Agar boshim juda og'riyapti, nima qilishim kerak? Homiladorlik paytida bosh og'rig'i.

Go‘yo uchqun viskini chaqmoq bilan teshib o‘tadi, ko‘rinmas qo‘l bosh va peshonaning orqa qismini siqib chiqaradi... Balki bu alomatlar hamma odamlarga tanishdir, chunki ertami-kechmi hamma boshida og‘riqni boshdan kechiradi. Bu qisqa muddatli og'riq bo'lishi mumkin yoki uzoq muddatli bo'lishi mumkin, soatlab yoki hatto kunlarda to'xtamaydi. Insoniyatning yarmidan ko'pi doimo u bilan duch keladi.

Bosh og'rig'i belgilari har birimizga tanish.

Bosh og'rig'i boshqalar orasida eng keng tarqalgan. Bu yuqumli yoki boshqa kasallikning alomati bo'lishi mumkin, stress, ob-havo o'zgarishi, magnit bo'ronlari va boshqalar kabi atrof-muhit stimullariga reaktsiya yoki miya shishi kabi jiddiy kasallikning sababi bo'lishi mumkin.

Ushbu maqolada, bosh og'rig'ining mumkin bo'lgan sabablari, tasnifi, oqibatlari, davolash usullari va eng muhimi, ko'pchilikni bezovta qiladigan ushbu keng tarqalgan hodisaning oldini olish.

Kasallikning umumiy tavsifi

Nima uchun bosh og'riyapti? Bu savol buni boshdan kechirgan har bir kishini tashvishga soladi. Boshda og'riyotgan narsa qiziq emas. Ma'lumki, miya boshda. Shuning uchun, ko'plab aholi u og'riyapti, deb ishonishadi.

Biroq, miyaning asab to'qimalarida og'riq retseptorlari mavjud emas. Oddiy qilib aytganda, bosh suyagi, qon tomirlari, mushaklar, nervlar, ko'zlar, teri osti to'qimalari, shilliq pardalar va sinuslar zarar etkazishi mumkin, bu erda sezgir retseptorlar joylashgan.

Og'riq, agar ular kimyoviy, mexanik yoki termal stimullardan ta'sirlangan bo'lsa, paydo bo'ladi.

Har qanday hudud shikastlanishi mumkin:

boshning orqa tomoni;
viski;
boshning tepasi.

Qattiq og'riq bosh suyagining ichida yoki tashqarisida joylashgan qon tomirlarining kengayishi yoki torayishi, shuningdek, intrakranial bosimning o'zgarishi tufayli yuzaga kelishi mumkin. Umuman olganda, bosh og'rig'ining 200 turi mavjud bo'lib, ularning sabablari har xil. Biroq, aslida bosh og'rig'ining ko'plab shakllari mavjud.

Ko'ngil aynishi, isitma, bosh aylanishi bosh og'rig'i bilan bog'liq. Ushbu alomatlar mavjudligi yoki yo'qligi og'riqning tashxisi va kelib chiqishiga bog'liq.

Bosh og'rig'ining tasnifi

Bosh og'rig'i birlamchi yoki ikkilamchi bo'lishi mumkin. Farqi nimada?

Birlamchi bosh og'rig'i kasallikdir.
Ikkilamchi - boshqa kasallik (gipertenziya, osteoxondroz) bilan birga keladigan belgi.

Aytgancha, eng keng tarqalgan asosiy bosh og'rig'i.

Ikkilamchi bosh og'rig'i har qanday kasallikning belgisi sifatida namoyon bo'ladi

Bu erda ikkilamchi bosh og'rig'ining asosiy belgilari (boshqa kasallikning alomati).

Birinchidan, agar og'riq ikkilamchi bo'lsa, unda o'tkir respirator virusli infektsiyalar, gipertoniya belgilari qo'shiladi. Gipertenziya bilan hammomdan keyin bosh og'rig'i paydo bo'lishi mumkin.
Ikkinchidan, ikkilamchi bosh og'rig'i to'satdan paydo bo'ladi va asosiy kasallik davolanganda o'tib ketadi. Ikkilamchi bosh og'rig'ining yana bir belgisi - bu muvofiqlashtirish, nutq, konvulsiyalar va boshqalarning buzilishi.

Tibbiyot sohasidagi barcha turdagi tadqiqotlarga qaramay, shifokorlar hali ham bunday og'riqning aniq sababini bilishmaydi. Biroq, to'rtta asosiy nazariya mavjud.

Ulardan biriga ko'ra, qon tomirlari bosh terisida joylashgan. Agar ular tomirlarni cho'zsa, og'riq paydo bo'ladi, chunki sezgir retseptorlar yaqin joyda joylashgan.
Ikkinchi nazariyaga ko'ra, og'riq bosh va bo'yin mushaklarining siqilishiga bog'liq.
Uchinchi versiyaga ko'ra, bosh og'rig'i miya yuzasi orqali past elektr to'lqinining o'tishi tufayli yuzaga keladigan kislorodga kirishning o'zgarishi tufayli paydo bo'ladi.
To'rtinchi versiyaga ko'ra, hujayralarda kimyoviy muvozanat paydo bo'ladi.

Bosh og'rig'i ko'rinishlariga ko'ra:

bosish;
migren;
klaster.

Qadimgi hind tibbiyotida bunday og'riqni qiziqarli qabul qilish. Hindistonda, og'riqli hududga qarab, qaysi organlar kasal ekanligini bilib olishingiz mumkin, deb ishoniladi. Keling, biz uchun bu nostandart yondashuv haqida qisqacha gapiraylik.

Ko'z atrofi oshqozon uchun javobgardir: ko'z bo'shlig'idagi noqulaylik gastritni ko'rsatadi, qoshlar ustida - oshqozonda yallig'lanish, peshonadagi bosh og'rig'i - oshqozon yarasi. Agar og'riq peshonaning ustidagi sohada bezovta qilsa, odamda ichak bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin. Boshning tojidagi og'riqlar buyraklar bilan bog'liq muammolarni ko'rsatadi. Boshning orqa qismidagi bosh og'rig'i siydik yo'llari bilan bog'liq muammolarni ko'rsatadi. Agar bosh ma'badlarda og'riyotgan bo'lsa - kranial nervlar haqida.

Bosh og'rig'ining taqsimlanishi ham insonning temperamentiga qarab qiziqarli. Shunday qilib, ibodatxonalarda, shuningdek, boshning tepasida bosh og'rig'i sanguine va xolerik odamlarga ko'proq xosdir. Agar bosh peshonada og'risa, bemor flegmatikdir. Ammo boshning orqa qismi og'riyotgan bo'lsa, bu melankolik temperamentni ko'rsatadi. Ma'lumki, temperamentning sof turi kamdan-kam uchraydi, shuning uchun qoida tariqasida og'riqlar boshning butun hududida birlashtiriladi.

Agar bolalarda bosh og'risa

Bosh og'rig'i kattalarda tez-tez uchrasa-da, bolalar ham bu qiyin va yoqimsiz simptomga sezgir. Ayniqsa, o'smirlar, chunki ular gormonal o'zgarishlarni boshdan kechiradilar.

Bolalarda bosh og'rig'iga bir qancha omillar sabab bo'lishi mumkin, jumladan:

irsiyat;
bosh jarohati;
bakterial infektsiyalar;
virusli infektsiyalar;
noto'g'ri ovqatlanish;
tashqi omillar.

Shunisi e'tiborga loyiqki, bolalar hatto bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin qavslar.

Asosan, bolalarda bunday og'riq tahdid solmaydi va chidash osonroqdir. Ammo, agar zaiflik, muvofiqlashtirishning buzilishi, nutq qo'shilishi kabi alomatlar bo'lsa, mutaxassis bilan shoshilinch maslahatlashuv va hatto kasalxonaga yotqizish kerak.

