Kattalardagi orqa skolyozni qanday davolash mumkin: barcha usullar. Skolioz

Skolioz (yunoncha "egri" dan) bugungi kunda juda keng tarqalgan kasallikdir. Kamdan-kam odam mukammal tekis umurtqa pog'onasi va to'g'ri pozitsiyasi bilan maqtana oladi. Kattalar ham, bolalar ham umurtqa pog'onasining egriligidan ko'p yoki kamroq darajada azoblanadi. Skolioz qanchalik xavfli? Bu nimaga olib kelishi mumkin? Va eng muhimi - qanday qilib oldini olish mumkin?

Skolioz - barcha tekisliklarda umurtqa pog'onasi egriligi bilan tavsiflangan holat: o'ngga, chapga, oldinga, orqaga; shuningdek, uning barcha o'qlari atrofida. Bu holatda umurtqa pog'onasi o'ralgan tokga o'xshaydi. Ko'pincha skolyoz bolalarda uchraydi, ayniqsa maktabgacha yoshdagi bolalarga bunday tashxis qo'yilganda xavflidir, chunki skolyoz 5 yoshdan 7 yoshgacha tez rivojlanadi. O'smirdagi skolyoz unchalik xavfli emas, chunki kasallik rivojlanmaydi degan umid bor.

Guruch. Skolioz. 1894 yildan haqiqiy tayyorgarlik, Charite klinikasida Berlin tibbiyot tarixi muzeyida joylashgan.

Shifokorlar ikkita tushunchani baham ko'radilar: skolioz va skolyoz kasalligi. Skolyoz bilan umurtqalarning o'zida o'zgarishlar mavjud bo'lib, ularning to'g'ri shakli endi qaytarilmaydi. Va skolyoz kasalligi bilan bunday o'zgarishlar yo'q, faqat mushaklarning disharmoniyasi mavjud: umurtqa pog'onasining bir tomonida ular kuchliroq, ikkinchisida esa zaifroq. Bu mushaklarning nomutanosibligi umurtqa pog'onasining lateral egriligining sababidir. Shuning uchun, orqa mushaklarni kuchaytirish orqali siz duruş nuqsonlaridan xalos bo'lishingiz mumkin. Davolash qilinmagan skolyoz holati skolyozga aylanishi mumkin.

Skoliozning sabablari:

- bir pozitsiyada uzoq vaqt turish;

- bolaning o'sishiga mos ravishda noqulay va noto'g'ri tanlangan stol va stollar;

- jismoniy faoliyatning etishmasligi;

- og'irliklarni ko'tarish (ayniqsa, bir qo'lda);

- ko'rishning buzilishi;

- ichki organlarning kasalliklari;

- tug'ma nuqsonlar.

Skoliozning xabarchilari

Guruch. raxitik skelet. 1900 yildagi haqiqiy dori, Charitedagi Berlin tibbiyot tarixi muzeyida joylashgan.

Raxit- quyosh nurlari ta'sirida hosil bo'lgan D vitamini etishmasligi bilan bog'liq kasallik, shuning uchun qish va kuzda tug'ilgan bolalar xavf ostida. D vitamini sintez qilinadigan nurning ultrabinafsha spektri deraza oynalari orqali o'tmaydi, shuning uchun bola bilan faqat sirlangan balkonda / lodjiyada yurish etarli emas. Bolaga "jonli" quyosh nuri kerak. D vitamini etishmasligi tufayli suyaklar yumshaydi. Kasallikning dastlabki belgilari bolaning hayotining 2-3 oyligida seziladi: u qo'zg'aladi, ko'z yoshlari oqadi, yomon uxlaydi, baland tovushlardan titraydi, qattiq terlaydi, boshida kal dog'lari paydo bo'ladi.

Davolanmagan kasallikda, olti oydan so'ng, alomatlar yanada aniqroq bo'ladi: boshning orqa qismi tekislanadi, bosh suyagining suyaklari elastik va yumshoq bo'ladi. Ko'krak qafasi deformatsiyalangan, u tovuq ko'kragiga yoki "poyafzalchining ko'kragiga" o'xshaydi (o'rtada tushkunlik), tos suyagi va oyoq-qo'llari egilgan; odam ko'proq asabiylashadi. Oyoqlari O shaklini oladi (varus deformatsiyasi), frontal va parietal tuberkullar bosh suyagiga kuchli chiqib turadi. Raxit bilan og'rigan kichik bolalar keyinchalik emaklay boshlaydi, o'tiradi, turadi, rivojlanishda orqada qoladi, ularda ko'pincha noto'g'ri okklyuzion, karies va postural buzilishlar rivojlanadi. Qayta tiklanganda chaqaloqlar o'zlarini yaxshi his qilishadi, tinchlanishadi, kamroq yig'lashadi, ammo skeletning deformatsiyasi uzoq vaqt davom etishi mumkin.

D vitamini raxitni davolash uchun ishlatiladi, ammo uning dozasini va davolanish muddatini faqat shifokor belgilaydi. Dori-darmonlarni davolashdan tashqari, bolaning kunini to'g'ri tashkil etish muhimdir: qattiqlashuv, gimnastika, massaj. Ratsionda kaltsiy, fosfor, vitaminlar, iz elementlariga boy oziq-ovqatlarning etarli miqdori bo'lishi kerak.

Ba'zi bolalarda erta va sifatli davolanish kasallik bilan kurashishga imkon beradi.

Buzilishning yana bir asosiy sababi tekis oyoqlar. Yassi oyoqli odamlarda og'irlik markazi orqaga siljiydi, bu butun tananing muvozanatini buzadi. Odam yiqilib tushmaslik uchun beixtiyor oldinga egilib, engashishni boshlaydi. Aksariyat odamlarda statik tekis oyoqlar mavjud bo'lib, ular ligamentlarning konjenital zaifligi, suyakning irsiy nozikligi, g'ayritabiiy yurish, ortiqcha vazn tufayli rivojlanadi. Noto'g'ri tanlangan poyabzal, ehtimol, statik tekis oyoqlarning asosiy sababidir. Oddiy qadamning mexanikasi buziladi va agar siz doimo stilettos yoki qattiq platformada kiysangiz, oyoq deformatsiyalanadi. Kasbiy faoliyat (uzoq vaqt turish yoki og'ir narsalarni ko'tarish) ham tekis oyoqlarga olib kelishi mumkin.

Yassi oyoqlar ortoped tomonidan davolanadi. Davolash maxsus kundalik gimnastikaga asoslangan bo'lib, u issiq oyoq hammomlari, tayanch-harakat tizimini mustahkamlash uchun oyoq va oyoq massaji bilan to'ldiriladi.

Ideal poyafzal - 2-3 sm balandlikdagi tovonli va qattiq orqa bilan. Oyoqning yassilangan kamonini ko'taradigan va holatni yaxshilaydigan kamar qo'llab-quvvatlovchi ichki tagliklardan foydalanish foydalidir. Yassi oyoqlar bilan, tabiatda yalangoyoq yurish, qattiqlashish, suzish, velosipedda yurish yaxshi terapevtik ta'sir ko'rsatadi. Murakkab holatlar tezda davolanadi.

Ko'pincha skolyoz boshqa kasalliklar va holatlarning namoyon bo'lishidir, masalan: kalça bo'g'imlari kasalliklari, biriktiruvchi to'qimalarning diffuz kasalliklari, oyoqlarning turli uzunligi, miya yarim palsi. Ushbu kasalliklar, o'z xususiyatlariga ko'ra, umurtqa pog'onasidagi yukni o'zgartirib, uni noto'g'ri taqsimlaydi va ularning deformatsiyasini keltirib chiqaradi, bu esa umurtqa pog'onasining egriligiga olib keladi. Turli xil intrauterin kasalliklar konjenital skolyozga olib keladi. Kasallikning rivojlanishi tug'ilish travması bilan qo'zg'atilishi mumkin. Erta yoshda raxit bilan kasallangan va turli xil jarohatlar noto'g'ri turishning sabablari (ko'pincha mushaklarning kuchsizligi tufayli). Kattaroq yoshda ish joyi noto'g'ri tashkil etilgan bolalarda skolioz paydo bo'ladi va ularni egilib o'tirishga majbur qiladi. Orqa miyaning egriligi kattalarda ham orqa mushaklardagi assimetrik yuklarning uzoq davom etishi natijasida paydo bo'lishi mumkin.

Skoliozning 5 asosiy guruhi:

1. Mushaklar kelib chiqishi skoliozi. Kam rivojlangan mushaklar va ligamentlar umurtqa pog'onasining normal rivojlanishini ta'minlay olmaydi. Misol uchun, raxitik skolioz nerv-mushak to'qimalarida (skeletda bo'lganlar bilan birga) distrofik jarayon natijasida yuzaga keladi.
2. Neyrogen kelib chiqishi skolyozi poliomiyelit, spastik falaj, siyatik bilan sodir bo'ladi. Bunga intervertebral disklardagi degenerativ o'zgarishlardan kelib chiqqan skolyoz ham kiradi.
3. Konjenital skolyoz suyak rivojlanishining buzilishi natijasida yuzaga keladi.
4. Ko'krak qafasi kasalliklaridan kelib chiqqan skolyoz: plevral empiema, keng kuyishlar, plastik jarrohlik.
5. Skolioz, uning sabablari hali o'rganilmagan.

Yo'qligiga qarab umurtqa pog'onasining qaysi qismi egri, skoliozning quyidagi variantlari ajralib turadi:

- "egilish": to'g'ridan-to'g'ri pastki orqa bilan yuqori qismlarda ko'krak qafasi egri o'sishi;

- "dumaloq orqa": torakal umurtqa pog'onasi bo'ylab torakal egri o'sishi;

- "konkav orqa": lomber mintaqada egilish kuchaygan;

- "dumaloq-konkav orqa": bel egri o'sishi bilan ko'krak qafasining ortishi;

- "tekis-konkav orqa": an'anaviy yoki biroz oshgan bel egri bilan ko'krak qafasi egri kamayishi.

Skoliozning og'irligi

I darajali skolioz: umurtqa pog'onasining 10 gradusgacha lateral og'ishi va uning ozgina burishishi (uni rentgenogrammada ko'rish mumkin).

II darajali skolioz: 10-25 daraja egrilik burchagi, umurtqa pog'onasining aniq burishishi (to'rtburchakni aniqlash mumkin), kompensatsion egilishlarning mavjudligi (umurtqa pog'onasi boshqa yo'nalishda egilib, S shaklida bo'ladi). Rentgenogramma vertebra deformatsiyasini aniq ko'rsatadi.

III darajali skolioz: egrilik burchagi 25-40 daraja, umurtqa pog'onasining qattiq deformatsiyasi, katta dumba hosil bo'lishi. Eng katta egrilik joylarida umurtqalar xanjar shaklida bo'ladi.

Skolioz IV daraja: egrilik burchagi 40-90 daraja, figuraning buzilishi: orqa va old qovurg'a dumlari, tos va ko'krakning deformatsiyasi, ko'krak mintaqasining kino skoliozi.

Xavfli guruhlar:

- skolyozga irsiy moyilligi bo'lgan bolalar;

- ko'p musiqa chaladigan bolalar (skripka va akkordeon ayniqsa umurtqa pog'onasi egriligiga hissa qo'shadi);

- tez o'sadigan va ingichka;

- maktablar va bolalar bog'chalaridagi ish yuki ko'tarilgan bolalar.

Siz yoki yaqinlaringiz skolyoz bor-yo'qligini qanday tekshirish mumkin?

