십대 테스트에서 우울증을 인식하는 방법. 온라인 우울증 테스트

신경 피로는 특정한 정신적, 감정적 상태스트레스 등으로 인해 발생하는 과도한 부하. 일반적으로 이 상태는 우울증의 징후이자 우울증의 전조일 수 있습니다. 본질적으로 이것은 중독, 휴식 부족, 영양 부족아니면 어떤 질병.

이 질환의 주요 증상은 끝없는 피로입니다. 지친 사람은 항상 자고 싶어하며 모든 사소한 일이 그를 균형을 잃고 자극합니다. 고장. 그리고 적절한 휴식을 취하지 않으면 피로가 가장 큰 원인이 될 수 있습니다. 심각한 결과, 인생을 망칠 지경까지.

신경 피로 - 발현

설명된 현상은 심리적, 정신적 성격의 강력하고 장기적인 스트레스의 결과로 발생할 수 있습니다. 사람은 단순히 견딜 수 없기 때문에 다음과 같은 증상이 나타납니다. 만성 피로, 성능 저하, 정신 장애, 신체 및 자율 신경 장애.

모든 증상은 두 가지 유형으로 나뉩니다.

• 정신적인;
• 외부.

좀 더 자세히 살펴보겠습니다.

여기에는 다양한 과로가 포함됩니다. 기능 장애. 우선, 신경계에 부정적인 영향을 미칩니다.

외부 발현

대부분의 경우 특성 범주를 벗어나지는 않지만 더 다양합니다.

테이블. 주요 카테고리

메모! 일반적으로 모든 표시는 본질적으로 독점적으로 집합적이며 표현의 조합으로 구성됩니다.

그러나 다시 말하지만 주요 증상은 수면 문제와 일반적인 피로입니다.

비디오 – 신경 피로

우울증의 증상

우울증은 사람의 삶의 질을 크게 손상시키는 정서적 균형의 장기적인 교란입니다. 이는 나쁜 사건(예: 누군가의 사망, 실직 등)에 대한 반응으로 발전할 수 있지만, 뚜렷한 이유 없이 발생하는 경우가 많습니다.

알아야 할 두 가지 중요한 사항이 있습니다.

1. 문제를 깨닫고 이에 관해 이야기한다는 것은 회복을 향한 첫 걸음을 내딛는 것을 의미합니다.
2. 우울증 치료는 비교적 간단한 절차입니다.

에 관해서는 전형적인 징후그러한 조건에는 다음이 포함됩니다.

• 자살에 대한 생각;
• 슬픔, 우울, 불안;
• 자신의 건강에 대한 과도한 관심;
• 수면 문제(아주 일찍 일어날 수도 있음)
• 편두통, 허리 또는 심장 통증;
• 음식, 일, 성에 대한 관심 상실;
• 체중 감소/증가;
• 실패감, 절망감, 죄책감;
• 집중력 문제;
• 지속적인 피로.

더 강한 성별의 대표자들에게서 우울증을 인식하는 것은 매우 어렵습니다. 이는 첫째, 많은 사람들이 자신의 문제를 누군가와 공유하는 것이 약점의 신호라고 잘못 믿고, 둘째, 남성이 알코올 남용과 공격성 뒤에 우울한 상태를 숨기는 경향이 있다는 사실로 설명됩니다. 또한 사람은 적극적으로 스포츠에 참여하거나 일에 몰두하거나 정신을 잃을 수 있습니다. 도박. 그리고 이 모든 것 - 명백한 징후남성 우울증.

따라서 설명된 상태는 다음을 통해 인식할 수 있습니다.

여성의 우울증

통계에 따르면 여성 우울증은 남성 우울증보다 훨씬 더 흔합니다. 대부분의 정신과 의사(특히 V.L. Minutko가 쓴 "우울증"에서 논의됨)는 성별이 설명되는 장애의 생물학적 전제 조건이 아니라고 믿지만 왜 이런 일이 발생하는지 판단하기는 어렵습니다.

