Отчего на ногах появляются сосудистые звездочки. Почему на ногах появляются звездочки

Телеангиоэктазии (сосудистые звездочки, купероз) представляют из себя расширенные капилляры и являются эстетическим дефектом. С точки зрения здоровья сами по себе они безопасны, но могут быть симптомом серьезных заболеваний.

Поэтому при их возникновении нужно обязательно посетить врача, который выяснит причину их появления и расскажет, как убрать на ногах сосудистые звездочки быстро и навсегда.

Причины

Почему появляются телеангиоэктазии, на сегодняшний день точно не известно. Чаще всего в этом винят недостаточное кровообращение или повышенное давление в сосудистом русле. И то, и другое ведет к расширению капилляров с целью компенсаторного устранения нарушений.

Такое может происходить при:

  • болезнях вен;
  • заболеваниях артерий (например, при атеросклерозе);
  • частом перепаде температур (в частности, при смене климатических зон);
  • хронических болезнях внутренних органов;
  • эндокринных заболеваниях;
  • малоподвижном образе жизни;
  • интоксикациях разного генеза;
  • недостатке витаминов;
  • лечении гормональными препаратами;
  • после беременности и родов;
  • в пожилом возрасте.

К 70 годам «звездочки» наблюдаются почти у всех женщин и примерно у одной трети мужчин. Видимо, поэтому вопрос, как их убрать, волнует преимущественно представительниц прекрасного пола. Хотя и мужчины в последние годы стали менее терпимы к различным эстетическим проблемам.

Классификация

Телеангиоэктазии могут появиться на любой части тела – на ногах, лице, спине, груди, животе и т.д. Цвет у них варьирует от ярко красного до темно фиолетового. По форме могут тоже сильно отличаться – быть в виде паутинки, дерева, пятнышка или обычного сосуда.

Телеангиоэктазии могут быть единственным проявлением проблемы, или же сопровождаться тяжестью в ногах, болью, покалыванием, пощипыванием и другими неприятными ощущениями. В этом случае расширенные капилляры, скорее всего, являются симптомом другого заболевания. В такой ситуации нужно сначала его выявить и пройти курс лечения, и только потом выяснять, можно ли убрать проблему.

Как выглядят телеангиоэктазии на коже ног, можно увидеть ниже на фото:

Принципы лечения

Удаление сосудистых звездочек – вопрос, лежащий в компетенции флеболога или косметолога. Но заниматься им нужно лишь после того, как будут исключены заболевания системного характера.

В противном случае сначала нужно заняться их лечением. Если же телеангиоэктазии являются лишь эстетическим дефектом, на выбор медициной предлагаются разные методы их удаления.

С помощью наружных средств

Полностью избавиться от телеангиоэктазий наружными средствами почти невозможно. Но гель, крем или мазь от «звездочек» на ногах может уменьшить их проявление и не допустить расширения других капилляров.

Достигается это за счет добавления в состав компонентов, способствующих укреплению сосудистой стенки, снижению венозной недостаточности, улучшению трофики тканей. При этом уменьшаются и неприятные ощущения – боль, отеки и тяжесть в ногах.

Наиболее популярные наружные препараты:

  • Лиотон;
  • Троксевазин;
  • Гепариновая мазь;
  • Гепатромбин;
  • Троксерутин;
  • Венолайф и др.

Для достижения наиболее эффективного результата лучше доверить выбор наружного средства врачу. Наносить мазь или крем от «звездочек» нужно 3-4 раза в день на очищенную кожу ежедневно.

Аппаратная терапия

Лечение телеангиоэктазии с помощью аппаратной косметологии и малоинвазивных хирургических методов дает более эффективные результаты. С их помощью можно полностью избавиться от расширенных капилляров и получить гладкую красивую кожу.

Каждый врач флеболог и косметолог имеет годами отработанные схемы, как избавиться от «звездочек» на ногах максимально быстро и эффективно. Чаще всего они предлагают прибегнуть к склеротерапии, электрокоагуляции, озонотерапии, радиочастотному или лазерному лечению.

Краткая информация об этих методах представлена в таблице ниже:

Название метода Принцип действия Преимущества Недостатки
Склеротерапия Через иглу вводится склерозирующий препарат, который вызывает непроходимость сосуда из-за его слипания. Низкая травматичность, простота и быстрота проведения. Нельзя удалить мелкие капилляры, не рекомендуется проводить в области лица и шеи, на руках.
Радиоволновая абляция За счет воздействия высокочастотных радиоволн сосудистые стенки нагреваются и склеиваются. Не повреждает здоровые ткани и не оставляет рубцов. Требуется несколько процедур.
Электрокоагуляция Прижигание дефектов током высокой частоты. Быстрый результат. Нельзя применять в области лица, могут повреждаться нормальные ткани, высокий риск образования рубцов. Процедура болезненная.
Лазерная коагуляция Слипание сосуда за счет нагревания его стенок лазерным излучением. Эффективность, быстрота, подходит для мелких капилляров. Высокая стоимость, при плохом охлаждении процедура может быть болезненна.
Озонотерапия Воздействие на сосудистую стенку озоно-кислородной смеси, что ведет к ее спаиванию. Эффективность, безболезненность, почти никогда не бывает рубцов. Не подходит для капилляров.

Склеротерапия

Этот метод удаления телеангиоэктазий широко применяется около тридцати лет (хотя изобретен был еще в девятнадцатом веке) и зарекомендовал себя как быстрый, эффективный и практически безболезненный. По результативности сравниться с ним могут только лазерная и радиочастотная коагуляция сосудов.

При склеротерапии в расширенный капилляр через прокол вводят особое вещество, которое вызывает слипание сосудистых стенок с последующим развитием в них склероза и фиброза. Таким образом, сосуд заполняется соединительной тканью и остается навсегда непроходимым для крови, а значит становится абсолютно невидим на коже.

Эта процедура практически безболезненная и занимает совсем немного времени (зависит от количества и размера звездочек). После ее проведения в течение двух недель необходимо носить компрессионное белье, после снятия которого можно будет любоваться идеальной кожей ног.

Наглядно увидеть, как удалить сосудистые звездочки с помощью склеротерапии, можно на видео в этой статье.

Удаление телеангиоэктазий лазером

Для удаления расширенных сосудов таким способом используют лазеры, излучение которых поглощается клетками крови. Таким образом, происходит нагревание их стенок, что ведет к слипанию, при этом окружающие ткани не повреждаются. В слипшемся капилляре развивается соединительная ткань, что приводит к удалению видимых сосудистых звездочек.

