왜 사람은 항상 긴장합니까? 왜 항상 자고 싶어? 만성 졸음의 진짜 원인

인터넷에는 이 주제에 관한 많은 기사가 있으며 주로 나열되어 있습니다. 생리적 이유졸음과 일부 심리적이지만 가장 중요한 것은 대부분의 경우 뒤에 남아 있습니다.

사람이 끊임없이 자고 싶어하는 주된 이유, 이유 만성 피로- 에너지.

요점은 이것입니다. 사람이 에너지가 부족한 상태에서 생활하고 지속적으로 에너지가 부족하고 삶에 강력한 에너지원이 없다면 의식에는 정상적인 활동을 위한 에너지가 충분하지 않기 때문에 끊임없이 잠을 자고 싶어할 것입니다. .

그리고 사람의 에너지가 압도될 때, 많은 것이 드러날 때 에너지 원자신과 삶 모두에서 그는 만성 피로와 졸음 상태의 위험에 처해 있지 않습니다. 다른 출처의 모든 곳에서 제공되는 항상 자고 싶은 다른 모든 이유는 그러한 사람은 눈치 채지도 못합니다.

왜 항상 자고 싶어? 어떻게 작동하나요?

사람에게 에너지와 그것을 얻을 수 있는 능력이 없다면 가장 무해하고 에너지를 소비하는 행동조차도 궁극적으로 피로와 졸음을 유발할 것입니다. 우리 삶의 모든 것에는 에너지가 필요하기 때문입니다.

• 음식을 소화하려면 에너지가 필요합니다
• 철수하다 유해물질이제 어떤 음식에도 충분한 양이 몸에서 나옵니다. 에너지가 필요합니다
• 의사소통하고 관계 문제를 해결하고, 갈등을 극복하려면 에너지가 필요합니다.
• 자신의 단점(게으름, 무언가 하기를 꺼리는 등)을 극복하려면 에너지가 필요합니다.
• 무언가를 분석하고, 아이디어를 생각하려면 에너지가 필요합니다.
• 어느 정도 자신을 통제하려면 에너지가 필요합니다.
• 스트레스, 신경 쇼크 등에서 회복하기 위해 - 에너지가 필요하다
• 신체가 유해한 박테리아, 바이러스, 다양한 종류질병 - 에너지가 필요하다
• 심지어 메타에서 다른 곳으로 몸을 움직이는 것만으로도 에너지가 필요합니다.

삶의 모든 것에는 에너지가 필요합니다! 그리고 지속적으로 에너지가 충분하지 않으면 의식이 자동으로 꺼지기 시작하고 사람은 최대 절전 모드에 빠집니다.

왜냐하면 대부분의 사람들에게 있어 유일한 원천은 수면이기 때문입니다. 생명 에너지. 실제로 건강한 수면은 사람에게 전체 생명 에너지의 최대 15-20%를 제공합니다.

음식은 에너지의 3-5%만을 제공하지만, 음식의 품질이 좋지 않고 식단이 건강하다고 할 수 없다면 신체는 섭취하는 것보다 소화와 동화에 훨씬 더 많은 에너지를 소비하게 됩니다.

물론, 끊임없이 자고 싶은 욕구를 유발할 수 있는 다른 많은 요인들도 있습니다.

• 밤에 수면이 부족하거나(잠을 너무 적게 잔 경우) 또는 수면 리듬이 매우 혼란스러운 경우(매일 다른 시간에 잠자리에 들었다가 깨어남).
• 인생은 상태에있다 긴장된 긴장또는 스트레스(과도한 에너지 소비).
• 신체에 비정상적인 과도한 신체적, 정신적 또는 정신적 활동(완전한 졸음을 초래하는 피로).
• 과식 또는 부적절한 식단(음식을 먹은 후에는 유해 물질의 소화, 흡수 및 제거에 에너지가 소비되기 때문에 매우 졸리게 될 수 있습니다).
• 낮은 대기압.
• 사람이 언제 두꺼운 피, 그는 또한 끊임없이 자고 싶어할 수도 있습니다(이 경우 더 많은 물을 마셔야 한다고 말합니다).
• 등.