미누트코, V.L. "우울증"

그리고 비율이 높은 이유는 여성 우울증모든 사회에 존재하는 사회적 전제 조건을 고려하는 것은 일반적으로 받아 들여집니다. 여성은 스트레스에 더 자주 노출되고 의사를 더 자주 방문하는데, 이는 실제로 이러한 통계를 설명합니다.

메모! 아동기 우울증은 똑같이 자주 발생하지만 이미 청년기소녀들은 "리더"로 등장합니다.

우울증과 신경 피로의 징후 - 테스트

당신의 정신 상태를 평가하는 가장 인기 있는 두 가지 테스트를 살펴보겠습니다.

우울증 인식 척도

지난 30일 동안 귀하의 행동에 변화가 있었습니까? 만약 그렇다면 정확히 어떤 것입니까? 모든 질문에 가능한 한 정직하게 답하도록 노력하십시오.

테이블. 우울증을 인식하는 방법 - 평가 척도

모든 질문에 답한 후 획득한 점수를 계산하세요.

• 0-13 – 당신은 우울증이 없는 것 같습니다.
• 14-26 – 관찰 주요 증상이 상태;
• 27~39 – 우울증이 뚜렷하면 즉시 의사와 상담해야 합니다.

이 척도는 기록적인 시간 내에 우울증을 식별하는 데 도움이 됩니다. 짧은 시간. 각 점수에 필요한 숫자에 동그라미를 치고 척도를 직접 작성한 다음 점수를 합산해야 합니다.

벡 우울증 설문지

아래 제시된 테스트는 1961년 A. T. Beck에 의해 만들어졌습니다. 이 테스트에는 수십 개의 문이 포함되어 있으며, 현재 상태를 가장 잘 나타내는 옵션 중에서 하나를 선택해야 합니다. 한 번에 두 가지 옵션을 선택할 수 있습니다.

0 – 속상함이나 슬픔을 느끼지 않는다.

1 – 조금 속상해요.

2 – 나는 끊임없이 화가 나고, 이 상태를 극복할 힘이 없다.

3 - 너무 불행해서 참을 수가 없어요.

0 - 나는 내 미래에 대해 걱정하지 않는다.

1 – 나는 내 미래에 대해 다소 당황스럽다.

2 – 미래에 대해 아무것도 기대하는 것은 의미가 없다고 생각합니다.

3 – 나는 미래에 어떤 변화도 기대하지 않습니다. 변화도 일어나지 않을 것입니다.

0 – 실패자라고 하기는 어렵다.

1 – 나는 친구들보다 더 많은 실패를 경험했다.

2 – 내 인생에는 많은 실패가 있었습니다.

3 – 나는 예외적이고 완전한 실패자이다.

0 – 나는 이전과 마찬가지로 내 삶에 만족한다.

1 – 이전보다 내 삶의 즐거움이 줄어들었습니다.

2 – 더 이상 아무것도 만족스럽지 않습니다.

3 – 삶에 만족하지 못하며 모든 것이 이미 충분합니다.

0 – 나는 아무 죄도 없다고 생각합니다.

1 – 나는 종종 죄책감을 느낀다.

2 – 나는 종종 죄책감에 시달린다.

3 – 나는 항상 죄책감을 느낀다.

0 – 어떠한 경우에도 처벌을 받을 가능성이 거의 없습니다.

1 – 아마도 처벌을 받을 수도 있습니다.

2 - 처벌을 기다리고 있습니다.

3 – 이미 벌을 받은 것 같아요.

0 – 나는 나 자신에 대해 실망하지 않는다.

1 - 나 자신에 대해 실망했다.

2 – 나는 내 자신이 역겨워요.

3 – 나는 나 자신을 싫어합니다.

0 - 나는 다른 사람들보다 확실히 나쁘지 않다.

1 – 나는 종종 내가 저지른 약점과 실수에 대해 자책한다.

2 – 나는 내 행동에 대해 끊임없이 나 자신을 비난한다.

3 – 나에게 일어나는 모든 부정적인 일은 내 잘못이다.

0 - 자살에 대한 생각을 해 본 적이 없다.

1. 가끔 자살하고 싶지만 그러지 않을 때가 있다.

