Когда надо делать ребенка. Когда наступает зачатие

Казалось бы, что за глупый вопрос как зачать ребенка? Но это весьма серьезный вопрос, который требует правильного подхода. Многие пары очень долго мучаются и пытаются, порой даже приходят в отчаяние прежде чем увидят заветные две полоски на тесте. Давайте подробно разберем как зачать ребенка правильно и достаточно в короткие сроки.

Прежде, чем перейти к непосредственному зачатию вы должны полностью отказаться от любых способов контрацепции (особенно гормональных), хотя бы за пару месяцев до предполагаемого зачатия. Как зачать ребенка?

Ничего сверхъестественного и нового мы наверно вам не скажем и о том, что прежде чем зачать ребенка вам необходимо начать вести здоровый образ жизни и отказаться от вредных привычек. Одним из немаловажных аспектов для желаемого зачатия будет физическое здоровье пары, да вам придется начать больше бегать и прыгать, ну или как минимум устраивать себе ежедневные прогулки на свежем воздухе.

На вопрос как зачать ребенка, можно и дать такой ответ как прибегнуть к помощи ЭКО, эта процедура является весьма распространенной во всем мире и практически всегда заканчивается желаемой беременностью. Так же не стоит оставлять без внимания и народные рецепты, которые чаще всего основываются на приеме различных травяных настоев, которые обогащены витаминами.

Как правильно зачать ребенка?

Да, дети это наше будущее настоящие цветы жизни для каждой семейной пары. Дети- это продолжение вашего рода, а какой же человек не мечтает о здоровом и крепком потомстве. К сожалению состояние окружающей среды на современном этапе жизни человека оставляет желать лучшего, особенно если вы житель мегаполиса и тут уже к вопросу деторождения стоит произойти немного с прагматичной точки зрения, и продумать все нюансы до мелочей. Для начала необходимо правильно подготовиться к зачатию:

естественно обратиться за помощью к специалистам. Рекомендовано будущим родителям вместе пройти необходимые исследования и сдать анализы на момент планирования беременности;
правильно рассчитать овуляцию(в этом вам так же может помочь специалист);
отказаться от любых вредных привычек(хотя бы за три месяца до планируемого зачатия);
полностью отказаться, или в некоторых случаях максимально минимизировать употребление лекарственных препаратов;
вместе со своим супругом перейти на правильное питание;
начать прием витаминов для беременных женщин.

Не стоит отчаиваться, если даже при соблюдении всех правил вы никак не можете забеременеть. Помните всему свое время и значит ваш организм еще не до конца подготовился, стоит немного потерпеть и вы станете мамой самого прекрасного малыша.

Как правильно зачать ребенка?

А тем временем, пока вы находитесь в ожидании чуда займитесь собой и своим эмоциональным настроем, да на беременность необходимо правильно настроиться. Уберите из своей головы все лишние мысли, а уж тем более негативные эмоции и стрессовые ситуации.

В момент планирования беременности вы должны находиться в состоянии полной гармонии с собой и окружающим миром, попробуйте походить на йогу и поделать дыхательную гимнастику, ну или как минимум занимайтесь тем, что приносит вам максимум удовольствия и теплых эмоций.

Когда лучше зачать ребенка?

Самыми благоприятными днями для зачатия считаются дни овуляции, длиться овуляция к сожалению не так долго 1-2 дня. Овуляция это период когда яйцеклетка покидает фолликул, происходит это в середине цикла. Но это вовсе не означает, что вы имеете шанс забеременеть всего лишь два дня в месяц,нет это не так.

Когда лучше зачать ребенка?

Следует помнить о том, что сперматозоид в среднем живет порядка пяти дней. Что бы определить овуляцию, вам необходимо вести свой календарик в котором вы должны отмечать свой менструальный цикл. Овуляция происходит в середине цикла.

Первый день вашей менструации и есть первый день цикла, таким образом понаблюдав за своим циклом на протяжении пару месяцев вы будите иметь представление, о том сколько дней составляет именно ваш цикл, затем вы просто это цифру делите на 2 и отсчитываете половину (например если ваш цикл составляет 28 дней, то на 14 день у вас овуляция). Но медицина пошла дальше и сейчас на полках аптек вы можете найти тест на овуляцию, который с точностью 99 процентов определит тот самый рекомендованный день.

Как зачать ребенка с первого раза?

Главное чтоб было огромное желание. Советы по зачатию мы описали чуть выше, но если вы все таки хотите чтоб все получилось с первого раза вам придется сильно постараться. Существуют позы в которых вероятность зачатия выше всего, кроме того в такой ситуации многое зависит от вашего партнера.

Как зачать ребенка с первого раза?

Мужчине необходимо сдать сперму на анализы и выяснить на сколько велика вероятность быстрого зачатия, тут очень важно какова скорость сперматозоидов и их живучесть. За пару месяцев до предполагаемого зачатия сходите на прием к специалисту и начните прием фолиевой кислоты и специальных витаминных препаратов. Еще один совет, который дают специалисты это снижение веса, да так вы облегчите нагрузку на организм и удвоите шансы к быстрому зачатию.

В какой позе зачать ребенка

Позы используемые во время занятия любовью очень важны при зачатие. Отметим, что иногда женщины которы очень сильно хотят малыша, после процесса лежат с задранными вверх ногами по часу, чтобы помочь сперматозоидам и как бы это смешно не звучало, но это реально работает. При зачатии должны использоваться позы с максимально глубоким проникновением, и те позы при которым семя максимально попадет в матку и не вытечет. К таким позам относят:

миссионерская(это классическая поза);
догги стайл(мужчина сзади, женщина на коленях или локтях);
генеральская(когда ноги женщины закинуты на плечи мужчины);
ложки(оба партнера лежат на боку).

