Kuidas ja millist püreed tuleks imiku täiendtoitmisse sisse viia. Esimesed täiendtoidud kõikide reeglite järgi: tervislik juurviljapüree beebile

Kuidas mahlasid õigesti sisse viia:

N Alustada tuleks kohalikest puuviljadest (õunad), köögiviljadest (soovitavalt oma põllul kasvatatud), marjadest (mustikad, mustad sõstrad, pohlad, jõhvikad) mahladest.

P Esmakordselt andke kaks tilka enne sööki. Teisel päeval vaadake oma nahka. Kui kõik on korras, lisage tilk päevas, et saavutada 15-20 tilka.

JA Mõnikord võib lapsel mahla juues tekkida lööve või sageneda roojamine. Sel juhul tuleks see mahl välja jätta ja 1-2 päeva pärast proovige see teisega asendada.

H rohkem kui teised kõrvalmõju tsitrusviljamahlad (apelsin, mandariin), samuti maasikamahl. Neid tuleb anda väga ettevaatlikult. Ei soovitata alla üheaastastele lastele viinamarjamahl, kuna see suurendab käärimist soolestikus ja põhjustab puhitus. Arbuusidest ja melonitest on vaja loobuda: Hiljuti need on muutunud lastele ohtlikuks, kuna sisaldavad suur summa väetistest pärinevad mürgid.

KOOS Andke lastele ploome ja pirne ettevaatlikult, võttes arvesse nende lahtistavaid ja tugevdavaid omadusi. Kõhukinnisusele kalduvatele lastele on parem anda ploomi-, aprikoosi-, virsikumahla, eelistatavalt viljalihaga. Kui teil on kalduvus kõhulahtisusele, võite proovida anda oma lapsele mustikamahl, toimides fiksaatorina.

KOHTA Väga hapud või hapukad mahlad tuleks lahjendada keedetud vett.

N Viljalihaga mahlad on lastele kõige kasulikumad; need säilitavad puuviljade loomuliku maitse, värvi ja lõhna ning sisaldavad rohkem pektiini. Neid määratakse samaaegselt looduslike ravimitega.

D Mahlade valmistamiseks tuleb pesta paksu koorega puuvilju ja marju (sidrunid, õunad, ploomid, karusmarjad, sõstrad) külm vesi ja kõrvetada keeva veega; Loputage vaarikad, maasikad, maasikad põhjalikult jooksva veega kurnis ja seejärel loputage külma keedetud veega.

D Mahlade valmistamiseks on soovitav kasutada mahlapressi. Kui mahla valmistatakse käsitsi, tuleb käsi pesta jooksva vee ja seebiga; Aseta riivile (eelistatavalt plastmassile) riivitud puu- või juurviljad keedetud marli kotti ja pigista klaas- või emailkaussi. Vitamiinide paremaks säilimiseks tuleks mahlad valmistada vahetult enne tarbimist. Eelnevalt valmistatud mahlu on kõige parem hoida jahedas ja pimedas kohas.

Kuidas putru õigesti tutvustada:

N alustada tuleks tatrast või kaerahelbed. Seejärel lisa riis. Traditsioonilist mannaputru soovitatakse nüüd kasutusele võtta alles aasta pärast, kuna see on kõigist loetletud putrudest vähem kasulik ja uuringud on näidanud, et see aitab kaasa hemoglobiini langusele veres.

TO Kuiv rupa tuleb korralikult jahuks jahvatada. Seejärel keeda puder vastavalt retseptile piimas või värskete või kuivatatud õunte keetis (ilma soola ja suhkruta).

IN esimest korda võite anda lapsele enne imetamist ühe supilusikatäie vedelat putru (vedela hapukoore konsistents) ja seejärel täiendada seda. rinnapiim. Järgmisel päeval anna kaks supilusikatäit putru. Ja nii järk-järgult täielikult asendada üks rinnaga toitmine.

Kuidas munakollast õigesti tutvustada:

X hea kui on võimalik kätte saada värske muna kana alt. Kuid igal juhul peate muna keetma 4-5 minutit keevas vees.

IN esimest korda antakse ¼ munakollast. Igal teisel päeval sama annus ja seejärel, kui diateesi ilminguid ei esine, saate kogust suurendada ½ munakollaseni. Edaspidi võite toita last terve munakollasega üks kord 2-3 päeva jooksul.

D on vastuvõetav anda munakollane enne rinnaga toitmine(lahjenda rinnapiimaga) või pane pudru sisse.

Kuidas juurviljapüreed õigesti sisse viia:

D Köögiviljapüreeks kasuta porgandit, kartulit, suvikõrvitsat ja petersellijuurt. Valget kapsast, rohelisi kurki ja ube on parem mitte anda kuni aasta.

M Viljapuuaedu, kartuleid ja suvikõrvitsaid tuleb enne küpsetamist pool tundi vees leotada.

P pärast keetmist lisa taimeõli(täisportsjoni jaoks kuni teelusikatäis).

N Püreed tuleks alustada ühest supilusikatäiest. Kui laps selle püreega harjub, lisa keetmise käigus järk-järgult uusi köögivilju (tükk peedist, kui beebil on kõhukinnisus) või lillkapsas.

RETSEPTID TÄIELIKULT TOITMISEKS

Lahendus lauasool

Valage kastrulisse 25 g soola ja valage kuum vesi ja keeda segades madalal kuumusel 10 minutit.

Kurna valmis lahus (25%) läbi kahekordse steriilse vatikihiga marlikihi, lisa keeva veega 100 g lahuse saamiseks, keeda uuesti, vala steriilsesse keedupudelisse ja sule steriilse korgiga.

Soolalahust kulub 3 g (vähem kui teelusikatäis) 200 g toidu kohta.

Sool 25 g, vesi 100 g.

Märkus: lahuse asemel võite kasutada peent “Extra” soola.

Suhkrusiirup

Vala 100 g suhkrut kastrulisse, lisa kuum vesi, keeda tasasel tulel 20 minutit ja kurna läbi kahekordse marlikihi steriilse vatikihiga.

Kui suhkrusiirup osutub alla 100 g, tuleks lisada keev vesi, siirup uuesti keema panna, steriilsesse pudelisse valada ja seejärel tihedalt steriilse korgiga sulgeda.

Suhkur 100, vesi 100 g.