Это очень эффективный метод, позволяющий достигнуть впечатляющих эстетических результатов. Но при этом он весьма болезненный. Для уменьшения болевых ощущений используется охлаждение.

Оно же уменьшает риск повреждения тканей вокруг расширенного сосуда. При правильном охлаждении процедура воспринимается как вполне комфортная и легко переносится пациентами. Но у этого метода есть один значимый недостаток – его довольно высокая цена.

Радиочастотная коагуляция

Принцип этого способа схож с лазерной коагуляцией, только здесь используют радиоизлучение высокой частоты. При этом импульс доставляется в капилляр через тонкую хромированную иглу. Поэтому радиочастотная абляция не подходит для очень мелких сосудов, так как их диаметр оказывается меньше размера иглы.

Эта процедура незначительно болезненна, но большинство пациентов спокойно переносят ее без обезболивания. Максимальный эффект развивается через три-четыре недели после проведения. Обычно на курс требуется две-три процедуры, но окончательно этот вопрос решает врач.

Электрокоагуляция телеангиоэктазий

При этом методе используется ток высокой частоты. Он достаточно травматичен и очень болезнен, поэтому в последний годы его применяют всё реже. С развитием трех предыдущих способов терапии телеангиоэктазий электрокоагулировать сосуды нецелесообразно.

Озонотерапия

Это эффективное средство от «звездочек» на ногах. При этом методе лечения через иглу в расширенные капилляры вводят смесь озона с кислородом, которая провоцирует выраженные окислительные процессы.

В результате этого воспаляется и склеивается сосудистая стенка, вызывая исчезновение телеангиоэктазий на коже. По сути, этот метод лечения – один из вариантов склеротерапии. Но за счет использования озона он позволяет улучшить общий вид кожи, осветлить ее цвет, убрать прыщи и другие воспаления, борется с целлюлитом, способствует выравниванию морщин и неровностей.

Помимо этих методов с целью избавления от патологии применяют мезотерапию, прессотерапию, лечебную гимнастику и другие способы лечения. Все они оказывают меньшие эффекты, но в совокупности тоже способны привести к хорошему результату.

Противопоказания

Наружные способы лечения противопоказаний практически не имеют. Единственный запрет – аллергические реакции на компоненты крема или мази. А вот удаление проблемы аппаратными методами разрешено не всегда.

К противопоказаниям для таких способов лечения относятся:

  • Беременность и кормление грудью;
  • Склонность к келлоидным рубцам;
  • Хронические заболевания в стадии обострения;
  • Воспалительные и инфекционные процессы в зоне предполагаемого лечения.

При наличии этих противопоказаний остается не много способов, как бороться с заболеванием, но не стоит отчаиваться. Можно попробовать заниматься лечебной физкультурой, носить компрессионный трикотаж, применять наружные средства.

Всё это, возможно, и не приведет к полному исчезновению расширенных капилляров, но позволит предотвратить образование новых телеангиоэктазий.

Профилактика

С целью предупреждения развития патологии рекомендуется:

  1. Вести активный образ жизни – много гулять, кататься на велосипеде, плавать, бегать, заниматься командными видами спорта.
  2. Стремиться к правильному питанию (исключить фаст-фуд и все вредные продукты, употреблять больше свежих овощей и фруктов, пить много жидкости).
  3. Следить за своим весом.
  4. Исключить употребление алкоголя и курение.
  5. Носить компрессионных трикотаж. Особенно этого требуют ситуации малоподвижности (например, в дороге).
  6. Вовремя заниматься лечением хронических заболеваний, особенно это касается болезней сосудов.
  7. Отказаться от неудобной (тесной обуви) и высоких каблуков.
  8. В конце рабочего дня или после долгих прогулок давать своим ножкам отдых в положении лежа с приподнятыми ногами.
  9. Выполнять лечебную гимнастику для улучшения лимфооттока и кровообращения.

Эта инструкция является отличным профилактическим средством. Ее регулярное выполнение поможет сохранить ножки красивыми и здоровыми надолго.

Сосудистые звездочки – это капиллярный рисунок на коже, не представляющий опасности для здоровья. Но многим девушкам он доставляет массу неудобств из-за своего неэстетичного вида. К счастью, сейчас медицина обладает множеством эффективных мер, с помощью которых можно удалить проблему быстро, без боли и надолго.

Довольно малый процент людей, к сожалению, сейчас может похвалиться здоровыми сосудами на ногах. Наиболее часто такая проблема, как сосудистые звездочки на ногах, встречается у женщин. По статистике ею страдают около 50% прекрасной половины человечества. К сожалению, недуг не обходит стороной даже молодых девушек.

Часто к концу рабочего дня у людей с подобным недостатком начинают болеть ноги, выпирать вены, а сосудистый рисунок становится более заметным. Многие считают, что это проблема лишь эстетического характера. Однако, это не так. А потому обращаться за ее решением необходимо к врачу-флебологу, но никак не к косметологу.

Локализация и виды

Сосудистые звездочки на ногах, имеющие научное название телеангиэктазии – последствие расширения капилляров, которые и являются виновниками возникновения «сеточки». Проявляются звездочки на коже в виде тонких кровяных ниточек и пятен разных форм.

Обычно локализуются они в следующих зонах:

  • ногах;
  • бедрах;
  • щеках;
  • носу.

Капиллярная сеточка на ногах может иметь синий или красный оттенок, отличаться формой.

Выделяют такие капиллярные образования:

Также сосудистые деформации в форме линий располагаются в основном на лице, паукообразные сосредоточены больше на спине и животе. На ногах же они обычно в форме звездочек, расположены группами.

Появлением сосудистой сеточки на ногах организм сигнализирует вам о том, что необходимо срочно заняться укреплением сосудистой стенки. Ведь дефект принято считать первым признаком варикоза.

В зависимости от места, где локализованы сосудистые звездочки на ногах, можно определить причины лопнувших сосудов:

Причины появления звездочек на ногах

Первыми сигналами о появлении телеангиэктазий являются:

  • боли в ногах и икрах;
  • отеки;
  • судороги.

Сосудистые патологии на ногах появляются вследствие нарушенных функций системы капилляров, когда сосуды теряют свой тонус.

Причинами капиллярных звездочек являются:

  • наследственность;
  • беременность;
  • период после родов;
  • варикозное заболевание вен;
  • гормональная терапия;
  • гормональный сбой (при климаксе, родах, аборте);
  • сердечные заболевания;
  • снижение тонуса вен по причине возраста;
  • заболевания кишечника, печени, эндокринной системы;
  • болезни гинекологического характера;
  • гипертония;
  • лишний вес;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем);
  • злоупотребление сауной или баней;
  • чрезмерное воздействие УФ лучей.