Не так уж много поз, но и с помощью них можно разнообразить вашу жизнь и зачать ребенка с удовольствием. Это те позы в которых максимально глубоко происходит выброс сперматозоидов, а так же в этих позах происходит стимуляция матки, что так же способствует быстрому зачатию.

Дети зачатые в пост

Дети зачатые в пост, на самом деле острый вопрос на который мы сейчас постараемся дать понятный ответ. Ответить на него нам помогли священнослужители и научная литература, а так же некоторые медики.

Дети зачатые в пост

Самый основной миф о детях зачатых в пост, что они рождаются с отклонениями, чаще всего связанных с головой. Но таким образом, задумайтесь что православные посты длятся более полугода, из этого следует что большая половина нашей страны люди с отклонениями, на наш взгляд это полный необоснованный бред.

Кроме того ни одно социологическое и медицинское исследование никогда этого не подтвердит, а только пока опровергает. Что же касается мнения церкви на этот счет, да соблюдение постов особенно великого поста это святое дело, но на которое люди и любая семейная пара идет добровольно с полной осознанностью.

И церковь всегда принимала сторону сохранения семьи и уж тем более ее продолжения рода. Ни в коем случае ни одна церковь не посоветует вам избавиться от ребенка зачатого в пост или скажет о том, что он рожден во грехе. Стоит задуматься о том, что дети даются нам Богом и только ему известно, когда это счастье должно было произойти в вашей семье.

Для семьи, которая хочет завести ребенка, тема зачатия становится самой актуальной и интересной. Несмотря на изобилие всевозможной информации о зачатии, момент зарождения жизни во многом до сих пор остается загадкой, что нередко приводит к появлению самых нелепых мифов о физиологии естественного наступления зачатия.

Как часто заниматься сексом

Бытует мнение, что зачатие зависит от частоты секса. То есть для того, чтобы беременность поскорее наступила, нужно чаще заниматься сексом . Возникновение этого популярного мифа объясняется довольно просто: поскольку зачатие наступает в результате интимных отношений, люди пытаются логически связать эти два факта. На самом деле никакой связи между частотой интимных отношений и вероятностью наступления зачатия не существует.

Непосредственно для оплодотворения достаточно одного полового акта; наиболее вероятно зачатие во время овуляции (выход созревшей яйцеклетки из яичника), которая обычно соответствует середине регулярного менструального цикла (12–16-й день от первого дня предыдущей менструации при цикле от 24 до 32 дней).

Единственным фактором супружеских отношений, который действительно увеличивает вероятность зачатия, является регулярность интимной близости с одним и тем же партнером; однако ритм половой жизни супругов может быть индивидуальным и на вероятность наступления зачатия точно никак не влияет.

Длительное воздержание

Длительное воздержание повышает шансы на зачатие. Согласно такой рекомендации, нужно «экономить силы» для зачатия . Однако и здесь никакой связи между частотой интимной жизни и увеличением вероятности зачатия не прослеживается. Положительный эффект от длительного воздержания с целью повышения шансов на зачатие и вовсе представляется сомнительным: искусственное длительное воздержание от секса при наличии полового влечения чревато развитием венозного застоя в сосудах малого таза у обоих супругов, а это может привести к варикозному расширению вен таза и появлению хронических тазовых болей, а также есть вероятность возникновения бесплодия.

Секс только в овуляцию

Для благополучного зачатия нужно заниматься сексом только в овуляцию . В этом совете, как говорится, смешались правда и выдумка: с одной стороны, вероятность наступления зачатия в период овуляции действительно максимальна, с другой – совершенно непонятно, почему не следует исполнять супружеские обязанности в менее «счастливые» дни? Видимо, здесь опять вступает в силу естественная для человека боязнь зря потратить энергию, «не докопить» необходимый потенциал до заветного дня «Х».

Несмотря на долю правды, касающуюся высокой вероятности зачатия в овуляцию , совет никак нельзя назвать правильным. Во-первых, дата овуляции может значительно сдвигаться ближе к началу или концу цикла, а не происходить именно в его середине, – даже при вполне регулярных менструациях. Такие изменения графика могут быть вызваны стрессом, сменой климата, физическими нагрузками, недавно перенесенной болезнью или просто небольшими гормональными колебаниями, допустимыми в норме у здоровой женщины. Таким образом, середина цикла – это всего лишь наиболее частое, но вовсе не обязательное время созревания яйцеклетки и ее выхода из яичника.

Метода, позволяющего точно зафиксировать момент выхода созревшей яйцеклетки из яичника, не существует: даже УЗИ, считающееся в этой области эталоном диагностики, все же допускает вероятность ошибки в определении момента овуляции . Домашние методы, например, тесты на овуляцию или измерение базальной температуры, также не дадут 100%-ной гарантии, что наступила овуляция. А это значит, что, неверно рассчитав дату наступления овуляции и занимаясь сексом лишь в эти дни, супруги вовсе не повышают, а, наоборот, снижают шансы на зачатие ребенка в этом менструальном цикле. Ведь яйцеклетка живет всего 24 часа, и если она не встретится со сперматозоидом, то беременность не наступит. При регулярной же интимной близости более длительно живущие сперматозоиды (до 1 – 1,5 недель) могут дождаться момента овуляции и оплодотворить яйцеклетку.

Во-вторых, иногда бывает, что в результате небольших гормональных сдвигов за один цикл происходит овуляция в обоих яичниках – т.е. созревают и готовы к оплодотворению сразу две яйцеклетки; при этом интервал между соседними овуляциями может быть растянут в пределах 7–10 дней. Очевидно, что при таком сценарии цикла совет заниматься сексом только в дни ожидаемой овуляции (12–16-й день) также оказывается проигрышным и лишь снижает шансы на скорое наступление беременности. При полиовуляции возможно наступление беременности даже в это время – ведь вторая яйцеклетка может овулировать как раз в это время, когда первая уже погибла. Однако использовать эту информацию как руководство к действию все же не стоит – секс при менструации нередко становится причиной воспаления половых органов, поскольку при отторжении слизистой матки во время менструации орган внутри представляет собой раневую поверхность, и проникновение в матку микробов легко может привести к воспалению.

