

Скорлупа подготавливается так.

1. Её следует залить водой и поставить на огонь.
2. Вода должна закипеть, время кипения - 5 мин.
3. После этого вода сливается, скорлупа вновь заливается холодной водой и ставится на огонь.
4. Опять нужно довести до кипения и кипятить ещё 5 мин.
5. Снова воду необходимо слить, дать скорлупе остыть, снять с неё плёнку, залить яблочным уксусом и оставить на сутки в затемнённом месте.
6. Через 24 часа уксус слить, скорлупу просушить и дважды перемолоть на кофемолке.

Готовый порошок можно употреблять в любое удобное время, до еды или после. Главное - делать это регулярно.

Эффект от приёма скорлупы будет больше, если добавлять к ней лимонный сок или рыбий жир. Для детей: взять 0,5 ч. л. порошка и соединить с 5 каплями лимонного сока. Можно также подсыпать порошок в каши или супы.

Видео: перепелиные яйца детям (мнение Комаровского)

Период грудного вскармливания

Желудочно-кишечный тракт младенца в первые месяцы жизни ещё до конца не сформирован. Поэтому кормящая женщина должна осторожно вводить любой продукт в свой рацион. Ведь у малыша могут возникнуть колики, диарея, сыпи.

По наблюдениям специалистов, перепелиные яйца можно употреблять уже в первый месяц после рождения ребёнка. При этом в молоко матери попадёт много питательных компонентов. Однако следует соблюдать осторожность: сначала можно съесть 1 яйцо, и понаблюдать за малышом в течение 2 дней. Если никаких отрицательных проявлений у ребёнка не возникло, то дозу постепенно можно увеличить до 4–5 штук в день.

Употребление в сыром виде

В сыром виде любой продукт сохраняет абсолютно все полезные компоненты. Поэтому пить сырые перепелиные яйца - полезно.

Для решения различных проблем со здоровьем можно пройти оздоровительный курс сырыми яйцами в течение 3–4 месяцев.

Ежедневно необходимо выпивать 2 шт. за 30 мин до еды, запивая соком или водой.

Нормы употребления сырых яиц перепёлки:

• возраст 3–10 лет - 3 шт./день;
• возраст 10–18 лет - 4 шт./день;
• возраст 18–50 лет - 6 шт./день;
• возраст после 50 лет - 5 шт./день.

По наблюдениям уже через 2 недели можно наблюдать положительный результат от приёма сырых перепелиных яиц.

Ещё одним преимуществом является то, что в них нет сальмонеллы - вредоносного микроорганизма (для справки: 90% кур заражены сальмонеллёзом). Тело перепёлки имеет высокую температуру - 42 °C, а сальмонелла не может существовать в такой среде, она гибнет при температуре 40 °C.

Однако у перепелов часто встречается пуллороз - разновидность кишечной инфекции. Он может быть обнаружен на скорлупе. Внутрь яйца инфекция попадает редко, поскольку скорлупа имеет мелкопористую структуру и очень плотную плёнку. Но перед употреблением его нужно тщательно вымыть мылом или содовым раствором.

Употребление яиц в сыром виде насыщает организм многими полезными компонентами

Лечение перепелиными яйцами

Панкреатит

Сахарный диабет

При лёгкой форме перепелиные яйца используются как лечение, при тяжёлых формах - как дополнение к основной терапии. Ежедневно готовится следующая смесь: сок 1 лимона смешивается с 5 перепелиными яйцами. Состав нужно выпить за три приёма за 30 мин до еды. Через 3 дня следует сделать трёхдневный перерыв. Длительность такой терапии составляет 1 месяц и позволяет снизить сахар в крови на 4–5 единиц.

Онкология

В перепелиных яйцах содержится лизицим, который проникает в раковые клетки и разрушает их. Поэтому полезным будет ежедневно в течение 40 дней выпивать натощак по утрам 4–6 яиц. Можно делать коктейль из 100 мл молока, 5–6 яиц, 1 ч. л. мёда и щепотки молотой корицы. Все ингредиенты нужно взбить блендером и выпить напиток утром за 30 мин до еды.

Гастрит, язва

Если человек страдает язвой или гастритом, то ему рекомендуется выпивать ежедневно натощак по 3 перепелиных яйца, запивая стаканом воды. Хорошо помогает при болезнях желудка яичная скорлупа: 1 ч. л. порошка с 10 каплями лимонного сока нужно принимать перед сном.

Гипертония

Пациенту следует выпивать утром натощак по 3 яйца первые 3 дня, а затем - по 5 яиц. За весь курс пациент должен выпить всего 120 яиц.

Миома

Перепелиные яйца помогают бороться и с этой болезнью. Следует в течение 20 дней ежедневно утром натощак выпивать сырые яйца. Для хрупких женщин рекомендуется 5 шт., а для более крупных - 6 шт.