Причиной может стать длительная нагрузка на конечности, когда весь день проводится в положении стоя, особенно на каблуках. Таким образом, под угрозой находятся работники парикмахерских салонов, учителя, стюардессы, продавцы и люди других профессий, при которых ноги постоянно находятся в вертикальном положении. А также спортсмены, чьи тренировки сопряжены с длительной и сильной нагрузкой на нижние конечности.

Лечение капиллярных звездочек на ногах

В первую очередь необходимо выяснить причины возникновения сосудистых сеточек, лишь это позволит полностью устранить проблему. При самостоятельном или косметическом лечении народными рецептами хорошего результата добиться не удастся.

Сосудистые звездочки будут увеличиваться и разрастаться, что сделает их лечение более сложным, так как будут поражаться соседние капилляры. Как только вы обнаружили у себя такую проблему, обратитесь за консультацией к врачу-флебологу. Ведь, чем меньшего размера капиллярная сетка, тем легче будет от нее избавиться.

Специалист назначит инвазивную или консервативную терапию, которую можно будет подкрепить и народными рецептами. Следует отметить, что инвазивное лечение не рекомендовано при беременности и лактации, имеют значение также аллергия и общее состояние сосудистой системы.

Наиболее популярными методами лечения в инвазивной терапии являются:


Существует также консервативный метод лечения звездочек на ногах. Применяется в случаях, когда упор делается на сохранение имеющегося состояния вен, чтобы не допустить развития их дефектов.

При таком способе назначаются:

  • мази и таблетки, которые стимулируют кровообращение и укрепляют стенки капилляров;
  • специальное медицинское белье с компрессионным эффектом;
  • массаж с лимфодренажем;
  • специальный комплекс лечебных упражнений.

Препараты, схему лечения, сопутствующую физиотерапию назначает только врач после осмотра больного!

Народные средства для лечения сосудистых звездочек

При борьбе с разными недугами зачастую на помощь приходит народная медицина.

Поможет правильно подобранное народное средство и удалить проблемы капилляров, если применять его на фоне назначенной врачом терапии:

Помните, что каждый из описанных способов будет действенным только при условии регулярного соблюдения выбранной терапии народными средствами. Также вы можете использовать уже готовые аптечные препараты для лечения сосудистых заболеваний нижних конечностей, например, Венорутинол в форме геля или капсул.

Профилактика

Чтобы предотвратить проблемы с сосудами и как можно дольше оставаться обладательницей красивых, стройных, здоровых ножек, необходимо соблюдать некоторые правила:

  • выбирать туфли с высотой каблука не более 6 см;
  • после напряженного рабочего дня стоит подкладывать под ноги валик или подушку во время сна, чтобы обеспечить лучший кровоток;
  • при намечающейся проблеме лучше носить специальное компрессионное белье;
  • правильно питаться – исключить из рациона острое, жирное, жареное, копченое, соленое, фаст-фуд и т. д., а есть больше овощей и фруктов, принимать витамины;
  • поддерживать вес в пределах нормы;
  • заниматься спортом, отдавая предпочтение плаванию, бегу, велосипедному спорту и аэробным нагрузкам, но в меру, без фанатизма;
  • делать расслабляющие ванночки для ног.

Вовремя позаботившись о решении такой проблемы, как сосудистые звездочки на ногах, вы сможете обезопасить себя в будущем от более сложного недуга – варикоза. А ведь он уже влечет за собой гораздо более неприятные ощущения и эстетические недостатки!

Расширение кровеносных сосудов нередко приводит к тому, что на теле человека возникают телеангиэктазии, то есть сосудистые звездочки. Они могут появляться не только на нижних конечностях, но и на многих других частях тела, существенно ухудшая внешний вид кожных покровов. Именно поэтому многие больные пытаются найти способы, как убрать звездочки на ногах, чтобы придать свей коже более привлекательный и здоровый вид. На сегодняшний момент вариантов избавления от данного симптома существует достаточно много, каждый из которых отличается определенными преимуществами и недостатками. На них следует обязательно обратить внимание, чтобы подобрать наиболее оптимальный метод.

Причины появления сосудистых звездочек

Появление звездочек на ногах может быть связано с несколькими достаточно важными факторами, среди которых специалисты выделяют следующие:

  1. Некоторые наследственные особенности строения венозной системы. У некоторых людей слабость стенок сосудов передаётся от родителей к детям на генетическом уровне.
  2. Образ жизни человека. Изменения кожного рисунка сосудов связаны с нарушением кровотока в них. Такая патология появляется тогда, когда человек длительное время вынужден проводить в какой-то определенной позе – в положении стоя или сидя. Именно поэтому данный недуг принято считать профессиональным по отношению к некоторым категориям работников.
  3. Определенные вредные привычки. Ослабление сосудов может происходить из-за таких неблагоприятных вещей как курение или употребление спиртосодержащих напитков. Вены в таких случаях расширяются, но не могут обратно сузиться, тем самым теряя свой тонус.
  4. Наличие лишнего веса. Любые чрезмерные килограммы массы тела оказывают дополнительную нагрузку на сосудистую систему человека.
  5. Гормональные нарушения. Они могут возникнуть вследствие самых разнообразных причин. Среди наиболее популярных можно выделить период беременности, прием определенных медикаментозных препаратов, а также начало менопаузы.

Причины появления звездочек на ногах довольно разнообразны, именно поэтому очень важно не только удалить последствия в виде проблем с кожным рисунком, но и устранить те факторы, которые к этому привели.

Виды телеангиэктазии

Изменения на ногах в виде телеангиэктазий могут быть двух различных видов:

  1. Артериальные и капиллярные звездочки. Образования в таком случае на коже имеют красный цвет.
  2. Венозные звездочки. Такие патологические состояния характеризуются серым или же синеватым оттенком. Они могут вызывать определенные дискомфортные и даже болезненные ощущения.

Фиолетовые звездочки специалисты иногда называют варикозными, так как они появляются на фоне данного заболевания. Синие образования возникают вследствие болезней печени, а также определенных проблем кровеносной системы и гормонального баланса организма. Красные телеангиэктазии могут при повышении уровня артериального давления приобрести синеватый цвет. Нередко они не представляют никакой существенной угрозы, являясь лишь косметическим дефектом. Для того чтобы получить точный диагноз и корректную оценку состояния здоровья, необходимо обратиться к врачу-флебологу.