Оргазм и зачатие

Нет оргазма – нет зачатия. Авторы этого мифа убеждены, что для наступления беременности во время секса будущая мама непременно должна получить сексуальную разрядку – оргазм. Обосновывают этот метод планирования зачатия следующим образом: во время оргазма среда влагалища становится щелочной, что значительно облегчает продвижение сперматозоидов к яйцеклетке. А поскольку от скорости движения сперматозоидов во многом зависит вероятность зачатия (срок жизни обоих половых клеток ограничен, и им в буквальном смысле нужно успеть встретиться), шансы на зачатие резко увеличиваются. Логика в таком рассуждении, безусловно, есть; однако возлагать слишком большие надежды на эту взаимосвязь не стоит. Основной фактор, от которого зависит возможность зачатия – это наступление овуляции; если этого еще не произошло, «спринтерские способности» сперматозоидов никак не ускорят наступление зачатия.

Питание и шансы на зачатие

Шансы на зачатие зависят от питания. Эту идею нельзя назвать абсолютно неверной – рацион будущих родителей действительно оказывает значительное влияние и на здоровье в целом, и на репродуктивную сферу в частности, от которой зависит возможность зачатия. Именно поэтому паре, обратившейся на консультацию к врачу, в первую очередь рекомендуют пересмотреть режим питания и соблюдать сбалансированную диету. Однако, к сожалению, многие понимают эту рекомендацию превратно и начинают усиливать рацион в сторону повышения калорийности пищи. Принято считать, что для здоровья будущим родителям полезно есть «за двоих», предпочитая продукты с изобилием белков и жиров животного происхождения. Это мнение неверно – причем не только применительно к периоду планирования беременности: такая насыщенная диета крайне неблагоприятна для здоровья.

Высококалорийное питание уместно только при избыточных физических нагрузках; в остальных случаях оно неизбежно приводит к повышению в крови уровня холестерина и его отложению на стенках сосудов с образованием атеросклеротических бляшек, сужающих просвет сосудов. Избыточное поступление в организм холестерина – это высокий фактор риска развития ожирения, гипертонической болезни (стойкого повышения артериального давления), нарушения работы сердца, печени и почек. На работе репродуктивной системы такое питание также сказывается резко отрицательно, причем и для женщины, и для мужчины.

Однако сама идея о коррекции рациона перед зачатием действительно актуальна – особенно для будущего папы. Специалисты по планированию семьи рекомендуют мужчинам за несколько недель до дня «Х» снизить употребление жирной и острой пищи, мучного, а также постараться исключить из повседневного рациона сливочные соусы, майонез, фастфуд и консервы, поскольку они могут снизить мужскую потенцию и активность сперматозоидов. Вероятность зачатия увеличивают морепродукты, нежирные сорта рыбы и мяса, зелень, орехи, бобовые, фрукты и ягоды. Преобладание в рационе этих продуктов способствуют повышению сексуальной активности мужчины и снижению вязкости спермы, стимулируют сперматогенез (образование сперматозоидов в яичках), положительно влияют на скорость движения сперматозоидов. Именно от этих мужских факторов зависит вероятность наступления беременности.

Горизонтальное положение

Для наступления зачатия будущая мама должна полежать в горизонтальном положении после полового акта. Этот миф имеет большое количество модификаций и уточнений. Например, многие убеждены, что зачатие возможно только в миссионерской позиции (поза, при которой женщина лежит на спине, а мужчина находится сверху). Другие утверждают, что для благополучного зачатия женщина должна не менее нескольких минут (а по некоторым версиям – не менее часа!) оставаться в горизонтальном положении. Наконец, есть рекомендация лежа на спине, поднимать ноги вверх, делать «березку» после полового акта, т.е., лежа на спине, поднять таз и вытянуть ноги вверх – весьма популярный способ, вовсю обсуждаемый на материнских форумах в Интернете. Несмотря на столь различные вариации, суть всех перечисленных ухищрений сводится к одному: чтобы после полового акта сперма не вытекла из влагалища.

Сперма является своеобразной средой, оптимальной для сохранения «боевых качеств» сперматозоидов, и состоит она из сперматозоидов и семенной жидкости. Семенная жидкость необходима для транспорта сперматозоидов по семенным канатикам и выделения их во влагалище в момент эякуляции (семяизвержения). Однако, попав во влагалище, мужские половые клетки уже не столь зависимы от семенной жидкости; сразу после семяизвержения они устремляются в канал шейки матки, а семенная жидкость остается во влагалище. Таким образом, вытекание или сохранение семенной жидкости во влагалище не влияет на вероятность зачатия. На продвижение сперматозоидов навстречу яйцеклетке поза женщины тоже никоим образом не влияет, поэтому подолгу лежать или стоять в «березке» после интимной близости никакого смысла не имеет.

Сколько живут сперматозоиды

Многие думают, что сперматозоид способен к оплодотворению яйцеклетки всего лишь в течение нескольких часов. На самом деле это не так: минимальный срок жизни здоровой мужской половой клетки – 24 часа, а некоторые сперматозоиды способны прожить больше недели! Разница в сроке жизни сперматозоидов не случайна; они подразделяются на два типа – Х и Y, от которых зависит пол будущего ребенка. Сперматозоиды с «зарядом» Y (содержат половую хромосому Y) при зачатии определяют мужской пол эмбриона, а содержащие хромосому Х – закладывают формирование женского пола. Важно отметить, что сперматозоиды этих групп различаются не только по генетическим факторам, определяющим в дальнейшем пол зародыша, но и по физическим свойствам. Многолетние исследования в области эмбриологии и генетики показали, что эти типы сперматозоидов различаются размерами, формой, скоростью передвижения и устойчивостью к неблагоприятным факторам окружающей среды.

