Нерегулярний цикл - чи можна завагітніти? Нерегулярні місячні: причини збою циклу. Лікування нерегулярних місячних препаратів та народних засобів Як завагітніти якщо менструаційний цикл порушено

Нерегулярні місячні – це збій у роботі репродуктивної системи, який найчастіше комбінується зі зміною основних показників: виділення стають ряснішими або ж, навпаки, біднішими, з'являється болючість або погіршується самопочуття. Чи можна завагітніти, якщо порушено менструальний цикл? Як збільшити шанси на зачаття? Давайте розбиратися разом.

Чому менструальний цикл буває нерегулярним?

Нерегулярний цикл завдає чимало неприємностей як тим, хто планує зачати дитину, так і тим, хто намагається всіма силами уникнути небажаної вагітності. То чому це відбувається? Найчастіше корінь проблеми криється в одній із семи причин:

- Порушення роботи щитовидної залози

Цей орган відповідає за вироблення гормонів, які відповідають за ендокринну систему та сексуальне лібідо. Дисбаланс, спричинений збоєм, може призвести до нерегулярної менструації і навіть аменореї.

Довідка! Аменорея – це відсутність менструального циклу протягом півроку та більше.

- перший прийом або переривання курсу оральної контрацепції

Оральні контрацептиви – це досить популярний спосіб запобігання небажаній вагітності. Працюють вони за таким принципом: препарат підвищує рівень естрогенів і тіло жінки сприймає цей сигнал як вагітність, що перешкоджає реальному зачаттю. У деяких випадках медикаменти подібного плану можуть настільки "запевнити" організм у вагітності, що настала, що місячні просто перестануть йти. Те саме може статися, якщо різко перервати курс протизаплідних, не порадившись із лікарем.

Довідка! Статистика свідчить, що близько 29% жінок, які припинили прийом оральних контрацептивів, страждають від відсутності місячних протягом двох місяців.

- фізична перенапруга

Інтенсивне фізичне навантаження може вплинути на роботу щитовидної залози, мозковий придаток і надниркових залоз. Близько 80% жінок, які займаються бодібілдингом та важкою атлетикою, страждають від нерегулярного циклу та проблем із зачаттям.

- гормональний збій

Гормональний збій часто відбувається на тлі синдрому полікістозних яєчників. Рівень естрогенів, прогестерону та тестостерону порушується, внаслідок чого також може збитися цикл, з'являться різкі стрибкиваги, зростання волосся у небажаних місцях або висипання на шкірі.

- запальні процеси

Запалення жіночих статевих органів - це широка та поширена група гінекологічних захворювань. Вона включає безліч патологій, у тому числі і тих, що відбиваються на періодичності менструального циклу.

- харчова алергія

Алергія на деякі продукти харчування може спричинити порушення роботи щитовидної залози і, як наслідок - порушення менструального циклу.

- неправильне або занадто мізерне харчування

Зловживання продуктами з низькою харчовою цінністюабо залежність від дієт – це серйозний удар по організму. Недоотримуючи поживних речовин, вітамінів і мінералів, організм починає працювати в "аварійному" режимі, день за днем ​​все сильніше руйнуючи себе. Такий деструктивний процесможе призвести до збоїв менструального циклу, аменореї та навіть безплідності.

Довідка! Більше 90% дівчат, які пройшли через анорексію, мають проблеми із репродуктивною функцією.

Чи важко завагітніти при нерегулярному циклі?

Нерегулярні цикли - це не вирок і не "клеймо" безпліддя, як думає багато хто. Вони не зводять можливість завагітніти до нуля, а лише знижують її. Ключовий і найважливіший момент для зачаття - овуляція. Якщо є овуляція, то є шанс завагітніти.

Але не варто сидіти і чекати склавши руки, що проблема вирішити сама по собі: над налагодженням циклу можна і потрібно працювати спільно з лікарем.

Як покращити шанси на вагітність?