Локализация звёздочек на ногах может также их немного характеризовать, указывая на возможную причину их появления. На голенях человека чаще всего возникают изменения сосудов в связи с венозной недостаточностью, на бедрах – из-за проблем с гормонами. В последнем случае по наружной поверхности ноги располагаются телеангиэктазии древовидной формы, а по внутренней – линейной.

Как лечить сосудистые звездочки

У многих людей, у которых возникают проблемы с сосудами, возникает вопрос о том, как убрать сосудистые звездочки на ногах, сделав их здоровыми и красивыми. На сегодняшний момент медицина разработала великое множество различных способов, которые отличаются как способом своего воздействия, так и эффективностью. Некоторые виды терапии легко проводить в домашних условиях, что не вызывает никаких трудностей. Другие же требуют специальных процедур в медицинском учреждении. Способ лечения должен определять квалифицированный и опытный врач-флеболог. Именно этот специалист может поставить корректный диагноз и провести полное обследование пациента, если у него возник выраженный сосудистый рисунок на коже.

Крема и мази

Местная терапия сосудистых звездочек, как правило, ориентирована на борьбу с первыми проявлениями варикозного расширения вен. В таких случаях больному могут назначить следующие мази и крема:

Средство от варикоза Вариус


Новейшая разработка Российских специалистов, обладает максимально быстрым воздействием - уже через 1-2 курса наступают значительные улучшения даже на запущенной стадии варикоза. Формула основана на нативных экстрактах растений, а потому отпускается без рецепта врача. Приобрести лекарство с подобным сильно-действующим эффектом без рецепта, как правило, невозможно.

Купить средство со скидкой можно на Официальном сайте>>>

Данное средство способно убрать воспалительный процесс и снизить болезненные ощущения. Вследствие этого и пропадает сосудистый рисунок, вызванный расширением вен.

Гепариновая мазь

Этот препарат способен улучшить отток крови, рассосать образовавшиеся в просвете сосуда тромбы и устранить звездочки на коже. Противопоказаний использования данного средства почти нет.

Стоит отметить, что удаление звездочек не всегда подразумевает проведение операций или использование дорогостоящих медикаментов. На ранних этапах местного лечения вполне достаточно.

Медикаменты

Прежде чем приступать к испытанию каких-либо инструментальных методов лечения, часто врачи назначают больному некоторые препараты, способные устранить причину возникновения звездочек на ногах, что повлечет за собой и их исчезновение. Среди лекарственных средств можно выделить следующие:

  • Флебодиа;
  • Лиотон;
  • Венорутон;
  • Тромблесс;
  • Троксевазин;
  • Аскорутин;
  • Венитан и др.

Можно ли принимать тот или иной препарат должен решать лечащий врач. Самостоятельно проводить лечение без назначения категорически не рекомендуется.

Если местная и системная терапия не позволяет устранить сосудистые звездочки на ногах, то врачи могут порекомендовать больному одну из операций. Среди них можно выделить такие:

  • электрокоагуляция;
  • радиоволновое излучение;
  • склеропатия;
  • озонотерапия;
  • лазерная терапия и др.

В некоторых случаях, если причиной образования сосудистых звездочек является тяжёлое поражение вен из-за варикоза, могут быть назначены и другие виды хирургических вмешательств.

Стоит отметить также то, что сидеть сложа руки и ничего не делать – это не вариант решения проблемы с сосудами. Данная патология весьма серьезная, поэтому игнорировать ее терапию ни в коем случае нельзя. Как бы ни называлась операция, и сколько бы она ни стоила, в определенных случаях от нее категорически нельзя отказываться.

Убирать пораженные участки вен для предотвращения образования сосудистых звездочек можно и при помощи электрокоагуляции. Этот метод подразумевает использование разряда тока, которым воздействуют на измененные участки системы кровообращения. Считается, что такой способ терапии не является максимально оптимальным. Связано это прежде всего с тем, что после него возможно появление некоторых осложнений – рубцов или пигментаций кожи. Это обусловлено тем, что ток действует не только на сосуд, но и на близлежащие ткани.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для быстрого и эффективного избавления от варикоза наши читатели рекомендуют крем "ВАРИУС ". Средство устраняет варикоз за один курс, быстро и эффективно, состоит только их натуральных компонентов. ВАРИУС совершенно безопасен . Средство не имеет побочных эффектов.

Радиоволновое излучение

Удаление сосудистых звездочек может проводиться при помощи радиоволнового излучения. Данная операция подразумевает использование специального аппарата, способного без контакта с кожей осуществлять разрез и коагуляцию сосудов. Все это производится посредством волн очень высокой частоты. Среди преимуществ такого метода лечения сосудистой патологии можно отметить полную безболезненность и минимальный риск задевания соседних структур.

К тому же в таком случае пациент не может получить никакие ожоги, представляющие потом для него новый косметический дефект. Среди недостатков радиоволнового излучения необходимо выделить достаточно высокую стоимость. 1 квадратный сантиметр обработанной поверхности кожи может стоить около 1000 рублей.

Склеротерапия


Склеротерапия

Удаление звездочек на ногах можно проводить при помощи склеротерапии. Этот метод лечения сосудистой патологии подразумевает введение в пораженные участки системы специально приготовленного вещества, которое врачи называют склерозантом. Оно работает таким образом, что склеивает стенки вены, тем самым закрывая просвет в ней. Данный сосуд в дальнейшем полностью перестает функционировать, из-за чего изменения на коже пропадают. Происходит это чаще всего в течение 1-1,5 месяца после осуществления процедуры.

Удалить звездочки на ногах практически без риска осложнений и побочных эффектов можно при помощи озонотерапии. Данный метод представляет собой манипуляцию, которая подразумевает осуществление инъекции кислородно-озоновой смеси. После того, как это вещество попадает в пораженную вену, происходит сложная окислительная реакция. Заканчивается она тем, что больной сосуд разрушается. Это приводит практически к мгновенному исчезновению звездочек с ног.

Лазерная терапия


Так проходит лечение варикоза при помощи лазера

Если сосудистые звездочки на коже возникли в довольно большом объеме, врачи рекомендуют использовать для их устранения такую лечебную процедуру, которая называется лазерная терапия. Стоит отметить, что подобное воздействие может устранить выраженный сосудистый рисунок, но не повлиять на очаги, которые запускают его появление. Именно поэтому самостоятельно, без дополнительной медикаментозной терапии лазер не используется. К тому же стоит отметить, что подобные операции подходят не всем людям.

