Tug'ilgan ayol uchun tug'ruqxonaga qanday mahsulotlar o'tkazilishi mumkin. Kasalxonada qanday mahsulotlar taqiqlangan va ruxsat etilgan

Ushbu maqolada biz vaziyatga qarab siz bilan kasalxonaga olib borishingiz kerak bo'lgan narsalar haqida gapiramiz.

Ko'p ayollar, farzand ko'rishlarini bilib, darhol tug'ilishning o'zi va kasalxonada kerak bo'lishi mumkin bo'lgan narsalar haqida o'ylashni boshlaydilar. Yig'ilgan sumka faqat tug'ilish boshlanishidan oldin foydali bo'lsa yaxshi - ularning birinchi belgilarida.

Saqlash uchun kasalxonaga nima olib borish kerak?

Ba'zida homiladorlik paytida ayol davolanish uchun kasalxonaga borishi yoki shunchaki tekshiruvdan o'tishi kerak bo'ladi. Homiladorlik patologiyasi bo'limi odatdagi shifoxona bo'limidan unchalik farq qilmaydi.

Agar kasalxonaga yotqizish favqulodda bo'lsa, homilador ayol u bilan birga bo'lishi kerak bo'lgan eng muhim narsa hujjatlardir. Qarindoshlar bir oz keyinroq tug'ruqxonada qolish uchun barcha etishmayotgan narsalarni olib kelishlari mumkin.

Homilador ayolni rejalashtirilgan kasalxonaga yotqizish holatida siz tug'ruqxonada kerak bo'lishi mumkin bo'lgan narsalar ro'yxatini oldindan o'ylab ko'rishingiz mumkin.

Ba'zi shifoxonalarda homilador ayol o'zi bilan olib ketishi mumkin bo'lgan maxsus narsalar ro'yxati mavjud. Siz u bilan oldindan tanishishingiz kerak.

Agar belgilangan ro'yxat bo'lmasa, siz tug'ruqxonada homilador ona uchun qulay sharoit yaratishga yordam beradigan narsalar ro'yxatini mustaqil ravishda hal qilishingiz kerak.

Kasalxonadagi zarur narsalarning asosiy ro'yxati

Hujjatlar - almashinuv kartasi, tibbiy siyosat, pasport
Shaxsiy gigiena vositalari - tish cho'tkasi, pasta, sovun, ro'mol, dush uchun jel, shampun, kerak bo'lsa, sochlar uchun balzam, taroq. Bundan tashqari, sizga paxta kurtaklari, paxta yostiqchalari, panty linerlari, ustara va sochlarini fen mashinasi kerak bo'lishi mumkin. Tualet qog'ozi kerak
Kosmetika. Masalan, yuz kremi. Agar siz dekorativ kosmetikadan foydalansangiz - shifoxonada chidab bo'lmas bo'lish zavqini rad qilmang.
Bezi. Bir marta ishlatiladigan tagliklarga ega bo'lish tavsiya etiladi, lekin shart emas - taglik ifloslanishi mumkin. Bezi tekshiruvlar, ultratovush, CTG va boshqalar uchun kerak bo'ladi.
Bo'limda qolish uchun poyabzal - yuviladigan shippak, kauchuk
xalat. Ko'riklar va diagnostika muolajalarini o'tkazishda xalat qulay bo'ladi.
Kundalik kiyim. Sport kostyumi yoki uy kiyimi uchun juda mos keladi. Unda, agar kerak bo'lsa, ovqat xonasiga tashrif buyurish mumkin bo'ladi, u tashrif buyuruvchilar bilan uchrashganda ham foydali bo'ladi.
Pijama kiyimi. Agar bunday kiyimlar tug'ruqxonada berilmagan bo'lsa, unda siz bilan albatta tungi ko'ylak yoki pijama bo'lishi kerak.
Bir nechta ichki kiyimlar to'plami. Qoidaga ko'ra, tug'ruqxonalarda kiyimlarni yuvish va keyin quritish uchun osib qo'yish taqiqlanadi.
kichik va katta sochiq
Yurish uchun kiyim. Agar sizning tug'ruqxonangizda piyoda yurishga ruxsat berilsa, unda sizda qulay poyabzal, yurish uchun mo'ljallangan kunduzgi kiyim, mavsumga muvofiq ustki kiyim bo'lishi kerak.
Agar kerak bo'lsa, siz bilan birga kompressor paypoqlari, bandaj bo'lishi kerak
O'yinchi, jurnallar, kitoblar, agar planshetingiz bo'lsa va hokazo. Bularning barchasi shifoxonada bo'sh vaqtni yoritishga yordam beradi va bu juda ko'p. Agar siz trikotaj, kashta tikish va hokazolarni yaxshi ko'rsangiz, o'zingiz bilan kerak bo'lgan hamma narsani olishni unutmang.
Qoshiq, stakan. Qoida tariqasida, tug'ruqxonalarda barcha idishlar chiqariladi, ammo ularning minimal to'plami siz bilan birga bo'lishi yaxshiroqdir.
Ovqat. Agar xohlasangiz, o'zingiz bilan yogurt, pechene, sharbat va hokazolarni olib kelishingiz mumkin.
Dori-darmonlar - agar siz homiladorlik patologiyasi bo'limiga yotqizilishdan oldin shifokor tomonidan tayinlangan bo'lsangiz
Mobil telefon va u uchun zaryadlovchi - bizning vaqtimizda aloqasiz, hech qaerda

Tug'ish paytida ayolni kasalxonaga olib borishga nima ruxsat beriladi?

Kasalxonaga olib boradigan sumka homiladorlikning 37-haftasida olinishi kerak.

Kelajakdagi ona o'zi bilan olib ketishi kerak bo'lgan eng muhim narsa hujjatlardir. Hujjatlar quyidagilar bo'lishi kerak:

Kartani almashtirish
Pasport
Tibbiy siyosat
tug'ilganlik haqidagi guvohnoma
Tug'ruqxona bilan shartnoma, pullik bola tug'ilgan taqdirda

MUHIM: Tug'ruqdagi ayol tug'ruqxonaga yotqizilgan paytda u bilan birga bo'lishi kerak bo'lgan hujjatlar homiladorlikning 37-haftasidan boshlab har doim yonida bo'lishi kerak.

Antenatal bo'limda va to'g'ridan-to'g'ri tug'ruq paytida foydalanish uchun
Postpartum bo'limda ona tomonidan foydalanish uchun
Postpartum bo'limda chaqaloq uchun
Ona va chaqaloq uchun

Keyingi bo'limlarda har bir element ro'yxati haqida ko'proq gaplashamiz.

Tug'ish uchun kasalxonaga nima olib borish kerak?

Kasalxona uchun sumkani o'rashda narsalarni keyinroq topish oson bo'lishi uchun yig'ish kerak. Prenatal bo'lim va tug'ish uchun mo'ljallangan narsalar alohida paketda bo'lishi maqsadga muvofiqdir. Bundan tashqari, chaqaloq kiyimlarini alohida saqlashingiz mumkin.

Prenatal bo'lim va tug'ilishning o'zi uchun tug'ruqdagi ayol quyidagi asosiy narsalar ro'yxatiga ega bo'lishi kerak:

Yuviladigan terlik, terlik. Oyoq kiyimlarini "barmoq orqali" olmang. Ayolga tezda oyoq kiyimlarini kiyish va yechish kerak bo'lishi mumkin va bunday shippaklar buni tezda bajarishga imkon bermaydi.
Paypoq. Ba'zida shunday bo'ladiki, tug'ruq paytida ayol polda yalangoyoq yura oladi, tug'ruqxonada salqin bo'lishi mumkin.
Tekshiruvlar, CTG va boshqa manipulyatsiyalar uchun taglik. Bir martalik bo'lsa yaxshi bo'ladi.
Tualet qog'ozi. Bu tozalovchi ho'qnadan keyin va, ehtimol, tug'ish jarayonida foydali bo'ladi. Bundan tashqari, tualet qog'ozi tug'ilgandan keyin ham foydali bo'ladi, shuning uchun siz eng yumshoqni tanlashingiz kerak.
Bolalar sovuni. Tozalash ho'qnasidan so'ng siz dush olishingiz mumkin.
Sochiq. Kichkina bo'lgani uchun u ko'p joy egallamaydi. Qoidaga ko'ra, tug'ruqxonaga ko'p narsalarni olib kirish taqiqlanadi
O'zingiz bilan bir martalik ustara bo'lgan ma'qul. Agar tug'ruq paytida ayol uyda tayyorlanmagan bo'lsa, u kasalxona ustaralari bilan soqolini oladi
Ichimlik suvi shishasi. 1 litrgacha etarli bo'ladi. Tug'ish paytida suv ichish taqiqlanadi, ammo hech kim kasılmalar orasida og'izni yuvishni taqiqlamaydi.
Gigienik lab bo'yog'i yoki lab bo'yog'i. Tug'ruq vaqtida tez nafas olish, tanadagi suyuqlikni yo'qotish tufayli tug'ruqdagi ayol juda quruq va lablari yorilib ketadi. Buni engish uchun lab bo'yog'i va balzam yordam beradi
Buning uchun mobil telefon va zaryadlovchi. Agar siz alohida xonada tug'masangiz, unda tug'ruq paytida boshqa ayollarni bezovta qilmaslik uchun, albatta, ovozni o'chirib qo'yishingiz kerak. Shuningdek, telefonning doimiy jiringlashi tibbiyot xodimlarini bezovta qilishi mumkin.

