Massaaži mõju vere- ja lümfiringele. Ravimassaaž: toime inimese lümfisüsteemile

See mõju väljendub elunditest väljavoolu kiirendamises venoosne veri ja lümf. Massaaži mõjul lokaalne vere liikumise suurenemine veenides põhjustab sama tõusu nii naaberveenides kui ka kaugemal asuvates veenides ja arterites. Massaaži mõjul suureneb ka lümfi liikumine. Vere ja lümfivoolu kiirendamine põhjustab omakorda liigeste ummistuse ja efusioonide vähenemist, kõhuõõnde jne. Turse tekkimist seletatakse veresoonte seinte läbilaskvuse suurenemisega, mille tagajärjel võib isegi kerge vererõhu tõus kapillaarides põhjustada vedeliku suurenenud transudatsiooni, mis koguneb kudedesse. , venitab neid ja põhjustab turset. Massaaž, mis suurendab lümfivoolu liikumist, soodustab tursete resorptsiooni. Massaaži mõju vere- ja lümfisoontele on seotud massaaži mõjuga lihastele.

Tänu mõõdukat laienemist mõjutavale massaažile perifeersed veresooned, soodustab ka südame pumpamistööd, vasaku aatriumi ja vasaku vatsakese tööd soodustab asjaolu, et massaaži abil suunatakse veri siseorganid naha ja lihaskihtide pinnale. Imemistegevus rindkere õõnsus, omakorda tagab lümfivoolu. Lümf ei voola puhkeolekus olevatest jäsemetest. Nii aktiivsed kui ka passiivsed jäseme liigutused suurendavad lümfivoolu.

Massaaž mõjutab otseselt naha all asuvaid verd ja lümfisoont. See efekt suureneb silitamise ja sõtkumise korral, kuna veresoontest veri välja pigistatakse, tänu veenides olevatele klappidele, mis takistavad vere liikumist vastupidises suunas. Sarnane efekt ilmneb tükeldamisel, koputamisel ja patsutamisel, mis on tingitud naha närvilõpmete ärritusest, mis omakorda mõjutab naha veresoonte ja kapillaaride laienemist.

Kaasaegsed uuringud on viinud "suletud" ja "avatud" kapillaaride doktriini loomiseni. On leitud, et kudedesse sisenev hapniku hulk sõltub seda kudet varustavate avatud kapillaaride arvust. Puhkeolekus olev lihas on täiesti kahvatu ja mikroskoop näitab ainult suur hulk kapillaarid korrapäraste ajavahemike järel. Need kapillaarid on nii kitsad, et punased verelibled võivad neist väga aeglaselt läbi minna ja lisaks muuta oma tavapärase ketta kuju piklikumaks, vorstikujuliseks. Kui vaadeldav lihas on ärritunud, on näha suur hulk kapillaare ning kapillaarid laienevad ja vereringe kiirus neis suureneb oluliselt.

Järelikult suureneb "avatud" kapillaaride arvu suurenemisega kudede hapnikutarbimine.

Kroghi sõnul ulatub kapillaaride arv 1 mm 2 ristlõike kohta massaaži ajal 31, 85, 270, töö ajal avanevate kapillaaride arv ulatub 2500-ni ja suurenenud vereringega; kuni 3000.

Nahatemperatuuri mõõdeti naha elektrotermomeetriga suurel hulgal instituudi üliõpilastel füüsiline kultuur, hõõrdumise mõjul tõusis keskmiselt 0,5-3°-ni. Temperatuuri tõus ei levinud mitte ainult masseeritavale alale, vaid kapillaaride laienemise tulemusena kattis ka naaberkehaosi.

Seega massaaž mitte ainult ei stimuleeri suurt hulka kapillaare, vaid soodustab neid laiendades ka vere suuremat ümberjaotumist masseeritavates piirkondades.

Kõik need uuringud ei jäta kahtlustki, et massaaži mõjul avanevad lihastes reservkapillaarid ja sellest tulenevalt tekib masseeritavasse piirkonda rikkalikum verd. Mis puudutab veremahu suurenemist massaaži mõjul, siis usume, et vere üldkogus jääb muutumatuks, kuna see ei saa perifeeriast voolata. rohkem verd kui see, mis sinna läheb.

