Что такое "тайм-менеджмент" или почему нужно ценить время? Как научиться ценить свое время.

Время, которое имеется в распоряжении каждого человека, сильно ограничено. Это только на первый взгляд кажется, что вы можете распоряжаться им по своему усмотрению. На самом деле это не так. Количество времени, которое подвластно именно вам, во многом зависит от внешних факторов.

Партнер опоздал на встречу, и 15 минут вашего времени «ушли в никуда»? Пришел клиент, с которым вы встречаться вообще не планировали? Отключили электричество, и всё намеченное ранее пришлось отменить? Таких ситуаций — море (подчинённый зашёл отчитаться, товарищ забежал поздороваться, позвонила жена и т. д.), и каждая из них уменьшает количество времени, которое вы могли бы потратить на достижение своих целей. Поэтому крайне важно использовать время, принадлежащее только вам, с максимальной эффективностью.

Занимательная арифметика

Давайте ещё немного посчитаем. Кроме внешних обстоятельств, ворующих время, есть ещё обстоятельства, которые забирают время планомерно, день за днём.

Так, в среднем, продолжительность жизни в России составляет 65 лет.

А теперь считайте:

Третью часть жизни мы проводим во сне. Это минус ~22 года.

Около полутора часов в день мы тратим на еду. Это еще минус ~4 года.

Если основная работа воспринимается как ненавистное обязательство, то можно смело отбросить еще ~7 лет (в среднем мы работаем 8 часов в сутки, 21 день в месяц, 11 месяцев в году; трудоспособный возраст примерно с 25 до 60)

Каждый рабочий день мы тратим время на дорогу в офис и обратно , а это 1,5-2 часа времени. Минус почти 2 года.

А сколько времени отбирают бытовые хлопоты? Не менее 1 часа каждый день. А это еще минус больше 2,5 лет. Итого у нас уже осталось менее 30 лет.

А теперь откиньте время, которые вы тратите на компьютерные игры, просмотр телевизора, чтение пустой литературы и прочие интересные, но практически бесполезные занятия.

Как видите, для достижения целей времени остается в обрез, берегите его и не растрачивайте понапрасну.

Золотые секунды

Время - ресурс крайне дефицитный, и это вы, наверняка, уже осознали. Деньги можно заработать, а вот растянуть сутки до 25 или 26 часов точно не выйдет. Поэтому ценить стоит каждый свободный час, каждую минуту и даже каждую секунду. От эффективности, с которой вы будете их использовать, будет зависеть скорость исполнения ваших желаний.

Прежде чем что-то сделать, задумайтесь: «А приблизит ли это меня к реализации моих планов? Не окажется ли выбранное занятие пустой тратой времени?» Отвечайте честно и объективно. Наверняка, после подобного анализа вы начнёте трепетней относится к свободным минутам.

Старайтесь свести бесполезные потери времени к минимуму. Держите наготове блокнот, диктофон, нетбук, органайзер и прочие вещи, которые могут пригодиться во время вынужденного простоя в пробке, во время езды в автобусе или, к примеру, во время ожидания в длинной очереди.

Учитесь использовать незапланированные «паузы» в свою пользу: почитайте или послушайте нужную книгу, составьте планы на завтрашний день, свяжитесь по телефону или электронной почте с партнёрами.

Научитесь ценить время, и оно научит вас всё успевать!

Жизнь человека в этом мире измеряется временем. К сожалению, далеко не все люди осознают его ценность и позволяют себе растрачивать его впустую. На закате дней таких людей ожидает разочарование. Но, если уже сегодня начать понимать ценность времени и делать шаги по направлению к тому, чтобы этому научиться, можно кардинально изменить свою жизнь. Давайте рассмотрим, почему стоит ценить свое время, и разберемся, как этому можно научиться.

5 причин, почему важно ценить время

1. Время безвозвратно.

Время уходит, и каждое прожитое мгновение уже никогда не вернется, какие бы мы усилия не прилагали. Вернуть можно практически все. Сегодня есть масса способов восстановить здоровье, вернуть утерянные деньги, отношения, имущество, радость, и прочее. Но, время не вернется. Поэтому, стоит очень правильно его распределять и ценить, чтобы не растрачивать впустую.

2. Время - это главный ресурс.

Наше время - это огромный потенциал, и если мы станем использовать его правильно, мы сможем достичь высот в любом деле. Время, к сожалению, как говорилось выше, является невосстанавливаемым ресурсом, и поэтому, мы просто не имеем права расходовать го халатно. Это преступление по отношению к самим себе.

