Miks langeb kehatemperatuur alla 35,5? Madal kehatemperatuur erinevate haiguste korral

01.02.11 02:03

Kehatemperatuur on üks olulisemaid keha seisundi näitajaid. Mida tähendavad hüpped üles ja alla? Ja miks peavad arstid 36,6 normaalseks?

Kus on norm?

Esiteks mõistab pädev terapeut "tavaliselt". kehatemperatuur terve täiskasvanu, keset päeva, puhkeasendis. Täpselt nii. Sest hommikuti on meil mõnevõrra külmem - 0,5 - 0,7 kraadi võrra ja õhtul võime soojeneda 0,3 - 0,5 kraadi võrra.

Mõnda aega oli levinud arvamus, et väidetavalt "igal inimesel on oma normaalne temperatuur". Kuid füsioloogid on nüüd kindlad, et see pole nii. Normi “kahvel” varieerub mõnevõrra olenevalt inimese soost, vanusest ja rassist, kuid üldjuhul ei saa normaaltemperatuur olla madalam kui 35,9 kraadi ja kõrgem kui 37,2. Kellelgi pole.

Isiklik normaalne temperatuur Tüdrukutel moodustub keha varem - 13–14-aastaselt. Noormeestele - umbes 18-20 aastased. 25 aasta pärast on meeste ja naiste temperatuuride erinevus eriti ilmne: meestel on keskmiselt pool kraadi külmem kui naistel!

Kuidas aru saada, mis kehatemperatuuri muutumisel tervist ohustab või ei ohusta? Ja millal on aeg arsti juurde minna?

Põrandaliistu all: 34,9 kuni 35,2

Me ei arvesta isegi termomeetri madalamaid näitu, kuna see on selge põhjus elustamisega kiirabi kutsumiseks. Seega, kui elavhõbe on külmunud umbes 35 kraadi juures, võib see viidata sellele, et teil võib olla:

Kilpnäärme talitlushäired, hüpotüreoidism;

Vere valemi nihe;

Immuunsuse järsk "kokkuvarisemine" - näiteks pärast antibiootikumikuuri või spetsiifilist ravi;

Olete kokku puutunud kiirgusega.

See tähendab, et nagu põhjuste loendist näha, nõuavad nad kõik arsti külastamist. Saate kohe teha üldised vere- ja uriinianalüüsid, et arst saaks näha olulisi muutusi ja suunata teid üksikasjalikumale uuringule.

Temperatuuri tugeval langusel on veel üks huvitav põhjus - tõsine, vabandage, pohmell. Seda hüpotermiat seostatakse vaskulaarse reaktsiooni halvenemisega.

Vaevalt hing kehas: 35,3 kuni 35,8

Mõõdukalt alanenud kehatemperatuur, mis ei pruugi tähendada midagi eriti ohtlikku või võib seda tähendada. Näiteks siin on see, mis:

Hooajaline depressioon;

- "kroonilise väsimuse sündroom";

asteeniline sündroom;

Valkude imendumise halvenemine organismis;

Maksa ja sapipõie funktsiooni rikkumine;

Diabeedi esialgne staadium.

Kui teil on pidev külm, külmavärinad või külmad, niisked käed ja jalad, pöörduge arsti poole. Võib-olla pole midagi valesti ja peate lihtsalt muutma oma igapäevast rutiini ja toitumist. Fakt on see, et mõnikord reageerivad vegetatiivse-vaskulaarse düstooniaga inimesed ilmastikumuutustele sel viisil ja peate lihtsalt õppima, kuidas neil perioodidel õigesti käituda.

Kuldne keskmine: 35,9 kuni 36,9

See on normaalne temperatuur, mis näitab, et teie termoregulatsioon on normaalne ja kehas ei esine hetkel ägedaid põletikulisi protsesse. See aga ei tähenda, et poleks kroonilist põletikku või muid probleeme, millel on vähem ilmselge immuunvastus. Olge enda suhtes tähelepanelik!

Kõrgem ja kõrgem: 37,0 kuni 37,3

Arstid nimetavad seda temperatuurid y" madala palavikuga palavik" Piir tervise ja halva tervise vahel. Temperatuuri tõstmiseks näidatud tasemeni on aga ka täiesti “tervislikke” põhjuseid: näiteks intensiivne trenn, vannis, saunas või kuumas vannis käimine, aga ka vürtsikate toitude – pipra, sinepi, mädarõika – kuritarvitamine. Ohtlike põhjuste hulgas madala palavikuga palavik on ka selliseid:

Verehaigused;

Kilpnäärme hüperfunktsioon (hüpertüreoidism);

Kroonilise haiguse ägenemine;

Toidumürgitus;

Sisemine verejooks;

Hambaravi probleemid;

Lümfisüsteemi haigused.

Selleks, et arst saaks teile usaldusväärse diagnoosi panna ja määrata tõhusa ravi, ärge mingil juhul võtke ravimeid – ei palavikualandajaid ega mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid. Arst peaks teid nägema just selle temperatuuri taustal.

Palavaks läks: 37,4 pealt 40,2 peale

Äge põletikuline protsess, mis nõuab meditsiinilist sekkumist. Küsimus, millisest tasemest temperatuuri alandada, otsustatakse individuaalselt: tõsiste krooniliste haigusteta inimene ei tohi temperatuuri mingil juhul alandada, kuni see ületab 38,5 kraadi. Ja kui teil on keerulised neuroloogilised, psühhiaatrilised ja muud probleemid, pidage nõu arstiga: mõnikord põhjustab kõrge temperatuur krampe.

S.O.S.! Alates 40, 3 ja üle selle

Eluohtlik kehatemperatuur, mis võib lõppeda surmaga. Vajalik on viivitamatu arstiabi ja spetsiaalsete ravimite manustamine.

Huvitavaid fakte:

Madalaim "normaalne" temperatuur registreeriti 19-aastasel kanadalannal 1995. aastal. Täieliku tervise ja suurepärase tervise taustal oli 34,4 kraadi.
Mõned toidud võivad alandada kehatemperatuuri peaaegu kraadi võrra. Nende hulka kuuluvad roosuhkur, rohelised karusmarjad ja kollased ploomid.
Hooajalise depressiooni raviks kasutavad Korea arstid "kuumuse-külma" protseduuri - nad alandavad keha ülemise poole temperatuuri ja tõstavad seda alumises pooles. Nad ütlevad, et see on väga tõhus.

Terve inimese ideaalne termomeetri näit on 36,6. Väikesed kõrvalekalded normist on täiesti vastuvõetavad, sest... Soojusvahetusprotsess on iga inimese jaoks väga individuaalne, soojusülekanne muutub päeva jooksul. Üldiselt aktsepteeritakse, et täiskasvanud patsiendi temperatuur 35,9 on ebapiisav, kuid mitte kriitiline.