Meil puuduvad veel usaldusväärsed andmed ladestunud vere (põrna) kaasamise kohta massaaži ajal üldisesse verevoolu. Masseeritava jäseme verevoolu maht ei ole suurem kui masseerimata jäsemes.

Massaaži mõju laieneb rohkem naha kapillaaridele ja perifeersetele veresoontele. Kuid sellest piisab, et nende massaažist tingitud tühjendamine vähendaks süsteemse vereringe arteriaalse osa vastupanu ja hõlbustaks seeläbi südame tööd.

Tuleb arvestada, et naha veresoonte laienemine verega täitmise mõjul masseerivate manipulatsioonide ajal põhjustab teistes kohtades veresoonte reflektoorset tühjenemist.

Uuringud on näidanud, et massaaži mõjul suureneb vere punaliblede, vereliistakute arv veres aneemilistel patsientidel, punaste vereliblede suurenemine on suurim tund pärast massaaži ja seejärel punaste vereliblede arv; hakkab tasapisi vähenema. Punaste vereliblede ja hemoglobiini arv suureneb veidi pärast kõhumassaaži.

Erinevalt piimhappe tungimisest vereringesse pärast aktiivset lihaste liigutused koos järgneva happesuse suurenemisega (atsidoos) ei põhjusta kõige energilisem ja pikemaajaline massaaž märgatavaid muutusi happe-aluse tasakaal. Seega, kui piimhape tekib lihaste kokkutõmbumise ajal pärast tahtlikku pingutust, siis pärast füüsiline harjutus see kas puudub või ilmub väikestes kogustes isegi pärast jõulist massaaži.

Autori tähelepanekud vererõhu seisundi kohta endal, kehakultuuri instituudi üliõpilastel, patsientidel erinevad kategooriad peale massaaži erineva kestusega ja erinevad intensiivsused ei näidanud samu vererõhu kõikumisi, mida täheldatakse pärast treeningut. Vererõhu kerge langus või tõus ei anna õigust ühegi kohta järeldusi teha märkimisväärne mõju massaaž peale vererõhk.

Meie hoolikalt läbi viidud katsed vererõhu muutuste kohta kõhumassaaži ajal, rind ja seljale pärast pooletunnist intensiivset massaaži tehti erinevad näitajad. Sportlaste masseerimisel püsis nende vererõhk, nii süstoolne kui diastoolne, peaaegu muutumatuna; haigetel ja treenimata süstoolne rõhk langes 5-15 mmHg ja diastoolne - 5-10 mm. Mõnel inimesel, näiteks sportlastel, jäi vererõhk muutumatuks. Sellised vastuolulised näitajad on ilmselt seletatavad erinev mõju neuropsüühilised tegurid, kuna igasugune massaaž mõjutab närvisüsteem, refleksaparaadile.

Arvukad õpilaste pulsiseisundi vaatlused pärast tunniajast massaaži ei näidanud pulsisageduse märgatavat tõusu.

Massaaži toniseerivast ja treenivast mõjust veresoonkonnale annab tunnistust Livshitsi töö, kes tegi kindlaks, et isoleeritud küülikukõrva veresoonte toonus tõuseb mehaanilise vibratsiooni mõjul.

Vereringe- ja lümfisüsteemi tähtsust ja tähtsust organismi elutegevusele on raske ülehinnata, sest need tagavad pideva vere- ja lümfiringe kõigis kudedes ja siseorganites, tagades neile toitumise ja hapnikuga küllastumise, eemaldades need hingamissüsteemi abi. süsinikdioksiid ning tagavad ka organismist väljutamise erinevaid tooteid vahetada.