Будущие мальчики – сперматозоиды Y – отличаются небольшими размерами и снабжены более длинным «хвостиком», позволяющим развивать значительную скорость передвижения. Таким образом, сперматозоиды группы Y очень подвижны и активны, что при прочих благоприятных условиях дает им значительные преимущества для оплодотворения. Однако, сперматозоиды с зарядом Y имеют и недостатки – они нестойки к агрессивным условиям среды (высокой и низкой кислотности, перепадам температур). Другой недостаток «сперматозоидов–мальчиков» – низкая продолжительность жизни. Даже при попадании сразу после семяизвержения в максимально благоприятную среду Y-сперматозоиды живут в среднем не больше 24 часов. В отличие от них сперматозоиды группы Х, более крупные и, вследствие этого, менее подвижные, гораздо лучше приспосабливаются к внешним неблагоприятным условиям и сохраняют способность к оплодотворению порой до 1–1,5 недель! В медицинских исследованиях даже описаны случаи «консервирования» сперматозоидов Х в сводах влагалища на период менструации и последующего зачатия в начале очередного менструального цикла. Кстати, это одна из причин, объясняющих возможность зачатия в период менструации – Х-сперматозоиды могут просто дождаться овуляции! Поэтому мнение о том, что век сперматозоида определяется несколькими часами, абсолютно необоснованно. В отличие от яйцеклетки, чей срок жизни после овуляции в среднем длится не более 24 часов.

Оплодотворение яйцеклетки

Оплодотворить яйцеклетку могут несколько сперматозоидов. Согласно этой версии, вероятность зачатия похожа на соискание гранта на конкурсной основе. Отчасти это соответствует действительности, так как путь сперматозоидов до яйцеклетки состоит из сплошных испытаний и препятствий (кислая среда влагалища, вязкий секрет в канале шейки матки, наконец, две маточные трубы, лишь в одной из которых находится созревшая яйцеклетка). В этом смысле действительно можно считать, что будущий участник оплодотворения выявляется в процессе конкурса на выживание, в котором, естественно, побеждает сильнейший. Однако собственно в процессе оплодотворения всегда участвует лишь один сперматозоид – даже если в процессе отбора к яйцеклетке двигалось одновременно несколько мужских половых клеток.

Оболочка головки сперматозоида содержит особое вещество – фермент, способный растворять оболочку яйцеклетки. Как только один из сперматозоидов достигает цели и касается яйцеклетки, ее оболочка в месте контакта растворяется; этот эффект длится доли секунды, за которые сперматозоид оказывается внутри яйцеклетки, после чего она вновь становится непроницаемой, и остальные сперматозоиды – «соискатели» остаются ни с чем. Сразу после соединения сперматозоида и яйцеклетки происходит слияние их ядер и обмен генетической информацией – это закладка новой ДНК будущего ребенка. Даже в случае многоплодной беременности одну яйцеклетку оплодотворяет лишь один сперматозоид.

Однояйцевые близнецы получаются в результате деления уже оплодотворенной яйцеклетки на две равные половины – это обусловлено генетическим сбоем и может передаваться по наследству; такие близнецы всегда одного пола и похожи как две капли воды. Другой вариант многоплодной беременности – разнояйцевые близнецы – формируется в результате полиовуляции (одновременного созревания сразу нескольких яйцеклеток в одном или разных яичниках); здесь причина чаще кроется в гормональном дисбалансе. Разнояйцевые близнецы могут быть разнополыми; они бывают очень похожи или совсем непохожи друг на друга, так же, как и дети из одной семьи, родившиеся в разное время. Однако и в этом случае на каждую яйцеклетку приходится только по одному сперматозоиду.

Далеко не каждому известно, как происходит зачатие ребенка. Что лежит в его основе? Что происходит внутри женского и мужского организмов?

Ответы на эти вопросы не только полезно, но и необходимо знать. Обладая такой информацией, вы будете иметь прекрасное представление о том, что происходит внутри вас самих. Оказывается, все это очень и очень интересно.

Выход яйцеклетки, или Что происходит внутри женского тела

Способность забеременеть напрямую связана с деятельностью яичников. Внутри яичников еще с самого рождения женщины находятся яйцеклетки. Количество этих яйцеклеток у новорожденной девочки достигает 450 тысяч. Многие из них вскоре погибают, а количество остальных постепенно сокращается. Происходит это по мере того, как девочка растет. За весь репродуктивный период организм женщины покидает порядка 400 яйцеклеток. Покидают тело они вместе с месячными, которые заканчиваются наступлением климакса у женщин.

В середине менструального цикла каждый месяц внутри яичников созревает от одной яйцеклетки до трех. Самая зрелая из яйцеклеток освобождается, а затем быстро попадает в ближайшую к ней фаллопиеву трубу. Длина фаллопиевой трубы составляет примерно 10 см. В женском организме имеется 2 таких трубы. Именно они ведут от яичников к матке. Такой выход яйцеклетки носит название овуляции. Определить овуляцию можно исходя из продолжительности цикла менструаций. Так, если менструальный цикл длится 28 дней, овуляция бывает с 12 по 15 день цикла.

Считать первый день цикла следует с первого дня начала месячных. Яйцеклетка вполне жизнеспособна. Она спокойно может быть оплодотворена в промежутке от 12 до 24 часов после того, как вышла из яичника. Для того чтобы произошло зачатие ребенка, яйцеклетке необходимо как можно скорее встретиться со сперматозоидом. Встреча яйцеклетки и здорового сперматозоида и их соединение свидетельствуют о том, что зачатие произошло.