Har xil turdagi bosh og'rig'ining sabablari va belgilari

Boshdagi og'riq belgilari boshqacha. Ular uning paydo bo'lish sababiga bog'liq: gormonal o'zgarishlar, travmadan keyingi stress sindromi, harorat yoki kimyoviy moddalarga ta'sir qilish, bosh og'rig'i ham boshqa kasallikning belgisi bo'lishi mumkin.

Bosh og'rig'ining turi insonning temperamentiga bog'liq deb ishoniladi.

O'chokli.

Migren birlamchi bosh og'rig'i deb ataladi, ya'ni bu kasallikdir. Bu migren bilan zonklama og'rig'iga o'xshaydi, u yarmida paydo bo'ladi va butun boshni qoplashi mumkin. Ko'pincha ertalab sodir bo'ladi. Og'riqning kuchi shunchaki chidab bo'lmas darajada bo'lishi mumkin, u sizni bir necha soat yoki hatto uch kun davomida ta'qib qilishi mumkin.

O'chokli hujumlar har oy sodir bo'lishi mumkin. Agar o'zingizni yomon his qilsangiz va bosh og'rig'i bo'lsa, bu migren bo'lishi mumkin. Bunday alomatlar bilan qusish sodir bo'ladi, bemor yorug'likka, shovqinga toqat qila olmaydi.

Afsuski, shifokorlar migren nima uchun paydo bo'lishini hali ham aniqlay olmaydilar. Gormonal uzilishlar tufayli, migrenga moyil bo'lgan odamlarda juda faol bo'lgan miya poyasida noto'g'ri ishlash mavjud.

Bu to'g'ri yoki yo'qmi noma'lum, lekin printsipial jihatdan migren nima uchun ayollar kasalligi ekanligini tushuntiradi. Darhaqiqat, zaif jinsiy aloqada gormonal uzilishlar ko'proq uchraydi, bu homiladorlik, hayz paytida, shuningdek, laktatsiya davrida bo'lishi mumkin.

Boshqa tomondan, migren stress, uyqusizlik, parhez, hid va hatto yorqin nur natijasida paydo bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, migren irsiy kasallikdir.

Qiziqarli fakt: migrenni qadimgi tabiblar tasvirlagan. Qadimgi Bobil risolalarida chaqmoq chaqishiga o'xshash og'riq tasvirlangan.

Kuchli bosh og'rig'i.

Ism mohirlik bilan takrorlanadi: kuchli kuchlanish tufayli bosh og'rig'i paydo bo'ladi. Bu hissiy va mushak bo'lishi mumkin. Hissiy stresslarga stress, kuchli hayajon, depressiya va boshqalar kiradi. Mushaklarga - bo'yin muskullarining ortiqcha yuklanishi.

Kuchli bosh og'rig'i bir necha soat davomida sezilishi mumkin. U zerikarli, bosadi, butun boshni qoplaydi. Ba'zida mashg'ulotdan keyin yomonlashadi. Hafta davomida sodir bo'ladigan qisqa muddatli, ammo tez-tez bosh og'rig'i ham bor.

Servikal osteokondroz bilan yuzaga keladigan bosh og'rig'i.

Agar bemorda servikal osteoxondroz bo'lsa, u zaiflashgan bosh og'rig'iga duch kelishi mumkin. Ba'zida bu bemorning yagona shikoyati. Bu ikkilamchi bosh og'rig'i, ya'ni bu kasallikning oqibati, bizning holatlarimizda osteoxondroz. Orqa miya nervlarining siqilishi va shishishi, qoida tariqasida, boshning boshning orqa qismida og'riyotganiga olib keladi. Ba'zida ma'badlarda va hatto boshning butun yuzasida og'riqli hislar paydo bo'lishi mumkin.

Servikal osteoxondrozda bosh og'rig'i to'satdan paydo bo'ladi, bemorlar ko'pincha doimo bosh og'rig'i borligidan shikoyat qiladilar. Hujum o'n soatgacha davom etishi mumkin. Og'riq boshning keskin harakatlari bilan kuchayadi.

Ko'ngil aynishi va bosh og'rig'i osteoxondrozning ishonchli belgisidir. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, bunday og'riq bilan qusish yengillik keltirmaydi, tana harorati sezilarli darajada ko'tariladi.

Bemorlarda har kuni bosh og'rig'i bor, alomatlar kuchaymoqda. Ba'zida servikal osteoxondroz bilan bosh og'rig'i "servikal migren sindromi" deb ataladi. Buning sababi, alomatlar migren belgilariga o'xshaydi.

Osteoxondrozning oqibati diensefalik sindrom bo'lishi mumkin - miyaning ayrim qismlarida qon aylanishi buzilganida. Bemorning qon bosimi ko'tariladi, teri rangi oqarib ketadi, terlaydi. Bunday holda, bosh og'rig'i og'riq retseptorlariga mexanik ta'sir tufayli paydo bo'ladi.

Homiladorlik paytida bosh og'rig'i.

Aytishlaricha, ayollar bosh og'rig'iga ko'proq moyil. Buning uchun ko'plab tushuntirishlar mavjud, ulardan biri gormonal darajadagi o'zgarishdir. Ko'pincha homiladorlik paytida bosh og'riyapti, ayniqsa birinchi trimestrda. Bu lavozimdagi ayollarning taxminan 20 foizida uchraydi.

Bunday bosh og'rig'ining sababi yuqumli kasalliklar, VVD, gipertenziya va gipotenziya, osteoxondroz va boshqa kasalliklarda yashirin bo'lishi mumkin.

Homiladorlikdagi bosh og'rig'i gormonal o'zgarishlar tufayli yuzaga keladi

Homiladorlik davrida tana qayta tashkil etiladi, u ikkiga ishlaydi. Bu homiladorlikning uchinchi oyidan keyin bosh og'rig'ining sababidir. Ko'pincha homiladorlik bosh og'rig'i migren va yuqorida aytib o'tilgan kuchlanish bosh og'rig'idir.

Ijobiy jihatlar orasida: "qiziqarli pozitsiya" paytida bosh og'rig'i homila uchun hech qanday xavf tug'dirmaydi, ammo kelajakdagi ona kunni deyarli buzishi mumkin.

Homiladorlik paytida bosh og'rig'i belgilari paydo bo'lishining tashqi omillari orasida:

uyqusizlik;
kofeinni qabul qilish;
sovuq ovqat;
charchoq;
allergiya;
parhez;
suvni etarli darajada iste'mol qilmaslik.

Shikastlanish oqibatlari. Tez-tez bosh og'rig'i bosh jarohati natijasi bo'lishi mumkin. Ular jarohatdan keyin ko'p yillar davomida bezovtalanishi mumkin. Shikastlanishdan keyingi sindromning boshqa belgilari qatorida - bosh aylanishi, tashvish, befarqlik.

Diagnostika

Og'riq kamdan-kam hollarda paydo bo'lsa va tez o'tib ketsa, tashvishlanish uchun hech qanday sabab yo'q. Ammo agar u uzoq vaqt davomida tashvishlansa, mutaxassis, nevropatolog tomonidan tekshiruvdan o'tish kerak.

Darhaqiqat, bugungi kunda zamonaviy dunyoda ko'plab diagnostika usullari mavjud bo'lishiga qaramay, bosh og'rig'ining tabiatini aniqlash juda qiyin. Bu uzoq jarayon, chunki bosh og'rig'ining bir nechta shakllari mavjud, bundan tashqari, u o'z-o'zidan paydo bo'lishi va boshqa kasallikning alomati bo'lishi mumkin. Keling, asosiy tadqiqot usullarini sanab o'tamiz.