Mõne inimese jaoks on temperatuur 35,9 normaalne. Neil ei esine soojusülekande häirete kõrvalmõjusid. Nende keha termoregulatsiooni iseärasused on paika pandud geneetilisel tasemel ja võivad olla pärilikud. Seega võivad termomeetria tulemused, mis on väljendatud temperatuuril 35,5–37 C, olla normaalsed.

Et mõista, millistes olukordades on näitajad alla 35,9 kriitilised, piisab patsiendi üldise seisundi hindamisest. Hüpotermia all kannatavatel inimestel võivad tekkida järgmised sümptomid:

kahvatu nahk;
külma tunne;
jäsemete treemor;
unisus;
suurenenud väsimus;
apaatne seisund;
nõrk pulss;
isutus.

Sellised sümptomid on tüüpilised kergete kuni mõõdukate soojusülekande häirete korral. Raskematel juhtudel võivad ilmneda sellised sümptomid nagu vaimne segasus, krambid, teadvusetus ja hingamisseiskus.

Kui termomeeter jõuab 32 kraadini, saabub surm.

Põhjused

Hüpotermiat põhjustavad kõige sagedamini välised tegurid - tõsine hüpotermia, ebaõige (ebapiisav) toitumine, sisemine ja välimine verejooks. Haiguste hulgas, mis seda sümptomit esile kutsuvad, on järgmised:

rauapuudus;
immuunsüsteemi nõrgenemine;
endokriinsüsteemi haigused;
keha mürgistus;
probleemid närvisüsteemi töös.

Mõnes olukorras on kerge soojusülekande häire vaid paarikümnekraadise normist kõrvalekaldumise näol (näiteks temperatuur 35,8) kergesti seletatav. See võib ilmneda pärast haigust. Sel juhul jääb inimesel ikkagi kerge halb enesetunne, mis võib väljenduda uimasuses ja väsimuses. Sellisel juhul on temperatuur 35,8 normaalne. See tõuseb normaalsesse olekusse niipea, kui keha taastab täielikult oma jõu. Temperatuuri 35,8 põhjused sel juhul on seletatavad sellega, et pärast haigust aeglustub ainevahetus ja koos sellega aeglustub ka soojuse tootmine.

Väikese languse normiga võrreldes (näiteks temperatuur 35,6) võib põhjustada keha hüpotermia.

Soojusvahetus on häiritud ka siis, kui paastumise ja dieedipidamise tõttu ebaõnnestuvad ainevahetusprotsessid. Piisavalt toitu saamata kulutab keha energiat väga säästlikult. See hõlmab soojuse tootmiseks kulutatud energiahulga vähendamist. Temperatuur 35,8 täiskasvanul võib tekkida mitte ainult ekstreemsete dieetide, vaid ka tasakaalustamata toitumise tagajärjel. Näiteks sageli taimetoidule üleminekul loobuvad paljud inimesed lihast, täiendamata oma dieeti teiste rauda sisaldavate toiduainetega. Probleemid võivad tekkida mõne detox-dieediga, mis koosneb täielikult rohelistest köögiviljadest ja puuviljadest. Hoolimata asjaolust, et see tootekomplekt on vitamiinirikas, ei paku tootjad sageli kõiki vajalikke mikroelemente. Toitumine (täpsemalt sellise mikroelemendi nagu raua puudumine) mõjutab keha seisundit. Temperatuur võib langeda allapoole tavalist poole kraadi või rohkemgi. Sellisel juhul on temperatuuri 35,2 ja alla selle põhjused kergesti kõrvaldatavad.

Raud kui mikroelement täidab inimorganismis väga olulist funktsiooni. See aitab hemoglobiinil küllastada keharakke hapnikuga.

Raua tase võib langeda mitte ainult tasakaalustamata toitumise, vaid ka sisemise ja välise verekaotuse ning erinevat tüüpi aneemia tõttu. Aneemia põhjuseks võivad olla seedetrakti, kardiovaskulaarsüsteemi häired, kasvajad või geneetiline eelsoodumus (talasseemia). Selliseid patsiente iseloomustab krooniline temperatuur 35,7.

Aneemia teine nimi on aneemia. See võib väljenduda väga madalates termomeetrinäitudes, näiteks temperatuur 35 (täiskasvanul) või veidi kõrgemates, näiteks 35,8 (täiskasvanul). Lisaks individuaalsele eelsoodumusele sõltub hüpotermia raskusaste haiguse staadiumist (kerge - 110-90 g/l, mõõdukas - 90-70 g/l, raske - alla 70 g/l).

Rauavaegusaneemia on eriti ohtlik rasedatele naistele. Temperatuuril 35,1 võivad tekkida juba järgmised riskid: raseduse katkemise oht, enneaegne sünnitus, hüpotensioon, enneaegne platsenta irdumus, loote arengupeetus, veritsus sünnituse ajal.

Temperatuur 35 kraadi raseduse ajal võib viidata ka muud tüüpi patoloogiatele. Näiteks 35-kraadise temperatuuri põhjused võivad olla hüpotüreoidism. Selle haiguse tagajärjel tunneb patsient nõrkust ja turset. Tuleb meeles pidada, et temperatuur 35,5 raseduse ajal ei ole normi piiril. Loodet kandvaid naisi iseloomustavad kõrgemad termomeetrinäidud (umbes 37 C ja üle selle). See on eriti oluline esimesel trimestril, mil isegi tavainimese jaoks ebaoluline hüpotermia (näiteks täiskasvanul temperatuur 35,7) võib viidata raseduse katkemise ohule. Kui rasedal naisel on selline sümptom, on väga oluline saada pädevat arstiabi.

Hüpotüreoidism on kilpnäärme haigus. Kuid endokriinsüsteemi organite patoloogiad võivad tekkida mitte ainult rasedatel naistel. Kilpnääre, mis toodab kilpnäärmehormoone, vastutab organismi ainevahetuse eest. Ainevahetusprotsessi ebapiisav stimuleerimine toob kaasa kõigi kehas toimuvate biokeemiliste protsesside, sealhulgas soojusvahetusprotsessi aeglustumise. Patsiendid võivad kogeda temperatuuri 35 C. Kilpnäärmeprobleemidega inimestel võivad lisaks hüpotermiale esineda järgmised sümptomid:

kaalutõus;
väljaheite häired
probleemid naha ja juustega (ketendus, kuivus, tuhmus);
mäluprobleemid.

Kui täiskasvanu 35-kraadise temperatuuri põhjused on põhjustatud endokriinsüsteemi haigusest, nagu diabeet, võib patsient tunda pidevat janutunnet, jäsemete tundlikkuse kaotust ja sagedast urineerimistungi.

Igasugune hormonaalne tasakaalustamatus on täis tõsiseid tagajärgi erinevate tüsistuste kujul. Seetõttu on selliste haigustega patsientidele spetsialistide kvalifitseeritud abi äärmiselt vajalik.

