Диджериду от храпа. Жидкие коты и дудка от храпа: в США вручили Шнобелевскую премию

Если храп мешает вам спать всю ночь или сводит с ума вашего партнера, вы не одиноки. В 1993 году было проведено лонгитюдное исследование, которое продемонстрировало, что сорок четыре процента мужчин и двадцать восемь процентов женщин регулярно храпят, так что это достаточно распространенная проблема. Храп появляется тогда, когда мышцы верхних дыхательных путей расслабляются и ухудшают прохождение воздуха через горло. Это и приводит к тому, что движение воздуха создает вибрацию. Звук не просто раздражает окружающих, но еще и ухудшает качество сна: человек, который храпит, не высыпается и чувствует на следующий день усталость. Неудивительно, что многие люди, страдающие от храпа, начинают искать способы лечения.

Альтернативное лечение

Многие люди решаются на весьма необычные методы. Какими могут быть эти альтернативные варианты? К примеру, обучение игре на диджериду, национальном инструменте коренных австралийцев. Это духовой инструмент, который требует непрерывного дыхания, то есть умения вдыхать носом и одновременно выдыхать ртом. Это укрепляет мышцы горла и помогает предотвратить излишнее расслабление мышц дыхательных путей. В результате храп может пропасть. В 2006 году даже были проведены исследования, демонстрирующие, что игра на диджериду помогает избавиться от храпа. При этом существует множество других альтернативных вариантов решения проблемы. Некоторые из них рекомендованы врачами, а другие вызывают серьезные вопросы. Если вам любопытно, какими методами пользуются некоторые люди, познакомьтесь с описанными ниже способами. Важно также помнить, что в некоторых случаях храп может быть связан с аллергией, простудой, лишним весом или излишним употреблением алкоголя, кроме того, иногда храп может свидетельствовать о таком заболевании, как апноэ. Оно характеризуется внезапными перерывами в дыхании во сне, это может быть крайне опасно. Если вы постоянно храпите, стоит посетить врача. Правильная диагностика и индивидуальное лечение помогут вам обеспечить себе здоровый сон. А теперь давайте познакомимся с необычными вариантами избавления от храпа!

Теннисный мяч, пришитый к футболке сзади

Этот метод одобрен врачами! Исследования показали, что, когда человек спит на спине, храп усиливается, потому что такая позиция помогает языку расслабиться и он блокирует дыхание. Если вы пришиваете к своей футболке теннисный мячик и ложитесь в ней спать, вы не сможете перекатиться на спину, это будет предельно неприятно. Пробуйте придерживаться этого способа на протяжении двух недель, так как за это время можно будет приучиться спать на боку. Если это будет просто мешать вам спать и вы будете постоянно просыпаться от дискомфорта, следует сделать вывод, что это не лучший для вас способ.

Вкладыши в подушку

Существуют специальные электронные устройства, которые контролируют звук храпа. Когда он замечен, устройство посылает сигнал на вкладыш в подушке, который осторожно меняет позицию головы, не пробуждая человека, но позволяя ему дышать без затруднений. Звучит интересно, но работает ли этот способ? Оценки достаточно смешанные, некоторые врачи считают, что это хороший неинвазивный способ, а другие думают, что это все равно ухудшит качество сна, так как при движении подушки вы будете просыпаться, даже если сами этого не заметите и не вспомните утром. Вы не сможете ощутить полноценного восстановления сил, поэтому эта методика будет снижать вашу энергию.

Дыхание уджайи

Это особенное дыхание, которое практикуют йоги. Для него нужно медленно вдыхать, слегка напрягая мышцы горла, а потом выдыхать через нос с шипящим звуком. Это помогает укрепить мышцы горла и позволяет избавиться от храпа. Врачи считают, что эта методика совершенно безвредна. Даже если она не поможет вам перестать храпеть, она поможет вам больше расслабляться в течение дня. Стоит попробовать, чтобы на собственном опыте проверить эффективность такого способа.

Компрессионные чулки

Вы наверняка знаете, что такое компрессионные чулки. Исследователи установили, что некоторые люди, страдающие апноэ, могут справиться с проблемой с их помощью. Тем не менее к этому методу следует относиться с осторожностью. Кроме того, исследование не оценивало улучшение качества сна. К тому же необходимо правильно подобрать чулки: слишком высокий уровень компресии может навредить вашим венам, если у вас нет показаний для использования такого типа чулок.

Присоска для языка

Более научно этот предмет можно именовать как «устройство улучшения языка». Присоска прилипает к языку и тянет его вперед, не позволяя ему блокировать дыхательные пути. Врачи считают, что это может помочь, но использование вряд ли будет комфортным: далеко не все люди в состоянии вообще заснуть с устройством во рту, так как это крайне непривычно.

Сосуд нети

Это специальный сосуд, напоминающий небольшой чайник. Его используют для того, чтобы промывать дыхательные пути. Это эффективный и простой способ, но сосуд требуется постоянно промывать дистиллированной или кипяченой водой. Если вы не будете тщательно чистить его, в нем появятся бактерии, которые приводят к различным инфекциям. Это может быть опасно для здоровья, так что относитесь к данной методике максимально серьезно и внимательно.

Электрошок

Существуют устройства, которые посылают легкий электрический сигнал, когда определяют звук храпа. В результате человек передвигается и двигает шеей, что не позволяет расслаблять мышцы горла. Звучит странно? Вы правы, врачи не одобряют такую методику. По мнению специалистов, на такой предмет не стоит даже тратить деньги. Тем не менее узнать о существовании подобного прибора все равно интересно.

Обучение игре на духовом инструменте

Этот способ уже упоминался раньше: игра на диджериду является подтвержденной наукой альтернативой стандартному лечению храпа. На самом деле вы можете учиться игре на любом духовом инструменте, к примеру, на трубе или на тромбоне. Это не менее эффективно снижает вероятность развития апноэ. Кроме того, пение тоже укрепляет мышцы горла и снижает интенсивность храпа по ночам, так что можете практиковаться и без инструментов.

В четверг вечером в Гарвардском университете состоялась ежегодная церемония вручения наград за исследования, которые «сначала заставляют вас смеяться, а затем заставлять вас думать». Участие в церемонии приняли три лауреата Нобелевской премии, в том числе экономист из Британии Оливер Харт, - пишет The Guardian .

Каждый лауреат получил традиционную награду - 10 триллионов зимбабвийских долларов. Речь каждого лауреата Шнобелевской премии должна была длиться не больше одной минуты, после этого восьмилетняя девочка произносила: "Пожалуйста, хватит. Мне скучно".

Шнобелевская премия по физике досталась Марку-Антуану Фардину, который доказал, что коты - это жидкость . "В жидком состоянии вещество занимает определенный объем и принимает форму емкости, в которой находится", - прокомментировал Фардин свое исследование. Он добавил, что взрослые коты растекаются быстрее котят. Провести исследование того, как коты заполняют пространство, ученого вдохновили многочисленные фотографии котов в коробках, раковинах, кастрюлях и прочих емкостях. Фардин считает, что его исследование может стать полезным для развития реологии - раздела физики, изучающего деформации и текучесть вещества.

В статье Фардена, опубликованной в «Реологическом бюллетене» в 2014 году, исследуется, как рассчитать для кошки «число Дебора» - специальный термин, используемый для описания текучести. Ученый отмечает: "Если наблюдать за ледником, то через пару лет вы увидите, как он сползает с горы. С кошками работает тот же принцип. Если вы будете наблюдать за кошкой то увидите, как со временем она заполнит емкость словно жидкость".

Премия мира досталась группе исследователей, которые выяснили, что игра на дудке диджериду помогает справиться с апноэ и храпом. 25 добровольцев, страдавших от апноэ, сопровождавшегося храпом, на протяжении четырех месяцев играли на нем по 5-6 дней в неделю по 25 минут. Такой эффект может быть связан с тем, что игра на дудке тренирует мышцы языка и сокращает «жировые подушки» в горле.

У метода есть и противники, которые отмечают, что людям, чьи партнеры храпят во сне, придется теперь вместо храпа слушать игру на дудке. А это может оказаться еще более обременительным. Однако метод, похоже, пришелся по душе многим страдающим от храпа: после публикации статьи один из ее авторов начал делать карьеру как инструктор по терапевтической игре на диджериду и уже обучил около 2500 пациентов. Майло Пухан, профессор общественного здравоохранения и эпидемиологии в Цюрихском университете и один из авторов работы, утверждает, что диджериду «не хуже любого другого инструмента». Пухан сказал, что он гордится полученной премией, поскольку некоторые лауреаты Шнобелевской премии впоследствии получили статус лауреата Нобелевской премии. «Президент моего университета был очень взволнован этим», - добавил он.

Премия по экономике досталась исследователям, выяснившим, что объятия с крокодилом снижают тягу к азартным играм . 62 мужчины и 41 женщина, которые приняли участие в эксперименте, должны были делать ставки в игровых автоматах. Части из них перед тем, как сделать ставки, нужно было подержать на руках метрового крокодила.

Джеймс Хиткот, терапевт из Кента, получил премию за анатомию за решение давней загадки, почему у стариков такие большие уши . Оказалось, что уши не растут - они вытягиваются под действием гравитации.

Еще одну премию получили французские нейробиологи, которые первыми идентифицировали мозговые цепи, которые лежат в основе ненависти к сыру. Исследование мозга, в котором люди просили обонять чеддер, сыр коз и грейер, лежа в МРТ-сканере, определили область, называемую базальными ганглиями, как нервный эпицентр отвращения к сыру.

Напомним, за крыс в трусах, любителей чепухи в интернете и обманщика Volkswagen.

Кошки на самом деле - жидкость, а после объятий с крокодилом люди становятся азартнее. Об этих и других открытиях лауреатов Шнобелевской премии 2017 года

В Гарвардском университете (США) состоялось объявление лауреатов Шнобелевской премии - международной награды за исследования сомнительной научной ценности. 27-я церемония награждения вновь прошла в зале на 1100 мест, украшенном бумажными самолетиками.

Как и ранее, каждый номинант получил в награду 10 трлн зимбабвийских долларов. Вручали награды лауреаты Нобелевской премии Эрик Маскин (экономика, 2007), Оливер Харт (экономика, 2016) и Рой Глаубер (физика, 2005).

На речь каждому лауреату Шнобелевской премии было отведено всего 60 секунд.

По истечении этого времени восьмилетняя девочка произносила: «Пожалуйста, хватит. Мне скучно».

Она повторяла эти слова, пока лауреат, наконец, не замолкал.

Жидкие кошки

Премии по физике удостоился Марк-Антуан Фардин, доказавший, что кошки - это жидкость.

«В жидком состоянии вещество занимает определенный объем и принимает форму емкости, в которой находится»,

Поясняет ученый в своем исследовании «О реологии кошек», сопровождая свои слова наглядными иллюстрациями. Также он отмечает, что более взрослые кошки растекаются быстрее, чем котята.

Дудка от храпа

Премия мира досталась команде, выяснившей, что игра на диджериду помогает справиться с синдромом обструктивного апноэ во сне - частых, по 10-15 в час, остановках дыхания во время сна, а также позволяет избавиться от храпа.

Диджериду - это музыкальный духовой инструмент австралийских аборигенов. 25 добровольцев, страдавших от апноэ, сопровождавшегося храпом, на протяжении четырех месяцев играли на нем по 5-6 дней в неделю по 25 минут.

Когда исследовали оценили состояние испытуемых, оказалось, что частота приступов апноэ значительно снизилась, стал реже появляться храп и сон стал менее беспокойным.

Исследователи сравнили результаты игры на диджериду с результатами лечения при помощи искусственной вентиляции легких постоянным положительным давлением - наиболее популярным способом борьбы с апноэ. Упражнения с музыкальным инструментом, как оказалось, давали не намного худший эффект. Впрочем, это потому, что испытуемые играли на диджериду лишь непродолжительное время, считают авторы работы. Более интенсивная терапия с диджериду по их мнению должна дать лучшие результаты.

Обними крокодила и делай ставки

Премию по экономике получили исследователи, изучившие, как контакт с живым крокодилом влияет на тягу человека к азартным играм. Участники, 62 мужчины и 41 женщина, должны были делать ставки в электронной версии слот-машин - игровых автоматов, в которых можно выиграть деньги при выпадении определенной комбинации символов.

Части из них перед тем, как делать ставки, предлагалось подержать на руках метрового крокодила.

Его челюсти были связаны, однако участников предупредили, что крокодил может их сильно оцарапать.

Те добровольцы, которые испытали от необходимости держать на руках крокодила сильные негативные эмоции, делали маленькие ставки. А вот ставки тех, кого хищное животное не слишком напугало, наоборот были выше, чем у контрольной группы. Те игроки, которые в прошлом испытывали проблемы с азартными играми, делали ставки чаще, до пяти раз за минуту, в то время как остальные игроки - в среднем 4,3 раза.

некоторые игроки (особенно те, у кого были проблемы) воспринимали эмоциональное возбуждение, вызванное контактом с хищником, как чувство грядущей победы.

Это и побуждало их играть с большим азартом.

Бабушка, зачем тебе такие большие уши?

«Почему у стариков большие уши?», - так называлось исследование, автор которого получил премию по анатомии. Исследование было проведено еще в 1995 году. Проанализировав размеры ушей двух сотен человек в возрасте от 30 до 93 лет Джеймс Хиткот установил, что

с годами уши продолжают расти в среднем на 0,2 мм в год.

Зачем насекомые поменялись половыми ролями

Лауреатов премии по биологии заинтересовало, как у самок пещерных насекомых появились пенисы, а у самцов - вагины.

Пенисовидный отросток (гиносома) у самок насекомых рода Neotrogla составляет до 15% общей длины тела, при спаривании, которое длится до 70 часов, она вводит ее в тело самца через фаллосому - трубковидную вагину. Это единственный известный род, в котором у самок и самцов так сильно изменилась анатомия и половые роли.

На гиносоме находятся характерные наросты - они могут выполнять как стимулирующую роль, так и удерживать самца во время спаривания.

Как считают исследователи, основная причина таких изменений - необходимость самки получить как можно большее количество эякулята.

С помощью гиносомы она может удерживать самца столько, сколько ей нужно.

Как не расплескать кофе

Премию по гидродинамике получила команда, решившая проверить бытовое предположение о том, что кофе выплескивается из кружки при попытке перенести ее в другое место исключительно из-за слишком большого количества жидкости.

Наполнив кофе бокал для вина и обычную кружку, ученые подвергли обе емкости колебаниям, имитирующим неспешную ходьбу. Находившийся в бокале кофе значительно расплескался, с чашкой таких проблем не наблюдалось. Однако когда исследователи ускорили темп «шагов» в два раза, жидкость поменяла свое поведение -

теперь кофе в бокале оставался практически неподвижным, а в кружке то и дело выплескивался через край.

Оказалось важно и то, как держать кружку. Поэкспериментировав, ученые установили, что наиболее подходящий способ - обхватить чашку ладонью сверху.

Также эффективно оказалось ходить задом наперед. Такой способ передвижения в достаточной степени гасил колебания жидкости в кружке. Но использовать его ученые не рекомендуют - велик риск упасть, споткнуться или врезаться в кого-то, кто тоже будет идти с кружкой кофе спиной вперед.

Вампиры принялись за людей

Премия в области питания досталась ученым, впервые обнаружившим, что мохноногие вампиры не прочь отведать человеческой крови. Эта небольшая летучая мышь питается в основном кровью птиц, иногда может нападать на скот.

Изучив фекалии мышей, обитающих в лесах на северо-востоке Бразилии, исследователи выявили в них ДНК курицы и человека.

Ученые связывают такие изменения в рационе мышей с уменьшением количества диких птиц в регионе.

Каким местом мы не любим сыр

Премию в области медицины получила группа исследователей, которые с помощью сканирования мозга выяснили, какие участки мозга отвечают за нелюбовь к сыру.

В исследовании приняли участие более 300 мужчин и женщин. Для начала они заполнили опросники, в которых указали, какие продукты им нравятся, а какие - нет. Всего список содержал более 75 наименований, разбитых по категориям. Кроме сыров там значились колбасные изделия, мясо, рыба, овощи, фрукты, десерты. Далее участники прошли через функциональную МРТ, во время которой исследователи показывали им фотографии продуктов и предлагали понюхать растворы с соответствующими запахами.

Изучив результаты МРТ людей, в опроснике сообщивших о своем отвращении к сыру, исследователи обнаружили: когда те смотрели на сыр и чувствовали его запах, у них были более активны элементы базальных ганглиев - белый шар черная субстанция.

Очевидно, эти части мозга, задействованные в системе вознаграждения, участвуют также и в регуляции чувства отвращения.

Кроме того, у них была снижена активность вентрального паллидума, ключевого элемента системы вознаграждения.

Гляжусь в тебя, как в зеркало

Премия в области когнитивных наук была присуждена группе исследователей, выяснивших, что монозиготные близнецы не всегда могут понять, кто из них изображен на фото. Они предполагают, что это может влиять на убеждения близнецов относительно себя и окружающих.

Вагинальные мелодии

И, наконец, премия в области акушерства досталась ученым, доказавшим, что

плод более активно реагирует на музыку, если проигрывать ее во влагалище матери, а не у поверхности живота.

Чтобы выяснить это, они провели эксперимент на 106 женщинах на 14-39 неделях беременности, во время проигрывания музыки отслеживая выражение лица плода с помощью УЗИ.

В Гарвардском университете (США) состоялось объявление лауреатов Шнобелевской премии — международной награды за исследования сомнительной научной ценности. 27-я церемония награждения вновь прошла в зале на 1100 мест, украшенном бумажными самолетиками.

На речь каждому лауреату Шнобелевской премии было отведено всего 60 секунд.

По истечении этого времени восьмилетняя девочка произносила: «Пожалуйста, хватит. Мне скучно».

Она повторяла эти слова, пока лауреат, наконец, не замолкал.

Жидкие кошки

Премии по физике удостоился Марк-Антуан Фардин, доказавший, что кошки — это жидкость.

«В жидком состоянии вещество занимает определенный объем и принимает форму емкости, в которой находится», — поясняет ученый в своем исследовании «О реологии кошек», сопровождая свои слова наглядными иллюстрациями. Также он отмечает, что более взрослые кошки растекаются быстрее, чем котята.

Дудка от храпа

Премия мира досталась команде, выяснившей, что игра на диджериду помогает справиться с синдромом обструктивного апноэ во сне — частых, по 10-15 в час, остановках дыхания во время сна, а также позволяет избавиться от храпа.

Диджериду — это музыкальный духовой инструмент австралийских аборигенов. 25 добровольцев, страдавших от апноэ, сопровождавшегося храпом, на протяжении четырех месяцев играли на нем по 5-6 дней в неделю по 25 минут.

Исследователи сравнили результаты игры на диджериду с результатами лечения при помощи искусственной вентиляции легких постоянным положительным давлением — наиболее популярным способом борьбы с апноэ. Упражнения с музыкальным инструментом, как оказалось, давали не намного худший эффект. Впрочем, это потому, что испытуемые играли на диджериду лишь непродолжительное время, считают авторы работы. Более интенсивная терапия с диджериду по их мнению должна дать лучшие результаты.

Обними крокодила и делай ставки

Премию по экономике получили исследователи, изучившие, как контакт с живым крокодилом влияет на тягу человека к азартным играм. Участники, 62 мужчины и 41 женщина, должны были делать ставки в электронной версии слот-машин — игровых автоматов, в которых можно выиграть деньги при выпадении определенной комбинации символов.

Части из них перед тем, как делать ставки, предлагалось подержать на руках метрового крокодила.

Его челюсти были связаны, однако участников предупредили, что крокодил может их сильно оцарапать.

Это и побуждало их играть с большим азартом.

Бабушка, зачем тебе такие большие уши?

«Почему у стариков большие уши?», — так называлось исследование, автор которого получил премию по анатомии. Исследование было проведено еще в 1995 году. Проанализировав размеры ушей двух сотен человек в возрасте от 30 до 93 лет Джеймс Хиткот установил, что с годами уши продолжают расти в среднем на 0,2 мм в год.

Зачем насекомые поменялись половыми ролями

Лауреатов премии по биологии заинтересовало, как у самок пещерных насекомых появились пенисы, а у самцов — вагины.

Пенисовидный отросток (гиносома) у самок насекомых рода Neotrogla составляет до 15% общей длины тела, при спаривании, которое длится до 70 часов, она вводит ее в тело самца через фаллосому — трубковидную вагину. Это единственный известный род, в котором у самок и самцов так сильно изменилась анатомия и половые роли.

На гиносоме находятся характерные наросты — они могут выполнять как стимулирующую роль, так и удерживать самца во время спаривания.

Как считают исследователи, основная причина таких изменений — необходимость самки получить как можно большее количество эякулята.

С помощью гиносомы она может удерживать самца столько, сколько ей нужно.

Как не расплескать кофе

Оказалось важно и то, как держать кружку. Поэкспериментировав, ученые установили, что наиболее подходящий способ — обхватить чашку ладонью сверху.

Также эффективно оказалось ходить задом наперед. Такой способ передвижения в достаточной степени гасил колебания жидкости в кружке. Но использовать его ученые не рекомендуют — велик риск упасть, споткнуться или врезаться в кого-то, кто тоже будет идти с кружкой кофе спиной вперед.

Вампиры принялись за людей

Ученые связывают такие изменения в рационе мышей с уменьшением количества диких птиц в регионе.

Каким местом мы не любим сыр

В исследовании приняли участие более 300 мужчин и женщин. Для начала они заполнили опросники, в которых указали, какие продукты им нравятся, а какие — нет. Всего список содержал более 75 наименований, разбитых по категориям. Кроме сыров там значились колбасные изделия, мясо, рыба, овощи, фрукты, десерты. Далее участники прошли через функциональную МРТ, во время которой исследователи показывали им фотографии продуктов и предлагали понюхать растворы с соответствующими запахами.

Изучив результаты МРТ людей, в опроснике сообщивших о своем отвращении к сыру, исследователи обнаружили: когда те смотрели на сыр и чувствовали его запах, у них были более активны элементы базальных ганглиев — белый шар черная субстанция.

Гляжусь в тебя, как в зеркало

Вагинальные мелодии

И, наконец, премия в области акушерства досталась ученым, доказавшим, что плод более активно реагирует на музыку, если проигрывать ее во влагалище матери, а не у поверхности живота.