Для здоровья глаз

В перепелиных яйцах содержится вещество лютеин, которое можно назвать естественной тенью для глаз, и которое защищает их от яркого света. В современном мире человек львиную долю времени проводит перед экранами компьютеров, планшетов, телефонов. С каждым годом лютеина в организме становится всё меньше, соответственно, зрение ухудшается. Если ежедневно употреблять по 1 яйцу утром натощак, то через 5 недель концентрация этого полезного вещества увеличивается на 30–40%.

При атопическом дерматите

Для профилактики заболевания необходимо в течение 40 дней принимать следующую смесь: 1 яйцо смешать с 1 ст. л. мёда. Полученное средство следует употреблять за 3 часа до еды. Указанную порцию нужно разделить на два приёма. После сорока дней необходим перерыв на 2 недели. После чего следует вновь повторить курс.

Для печени

Аминокислота лизоцим, содержащаяся в перепелиных яйцах, выводит из печени вредные вещества, шлаки и токсины, помогает восстановить нормальную функцию органа. Однако при тех заболеваниях печени, когда запрещено употребления белка, яйца есть нельзя. В некоторых случаях, например, при гепатите C можно ежедневно выпивать натощак 5 яиц. Такой курс лечения длится 20 дней.

При атеросклерозе

Несмотря на то что холестерин, содержащийся в яйцах, компенсируется лецитином, специалисты рекомендуют воздержаться от употребления продукта при диагностированном атеросклерозе.

При диарее

Употребление перепелиных яиц при диарее никакого кардинального влияния на ситуацию не оказывает.

Лечение жёлчного пузыря

Пациентам с желчекаменной болезнью нельзя употреблять продукт, т. к. при сокращении жёлчного пузыря они будут испытывать сильную боль. А вот людям с хроническим холециститом яйца могут помочь, если принимать по 2 шт. ежедневно натощак за 30 мин до еды, запивая стаканом воды.

Астма

При лечении бронхиальной астмы используется та же схема и длительность курса, как и при атопическом дерматите.

Артриты, остеохондроз, ревматизм

Для лечения этих заболеваний можно приготовить такую мазь: 5 перепелиных яиц нужно залить 100 мл уксусной эссенции на 48 ч. За это время скорлупа должна полностью раствориться. Полученное средство необходимо смешать со 100 г сливочного масла. Готовую мазь рекомендуется по вечерам наносить на больные места.

Рецепты косметологии для женщин

Белок, входящий в состав перепелиных яиц, позволяет подтянуть контур лица, освежить цвет, а желток делает кожу мягкой. Яйца перепёлки используются во многих масках для лица.

Маска для сухой кожи лица

Ингредиенты:

• желток перепелиного яйца - 3 шт.;
• растительное масло - 1 ст. л.

Желтки следует растереть с растительным маслом и нанести на очищенную кожу. Через 20 мин маску нужно смыть тёплой водой. Процедуру рекомендуется повторять 1–2 раза в неделю. Полный курс составляет 20 процедур.

Маска от жирного блеска

Маска хорошо очищает кожу, нормализует выработку сального секрета, имеет лёгкий отбеливающий эффект.

Ингредиенты:

• белок перепелиного яйца - 3 шт.;
• сок лимона - 1 ч. л.

Все ингредиенты нужно смешать. Полученный состав нанести на кожу небольшим слоем и дать ему возможность подсохнуть. Нанести следующий слой. Спустя 20 мин маску следует смыть прохладной водой. Средство рекомендуется использовать 1–2 раза в неделю в течение месяца.

Маска для укрепления волос

Положительный эффект от приема яиц внутрь можно усилить, используя их наружно в виде масок для волос. Локоны при этом становятся шелковистыми, блестящими, гладкими и послушными.

Ингредиенты:

• оливковое масло - 180 мл;
• мёд - 60 мл;
• перепелиные яйца - 5 шт.;
• эфирное масло пихты - 3–5 капель.

Все перечисленные ингредиенты нужно смешать. Полученный состав следует втереть в корни и распределить по волосам. Голову рекомендуется укутать целлофаном и полотенцем на 3 часа. Затем локоны нужно вымыть шампунем.

Перепелиные яйца для похудения

Благодаря тому, что перепелиные яйца улучшают обмен веществ и насыщают организм полезными компонентами, этот продукт способствует снижению веса. За неделю перепелиной диеты можно потерять от 3 кг. Предлагается следующее меню одного дня.

Таблица: примерное меню одного дня

Польза для мужчин

Нет научного подтверждения тому, что перепелиные яйца влияют на мужскую потенцию. Однако бытует устоявшееся мнение, что этот продукт возвращает мужчинам уверенность в себе, ведь в яйцах находится много белка, который участвует в синтезе необходимых гормонов.

Можно найти много рецептов с использованием яиц перепёлки для решения данной проблемы. Например, весьма популярен коктейль «Молодость».

Ингредиенты:

• перепелиные яйца - 2 шт.;
• газированная несладкая вода - 100 мл;
• коньяк - 25 мл;
• сок лимона - 1 ст. л.;
• мёд - 1 ст. л.

Все компоненты тщательно смешиваются. Коктейль готов к употреблению. По отзывам уже через несколько дней после начала приёма заметен положительный результат, а подвижность сперматозоидов повышается.