그러한 요소는 적어도 백만 개가 있을 수 있지만 요점은 사람이 에너지가 너무 많거나 적어도 부족하지 않으면 이러한 요소 중 어느 것도 그의 웰빙에 결정적인 영향을 미치지 않으며 항상 할 수 있다는 것입니다. 그의 재량에 따라 쾌활하고 활동적입니다 :)

그리고 사람이 영혼에 있는 자신의 에너지 반응기를 회전시켜 에너지를 채우는 생명 에너지원이 적을수록, 다양한 요인피로와 그를 잠에 빠뜨리는 이유. 왜냐면 이 경우에는 꿈은 단지 방어적 반응의식과 신체가 피로, 자기 파괴 모드로 들어가는 것을 방지하고 (수면 중) 에너지를 얻기 위한 유일한 메커니즘을 시작합니다.

생명 에너지의 원천이 무엇인지, 그리고 이를 사용하는 방법을 배우는 방법에 대해 자세히 알아보세요.

한 가지 더 말하지 않았어 중요한 이유, 왜 사람은 끊임없이 자고 싶어합니까!

꿈은 인간의 삶에서 벗어나려고 노력하는 다른 현실이 될 수 있습니다. 사람이 자신의 목표를 결정하지 않았고 자신의 삶의 의미를 찾지 못한 경우, 살기를 두려워하고 가볍게 말하면 삶 자체가 마음에 들지 않으면 탈출을 시도 할 수 있습니다. 그것에서 잠의 세계로. 이 경우 의식은 단순히 꺼지려고 노력할 것이며 (왜 작동하는지 모르는 경우) 그 사람은 어떤 상황에서도 어디에서나 잠들 것입니다.

따라서 첫 번째 권장 사항은 극복하는 것입니다. 끊임없는 욕망잠들다 - 질문에 스스로 답해보세요: 당신은 무엇을 위해 태어났나요? 이 삶을 어떻게 살고 싶나요? 당신의 현재 육화에서 당신에게 할당된 시간에 당신은 무엇을 성취하고 싶습니까? 당신의 인생 목표는 무엇입니까?

인생에서 올바르게 선택한 목표에는 마음 속의 열망의 반응기, 그것을 달성하려는 욕구가 포함되며 이는 생명 에너지의 강력한 원천입니다. 당신이 정말로 무언가를 원했을 때의 상황을 기억하십시오. 에너지가 너무 압도적이어서 가만히 앉아있을 수 없었습니다. 강력한 동기가 나타나면(예를 들어, 자신에게 매우 중요한 것을 예기치 않게 기억하는 경우) 꿈은 마치 마술처럼 즉시 사라집니다. 사람의 의욕이 매우 높으면 엄청난 에너지가 생기고 며칠 동안 잠을 자지 않고도 지낼 수 있습니다.

관련 기사에서 이에 대해 자세히 알아보세요.

그러나 더 복잡한 것들도 있습니다. 명백한 이유만성피로와 지속적인 졸음, 소위 카르마적 이유, 사람의 에너지가 단순히 차단되는 경우, 어떤 이유로 차단되는 경우 심각한 위반(뒤에 ). 이러한 해결되지 않은 문제는 사람의 모든 에너지를 소비하고 특정 만성 질환을 유발하기도 합니다.

에너지 차단을 해제하고 에너지의 근원을 밝히려면(피로 및 졸음 제거) 문제의 근본 원인, 이 처벌의 이유를 이해하고 제거해야 합니다. 그리고 이 작업은 다음과 같이 개별적으로 수행하는 것이 가장 좋습니다.

“변명은 그만둬!” – 이 문구를 사용하면 대화는 상대방의 정직성에 대한 대담자의 의심과 함께 항상 부정적인 의미를 갖습니다. 대화가 즉시 끝나는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 무죄 판결의 전제 조건이 된 이유는 죄책감의 규모와 일치하지 않으므로 현재 상황을 원활하게하기 위해 고안된이 방법의 정확성에 대해 이야기하는 것은 부적절합니다. 그러한 범죄는 개인에게 최종 결과에 영향을 미치는 일련의 가상 사건을 만들어낼 권리를 부여하지 않습니다. 박탈당하지 않은 사람들은 달콤한 거짓말을 맛보기보다는 쓴 진실에 만족하는 것을 더 좋아합니다.