Путь сперматозоида, или Что происходит внутри мужского тела

Пока в организме женщины образуется одна яйцеклетка (в течение месяца), внутри мужского организма без перерывов образуются все новые и новые микроскопические сперматозоиды. Цель существования сперматозоида только одна. И эта цель заключается в его проникновении в яйцеклетку. Сперма начинает вырабатываться в мужском организме с началом полового созревания. Весь процесс создания сперматозоида занимает примерно 65-72 дня.

Выработка спермы - это главная задача тестостерона (мужского гормона). Во время каждой эякуляции происходит выброс до 300 миллионов сперматозоидов, но, несмотря на это, лишь один из них способен оплодотворить созревшую яйцеклетку. От того, какой тип сперматозоида первым доберется до яйцеклетки, будет зависеть пол будущего ребенка. Это происходит случайным образом.

Позы для благоприятного зачатия

В выборе позы для благоприятного зачатия малыша не стоит прилагать особых усилий, ведь сама природа уже создала условия, в которых зачатие ребенка должно произойти без труда. Но, тем не менее, существуют некоторые позы, которые способствуют скорейшему зачатию. Среди таких поз самая распространенная, когда женщина лежит на спине, а мужчина находится сверху. Такая поза позволяет сперме проникнуть как можно глубже. После завершения полового акта рекомендуется спокойно полежать на спине, можно немного приподнять ноги, или просто согнуть их в коленях.

Позы, в которых женщина находится сверху, а также стоячие и сидячие препятствуют проникновению спермы в фаллопиевы трубы. Если вы решили зачать ребенка, то такие позы на время стоит исключить.

Специалисты утверждают, что во время женского оргазма сперме тяжелее проникнуть внутрь, поэтому на некоторое время можно обойтись и без него. Мужской оргазм, конечно же, необходим для того, чтобы произошел выброс спермы. Пожалуй, в выборе позы стоит ограничиться этими несложными правилами, которые помогут забеременеть как можно быстрее.

Существуют несколько приемов и хитростей, которые способствуют скорейшему зачатию ребенка.

Как правильно рассчитать овуляцию

Для того чтобы зачатие ребенка произошло как можно скорее, необходимо четко знать, в какие дни происходит овуляция. В каждом месяце есть всего несколько дней, половой акт в которые может привести к зачатию. Определить дни, когда у вас наступает овуляция, можно разными способами. Самый распространенный способ рассчитать овуляцию - это календарный метод. Правильно высчитать дни овуляции можно только в том случае, если менструальный цикл у вас регулярный и составляет 28-30 дней. В случае если цикл 28 дней, то овуляция наступает примерно на 14 дней после первого дня начала месячных. Такой метод расчета считается самым удобным и эффективным в 80% случаев.

Правильно определить овуляцию можно, измеряя базальную температуру тела. До начала овуляции температура тела составляет, как правило, 36,4 - 36,6 градусов. В тот день, когда яйцеклетка покидает яичник, температура тела резко повышается и может составлять 37-37,2 градуса. Такой перепад температуры может говорить лишь о том, что произошла овуляция. Но это только в том случае, если не имеется никаких заболеваний, способных вызвать такую температуру.

Современная медицина разработала специальные тесты для определения овуляции, которые можно приобрести в любой аптеке.

Таким образом, существует несколько способов, которые помогут рассчитать примерные или даже точные дни, когда зачатие ребенка может произойти.

Когда должен состояться половой акт

Итак, время овуляции вы определили. Теперь самое время запланировать половой акт, который может привести к зачатию ребенка. Самыми благоприятными днями для зачатия считаются предшествующие овуляции дни (за три дня до) и сам день овуляции. Иногда зачатие может произойти в результате полового акта, состоявшегося за 6 дней до начала овуляции. Для того чтобы зачатие произошло, достаточно заниматься сексом один раз в день. Сперматозоиды могут жить внутри женского организма до 6 дней, а вот яйцеклетка живет лишь один. Это говорит о том, что сперматозоиды могут выждать несколько дней, пока не появится яйцеклетка, которую можно будет оплодотворить.

Если вы так и не смогли точно определить дни, когда зачатие наиболее возможно, просто занимайтесь сексом через день. Это позволит сперматозоидам постоянно находиться в фаллопиевых трубах в ожидании яйцеклетки.

В случае если вы со своим половым партнером воздерживаетесь от половых актов в ожидании наиболее благоприятного для зачатия ребенка дня, убедитесь, что период этого воздержания не длится чересчур долго. За несколько дней до намеченного дня у мужчины должна быть хотя бы одна эякуляция, иначе в сперме может скопиться большое количество мертвых сперматозоидов, которые не способны оплодотворить яйцеклетку.

Главное - наслаждаться процессом

Шансы забеременеть будут гораздо выше, если во время полового акта вы отбросите в сторону все переживания, касающиеся данного момента. Как известно, регулирует гормоны овуляции специальная железа в головном мозге, которая носит название гипоталамуса. В тот момент когда женщина испытывает стресс, гипоталамус функционирует хуже. Это говорит о том, что овуляция может произойти позже, чем должна была, или же не произойдет вовсе.

Чтобы избежать такого неприятного нюанса, старайтесь получать наслаждение от полового акта. Чем проще и легче вы относитесь к самому процессу, тем больше ваши шансы забеременеть. вы не должны ставить перед собой какие-то цели, которые могут отвлекать вас от самого процесса. Главная цель - это получить наслаждение и доставить удовольствие своему партнеру. Во время полового акта старайтесь придерживаться такого правила, и тогда вероятность забеременеть значительно возрастет.