Täidab vere, elundite ja kudede varustamise funktsioone, varustab neid toitainete ja aktiveerivate ainetega (hapnik, valgud, glükoos, vitamiinid, hormoonid jne), samuti transpordib ainevahetusprodukte läbi veresoonte kudedest ja elunditest tagasi. . Veresooned asuvad peaaegu kogu kehas, need puuduvad ainult naha epiteeli pinnal, juustes ja küüntes, limaskestadel ja sarvkestas; silmamuna ja sisse liigesekõhre. Allpool on vereringesüsteemi struktuur isik.

Vereringesüsteem koosneb veresoontest: arteritest, veenidest, kapillaaridest ja peamisest vereringeelundist – südamest, tänu mille rütmilisele tööle veri kehas ringleb. Veri, mille kaudu veri lahkub südamest organitesse, nimetatakse arteriteks ja mille kaudu see südamesse tuleb, veenideks. Kardiovaskulaarsüsteem koosneb kahest vereringeringist – suurest ja väikesest. Suur ring algab südame vasakust vatsakesest väljuva aordiga, mis kannab arteriaalset verd, ja lõpeb õõnesveeniga. Väiksem ring (kopsu) algab kopsutüvest, väljudes paremast vatsakesest ja toimetades venoosse vere kopsudesse.

Süda on õõnes lihaseline organ süda, kahest kodadest ja kahest vatsakesest koosnev südame struktuur. Voolab südame vasakul küljel arteriaalne veri, ja paremal - venoosne. Tänu südame rütmilistele kontraktsioonidele liigub veri läbi veresoonte ja ringleb kogu kehas.

Arterid on veresooned, mille kaudu veri voolab südamest organitesse. Sõltuvalt läbimõõdust on need erineva suurusega: suured, keskmised ja väikesed. Kõige õhemaid artereid nimetatakse arterioolideks, need muutuvad järk-järgult kapillaarideks.

Kapillaare on kõige rohkem väikesed laevad vereringe. Tänu neile toimuvad vere ja kudede vahelised vahetusprotsessid. Kapillaarid kogutakse võrku ja ühendavad arteriaalse süsteemi venoosse süsteemiga.

Veenid on veresooned, mis kannavad verd rikas toodete poolest vahetus voolab elunditest südamesse. Veenide ja arterite seinad on valmistatud elastsest lihaskoest ning on varustatud närvide ja närvilõpmetega.

Massaaži mõju kohta südame-veresoonkonna süsteem äärmiselt soodne. Selle mõju all: paraneb vere ümberjaotumine kehas, mis hõlbustab oluliselt südamelihase tööd; avanevad reservkapillaarid ja seetõttu paraneb kudede toitumine ja verevarustus masseeritavas piirkonnas; rakkudevaheline vahetus suureneb ja hapniku imendumine kudedes suureneb ning see stimuleerib vere uuenemist ning hemoglobiini ja punaste vereliblede tootmist; veri jaotatakse siseorganitest lihaskoe ja nahk, mis põhjustab kohaliku temperatuuri tõusu ja kudede soojenemist ning see parandab otseselt nende elastsust.

See on veresoonte süsteemi lahutamatu osa ja pole vähem oluline kui vereringesüsteem ning lümfi ennast nimetatakse teiseks ehk valgeks (lümfi värvuse tõttu) vereks. Lümfisüsteemi peamised funktsioonid on: juhtivus - liigse interstitsiaalse vedeliku eemaldamine ja selle juhtimine venoossesse voodisse; barjäär - kehasse sisenevate ainete neutraliseerimine võõrkehad, bakterid, viirused jne Nendes lümfisüsteemi funktsioonid on tihedalt seotud immuunsüsteemi organitega.

Kogu lümfisüsteem koosneb tihedast lümfikapillaaride võrgustikust, lümfisoonte ja sõlmede põimikutest, lümfitüvedest ja kahest lümfikanalid. Kapillaarid on kõige õhemad lümfisooned, mis on loodud perifeersetest piirkondadest lümfi kogumiseks ja suurematesse lümfisoontesse juhtimiseks. Lümfisõlmed toimib omamoodi lümfi edasikandjana ja edasijagajana, pakkudes samal ajal kehale kaitset infektsioonide eest. Rindkere on keha kõige olulisem lümfisoon, kust see kogub lümfi erinevad osad kehad. Alumine osa Rindkere on veidi laienenud ja seda nimetatakse Pekke veehoidlaks. ülemine osaühendub vasaku subklaviaveeniga.