특유의 몸짓으로 진실을 은폐해 자신을 정당화하는 대담자를 알아볼 수 있다. 사람은 가슴 위로 팔짱을 끼거나 다리를 앞으로 내밀어 무의식적으로 자신과 상대방 사이에 물리적 장벽을 만듭니다. 한발 물러서는 것은 '유죄인'의 말의 신빙성을 의심하는 또 하나의 중요한 논거가 된다. '상대방'이 코끝을 긁거나 후두부그러면 그는 변함없이 자신의 대답을 의심합니다. 이러한 기계적인 행동을 통해 사람의 진실성을 판단하고 그의 진정한 모습을 드러낼 수 있습니다. 때로는 "상대방"의 배신을 확신하는 것이 도움이 되지 않으므로 발언의 의미론적 내용에 주의를 기울이는 것도 마찬가지로 중요합니다.

변명을 하는 일반적인 이유

사람이 끊임없이 변명한다면 자급 자족에 대해 말할 필요가 없습니다. 그러한 사람들은 잠재 의식 수준에서 다양한 불일치로 인해 문제가 발생합니다. 도덕적 품성을 어둡게 만드는 이러한 단점을 제거하려면 먼저 다음 사항을 처리해야 합니다. 긴급한 문제, 이는 선택성과 무질서의 출현을 위한 전제 조건이었습니다. 심리학자들은 성격에 따라 변명을 분류합니다. 추진력, 사람이 거짓말을 하고 발명하도록 강요하는 행위는 세 가지 범주로 나뉩니다.

합리화.

발생한 상황에 대한 분석을 기반으로 한 효과적인 방어 메커니즘입니다. 자신의 잘못을 정당화하기 위해 사람들은 수행된 조작의 중요성을 설명하는 적절한 동기를 찾습니다. 거짓의 황야에서 진실을 찾기 위해 고안된 자기기만입니다.

도덕화.

진행 중 내부 대화"유죄인"은 정당화하려고 한다 자신의 행동, 취해진 조치의 필요성에 따라 안내됩니다. 인수가 사용됩니다. 외부 요인그리고 도덕적 동기는 변명을 선의의 거짓말로 투영합니다.

지능화.

또 다른 변명 뒤에 나타나는 부정적인 감정의 범위를 제어하는 ​​​​방법입니다. 자신의 조작의 적절성을 생각함으로써 사람은 진정되고 절망과 좌절을 억제합니다.

절망과 자기 의심이 동반됩니다. 그러한 사람들은 처음에는 잃어버린 위치를 차지합니다. 진실조차도 믿고 싶지 않은 방식으로 말할 수 있습니다.
사랑하는 사람을 실망시키는 것에 대한 두려움은 고귀함과 정직보다 더 강한 것으로 나타났습니다. 사람들은 기대에 부응하기 위해 거짓말을 하고 자신을 노출시킵니다. 더 나은 빛실제보다. 신뢰할 수 없는 사건을 만들어내는 과정에서 당신은 대담자를 편협하게 생각하여 무례하게 행동한다는 것을 기억하십시오.
고수하는 상사에게 내재 된 비난 권위주의적인 스타일부하직원과 소통하는 경영. 직원들은 죄책감도 느끼지 않고 무의식적으로 변명하기 시작합니다. 심리적 압박지도자.
속임수는 사람들이 이해할 수 없는 허구 속으로 빠져드는 또 다른 중요한 이유가 됩니다. 실제 전제를 보존하기 위해 대담자가 믿어야 할 긴급 상황에서 그럴듯한 이야기를 생각해내는 방법을 아는 사람은 거의 없습니다.
게으름은 지각과 혼란을 초래합니다. 하나의 교활한 결함으로 인해 또 다른 결함이 나타납니다. 사람은 자신의 잘못을 보고할 때 '회계'에 익숙해집니다. 상황을 다른 각도에서 제시하지 않으면 그는 분명히 패배할 입장에 놓이게 됩니다. 시간이 지남에 따라 다른 사람들은 그러한 성격에 대한 자신감을 잃습니다.
변명이 고용주 및 동료, 중요한 다른 사람 및 친구와 중립 관계를 유지하는 방법이되는 사람의 개인적인 외모에 도덕적이고 높은 도덕적 자질이 없습니다.
수치심은 소설의 최전선에 있는 공통 요소입니다. 대담 자 앞에서 명예와 존엄성을 유지하기 위해 "범죄자"는 자신을 이해할 수 없게 설명하기 시작하여 모험 영화의 줄거리가 될 수있는 이야기를 만들어냅니다.

