E vitamini: homilador ayollar uchun ahamiyati va dozasi. Dastlabki bosqichlarda homilador ayollar uchun tokoferolning dozasi

Bolani tug'ish davrida ayolning tanasida hech qanday mikroelementlar yoki ozuqa moddalarining etishmasligi juda muhim, chunki ular onaning immunitet tizimining ishi bilan birgalikda sog'lig'ining kalitidir. tug'ilmagan chaqaloq. Homiladorlik davrida E vitamini ayol tanasining eng muhim tarkibiy qismlaridan biri bo'lib, homila va platsentaning to'liq rivojlanishi uchun javobgardir.

Homilador ayollar uchun E vitaminining roli

E vitamini yoki tokoferol antioksidant bo'lib, tanani erkin radikallardan himoya qiladi va saraton rivojlanishining oldini oladi. Homilador ayollar uchun bu vitaminning rolini ortiqcha baholash qiyin.

Tokoferol quyidagilarni ta'minlaydi:

To'liq huquqli tuxumning pishishi;
Oddiy hayz davri;
Bachadon ohangining oshishiga qarshi kurashish, buning natijasida homiladorlik o'z-o'zidan tushish bilan yakunlanishi mumkin;
Balanslangan gormonal fon;
Postpartum davrda prolaktin gormoni ishlab chiqarishni rag'batlantirish.

Dastlabki bosqichlarda tokoferol homila tuxumining bachadonga to'g'ri biriktirilishiga hissa qo'shadi va ayol tanasini bolani muvaffaqiyatli tug'ish uchun belgilaydi, progesteron, homiladorlik gormoni ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.

Lavozimdagi ayollar uchun E vitaminining dozasi

Tokoferol inson tanasiga oziq-ovqat bilan kiradi, kattalar uchun optimal sutkalik doza 20 mg ni tashkil qiladi. Ko'pincha u kungaboqar urug'lari, grechka pyuresi, don, yong'oq, o'simlik moylari, kepak va ko'katlarda uchraydi. Bolani tug'ish paytida ayol tanasining vitaminlarga bo'lgan ehtiyoji ortadi va tokoferolning oziq-ovqat bilan ta'minlangan miqdori endi etarli emas. Ginekologlar homilador bemorlarga vitamin komplekslarini mo'ljallangan kontseptsiyadan bir necha oy oldin (agar homiladorlik rejalashtirilgan bo'lsa) yoki ayolning "qiziqarli" pozitsiyasi haqida bilib olgandan so'ng darhol boshlashni tavsiya qiladi.

E vitamini kerakli kunlik dozada bo'lajak onalar uchun multivitaminli komplekslarning bir qismidir. Tanadagi tokoferolning aniq etishmasligi bilan shifokor ushbu vitaminni kapsulalarda qo'shimcha iste'mol qilishni buyurishi mumkin. Tanqislik faqat maxsus testlar yordamida aniqlanadi, alohida agent ko'rinishidagi E vitamini hech qachon faqat profilaktika maqsadida buyurilmaydi, chunki gipervitaminoz hodisalari homiladorlik uchun tokoferol etishmovchiligidan ko'ra ko'proq xavf tug'dirishi mumkin. Dori terapiyasi paytida ayol muntazam ravishda qon testlarini o'tkazadi, shunda shifokor tanadagi vitamin darajasini kuzatish imkoniyatiga ega bo'ladi. Homilador ayollar uchun sutkalik doza shifokor tomonidan tanqislikning og'irligiga qarab qat'iy individual asosda hisoblanadi. Odatda, bu kuniga 200 mg dan oshmaydi, ammo og'ir holatlarda dozani 400 mg ga oshirish mumkin.

Kelajakdagi onalar uchun E vitamini qanday qabul qilinadi?

Tokoferolning terapevtik ta'siri iloji boricha aniq bo'lishi uchun uni ma'lum qoidalarga muvofiq qabul qilish kerak. Preparatni temir tanqisligi kamqonligini davolash uchun dorilar bilan bir vaqtda qo'llash mutlaqo mumkin emas, chunki bu E vitaminining so'rilishini buzadi. Agar bu dori vositalarining o'zaro ta'siri zarur bo'lsa, ayol dori-darmonlarni qabul qilish o'rtasida ikki soatlik intervalni saqlab turishi kerak.

Tokoferol bilan davolash fonida multivitaminli komplekslarni qo'llashda juda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Ularning ko'pchiligi allaqachon E vitaminining kunlik dozasini o'z ichiga oladi, bu hisobga olinishi kerak va terapevtik doza bunga asoslanib hisoblanadi.

Esda tutingki, vitaminlar barcha patologiyalar uchun panatseya emas va sizning vaziyatingizda ulardan foydalanish shifokoringiz bilan muhokama qilinishi kerak, har qanday o'z-o'zidan dori-darmonlar mos kelmaydi!