Teraviljade keetmised

Riis, tatar, kaerahelbed Sorteerige Hercules välja, loputage külmas vees, kuivatage ja muutke kohviveski abil jahuks. Teravilja asemel võite kasutada valmisjahu beebitoit. Eelnevalt 100 ml soojas vees segatud teraviljajahu lisatakse pidevalt segades keevale veele (900 ml). Keeda 3 minutit, seejärel lisa suhkrusiirup. Puljong keedetakse uuesti, jahutatakse ja hoitakse külmkapis mitte rohkem kui üks päev.

Jahu 2,5 spl, vesi 1 l, suhkrusiirup 1 spl. lusikas.

Märkus: keetmisi kasutatakse mõnel juhul täispiima või keefiri lahjendamiseks (2 osa piima, 1 osa keetmist)

Köögiviljapuljong

Pese porgand, kapsas, kaalikas, kartul, suvikõrvits, koori, lõika väikesteks viiludeks, lisa külm vesi ja keeda kaane all pehmeks ja täielikult keema, kurna läbi steriilse marli, lase keema tõusta, vala steriilsesse pudelisse.

Erinevad köögiviljad – 50 g, vesi – 100 ml.

PUUviljamahlad

Värske õunamahl

Pese värsked plekkideta õunad, vala üle keeva veega, koori, riivi, tõsta pooleks voldituna steriilsele marlile, pigista roostevabast terasest lusikaga mahl välja; Võite kasutada mahlapressi.

Kirsi- ja ploomimahl

Sorteeri kirsid (ploomid), loputa hoolikalt, vala üle keeva veega, eemalda seemned, aseta steriilsesse marli, pigista roostevabast terasest lusikaga mahl välja.

Mahl mustadest sõstardest, vaarikatest, pohladest, mustikatest

Küpsed, pintslimata marjad sorteerida (2 spl), loputada voolava vee all, valada üle keeva veega, valada kahes reas volditud marli sisse ja roostevabast terasest lusikaga välja pressida. Võite kasutada mahlapressi. Vajadusel lisa valmis mahlale 1/2 tl suhkrusiirupit.

Viinamarjamahl

Valage küpsed magusad viinamarjad välja, loputage, valage peale keev vesi, eemaldage seemned, purustage lusikaga, pange marli sisse ja pigistage mahl välja.

Mandariini mahl

Pese mandariin, vala üle keeva veega, lõika risti, pressi mahlapressi abil mahl välja. Kui teil seda pole, võite mandariini koorida, viiludeks jagada, seemned eemaldada, marli sisse panna ja mahla välja pigistada, vajutades viiludele lusikaga.

Apelsinide ja sidrunite mahl

Valmistage see mahl samamoodi nagu mandariinidest. IN sidrunimahl lisa suhkrusiirup (1 tl). Alates oranžist keskmine suurus selgub 2 spl. lusikad mahla ja sidrunist - 1 spl. lusikas.

KÖÖGIVILJAMAHLAD

Porgandimahl

Pese noored porgandid (karotel) pintsliga, vala peale keeva veega, riivi, pigista mahl läbi marli; Mahlale võid lisada suhkrusiirupit. Ühest keskmise suurusega porgandist saab umbes 50 g mahla.

Porgandimahla võib lisada teistele mahladele.

Tomatimahl

Täiesti küpsed ilma täppideta tomatid peske, valage peale keev vesi, lõigake 4 osaks, püreestage, pigistage mahl läbi marli välja. Seda mahla saab lisada teistele mahladele.

Mahl alates valge kapsas

Pese kapsas, koori, pese uuesti, vala peale keev vesi, haki õhukeseks, soolata kergelt, purusta roostevabast terasest lusikaga, pane marli või mahlapressi ja pigista mahl välja.

Segatud mahlad

Sega porgandi- või viinamarjamahl poole sidruni- või tomatimahla kogusega. Võid kombineerida maasikamahla porgandimahlaga, kibuvitsamarjakeedist porgandi- ja jõhvikamahlaga jne.

PUUVILJAPUREED

Õunakaste

Pese õun põhjalikult, vala peale keev vesi, koori, riivi peenele (soovitavalt plastikust) riivile. Kui õun on hapu, lisa suhkrusiirup (mitte rohkem kui üks teelusikatäis õuna kohta).

Kuivatatud aprikoosipüree

Peske kuivatatud aprikoose või õunu kaks kuni kolm korda soe vesi, pane kaussi, lisa külm vesi ja jäta 3-5 tunniks paisuma. Seejärel küpseta puuvilju suletud anumas samas vees, kuni need muutuvad pehmeks. Hõõru valmis puuvili läbi sõela. Muidu valmista samamoodi nagu õunapüree.

Kuivatatud aprikoosid 4 tk, kuivatatud õunad 1 spl. lusikas.

Kirsi (ploomi) püree

Küpsed kirsid Sorteerige (ploomid), loputage voolavas vees, loputage keeva veega, eemaldage süvendid, hõõruge roostevabast terasest lusikaga läbi sõela, eraldades naha. Kui puuviljad on hapud, lisa maitse järgi suhkrusiirupit.

KÖÖGIVILJAPUREED

Porgandipüree

Pese porgandid pintsliga, koori, tükelda, pane kastrulisse, vala keeva veega nii, et vesi kataks porgandid. Kata kaanega ja aseta madalale tulele. Kuum keedetud porgandid hõõru läbi sõela, lisa kuum piim, soolalahus, köögiviljapuljong, õli ja keeda.

Porgand - 1 tk., piim 2 spl, või 1/4 tl, soolalahus 1/4 tl, taimeõli 1/4 tl.

Kartuli puder

Pese kartulid hoolikalt, koori, keeda väheses vees pehmeks, hõõru kuumalt läbi sõela, klopi korralikult läbi, lisa kuum piim, veidi soola, lase keema. IN valmis püree lisada taimeõli.

Kartul - 1 tk, piim - 40 ml, taimeõli - ¼ teelusikatäit.

Porgandi-kartulipüree

Köögiviljad pestakse põhjalikult, kooritakse, pestakse uuesti kuuma veega, valatakse väikese koguse kuuma veega ja keedetakse pehmeks. Parem on aurutada või väheses vees kaane all küpsetada. Seejärel hõõrutakse köögiviljad läbi sõela, lisatakse järelejäänud puljong ja kuum piim, taimeõli ja soolalahus ning kuumutatakse keemiseni.

Kartul 1 tk, porgand - 1/2 tk, piim 2 spl, taimeõli 1/2 tl, soolalahus 1/4 tl.