자신의 실수를 인정하고 현재 상황을 바로 잡는 능력이 약한 성격과 다릅니다. 자신의 능력에 대해 확신이 없는 사람들은 결과에 대해 걱정하지 않고 사건이 진행되는 대로 놔둡니다. 근시는 이 유형의 필수 구성 요소이며 무기고에 다양한 변명이 있습니다. 변명과 조작의 가장 큰 단점은 믿을 수 없다는 것입니다. 왜냐하면 매번 규모를 포괄하는 매혹적인 이야기를 생각해내야 하기 때문입니다. 이전 이유늦거나 결정을 내리는 데 대한 책임을 없애는 것입니다.

실패한 사람들의 전형적인 변명

사람은 문제의 흔적을 수반하는 혼란으로 인해 원하는 결과를 얻을 수 없습니다. 심야 영화 감상 때문에 단순히 잠에서 깨어나면 돌이킬 수 없는 결과가 초래될 수 있으며, 이는 가장 높은 정당성 등급(보너스 박탈이나 엄청난 벌금)으로도 시정될 수 없습니다. 노동 활동쉬는 날이나 상사와의 관계가 손상된 경우, 관리직에서 일시적으로 해임되거나 최종 해고되는 경우. 높은 가격 건강한 수면, 경영진의 신뢰 부족으로 인해. 변명에 익숙한 사람들은 결국 닫힌 공간– 짧은 시간이 지나면 다른 사람들은 설명을 진지하게 받아들이지 않습니다. 도덕적 성격을 상실하고 목표를 달성할 수 없는 개인에 대한 일반적인 변명은 다음과 같습니다.

심각한 자금 부족은 저임금 일자리 채용에 대한 강력한 주장이 됩니다. 재정적 파산은 실제보다 더 어렵습니다. 중요하지 않은 위치에서는 직원의 요구가 적기 때문에 매일 지각하고 재미있는 변명으로 상사를 즐겁게 할 수 있습니다.
시간 부족은 자신이 다른 사람보다 똑똑하다고 생각하는 사람의 주요 주장입니다. 대담자는 2-3 번의 사건 후에 성공합니다. 왜냐하면 자신의 책임을 제거하는 이유가 중요하고 현실에 접하는 대규모 정당화가 상대적으로 적기 때문입니다. 일련의 불쾌한 사고의 일부가 된 흠잡을 데 없는 사람으로 대화에서 자신을 제시한 후, 그는 흥미롭지만 믿을 수 없는 이야기에 화자가 고양되는 큰 높이에서 "떨어져야" 합니다.
알고 싶은 마음이 없는 사람이라면 새로운 종류예술이나 전문 직업을 마스터하는 경우 문제의 개인적인 측면을 공개적으로 선언하는 것이 더 쉽습니다. 운전하고 싶지 않아? 친구와의 비극적인 사고로 인해 운전을 할 수 없다고 말하세요. 아침에 예정된 영업 시간에 도착할 수 없습니까? 집을 떠나기 5분 전 복도에서 스캔들을 촉발했던 사랑하는 부부의 어려운 대화에 대해 이야기해주세요.
사람이 거의 이해하지 못하는 작업 작성의 정확성을 부정하는 것은 또 다른 것입니다. 효과적인 방법책임을 덜기 위해. 자동차 수리를 도와달라는 요청을 받았나요? 어린 시절에 독일 자동차의 값비싼 모델을 태웠는데 얼마나 실패했는지 말해주세요. 차량. 지난달 예정된 점검에 대해 상사에게 보고해야 합니까? 귀하의 끝없는 노력과 인내를 감사관에게 전달하여 자신의 스타일을 정당화하십시오.

위 목록에 여러분에게 친숙한 변명이 포함되어 있다면 이제 생각해 볼 시간입니다. 제때에 문제를 진단하면 실패한 사람의 범주를 우회할 수 있습니다. 그러한 발언은 개인의 발전과 사회적 성장을 방해하는 닻 역할을 합니다. 성공적인 경력을 쌓거나 강력한 사회 단위를 만들기 위해 끊임없이 근거없는 이유를 찾으십시오. 옳은 길불명예스럽고 가난한 노년을 맞이하다. 인생을 바꾸려면 오늘부터 그것을 없애고 자신의 힘에 대한 믿음을 회복하는 것이 중요합니다. 길은 걷는 사람만이 길을 찾을 수 있다는 것을 기억하세요.