Щоб збільшити шанси на зачаття, незважаючи на такі обставини, як нерегулярний цикл, ви повинні зробити наступний рядзаходів :

1. Пройдіть медичне обстеження.В першу чергу вам потрібно відвідати гінеколога та описати йому всю симптоматику, що супроводжує нерегулярний цикл, а також розповісти про те, що передувало збою. Залежно від описаного вами стану лікар дасть вам направлення до інших лікарів.
2. Обчисліть день овуляції.У цьому вам може допомогти гінеколог, взявши у вас на аналіз зразок цервікального слизу, аптечні тести на овуляцію або щоденний контроль. базальної температуритіла. Для більш точного результату краще поєднати ці методики разом.
3. Наведіть свою вагу в норму.Ожиріння порушує гормональний баланс, підвищуючи вироблення чоловічих гормонів. Недобір ваги, навпаки, говорить про нестачу жіночих гормонів та нездатність винести додаткове навантаження.
4. Попрацюйте над власним раціоном.Розрахуйте КБЖУ відповідно до свого індексу маси тіла та вживайте як можна більше продуктівбагатих фолієвою кислотою, насиченими жирними кислотами, кальцієм, залізом та вітаміном E.
5. Не забувайте приймати ліки.Якщо лікар призначив вам препарати для стимуляції овуляції – не забувайте їх приймати. Дотримуйтесь розпорядження, не збільшуйте і не зменшуйте дозування самостійно. Найпопулярніші та найефективніші на Наразіпрепарати - це Кломід та Серофен.
6. Спорт як запорука здоров'я.Головне в цьому пункті – помірність та регулярність. Будьте націлені на результат, але не доводьте себе до знемоги.

Зверніть увагу! Спробуйте свої сили в йозі, пілатесі чи аквааеробіці. Так ви не тільки впорядкуєте тіло, але й заспокоїте нерви, розхитані нестабільним циклом.

Коли робити тест на вагітність, якщо цикл нерегулярний?

Перша, і очевидна ознака вагітності - відсутність місячних. Але що робити, якщо вони ніколи не приходять учасно? Заздалегідь запасіться тестом на вагітність і виконуйте інструкції:

1. Згадайте, коли у вас був останній незахищений секс і відрахуйте від цієї дати 10-12 днів (період імплантації ембріона).
2. Дочекавшись необхідної дати, зробіть тест суворо дотримуючись інструкції.
3. Якщо ви ведете активну статеве життя, робіть тест з періодичністю в один раз на 4-5 днів.

Зверніть увагу! При нерегулярних менструаціях тест часто дає хибний позитивний результат. Тому, якщо ви хочете знати точно – вагітні ви чи ні, відвідайте лікаря.

Як розраховується термін вагітності за нерегулярного циклу?

При нерегулярному циклі Інкубаційний періодможе статися значно раніше чи пізніше загальноприйнятих норм. Наприклад, у жінки зі середньою тривалістюциклу в 35 днів зачаття буде можливе тільки на 21 день циклу, а не на 14, як завжди. Не варто намагатися обчислити вік плода самостійно - це призведе до плутанини і в результаті вам все одно доведеться звернутися за лікарською допомогою.

Висновок

Згідно медичної статистики, близько 20% дівчат з нерегулярним циклом дізнаються про свою вагітність після першої спроби зачати дитини. У середньому від першого візиту до лікаря зі скаргами на відсутність місячних до настання бажаної вагітності проходить від 3 до 6 місяців.

Спеціально для- Олена Кічак

Як завагітніти з першого разу за нерегулярного циклу, і чи можливо це в принципі? Загальновідомо, що періодичність місячних впливає на можливість успішного зачаття. У жінок, цикл яких регулярний, без проблем можна вирахувати овуляцію – дні, коли запліднення яйцеклітини сперматозоїдом максимально ймовірне. Само собою, інакше оптимальний період для зачаття може бути визначений лише після тривалого планування.

Спочатку наведемо трохи статистичних даних, які дуже наочно відбивають сучасну реальність. Вони показують, що за грамотно проведеного планування вагітності успішне зачаттядосягається досить легко. Згідно з ними, не менше 90% здорових жінокз неповним циклом рано чи пізно стають матерями.

Шанси завагітніти при нерегулярному циклі

Велику роль для зачаття при неправильній періодичності місячних відіграє вік жінки. Молодий організм (до 25-річного віку) має в середньому подвійні шанси, ніж 40-річний організм. У середньому результати при плануванні вагітності наступне:

• перший цикл планування (1 місяць) – трохи більше 20%;
• третій цикл планування (3 місяці) – близько 50%;
• шостий цикл планування (півроку) – близько 75%;
• дванадцятий цикл планування (рік) – до 90%.

Таким чином, завагітніти при нерегулярному циклі не просто можливо, але й не складніше, ніж при регулярних місячних. Нехай з першого разу це важко зробити, але в середньому на планування вагітності йде не більше 4 місяців. Єдине, - потрібно безпомилково навчитися розраховувати на овуляцію.