Народные способы

Удаление телеангиэктазий можно осуществить при помощи некоторых народных методов. Среди них популярными являются следующие рецепты:

  1. Сок или кашицу зеленых томатов намазать на ватный диск или марлю и прикладывать в местах поражения сосудов на время до 5 минут. Также некоторые целители рекомендуют добавлять в средство качественное оливковое масло. Подобным способом нередко лечат проблемы с сосудами на лице, делая маски на 3-5 минут. Достаточно их прикладывать к коже лишь один раз в две недели.
  2. Неплохо справляется со звездочками на коже настой из зелени и корня петрушки. Растение порезать мелкими кусочками и залить стаканом кипятка, после 20 минут процедить жидкость. В полученном виде ее можно использовать для компрессов, прикладываемых на 20-30 минут.
  3. Тертый картофель также является эффективным средством для удаления телеангиэктазий. Маску из него держать на коже около 20 минут. Смывать ее необходимо отваром лекарственных трав.

Основным преимуществом народных методов является их дешевизна, которая довольно ощутима в сравнении с тем, сколько стоит какой-либо лекарственный препарат.

Профилактика

Для того, чтобы не возникал вопрос о том, как удалить сосудистые звёздочки на ногах, необходимо придерживаться определенных правил профилактики, препятствующих их возникновению на теле. Человеку следует выполнять следующие рекомендации специалистов:

  1. Нужно избегать ношения туфлей с очень высоким каблуком. Его максимальная высота должна ограничиваться 4 сантиметрами.
  2. В соляриях и саунах стоит находиться минимальное количество времени. Длительное пребывание под палящим солнцем также неблагоприятно сказывается на здоровье.
  3. Уберите лишний вес, но не переусердствуйте с физическими нагрузками.
  4. Необходимо начать правильно и сбалансированно питаться. Стоит ограничить употребление жирной, жареной, маринованной и соленой пищи. Полезными являются разнообразные витамины. Также стоит готовить еду, богатую клетчаткой.
  5. Нужно отказаться от вредных привычек, таких как употребление спиртного и курение.
  6. Лучше всего вести активный образ жизни, делая гимнастику и упражнения, осуществляя прогулки и т.д.
  7. Работа всегда должна сменяться соответствующими периодами отдыха. Прежде всего, это касается людей, которые вынуждены длительное время сидеть или стоять. Им необходимо время от времени делать разминку.
  8. Стоит отказаться от очень обтягивающих вещей.
  9. Принимать ванны с горячей водой не очень часто. Лучше всего перейти на контрастный душ.
  10. Перед приемом гормональных препаратов обязательно проконсультироваться с врачом.

Венозный рисунок на коже – это неблагоприятное последствие проблем с сосудами, но его можно избежать, выполняя некоторые правила профилактики. Поэтому лучше всего их не игнорировать, а четко следовать всем рекомендациям.

Синевато-багровые прожилки под кожей часто до определенного времени просто не замечаются человеком. Обычно они образуются на ногах и лице, однако также могут появиться и на других участках тела. Чаще всего они выглядят как паутинки, хотя в народе их называют «звездочками».

Что такое сосудистые звездочки и каковы причины их появления

Сами по себе звездочки не являются болезнью, однако они сигнализируют о возможных проблемах в гормональном фоне, а также в сердечно-сосудистой системе, а именно в венозной системе человека. Если этим симптомам не уделять должного внимания, то они могут перейти в такие грозные заболевания, как венозная недостаточность. Сердечно-сосудистые заболевания – это очень обширное понятие, в котором объединены несколько болезней. Чтобы исключить эту причину появления сосудистых звездочек, необходимо обратиться к кардиологу.

С гормональной причиной появления изменившихся сосудов чаще всего встречаются женщины, особенно в солидном возрасте. Начиная с 50 лет, в организме женщины происходят изменения гормонального фона, которые напрямую влияют на многие процессы в организме дамы, в том числе и на регуляцию гормонов. Противозачаточные препараты тоже отрицательно влияют на венозную систему, поскольку женские гормоны, применяемые дополнительно, смягчают стенки сосудов, отчего они становятся мягкими, вялыми и слабыми.

К тому же с возрастом стенки сосудов становятся тонкими, менее упругими. Они уже не способны быстро расширяться и ссужаться, как в молодости. Этому способствует бич последних десятилетий – гиподинамия. А если к этому прибавить еще и лишний вес, то можно представить масштаб той проблемы, которая проявляется на первоначальном этапе как небольшой косметический дефект.

Один из факторов появления сосудистых звездочек – это беременность. Пожалуй, это единственный фактор, который дарит радость ее обладательнице. Однако беременность – это нагрузка для организма, потому что за короткий период времени (около 9 месяцев) организм полностью меняет свои цели. Во время беременности все системы женского организма работают на вынашивание плода, а вот материнский организм часто страдает.

Килограммы, которые женщина должна набирать за время вынашивания, наносят удар в первую очередь по позвоночнику и ногам женщины, поэтому за ними необходимо следить в первую очередь. Ноги женщины, не привыкшие к тем килограммам, которые им приходится носить, быстро отекают, кровь не может быстро циркулировать. Появление сосудистых звездочек в таких условиях почти неизбежно.

Сосудистые звездочки на лице. Методы лечения народными средствами

Тонкая кожа лица, обусловленная генетическим фактором, почти со 100-процентной вероятностью гарантирует появление сосудистых звездочек, причем еще с детского возраста. Отрицательно влияет и прогревание лица, а также воздействие ультрафиолета, потому что в тепле сосуды расширяются. Частое местное воздействие тепла серьезно снижает способность сосудов к их быстрому реагированию на температурные воздействия. Хронические запоры и проблемы с кишечником только усугубляют ситуацию.

Сосудистые звездочки на лице - эстетическая проблема

Именно поэтому удаление сосудистых звездочек на лице лучше начинать с тренировки сосудов лица. Кубиками льда нужно ежедневно обрабатывать все лицо, а также шею. Лучше эту процедуру проводить утром. Лед предварительно лучше завернуть в платок или мягкую ткань, чтобы не травмировать нежную кожу. Можно использовать замороженные отвары трав, например, ромашку, шалфей, календулу, цветки липы.

Даже обычный черный или зеленый чай, предварительно замороженный с вечера, окажет благоприятное воздействие, улучшит тонус сосудов. Постепенно красная сосудистая сеточка будет светлеть. Стоит заметить, что таким способом вы не просто косметическим образом избавитесь от сосудистых звездочек, но и улучшите кровообращение лица, повысите защитные силы эпидермиса, а также улучшите регенерацию кожных покровов лица и шеи.

