Terve peanahk tähendab terveid juukseid. Kuidas tema eest hoolitseda? Kuidas oma peanaha eest hoolitseda

Külm tuul ja vihm on sajakordistunud ning esimesena kannatavad külma käes, radiaatorite ja mütside kuumus on meie juuksed. Sageli aevit ja Burri õli ei suuda probleemiga toime tulla ja ilma kvaliteediuuringuta töötab isegi A-vitamiin meie vastu – igal aastaajal. Rääkisime Koryttseva kliiniku dermatoveneroloogi ja trikoloogi Olga Pobežimovaga ning saime teada, miks me ei saa Rapuntseli punutisi kasvatada, kuidas valida “meie” šampooni, kuidas rätik turban meid kahjustab ja mida teha, kui vannituba on pidevalt juustega üle puistatud.

Kes on trikoloog
ja mida see ravib?

Trihholoog on arst, kes on spetsialiseerunud juuste väljalangemise ennetamisele ja ravile ning nende struktuuri parandamisele. Veelgi enam, see ei võitle mitte ainult nende kaotamisega enamiku inimeste meelest - kui nad näevad kammil kolme kuni viit juuksekarva, vaid ka kiilaspäisusega. Lisaks karvadele peas on spetsialistid spetsialiseerunud kulmude ja habeme taastamisele.

Kõige sagedamini pöörduvad Samara elanikud trikoloogi poole, püüdes ravida kõõma, peanaha haigusi ja erinevad tüübid juuste väljalangemine. Teine põhjus trikoloogi külastamiseks on mitmesugune allergilised reaktsioonid: kõik probleemid, mis tekivad mis tahes muul nahaosal, on olemas ka peas.

Samas on hooldusprogrammide valimine trikoloogi pädevuses: ta mitte ainult ei ravi valest šampoonist põhjustatud kuivust, vaid valib välja ka sobivaimad tooted.

Millal peaksite äratuse helistama?

Naised hoolitsevad oma välimuse eest rohkem ja hakkavad regulaarselt kaotama väikese koguse juukseid päevas. Mehed alustavad: tavaliselt jõuab trikoloog vastuvõtule siis, kui juuksed on juba nii õhukesed ja hõredad, et peanahk paistab. Lapsed tuuakse ka hilja – siis, kui tekivad kiilased laigud.

Tavaliselt terve inimene Päevas peaks välja langema 100-120 juuksekarva. Kui väljalangemine on intensiivistunud, märkad seda kohe: jookstes käega üle kuivade kammitud juuste, näed peopesal iga kord kümmekond karva. Kui teie juuksed hakkavad tükkidena välja langema, on see põhjus hädaolukorras tegutsemiseks.

Kas saate ise hakkama?

Juuste väljalangemise probleemiga iseseisvalt toime tulla on peaaegu võimatu. Jah, apteegid pakuvad tänapäeval suures valikus kosmeetikatooteid ja vitamiine, kuid selleks, et mõista, mida vajate, peaksite konsulteerima arsti, mitte apteekriga. Apteegi töötajad oskavad soovitada ravimeid, mis antud juhul ei sobi. Näiteks kui teil on juuste väljalangemine, soovitatakse kõigil võtta D3-vitamiini, kuid kui seda on organismis esialgu piisavalt, võib taseme tõus põhjustada pigmentatsiooni ilmnemist. Kliinikus pakutakse patsiendile trikhoskoopiat ehk geneetilist trikoloogilist testi, mis näitab, mida täpselt Sinu organism vajab ja millises koguses.

Kunagi pole liiga hilja oma juukseid päästa. Isegi kui olete mingil põhjusel kaotanud kõik oma juuksed, kuid naha muster peas on säilinud, tähendab see seda, et uinuvad folliikulid jäävad nahka endasse. Juuksed võivad veel kasvada ja meie ülesanne on neid selleks stimuleerida.

Mis mõjutab tervist
juuksed ja kuidas seda saavutada?

Juuste kasvu mõjutab eelkõige geneetika. Vahet pole, kui tihti sa juukseid lõikad, kui terve pere juuksed kasvavad maksimaalselt õlgade pikkuseks, siis ei aita ükski juuksuri “kerge käsi”: teatud pikkuse saavutades lähevad ka juuksed katki. .

Koryttseva kliinikus viivad nad läbi geenitesti, mille eesmärk on tuvastada mõjutavaid detaile välimus juuksed. Paljud meie rakkude genoomid vastutavad konkreetselt juuste kasvu ja nende seisundi eest ning test võimaldab meil tuvastada kõik keha eelsoodumused teatud ainete ja vitamiinide, sh. Pärast põhjalikku analüüsi saab patsient trikoloogilt järelduse, mis kirjeldab iga geeni põhjal, kuidas organism C-vitamiini omastab, foolhape või oomega-3 happed. Selline põhjalik diagnostika võib öelda, mida tuleb teha, et juuksed kiiremini kasvaksid.

Kui arvestada juuste väljalangemise probleemi, siis ennekõike mõjutavad seda stressirohked olukorrad, somaatilised haigused ja elustiil: kui suitsetate ja öösel ei maga, ei peata ükski kogus takjaõli juuste väljalangemist.

Tavaliselt alustab trikoloog uuringuga lihtsad küsimused: selgitab välja, kui kaua on inimesel juuksed välja langenud, mis põhjus võib sellele kaasa aidata, eelkõige kas inimene on kogenud stressi. Inimesed ei mäleta sageli mitte ainult suure ärevuse fakti, vaid ka täpne kuupäev, millest probleemid alguse said. Minu praktikas oli isegi juhtum, kui iga päev patsiendi kalendris vastas kotile kaotatud juustega.

Samuti kasutavad arstid diagnoosimisel trikroskoopi, mis näitab juuste väljalangemise algpõhjust – juuste ja peanaha kogetud probleeme. Neid uuritakse suurendusklaaside all koos erineval määral suurendama. Lisateabe saamiseks sügav diagnostika Kasutatakse trihhogrammi: see näitab, kuidas käituvad vanad ja alles kasvama hakanud juuksed ning nende kvantitatiivne suhe.

Juuste väljalangemise põhjus stressi puudumisel on seotud autoimmuunhaigused Ja kroonilised haigused, mille kohta saab spetsialist ka kliendilt teada. Pärast anamneesi kogumist saab teha esialgse diagnoosi ja suunata patsiendi edasi hormonaalne analüüs vere ja sellega seotud spetsialistid - günekoloogid, endokrinoloogid. Seejärel töötatakse uuringute ja kogutud tulemuste põhjal välja ravi.

Kuidas valida "õiget" šampooni?

Kindlasti tuleks valida šampoon oma peanahatüübi järgi: just peanahk vastutab rasu tootmise eest. Seega, kui sa rasvased juured, kuid kuivadele juustele on vaja šampooni rasustele juustele ja otstega on parem probleem lahendada maskiga.

Selle kriteeriumi juures võite peatuda, ülejäänu pole oluline. Näiteks pole vahet, millises segmendis šampooni otsida – massiturult või professionaalsetelt kaubamärkidelt; Korea kaubamärgid ei erine ka teistest.

Hea šampooni saate osta aadressilt keskmine hind. Kuid loomulikult pole kõik massiturult populaarsed tooted tõhusad ja ohutud. Võtame näiteks ühe kõõmavastase võitluse populaarseima kaubamärgi, mis väidab end olevat kõõmavastases võitluses šampoon number üks. Oma praktikas olin veendunud, et selle koostises olevate sulfaatide, propüleenglükooli, benseenide ja dietanolamiinide tõttu tekitab see sõltuvust: kasutamise lõpetamisel tuleb kõõm tagasi. Samuti ei soovita ma nõgest sisaldavaid šampoone – need tekitavad ketendamist.

Lähtuda tuleb koostisest, mitte turundusest. Näiteks toode, mis lubab hobuse lakka, on koostiselt lihtsaim šampoon, mis on täidetud silikoonidega. Kohe peale pesu saad läikivad ja kaalutud juuksed ning peale seda katkise kohevuse. Seda saab kasutada enne pidu espresso abivahendina, kuid ma ei soovita kellelgi sellega regulaarselt juukseid pesta.

Oluline on, et šampoon ei sisaldaks sulfaate ja silikoone – need ummistavad juuksesoone. Muidugi, kui te neid "jootate", märkate kohe positiivset mõju - teie juuste värv paraneb, see muutub elastsemaks. Silikoon on aga juustele võõras Keemiline aine, mis mürgitab tema tuuma, mille tagajärjeks on lõpuks regulaarsed trihholoogi külastused.

Samuti, vastupidiselt stereotüüpidele, parim šampoon see, mis vahutab halvemini: sisaldab vähem kemikaale ja eriti pindaktiivseid aineid, mis rasvatustavad juukseid ja peanahka, kuid mõjuvad agressiivselt.

Toodet pole vaja perioodiliselt vahetada - leidsin “oma” šampooni, kasutan seda. Trihholoog aitab pärast uurimist ja anamneesi kogumist leida sobivaima hooldusliini.

Kui tihti peaksite juukseid pesema ja kuidas seda õigesti teha?

Kuna eemaldate šampooni juustest, ei saa see neid niisutada ega toita, seega on kõik šampooni etiketil olevad eesliited "taastamine" ja "volüümi andmine" jällegi turundus. Sel juhul piisab, kui pesta juukseid üks kord: kandke šampooni kaks korda, nagu paljud inimesed teevad ja soovitavad, ainult tõsise saastumise korral - kui istutasite kartulid põllule ja tolm lendas otse teie poole.

Peate mõistma, et šampoon puhastab ainult juukseid. Ükskõik kui kallis see ka poleks, tuleb see pärast pealekandmist põhjalikult maha pesta, vastasel juhul jääb see ehk kõik selle koostises olevad kemikaalid juuksesoomustesse – ja kui neid palsamiga jootte, jääb see alles kuni järgmine pesu. Kuid erinevalt šampoonist ei saa maski ja palsamit juustest täielikult välja pesta: need katavad pärast puhastamist soomused. Palsamit tuleks kasutada pärast iga pesu ja maski üks või kaks korda nädalas. Eriti oluline on oma juukseid hellitada suvel, kui päike muudab need surfijuukseks. Ja talvel peate lihtsalt mütsi kandma: teie juuksed ei talu külma.

Samas pole vaja juukseid iga päev pesta. See kõik puudutab nahka: sellel on kaitsev lipiidikiht, kus mikroorganismid oma elu elavad. Pideva sekkumise korral nende arv väheneb või suureneb - selle tasakaalustamatuse tõttu algavad probleemid. Sage pesemine aitab vähendada rasvakihti, mis tähendab nahaaluse vedeliku kiiret aurustumist. See toob kaasa naha dehüdratsiooni ja haavatavuse: selle immuunsus väheneb ning isegi tavalisel kammimisel või pesemisel muutub see põletikuliseks ja ketendavaks - mis tähendab, et see määrdub veelgi kiiremini. Muidugi oleneb kõik sinu nahatüübist, aga ükskõik kui palju sa ka ei tahaks iga päev oma rasuseid juukseid pesta, tee seda vähemalt ülepäeviti.

Mis veel mõjutab juuste seisundit?

Esiteks vee kvaliteet: liiga pehme vesi ei loputa juukseid, jättes rasvase tunde, kare vesi sisaldab magneesiumi, rauda ja mis kõige tähtsam - kaltsiumi, mis muudavad meie juuksed kuivaks ja sõnakuulmatuks; Mõnes Samara majas on torud väga vanad ja sellistes piirkondades elavad inimesed kurdavad pidevalt rabedate juuste üle. Sel juhul tuleb vett keeta - hoolimata kõigist ebamugavustest, see ainus viis hoidke oma juukseid tervena.

Kõige tavalisem hooldusviga on fööni kasutamine. Võimalusel peaksid juuksed ise kuivama. Kahjulik võib olla ka rätik: sellega võib pärast pesu oma juukseid kuivatada, kuid ei tohi neid pikaks ajaks pähe kõverdada – nii kuivavad juuksed ebatavaliselt volditud olekus, mis viib rabedus.

Lokiraud ja sirgendaja tuleks täielikult ära visata. Lokitangide termiline mõju hävitab juuste kaitsva ümbrise ja ükski termokaitsesprei ei suuda seda ära hoida. Selle tulemusena muutuvad juuksed selliste seadmete sagedase kasutamise korral kohevaks, laineliseks ja hakkavad keskelt lõhenema.

Sama raske on juukseid pärast permi taastada. Me ei soovita ka keratiini sirgendamist. Juuksed ise on liikuvad ja painduvad, pärast seda protseduuri omandavad need raami, mis kergesti puruneb koos kogu juuksega. Nii et keratiiniga sirgendamise tulemuseks on lõhenenud juuksed.

Seoses värvimisega: välimus hallid juuksed paneb inimesi seda protseduuri kasutama iga kolme nädala tagant. Jah, see on juustele halb, aga ühiskond nõuab seda ja kaasaegsed kaubamärgid valmis nende nõuetega kohanema. Kell hea hooldus ja õiget värvi palsamiga ei pea te kartma. Erandiks on blondid: juuste valgustamine on agressiivsem kui lihtne värvimine.

Kuidas juuste väljalangemist ravitakse?

Kaasame koorimised nahahooldusprotseduurina – need on kasulikud regulaarseks koorimiseks ka neile, kes ei kannata juuste väljalangemist. See "puhastamine" võimaldab teil vabastada poorid kestadest, aidata ravida kõõma ja lihtsalt "annata õhku" uute juuste kasvuks. Meie kliinikus töötame Optima ja Nioxin professionaalse hooldussarja kallal: see sisaldab nii raviampulle kui ka šampoone, palsameid ja spreisid kolme tüüpi - rasustele, kuivadele ja juuste väljalangemisele kalduvatele juustele.

Tõsisemaid probleeme lahendab plasmateraapia (oma plasma mikrosüstid probleemsetesse piirkondadesse juuksefolliikulite äratamiseks – toimetaja märkus), rikastatud trombotsüütide – juuksekasvufaktoritega. Ta tuleb toime juuste väljalangemisega igal etapil.

Samuti kõikidel juuste väljalangemise etappidel, koos tugev kõõm ja psoriaasi, kasutame mesoteraapiat. Näiteks tugeva kõõma korral soovitame vitamiinikokteile koos kõrge sisaldus tsink Teine võitlusmeetod on fotodünaamiline ravi.

Rahvapärased abinõud -
kahju või kasu?

ma ei ole kunagi näinud positiivne mõju omatehtud maskidest koos munakollane või õllepärmi sisse hõõrumisest. Lisaks võivad sellised meetodid kahjustada juukseid keskendumisvigade tõttu, eriti värviliste juuste puhul: kasutamise tõttu mitmesugused õlid või piimatooted, muudavad juuksed värvi.

Erand - pipra tinktuur. Soovitame seda laigulise kiilaspäisusega patsientidele. See toode soojendab ja laiendab veresooni, ärritab juuksefolliikulisid. Arst peab aga igale inimesele retsepti välja kirjutama, et “pipar” ärritaks ja nahka ei kõrvetaks.

Paksud, ilusad ja läikivad juuksed on alati moes. Aga teie peanahk? Kas sellest sõltub juuste seisukord? Jah, peanaha eest hoolitsemine pole vähem oluline kui lokkide enda eest hoolitsemine. Seetõttu mitu lihtsad retseptid ei häiri kedagi.

Peanaha hooldus: miks see on oluline?

Tegelikult asuvad karvanääpsud ja folliikulid just nahas. Siin on juuste kasvupiirkond, selle toitumise ja verevarustuse keskus. Teadlased üle kogu maailma nõustuvad, et tervislike, tugevad juuksed, millel probleemne nahk pead.

Kaasaegses ilusalongid Selle seisundi parandamiseks saab kasutada terve rida protseduure. Kuid mõned hooldusmeetodid on kõigile kättesaadavad. Peamine on siin regulaarne tähelepanu. Hooldustooted sõltuvad sellest

Kuiva peanaha hooldus

Kindlasti pööra tähelepanu veele, millega juukseid pesed – see peab olema puhastatud ega sisalda kaltsiumi- ja magneesiumisooli. Klooritud vesi on teie nahale ja juustele kahjulik. Valige oma pintsel hoolikalt: soovitatav on, et see oleks valmistatud looduslik materjal(puit) ja selle otsad olid pehmed, mitte teravad.

Peanaha hooldus: mitu kasulikke soovitusi

Muidugi on šampoonid, maskid ja losjoonid hoolduse oluline osa. Kuid naha ja juuste tervis sõltub otseselt kogu organismi seisundist.

• Ratsionaalne tervisliku toitumise, töörežiimi aktiivne korraldamine, stressi puudumine – see kõik mõjutab teie juuste seisundit suurepäraselt.
• Ärge unustage võtta vitamiine ja mineraalide komplekse vähemalt kaks korda aastas.
• Võttes linaseemneõli ja kala organism vajalik rasvhapped, muutes juuksed tugevaks ja terveks.
• Proovige kasutada võimalikult vähe stiilitooteid, samuti fööne, lokitangid ja muid juukseid soojendavaid seadmeid.
• Ärge unustage ka mütse – teie peanahk vajab kaitset päikese, külma ja tuule eest.

Nendest kinni pidades lihtsad reeglid, saate mitte ainult muuta oma juuksed läikivaks, vaid ka parandada kogu keha.

Juuste seisukord sõltub suuresti sellest, kui terve ja hoolitsetud peanahk on: nende kodune ravi ja hooldus peaks olema igakülgne, pädev ja terviklik. Uurige, millised on kõige levinumad peanahahaigused, millega te kõige sagedamini kokku puutute.

Igaüks tahab, et neil oleks ilusad, paksud ja šikkad juuksed. Kuid vähesed arvavad, et nende seisund sõltub suuresti sellest, kui terve ja hoolitsetud peanahk on: kui sellega on kõik korras, näevad lokid hämmastavad välja. Seetõttu peate teadma, kuidas seda kodus korralikult hooldada ja suutma ennetada mitmesugused haigused sellega seotud. Kui mõtlete mitte ainult oma välimusele, vaid hoolitsete ka oma sisemise tervise eest, saate vältida paljusid probleeme.

Peanaha haigused

Isegi kõige kallimad šampoonid ei suuda teie juukseid ilusaks muuta, kui neid on sisehaigused peanahka, mis nõuavad kvaliteeti ja õigeaegne ravi. Mõnel juhul saab neid kodus ravida, kui need on väikesed probleemid. Kuid mõnel juhul peate abi ja ravi saamiseks pöörduma spetsialisti (trikoloogi või dermatoloogi) poole.

Kõik need haigused on üsna tõsised ja võivad tõsiselt kahjustada juuste tervist ja välimust. Vajalik on peanaha professionaalne ravi, st ühendust võtta trikoloogiga - spetsialistiga, kes tegeleb seda tüüpi probleemide kõrvaldamisega.

Iga haigus nõuab teatud vahendite ja ravimite kasutamist. Kodusel iseravimisel võib olla täpselt vastupidine mõju: lokid hakkavad veelgi rohkem välja kukkuma ja peanaha epidermise seisund halveneb.

Peanaha haiguste ravi

Pärast uurimist ja diagnoosimist teeb teie arst kindlaks, miks teie peanahk teile nii palju probleeme tekitab, ja ütleb teile, kuidas edasi tegutseda. Sõltuvalt haigusest määratakse sobiv ravi.

• Seened

Mis tahes peanaha seeni ravitakse peamiselt ravimite seenevastaste ravimitega. süsteemne tegevus. Vaatamata kõrgele efektiivsusele on nad mürgised ja seetõttu on neil palju vastunäidustusi: vähk, verehaigused, ainevahetushäired, veresoonte patoloogia jäsemed. Tavaliselt on sellistel juhtudel ette nähtud klotrimasool, mikonasool, griseofulviin, erinevad keratolüütilised ained (nii tabletid kui salvid), erinevad kohalikud ravimid(seenevastased palsamid ja šampoonid). Peanaha seenhaiguste ravi kestab tavaliselt üle ühe kuu. Mõnikord määratakse isegi antibiootikume ja hormoone sisaldavaid ravimeid.

• Dermatiit

Kui mõni dermatiit on diagnoositud, on juuste ja peanaha ravi terviklik ning suunatud eelkõige haiguse sümptomite kõrvaldamisele. Patsiendil soovitatakse oma dieeti normaliseerida (sööge rohkem toite, mis sisaldavad palju tsinki, seleeni, vitamiine A, B, C). Määratud seenevastased ravimid(Nizoral, Mycozoral, Sebozol, Nisorex). Trikoloogid soovitavad sageli peanaha pehmendamiseks teha spetsiaalseid kompresse taimeõlid. Salongides saavad nad selliseid pakkuda tervendavad protseduurid peanaha dermatiidi korral, nagu darsonvaliseerimine, krüomassaaž või ultraviolettkiirgus.

• Infektsioonid

Kell Piisab peanaha ravist kodus, kaasates välist ravi. Tänapäeval on apteekides selle haiguse raviks üsna lai valik ravimeid. Kasutage Permitrin, Para-plus, Spray-pax, Nittifor, Medifox, A-Par ja muid sarnaseid ravimeid.

Follikuliidi korral Enam ei saa piirduda koduse raviga. Spetsialist peab avama kõik tekkinud mädased pustulid ja eemaldama sealt mäda. Sageli kasutatakse ihtiooli salv. Kõige rohkem rasked juhtumid kehtib antibakteriaalne ravi Ja kompleksne ravi säilitava immunoteraapiaga.

Kui teil on diagnoositud sarnased peanahahaigused, siis spetsialisti poole pöördudes võimaldab õigesti valitud ravikuur neist võimalikult kiiresti vabaneda. lühike aeg. Et kõiki neid hädasid vältida ja mitte mürgitada ravimid, peate teadma, kuidas oma peanahka korralikult hooldada.

Kodune peanaha hooldus

Täielik ja pädev peanaha hooldus kodus on garantii, et teie juuksed näevad igal ajal ja igas vanuses ilusad ja šikid. Loomulikult nõuab see teatud aja- ja rahaliste vahendite investeeringut, kuid see kõik on enam kui õigustatud. Kui te ravi ei saa, siis palju hiljem rohkem raha hakkab ravimeid võtma.

Lihtsate reeglite regulaarne järgimine võimaldab vältida paljusid peanahaga seotud probleeme.

1. Hoolitse oma toitumise eest. Et teie peanahk oleks terve, peab see saama kõik vajalikud vitamiinid ja mineraalid igapäevase toidu kaudu. Lisage kindlasti oma dieeti linaseemneõli, kalarasv ja need toidud, mis sisaldavad palju tsinki.
2. Kui teil on kuiv peanahk, see nõuab maksimaalset niisutust ja mitte ainult välist. Normaliseerida vee tasakaal oma kehale, tarbides päevas vähemalt 1,5 liitrit puhast tavalist vett (teed, mahlu ja muid jooke ei võeta arvesse). See leevendab sügelust, ketendust ja kõõma.
3. Kui teil on rasune nahk pead, tasub läbida kogu keha arstlik läbivaatus. Fakt on see, et rasunäärmete aktiivsus sõltub endokriinsüsteemi tööst, närvi- ja seedetrakti süsteemid. Kui nendega on kõik korras, siis teie peanahka ei ohusta mingi rasune. Seetõttu proovige kindlasti vältida stressi ja maoärritust ning ravige viivitamatult kõiki nende organite toimimisega seotud haigusi (ägedaid ja kroonilisi).
4. Valige oma šampoon hoolikalt ja targalt. Peanahk koorub sageli toote ebaõige kasutamise tõttu. Võimalusel vali kindlasti farmaatsia ravimid: need on töökindlamad, kuna on sertifitseeritud ja neil on terapeutiline toime.
5. Ärge peske juukseid liiga sageli: kaks korda nädalas piisab. Kui teete seda sagedamini, määrduvad teie juuksed kaks korda kiiremini, sest rasunäärmete töö on häiritud.

1. Väga oluline on see, millises vees sa juukseid pesed. Kui see on väga kõva ja veelgi enam klooritud, võib see põhjustada peanaha ketendamist ja arvukate kõõmade teket.
2. Loputage šampoon rohke veega maha jätmata seda peanahale.
3. Paljud inimesed kuivatavad pärast pesu oma juukseid valesti: hõõruvad neid halastamatult rätikuga, vigastades nahka. See on õige – peate selle lihtsalt kergelt kuivatama.
4. Kindlasti kandke mütse igal aastaajal. Suvel kaitsevad nad selle eest päikesekiired mis kuivatavad peanahka. Hooajavälisel ajal (kevadel ja sügisel) - liiga palju kogunevate vihmade eest kahjulikud ained. Talvel - alates madalad temperatuurid. See kehtib eriti nende kohta, kellel on tundlik nahk pea, mis vajab erilist hoolt.
5. Sageli põhjustab kuiva peanaha termiliste juuste kujundamise seadmete - föön, lokirull, lokitang, triikraud, difuusor - sage ja ebaratsionaalne kasutamine. Proovige nende abi kasutada nii harva kui võimalik, ainult kõige kiireloomulistel juhtudel.
6. Juhtub ka seda, et peanahk valutab ainult seetõttu, et naine kandis terve päeva peas tihedat juuksenõela (elastne riba või nähtamatu juuksenõel).
7. Kõik tooted, mida kasutate oma peanaha hooldamiseks, peaksid olema kvaliteetsed. Ärge koonerdage oma juuste tervise ja iluga.

Kui järgite kõiki neid lihtsaid reegleid, on peanahk terve, puhas ja probleemideta. Sellest tulenevalt näevad teie juuksed alati ilusad ja hoolitsetud. Lisaks kodus kindlasti kasutada rahvapärased abinõud peanaha hooldamiseks. Neid saab hõlpsasti ja kiiresti valmistada olemasolevatest ja odavatest materjalidest.

Koduhooldustooted

Peanaha kodused abinõud on lihtsaimad tavalistest toiduainetest valmistatud maskid, kosmeetika- ja taimeõlidest valmistatud mähised ja kompressid, samuti nende keetmised. ravimtaimed loputamiseks. Kõike seda kasutama õppides saad kiirendada haige peanaha paranemist ning vabaneda kuivusest või rasusest.

• Peanaha maskid

See peaks olema mask peanahale, mitte juustele. Seda tuleb hõõruda juurtesse ja mitte otse lokkidele kanda. Selle valmistamiseks kasutage enamlevinud toiduaineid: muna, piim, keefir, jogurt, puu- ja köögiviljapüreed.

• Peanaha koorimine

Isetehtud peanaha koorimisvahendeid (need on tavaliselt valmistatud granuleeritud suhkrust või soolast) soovitame kasutada ainult neile, kellel on probleeme rasuste juustega, samuti kui puuduvad mikrokahjustused või haavad.

• Peanaha õlid

Kasutage kindlasti kosmeetiline õli peanahale, millel on peaaegu terapeutiline toime: pehmendab, ennetab põletikulised protsessid, leevendab paljude haiguste kulgu. Peate lihtsalt hõõruma peanahasse ja jätma 40-60 minutiks sooja rätikuga kaetud. Kui aroomiteraapiaga probleeme pole, kasuta seda kodus ja eeterlikud õlid: piisab, kui lisada neid väikestes kogustes tavalistele maskidele või loputustele.

• Peanaha loputusvahendid

Valmistage ravimtaimede (tammekoor, kummel, salvei jne) baasil keetmised ja tõmmised, lahjendage need tavalises vees ja loputage juukseid saadud keedusega iga kord pärast pesemist. Sellistel protseduuridel on suurepärane üldine tugevdav ja pehmendav toime nii epidermisele kui ka lokkidele endile.

/5 – Hinnangud: 55

Nad räägivad pidevalt peanahast – mitte nii sageli, kui eksperdid sooviksid. Samal ajal sõltub lokkide seisukord otseselt peanaha seisundist, nii et kui teile tundub, et teie juuksed pole kaugeltki ideaalsed, võib probleem vajada lahendamist sügavamal tasandil.

Miks ka teie peanahk vajab hoolt

Nagu ülejäänud keha nahk, koosneb peanahk mitmest koekihist. Alumised kihid on terve nahk, mille moodustavad “noored” rakud, samas ülemine kiht- "teise klassi" nahk, mis koosneb peamiselt surnud rakkudest, mis segavad piisav toitumine ja selle tulemusena juuste kasv. Koos juuksefolliikulistega sisaldab peanahk rasunäärmed, mis toodavad looduslikke õlisid, mille eest ta vajab kaitset mitmesugused kahjustus või agressiivne stiil.

SkinStore tuletab meelde, et tavaline peanaha hooldusrutiin nõuab regulaarset puhastamist, et eemaldada bakterid, higi ja liigne rasu. Olenevalt aga nahatüübist ja keskkond teie elukoht võib vajada parandusmeetmeid liigne kuivus ja rakkude uuenemise protsessi kiirendamine.

Niisutamine, koorimine, SPF: põhireeglid

Hoolimata sellest, et peanaha hooldamise küsimustes on oluline keskenduda nahatüübile ja juuste kvaliteedile (arvestades kalduvust), on mitmeid põhireegleid, mida on kasulik meeles pidada.

Reegel nr 1 – koorimine

Koorimine rasunäärmete töö normaliseerimiseks Actyva Equilibrio Argilla, Kemon

Naharakkude vahetusprotsessi kiirendamiseks on vaja regulaarselt koorida. Kuiva naha puhul võib seda olla vaja teha 2-3 korda nädalas, kõigil muudel juhtudel piisab iganädalasest koorimisest. Peaksite otsima tooteid, mis aitavad teil ülesande "sulgeda". salitsüülhape või pehmed puuviljahapped.

Astelpaju peanahakoorija, Natura Siberica

Lisaks võite nendel eesmärkidel (ka näole, kui spetsiaalset toodet pole) võtta aprikoosi- või pähklituumadega koorijat, kasutades seda pärast juuste niisutamist, kuid alati enne juuste pesemist.

Reegel nr 2 – niisutus

Šampoon, palsam ja intensiivhooldus Pantene 3 in 1 “Toitumine ja sära”

Paljud levinud peanaha probleemid, sealhulgas põletik, tekivad liigse kuivuse ja isegi dehüdratsiooni tõttu. Sellepärast soovitavad eksperdid pesuprotsessi ajal, et see võib nahka kuivatada, peatudes sooja või isegi jaheda veega. Soe vesi, eelkõige võimaldab loomulikuks niisutamiseks vajalikul rasul paigal püsida.

Shampoo 2 in 1 Ultimate Control Football Edition, selge

Noh, ennetava meetmena kasutage õige šampoon niisutavate koostisosadega ja proovige lasta kiharatel iseeneslikult kuivada vähemalt 1-2 korda nädalas ilma seda kasutamata.

Reegel nr 3 – massaaž

Tea Tree Scalp Care hõrenemisvastane süsteem, Paul Mitchell

Peanaha all on keeruline võrk veresooned, mis kannavad hapnikku ja elutähtsaid toitaineid riides. Seetõttu on vannis või duši all käies oluline perioodiliselt oma pead masseerida. Kui teete seda vähemalt kord nädalas 5-10 minutit, parandab see mitte ainult naha, vaid ka juuste seisundit, kuna toitaineid voolab nendesse suuremas mahus. Tulemuse saabumine ei võta kaua aega.

Ampullid juustele Tea Tree Hair Lotion, Paul Mitchell

Väike nõuanne: kui te pole oma juustega lihtsalt “kergelt rahulolematu”, vaid olete nende seisukorra pärast “tõsi mures”, tehke peanaha massaaži kasutades professionaalsed vahendid kiire tegutsemine. Rääkimata sellest, et kui olete püüdnud probleemi lahendada kauem kui 3 kuud, võiksite leppida kokku kohtumise .

Reegel nr 4 – vähem kemikaale

Juuste ja peanaha mask “Basics”, Lush

ei, me räägime mitte parabeenide kohta, mis on kaugel sellest, mida nad nende kohta ütlevad. Kuid värvimise, biolamineerimise ja muude populaarsete protseduuride kohta, mis loomulikult parandavad teie juuste välimust, kuid ei tee teie peanahale midagi head. Eksperdid tuletavad meelde, et kasutatavates preparaatides sisalduvad kemikaalid võivad seda kuivatada ja ärritada.

Argaania- ja linaõlidega šampoon-dušigeel Actyva Bellessere, Kemon

Õnneks ei käsi meil keegi sellest kõigest loobuda. Teine küsimus on, et seda peaks tegema usaldusväärne professionaal, kasutades õrnaid koostisosi ja järgides kõiki soovitusi. Lisaks tehke kindlasti pause, et nahk saaks puhata ja taastuda.

Reegel nr 5 – päikesekaitse

Silendav juuksemask merevetikaekstraktiga Beology, Schwarzkopf

Kirjutame regulaarselt sellest, mis on üks levinumaid vähivorme maailmas, tuletades meelde, kui oluline on iga päev (ja eriti suvel) nahka päikese eest kaitsta. Siin on üks asi, mida tuleks igaveseks meeles pidada: kui teate, et viibite päikese käes kauem kui 20 minutit, kandke kindlasti mütsi. Samuti oleks hea kasutada spreid koos SPF-iga. lai valik toime (UVA + UVB), loodud spetsiaalselt juuksehoolduseks.

Takjaõli juustele, Clean Line

Muide, täna leiate professionaalsete ja mitte nii professionaalsete kaubamärkide spetsiaalseid suveseeriaid kaitsefaktoriga šampoone ja palsameid. Ja see, uskuge mind, on tark investeering, kui viibite lärmaka mere ja kõrvetava päikese käes.

TEKST: Daria Burkova

KASUTAME ERINEVAID VAHENDID juuksehoolduseks hooldame ja hellitame seda salongides, kuid samal ajal unustame sageli peanaha. Enamikul juhtudel saab ta kõige rohkem šampooni ja massaažikammi kasutamist. Samas sõltub juuste välimus suuresti ka peanaha seisundist. Jah, juba kasvanud ja kahjustatud korralik hooldus See ei muuda peanahka, kuid mõjutab kindlasti tulevaste juuste kvaliteeti. Venemaa O’righti juhtivtehnoloogi Svetlana Kobzeva, Tevoli dermatokosmeetiku Victoria Sokolova ja Matrixi loomingulise meeskonna kunstijuhi Mila Zyukova abiga mõistame selle kehaosa eest hoolitsemise keerukust.

Terve peanaha eest hoolitsemine

Juuksed koosnevad kahest osast: nähtavast osast – varrest – ja nahas paiknevast karvanääpsust. Folliikul ehk sibul on juuksejuur, mis vastutab selle toitumise, kasvu ja taastamise eest. Peal hea kvaliteet Juuste kasvu võib oodata siis, kui folliikulisse satub piisavalt valku, rasvu, vitamiine ja mikroelemente ning verevarustuse tase püsib konstantsena. Kui folliikuli sureb, surevad ka juuksed. Lisaks on folliikuli külge kinnitatud rasunäärmed, mille kaudu eritub rasune eritis. Kui seda on liiga palju või vähe, on naha uuenemisprotsess häiritud, karvavõll muutub nõrgemaks ning juuksed võivad hakata hõrenema ja välja kukkuma. Saate aru, et teie peanahaga on kõik korras, kuna puudub kõõm, sügelus, liigne rasvasisaldus ja mis tahes ebamugavustunne, samuti sellest kasvavate juuste rahuldav kvaliteet.

Sel juhul ei pea te liiga palju muretsema ja selle piirkonna eest hoolitsemisel järgima üsna lihtsaid reegleid. Esiteks peate otsustama, millist šampooni otsida, lähtudes peanaha, mitte juuste vajadustest. Pealegi isegi terve peanahk erinevad inimesed võivad erineda – olla kuivemad või paksemad looduslikel põhjustel, näiteks võitmatu geneetika tõttu. Igapäevane šampoon tuleks valida, pöörates tähelepanu peanaha tüübile ja tasakaalustatud peanahale. Vaatamata reeglite lihtsusele on puhastusvahendi valimine paljude jaoks endiselt keeruline ülesanne. Kui pärast aastatepikkust piinamist ja mõtlemist pole sa ikka veel oma universaalset šampooni leidnud, siis on viimane aeg minna trikoloogi vastuvõtule: ei tasu jätta tähelepanuta professionaali nõuandeid, mis teile antakse. sulle isiklikult.

Terve peanaha jaoks piisab kord kuus koorimisest ja samal ajal peamassaažist

Kui probleem šampooniga on lahendatud, peaksite mõtlema mõne muu toote peale sügavpuhastus. Peanahka tuleks vahel turgutada samamoodi nagu näonahka, millel kasutame sageli happekoorijaid ja puhastusmaske. Need võivad olla koorijad või spetsiaalsed peanaha koorimised, mida kantakse enne juuste pesemist või isegi öösel. Trikoloogid nõustuvad, et viimane variant on kõige optimaalsem. Otsige selliste toodete koostises teile juba tuttavaid happeid: glükool- ja salitsüülhapet. Muide, koorimise võib asendada täiendava hapetega šampooniga, mida võib eelnevalt kanda kuivale peanahale viis kuni kümme minutit enne pesemist. Sest terve nahk Piisab kord kuus peanaha koorimisest ja samal ajal peamassaažist. Seda tasuta võimalust ei tohiks aga pidevalt tähelepanuta jätta: massaaž suurendab kohalikku vereringet, mis mõjutab sibulate toitumist. Lisaks on sageli lisatud ka peanaha koorimine salongiprotseduurid juuksehooldus, nii et kui kombineerite regulaarselt lõikamist ja värvimist lisahooldus, siis võid kodused koorimised unarusse jätta.

Victoria Sokolova ütleb, et peanahk on üsna isemajandav ja erilist hoolt ei nõua. Tema hea seisundi säilitamiseks on kõige olulisem jälgida tema üldist tervist: süüa õigesti, juua piisavalt vett, jälgida oluliste vitamiinide ja mikroelementide taset. Lisaks on oluline vältida negatiivseid keskkonnamõjusid peanahale: pikaajalist päikese käes viibimist või külma, sagedane pesemine liiga happeline või liiga aluseline vesi, agressiivsed värvained. Kui viibite sageli päikese käes või käite saunas, kandke mütsi. Kui värvite juukseid sageli juurtest ja toode satub peanahale, tehke seda ainult usaldusväärses salongis ja olge ise värvimisega ettevaatlik.

Kui midagi läks valesti

Nagu näo- ja kehanaha puhul, on ka peanaha haigusi ja ka nende põhjuseid palju ning reeglina on need seotud keha häirimisega. Harvadel juhtudel võib peanaha probleeme põhjustada ebaõige hooldus, stiilitoodete kuritarvitamine ja keemilised protseduurid. Pealegi käivad peanaha probleemid tavaliselt käsikäes kogu keha nahaprobleemidega. Põhjuseid võib olla palju, alates hormonaalne tasakaalutus ja infektsioonid elundite ja vereringe-lümfisüsteemi haigustele. Sellistel juhtudel peate viivitamatult konsulteerima arstiga: liigse rasuse peanaha ja akne ravi ei ole edukas ilma algpõhjust kõrvaldamata.

Samuti on mitmeid peanaha haigusi, mis on põhjustatud välised tegurid: seened ja bakterid. Kõige populaarsem näide on tuttav kõõm. Lisaks seenele, mis on normaalselt peanaha mikroflooras väikestes kogustes, kuid mõju all erinevaid tegureid selle sisaldus võib suureneda, kõõm võib esile kutsuda muutusi töös rasunäärmed, nahahaigused, hormonaalne tasakaalutus. Kahjuks toimivad populaarsed "kõõmavastased" šampoonid ainult kosmeetiliselt ja on üsna võimelised kahjustama, seetõttu on parem konsulteerida spetsialistiga, kes määrab nende väljakirjutamise. farmaatsiatoode. Teiste levinud vaevuste hulka kuuluvad ekseem, seborröa ja psoriaas – arvasite ära, see on ka otsene tee kupongi arsti juurde jõudmiseks.

Kahjuks toimivad populaarsed kõõmavastased šampoonid ainult kosmeetiliselt ja on üsna võimelised kahjustama, seetõttu on parem konsulteerida spetsialistiga, kes määrab ravimi.

Kuid mõnikord me ise provotseerime peanaha probleeme. See võib olla suurenenud tundlikkus, sügelus, kuivus või vastupidi, liigne rasvasisaldus. “Juuste pesemisel ei tohiks vesi olla kuum ning maske ja palsameid tuleks kanda ainult pikkusele – eranditeks on peanahale mõeldud spetsiaalsed tooted. Samuti on vaja juukseid kuivatada jahedas föönis, kuna kõrged temperatuurid stimuleerivad rasunäärmeid,” annab Mila Zyukova nõu. Pealegi vale sarnased vahendid hooldus, fööni vee- ja õhutemperatuur, peanaha seisukorda ei mõjuta hästi sage värvimine, paljudele tuttavate juuste mahu suurendavate kujundustoodete ja kuivšampoonide kuritarvitamine. Valige tooted oma naha omadusi ignoreerimata.

Kui peanahk muutub tundlikuks ja sügeleb, kasutage rahustavate omadustega seerumeid, losjoneid ja ampulle. Kui tunned ebatavalist kuivust, otsi tooteid, millel on niisutav ja toiteomadused, leitud rasvasisaldus – vaadake silti "seboregulating". Kui peanahk on ketendav ja liigselt rasune, tasuks koorimist kasutada ka tihedamini (olenevalt olukorrast kord nädala-kahe tagant) – see aitab seerumitel paremini toimida. Loomulikult tasub probleemi esilekutsuvad vahendid ja protseduurid kõrvaldada ja kui see pole võimalik, siis vähemalt vähendada nende kasutamise sagedust. Lisatoodete kasutamisest ei tasu kohest tulemust oodata, kuid kui peanaha eest hoolitsemine muutub harjumuseks, saab paari kuu möödudes tulemust hinnata äsjakasvanud juuste kvaliteedi järgi.

Mida teha juuste väljalangemisega

„Juuste väljalangemine võib olla põhjustatud suur summa põhjused: geneetilised, välised ja sisemised. Üldised soovitused taandub suurenenud toitumisele juuksefolliikulisid kasutades spetsiaalseid preparaate, mis hõõrutakse peanahasse. Toitumise ja tarbimise retseptid ravimid ja täiendavaid protseduure peaks läbi viima arst patsiendi analüüside põhjal,” ütleb Mila Zyukova. Muutused põhjustavad naistel sageli juuste väljalangemist hormonaalsed tasemed, ebaõige toitumine, sagedased keemilised töötlused ja stress. Viimased tegurid on kõige kahjutumad ja nende kõrvaldamisega saab probleemi lahendada. Tasub meeles pidada, et juuksed reageerivad kõigele mitmekuulise viivitusega. Stressist või liigsest kiirtoidust tingitud kaotus on lihtsalt talumist väärt. Kui teie juuksed on juba mitu kuud välja langenud ja ei kavatse enam välja kukkuda, on see juba hea põhjus külastada arsti ja lasta end hormoonide suhtes testida.

Juuste väljalangemine tingitud hormonaalsed muutused võib juhtuda loomulikel põhjustel noorukieas, raseduse ajal ja vahetult pärast seda ning loomulikult menopausi ajal. “Selliste probleemide ennetamiseks on väga oluline ennetuslikel eesmärkidel Alustage oma peanaha eest hoolitsemist võimalikult varakult. Siis saab selle protsessi peatada ja kontrollida,” räägib Svetlana Kobzeva. Juuste väljalangemise vastased tooted toimivad korraga kahel viisil: hoiavad folliikuleid tugevamalt nahas ja stimuleerivad uute juuste kasvu mitteaktiivsetest folliikulitest. Juuksekasvu toodete tulemuste nägemiseks peate neid kasutama pikka aega (vähemalt kolm kuud) ja välistama muud peanaha probleemid ja kui need on olemas, siis kombineerige ravimeid. Näiteks kasuta ühel päeval rasueritust reguleerivat seerumit ja järgmisel päeval juuksekasvu toodet. Samuti oleks kasulik lasta end testida vitamiinide ja mikroelementide osas. Näiteks võivad juuksed sageli tsingi puudumise tõttu aeglaselt kasvada.