Вчимося вираховувати овуляцію при нерегулярному циклі

Самий ефективний спосіброзрахувати найбільш сприятливий для зачаття час – це звернутися за допомогою до фахівця. Овуляція починається, коли фолікула початкова стадіяяйцеклітини, що зароджується - опускається в матку. Перед виходом фолікули досягають у діаметрі до 2 сантиметрів, тому ідентифікувати їх при огляді УЗД досить просто.

Але також зайнятися розрахунками овуляції можна самостійно. Для цього потрібно лише запастися спеціальним термометром для вимірювання базальної температури (шкала до десятих градусів). Під час місячних температура в організмі жінок із регулярним або нерегулярним циклом змінюється однаково. На початку нього вона знижується приблизно до 36,4 °С, потім приблизно до 35,9 °С, після чого різко перевищує нормальну температуру людського тіла. Позначка на термометрі трохи більше 37 ºС і свідчить про те, що яйцеклітина опустилася до матки – овуляція почалася.

Плануючи вагітність при нерегулярному циклі, не можна забувати і про такі важливі складові, як емоційна стійкість. Стреси, неврози – все це заважає встановленню необхідної температури в організмі, шкодить процесу оформлення яйцеклітини.

І хоча ймовірність завагітніти з першого разу при нерегулярному циклі в більшості випадків надзвичайно мала, але все ж таки присутня. Можливо, саме у вашому випадку успішне зачаття настане так швидко, як ви захочете.

Питання про те, як завагітніти при нерегулярному циклі і чи взагалі можна завагітніти, якщо менструальні цикли жінки нерегулярні, один з найпоширеніших і хвилюючих.

Мабуть, регулярність менструального циклу - це перше, на що звертає увагу жінка, зіткнувшись із питанням, чому не настає вагітність протягом тривалого часу. І в цьому питанні, як і в багатьох інших, пов'язаних з жіночою дітородною функцією, існує багато міфів та помилок.

Давайте розберемося, що ж таке нерегулярний цикл і, можливо, стане більш зрозуміло, як завагітніти при нерегулярному циклі (а можливо він зовсім відпаде, оскільки стане зрозуміло, що цикл насправді регулярний!).

Що таке нерегулярний цикл менструацій?

На більшості сайтів, які пропонують сьогодні інформацію про те, як завагітніти при нерегулярному циклі, написано, що нерегулярними вважаються цикли, тривалість яких сильно відрізняється. Однак що рахувати за « сильна відмінність»- Не написано.

Тим часом є абсолютно конкретна відповідь на це питання, причому не «когось там», а акушера-гінеколога з величезним стажем роботи (близько 40 років!) та великим досвідом ефективної допомогижінкам, які довгий часне могли завагітніти. Цю відповідь Ви можете бачити в авторській статті Людмили Баракової на цій сторінці під відео-відповіддю — вона пише, що «Нерегулярними цикли вважаються, якщо за останні 12 циклів їхня тривалість відрізнялася більш ніж на 10 днів» .

Як бачите, читаючи інформацію в інтернеті (в основному статті про те, як завагітніти при нерегулярних циклах, пишуться не лікарями, а копірайтерами, що також нахопилися недостовірною інформацією з мережі) можна поставити собі невірний діагноз і почати лікувати неіснуюче «захворювання», яке називають деякими нерегулярними. менструальними циклами

Нерегулярний цикл менструацій – як його виявити?

Організм кожної конкретної жінки є унікальним! Дуже грубо роблять ті лікарі, які намагаються підігнати жінку під якісь шаблони. Наприклад, можна зустріти думку, що якщо один цикл у жінки має тривалість 23 дні, а інший — 31 день, то це нерегулярні цикли. Але ми з Вами вже знаємо, що якщо тривалість циклів відрізняється менш ніж на 10 днів, такі цикли РЕГУЛЯРНІ. Самі вирішуйте, чому і кому довіряти.

Але ось у чому проблема — як насправді можна виміряти менструальний цикл жінки?

Чи Вам відомо, що не кожен відрізок часу від однієї кровотечі до іншої є «менструальним циклом», а якщо точніше, то не кожна кровотеча є менструацією?

Давайте розбиратися далі. Адже найважливіше питанняпро те, як завагітніти при нерегулярному циклі у жінки, може перетворитися зовсім на інше - на питання про те, як правильно спостерігати за своїм циклом і зрозуміти, яка насправді його тривалість!