Massaaži, eriti vaakum- ja meemassaaži tegemisel, peaksite pöörama tähelepanu lümfisõlmede kontsentratsioonile teatud piirkondades(näidatud joonisel) ja vältida karmide tehnikate kasutamist nendes piirkondades.

Teadaolevalt moodustab vesi inimkehast kuni 70% ning seda leidub erinevates kogustes kõigis elundites ja süsteemides. Lisaks on vesi osa erinevatest vedelikest, mis jagunevad rakusiseseks vedelikuks (asub raku sees) ja ekstratsellulaarseks ehk rakkudevaheliseks vedelikuks (asub rakkude vahel). Viimasest võtavad rakud vajalikke toitaineid ja mineraalid, vitamiinid, mis sisenevad sellesse verest. Nad sisenevad verre toidust ja kehas toimuvatest ainevahetusprotsessidest.

Aga rakkudevaheline vedelik, see pole mitte ainult rakkude elutähtsa aktiivsuse allikas, vaid ka omamoodi prügila, prügihunnik, kuhu rakud rakkude seedejäätmed ja muud ainevahetusproduktid heidavad. Rakkudevaheline vedelik on vere filtreerimise tulemus, st veest, mineraalidest ja valguühenditest koosneva vedeliku lekkimine läbi veresoonte seinte. Selle vedeliku filtreerimisel imendub see osaliselt venoosne süsteem, ja see väljub osaliselt lümfisüsteemi spetsiaalsete drenaažikanalite kaudu. Lümfisoontesse sisenev rakkudevaheline vedelik läbib olulisi muutusi, selle keemilised ja biokeemiline koostis ja see omandab uusi omadusi. Nüüd pole see enam ainult rakkudevaheline vedelik, nüüd on see lümf. See sisaldab erinevaid mineraalsooli, bioloogilisi komponente, valke, mille kontsentratsioon sõltub keha seisundist. Lümfis ringlevad ka spetsiaalsed rakud, mida nimetatakse lümfotsüütideks, mis on seotud immunoloogiline kaitse keha sellesse tunginud võõrkehadest.

Lümfisüsteemil pole "mootorit" nagu südamel nagu vereringesüsteemil, mistõttu lümfi liikumine läbi lümfisooned tekib koerõhu tõttu, see tähendab, et kude avaldab veresoonte seintele. Lümfi liikumine kehas on alati suunatud alt üles. See muster on tingitud keerukast ventiilide süsteemist lümfisoontes, mis võimaldavad lümfivedelikul ühes suunas liikuda. Näiteks: me teeme midagi füüsiline tegevus, sel juhul on kaasatud teatud lihasgrupi töö, st veresoonte süsteemile avaldatakse kudede survet, mis omakorda kutsub esile lümfi liikumise läbi lümfisoonte. See lümfi liikumine toimub tõuke kujul ehk teisisõnu liigub edasi ja siis tagasi, aga vastupidine löök katkestada klapiklapid, mis töötavad ainult ühes suunas.

Selle näite põhjal võite ette kujutada, kui oluline on normaalse lümfiringe protsess organismis. Peaaegu iga massaažiliik on lümfidrenaaž ja aitab kõrvaldada turseid nii kogu kehas kui ka lokaalselt, eriti alajäsemetel.

Lümfidrenaaži massaaž- See spetsiaalsed liigid massaaž, mille põhirõhk on lümfostaasi likvideerimisel, vere- ja lümfivoolu stimuleerimisel, lümfi uuendamisel ja väikeste lümfotsüütide tootmisel – aktiivsed osalejad immuunkaitse keha. Tselluliidivastane massaaž on suunatud ka kõrvaldamisele stagnatsioon lümfisüsteemi häirete tagajärjel tekkinud nahaaluses rasvas. Massaaž tuleb läbi viia lümfivoolu suunas, lähimatesse lümfisõlmedesse.