2 – 자살하고 싶었습니다.

3 – 기회가 있으면 자살할 것이다.

0 – 나는 예전처럼 자주 운다.

1 – 나는 더 자주 운다.

2 - 나는 끊임없이 울어요.

3 – 전에는 울었는데 지금은 욕심이 많아도 울지 못한다.

0 – 나는 그 어느 때보다 짜증이 난다.

1 – 어떤 이유에서인지 나는 더 자주 짜증을 낸다.

2 – 과민 반응은 나의 정상적인 상태입니다.

3 - 짜증을 유발했던 모든 것이 이제 무관심해졌습니다.

0 - 가끔 결정을 미루는 경우가 있다.

1 – 나는 이전보다 더 자주 수락을 미룬다.

2 – 어떤 결정을 내리는 것이 어려워졌습니다.

3 – 나는 단 하나의 결정도 내릴 수 없습니다.

0 – 나는 여전히 다른 사람에게 관심이 있다.

1 – 나는 그들에게 조금 덜 관심이 있다.

2 – 나는 나 자신 외에는 누구에게도 관심이 거의 없습니다.

3 – 나는 다른 사람에게 관심이 없다.

0 – 나는 예전과 똑같아 보인다.

1 – 나는 늙어가고 매력이 없어진다.

2 – 내 외모가 크게 바뀌었고 더 이상 매력적이지 않습니다.

3 - 내 외모는 정말 역겹다.

0 – 나는 이전보다 더 나쁘게 일하지 않는다.

1 – 나는 더 노력해야 한다.

2 – 나는 큰 어려움을 겪으면서 이런저런 행동을 하려고 스스로 노력한다.

3 – 나는 아무것도 할 수 없습니다.

0 – 잠은 아직 괜찮다.

1 – 비 최근에나는 조금 더 심하게 잠을 잔다.

2 – 일찍 일어나기 시작했고 그 이후에는 잠들기가 어려워졌습니다.

3 – 일찍 일어나기 시작했고 그 이후에는 더 이상 잠을 잘 수가 없습니다.

0 – 예전처럼 피곤하다.

1 – 피로가 더 빨리 오는 것을 알았습니다.

2 – 나는 무엇을 하든 모든 것에 싫증이 난다.

3 - 아무것도 할 수 없고 피로가 원인이다.

0 – 식욕이 전혀 악화되지 않았다.

1 – 그는 약간 악화되었습니다.

2 – 그는 매우 악화되었습니다.

3 - 전혀 식욕이 없습니다.

0 – 최근 몇 주 동안 체중이 줄지 않았거나 약간 줄었습니다.

1 - 최대 2kg을 감량했습니다.

2 - 체중이 5kg 이하로 빠졌습니다.

3 - 7kg 이상 감량했습니다.

나는 체중을 감량하고 적게 먹으려고 노력하고 있습니다(해당되는 항목에 표시).

설마_____

0 – 내가 걱정하는 점 자신의 건강전혀 변하지 않았습니다.

1 – 걱정된다, 통증, 변비, 배탈 등이 걱정된다.

2 - 걱정이 더 많아지고 다른 일에 집중하기가 어렵다.

3 – 걱정이 많아서 다른 일에 집중할 수 없다.

0 – 섹스는 여전히 나에게 흥미롭다.

1 - 나는 성간 친밀감에 덜 관심이 있다.

2 – 이러한 친밀감은 나에게 훨씬 덜 흥미를 줍니다.

3 – 나의 관심 분야 이성사라졌습니다.

결과를 처리하는 방법은 무엇입니까?

각 항목은 0점부터 3점까지 점수를 매겨야 합니다. 총점의 범위는 0점부터 63점까지이며, 낮을수록 상태가 양호한 것을 의미합니다.

결과는 다음과 같이 해석됩니다.

• 0~9 – 우울증 없음;
• 10~15 – 가벼운 우울증 상태;
• 16세부터 19세까지 – 보통;
• 20~29세 – 평균 우울증;
• 30세부터 63세까지 – 심각한 형태의 우울증.