Лечение сосудистых звездочек на лице довольно эффективно проводится с помощью масок на основе крахмала и любого ягодного сока, например, облепихи, клубники, смородины, клюквы, малины, крыжовника, брусники. На одну столовую ложку ягодного сока следует взять одну чайную ложку крахмала.

Крахмал может быть основой и для масок с травами. Измельченные травы календулы, цветов конского каштана, ромашки, тысячелистника, полевого хвоща смешать с небольшим количеством крахмала, чтобы маска приобрела устойчивую консистенцию. Крахмал можно заменить протертым на мелкой терке картофелем. Время воздействия таких масок составляет в среднем 15 минут.

Сосудистые звездочки на ногах. Лечение народными средствами

Сосудистые звездочки на ногах можно предотвратить, если регулярно, несколько раз в течение рабочего дня, проводить небольшую гимнастику. Упражнения могут разными, главное, что они должны заставить ваши ноги двигаться. Лучше такую гимнастику проводить всем коллективом. Хотя бы два раза в неделю нужно проходить не менее 5-10 километров. Можно заменить душный общественный транспорт полезными пешими прогулками домой.

От звездочек на ногах спасет ежедневная гимнастика

Избавиться от сосудистых звездочек на ногах можно и народными средствами. Ванны из ромашки и календулы способны избавить даже от запущенных случаев купероза на ногах. Половину сухих цветков ромашки и календулы заливают кипятком, дают настояться некоторое время и процеживают. Ноги окунают в тазик с этим настоем. По мере остывания воды можно добавлять теплую воду. Можно дополнительно смочить полотенце или тряпочку в настое и протирать больные места.

Календулу заменяют и дубовой корой, которая тоже полезна в лечении сосудистых звездочек на ногах. Дубовую кору и ромашку настаивают, а затем окунают ноги на полчаса в этот отвар. Такую процедуру нужно делать каждый день на протяжении недели.

Удаление сосудистых звездочек часто проводится при помощи рецептов на основе яблочного уксуса. Процентное содержание кислоты не должно превышать 5%. Яблочным уксусом смачивают тряпочку и протирают ноги. Такую процедуру проводят в течение 3-4 недель, ежедневно несколько раз в день. Люди, которые использовали этот способ, считают его одним из самых лучших. Однако относиться к нему следует с некоторой осторожностью и не применять его для лечения сосудистых звездочек на лице.

Замечательное и мощное средство от сосудистых звездочек – хвоя, с ее помощью можно удалить заметные сосудистые звездочки на лице. Для этого два стакана свежей хвои кипятят в одном литре воды. Через 10 минут отвар процеживают. Можно добавить немного отвара ромашки для смягчения. Ноги окунать в данный отвар, причем он не должен быть горячим. Полчаса процедуры вполне достаточно, ведь главное в борьбе с сосудистыми звездочками – это регулярность.

Сосудистые звездочки у детей

Несмотря на то, что сосудистые звездочки на коже являются симптомами заболеваний у людей солидного возраста, в некоторых случаях они могут появиться и у детей. Основной причиной является генетическая предрасположенность родителей. Способствуют их появлению и заболевания печени. К тому же, тонкая кожа ребенка более восприимчива ко многим внешним факторам. Как правило, сосудистые звездочки у детей выявляются довольно быстро и на ранней стадии, потому что родители относятся к здоровью детей более внимательно, чем к своему собственному.

Чтобы убедиться, что просвечивающая сеточка под кожей ребенка, - это именно проявление сосудистой дисфункции, а не, например, опухоль, можно провести следующий тест. Необходимо слегка нажать на нее любым предметом, желательно прозрачным. В случае если это сосудистые звездочки, то они исчезнут, а если они вполне видимы и при нажатии, то это может оказаться симптомом более грозного заболевания. Следует немедленно показаться врачу.

Частое воздействие ультрафиолета тоже способствует появлению сосудистых звездочек у детей, поэтому необходимо ограничить и постоянно контролировать длительность пребывания ребенка на солнце.

Народные средства для лечения сосудистых звездочек у детей лучше не применять, ведь детский организм гораздо слабее взрослого. Поэтому при появлении первых неприятных симптомов лучше обратиться к детскому врачу, который назначит дополнительное обследование, и только после этого примет решение.

Чаще всего сосудистые звездочки удаляются склеротерапией, суть которого заключается во введении склеивающего вещества в вену ребенка. Впоследствии эта вена становится нерабочей, а значит, ее кровоснабжение будет полностью исключено. Есть еще один современный способ - коагуляция. Лазер определенной частоты направляется на вену и нагревает ее. Лазер воздействует только на сосуд, разрушая его, при этом совершенно не затрагиваются смежные области и ткани.

Методы укрепления сосудов

Говоря о лечении и удалении сосудистых звездочек, нельзя не упомянуть и о профилактике, поскольку профилактические меры, как правило, доступны для всех людей. Даже в случаях, когда купероз обусловлен генетическими факторами, он может не проявиться или проявиться в гораздо меньшей степени. Как убрать сосудистые звездочкии предотвратить их появление в будущем?

Появление сосудистых звездочек легче предотвратить, чем лечить

Основой профилактики появления сосудистых звездочек является укрепление сосудов. Существует несколько способов. Одним из самых популярных можно назвать контрастный душ. Попеременное чередование холодной и теплой (или горячей) воды является самым лучшим стимулятором как сердечно-сосудистой системы, так и дыхательной. К тому же контрастный утренний душ обладает бодрящим эффектом, способствует лучшему пробуждению без каких-либо дополнительных препаратов.

Поскольку при нагревании сосуды расширяются, а при охлаждении сужаются, то быстрое чередование разных температур повышает внутренние резервы организма, ведь ему приходится в быстром темпе изменять диаметр сосудов, капилляров, вен и артерий, что очень хорошо отражается на их состоянии.

Для повышения эластичности стенок сосудов также полезны еда, содержащая витамины С, Р, В5 и микроэлементы – марганец, медь, магний, натрий, цинк и кальций. Витамин С участвует в синтезе коллагена, который является главным строительным белком многих клеток организма. Витамин Р делает сосуды более прочными, уменьшает их хрупкость и проницаемость. Недостаток витамина В5 может привести к спазмам сосудов.

Витамин С в основном содержится в растительных продуктах, как правило, такие продукты обладают кислым вкусом – цитрусовые, рябина, клубника. Витамина Р много в рябине, стручковом перце, шиповнике, зеленом чае, а также в оболочках круп. Витамин В5 содержится в желтке яиц, дрожжах, курином мясе, арахисе и отрубях. Фрукты можно есть как самостоятельное блюдо, так выжимая из них сок.