문제를 해결하는 효과적인 방법

무의식적으로 자신의 행동에 대한 변명을 찾고 있는 현재 상황의 규모를 이미 평가했다면 개인 이미지 변경을 시작하십시오. 자신의 행동에 대한 책임을 두려워하지 않으려면 다음 권장 사항에 따라 허위 조작을 포기하고 인내심을 가져야 합니다.

환상적인 "성"건설에 참여하지 말고 자신을 깨닫고 소중한 목표를 달성하고 원하는 결과를 달성하십시오.
새로운 계층적 사다리에서 책임(비즈니스)이 게으름(재미)보다 한 단계 높은 위치에 우선순위를 다시 생각해 보세요.
이미 정복한 "정점"에서 영감을 받아 새로운 장애물을 극복하기 위한 자신만의 동기를 찾으세요.
독백이 변명처럼 보이지 않고 의미가 결여되지 않은 자세하고 건설적인 이야기가 되도록 대화 상대에게 위법 행위의 이유를 올바르게 설명하는 방법을 배우십시오.
어려운 일을 나중으로 미루지 말고 '아침 식사'를 하고 시작하는 것을 선호하세요. 새로운 삶월요일부터. 오늘은 또 다른 개인적인 이점을 개발하여 현재 상황을 바꿀 수 있는 기회가 있습니다.
종이에만 남는 장기 계획을 세우지 마세요. 뒤에 장기사람들은 의식의 옆에 아이디어를 버리고 "소진"합니다. 가까운 시일 내에 실행할 수 있는 현실적인 목표를 설정하세요.

간단한 규칙을 따르면 짧은 시간 내에 자신의 행동에 책임을 질 수 있습니다. 자기 개발 과정에서 트릭과 트릭, 허구 및 모험 이야기를 버리고 재고해야합니다. 정직과 철저함은 새로운 개인 외모의 필수 요소입니다.

세계관을 조정하고 우선 순위를 바꾸면 행운이 확실히 당신에게로 향할 것이며 그 규모를 인식할 것입니다. 개인 개발. 변명을 포기함으로써 사랑하는 사람과의 싸움에 대한 불필요한 이유를 제거합니다. 인생 신조로서 유명한 사람들다음과 같은 인용문이 자주 선택됩니다. “욕망은 천 개의 기회이지만, 꺼리는 것은 천 개의 장애물입니다.”

손발이 차가울 때 대처법 - 맨온라인포털 | 건강

여름에도 발이 시리고, 손도 시리기 때문에 양말을 신고 자는 사람들이 있다. 왜 이런 일이 일어나는지, 어떻게 하면 따뜻하게 지낼 수 있는지 알려드리겠습니다.

나는 이 모든 것에 지쳐서 실험을 하기로 결정했습니다. 나는 300g을 먹었다 양파, 마늘 300g, 껍질을 벗기지 않은 움푹 패인 레몬 3개. 모든 것을 고기 분쇄기에 넣고 잘 섞은 결과 1 리터짜리 혼합물이 나왔습니다. 나는 거즈로 덮고 즉시 치료를 시작했습니다. 1 큰술을 먹었습니다. 아침에 공복에 약 한 숟가락. 항아리는 3주 동안 지속되었습니다.

그러던 어느 날 갑자기 내 발이 불에 타는 듯한 느낌이 들었습니다. 물론 이런 현상이 무서워서 병원에 가보고 싶었으나 마음이 바뀌었습니다. 다시 준비를 하고 다시 치료를 시작했는데 또 3주가 지났습니다. 나는 표준없이 혼합물을 먹었고 때로는 꿀을 간식으로 먹었습니다. 15~20분 후에 아침을 먹었습니다.

사람의 웰빙은 식단에 의해 크게 영향을 받습니다. 따라서 패스트푸드나 과식 등 잘못된 식사를 한다면 튀긴 음식, 그러면 신체에 필수 물질과 비타민이 부족합니다. 사람이 다이어트를하고 체중을 줄이면 더욱 악화됩니다. 이로 인해 약해지고 면역력도 약해집니다.