3. Время - это наша жизнь.

А свою жизнь мы ценим на подсознательном уровне. Среди адекватных и психически здоровых людей вы не встретите тех, кто хотел бы попрощаться со своей жизнью. Жажда жизни и желание прожить долго и счастливо присущи всем от рождения. Но, стоит понимать, что наша жизнь протекает во времени, и здесь на земле оно ограничено. Поэтому, важно научиться ценить его.

4. Время - это возможности.

Именно благодаря течению времени мы получаем новые возможности, и когда мы его правильно расходуем, оно приносит нам пользу. Уходит время, а вместе с ним исчезают и неиспользованные возможности. Поэтому, важно всегда быть начеку и хватать то, что предлагает нам Вселенная.

5. Время приближает нас к старости.

И если не понимать ценность этого времени в молодом возрасте, то старость научит нас этому. О чем люди больше всего жалеют на старости лет, . Но, зачем понимать такую важную истину тогда, когда уже утрачено столько ценного времени, если можно начать ценить время уже сегодня? Время неумолимо, и никто не в силах повлиять на его скорость, поэтому оно неизбежно приведет нас к старости. Время - как быстрое течение реки, а человек, как несомая им тростинка, которая бессильна перед несущей ее мощью. Осознайте силу времени, и не позвольте ему исчезнуть бессмысленно.

Как научиться ценить время?

Все начинается с осознания. Практически все мы знаем, что время безвозвратно, но мало кто осознает эту печальную истину. Когда же приходит осознание, все меняется. Это как если бы человек вошел в свою комнату среди ночи, и не включил свет. Он теоретически знает, что справа кровать, а слева комод, но, если он включит свет, он сможет это все ясно увидеть. Рассмотрим ниже несколько практических советов, которые помогут осознать ценность времени.

Размышляйте о безвозвратности времени, чтобы понять его ценность. Как процесс переваривания пищи начинается с того, что мы ее пережевываем, так и осознание мысли приходит тогда, когда мы над ней размышляем.

Помните о том, что когда-то наступит для вас последняя секунда, последний день и месяц. Но, не слишком углубляйтесь в эти мысли, чтобы не впасть в депрессию и апатию.

Имейте четкое представление о том, чего вы хотите от этой жизни - это поможет вам не распыляться на маловажные вещи и не тратить на них драгоценное время.

Избегайте праздности. Не отдыха, а именно праздности - скуки, лени, убийства времени. Все что можете делать сегодня - делайте.

Учитесь растворяться в настоящем моменте, прочувствуйте его вкус и осознайте роскошь жизни, которая вам дана. Многие ошибочно полагают, что роскошь - это крутой автомобиль, особняки, острова и миллиарды долларов. Не, роскошь - это осознавать настоящий момент, и в каждом вздохе чувствовать силу своей жизни, наслаждаясь ею.

Не тратьте свое время на пустые разговоры, сплетни, и все, о чем вы будете сожалеть.

Избавьтесь раз и на всегда от привычки откладывать что-либо на завтра. Захотели - сделайте. Понравилось что-то - хватайтесь и реализовывайте свои цели. Никто не вернет нам время, молодость, энергию.

Избавьтесь от постоянной спешки - она ничего общего не имеет с настоящей продуктивностью. Если вы хотите сделать больше и быстрее, просто научитесь грамотно планировать и не отвлекаться.

Любите свою жизнь такой, какая она есть. Любите ваше время, каким бы тяжелым и быстротечным оно вам не казалось. Любите все, что у вас есть и вас окружает - позвольте вашему сердцу раскрыться и выпустить наружу тот потенциал любви, который оно в себе хранит. Это отличный способ не сойти с ума от осознания мимолетности всего существующего!

