Влагалище — советы по уходу. Как правильно подмываться женщине, интимная гигиена

Все девушки хотят выглядеть привлекательно, быть самыми красивыми и неотразимыми. Поэтому личной гигиене уделяется много внимания. Однако, умываясь по утрам, почему-то многие девушки забывают еще про 1 аспект ухоженности. Или считают его не столь необходимым, как чистое лицо. Тем не менее, интимная гигиена – одна из важнейших составляющих не только чистоты, но и здоровья каждой женщины и девушки.

Правила проведения

Несмотря на кажущуюся изученность вопроса, многие женщины не знают, как именно проводится интимная гигиена. Некоторые уделяют ей слишком мало внимания, другие, напротив, слишком много. И в том, и в другом случае возникают различные проблемы с женским здоровьем. Итак, что же нужно знать, чтобы правильно проводить все мероприятия по очищению интимных зон?

Существуют простые правила, которые помогут сориентироваться в этом непростом вопросе:

Средства по уходу

У любой, самой здоровой женщины, во влагалище находится огромное количество бактерий как полезных, так и болезнетворных. Микрофлора находится в неустойчивом равновесии, которое легко пошатнуть, используя неправильные, неподходящие предметы женской гигиены. Дело в том, что уровень pH влагалища около 3,5. Этот показатель необходим для жизни и размножения полезных молочнокислых бактерий, вредные в таких условиях погибают.

Многие инфекции также не могут преодолеть естественную защиту. У обычного мыла pH около 7, т. е. оно создает щелочную среду, которая травмирует нормальную микрофлору влагалища. И, пока в организме не хватает полезных бактерий, могут успеть размножиться болезнетворные.

Все средства для интимного ухода (гели, молочко) должны иметь нейтральный или слабокислый показатель pH. Идеальным считается, если эти цифры колеблются от 3,5 до 4,5. Уровень pH 5 также еще является допустимым. Если этот показатель выше, то велик шанс нарушить естественную микрофлору влагалища.

В настоящее время существует большое количество средств и рецептов для интимного ухода. Однако не все они одинаково полезны и подходят не всем женщинам. Основные предметы женской гигиены:

• Специальные мыла, гели, пенки, молочко. Нужно внимательно читать состав, чтобы убедиться, что в основе препарата используются натуральные компоненты, например, отвары ромашки, алоэ или календулы, эфирные масла, а не химические парфюмерные отдушки. Также полезны средства на основе молочной кислоты, т. к. они восстанавливают естественную микрофлору и препятствуют появлению раздражений;
• Салфетки для интимной гигиены нежелательно постоянно использовать вместо подмываний. Они хорошо борются с запахом и загрязнениями, но это экстренный вариант на тот случай, когда нет возможности посетить душ в конце дня или после туалета. Хорошо, если они пропитаны эфирными маслами или экстрактами алоэ, ромашки и т. д.;
• Для тех, кто хочет избежать появления запаха, выпускают специальные дезодоранты для интимной сферы, однако в них используются парфюмерные отдушки, что подходит не всем женщинам;
• Крема для интимной гигиены не роскошь, а норма. Они обладают антисептическими свойствами, защищают от проникновения вредоносных микроорганизмов, покрывают влагалище тонкой защитной пленкой, способствуют восстановлению естественной микрофлоры. Ими нужно пользоваться при купании в открытых водоемах и тем, кто старше 40;
• Ежедневные прокладки замечательные предметы женской гигиены, позволяющие сохранить свежесть, чистоту, избежать неприятного запаха. Часто их пропитывают маслами для придания приятного аромата. Но нужно ими правильно пользоваться. Меняют «ежедневки» не утром и вечером, а каждые 4 часа, т. к. на них скапливается большое количество выделений. При длительном ношении на прокладках создаются идеальные условия для развития патогенной флоры;
• Прокладки для менструаций и тампоны также необходимо регулярно и часто менять, чтобы не вызвать раздражения и развития воспалительных заболеваний.