여성이 폐경을 겪거나 임신을 하게 되면 신체는 호르몬 불균형. 에스트로겐의 양이 증가하여 차가운 느낌을 유발할 수 있습니다. 따라서 호르몬 수치의 급격한 변화도 오한을 유발할 수 있습니다.

혈액의 여성우선적으로 흘러간다 내부 장기, 덕분에 지원됩니다 일정한 온도임신 중 자궁에서. 그러나 그들의 혈액은 손과 발을 따뜻하게 할 시간이 없으며 결과적으로 여성의 경우 가장 자주 춥습니다. 또한 여성의 피부는 더 섬세하고 얇기 때문에 더 빨리 열을 발산합니다. 좋은 제조업체그리고 열을 저장하는 곳은 근육입니다. 여성들 사이에서 근육 조직적게, 그래서 더 많이 얼게 됩니다.

아래 지방층 피부곰, 고래, 물개, 돌고래의 경우 추위로부터 보호합니다. 그러나 피하 지방은 과체중인 사람이 마른 사람보다 추위를 타는 데 도움이 되지 않습니다. 사실은 뚱뚱한 사람들의 혈액 순환이 육체적으로 활동적인 사람들보다 눈에 띄게 더 나쁘다는 것입니다. 그러므로 비만한 사람이 아무리 추위를 피하여 뭉쳐도 구원되지는 않습니다. 겨울 날씨에는 매우 빨리 얼기 시작합니다. 혈액순환이 잘됨스포츠를 하고 근육을 훈련한 사람들에게 발생합니다.

수면 패턴이 방해받고 이 시간보다 오랫동안 수면을 게을리하면 이는 다음과 같은 결과를 초래합니다. 졸음 증가. 건강을 유지하고 두뇌 활동을 향상시키며 졸음을 줄이기 위해서는 정해진 시간에 잠들고 일어나야 합니다.

5. 멀미 중. 부모는 아기가 더 빨리 잠들도록 흔들어 재우려고 노력합니다. 심리학자들은 아이가 잠들기 위해 멀미가 꼭 필요한 것은 아니라고 주장하지만, 나쁜 습관어른들은 아이들에게 흔들어서 잠들게 하면 잠이 들도록 주입시킵니다. 그럴 수도 있지만, 이 습관은 인생이 끝날 때까지 사람에게 남아 있습니다. 이것이 바로 우리가 버스, 기차 또는 자동차로 여행할 때 자고 싶은 이유입니다. 이 경우 어린 시절에 습득한 프로그램은 매우 명확하게 작동합니다.

이 질병을 앓고 있는 여성은 날씨 의존성을 경험할 수 있습니다. 갑작스러운 변화체온, 추위와 더위의 섬광, 손가락과 발가락의 마비와 차가움.

혈관긴장 이상증의 원인:

• 과로, 정신-정서적 스트레스
• 정신적 피로
• 낮은 스트레스 저항
• 만성 피로
• 수면 부족
• 호르몬 변화
• 유전
• 신경증, 의심

적절하게 선택한 옷도 중요한 역할을 합니다. 결국 사람의 몸이 갑갑하고 불편하면 혈액순환이 어려워지기 마련이다. 잡아당기고, 압축하고, 꼭 맞는 것은 혈관에 매우 해롭습니다. 항상 부드럽고 편안한 신발과 몸을 제한하지 않는 헐렁한 옷을 입도록 노력해야 합니다.

몸도 마음도 젊도록,
어렸어, 우린 어렸어
더위도 추위도 두려워하지 마세요.
강철처럼 자신을 단련하세요!

손과 발이 따뜻하고 머리가 모자로 덮여 있다면, 편안함을 느끼기 위해 옷이 얼마나 적게 필요한지 놀라게 될 것입니다. 그리고 무거운 옷에서 벗어나 움직이고 싶은 욕구를 느끼게 되는데, 이것이 바로 당신에게 가장 필요한 것입니다. 아침에 짧게 조깅하고 저녁에 빠르게 걷는 것이 좋습니다. 여가주말에 - 이제 주변 사람들은 이미 당신을 질투하고 있습니다. 따뜻한 손그리고 뜨거운 홍당무.