Время… Как часто мы задумываемся о том, насколько оно ценно и невозвратно, бесследно уходящее вдаль? Каждый раз, взглянув на секундную стрелку часов, осознаём ли мы быстротечность и значимость в нашей жизни каждого мига? Задумываемся ли мы что тратим драгоценные секунды подаренные нам?… C каждым восходом солнца перед нами открывается новый день. Мы спешим на работу, где полностью загрузаем в мирской суете, спешим домой, где тонем в своих привычных, повседневных заботах. Наши мысли заняты ежедневной суетой. И всё кажется обычным, стандартным. Один день похож на другой. Всё ровно и спокойно на первый взгляд, но в душе необъяснимая пустота. А куда и зачем бежим, к чему стремимся? На что мы тратим свою жизнь? На карьеру, на зарабатывание денег, на удовлетворение своих материальных потребностей. А что же дальше? К чему нас ведёт этот стадный бег? Мы идём на поводу у нашего Животного начала, именно той части нас, которая с таким мастерством стремится полностью завладеть нашим сознанием, мыслями, временем, ублажая то одну, то другую свою материальную прихоть. А кому на самом деле это нужно? И о чём так кричит наша Душа, куда мы ее загоняем такой жизнью…

Что нам мешает переступить эту грань, нарисованную нашим Животным и спасти свою Душу?! Ведь можно начать с самого малого, задав себе вопрос: «А кто же я на самом деле? И с какой целью я пребываю здесь?» Неужели всё сводится к замкнутому кругу удовлетворения наших потребностей от Животного, которые с такой скоростью меняются одна на другую. Остановитесь! Загляните внутрь себя! На что мы тратим отведенное нам время, какими мыслями занят наш мозг и откуда они зарождаются. Ведь то, что нас окружает и есть полным отражением нашего внутреннего мира. Начните с себя. Измените свои мысли, почувствуйте в себе частичку Того, кем мы были созданы с такой Любовью и Надеждой. И мир вокруг станет совсем другим! Ведь пребывание здесь временно и может оборваться в любую секунду. А что мы успели сделать, кроме ублажения материальных потребностей и сколько такого драгоценного времени уделили на спасение Души…

Сейчас, в данную секунду мы можем изменить себя! Выбрать Духовный Путь! Ведь всё заключается в работе над собой. Каждый день, час, минуту, секунду мы можем контролировать свои мысли, желания. Понимать откуда они к нам приходят и каков истинный их смысл. И только от нас самих, от нашего выбора зависит результат и итог каждого прожитого дня. Мы ведём себя по пути, пребывая здесь во временном теле, под влиянием Духовного или Животного, а именно того, что преобладает внутри нас. И только сам Человек способен сделать этот выбор. И не теряя ни секунды данного времени менять себя, контролировать свои мысли. И даже самую малейшую, только на этапе зарождения, мысль от животного начала, стремиться остановить и навсегда отправить в небытие, поскольку любая мысль приводит к действиям. И в каждом дне быть верным своему решению и честным с самим собой!

«Для Человека важно помнить, что стремление казаться не означает быть. Главное, полагаться на внутренее, на исходящее от Души. Жить не ради мнения других «животинок». Лучший судья - это Совесть…В человеке важна чистота внутреннего откровения перед самим собой, ведь он никогда не бывает одинок, Бог всегда с ним.
…Каждый выбирает ту жизнь, за которую потом и будет отвечать» (Анастасия Новых «АллатРа»). .

Ольга Горбанёва

Время такая загадочная вещь, что как бы ни хотелось, его невозможно повернуть вспять. Все что упущено, может повлечь за собой цепочку страданий. Те, кто умеет правильно ценить время, тот ценит свою жизнь. А кто этого не понимает — тот просто убивает себя.

Многим известно, что время это не заменимая часть нашей жизни, которое требует к себе особого отношения. Многие люди часто привыкают к постоянному недостатку свободного времени, что даже перестают пытаться, что — либо поменять, а вместо этого просто разводят руками и не двигаются дальше. Вместо того чтобы найти решение этой проблемы жалуются, что и их жизнь не удалась и продолжают делать то, что им сейчас вовсе не надо.

Не надо начинать свой жизненный путь тем, чем он должен закончиться. Нужно помнить всему свое время и не торопить ход событий. Если сейчас не начать с чего то важного, а начать с не приятных вам вещей, то так вы тратите больше времени впустую. И эти долгие моменты ожидания в дальнейшем повлияют на ваше стремление, что-то сделать впоследствии.

Многие люди нередко занимаются самообманом от зависти счастья других и не хотят замечать своего. Опираясь на прошедшие времена и недовольства на сегодняшний день, при этом совершая большую ошибку.

Таким людям не хватает капли уверенности в завтрашнем дне и именно к таким людям возникает чувство жалости. А ведь жалость малоприятное качество.

Старайтесь расти морально, физически, материально и так далее чтобы это чувство не относилось к вам. Не позволяйте себе стать игрушкой в руках времени, которое невозможно повернуть вспять.