Agar kerak bo'lsa, siz bilan birga kompressor paypoqlari yoki elastik bandajlar bo'lishi kerak. Agar tug'adigan ayolda varikoz tomirlari bo'lsa, u shunchaki bunday paypoqlarda tug'ishi kerak
Kasılmalar orasida ishlatish uchun yalpiz saqichini ham olib kelishingiz mumkin. Bu quruq og'iz bilan kurashishga yordam beradi, asabiy taranglikni engillashtiradi.
Ko'ylak va xalatga kelsak, ehtimol sizga ularni joyida taklif qilishadi. Ammo, agar siz o'zingiznikidan foydalanmoqchi bo'lsangiz, bu masalani biroz oldinroq to'g'ridan-to'g'ri tug'ruqxonaning o'zida aniqlab olishingiz kerak.
Agar tug'ilish sherik bo'lsa, unda sherik uchun narsalar ro'yxati tug'ruqxonaning o'zida aniqlanishi kerak.

Tug'ruqxonadan bo'limga o'tkazilgandan keyin sizga kerak bo'ladigan narsalar quyidagilardir:

Shaxsiy gigiena vositalari - tish cho'tkasi, pasta, sovun, ro'mol, shampun, sochlar uchun balzam, fen, hidsiz deodorant. Agar barcha yuvish vositalari kichik idishda va kuchli hidsiz bo'lsa, maqsadga muvofiqdir. Shuni ta'kidlashni istardimki, oddiy kir yuvish sovuni, agar mavjud bo'lsa, tashqi tikuv qo'llaniladigan joylarni juda yaxshi quritadi.
Alohida taroq va soch bandini ta'kidlashni istardim. Soch to'plangan bo'lsa yaxshi bo'ladi - ular yangi tug'ilgan chaqaloq bilan manipulyatsiyalaringizga xalaqit bermaydi
Yuz va qo'llar uchun krem
Tirnoq fayli va tirnoq qaychi har doim foydali bo'ladi. Onaga yangi tug'ilgan chaqaloqning nozik terisini tirnoqlari bilan shikastlashiga yo'l qo'ymaslik kerak.
qistirmalari. Ular quyidagi bo'limda batafsilroq muhokama qilinadi.
Bir nechta tagliklar. Agar tagliklar bir martalik bo'lsa, maqsadga muvofiqdir. Agar ular ifloslangan bo'lsa, siz ularni shunchaki tashlab yuborishingiz mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, ba'zi tug'ruqxonalar hali ham tagliklar va prokladkalar beradi.
Dush uchun sochiq
Qo'llar va yuzlar uchun sochiq. Bolani manipulyatsiya qilishdan oldin ayol tez-tez qo'llarini yuvishi kerak bo'ladi
Nipel yoriqlarining oldini olish va davolash uchun vositalar. Dorixonalarda siz juda ko'p miqdordagi bunday mablag'larni topishingiz mumkin. Oziqlantirishdan oldin ko'krakni yuvish kerak bo'lmagan bunday mahsulotlar ham mavjud.
Tug'ruqdan keyingi bandaj. Darhol qorin bo'shlig'idagi teri juda cho'zilib ketadi. Qulayroq his qilish uchun, dastlabki kunlarda onasi bandaj o'rniga oddiy taglikdan foydalanishi mumkin. Bezi uchburchakka o'ralgan bo'lishi kerak va eng keng qismi oshqozonga bog'langan, orqa yoki yon tomondan bog'langan bo'lishi kerak. Ushbu manipulyatsiya eng yaxshi yotgan holda amalga oshiriladi.
Bloknot va qalam. Agar shifokorning tavsiyalarini, boshqa onalarning maslahatlarini yozish kerak bo'lsa, ular kerak bo'ladi
Idish idishlari. Bu masala tug'ruqxonada oldindan aniqlanishi kerak. Sizga katta ehtimol bilan stakan va qoshiq kerak bo'ladi
Siz bilan bir nechta sumka olib kelishga arziydi. Ular axlat va iflos kiyimlar uchun foydalidir.

Shuningdek, siz o'zingiz bilan hemoroid va anal yoriqlariga qarshi og'riq qoldiruvchi vositalarni olishingiz mumkin. Tug'ilgandan so'ng, tos bo'shlig'ida stress va bosimdan keyin ko'pincha anusda og'riqlar mavjud. Sham, agar kerak bo'lsa, qarindoshlar olib kelishi mumkin.

Siz bilan planshet, kitoblar, jurnallar, trikotaj, kashta tikish va hokazolarni olishingiz mumkin. Ular foydali bo'ladi, shuning uchun ularni ko'p miqdorda o'zingiz bilan olib ketmang.

Bo'shatish uchun paketni alohida yig'ishga arziydi. Siz uni uyda qoldirishingiz mumkin, va qarindoshlaringiz uni bo'shatishdan oldin darhol sizga olib kelishadi. Paket quyidagilarni o'z ichiga olishi kerak:

Mavsumga ko'ra ona uchun kiyimlar. Asosiysi, u qattiq bo'lmasligi kerak, chunki. tug'ilgandan so'ng, kestirib, kengayadi va ko'krak kelgan sutdan ko'payadi
Chaqaloq uchun mavsum uchun kiyim-kechak, ekstrakti uchun konvert. Konvert o'rniga siz oddiy adyol yoki adyoldan foydalanishingiz mumkin
Tibbiyot xodimlari uchun kichik sovg'a. Bu uzoq vaqtdan beri qilingan, ammo bu majburiyat emas.

Shuni ta'kidlashni istardimki, ayol kosmetikadan foydalansa, uni unutmasligi kerak. Siz albatta suratga tushasiz. Siz kosmetikani oldindan o'zingiz bilan olib ketishingiz mumkin yoki qarindoshlaringizdan ularni olib kelishlarini so'rashingiz mumkin.

Agar homilador ayolning o'zi bo'shatish uchun paketni katlasa yaxshi bo'ladi. Ba'zan shunday bo'ladiki, qarindoshlar quvonch uchun, masalan, kosmetika yoki ko'ylak qo'yishni unutishadi.

Kesariya uchun kasalxonaga nima olib borish kerak?

Sezaryen orqali etkazib berish uchun narsalar to'plami tabiiy ravishda tug'ilishdan juda farq qilmaydi.

Shuni ta'kidlash kerakki, so'nggi paytlarda tug'ruqxonalarda sezaryen bo'lishlari uchun ular tug'ruq paytida ayoldan tug'ruq paytida oyoqlarini bog'lash uchun elastik bandajlar olib yurishni so'rashadi. Bandajlar o'rniga siz siqish paypoqlaridan foydalanishingiz mumkin. Dorixonalarda tug'ish uchun maxsus kompressor paypoqlari sotiladi.

Shuni ta'kidlash kerakki, varikoz tomirlari bilan tug'ilgan ayollar, albatta, siqish paypoqlarida tug'ishlari yoki elastik bandajlardan foydalanishlari kerak.

MUHIM: Agar tug'ruq paytida ayol kompressor paypoqlarini kiyishga yoki oyoqlarini elastik bandajlarga o'rashga dosh berolmasa, u tibbiy xodimlarning yordamidan foydalanishi mumkin.

Kesariyadan keyin ayolga, albatta, operatsiyadan keyingi bandaj kerak bo'ladi. Uni oldindan sotib olmaslik kerak, tug'ilgandan keyingi birinchi kuni qarindoshlarga ruxsat berish yaxshiroqdir. Bandajning to'g'ri o'lchami uchun siz tug'ilgandan keyin darhol belni o'lchashingiz kerak.