Народные рецепты

Для подмываний создано множество рецептов с использованием трав: ромашки, алоэ, календулы и др. Эти средства не вызывают аллергии и раздражения, многие отвары являются лечебными. Личная гигиена женщины немыслима без применения народных рецептов. Большой популярностью пользуются средства с марганцовкой, алоэ, календулой и другими травами. Нужно быть осторожным, используя рецепты с содой, т. к. она создает щелочную среду.

Так, при воспалительных заболеваниях большой популярностью пользуется настой из цветков ромашки. Рецепт предельно простой: 1 ст. л. цветков ромашки залить 200 мл кипятка и настоять в течение часа. Желательно для запаривания использовать термос.

Можно приготовить сбор из сушеной травы мать-и-мачехи и ромашки. Их нужно смешать в равном количестве и хранить в плотно закрывающейся банке. Для процедуры 4 ст. л. сбора заливают 500 мл кипятка и настаивают 2 часа.

Также часто делают спринцевания с ромашкой. Для этого 2 ст. л. цветков заливают 1 л кипятка и настаивают в течение 40 минут.

Популярна для спринцеваний и марганцовка. Для процедуры готовят слабый бледно-розовый раствор. Нельзя использовать марганцовку при эрозии шейки матки, т. к. можно усугубить заболевание.

Масло чайного дерево обладает противомикробным эффектом, поэтому тоже используется в рецептах для интимной гигиены и спринцеваний. 1 ч.л. масла смешивают с 1 ч. л. спирта. Затем 5 капель смеси разводят в стакане кипяченой воды.

Соблюдать интимную гигиену не так уж и сложно. Правила ее просты и понятны. Нужно следить за своевременным выполнением процедур и подобрать наиболее подходящие средства с правильным уровнем pH.

Молочница – это недуг, имеющий грибковую природу и на сегодняшний день считающийся достаточно распространенной проблемой, поражающей не только женщин, но и представителей мужского пола. Возникают симптомы кандидоза у взрослых преимущественно в области гениталий или полости рта. Первопричиной такого заболевания является ослабление иммунной защиты организма, которое часто дополняется негативным влиянием провоцирующих факторов.

Для лечения этой болезни можно использовать соответствующие медикаменты в форме мази, геля, вагинальных свечей или таблеток, кремов. Вместе с тем, специалисты рекомендуют проводить лечебные ванночки и спринцевания, которые обеспечивают должную гигиену интимной области.

Итак, чем подмываться при молочнице? Эффективна ли такая процедура в данном случае и как выполнять ее правильно? О пользе этого способа терапии вы узнаете далее в нашей статье.

Интимная гигиена при молочнице играет достаточно большую роль, когда речь идет об эффективном лечении подобной патологии. Если женщина хочет как можно быстрее, то в такой ситуации обычная лень или спешка могут существенно замедлить выздоровление. Поэтому пациенткам рекомендуют использовать все доступные методы лечения молочницы, в том числе, подмывания и спринцевания.

Для обеспечения соответствующей гигиены репродуктивных органов при грибковом поражении, представительницам прекрасного пола советуют соблюдать следующие правила:

• Тщательно мойте руки непосредственно перед выполнением спринцеваний или подмываний. Бактериальная микрофлора с данной области рук может попасть на слизистые влагалища и вызвать осложнение патологии в виде вторичного инфицирования гениталий.
• Выполнять гигиенические процедуры необходимо 2-3 раза в день – в утреннее время, перед сном, после половых актов.
• В период обострения кандидоза врачи не советуют слишком частый прием горячих ванн.
• Процесс подмывания и должен проводиться правильно. Движения рук направляются только от лобка к области ануса – в противном случае пациентка рискует занести микробы кишечной флоры во влагалище.
• Чтобы грибковое поражение не распространилось на остальных членов семьи, женщина должна иметь индивидуальное полотенце, предназначенное для ухода за проблемной зоной.
• Очень важен выбор эффективного геля для интимной гигиены при молочнице. В таком случае нужно внимательно изучить состав данного средства. Не следует покупать продукты, которые содержат различные отдушки, ароматизированные вещества или красители – подобные компоненты могут вызвать аллергическую реакцию или увеличить интенсивность таких симптомов кандидоза, как раздражение и зуд кожи.
• Во время подмывания при молочнице у женщин, запрещается применение обычного туалетного или антибактериального (хозяйственного) мыла, так как данные гигиенические средства подсушивают слизистую и убивают полезную флору влагалища.
• Что касается туалетной бумаги, то в период обострения болезни не советуют использовать цветные или ароматизированные изделия.
• Во время лечения молочницы подмываться и менять нижнее белье нужно каждый день (хотя данное правило следует соблюдать и здоровым представительницам прекрасного пола).
• Смену прокладок в период менструаций необходимо проводить не реже одного раза в 3 часа.
• Главное условие, которое советуют соблюдать при выборе гигиенических гелей для лечения молочницы – это повышенное содержание в них молочной кислоты. Данное вещество регулирует баланс влагалищной микрофлоры, поэтому молочнокислые бактерии обязательно должны входить в состав таких средств.