1. Orqangiz bilan devorga yoki eshikka turing. Agar biror kishi to'g'ri tursa, uning umurtqa pog'onasi bu joylarda devorga tegib, bo'yin va belda (pastki orqa) konkav egri, ko'krak va tosda konveks shakllanadi. Bo'yin va pastki orqa miya va devor o'rtasida sub'ektning kaftining qalinligiga teng bo'lgan bo'shliqlar mavjud. Agar bu masofalar kattaroq bo'lsa, unda duruşning buzilishi mavjud.
2. Bo'yinning tagida chiqadigan ettinchi bo'yin umurtqasini toping. Ipga har qanday og'irlikni oling (plumb chizig'i) va uni bu chiqadigan joyga qo'llang va qarang: plumb chizig'i to'g'ridan-to'g'ri umurtqa pog'onasi bo'ylab va dumba orasidan o'tadimi? Ha bo'lsa, hammasi yaxshi. Agar u yo'qolmasa, demak sizda skolyoz bor.
3. Oldinga egilib, elkama pichoqlaridan biri tashqariga chiqadimi yoki yo'qligini ko'ring. O'zingizni ko'zgu bilan tekshirishingiz mumkin: holatdagi barcha o'zgarishlar unda aniq ko'rinadi.

Skolioz (ayniqsa III va IV darajalar) xavflidir, chunki u barcha organlar va tizimlarning ishini buzishga yordam beradi: yurak, o'pka, qon aylanishi, qorin bo'shlig'i organlari va asab tizimi azoblanadi. Skolioz bilan og'rigan odamlarda osteoxondroz oldinroq rivojlanadi. Bundan tashqari, skolioz inson psixikasiga bosim o'tkazadigan va to'liq hayot kechirishga xalaqit beradigan kosmetik nuqsondir.

Skolioz lordoz (umurtqa pog'onasining kuchli oldinga egilishi) yoki kifoz (orqaga egilishi), elka pichoqlari, sternum va mushaklarning deformatsiyasi bilan birga bo'lishi mumkin. Kifoz (dumg'aza) va lordoz mohiyatan har xil kasalliklardir, lekin ular ko'pincha bir-biriga hamroh bo'ladi, chunki umurtqa pog'onasining bir qismida kifoz rivojlansa, u holda lordoz boshqa kompensatorda paydo bo'ladi va aksincha.

Odamda fiziologik lordoz va kifoz mavjud: odatda, kichik kifoz ko'krak umurtqasining yuqori qismida, sakrum va koksiks mintaqasida mavjud. Lordoz odatda pastki ko'krak, bel va bo'yin umurtqalarida mavjud. Fiziologik egilishlarning chuqurligi inson kaftining qalinligiga to'g'ri keladi.

Skolioz odatda 6-7 yoshda paydo bo'ladi, bu umurtqa pog'onasidagi keskin ortib borayotgan yuk bilan bog'liq (maktabning boshlanishi). Skolioz rivojlanishining ikkinchi stimuli 12-13 yoshda - intensiv o'sish bilan kuzatiladi. Yoshi bilan umurtqa pog'onasining egriligi faqat yomonlashadi, deformatsiya kuchayadi, umurtqa pog'onasi o'z o'qi atrofida buralib qolganga o'xshaydi. Deformatsiyalar faqat 14 yilgacha tuzatilishi mumkin: vertebra o'sish zonalari hali yopilmagan. Shundan so'ng, skolyozni endi davolash mumkin emas, ammo terapevtik mashqlar, massaj va fizioterapiya yordamida insonning holatini barqarorlashtirish va vertebra deformatsiyasini sekinlashtirish mumkin. Ushbu usullarning maqsadi qorin bo'shlig'i, pastki orqa, orqa, bo'yin va elka mushaklaridan mushak korsetini shakllantirishdir. Mushak korseti umurtqa pog'onasini to'g'ri holatda ushlab turadi, bu esa aniq egrilikni kamaytiradi.

Muskul korsetini mustaqil ravishda kuchaytirish uchun mashqlar to'plamini ixtiro qilish mumkin emas, chunki skolyoz uchun mashqlarning ayrim turlari (sakrash, og'irlikni ko'tarish, cho'zish va moslashuvchanlik mashqlari) qat'iyan man etiladi. Skolioz uchun cho'zish tavsiya etilmaydi, chunki odam, birinchi navbatda, umurtqa pog'onasining allaqachon juda harakatchan bo'lgan sog'lom qismlarini cho'zadi. Shu sababli, skolioz tezroq rivojlanadi, shuning uchun skolyoz bilan siz gorizontal panjaralarga yoki shved devorlariga osib qo'yishingiz shart emas.

Terapevtik mashqlarning to'g'ri tanlangan mashqlari mushaklarni kuchaytirishi va skolyoz kursini kuchaytirmasligi kerak. Barcha mashqlar sekin va silliq, minimal amplituda bilan amalga oshiriladi, umurtqa pog'onasi deyarli harakatsiz bo'lishi kerak. Qo'lda terapiya va massaj mushaklarning ohangini normallashtirishga, qo'shma harakatchanlikni oshirishga va qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi. Ularni amalga oshirish jarayonida to'qimalarning oziqlanishi kuchayadi va bu, o'z navbatida, mushaklarning kuchayishi va yanada intensiv rivojlanishini ta'minlaydi.

Korset yordamida siz umurtqa pog'onasiga kerakli shaklni majburan berishingiz mumkin. Eng muhimi, korset to'g'ri tanlangan va ichki organlarni siqmaydi. Ammo korsetlar bilan shug'ullanishning hojati yo'q, chunki umurtqa pog'onasini to'g'ri holatda doimiy ravishda sun'iy ravishda ushlab turish sizning mushaklaringizning harakatsizligiga va zaiflashishiga yordam beradi, bu esa oxir-oqibat skolyozni kuchaytiradi. Shuning uchun, agar siz korset kiysangiz, unda uzoq vaqt emas, balki undan ham yaxshiroq, o'zingizning mushak korsetingizni yarating. Skolyozning dastlabki bosqichlarida qo'lda terapiya yordam berishi mumkin, ammo u tajribali mutaxassis tomonidan amalga oshirilsa.

Kifoz (dumg'aza) erta bosqichda maxsus uslublar yordamida davolanadi, unda bemor bir muncha vaqt eng to'g'ri holatga joylashtiriladi, umurtqa pog'onasini tushiradi.

Davolashning samaradorligi ko'p jihatdan o'murtqa deformatsiya darajasiga bog'liq. Ko'pgina hollarda konjenital patologiyalarni tuzatish qiyinroq. Katta yoshdagi bolalar va katta yoshli bemorlar ko'pincha operatsiya qilinishi kerak. Jarrohlik tuzatish skolyozning III va IV bosqichlarida amalga oshiriladi. Operatsiya paytida umurtqa pog'onasi metall tayoqlar bilan o'rnatiladi, shundan so'ng bemor bir necha oy davomida gipsli korset kiyadi. Operatsiyadan keyin o'pka hajmi oshmaydi, ammo qonning kislorod bilan to'yinganligi yaxshilanadi. Kelajakda nafas olish jarayonida ijobiy va salbiy bosim hosil qiluvchi asboblar yordamida o'pkaning qayta inflyatsiyasini amalga oshirish (va bevosita amalga oshirish) imkoniyati ko'rib chiqiladi.

Skoliozni davolash, agar siz belgilangan mashqlarni muntazam ravishda bajarsangiz, to'g'ri holatni doimiy ravishda kuzatib borsangiz, orqa massaj qilsangiz, mashg'ulotlar va ochiq havoda oqilona o'rin tutsangiz va ortoped shifokoriga murojaat qilsangiz samarali bo'ladi. Bundan tashqari, gastroenterolog, nevropatolog, otorinolaringolog va stomatologning maslahati zarur.

Yaxshi holatning dushmanlari

1. Uxlash joyi. Qattiq to'shakda uxlash foydalidir, oshqozon yoki orqa tomonda eng yaxshi holatda. Yostiq juda katta va yumshoq bo'lmasligi kerak. Ideal variant - ortopedik matraslar va yostiqlardan foydalanish.

1. Kiyim va poyabzal. Skoliozning rivojlanishi ko'krak qafasining normal o'sishi va rivojlanishiga to'sqinlik qiladigan qattiq kiyim (ko'ylaklar) bilan osonlashadi. Oyoq kiyimlarini "o'sish uchun", qattiq yoki noqulay kiyish zararli. Oyoqning noto'g'ri pozitsiyasi tekis oyoqlarga va uzoq muddatli natijaga olib keladi - umurtqa pog'onasi egriligi. Agar bolaning tekis oyoqlari yoki oyoqlari bo'lsa, darhol ushbu kasalliklarni davolashni boshlashingiz kerak. Skoliozli kattalar uchun baland poshnali poyabzal va stiletto kiyish istalmagan.

1. Sumkalar. Skoliozning eng ishonchli yo'li bir qo'lda sumka olib yurishdir. Maktab o'quvchilari uchun orqa va keng belbog'li ryukzaklarni tanlash afzaldir. Ryukzak o'lchamiga ega bo'lishi kerak. Kattalar uchun esa sumkalardan ko'ra ryukzaklar afzalroqdir.

1. Ish joyi qulay va yaxshi yoritilgan bo'lishi kerak. Uzun bo'yli talaba uchun past stulda va past partada o'tirish mos kelmaydi. Agar bola qisqa bo'lsa va oyoqlari bilan erga etib bormasa (stolda o'tirsa), kestirib, tizza bo'g'imlari to'g'ri burchak ostida egilishi uchun uni stend qiling. Xuddi shu qoidalar kompyuterda o'tirish uchun ham amal qiladi. Mebel talabaning balandligiga mos kelishi juda muhimdir. Noto'g'ri yorug'lik va ko'rishning buzilishi holat holatiga ta'sir qiladi, chunki bu holda bola bukilgan holda o'tiradi va kitoblar va daftarlar ustida pastga egiladi.

Ishda 7-8 soat vaqt sarflaydigan ofis xodimlari uchun ish joyini to'g'ri tashkil etish muhim ahamiyatga ega, chunki harakatsiz ish umurtqa pog'onasiga katta yuk beradi. Stol balandligi o'tirgan odamning tushirilgan qo'lining tirsagidan 2-3 sm balandroq bo'lishi kerak va stulning balandligi pastki oyoq balandligidan oshmasligi kerak. Stolda ishlayotganda, siz ikkala tirsagingizga, ikkala oyog'ingizga suyanishingiz kerak, bel egri chizig'ini saqlab, orqa tomon stulning orqa tomoniga yaqindan tegishi kerak. Ko'krak va stolning chetiga musht qo'yish kerak.

1. Kundalik tartib oqilona bo'lishi kerak: harakatsiz ish jismoniy mashqlar bilan almashtirilishi kerak. Maktab o'quvchilari uchun bu jismoniy tarbiya bo'lishi mumkin. Kompyuterda ishlaganda, bolalar har 15-20 daqiqada tanaffus qilishlari kerak. Bolani sport bo'limiga kiritish foydali bo'ladi. Ofis xodimlari har 45 daqiqada 5-10 daqiqa tanaffus qilishlari kerak va bu vaqt ichida qattiq mushaklarni cho'zish uchun ozgina gimnastika qilishlari kerak. Yurish, yurish, suzish ham bolalar, ham kattalar uchun juda foydali.

Og'irlikni qanday qilib to'g'ri ko'tarish kerak?