Mürgistuse (sh alkoholi) tõttu võib täiskasvanutel tekkida temperatuur 35,2 kraadi.

Reeglina ei ole sellistel juhtudel soojusvahetuse häired nii olulised, et termomeetri näidud langevad ligikaudu 35,4 kehatemperatuurini.

Temperatuuri 35,3 põhjused võivad olla põhjustatud närvisüsteemi häiretest, sageli traumaatilisest ajukahjustusest. See juhtub siis, kui vigastuse ajal on kahjustatud termoregulatsiooni eest vastutav ajuosa. Mõned temperatuuri 35,5 põhjused on seotud stressiga.

Mõnikord jäävad 35,6-kraadise temperatuuri põhjused tuvastamata, kuid inimesel ei esine hüpotermia sümptomeid. Tuleb meeles pidada, et mõne jaoks on kehatemperatuur 35,6 norm, sest... Termoregulatsiooni protsess on väga individuaalne.

Hüpotermia vastu võitlemise meetodid

Enne kui otsustada, mida teha temperatuuriga 35,8 (paarikümnekraadiste kõrvalekalletega), tuleks välja selgitada, kas see on patsiendi jaoks patoloogiline või mitte. Võite küsida patsiendilt, millised termomeetria tulemused on tema jaoks normaalsed. On vaja hinnata üldist kliinilist pilti ja välja selgitada, kas patsiendil on hüpotermiale iseloomulikke kaebusi.

Päevased muutused termomeetriatulemustes paari kümnendiku võrra on tüüpilised absoluutselt kõigile inimestele ja on seletatavad sisemiste biorütmide iseärasustega (õhtuti on inimese temperatuur kõrgem kui hommikul).

Kui selline temperatuur ei ole normaalne, siis see, mida teha temperatuuril 35,5 täiskasvanul, sõltub hüpotermia põhjustanud põhjusest. Näiteks äärmise külma korral on normaalne temperatuur 35, mis on tüüpiline keha reaktsioon hüpotermiale. Piisab inimese soojendamisest kuuma joogi, riiete või tekiga. Soojendamiseks võite võtta sooja vanni.

Dieedi ajal võib tekkida küsimus: "Temperatuur 35,7, kas see on normaalne?" Keha üldist seisundit tuleks adekvaatselt hinnata. Mõnikord ei põhjusta sümptom ebamugavust ja annab ainult märku, et keha kasutab säästlikult oma energiavarusid. Soovitatav on kaalu langetamise protsess peatada, kohandades veidi dieeti, kuni temperatuur normaliseerub.

Peate läbima mitmeid teste, sest... toitumise muutumise ja keha teatud stressi taustal võib tekkida rauavaegusaneemia.

Küsimusele “Temperatuur 35,4, kas see on normaalne?” on enamasti eitav vastus. Alla 35,5 näitajaid leidub tervetel inimestel harva. Reeglina näitab see aneemiat.

Mida teha temperatuuril 35,4? Pole tähtis, mis aneemia põhjustas – kehv toitumine, haiguse või päriliku eelsoodumuse tõttu. Selle kõrvaldamiseks tuleb dieeti mitmekesistada selliste toodetega nagu kana- ja veisemaks, keedetud kana- ja veiseliha, granaatõunad, peet. Võimalik, et peate võtma rauda sisaldavaid ravimeid: "Maltofer" tablettidena, "Ferum-lek" süstide kujul. Mõnikord on veresoonte tugevdamiseks ette nähtud E-vitamiin.

Hoolimata asjaolust, et termoregulatsioonis esineb sageli häireid palaviku näol, ei tea paljud, mida esmaabi andmise ajal temperatuuril 35 peale teha.

Peaksite kohandama oma igapäevast rutiini ja toitumist. Keha saab soojendada rohke sooja joogiga: taimeteed, kompotid. Massaaž ja kontrastdušš aitavad tõsta kehatemperatuuri.

Enne temperatuuri tõstmise viisi otsimist 35-ni peaksite meeles pidama, et sümptomi ilmnemist on parem vältida. Selleks peaksite tugevdama immuunsüsteemi, mängima sporti, pingutama ja juhtima tervislikku eluviisi.

Keha temperatuur– see on dünaamiline väärtus, mis normaalsetes piirides võib päeva jooksul kõikuda, muutudes mitme kraadi võrra. Hommikul, kui keha alles ärkab, langeb kehatemperatuur oluliselt ja on ligikaudu 35,5 kraadi. Päeval väärtused tõusevad ning õhtul väsimuse ja aktiivsuse vähenemise tõttu kipuvad väärtused taas langema. Selle põhjal võib märkida, et temperatuur, mida ei peeta patoloogiliseks nähtuseks, jääb vahemikku 35-37 kraadi.

Mõiste madal temperatuur- see termomeetri väärtus on praeguses olukorras 0,5-1,5 kraadi alla aktsepteeritud normi, kuid mitte vähem kui 35 kraadi.

Madal temperatuur või hüpotermia– see on temperatuuri langus alla 35 kraadi piiri.

Hüpotermia sümptomid

Sümptomite osas tuleb märkida, et termoregulatsiooni väärtuste muutus on märk teatud tüüpi häiretest kehas. Meditsiinipraktikas ei peeta madalat temperatuuri iseseisvaks haiguseks, vaid sümptomiks, mis kirjeldab konkreetset nähtust. Kui aga arvestada madalat temperatuuri eraldi teistest inimkehas toimuvatest bioloogilistest protsessidest, saate tuvastada mitmeid kriteeriume, mis viitavad kehatemperatuuri langusele.

Üsna sageli täheldatakse koos hüpotermiaga järgmist:

peavalu;
vereringehäired ja sellest tulenevalt arütmia;
pearingluse ilmnemine;
sõrmede ja varvaste tuimus;
külmavärinad;
külma tunne;
värisemine kogu kehas, millega kaasneb nõrkus ja isutus;
iiveldus ja oksendamine, kuid need sümptomid ei esine alati.

Lisaks kõigele ülalkirjeldatule tuleks märkida peamised kriteeriumid, mis iseloomustavad madalat temperatuuri kui patoloogilist nähtust. Esiteks peaks temperatuur langema alla 35 kraadi ja püsima staatilisena kogu päeva. Kui olukord püsib muutumatuna mitu päeva, võib väita, et organismi töös on tõsine häire.

Madala kehatemperatuuri peamised põhjused

Hüpotermia põhjuseid võib olla palju ja seetõttu jagunevad need temperatuuri languseks kroonilise haiguse ägenemise või ägeda haiguse arengu tõttu, samuti kohalike organismi muutuste tagajärjel. Järgmises lõigus käsitleme haigusi kui patoloogilise protsessi arengu põhjuseid, avastame kõigepealt kirjeldatud probleemi arengut määravate vähem keerukate põhjuste olemuse.