Kõik on kuulnud fraasi " lümfimassaaž Kuid vähesed inimesed mõistavad, mis see on ja mis eristab seda teistest massaažiliikidest.

Lümf ja lümfisüsteem - mis see on?

Kõigepealt peame mõistma, mis on lümfisüsteem. Lisaks verele ringleb meie kehas veel üks vedelik – lümf. Lümfi liikumine - oluline element ainevahetus: see aine puhastab rakke ja kudesid ning mängib ka oluline roll immuunsuse loomisel. Pole asjata, et sõna “lümf” ise pärineb ladinakeelsest sõnast “puhas vesi”.

Pole olemas spetsiaalset organit (nagu süda vereringesüsteemis), mis pumpaks kehas lümfi – see liigub lihaste kokkutõmbumise tõttu. Lümfisüsteem koosneb anumatest erinevad suurused ja sõlmed, mis toimivad lümfivoolu loomulike filtritena. Seetõttu kipuvad nad põletikku minema, kui tunneme end halvasti ja immuunsus on langenud – sinna nad kogunevad. kahjulikud ained. Massaaž lümfisõlmedüldise lümfimassaaži elemendina - üks viise normaliseerida lümfiringet ja hoida meie keha täielikus võitlusvalmiduses.

Lümf liigub keha perifeeriast keskele, mis määrab lümfimassaažisüsteemi enda. Nad alustavad seda alati jalgade ja kätega ning alles siis liiguvad keha juurde. Lümfimassaaži tehakse aeglaselt ja õrnalt, kasutades silitamist jäsemetelt kehani ja õrna survet lümfisõlmedele. Sageli kasutatakse käte hõlpsamaks libisemiseks aroomiõlid, mis võimaldavad ka massaažiseansi veelgi lõõgastavamaks muuta.

Algselt oli lümfi- (või, nagu seda sageli nimetatakse, lümfidrenaaži) massaaž eranditult meditsiiniline protseduur, mida kasutatakse operatsioonijärgse turse leevendamiseks. Aja jooksul hakati seda kosmetoloogias kasutama, kuna massaaž avaldas mõju lümfisüsteem viib koheste ja kiiresti ilmnevate tulemusteni – teie siluett muutub märgatavalt õhemaks. Ainevahetus kiireneb, veri ja lümf liiguvad kiiremini läbi keha, seetõttu väljuvad kiiremini jääkained ning see parandab enesetunnet ja välimust.

Lümfimassaaž ei piirdu ainult manuaalsete tehnikatega. Kosmetoloogias kasutatakse spetsiaalseid seadmeid, mis töötavad sügavamale naha kihtidesse. Lümfi voolu kiirendatakse vaakumi tekitamisel, rõhu all või elektriimpulsside mõjul. Seda tõhustatud lümfidrenaaži kasutatakse tselluliidist, ülekaalust vabanemiseks ja kehale õigete kontuuride andmiseks. Reeglina viiakse see läbi mitme seansi jooksul.

Näo lümfimassaaž

Massaaži saab kasutada üksikud alad keha – näiteks jalgade lümfimassaaž väsimuse ja turse leevendamiseks või kõhu massaaž lihaste toonuse tõstmiseks ja seedimise parandamiseks.
Aga lümfi näomassaaž mängib eriline roll ilu ja sära säilitamisel välimus. Lõppude lõpuks on nägu esimene asi, millele inimesed inimese välimuses tähelepanu pööravad.
Regulaarne näohooldus muudab sind märgatavalt värskemaks: kaotab silmaalused kotid, muudab näoovaali klaarimaks ja värvi ühtlasemaks, pinguldab topeltlõuga ja silub isegi kortse.