Segatud köögiviljapüree

Köögiviljad (v.a kartul) pestakse pintsliga, kooritakse, tükeldatakse, pannakse väikese koguse veega pannile, hautatakse kaane all, jälgides, et panni põhjas oleks alati vett (lisage ainult keev vesi), tõsta pooleks küpseks, lisa kooritud, jämedalt tükeldatud kartulid ja hauta valmis. Hõõru kuumad köögiviljad läbi sõela, vala sisse kuum piim, lisa veidi soola, klopi korralikult läbi ja lase keema. Valmis püreele lisage taimeõli.

Kartul 1/2 tk, kapsas 1/8 lehte, porgand 1/2 tk, peet 1/4 tk (väike), sibul 1/10 tk, peeneks hakitud rohelised 1 tl, taimeõli 1/2 tl, piim 2 spl, lauasoola lahus 1/4 tl.

Märkus: Seda püreed antakse vanematele lastele (vanuses 6-7 kuud), kes on porgandi- ja kartulipüreega juba harjunud.

Kõrvitsapüree õuntega

Koori kõrvits ja õunad koorest ja seemnetest, pese ja lõika viiludeks. Vala kõrvitsale vesi ja küpseta suletud anumas pehmeks, seejärel lisa õunad ja jätka küpsetamist 10 minutit. Pärast seda püreesta kõrvits ja õunad, lisa suhkrusiirup ja keeda. Aseta või veidi jahtunud püreesse.

Kõrvits - viil, õun 1 tk, või 1 tl, suhkrulahus 1 tl.

Märkus: kõrvitsapüreed õuntega võib anda üle 7-8 kuu vanustele lastele.

Lillkapsa püree

Koorige lillkapsas, eemaldage rohelised lehed, loputage, jagage väikesteks tükkideks, valage peale keev vesi ja hautage tihedalt suletud kaane all, kuni vesi on küpsenud ja vesi ära keenud. Kuumana hõõru läbi sõela, lisa kuum piim, veidi soola, keeda 1-2 minutit. Valmis püreele lisage taimeõli.

Spinatipüree

Koori spinat, eemalda juureosad, loputa põhjalikult jooksva vee all, lase kurnis, kuni vesi on täielikult ära voolanud, tõsta kastrulisse, hauta tasasel tulel omas mahlas 10-15 minutit (kuni pehmeks), hõõru läbi sõela. Maitsesta valge kastmega, sulatades või, praadides selles nisujahu, lisades kuuma piima ja keetes 5-7 minutit. Lisa püreele veidi soola ja lase keema. Valmis roale lisa või ja suhkrusiirup.

Spinat – 100 g, nisujahu – 5 g, piim – 50 ml, või – 3 g, suhkrusiirup – 2 ml.

Märkus: Spinatipüree on mõeldud umbes üheaastastele lastele.

Lillkapsa ja suvikõrvitsa supp

Koorige lillkapsas ja suvikõrvits, lõigake väikesteks tükkideks, lisage keev vesi, keetke tihedalt suletud kaane all pehmeks, valage puljong eraldi kaussi. Hõõru kuumad köögiviljad läbi sõela, sega puljongiga, lisa veidi soola ja lase keema. Maitsesta valmis supp võid, püreestatud kõvaks keedetud munakollasega kana muna.

Lillkapsas – 50 g, suvikõrvits – 50 g, munakollane – ¼ tükki, või – 3 g.

PUDRUD

Mannapuder 5 protsenti

Valage sõelutud segu õhukese joana keevasse vette. manna, mida keedetakse tasasel tulel 8 minutit hästi segades. Kui teraviljad on keenud, vala juurde soolalahus, suhkrusiirup ja 70 kraadini kuumutatud toorpiim. Keetke putru piimaga 1-2 minutit, valage steriilsesse pudelisse ja sulgege steriilse korgiga (võite kasutada puhast vatitupsu). Enne toitmist soojendage pudelit pudruga soojas vees.

Manna - 3/4 tl, vesi 1/2 kl, piim 1/4 kl, suhkrusiirup 1 tl, soolalahus 1/4 tl.

Mannapuder 10 protsenti

Vala pool klaasi piima ja vett kastrulisse. Keetke, lisage sellele segule sõelutud manna ja keetke madalal kuumusel 8 minutit. Lisa soolalahus, suhkrusiirup, ülejäänud kuumutatud piim ja keeda 2-3 minutit.

Valmis pudrule lisa või ja sega hoolikalt.

Teravili 1 spl. lusikas, vesi 1/2 tassi, piim 3/4 tassi, suhkrusiirup 2 tl, soolalahus 1/2 tl.

Segapiimapuder teraviljajahust (10% riis, kaerahelbed)

Jahu 1,5 tl, piim 1/2 kl, suhkrusiirup 1 tl, või 1/2 tl, soolalahus 1/4 tl.

Puder porgandimahlaga

Keeda mis tahes putru. Valmista porgandimahl. Selleks pese porgandid (punase, kuid mitte kollase südamikuga) harjaga, kasta 1-2 minutiks keevasse vette, kraabi terava noaga kergelt nahka, vala üle keeva veega ja riivi. Seejärel pane porgandid keedetud marli sisse ja keera mahl välja.

Lisa veidi jahtunud pudrule porgandimahl vahetult enne lapse toitmist.

Teravili 1 spl. lusikas, 1/2 porgandit, 1/4 tassi vett, 3/4 tassi piima, 2 tl suhkrusiirupit, 1/2 tl soolalahust.

Puder koos tomatimahl

Kasta keskmise suurusega tomat 1-2 minutiks keevasse vette, lõika tükkideks, pane kõrvetatud marli sisse, purusta lusikaga ja pigista mahl välja. Lisa see mahl veidi jahtunud pudrule vahetult enne lapse toitmist.

Teravili 1 spl. lusikas, 1 tomat, 3/4 tassi piima, 1/4 tassi vett, 2 tl suhkrusiirupit, 1/2 tl soolalahust.

Puder puuviljapüreega

Valmistage puuviljapüree värsketest või kuivatatud puuviljadest. Selleks loputage puuviljad, pange need kastrulisse, valage veidi vett, katke anum kaanega ja keetke madalal kuumusel. Kui vili on pehme, hõõru läbi sõela, lisa suhkrusiirup (10 g) ja sega segades uuesti keema, kuni püree muutub paksuks.

Samal ajal keeda puder ja sega kuuma püreega.

Teravili 1 spl. lusikas, kuivatatud puuviljad 1,5 spl. lusikad, või 1 tl, piim 3/4 kl, vesi 1/4 kl, suhkrusiirup 2 tl, soolalahus 1/2 tl.

Puder õuntega

Pese toores õun, vala üle keeva veega, koori, riivi ja kombineeri veidi jahtunud pudruga vahetult enne lapse toitmist.