Полезно знать! В период течения кандидоза нежелательно применять тампоны для ухода за половой сферой! Эти гигиенические продукты создают закрытое пространство в полости влагалища, которое является прекрасным микроклиматом для развития и роста грибковых микробов. Такими же свойствами обладают ежедневные прокладки, поэтому их тоже не рекомендуется использовать при молочнице у женщин.

Медицинские растворы

При признаках вагинального кандидоза врачи советуют подмываться не менее 2-3 раз в сутки. С этой целью в медицине обычно применяют различные антисептические растворы. При таком заболевании также хорошо помогают лекарственные средства, обладающие дубильными, противовоспалительными и противозудными свойствами.

Прекрасно действуют на слизистую влагалища ощелачивающие растворы – они увеличивают рН-уровень вагинальной микрофлоры, что губительно влияет на грибок. Разумное использование данных средств поможет устранить проявления грибковой инфекции даже беременным и кормящим женщинам.

Рассмотрим, чем же можно подмываться при молочнице?

Марганцовка

Этот лечебный раствор издревле применяют для уничтожения различных инфекций. Он обладает выраженным антисептическим эффектом, а также прижигает вредоносные микроорганизмы. Используя это для подмываний, нужно помнить о том, что концентрация марганцовки в воде должна быть слабой. В противном случае женщина рискует получить сильный ожог гениталий. Марганцевый раствор применяют в качестве дополнения к проводимой терапии кандидоза. Он оказывает комплексное лечебное действие на воспалительный очаг, уничтожает токсины грибков, выделяемые в процессе их жизнедеятельности.

Хлорофиллипт

Очень хорошо помогает при осложненных формах патологии, когда к грибковому поражению репродуктивных органов добавляется бактериальное. Для подмывания необходимо взять 1% раствор хлорофиллипта в количестве 15 мг и развести его в 1 литре подогретой воды. Средство разрешается использовать для спринцеваний вагинальной полости. Такой раствор имеет противовоспалительный и обеззараживающий эффект.

Хлорофиллипт при молочнице у женщин разрешается применять даже в период беременности. Но прежде, чем использовать это средство, обязательно выполнение небольшого тестирования, которое поможет установить отсутствие аллергических реакций на данный препарат.

Бриллиантовая зелень

При молочнице хорошо подмываться раствором обычной зеленки. Средство обладает отличным защитным свойством, которое обеспечивается созданием специальной пленки на пораженной поверхности кожных покровов. Такая защитная система предотвращает бактериальное инфицирование раны. Бриллиантовая зелень – это спиртосодержащий раствор, поэтому обрабатывать кожу и слизистую нужно очень аккуратно.

Фурацилин

Данный медикамент является эффективным антисептиком, который при молочнице у женщин применяют с целью очищения гениталий от токсических веществ, выделяемых грибковой микрофлорой, и предупреждения присоединения вторичных инфекций. Средство можно приобрести в аптеке в готовом виде или приготовить данный раствор в домашних условиях: растворить 10 таблеток препарата в 1 литре жидкости и прокипятить. Полезные свойства фурацилина увеличатся, если в емкость с раствором добавить 1 чайную ложку пищевой соды.