Inson miyasining holatining eng aniq tasviri MRI deb ataladigan magnit-rezonans tomografiya orqali beriladi. Uning yordami bilan mutaxassis miyani, undagi ta'limni va hokazolarni ko'radi.

Qon aylanishining buzilishi, miyaning anormal rivojlanishi kompyuter tomografiyasi (KT) yordamida aniqlanishi mumkin.
Magnit-rezonans angiografiya tomirlarning qanday holatda ekanligini ko'rish imkonini beradi.
Qon bosimi monitoringi yordamida diagnostika usuli, hatto yashirin shaklda bo'lsa ham, gipertenziyani aniqlaydi.
Orqa miya servikal mintaqasining rentgenogrammasi vertebra holatini ko'rsatadi, osteoxondroz bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin.
Qon testi bakterial yoki virusli infektsiyaning mavjudligini ko'rsatadi, yallig'lanishni ko'rsatadi.
Shuningdek, bosh og'rig'ining sababini aniqlash uchun oftalmologning tekshiruvi ham zarur, bu esa fundusdagi mumkin bo'lgan o'zgarishlarni ko'rsatadi.

Ba'zida kasallikning to'g'ri tashxisi uchun boshqa mutaxassislarning tekshiruvlari zarur.

Bosh og'rig'ining aniq sababini aniqlash uchun qon testini o'tkazish kerak bo'lishi mumkin.

Tekshiruv davomida nevropatolog bosh og'rig'ining tabiati, ularning chastotasi, og'riq paydo bo'lishidan oldin qanday hodisalar, ovqatlanish va hokazolar haqida savollar beradi. Bularning barchasi mutaxassisga klinik va laboratoriya tadqiqotlari bilan birga bosh og'rig'ining sababini, kasallik va davolash usullarini aniq aniqlashga yordam beradi.

Davolash usullari

Agar boshingiz og'risa nima qilish kerak? Davolashning ko'plab usullari mavjud. Tanlash kasallikka nima sabab bo'lganiga bog'liq.

Bugungi kunda bosh og'rig'i uchun juda ko'p tabletkalar mavjud. Ular orasida taniqli va tasdiqlangan dorilar:

analgin;
paratsetamol;
no-shpa;
tsitramon;
nurofen.

Shu bilan birga, bozorda kuchliroq tabletkalar mavjud:

spazmalgon;
spazgan.

Ushbu dorilar allaqachon klassikaga aylangan. Triptanlar ko'plarga migren bilan yordam beradi. "Mig" dori ko'pchilik uchun mos keladi. Umuman olganda, migren uchun ishlatiladigan dorilar og'riqni engillashtiradigan va uning paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladiganlarga bo'linadi.

Ammo og'riqning eng kichik namoyon bo'lishida tabletkalarni olishga shoshilmang. Axir, barcha dorilar u yoki bu tarzda insonning ichki organlariga salbiy ta'sir qiladi. Bundan tashqari, ba'zi dorilar giyohvandlikka olib keladi va siz har safar dozani oshirishingiz kerak bo'ladi.

Yengil bosh og'rig'i uchun tinch, shamollatiladigan xonada yotish, issiq dush olish, og'rigan joyga sovuq kompresslar qilish (siz quruq muz yoki sochiq bilan o'ralgan muz kublarini ishlatishingiz mumkin), sirka bilan ishqalashingiz kerak. Bosh massaji, kuchli choy ham yordam berishi mumkin.

Chekmang va spirtli ichimlik ichmang, chunki bu faqat bosh og'rig'ini kuchaytiradi.

Ba'zida siz og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilishingiz mumkin. Ammo og'riq tez-tez sodir bo'lsa yoki juda uzoq vaqt davom etsa, nevrolog bilan bog'laning. U tegishli davolanishni buyuradi. Ba'zi hollarda hatto jarrohlik kerak.

Akupressura.

Akupressura bosh og'rig'ini engishga yordam beradi. Uni boshlash uchun siz dam olishingiz, qulay holatni olishingiz kerak, kiyimlar bo'sh bo'lishi va bosh va bo'yinning harakatchanligini cheklamasligi kerak.

Avval siz zarbalar bilan boshingizni bo'shashtirishingiz kerak (taxminan besh daqiqa), so'ngra refleks nuqtalarida to'g'ridan-to'g'ri harakatga o'ting.

Dam olish uchun boshning sirtini muloyimlik bilan uring, harakat yo'nalishi pastdan tepaga, keyin esa orqaga. Barmoqlaringizni boshingizning tepasiga qo'ying, boshingizni quloqlaringiz va bo'yningizga qarab massaj qiling. Keyin - boshning tepasidan boshning orqa tomoniga, eng oxirida esa - boshning tepasidan peshonaga qadar. Kuchli og'riqni boshning butun yuzasiga barmoq uchlari bilan doimiy tegizish orqali bartaraf etish mumkin.

Akupressura bosh og'rig'i uchun juda yaxshi

Boshda juda ko'p nuqta bor, ularni bosib og'riqni engillashtirasiz. Misol uchun, agar bosh peshonada og'riyotgan bo'lsa, siz ma'lum bir nuqtaga bosishingiz kerak. Uni topish uchun to'rt barmog'ingizni qosh chizig'i ustiga qo'ying, burundan yuqoriga, xayoliy chiziqlarning kesishgan joyida chiziq torting va bu nuqta, go'yo chuqurchada joylashgan, uni bosganingizda, siz ozgina og'riqni his qilasiz. Ushbu nuqtani massaj qiling.

Ma'badlarda bosh og'rig'i bilan siz soch chizig'idan bir barmog'i yuqorida joylashgan nuqtani yumshoq massaj qilishingiz kerak. Ushbu nuqtaning massaji migren bilan yordam beradi.

Barmoqlaringizni boshning yuzasiga bosib, bo'rtma va depressiyalarga alohida e'tibor berishingiz mumkin. Agar bosilganda o'tkir og'riq sezilsa, bu nuqtani dumaloq harakatlar bilan massaj qilish kerak.

Davolashning ijobiy ta'siri ko'z burchaklarining massajini beradi. Bundan tashqari, bo'yin, elka, bosh suyagining asosini to'g'ri cho'zishingiz kerak. Bu massaj ayniqsa servikal osteoxondrozda bosh og'rig'i uchun foydalidir. Albatta, akupressurani mutaxassis tomonidan o'tkazish yaxshiroqdir. Va esda tutingki, agar bosh og'rig'i doimo paydo bo'lsa, albatta nevrologga murojaat qilishingiz kerak.

Bosh og'rig'i uchun musiqa.

Bosh og'rig'ini davolashning g'ayrioddiy, ammo juda yoqimli va ijodiy usuli - bu musiqa. Bosh og'rig'i uchun musiqa deyiladi:

Mixail Oginskiyning "Polonez";
Frants Listning "Vengriya rapsodiyasi";
Lyudvig van Betxovenning "Fidelio" asari;
Feliks Mendelsonning "Bahor qo'shig'i".

Umuman olganda, klassiklar insonga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va hatto og'riqni yo'qotishi mumkin. Ba'zi mamlakatlarda migren og'rig'ini engillashtiradigan musiqa tanlovi bilan sotiladigan audio kompakt disklar mavjud. Bunday musiqani kuniga yarim soat davomida tinglash kerak, u kuchlanishni yumshatadi, spazmni engillashtiradi va og'riqdan chalg'itadi. Shunday qilib, musiqa og'riq uchun yoqimli vositadir.