우울증 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담해야 합니다. 치료는 심리 치료 방법과 약물 사용을 통해 이루어질 수 있습니다.

비디오 – 우울증의 결과

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이 페이지에 제시된 테스트는 테스트를 거쳤으며 높은 금리민감도와 특이도. 이는 우울증을 발견하지 못할 가능성이 다음과 같다는 것을 의미합니다. 테스트 감도, 또는 그렇지 않은 곳을 공개하려면 - 테스트 특이성, 상당히 낮습니다. 그러나 우울증 테스트 결과가 아직 나오지 않았다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 임상 진단. 우울증을 진단해보세요 의학적 요점의사(정신과 의사 또는 심리치료사)만이 볼 권리가 있습니다.

우울증 테스트를 받기 전에 다음 사항을 아는 것이 중요합니다.

우울증 테스트도 약물과 마찬가지로 임상시험을 진행하고 있습니다!

일 온라인 테스트치료 - 귀하가 위험에 처해 있는지 여부와 적절한 치료 방법 선택에 대해 생각해 볼 시점인지 여부를 결정합니다.

우울증 테스트를 받기 전에, 우울증에 대한 준비가 되었는지 생각해 보세요. 다음 단계? 예를 들어, 테스트 결과가 다음과 같은 경우 전문가에게 도움을 요청하려면 높은 레벨우울증? (에서 개인적인 경험-우울증 검사 결과를 받고 기분이 더 나빠지고 우울해졌습니다)

우울증 테스트. 어느 것을 선택할 것인가.

여기에 제시된 모든 우울증 테스트는 적절한 신뢰성(민감도 및 특이도)을 가지고 있습니다. 이들 사이의 차이점은 우울증을 식별할 가능성이 아니라 우울증 자가 진단을 위해 얼마나 권장되는지, 그리고 무엇을 위해 권장되는지에 있습니다. 연령대그들은 더 적합합니다. 대부분의 경우 온라인 테스트 자체에는 5~15분 정도의 시간이 소요됩니다.

벡 우울증 테스트.

벡 우울증 척도(BDI)

Beck 우울증 목록 II(BDI-II)

우울증의 중증도를 평가하는 이 척도는 미국 정신의학회의 의견을 고려하여 1996년에 개발되었습니다. 전문가 집단의 우울증에 대한 현대적 이해를 보다 정확하고 완전하게 반영하고 DSM 및 ICD 최신판의 요구 사항을 충족하기 위해 테스트 초판의 일부 항목이 제거되고 일부 항목이 추가되거나 수정되었습니다. 특히, 이 테스트 버전은 비정형을 포함하여 우울증과 관련된 더 많은 증상을 다루며 지난 2주 동안의 개인 상태에 대한 평가를 기반으로 합니다(환자에게 다음 사항을 요청한 첫 번째 테스트 버전과 달리). 지난 2주 동안의 감정을 평가해 보세요.) 지난주). "스스로" 시험을 치르고 있다면 이것이 좋은 선택입니다.

Beck Depression Inventory-2는 청소년(13세 이상)의 우울증을 테스트하는 데 적합합니다.

장(Zang) 자기평가 우울증 척도.

이 척도는 Duke University의 William Zang이 개발했으며 다양한 상황에서 효과적으로 사용할 수 있습니다. 임상 연구, 성능 모니터링용 다양한 방법치료와 약물 그리고 선별검사 도구로 사용됩니다. 일반 관행. 다른 검사와의 차이점은 장 우울증 척도는 원래 우울증 수준을 자가 평가하기 위해 개발되었다는 점입니다. 특히, 질문의 표현은 '비전문가'가 더 이해하기 쉽습니다.

Zang Scale은 시간 경과에 따른 우울증 심각도의 변화를 모니터링하기 위한 간단한 도구이기도 합니다. 척도에는 20개의 문항이 포함되어 있으며, 시험 시간은 약 10분 정도 소요됩니다.

해밀턴 우울증 테스트.