Оздоровление спермы

Всем известно, что оплодотворить яйцеклетку способны только самые сильные и здоровые сперматозоиды. Как бы это странно ни звучало, но сперму нужно оздоравливать. Сперматозоидов должно быть много, они должны быть крепкими. Для этого мужчине необходимо соблюдать некоторые правила, которые помогут укрепить здоровье спермы.

Для этого необходимо сократить употребление спиртных напитков. Частый прием алкогольных напитков может значительно сократить уровень мужского гормона в организме и привести к гибели множество сперматозоидов.

За несколько месяцев до планируемого зачатия рекомендуется полностью отказаться от приема наркотических веществ, от табака. Данный период можно считать самым благоприятным для отказа от вредных привычек.

Мужчине необходимо и правильно питаться, а также употреблять комплексы витаминов. Это позволит вырабатывать как можно больше здоровых и подвижных сперматозоидов. Среди полезных веществ, так необходимых организму для выполнения данной функции, цинк, кальций, фолиевая кислота, витамины группы C и D.

В период перед зачатием следует избегать высоких температур, которые способны погубить сперматозоиды. Сауны, горячие ванны и бани придется отодвинуть на потом.

Улучшение качества и здоровья спермы требует немало времени. Чем раньше все эти изменения будут внесены в жизнь вашего мужчины, тем благоприятнее это скажется на зачатии.

Подготовка собственного тела

К беременности следует подготовиться и физически. Для того чтобы знать, как подготовиться к беременности, как создать наиболее благоприятные условия для ее протекания, заранее подготовьтесь и посетите своего врача. Врач-гинеколог может назначить необходимое обследование. Если имеются какие-то заболевания или противопоказания для зачатия, немедленно будет назначено лечение.

Если вы в ближайшее время планируете забеременеть, постарайтесь полностью отказаться от употребления спиртных напитков. Наркотики и табак тоже должны быть исключены, ведь они прямым образом влияют на зачатие. Все это не только способно препятствовать беременности, но и может нанести непоправимый вред плоду. Сократите потребление кофеина, он значительно снижает ваши шансы забеременеть.

Как правило, беременность происходит после трех месяцев постоянных попыток. Статистика гласит, что 6 из 10 пар беременеют именно в этот период. Не стоит паниковать, если по истечении этого срока беременность так и не наступила. Нормальным считается зачатие до года попыток. Если и по истечении этого времени зачатие так и не произошло, следует обратиться за помощью к специалисту.

Возраст и шансы забеременеть

Современные женщины все позже вступают в брак. Объясняется это желанием сначала сделать карьеру, встать на ноги, а уж потом заводить семью. Мало кто задумывается о том, что, откладывая рождение ребенка по какой-либо из перечисленных причин, в результате можно столкнуться с рядом проблем. Способность к зачатию малыша у женщины снижается с каждым годом.

Самым благоприятным для зачатия и беременности считается возраст 20-24 года. После 24 лет шансы забеременеть с каждым годом уменьшаются, постепенно возрастает риск бесплодия.

Способность иметь детей у мужчин сохраняется значительно дольше, чем у женщин. Специалисты утверждают, что у 35-летней женщины шансы забеременеть в 2 раза меньше, чем у 25-летней. А в 40 лет шансы зачать ребенка в 2 раза меньше, чем в 35. Это говорит лишь о том, что с каждым годом проблемы с зачатием возникают все чаще и чаще. Почему же так происходит?

Время идет, в организме женщины происходят некоторые изменения, которые способны прямым образом повлиять на зачатие малыша. Одним из таких изменений следует считать нерегулярный менструальный цикл, который может свидетельствовать о приближающемся климаксе. Такие изменения характерны для женщин, чей возраст превышает 40 лет.

Слизистая матки, а именно слой эндометрия, с возрастом становится все тоньше, в результате чего оплодотворенной яйцеклетке достаточно сложно прикрепиться к стенке матки.

На наступление беременности самым прямым образом может повлиять избыточный вес.

С течением времени в женском организме меняется овариальный резерв. Так принято называть число фолликулов в яичнике, способных выполнить свою функцию. С течением времени количество этих фолликулов только сокращается, а при ранней менопаузе данный процесс лишь ускоряется.

Помимо всего перечисленного, на репродуктивную функцию женщины могут повлиять некоторые заболевания, которые из-за отсутствия своевременного лечения поражают органы репродуктивной системы (хламидиоз, поликистоз яичников, эндометриоз).

Итак, чтобы зачать ребенка, необходимо соблюдать все эти несложные правила, которые позволят создать благоприятные условия для скорейшего наступления беременности. Желаем крепкого здоровья и успехов в зачатии ребенка!

Беременность, это очень серьезный шаг и не все к этому всегда готовы. Но когда приходит время, многие пары очень часто задаются вопросом: «Как правильно забеременеть?».

В большинстве случаев забеременеть можно при половом контакте во время овуляции. Но даже при хорошем здоровье обоих партнеров этого не всегда достаточно. Поскольку женский организм не допустит оплодотворение и развитие плода если возникают неблагоприятные факторы.

Основные причины, которые препятствуют беременности:

Вредные привычки и неправильный образ жизни . Воздействие токсинов на яйцеклетку вызывают у женщины проблемы с оплодотворением. Курение также негативно влияет на работу печени, вследствие чего начинается интенсивная выработка гормонов андрогенов. В избыточном количестве эти гормоны препятствуют овуляции, что и уменьшает шансы забеременеть.
Вес . Проблемы с зачатием ребенка могут возникать как у слишком худых, так и у полных женщин. Зачастую лишний вес или худоба являются гормональным нарушением, что и проводит к проблемам с оплодотворением яйцеклетки. При колебаниях массы тела у мужчин, возникают проблемы с выработкой сперматозоидов.
Стресс – это один из главных признаков препятствующих беременности. Даже имея хорошие показатели со здоровьем, пары, которые испытывают постоянный стресс, не могут забеременеть или благополучно выносить плод.
Питание . Неправильное или вредное питание приводит к нарушению работы женских и мужских половых органов. Для того чтобы ускорить наступление беременности необходимо включить в рацион большое количество свежей зелени, фруктов и овощей, а также продукты богаты витамином А и Е, фолиевой кислотой. Орехи и молочные продукты должны присутствовать в рационе женщины ежедневно.