Vale elustiil, sealhulgas igapäevane rutiin ja toitumine, on kehatemperatuuri alla 35 kraadi langemise peamine põhjus. Olukordades, kus keha ei puhka ebapiisavalt kaua, puutudes pidevalt kokku füüsilise ja vaimse ülekoormusega, ammendub sisemine energiavaru. Sel juhul on madal temperatuur vähim, mis ilma korraliku puhkuseta töötamise tagajärjel tekkida võib.
Vitamiinide puudus. Statistika kohaselt on 80 protsenti kõigist pikaajalise hüpotermia juhtudest nii täiskasvanutel kui ka lastel seotud ebaõige toitumise ja toitumisega. Kui organism ei saa toiduga kõiki vajalikke vitamiine, happeid ja muid komponente, siis võib alata märkimisväärne energiapotentsiaali kadu, mida iseloomustab bioloogiliste süsteemide võimetus soojendada keha normaalsele tasemele.
Tugev stress. Tegelikult on kõik haigused, mida inimesed põevad, neuropsüühilise pinge ja stressi all kannatamise tagajärg. Just stress sunnib organismi teistmoodi toimima, kiirendades bioloogilisi protsesse ja suunates kõik olemasolevad ressursid puhkeseisundi säilitamiseks, blokeerides ärritavaid tegureid. Madal temperatuur on sellises olukorras üsna tavaline nähtus ja tähendab, et keha on väga nõrgenenud.
Rasedus. Temperatuur raseduse ajal kipub aeg-ajalt ja olenevalt olukorrast tõusma või langema. Selles pole midagi eriti kohutavat, kuid ainult seni, kuni näitajad ei ületa lubatud piire. Sellises olukorras tekivad riskid nii ema kui ka sündimata lapse tervisele. Kõigi soovimatute tagajärgede vältimiseks on vaja kogu raseduse ajal oma seisundit äärmiselt hoolikalt jälgida. Mõnikord võib lapse kandmise ajal esinev hüpotermia olla tõendiks varasest toksikoosist või ületöötamisest. Võimalikud on ka kirjeldatud nähtuse tõsisemad põhjused, näiteks endokriinsüsteemi häired. Sageli kaasneb keha spetsiifilise reaktsiooniga iiveldus ja peapööritus, mis võivad iseenesest mööduda ilma täiendavate mõjudeta.
Ravimid alandavad temperatuuri. Mõned ravimid võivad avaldada kehale negatiivset mõju, pärssides süsteemide tööd, samuti häirides loomulikke termoregulatsiooni protsesse. Levinud on juhtumeid, kus kehatemperatuur langes pärast antibiootikumide võtmist alla normi. See juhtub peamiselt organismi individuaalsete omaduste ja selle reaktsiooni tõttu konkreetsele ravimile. See nähtus sarnaneb allergilise protsessiga, mille puhul immuunsüsteem blokeerib geneetilise häire tõttu kahjutuid elemente, tunnistades neid ohuks. Hüpotermia riskide minimeerimiseks tuleks kõiki farmakoloogilisi aineid võtta ainult pärast arsti ettekirjutust.

Võimalikud haigused temperatuuril alla 36 kraadi

Kui kehatemperatuuri tugevast langusest pole ilmseid märke, on see tõsine põhjus oma tervisele mõelda. Sellises olukorras on tõenäoliselt tegemist mõne kroonilise haigusega, mis on retsidiivi seisundis. Seetõttu on diagnoosi tegemiseks vaja läbida täielik arstlik läbivaatus, pöördudes spetsialisti poole. Kirjeldatud olukord võib olla paljude spetsialistide, sealhulgas neuroloogi, onkoloogi, gastroenteroloogi, endokrinoloogi või immunoloogi profiil.

Onkoloogilised haigused. Haigusprotsessi progresseerumise tagajärjel tekkinud hüpotermia kirjelduse osana tuleb märkida, et lõviosa kõigist juhtudest on hõivatud onkoloogiliste haigustega. Just kasvaja, näiteks aju, kasv võib põhjustada kesknärvisüsteemi funktsionaalseid häireid, mis põhjustavad muutusi termoregulatsiooni protsessis. Üsna sageli on temperatuuri langus endokriinsüsteemi patoloogiate, anoreksia, mürgistuse ja HIV tõttu.
Gripp. Temperatuurid võivad gripi korral tugevalt kõikuda, kuna immuunsüsteem püüab tekitada nakkuse jaoks kõige ebasoodsamat haigust. Selle haiguse korral esinevad sageli abisümptomid nohu ja kurguvalu kujul. Kirjeldatud olukorras ei saa ignoreerida haiguse ilminguid, on vaja kohe alustada piisavat ravi.
Külm. Hoolimata asjaolust, et külmetuse täiesti loomulik seisund on temperatuur üle 37 kraadi, mis on mõeldud haiguse allika hävitamiseks, tekib ka hüpotermia. See võib juhtuda mõnel juhul, näiteks kui külmetus tekib olemasolevast ravimata haigusest. Sel juhul saadab habras keha kõik ülejäänud ressursid põletikuallikaga võitlemiseks, mis teatud asjaoludel võib immuunsüsteemi kurnata. Just sel põhjusel ilmnevad madala temperatuuri taustal kõige sagedamini sellised sümptomid nagu külmavärinad, higistamine ja köha. Arvestades seda nähtust ägeda hingamisteede haigusena, tuleb märkida, et selle haigusega tekib keha lokaalne mürgistus. Sageli tungivad toksiinid ajju ja mõjutavad hüpotalamust, mis vastutab termoregulatsiooni eest. Selle tulemusena reageerib keha viirusele sarnaselt, alandades temperatuuri ajutiselt miinimumini. Sel juhul peate väga hoolikalt jälgima haiguse dünaamikat, olles pideva meditsiinilise järelevalve all.
Arteriaalne hüpotensioon. Vererõhu langus enam kui 20 protsenti normist on üsna tavaline koos madala kehatemperatuuriga. Selle põhjuseks on asjaolu, et verevool aeglustub märkimisväärselt, mille tagajärjel hakkavad rakuhingamine ja organismis toimuvad biokeemilised protsessid aeglasemalt kulgema. Asi on selles, et keha läheb energiasäästurežiimile, säästes energiat. Sageli täheldatakse sarnast protsessi inimestel kuuma ilmaga, mille tulemusena laienevad veresooned, mistõttu nende pindala suureneb, mis on üks vahendeid kehatemperatuuri loomulikuks alandamiseks.

Kas see on ohtlik?

Madal temperatuur on ohtlik ainult siis, kui see ületab termomeetril 35 kraadi. Sel juhul peetakse nähtust juba patoloogiliseks ja näitude normaliseerimiseks on vaja täiendavaid meetmeid. Enamikul juhtudel peate temperatuuri taastamiseks hakkama õigesti sööma ja tervislikku eluviisi juhtima, piisavalt puhata ja magada.