Як завагітніти при нерегулярному циклі – вимірюємо тривалість циклу!

Щоб дізнатися про справжню тривалість Ваших менструальних циклів, Вам необхідно буде навчитися відрізняти менструацію від міжменструальної кровотечі.

Не лякайтесь! Абсолютно нормально, коли у жінки відбувається міжменструальна кровотеча, і багато жінок, які запитують, як завагітніти при нерегулярних циклах і вводячи його в пошуковий рядок, навіть не здогадуються про те, що частина їх щомісячних кровотеч не є менструаціями, хоча проходять зовні абсолютно як звичайні. місячні.

Щоб дізнатися, чи менструація у Вас або міжменструальна кровотеча, необхідно переконатися в тому, що приблизно за 14 днів до цього (+/-) відбулася овуляція. Тільки в цьому випадку можна сказати, що це місячні. Як це дізнатися? Вчитеся відстежувати ознаки овуляції і ознаки плодовості - це дуже просто і не займає багато часу. Докладно про це розповідає акушер-гінеколог на БЕЗКОШТОВНОМУ ВЕБІНАРІ – приходьте, не пошкодуєте!

І ось тоді, коли Ви навчитеся відрізняти менструацію від кровотечі, Ви зможете достовірно порахувати тривалість менструальних циклів і визначити, чи вони дійсно у Вас нерегулярні (як Вам здавалося) або вони абсолютно нормальні і вагітність не настає з якихось інших причин.

Як завагітніти при нерегулярному циклі? Від питання до вирішення

Ми рекомендуємо Вам не гаяти часу, не шукати в інтернеті інформації, а зайнятися дійсно РІШЕННЯМ — вивченням свого унікального організму. Вирішення питання про те, як завагітніти при нерегулярному циклі саме ВАМ, може виявитися дуже простим, якщо Ви дізнаєтесь свої особливості і при вступі в близькість з чоловіком їх враховуватимете.

Здрастуйте, дорогі дівчатка!

У житті кожної дівчини рано чи пізно настає момент, коли вона готова стати мамою. Мріючи про малюка, ми найменше думаємо, що з цим можуть виникнути проблеми. Що нам буде складно завагітніти. А як показує практика, це достатньо актуальне питанняв наш час. Найчастіше причиною нерегулярний менструальний цикл. А чи можливо взагалі? - Запитайте ви. Не хвилюйтеся. З першого разу, звісно, ​​складно. Але все можливе. Я поясню сьогодні, як завагітніти за нерегулярного циклу.

Причини порушень

Нормальна тривалість циклу у жінки становить 21-35 днів. Якщо ж кількість днів інше або змінюється раз на раз більш ніж на 1-3 дні, то такий цикл вважають нерегулярним. Можливих причинтакого відхилення багато: від простих - різкі стрибки ваги, стреси, неправильне харчування, відсутність фізичного навантаження, до тяжких - різні захворюючи у жінок.

Яка ймовірність зачаття?

Звичайно, при нерегулярних місячних завагітніти швидко складно. Але все можливе. Найголовніше – правильно розрахувати день овуляції. У цьому вам допоможе досвідчений лікаракушер-гінеколог Ірина Жгарьова. Вона навчить визначати овуляцію з майже стовідсотковою точністю навіть за наявних порушень у циклі (дивіться подробиці про метод за цим посиланням). При правильному плануванніймовірність настання вагітності у перший цикл 20%, а до дванадцятого вона збільшується до 90%. Ці дані розраховані для дівчат віком до 25 років. Після 35 років у жінок шанс завагітніти знижується приблизно вдвічі. Причиною тому – природне згасання репродуктивної функціїорганізму.

Як спланувати зачаття?

Отже, підіб'ємо невеликий підсумок. Ми з'ясували, що настання вагітності при нерегулярних місячних процес не швидкий. Але цілком реальне. Важливо вміти чітко розрахувати день овуляції.

Але це не єдиний шлях вирішення проблеми. З іншого боку: треба зробити свій менструальний цикл регулярним. Чи можна? - Запитайте ви. Так можна. Розглянемо кілька способів.