Eğimli pozitsiyadan hech qachon hech narsani ko'tarmaslikka harakat qiling! Kranni emas, balki kriko printsipidan foydalaning. Pastga cho'zing va yukni to'g'ri orqa bilan ko'taring yoki undan ham yaxshisi, belning egri chizig'ini saqlang. Bunday holda, umurtqa pog'onasi emas, balki oyoqlarning mushaklari ishlashi kerak. Iloji bo'lsa, yukni o'zingizga qarab bosing, shunda yuk umurtqa pog'onasi bo'ylab teng taqsimlanadi. Yukni tushirishda bir xil qoidalarga rioya qilish kerak. Agar yukni ko'tarish shunga qaramay, orqa mushaklari tufayli amalga oshirilsa, ularning ishini bir vaqtning o'zida oyoqlarni egish orqali engillashtirish mumkin. Mushaklar umurtqa pog'onasi uchun zaruriy himoyani ta'minlamaganida, jismoniy charchoq holatida og'irliklarni ko'tarish juda xavflidir.

Orqangizni tekis tuting!

Olijanob qizlar institutlarida go'zal holatni yaratish uchun qizlar kuniga bir necha marta tayoqni orqalarida ushlab yurishga majbur bo'lishdi: elkalari tekislandi, chiroyli, mag'rur holat o'rnatildi. To'g'ri turish standarti: bosh biroz ko'tarilgan, elkalari joylashtirilgan, elkama pichoqlari tashqariga chiqmaydi, qorin chizig'i ko'krak chizig'idan tashqariga chiqmaydi. Bunday duruşni qo'llar, oyoqlar, orqa, qorin va bo'yin muskullarini mustahkamlovchi maxsus mashqlar yordamida ishlab chiqish mumkin.

Orqa mushaklarini kuchaytirish uchun mashqlar

1. Boshlang'ich pozitsiyasi (ip) - oshqozon ustida yotish. Boshingizni va elkangizni ko'taring, qo'llaringizni boshingizning orqa tomoniga bog'lang, tirsaklaringizni yon tomonlarga yoying.
2. I.p. - xuddi shunday, qo'llar yon tomonlarga. Tos suyagini poldan ko'tarmasdan, navbat bilan va bir vaqtning o'zida tekislangan oyoqlarni ko'taring.

Qorin bo'shlig'i mushaklarini kuchaytirish uchun mashqlar

1. I.p. - orqa tomonda yotish, qo'llar tananing bo'ylab, pastki orqa erga bosilgan. Muqobil ravishda va bir vaqtning o'zida tekislangan oyoqlarni ko'taring.
2. I.p. - bir xil. Biz to'g'ri holatni saqlab, o'tirish holatiga silliq o'tamiz.

Tananing lateral mushaklarini kuchaytirish uchun mashqlar

1. I.p. - o'ng tomonda yotib, o'ng qo'l cho'zilgan, chap tana bo'ylab joylashgan. Chap oyog'ingizni ko'taring va tushiring. Xuddi shu mashqni chap tomonda bajaring.
2. I.p. - xuddi shunday, o'ng qo'l cho'zilgan, chap palma erga yotadi. Ikkala tekislangan oyoqni sekin ko'taring va tushiring. Xuddi shu mashqni chap tomonda bajaring. Bunday holda, harakatlar silliq, ritmik bo'lishi kerak (bir harakat 2-3 soniyada amalga oshiriladi).

To'g'ri holatni shakllantirish uchun mashqlar

1. Devorga mahkam suyanib turing, orqangiz to'g'rilangan holda, elkangiz bir oz ajralib turadi, iyagingiz ko'tariladi (to'g'ri holat). Keyin oldinga 2 qadam tashlang, o'tiring, turing. Shunga qaramay, tananing to'g'ri pozitsiyasini oling.
2. I.p. - Chalqancha yotish. Bosh, torso, oyoqlar bir xil chiziqda joylashgan, qo'llar tanaga bosilgan. Boshingizni va elkangizni ko'taring, tananing holatini tuzating, asta-sekin ipdan qayting.
3. Boshingizga og'irlik (qum xaltasi yoki qalin kitob) bilan mashq qiling: cho'kkalang, to'g'ri holatda yuring, shuningdek, to'siqlarni bosib o'ting.

ertalabki mashqlar

Mashq qilish eng yaxshi polda yoki yotoqda amalga oshiriladi.

Orqa tarafingizda yotish

1) Navbat bilan tizzalaringizni ko'kragingizga torting, oyoqlaringizni qo'llaringiz bilan mahkamlang va shu bilan birga barmoqlaringizni o'zingizga torting.

2) Bir daqiqa davomida "velosiped" mashqini bajaring. Agar bir vaqtning o'zida ikkita oyoq bilan ishlash qiyin bo'lsa, ularni navbat bilan ishlang. Oyoq barmog'ini o'zingizga torting.

3) I.p. - chalqancha yotib, qo'llar boshning orqa tomonida birlashtirilgan, oyoqlari 90 daraja burchak ostida ko'tarilgan. Tanani iloji boricha yuqoriga ko'tarib, o'ng tirsagingiz bilan chap tizzangizga teginishga harakat qiling, o'zingizni pastga tushiring. Keyin chap tirsagingizni o'ng tizzangizga tegizishga harakat qiling. Mashqni har tomondan 10 marta takrorlang. Ushbu mashq paytida orqa mushaklari va qorinning qiya mushaklari ishlaydi.

4) Chalqancha yotib, tizzalaringizni bukib, bosh va tirsaklarning orqa tomoniga tayanib, tos suyagini ko'taring, dumbalaringizni torting. Bu holatda bir necha soniya ushlab turing va o'zingizni erga tushiring.

5) Xuddi shu mashqning o'zgarishi: tos suyagini ko'taring, tizzalarni iloji boricha yon tomonlarga yoying va ularni kuch bilan birlashtiring. Charchaganingizni his qilganingizda, tos suyagini tushiring, dam oling va mashqni takrorlang.

Tiz ustida

1) Muqobil ravishda bir yoki boshqa tizzani qarama-qarshi qo'lga torting.

2) "Mushukcha". Orqangizni egib, umurtqa pog'onangizni yuqoriga cho'zing, so'ng pastki orqangizni to'g'ri egib oling. Bir necha marta takrorlang.

3) Chap oyog'ingizni o'ng qo'lingiz bilan bir vaqtda tekislang va ko'taring. Boshlang'ich pozitsiyasiga qayting. Keyin chap qo'lingiz bilan bir vaqtning o'zida o'ng oyog'ingizni tekislang va ko'taring. Mashqni bir necha marta takrorlang.

Qanday turganingizni, yurganingizni, o'tirganingizni doimo kuzatib boring. Kuniga bir necha marta devorga suyanib turing. Ushbu mashqni bajarayotganda, elkangizni, dumba va tovoningiz bilan devorga tegib, iloji boricha elkangizni to'g'rilashga harakat qiling. Mashqning davomiyligi 3-4 minut. Keyin xonani aylanib chiqing, lekin o'zingizning holatingizni nazorat qilishni davom eting. Mushaklarni kuchaytirishga qaratilgan barcha mashqlar tananing ikkala yarmida nosimmetrik tarzda bajarilishi kerak, yuk asta-sekin o'sib borishi bilan yuqoridan pastgacha taqsimlanishi kerak.

Bog'lovchi apparatlarning zaifligi bilan taqiqlanadi: gorizontal barda mashqlar, og'irlikni ko'tarish, basketbol, ​​xokkey, futbol. Boshqacha qilib aytganda, barcha jismoniy faoliyat tananing bir tomoniga tushadigan barcha "assimetrik" sport turlari taqiqlanadi.

Uzoq vaqt davomida o'tirganda, masalan, divanda televizor ko'rayotganda, oyoqlarning, boshning holatini o'zgartiring, yostiqni siljiting, bir holatda muzlamang.

Mushaklar faoliyatini yaxshilash uchun tabiiy vitaminlar va minerallarni, iz elementlarini (B vitaminlari, kaltsiy, kremniy, sink va boshqalar) olish foydalidir.

Xayrli kun, aziz o'quvchilar!

Bugungi maqolada biz siz bilan skolyoz kabi bel kasalligini, shuningdek, uning belgilari, darajalari, sabablari, turlari, diagnostikasi, davolash, oldini olish va boshqa foydali ma'lumotlarni ko'rib chiqamiz. Shunday qilib…

Skolioz nima?

Skolioz- umurtqa pog'onasining doimiy deformatsiyasi, uning chapga, o'ngga yoki ikkala tomonga lateral egriligi bilan tavsiflanadi. Skoliozning yana bir xususiyati umurtqa pog'onasining o'z o'qi atrofida burilish (burilish) aylanishidir, buning natijasida ko'plab ichki organlarning tuzilishi va faoliyatining jiddiy buzilishiga olib keladi. Bundan tashqari, skolyoz intervertebral churralar va umurtqa pog'onasining boshqa patologiyalarining paydo bo'lishi va rivojlanishiga olib keladi.

Yunon tilidan tarjima qilingan "skolioz" (skolios), tom ma'noda - egri deb tarjima qilinadi.

Skoliozning asosiy belgilari - umurtqa pog'onasining harakatchanligi va jismoniy faoliyat paytida bel og'rig'i. Agar skoliozning vizual belgilari haqida gapiradigan bo'lsak, bu elkama pichoqlari, qovurg'alar, egilgan elkalarning assimetrik joylashuvi va bu kasallik bilan umurtqa pog'onasi tom ma'noda buralishi mumkinligi sababli, tana chapdan o'ngga qo'shimcha ravishda burishi mumkin. , shuningdek, oldinga va orqaga buriling.

Skolioz ko'p hollarda orttirilgan kasallikdir - orqa jarohatlar, o'qish paytida mashg'ulotlar paytida egilish, bu umurtqa pog'onasi tuzilishining buzilishining asosiy sabablari. Shu munosabat bilan, skolyoz ko'pincha 6-15 yoshli bolalarda tashxis qilinadi.

ICD

ICD-10: M41;
ICD-9: 737.

Skoliozning asosiy belgisi elkalar, elkama pichoqlari va qovurg'alarning assimetrik joylashuvidir. Biroq, keling, skolyozning birinchi belgilari nima ekanligini ko'rib chiqaylik.

Skoliozning birinchi belgilari

• Bo'yinni, boshni burishda qiyinchilik;
• Chaqaloq asosan C shaklidagi holatda yotadi;
• Ko'krak, orqa, tos mintaqasi, oyoqlarda og'riq;
• Tez charchash;
• O'tirganda yoki yurganda egilib turing;
• Bo'shashgan holatda elkalar turli darajalarda;
• Yelka pichoqlari odatda tashqariga chiqadi;
• Nishab qilinganida, orqa miya chizig'i biroz egilgan;
• Agar egilganda, agar siz qo'lingizni umurtqa pog'onasiga o'tkazsangiz, ularning ba'zilari tashqariga, yon tomonlarga chiqib, tushishi mumkin, shu bilan birga fiziologik egri chiziqlar ham buziladi;
• orqa mushaklari.

Umuman olganda, yuqoridagi belgilar yumshoq, ammo agar buzilishlarga zaruriy e'tibor berilmasa, alomatlar kuchayadi va deformatsiya jarayonlari hatto yalang'och ko'z bilan ham ko'rinadi.