Teravili 1 spl. lusikas, õunad 1/2 tk, piim 3/4 kl, vesi 1/4 kl, või 1 tl, suhkrusiirup 2 tl, soolalahus 1/2 tl.

Puder köögiviljapuljongiga

Valmista köögiviljapuljong. Selleks pese pintsliga väike porgand, värske kapsas või tükk rutabaga ja kartulimugul, koori ja lõika nuudliteks. Asetage köögiviljad kastrulisse ja valage kuum vesi ja küpseta suletud anumas 15-20 minutit. Pärast seda kurna köögiviljapuljong läbi marli, keera köögiviljad kokku. Lisa köögiviljapuljongile piim (1/4 tassi), kuumuta keemiseni, lisa teravili ja keeda puder segades pehmeks. Valmis pudrule lisa soolalahus, suhkrusiirup, ülejäänud piim, keeda putru 1-2 minutit. Lisa veidi jahtunud pudrule või.

Teravili - 1 spl. lusikas, 3-4 porgandit, värske kapsas või rutabaga 1/8 tk, kartul 1/2 tk, või 1 tl, piim 3/4 kl, vesi 1 kl, suhkrusiirup 2 tl, soolalahus 1/2 tl.

Püreesta riisipuder

Sorteeri riis läbi, loputa mitu korda, pane kastrulisse, lisa keev vesi (1 kl) ja keeda, kuni riis on pehme (45-60 minutit). Kui see keeb, lisa vähehaaval vett, et keetmise lõpuks ei jääks koos puljongiga üle 1 tassi keedetud riisi.

Hõõru keedetud riis kuumalt läbi peene karvasõela, lisa kuum, kuid mitte keedetud piim, sega ja hõõru uuesti, et tükke ei jääks. Vala püreestatud pudrule suhkrusiirup ja soolalahus ning keeda 2 minutit. Valmis pudrule lisa või ja sega hoolikalt läbi.

Samale pudrule võid lisada 30 g riivitud õuna.

Riis 1 cm. lusikas, vesi 1/2 tassi, piim 3/4 tassi, suhkrusiirup 2 tl, soolalahus 1/2 tl.

Kaerahelbed

Sorteerige välja Herculese teraviljad. Asetage teraviljad kastrulisse, valage keeva veega ja keetke madalal kuumusel 3–5 minutit. Valmis puder hõõru kuumalt läbi juuksesõela, lahjenda kuuma piimaga, et tükke ei jääks. Vala püreestatud pudrule soolalahus, suhkrusiirup ja keeda. Valmis pudrule lisa või ja sega hoolikalt.

Kaerahelbed "Hercules" 1 spl. lusikas, vesi 1/2 kl, piim 1/2 kl, või 1 tl, suhkrusiirup 2 tl, soolalahus 1/2 tl.

Püreesta tatrapuder

Vala eelnevalt sorteeritud ja pestud tatar segades keevasse vette, keeda tasasel tulel 1 tund läbi sõela, lisa kuum piim, veidi soola, suhkrusiirup ja keeda segades veel 2-3 minutit. Maitsesta valmis puder võiga.

tatar - 1 spl. lusikas, piim - ½ tassi, vesi - 30 ml, suhkrusiirup - 2 tl, või - 1 tl.

LIHAROAD

Lihapuljong

Pese liha, lõika ära kile, rasv ja saastunud kohad, lõika väikesteks tükkideks (purusta kondid), pane kastrulisse, lisa külm vesi, lase keema tõusta ja keeda tasasel tulel 1 tund Seejärel pane puhastatud , pestakse, hakitakse liha köögiviljade ja ürtidega ning keedetakse veel 1 tund. Kurna valmis puljong läbi sõela, lisa lauasoola lahus, kuumuta keemiseni ning kasuta suppide ja putrude valmistamiseks.

Veiseliha - 25 g, porgandid - 5 g, petersell (juur) - 3 g, sibul - 2 g, rohelised - 1 g, soolalahus - 2 ml, vesi - 100 ml.

Lihapüree

Lõika liha väikesteks tükkideks, lisa vesi ja hauta kuni küpsemiseni. Jahtunud liha jahvatage kaks korda läbi hakklihamasina, seejärel hõõruge läbi peene sõela, lisage sool, puljong, lasege keema, lisage või, segage hoolikalt, eemaldage kuumusest.

Veiseliha - 40 g, vesi - 50 ml, või - 3 g Saagis -50 g.

Maksapüree

Loputage maks hästi voolavas vees, eemaldage kile, lõigake välja sapijuhad, lõika väikesteks tükkideks, prae kergelt võis, lisa vesi ja hauta ahjus kaanega kaetud pannil 7-10 minutit. Lase jahtunud maks kaks korda läbi hakklihamasina, seejärel hõõru läbi sõela, lisa veidi soola, lisa kuum piim ja kuumuta keemiseni. Valmis püreele lisa või ja sega korralikult läbi.

Veise (vasika) maks – 50 g, vesi – 25 ml, piim – 15 ml, või – 3 g.

Kanasupp

Valmista puljong sellest Kanaliha, juured ja sibulad. Aja küpsenud kanaliha kaks korda läbi hakklihamasina, pane keevasse puljongisse, lisa võiga segatud jahu, keeda 2-3 minutit, lisa veidi soola, vala juurde kuum piim ja lase keema.

Kanaliha – 80 g, piim – 20 ml, vesi – 80 ml, porgand, petersellijuur, sibul – igaüks 1 g, või – 3 g, nisujahu – 3 g Saagis – 100 g.

Aurutatud lihakotletid

Lase liha läbi hakklihamasina, sega külmas vees leotatud saiaga ja aja uuesti hakklihamasinast läbi, lisa veidi soola, klopi korralikult läbi, vala külm vesi. Vormi saadud massist kotletid, aseta need ühe kihina kaussi, täida pool puljongiga ja hauta kaanega ahjus küpsemiseni (umbes 30-40 minutit).

Veiseliha – 50 g, vesi – 30 ml, nisuleib – 10 g Saagis – 50 g.

Kana suflee

Aja kanaliha läbi hakklihamasina, lisa veidi soola, lisa toores munakollane, sega korralikult läbi, aseta võiga määritud praepannile ja küpseta ahjus 30-35 minutit.

kanaliha - 60 g, piim - 30 ml, munakollane– 1/4 tk., või -2g. Saagis - 50 g.