Регулярная физическая нагрузка – это способ как профилактики, так и лечения сосудистых звездочек. Кроме того, многие заболевания всего организма могут обойти человека стороной, если он примет за правило ежедневно делать зарядку. Одно из главных условий – упражнения не должны проводиться с большими отягощениями. Желательно вообще использовать только вес своего тела, этого вполне достаточно для успешного лечения даже запущенных форм купероза.

Алкогольные напитки, специи, крепкий кофе, горячая еда – все это для людей, страдающих сосудистыми звездочками, противопоказано. Мало того, такая еда часто вызывает проблемы с желудком, запоры и расстройства кишечника.

Очень желательно избегать стрессов, однако если это невозможно, то можно попытаться уменьшить их количество. Если не получается изменить ситуацию, которая вам неприятна, измените свое отношение к ней.

И помните, сосудистые звездочки – это не приговор. Они довольно успешно лечатся народными средствами.

Здравствуйте, уважаемые читатели. Как избавиться от сосудистых звездочек на ногах, которые женщинам и мужчинам доставляют много неприятностей. Об этом наш сегодняшний разговор.

Причины появления сосудистых звездочек

Красные или синие звездочки, словно цветы «расцветают» на нижних конечностях у многих представительниц женского населения.

Часто они не приносят дискомфорта, но их появление говорит о том, что в организме происходит что-то неладное. Вздувшиеся мелкие сосудики, которые просвечивают сквозь дерму, не безопасный косметический недостаток, это звоночек об утрате тонуса сосудами, ухудшения кровообращения.

Среди основных причин появления прожилок можно назвать:

  • наследственность (ослабление соединительных клеточек);
  • гормональные нарушения при беременности, климаксе, после родов в результате абортов;
  • прием гормональных контрацепцивов или лекарственных средств;
  • заболевания печени, сердца, кишечника, плохое кровообращение, женские болезни, заболевания эндокринной системы;
  • возраст, ожирение;
  • излишнее пребывание на солнце, злоупотребление солярием;
  • постоянная нагрузка на конечности, ношение обуви на высоких каблуках длительное время;
  • вредные привычки;
  • болезни вен (купероз, варикоз);
  • малоподвижный образ жизни;
  • переохлаждение или перегрев конечностей;
  • частые стрессы.

Причин много, но если начать лечение сразу при первых появлениях, то можно избежать обширного проявления этого заболевания. Важно помнить, что сами они не рассосутся (с годами они будут только заметнее).

Почему у женщин на ногах сосудистые звездочки образуются чаще, чем у мужчин? У мужчин тоже они образуются по тем же причинам, но у них кожа толще, чем у прекрасной половины, поэтому их просто не видно.

Читайте также

Женщина может тщательно ухаживать за ногами, делая все возможное, чтобы красота женских ног была заметна: эффективно…

Методы лечения телеангиэктазий на ногах

Как убрать виднеющиеся сосуды? Сначала надо пройти УЗИ, сдать анализ крови, которые назначит флеболог. Обязательно сдать анализ на гормоны. После диагностики врач назначает лечение: консервативное или инвазивное.

Консервативное лечение расширения сосудов


Избавиться от некрасивых звездочек можно при помощи мазей, различных кремов, лекарственных средств. Для начала врачи предлагают носить компрессионное белье, затем использовать средства, укрепляющие стенки сосудов, снимающие воспаления, предупреждающие образование тромбов.

Что же это за средства? Известные всем препараты Троксевазин, Венитан, Лиотон.

Ангиопротекторы и витамины:

  • Венарус;
  • Аскорутин;
  • Троксевазин;
  • Гепариновая мазь;
  • Мазь Меновазин;
  • Димексид.

Каждое это средство отлично помогает при маленьких участках телеангиэктазий.

В составе комплексного лечения хорошо помогает французский гель Флебодиа 600, а также в виде таблеток. Препарат воздействует на стенки сосудов изнутри и снаружи. Средство уменьшает расширение вен, положительно влияет на всю систему сосудов. Его можно применять даже в 1 триместре беременности.

Аппаратные методы терапии

Но если поражение сосудов прогрессирует, врачи предлагают аппаратные методы терапии.

Отличные результаты дает лазерная терапия. Лазер, при помощи лазерного луча, выводит пораженный сосудик из общего кровотока. Аппарат воздействует точечно, не затрагивая окружающие ткани. Отзывы пациенток свидетельствуют о 100% излечении. Важно, что вновь сеточки уже не появляются.

Видео блогер, автор канала Косметолога.нет Ольга Фем сделала себе процедуру удаления лазером. Она сняла на видео то, как все проходило и выложила этот ролик на своем канале. Вы можете сейчас посмотреть его и взять себе на заметку, на что важно обращать внимание.

Склеротерапия

Самый эффективный метод – это склеротерапия. Он дает быстрый, бесповоротный эффект. В ходе манипуляции в капилляр вводят склерозант. Это вещество помогает «свариться» стеночкам больных вен или сосудов. Недели через три звездочки на ногах исчезают без следа.

Один сеанс продолжается 60 минут. За это время делается 8-10 уколов. Если площадь поражения большая, то потребуется несколько сеансов, которые проводятся 1 раз в 7 дней. Для закрепления эффекта требуется носить компрессионное белье. Но склеротерапия имеет противопоказания. Ее нельзя проводить:

Симптомы варикозного расширения вен


Появление телеангиэктазий на конечностях может перерасти в варикозное расширение вен, тогда вам потребуется более сложная терапия. При варикозе человек чувствует:

  1. Не проходящая тяжесть, усталость в конечностях.
  2. Боли, сильные отеки.
  3. Судороги, спазмы в мышцах голеней, чаще всего ночью.
  4. Жжение, зуд, чувство, словно ноги наливаются тяжестью.
  5. Нервное напряжение из-за болей где-то внутри голени.
  6. При нарушении кровообращения учащаются головные боли.
  7. Мелкие сосуды могут лопаться, появляется подкожное кровоизлияние.

Как лечить варикозное расширение вен?


Если у вас варикоз 1-2 степени, то поможет медикаментозная терапия. Сюда включены мази, гели из группы нестероидных средств, а также местные антикоагулянты, которые помогают убрать застой крови в венах, улучшить кровоток, повысить эластичность сосудов.

Например, «Диклофенак» или «Вольтарен» помогут убрать боль, восстановить нормальную работу вен.

Можно воспользоваться мазями на основе индометацина, гепарина, способствующими снятию воспаления.

Это такие препараты:

  • «Троксевазин»;
  • «Лиотон»;
  • «Венолайф»;
  • «Вариус».