Перекись водорода

Водный раствор этого медикаментозного средства также применяется для подмывания и спринцевания при молочнице. Перекись способна контролировать рост и развитие различных микробов, поэтому ее часто используют для обработки ран при травмах кожных покровов. Но не все знают, что этот медикамент отлично справляется с кандидозом и восстанавливает влагалищную микрофлору. Для приготовления раствора, который применяется при подмывании и спринцевании, необходимо взять 0,5 л теплой кипяченой воды и добавить в нее 3% перекись в количестве 1 ст. ложки. Процедуры следует выполнять до полного выздоровления и исчезновения признаков грибка.

Как пищевая сода помогает в борьбе с кандидозом?

Чтобы не было молочницы, женщинам советуют подмываться содовым раствором. Этот продукт разрешается использовать и для спринцеваний. Сода не зря считается одним из наиболее эффективных лекарств от грибкового поражения интимной зоны. Данное вещество можно применять всем пациентам на любой стадии развития инфекционного процесса, так как это средство практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов.

Подмывание устраняет жжение, зуд кожи и слизистых оболочек половых органов. Вещество нейтрализует кислоту, что способствует уничтожению грибковой инфекции. Сода помогает избавиться от симптомов кандидоза в 45-50% всех случаев, поэтому ее обязательно нужно попробовать при лечении данной патологии.

Для того, чтобы приготовить лечебный раствор, следует развести 1 ч. ложку данного вещества в 1 литре теплой кипяченой воды. После полного растворения соды можно приступить к гигиенической процедуре. Средство для спринцевания готовится также, только содовый раствор набирается в спринцовку, а затем вводится в вагинальную полость тоненькой струйкой.

Внимание! Выполнять такую процедуру советуют не менее 2 раз в сутки — так пациентке быстрее удастся добиться положительных результатов лечения. На протяжении первых суток после использования соды, симптоматические проявления кандидоза могут ослабеть, но подобную терапию рекомендуется продолжать до выздоровления.

Натуральные средства, применяемые при грибковом поражении

Когда стоит вопрос о том, чем лучше подмываться при молочнице, на помощь придут природные лекарства. Для устранения симптомов этой болезни используют различные отвары и настои, приготовленные из полезных трав.

Эффективность лечения кандидоза у женщин повышается применением следующих растворов для подмывания:

• Календула – отвары и настои из этого растения обладают регенерирующими, противовоспалительными, восстанавливающими, антибактериальными и заживляющими свойствами. Использование такого средства для спринцевания или подмывания при кандидозе устраняет дискомфортные ощущение, раздражение, жжение и зуд кожных покровов и слизистых. Эффективность этого раствора пациент может почувствовать уже после первой процедуры. Длительность курса терапии – не мене 13-14 дней.
• Ромашка – это лекарственное растение применяется для лечения молочницы у женщин уже много десятилетий. Растворы, приготовленные из этого средства, восстанавливают пораженные ткани, устраняют зуд, обеззараживают и успокаивают эпидермис. Ромашка также обладает выраженным антигрибковым эффектом. На одну процедуру достаточно взять 2 столовые ложки средства, которые необходимо залить 0,5 л кипятка. Для создания отваров или настоев чаще применяют цветки данного растения.
• Дубовая кора — для быстрого избавления от молочницы, хорошо подмываться отварами, изготовленными на основе данного средства. Именно это растение может справиться с кандидозом не только в легкой, но и в запущенной форме. Такой лечебный раствор прекрасно устраняет гиперемию и воспаление слизистых, снимает отечность эпидермиса, уничтожает грибковые микроорганизмы. Отвар дубовой коры уплотняет стенки влагалища, препятствуя дальнейшему инфицированию и проникновению кандид в более глубокие слои кожи. Приготовить средство очень легко – достаточно залить купленное в аптеке сырье водой, прокипятить 10-12 минут и оставить настаиваться на 30-40 минут. Подмываться нужно утром и перед сном.
• Крапива — используется при молочнице у женщин в качестве противовоспалительного средства. Регенерирует слизистую, ускоряет выведение токсических веществ из организма, успокаивает поврежденную кожу, останавливает рост грибков. Лечебный раствор готовят следующим образом: 1-2 столовых ложки сухого растения заливают 2-3 стаканами кипятка, настаивают 30 минут. Применяют для подмывания и спринцевания при кандидозе не менее 2 раз в сутки.