Video

Oldini olish

Ko'pchilikni savol qiynamoqda: bosh og'rig'idan qanday qutulish mumkin? Biroq, kasallikni davolashdan ko'ra profilaktika choralarini amalga oshirish ancha oson. Bosh og'rig'ini qanday oldini olish mumkin? Muvaffaqiyat kaliti - faol hayot tarzi. Etarli miqdorda suv ichish ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Kundalik jismoniy mashqlar, yugurish, suzish tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi. B2 vitamini migrenni oldini olish uchun olinishi mumkin. Ular ismaloq, tuxum, brokkoli va yong'oqlarga boy. Ammo kofein iste'molini kamaytirish kerak.

Agar bosh og'rig'ini oldini olishni istasangiz, qahva ichishni cheklang

Uyqu va dam olish sifatini tahlil qiling. Dam olishni o'rganing, shoshqaloqlik qutqarmaydi, ammo salomatlik sezilarli darajada buzilishi mumkin. Esingizda bo'lsin, sog'lom to'liq uyqu tanaga kuch beradi, miya esa dam oladi. Qulay yostiq va to'shakka g'amxo'rlik qiling. Toza havo haqida unutmang, uning etishmasligi bosh og'rig'ini qo'zg'atadi.

Ratsionga alohida e'tibor beriladi. Ko'proq yangi sabzavotlar, mevalar, muntazam ovqatlanish bosh og'rig'i ehtimolini kamaytiradi. Dudlangan go'sht, tez ovqatlanish va boshqa "zararli" ovqatlardan voz kechish yaxshiroqdir. Bu raqamni saqlab qoladi, bosh og'rig'i paydo bo'lishining oldini oladi va tanaga ijobiy ta'sir qiladi.

Agar siz bosh og'rig'idan aziyat cheksangiz, unda siz pishloq, xantal, cho'chqa go'shti, banan, dukkaklilar, yong'oqlar va hatto shokolad iste'molini rad qilishingiz yoki hech bo'lmaganda kamaytirishingiz kerak. Sizning dietangizda doimo etarli miqdorda temir mavjudligiga ishonch hosil qiling.

Shu bilan birga, stressdan qochishga harakat qiling, shuningdek, imkon qadar tezroq yomon odatlardan voz keching. Axir, ular bosh og'rig'ining umumiy sabablari.

Davolashning xalq usullari

Bosh og'rig'iga qarshi ko'plab xalq usullari mavjud. Keling, ulardan ba'zilari haqida gapiraylik. Biroq, g'ayrioddiy bosh og'rig'i turli jiddiy kasalliklarning belgisi bo'lishi mumkinligini unutmang, shuning uchun shifokor bilan maslahatlashish zaruriy choradir.

Hammayoqni bargi - bosh og'rig'i bilan kurashishning vaqt sinovidan o'tgan usuli

1. Siqilgan uzum va karam barglarini og'riqli joylarga qo'llashingiz mumkin. Xom kartoshka va piyoz doiralaridan kompresslar ham yordam beradi.
2. O'simlik choylari ham tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Valerian, jo'ka, yalpiz, adaçayı - bu barcha o'tlar og'riqni davolashda yordam beradi.
3. Ushbu kasallik uchun ajoyib xalq davosi efir moylari hisoblanadi. Yostig'ingizga bir yoki ikki tomchi lavanta, yalpiz yoki bibariya yog'i tomizish ajoyib uyqu va dam olishingizni kafolatlaydi. Yog'ni viskiga ham surtish mumkin.
4. Agar kuchlanish bosh og'rig'idan xavotirda bo'lsangiz, unda yoga, dam olish, kurort muolajalari va tanaga taskin beruvchi ta'sir ko'rsatadigan boshqa protseduralar undan xalos bo'lishga yordam beradi.
5. Bosh og'rig'idan xalos bo'lishga harakat qilish uchun boshingizni sovuq ho'l sochiq bilan o'rab, oyoqlaringizni issiq suv havzasiga tushirishingiz mumkin.
6. Amber - bosh og'rig'i uchun xalq davosi. Ushbu toshdan yasalgan marjonlarni taqish og'riqni kamaytirishga yordam beradi.
7. O'zining shifobaxsh kuchi va qo'ng'iroq chalinishi bilan mashhur. U ko'p og'riqlarni, shu jumladan boshni ham bartaraf etishga qodir.
8. Miya tomirlarining spazmlari isitmani engillashtiradi. Dorixonada planshetlar va damlamalar mavjud, ammo yangi choyshablar ham ishlatilishi mumkin.
9. Ziravorlar ham bosh kasalliklarini engishga yordam beradi. Shunday qilib, bibariya stress tufayli paydo bo'lgan og'riqni kamaytiradi.
10. Ko'zlardagi yangi bodring doiralarining maskalari gipertenziya alomati sifatida paydo bo'lgan bosh og'rig'idan samarali xalos bo'lishga yordam beradi.
11. Gevşeme xalq usuli: siz bir qo'lingizni boshning orqa tomoniga, ikkinchisini esa quyosh pleksusiga qo'yishingiz kerak, ko'zingizni yuming va taxminan yigirma daqiqa davomida yoqimli narsa haqida o'ylang. Ibodat yoki mantra ham yordam beradi. Bu sizning fikringizni og'riqdan xalos qilishga yordam beradi.
12. Ma'badga yangi limon qobig'ini qo'llang. Vaqt o'tishi bilan u erda nuqta paydo bo'ladi va og'riq susayadi.
13. Tuzli kompres: yarim litr suvga quyilgan bir osh qoshiq tuz eritmasida jun matoni namlang, pastki orqa tomonga qo'ying va o'rang. Davolash kursi bir hafta.
14. Propolis damlamasi: yuz gramm spirtda 4 choy qoshiq propolisni eritib yuboring. Qabul qilish dozasi: nonga 40 tomchi.
15. Uch kunlik ro'za va ho'qna ichaklarni tozalashga yordam beradi, bu esa ba'zida bosh og'rig'iga sabab bo'ladi.
16. Seynt Jonning go'shti infuzioni: ikki choy qoshiq o'tni bir stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang, 30 daqiqaga qoldiring. Kuniga ikki marta 100 gramm iste'mol qiling.
17. Agar boshingiz boshning orqa qismida og'riyotgan bo'lsa, siz quyidagi xalq usulidan foydalanishingiz mumkin: peshonangiz bilan deraza oynasiga suyaning.
18. Ma'badlarga qo'llaniladigan kesilgan piyoz og'riqni engillashtiradi.
19. Apelsin dorisi - apelsin. Yarim kilogramm maydalangan apelsinni ½ chashka tug'ralgan horseradish ildizlari bilan aralashtiring. Bir kilogramm shakar va bir litr oq sharob qo'shing. Aralashmani suv hammomida qaynatib oling. Dozaj: 60 gramm ovqatdan keyin ikki soat o'tgach.
20. Bir daqiqa davomida quloqchalarni faol massaj qilish.

Bosh og'rig'i - insonning farovonligining yoqimsiz tirnash xususiyati. Bu jiddiy kasalliklarni ko'rsatishi mumkin. Og'riqni e'tiborsiz qoldirmang. Agar u tez-tez sodir bo'lsa yoki g'ayrioddiy bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.

Umuman olganda, hech narsa hayot rejalaringizni buzmasin. Boshingiz va fikringiz doimo musaffo bo'lsin. Esingizda bo'lsin, sog'lom bo'lish ajoyib ...

Har bir inson hayotida kamida bir marta bosh og'rig'ini boshdan kechirgan. Sabab va intensivlikdan qat'i nazar, bu alomat har doim kundalik faoliyatga salbiy ta'sir qiladi. Bosh og'rig'i bilan og'rigan odam asabiylashadi, chalg'itadi, uning ish qobiliyati pasayadi, u yangi ma'lumotlarni o'zlashtira olmaydi. Ushbu muammoning tez-tez paydo bo'lishi hayot sifatini sezilarli darajada buzishi mumkin. Nima uchun bosh og'rig'i paydo bo'ladi va u bilan qanday kurashish kerak?