Men ovqat haqida bir necha so'z aytmoqchiman. Bir kecha oldin, operatsiyadan oldin, tug'ruqdagi ayol kechki ovqat uchun faqat bir stakan yogurt ichishi mumkin. Va operatsiyadan keyingi birinchi kuni u faqat suv ichishi mumkin. Shuning uchun, rejalashtirilgan sezaryenli ayol o'zi bilan yogurt va katta miqdorda suv olishi kerak. Moyil holatida ichish imkoniyati uchun "sport" bo'yni bilan suv idishlarini sotib olish tavsiya etiladi.

Kasalxonaga qanday kiyim olib borish kerak?

Kiyimlardan onam u bilan birga bo'lishi kerak:

xalat. Tug'ruqxonada ham xalat berilishi mumkin. Bu savolni oldindan tekshiring.
Tungi ko'ylak. Ko'ylak tug'ruqxonada ham chiqarilishi mumkin. Biroq, siz o'zingizdan foydalanishingiz mumkin. Asosiy qoida shundaki, u yaxshi xafa bo'lishi kerak yoki chaqaloqni qulay ovqatlantirish uchun tasma osongina olib tashlanishi mumkin.
Hamshiralik sutyen. Ulardan bir nechtasi bo'lsa yaxshi bo'ladi, chunki. kasalxonalarda yuvish taqiqlanadi, choyshabni almashtirish kerak. Sutyen tabiiy matolardan tanlanishi kerak, kattaroq o'lcham sotib oling
Bir martalik to'rli külotlar. Ularni har qanday dorixonada topish mumkin. Shu bilan birga, to'rli panties ham oddiy paxta bilan almashtirilishi mumkin. Asosiysi, ular allaqachon ta'sirlangan tanani ishqalamasliklari yoki chimchilamasliklari uchun kattaroq hajmni olishdir.
Paypoq. Xonada sovuq bo'lishi mumkin

Sizga kiyim va boshqa narsa kerak bo'lishi mumkin, ammo qarindoshlaringizdan buni birozdan keyin olib kelishlarini so'rashingiz mumkin.

Kasalxonaga qanday ovqat olib borish kerak?

Agar siz saqlash yoki tekshiruvdan o'tish uchun tug'ruqxonada bo'lsangiz, unda siz o'zingiz bilan yogurt, mevalar, quritilgan mevalar, yong'oqlar, pechene va ichimliklarni olishingiz mumkin.

Ammo tug'ruq paytida ayolga o'zingiz bilan olib boradigan mahsulotlar bilan ishlar ancha murakkab. Avvalo, kelajakdagi ona chaqaloqning sog'lig'i haqida o'ylashi kerak. Yangi tug'ilgan chaqaloqqa allergiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan mahsulotlarni istisno qilish kerak.

Siz odatda kasalxonaga ovqat olib borish g'oyasidan voz kechishingiz mumkin. Ammo, tug'ruqxonadagi ovqat xonasining ish vaqtini hisobga olish kerak.

Ba'zida ayol tug'ilganda, masalan, soat 21.00 da vaziyat yuzaga keladi va bu vaqtda oshxona uzoq vaqt davomida ishlamayapti. Tug'ilgandan so'ng darhol ovqatlanishni xohlayman. Shu munosabat bilan siz o'zingiz bilan kam allergenli atıştırmalıklar to'plamini olishingiz kerak:

Shuni yodda tutish kerakki, tug'ilgandan so'ng, birinchi kunlarda tug'ruq paytida ayol suyuqlikni iste'mol qilishni cheklashi kerak, keyin emizikli ona sut kelishiga osonroq chidaydi.

Kasalxonaga qanday yostiqchalarni olib borish kerak?

Hozirgi vaqtda qistirmalarning katta tanlovi mavjud. Biroq, tug'ilgandan keyin siz quyidagilardan birini tanlashingiz kerak:

Maxsus tug'ruqdan keyingi prokladkalar
Urologik prokladkalar
Oddiy, lekin juda yupqa bo'lmagan, ko'p miqdorda tomchilar bilan tungi prokladkalar, masalan 5-6

Postpartum oqindi intensivligi quyidagilarga bog'liq:

Tananing xususiyatlari
Yetkazib berish turi - spontan yoki operativ

Sezaryen bilan tug'ilgandan so'ng, odatda kamroq oqim bo'ladi. Ammo tabiiy tug'ilish kanali orqali tug'ilish paytida oqindi ancha ko'p bo'ladi.

Birinchi marta siz bilan birga 10-20 dona bo'lishi etarli bo'ladi. Agar kerak bo'lsa, qarindoshlar keyinroq ko'taradilar.

Ba'zi tug'ruqxonalarda hali ham prokladkalardan foydalanish taqiqlanganligini hisobga olishni unutmang - prokladkalar ishlatiladi. Bu shifokor uchun zarurdir - unga oqishni va agar mavjud bo'lsa, tikuvlar qanday shifo topishini kuzatish osonroq. Bu savolga oldindan aniqlik kiritish kerak.

Bola uchun kasalxonaga nima olib borishim kerak?

Va endi eng yoqimli haqida. Farzandingiz uchun quyidagilarni olib keling:

2 dona paxta tagliklari
2 ta flanel tagliklari
2 ta kapot
2-3 slayder
2-3 ta kostyum
2-3 bluzka
Botinkalar yoki paypoqlar
Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun qo'lqoplar - "chizishlar" chaqalog'ingizni o'zining o'tkir tirnoqlaridan himoya qilishga yordam beradi
tagliklar
Bolalar sovuni. Tercihen suyuqlik - shuning uchun u umumiy palatada ko'proq gigienik bo'ladi
Bezi uchun krem yoki kukun
Nemlendirici krem
Nam salfetkalar. Salfetkalar faqat o'ta zarur bo'lganda ishlatilishi kerak. Ular chaqaloqning nozik terisiga zarar etkazishi mumkin.
Yumshoq sochiq yoki taglik. Bolani hojatxonadan keyin yuvish kerak bo'lganda ular yordam beradi.
Bolalar uchun tirnoq qaychi kerak bo'lishi mumkin - ba'zida chaqaloqlar juda uzun tirnoqlari bilan tug'iladi
Ba'zi tug'ruqxonalar sizdan o'zingizning chaqaloq adyolingizni olib kelishingizni talab qiladi. Bu savolni oldindan tekshiring.

Kichkintoy uchun kiyim mavsumga qarab tanlanishi kerak. Yangi tug'ilgan chaqaloqning butun garderobini siz bilan kasalxonaga olib borishning hojati yo'q. Qarindoshlar kerak bo'lganda narsalarni olib kelishlari mumkin.

Kichkintoyingiz uchun kiyimlar tabiiy matodan tikilgan bo'lishi kerak, yaxshisi tashqi tomondan tikuvlar yoki yashirin tikuvlar bilan.

Bola uchun kasalxonaga qanday tagliklar olib borish yaxshiroq?

Yangi tug'ilgan chaqaloq uchun tagliklar tanlashga alohida mas'uliyat bilan yondashish kerak.

Farzandingiz qanday vaznda tug'ilishini oldindan aytish qiyin. Haqiqiy vazn har doim ham oxirgi ultratovushda muhokama qilingan vaznga to'g'ri kelmaydi.

Hodisalarni oldini olish uchun 2-o'lchamni olish yaxshiroqdir. 2-o'lcham 3-6 kg gacha bo'lgan chaqaloq uchun mo'ljallangan. Agar kerak bo'lsa, keyinchalik ularni kichikroq o'lcham bilan almashtirishingiz mumkin.

Katta hajmdagi tagliklar sotib olishning hojati yo'q:

Birinchidan, tug'ruqxona uchun sizga 10 donadan ko'p bo'lmagan kerak bo'ladi
Ikkinchidan, ba'zi tagliklar yangi tug'ilgan chaqaloqlarda allergiyaga olib keladi. Katta paketni sotib olib, siz shunchaki pulni behuda tashlab yuborishingiz mumkin

Kichkintoylar uchun tagliklarni tanlashda ular chaqalog'ingiz uchun imkon qadar qulay bo'lishi kerakligini unutmang:

Yupqa tagliklarni tanlang - dastlab u hojatxonaga biroz boradi
Yumshoq tagliklarni tanlang. Asosiysi, ular tanaga yoqimli va ishqalanmaydi.

Tug'ruqxonada tug'ruqdagi ayol va bola uchun nima kerak: maslahatlar va sharhlar

Tug'ilgan ayollarning sharhlariga ko'ra, narsalar ro'yxati asosan yuqorida muhokama qilingan ro'yxatga tushadi.