Skoliozning asosiy belgilari

• T8-T10 vertebra darajasida o'murtqa ustunning deformatsiyasi;
• Ko'krak qafasi hududida noqulaylik hissi;
• Orqa, tos bo'shlig'idagi og'riqlar;
• Elkalar, elka pichoqlari, qovurg'alarning assimetrik joylashishi;
• Orqa miyaning motor funktsiyasi pasayadi - bemorning egilishi, boshini aylantirishi qiyinroq;
• Engashtirish, orqa tomonni to'g'ri ushlab turish qiyinligi;
• Yurishda yurishning buzilishi, oqsoqlik;
• , tinnitus mumkin;

Skoliozning asoratlari

• Ichki organlarning tuzilishini buzish, tk. skolyoz bilan ko'krak qafasi deformatsiyalangan;
• Nafas olish tizimining ishidagi buzilishlar, nafas olish va yurak ishidagi uzilishlar;
• Tos suyaklarining shikastlanishi (tos suyagi egriligi), asab tizimi;
• Surunkali rivojlanishi -,.
• Pastki va yuqori oyoq-qo'llarning uyquchanligi;
• Miyadagi qon aylanishining buzilishi;
• Oyoq-qo'llar "quruq" bo'lishi mumkin, hajmi kamayishi mumkin;
• Kifotik ko'krak qafasi.

Umurtqalarning buralishi (torsiyasi) odatda quyidagilardan kelib chiqadi:

• Old va lateral bo'limlarda xanjar shaklidagi umurtqalar (yarim vertebralar);
• Orqa mushak to'qimalari va ligamentlarining zaiflashishi;
• Qovurg'alar tuzilishidagi buzilishlar;
• Intervertebral disklarni yo'q qilish;

Yuqoridagi omillar, umurtqa pog'onasida jismoniy faoliyat davomida - yurish, o'tirish, yuk ko'tarish va h.k. umurtqa pog'onasining burishishi va deformatsiyasiga hissa qo'shish. Vaqt o'tishi bilan umurtqalarning holati va ularga qovurg'alar bilan biriktirilgan artikulyar yuzalar o'zgaradi.

Skoliozning asosiy sabablari:

• orqa jarohati;
• O'tirish holatida mashq qilishda pozitsiyani buzish;
• Sifatsiz oziq-ovqat;
• Homiladorlik davrida ayol tomonidan o'tkazilgan yuqumli va boshqa kasalliklar;
• homiladorlik davrida;
• irsiy omil;
• Bolalar va kattalarning yuqumli, granulomatoz va yallig'lanish kasalliklari - raxit, artroz, Bechterev kasalligi, miya yarim palsi, orqa miya mushaklarining falaji, distrofiya va boshqalar;
• orqada;
• Sedentary turmush tarzi.

Skoliozning turlari

Skoliozning tasnifi kasallikning quyidagi turlarini o'z ichiga oladi:

Egrilik shakliga ko'ra:

C shaklidagi skolioz- umurtqa pog'onasining bir egri yoyi bilan tavsiflanadi va chap yoki o'ng tomonlama bo'lishi mumkin;

S shaklidagi skolyoz- umurtqa pog'onasining ikkita egri yoyi bilan tavsiflanadi;

Z shaklidagi skolioz- umurtqa pog'onasining uchta egri yoyi bilan tavsiflanadi.

Klinik kurs bo'yicha:

• O'tkir skolyoz;
• Surunkali skolioz.

Etiologiyasi (kelib chiqishi):

Konjenital skolioz (displastik) - vertebra, qovurg'alarning rivojlanishi yoki rivojlanmaganligi anomaliyalari natijasida rivojlanadi;

Olingan skolyoz - o'tmishdagi kasalliklar va orqa jarohatlar natijasida rivojlanadi;

Idiopatik skolyoz - kasallikning sababi aniqlanmagan va noma'lum bo'lib qolmoqda.

Egrilikning lokalizatsiyasiga ko'ra:

• bachadon bo'yni skoliozi;
• servikotorasik
• Torakal skolyoz;
• torakolomber
• Lomber skolyoz;
• Lumbosakral skolyoz.

Egrilik darajasiga ko'ra (skolioz darajasi):

Skolioz 1 daraja- umurtqa pog'onasining egrilik burchagi 5-10 °, umurtqa pog'onasi tuzilishidagi o'zgarishlar faqat egilgan holatda seziladi. Bemor asosan charchoqning kuchayishining engil alomatlarini his qiladi, orqa tomonni bir tekisda ushlab turish qiyinlashadi, ba'zi hollarda harakatlarning qattiqligi namoyon bo'ladi.

2-darajali skolioz- umurtqa pog'onasining egrilik burchagi - 11-25 °. Umurtqalarning engil burilish (burilish) jarayonlari boshlanadi. Bemorning yurishi, pozitsiyasi buziladi, orqada davriy og'riqlar mavjud. Yelkalar ham sezilarli, turli darajalarda joylashgan, elkama pichoqlari chiqadi.

Skolioz 3 daraja- umurtqa pog'onasining egrilik burchagi - 26-50 °. Umurtqalarning burishishi allaqachon aniq ifodalangan, kostyum tepalik paydo bo'ladi. Bemorda oyoq-qo'llarining xiralashishi, bosh og'rig'i va bosh aylanishi, bel og'rig'i, siyatik, nafas olish muammolari, yurak va ovqat hazm qilish organlarining buzilishi mavjud.

Skolioz 4 daraja- umurtqa pog'onasining egrilik burchagi - 50 ° dan ortiq. Bu ko'pchilik a'zolar va tizimlar, asosan mushak-skeletlari topildi, nafas olish, yurak-qon tomir va ovqat hazm qilish organlarining ishidagi buzilishlar bilan tavsiflanadi. Tos suyagining egriligi, oyoqlarning assimetrik joylashuvi mavjud.

Skolioz diagnostikasi

Skolioz diagnostikasi quyidagi tekshirish usullarini o'z ichiga oladi:

• Anamnez;
• Vizual va fotosuratlarni boshqarish;
• Bunnell bo'yicha skoliometriya;
• Orqa profilning uch o'lchamli yorug'lik optik o'lchovi;
• Kontakt yoki ultratovush sensori bilan umurtqa pog'onasini uch o'lchovli tekshirish;
• intervertebral disklar;
• Spirometriya.

Skoliozni qanday davolash mumkin? Skoliozni davolash shifokorga majburiy tashrif va to'liq tekshiruvdan boshlanadi, shundan so'ng individual terapiya kursi belgilanadi.

Skoliozni davolash quyidagi davolash usullarini o'z ichiga oladi:

1. Manual terapiya;
2. Terapevtik gimnastika (mashq terapiyasi);
3. Tuzatish holatida asboblarni kiyish;
4. Fizioterapiya;
5. Simptomatik davolash;
6. Jarrohlik davolash (operatsiya);
7. Sanatoriy-kurortda davolash.

1. Skolioz uchun qo'lda terapiya (massaj).

Barcha suyaklar, garchi ular eng kuchli to'qimalar bo'lsa-da, elastik xususiyatlarga ega. Shu tufayli 1-darajali skolyoz qo'lda terapiya - massaj yordamida davolanadi.

Massaj yordamida mutaxassis bemorning holatini to'g'rilaydi, orqa mushak to'qimalarining ishini rivojlantiradi va tonlaydi, siljilgan vertebra, intervertebral disklar va qovurg'alarni o'rnatadi va tekislaydi. Ushbu manipulyatsiyalar bilan qon aylanishi ham normallashadi va shunga mos ravishda o'murtqa ustunning qo'shimchalari bilan oziqlanishi. Shuni ham eslatib o'tish kerakki, umurtqa pog'onasi kasalliklarida bel og'rig'i, asosan, umurtqa pog'onasining lateral teshiklarining kamayishi tufayli namoyon bo'ladi, bu orqali ildizlar va nerv uchlari orqa miyadan chiqadi. Bu jarayonlarni siqib, mexanik ravishda harakat qilib, og'riq paydo bo'ladi, ba'zan esa orqada (lumbago) otishmalar paydo bo'ladi.

Massaj mashg'ulotlaridan so'ng bemorga to'g'ri holatni saqlash va saqlash, shuningdek, skolyoz uchun terapevtik mashqlarni (mashq terapiyasi) bajarish buyuriladi, buning natijasida umurtqa pog'onasi va orqa mushaklari har doim sog'liq uchun kerakli ohangda bo'ladi.

Chiropraktorning barcha retseptlarini hisobga olgan holda, skolyoz qo'shimcha aralashuvlarsiz yo'qoladi va orqa tekislanadi.

Bu erda ta'kidlash kerak bo'lgan yagona narsa shundaki, siz "reklamada" emas, balki faqat ishonchli mutaxassislarga murojaat qilasiz. zamonaviy dunyoda ko'plab charlatanlar bor, ularning maqsadi bemorning sog'lig'i emas, balki pulni quyishdir. Bundan tashqari, sog'lig'ingizga faqat zarar etkazishi mumkin bo'lgan bunday "mutaxassislar" bor, shuning uchun ehtiyot bo'ling!

2. Skolioz uchun terapevtik mashqlar (mashq terapiyasi).

Skolioz uchun terapevtik mashqlar holatni to'g'rilashga, orqa mushaklar korsetini mustahkamlashga, orqa miya motor funktsiyasini yaxshilashga va undan stressni bartaraf etishga, shuningdek qon aylanishini normallashtirishga qaratilgan.

Skolyoz uchun mashqlar to'plami ortoped shifokor tomonidan individual ravishda belgilanadi va patologiyaning turi va darajasiga bog'liq.

Umuman olganda, terapevtik gimnastikaning bir darsi 3 bosqichdan iborat - isinish, asosiy mashqlar (asosiy qism) va yakuniy qism.

Jismoniy mashqlar terapiyasini davolash kursidan so'ng shifokor odatda sog'lom belning erishilgan ta'sirini mustahkamlash va saqlashga qaratilgan boshqa mashqlar kursini belgilaydi.

Aytgancha, bel kasalliklari uchun eng samarali mashqlardan biri bu suzishdir! Ha, ha, bu juda oddiy va yoqimli ko'rinadi, lekin ayni paytda - samarali! Suv omborlariga tashrif buyurish imkoniyatini e'tiborsiz qoldirmang.

Eng samarali terapevtik mashqlar skolyozning dastlabki bosqichlarida va 14 yoshgacha bo'lgan bolalik davrida bo'lib, ularda faqat mashqlar va kerak bo'lganda qo'lda terapiya bilan birgalikda umurtqa pog'onasi strukturasi patologiyasining rivojlanishini to'xtatishi mumkin. va uning salomatligini tiklaydi. Agar bemorda 3-4 darajali skolioz bo'lsa, qo'lda terapiya va mashqlar terapiyasi umurtqa pog'onasining sog'lig'ini to'liq moslashtira olmaydi va tiklay olmaydi, chunki kasallikning ushbu bosqichlarida ikkala qovurg'a va ba'zi ichki organlar allaqachon deformatsiyalangan.

3. Qolgan holatni tuzatuvchi vositalarni kiyish

Orqa miya egriligining dastlabki bosqichlarida, shuningdek, bolalik davrida (17 yoshgacha), skoliozning burchaklari 25-40 ° va undan ko'p bo'lsa va kasallik tez rivojlansa, shifokor ko'pincha ortopedik korset kiyishni buyuradi. Bugungi kunda Abbott-Chenot printsipi bo'yicha tayyorlangan korsetlar standart hisoblanadi.

Skolioz uchun korset umurtqa pog'onasidan yukni olib tashlash va uni tananing boshqa qismlariga tarqatish, shuningdek, to'g'ri turishga yordam beradi. Albatta, korset egrilik uchun panatseya emas, lekin u hali ham patologik jarayonni sekinlashtirishga qodir, bu esa mushak-skelet tizimining ushbu kasalligiga qarshi har tomonlama kurashish uchun zarur bo'lgan vaqtni oladi.