KALATOIDUD

Kala lihapallid

Eemalda kalalt nahk, aja see koos külmas vees leotatud leivaga läbi hakklihamasina, lisa toores munakollane, lisa veidi soola, lisa taimeõli, klopi kõik mikseri või spaatliga läbi. Vormi saadud kohevast massist väikesed pallikesed, pane need kaussi, täida pooleks veega ja pane 20-30 minutiks ahju või väga madalale kuumusele.

Kala (tursk) – 60 g, nisuleib – 10 g, munakollane – 1/4 tk., taimeõli – 4 g. Saagis - 50 g.

KODUKOKK KOKK

Kaltsineeritud kodujuust

Lisage külmale pastöriseeritud või keedetud piimale kaltsiumpiimhapet või kaltsiumkloriidi lahust. Segage piim, kuumutage keemiseni, seejärel eemaldage kohe tulelt ja jahutage toatemperatuurini, et vadak paremini eralduks. Viska saadud hapnemata toorjuust keedetud marliga kaetud sõelale, pigista mass välja ja pane steriilsesse (keedetud) purki. Hoida külmkapis mitte rohkem kui 24 tundi.

Piim – 600 ml, kaltsiumpiimhape – 2,5 g (või kaltsiumkloriid– 6 ml 20% lahust). Saagis - 100 g.

Hapu kodujuust

Valage keefir emailkaussi ja asetage madalaimale tulele. Pärast trombi moodustumist asetage see steriilsele (keedetud) marlile ja laske seerumil nõrguda. Hoida külmkapis mitte rohkem kui 24 tundi.

Keefir - 600 ml. Saagis - 100 g.

JAHU TOOTED

Lehtleib

Sega jahu vee või keefiriga paksu hapukoore konsistentsini ja jäta hommikuni külmkappi seisma. Seejärel lisa lahtiklopitud muna, taimeõli, suhkur (sahharidaasi vaeguse korral ei kasutata), keefiriga kustutatud söögisoodat. Küpseta ahjus.

Jahu (riis, tatar või mais) - 50 g, vesi (keefir) - 30 ml, muna - 1/3 tk, taimeõli - 1 tl, suhkur - 10 g, söögisooda- 1/4 teelusikatäit.

Algul on lapsel piisavalt emapiima või piimasegu, kuid kui keha vajadus suureneb, on aeg tutvustada täiendavaid toite. Ja tundub, et pole midagi keerulist, kõik toidud on lihtsad ja tuttavad - kartulipuder, puder, supp, kodujuust... Aga fakt on see, et nad küpsetavad oma beebisid hoopis teistmoodi, kui sa oled harjunud seda tegema. enda jaoks.

Kodus süüa teha

Mõnikord võite kuulda arstide arvamust, et kodu köök sa ei saa süüa täisväärtuslikult toit vastsündinule. Et ema ei suuda täpselt järgida kõiki tehnoloogia nõudeid, ei ole ta kindel, et originaaltooted vastavad kõigile ohutusnõuetele, nagu tehases.

Kuid keegi ei keela emal mahedalt ostmast. puhtad tooted(nende siltidel on tavaliselt sõnad “Eco”, “Bio”, Organic, “Naturproduct”). Ja samal ajal hankige nitraadimõõtur (imikutele on need hullemad kui mürk!). Teine oluline nõue on tooted lisatoidu valmistamine peab olema mitte ainult värske, vaid ka kõige värskem. Neid ei tohiks külmutada ega pikka aega säilitada. Köögi- ja puuviljad ei tohiks olla katkised ega riknenud “tünnid”!

Valmistage lapsele toit ette, st hommikul terveks päevaks, pole samuti võimalik. Esiteks hävivad vitamiinid ladustamise ja kuumutamise ajal. Teiseks ei muutu roog nii maitsvaks. Kolmandaks rikneb see kiiresti (ärge lootke külmkapi peale – paljud ohtlikud mikroobid paljunevad ka seal kiiresti).

Ja loomulikult järgige rangelt tähtaegu täiendavate toitude tutvustamine, mida soovitab teie lastearst, kes määrab need, võttes arvesse beebi tervist ja arengut. Kuid teie ema armastusega valmistatud toitu ei saa millegi muuga võrrelda: sellel on täiesti erinev maitse ja energia. Seega tehke julgelt oma lapsele ise süüa!

Täiendavad toidud: köögiviljapüree

Esiteks köögiviljapüree peaks olema ühest köögiviljast, näiteks suvikõrvitsast. Kahe nädala pärast hakka vähehaaval teisi köögivilju lisama.

Kartulilt eemalda paksem nahk, porgandilt südamik, kapsal ära võta varrega külgnevaid lehti, peedilt lõika ära juure külgnev osa. Nitraadid kogunevad tavaliselt nendesse taimeosadesse.

Lõika köögiviljad, pane keevasse vette: need, mille küpsemine võtab kauem aega (näiteks porgandid) -
varem, need, mis on kiiremad - hiljem ning kartul ja kapsas - viimased.

Peale vee kurnamist hõõru köögiviljad läbi sõela, lisa vastavalt vanusele veidi piima ja taimeõli. Püree peaks olema ilma tükkideta. Konsistents on alguses poolvedel, siis paksem ja hiljem püreesta köögiviljad kahvliga.

Ärge unustage püreed soolata. Kuid soola on lihtne lisada, parem on teha 25% lahus. Selleks lahustage 25 mg soola 100 ml vees, keetke 10 minutit, viige keev vesi esialgse mahuni, keetke uuesti ja kurnake läbi 2 kihti marli. Lisa püreele 3 ml lahust. Soola ei pea lisama, aga esiteks ei tule see nii maitsev ja teiseks tuleb “soolatunnet” kasvatada. varajane iga et laps teaks, millal lõpetada.

Täiendavad toidud: keeda putru

Sobib igasugune teravili, välja arvatud kõige jämedamad - hirss ja pärl. Ja loomulikult ei saa sama puder olla igapäevane roog (v.a esimene nädal, mil laps harjub seda sööma).

Jahvatage teraviljad (v.a manna) kohviveskis. Keeda esimene nädal vees, teine ​​nädal lisa pudrule veidi piima ja kuu lõpus keeda täispiimaga.

Puder peaks osutuma vedelaks (tl teravilja 100 ml vee või piima kohta), siis võib teravilja kogust kahekordistada. Kuid roog ei tohiks siiski olla paks ja sisaldada tükke. Kui neid on, võib pudru läbi sõela hõõruda.

Täisportsjoni (200 g) jaoks tuleb lisada 3 ml soolalahus, samuti 4 g suhkrut ja võid.

Kodune kodujuust

Peaasi, et see on täiesti värske, poolvedel, ilma tükkideta.