Важно! В случае возникновения молочницы, больным советуют воздерживаться от половых актов в течение всего периода лечения недуга! В противном случае клинические признаки данной патологии еще долго будут сопровождать обоих пациентов.

Чтобы лечение данного заболевания было эффективным, в период течения кандидоза необходимо соблюдать особые правила гигиены. Пациентка должна знать, чем можно подмываться при молочнице, а также как делать это правильно. Только в таком случае вам удастся избавиться от симптомов патологии с помощью простых, но действенных лечебных средств, описанных выше в этой статье.

Женщины часто говорят и обмениваются опытом по уходу за волосами, кожей и использованием косметики, но, к сожалению, очень важная и нужная тема интимной гигиены редко обсуждается. Соблюдение определенных правил подмывания чрезвычайно важно не только для чистоты и свежести, но и для устранения неприятных проблем со здоровьем. Перед вами основные правила для поддержания безупречной интимной гигиены.

Привычное мыло и гель не подойдут для мытья влагалища

Большинство моющих средств предназначено для поддержания естественного pH баланса кожи, составляющего 5,5. Нормальное значение рН здорового влагалища от 3,8 до 4,5, поэтому применение повседневного мыла может нарушить его естественную флору и спровоцировать быстрое размножение вредных бактерий. Плюс ко всему, в большинстве моющих средств присутствуют ароматизаторы, которые могут стать причиной раздражения. С особой ответственностью нужно подойти к покупке косметических интимных средств гигиены и остановиться на специальных для этого гелях.

Подмывайте только внешнюю интимную зону

Влагалище обладает способностью «очищать» себя самостоятельно, поэтому нет необходимости мыть его внутри. Самым стерильным местом женщины есть полость матки. Собственно, подмывание внутри влагалища может быть даже вредным. Женщина должна лишь омывать внешнюю интимную зону: вульву, вагинальные губы и область клитора.

Ежедневное подмывание

Каждая женщина должна мыть свои интимные части теплой водой один раз в день. Основным требованием подмывания есть проведение процедуры в проточной воде при температуре 30 градусов. Рекомендуется омывать влагалище после каждого опорожнения кишечника, чтобы не переносить бактерии из одного места в другое. При месячных проводите подмывание дважды в день. Если нет возможности провести очистку женских мест (на природе, в дороге, на работе), воспользуйтесь гигиеническими салфетками.

Не применяйте губки или перчатки

Губки и перчатки могут вызвать легкие травмы мягкой и нежной кожи влагалища. При мытье интимных частей достаточно использовать свою руку.

Правильное направление струи

При подмывании интимной зоны не позволяйте струе бежать прямо во влагалище. Пусть вода стекает с верхней части интимной зоны вниз. Самая распространенная причина нарушения баланса влагалища – это пена, которая попадает внутрь. Если это происходит редко, опасность не большая, но постоянные случаи способствуют разрушению микрофлоры, что приводит к дисбактериозу.

Всегда используйте мягкое полотенце

Полотенце, которое применяется после мытья, должно быть мягким и полностью сухим. Женщина обязана менять его каждые 3 дня. Помните, что полотенце – это личная вещь, поэтому не позволяйте никому другому пользоваться им.

Правильно применяйте туалетную бумагу

После посещения туалета протрите места туалетной бумагой от влагалища к анусу. Таким образом, вредные бактерии не будут распространяться, и вы обезопасите себя от инфекции мочевого пузыря и более серьезных проблем.

Подмывание до и после акта

Удостоверьтесь, что вы моете свою интимную зону до и после занятий любовью. Это важно, поскольку, вы не даете размножаться вредным бактериям. Кроме того, желательно, чтобы партнер также поддерживал свою интимную гигиену.

Подмывание во время беременности

С особой тщательностью необходимо следить за собой беременным женщинам. Сразу после посещения туалета и полового акта проведите очистку интимных мест теплой водой спереди назад. Лучше всего использовать при этом интимный гель с растительным экстрактом, который не сушит, а освежает и дезодорирует. Для таких целей наиболее подходящим считается гель с экстрактами горького миндаля. Конечно, на позднем сроке подмываться проблематично, поэтому многие женщины применяют гигиенические салфетки.