4. Fizioterapiya

Skolioz uchun fizioterapiya orqa mushaklar korsetini mustahkamlash, orqa miya va qon aylanishining moslashuvchanligini yaxshilash, orqadagi og'riqni kamaytirish va engillashtirishga qaratilgan.

Orqa miya egriligini skoliozni davolashning fizioterapevtik usullari orasida:

• ultratovush terapiyasi;
• magnetoterapiya;
• elektroforez;
• Ozokerit ilovalari;
• Issiqlik bilan ishlov berish;
• Parafin bilan davolash;
• Orqa va qorinning mushak to'qimasini elektr stimulyatsiyasi;
• Suv protseduralari (gidromasaj, natriy xlorid va loy vannalari).

Qaysi usuldan foydalanish faqat davolovchi shifokor tomonidan belgilanadi.

5. Simptomatik davolash (kifoz uchun preparatlar)

Skoliozni simptomatik davolash kasallikning asosiy belgilari - bel og'rig'ini yo'q qilish, shuningdek, orqa va umurtqa pog'onasining mushak korsetini mustahkamlash va metabolizmni normallashtirish uchun ishlatiladi.

Orqa og'rig'ini yo'qotish uchun steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) buyuriladi: "Diklofenak", "", "", "".

Oshqozon-ichak traktida qon ketish xavfi mavjud bo'lsa, proton pompasi inhibitörleri NSAIDlar bilan birgalikda qo'llaniladi: Omeprazol.

Juda kuchli og'riqlar bilan: Novocain, Meloksikam, Milgamma asosidagi in'ektsiyalardan foydalanish mumkin.

Engil og'riqlar uchun siz vitaminlarga asoslangan preparatlarni qo'llashingiz mumkin -, va, yoki vitamin komplekslari.

Yurak-qon tomir kasalliklari uchun, og'riq qoldiruvchi vositalar sifatida, NSAID guruhining dori-darmonlari o'rniga, "" ni qabul qilish yaxshiroqdir.

Suyaklarni mustahkamlash uchun kalsitonin (Alostin, Miacalcic) asosidagi preparatlar qo'llaniladi. Bolalarga baliq yog'ini olish tavsiya etiladi.

Va ichishni unutmang! Ko'pgina kasalliklarning asosi - bu oddiy ichimlik suvining tanaga etarli darajada kirmasligi! Limonadlar, choy, qahva va boshqa ichimliklar, xususan, suv. Masalan, osteoxondrozning rivojlanishining asosiy sabablaridan biri intervertebral disklarni yo'q qilishdir, ular aslida vertebralarni bir-biriga "bog'laydi". Va diskni yo'q qilish omillaridan biri uning suvsizlanishidir.

Sog'lom odam kuniga kamida 2 litr toza suv ichishi kerak, agar iloji bo'lsa, buni e'tiborsiz qoldirmang.

6. Jarrohlik davolash (operatsiya)

Skoliozni jarrohlik yo'li bilan davolash faqat ikkita holatda amalga oshiriladi: umurtqa pog'onasi tuzilishidagi anomaliya aniqlanganda, masalan, yarim vertebra mavjudligi, shuningdek skoliozning 40-120 ° yoki undan ortiq burchaklarida (3- 4 daraja) egrilikning yanada tez rivojlanishi bilan.

Operatsiyaning o'zi umurtqa pog'onasida maxsus metall konstruktsiyalarni o'rnatishni nazarda tutadi, bu esa o'murtqa ustunni mustahkamlaydi va keyingi egrilikni oldini oladi. Kuchaytirish vaqt o'tishi bilan birlashadigan umurtqalarning bir qismini bir-biriga mahkamlash va harakatsizlantirish orqali amalga oshiriladi.

7. Kurortda davolanish

Sanatoriylarda davolanish ko'proq intizomiy terapiya turi hisoblanadi, chunki shifokorlar nazorati ostida, agar u yoki bu tabletkalarni qabul qilishni yoki u yoki bu mashqni bajarishni "unutish" mumkin bo'lmasa, barcha retseptlar va davolash kurslari allaqachon amalga oshirilmoqda. Yana bir afzallik - ixtisoslashtirilgan sanatoriylarning joylashishi, ular hududida yoki yaqinida foydali loy, maxsus moslamalar va trenajyorlar mavjud, parhez taomlari taqdim etiladi. Bularning barchasi umuman kasallikning foydali kursiga ega va bemor uchun kerakli natijaga erishishni tezlashtiradi.

8. Namoz

Afsuski, zamonaviy dunyoda bu davolash usuli mashhur emas, ammo bu Xudoga murojaat qilish o'z natijasini bermaydi degani emas. Bundan tashqari, ko'pincha Rabbiy odamni O'zining qudratidan hayratga soladi. Tayanch-harakat tizimi kasalliklariga kelsak, tarmoq Evgeniya Polishchukning ajoyib guvohligiga ega, u bir vaqtning o'zida Rabbiy umurtqa pog'onasi kasalligidan eng yaxshi tarzda shifo topgan. Nega buni yozyapman, bundan tashqari, insonning bilimi, kuchi cheklangan, shuning uchun ham bugungi kunda shifokorlar 3-4 darajali skoliozni davolab bo'lmaydigan kasallik deb bilishadi, lekin umid bor va u Xudoda bor!

Skoliozni xalq davolari bilan davolash

Skolioz umurtqa pog'onasining jismoniy deformatsiyasi bo'lganligi sababli, ushbu patologiyani o'tlar va boshqa xalq usullari bilan davolash uchun xalq usullari mavjud emas, bundan tashqari ular simptomatik davolash sifatida ishlatiladi - og'riqni yo'qotish, tinchlantirish va hokazo. Bunday holda, tegishli sarlavhalarda ma'lum bir alomatga mos ravishda xalq davolanish usullarini tanlash maqsadga muvofiqdir.

Ommabop savollar va javoblar

Skolioz va homiladorlik. Homiladorlik davrida egrilikning rivojlanishi asosan ko'p homiladorlik bilan, keyin esa bu 23 yoshdan oldin sodir bo'lganda mumkin. 30 yildan keyin, odatda, bu patologiya bolani ko'tarishda rivojlanmaydi.

Skolioz va armiya. Rossiya Federatsiyasining 07.04.2013 yildagi 565-sonli qaroriga binoan, orqa miya egrilik burchagi 11 ° dan oshadigan (2-sinf va undan yuqori) shaxslar muddatli harbiy xizmatdan ozod qilinadi.

10 ° gacha bo'lgan egrilik burchaklarida chaqiriluvchilarga kichik cheklovlar bilan harbiy xizmatni ta'minlaydigan B-3 yoki B-4 fitnes toifasi beriladi.

Skoliozning oldini olish quyidagi profilaktika usullarini o'z ichiga oladi:

• O'zingizning holatingizni va bolalaringizning holatini kuzatib boring - stolda mashq qilishda ham, yurish paytida ham orqangizni tekis tuting;
• Bir tekisda uxlang, iloji bo'lsa - ortopedik to'shakda;
• O'z vazningizni kuzatib boring, semirishga yo'l qo'ymang;
• Ko'proq ichish, kuniga kamida 2-3 litr toza suv;
• Boyitilgan va oziq-ovqatlarni iste'mol qilishga harakat qiling

  Skolioz - video

Orqa miyaning patologik egriligi bemorning hayotini tubdan o'zgartirishi, uni nogironlikka olib kelishi mumkin. Skoliozni davolash kerak - tibbiyot bunga shubha qilmaydi. Ammo qanday qilib aniq - bu muhokama qilinadigan mavzu. An'anaviy va sharqona tibbiyot tomonidan taqdim etilgan variantlarni ko'rib chiqing.

Inson umurtqa pog'onasida 4 ta fiziologik egilish mavjud: sakral va ko'krak bo'limlari orqaga egilgan (tabiiy kifoz), bel va bo'yin - oldinga (tabiiy lordoz). Evolyutsion tarzda ular tananing vertikal holatga moslashuvchan reaktsiyasi sifatida paydo bo'lib, o'murtqa ustunni ko'plab statik (statsionar holatda) va dinamik (harakatdagi) yuklarga bardosh bera oladigan kuchli amortizatorga aylantirdi. Tabiiy kifoz va lordozning burmalarining fiziologik normasi 20-40 darajadan oshmaydi. Har bir vertebra deyarli muntazam to'rtburchaklar shakli va bir xil balandlikda bo'ladi va iborat tanasi asosiy yukni ko'taradigan , ibodatxonalar orqa miya kanalini hosil qiluvchi va jarayonlar(epifizlar va apofizlar) umurtqalarni bir ustunga bog'laydi. Normadan biroz og'ish deb talqin qilinadi funktsional buzilish, vertebraning fiziologik holatidan va / yoki anatomik shaklidan sezilarli og'ish - o'murtqa ustunning patologik deformatsiyasi, bu skolyoz, kifoz, lordoz deb ataladi.

Shunday qilib, me'yordan barcha og'ishlar patologik emas - umurtqa pog'onasining ko'plab sharoitlari kasallik emas, balki postürning buzilishi sifatida belgilanishi mumkin. Biroq, bunday buzilishni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak va o'z vaqtida tuzatishni talab qiladi.

Qoida tariqasida, skolyoz faqat o'murtqa o'sish jarayonida, ya'ni 18 yoshgacha, kamroq tez-tez - 25 yoshgacha rivojlanadi. Ammo shu bilan birga, ta'lim, ish va hayotning noto'g'ri sharoitlari kasallikning rivojlanishiga turtki bo'lishini tushunish kerak. Shu nuqtai nazardan, skolyoz kasalligining rivojlanishi har qanday yoshda mumkin.

Bolalar va kattalardagi skolyozni davolashning xususiyatlari

Skolioz ham tug'ma, ham orttirilgan bo'lishi mumkin. 5 yoshdan 15 yoshgacha bolaning tanasi faol o'sish bosqichida bo'ladi. Aynan shu davrda ta'lim rivojlanishi pasayadi. Talaba kitoblar va daftarlarga o'tiradi, ko'p soatlarni kompyuterda o'tkazadi, ko'pincha jismoniy faoliyatni e'tiborsiz qoldiradi. O'smir juda past egilganini sezmaydi, doimo bir yelkasini ikkinchisidan balandroq qo'yadi. Va agar u sezsa, u bunga ahamiyat bermaydi. Ayni paytda, noto'g'ri pozitsiya faqat ba'zi hollarda skolyozning sababi, qolganlarida esa bu uning alomatidir. Orqa miya egriligi tanadagi ko'plab patologik jarayonlar natijasida paydo bo'ladi, umurtqa pog'onasi shunchaki harakatlanmaydi, balki tuzilishini o'zgartiradi. O'smirlar va bolalarda skolyozni davolashning birinchi va asosiy maqsadi vertebralarni fiziologik holatiga qaytarishdir. Yosh organizmning o'zini tiklash imkoniyati yuqori. Patologik jarayon allaqachon ishlayotgan bo'lsa, bemorga maxsus ortopedik tuzatuvchilar va ayniqsa og'ir holatlarda jarrohlik operatsiyasi buyuriladi. Orqa miya plastmassa va metall konstruktsiyalar bilan barqarorlashadi. Jarrohlik davolash skolyozni olib tashlamasligini, balki rivojlanishni to'xtatib, boshqa tana tizimlariga zararli ta'sirlarni kamaytirishini tushunish muhimdir.