해밀턴 우울증 평가 척도(Hamilton Depression Rating Scale)는 우울증의 중증도를 측정하는 데 가장 널리 사용되는 척도입니다. 병원에서. 이는 1960년 영국에서 치료 전, 치료 중, 치료 후 환자의 우울증 정도를 측정하기 위해 개발되었습니다. 그 이후로 구조화된 인터뷰 가이드, 자기 보고 양식, 컴퓨터 버전 등 다양한 버전이 채택되었습니다. 해밀턴 우울증 평가 척도에는 상대적으로 다음이 포함됩니다. 많은 수의 신체 증상인지적 또는 정서적 증상은 상대적으로 적습니다.

해밀턴 우울증 평가 척도는 원래 정신과 환자 치료 경험이 풍부한 임상의가 관리하도록 설계되었습니다. 현재는 주로 다음과 같은 분야에 사용됩니다. 의료기관적절한 프로필과 제약 회사항우울제의 효과를 분석합니다. (참고로 테스트 결과의 3점 변화는 항우울제의 효과를 입증하는 것입니다.)
따라서 전문가로부터 이 특정 테스트를 선택하라는 지침을 받지 않은 한 자가 테스트용으로 이 테스트를 권장해서는 안 됩니다.

병원 불안 및 우울증 테스트

병원 불안 및 우울증 척도는 심리학 및 정신과 전문의가 아닌 의사가 진료소 환자를 신속하게 검사할 목적으로 개발되었습니다(따라서 병원 척도로 불리는 이유). 우리가 마음의 상태고통을 견디고, 미지의 것에 대처하고, 대처하는 능력에 큰 영향을 미칩니다. 각종 질병. 그리고 의사가 우리의 상황에 대해 알고 있다고 가정하는 것이 합리적입니다. 심리적 상태- 그는 기저 질환을 더 정확하게 진단할 수 있을 것입니다(마치 우리의 불안, 비관, 미래에 대한 두려움 등을 조정하는 것처럼). 그러나 테스트의 정확도는 매우 매우 높은 것으로 밝혀져 병원의 불안 우울증 규모가 널리 퍼졌습니다.

또한, 불안과 우울증은 함께 나타나는 경우가 많습니다. 우울증의 모노아민 이론에 따르면(그리고 항우울제의 전체 모델이 이에 기초하고 있습니다) 불안 증가결과가 될 것입니다 낮은 수준세로토닌.

우울증 테스트 후에 해야 할 일.

우선, 검사 결과 우울증이 나타나면 서두르지 말고 화를 내십시오.

안에 현대적인 상황우울증은 충분히 치료 가능합니다. 고객님의 심각도에 따라 우울증 장애전문가들은 심리치료사, 심리학자 또는 둘 모두에게 연락할 것을 권장합니다.

심한 우울증의 경우 약물 지원심리 치료사(항우울제)를 만나기가 어렵습니다. 아마도 어떤 약도 복용할 힘이 없을 것입니다. 독립적 인 일스스로 또는 심리학자와 협력하십시오. 그 후, 치료에 심리학자를 참여시키는 것이 좋습니다. 인지 행동 치료 방법을 사용하는 전문가가 통계적으로 더 나은 (그리고 더 빠른) 결과를 얻을 수 있습니다.

~에 우울한 상태중간과 온화한 정도심각도에 따라 기본 선택으로 심리학자의 서비스를 선택할 수 있습니다. 그러나 그러한 선택을 할 때는 가능성을 배제했는지 확인하십시오. 신체적 이유우울증 - 많은 질병이 우울증과 유사한 증상을 유발할 수 있으며 단순히 우울증의 원인일 수도 있습니다.

당신은 혼자가 아니라는 것을 아십시오.

WHO에 제공된 데이터에 따르면 공식 통계에 따르면 러시아 인구의 5.5%가 우울증을 앓고 있습니다. 그러나 증상을 가지고 의사를 찾는 사람이 얼마나 적은지 알면서 많은 전문가들은 이 수치에 안전하게 2를 곱할 수 있다고 믿습니다.

생각해 보십시오. 여러분 주변의 약 10분의 1의 사람이 지금 우울증을 겪고 있습니다. 우울증이 발생하기 전에는 그런 사람들을 눈치채지 못했습니다. 그들은 눈에 띄지 않는 경향이 있었습니다. 하지만 회복 후에는 그것들을 보고, 본다고 생각합니다. 정말 많이 있습니다.