Мужчинам, для увеличения подвижности сперматозоидов, советуют есть рыбу, мясо и орехи.

Кофеин . Некоторые исследования ученых доказали что употребление кофеина в больших количествах способствует более длительному и трудному зачатию ребенка.
Лекарства . Принятие лекарств мешает созреванию яйцеклетки, тем самым вызывается искусственная задержка беременности. Также не следует принимать ретинол формы витамина А, лучше его заменить растительной формой – бета-каротином.
Интимная гигиена . Несоблюдение интимной гигиены может привести к заболеваниям, которые предотвращают развитие плода.
Физические нагрузки . Занятия спортом необходимы в умеренных количествах и ни в коем случае не стоит переусердствовать. Большие нагрузки на организм могут привести к задержке месячных и даже отсутствию овуляции.

Что делать, чтобы быстро забеременеть?

Существует несколько советов, соблюдение которых поможет точно забеременеть:

После полового акта необходимо немного полежать на спине. Это позволит сперматозоидам беспрепятственно попасть в шейку матки.
При зачатии ребенка, желательно, женщину до оргазма не доводить. Это связано с тем, что во время оргазма шейка матки начинает приподыматься и сперматозоидам придется одолевать дополнительный путь.
Однократный половой акт. Первое семяизвержение происходит с самым большим количеством сперматозоидов, поэтому первое сношение и является самым продуктивным.
Овуляция является очень важным периодом для зачатия ребенка. Наиболее плодовитой женщина становится в середине своего цикла, поскольку именно в этот период созревает яйцеклетка.
Исследования многих ученых показывают, что наибольшая вероятность забеременеть возникает осенью и весной. Это связано с тем, что в эти периоды организм больше всего насыщен витаминами и минералами, которые способствуют оплодотворению. А мужские гормоны способствуют выработке достаточного количества активных сперматозоидов.
После полового акта необходимо в течение нескольких дней оградиться от стрессовых ситуаций и попытаться полностью расслабится.

Многие специалисты считают, что пребывание в приподнятом настроении способствует правильной и активной работе маточных труб. А также помогает в продвижении сперматозоида к цели. В противном случае нарушается работа труб и сперматозоиды не продвигаются.

В каких случаях беременность не наступает сразу?

При некоторых обстоятельствах быстрое оплодотворение совершенно невозможно.

Это связано с рядом причин:

После выкидыша . Зачастую выкидыш провоцируют серьезные проблемы со здоровьем женщины, поэтому перед следующей беременностью необходимо пройти полное лечение. Восстановительный период может продлиться до полугода, а в некоторых случаях и больше.
После противозачаточных таблеток . После прекращения принятия противозачаточных таблеток, женский организм постепенно восстанавливает свой гормональный фон. Полное возобновление работы женских органов происходит от 1 месяца до 5 месяцев. А забеременеть можно только спустя год.
После спирали . После удаления спирали потребуется регенерация внутреннего слоя матки. Обычно это происходит в один или два менструальных цикла. При этом специалисты рекомендуют зачатие ребенка только после полного восстановления (5 – 6 месяцев).
После аборта . Важно знать, что аборт определяется как первый день месячных, поэтому беременность возможна уже после первых двух недель.
Беременность после 40 лет . Чтобы точно забеременеть после 40 необходимо полное исследование как женского, так и мужского организма специалистами. Женскую консультацию следует посещать каждые 3 - 6 месяцев и выполнять все рекомендации врача.

Как мужчине улучшить свою способность оплодотворения?

Для начала будущему отцу, так же как и будущей матери, необходимо придерживаться правильного образа жизни:

избавится от курения;
перестать употреблять алкоголь;
наладить правильное и здоровое питание;
избегать стрессовых ситуаций;
не переусердствовать с физическими нагрузками.

Кроме этого, мужчине противопоказано ношение узкого нижнего белья и принятие горячих ванн. Поскольку температура выше 37 градусов негативно влияет на выработку сперматозоидов.

Позы способствующие оплодотворению

Большинство опытных родителей подтверждают, что поза для зачатия ребенка имеет очень важное значение. Самыми популярными и эффективными, по мнению большинства, позами является миссионерская, когда женщина лежит на спине, подложив под таз подушку или когда мужчина находится сзади. Выделить одну наиболее эффективную позу невозможно, ведь многое зависит от физиологии и строения женских органов.

Но к сожалению, эффективность отдельных поз не доказана учеными.

В жизни каждой пары наступает такой момент, когда партнеры задумываются о пополнении в семье. Такой важный шаг требует большой ответственности и осознания всей важности и сложности воспитания будущего малыша, поэтому прежде чем завести ребенка необходимо заложить фундамент, так сказать почву для правильного и здорового зачатия. Во время планирования беременности следует учитывать множество факторов и принципов, о которых мы поговорим подробнее. Для удобства все вопросы о том, как правильно зачать ребенка, разделим на три основных этапа: моральная и физическая подготовка партнеров, непосредственно процесс зачатия и возможные нюансы, и наконец возможные способы повысить вероятность беременности.