Jaapani lümfimassaaž

Lümfimassaaži tüüpidest võib eriti esile tõsta Jaapani stilisti Tanaka Yukuko vaimusünnitust. See imeline naine kirjutas enesemassaažist terve raamatu, millest eelmisel kümnendil ilmumise ajal sai Jaapanis üks enimmüüdud raamatuid. Hiljem tõlgiti see raamat paljudesse keeltesse ja üks jaapanlannade kustumatu ilu saladustest lakkas olemast saladus. Tasub kulutada natuke aega ja õppida Jaapani massaažitehnikaid ning seejärel säilitada nooruslikkust vaid 5-10 minutiga päevas.
Seda tehnikat tuntakse kui Asahi ("hommikupäike") või Zogan ("näo loomine"). Selle erinevus tavalisest massaažist seisneb selles, et mõju ei avaldu ainult nahale, vaid ka näolihastele ja isegi kolju luudele. Proua Yukuko enda sõnul on see seletatav sellega, et esiteks peab olema tugev raam, mitte see, mis sellele on venitatud. Erinevused seisnevad veel selles, et massaaži tehakse seistes või istudes, mitte lamades ja mitte ainult sõrmeotstega, vaid tugevama surve saavutamiseks kasutatakse ka falange. Oluline on säilitada tasakaal: massaaž ei tohi olla liiga nõrk, vaid ka valu ei tohiks tekkida. Ideaalne variant- mine esmalt professionaali juurde selliseks massaažiks ja alles siis meisterda seda kodus.

Reeglid ise lümfimassaaži tegemiseks

Ükskõik, millist lümfimassaaži tehnikat endale eelistate, järgige alati reegleid.

Tuleb meeles pidada, et kogu kasulikkuse juures ei ole lümfimassaaž imerohi kõigi hädade vastu. Nagu igal protseduuril, on sellel ka vastunäidustused:

• nahahaigused ja põletikud;
• südame-veresoonkonna süsteemi haigused;
• verehaigused;
• kalduvus tromboosi tekkeks;
• onkoloogilised kasvajad;
• raseduse mis tahes etapis.

Enne massaaži puhastage nahk kindlasti valitud kehapiirkonnast: võtke dušš, võtke jalavann, peske ja pühkige nägu. Puhas nahk on garantii, et pärast massaaži ei teki kehal lööbeid ega ärritust. Kui põletik on juba olemas, proovige vältida kahjustatud piirkonna masseerimist, et see ei intensiivistuks.

Massaaži ajal kasuta õlisid, et muuta nahk pehmemaks. Näomassaaž ilma õlialuseta võib põhjustada naha ebameeldivat turset ja venitust.

Peamine põhimõte on "ära kahjusta". Ärge olge üleliia innukas. Võib olla, parim lahendus Esmalt konsulteerige kosmeetiku või isegi oma raviarstiga, et näha, kas lümfimassaaž on teile konkreetselt näidustatud.
Massaaž ei ole kaootiline – on nn lümfiliinid, mida mööda lümf liigub. Kõik vööjoonest kõrgemal asuvad lümfisooned lähevad aksillaarsetesse lümfisõlmedesse, vööst allapoole - kubeme lümfisõlmedesse. Massaaži tehes järgi juhiseid – peopesadest õlgadeni, jalalabadest – üles, vaagnani, rinnalt ja selgroolt – kuni kaenlaalused. Eriti oluline on masseerida mööda näo lümfiringe. Massaaži põhisuund näol on keskelt äärteni ja üles. Järgige diagramme - neid on Internetis väga palju. Veelgi parem on, kui leiad aega ja vaata lümfimassaaži käsitlevat videot või räägi isegi spetsialistiga.

Lümfimassaaž, nagu iga protseduur, võib olla nii kahjulik kui ka kasulik. Uurige oma keha ja selle reaktsioone välismaailmale, tehke järeldused ja hoolitsege enda eest õigesti!

Vereringesüsteemi põhiülesanne on varustada kudesid energeetiliste ainete ja hapnikuga, eemaldada ainevahetusprodukte, s.t tagada omavaheline vahetus. väliskeskkond ja inimkeha kuded.