나탈리아 코르슈노바

사람들 사이의 건전한 의사소통은 상호 이해, 도덕적 지원, 상호 지원에 있습니다. 모든 사람이 자신의 문제를 잊어버린 채 적절한 지원 방법을 원하거나 아는 것은 아닙니다. 누구도 항상 다른 사람에 대해 완전히 생각하지 않습니다. 모든 사람은 자기 자신과 자신의 문제로 바쁘다. 문제의 본질은 실패한 삶의 연속에서 일반화하고 벗어나 자신의 입장을 바꾸고 긍정적 인 태도를 얻을 수있는 사람들이 있다는 것입니다.

그리고 자신의 문제, 실패, 몰락에 너무 깊이 빠져서 문제에 대한 해결책을 찾을 수 없고 어디서 찾아야 할지 모르는 사람들이 있습니다. 그들에게 남은 것은 남의 인생을 망치고, 자신을 불쌍히 여기거나 비난하는 것뿐이다. 그러한 행동에는 완전히 다른 동기와 숨겨진 욕망이 숨겨져 있습니다. 끊임없이 불평하는 사람들과 어떻게 하면 제대로 소통할 수 있는지 알아봅시다.

모든 것이 나쁜 성격 유형: 숨겨진 동기

친구나 여자친구와의 모든 만남이 징징거리고 불평으로 끝나는 이유는 무엇이며, 당신은 무의식적으로 이것이 그래야만 빛의 광선 없이 모든 것이 항상 검은 톤이 되어야 한다고 생각하기 시작하는 이유입니다. 사실, 사람이 불평하기 시작하고 쌓인 모든 것을 다른 사람에게 버리고 부정적인 것을 쏟아 내면 동시에 대담 자로부터 긍정적으로 재충전되어 문제에서 벗어나게됩니다. 모든 것이 나쁜 세 가지 유형의 성격이 있습니다.

항상 불평하는 첫 번째 유형의 성격은 나쁜 삶에 대한 허락, 자기 정당화가 필요합니다.

사람들 사이의 의사 소통 중에 나쁘고 실패한 삶에 대한 일방적 대화가있을 때 작은 문제, 다른 대담 자에게는 대화의 목적이 말하는 것 같고 그게 전부입니다. 문제에 대해 제안된 해결책과 조언에 대해 사람은 간단히 어깨를 으쓱하고 이렇게 말합니다. "이해가 안 되시네요. 이건 옳을 수가 없어요." 간단한 해결책그런 문제에." 개인은 단순히 탈출구의 단순함을 보고 싶어하지 않습니다. 그는 그러한 불행한 사건의 전환에서 자기 정당화가 필요합니다. 사람은 모든 것이 정말 나쁘고 그것에 대해 아무것도 할 수 없다는 대담 자의 긍정적 인 대답이 필요합니다. 이러한 의사소통 스타일은 자신의 약점을 정당화하기 위해 다른 사람의 감정을 조종하는 것을 목표로 합니다.

이 행동의 이유는 무엇입니까?

어려운 시기에는 어려움을 극복하고 모든 문제를 해결하기 위해 온 힘을 다해야 한다는 것을 누구나 이해합니다. 어느 시점에서 사람은 이러한 어려움에 등을 돌리고 단순히 아무것도하고 싶지 않고 모든 것이 스스로 해결되기를 기다립니다. 친구에게 요구되는 것은 "아무것도 하지 않는 것이 노력하는 것보다 낫다"는 유형에 따라 침착하게 계속 살기 위해 이 행동의 정확성을 확인하는 것뿐입니다. 모든 부정성은 대담 자의 영혼에 남아 있으며 그 대가로 안도감을 얻습니다.

항상 모든 것을 좋아하지 않는 두 번째 유형의 성격은 자기 확인이 필요합니다.

이러한 유형의 접근 방식은 더 교활하고 정교한 것으로 간주됩니다. 언뜻보기에 대담자는 삶, 경력 및 성공에 대해 묻습니다. 그리고 적절한 순간이 오면, 당신이 당신의 영혼과 카드를 드러내고 멋진 삶에 대해 이야기했을 때, 사랑하는 남편또는 아내, 성공적인 경력 사다리에 대해 대담자는 기뻐하는 대신 전체 대화를 자신에게로 돌리고 다음 문구를 던집니다. "남편이 당신을 사랑하기 때문에 모든 것이 괜찮습니다."또는 "다른 것은 무엇입니까?" 필요하다면 당신의 아내가 당신에게 관심을 갖고 있습니다.” , 옵션: “물론 당신은 집과 자동차를 가지고 있습니다.” 그런 것입니다.