E vitamini yoki tokoferol juda muhim element: u organizmdagi ko'plab metabolik jarayonlarda ishtirok etadi, ajoyib antioksidantdir, qon pıhtılarının shakllanishiga to'sqinlik qiladi, kapillyar devorlarni va immunitetni mustahkamlaydi.

Va eng muhimi, bu ko'payish kabi masalada shunchaki ajralmasdir, ya'ni. ko'payish va nasl berish qobiliyati. Tokoferol yunon tilidan "nasl olib kelish" deb tarjima qilingan: "tokos" - tug'ish, "ferol" - olib kelish.

Olimlar sichqonlar ustida qiziqarli tajriba o‘tkazdilar: kemiruvchilar tarkibida E vitamini bo‘lgan oziq-ovqat berishni to‘xtatgan zahoti ular bepusht bo‘lib qoldi. Ayol tanasida tokoferol etishmovchiligi tuxumdonlar faoliyatining buzilishiga olib keladi, erkakda esa - anormal spermatogenez. Shuning uchun e vitamini homiladorlik paytida kelajakdagi onalarga va chaqaloqni rejalashtirish bosqichida - kelajakdagi otalarga ham buyuriladi.

Bu seminal suyuqlik sifatini yaxshilashga yordam beradi: spermatozoidlarning harakatchanligi oshadi va patologiyalari bo'lgan jinsiy hujayralar soni kamayadi. Rejalashtirish bosqichida bo'lgan ayollar uchun tokoferol yanada muhim rol o'ynaydi: u gormonal muvozanatni saqlaydi, bu tuxumning pishishiga hissa qo'shadi va ovulyatsiyaga olib keladi.

Kontseptsiya vaqtida ayol E vitaminining ma'lum bir zaxirasiga ega bo'lishi kerak, chunki. xomilalik tuxumning bachadonga xavfsiz biriktirilishiga hissa qo'shadi va embrionning normal rivojlanishi uchun zarurdir. Axir, tug'ilmagan bolada birinchi haftalardanoq muhim organlar va tizimlar yotqiziladi va u onaning tanasidan vitaminlar va mikroelementlar shaklida kerakli "qurilish" materialini tortib olishni boshlaydi.

Nega homiladorlik paytida E vitamini ichish kerak?

Kelajakdagi onaning tanasi uchun tokoferolning qiymati, shuningdek, homiladorlikning normal kursi juda yuqori. U nafaqat yo'ldoshning shakllanishi va kamolotida ishtirok etadi, balki uning qarishi va ajralishini oldini oladi, ona va bola o'rtasida yo'ldosh orqali qon oqimini ta'minlaydi.

E vitamini homilador ayolning tanasida ko'plab gormonlar, shu jumladan prolaktin, tug'ilgandan keyin laktatsiya uchun mas'ul bo'lgan gormon - emizish uchun sut hosil bo'lishi uchun zarurdir. Odatda, birinchi 12-14 hafta ichida homiladorlik davrida e vitamini har kimga buyuriladi, chunki. uning saqlanishiga hissa qo'shadi, spontan abortni oldini oladi, ayolning tanasida gormonal muvozanatni saqlaydi va homilaning tizimlari va muhim organlarini yotqizish jarayonida ishtirok etadi.

Ikkinchi va uchinchi trimestrlarda E vitaminini homiladorlik davrida kapsulalar shaklida qo'llash kerak emas: bu davrda homilador ayollarga buyurilgan multivitaminli komplekslarda etarli miqdorda mavjud.

Homiladorlik paytida E vitaminini kapsulalar shaklida olish kerakmi?

Agar ayol o'zini tokoferolga boy bo'lgan to'g'ri miqdorda tabiiy, ekologik toza mahsulotlar bilan ta'minlash imkoniyatiga ega bo'lsa, homiladorlik davrida kapsulalar shaklida qo'shimcha vitamin E olishning hojati yo'q. Axir, oziq-ovqat bilan birga keladigan vitaminlar, mikroelementlar va boshqa foydali moddalar organizmga ko'proq ta'sir qiladi. Ammo, amaliyot shuni ko'rsatadiki, homilador onalarga homiladorlik paytida E vitaminini dori-darmonlar shaklida qabul qilish qulayroqdir. Birinchidan, bu qulay - mahsulotlar tarkibidagi tokoferol miqdorini hisoblashning hojati yo'q, hap yoki draje ichish kifoya.