우울증 테스트 결과를 기억하거나 적어 두십시오.

우울증에는 색깔이 없다고 하잖아요. 단 한 줄기의 희망도 깰 수 없는 완전한 납빛 회색빛, 절망과 우울함. 그러므로 우리는 치유를 위해 몇 가지 조치를 취하더라도 자신이 좋아지는지 나빠지는지 깨닫지 못하는 경우가 많습니다. 그러나 여전히 회색조의 음영이 있습니다. 치료를 ​​받고 있는 경우 정기적으로(예: 한 달에 한 번) 선택한 우울증 테스트를 다시 받는 것이 좋습니다.

변화하는 결과는 우울증의 안개를 뚫고 나오는 희망의 광선일 수도 있습니다. 작지만 모니터링된 긍정적인 변화도 큰 치료 효과를 가져올 수 있습니다.

갈리나일리아 유리예비치! 운 좋게도 참석할 수 있었던 세션에 진심으로 감사드립니다. 덕분에 저는 이전에 불안과 걱정을 불러일으켰던 많은 문제와 상황에 대해 더욱 자신감을 갖게 되었습니다. 짧은 시간 안에 이 문제를 해결하는 방법을 가르쳐 주셨습니다. 수준 높은 전문가와 거래하게 되어 영광입니다!

안나 Ilya Yuryevich, 당신의 도움에 대해 감사를 표할 말을 찾기가 어렵습니다. 지난 2017년, 나는 어떤 상태에서, 어떤 생각으로 만났는지 기억합니다. 어떤 상황에서도 나를 떠나지 않았던 그 괴로움과 불안의 감정을 기억합니다. 마침내 나는 자멸에 대한 욕망을 버리고 이제는 다르게 숨을 쉴 수 있습니다. 감사합니다!

타티아나상담해주신 Ilya Yurievich님께 감사드립니다. 실제로 그녀는 내가 내 삶의 상황을 다른 각도에서 볼 수 있게 해주었습니다. 다시 한 번 감사드립니다!

블라디미르상담해주셔서 정말 감사드립니다! 실제로 기분이 좋지 않거나 짜증이 날 때마다 기억이 떠오르는 것을 발견했지만 이것이 방어기제라는 것을 이해할 수 없었습니다. 다음번에 등장할 땐 추억 속으로 ​​빠져들기보다는, 짜증나는 것이 정확히 무엇인지 이야기해보도록 할게요.

다리아도움을 주셔서 감사합니다! 제 자신을 이해하는 데 도움을 주시고 제 삶을 개선할 수 있는 새로운 길을 보여주셔서 정말 기쁩니다!

슬픔과 약간의 슬픔은 아직 전문가의 도움을 구하는 이유가 아닙니다. 부정적인 감정모든 사람들은 때때로 이것을 경험합니다. 그러나 오랫동안 우울증으로 인해 정상적인 생활, 일, 단순한 일을 즐길 수 없다면 그 원인은 실제 질병일 수 있습니다. 이 기사에서는 우울증을 스스로 식별하는 방법을 배웁니다. 또한 이 페이지에서는 예비 진단을 내리는 데 도움이 되는 유용한 테스트를 찾을 수 있습니다.

주목!질병을 정확하게 식별하기 위해서는 스스로 검사를 받는 것만으로는 충분하지 않습니다. 반드시 전문 심리학자에게 연락해야 합니다.

여자는 감정이 더 많고, 갑작스러운 변화따라서 주간 우울감을 즉시 착각해서는 안 됩니다. 정신 이상. 무관심과 슬픔이 뚜렷하고 2주 이상 지속된다면 이는 이미 우울증의 징후일 수 있습니다.