Гель или мазь от варикоза нужно наносить на кожу 2-3 раза за сутки. Врач дополнит наружную терапию таблетками, порошками или желатиновыми капсулами. Это «Диклофенак», «Ибупрофен», «Некст», а также ангиопротекторы или флеботоники.

Если варикоз достиг 3 степени, то доктор предлагает удаление части пораженных вен оперативным путем.

В зависимости от тяжести заболевания также предлагаются такие способы лечения:

  • флебэктомия – иссечение измененных вен;
  • склеротерапия – введение в вену «склеивающего» вещества;
  • лазеротерапия;
  • лечение радиоволнами.

Народные способы лечения сосудистых звездочек на ногах


На начальной стадии недуга можно начать терапию в домашних условиях.

Яблочный уксус

Самое простое и безопасное лечение - яблочным уксусом. Просто несколько раз в день протирайте пораженные места качественным яблочным уксусом. Яблочный уксус можно приготовить дома из обычных яблок. Курс лечения - 4 месяца.

Рецепт домашнего средства:

  • Из созревших яблок сладких сортов отожмите сок.
  • Процеженный сок перелейте в стеклянную банку.
  • Накройте марлей, завяжите.
  • Посуду поставьте в теплом месте на 11- 12 недель.
  • Полученный разлейте по бутылкам, поставьте в холодильник.

Отличное средство - зеленые или спелые помидоры. Отрежьте кружок от плода, приложите к больному месту, держите 30 минут. Таким же образом можно лечить кусочком чайного гриба. Курс - 3 месяца.

Средство из тысячелистника:

  • 2 ст.л. свежих цветков травы;
  • По 2 ст.л. мёда, сливок;
  • 1 желток;
  • 1 ч.л. лимонного сока.

Смесь накладывать на прожилки, держать 15 минут. Потом смазать любым лечебным гелем.

Из личного опыта. Кольца сырого картофеля привязать к больному месту, подержать 2 часа, сменить повязку. Такую процедуру можно проделывать 3-4 раза в сутки.

Лечение содой

Сода считается превосходным средством для лечения варикозного расширения вен в виде примочек, протираний. Разведите 1 ст. л. ложку соды в 100 мл теплой воды. Смочите тампон, протрите больные вены, потом не смывайте.

Компресс с содовым раствором держать на вене в течение 30-50 минут. Лечение длительное, но эффективное. Процедуру повторяйте 3 раза в день целый месяц.

При обширном изменении вен, помощь окажут содовые ванночки:

  • 4 ст. л. соды;
  • растворить в 2 литрах горячей воды;
  • вылить в ванну;
  • поставить ноги на 20 минут.

Ополаскивать не надо. Проводить ванны 2 раза в 10 дней. Курс - 10 процедур.

Травы

Полынь. Помощь окажет кашица из свежих листиков и цветков . К 2 ст.л. полыни надо добавить 1 ст.л. простокваши, нанести на больное место, закрыть бумагой, зафиксировать бинтом.

Процедура повторяется дважды за день в течение 3-4 дней.


Сирень. В литровую банку набейте цветки сирени, залейте бутылкой водки, поставьте настаиваться 1 месяц. Ежедневно на ночь смазывайте пораженные участки, заодно подлечите многие болезни конечностей. Курс- 2 месяца.


Гладиолус. Измельченные луковички растения можно прикладывать к больным местам, там, где образовались язвочки.


Каштан. Перекрутите плоды каштана вместе с кожурой, возьмите 8 ст.л., залейте 0,5 л водки. Через 3 недели процедите, протирайте на ночь больные участки.


Стойкий результат дает настойка из цветков каштана.


  • Свежие или сухие цветки обдать кипятком;
  • 2 ст. л. сырья залить 2-мя стаканами воды;
  • Поставить на ночь настаиваться;
  • Утром довести до кипения, поставить остывать.

Принимать по схеме:

  • Первые 2 недели пить по трети стакана за полчаса до еды.
  • Перерыв 7 дней.
  • Следующие 2 недели пить по половине стакана.
  • Перерыв 7 дней.
  • Далее схему повторить.

Курс - 6 месяцев

Луковая шелуха. Отлично лечит начальную стадию заболевания, способствует обновлению клеток.


  • Возьмите 5 ст. л. , залейте стаканом водки.
  • Через 7 дней процедите, пейте по 10-15 капель трижды за сутки.
  • Пить курсами по три недели с недельным перерывом.

Упражнения для ног при сосудистых звездочках


Без специальной гимнастики трудно справиться с таким заболеванием.

  • И. П.встать, слегка расставив ноги. Медленно оторвать пятки от пола, потом резко на них опуститься (14-15 раз).
  • И. П. - то же самое. Встать на носочки, постоять 3-4 секунды, потом медленно перейти на пятки, а носочки поднять вверх, постоять 2-3 сек. Делать 60 сек.
    Ходить на месте 4- 5 мин., без отрыва носков от пола, а пятки слегка приподнимать.
  • И. П. - стоя, поднять правую ногу, согнутую в колене под прямым углом. Вращение стопой сначала вовнутрь, потом наружу в течение 30 сек. в каждую сторону. Повторить левой ногой. Движение делается в 3 подхода.
  • И.П. - стоя, приподнять правую конечность, 4 сек. слегка потрясти, потом повторить это движение левой ногой. Сделать по 4 раза каждой конечностью.
  • Завершить упражнения контрастным душем для конечностей в течение 5-6 минут.

Ну и, конечно же, всемогущая йога поможет и в этом случае. Йога-тичер Катя Майорова покажет вам самые эффективные упражнения с подробными комментариями. Обязательно посмотрите!

Предупреждение заболевания


Тем, кто склонен к появлению такого дефекта конечностей, не менее важна профилактика.

  1. Избегать переохлаждения, а также перегрева в саунах, банях.
  2. Откажитесь от высоких каблуков.
  3. Не носите обтягивающую одежду.
  4. Займитесь снижением веса, исключите из рациона соленую, жирную пищу.
  5. Откажитесь от больших физических нагрузок, а также от привычки сидеть нога на ногу.
  6. Чаще меняйте положение ног, приобретите подставку.
  7. В течение дня давайте отдых ногам. Поднимайте их на высоту 15-20 см.
  8. Занимайтесь спортом.
  9. Пешие прогулки не менее 1 часа.

Напоследок: не пренебрегайте гимнастикой, возьмите на вооружение один из методов терапии и ваши ножки всегда будут в норме. И еще одно замечание. Варикоз вен - это еще и . Помните об этом.