Не стоит забывать, что за интимной зоной нужно ухаживать более тщательно, чем за другими частями тела. Искусство подмывания дело не сложное, если придерживаться всех правил.

Обычно тонкости вопроса, как правильно подмываться, девочкам рассказывают их мамы. Но по какой-то неведомой причине многие из нас забывают о подобных правилах до того самого момента, пока не появляется какое-нибудь очень неприятное интимное заболевание.

Поэтому каждая девушка и женщина должна знать, как правильно подмываться. Не менее важно иметь в виду, какие средства при этом лучше использовать.

Как подмываться?

Всего существует несколько советов, следуя которым вы сможете поддерживать интимную гигиену на необходимом уровне:

Какое средство лучше всего подходит для подобной процедуры? Идеальное решение - специально предназначенный для интимной гигиены гель, который содержит оптимальный (нейтральный) уровень кислотности.

Подобные гели не пересушивают нежные зоны, сохраняют кислотность на должном уровне, а это защищает половые органы от размножения Кроме того, почти все гели для интимной гигиены имеют свойство увлажнять слизистую влагалища. Прежде чем интересоваться, как правильно подмываться, поймите, что не стоит делать это с помощью простого мыла, ведь оно ведет к нарушению естественной среды ваших половых органов и создает среду щелочную, в которой очень активно размножаются бактерии. Когда вы подмываетесь обычным мылом, вы сознательно создаете условия, при которой может произойти инфицирование половых органов.

Подмывание должно осуществляться только с помощью теплой воды и только идеально чистыми руками. Ведь на них за весь день скапливается такое количество грязи, микробов и прочего, что только представьте, что вы ненароком способны занести в свой организм. Поэтому еще раз: руки перед подмыванием нужно тщательнейшим образом вымыть.

Не подойдет для подобной процедуры холодная вода. В противном случае несложно «заработать» довольно серьезное воспаление. А оно, как вы понимаете, потребует очень малоприятного и длительного лечения.

Как правильно подмываться женщине? Только по направлению спереди назад, то есть от лобка к анальному отверстию. Наоборот делать нельзя ни в коем случае! Вы ведь не хотите занести инфекцию с заднего прохода?

Не стоит направлять струю воды непосредственно во влагалище. Такое действие приведет к тому, что вы смоете защитный секрет, который так необходим организму. А это позволит возбудителям инфекций попасть внутрь половых органов.

Опытные женщины могут и возразить, ведь осуществляют же некоторые спринцевание - промывание непосредственно влагалища. Но не нужно сравнивать эти две процедуры. Ведь последняя предназначена для лечения, а значит, уже тогда, когда проблема проявилась. Кроме того, спринцевание проводят с помощью лечебных составов, а не проточной водой. И последняя причина: оно обычно назначается гинекологом. Да и то на данный момент все большее количество врачей считают, что от подобной процедуры стоит отказаться, как раз по той причине, что она вымывает необходимую защиту.

Никогда не применяйте при подмывании никаких дополнительных средств вроде губок и мочалок (да-да, и такое бывает!). Поверьте, ваши руки прекрасно справятся с процедурой сами. А та же мочалка может очень сильно повредить нежную слизистую оболочку, а это приведет к попаданию в организм множества вредных бактерий. В случае, если вы не можете не использовать мочалку, например, перед эпиляцией, старайтесь хотя бы делать все аккуратно, не задевая половые органы.

У вас должно быть специальное полотенце для интимной гигиены. И следите за тем, чтобы оно всегда было максимально чистым и мягким. Ведь жесткая ткань сильно травмирует нежные зоны.

Когда будете вытираться, не растирайте интимные места, а просто аккуратно их промакивайте. Полотенце всегда должно быть чистым, для этого стирайте его как можно чаще и обязательно гладьте горячим утюгом. Только с помощью таких процедур вы сможете обеспечить себе защиту от попадания бактерий в ваш организм.

Вот несложные советы, объясняющие, как правильно подмываться.