Mida teha madalatel temperatuuridel

Madal temperatuur on polüetioloogiline seisund, nii et enne mis tahes meetmete võtmist peate konsulteerima arstiga ja veenduma, et see ei ole haigusega kaasnev patoloogiline nähtus. Temperatuuri languse saate kõrvaldada järgmiste meetoditega:

võta paar päeva puhkust. Probleemi põhjustavad ületöötamine ja tihe graafik ning taastumiseks on oluline korralik puhkus;
regulaarne maksa, punase liha, värskete mahlade, vürtside (kaneel, nelk ja paprika) tarbimine. Rasvased kanapuljongid, maapähklid ja šokolaad aitavad toime tulla madalate temperatuuridega;
dieedi järgimine;
hüpotermia korral tuleks rõhku panna suurtes kogustes kuumadele jookidele, vannis käimisele ja sooja teki all puhkamisele;
arst võib probleemiga võitlemiseks välja kirjutada immunostimuleerivaid ravimeid (Pantocrine, Normoxan, E-vitamiin);
Soovitatav on võtta naistepuna, piparmündi, ehhiaatsia ja sidrunmelissi taimset keetmist.

Kuidas kodus temperatuuri tõsta

Mõõduka ja kerge hüpotermia korral, kui temperatuur ei ületa 31 kraadi alumist piiri, ei ole ravimeid vaja võtta. Temperatuuri kiireks tõstmiseks on viise, kuid need ei kõrvalda probleemi, vaid leevendavad seda ajutiselt:

määrige ninasõõrmed kodumaise kirjatarvete liimiga;
süüa paar supilusikatäit lahustuvat kohvi kuivas vormis;
hõõruge kaenlaaluseid küüslaugu või soolaga;
sööge pliiatsi juhet ja peske see veega maha;
paar tilka joodi tilgutatakse lusikale suhkruga või leivatükiga ja süüakse;
aktiveerida vereringet treeninguga;
Kehasoojuse suurendamiseks kasutatakse protseduure:

Reeglina on inimesed mures kõrgenenud kehatemperatuuri pärast, kuigi madal kehatemperatuur pole vähem murettekitav signaal. Kõigile on kasulik teada, miks hüpotermia tekib ja milliseid meetmeid tuleb selle nähtuse korral võtta. Madal temperatuur võib esile kutsuda palju ohtlikke haigusi.

Hüpotermia põhjused

Kehatemperatuuri peetakse madalaks, kui see on alla 35 kraadi. Sellise nähtusega ei saa keha täielikult toimida. Kui see on tingitud asjaolust, et inimene on olnud pikka aega külmas, pole ravi vaja, peate lihtsalt soojendama. Kui teil on raske alajahtumine, vajate abi. Täpsemalt tasub rääkida põhjustest, miks antud vanuses hüpotermia tekib.

Temperatuuri langus täiskasvanul

Naise või mehe seisund võib tekkida, kui:

kroonilised haigused (madal kehatemperatuur selles olukorras tähendab, et ägenemine on alanud);
hüpotüreoidism;
neerupealiste haigused;
teatud ravimite võtmine (reeglina lakkab temperatuur pärast ravimi kasutamise lõpetamist langema);
pidev ületöötamine, krooniline unepuudus;
gripp, äge hingamisteede viirusinfektsioon (madal temperatuur külmetuse ajal on võimalik, kuigi see on palju harvem kui kõrgenenud temperatuur);
suhkurtõbi;
hormonaalsed häired;
ajuhaigused;
lapse kandmine (madal temperatuur raseduse ajal on väga ohtlik, soovitatav on probleem kiiresti kõrvaldada);
HIV-nakkused;
onkoloogilised haigused;
vegetovaskulaarne düstoonia;
vanadus (hüpotermia on mõnel juhul põhjustatud keha vananemisest);
madal vererõhk;
väike kaal, paastumine;
stress, šokk;
aneemia;
nõrgenenud immuunsus, vitamiinipuudus;
operatsioonijärgne periood.

Madala kehatemperatuuri korral, kui see on põhjustatud haigusest, märkab inimene ennekõike viimase sümptomeid. Hüpotermia avaldub ka üldise halb enesetunne, nõrkus, unisus ja higistamine. Inimesed muutuvad sellega ärrituvaks, ei suuda keskenduda ühele või teisele asjale ja tunnevad end väga uimasena. Mõnikord tunneb inimene, et ta hakkab minestama. Ka tema nahk muutub kahvatuks, tal on külm ja jäsemed võivad muutuda tuimaks.

Madal lapsel

Lastel täheldatakse seda järgmistel põhjustel:

kaasasündinud nähtus imikutele (lapse madal temperatuur võib olla normaalne märk, kui see ei tekita ebamugavusi);
palavikku alandavate tablettide võtmine, vasokonstriktorite ninatilkade kasutamine;
viirushaigus;
ületöötamine;
põletikuline protsess kehas;
vitamiinipuudus;
bronhiit;
vähenenud immuunsus;
mürgistus;
madal hemoglobiini tase;
neerupealiste, kilpnäärme, aju haigused;
aneemia;
hüpotermia.

Madala temperatuuriga lapsel on sümptomid peaaegu samad, mis täiskasvanul. Kui ta on väike, võib ta olla liiga vinguv ja kapriisne ning süüa halvasti. Laps kogeb uimasust ja nõrkust. Kooliealised lapsed kogevad keskendumishäireid. Neil on raske õppida ja nad võivad mängudest üldse keelduda. Kui täheldatakse vähemalt ühte ülaltoodud sümptomitest, peate abi otsima spetsialistilt.

Kuidas tõsta kehatemperatuuri

On mitmeid tõhusaid viise. Pange tähele, et järgmisi valikuid kasutatakse pigem mitte meditsiinilistel eesmärkidel, vaid haiguse simuleerimiseks. Kuid hädaolukorras võivad need sobida:

Tõsta paar tilka tavalist joodi leivaviilule, lusikatäie suhkru sisse või lihtsalt vette ja võta. See aitab tõsta kehatemperatuuri mitmeks tunniks.
Määrige oma ninasõõrmed lihtsa kirjatarvete liimiga, eelistatavalt kodumaise liimiga.
Söö 2-3 tl lahustuvat kohvi.
Võtke pliiats lihtsast pliiatsist välja ja sööge, seda pole vaja hakkida. Joo vett, kuid mitte liiga palju.
Hõõru kaenlaaluseid sibula või küüslaugu, soola ja pipraga.
Kui tunned end hästi, siis tee trenni. Aktiivne olemine parandab vereringet.