Biroq, quyidagi maslahatlar mavjud:

Kasalxonada beriladigan ko'ylak va xalatlarni mensimang. Ular juda chiroyli ko'rinmasligi mumkin, ammo ular, albatta, sterildir. Ko'ylaklar juda tez ifloslanadi, birinchi qo'ng'iroqda har bir qarindosh ham toza kiyim olib kela olmaydi
Silikon prokladkalarni oldindan sotib olishning hojati yo'q - ular qimmat
O'zingiz bilan ko'krak pompasini olishning hojati yo'q - bu ham yordam bermasligi mumkin. Agar kerak bo'lsa, qarindoshlar olib kelishadi
Onam qo'l kremi o'rniga chaqaloq kremini xavfsiz ishlatishi mumkin - sumkada joy tejash
Siqish paypoqlari elastik bandajlarga qaraganda ancha qulay.
Ko'krak qafaslari hamma uchun emas - ularni darhol olishning hojati yo'q
Onam uchun sovun va dush jeli o'rniga siz chaqaloq sovunidan foydalanishingiz mumkin. Suyuqlikni dispenser bilan olish yaxshiroqdir - qulay va gigiyenik
Tug'ilgandan keyin onangiz uchun siz bilan birga qora shokolad olishingiz kerak bo'lgan tavsiyalarni topishingiz mumkin. Shokolad kuchli allergen hisoblanadi. Farzandingizning sog'lig'ini xavf ostiga qo'ymang

Tug'ilish yaqinlashganda, ayol hamma narsani oldindan ko'rganmi, ko'proq tashvishlana boshlaydi. Tuyg'ularga berilmang - yuqoridagi narsalar ro'yxati sizga yaxshiroq navigatsiya qilishga va hech narsani unutmaslikka yordam beradi.

VIDEO: Kasalxonaga sumkalar! Muhim narsalar!

Ushbu maqolani ham shunday deb atash mumkin:
Yangi tug'ilgan chaqaloqning onasi uchun nima ovqatlanish kerak,
- HB uchun menyu,
- kasalxonada ovqatlanish
- emizishda ruxsat etilgan ovqatlar va hokazo.

Keling, darhol ba'zi qoidalarni kelishib olaylik:

1 Har bir ona o'zi uchun qaror qiladi bolasi nima va qanday ovqatlanadi: ona suti yoki aralashmalar.
Ammo tug'ilgan har bir ayol o'z tanasini tiklashi kerak. Va birinchi navbatda, tananing tiklanishiga siz tug'ilgandan keyingi dastlabki 5 kun ichida, shuningdek keyingi 21 kun ichida iste'mol qiladigan ovqatlar ta'sir qiladi.

2 Mukammal mutlaq dieta yo'q emizikli ona, chunki Barcha bolalar har xil, barcha onalar har xil, ichaklarda turli xil mikrofloralar mavjud va shuning uchun bir xil ovqatdan turli xil moddalar so'riladi. Bundan tashqari, har bir kishi turli xil immunitet tizimiga ega va, natijada, antigen-antikor reaktsiyasiga turli xil immun javob, ya'ni. allergenlar uchun.

3 Bolaning axlati, gaz hosil bo'lishi, ham onada, ham chaqaloqda, shuningdek terining holati to'g'ri yoki noto'g'ri ovqatlanishning asosiy ko'rsatkichlari hisoblanadi.

Onaning gaz etishmasligi hali dam olish uchun sabab emas, lekin uning mavjudligi, albatta, onaning ko'krak suti bilan oziqlanadigan yangi tug'ilgan chaqaloqning farovonligiga ta'sir qiladi. Kattalar uchun bu muammoni hal qilishning bir necha zararsiz usullari mavjud (Hipp arpabodiyon choyi yoki bir qoshiq polifipam yoki bir nechta faol ko'mir tabletkalari), ammo ular sutingizning suv balansiga ta'sir qiladi, bu esa boshqa qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, juda ko'p! kuchli! tavsiya eting! provokatsion mahsulotlardan saqlaning.

Bolalar kreslosi singdirgan narsasini qayta ishlash mahsulidir. Va bola go'sht mahsulotlarini sinab ko'rmagan bo'lsa-da, uning axlatida xomilalik ammiak aromati yo'q. 100% ko'krak suti bilan boqiladigan bolaning axlatining hidi ko'pchilik tomonidan juda yoqimli deb hisoblanadi. Shuning uchun ko'plab shifokorlar yangi tug'ilgan chaqaloqning turli xil ichak muammolarini "iflos" taglik bilan tashxislashadi, xususan: nordon hid, shilliq yoki ko'pikning mavjudligi va rangi o'zgarishi. Va malakali shifokor, albatta, onadan o'tgan kun davomida iste'mol qilgan barcha ovqatlarni ro'yxatga olishni so'raydi! Sog'lom yeryong'oqning dumbasi shirin bo'ladi.

bolalarda teri allergiyaga moyil bo'lganlar darhol hamma narsani ko'rsatadilar, ko'proq chidamli bo'lganlar uchun reaktsiya keyingi kun yoki hatto ikki (48 soat) ichida sodir bo'lishi mumkin. Tug'ilgandan keyingi birinchi va ikkinchi kunlarda juda xavfli lahza - og'iz suti ko'krakdan chiqqanda noto'g'ri ovqatlanish va bolaga hali hech narsa o'tmaganga o'xshaydi. Yangi tug'ilgan chaqaloqda terining reaktsiyasi terining har qanday joyida kuzatilishi mumkin. Keyinchalik, eng ko'p teri reaktsiyasi ko'pincha yonoqlarda, dumbalarda, quloq mintaqasida, bosh terisida (qobiq), oyoq terisida, popliteal va tirsak burmalarida namoyon bo'ladi.

4 Oziq-ovqat kundaligi bolaning reaktsiyasini kuzatib borish uchun zarur. Unga biz nima yeganimizni va qaysi vaqtda hamma narsani yozamiz. Ovqatlangan ovqat miqdorini yozish shart emas, lekin allergiyaga moyil bo'lgan bolalar yoki sezgir ichak egalari uchun "murakkab" narsaning katta qismi ham hazm qilish uchun qiyin ta'sir ko'rsatishi mumkin. Va sizda qanday chaqalog'ingiz bor, biz hali ham aniq bilmaymiz. Bolalar ko'pincha onaning yangi ovqatni birinchi qabul qilishiga emas, balki ikkinchisiga munosabat bildirishadi! Agar siz hozir bizga ma'lum bo'lgan signallardan birini kuzatsangiz, chaqaloqning reaktsiyasi darajasiga qarab, uni ishlatishni to'xtating yoki arpabodiyon choyi yoki arpabodiyon suvi kabi narsalarni iching yoki neonatolog yoki pediatrdan yordam so'rang. Agar siz chaqaloqning sog'lom reaktsiyasini kuzatsangiz, unda barcha tasdiqlangan mahsulotlar sizning muntazam ratsioningizga etarli miqdorda kiritilishi mumkin.

Shunday qilib, keling, mahsulotlar ro'yxatiga o'tamiz va savolga javob beramiz: birinchi 5 kun ichida tug'ilgandan keyin kasalxonada nima ovqatlanish kerak.

Tug'ilgandan keyingi dastlabki 2 kun ichida dietasi quyidagicha:

O'simlik moyi bilan suvda karabuğday pyuresi
Quritilgan donli non yoki quruq non.
Bir parcha qaymoqli pishloq.
Bir parcha qaynatilgan mol go'shti.
2-3 yong'oq.
2 litrgacha bo'lgan suyuqliklar, issiq emas!: qon ivishiga va bachadon qisqarishiga ta'sir qiluvchi gazsiz mineral suv, chaga infuzioni yoki qichitqi o'ti infuzioni.

Maslahat: Endi siz turli xil hid va ta'mga ega moylar bilan tajriba o'tkazmasligingiz kerak, shuningdek, krakerlardan voz kechishingiz kerak, hatto Mariya pechenesini bir necha kunga chetga surib qo'ying. Mast suyuqlik miqdori juda shartli ravishda ko'rsatilgan, chunki savol juda individualdir. Lekin unutmangki, issiq ichimliklar sut oqimini tezlashtiradi va bu jarayonga o'rganmagan ko'krak uchun bunday tezlashuv og'riqli his-tuyg'ularni qo'shishi mumkin. Kichik qultumlarda ichish kifoya, lekin ko'pincha xona haroratida suyuqlik.