Мабуть, найпопулярніший метод – прийом гормональних препаратів. Адже, як правило, за подібні порушення відповідає недостатність гормону другої фази циклу. Щоб її заповнити, лікар призначає приймати гормони. Найбільш поширений препарат – дюфастон. Він досить швидко нормалізує цикл, що дуже зручно. Так як можна відразу розпочати планування вагітності. Однак треба пам'ятати, що будь-які гормональні препарати мають ряд побічних ефектів. Якраз у курсах Ірини Жгарьової часто згадується, наскільки травматичним для організму жінки є прийом гормональних препаратів, незважаючи на те, що вони стали поширеними серед рекомендацій гінекологів.

Наступний спосіб - народними методами. В основі лежить прийом різних настоїв або відварів трав та насіння рослин. Найбільш поширені: грицики, липа, звіробій, насіння льону, материнка.

Часто буває, що причини порушення циклу не вимагають лікарського втручання та пов'язані з нашим способом життя. Тоді ми можемо вирішити проблему самі. Варто лише переглянути свій режим і зробити його більш сприятливим.

Я бажаю вам, дорогі дівчатка, здоров'я та швидкої вагітності. І не засмучуйтесь, якщо не виходить відразу. Адже головне – результат. А при великому бажаннівін неодмінно буде.

P.S. якщо вам знадобилася ця інформація - поділіться з подругами.

Як завагітніти при нерегулярному циклі? Це питання — одне з найбільш часто задаваних. Проблема дуже поширена серед жінок, які мріють про дитину. Існує безліч причин, з яких не настає довгоочікувана вагітність. Шлях жінки, у якої не виходить завагітніти, часом буває складним та повним випробувань. Що ж таке нерегулярний цикл, чи можна при цьому завагітніти? Давайте про все по порядку.

Суть проблеми

Це означає, що у репродуктивній жіночої системистався збій. Перше, що має зробити жінка, - це звернутися до лікаря. За медичною статистикою, нерегулярний цикл - це симптом майбутньої безплідності, тому чим раніше жінкапочне вирішувати цю проблему, тим менше у неї в майбутньому буде приводів цікавитися, чи можна завагітніти за нерегулярних місячних.

Регулярність циклу обчислюється за кількістю днів. Якщо патологій немає, то цикл має становити 21-35 днів. Якщо жіночий циклне укладається в ці рамки, то кажуть про його нерегулярність. Жінкам, у яких цикл одного місяця може бути 21 день, а наступного — 33, теж рекомендується відвідати гінеколога.

Причини патології

Основних причин нерегулярних місячних кілька:

1. Весь процес менструального циклу відбувається під контролем гормонів. Естроген регулює зростання ендометрію, прогестерон у співдружності з естрогеном дбає про те, щоб товщина вистилання матки була потрібного розміру для того, щоб прийняти запліднену яйцеклітину. Якщо рівень цих гормонів знижується, то ендометрій відривається і починається менструація. Тому самій частою причиноюПорушення менструального циклу є збій у роботі гормонів.
2. Вага може впливати на регулярність циклу. Різке схуднення організм сприймає як голодування, тому завагітніти на тлі строгих і виснажливих дієт практично неможливо. Занадто велика прибавка у вазі може спровокувати збільшення рівня деяких гормонів, тим самим будуть пригнічуватись інші гормони. Ось вам і гормональний збій.
3. Якщо є ушкодження гіпофіза. Тому лікарі при нерегулярному циклі просять зробити рентген гіпофіза та турецького сідла.
4. Вишкрібання, викидні, аборти та жіночі захворювання(ендометріоз, поліпи, кісти і так далі) - все це також може бути причинами збою в менструальному циклі.
5. Нерегулярний цикл місячних може спостерігатися у жінок, які постійно недосипають та перебувають у стані стресу або хронічної втоми.
6. Цикл може бути нерегулярним під час годування груддю. В організмі знову ж таки перебудовуються гормони, тому і цикл збивається.
7. При низькому імунітеті, при зловживанні алкоголем та курінням також можуть спостерігатися нерегулярні місячні.
8. Якщо жінка пила оральні контрацептиви, А потім їх пити припинила, то менструальний цикл збивається.

Як завагітніти під час збою в циклі?

Ну от і настала черга для найголовнішого питання: чи можна завагітніти за нерегулярного циклу? Нерегулярні менструації - не вирок для вагітності, хоча цей факт значно ускладнює зачаття. Завагітніти при таких неполадках у циклі можливо, але це може зайняти більше часу, ніж хотілося б.