Bosh og'rig'ining turlari

Ko'pchilik boshning turli yo'llar bilan zararlanishini bilmaydi. Voqea sodir bo'lgan alomatlarni farqlay olish juda muhim, chunki bu sababni aniqlash va davolash sxemasini ishlab chiqishni sezilarli darajada osonlashtiradi. Og'riqning eng keng tarqalgan turlari:

Kuchlanish og'rig'i. Har bir inson hayotida kamida bir marta buni boshdan kechirgan. Bu bo'yinning noqulay holatida yoki uning ustida uzoq statik yuk bilan sodir bo'ladi. Misol uchun, agar siz stolda uzoq vaqt o'tirsangiz va yozsangiz, o'qsangiz yoki kompyuterda ishlasangiz. Bunday holda, bo'yin va orqa mushaklari uzoq vaqt kuchlanishni boshdan kechiradi, bu esa boshning to'qimalariga uzatiladi. Bunday og'riqni boshni tashqaridan siqib chiqaradigan qattiq halqa yoki qopqoq bilan solishtirish mumkin.
Gipertenziv. Ko'pincha bosh og'rig'i arterial gipertenziya bilan og'rigan odamlarda paydo bo'ladi. U, qoida tariqasida, ko'pincha ma'badlarda yoki oksipital mintaqada lokalizatsiya qilingan pulsatsiyalanuvchi xususiyatga ega. Tashxis qo'yishning asosiy usuli qon bosimini o'lchashdir.
Gipotenziv. Miya qon aylanishining etishmasligi ham bosh og'rig'ining rivojlanishiga olib keladi. Bu arterial gipotenziya yoki miyani oziqlantiradigan qon tomirlarini siqish paytida paydo bo'ladi. Bunday og'riq bosh aylanishi bilan birga keladi, ba'zi hollarda esa - senkop. Uning tashxisi uchun qon bosimini o'lchash ham kerak. Ba'zan qo'shimcha ravishda bo'yin tomirlarining ishlashini tekshirishga arziydi.
O'chokli. Qanday va nima uchun paydo bo'lishi aniq noma'lum. Bu og'riqning eng zerikarli turlaridan biridir. Bu to'satdan paydo bo'ladi, boshning yarmida lokalizatsiya qilinganligi bilan ajralib turadi. Bunday og'riq yorug'likdan qo'rqish, baland tovushlarga toqat qilmaslik va ish qobiliyatining sezilarli pasayishi bilan birga keladi. Bu juda kuchli, yomon davolanadi va bir necha kun davom etishi mumkin.
klaster og'rig'i. Ular asosan kuchli jinsiy aloqa vakillarida uchraydi. Klaster yoki to'plamdagi og'riqlar, ichki zaiflik va sezgirlikka qaramay, kuchli ko'rinishga harakat qiladigan erkaklarga moyil bo'ladi, degan fikr bor. Ushbu turdagi o'ziga xos xususiyat paroksismal og'riqdir. Ular xuddi to'da bo'lib ko'rinadi, bir necha daqiqadan so'ng o'tadi va keyin yana takrorlanishi mumkin.

Bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin bo'lgan patologik sharoitlar va kasalliklar

Darhol aytish kerakki, miyaning o'zida og'riq retseptorlari yo'q. Hatto ushbu organdagi operatsiyalar ham behushliksiz, ko'pincha neyroxirurglar tomonidan amalga oshiriladigan barcha to'qimalarni behushlik qilgandan so'ng amalga oshirilishi mumkin. Ammo miyaning membranalari juda ko'p og'riqli retseptorlarga ega va kuchli refleksogen maydondir. Bundan tashqari, asab tugunlarida miya tomirlari mavjud.

Bosh og'rig'i ensefalitning alomati bo'lishi mumkin degan fikr bor, lekin aslida bunday emas. Yallig'lanish miyaning membranalariga o'tmaguncha, hatto ko'plab boshqa alomatlarga ega bo'lgan keng patologik fokus ham hech qanday zarar keltirmasligi mumkin. Bu hodisa boshqa kasalliklarga ham tegishli. Bu ko'pincha miyadagi o'sma jarayonlarining tashxisiga to'sqinlik qiladi. Qanday kasalliklar bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin? Quyidagilar alohida e'tiborga loyiqdir:

Meningit. Bu miya omurilik suyuqligidagi o'ziga xos o'zgarishlar bilan meninkslarning yallig'lanishi. Ko'p sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin, lekin ko'pincha bakterial infektsiya sabab bo'ladi. Og'riq kuchli, fotofobiya va fonofobiya, mushaklarning qattiqligi va o'ziga xos meningeal simptomlar bilan birga keladi.
Meningizm. Subyektiv simptomlar meningitda kuzatilganlarga o'xshaydi, ammo miya omurilik suyuqligida o'zgarishlar yo'q.
Shish. Kranial bo'shliqda saraton hujayralarining rivojlanishi har doim ham og'riq belgisi bilan birga kelmaydi. Ammo fokal miya shikastlanishining bir nechta belgilari mavjud: parez, falaj, sezgirlikning pasayishi.
Miya chayqalishi. Boshni qattiq yuzaga urish natijasida paydo bo'ladi. Bundan tashqari, engil zarba bilan engil chayqalish paydo bo'lishi mumkin. Ko'pincha bu holat ko'ngil aynishi, qusish, ba'zida ongni yo'qotish bilan birga keladi.
Bosh suyagi suyaklarining sinishi. Bunday shikastlanish oddiy sarsıntıdan ko'ra xavfliroqdir va shoshilinch kasalxonaga yotqizishni talab qiladi. Shu bilan birga, nafaqat ta'sirlanmasligi mumkin bo'lgan miya membranalari, balki suyaklarning o'zi va ularni o'rab turgan to'qimalar ham og'riydi.

Bosh og'rig'i yuqorida sanab o'tilgan shartlarni ko'rsatishi shart emas, lekin bu kasalliklarning alomati bo'lishi mumkinligini yodda tutish kerak.

Ba'zida bosh og'rig'ining turi va sababini hatto shifokorning o'zi ham aniqlay olmaydi. Bu muammo bilan shug'ullanadigan butun ilmiy institutlar mavjud. Ular bosh og'rig'ining sabablari, rivojlanish jarayonlari va mumkin bo'lgan davolash usullarini izlaydilar.

Ushbu qoidalar asosiy davolash ishlamaguncha bosh og'rig'ini kamaytirishga yordam beradi. Ba'zida ushbu oddiy usullar bilan siz bosh og'rig'idan butunlay xalos bo'lishingiz mumkin. Agar ushbu alomat yuzaga kelsa, quyidagilarni bajaring:

Toza havo uchun tashqariga chiqing yoki derazani oching. Bu qondagi kislorod kontsentratsiyasini oshiradi va karbonat angidrid miqdorini kamaytiradi. Bunday texnika bosh og'rig'idan xalos bo'lmasa ham, uni albatta kamaytirishi kerak.
Boshingizni siqib chiqaradigan narsalarni olib tashlang. Bu shlyapalar, bosh tasmalar, halqalar va hatto soch bog'lash uchun ham amal qiladi. Braidlar va quyruqlar ham burilmagan bo'lishi kerak. Boshingizni iloji boricha bo'shating.
Bir oz mashq qiling. Ushbu maslahat kuchlanish bosh og'rig'idan aziyat chekadiganlar uchundir. Bo'yin va elkama-kamar mushaklarida bir nechta mashqlar etarli.
Qon bosimingizni o'lchang. Agar og'riq uning kamayishi yoki ko'payishi tufayli yuzaga kelsa, qon bosimini normallashtiradigan faqat bitta tabletka muammoni hal qilishi mumkin.
Yotmoq; bir oz yonboshlamoq. Bu og'riq turidan va uni keltirib chiqargan sabablardan qat'i nazar, noqulaylikni kamaytirishga yordam beradi. Bunday holda, eng qulay pozitsiyani egallashga arziydi, qorong'i va sokin xonada yotish tavsiya etiladi.
Sovuq kompres qiling. Bir parcha doka, ro'mol yoki boshqa matoni sovuq suvga botirib, peshonangizga yopishtiring. Issiq bo'lganda uni ag'daring va keyin jarayonni yana takrorlang.
Doktoringizga murojaat qiling. Agar og'riq uzoq vaqt ketmasa yoki tez-tez takrorlansa, bosh aylanishi, ko'ngil aynishi yoki boshqa alomatlar bilan birga bo'lsa, mahalliy terapevt bilan bog'laning. U patologiyaning barcha mumkin bo'lgan turlarini istisno qilish va davolash taktikasini tanlash uchun tekshiruv rejasini belgilaydi.

Darhaqiqat, og'riqni yo'qotish uchun analjeziklar ixtiro qilingan. Ammo shuni yodda tutish kerakki, ular barcha turdagi og'riqlarga dosh bera olmaydi, bundan tashqari, ular bir qator kontrendikatsiyalar va yon ta'sirga ega. Siz bunday dorilarni qabul qilishga aralasha olmaysiz. Bundan tashqari, ular odatda simptomning sababini bartaraf etmaydi, faqat uning namoyon bo'lishini kamaytiradi. Bosh og'rig'ini quyidagi dorivor moddalar bilan bartaraf etish kerak:

Paratsetamol. Ayniqsa, bosh og'rig'i uchun keng qo'llaniladigan eng mashhur vosita. Darhaqiqat, preparat bu alomat bilan mukammal tarzda kurashadi, ammo shifokorlar uni buyurishni yoqtirmaydilar. Buning sababi shundaki, paratsetamol jigarga yomon ta'sir qiladi va bosh og'rig'ini davolash jarayonida gepatit bilan kasallanish xavfi mavjud.
Aspirin. Bundan tashqari, tez-tez bosh og'rig'i uchun ishlatiladi. Noqulaylikni kamaytirishdan tashqari, u tana haroratini kamaytirishi mumkin. Og'riq sovuqning alomati bo'lsa, bu foydali xususiyatdir. Tez-tez nazoratsiz foydalanish bilan u oshqozon yarasi va buyrak etishmovchiligiga olib kelishi mumkin.
Analgin. Aspiringa o'xshash ta'sir qiladi, ammo antipiretik ta'sir kamroq aniqlanadi.
Trigan. Bu mushaklarning kuchlanishi va qon tomirlarining spazmidan kelib chiqqan og'riqlar bilan samarali kurashadigan antispazmodikdir.
Solpadein. Og'riq qoldiruvchi, yallig'lanishga qarshi va antitussiv dori. Ko'pincha shamollash uchun ishlatiladi.
Ibuprofen. Analgin va aspirin bilan bir xil guruhga tegishli, lekin kamdan-kam hollarda yon ta'sirga olib keladi va yanada kuchli analjezik ta'sirga ega.
Pentalgin. Unda antispazmodiklar, stimulyatorlar va analjeziklar mavjud. Bu juda kuchli dori, ammo juda ko'p yon ta'sirga ega. Ko'pincha uni ishlatish mumkin emas. Bundan tashqari, doping nazoratidan o'tmoqchi bo'lgan sportchilar uchun kontrendikedir.
migrenol. U migrenni davolash uchun ishlatiladi. An'anaviy analjeziklar va antispazmodiklar kamdan-kam hollarda bu vazifani engishadi. Preparatning gipnoz ta'siri borligini yodda tutish kerak.
Immigratsiya. Uning harakati migrendan farq qiladi, ammo bu preparat migren belgilaridan xalos bo'lish uchun ham qo'llaniladi.

Xulosa qilish mumkinki, bosh og'rig'i ko'p odamlarda umumiy simptomdir. Turli sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin, ularning aksariyati hayot va sog'liq uchun hech qanday xavf tug'dirmaydi. Biroq, muayyan sharoitlarda, miyaning jiddiy patologiyasini istisno qilish uchun bir qator qo'shimcha tekshirish usullaridan o'tishga arziydi. Bosh og'rig'ini turli usullar bilan davolash mumkin.

Video: bosh og'rig'ini tezda bartaraf etishning 8 usuli

Nima uchun bosh og'riyapti? Og'riqning ko'plab manbalari bo'lishi mumkin. Ba'zi hollarda bu stress, uyqu etishmasligi va ortiqcha ish yuki, boshqalarida - qon tomirlari bilan bog'liq muammolar. Bosh og'riyotganda va "ko'zlarga bosilganda" sabab yuqori qon bosimi bo'lishi mumkin. Sog'lig'ining yomonlashuvining jismoniy manbalari ham bor - masalan, bosh ma'badda og'riganida, sabab og'ir sirg'alar yoki sochlardagi qattiq halqa bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, bosh og'rig'i meningit yoki miya shishi kabi jiddiy kasalliklar haqida signal bo'lishi mumkin. Shuning uchun his-tuyg'ularingizni tinglash juda muhim va agar boshingiz doimo og'riyotgandek tuyulsa, terapevtga borishni kechiktirmang.

Agar boshingiz doimo og'risa: sabablari

Shifokorga borishdan oldin, quyidagi omillarga e'tibor berib, sababni o'zingiz aniqlashga harakat qilishingiz mumkin:

Bo'yindagi bosh og'rig'i. Ko'pincha osteoxondroz va bachadon bo'yni orqa miya bilan bog'liq boshqa muammolar aybdor. Bundan tashqari, "servikal migren" kabi kasallik mavjud.
Bosh og'rig'i va ko'ngil aynishi. Bu SARSning ham, meningit kabi boshqa kasalliklarning ham alomati bo'lishi mumkin. Agar ko'ngil aynishi va bosh og'rig'i boshning orqa qismidagi noqulaylik bilan birga bo'lsa, iyagini ko'kragiga egishning iloji bo'lmaganda, kechiktirmasdan kasalxonaga boring, chunki bu meningitning birinchi belgilari.
Ma'badlarda bosh og'rig'i. "Ma'badlarda taqillatish" iborasi mavjud. Agar bu sizga tanish bo'lsa va siz tez-tez duch kelsangiz, buning sababi qon tomir kasalliklarida bo'lishi mumkin. Bunday muammolar ko'pincha hayz ko'rishdan oldin sodir bo'ladi.
Bosh og'rig'i va ko'zlar og'riyapti. Balki siz yangi kontakt linzalarini kiygandirsiz? Noto'g'ri o'rnatilgan ko'zoynak yoki linzalar, shuningdek, ko'z kasalliklari peshonada va ko'z teshiklari atrofida og'riqlarga olib kelishi mumkin.
Bosh og'rig'i va isitma. Katta ehtimol bilan siz shamollagansiz. Va yoqimsiz his-tuyg'ular kasallikning boshlanishi haqida signal beradi, unga tez orada burun va tomoq og'rig'i qo'shilishi mumkin.
Peshonada bosh og'rig'i. Og'riq bir qismda to'planganda, u peshonadami yoki faqat o'ng yoki chap tomonda bo'ladimi, bu migren bo'lishi mumkin. O'chokli ayollarning odatiy kasalligi hisoblanadi va bundan tashqari, ko'pincha meros bo'lib o'tadi. O'chokli hujum 4-5 soat davom etishi va oyiga bir necha marta takrorlanishi mumkin.
Boshning orqa qismidagi bosh og'rig'i. Birinchidan, bu gipertenziya bo'lishi mumkin. Va ikkinchidan, stress va tashvishlar fonida yuzaga keladigan "kuchlanish bosh og'rig'i". Katta psixologik yoki ruhiy yuk tufayli bu noxush tuyg'ular deyarli har kuni kech tushdan keyin takrorlanishi mumkin.
Zarbadan keyin bosh og'rig'i. Har qanday jarohatlar bo'lsa, miya chayqalishidan kelib chiqqan bosh og'rig'i juda mumkin, shuning uchun agar siz qattiq ursangiz yoki baxtsiz hodisa yuz bergan bo'lsangiz, shifoxonaga borishni unutmang.