Va ikkinchidan, homilador ayol har doim ham ma'lum sabablarga ko'ra, masalan, toksikoz bilan og'riganida to'liq ovqatlana olmaydi. Siz ikkala usulni birlashtira olasiz: qisman E vitamini oziq-ovqatdan, qisman - dori shaklida bo'ladi. Bunday holda, kapsulalarda vitamin dozasini kamaytirish kerak.

Ovqatlanish vaqtida sintetik vitaminlarni qabul qilish tavsiya etiladi, shuning uchun E vitamini homiladorlik paytida yaxshiroq so'riladi. E vitamini, ayniqsa, yog'li ovqatlar bilan yaxshi so'riladi, shuning uchun sabzavotli salatlarni mayonez yoki smetana bilan emas, balki o'simlik moyi bilan kiyinish yaxshiroqdir.

E vitamini asosan o'simlik ovqatlarida, shuningdek tuxum sarig'i, jigar va sutda mavjud. Tokoferollar quyidagilarga boy:

- bug'doyning unib chiqqan donalari;
- qayta ishlanmagan o'simlik moylari (kungaboqar, zaytun);
- avokado;
- mango, shaftoli, dengiz shimoli;
- kepak;
- ismaloq, brokkoli;
- yong'oqlar, urug'lar;
- malina barglari, atirgul kestirib;
- karahindiba, qichitqi o'ti.

Ko'p miqdorda E vitamini qayta ishlanmagan o'simlik moylarida mavjud. Shuning uchun, tokoferol zahiralarini to'ldirish uchun siz teng miqdorda olingan sadr, zaytun va kungaboqar yog'larini aralashtirishingiz mumkin va bu aralashmani har kuni ertalab va kechqurun bir osh qoshiqdan foydalanishingiz mumkin.

Homiladorlik davrida E vitamini: dozani oshirib yuborish, boshqa dorilar bilan muvofiqligi, yon ta'siri

Tokoferol yog'da eriydigan vitamindir, shuning uchun kapsulalar yaxshiroq so'rilishi uchun yog'li membrana bilan qoplangan. E vitamini homiladorlik paytida buyuriladi, odatda kuniga 300-400 mg. Dozaj shifokor tomonidan belgilanadi, homilador ayolning individual xususiyatlaridan kelib chiqqan holda, u dozani kamaytirishi yoki oshirishi mumkin, lekin kuniga 1000 mg dan oshmasligi kerak - maksimal xavfsiz chegara. Tibbiy amaliyotda homiladorlik davrida e vitamini ayollar tomonidan o'zboshimchalik bilan juda yuqori dozalarda (kuniga 1000 mg dan ortiq) qabul qilinganligi, homilada tug'ma nuqsonlarga olib kelgan holatlar qayd etilgan.

Tokoferol homiladorlik davrida juda zarur vitamindir, lekin uni faqat shifokorning ruxsati bilan olish kerak, u ham kurs davomiyligini belgilaydi. Preparatni uzoq muddat qo'llash bilan uning dozasini oshirib yuborish mumkin, chunki. u organizmda yog 'to'qimalarida to'planadi. Shuning uchun, agar allergik reaktsiyalar, teri toshmasi, diareya, ko'ngil aynishi, zaiflik o'z-o'zidan topilsa, sintetik vitaminni to'xtatish kerak.

Homiladorlik davrida E vitamini temir preparatlari bilan birgalikda ishlatilmaydi, chunki. ikki element bir-biriga mos kelmaydi. Tokoferolni qabul qilgandan so'ng, u tanaga so'rilishi uchun kamida 8 soat kerak bo'ladi, shundan keyingina siz boshqa preparatni qabul qilishingiz mumkin. Oziqlanishda xuddi shunday qoidaga rioya qilish kerak: temirga boy va E vitamini bilan boyitilgan ovqatlar turli vaqtlarda iste'mol qilinishi kerak.

Homilador ayollar uchun E vitamini eng muhim va asosiy vitaminlardan biridir, chunki u homiladorlikning normal kechishi uchun javobgardir va sog'lom bola tug'ilishiga imkon beradi. Vitamin o'ziga xos xususiyatlarga ega va hamma uchun mos emas, shuning uchun uni alohida yoki mahsulot shaklida iloji boricha ehtiyotkorlik bilan iste'mol qilish kerak.

Homilador ayollar uchun E vitamini shifo: nima uchun va qanday zarar bo'lishi mumkin

Homiladorlik paytida siz E vitaminini faqat shifokor ko'rsatmasi bo'yicha maxsus planshetlar shaklida olishingiz kerak. Ayollarga faqat shoshilinch zarurat va homilaning rivojlanishiga ta'sir qiladigan etishmovchilikning aniq namoyon bo'lishida buyuriladi. Shunisi e'tiborga loyiqki, vitaminning kerakli miqdorining etishmasligi ham, uning haddan tashqari dozasi ham bolada patologiyalarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun mutaxassisga tashrif buyurish orqali ehtiyotkorlik bilan testlarni o'tkazish va vaziyatni kuzatish kerak.