3 kundan boshlab dietani kengaytiradi:

Biz juda ko'p suyuqlik ichmaslikka harakat qilamiz, chunki. 3-4 kun davomida sutning shiddati bor.
Asal yoki shakarsiz folga ichida pishirilgan yashil olma.
Pishirilgan, qovurilgan, bug'langan sabzavotlar: qovoq, sholg'om, shved, gulkaram.
To'liq don bo'laklari.
Kichik miqdordagi kartoshka bilan vegetarian sho'rvalar.
Kepak ich qotishining oldini olish uchun xun takviyesi va vitaminlar manbai sifatida gr. DA.
"Mariya" kabi kukilar tom ma'noda bir nechta bo'laklardan iborat - endi yo'q.
Suyuqlik: yuqoridagilarga 1 stakan bifido-yogurt, achitilgan pishirilgan sut yoki sut qo'shing, agar siz uni umuman ichsangiz. Quritilgan mevali kompot (zaif).

Maslahat: Suyuqlikning hajmi ehtiyojga qarab o'rnatiladi, ozgina mast suyuqlik "engil" sut hajmini kamaytiradi, ya'ni. birinchi bosqich va yangi tug'ilgan chaqaloq uchun hayotning birinchi kunlarida "og'ir" sutni emizish ayniqsa qiyin, keyin esa u shunchaki ovqatlanmasligi mumkin. Va ko'p miqdordagi suyuqlik issiq chaqnashlar hajmini oshirishi mumkin va ko'krak hali ham juda yoqimli his-tuyg'ularni boshdan kechiradi. Suv balansini intuitiv va mustaqil ravishda sozlang!

7 kun davomida diet yanada kengayadi:

Qaynatilgan baliq - bolaning terisiga e'tibor!
Zaif, suyaksiz dana bulyoni,
Tariq pyuresi.
Jigarrang guruch "salomatlik".
Tvorog, afzalroq bozor.
Yangi yashil olma
Suyuqlik miqdori asta-sekin 2-2,5 litrgacha tiklanadi.
Zarur bo'lganda maydanoz yoki yarrow infuzioni.
Qichitqi o'ti infuzioni bekor qilinadi!

Maslahat: Buzoq go'shtini tanlash yaxshidir, chunki bu katta yoshli sigirning "syurprizlarini" yig'ishga ulgurmagan yosh sigir. Sizning dasturxoningizdagi go'shtni fermerlardan shaxsan sotib olganingiz ma'qul.

Amaliyot shuni ko'rsatadiki, bolaning tanasi go'shtga emas, balki go'sht mahsulotlarini kesish uchun ishlatiladigan kimyoviy moddalarga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Go'shtni fermer niqobi ostida sizga go'sht zavodi mahsulotlarini sotishi mumkin bo'lgan eko-mahsulotlar onlayn-do'konida emas, balki fermerdan shaxsan sotib olgan ma'qul.

Bunday muammolar bilan siz o'zingizni va oilangizni kelajakda keraksiz tashvishlardan qutqarasiz.

Ona uchun tug'ilgandan keyin bu "qat'iy" parhez roppa-rosa 21 kun davom etadi.

Ushbu uch hafta davomida biz istisno qilamiz ko'pincha allergik va ichak reaktsiyalarini keltirib chiqaradigan quyidagi ovqatlar:

Dudlangan go'sht, kolbasa.
Ketchup, mayonez.
Karam.
Uzum.
Gazlangan shirin ichimliklar.
Konservantlarni o'z ichiga olgan har bir narsa, biz doshirak, chiplar, har qanday yarim tayyor mahsulotlarni alohida sanab o'tamiz.
Tovuq va baliq bulyonlari.
Ikra.
Qayta qilingan uglevodlar: kek, shokolad, irmik.
Qovoq, sabzi.
Bodring, pomidor, oq karam.
Qulupnay, banan, kivi, apelsin, tarvuzlar.
Ziravorlar.

Maslahat: Hammasi yaxshi bo'ladi. Shoshilmang! Bu parhez faqat 3 hafta davomida chaqaloq bizning dunyomizga moslashadi. Biz qizil rangli narsalarni iste'mol qilmaslikka harakat qilamiz, chunki qizil ovqatlar allergenlar ro'yxatida birinchi o'rinda turadi. Hech narsa kuchli ta'mga ega emas. Shuningdek, iste'mol qilinadigan tola miqdorini ham hisobga oling, bu organizmda sezilarli miqdorda gaz hosil bo'lishiga olib keladi.

AGAR BIZ TO'G'RI QILGAN bo'lsak
AGAR BO'LGAN SOG'LIQ BO'LSA
AGAR EMIZ SOTISHNI BOSHLASA

UNDA BIRINCHI QO'SHIMCHA NATIJALARINGIZ BILAN TABRIKLAYMAN!

21-kunga kelib bola uning ferment tizimlari to'liq ishlay boshlaydi va ichakning ichak florasi bilan yakuniy joylashishi sodir bo'ladi.

Oziq-ovqat kundaligingizda quyidagi ovqatlar paydo bo'lishi mumkin:

Qaynatilgan tovuq.
Tuxum.
Terida pishirilgan kartoshka.
Lavlagi.
Suli yormasi.
Armut, limon.
Quruq pechene (pechene).
Soya idishlari.
Lingonberry va kızılcık mevali ichimliklar.

Maslahat: Yangi tug'ilgan chaqaloqqa allergiya yoki ichak bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin bo'lgan barcha ovqatlarni sinab ko'rmaguningizcha, oziq-ovqat kundaligini saqlang.

Ehtimol, sanab o'tilgan mahsulotlar assortimenti sizga boy ko'rinmaydi, lekin agar xohlasangiz, ular bilan ham juda mazali ovqatlanishingiz mumkin. Bu yosh ona uchun birinchi ijodiy sinov bo'lsin!

Va ijodiy ilhom bo'lmasa, lekin salomatlik va asablarni saqlab qolish istagi bilan u chaqaloq uchun xavfsiz va ikkalasi uchun ham foydalidir, siz quyidagi mahsulotlardan foydalanishingiz mumkin:

1) grechka + grechka + grechka
2) qovurilgan yoki pishirilgan qovoq, brokkoli yoki piyoz va pishloqli gulkaram
3) tug'ralgan yangi arpabodiyon bilan pishirilgan yoki qaynatilgan dana
4) bir tilim pishloqli "Mariya" kukilari
5) pishirilgan olma va bir juft quritilgan o'rik yoki shirinlik uchun o'rik

Va men sizga bermoqchi bo'lgan eng muhim maslahat - siz tug'ilgandan keyin kasalxonada ovqatlanishingiz mumkin va kerak!

Bola tug'ilgandan so'ng, onasi charchagan va zaiflashgan his qiladi, tiklanish uchun biroz vaqt kerak. Birinchi taomda onam engil atıştırmalık uchun nimani tanlash yaxshiroq ekanligi haqida o'ylaydi.

Axir, ayol emizishi kerak, ba'zi mahsulotlar esa kutilmagan reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin. Qarindoshlar va qarindoshlar ham tug'ruqxonada qanday oziq-ovqat bo'lishi mumkinligi haqidagi savolga hayron bo'lishadi, chunki birinchi kunlarda har bir kishi chaqaloqni onasi bilan ziyorat qilishni va ularni tabriklashni xohlaydi. Shifokor bilan maslahatlashish va tashrif buyuruvchilarni mumkin bo'lgan taqiqlar haqida oldindan ogohlantirish muhimdir.

Ushbu davrda tug'ruq paytida ayol uchun oziq-ovqat to'yimli, mazali va sog'lom bo'lishi kerak. Sizning tanangiz vitaminlar, minerallar va to'g'ri miqdorda to'g'ri yog'lar, oqsillar va uglevodlar bilan sog'lom oziq-ovqatlarga muhtoj. Bolaning ko'krakdan oladigan birinchi suti yuqori sifatli va to'yimli bo'lishi kerak. Ona tomonidan iste'mol qilinadigan oziq-ovqat turi bunga bevosita ta'sir qiladi.

Engil, ammo qoniqarli xun lazzatlariga pul tikish kerak.

Shuningdek, chaqaloqda allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan narsalarni noto'g'ri ishlatmaslikni ta'minlash kerak. Agar ayolning o'zi to'g'ri va boy dietani tuza olmasa, u shifokordan yordam so'rashi yoki professional dietologni yollashi mumkin. Birinchi tekshiruv vaqtida shifokor odatda tug'ilgandan keyin kasalxonada taqiqlangan va ruxsat etilgan ovqatlar ro'yxatini taqdim etadi. Eng muhimi, oziq-ovqat maksimal foyda keltiradi va tanani tezroq tiklashga yordam beradi.

Og'riqli kasılmalar va chaqaloqning chiqish jarayonidan so'ng, yosh ona juda ochlikni his qilishi mumkin. Bu vaqtda charchagan tana kichik bir gazak bilan xursand bo'lishi mumkin. Tug'ilgandan keyin siz bilan kasalxonaga glyukoza va uglevodlarga boy oziq-ovqatlarni olib ketishingiz mumkin. Aynan ular tezda kuch va energiya beradi, shuningdek, kuchni qaytaradi.