Agar boshingiz og'risa nima qilish kerak

Hammasi, albatta, sababga bog'liq. Sinov natijalarini kutayotganingizda, peshonaga salqin kompresslar, o'simlik choylari (masalan, romashka) va bosh va bo'yin massajlari, shu jumladan taroq yordamida noqulaylikdan xalos bo'lishga harakat qilishingiz mumkin. Profilaktik chora sifatida toza havoda suzish va sayr qilish ham tavsiya etiladi. Qahvani kamaytirishga harakat qiling - kofein migrenni qo'zg'atadi. Bundan tashqari, ba'zida bosh og'rig'i ba'zi mahsulotlarga, jumladan, faqat kofeinga, shuningdek, pivoga nisbatan murosasizlik fonida paydo bo'ladi.

Afsuski, hatto stressni kamaytirish va to'g'ri turmush tarzi har doim ham bu makkor muammoni engishga yordam bermaydi. Misol uchun, migren o'simlik choyi va massaj bilan davolanmaydi. Shuning uchun mutaxassisga tashrifni kechiktirmang.

Afsuski, bizning oramizda hayotida bosh og'rig'i kabi kasallikka duch kelmagan baxtli odam deyarli yo'q. Odamlarning asosiy qismi vaqti-vaqti bilan bu muammoga duch kelishadi, bu bilan hamma ham bardosh bera olmaydi. Va ko'pincha, bu kasallikdan xalos bo'lish uchun biz o'zimizni turli xil og'riq qoldiruvchi vositalar bilan to'ldirishni boshlaymiz, ular oxir-oqibat, ular bizni og'ir azoblardan qutqarsa ham, muammoni o'zi hal qila olmaydi. Ushbu maqolada biz sizga bosh og'rig'iga nima sabab bo'lishi, shuningdek, kuchli bosh og'rig'i bo'lsa, nima qilish kerakligini aytib berishga qaror qildik.

Nega boshim og'riyapti?

Albatta, bu savolni kamida bir marta bu kasallikka duch kelgan har bir kishi so'radi. Aftidan, odamning sog'lig'i bilan bog'liq muammolar yo'q va u o'zini yaxshi his qilmoqda, ammo teshuvchi og'riq hali ham qayerdandir. Bosh og'rig'i turli sohalarda o'zini namoyon qilishi mumkin - bu ibodatxonalar, boshning orqa qismi va peshona. Bundan tashqari, mushaklar, nervlar, ko'zlar, shuningdek, sezgir retseptorlar joylashgan har qanday joylar zarar etkazishi mumkin.

O'z-o'zidan, xuddi shu retseptorlar har qanday mexanik, kimyoviy yoki termal ta'sirga duchor bo'lganda og'riq paydo bo'ladi. Keyinchalik kuchli bosh og'rig'i bosh suyagi ichida yoki tashqarisida joylashgan tomirlarning kengayishi yoki torayishi holatlarida namoyon bo'ladi. Bosh og'rig'ining haqiqiy sababini tushunish uchun siz unga hamroh bo'lgan omillarga e'tibor berishingiz kerak - bu kuchli bosh aylanishi, ko'ngil aynishi yoki isitma bo'lishi mumkin. Oxir-oqibat, ushbu alomatlar tufayli bosh og'rig'ini qo'zg'atadigan har qanday o'ziga xos kasallikni "hisoblash" mumkin bo'ladi.

Bosh og'rig'ining sabablari

Aslida, bosh og'rig'ining sabablari juda ko'p; bu kasallik ob-havoning o'zgarishi, shuningdek, juda jiddiy kasalliklar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Keyinchalik, bosh og'rig'ining eng keng tarqalgan sabablari haqida gapiramiz.

Yuqori qon bosimi vazospazmdan kelib chiqqan bosh og'rig'ining eng keng tarqalgan sababidir. Bunday holda, og'riq sindromi asl qiymatining taxminan 25-30 foiziga past bosimdagi keskin sakrash bilan namoyon bo'ladi.

O'chokli kasallik bo'lib, unda bosh og'rig'i imkon qadar kuchli namoyon bo'ladi. Bugungi kunga kelib, olimlar dastlab bu kasallikka nima sabab bo'lganini to'liq tushuntira olmaydilar, ammo og'riqning sababi tanadagi gormonal etishmovchilik ekanligi aniqlandi. Shuning uchun migren ayol kasalligi deb hisoblanadi, chunki ayollarda gormonal fon ko'pincha, masalan, laktatsiya yoki homiladorlik tufayli o'zgaradi. Shu bilan birga, turli xil stresslar, dietalar yoki uyqusizlik ham migren sabablariga bog'liq bo'lishi mumkin. Migrenning eng ko'p uchraydigan belgilaridan biri yorug'likka o'ta sezgirlikdir.

Gipotermiya yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilish ham bosh og'rig'ini qo'zg'atishi mumkin, ammo g'alati darajada, bu alomatlar erkaklar populyatsiyasiga ko'proq moyil bo'lib, bu turdagi bosh og'rig'i "erkak" laqabini olgan. Klaster sindromi bu kasallikning rasmiy nomi. Og'riq aniq, paroksismal bo'lib, bir necha hafta davom etishi mumkin. Ushbu kasallikning rivojlangan bosqichi gipofiz shishiga olib kelishi mumkin. Bosh og'rig'ining o'ziga qo'shimcha ravishda, klaster sindromining alomatlari uyqu paytida bo'g'ilish, burun tiqilishi va suvli ko'zlarni ham o'z ichiga oladi.

Servikal osteoxondroz kabi kasallik ham bosh og'rig'ining eng keng tarqalgan sabablaridan biridir. Ushbu kasallik bilan bosh uzoq vaqt davomida har kuni og'riydi. Bundan tashqari, ortib borayotgan asosda, ushbu kasallikning yangi belgilari asta-sekin qo'shiladi - ko'ngil aynishi va qusish, tana haroratining biroz oshishi, qon bosimining ko'tarilishi, shuningdek, kuchli terlash.

Ko'pincha bosh og'rig'idan aziyat chekadigan odamlarning alohida toifasi ham bor, ya'ni homilador ayollar. Va gap shundaki, bolani tug'ish paytida ayol tanasi ikkiga ishlaydi; Bu ikki tomonlama yuk tufayli, ayollar ko'pincha zaiflashtiruvchi bosh og'rig'idan aziyat chekishadi. Biroq, siz tashvishlanmasligingiz kerak: kelajakdagi onaning boshdan kechirgan og'riq sindromi homilaning o'ziga ta'sir qilmaydi.

Intrakranial bosim ham kuchli bosh og'rig'ining sababidir. Va bu kasallik o'zini bu bosimning pasayish va o'sish yo'nalishi bo'yicha o'zgarishi tufayli namoyon bo'ladi. Boshning ichki gematomalari yoki hosil bo'lgan o'smalar tufayli intrakranial bosim o'zgarishi mumkin. Bosh og'rig'idan tashqari, uyquchanlik, ko'ngil aynish va bosh aylanishi ham mavjud. Vizual buzilish intrakranial bosimning yana bir belgisidir.