To'liq boshqacha hikoya "kattalar" skolyozidir. Bu butun "guldasta" yoki muammolardan birining natijasi bo'ladi: osteoporoz, sil, osteoxondroz, umurtqali churra, orqa miya shikastlanishi, onkologiya va bolalikda davolanmagan egrilik. Orqa miya shakllangandan so'ng, anomaliyalar orqa, qo'l va oyoqlarda og'riq, uyqusizlik yoki karıncalanma sifatida namoyon bo'la boshlaydi. Keyin boshqa tana tizimlarida buzilishlar mavjud: qon aylanish, nafas olish, ovqat hazm qilish. Tez-tez hamroh - ko'pchilikka tanish bo'lgan interkostal nevralgiya. Yillar davomida og'riq sindromi faqat kuchayadi, shuning uchun skolyoz davolanishni talab qiladi.

E'tibor bering, preklinik bosqichda skolyozning tashqi belgilari nafaqat bemorlar uchun, balki ba'zan ko'plab ortopedlar uchun ham farqlanmaydi. Shuning uchun, ba'zi hollarda, mutaxassislar bilan maslahatlashgandan so'ng, ko'rsatilgan vositalarga murojaat qilish mantiqan erta tashxis .

Erta tashxis Preklinik, subklinik va klinik bosqichlarda - quyidagilarni o'z ichiga oladi:

1. vizual tekshirish.
2. Kompyuter optik topografiyasi (COT).
3. Elektromiyografiya (EMG).
4. Osteotropik gormonal profilni (OSP) nazorat qilish.
5. "R-FPA" va "L-FPA" neyropeptidlarini aniqlash.

Albatta, erta tashxis idyopatik skoliozning etiologiyasi va patogenezini bilish va tushunishga asoslangan bo'lishi kerak, ya'ni kasallikka qarshi kurash to'rtta jabhada olib borilishi kerak:

1. Orqa miya suyagi ("xolat") - magnetoterapiya, fotodinamik terapiya, gormonal profilni tuzatish.
2. Orqa miya - orqa miya polarizatsiyasi, dori terapiyasi mumkin.
3. Bosh miya - miyaning polarizatsiyasi, dori terapiyasi mumkin.
4. Mushakli korset - paravertebral mushaklarning selektiv elektr va magnit stimulyatsiyasi, neyropeptidlarning kompensatsiyasi mumkin.

Birinchi guruh Terapevtik chora-tadbirlar o'sish jarayonini nazorat qilish va boshqarishga, xususan: tuzatishga qaratilgan:

• gormonal holat;
• miya va orqa miya funktsiyalari;
• avtonom (avtonom) asab tizimining funktsiyalari;
• vertebral o'sish zonalari;
• mushak tonusi.

Ikkinchi guruh terapevtik chora-tadbirlar birinchi guruh muvaffaqiyati uchun qulay fon ta'minlash uchun mo'ljallangan. Bunga quyidagilar kiradi:

• fizioterapiya mashqlari (LFK);
• terapevtik massaj (uning har xil turlari);
• suzish;
• korset kiyish.

Progressiv skolyoz bilan patologik mexanizmlarni bartaraf etish jarayoni tez bo'lishi mumkin emas va ba'zida u 5-6 yilga cho'ziladi.

Skoliozni davolash usullari

Konservativ terapiya

Skolyozdan qutulish istiqboli muammoning chuqurligiga bog'liq. Dastlabki bosqichda egrilik nisbatan oson tuzatilishi mumkin. Kattalardagi skolyozni davolash odatda uzoq davom etadigan jarayondir. Bunday holda, amal qiling:

• Ortopediya(korsetlar, kamarlar, tagliklar). Klassik tibbiyotda skolyoz terapiyasining asoslari. Orqa miyani davolashda "faol" korsetlar qo'llaniladi, ular nafaqat tanani tuzatibgina qolmay, balki egrilik egri chizig'iga ham ta'sir qiladi (Chenot korsetlari). Skoliozni ortopedik tagliklar bilan davolash haqida tez-tez eshitishingiz mumkin. Bu usul ancha profilaktik hisoblanadi. Ma'lumki, tekis oyoqlar oyoqni zarbani yutuvchi xususiyatlardan mahrum qiladi, shuning uchun tashqi tomondan mikro ta'sirlar bo'g'imlarga va umurtqa pog'onasiga to'liq o'tadi. Insoles salbiy ta'sirni yumshatadi. Magistralni va umurtqa pog'onasining intervertebral disklarini va o'qini mahkamlaydigan maxsus bandajni qo'llab-quvvatlaydi. Shunday qilib, mushaklarning har qanday kuchlanishi orqa tarafga zararli ta'sir ko'rsatmaydi. Kamchiliklar orasida uzoq vaqt kiyinish, yillar davomida cho'zilish va ko'p miqdordagi kontrendikatsiyalar mavjud: to'qimalarning atrofiyasi, lomber mintaqani qon bilan ta'minlash bilan bog'liq muammolar, osteoporoz, homiladorlik va boshqalar.
• Dorilar. Bu shifokor asosiy davolanishga qo'shimcha sifatida buyuradigan vitaminlar va restorativ preparatlardir. Analjeziklar yordamida siz skolyozning og'ir shakllarida og'riqni engillashtirasiz. Engil gormon terapiyasidan foydalanish mumkin.
• Turmush tarzini o'zgartirish. Egri orqa bilan abadiy o'tirish holatidan voz kechish, bolaning o'sishiga qarab maktab stolini tanlash. Egrilik - bu tananing barqaror pozitsiyani egallash istagi. Va S-shaklidagi skolyoz bilan pastki orqa qismida paydo bo'ladigan kamar, yuqoridan allaqachon shakllangan egri chiziqqa muvozanatni topishga urinishdir. Ushbu chora-tadbirlar qolganlarga majburiy qo'shimcha hisoblanadi, afsuski, ko'pincha ular korsetsiz qo'llanilmaydi.
• dietoterapiya. Diyet skolyozdan xalos bo'lolmaydi, ammo bu murakkab davolanishga yordam beradi. Menyudan achchiq va sho'r idishlar, dudlangan go'sht va spirtli ichimliklarni chiqarib tashlash va sabzavot, sut mahsulotlari, don, yog'siz go'sht, tuxumga e'tibor berish kerak bo'ladi. Asosiy elementlar kaliy va magniy tuzlaridir. D vitaminini kuzatib borish kerak.
• mashqlar terapiyasi. Mashqlar majmuasi barcha bosqichlarda, jumladan, nafaqat davolash, balki skolyozning oldini olish uchun ham belgilanadi. Orqa mushaklarning kuchayishi umurtqa pog'onasini barqarorlashtiradigan va deformatsiyani oldini oladigan yoki tuzatadigan kuchli mushak korsetini hosil qiladi. Jismoniy faollik faqat sezilarli bel og'rig'i, nafas olish va qon aylanishi bilan bog'liq muammolar bo'lgan bemorlar uchun kontrendikedir.

Skoliozni davolash uchun asosiy mashqlar:

1. Orqa tarafingizda yoting, qo'llaringizni boshingiz orqasiga qo'ying. Velosipedni taqlid qilib, oyoqlarning dumaloq harakatlarini bajaring, 2-3 to'plamda 30-40 soniya.
2. O'rnidan turmasdan, "qaychi" mashqini vertikal va gorizontal ravishda bir xil miqdorda bajaring.
3. Turing, qo'llaringizni yon tomonlarga yoying, barmoqlaringizni elkangizga bosing. Tirsaklarning dumaloq aylanishlarini oldinga va orqaga bajaring - 30 soniyadan 2-3 to'plam.
4. Qo'llaringizni yoying, kaftlaringizni yuqoriga burang. Squat, oyoq barmoqlari ustida turish, 10 marta.

• Suzish. Orqa miya yukini tushiradi, mushaklarni mustahkamlaydi, to'g'ri holatni shakllantiradi, nafas olishni o'rgatadi. Bolalar va kattalar uchun kompleks terapiyaga qo'shimcha sifatida xizmat qiladi.
  

  Sovet davrida ortopedlar bel muammosiga duch kelganlarga polda yoki juda qattiq to'shakda uxlashni faol ravishda maslahat berishdi. Zamonaviy tibbiyot ushbu tavsiyalarga tuzatishlar kiritdi. Bugungi kunda taxtalarda uxlash faqat o'smirlik davrida va egrilik o'sishda davom etsa, tavsiya etiladi. Boshqa hollarda, o'rtacha qattiqlikdagi to'shakka ruxsat beriladi va 20 yildan keyin uni yumshoqroq bilan almashtirish kerak.

• Massaj. Skolyozni massaj bilan davolash kattalar va bolalar uchun buyuriladi. Bu egrilik yoylarini kamaytiradi, mushaklarning kuchlanishini engillashtiradi, qisqargan mushaklarni cho'zadi va haddan tashqari cho'zilgan mushaklarni tonlaydi. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar orasida og'riq sindromi va mushak-skelet tizimining kasalliklari mavjud.
• Manuel terapiya. Bu "qo'l bilan davolash" deb ataladigan protseduralar majmuasidir. Og'riqni yo'qotish, qon aylanishini tiklash, qo'shma harakatchanlikni tiklash imkonini beradi. U eng tabiiy va shuning uchun xavfsiz deb da'vo qiladi, ammo shish va ichki yallig'lanish jarayonlarida kontrendikedir. Ortopedik chora-tadbirlar majmuasidan ajratilgan holda qo'llaniladigan qo'lda terapiya juda mantiqiy emas. Murakkab terapiyaning bir qismi sifatida u agressiv va tejamkor rejimlarda amalga oshirilishi mumkin. Agressiv terapiya qiyin holatlarda qo'llaniladi va juda og'riqli bo'lishi mumkin, 60 yoshdan oshgan bemorlarda kontrendikedir.
  Amalga oshirishdagi xatolar jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Shu sababli, orqa miya egriligini davolashda qo'lda terapiyadan muvaffaqiyatli foydalanish uchun mutaxassisning yuqori malakasi ayniqsa muhimdir.
• Refleksologiya. Biologik faol nuqtalarga issiqlik yoki maxsus tibbiy ignalar ta'sir qiladigan protsedura. Asosiy ta'sir mushaklarga ta'sir qiladi. Elyaflar elastikroq bo'ladi, to'qimalarning yallig'lanishi yo'qoladi. Natijada, og'riq yo'qoladi. Amalda hech qanday kontrendikatsiya yo'q.
• Sharq tabobati yondashuvlari. Tibet shifokorlari o'simliklarni davolash bilan shug'ullanadilar, chuqur akupressura, refleksoterapiya seanslari, kinezioterapiya, yumshoq qo'lda terapiya, hayotiy energiyani faollashtiradilar va tanani o'z-o'zidan tiklanishga majbur qiladilar. Boshqa usullar qatorida - moksoterapiya va hirudoterapiya. Natijada farovonlikning sezilarli yaxshilanishi, skolyoz rivojlanishining to'liq to'xtashgacha sekinlashishi.

Bu, ehtimol, konservativ davoda fon va asosiy terapiyaning asosiy komponentlari. Ular kasallikning rivojlanishining dastlabki bosqichlarida keng qo'llaniladi.

Skoliozni jarrohlik yo'li bilan davolash

Albatta, erta tashxis qo'yish har kimga ham nasib etmaydi va ko'pincha kasallikning yakuniy bosqichida, jarrohlik aralashuvisiz qilish mumkin bo'lmaganda, kasallik bilan kurashish kerak.