Homiladorlik davrida har qanday vitamin iste'mol qilinishi kerak:

O'rtacha darajada;
Sog'likka zarar etkazmaydi;
Mutaxassis bilan maslahatlashganidan keyin.

Buyuk Britaniyadan kelgan mutaxassislar E vitamini bilan ko'plab tajribalar o'tkazdilar va agar siz uni juda uzoq vaqt ichsangiz, nafas qisilishi, ekzema va hatto ayollarda astmaning dastlabki bosqichida patologiyalar rivojlanishi mumkin degan xulosaga kelishdi. ilgari bunday muammolarga duch kelmaganlar.

O'z navbatida, chaqaloq kislorod ochligidan aziyat chekishi mumkin va tug'ilgandan keyin yangi tug'ilgan chaqaloqlarda rivojlanish kechikishi va ular kerak bo'lgandan kechroq paydo bo'ladigan muayyan reflekslarning yo'qligi mavjud.

Siz bunday ma'lumotlarga e'tibor bermasligingiz kerak, chunki bularning barchasi ogohlantirish sifatida berilgan va agar homiladorlik paytida E vitaminining dozasi mutaxassis tomonidan belgilansa, unda hech qanday muammo bo'lmasligi kerak. Allergiya yoki vaziyatning keskin yomonlashuvi bo'lsa, shoshilinch ravishda mutaxassisga xabar berish va uni qabul qilishni to'xtatish kerak.

Homiladorlik paytida E vitamini ichish mumkinmi?

Dori-darmonlarni qabul qilish kerak, lekin faqat mutaxassisning tavsiyalariga muvofiq va faqat bu holda chaqaloq va ona uchun jiddiy oqibatlardan qochish mumkin.

Umuman olganda, homiladorlik davrida E vitamini nafaqat kerak, balki foydalidir, chunki u mas'uldir:

Kontseptsiya;
Davr boshida ham, butun vaqt davomida chaqaloqning rivojlanishi;
Oddiy mehnat faoliyati;
Tug'ilgandan keyin onaning tez tiklanishi.

E vitamini etishmovchiligi bilan, hatto bachadon disfunktsiyasi kabi patologiya paydo bo'lishi mumkin, bu esa bepushtlikka olib keladi. Qoidaga ko'ra, homiladorlikni rejalashtirayotganda, tez orada kontseptsiya ehtimolini oshirish uchun ayolga ham, erkakka ham progesteron kabi gormon ishlab chiqarish uchun E vitamini talab qilinadi. Preparatni qancha ichish kerakligi va dozasi qanday qabul qilinayotganiga bog'liq va bularning barchasi shifokor tomonidan belgilanadi.

Homiladorlik davrida E vitaminining dozasi

Mutlaqo har qanday vitaminlar, minerallar, komplekslar va shunga o'xshash preparatlar faqat ayol tanasini to'liq tekshiruvdan o'tkazgandan so'ng belgilanishi mumkin. Shunisi e'tiborga loyiqki, buning uchun qon testlari o'tkaziladi, endokrinolog va terapevtga tashrif buyurish talab qilinishi mumkin.

Vitaminning haddan tashqari dozasi uning etishmasligidan ko'ra xavfliroqdir va shuning uchun xatolik ehtimolini 0 ga kamaytirish uchun tanadagi komponent miqdorini diqqat bilan aniqlash kerak.

E vitaminining o'ziga xos xususiyati shundaki, u yog'da eriydigan tarkibiy qismdir va shuning uchun u homiladorlik paytida juda faol ravishda to'plangan bo'shliqda yog'li to'qimalarni to'plash qobiliyatiga ega. E vitamini mushaklarning elastikligini saqlash uchun tom ma'noda javobgardir, bu homiladorlik va tug'ish paytida mutlaqo istalmagan, shuning uchun iste'mol qilinadigan moddaning miqdorini diqqat bilan kuzatib borish kerak. Bir kishi uchun kunlik dozasi 20 mg E vitamini.

Tabletkalarni qabul qilmaslik uchun ushbu komponentni o'z ichiga olgan mahsulotlarni iste'mol qilishga e'tibor qaratish lozim, xususan:

Yong'oqlar;
atirgul kestirib;
O'simlik moyi;
Urug'lar;
Tuxum;
karabuğday;
Jigarrang guruch;
Bug'doy nihollari;
jo'xori uni;
Kepak va to'liq donalar.

Asosan, barcha dorilarning dozasi IU kabi birlikda amalga oshiriladi va 1 IU 1 mg tokoferol asetat va 0,67 tokoferolni o'z ichiga oladi. Homiladorlik davrida kuniga 200, ba'zan esa 400 mg E vitamini buyurilgan ayollar toifasi mavjud. Siz bundan qo'rqmasligingiz kerak, chunki hamma narsa alohida tanlanadi, ammo kunlik nafaqaning maksimal miqdori 1000 mg ni tashkil qiladi. Dori-darmonlarni o'z-o'zidan qo'llash qat'iyan man etiladi, chunki bu dozani oshirib yuborish va jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Asosan, shifokorlar nafaqat E vitamini, balki umumiy vitamin balansini saqlab qolish uchun vitamin komplekslarini ham buyuradilar.

Homiladorlik paytida E vitamini qancha ichish kerak

E vitamini homiladorlik va uning barcha individual bosqichlari uchun muhim ahamiyatga ega ekanligiga qo'shimcha ravishda, u yana ko'p funktsiyalarga ega.

Ya'ni, u javobgardir:

Reproduktiv tizimning funktsiyalarini tartibga solish va normallashtirish;
Asab tizimini normalizatsiya qilish;
Endokrin tizimni normalizatsiya qilish;
Urologiya va ginekologiya sohasidagi kasalliklarni olib tashlashni tezlashtirish;
Bepushtlikni bartaraf etish va bachadon disfunktsiyasini olib tashlash.

Agar moddaning asosiy xususiyatlarini batafsilroq ko'rib chiqsak, ushbu komponentni, ayniqsa tabiiy shaklda, mahsulotlar bilan bir qatorda iste'mol qilish yordam berishini ko'rishimiz mumkin: reproduktiv funktsiyani yaxshilash, ko'rishni yaxshilash, qon bosimini barqarorlashtirish, tiklanishni rag'batlantirish. teri, benign va malign shish paydo bo'lishining oldini olish . Homiladorlikni rejalashtirish paytida, yuqorida aytib o'tilganidek, E vitamini muhim komponent hisoblanadi. Bu, ayniqsa, ilgari abort qilish, erta tug'ilish va tushishni boshdan kechirganlar uchun juda muhimdir.

Bolaning kontseptsiyasi bosqichida kuniga 16 mg E vitamini iste'mol qilish talab qilinadi.A, E vitaminlari va selenni bir vaqtning o'zida qabul qilish tavsiya etiladi, ular birgalikda tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi. Ko'p miqdorda bu komponent tabiiy o'simlik moylarida mavjud bo'lib, ular kattalar va bolalarning ratsionida bo'lishi kerak. O'simlik moyi, hatto issiqlik bilan ishlov berishdan keyin ham foydali xususiyatlarini va xususan, E vitaminini saqlab qolishi juda muhim, ammo uni temir bilan iste'mol qilish qat'iyan man etiladi, chunki u bu komponent bilan aloqa qilganda yo'q qilinadi.

Tanada E vitamini yo'qligini tushunish uchun testlarni o'tkazish va tananing o'zini qanday tutishiga e'tibor berish kifoya.

Xususan, uning etishmovchiligi qayd etilgan: reproduktiv funktsiyaning buzilishi, mushaklarning og'rig'i kuchayishi, terining pigmentatsiyasi. Vitaminning haddan tashqari ko'pligi o'zini namoyon qiladi: oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar, lablardagi yaralar, gerpes.

Homilador ayollar uchun E vitamini kerakmi (video)

Vitamin etishmasligining asosiy sababi noto'g'ri turmush tarzi, xususan, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va, albatta, muvozanatli ovqatlanishning yo'qligi hisoblanadi. Homiladorlik paytida to'g'ri ovqatlansangiz, hech qanday muammo bo'lmasligi kerak. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun bu vit. maxsus ko'rsatmalar asosida beriladi.

Ko'pgina ginekologlar homiladorlik paytida o'z bemorlariga E vitamini buyuradilar.

Uzoq vaqt davomida bu amaliyot standart sxema deb hisoblangan.

Ammo yaqinda ba'zi mutaxassislar: klinik tadqiqotlar natijalariga ko'ra, bu vitamin bolaga tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazishi mumkin.

Kelajakdagi ona kimning haqligini qanday aniqlashi mumkin?

E yoki tokoferol

E vitamini tibbiyotda tokoferol atamasiga ega.

Yunon tilidan tarjima qilingan "tokos" "tug'ilish", "ferro" esa "kiyish" deb tarjima qilingan. Ikki qismni birlashtirib, biz butunlay tabiiy qismga ega bo'lamiz - tug'ilishga yordam beramiz va oddiyroq, bolani ko'tarishga yordam beramiz.

Ismning o'zi o'zi uchun gapiradi, shifokorlar homiladorlik paytida uni qanday maqsadda belgilaydilar.

Aksariyat akusherlar va ginekologlar kontseptsiya, homiladorlik va tug'ish uchun tanani tayyorlashni oldindan, eng yaxshisi, kontseptsiyadan kamida 5-6 oy oldin boshlash kerak degan fikrga qo'shiladilar.

Ayolni tekshirish, qondagi gormonlar darajasini tekshirish, STD mavjudligini aniqlash kerak.

Alohida joyni qon biokimyosi deb ataladigan laboratoriya tahlili egallaydi. Batafsil versiya bolaning to'liq rivojlanishi uchun juda muhim bo'lgan zarur moddalar va iz elementlarning etishmasligini aniqlashga yordam beradi.

Shunday qilib, organizmda E ning qancha miqdori borligi aniqlanadi va uning kunlik dozasi aniqlanadi, bu har bir holatda zarurdir.

Foyda

E vitamini ajralmas va homiladorlik paytida ayolning tanasiga mutlaqo noyob ta'sir ko'rsatadi:

Barcha organlar va to'qimalarga kislorod tashishni yaxshilaydi.

Bu jarayon qanchalik muhim?

Ona va chaqaloqning tanasi qancha ko'p kislorod olsa, homila deb ataladigan bunday holatning paydo bo'lishi ehtimoli shunchalik kam bo'ladi.

Mutaxassislar ayollarni doimiy ravishda kuzatib boradilar, E vitaminini buyuradilar, bu esa ushbu patologiyani rivojlanish xavfini kamaytiradi.

Pastki ekstremitalarda paydo bo'ladigan kramplarni kamaytirishga yordam beradi.

Ular bola tug'ish jarayoniga hamroh bo'lgan juda yoqimsiz belgilardan biridir.

Vitamin ularning paydo bo'lish chastotasi va intensivligini sezilarli darajada kamaytiradi.

Trombozni faol ravishda oldini oladi.

Qon pıhtılarının paydo bo'lishi ona va bola uchun bir xil darajada xavflidir.

Ba'zi hollarda qon pıhtılarının shakllanishi kuchayadi, bu esa yo'ldoshning tiqilib qolishiga va bolaning o'limiga olib kelishi mumkin.

Gormonal darajalarni normallashtirishda ishtirok etadi, homiladorlik uchun qulay sharoitlar yaratish.

Homiladorlik davrida ayolning gormonal foni qanchalik barqaror bo'lsa, unga bolani ko'tarish osonroq bo'ladi.

Plasentaning pishib etishini yaxshilaydi.

Plasentaning etukligi, shuningdek, uning qarish tezligi homiladorlikning qanchalik ijobiy davom etishini aniqlaydi.

Rivojlanishning etarli emasligi yoki juda tez qarish jarayoni tashvishlanish va davom etayotgan homiladorlik ustidan nazoratni kuchaytirish uchun juda muhim sababdir.

Plasenta ajralishini oldini oladi.

Jarayon ayolni doimiy monitoring qilish maqsadida ixtisoslashtirilgan tibbiy muassasaga joylashtirish uchun sababdir. Shifokor vaziyatni barqarorlashtirish uchun tokoferolni o'z ichiga olgan bir qator chora-tadbirlarni belgilaydi.

Prolaktin gormonini ishlab chiqarishda ishtirok etadi.

Gormon sut bezlarini tayyorlash va keyinchalik barqaror laktatsiya uchun javobgardir.

Xo'sh, ba'zi mutaxassislarni nima tashvishga solmoqda? Nima uchun tokoferolni qabul qilishning muxoliflari paydo bo'ldi va u qanday zarar keltirishi mumkin?

Zarar

Mikroelementlarning haddan tashqari ko'pligi chaqaloqning tanasiga uning etishmasligidan kamroq zarar etkazishi mumkin.

Haddan tashqari foydalanish:

jiddiy ko'rish buzilishiga olib keladi
trombotsitlarning shakllanishi buziladi.

Alohida ta'kidlash joizki: dozani oshirib yuborish boshqa vitaminlarning so'rilishini deyarli to'liq to'xtatishga olib keladi!

Aynan mana shu fakt shifokorlarning xavotiriga sabab bo'ldi.

Sizga qancha vitamin E kerak? Kundalik doz 10 IU ni tashkil qiladi

Gipervitaminoz belgilari bormi? Albatta!

tez charchash,
apatiya,
ovqat hazm qilish bilan bog'liq paydo bo'ladigan muammolar ayolni ogohlantirishi kerak.

O'z his-tuyg'ularingiz haqida doktoringizga ayting.

Tokoferolning foydali xususiyatlari shubhasizdir. Ushbu antioksidant ko'plab o'simlik ovqatlarida mavjud. Bolani rejalashtirish vaqtida nafaqat ayollar, balki erkaklar uchun ham foydalanish tavsiya etiladi. Biroq, homilador ayollar nima uchun E vitaminiga muhtojligi va chaqaloqqa qanday foyda keltirishi haqida hamma ham o'ylamaydi.

Nima uchun homiladorlik paytida E vitamini kerak?

Homiladorlik davrida E vitamini katta ahamiyatga ega. Bu nafaqat bolaning organlarining to'g'ri shakllanishiga, balki kelajakdagi onaning sog'lig'iga ham yordam beradi. Ginekologlar ko'krak va qorin bo'shlig'ida cho'zish belgilari paydo bo'lmasligi uchun uni butun homiladorlik davrida ayollarga buyurishni maslahat berishadi. Vitamin soch va tirnoqlarga yaxshi ta'sir qiladi. To'g'ri dozani kuzatish kerak, aks holda foyda zararga aylanishi mumkin.

Ko'pgina shifokorlarning fikriga ko'ra, E vitamini va homiladorlik kuchli bog'liqdir. "Tokoferol" nomi yunon tilidan "tug'ilishni rag'batlantirish" deb tarjima qilingan. Bundan tashqari, homiladorlik davrida E vitamini muhim gormon progesteronga o'xshash ta'sirga ega, juda muhim funktsiyalarni bajaradi:

Embrionning bachadonga joylashishiga imkon beradi.
O'z-o'zidan tushishning oldini oladi.
Infektsiyalar va yallig'lanish kasalliklaridan himoya qiladi.
Gormon muvozanatini qo'llab-quvvatlaydi.
Platsentada qon aylanishini yaxshilaydi, uning ajralishini oldini oladi.
Xomilaning to'g'ri rivojlanishiga yordam beradi.
Trombozning oldini oladi.
Qon bosimini pasaytiradi.
Laktatsiya gormoni prolaktin ishlab chiqarishni sintez qiladi.
Tanadan toksinlar va toksinlarni olib tashlaydi.

Erta homiladorlik davrida E vitamini

Bachadon bo'shlig'ida biriktirilishi va homilaning ko'plab organlarining shakllanishi 3-12 xaftada sodir bo'ladi. Ushbu jarayonning to'g'ri davom etishi uchun E vitamini homiladorlikning birinchi trimestrida belgilanishi kerak. Shifokorlar ushbu moddani kapsulalarda olishni tavsiya etmaydilar: dietani muvozanatlash kerak, shunda u ushbu komponent bilan boyitilgan ovqatlarni o'z ichiga oladi:

avokado;
bug'doy urug'i;
kunjut urug'lari;
dengiz shimoli;
kungaboqar urug'lari;
atirgul kestirib;
sut;
go'sht;
ismaloq;
bodom;
tuxum sarig'i;
yong'oq;
brokkoli;
dukkaklilar.

Yog 'ba'zi mahsulotlardan tayyorlanadi, u ham foydali moddalar manbai hisoblanadi. Homiladorlikning boshida E vitamini ko'p hollarda embrionning chidamliligini oshirish uchun parvarishlash terapiyasi sifatida buyuriladi. Bu homila tomirlarining devorlarini mustahkamlaydi va bachadonning gipertonikligini oldini oladi. Folik kislota tabletkalari bilan birga ovqatdan oldin ichish tavsiya etiladi.

Homiladorlikning ikkinchi trimestrida E vitamini

Homiladorlikning ikkinchi trimestrida E vitaminini iste'mol qilish biroz oshishi kerak. Homila o'sadi va ko'proq ovqatlanishni talab qiladi. Bu davrda ko'plab ayollar bolaning birinchi harakatlarini his qila boshlaydilar. Onaning birinchi haftalarida bo'lgan dietaga multivitaminlar qo'shilishi kerak, unda tug'ilmagan chaqaloqning ichki organlari shakllanishi uchun zarur bo'lgan moddalarning aniq dozasi tanlanadi. 14 dan 27 haftagacha homilador ayollar uchun E vitamini platsentada qon oqimini normallashtirishga yordam beradi, bu ayni paytda juda muhimdir.

Homiladorlikning uchinchi trimestrida E vitamini

27-haftadan boshlab bolaning bachadonida rivojlanishining yakuniy bosqichi boshlanadi. U faol ravishda og'irlik qilmoqda, nafas olish tizimi va ichki organlar shakllanmoqda. Homiladorlikning uchinchi trimestrida E vitamini ayniqsa muhimdir, ammo uni multivitaminlarga qo'shimcha ravishda qabul qilmaslik kerak. Ba'zi hollarda, agar buning uchun dalillar mavjud bo'lsa, shifokor o'z xohishiga ko'ra dozani oshiradi.

Abort qilish xavfi uchun E vitamini

Tashxis 12-14 haftagacha erta davrda eng xavfli hisoblanadi. Agar tokoferolni o'z ichiga olgan preparat hali buyurilmagan bo'lsa, uni shifokor bilan maslahatlashganidan keyin qabul qilishni boshlash kerak. E vitamini bilan birgalikda homiladorlik xavfi bilan foliy kislotasi buyuriladi. Shuni yodda tutish kerakki, agar siz ginekolog tomonidan belgilangan rejimga rioya qilmasangiz, hatto vitaminlarni to'g'ri qabul qilish ham homiladorlikni saqlab qolishga yordam bermaydi.

Homiladorlik paytida E vitamini

Olimlar tajribalar davomida kerakli moddalarni o'z ichiga olgan mahsulotlar ratsiondan chiqarilishi bilan tajriba sichqonlari ko'payishni to'xtatganini aniqladilar. Homiladorlikning boshlanishidan oldin ham vitamin qabul qilish buyurilishi kerak. Ayol tanasi uchun bu ayniqsa foydalidir. Tokoferol butun reproduktiv tizimdagi jarayonlarning regulyatori sifatida ishlaydi:

hayz davrini normallashtiradi;
tuxumdonlar disfunktsiyasini davolaydi;
metabolizmni tartibga soladi;
tuxumning pishishi va urug'lanishiga hissa qo'shadi;
gormonal fonni normallashtiradi.

Homiladorlik paytida E vitamini nafaqat ayolga kerak. Rejalashtirish davrida erkak ham ushbu vitamin bilan boyitilgan taomlarni iste'mol qilishi kerak. U spermatozoidlarning sifatini yaxshilaydi, spermani mobilroq qiladi. Sharhlar va tibbiy statistika ma'lumotlariga ko'ra, ilgari kontseptsiya bilan bog'liq muammolarga duch kelgan juftliklar vitamin preparatlarini qabul qilishdan 2 oy o'tgach, bolani homilador qilishlari mumkin edi.

E vitaminining kunlik qiymati

Har qanday komponentdan foydalanganda aniq dozani kuzatish muhimdir. Bu jinsga, yoshga, vaznga va kasalliklarning mavjudligiga bog'liq. Oddiy o'rtacha odam uchun E vitaminining kunlik ehtiyoji taxminan 15 mg ni tashkil qiladi. Vaqt o'tishi bilan ehtiyoj ortishi mumkin. Ikkinchi va uchinchi trimestrda homiladorlik davrida E vitamini normasi kuniga 20-25 mg ni tashkil qiladi. Optimal doz Meligen alfa-tokoferol asetat preparatida mavjud.

Homiladorlik paytida E vitamini qanday qabul qilinadi

Bu vaqtda o'z-o'zini davolash ayniqsa xavflidir. Homiladorlik paytida E vitaminini qanday qabul qilish kerak va qaysi sxema bo'yicha davolovchi shifokor belgilashi kerak. Bemorning testlari va ultratovush tekshiruvidan olingan ma'lumotlarga asoslanib, u tashxis qo'yadi va homiladorlik davrida E vitamini qancha miqdorda qabul qilinishini hal qiladi. Ba'zi hollarda ovqatlanishni to'g'rilash yoki kompleks vitamin preparatlarini buyurish talab etiladi.

E vitaminiga qarshi ko'rsatmalar

E vitamini ichishni boshlashdan oldin ham, homilador ayollar kontrendikatsiyalar mavjudligini aniqlashlari kerak. Buning uchun preparatning ko'rsatmalarini diqqat bilan o'qing. E vitamini uchun umumiy kontrendikatsiyalar:

preparatning tarkibiy qismlariga allergiya;
miyokard infarkti;
kardioskleroz;
tromboemboliya.

Homiladorlik paytida vitamin dozasini oshirib yuborish

Kundalik iste'mol qilishdan oshib ketish juda xavflidir. Agar homiladorlik davrida E vitaminining dozasi noto'g'ri tanlangan bo'lsa, bu sodir bo'lishi mumkin. Bunday holda, bemor yon ta'sirlarni sezadi:

bosh og'rig'i;
bosh aylanishi;
allergik toshmalar;
ko'ngil aynishi;
ichak buzilishi.

To'g'ri hisoblash uchun tanaga tokoferolni qabul qilishning barcha manbalarini hisobga olish kerak. Shifokor ayolni iste'mol qiladigan ovqatlar haqida batafsil so'rashi va murakkab vitaminlar tarkibini diqqat bilan o'rganishi kerak. Homiladorlik davrida vitaminlarning haddan tashqari dozasi bolada jiddiy patologiyalarning rivojlanishiga olib keladi, ammo buning uchun normadan bir necha marta oshib ketishi kerak.