Iga inimene peaks mõistma, et kõiki ülaltoodud kehatemperatuuri tõstmise meetodeid peetakse riskantseteks ja võivad põhjustada terviseprobleeme. Te ei tohiks neid kasutada, kui see pole tingimata vajalik. Ülaltoodud ainete võtmine võib põhjustada mürgistust või allergilist reaktsiooni. Kui teil on alajahtumine, on parem konsulteerida arstiga, kes soovitab, kuidas probleemi lahendada.

Mida teha madalatel temperatuuridel

Tuleks võtta järgmised meetmed:

Külastage kindlasti oma arsti ja veenduge, et hüpotermia ei ole ühegi haiguse sümptom. Alles pärast seda on lubatud kasutada allpool loetletud meetodeid.
Kui teil on rike, peate võtma paar päeva puhkust ja pühendama need puhkamisele. See on eriti oluline, kui madala kehatemperatuuri põhjuseks on ületöötamine või tihe ajakava.
Küsige oma arstilt, kas ta saab välja kirjutada ravimeid hüpotermia raviks. Mõnel juhul aitavad temperatuuri alandada immunostimulaatorid Normoxan ja Pantocrine. Lastele määratakse sageli E-vitamiin või Apilac.
Paljude toitude regulaarne tarbimine aitab tõsta kehatemperatuuri. Sööge maksa, punast liha, granaatõunu, jooge värskelt pressitud mahla, lisage oma roogadele kaneeli, nelki ja Cayenne'i pipart. Hästi aitavad šokolaad, kõrge rasvasisaldusega kanapuljong, maapähklid ja pruun riis.
Kui teil on lihtsalt külm, jooge palju kuuma teed, minge vanni, katke end sooja tekiga, aurutage jalgu ja pange jalga villased sokid.
Ärge jääge näljaseks, proovige järgida dieeti.
Valmistage ette ja võtke naistepuna, ženšenni, ehhiaatsia, piparmündi ja sidrunmelissi tinktuure või dekokte.

Hüpotermia võib olla märk tõsistest probleemidest kehas. See pole vähem ohtlik kui palavik. Pealegi ei pööra inimene sageli sellisele kehas esinevale talitlushäirele tähelepanu, samas kui halb enesetunne tuleb kohe äratada. Niisiis, mida tähendab inimese madal kehatemperatuur? Miks see juhtub? Mis seda seletab? Millised põhjused põhjustavad keha "külma"? Ja mida teha, kui märkate seda sümptomit äkki?

[ahendada]

Kuidas saate aru, kas teie kehatemperatuur on madal? Sümptomid

Hüpotermia korral tekivad teatud märgid, mis viitavad selle esinemisele. Need sisaldavad:

tugev pearinglus, millega mõnikord kaasneb teadvusekaotus;
pikaajaline peaaegu minestamise seisund;
külmavärinad, soojuse puudumise tunne, pidev soov soojendada;
naha kahvatus. Külm higi;
jäsemete tuimus koos kalduvusega progresseeruda, hanekarnade ilmumine nahale;
raskused objektidele keskendumisel;
nõrkustunne, halb enesetunne;
unisus;
segased mõtted;
aeglane mõtlemine, kõne;
ootamatu rahutuse ja ärevuse tekkimine;
jäsemete lihastõmblused, värisemine sõrmedes ja kätes.

Miks temperatuur langeb?

Kindlasti on igaüks mingil hetkel märganud, et tema kehatemperatuur on madal. Selle protsessi põhjused kehas võivad olla väga erinevad, enamasti ilmneb see keskkonnas toimuvate protsesside mõjul või organismis esinevate häirete tõttu. See on mittespetsiifiline sümptom, selle arenguks on palju põhjuseid. Vaatame üksikasjalikumalt neist levinumaid.

Rasedus

Pikaajalise madala kehatemperatuuri korral peaks naine kahtlustama raseduse arengut. Kõige sagedamini ei ületa selle väärtused 36 kraadi Celsiuse järgi. Rasedatel naistel võib keha katkemise tõttu tekkida hüpotermia. Kõige levinumad madala kehatemperatuuri põhjused rasedatel:

alatoitumus: kehal puuduvad vahendid, sealhulgas vitamiinid;
vähenenud immuunsus: naine "loobub" kogu lapse arenguks vajalikust ehitusmaterjalist, kogedes toitainete puudust;
krooniliste haiguste esinemine: endokriinsed häired võivad põhjustada hüpotermiat;
aneemia: rasedate naiste üsna tavaline haigus, mis võib põhjustada temperatuuri langust;
stress, üldine ülekoormus ja ületöötamine;
nakkushaiguste esinemine taastumisfaasis;
ravimite võtmine;
temperatuuri ebaõige mõõtmine või selle määramise reeglite eiramine;
vere glükoosisisalduse langus: ilmneb siis, kui naine ei söö piisavalt või on haigestunud diabeeti.

Soovitav on mõõta basaaltemperatuuri raseduse varases staadiumis, selle madalad väärtused võivad viidata raseduse katkemise ohule. Eriti ettevaatlikud peaksid olema inimesed, kes on varem põdenud raseduse katkemist või raseduse katkemist. Kui naine ei tunne oma üldise seisundi halvenemist, pole põhjust muretsemiseks. Sel juhul on soovitatav ennast jälgida 2-3 päeva. Kui ka temperatuur jääb madalaks, tuleb pöörduda arsti poole.

Pikaajaline dieet, kurnatus

Toitainete puudusel hakkab keha nõrgenema, mille tagajärjeks on madal kehatemperatuur. Põhjused selleks on banaalsed: enda soojavarusid pole piisavalt. Kui inimene peab pikka aega ranget dieeti või sunnitud paastu, kaotab ta tohutul hulgal rasvavarusid. See aine koos glükogeeniga reguleerib soojusbilanssi – soojuse tootmist ja soojusülekannet. Seetõttu on kõhn või alatoidetud inimene ilma nähtava põhjuseta pidevalt külm.

Hüpotermia

Agressiivsete keskkonnategurite (madal õhutemperatuur, kõrge õhuniiskus, tuul) mõjul võib tekkida hüpotermia. Selle seisundi madala temperatuuri kõige levinumad põhjused võivad olla:

pikk kastmine külmas vees;
pikaajaline viibimine külmades tingimustes ebapiisavalt sooja varustusega;
niiskete ja märgade riiete pikaajaline kandmine.