Valage emaili kulbisse 200 ml beebikeefirit, asetage see külma veega kastrulisse ja hoidke madalal kuumusel, kuni moodustub tihe tromb. Seejärel asetage see marlile või eemaldage see ettevaatlikult lusikaga.

Algul jahvata kohupiim rinnapiima või piimaseguga.

Vitamiinid munadest

Imikutele antakse ainult munakollane. Valk võib ilmuda beebi toidulauale aasta pärast ja muidugi juhul, kui selle toote suhtes pole allergiat.

Muna allergeensuse vähendamiseks küpseta seda vähemalt 20 minutit ja eemalda munakollast kattev õhuke kile.

Ülejäänud munakollast ei saa järgmise korrani säilitada! Valmistage iga kord midagi uut. Või anna lapsele mitte 1/4 munakollast päevas, vaid pool ülepäeviti.

Liha söötmine

Valige värske, mitte külmutatud liha: vasikaliha, lahja veiseliha (eelistatavalt sisefilee), nahata kana- või kalkunirind, küülik (soovitavalt tagaosa, kuna puuduvad jämedad kiud).

Aseta lihatükk külma vette, lase keema, nõruta vesi. Vala lihale uuesti külm vesi, keeda pehmeks, purusta blenderis, lahjenda vähese köögiviljapuljongiga või sega köögiviljapüreega.

Tasapisi tuleks lihapüree asendada lihasufleega. See valmistatakse peaaegu samamoodi nagu püree, ainult ilma puljongiga lahjendamata. See on eraldi roog, seda ei pea segama köögiviljapüree ega supiga.

Kalapäev

Peamine raskus on kõigi seemnete väljavalimine.

Keeda kala 5–7 minutit soolaga maitsestatud vees, seejärel eemalda nahk ja luud, tükelda, lisa veidi vett ja keeda tasasel tulel segades küpseks.

Kalapüreed võib segada köögiviljapüreega või anda eraldi.

Lastesupp

Kuni aasta saab ainult anda köögiviljasupp.

Kõigepealt keedetakse köögiviljad, tükeldatakse segistis ja lahjendatakse köögiviljapuljongiga.

Viige beebi järk-järgult üle tavalisele supile. Esimene samm on sisu vähem peenestada.

Teine samm – püreesta köögiviljad kahvliga.

Mahlad lastele

Esimene mahl, mida laps saab proovida, peaks olema ainult õunamahl ja roheliste puuviljade sortidest.

Algul pole supilusikatäie mahla saamiseks vaja mahlapressi, lihtsam on õun koorida, riivida ja mahla lusikaga välja pressida.

Ärge proovige mahla magustada, kui te ei soovi allergiat põhjustada. Kas see tundub teile hapu? Parem on lahjendada keedetud veega veerandi või kolmandiku võrra.

Teid võivad huvitada artiklid

Kui naine on saanud oma esimese lapse, on ta sageli mõnevõrra segaduses. Ta ei tea kohe pärast sünnitust, kuidas last rinnaga toita, mähkida ega last käes hoida. Kui beebi hakkab kasvama, tekib palju uusi küsimusi: millal võtta kasutusele lisatoite, kuidas areneda füüsiliselt ja vaimselt, kuidas harida? Kõik tuleb kogemusega; te ei tohiks arvata, et see on kellelegi ülalt antud. Iga järgmise lapsega muutuvad vanemad üha enesekindlamaks. Nad ei muretse pisiasjade pärast ja teavad, kuidas hädaolukorras käituda.

Beebi esimene toitmine

Täiendsöötmise põhireegel on järkjärguline juurutamine. Täiskasvanute toidu andmist võite alustada kuue kuu vanuselt. Kuigi kui laps keeldub täiendavast toitmisest, kuid samal ajal võtab ta normaalselt kaalus juurde, on rõõmsameelne ja rõõmsameelne, võite täiskasvanute toidu kasutuselevõttu edasi lükata kümne kuuni. Peaasi, et rinnaga toitmisest ei loobutaks kauemaks, lastearstid soovitavad emadel last rinnaga toita kuni kaheaastaseks saamiseni. Emapiimal pole looduses analooge, see mitte ainult ei küllasta ega kustuta janu, vaid stimuleerib ka arengut närvisüsteem, aju, süda, lihased, veresooned ja luud.

Garantii terve suhe toidule ja hea söögiisu on toiduhuvi. Kui laps süüa ei küsi ega taha süüa, ei tohiks teda sundida. Initsiatiiv peab tulema lastelt.

Sünnist saati kannavad emad oma beebisid süles, teevad nendega süüa, koristavad, söövad ja teevad muid igapäevaseid tegevusi. Lapsel on väga huvitav olla ema süles, kuid ta ei näe seda kõike veel ise. Ühises lauas olles näitab laps huvi selle vastu, mida tema ema sööb. Teda huvitab, kuidas ta seda teeb, milliseid manipuleerimisi söögiriistadega teeb. Nii tekib toiduhuvi. Esiteks nõuab laps lusikat ja tassi ning seejärel toitu. Just sel ajal saate tutvustada täiendavaid toite.

Beebi esimest toitmist tuleks alustada mitte varem ja hiljemalt kuus kuud, kuna selles vanuses vajab laps lisaenergiat, mineraalid ja vitamiinid. Emapiima ja kunstlik segu on vaja, kuid need muutuvad ebapiisavaks. Esiteks täiskasvanute toit Sellest saab püree, siis antakse lapsele putru. Igal nädalal saate kinkida midagi uut, kuid ärge unustage kontrollida naha pinda selle olemasolu suhtes allergiline reaktsioon. Kui väljaheide muutub lahti ja nahale ilmub lööve, tuleb ravi katkestada Uus toode. Uusi toite ei tutvustata, kui laps ei tunne end hästi, on vaktsineeritud või väljas on palav ilm.

Enne rinnaga toitmist antakse täiendavat toitu, kuna näljane laps reageerib uuele toidule paremini kui hästi toidetud laps. Nii putru kui püreed tuleks anda lusikast.

Millal tutvustada imikule täiendavaid toite?

Maailma Terviseorganisatsioon soovitab last rinnaga toita kuni kaheaastaseks saamiseni. Kuni selle vanuseni on põhitoiduks piim, kuid ei tohiks tähelepanuta jätta ka täiendavat söötmist. Kui lapsel on hambad, võite talle anda suuri tükke õuna või bageli, beebil on kohutavalt huvi mitte ainult imeda, mida talle anti, vaid ka närida. See on uus tegevus tema elus.