Albatta, bosh og'rig'iga sabab bo'lgan barcha mavjud sabablar yuqorida sanab o'tilmagan. Shunday qilib, masalan, bosh og'rig'i meningit kabi kasallikning natijasi bo'lishi mumkin, bunda miya yallig'lanadi. Bundan tashqari, og'riqli spazmlar ilgari olingan bosh jarohatlari tufayli yuzaga kelishi mumkin. Dozani oshirib yuborish, zaharlanish - bularning barchasi bosh og'rig'ini qo'zg'atishi mumkin. Turli xil dori-darmonlarni qabul qilishda juda ehtiyot bo'lishga arziydi: har doim ularning yon ta'siriga e'tibor bering. Bundan tashqari, kuchli bosh og'rig'i oddiy stress, magnit bo'ronlar yoki oddiygina ob-havo sharoitidagi o'zgarishlar tufayli yuzaga kelishi mumkin.

Bosh og'rig'idan qanday qutulish mumkin:

Bugungi kunga kelib, kuchli bosh og'rig'iga qarshi kurashda o'zini isbotlagan juda ko'p dori vositalari mavjud. Ushbu dorilar orasida eng keng tarqalgani hammaga yaxshi ma'lum - bu paratsetamol, no-shpa, nurofen, analgin, sitramon, ammo ularning ta'sirida kuchliroq bo'lgan planshetlar ham bor: spazgan va spazmalgon.

Qanday bo'lmasin, sizning uy dori kabinetingizda har doim bosh og'rig'ini engishga yordam beradigan bir nechta dori-darmonlar bo'lishi kerak. Biroq, ularning yordamiga murojaat qilishga shoshilmang: ulardan tez-tez foydalanish bilan ushbu dorilarga ko'nikish xavfi mavjud, bu kelajakda sizni doimiy ravishda dozani oshirishga majbur qiladi va barchamizga ma'lumki, giyohvand moddalarni salbiy qabul qiladi. ichki organlarga, ayniqsa jigarga ta'sir qiladi.

agar bosh og'rig'i zaif bo'lsa, unda siz dori-darmonlarni qabul qilishga murojaat qilmasligingiz kerak; Siz u bilan qo'lda ishlashingiz mumkin. Shunday qilib, masalan, kontrastli dush qabul qilish tavsiya etiladi, shundan so'ng siz faqat ventilyatsiya qilingan xonada tinch muhitda yotishingiz kerak. Muayyan joylarda og'riqni yo'qotish uchun siz boshning sizni bezovta qiladigan joylariga sovuq kompres qo'yishingiz mumkin: buning uchun siz sochiq bilan o'ralgan muz kublarini ishlatishingiz mumkin.

agar sizning bosh og'rig'ingiz yuqori qon bosimi bilan bog'liq bo'lsa, unda siz spazmlarni engillashtiradigan qandaydir dori-darmonlarni qabul qilishingiz kerak. Keyinchalik, siz boshingizga qattiq bandaj bog'lashingiz va taxminan 15 daqiqa davomida baland yostiqlarga yotishingiz kerak. Issiq oyoq hammomini qilish ortiqcha bo'lmaydi. Ushbu protseduralarning barchasi spazmlarni bartaraf etishga yordam beradi, shuningdek, qonning chiqishiga yordam beradi.

va hech qanday holatda ortiqcha o'z-o'zini davolash bilan shug'ullanmang. Agar bosh og'rig'i hujumlari muntazam bo'lsa, siz tabletkalarning yordamiga murojaat qilmasligingiz kerak, nevrolog bilan bog'lanishingiz kerak, u siz uchun eng yaxshi davolanishni belgilaydi.

Qachon shifokorga murojaat qilish kerak

qo'llarning xiralashishi, qiyin til harakati, loyqa ko'rish va muvofiqlashtirishning yo'qligi - agar sizda bosh og'rig'i xurujidan keyin ushbu alomatlar paydo bo'lsa, darhol tez yordam chaqirishingiz kerak, chunki yuqorida aytilganlarning barchasi insult belgilaridir!

agar bosh og'rig'i hatto kichik jismoniy kuch bilan ham paydo bo'lsa.

bosh og'rig'i ketma-ket bir necha kun davomida doimiy ravishda pasaymasa.

kuchli bosh og'rig'i bilan birga bo'lgan va mumkin bo'lgan dahshatli kasallik haqida gapiradigan yana bir nechta alomatlar mavjud. Agar siz haqiqatan ham mavjud bo'lmagan turli xil hidlarni his qilsangiz va sevimli ovqatlaringiz endi sizni jirkanch bo'lsa, darhol mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerak, chunki bu alomatlar epilepsiya yoki miya shishi kabi kasalliklarning belgilari bo'lishi mumkin.

Bosh og'rig'ining oldini olish

Biz hammamiz bilamizki, oldini olish davolashdan ko'ra osonroqdir, shuning uchun bosh og'rig'i hujumlaridan qochishga yordam beradigan bir necha oddiy qoidalar mavjud. Va eng oddiy va eng mashhur qoidalardan biri sog'lom turmush tarzini saqlashdir. Har kuni jismoniy mashqlar, sport bilan shug'ullanish, yomon odatlardan voz kechish va to'g'ri ovqatlanish sog'lom tana garovidir.

Yana bir muhim qoida - uyquni nazorat qilish. Vujudingiz tiklanish uchun zarur bo'lgan vaqt miqdorida dam olishiga ishonch hosil qilish juda muhimdir. Mutaxassislar uxlash va taxminan bir vaqtning o'zida turishni tavsiya qiladilar - shuning uchun etarli darajada uxlash imkoniyati sezilarli darajada oshadi. Shuningdek, qulay yostiq haqida g'amxo'rlik qilish kerak - bu kelajakda servikal osteoxondroz kabi noxush muammodan qochishga yordam beradi. Xo'sh, uyqusizlikdan azob chekmaslik uchun shifokorlar yarim soat davomida toza havoda yotishdan oldin sayr qilishni tavsiya qiladilar.

Shuningdek, siz dietangizga alohida e'tibor qaratishingiz kerak: menyuda qancha yangi meva va sabzavotlar bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi. Lekin qovurilgan va dudlanganlarni rad qilish yaxshidir. Shuningdek, shakarli gazlangan ichimliklardan voz kechish tavsiya etiladi. Kofeinni tez-tez iste'mol qilishni ham istisno qilish kerak - bu qon bosimining oshishiga olib keladigan mahsulot.

Davolashning xalq usullari

Bosh og'rig'idan xalos bo'lish uchun siz boshning og'riqli joylarida akupressura qilishingiz mumkin. Shu bilan bir qatorda, quloqlarni bir daqiqaga massaj qiling.

Qadim zamonlardan beri bosh og'rig'ini engillashtirish uchun quyidagi usul ma'lum bo'lgan: zararlangan joyga karam yoki uzumning o'ralgan barglari qo'llanilishi kerak.

Gevşeme, yoga, kurort muolajalari bosh og'rig'iga qarshi kurashda ajoyib yordamchidir.

Ba'zida ichak bosh og'rig'ining sababi hisoblanadi; bu holda ikki yoki uch kunlik ro'za tutish tavsiya etiladi - bu chora uni tozalashga yordam beradi.

Propolis damlamasi ham kasallikdan xalos bo'lishga yordam beradi: 4 choy qoshiqni spirtli ichimliklar bilan aralashtirish kerak. Bunday "dori" ni qabul qilish dozasi nonga 45 tomchi.