Keha toodab alguses külmavärinatest sooja, kuid aja jooksul tekib hüpotermia. See viib ainevahetuse seiskumiseni, mis võib lõppeda surmaga. Hüpotermia on 3 kraadi:

adünaamiline: inimesel täheldatakse loid, unisust. Ta väriseb ja tema nahk on kahvatu ja kaetud hanenahaga. Hingamine ei muutu, kuid pulss muutub aeglaseks. Kehatemperatuur selles etapis on umbes 34,0-35,0 kraadi;
uimane: inimese motoorne aktiivsus on märgatavalt vähenenud, teadvus on häiritud, nahk muutub sinakaks ja puudutamisel külmaks. Pulss on aeglane, rõhk väheneb, hingamine on haruldane. Sellel kraadil on temperatuur 31,0-32 kraadi;
konvulsiivne: patsient on teadvuseta, pulss on niitjas, hingamine on katkendlik ja rõhk madal. Selles etapis ilmnevad krambid, mis sageli kestavad pikka aega. Kehatemperatuuri väärtused ei ületa 30 kraadi.

ARVI, gripp, viirusnakkused

Külmetushaiguste tekitajad eraldavad mürkaineid, mis toimivad hüpotalamusele. Sellega kaasneb närvisüsteemi talitlushäire, termoregulatsiooni rike ja selle tagajärjel madal kehatemperatuur. Kui täiskasvanul või lapsel on külm ja nakkust ei ravita täielikult, nõrgeneb kaitse oluliselt. Seetõttu reageerib habras kurnatud keha mõne muu hingamisteede haiguse põdemisel sellele madala kehatemperatuuriga. Ta ei suuda võidelda nakkusetekitaja rünnakutega.

Aneemia

Kõige sagedamini areneb rauavaegusaneemia. Sellega võib kaasneda mitte ainult hüpotermia, vaid ka üldine nõrkus ja pearinglus. Kuna rauapuuduse tõttu ei saa hemoglobiini normaalsetes kogustes moodustuda, tekib hüpotermia.

Hormonaalne tasakaalutus

Kõige sagedasem endokriinsete haiguste patoloogia, kui naise või mehe kehatemperatuur on madal, on kilpnäärme alatalitlus. Selle haigusega nõrgeneb kilpnäärme funktsioon, mis vastutab kilpnäärme hormoonide tootmise eest. Nad reguleerivad ainevahetusprotsesse kehas. Ilma nende osaluseta kulgevad biokeemilised reaktsioonid liiga aeglaselt, põhjustades kehal energiapuuduse ja alajahtumise.

Kui ilmnevad järgmised sümptomid, peate konsulteerima endokrinoloogiga:

külmatunne;
kaalutõus ilma nähtava põhjuseta;
soole düsfunktsioon - kõhukinnisus;
üldine nõrkus, apaatsus, unisus;
kuiv nahk, tuhmid juuksed;
mäluhäirete areng.

Meditsiiniline sekkumine

Kui arstid määravad teatud ravimid, tekib hüpotermia. Need sisaldavad:

unerohud;
lihasrelaksandid;
nina vasokonstriktorid;
antidepressandid.

Ravimite üleannustamise korral võib tekkida ka kehatemperatuuri langus.

Dermatoloogilised probleemid

Teatud nahahaigused võivad mõjutada kehatemperatuuri kõikumisi "madalamas" suunas. Need sisaldavad:

psoriaas;
põletushaigus;
raske ekseem.

Kõik on seletatav suure verevooluga kahjustatud piirkonda, mis viib hüpotermia tekkeni.

Mürgistus, toksikoos

Etüülalkoholi ja teatud narkootiliste ainete joobes võib inimesel tekkida madal kehatemperatuur. Põhjused on selles, et kui selliseid aineid võtta suurtes kogustes, hakkavad veresooned laienema, glükoosisisaldus muutub ja värinad pärsivad. Inimene kaotab intensiivselt soojust, mistõttu tema keha ja siseorganid hakkavad jahtuma. Sageli saavad alkoholimürgitusega inimesed magada otse tänaval, kuna selle mõju all ei tunne nad külma. See muudab olukorra veelgi hullemaks. Kui hüpotermia saavutab kriitilise taseme, tekib südame- ja hingamisseiskus.

Bakteriaalsed infektsioonid

Nakkushaiguse ilmnemisel peab keha kasutama kõiki immuunsüsteemi jõude. Pärast haigusest üle saamist peab mööduma teatud aeg, et inimene paraneks, mistõttu tema kehatemperatuur langeb. Sageli kaasneb see seisund nõrkuse ja üldise halb enesetunne.

Veremürgitus on süsteemne põletikuline reaktsioon kohaliku nakkusprotsessi arengule. Selles patoloogilises seisundis hakkavad bakterid veres aktiivselt paljunema ja mürgitama inimest oma toksiinidega. Kõige sagedamini täheldatakse sepsise korral palavikku, kuid nõrgenenud või eakatel patsientidel tekib vastupidine reaktsioon - kehatemperatuuri langus. Kahjustused tekivad aju närvikeskustes, mis vastutavad soojuse tootmise reguleerimise eest. Arstid peavad hüpotermiat halvaks prognostiliseks sümptomiks. Sellega kaasneb üsna sageli teadvuse langus, mitme organi häired ja patsiendi tõsine seisund.

Tõsised haigused

On haigusi, mille puhul täiskasvanu kehatemperatuur langeb. Selle seisundi põhjused peituvad reeglina igaühele omastes patoloogiates.

Diabeet

Suhkurtõve tekkega võib täheldada temperatuurikõikumisi, eriti temperatuuri langust. See tekib rakkude nälgimise tõttu: veresuhkru tase on tavapärasest oluliselt kõrgem. Glükoosi ei saa korralikult oksüdeerida ja kuded ei saa energiat. Hüpoglükeemia on suhkurtõve patoloogiline seisund, mis tekib vere glükoosisisalduse langemise tõttu alla 3,3 mmol/l. Keha kogeb energiapuudust. Ilmub tugev higistamine ja oluline temperatuuri langus.

Neerupealiste patoloogia

Enamasti puudutab see neerupealiste puudulikkust või Addisoni tõbe. Haigus on salakaval selle poolest, et sümptomid puuduvad pikka aega ja ilmnevad alles siis, kui see läheb kroonilisse staadiumisse.

Düstoonia

Kardiovaskulaarsüsteemi mitmesugused häired, nagu VSD (vegetatiivne-veresoonkonna düstoonia), NCD (neurodiscirculatory düstoonia) võivad põhjustada temperatuuri kerget langust. See seisund tekib vererõhu pideva kõikumise tõttu, mille tagajärjeks on soojuskadu.

Vähk

Kiiritushaiguse kroonilise kulgemisega, mille põhjuseks on pikaajaline kokkupuude ioniseeriva kiirgusega, kaasneb hüpotermia. Ägeda vormi iseloomustab kõrge kehatemperatuur.

Pahaloomuliste kasvajate ilmnemisel võivad temperatuurinäidud langeda. Kõige sagedamini täheldatakse seda nähtust ajuvähi tekke ajal. Kasvaja kasvab ja hakkab ajuveresooni kokku suruma. Algstaadiumis ei lange see alla 35 kraadi, kuid aja jooksul võib temperatuuritase langeda 29 kraadini. Lisaks sellele sümptomile kannatab inimene sagedaste peavalude all, mida ei saa ravimitega leevendada.