Millal tutvustada imikule täiendavaid toite? Paljud inimesed usuvad, et signaal täiendava söötmise alustamiseks on esimene hammas. Kui sul on hambad, võid midagi närida. Varem andsid emad lastele eelkõige puuviljapüreed ja mannaputru. Tänapäeval usuvad lastearstid, et nii esimene kui ka teine ​​toit ei sobi lisatoidu alustamiseks, need toidud on liiga rasked. Parem on alustada ühekomponendilise köögiviljapüreega, tatrast või maisipuder. Ühekomponentne püree antakse, et tuvastada allergia, kui see on konkreetse toote suhtes. Köögiviljadest eelistatakse suvikõrvitsat, kõrvitsat, lillkapsast, brokolit ja kartulit. Kui köögivilju ei kasvatata oma aias, on parem osta valmis püree purgist. Kui vanemad on kasutatud toodete keskkonnasõbralikkuses kindlad, võivad nad ise blenderis püreed valmistada. Köögiviljad keedetakse topeltkatlas või lihtsalt keedetakse ja lastakse seejärel läbi sõela või kasutatakse segistis. Püreed ei saa soolata ega magustada. Tavaliselt algavad need viie grammi ehk ühe teelusikatäisega. Kui väljaheide ei ole häiritud ja nahal pole löövet, võib portsjonit suurendada.

Kuu aega pärast seda, kui laps proovib köögivilju, võite anda talle putru. Ideaalsed on tatra-, maisi- ja riisipudrud. Lastearstid ei soovita juurutada kaerahelbeid ja manna puder. Kuu aega pärast pudru tutvustamist võite hakata puuvilju andma, beebiküpsised ja liha. Parem on anda lastele vasikaliha, kalkuniliha ja küülikuliha. Seejärel saate oma lapsele kodujuustu ja kala tutvustada.

Kuidas õigesti beebile lisatoitu tutvustada?

Kõik emad tahavad, et nende lapsed kasvaksid tugevaks, terveks ja õnnelikuks. Täiendavate toitude kasutuselevõtu küsimust peetakse väga oluliseks. Lõppude lõpuks ei sõltu mitte ainult tema heaolu, vaid ka tema kasv ja areng sellest, mida laps sööb.

Kuidas õigesti beebile lisatoitu tutvustada? Lastearstid usuvad, et lapsed edasi kunstlik söötmine, tuleks täiendav toitmine kasutusele võtta varem kui rinnaga toidetavatele.

Miks on soovitatav kõigepealt anda köögivilju? Fakt on see, et köögiviljad mitte ainult ei põhjusta allergiat, vaid normaliseerivad ka seedimisprotsessi. Seetõttu on nad parim valik täiendsöötmise alustamiseks. Lisaks on puuviljad maitsvamad, lõhnavad ja magusad. Kui laps alustab nendega, siis ta ei taha köögivilju süüa. Ja lapse toitumine peaks olema mitmekesine, sest iga toode sisaldab seda, mis on vajalik lapse normaalseks kasvuks ja arenguks.

Iga uut toodet tuleks anda ühest teelusikatäiest või poolest, suurendades järk-järgult portsjonit. Et oleks lihtsam jälgida organismi reaktsiooni uuele tootele, tuleks seda anda päeva esimesel poolel. Ema jälgib päeva jooksul, kas tekib lööve, kas kõht on paistes ja kas väljaheide on häiritud. Hammaste tuleku ajal ei tohi lapsele uusi toite anda.

Mõned emad aurutavad väikseid köögiviljatükke, asetavad need taldrikule ja kutsuvad last valima, mida ta soovib. Nii teeb laps oma esimese valiku ja saab uusi maitseelamusi.

Kust alustada lapse toitmist?

Selleks, et täiendav söötmine ei muutuks probleemiks, peate selle kasutuselevõtule lähenema targalt. Kust alustada lapse toitmist? Lastearstid soovitavad teatud vanuses lisatoite kasutusele võtta ja kindlaid toite anda. Tegelikult peate nendele soovitustele tuginema, kuid mitte pidama neid lõplikuks tõeks. Millises vanuses lisatoite kasutusele võtta ja mida anda, sõltub sellest individuaalsed omadused beebi, mis peaks olema iga lapse arengu, toitumise ja kasvatamise aluseks.

Kuidas valmistada beebile lisatoitu?

Mõned emad ei taha end liigselt üle pingutada ja ostavad seetõttu poest valmis püreesid. Kui teil pole oma aeda, on parem seda teha, sest turul müüakse köögivilju, mis ei erine kõrge kvaliteet. Kui on võimalus oma aiast juurvilju muretseda, pole vaja poest püreed osta. Esiteks on see kallis. Teiseks pole teada, millest see tehtud on.

Kuidas valmistada köögiviljapüreed? Köögivilju on soovitav küpsetada topeltkatlas. Nii säilitavad nad kõik vitamiinid ja kasulik materjal. Purusta ettevalmistatud köögiviljad blenderis ja lisa veidi piima. Kui laps on peal rinnaga toitmine, ema peab piima välja tõmbama ja köögiviljadega segama. Köögiviljadele lisatakse kunstlikku, kunstlikku segu.

Kuidas valmistada beebile lisatoitu? Mis puutub pudrusse. Parem osta piimavaba putru, mis on juba nii palju purustatud, et saab lihtsalt piimaga aurutada. Kui te ei saa sellist putru osta, võite teravilja pesta ja kuivatada ning seejärel jahvatada kohviveskis. Seejärel lihtsalt keetke see piimas.

Puder imikute toitmiseks

Imiku jaoks on kõige maitsvam piim ema piim, kuid aja jooksul lapse vajadus suureneb ja ta vajab vähem piima. On aeg tutvustada täiendavaid toite. Tavaliselt alustatakse juurviljadest, seejärel antakse neile putru ja nii kuni lapsele tutvustatakse kõiki lastele lubatud toite.

tatar beebi täiendavaks toitmiseks peetakse seda kõige kasulikumaks, kuna see sisaldab tohutul hulgal toitaineid, vitamiinid ja mikroelemendid. Tatar sisaldab magneesiumi, rauda, taimne valk, kaalium ja fosfor. Tatrapuder peaks olema esimene puder, millega beebi tuttavaks saab.

Riisiputru peetakse hüpoallergeenseks ning sisaldab vitamiine ja mineraalaineid. Seda putru ei tohiks aga sageli anda, sest see võib põhjustada kõhukinnisust.