Kasalxonadagi birinchi gazak quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin:

bir necha bo'lak qora shokolad;
jo'xori uni va meva bilan shirin bar;
dorixonada sotib olingan gematogen;
shirin mevalar (olma, banan, xurmo);
quritilgan mevalar;
quruq nonlar.

Qiz yuqoridagilardan tanlamasligi uchun uning buzilgan suv balansini esga olish kerak. Sog'lik uchun ko'p miqdorda toza suv, shakarsiz iliq kompot yoki qo'shimchalarsiz zaif choy ichish kerak. Kichkina gazaklarni sumkaga solib, kerak bo'lganda olib tashlash mumkin. Shuni esda tutish kerakki, oziq-ovqat tez buziladigan bo'lmasligi kerak, muzlatgichga biror narsa qo'yish imkoniyati bo'lmaydi.

Nimani istisno qilish yaxshiroq

Ko'pgina qizlar tezda odatiy hayot tarziga qaytishni va hech qanday parhezga rioya qilmasdan sevimli ovqatlarini iste'mol qilishni xohlashadi. Shu nuqtada, emizikli onaning dietasi injiqlik yoki foydasiz talab emasligini tushunish kerak. Onam nima ishlatishidan chaqaloqning farovonligi va salomatligi bevosita bog'liq.

Bolaning ahvoliga xavf tug'dirmaslik uchun yangi tug'ilgan onaga quyidagilarni istisno qilish tavsiya etiladi:

Lazzat kuchaytirgichlar, aromatlar, bo'yoqlar va boshqa noaniq moddalar mavjud bo'lgan narsa (ishlatilgan tarkibini diqqat bilan o'qib chiqish kerak).
Shirinliklar va qandolat mahsulotlari (ko'p miqdorda shakarga qo'shimcha ravishda, bunday oziq-ovqat o'simlik yog'lariga boy).
Pishiriqlar va barcha un mahsulotlari (non, non, makaron, bulka, pirog, krep, krep, simit).
Shirin soda va gazlangan mineral suv.
Supermarketdan gazaklar (makkajo'xori tayoqchalari, kartoshka chiplari, lazzatli krakerlar).
Quruq nonushta (yormalar, shokoladli sharlar va boshqalar).
Meva to'ldirish bilan shirin tvorog massalari va yogurtlar.
Paketlangan sharbatlar va energetik ichimliklar.
Soslar (mayonez, ketchup, xantal).
Tuz, shakar, issiq ziravorlar.
Kolbasa, dudlangan go'sht, tuzlangan baliq.
Konserva (uy qurilishi ham, do'konda ham sotib olinishi taqiqlanadi).
Tsitrus mevalari (apelsin, limon, greyfurt) va ekzotik mevalar (ananas, papayya, kivi).
Hamma turdagi karam (oq, qizil, brokkoli).
Dukkaklilar (loviya, no'xat, yasmiq).
Qo'ziqorinlar.
Dengiz mahsulotlari va qizil baliq (losos, alabalık).
Qizil rangli rezavorlar (malina, qulupnay, smorodina, shirin gilos, gilos).
Yong'oq va urug'lar.

Bunday ovqatlar bolaga juda ko'p zarar etkazishi mumkin: shishiradi yoki allergik reaktsiyaga sabab bo'ladi, ich qotishi, diareya va boshqa sog'liq muammolari.

Nima mumkin

Agar qarindoshlar onaga oziq-ovqat etkazib berishda ishtirok etsa, ular kelajakda nima o'tishi va qanday oziq-ovqat qoldirilishi mumkinligini tushunishlari kerak. Ayolni ovqatlantirishga urinib, erlar ko'pincha yuqori kaloriyali va yog'li ovqatlarni tanlaydilar, hatto uni kasalxonaga olib kelish yoki yo'qligini o'ylamaydilar.

Yog'da qovurilgan cho'chqa go'shti kotletlari, smetana, olma pirogi, sutli shokolad, karam rulolari, yog'li pishloqli makaron, kolbasa va yog'li sendvichlar faqat yosh onaning sog'lig'iga zarar etkazadi.

Tuz va yog'li soslarsiz faqat engil va parhezli ovqatlanishga arziydi:

suvda qo'shimchalarsiz don;
mevalar - banan va yashil olma;
sabzavotlar - qovoq, baqlajon, sabzi, kartoshka;
qaynatilgan go'sht yoki baliq;
o'rtacha yog'li va qo'shimchalarsiz fermentlangan sut mahsulotlari - kefir, yogurt, tvorog;
qattiq pishloq - kam yog'li va yumshoq;
o'simlik choylari;
engil sho'rvalar;
shakarsiz uy qurilishi kompotlari.

Ammo tug'ruqxonada tug'ilgandan keyin mumkin bo'lgan narsalar ro'yxati ham yakuniy emas va tuzatishlarni talab qilishi mumkin. Shifokor ayolning sog'lig'i holatini va uning ehtiyojlarini hisobga olgan holda dietani belgilaydi. Agar homiladorlik qiyin bo'lsa yoki tikuvsiz va yirtiqsiz bo'lsa, ovqatlanish talablari qattiqroq bo'ladi. Agar chaqaloqning birinchi kunlarida ovqat hazm qilish muammosi bo'lsa, ruxsat etilgan idishlar ro'yxati juda cheklangan bo'ladi. Bunday chora majburiydir va sog'liq uchun asoratlarni oldini olish uchun unga qat'iy rioya qilish kerak.

Iloji boricha tezroq

Odatiy hayotga qaytib, siz hamma narsada o'lchovni bilishingiz kerak. Bir hafta o'tgach, uyga kelganingizda, siz o'zingizning sevimli taomlaringizni dietaga kiritishga harakat qilishingiz mumkin. Asosiysi, uni oz miqdorda qilish va ortiqcha ovqatlanmaslikdir. Ayni paytda chaqaloqning reaktsiyasini kuzatish juda muhim: toshma, qizarish, qorin og'riyaptimi yoki yo'qmi. Shuningdek, najasni, bo'shatishning muntazamligini va najas ko'rinishini kuzatishga arziydi.

Kuniga bir marta siz bitta yangi taomni sinab ko'rishingiz mumkin. Agar chaqaloq o'zini yomon his qilsa, tirnash xususiyati beruvchi darhol dietadan chiqarilishi kerak. Agar ona juda ehtiyot bo'lsa, asoratlarning oldini olish mumkin. Har bir narsani oqilona qilish va odatiy hayot tarziga tezda qaytishga shoshilmaslik muhimdir. Ayol, sevikli bolaning sevimli taomidan ko'ra qimmatroq va muhimroq ekanligini tushunishi kerak.

Har bir ayol uchun tug'ish - bu hayajonli jarayon. Ammo yangi onaning yangi turmush tarzi ham hayajonli emas. Va eng o'tkir savol - chaqaloq tug'ilgandan keyin nima eyishingiz mumkin. Shifokorlar o'z nuqtai nazarini himoya qiladilar, ayolning bolasini emizishiga asoslanib, parhez bo'yicha maslahat beradilar. Bir-biri bilan kurashayotgan buvilar va qiz do'stlar o'z maslahatlarini berishadi, lekin onaning o'zi butunlay boshqacha narsani xohlaydi. Albatta, odamlarning butun hayoti davomida tug'ruqdan keyingi davrda ayolning ovqatlanishiga oid bir nechta qoidalarni ishlab chiqish mumkin bo'lgan, ammo ba'zi noto'g'ri qarashlar va hatto afsonalar ham rivojlangan. Shuning uchun biz tug'ilgandan keyin ovqatlanishning asosiy qoidalari haqida gapirishga harakat qilamiz va ba'zi afsonalarni yo'q qilamiz.

Kasalxonada ovqatlanish

Biz hammamiz bilamizki, siz uydan olib kelgan barcha mahsulotlarni tug'ruq paytida ayolga o'tkazib bo'lmaydi. Tug'ruqxonada dasturlarni qabul qiladigan qattiq xolalar, albatta, tsitrus mevalari, kolbasa, qahva, tort, qulupnay va boshqalar kabi mahsulotlarni yo'q qiladi. Shuning uchun, tug'ruqdagi ayol uchun "tormoz" ni yig'ishdan oldin, ruxsat etilgan mahsulotlar ro'yxatini tekshiring. Odatda bu ma'lumotni shifoxonada topish mumkin. Ro'yxatni ko'rishga vaqtlari bo'lmagan yoki uni topa olmaganlar uchun biz yosh onaning kasalxonaga olib kelishi mumkin bo'lgan mahsulotlar haqida umumiy ma'lumot beramiz.