Koosneb vereringe kopsu- ja süsteemsest vereringest. Väikeses ringis veeniveri paremalt südame vatsake siseneb kopsuarteri, kopsude kapillaarid ja arterioolid. Seal veri küllastub hapnikuga ja siseneb vasak aatrium mööda kopsuveene. Arteriaalne veri sisse suur ring vereringe tuleb vasakust vatsakesest arteritesse, aordi, kapillaaridesse, arterioolidesse, veenidesse, veenidesse.

Venoosse vere liikumine on tagatud lihaste kokkutõmbumisega. Veri liigub südame poole järk-järgult ja ei lähe sellesse tagakülg. Seda soodustavad spetsiaalsed ventiilid, mis asuvad veenides. Veri liigub veenides aeglasemalt kui arterites. Vererõhk veenides on ebaoluline.

Lümfisüsteem täidab järgmist tööd: neelab kudedest baktereid, võõrosakesi, rasvainete emulsioone, kolloidsed lahused valgud, vesi. Lümfisüsteem koosneb tihedast lümfisõlmede ja lümfisoonte võrgustikust. Lümfisoonte arv on mitu korda suurem kui veresoonte arv. Lümfisooned moodustavad kaks lümfitüve. Need omakorda voolavad suurtesse veenidesse, mis asuvad südame lähedal. Kõiki keharakke pestakse lümfiga. Lümfisoontes on rõhk suurem kui veresoontes, mille tõttu lümf liigub. Lümfi liikumine toimub ka abiga skeletilihased ja suurte arterite pulsatsioonid. Lümfisoontes olevad klapid takistavad lümfi liikumist vastupidises suunas. Lümf omal moel keemiline koostis vereplasma lähedal.

Pakutakse massaaži kasulik mõju vereringe- ja lümfisüsteemile. Eriti hästi mõjub massaaž kapillaarsüsteemile. Nad vastutavad ainete vahetuse eest vere ja seda ümbritsevate kudede vahel. Masseeritava piirkonna temperatuuri tõustes avanevad kapillaarid ja algab kudede intensiivsem verevarustus ning paraneb redoksprotsess.

Parandab massaažiga venoosne verevarustus- see aitab südamel töötada. Mõnel juhul põhjustab massaaž kerget tõusu vererõhk, leukotsüütide, trombotsüütide, erütrotsüütide ja hemoglobiini arvu suurenemine veres. Veidi aega pärast massaažiseanssi normaliseerub vererõhk. Massaažitehnikad, nagu surve või hõõrumine, põhjustavad lümfisoonte märkimisväärset laienemist. Isegi väike löök, näiteks silitamine, aitab tühjendada lümfisooneid ja kiirendada lümfivoolu

Massaažitool mõjub soodsalt ka vereringe- ja lümfisüsteemile. Koduseks mõeldud massaažitool aitab avada reservkapillaare, mis viib intensiivsema verevarustuseni isegi siseorganitesse, rääkimata masseeritavast piirkonnast. Reservkapillaaride avanemine soodustab vere paremat ümberjaotumist ja see parandab südame tööd.

Massaažitoolil massaaži mõjul suureneb lümfiringe kiirus. Tavaliselt on lümfivoog väga aeglane, ligikaudu 4-5 mm sekundis. Kuid see kiirus on tingitud kõigest erinevaid tegureid ja väga muutlik. Lümfidrenaaž, mis massaažitooli mõjul ideaalselt tööle hakkab, laseb lümfil kiiremini läbi veresoonte voolata. Paraneb lümfi toniseeriv ja vasomotoorne funktsioon.

Ravimassaažil on oluline mõju lümfiringele. Nagu veri, osaleb lümf pidevalt ainevahetuses. Aga kui arteriaalne veri voolab läbi kapillaaride kuni erinevaid kehasid, ei puutu praktiliselt kuskil otseselt kokku koerakkudega, siis lümf, olles vahekeskkond kudede ja vere vahel, toimib otseselt elundite ja kudede rakkude toitainekeskkonnana.