Kartulipuder imikute toitmiseks

Kolmkümmend aastat tagasi anti lastele esimese lisatoiduna puuviljapüreed. Tänapäeval soovitavad arstid alustada köögiviljapüreega. Saate seda osta valmis kujul või ise valmistada. Suvikõrvitsa püree See sobib kõige paremini imikute toitmiseks. Lapsed armastavad suvikõrvitsa ja kõrvitsa maitset. Need köögiviljad ei põhjusta allergiat ja avaldavad positiivset mõju soolestiku tööle.

Imiku toitmine kuude kaupa

Täiendavad toidud ei ole tavaliselt kasutusele võetud enne kuut kuud. Kuue kuu pärast annavad nad suvikõrvitsat, lillkapsast ja kartulit. Seitsmekuuselt võite anda tatart, maisi ja riisipuder. Kaheksakuuselt soovitavad lastearstid juurviljasuppi sisse tuua varem pakutud köögiviljadest, millele lisatakse veerand munakollast. Kui ostate vutimunad, siis võid supile lisada terve munakollase. Üheksa kuu pärast saate mitmekesistada dieeti õuna-, pirni- ja virsikupüreega. Samas vanuses võib juba anda kodujuustu, keefirit ja dieetliha: kalkuni-, vasika- ja küülikuliha. Kümnekuuselt on laps kaladega kohtumiseks valmis. Vanemad annavad tavaliselt polloki, turska, merluusi ja nii edasi. Kõiki neid tooteid tuleks oma lapsele tutvustada enne üheaastaseks saamist.

Laps ei söö täiendavat toitu

Kuue kuu vanuselt ensümaatilised ja seedeelundkond laps on juba valmis uut tajuma toiduained. Kuid mitte kõik lapsed ei nõustu täiendavate toitude kasutuselevõtuga. Mida teha, kui laps ei söö täiendavat toitu?

Kui laps ei taha, ärge avaldage talle survet ja söödake talle sunniviisiliselt uusi toite. Võib-olla pole ta oma individuaalsete omaduste tõttu veel valmis täiendavate toitude kasutuselevõtuks. Võib-olla on tal palav, ta ei tunne end hästi või hakkab hambaid tulema. Tegelikult võib põhjuseid olla palju. Selle pärast pole vaja muretseda. Niipea, kui laps on selleks valmis, saab ema sellest aru. Peate lihtsalt olema tähelepanelik lapse käitumise suhtes. Kui laps on lõpetanud emapiima kõhu täis söömise, kui teda hakkab huvitama, mida ema talle suhu pistab ja ta sirutab käe täiskasvanute toit, siis on aeg. Sisse võib võtta täiendavaid toite.

Ja meie retseptivalik parimate köögiviljapüreede jaoks esmaseks toitmiseks, mida saate hõlpsalt kodus valmistada.

Enamasti algab beebi esimene täiendav toitmine suvikõrvitsa, lillkapsa või brokkoliga. Need on kõige hüpoallergeensemad köögiviljad, st need, millele lastel tavaliselt allergilist reaktsiooni ei teki. Alustada tuleks ühekomponendilisest püreest (ühest juurviljast valmistatud püree) ja siis, kui oled juba ühekaupa sisse toonud mitu erinevat köögivilja ja allergilist reaktsiooni neile ei teki, võid valmistada köögiviljapüreed kahest või enamast. tõestatud köögiviljad.

Meie valikust leiate 12 parimat ühe- ja mitmekomponendilist köögiviljapüreed beebi esimesteks lisatoitudeks, millest paljusid saab valmistada vaid 15 minutiga.

12 parimat köögiviljapüree retsepti esmaseks toitmiseks

Köögiviljapüree kartulist esmasöötmiseks

Kartulil on mass kasulikud omadused: avaldab positiivset mõju seedeorganite seisundile, stabiliseerib ainevahetust ja tugevdab südame-veresoonkonna süsteem. Lisaks on see lihtsalt maitsev, toitev ja lihtsalt valmistatav meie retsepti järgi, mille leiate lingilt:.

3 lillkapsast valmistatud köögiviljapüree retsepti täiendsöötmiseks

Parim viis lillkapsa valmistamiseks imikutoiduks on seda mitte keeta, vaid aurutada. Meie lingil olevast valikust leiate juhised, kuidas valmistada lillkapsast esmasöötmiseks, lillkapsa- ja brokolipüreed, aga ka lillkapsa-, kartuli- ja suvikõrvitsapüreed.

3 retsepti värsketest rohelistest hernestest valmistatud köögiviljapüree valmistamiseks täiendsöötmiseks

Valgu koguse järgi roheline hernes võrreldav veiselihaga, kuigi see on hästi seeditav. See sisaldab ka suur hulk C-vitamiini ja seleeni ning seda on soovitatav sisse viia laste dieet aneemia ennetamiseks. Järgige linki, et saada teavet selle kohta, millal tutvustada rohelisi herneid beebi lisatoitudele, samuti kuidas valmistada värsket roheliste hernepüreed, rohelise herne-, spinati- ja õunapüree retsepti ning rohelise herne-, apteegitilli- ja virsikupüree retsepti. .

Köögiviljapüree porgandist ja spargelkapsast ning juustust täiendsöötmiseks

Brokkoli kombinatsioon kartulipüree ja juustuga - suurepärane retsept köögiviljade täiendsöötmiseks, kuna tänu sellele sööb laps rohkem tervislikke rohelisi. Parajalt tugev brokoli aroom täiendab mahedat maitset hästi. kartuli puder. Lisaks pidage meeles, et brokkoli on super köögivili: see on suurepärane C-vitamiini, beetakaroteeni, foolhape, raud ja kaalium. Täispikka retsepti leiad lingilt:.

Köögiviljapüree kõrvitsast ploomide ja jogurtiga täiendsöötmiseks

Selle imikutele mõeldud kõrvitsapüree peamine eelis on see, et see on rikas A-vitamiini, beetakaroteeni, kaaliumi, valgu ja raua poolest. Ja segades kõrvitsat jogurti ja ploomidega, ei saa teie laps mitte ainult suur annus kasulikud bakterid, mis parandab seedimist, aga ka palju kiudaineid, mis aitavad kergesti soolestikku puhastada, mis on eriti oluline kõhukinnisuse käes kannatavatele lastele. Retsept lingilt:.

Köögiviljapüree porgandist, bataadist, paprikast kanaga täiendsöötmiseks

Kui laps on juba proovinud ühekomponentset köögivilja- ja lihapüreed, võite pakkuda talle seda säravat, maitsvat ja mis kõige tähtsam tervislikku retsepti, mille leiate lingilt.