Pishloq achchiq ham, sho'r ham emas.
Cookie.
Olmalar yashil rangda.
Tvorog va kefir.
Turkiya sho'rva.
Qo'shimchalarsiz yogurt.

Ushbu mahsulotlar tug'ilgandan keyin darhol onaga berilishi mumkin. Qolgan barcha narsalarni faqat shifokor bilan kelishilgan holda kasalxonaga olib kelish mumkin.

Birinchi qoida

Tug'ilgandan so'ng darhol ular sizga tug'ruqxonada ham aytishadi, ayollar kuchli choy, qahva, turli xil dudlangan go'shtlar, qizarib pishgan ovqatlar, sho'r ovqatlar, shokolad va, albatta, alkogolli mahsulotlardan (sharob va pivo ham taqiqlangan) butunlay voz kechishlari kerak. . Ushbu mahsulotlarni uzoq vaqt davomida dietadan chiqarib tashlash yaxshiroqdir, lekin ko'plab onalar faqat bir necha oyga bardosh bera oladi.

tuxum;
tvorog va to'liq sut;
krep va krep;
shirin xamir ovqatlar;
sho'r va shirin;
tuzlangan va nordon;
konservalangan ovqatlar;
xom sabzavotlar va mevalar;
qovurilgan, qaynatilgan, qovurilgan, tuzlangan karam;
dukkaklilar;
gazli mineral suv;
gazlangan ichimliklar (limonad va boshqalar);
kvas.

Tug'ilgandan bir necha hafta o'tgach, ayol yuqoridagi mahsulotlarni o'z dietasiga kiritishni boshlashi mumkin. Biroq, bu chaqaloqning reaktsiyasini doimo kuzatib, asta-sekin amalga oshirilishi kerak. Ba'zi mahsulotlarni iste'mol qilish bo'yicha cheklovlar tasodifiy emas, chunki dastlab chaqaloq ma'lum bir mahsulot tarkibidagi barcha moddalarni ayol suti bilan oladi va ular shunchalik zararsiz bo'lmasligi mumkin. Natijada, chaqaloq diatezni boshlashi, oshqozon bilan bog'liq muammolarga duch kelishi, allergik reaktsiyani rivojlanishi mumkin. Bundan tashqari, ba'zi mahsulotlar crumbs asab tizimiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Va ayollar sutining ta'mi ham u nima iste'mol qilganiga qarab o'zgarishi mumkin.

Ko'p ayollar shirin tishlarga ega. Va ular uchun eng qiyin narsa har xil lazzatlanishlarni rad etish bo'ladi. Shuning uchun shifokorlar odatdagi shirinliklar va shokoladlarni kamroq zararli shirinliklar - asal, quritilgan mevalar, murabbo bilan almashtirishni tavsiya qiladilar. Ammo bu oziq-ovqatlarni tez-tez emas, cheklangan miqdorda iste'mol qilish kerak. Bundan tashqari, ba'zi bolalar asal tabiiy bo'lmasa, unga munosabat bildirishi mumkin.

Ikkinchi qoida

Tug'ilgandan keyin ayol quyidagi ovqatlarni iste'mol qilishi kerak:

sho'rvalar;
don;
kam yog'li navlarning baliq va go'shti;
qaynatilgan va bug'langan shaklda meva va sabzavotlar;
kartoshka;
o'simlik moyi;
qayta ishlangan va qattiq pishloqlar;
makaron;
oz miqdorda yong'oqlar.

Ko'pchilik, yuqoridagi ro'yxatni o'qib chiqqach, bu parhez umuman qat'iy emasligini aytishadi. Ammo ushbu mahsulotlar ro'yxatiga ba'zi qo'shimchalar mavjud.

Porridge shakarsiz suvda qaynatish kerak. Yulaf ezib tashlashni tanlash yaxshidir.
Sho'rvalarda karam va kuchli bulon bo'lmasligi kerak.
Sabzavotlar va mevalar xom va qovurilgan bo'lmasligi kerak.
Go'sht va baliqni pechda pishirish yoki qaynatish mumkin. Ularga ajoyib qo'shimcha tug'ruqdan keyingi davrda ayollar uchun juda foydali bo'lgan qaynatilgan lavlagi bo'ladi.
Yong'oqlarni minimal miqdorda iste'mol qilish mumkin - kichik bir hovuch kunlik kaloriya miqdorining yarmini ta'minlaydi.

Rasmiy ma'lumotlarga ko'ra, ayolning tanasi etarli miqdorda sut ishlab chiqarishi uchun atigi 800 kilokaloriya kerakligi aniq. Bundan tashqari, homiladorlik paytida ma'lum miqdordagi yog 'to'planadi, bu dastlab har kuni sut ishlab chiqarish uchun taxminan 300 kilokaloriya beradi. Shuning uchun sut ishlab chiqarish uchun ayol kuniga atigi 500 kilokaloriya olishi kerak. Boshqa barcha energiya zaxiralari ayol tanasining ehtiyojlariga ketadi. Emizish davrida yosh onaga kuniga jami 2700 kilokaloriya kerak bo'ladi.

Uchinchi qoida

Tug'ilgandan keyin har bir ayol tezda avvalgi shakllariga qaytishga intiladi. Biroq, parhezlar yordamida buni qilish qat'iyan man etiladi. Ayol tanasi hali bunday yuklarga tayyor emas va har qanday parhez nafaqat laktatsiyaning pasayishiga, balki jiddiy psixologik muammolarga ham olib kelishi mumkin. Ammo tabiat hamma narsani shunday tartibga soldiki, birinchi bir necha hafta davomida ona bolasiga g'amxo'rlik qilishi, ayolga ma'lum energiya va kuch-quvvat beradi.

Agar siz kilogramm berishni istasangiz, unda yuqoridagi tavsiyalarga amal qiling va tug'ilgandan keyin ruxsat etilgan narsalarni qilishni boshlang. Sizning dietangiz rejimi va sifati nafaqat sut miqdoriga, balki maydalanganlarning sog'lig'iga ham ta'sir qilishini unutmang.

Emizikli ayolning ovqatlanishi haqidagi afsonalar

Emizikli onaning ovqatlanishi haqidagi rasmiy ma'lumotlarga qo'shimcha ravishda, odamlar orasida bunday uzoq vaqt davomida rivojlanishga muvaffaq bo'lgan bir qator afsonalar mavjud. Quyida biz ko'pchiligimiz eshitgan va hatto amalda qo'llagan asosiy noto'g'ri tushunchalar haqida gapiramiz.

Ikki kishilik ovqatlanishingiz kerak. Bu e'tiqod ko'pincha keksa avlod vakillari tomonidan ifodalanadi. Albatta, siz odatdagidan bir oz ko'proq ovqatlanasiz, chunki sut ishlab chiqarish uchun energiya zaxiralari kerak. Ammo bu masalada asosiy narsa qancha ovqat iste'mol qilish emas, balki nima iste'mol qilishdir. Oziqlanishning eng maqbul varianti muvozanatli ovqatlanish bo'lib, unda vitaminlar, mikroelementlar va boshqa "foydalilik" mavjud.
Tanangizga kerak bo'lgan narsani iste'mol qiling. Tasavvur qiling-a, siz qisqichbaqalar, yeryong'oqlar, qulupnaylar, apelsinlar va hokazolarni juda xohlaysizmi? va siz hammasini zavq bilan yeysiz, chunki tananing o'zi nima istayotganini biladi! Agar chaqalog'ingiz "omnivor" bo'lsa yaxshi bo'ladi va ko'p hollarda chaqaloq toshma bilan qoplanadi va u kuchli allergiyaga ega bo'ladi. Va agar tanangiz chekishni va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni xohlasa? Bu chaqaloq uchun ham yaxshimi? Shuning uchun bu e'tiqod tubdan noto'g'ri. Ha, agar siz doimo shirin tishlarga ega bo'lsangiz, unda siz kichik bir kub shokolad sotib olishingiz mumkin. Va bu juda xavfli.
Siz bitta narsani eyishingiz kerak. Siz ko'pincha onalardan ma'lum bir mahsulotga "o'tirishi" haqida eshitishingiz mumkin, masalan, ular faqat grechka yoki faqat jo'xori uni iste'mol qiladilar. Onaning chaqalog'ini allergiyadan himoya qilish bo'yicha yaxshi niyati tushunarli, ammo bunday vaziyatda sut sifati chaqaloq doimo och qolishiga va uning immuniteti zaiflashishiga olib keladi. Shuning uchun tug'ruqdan keyin ovqatlanish to'liq va sog'lom bo'lishi kerak.