Massoteraapia hõõrdumise, effleuraaži, tükeldamise või patsutamise vahelduv vibratsioon põhjustab lümfisoonte märkimisväärset laienemist, kuid massaažikoolituse läbijad peaksid teadma, et kui neid massaaži liigutusi jõuliselt sooritada, võib tekkida lümfisõlmede spasm.

Lümfisüsteem täidab järgmist tööd: imab kudedest baktereid, võõrosakesi, rasvainete emulsioone, valguainete kolloidseid lahuseid, vett. Lümfisüsteem koosneb tihedast lümfisõlmede ja lümfisoonte võrgustikust. Lümfisoonte arv on mitu korda suurem kui veresoonte arv. Lümfisooned moodustavad kaks lümfitüve. Need omakorda voolavad suurtesse veenidesse, mis asuvad südame lähedal. Kõiki keharakke pestakse lümfiga. Lümfisoontes on rõhk suurem kui veresoontes, mille tõttu lümf liigub. Lümfi liikumine toimub ka skeletilihaste ja suurte arterite pulseerimise abil. Lümfisoontes olevad klapid takistavad lümfi liikumist vastupidises suunas. Lümf on keemilise koostise poolest sarnane vereplasmaga.

Massaaž avaldab soodsat mõju vereringe- ja lümfisüsteemile. Massaažiga paraneb venoosne verevarustus – see aitab kaasa südame talitlusele. Mõnel juhul põhjustab massaaž kerget vererõhu tõusu, leukotsüütide, trombotsüütide, punaste vereliblede ja hemoglobiini arvu suurenemist veres. Veidi aega pärast massaažiseanssi normaliseerub vererõhk. Massaažitehnikad, nagu surve või hõõrumine, põhjustavad lümfisoonte märkimisväärset laienemist. Isegi väike löök, näiteks silitamine, aitab tühjendada lümfisooneid ja kiirendada lümfivoolu.

Lümfidrenaaž- see on mõju pehmed kangad nägu ja keha, et saavutada liigse vedeliku ja ainevahetusproduktide väljavool läbi lümfisoonte. Lümfidrenaaž võimaldab vabaneda kudede ummistustest, mis paratamatult tekivad vanusega, kogunemisega lisakilod ja hunnik haigusi. Vedelikupeetus on seotud patoloogilised seisundid nagu vererõhu tõus, põletik ja allergiad, hormonaalsed häired, nagu hüpotüreoidism ja premenstruaalne sündroom, toitumisvead ja intensiivne treeningstress. Aja jooksul põhjustab see turse, näo turse ja silmade all olevate kottide teket, ülekaal, tselluliit ja areng veenilaiendid jalad

Lümfidrenaaž toimib tõhusalt tihedate, seisvate nahakudede ja nahaaluse rasvaga, sundides lümfisüsteemi aktiivselt eemaldama kogunenud vedelikku ja jääkaineid, mis viib tselluliidi moodustumise järkjärgulise vähenemiseni, mikrotsirkulatsiooni ja ainevahetuse normaliseerumiseni kudedes. Subjektiivselt on see pärast esimest lümfidrenaaži protseduuri tunda meeldiva kerguse ja lõõgastustundena kõigis kudedes. Ja 6-10 protseduurist koosnev lümfidrenaaži kuur võimaldab oluliselt vabaneda tselluliidist ja leevendada. venoosne puudulikkus, kõrvaldab naha turse ja vananemise mis tahes näo- ja kehapiirkonnas, vältides vananemist. Iga tselluliidivastane programm algab tavaliselt lümfidrenaažiga, et viia läbi eelnev süvapuhastus kangad. Sel juhul peate jooma piisav kogus vesi või magustamata mahlad, et maksimeerida kogunenud toksiinide eemaldamist kehast. Samas tagab lümfidrenaaž vedeliku ühtlasema jaotumise, muutes kehakontuure ja leevendades probleemseid piirkondi.

Lümfidrenaaž võib olla käsitsi või riistvaraline. Mikrovooluteraapia protseduuride kasutamine ja vaakummassaaž võimaldab pindmist lümfidrenaaži, mõjutades nahas paiknevaid lümfikapillaare.