그리고 나서 그는 자신에게 무슨 문제가 있는지 말하기 시작하고 모든 것이 원을 그리며 모든 것이 나빠집니다. 그렇다면 죄책감을 느끼는데, 당신의 잘못은 무엇입니까? 나는 왜 더 잘 지내고 있는 걸까? 그리고 당신은 사악한 바위의 배경에 눈에 띄지 않도록 존재하는 모든 나쁜 것을 찾아서 머리 속으로 탐구합니다.

이러한 행동의 이유는 무엇이며 이러한 유형의 사람들과 올바르게 의사소통하는 방법은 무엇입니까?

대부분의 경우 사람은 이러한 유형의 조작을 사용하여 자신의 무능력, 불법적으로 모든 것을 잘 얻었는지, 운이 좋았는지 확인합니다. 따라서 당신은 죄책감을 느끼고 자기 확인을하게됩니다. 당신과의 의사소통에서 자기 확인만 필요한 사람들과 올바르게 의사소통하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 두 가지 방법이 있습니다. 마음을 터놓고 대화를 나누고 이 의견이 왜 발생하는지 알아보는 것입니다. 또는 대담자가 대답을 피할 수 없도록 직접적인 질문을하고 그러한 자기 확인의 이유가 무엇인지 정확히 말하십시오.

자신을 나쁜 사람으로 여기는 사람들과의 세 번째 유형의 의사 소통

사람이 자신이 피해자임을 직접적으로 보여주지 않는 또 다른 정교한 의사 소통 조작입니다. 그리고 그는 자신이 "나쁜" 사람이라고 말합니다. 그는 그것에 대해 아무것도 할 수 없으며 아무것도 요구하지 않고 단지 경고만 합니다. 종종 그러한 사람은 다음과 같은 문구를 사용할 수 있습니다. "이제 당신은 기분이 상했고 나는 말했습니다…", "아무도 나 같은 사람과 의사 소통하고 싶어하지 않습니다." 이러한 표준 문구는 본능적으로 다른 사람에게 그러한 사실을 납득시키려는 느낌을 주는 자기 골조와 유사합니다. 미친 생각사람, 즉시 구조하러 오세요.

사람에게 실제로 필요한 것은 무엇입니까?

그러한 게임에서는 자신을 정당화하고, 자신의 행동과 행동, 자신의 삶에 대한 책임을 면제하기 위해 은밀한 동기가 사용됩니다. 모든 문제의 책임은 제3자가 있고, 상대방의 유죄를 확인하기 위해서는 이 사실을 확인하는 것이 필요합니다.

끊임없이 삶에 대해 불평하는 사람들과 올바르게 소통하는 방법

끊임없는 불만으로 조종하는 세 번째 유형의 성격은 유명한 Karpman Triangle을 사용하여 식별할 수 있습니다. 이 이론은 사람들 사이의 의사소통이 '구조자', '박해자', '피해자'라는 세 가지 역할로 구성된다고 설명합니다. 따라서 당신은 "구조자"의 역할을 맡고, 두 번째 대담자는 간접적 인 "피해자"의 역할을 시도하며, 사회, 부모, 친구, 직원 형태의 세 번째 사람은 "박해자"가됩니다.

이런 삼각 플레이는 역할이 뒤바뀌는 경우도 있고, 구조한 사람이 나중에 추적자가 될 수도 있어 위험하다. 이러한 교활한 의사소통 방식은 ​​바람직하지 않은 새로운 역할을 획득하게 하여 존경심과 자신감을 잃게 만듭니다.

해야 할 일, 이런 유형의 사람들과 올바르게 의사 소통하는 방법

우선, 그러한 사람과 의사소통할 가치가 있는지 결정하십시오. 그와의 관계의 모든 실마리를 끊고 싶지 않다면 대화 전술을 바꿔야하며 대담자가 그의 실패한 삶에 대한 또 다른 서사시를 시작할 때 구체적인 질문을하십시오. 그 이유는 무엇입니까? 상황을 개선하는 데 어떻게 도움을 줄 수 있나요? 모든 것을 해결하고 다르게 살기 위해 무엇을 했나요?

이러한 직접적인 질문은 대담자를 무장해제시키고 대화는 완전히 다른 방향으로 흘러갈 것입니다.