Моральная и физическая подготовка

Мужчинам

Ровно как воспитание ребенка зависит от двух родителей, так и процесс зачатия регулируется двумя партнерами, поэтому немаловажно перед началом беременности привести себя в форму. Как правильно зачать ребенка, какие требования предъявляются мужчинам? У мужчин своя физиология, под воздействием множества факторов половые клетки вырабатываются по-разному. Для процесса оплодотворения сперматозоиды должны быть подвижными и быстрыми. Такого результата помогут достичь следующие рекомендации:

Больше бывать на свежем воздухе и избегать ненужных стрессов.
Перед важным половым актом необходимо воздерживаться около трех дней, качество спермы заметно снижается при частой эякуляции.
Приблизительно за две недели до планируемого дня зачатия необходимо включить в свой рацион такие продукты как: мясо, рыба, орехи (данный тип продуктов увеличивает подвижность сперматозоидов).
За 3-5 месяцев полностью отказаться от алкоголя.
Не перетруждайте себя большими физическими нагрузками, это так же отражается на качестве сперматозоидов.

Женщинам

Не для кого не секрет, что тело женщины не только прекрасное оружие обольщения мужчин, но и будущий «домик» на 9 месяцев для ребенка. В связи с этим, подготовка женского организма не ограничивается просто подготовкой к зачатию. Для женщины это еще и начало продолжительного периода вынашивания малыша, данный процесс более сложный и требует внимательного контроля. Какие пункты следует учесть при подготовке к беременности девушкам:

Посещение врача

Прежде всего, для личного успокоения следует пройти полное медицинское обследование и сдать кровь на наличие различного рода болезней, которые могут передаться малышу. Одним из рекомендуемых врачей станет стоматолог. Дело в том, что девушки в положении более чувствительны к лечению зубов, поэтому позаботившись о своем здоровье заранее, вы избежите неприятных лечебных процедур.
Внимательно читайте рецепты врачей, исключите из списка препаратов антибиотики, что еще не маловажно если вы принимали, контрацептивны, то не забудьте сделать перерыв от 1 до 2 месяцев перед зачатием. Лучше перейти на барьерные способы контрацепции.
Обязательно проверьте наличие ряда обязательных прививок, чтобы антитела могли вырабатываться и блокировать вирусы.

Питание

С первых дней как вы решили в будущем стать мамой, вам необходимо следить за своим весом, ведь избыточный или недостаточный вес является причиной гормонального сбоя. Поэтому берем вес на контроль.
Одним из излюбленных напитков многих дам, это кофе. Однако именно из-за кофеина момент наступления беременности затягивается. Чем быстрее вы откажитесь от кофе, тем быстрее сможете забеременеть.
Что касается питания, следует ввести в свой рацион больше свежих фруктов и овощей, отказаться от очень жирной, сладкой и острой пищи.

Отказ от привычек

Как правильно зачать ребенка, чтобы обеспечить ему в будущем крепкое здоровье? В первую очередь отказаться даже от малых доз алкоголя до, во время беременности и после нее, алкоголь может явиться причиной умственных и физических отклонений у ребенка.
Следом за алкоголем отказываемся раз и навсегда от курения. Помимо непоправимого вреда своему здоровью, вы с первых дней существования малыша обрекаете его на подобную зависимость, сердечную и легочную недостаточность и так же проблемы с развитием.
Снижаем физические нагрузки, так как это может явиться причиной выкидыша. Если вы в плотную увлечены спортом, то на какое-то время о нем придется забыть.

Внимание к своему организму

Заранее наблюдайте за своим циклом, регулярен ли он, постарайтесь завести календарь и отмечать все изменения, происходящие с вами.
И пожалуй самое главное - это овуляция. Овуляция –это наиболее благоприятное время для зачатия ребенка. После того как вы рассчитаете день овуляции (для этого пройдите по ссылке: как расчитать овуляцию) - вам будет гораздо проще выбрать время для зачатия.

Внимание, многие врачи утверждают, что женщинам лучше всего заводить первенца до 30 лет, так как сами роды и процесс протекания беременности гораздо безопаснее и не сулит больших осложнений. Что касается мужчин, то качество спермы у них с годами теряет свою былую подвижность и скорость. Возраст для мужчин, рекомендуемый врачами, - до 40-45 лет, хотя он может колебаться в зависимости от образа жизни молодого человека или мужчины.

Процесс зачатия

Несомненно, занятие сексом, не просто процесс зачатия ребенка, но и способ выразить свои чувства друг другу. Как бы то не было, есть пара советов, которые помогу вам привести акт любви к желаемой цели, а именно беременности.

Поза. На пороге новых технологий человечество так и не открыло миру наиболее эффективную позу для зачатия, однако многие рекомендуют обычную миссионерскую позу, в которой бедра девушки слегка приподняты. Девушкам с загибом матки больше подойдет поза в которой мужчина находится позади дамы.
Нет необходимости после завершения полового акта сразу подскакивать и заниматься домашними делами, желательно девушке минут 20-30 находиться в миссионерской позе, положив под бедра подушку.
Качество спермы заметно снижается, если вы занимаетесь оральным сексом, поэтому придется обойтись без этой забавы.
В некоторых случаях девушкам можно спринцеваться раствором с содой, это значительно снизит кислотную среду, которая может быть вызвана различного рода воспалительными процессами.
И после полового акта постарайтесь первые 2-3 дня избегать стрессовых ситуаций, так как маточные трубы будут подвержены сокращению и сперматозоиды могут не достигнуть цели.

Факторы, способствующие беременности

Отсутствие стрессов.
Прием витаминов (с предварительной консультацией у врача).
Прием народных средств (некоторые из видов трав: шалфей, боровая матка, красная щетка).

Забеременеть - это всего лишь сделать один из небольших шагов к созданию крепкой семьи. Важно всегда помнить, что ребенок вырастет здоровым и крепким, только если его любят мама и папа. Желаем вам побыстрее стать родителями, ведь теперь вы знаете, как правильно зачать ребенка!