주요 증상:

1. 우울한 기분, 우울함.
2. 절망감, 맛 상실, 삶의 의미 상실.
3. 두려움과 수치심이 크게 악화됩니다.
4. 불안, 불안, 긴장.
5. 과민성, 감정의 급격한 변화(예: 낙담에서 공격성까지).
6. 자기 채찍질, 지속적인 죄책감.
7. 불확실성, 낮은 자존감, 자신에 대한 불만. 끊임없이 자신의 결점을 찾으십시오. 실수하는 것에 대한 두려움.
8. 취미, 좋아하는 음식, TV 시리즈 또는 음악 등 이전에 즐거움을 주었던 모든 것이 더 이상 만족스럽지 않습니다.
9. 둔한 감정, 주기적인 무관심.

생리적 발현

우울증의 중요한 징후는 다음과 같은 건강 문제가 있다는 것입니다.

1. 수면 장애. 과도한 졸음 또는 불면증.
2. 업무 실패 소화 시스템. 대부분 변비입니다.
3. 지나치게 식욕 증가또는 완전한 부재.
4. 리비도 문제: 섹스에 대한 관심이 전혀 없습니다.
5. 피로도가 증가합니다. 습관적인 스트레스는 발기부전을 유발합니다.
6. 관찰됨 불편감또는 골격, 위, 심장 근육의 통증까지 있습니다.

행동 징후

일반적으로 여성은 신체적 불편함을 없애려고 노력하지만 질병은 계속해서 발생합니다. 심지어 생리적 증상사라지면 우울증을 식별할 수 있습니다. 다음 기능행동:

1. 무관심, 주도권 부족, 목표 설정 및 적극적 달성을 꺼려합니다.
2. 여성은 친구들과의 의사소통에 흥미를 잃고 고독을 선호하며 사회와의 접촉을 기피한다.
3. 의식적으로 오락을 거부합니다.
4. 중독성 물질을 사용하는 경향: 알코올, 약물, 다양한 각성제.
5. 엉성함이 나타나고, 여성은 매력적으로 보이기 위한 노력을 중단하고, 심지어는 준수를 게을리합니다. 일반 규칙위생.

여러 증상은 사고 패턴과 관련이 있습니다. 다음 인지 징후는 환자가 우울증을 앓고 있음을 나타냅니다.

• 자살 충동이 자주 발생합니다.
• 자신의 무용함, 무의미함, 무력함에 대한 인식;
• 사고가 느려지고 주의력 결핍이 발생합니다.
• 자신과 타인에 대한 부정적인 인식이 우세합니다.

우울증의 종류

이 질병이 어떤 형태로 발생할 수 있는지 알고 싶다면 다음 표를 확인하세요.

여성 우울증의 주요 원인

질병의 발병은 일반적으로 비극적인 사건이 선행됩니다. 이것은 사랑하는 사람의 죽음일 수도 있고, 삶의 문제일 수도 있습니다. 개인 생활, 불행한 상황이 뒤 따릅니다.

주목!어린 시절로 인해 이미 성격이 발달하여 우울증에 걸리기 쉬운 사람들이 있습니다. 심리적 트라우마. 그러한 개인에서는 하나의 작은 스트레스가 질병 메커니즘을 유발할 수 있습니다.

대부분의 경우 여성의 우울증은 다음 요인 중 하나에 의해 발생합니다.

노년을 잊지 마세요: 노년기에 여성은 가까운 친구, 지인, 그리고 종종 남편의 죽음을 경험해야 합니다. 외로움 뒤에는 무력감, 쓸모없음, 버림받은 느낌이 뒤따릅니다.

비디오 - 우울증이란 무엇이며 어떻게 나타나는가?

여성의 우울증 판별 테스트

미국의 유명한 심리치료사 Aaron Beck이 만든 설문지를 작성해 보세요. 테스트는 21개 포인트로 구성되며, 그 아래에 여러 문장이 있습니다. 각 항목에 대해 귀하가 동의하는 진술을 하나 선택해야 합니다.

귀하가 선택한 각 첫 번째 명세서에 대해 0점을 받습니다. 두 번째 – 1점, 세 번째와 네 번째 – 각각 2점과 3점.

주목!테스트 결과를 공리로 해석해서는 안 됩니다. 이는 전문가 방문 여부를 결정하는 데 힌트 역할만 할 수 있습니다.