Но следует помнить, что человек способен на многие поступки, в том числе на изменение своей судьбы и на подчинение беспрекословного времени для собственных целей.

Тех людей, которые умеет ценить свое время правильно и пользоваться им, можно отнести к талантливым людям. Эти люди спокойно притягивают к себе фортуну, всегда вовремя успевают закончить запланированное и спокойно вкушать успех.

В этой жизни нужно быть целеустремленным человеком, который не бояться жизненных трудностей и не задумывается над тем, что зря теряет свое время над своими начинаниями. Ведь именно эти минуты могут сыграть главную роль в вашей жизни. Торопитесь и не оглядывайтесь назад.

Помните об этом и цените каждую минуту и не упускайте время зря. Двигайтесь, вперед добиваясь желаемого.

P.S. Не теряйте времени зря, проходите курсы МФСО для повышения квалификации. Больше информации на сайте ifrs-s.ru

Первое свое рассуждение хочу описать. Возвращаясь с Грушинского фестиваля в 2010 году и сидя в автобусе, подумал: "Интересно, как долго мы живём?". Ну, допустим в среднем 80 лет. Много? А если в одном году 365 дней? Умножим 80 на 365. Получим... что человек живёт около 30 тысяч дней... по-моему, очень мало.

"Мне сейчас 21 и примерно 8000 дней я прожил". Как же мало у нас времени чтобы всё успеть.

Давайте ценить свое время и делать что-то, чтобы не жалеть о прошедшем. Каждый день я стараюсь проводить с пользой и Вам советую - отбросте разные пожиратели времени, такие как телевизор, гулянки во дворе и тому подобное баловство. Не хочу никого учить, но я понял, что надо получать от жизни максимум удовольствия, расходуя минимум самого драгоценного, что у нас есть - времени. Ведь мы тратим:

8 часов в день на сон,

1 час в день на умывание, макияж, чистку зубов и туалет,

3 часа в день чтобы купить еду, приготовить и поесть,

8 часов на работу,

2 часа на отдых, или обучение,

1 час ничего не делаем, или планируем,

1 час чтобы доехать до работы, или поиск клиентов если работаем на себя,

1 час на общение с людьми.

Если следовать примерно такому графику, вычеркнем из 24 примерно 10 обязательных часов, которые мы тратим на отдых и еду, получим 14 часов, т.е. срок бытия в этом мире сокращается практически вдвое. Плюс-минус на городские пробки, мелкие проблемы, праздники, дорогу в поездках, хотьбе по магазинам, просиживание времени перед телевизором или компьютером - получаем в среднем 10 часов в день мы можем полностью заниматься полезным делом. Это время эффективнее используется, только если мы занимаемся планированием и вкладываем свое время в какое-то дело. Самым важным считаю - вложение в своих детей, семью, дом (квартиру), другое движимое и недвижимое имущество, которое в свою очередь может приносить пользу Вам и другим людям.

Учитывая, что до 18, а то и больше лет мы воспитываемся своими родителями, а затем еще учимся в Университете, то в 21 - 22 года, когда мы становимся взрослыми людьми, мы имеем примерно 30 - 40 лет (примерно 14 000 дней, или 140 000 часов) для воплощения всего, что мы задумали в жизни, пока наше тело не станет совсем дряхлым и мы превратимся в пенсионеров, довольными, что прожили счастливую жизнь и недовольные всем, что нас будет окружать.

Можно еще долго рассуждать, но ясно одно - человек очень мало живет. Я замечаю огромное количество ленивых людей, которые очень расточительно тратят свое время, не совершенствуются и не стремятся делать любимое дело чтобы радовать себя и приносить пользу окружающим. Но учитывая, что у нас есть 150 000 (СТОПЯТЬДЕСЯТТЫСЯЧ!!!) часов времени, которое мы можем использовать, то знаю одно: ВОЗМОЖНО ВСЁ, ЧТО МЫ ЗАХОТИМ! И если у нас есть мечты, силы и столько времени, разве мы не добъемся своего?!

Думаю, что это написано не зря. Цените себя и свое время. И помните: пока Вы убиваете время - время убивает Вас .

P. S. И еще я предлагаю Вам посмотреть фильм "Время", после которого Вы действительно научитесь ценить время...

Вам понравилась эта информация и у Вас есть свое мнение? Напишите об этом в комментариях.

Понравилась информация? Подпишись на обновления сайта
и получай новые статьи и видео!