Har bir ona chaqaloq tug'ilgandan keyin nima eyishingiz mumkinligi haqida bilishi kerak emas. Qarindoshlar ham ruxsat etilgan va taqiqlangan mahsulotlar haqida bilishlari kerak. Bu, ayniqsa, ayol hali ham kasalxonada bo'lgan davrda juda muhimdir.

Mashaqqatli mehnatdan charchagan ona o'ziga kelganda va ochlikdan yirtilib ketganida allaqachon o'rnidan turadi. Aftidan, siz hozir hamma narsani yeysiz! Agar shunday bo'lsa edi. Va har doim ham bo'lmaydi. Bu vaqtda er ishda bo'lishi mumkin, ota-onasi uzoqda yashaydi, do'stlarini chaqirishga vaqt yo'q edi. Shuning uchun kasalxonada oziq-ovqat haqida oldindan o'ylab ko'rish, tug'ish uchun ovqat tayyorlash va o'zingiz bilan olib ketish tavsiya etiladi.

Kasalxonaga qanday ovqat olib borish kerak

Albatta, o'zingizning va kichkina sog'lig'ingizga xavf solmaslik uchun buzilmaydigan narsa. Xudo tez tug'ishingdan saqlasin, lekin ish jiddiy davom etishi mumkin va undan keyin siz uzoq vaqt ketishingiz mumkin. Shunday qilib, olingan oziq-ovqat, ularni bir necha soat yoki ikki kun ichida iste'mol qilishingizdan qat'i nazar, yangi bo'lishi kerak.

Siz bilan quruq pechene (pechene, jo'xori uni), quritgichlar, krakerlarni olish qulay. Bu quritilgan mevalar (mayiz, olma, o'rik, lekin quritilgan o'rik bilan ehtiyot bo'ling) yoki yangi mevalar (masalan, yashil olma va banan, lekin hamma ham buni tavsiya etmaydi) bo'lishi mumkin.

Ichishni unutmang. Ichimlik nafaqat juda kerakli bo'ladi, balki zarur bo'ladi. Tug'ilgandan keyingi dastlabki kunlarda gazsiz, qo'shimchalarsiz tabiiy zaif choylarning ajoyib variantidir.

Tushlik uchun kasalxonaga nima buyurtma berish kerak

Biroq, ertami-kechmi, qarindoshlar onani tabriklash uchun kelishadi, uni tetiklash uchun issiq ovqat olib kelishadi. Kasalxonada nima eyishingiz mumkin?

Bu savolga javob noaniq bo'lishi mumkin. Ko'p yillar davomida tug'ruqxonada tug'ilgan ayollar maxsus parhez stoli bilan ta'minlangan. Albatta, ba'zi mahsulotlar va idishlar mavjud bo'lishi kerak, boshqalari esa yo'q edi. Tug'ilgandan keyingi dastlabki kunlarda ona ruxsat etilgan va taqiqlanganlarni majburiy hisobga olgan holda, maxsus tarzda ovqatlangan. Bugun ko'p narsa o'zgardi. Bir nechta tug'ruqxonalarda bu an'ana hanuzgacha saqlanib qolgan. Va yangi tug'ilgan onalarning o'zlari bunga yangi tug'ilgan buvilarga qaraganda bir oz boshqacha qarashadi.

Ko'pgina zamonaviy ayollar chuqur ishonch hosil qilishadi, ularga rioya qilishadi va o'zlari uchun quyidagi printsipning samaradorligini ko'rsatadilar: siz odatda ovqatlanadigan va xohlagan narsangizni faqat ehtiyotkorlik bilan va ozgina eyishingiz mumkin. Bu grechka solingan bug'li kotlet bo'ladimi yoki shokoladdagi apelsin bo'laklari bo'ladimi, agar siz shunday ovqatlanishga o'rganib qolgan bo'lsangiz va aynan shunday taomni xohlasangiz - marhamat. Biroq, kichik dozalardan boshlash va bolaning reaktsiyasini juda diqqat bilan kuzatib borish kerak: kolik, toshma, axlat, tashvish. Uni kuzatish uchun bola tug'ilgandan keyingi birinchi soatlardan boshlab oziq-ovqat kundaliklarini yuritish qulay. Shunday qilib, qalam va bloknot kasalxonaga olib boradigan narsalar ro'yxatida bo'lishi mumkin.

Oltin o'rtacha

Biroq, hamma ham shunday beparvo emas. Tug'ilgan ayollarning aksariyati hali ham biror narsa cheklangan bo'lishi kerakligiga ishonishadi. Biz kichkina odam uchun potentsial xavfli bo'lgan ochiq-oydin allergen mahsulotlar haqida gapiramiz. Ular orasida quyidagilar bo'lishi mumkin:

sitrus;
shokolad, qahva;
yong'oqlar (fındık, yeryong'oq, yong'oq);
qizil mevalar va mevalar va boshqalar.

Tabiiyki, mayonez, chiplar va konservantlar, emulsifikatorlar, stabilizatorlar va boshqa zaharli boshqa iflosliklar haqida bir muddat unutishingiz kerak. Shuningdek, siz mos ravishda tayyorlangan sog'lom taomga ustunlik berishingiz kerak.

Umuman olganda, bu onalar qat'iy dietaga rioya qilmasalar ham, ular o'z nuqtai nazaridan ba'zi bir oqilona cheklovlarni qo'llab-quvvatlaydilar. Ushbu "oziq-ovqat modeli" ning asosiy qoidasi sog'lom xilma-xillikdir.

Taqiqlangan va ruxsat etilgan mahsulotlar ro'yxati

Ammo sigir suti, karam, loviya va bug'doy haqida nima deyish mumkin? - Balki, deysiz. Va siz ham haq bo'lasiz. Chunki tug'ruqxonada ovqatlanish bo'yicha uchinchi nuqtai nazar mavjud - eng qat'iy, tug'ruqdan keyin eyish mumkin bo'lgan va mumkin bo'lmagan aniq oziq-ovqatlarning aniq ro'yxatini taqdim etadi. Agar siz qoidalar bo'yicha yashashga odatlangan bo'lsangiz, unda bu siz uchun. Qanday bo'lmasin, bunday mahsulotlar mavjudligini bilishingiz kerak (aniqrog'i, ularning bo'linishi).

O'zingizni himoya qilish uchun siz tug'ilgandan keyin darhol nima ovqatlanishni bilishingiz kerak:

qahva, shokolad, kuchli choy;
kvas;
butun sigir suti;
tuxum;
parranda go'shti;
jigar va sut mahsulotlari;
dengiz mahsulotlari, shu jumladan seld;
sitrus;
karam;
bodring;
dukkaklilar;
qo'ziqorinlar;
tuzlangan bodringlar, marinadlar, konservalar;
dudlangan go'sht, kolbasa;
shirin xamir ovqatlar;
bug'doy.

Kasalxonada nima eyishingiz mumkin:

qaynatilgan yog'siz go'sht;
bug'li kotletlar;
karam va dukkaklilarsiz yog'siz sho'rvalar;
jo'xori uni va grechka pyuresi;
pasterizatsiyalangan sut, kefir, qaymoq;
mevalar, rezavorlar (lekin kivi yoki uzum emas);
sabzavotli güveç;
kuki;
sharbatlar, kompotlar, suv.

Tabiiyki, bunday ro'yxatlarning eng ko'p soni bo'lishi mumkin va ularning barchasi bir-biridan juda farq qilishi mumkin. Ammo biz bu yo'ldan yurgan onalarni darhol ogohlantirmoqchimiz: tug'ilgandan keyin ovqatni tanlashda, birinchi navbatda, uni iste'mol qilgandan keyin bolangizning farovonligi va ikkinchidan, sizning his-tuyg'ularingizdan muhimroq dalil yo'q. Shuni yodda tutingki, bir xil allergiya tom ma'noda hamma narsa bo'lishi mumkin! Ruxsat etilgan oziq-ovqatlar ro'yxatidagi mahsulotning o'rni farzandingiz unga munosabat bildirmasligiga kafolat bermaydi. Ayni paytda esda tutingki, siz va chaqalog'ingiz vitaminlar, mikroelementlar, oziq-ovqat bilan hozir olishingiz mumkin va kerak bo'lgan oziq moddalarga muhtoj. Shuning uchun oqilona bo'ling. Va siz tanlagan taom ikkalangiz uchun ham sog'lom bo'lsin!

Maxsus uchun- Elena Kichak