Zamonaviy bosqichli jarrohlik to'liq bo'lmagan o'sish bilan umurtqa pog'onasi quyidagilarni ta'minlash uchun mo'ljallangan:

• orqa miya o'sishini saqlab qolish;
• asosiy egrilikning konveks tomoni bo'ylab umurtqa pog'onasining epifizodezi (hizalanishi, artikulyatsiyasi);
• umurtqa pog'onasining frontal va sagittal profillarining fiziologik egri chiziqlarini va tananing muvozanatini saqlash va tiklash;
• bemorning o'sish davrida jarrohlik tuzatish yo'qotilishini minimallashtirish (deformatsiyaning keyingi rivojlanishining oldini olish);
• metall konstruksiya (maxsus asboblar) yordamida barcha 3 tekislikdagi egrilikni tuzatish va umurtqa pog'onasini polisegmental mahkamlash.

Guvohlik bosqichli jarrohlik tuzatish uchun ko'rib chiqing:

• umurtqa pog'onasining egrilik burchagi 50 darajadan yuqori;
• umurtqa pog'onasining sezilarli o'sish potentsiali;
• yoshi 12 yoshgacha;
• konservativ davo ta'sirining yo'qligi.

Shuni ta'kidlash kerakki, skolyoz deformatsiyasini jarrohlik yo'li bilan tuzatish zarurati haqidagi savol noaniq. "N.N. nomidagi Novosibirsk travmatologiya va ortopediya ilmiy-tadqiqot instituti" Federal davlat byudjet muassasasi shifokorlari uchun qo'llanmada. Ya.L. Tsivyan" progressivga nisbatan nerv-mushak skoliozi jarrohlik tuzatish uchun ko'rsatma 20-25 daraja deformatsiyalar, ya'ni II va III zo'ravonlik darajalari chegarasi deb hisoblanishi kerakligi aytiladi.

Mutlaq kontrendikatsiya tananing eng muhim a'zolari va tizimlarida funktsional buzilishlar natijasida kelib chiqqan bemorning jiddiy holati umurtqa pog'onasiga jarrohlik aralashuvi hisoblanadi: o'pkaning majburiy hayotiy sig'imi (FVC) yosh normasining 60% gacha kamayadi yoki ko'proq, qon aylanish etishmovchiligi va yurak-qon tomir tizimining dekompensatsiyasi mavjud. Nisbiy (vaqtinchalik) kontrendikatsiyalar ro'yxati hayotiy muhim organlar va tizimlardagi patologiyalarga ham "bog'langan": gormonal kasalliklar, buyraklar, jigar, yurak, qon kasalliklari, onkologiya, nafas olish tizimining surunkali kasalliklarining kuchayishi.

Rivojlanishning turli bosqichlarida skolyozni davolash

Ortopedlar skolyoz rivojlanishining 4 bosqichini ajratib ko'rsatishadi.

• 1-bosqich: Egrilik burchagi 10 darajadan oshmaydi. Tashxis qo'yish eng qiyin. Bemor og'riqni his qilmaydi va pozitsiyadagi o'zgarishlarga e'tibor bermaydi. Egrilikni juda erta aniqlash omadning ajoyib zarbasi deb hisoblanishi mumkin. 1-darajali skolyozni davolash massaj va fizioterapiya mashqlari hisoblanadi.
• 2-bosqich: yoy burchagi - 10 dan 25 darajagacha. Ikkinchi yoy endigina shakllana boshlaydi va egilganida pichoqlarning assimetriyasi paydo bo'ladi. Bemorga massaj, jismoniy mashqlar to'plami va kuniga bir necha soat korset kiyish (odatda kechasi) buyuriladi. Hech qanday og'riq yo'q, shuning uchun dori-darmonlar buyurilmaydi.
• 3-bosqich: burchak 25 dan 50 darajagacha. Og'ir shakl. Yelka pichoqlarining assimetriyasi yon tomondan yaqqol ko'rinib turadigan ko'krak qafasi tomonidan qo'shiladi. Deformatsiya ko'krak qafasi, nafas olish organlari va yurak-qon tomir tizimining ishiga ta'sir qila boshlaydi. Bemorga kuniga kamida 16 soat korset kiyish buyuriladi. 3-darajali skolyozni davolash kompleks terapiyani o'z ichiga oladi: suzish, mashqlar terapiyasi, qo'lda protseduralar, massaj. Ba'zida dori-darmonlar talab qilinadi. Og'ir holatlarda shifokor operatsiyaga qaror qilishi mumkin.
• 4-bosqich: eng og'ir, egrilik burchagi 50 darajadan yuqori. Tananing deformatsiyasi aniq ko'rinadi, deyarli har doim nogironlikka olib keladi. 4-darajali skolyozni davolashning yagona usuli bu jarrohlik.

Skoliozni davolash ortopediyadagi eng qiyin muammolardan biridir. Faqat shifokorning emas, balki bemorning ham asosiy vazifasi xavfni o'z vaqtida baholash va "xavfli" omillarni bartaraf etish, dam olish va jismoniy faoliyatning normal rejimini ta'minlashdir.

- bu umurtqa pog'onasining o'z o'qiga nisbatan yon tomonga doimiy egriligi (frontal tekislikda). Jarayonda umurtqa pog'onasining barcha qismlari ishtirok etadi, shuning uchun lateral egrilik keyinchalik orqa orqa yo'nalishdagi egrilik va umurtqa pog'onasining burishishi bilan birlashtiriladi. Skoliozning rivojlanishi bilan ko'krak qafasi va tos bo'shlig'ining ikkilamchi deformatsiyasi yuzaga keladi, bu yurak, o'pka va tos a'zolarining faoliyatining buzilishi bilan birga keladi. Patologiya tekshiruv va rentgenografiyaga ko'ra tashxis qilinadi. Davolash konservativ yoki jarrohlik bo'lishi mumkin.

ICD-10

M41

Umumiy ma'lumot

Skolioz - bu umurtqa pog'onasining murakkab, doimiy deformatsiyasi bo'lib, birinchi navbatda lateral tekislikdagi egrilik, so'ngra umurtqa pog'onasining burishishi va umurtqa pog'onasining fiziologik egriligining kuchayishi bilan kechadi. Skoliozning rivojlanishi bilan ko'krak qafasi va tos suyaklarining deformatsiyasi ko'krak qafasi va tos a'zolarining birgalikdagi disfunktsiyasi bilan rivojlanadi.

Skoliozning rivojlanishi va rivojlanishi bilan bog'liq eng xavfli davrlar intensiv o'sish bosqichlari: 4 yoshdan 6 yoshgacha va 10 yoshdan 14 yoshgacha. Shu bilan birga, o'g'il bolalarda 11-14 yoshda va qizlarda 10-13 yoshda sodir bo'ladigan balog'at yoshidagi bolaning sog'lig'iga ayniqsa ehtiyot bo'lish kerak. Skoliotik deformatsiyaning kuchayishi xavfi, ushbu davrlarning boshida bolada rentgenogrammada skolyozning birinchi darajasi (10 darajagacha) tasdiqlangan hollarda ortadi.

Skoliozni umumiy holatning buzilishi bilan aralashtirib yubormaslik kerak. Yomon holatni muntazam jismoniy mashqlar, stolda to'g'ri o'tirishni o'rgatish va boshqa shunga o'xshash harakatlar orqali tuzatish mumkin. Skolioz esa bemorning butun o'sishi davrida maxsus kompleks tizimli davolanishni talab qiladi.

Skoliozning sabablari

Patologiya o'sish davrida (ya'ni bolalik va o'smirlik davrida) yuzaga keladigan deformatsiyalar guruhini nazarda tutadi. Keng tarqalganlik bo'yicha birinchi o'rinda idiopatik skolioz - ya'ni noma'lum sababga ega skolyoz. Bu umumiy holatlarning taxminan 80% ni tashkil qiladi. Shu bilan birga, qizlar o'g'il bolalarga qaraganda 4-7 marta tez-tez skolyozdan aziyat chekishadi. Qolgan 20% hollarda skolyoz ko'pincha umurtqa pog'onasining tug'ma deformatsiyasi, metabolik kasalliklar, biriktiruvchi to'qima kasalliklari, og'ir shikastlanishlar va oyoq-qo'llarning amputatsiyasi, shuningdek, oyoq uzunligidagi sezilarli farq tufayli aniqlanadi.

Tasniflash

Skoliozni davolash

Bemorlarni ushbu patologiya bilan tanish bo'lgan tajribali vertebrolog yoki ortopedga ko'rsatish kerak. Egrilikning mumkin bo'lgan tez rivojlanishi va ichki organlarning holatiga ta'siri adekvat davolashni talab qiladi va agar kerak bo'lsa, boshqa mutaxassislarga: pulmonologlarga, kardiologlarga va boshqalarga murojaat qilish kerak. Skoliozni davolash sababiga qarab ham konservativ, ham jarrohlik bo'lishi mumkin. patologiyaning og'irligi, rivojlanishning mavjudligi yoki yo'qligi. Har holda, uning har tomonlama, doimiy va o'z vaqtida bo'lishi muhimdir.

Shikastlanish oqibatlari, oyoq-qo'llarning qisqarishi va boshqa shunga o'xshash omillar natijasida yuzaga kelgan skolyozda, birinchi navbatda, sababni bartaraf etish kerak. Misol uchun, oyoq-qo'llarining uzunligidagi farqlarni qoplash uchun maxsus ichki tagliklar yoki ortopedik poyabzallardan foydalaning. Neyrogen va miyopatik skolyoz bilan konservativ terapiya odatda samarasiz. Jarrohlik davolashni talab qiladi.

Idiopatik skolyozning konservativ davosi skolyozga qarshi maxsus mashqlar va korsetlardan foydalanishni o'z ichiga oladi. Aylanish bo'lmaganda 15 gradusgacha bo'lgan egrilik burchagi bilan maxsus gimnastika ko'rsatiladi. Bir vaqtning o'zida aylanish bilan 15-20 daraja egrilik burchagi bilan (to'liq o'sishi bo'lmagan bemorlarda) gimnastikaga korset terapiyasi qo'shiladi. Korsetlardan foydalanish faqat tunda ham, doimiy ravishda ham mumkin - shifokorning tavsiyalariga ko'ra. Agar o'sish tugagan bo'lsa, korset kerak emas.

20-40 darajadan ortiq burchakka ega bo'lgan progressiv skolyoz bilan ixtisoslashtirilgan vertebrologik klinikada statsionar davolanish ko'rsatiladi. Agar o'sish tugallanmagan bo'lsa, intensiv gimnastika bilan birgalikda doimiy ravishda derotatsiya qiluvchi korset (kuniga kamida 16 soat, kuniga optimal 23 soat) kiyish tavsiya etiladi. O'sish tugagandan so'ng, oldingi holatda bo'lgani kabi, korset talab qilinmaydi.

40-45 darajadan ortiq burchak bilan, qoida tariqasida, jarrohlik davolash talab etiladi. Jarrohlik uchun ko'rsatmalar individual ravishda belgilanadi va skolyozning sababiga, bemorning yoshiga, uning jismoniy va psixologik holatiga, deformatsiyaning turi va joylashishiga, shuningdek konservativ davolash usullarining samaradorligiga bog'liq.

Skolioz so'zi yunon tilidan tarjimada "egri" degan ma'noni anglatadi. Bu kasallik juda keng tarqalgan, uni 21-asr kasalligi deb ham atashadi.

Skolioz - umurtqa pog'onasining vertikal o'qiga nisbatan deformatsiyasi. Kasallik tananing kuchayishi davrida o'zini intensiv ravishda namoyon qila boshlaydi. Qoida tariqasida, u yoshligida paydo bo'ladi va rivojlanadi. Nima uchun umurtqa pog'onasi egriligi paydo bo'ladi? Bu savolga aniq sabab yo'q va bo'lishi ham mumkin emas.