Перше, що треба зробити - це переконатися в тому, що ваш нерегулярний цикл не є наслідком ендокринного або гінекологічного захворювання. Для цього треба знайти хорошого фахівцяі здати необхідні аналізи. Вам знадобиться аналіз крові та сечі, УЗД органів малого тазу та черевної порожнини, аналіз крові на гормони, огляд у кріслі у гінеколога, можливо, доведеться зробити магнітно-резонансну томографію. За наявності всіх цих досліджень лікар чітко уявлятиме, яка саме у вас проблема. Якщо будуть виявлені якісь захворювання, які викликають збій у циклі, то лікування має бути грамотним і починатися якнайшвидше, тому що з часом стан може лише погіршуватися. Однак лікування швидким не буде, тому готуйтеся до того, що ви займатиметеся ним місяці, і, можливо, навіть роки.

ARVE Помилка:

Найпоширеніша проблема, що викликає нерегулярний цикл, — це низький рівеньпрогестерону. Якщо ваші аналізи теж показали таку проблему, то, швидше за все, вам буде виписано препарат «Дюфастон», який впливає на вироблення гормонів та нормалізує гормональний фонтому вагітність при нерегулярному циклі можлива на фоні прийому цього препарату.

Якщо ж усі аналізи будуть у нормі, то доведеться шукати причини в іншому. Можливо ви занадто часто нервуєте, неправильно харчуєтеся, страждаєте на недолік ваги або, навпаки, у вас надлишок його. Постарайтеся відволіктися від думок про вагітність, не нервуйте з цього приводу, можливо, якби ви так не переживали через відсутність вагітності, вона вже давно настала б. Займайтеся спортом, більше рухайтеся, знайдіть собі хобі, поїдьте в подорож.

Регулярно займайтеся сексом! Перегинати палицю, звичайно, не варто - занадто активне статеве життя теж не сприяє зачаттю, справа в тому, що якщо у чоловіка є щоденні статеві контакти, то якість його сперми знижується, тому що організм чоловіка просто не може швидко заповнювати запас активних сперматозоїдів. На тиждень достатньо 3 статевих актів для настання вагітності. Краще активізувати статеве життя у дні овуляції; вирахувати ці дні вам допоможе лікар, або ви можете скористатися тест-смужками на овуляцію, які продаються в аптеках.

Чоловікам варто відмовитися від пива, оскільки в цьому напої містяться жіночі гормониякі впливають на якість сперми. Перед овуляцією у жінки чоловікові варто утриматися від статевої близькості 3-4 дні, щоб сперма була більш життєздатною. Також чоловікам не рекомендується перед сексом приймати гарячу ванну або гарячий душщоб не перегрівати яєчка.

Завагітніти при нерегулярному циклі цілком можливо, так, це зробити трохи складніше, ніж при регулярному, але в середньому на планування вагітності піде 4-6 місяців. Ось зразкова схема.

• 1 місяць планування - вагітність настає у 20% жінок;
• 3 місяць - вагітність у 50% випадків;
• після півроку – 75% жінок виявляються вагітними;
• 1 рік планування – 90%.

Враховуйте ще й той фактор, що якщо жінка молода (до 25 років), то у цьому випадку шанси подвоюються. Головне, правильно розрахувати овуляцію, і тоді дуже скоро ви зможете сказати: "Я вагітна!"

Народні засоби

Як завагітніти при нерегулярних місячних, знає і Народна медицина. Нормалізувати нерегулярний цикл допомагає настій материнки. Ця трава не тільки добре зміцнює імунну систему, а й позитивно впливає менструацію. Для того щоб приготувати настій, вам знадобиться 5 г материнки та склянку окропу. Залийте материнку окропом і дайте настоятися до повного остигання. Потім процідіть і пийте склянку тричі на день за 30 хвилин до їди.

Липа також може допомогти. Липовий настійготується так само, як і настій материнки, тільки наполягати його треба довше - 40-50 хвилин. Настій п'ють по склянці з ранку натще.

ARVE Помилка: id and provider shortcodes atributes є mandatory для old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Відіжміть сік зі свіжої звіробою трави і приймайте по столовій ложці 1 раз на добу. Крім того, що сік звіробою чудово регулює цикл, він ще знімає напругу і бореться з наслідками стресів.

Для нормалізації роботи ендокринної системирадиться борова матка. 2 ч. л. трави треба залити літром горілки та наполягати 14 днів у темному місці. Потім пити по чайній ложці тричі на день до їди. Настоянку можна розводити фільтрованою водою перед прийомом.