Как правильно подмываться, девочке обычно рассказывает ее мама, но мы почему-то забываем об этих правилах, а вспоминаем только когда приобретем какое-либо заболевание интимной сферы. Поэтому каждой девушке (женщине) нужно знать, как подмываться правильно и чем лучше это делать.

Как правильно подмываться девушке (женщине)?

Вот несколько советов, с помощью которых вы сможете соблюдать интимную гигиену правильно:

1. Чем лучше подмываться женщине? Идеальным вариантом станет специальный гель для интимной гигиены с нейтральным уровнем кислотности (рН). Такие гели не пересушат влагалище, сохранят его кислую среду, что защитит половые органы от размножения бактерий. Также гели для интимной гигиены увлажняют слизистую оболочку влагалища. Нельзя подмываться мылом, оно нарушает естественную среду влагалища и создает щелочную, а в ней очень хорошо размножаются бактерии. Подмываясь мылом, вы рискуете занести инфекцию и приобрести заболевание половых органов.
2. Подмываться нужно только чистыми руками и только теплой водой. На руках за день оседает огромное количество микробов, поэтому перед тем как подмываться, руки нужно тщательно вымыть. Холодная вода для подмывания не подходит, высок риск получить серьезное воспаление. А они, как мы знаем, требуют длительного и малоприятного лечения. Движения совершать надо от лобка к анусу, ни в коем случае не наоборот - иначе рискуете занести инфекцию с заднего прохода.
3. Нельзя направлять струю воды прямо во влагалище. Это смоет необходимую организму защиту и позволит попасть возбудителям инфекций внутрь. Некоторые опытные женщины скажут, что это правило - глупость, ведь промывают же влагалище во время спринцевания. Во-первых, такая процедура носит характер лечебный, то есть проводится, когда проблема уже появилась. Во-вторых, спринцевание проводится лечебными составами. А в-третьих, эта процедура назначается врачом, хотя сейчас многие от нее стали отказываться, признавая вред промывания влагалища. Так что промывать влагалище проточной водой не стоит, только навредите себе.
4. Ни в коем случае нельзя мыть половые органы губками или мочалками, руки прекрасно справятся с этой функцией. А мочалкой вы рискуете повредить слизистую оболочку, что даст возможность возбудителям инфекций попасть в ваш организм. Если уж используете мочалку для обработки области бикини между эпиляциями, делайте это аккуратно, чтобы не задеть половые органы.
5. Полотенце для интимных органов должно быть отдельным, обязательно чистым и мягким. Жесткое полотенце может поцарапать слизистую, что, как уже говорилось выше, опасно для здоровья. Вытирать интимные органы следует аккуратно, осторожно промокая их. Чистоту полотенца нужно поддерживать очень тщательно – его нужно как можно чаще стирать (кипятить в идеале) и проглаживать горячим утюгом, чтобы снизить риск попадания бактерий с него на половые органы.
6. Как часто нужно подмываться? Гинекологи советуют делать это не реже одного раза в день, а лучше дважды – вечером и утром.
7. Мало кого заботит вопрос, нужно ли подмываться перед сексом, эту процедуру ни одна женщина не пропустит. А вот нужно ли подмываться после секса знают не все. Специалисты на этот вопрос отвечают однозначно: как бы женщине ни хотелось уснуть, подмываться после секса будет правильно, и делать это надо всегда.

Как правильно подмываться беременным?

Беременным женщинам рекомендуют еще более тщательно следить за своим здоровьем и за чистотой половых органов в том числе. В идеале рекомендуется подмываться после каждого мочеиспускания или дефекации, но работающим женщинам так поступать будет сложно. Поэтому рекомендуется тщательно мыть руки и использовать дезинфицирующие салфетки, а полноценно подмываться утром и вечером. Все остальные правила проведения этой гигиенической процедуры такие же, как и для женщины, не ожидающей прибавления. Правда, у беременных существует сложность в самом осуществлении процесса, поэтому нужно выбрать удобную позу. При маленьком сроке подмываться можно как обычно, а вот когда животик уже большой, лучше подмываться сидя на краю низкой скамеечки или лежа.