Qiziqarli fakt: yosh qizlarda umurtqa pog'onasining egriligi o'g'il bolalarga qaraganda ancha tez-tez uchraydi.

skolioz bir necha turlarga bo'linadi va ular paydo bo'lish vaqtidagi farq bilan ajralib turadi:

• Infantil - bu chaqaloq hayotining birinchi va ikkinchi yilida o'zini his qiladi.
• Voyaga etmaganlik - bolaning hayotining to'rt yildan olti yilgacha o'zini namoyon qiladi.
• O'smir - 10 yoshdan 14 yoshgacha bo'ladi.

Bu juda kam uchraydi, ammo bu patologiya tug'ma bo'lishi mumkin. U har qanday yoshda o'zini namoyon qilishi mumkin, lekin ko'pincha 8-13 yoshli bolalarda. Aynan shu davrda umurtqa pog'onasi juda tez o'sadi va shu bilan kasallangan umurtqalarga katta yuk hosil qiladi.

Bunday patologiyaga ega bo'lgan bemorlar uchun erta jarrohlik davolashga murojaat qilish juda muhimdir. Bu yagona samarali davolanish bo'lishi mumkin.

Egrilikning kontsentratsiyasiga qarab, skolioz:

• Ko'krak qafasi- bu ko'krak umurtqa pog'onasida egrilik jarayonlari sodir bo'lganda.
• bel- lomber umurtqa pog'onasida g'ayritabiiy jarayonlar sodir bo'ladi.
• Torakolomber- torakolomber birikma hududida buzilish kuzatiladi.
• Kombinatsiyalangan skolyoz- qo'shaloq S-burilish mavjud bo'lganda tashxis qilinadi.

Skolioz C va S shaklida bo'lishi mumkin.

Agar umurtqa pog'onasi normal bo'lsa, unda tabiiy egri chiziqlar bo'lishi kerak, pastki orqa qismi ichkariga egilgan bo'lishi kerak. Skolioz bilan umurtqa pog'onasi va ko'krak qafasi deformatsiyalanadi, ichki organlar esa azoblanadi.

Maqola tarkibi:

Mumkin sabablar

"Kattalar" skoliozining sabablari:

• Skoliozning bolalar turining mavjudligi va tez rivojlanishi.
• Skolioz degenerativ hisoblanadi. Bu holat odatda 50 yoshdan oshgan odamlarda rivojlanadi. Bunday holda, pastki orqa miya disk degeneratsiyasidan aziyat chekadi. Ko'pgina keksa odamlar uchun osteoporoz jiddiy muammo hisoblanadi, ammo bu yangi skolyoz rivojlanishi uchun xavf omili emas. Osteoporoz allaqachon mavjud bo'lgan skolyoz bilan vaziyatni murakkablashtirishi mumkin.
• Skoliozga raxit sabab bo'lishi mumkin.
• Katta kuyishlar va chandiqlar.

Ko'p hollarda shifokorlar nima uchun kattalardagi bemorlarda bu patologiyani rivojlanishi mumkinligi haqida tushunarli javob bera olmaydi.

Skolioz mushak-skelet tizimi va suyaklarga salbiy ta'sir ko'rsatadigan turli xil sharoitlardan kelib chiqishi mumkin. Bu qanday shartlar:

• Turli xil kelib chiqadigan o'smalar va turli darajadagi shikastlanishlar kabi umurtqa pog'onasidagi bunday o'zgarishlar.
• Yoriqlar.
• Gormonal muvozanatga olib keladigan stress. Va bu o'smirlarda va professional ravishda sport bilan faol shug'ullanadigan odamlarda suyaklarning o'sishiga salbiy ta'sir qiladi.
• Insoniyatning go'zal yarmiga ta'sir qiladigan genetik kasallik Tyorner sindromi bo'lib, u ayollarning jismoniy rivojlanishiga ta'sir qiladi.
• Skoliozga Marfan sindromi, Aikardi sindromi, Kushing sindromi, revmatoid artrit va boshqalar kabi kasalliklar sabab bo'ladi.
• Konjenital patologiya - orqa miya. Vaziyat og'ir bo'lsa, u orqa miya shikastlanishiga olib kelishi mumkin.

Alohida, ikkita xavf omili haqida aytmoqchiman:

• Tibbiyot. Ushbu toifaga shifokorlar tomonidan bo'g'inlar va mushaklarning holatiga ta'sir qiluvchi kasalliklarga duchor bo'lgan odamlar kiradi. Ushbu kasalliklar ro'yxati: artrit, mushak distrofiyasi, falaj, poliomielit.
• Professional. Yosh professional sportchilar ushbu xavf omiliga ko'proq moyil bo'ladilar, xususan: raqqoslar, suzuvchilar va gimnastikachilar, figurali uchuvchilar, tennischilar, chang'ichilar. Ushbu guruhdagi odamlar mashg'ulotlar yoki namoyishlar paytida umurtqa pog'onasida notekis yukga ega.

Jismoniy terapiya bilan shug'ullanadigan yoshlar ham, keksalar ham umurtqa pog'onasi bilan bog'liq mavjud muammoni tezda engishlari mumkin.

Xarakterli alomatlar

Afsuski, skolioz ko'pincha aniq alomatlarsiz sodir bo'ladi. Ba'zida hatto eng ehtiyotkor va ehtiyotkor ota-onalar ham umurtqa pog'onasining engil egriligini sezmaydilar.

Ammo, shunga qaramay, kattalar o'zlarining yosh avlodlarining g'ayritabiiy pozitsiyalariga e'tibor berishlari kerak, xususan:

• chayqalish;
• bir yelka boshqasidan ancha yuqori;
• kalçalar darajasi kavisli;
• boshning egilishi kestirib, darajasiga to'g'ri kelmaydi;
• assimetrik ravishda chiqadigan elkama pichoqlari ko'rinadi;
• deformatsiyalangan ko'krak qafasi;
• qizlarda, balog'at yoshida, turli xil ko'krak o'lchamlari;
• engashib, tizzalarni bir-biriga bosganda, orqa tomonning yuqori qismlari bir-biridan balandroq;
• uzoq turish yoki qisqa yurishdan keyin - orqadagi og'riq.

Agar bolaning bir yelkasi boshqasidan yuqori ekanligini sezsangiz, bu umurtqa pog'onasining tos suyagi darajasida joylashgan qismida skolioz rivojlanishini anglatadi. Ushbu patologiya jarrohlik aralashuvi yoki maxsus shtapellarni kiritish orqali davolanadi.

Agar skolyoz rivojlangan shaklda bo'lsa, u holda odam qisqa vaqt ichida o'tirgan yoki bir joyda turganda ham juda charchaganini his qilishi mumkin.

Skolioz mushak-skelet tizimining kasalligi bo'lib, u holatdagi salbiy o'zgarishlar bilan bog'liq. Ushbu kasallik ortoped-jarroh tomonidan davolanadi. Shuningdek, ushbu mutaxassislar davolanishdan keyingi maxsus choralarni tavsiya qilishlari kerak, masalan: massaj, jismoniy mashqlar, hovuzda suzish, qo'lda terapiya, korset kiyish.

Kecha uyqusi qattiq taglik bilan to'shakda bo'lishi kerak, va uxlash uchun qiyin emas edi, siz paxta matraslarini ishlatishingiz kerak, lekin hech qanday bahor emas.

Skolioz ham jarrohlik, ham konservativ usulda davolanadi.

Skolyozni davolashda asosiy narsa jismoniy faoliyatdir. Sport bilan shug'ullanish, kasallikning o'ziga xos xususiyatlarini hisobga olish kerak, aks holda siz sog'lig'ingizga yanada ko'proq zarar etkazishingiz mumkin.

Xalq usullarini qanday davolash mumkin?

• Skolioz uchun kompresslar. Og'riqni tinchlantirishga karahindiba gullarining spirtli damlamasi yordam beradi. Dori tayyorlash uchun siz 2 litrli idishni olishingiz kerak, uni 1/3 qismini karahindiba gullari bilan to'ldiring va ichiga 400 gramm yuqori sifatli aroq quying. Biz 10 kun davomida iliq joyda turibmiz, har kuni silkitamiz. Siqishni tayyorlashdan oldin, damlamani iliq suv bilan ozgina suyultirish kerak. Keyin eritmada yumshoq tabiiy matoni namlaymiz va butun tun davomida og'riqli joyga qo'llaymiz.
• Skolyozda og'riqni engillashtiradi turpentin bilan javdar unidan tort.
• Qattiq og'riq bilan yordam beradi kartoshka kompressi. Biz horseradish ildizi va kartoshka ildizlarini go'sht maydalagichdan o'tkazamiz va yaxshilab aralashtiramiz. Birinchidan, biz og'riqli joyga toza latta qo'llaymiz va uning ustiga - aralashmani tayyorlang. Biz kompressni issiq sharf yoki sharf bilan o'rab, kuchli pishira boshlaguncha kutamiz.
• Boshqa kompress uchun retsept: biz aloe barglari, 100 gramm asal va 125 gramm aroq olamiz. Biz paxta lattasini shu damlama bilan namlaymiz va og'riqli joyga surtamiz.
• Skolyozni davolashda yaxshi ta'sirga qo'llash orqali erishish mumkin ignabargli vannalar. Qarag'ay ignalari infuzionini tayyorlash uchun siz qarag'ay novdalarini olishingiz, ularni maydalashingiz va o'n litr suv bilan idishga joylashtirishingiz kerak. Idishni olovga qo'ying va 10-15 daqiqa qaynatib oling. 4-5 soat turib oling. Mahsulotni vannaga quyishdan oldin uni filtrlash kerak. Jarayon davomida yurakning maydoni ochiq bo'lishi kerak. Hammomda o'tirganda, yuqori tanangizni sochiq bilan yoping.

Skoliozni davolashda siz suzish, chang'i uchish, to'p bilan o'ynash kabi sport turlarini kiritishingiz kerak.

Nima kontrendikedir?

Skolioz tashxisi qo'yilgan bemorlarga sakrash, tananing moslashuvchanligi mashqlarini bajarish, akrobatika va gimnastika mashqlarini bajarish qat'iyan man etiladi.

Agar tizmada aniq beqarorlik bo'lsa, siz suzishingiz mumkin emas.

Profilaktik choralar

• Yosh bolalarni imkon qadar tezroq o'tirishga yoki yurishga majburlamaslik yoki rag'batlantirish kerak emas.
• Bolalar bilan yurish, siz chaqaloq ushlab turgan qo'lni navbat bilan o'zgartirishingiz kerak.
• Bolalarga D vitamini berishni unutmang, ayniqsa hayotning birinchi yillarida.
• Farzandingizning holatini kuzatib boring.
• Bolalar xonasidagi mebel ularning yoshiga qarab tanlanishi kerak.
• Maktab uchun sumka qulay, ikkita kamar bilan bo'lishi kerak.
• Siz maxsus ortopedik to'shakda uxlashingiz kerak.
• Uzoq vaqt davomida bir holatda o'tira olmaysiz, har 20-30 daqiqada siz turishingiz va isinishingiz kerak.
• Bolalar faol hayot tarzini olib borishlari va ko'p yurishlari kerak. Basseynga borish va sport bilan shug'ullanish maqsadga muvofiqdir.
• Oziqlanish muvozanatli bo'lishi kerak.

Agar kasallik dastlabki bosqichda aniqlansa va bemor shifokorning barcha tavsiyalariga amal qilsa, kasallik rivojlanmaydi.

Uyda skolyozni qanday davolash haqida videoni tomosha qiling: