Hayz ko'rishdan oldin harorat. Hayz ko'rish arafasida bazal harorat qanday bo'lishi kerak

Menstrüel tsiklning turli davrlarida ayolning tanasida ma'lum o'zgarishlar yuz beradi. Ulardan ba'zilari yalang'och ko'z bilan ko'rish mumkin - kayfiyat, tuyadi, sezgirlik. Boshqalar esa tananing ichaklarida ishonchli tarzda "yashirin" - bachadon tonusi, mushaklarning og'rig'i, vaginal oqindi, bazal harorat.

Bazal harorat (BT) informatsion ko'rsatkich bo'lib, uning yordamida siz "xavfsiz" yoki aksincha, kontseptsiya uchun eng mumkin bo'lgan kunlarni hisoblashingiz mumkin. Hayz ko'rishdan oldin bazal haroratning ma'lum bir normasi mavjud bo'lib, undan boshlab har qanday fiziologik anomaliyalar mavjudligini taxmin qilish mumkin.

Oddiy bazal harorat

Tsiklning turli davrlarida BT boshqacha. Qoida tariqasida, hayz ko'rishdan oldin, homiladorlik yoki yallig'lanish bo'lmasa, harorat har doim pasayadi. BT ning doimiy monitoringi bilan siz hayz ko'rishdan oldin uning pasayishini osongina sezishingiz mumkin.

Suhbatni yanada mazmunli qilish uchun siz turli bosqichlarda hayz ko'rishdan oldin bazal harorat ko'rsatkichlari bilan tanishishingiz kerak. O'rtacha ko'rsatkichlar quyidagi qiymatlarga yetishi mumkin:

Ovulyatsiya paytida, ya'ni hayz ko'rishdan 14-20 kun oldin harorat maksimal darajaga etadi - 37-37,2 daraja.
Ovulyatsiya bosqichidan keyin - harorat 37 daraja ichida saqlanadi
Menstrüel qon ketishidan oldin, bir necha millimetr simobning hayzdan oldin tushishi bor - 36,7-36,9 daraja.

Harorat ko'rsatkichlari tananing individual xususiyatlariga qarab turli ayollarda farq qilishi mumkin. Shu sababli, har bir ayol uchun turli bosqichlar orasidagi harorat ma'lumotlaridagi farq eng muhim hisoblanadi. Reproduktiv tsiklning 3 bosqichi mavjud:

Follikulyar - tuxumlarning pishishi bosqichi, davomiyligi 7-22 kun
Ovulyatsiya - tuxumning urug'lanish uchun pishgan bosqichi (tsiklning o'rtasida), o'rtacha ovulyatsiya davri 36-48 soatni tashkil qiladi.
Luteal - follikulaning parchalanishi va sariq tananing chiqishi (hayz ko'rishdan oldingi oxirgi bosqich), davomiyligi 11-16 kun

Ushbu fazalarning har biri progesteron va estrogenning turli konsentratsiyasiga ega. Bazal harorat jinsiy gormonlar darajasiga bog'liq. Fazalar orasidagi BT qiymatlarining o'zgarishi kamida 0,4-0,5 daraja bo'lishi kerak. Shunday qilib, hayz davrining normal umumiy davomiyligi 21 dan 35 kungacha. O'rtacha 28 kun. Esingizda bo'lsin, bu o'rtacha ko'rsatkichlar, agar siz ushbu diapazonda ma'lumotlaringizni topmagan bo'lsangiz - bu hali patologiya emas, tizimli ravishda bir necha oy davomida o'zingizni kuzatib boring va agar shubhalar yo'qolmasa, shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.

Bazal haroratni qanday to'g'ri o'lchash mumkin

Ishonchli ma'lumotlarni olish uchun haroratni ba'zi xususiyatlarni hisobga olgan holda o'lchash kerak.

Bazal haroratni qayd etish jadvalini mos ravishda hayz ko'rishning birinchi kunidan boshlab va butun hayz davrining birinchi kunidan boshlab boshlash yaxshidir.

BBTni o'lchashning 3 ta varianti mavjud:

Rektal
Og'zaki
Vaginal

Haroratni o'lchash eng yaxshi anusda amalga oshiriladi. Og'izda yoki vaginada o'lchash qabul qilinadi. Shu bilan birga, rektal o'lchash usuli eng yuqori aniqlik va eng kam xatolar bilan tavsiflanadi. Termometrning tanlangan joylashuvi orqali BTni kuzatishda davom eting. Bu noto'g'ri tashxis qo'yishdan qochishga yordam beradi. Qo'ltiq ostidagi bazal haroratni o'lchash uchun foydalanish mumkin emas.

Turli joylarda protsedura davomiyligi har xil va: og'izda o'lchanganda - kamida 5 minut, to'g'ri ichakda yoki vaginada - kamida 3 minut.
Yana bir muhim nuance - o'lchash vaqti. Axborot mazmuni uchun BBTni har kuni bir vaqtning o'zida o'lchang. Kunning eng maqbul vaqti - ertalab, tungi uyqudan keyin, yotoqdan turishga vaqtingiz bo'lgunga qadar. Agar tungi ish jadvali, mos ravishda, smenadan keyin uyqudan keyin o'lchashingiz kerak
Termometrlarni almashtirishni mashq qilmang, haroratni xuddi shunday nazorat qiling
Natijalaringizni yozib olishni kechiktirmang

Tebranish egri chizig'ini keyingi tuzish uchun harorat qiymatlari grafigida quyidagi ko'rsatkichlarni ajratib ko'rsatish kerak:

Menstrüel tsiklning kuni
BT ko'rsatkichlari
Vaginal oqindi tabiati

Agar BT ga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan omillar mavjud bo'lsa, ularni ham yozishni unutmang. Bunday holatlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

Stress
Uyqusizlik
Ortiqcha ish
Uzoq masofalarga ko'chirish yoki uchish
Yuqumli va yallig'lanish kasalliklari
Spirtli ichimliklarni qabul qilish
O'lchov arafasida jinsiy aloqa, 4-6 soat oldin
Dori-darmonlarni qabul qilish, masalan: gormonlar, uyqu tabletkalari, psixotrop

Agar siz gormonal kontratseptivlarni qabul qilsangiz, bazal harorat o'lchanmaydi, chunki bu mantiqiy emas, ma'lumotlar buziladi.

Ishonchli "rasm" uchun BBT hisobining davomiyligi kamida 3 oy bo'lishi kerak, ya'ni 3 ta to'liq hayz davri.

O'lchash texnikasi

To'g'ri o'lchash uchun siz yotoqda yotgan holda termometrni tanlangan joyga kiritishingiz kerak. Hech qanday harakat qilmasdan bir necha daqiqa ushlab turing. Muayyan vaqtdan keyin termometrni ehtiyotkorlik bilan olib tashlang va ma'lumotlarni yozing. Keyingi protseduradan oldin, avvalgi o'lchov ma'lumotlarini tiklashni unutmang.

Jadvalni qanday tuzish kerak

Grafikni tuzish harorat ma'lumotlarini jadvalga kiritishdir. Tsikl kunlarini ortga hisoblash hayz ko'rishning 1-kunidan boshlanadi. Keyin qiymatlar nuqta yo'nalishi bo'yicha koordinatalar tizimiga o'tkaziladi. Bir o'qda tsiklning kunlarini belgilang, ikkinchisida - BBT ma'lumotlari. Chizishning yakuniy bosqichi barcha nuqtalarni chiziq bilan bog'lashdir.

Og'ishlar bt, mumkin bo'lgan sabablar

BBT o'lchash texnikasi yordamida normadan qanday og'ishlarni aniqlash mumkinligini tushunish uchun u sizga nimani ayta olishini yaxshi tushuning. BBT o'lchovi - bu ayolning reproduktiv tizimining funktsional diagnostikasi testidir. Usul informatsiondir, chunki u progesteron va estrogen gormonlarining termoregulyatsiya markaziga harorat ta'siriga asoslangan. Ya'ni, shu tarzda tanadagi jinsiy gormonlar kontsentratsiyasi tan olinadi.

Bazal harorat o'lchovlari bilan siz quyidagilarni bilib olasiz:

Menstrüel tsiklning unumdor bosqichi - ovulyatsiya vaqti va hayz ko'rish vaqti
Gormonal gomeostaz holati (muvozanat)
Homiladorlik
Sog'lik holatidagi og'ishlar - yallig'lanish, gormonal etishmovchilik

Normaga mos kelmaslik odatda aqlli ayollarni tashvishga soladi. Umuman olganda, 2 turdagi og'ishlar mavjud:

Tsiklning birinchi yarmida yuqori BBT
Ikkinchi yarmida past BT

Agar hayz ko'rishdan oldin bazal harorat yuqori yoki past bo'lsa, unda bu bir necha sabablarga ko'ra sodir bo'lishi mumkin.

Tsiklning birinchi yarmida yuqori harorat:

Homiladorlik. Barcha sabablarning eng yoqimlisi. Tsiklning uchinchi bosqichida BBTning 37 daraja va undan yuqori darajaga ko'tarilishi bilan tavsiflanadi.
estrogen etishmovchiligi. Agar ovulyatsiyadan oldin siz BBTda sakrashlarni aniqlagan bo'lsangiz, bu estrogen gormonining etishmasligidan dalolat beradi. Harorat egri chizig'i xaotik ko'rinishga ega. Estrogen etishmovchiligi bilan homilador bo'lish qobiliyati (fertilite) keskin kamayadi
Qo'shimchalarning yallig'lanishi. Ushbu patologiya butun hayz davrida haroratning keskin ko'tarilishi va pasayishi bilan tavsiflanadi.
Endometrit. Agar bazal harorat hayz ko'rishdan oldin tushib qolsa, keyin esa 37 daraja va undan yuqori darajaga keskin ko'tarilsa va hayz ko'rish boshlanishi bilan tushmasa, unda sizda endometriumning yallig'lanishi bo'lishi mumkin. Agar haroratning oshishi hayz ko'rishning kechikishi bilan birlashtirilsa, bu homiladorlik belgisidir.

Tsiklning ikkinchi yarmida past harorat:

Gormonal etishmovchilik. Agar ovulyatsiya fazasidan so'ng sizning haroratingiz me'yordan past bo'lsa, bu progesteron va estrogen etishmasligi haqida signal bo'lishi mumkin.
Ovulyatsiya etishmasligi. Qadriyatlaringizning egri chizig'idan sizda anovulyatsiya sikli bor yoki yo'qligini aniqlash oson. Bu monotonlik, ya'ni yuqoriga va pastga sakrashlarning yo'qligi bilan tavsiflanadi. Shunga o'xshash jarayon, agar paydo bo'lish chastotasi yiliga 1 martadan ko'p bo'lmasa, patologiya deb hisoblanmaydi, bu sog'lom ayolda sodir bo'ladi. Oddiy ovulyatsiya qila olmaydigan ayollarning yana bir toifasi homilador va emizikli onalardir. Agar siz tsikldan tsiklga ovulyatsiya qilmasangiz va siz ayollarning oxirgi toifalaridan biri bo'lmasangiz, unda bu shifokorni ko'rish uchun harakat qilish uchun qo'llanma.
Hayz ko'rishning yo'qligi. Agar BT tushib ketgan bo'lsa, tashvishlanmang va bir hafta davomida hayz ko'rish yo'q. Bu o'lchov xatolari yoki kichik tsikl sozlamalari bo'lishi mumkin. Uzoq vaqt davomida maslahat uchun borishga arziydi.
Luteal fazaning etishmovchiligi. Agar siz BBTda hayzdan oldingi pasayish yo'qligini kuzatsangiz, sariq tananing (progesteron gormoni) etishmovchiligi haqida gapirishingiz mumkin. Homilador ayollar uchun gormonlar etishmovchiligi abort bilan to'la

Har qanday holatda, og'ishlarning eng yorqin belgisi haroratning monotonligi yoki aksincha, uning kuchli sakrashidir.

Og'ishlar bo'lsa nima qilish kerak

Burilishlarga nima sabab bo'lganini bilish, yuzaga kelgan vaziyatdan xursand bo'lish yoki biron bir patologik hodisaning paydo bo'lishidan xafa bo'lish uchun ginekologdan ixtisoslashgan yordam so'rang. Homiladorlik holatida normadan farqlar ham xavflidir.

Esda tutingki, faqat bazal harorat jadvallariga ko'ra, hech qanday tashxis qo'yilmaydi. Agar BTni rejalashtirishda ba'zi ma'lumotlar sizni ogohlantirgan bo'lsa, bu faqat maslahat so'rash uchun bahonadir. Hech qanday holatda shoshilinch xulosalar qilmang va o'z-o'zidan tashxis qo'ymang.

BT qadriyatlarini hal qilishda yana bir xato - bu har bir ayolning o'ziga xosligi, ya'ni har bir alohida holatda o'z me'yorlari va og'ishlari mavjud. Bu ayol tanasining turli xususiyatlariga bog'liq bo'lib, buning natijasida butun hayz davrining davomiyligi, shuningdek, uning individual fazalari farq qilishi mumkin.

Barcha ayollar bazal haroratni o'lchashlari mumkin. Biroq, bu usul homiladorlikni rejalashtirayotgan yoki kontratseptsiyaning kalendar turiga rioya qilishni xohlaydigan ayollar uchun eng foydali bo'lishi mumkin. Mustaqil xulosalardan voz keching va natijalaringizni talqin qilishni malakali ginekologga topshiring, ayniqsa birinchi oylarda. BBT o'lchash texnikasi tufayli siz tanangiz va uning xususiyatlari haqida ko'proq bilib olishingiz mumkin.

Hayz ko'rishdan oldin qizlar va ayollarning tanasi o'zgarishlarga uchraydi. Ayolda sut bezlari kattalashib boradi, hissiy fon beqaror bo'ladi. Bazal harorat ko'rsatkichlari o'zgaradi. Hayz ko'rishdan oldin qanday rektal harorat normal deb hisoblanishini bilib, siz homiladorlikni rejalashtirish kabi muhim masalada hayotingizni soddalashtirasiz. Rektal ko'rsatkichlar yordamida siz bolani homilador qilish uchun "oltin" kunlarni hisoblashingiz mumkin. Bundan tashqari, odatdagi qadriyatlaringizdagi sezilarli og'ishlarni sezib, yaqinlashib kelayotgan kasalliklar haqida bilib olasiz.

Gormonlar nima qiladi ...

Qanday qilib tana harorati bemorga kasallik haqida "aytib berishi" mumkin? Nima uchun an'anaviy o'lchov formati nozik joylarda haroratni o'rganishdan kamroq ishonchli hisoblanadi? Bu savollar ko'plab zamonaviy qizlarni qiziqtiradi.

Bemorning bazal ko'rsatkichlari gormonlar - estrogen va progesteronga bog'liq. Ushbu moddalar ovulyatsiya va kontseptsiya uchun "ishlaydi". Tuxum qorin bo'shlig'iga o'tganda qizning jinsiy bezlari progesteronni faol ravishda ishlab chiqarishni boshlaydi. Ushbu jarayonlarga javoban ayolning bazal harorati ko'tariladi. Agar bu sodir bo'lmasa, shifokor mumkin bo'lgan gormonal anomaliyalar haqida gapiradi.

Rektal o'lchov yordamida bazal ko'rsatkichlarni bilib olishingiz mumkin. Shu maqsadda rektumga termometr kiritiladi. Shuningdek, siz qurilmani og'zingizga yoki vaginaga joylashtirish orqali bazal qiymatlarni o'lchashingiz mumkin. Oxirgi variant, uning davri boshlanganda, ayol uchun juda qulay emas. Shuning uchun ginekologlar qizlarga rektal haroratni o'lchashni maslahat berishadi. Ushbu usul informatsiondir. Bundan tashqari, farovonlikni nazorat qilish qizdan moliyaviy xarajatlar yoki katta jismoniy kuch talab qilmaydi. Sizga kerak bo'lgan narsa - termometr, daftar va o'zingizning intizomingiz.

Kim "nozik" qadriyatlarni o'lchashi kerak?

Ko'pgina qizlar va ayollar uchun rektal ko'rsatkichlarni o'z ichiga olgan "salomatlik kundaligi" ni yuritish foydali bo'ladi.

Bazal ko'rsatkichlarni kim alohida e'tibor bilan qayd etishi kerakligini eslang:

Kichkintoyni homilador qilishga muvaffaqiyatsiz urinayotgan bemorlar.
Gormonal kasalliklarga chalingan qizlar.
Homilador bo'lishni istamaydigan va "tinch" (gormonal faollik nuqtai nazaridan) kunlarni hisoblashni xohlaydigan xonimlar.

Agar o'lchov paytida umumiy qabul qilingan ko'rsatkichlardan biron bir og'ish sezsangiz nima qilish kerak? "Bepushtlik" tashxisi bilan chiqishga shoshilmang. Onalik istiqbollarini faqat tajribali shifokor baholay oladi.

Oddiy qoidalar

Momo Havoning qizlari uchun bazal harorat tanqidiy kunlardan biroz oldin keskin "ko'tarilgan" vaziyat tabiiy hisoblanadi. Hayz ko'rishdan bir necha kun oldin u kamayadi. Harorat va "maxsus" kunlar o'rtasidagi aniq naqshni kuzatish uchun kamida uch oy davomida o'lchovlarni bajarishingiz kerak. Shunday qilib, siz katta rasmga ega bo'lasiz. Agar ayol kamida bir kunni o'tkazib yuborsa, kontseptsiya uchun eng muvaffaqiyatli davrni hisoblash ehtimoli kamayadi.

Bazal qiymatlarni o'lchash uchun zarur bo'lgan shartlarni nomlaylik:

- - "Nozik" ko'rsatkichlarni o'lchash kundalik marosimga aylanishi kerak;
  - Siz to'rt soatdan ortiq dam olishingiz kerak;
  - Jarayonni ertalab, uyg'onganingizdan so'ng darhol bajaring;
  - Kechqurun termometrni tayyorlang. Kofe stolida yotishiga ruxsat bering. Asosiysi, siz uni osongina olishingiz mumkin;
  - Bazal ma'lumotlarni tekshirishdan oldin, turish va harakat qilish tavsiya etilmaydi;
  - O'lchash uchun kamida besh daqiqa vaqt ajrating;
  - Barcha ma'lumotlar grafikda belgilanishi kerak.

Qaysi termometrdan foydalanishga qaror qilishingiz muhim emas - elektron yoki simob. Ikkala vosita ham yuqori aniqlikka ega.

Rektal haroratni o'lchash kabi nozik masalada yaxshi xotiraga tayanmang. Barcha qiymatlar daftarga yozilishi kerak. Ginekologga bunday kalendarni ko'rsatishingiz mumkin. Tsiklning ma'lum oraliqlarida rektal ko'rsatkichlarning qiymatlariga e'tibor qaratib, shifokor muvaffaqiyatli kontseptsiya ehtimoli qanchalik yuqori ekanligini tushunadi.

Homiladorlik orzusi bo'lmagan ayollar va qizlar bazal stavkalarini kuzatib borish orqali ham foyda olishlari mumkin. Tsiklning qaysi kunlari kontseptsiya uchun eng kam muvaffaqiyatli ekanligini bilib, siz samimiy sanalarni rejalashtirishingiz mumkin.

Daraja shkalasi qanday belgilanganligini eslang. Odatda, o'lchov 35,7 C dan 37,2 S gacha belgilanadi. Ginekologlar bemorlarga uchta tsikl uchun jadvalni saqlashni maslahat berishadi. Agar kamida bitta hayz o'tkazib yuborilgan bo'lsa, qaytadan boshlang.

Sizni chalg'itadigan voqealar

Ba'zi hollarda bemorlar bazal haroratning ob'ektiv ko'rsatkichlariga katta umid bog'lamasliklari kerak. Hayz ko'rishdan oldin qanday rektal haroratga ega bo'lishingiz kerak, bu tananing holatiga bog'liq.

Biz "tadqiqot" faoliyatingiz natijalarini buzadigan vaziyatlarni sanab o'tamiz:

- 1. Gripp.
  2. Sovuq.
  3. Jiddiy jismoniy charchoq.
  4. Ikki-uch soat davom etadigan uyqu.
  5. Yurak xumchasi.
  6. "Hodisa" dan biroz oldin sodir bo'lgan jinsiy aloqa.
  7. Kuchli ichimliklar bilan bo'ronli ziyofat.
  8. Antibiotiklarni qabul qilish.
  9. O'zgaruvchan iqlim sharoitlari.

Oziq-ovqat zaharlanishi va travma ham o'lchovlarning umumiy rasmiga ta'sir qilishi mumkin.

Bazal ko'rsatkichlaringizni kuzatish orqali nimani o'rganasiz?

Menstrüel tsiklning davomiyligi yigirma sakkiz kun. Ehtimol, davr mobaynida bazal ko'rsatkichlar qanday o'zgarishi sizni qiziqtiradi. Sizda "bu kunlar" bor ekan, harorat o'ttiz yetti daraja bo'ladi. Hayz ko'rishning to'xtashidan bir kun oldin bazal harorat pasayadi. Qoida tariqasida, bu davrda uning qiymati 36,4 S ni tashkil qiladi.

Biz bilamizki, hayz davrining uch bosqichi bor. Shifokorning follikulyar bosqichi - bu dominant follikulning rivojlanishi sodir bo'lgan vaqt davri. Bu davrda bazal ko'rsatkich o'rtacha 36,5 S. Ayolning tanasi ovulyatsiya bosqichiga kirganida, harorat o'ttiz yetti belgidan biroz yuqoriga ko'tariladi. Hayz ko'rish boshlanishidan ikki-uch kun oldin harorat yana tushadi.

Ko'rsatkichlarni diqqat bilan o'lchash sizning sog'lig'ingiz haqida ko'proq ma'lumot olishga yordam beradi. Sizning tanangiz ovulyatsiya davriga qanchalik uyg'un kirishini tushunasiz.

Ayol "hamma narsa muvaffaqiyatli bo'lganini" qanday tushunadi?

Inson tanasi murakkab va qiziqarli mikrokosmosdir. Undagi barcha jarayonlar bir-biri bilan chambarchas bog'liq. O'z tanangizdagi o'zgarishlarni kuzatish foydali va ibratlidir.

Ko'p xonimlar hayz ko'rish kechikishidan oldin sodir bo'lgan kontseptsiya haqida bilib olishdi. Albatta, bu bemorlarning telepatik qobiliyatlari haqida emas. O'n to'rt kun davomida rektal haroratning "o'ttiz etti" belgisida saqlanishini kuzatgan ayol, kontseptsiya sodir bo'lgan deb taxmin qilishi mumkin.

Sizning maxsus pozitsiyangiz foydasiga qo'shimcha dalil hayz ko'rishning kechikishi bo'ladi. Bu ishladimi yoki yo'qligini taxmin qilmaslik uchun siz homiladorlik testidan foydalanishingiz mumkin.

Xavotir uchun bir nechta sabablar ...

Ba'zi bemorlar ovulyatsiyadan oldin ularning harorati yuqori ekanligini payqashadi. Va tanqidiy kunlardan oldin u kamayadi. Bu xususiyat bemorning jinsiy bezlari juda kam estrogen ishlab chiqaradigan signaldir. Ayolning homilador bo'lish ehtimoli haqida gapirish hali erta.

Ovulyatsiyadan keyin ("maxsus" kunlardan oldin) bazal harorat ko'rsatkichlari ovulyatsiyadan oldin kuzatilgan qiymatlardan past bo'lsa, vaziyat mutlaqo qulay emas. Bu nuance progesteron etishmovchiligini ko'rsatadi. Ehtimol, kasalliklar va noqulayliklar sizni bezovta qilishga vaqtlari yo'q edi. Ammo vakolatli gormonal tuzatishsiz siz bolani homilador qila olmaysiz.

Agar tanqidiy kunlarda shilliq qavatning harorati 37,1 S dan pastga tushmasa, shifokor ayolning tanasi yallig'lanish jarayonlari bilan charchagan deb taxmin qiladi.

Hayz ko'rishdan oldin qaysi rektal harorat "kanonlardan" farq qilishini bilib, ginekolog unga gormonal testlarni tayinlaydi. Ba'zi bemorlar reproduktiv organlarning ultratovush tekshiruviga muhtoj bo'lishi mumkin. Faqatgina ushbu hodisalardan so'ng shifokor kerakli dori-darmonlarni belgilaydi. Terapiyadan so'ng siz yana rektal haroratni qayd etishingiz kerak bo'ladi.

Muntazam hayz ko'rish - barcha ayollarning orzusi, chunki bu ko'pincha reproduktiv tizimning to'g'ri ishlashidir. Albatta, har bir organizm individualdir va tsiklning shakllanishiga, uning davomiyligiga va oqim shakliga ta'sir qiluvchi o'ziga xos xususiyatlarga ega. Ammo baribir barcha ayollar uchun ba'zi qoidalar mavjud. Ulardan chetga chiqish organizmda yuzaga keladigan yallig'lanish, yuqumli yoki boshqa patologik jarayonlarni ko'rsatadi. Muhim ko'rsatkichlardan biri - hayz ko'rishdan oldin, boshida va tugaganidan keyin bazal harorat. Uning muntazam o'lchovi ayollar salomatligi holatini kuzatish, yaqinlashib kelayotgan hayz ko'rish yoki homiladorlikning boshlanishini aniqlash imkonini beradi.

Agar siz hayzdan oldin bazal harorat qanday bo'lishi kerakligini bilsangiz va uni muntazam ravishda o'lchasangiz, reproduktiv tizimning funktsiyalarida og'ishlarni o'z vaqtida aniqlashingiz mumkin. Keyin ayol, kechiktirmasdan, patologiyani aniqlash uchun ginekologga tashrif buyurishi kerak.

Bazal haroratning o'zgarishi (yoki qisqacha BBT) tanadagi gormonlar tarkibiga bog'liq. Uni bir necha usul bilan o'lchash mumkin:

Hayz ko'rishdan oldin ko'tarilgan bazal harorat 36,9-37,2 ularning kelishidan 1-2 hafta oldin bir xil belgida qolishi mumkin. Ya'ni, bunday ko'rsatkich hayz ko'rishning erta boshlanishi faktidir. 1-3 kun davomida yoki hayz boshlanganda harorat 36,6-36,4 gacha o'zgaradi.

Hayz ko'rishdan oldin bazal haroratning 37-37,2 gacha ko'tarilishi homiladorlikni ko'rsatishi mumkin, bu ayolning tanasida gormonlar tarkibining o'zgarishi bilan bog'liq. Ovulyatsiya paytida bir xil harorat ko'rsatkichlari kuzatiladi, lekin, qoida tariqasida, u tugagandan so'ng, termometrdagi belgi pasayadi, bu kontseptsiyadan keyin sodir bo'lmaydi. Keyin isitma homiladorlikning birinchi trimestrining oxirigacha davom etishi mumkin.

Barcha ayollar hayz ko'rishdan oldin qaysi bazal harorat normal va qaysi biri emasligi haqida tashvishlanmaydi. Bundan tashqari, ularning aksariyati buni umuman o'lchamaydi va bu reproduktiv tizimning ko'plab kasalliklarini tashxislash mumkin bo'lgan asosiy ko'rsatkichlardan biridir.

Umumiy qabul qilingan me'yorlarga qaramasdan, BT tsiklning bir xil davrida ayollarda farq qilishi mumkin, ammo sog'liq uchun xavf tug'dirmaydi. Bu, aksincha, organizmning individual xususiyatlari bilan bog'liq istisno.

Harorat gormonal daraja o'zgarganda, hayz ko'rish boshlanishidan 1-5 kun oldin 37,3 ichida ko'tarilishi mumkin. Bu norma, lekin hayz kelgandan keyin indikator pasayishni boshlaydi va 5 kundan keyin asta-sekin 36,7-36,4 qiymatiga etadi.

Umuman olganda, tsikl davomida normal BT qiymatlari 36,3-37,3 oralig'ida va uning yuqori yoki past darajasi og'ishlarning sababini aniqlash uchun shifokorga erta tashrif buyurish uchun sababdir.

Nima uchun bazal harorat ko'tariladi?

Kritik kunlar boshlanishidan oldin BT ning oshishi bir necha sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin:

homiladorlik;
genitouriya tizimining funktsiyalarini buzish;
jinsiy a'zolarda paydo bo'ladigan yallig'lanish;
hayz davrining bosqichi.

Homiladorlik bazal haroratning ko'tarilishining asosiy sabablaridan biridir. Buning sababi shundaki, uning dastlabki bosqichlarida ayol tanasi qayta qurila boshlaydi, genital organlarning hajmi va ba'zi funktsiyalari o'zgaradi va gormonlar darajasi intensiv ravishda oshadi. Shu sababli, homiladorlik davrida BT ayol tanasining ishlashi va tuzilishiga qarab 37,0-37,3 daraja ichida qolishi yoki biroz kamayishi mumkin. Homiladorlikning birinchi trimestrida BBTni o'lchashni boshlash kerak, chunki bu davrda homilaning shakllanishi va bachadonda bolaning qulay rivojlanishi uchun gormonal fonning qayta tuzilishi.

Jinsiy organlarning noto'g'ri ishlashi ham harorat ko'taruvchi ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bunday holatda, ko'rsatkichning oshishi, qoida tariqasida, ayolning sog'lig'ining yomonlashishi bilan birga keladi, chunki jinsiy a'zolar faoliyatining buzilishi uning sog'lig'iga sezilarli ta'sir qiladi. Hayz ko'rishdan oldin bazal harorat 37,2 dan 37,5 darajagacha o'zgarishi mumkin, tanqidiy kunlar boshlanishidan 1-1,5 hafta oldin qoladi va hayz boshlanganidan keyin 36,3 ga keskin tushadi.

Agar ayolda reproduktiv funktsiyaga ta'sir qiluvchi yallig'lanish tabiatining patologiyalari bo'lsa, unda hayz ko'rishdan oldin BBT ko'payishi mumkin. Bu hayz ko'rishdan bir hafta oldin paydo bo'lishi mumkin, ammo uning ortishi hayz ko'rishdan 1-3 kun oldin sezilarli bo'ladi.

Menstrüel tsiklning fazasi bazal haroratga ta'sir qiladi.

Uning birinchi yarmida BT belgisi 36,7 dan oshmasligi kerak, ikkinchi normada esa harorat 36,8 dan, lekin 37,3 darajadan oshmasligi kerak.

Asosan, kun davomida BT tushadi, kechqurun esa ko'payadi. O'lchash uchun eng yaxshi vaqt - ertalab, ayol hali ham yotoqda. Agar siz muntazam ravishda bazal harorat grafigini saqlasangiz, u holda 3-4 oy ichida indikatorlardagi o'zgarishlar naqshini ko'rishingiz mumkin. Bu keyinchalik menstrüel siklusdagi har qanday anormalliklarni aniqlashga va tashxis qo'yishga yordam beradi. Kun bo'yi BT tebranishlarini kuzatib borish kerak emas, uni kuniga 3-4 marta o'lchash kerak, ammo kundalik kuzatishlar ortiqcha bo'lmaydi.

BBTni o'lchash uchun 7 ta qoidalar

BT jadvali juda muhim, chunki uning ko'rsatmalariga asoslanib, shifokor ayolning sog'lig'iga oid ba'zi xulosalar chiqarishi mumkin, shuning uchun siz nafaqat bazal haroratni hayzdan oldin o'lchaganini, nima bo'lishi kerakligini bilishingiz kerak. shuningdek, uning me'yordan chetga chiqishi nimani anglatadi, uni uyda qanchalik to'g'ri o'lchash.

BTni o'lchash uchun ishonchli natijaga erishgan holda protsedurani to'g'ri bajarishingiz mumkin bo'lgan ba'zi qoidalar mavjud.

Haroratni bir vaqtning o'zida o'lchash kerak. Ertalabni tanlash yaxshidir. 30 daqiqa ichida engil og'ishlarga ruxsat beriladi. O'lchash uchun ideal vaqt ertalab soat 8 dan kech emas, bundan oldin uxlash 4 soatdan ko'proq davom etishi kerak.

Siz BTni har qanday qulay usulda o'lchashingiz mumkin: og'izda, yo'g'on ichak orqali, vaginaga.

Xuddi shu termometrdan foydalanish kerak, lekin agar biron bir holatda uni almashtirish kerak bo'lsa, bu alohida daftarga yozilishi kerak. Kechqurun siz kerakli asbob-uskunalarni, xususan, haroratni o'lchash moslamasini tayyorlab, uni to'shakning yoniga qo'yishingiz kerak va ertalab, turmasdan, protsedurani davom ettiring.

Termometrni qancha vaqt ushlab turish kerakligi o'lchash usuliga bog'liq, lekin o'rtacha 5 daqiqadan kam emas.

Maxsus jadvalni saqlash kerak, unda kun, hafta, oy va undan keyingi barcha ko'rsatkichlar ko'rsatiladi. Bu harorat pasaygan yoki ko'tarilgan bosqichlarni kuzatishga yordam beradi.

Agar siz bunday oddiy tavsiyalarga amal qilsangiz, unda o'lchovlar ishonchli bo'ladi va ularning yordami bilan reproduktiv tizim kasalliklarining kuchayishini oldini olish yoki homiladorlikni aniqlash mumkin bo'ladi.

Yuqori yoki past BBT nimani ko'rsatishi mumkin?

Belgilangan qiymatdan sezilarli darajada oshib ketgan yoki undan past bo'lgan BT ko'rsatkichi reproduktiv tizimning funktsiyalarida buzilishlar va uzilishlarni ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun ko'plab ayollar normal bazal harorat qanday bo'lishi kerakligi va ko'rsatkichlar normaga mos kelmasa, bu nimani anglatishini qiziqtiradi.

Haddan tashqari yuqori yoki past harorat tananing ishlashi va gormonlar sintezidagi ba'zi buzilishlarga bog'liq. BBTdagi o'zgarishlarni kuzatish mumkin bo'lgan asosiy sabablar quyidagilardir:

gormonal fonda buzilishlar;
hayz ko'rishning erta boshlanishi;
qalqonsimon bez va tuxumdonlardagi buzilishlar.

Gormonal fonda buzilishlar, qoida tariqasida, ayol tanasida estrogen yoki progesteron etishmasligidan kelib chiqadi. Bu reproduktiv tizimning normal ishlashi uchun zarur bo'lgan gormonlar etishmovchiligi tufayli BBT ning ko'payishi bilan namoyon bo'lishi mumkin, shuning uchun bu holda hayz ko'rishdan oldin bazal harorat 37,0 ga teng bo'lgan buzilishlar dalilidir. Ba'zan u 37,5 darajaga yetishi mumkin.

BBT ning past darajasi hayz ko'rishning tugashini yoki homiladorlikning muddatidan oldin tugashini ko'rsatishi mumkin.

BT ko'rsatkichlari grafik shaklida alohida daftarga yozilishi kerak. Unga asoslanib, siz hayz davridagi aniq og'ishlarni kuzatishingiz mumkin. Reproduktiv tizimda individual xususiyatlar va konjenital patologiyalar mavjud bo'lgan holatlar bundan mustasno, bazal harorat darajasi barcha ayollarda taxminan bir xil bo'lishi kerak. Agar jadvalda sabablari noma'lum bo'lgan har qanday og'ishlar aniqlansa, shifokorga tashrif buyurish kerak, chunki tanadagi yallig'lanish jarayonlari yoki kasalliklarning rivojlanishi yoki homiladorlikning boshlanishi mumkin.

O'tgan asrda ham shifokorlar, agar siz har kuni ayol tanasi ichidagi haroratni o'lchasangiz, uning reproduktiv organlari qanday ishlashi haqida ko'p narsalarni bilib olishingiz mumkinligini aniqladilar.

Hayzdan oldin va hayzdan keyin bazal harorat ayolning urogenital hududidagi muhim o'zgarishlarni kuzatish imkonini beradi. Kundalik haroratni aniqlash yordamida kontseptsiya uchun eng mos yoki mumkin bo'lmagan kunlar hisoblanadi. BT usuli homiladorlikni kechikishdan oldin, ya'ni tsiklning tugashidan oldin ham "aniqlash" ga, shuningdek, ayollar salomatligi holatidagi og'ishlarni aniqlashga yordam beradi.

Bazal harorat - tungi uyqudan keyin darhol ayolda rektal, og'iz orqali yoki vaginal tarzda qayd etilgan haroratning o'zgarishi.

Qanday usul bo'lishidan qat'i nazar, aniq o'lchov natijasi uchun ba'zi qoidalarga rioya qilish kerak:

Tanlangan o'lchov usuli faqat bitta ishlatilishi kerak. Agar ushbu tsiklda siz anusda BBT o'lchashni boshlagan bo'lsangiz, hayz ko'rishgacha davom eting. Va faqat keyingi tsiklda usulni o'zgartirish mumkin;
Harorat ko'rsatkichlari har kuni kamida 3-5 oy davomida maxsus jadvalda qayd etiladi.
O'lchovlar ertalab, belgilangan vaqtda, ayol uyg'onganidan keyin darhol amalga oshiriladi;
O'lchovlar davrida chuqur uyqu kamida 3-5 soat bo'lishi kerak. Ya'ni, agar siz ertalab hojatxonaga borish uchun tursangiz, turishdan 1-2 soat oldin, keyin o'lchov natijasi ishonchsiz bo'ladi;
Grafik nafaqat bazal harorat ko'rsatkichlarini, balki uning o'zgarishiga ta'sir qiluvchi omillarni ham aks ettirishi kerak: stress, jinsiy aloqa, spirtli ichimliklar yoki dori-darmonlarni qabul qilish, o'rganish vaqtidagi o'zgarishlar. Bularning barchasi to'satdan BBTni oshirishi mumkin. Shuning uchun, grafik ostida eslatma qiling. Masalan: "5 dts - 3 soatdan keyin uyg'ondi."

Ammo bularning barchasi muhim nuanslar emas. Batafsil maqolani va uni qanday talqin qilishni o'qing.

Tsiklning turli bosqichlarida BT

Ayol tanasi ko'plab gormonlar tomonidan boshqariladigan murakkab mexanizmdir. Aynan ular turli tsiklik fazalarda raqamli harorat o'zgarishiga ta'sir qiladi: u pastga tushadi yoki ko'tariladi. Ya'ni, grafik ikki bosqichni aniq ko'rsatadi: ovulyatsiyadan oldin va keyin.

Tsiklning ikkinchi bosqichida bazal harorat ayol organlari qanday ishlashining muhim ko'rsatkichidir. Ammo uni faqat shu vaqtda o'lchashning o'zi etarli emas: siz butun "rasm" ni to'liq ko'rishingiz kerak, ya'ni BT o'lchovlari butun bir oy uchun muhim va afzalroq bir nechta.

Keling, homilador bo'lmagan yosh ayolda turli tsiklik fazalarda bazal harorat qanday bo'lishi kerakligini tahlil qilaylik.

Hayz ko'rish vaqti

Tsiklning birinchi kunida ko'rsatkichlar odatda past, lekin past emas - 36,7-36,9 daraja. Bundan tashqari, haroratning oshishi kuzatilishi mumkin, ammo u 37 darajadan oshmaydi. Kritik kunlarning oxiriga kelib (4-7 kun) BT kamayadi.

Tuxumning pishib etish bosqichi (birinchi bosqich)

Tuxum pishgan davrda, hayzdan keyin darhol 36,2 dan 36,6 darajagacha bo'lgan raqamlar optimal hisoblanadi. Ovulyatsiyadan oldin biroz pasayish mumkin. Tuxum follikuladan chiqa boshlaganda harorat ko'tarila boshlaydi.

Luteal faza (ikkinchi faza)

Ovulyatsiyadan keyin harorat ko'tariladi va maksimal ko'rsatkichlarga etadi (37-37,5 daraja). Bu progesteron gormonining faol ishlab chiqarilishi tufayli sodir bo'ladi.

Luteal fazaning yakuniy bosqichida ko'rsatkichlar yana biroz pasayishni boshlaydi. Hayz ko'rishdan oldin optimal bt (2-4 kun) 36,8-37 daraja bazal harorat hisoblanadi.

Hayz ko'rishdan oldingi rektal harorat mos keladigan haroratga mos kelmasligi mumkin. Plyus yoki minus 0,3 daraja farq norma hisoblanadi, chunki har birimiz o'zimizga xos xususiyatlarga egamiz. Shuning uchun "sizning" ko'rsatkichlaringizni aniqlash uchun bir necha oy davomida tadqiqot o'tkazish juda muhimdir.

Biroq, bu erda asosiy narsa umumiy tendentsiyadir: tsiklning ikkinchi bosqichida bazal harorat 0,4-1 darajaga ko'tariladi va hayz ko'rishdan bir necha kun oldin (2-3 kun) biroz pasayadi (0,2-0,4 daraja). .

Burilishlar

Ba'zida hayz ko'rishdan oldin bazal harorat ko'rsatkichlari natijalari standartdan farq qiladigan ko'rsatkichlarga ega bo'lishi mumkin. Ushbu o'zgarishlarning sababi gormonlarning ishlamay qolishi bilan bog'liq bo'lib, bu ikki omil tufayli yuzaga keladi:

Reproduktiv tizimning ishlashida og'ishlar;
Kelgusi kontseptsiya.

BT jadvali ayolning urogenital hududi kasalliklari mavjudligini ko'rsatganda, rektal ko'rsatkichlarning og'ish xususiyatlarini tahlil qilaylik.

Anovulyatsion tsikl

Monofazik grafik, o'lchovlar deyarli bir xil darajada o'rnatilganda, ovulyatsiya yo'qligini ko'rsatadi. Ushbu holatda . Bu holat ko'pincha gormonal muammolar tufayli yuzaga keladi. Nima sababdan, ayol homilador bo'la olmaydi.

Deyarli har bir ayol anovulyatsiya siklini yiliga 1-2 marta tuzatishi mumkin. Bunday holda, tashvishlanish uchun hech qanday sabab yo'q. Biroq, agar grafik uzoq vaqt davomida monoton to'g'ri chiziqni ko'rsatsa, sabablarni aniqlash va bartaraf etish uchun ginekolog bilan maslahatlashish zarur.

progesteron etishmovchiligi

Progesteron gormonining etishmasligi progesteron etishmovchiligi deb ataladigan holatni keltirib chiqaradi. Kasallik tufayli harorat ko'rsatkichlari juda oz ko'tariladi va hatto hayzdan bir hafta oldin 37 darajaga etmaydi.

Kasallikning o'ziga xos xususiyati tsiklning qisqartirilgan ikkinchi bosqichi bo'lib, muddatidan oldin hayzli qon ketishining ko'rinishini keltirib chiqaradi.

Yallig'lanish kasalliklari

Bachadon shilliq qavatidagi yallig'lanish jarayonlari endometritni keltirib chiqaradi, bu esa grafikdagi egri chiziq yordamida ham tan olinishi mumkin.

Kasallikning yorqin, xarakterli xususiyati tsiklning birinchi kunida 37 daraja mintaqada rektal ko'rsatkichlar bo'lib, engil pasayishdan keyin yana ko'tariladi. Normdan bunday og'ishlar mutaxassisga majburiy murojaat qilishni talab qiladi.

Qo'shimchalarning yallig'lanishi (adneksit) bilan BBT butun tsikl davomida doimiy ravishda yuqori - 37 daraja va undan yuqori.

Qachon shifokorni ko'rish kerak

Hayz ko'rishdan oldin bazal harorat qanday bo'lishi kerakligi haqidagi muhim bilimlarga qo'shimcha ravishda, ayol har bir bosqichning davomiyligini belgilashi kerak.

Ikkinchi (luteal) fazaning davomiyligi odatda 12-13 kun. Ovulyatsiya boshlanishidan oldingi ko'rsatkichlarga kelsak, bu erda vaqt oralig'i ko'proq erkindir. Biroq, sog'lom ayolda bunday tebranishlar ahamiyatsiz bo'lishi kerak. Bundan tashqari, bunday "kichik qonunbuzarliklar" faqat birinchi bosqichda qayd etilishi kerak.

Qaysi ayol to'liq ginekologik tekshiruvdan o'tishi kerakligini aniqlagandan so'ng, biz muhim belgilarni sanab o'tamiz:

Ovulyatsiyadan keyin bazal harorat ko'tariladi, lekin biroz - 0,3 darajaga yoki undan ham kamroq;
Butun tsiklik davrdagi o'zgarishlarni belgilovchi raqamlar taxminan bir xil ko'rsatkichlarga ega yoki oshib ketgan yoki kamaygan qiymatlarga ega;
Tsiklning o'rtasida qiymatlarning juda sekin o'sishi kuzatiladi;
Birinchi bosqich 18 kundan ortiq davom etadi, ikkinchisi esa 10 dan kam.

BT va homiladorlik

Biroq, me'yordan farq qiladigan ko'rsatkichlar yoqimli va ko'pincha uzoq kutilgan voqeaning dalili bo'lishi mumkin.

Darhaqiqat, ko'plab ayollar kontseptsiya uchun eng yaxshi vaqtni va tezda hisoblash uchun ushbu texnikadan foydalanishni boshlaydilar.

Agar ayol bolani homilador qilsa, ovulyatsiyadan keyin bazal harorat qanday bo'lishi kerak?

Ba'zan, ovulyatsiyadan taxminan bir hafta o'tgach, BBT keskin yoki biroz pasayadi - 0,2-0,5 daraja. Bu implantatsiyaning orqaga tortilishi deb ataladigan narsa - tuxum bachadon devoriga biriktirilgan payt. Bu uzoq davom etmaydi - grafikda pasayish odatda faqat bir kun. Keyin ko'rsatkichlar oldingi ko'tarilgan qiymatlarga qaytadi. Hayz ko'rishdan oldin bazal harorat 37,1 va undan yuqori darajada saqlanadi (va odatdagidek kamaymaydi).

Homiladorlik davrida tuxum chiqqandan keyin harorat ma'lumotlari uzoq vaqt davomida yuqori ko'rsatkichlarni saqlab qoladi: 37 dan 37,5 darajagacha. Agar bu omillar hayz ko'rishning kechikishi bilan birga bo'lsa va ko'krak qafasida siqilish yoki og'riq sezilsa, homiladorlik testi ijobiy bo'lishi mumkin.

Ammo, agar vaginadan qon ketish ushbu belgilarga qo'shilsa, siz albatta shifokorga tashrif buyurishingiz kerak, chunki bu holda abort qilish xavfi yuqori.

Yuqoridagi belgilarga og'riq va isitma qo'shilsa, shoshilinch kasalxonaga borish kerak, chunki bu belgilar ektopik homiladorlikni ko'rsatishi mumkin.

Usul ishonchlimi?

Yangi, zamonaviy diagnostika usullari allaqachon paydo bo'lganiga qaramay, bemorlar va ginekologlar uzoq vaqt davomida rektal harorat ko'rsatkichlaridan foydalanishmoqda.

Jismoniy mashqlar;
Stressli holatlar yoki psixo-emotsional stress;
Gormonal dorilarni qabul qilish;
Yuqumli kasalliklar;
SARS;
spirtli ichimliklarni iste'mol qilish;
jinsiy aloqa;
Qisqa yoki haddan tashqari uzoq tungi uyqu;
Uzoq masofaga sayohat.

Harorat ko'rsatkichlarining o'zgarishiga ta'sir qiluvchi barcha omillarni hisobga olish mumkin emas, shuning uchun bazal haroratni o'lchashni ishonchli tarzda 100% deb hisoblash mumkin emas.

Ushbu texnikani follikulometriya yoki gormonlar darajasini tekshirish kabi diagnostika usullari bilan bir qatorda yordam sifatida qo'llash to'g'riroq bo'ladi.

Ayolning jasadida gormonal fonda muntazam o'zgarishlar ro'y beradi, bu menstrüel siklun jarayonlari bilan bevosita bog'liq. Sog'lom yosh ayolda bu o'zgarishlar oydan oyga aniq takrorlanadi. Gormonal ta'sir bazal haroratga ham ta'sir qilishi ta'kidlangan. Bundan tashqari, agar siz har kuni bir vaqtning o'zida haroratni o'lchasangiz, o'zgarishlarning aniq naqshini ko'rishingiz va ularni grafikda aks ettirishingiz mumkin. Bunday holda, tsiklning qaysi kunida ovulyatsiya sodir bo'lishi, homiladorlik sodir bo'lishi mumkinligi ko'rinadi. Siz kontseptsiya sodir bo'lgan yoki yo'qligini sezishingiz, patologiyalarni tan olishingiz mumkin.

Tarkib:

Bazal harorat nima, uni o'lchash maqsadi

36 ° -37,5 ° gacha bo'lgan bazal harorat normal hisoblanadi. Ayollarda, hayz davrining turli kunlarida va hayzdan oldin, estrogen va progesteron nisbati o'zgarishi bilan bog'liq bo'lgan bu chegaralar ichida xarakterli harorat og'ishlari kuzatiladi. Ushbu og'ishlarning naqshini ko'rish uchun har kuni bir vaqtning o'zida bazal haroratni o'lchash va keyin bir necha tsikllar uchun ko'rsatkichlarni solishtirish kerak.

Biz bazal haroratning o'ndan bir daraja og'ishi haqida gapirayotganimiz sababli, tashqi sharoitlarning ta'sirini istisno qilish tavsiya etiladi, shuning uchun u sovuqda bo'lgani kabi qo'ltiq ostida emas, balki doimiy ravishda 3 joydan birida o'lchanadi: og'izda, vaginada yoki to'g'ri ichakda (eng aniq natija rektal o'lchash orqali olinadi). Aynan shu harorat bazal deb ataladi.

Haroratni o'lchashda quyidagi shartlarga rioya qilish kerak:

har doim bir xil termometr ishlatiladi;
harorat o'lchovlari faqat ertalab, uyqudan keyin, qat'iy bir vaqtning o'zida yotgan holatda amalga oshiriladi;
bir vaqtning o'zida uyquning davomiyligi 3 soatdan kam bo'lmasligi kerak, shuning uchun tananing holati barqaror bo'ladi, harorat harakat paytida qon aylanishining o'zgarishi va boshqa kuchli faoliyat turlariga ta'sir qilmaydi;
termometrni 5-7 daqiqa ushlab turish kerak, ko'rsatkichlar o'lchovdan so'ng darhol qayd etiladi;
normal bazal haroratdan (kasallik, stress) og'ishning mumkin bo'lgan sabablari bo'lsa, unda eslatma qilish kerak.

Gorizontal o'qda hayz davrining kunlarini, vertikal o'qda esa bazal haroratni belgilab, o'lchangan ko'rsatkichlarni grafik shaklida aks ettirish qulay.

Eslatma: Haroratni o'lchash faqat ayolning 21-24, 27-30 yoki 32-35 kun bo'lishidan qat'i nazar, muntazam tsiklga ega bo'lsa samarali bo'ladi.

Haroratning o'zgarishi grafigidan nimani o'rganish mumkin

Bir necha oy davomida (yaxshisi kamida 12) harorat jadvallarini solishtirganda, ayol tsiklning qaysi kunida ovulyatsiya qilishini aniqlay oladi va shuning uchun mumkin bo'lgan kontseptsiya vaqtini belgilaydi. Ba'zilar uchun bu ularning boshlanishidan oldin o'zlarini himoya qilish uchun ayniqsa ehtiyot bo'lish uchun "xavfli kunlarni" taxmin qilishga yordam beradi. Biroq, xatolik ehtimoli ancha yuqori. Hatto mutlaqo sog'lom ayollar ham hayz ko'rishdan oldin, hech bo'lmaganda vaqti-vaqti bilan tushunarsiz muvaffaqiyatsizliklar bo'lishi mumkin. Shuning uchun, bu usulga 100% ishonmaslik kerak.

Olingan egri chiziq turiga ko'ra, har bir muayyan tsiklda ovulyatsiya sodir bo'ladimi yoki yo'qmi, tuxumdonlar etarli darajada samarali ishlaydimi, ayol jinsiy gormonlarini ishlab chiqarish normaga mos keladimi, degan xulosaga keladi.

Hayz ko'rish arafasida harorat nuqtalarining joylashishiga ko'ra, urug'lantirish sodir bo'lgan deb taxmin qilinadi va homiladorlikning boshlanishi mumkin bo'lgan eng erta sanada belgilanadi. Bachadon palpatsiyasi va ultratovush tekshiruvidan so'ng shifokor bu taxminni tasdiqlashi yoki rad etishi mumkin.

Video: bazal haroratni o'lchashning ahamiyati nimada

Tsikl davomida bazal harorat qanday o'zgaradi (ovulyatsiya, hayzdan oldin)

Agar ayol sog'lom bo'lsa, uning tsikli muntazam bo'ladi, keyin hayz ko'rish tugagandan so'ng darhol (tuxum bilan follikulaning pishib etish bosqichi) harorat biroz ko'tariladi (36,5 ° -36,8 ° gacha). Keyin, tsiklning o'rtasida (ovulyatsiyadan oldin) u 36 ° -36,2 ° gacha pasayadi, follikulaning yorilishi va undan etuk tuxum chiqishi paytida minimal darajaga etadi.

Shundan so'ng, uning keskin ko'tarilishi (sariq tanasining kamolotga etish bosqichi va undagi progesteron ishlab chiqarishning ko'payishi) 37 ° -37,5 ° gacha ko'tariladi va hayz ko'rishdan oldin bazal harorat yana asta-sekin tsiklning oxirgi kunigacha pasayadi. taxminan 36,5 °.

Har bir ayol uchun bazal haroratning o'ziga xos qiymatlari har xil, chunki ularga ko'plab omillar ta'sir qiladi: individual fiziologiya, iqlim sharoiti, turmush tarzi va boshqalar. Ammo umumiy naqsh saqlanib qoladi: ovulyatsiya vaqtida haroratning pasayishi, keyinchalik bir necha kun ichida keskin o'sish va hayz ko'rishdan oldin asta-sekin pasayish.

Misol tariqasida, biz quyidagi jadvalni tasavvur qilishimiz mumkin (tsikl davomiyligi 23 kun, ovulyatsiya 9-kuni sodir bo'ladi, kontseptsiya 5 dan 12 kungacha mumkin).

Ogohlantirish: Urug'lantirish faqat ovulyatsiyadan keyin mumkin, ammo agar sperma bachadon naychalariga bir necha kun oldin tushsa, sperma va tuxumning uchrashish ehtimoli katta. Tsiklning boshqa barcha "xavfli bo'lmagan kunlarida" gormonlar ta'siridan kelib chiqqan holda, vaginada shunday muhit yaratiladiki, spermatozoidlar bachadon bo'shlig'iga etib bormasdan o'ladi.

Agar ayol bir kun oldin haddan tashqari ishlagan yoki kasal bo'lsa, shuningdek, u etarlicha uxlamasa, biron bir dori (masalan, bosh og'rig'i uchun paratsetamol) va spirtli ichimliklarni iste'mol qilsa, o'lchov natijalari og'ishi mumkin. Bazal haroratni o'lchashdan oldin oxirgi 6 soat ichida jinsiy aloqada bo'lgan bo'lsa ham, natija noto'g'ri bo'ladi.

Harorat egri chizig'ining normadan chetga chiqishi nimani ko'rsatadi?

Hayz ko'rishdan oldin bazal harorat odatda tsiklning ikkinchi bosqichining boshidagi maksimal qiymatga nisbatan 0,5 ° -0,7 ° ga tushishi kerak. Bir nechta og'ish variantlari mavjud:

hayzdan oldin harorat ko'rsatkichi tushmaydi;
hayz ko'rishdan oldin o'sadi;
tsikl davomida harorat o'zgarishi juda kichik;
bazal haroratdagi o'zgarishlar xaotikdir, naqshni ushlash mumkin emas.

Bunday og'ishlarning sababi homiladorlikning boshlanishi, shuningdek, gormonal muvozanat va tuxumdonlarning ishlashi bilan bog'liq patologiyalar bo'lishi mumkin.

Homiladorlik paytida bazal harorat

Ovulyatsiyadan so'ng, tsiklning ikkinchi yarmida progesteron gormonlar nisbatida katta rol o'ynaydi. Uning ortib borayotgan ishlab chiqarilishi tuxumdonni tark etgan tuxum joyida sariq tanasi hosil bo'lgan paytdan boshlanadi. Grafikdagi haroratning keskin ko'tarilishi aynan shu bilan bog'liq. Agar hayz ko'rishdan oldin bazal harorat ko'tarilsa, uning qiymati taxminan doimiy (taxminan 37,0 ° -37,5 °) bo'lsa, bu homiladorlikning boshlanishini ko'rsatishi mumkin.

Misol uchun, 28 kunlik tsiklning ushbu grafigida siz tsiklning 20-kunida harorat pasayganini ko'rishingiz mumkin. Ammo u darhol o'sishni boshladi va hayz ko'rishdan oldingi oxirgi kunlarda u 37 ° -37,2 ° gacha ko'tarilgan darajada qoldi. 20-21 kun davomida haroratning pasayishi embrionni bachadonga joylashtirish vaqtida sodir bo'ldi.

Grafik yordamida siz faqat sodir bo'lgan kontseptsiya haqida taxmin qilishingiz mumkin. Qiyinchilik shundaki, hayz ko'rishdan oldin bazal haroratning oshishi uchun boshqa sabablar ham bo'lishi mumkin, masalan:

ginekologik yallig'lanish yoki yuqumli kasalliklarning paydo bo'lishi, umumiy farovonlikning yomonlashishi;
plyajda uzoq vaqt qolishdan keyin ultrabinafsha nurlanishning katta dozasini olish;
kechasi spirtli ichimliklar yoki kuchli qahvani suiiste'mol qilish.

Biroq, harorat ko'rsatkichlarining o'zgarishiga bunday moyillik homiladorlikning dastlabki belgilaridan biri deb hisoblanishi mumkin.

Video: tsikl davomida ko'rsatkichlar qanday o'zgaradi, og'ish sabablari

Patologiyalarda harorat ko'rsatkichlarining og'ishi

Jadvalga ko'ra, bepushtlik yoki homiladorlikning sababi bo'lgan patologik sharoitlar paydo bo'lishi haqida taxmin qilish mumkin.

Tsiklning ikkinchi bosqichining etishmovchiligi

Hayz ko'rish boshlanishidan oldin bazal harorat nafaqat tushmaydi, balki 0,1 ° -0,2 ° ga o'sadigan holatlar mavjud. Agar ovulyatsiyadan keyingi hayzgacha bo'lgan davrning davomiyligi 10 kundan kam bo'lsa, bu holda luteal fazaning etishmovchiligi mavjud deb taxmin qilish mumkin. Bu progesteronning bachadonda embrionning normal implantatsiyasini ta'minlash uchun etarli emasligini anglatadi, ayolning tushishi ehtimoli yuqori. Bunday holatda u progesteronga asoslangan preparatlar bilan davolanishga muhtoj (masalan, dufaston).

Estrogen va progesteron etishmovchiligi

Har qanday endokrin kasalliklar yoki tuxumdonlar kasalliklari natijasida tanada ayol jinsiy gormonlari etishmasligi mumkin bo'lgan vaziyat bo'lishi mumkin. Grafik ovulyatsiya sodir bo'lishini, tsikl ikki fazali ekanligini ko'rsatadi, lekin 1 kundan boshlab va hayzdan oldin harorat bilan tugaydigan ko'rsatkichlarning o'zgarishi atigi 0,2 ° -0,3 ° ni tashkil qiladi. Ushbu patologiya ko'pincha bepushtlikni davolashda uchraydi.

Agar tanada estrogen etarli bo'lmasa, jadval xaotik portlashlar va haroratning pasayishi bilan almashinadi. Shu bilan birga, ovulyatsiya qachon sodir bo'lganini va umuman sodir bo'ladimi-yo'qligini sezishning hech qanday usuli yo'q. Biroq, agar faqat ushbu turdagi grafik olingan bo'lsa, bu ayolda bu patologiyaga ega ekanligini anglatmaydi. Haroratning ko'tarilishi boshqa sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin edi: stress tufayli, masalan, yangi kvartiraga ko'chib o'tish, har qanday kasallikning paydo bo'lishi.

Anovulyatsion tsikllar

Ovulyatsiyasiz tsikllar bepushtlikning sababidir. Ular vaqti-vaqti bilan har bir ayolda kuzatilishi mumkin. Patologiya - bu ularning bir necha oy ketma-ket ko'rinishi. Shu bilan birga, grafikda deyarli teng bo'lgan singan chiziq paydo bo'ladi, bunda eng oylikdan oldin bazal harorat boshqa kunlardagi ko'rsatkichlardan deyarli farq qilmaydi. Ular aytganidek, "bir fazali" (anovulator) tsikl mavjud.

Qachon shifokorga murojaat qilish kerak

Agar hayz ko'rishdan oldin harorat 37,5 ° dan oshsa, tsiklning o'rtasida sezilarli pasayish kuzatilmaydi, keyin grafikda keskin ko'tariladi, oy davomida harorat o'zgarishi 0,3 ° dan oshmaydi, ayolga tashrif buyurish tavsiya etiladi. ginekolog. Siz ultratovush tekshiruvini o'tkazishingiz va gormonlar darajasini aniqlash uchun qon testini o'tkazishingiz kerak bo'lishi mumkin.