AIDS

Väsimus, šokk

Tavapärase puhkuse puudumine, stress ning intensiivne vaimne ja füüsiline aktiivsus võivad lõppkokkuvõttes põhjustada keha talitlushäireid. See väljendub esmalt hüpotermias ja seejärel toimub nihe inimese immuun- ja endokriinsüsteemi talitluses. Võttes arvesse olemust, tõsidust ja lokaliseerimist, eristatakse erinevaid šoki tüüpe:

neurogeenne;
kardiogeenne;
nakkav-toksiline;
septik;
traumaatiline;
anafülaktiline;
kombineeritud.

Absoluutselt igat tüüpi šokiga kaasneb kehatemperatuuri langus.

Mis määrab temperatuuri kõikumised?

Kehatemperatuuri väärtused ei viita konstantsele väärtusele. Need võivad muutuda mitme teguri mõjul:

Kellaajad. Hommikul on temperatuur minimaalne ja õhtul maksimaalne. Kuid nende erinevus ei tohiks ületada 1 kraadi;
Kehaline aktiivsus. Puhke- või uneseisundis inimese väärtused langevad ja pärast söömist tõusevad veidi. Suurenenud füüsilise stressi tingimustes täheldatakse temperatuuri tõusu. Just lihastes tekib kõige intensiivsem soojuse teke: raske töö ajal suureneb see 4-5 korda. Isegi külmavärinate korral suurendab inimkeha soojuse tootmist 2 korda.
Menstruaaltsükli faas. Naise madal kehatemperatuur võib viidata sellele, et ta ei ole teatud ajaperioodil rase. Selleks peate teadma oma "alates" ja "kuni" tsüklit. Tsükli häirete puudumisel on hommikune “vaginaalse temperatuuri kõver” kahefaasiline. Esimeses faasis on temperatuur madal, ei ületa 36,6 kraadi ja jätkub östrogeenide mõjul 14 päeva. Teisel juhul toimub ovulatsioon temperatuuri tõusuga 37,5 kraadini ja progesterooni mõjul 12-14 päeva. Enne menstruatsiooni ilmumist näidud langevad. Kui seda ei juhtu, on suure tõenäosusega viljastumine toimunud.

Kui ohtlik see on?

Üsna sageli määravad inimesed oma temperatuuri valesti või sellistel tingimustel, et selle väärtused jäävad alla normi. Arvatakse, et täiskasvanu madal kehatemperatuur 35,5 on normaalne. Hüpotermia võib olla ohtlik, kui selle väärtus on sellest indikaatorist väiksem. Kui termomeeter jõuab 29,5-ni, kaotab inimene teadvuse ja järgneva temperatuuri langusega 27-ni tekib kooma.

Mida tähendab lapse madal kehatemperatuur?

Hüpotermia põhjused on mõnel juhul lapse kehale kahjutud, kuid teistel juhtudel võib see ohustada tema tervist. Imikute madala temperatuuri kõige levinumad põhjused on:

kaasasündinud hüpotermia olemasolu lapsel, kuid see on äärmiselt haruldane;
palavikuvastaste ravimite võtmine: selle rühma ravimite hiljutise kasutamise korral võib tekkida hüpotermia;
Eelnev nakkushaigus on sageli põhjuseks, miks lapse kehatemperatuur on madal. Kopsupõletik, gripp ja ägedad hingamisteede infektsioonid nõrgestavad oluliselt lapse keha ning soojusregulatsiooni mehhanism on puudulik. Sellisel juhul peate ootama mitu päeva, kuni temperatuur normaliseerub;
hiljutine unenägu. Ärgates võivad näitajad olla alla normi, kuid see ei mõjuta kuidagi beebi seisundit;
vasokonstriktorite kasutamine. Üleannustamise korral põhjustavad nad nina kapillaaride ahenemist, mis võib põhjustada mitte ainult hüpotermiat, vaid ka minestamist;
viirusnakkuse areng;
sisehaiguste esinemine. Kui sisesekretsiooni- või kardiovaskulaarsüsteemis esineb häireid, võib temperatuur langeda;
ületöötamine. Kui laps on mures, kogeb liigset füüsilist või vaimset pinget või unepuudust, võib keha sellise reaktsiooniga märku anda.

Hüpotermia sümptomid on järgmised:

ükskõikne letargiline seisund;
sagedased ja äkilised meeleolumuutused;
kaebused peavalu kohta;
söögiisu vähenemine.

Kui vanemad märkavad selliseid märke madala kehatemperatuuri taustal, peaksid nad viivitamatult pöörduma kohaliku lastearsti poole. Arst aitab teil mõista, miks lapsel on madal kehatemperatuur, ta viib läbi uuringu ja vajadusel suunab teid vastavate spetsialistide juurde.

Kuidas temperatuuri õigesti mõõta?

Et väärtused oleksid õiged, tuleb järgida teatud reegleid. Termomeetria viiakse läbi mitmel viisil:

kaenlas. Venemaa jaoks üsna populaarne meetod. Erineb lihtsuse, kuid mõõtmise ebatäpsuse poolest. Selle meetodi puhul on normaalne temperatuuritase vahemikus 35-37 kraadi Celsiuse järgi;
suuõõnes. Kõige sagedamini kasutatakse Euroopa riikides ja USA-s. Lastel ei ole soovitatav seda kasutada, kuna nad võivad sageli suu avada ja termomeeter on ebatäpne;
kõrvas. Mõnes riigis on see populaarne, kuid seda meetodit peetakse suurte vigade olemasolu tõttu ebatäpseks;
Rektaalset meetodit (pärakus) peetakse kõige täpsemaks ja seda kasutatakse laste temperatuuri määramiseks. Kuid esimestel elukuudel seda meetodit ei kasutata, kuna termomeetriga on võimalik soolestikku kahjustada. Tasub silmas pidada, et pärasooles on keskmine temperatuur 0,5 kraadi kõrgem kui kaenlas.

Tähelepanu! Mõõtes kehatemperatuuri rektaalselt, ärge mingil juhul kasutage elavhõbedatermomeetrit!

Mõõtmiste läbiviimiseks kasutatakse erinevaid termomeetreid:

elavhõbedat kasutatakse kaenla temperatuuri määramiseks vähemalt 5 minutit;
Esmalt hoitakse elektroonilist termomeetrit kuni helisignaali ilmumiseni ja seejärel veel 1 minut. Kui väärtused ei ole muutunud, on protseduur lõpule viidud. Kui see tõuseb, hoidke seda veel 2-3 minutit.

Tervetel inimestel ei ole soovitatav teha termomeetriat, kuna see võib põhjustada põhjuseta ärevust.

Millal pöörduda arsti poole?

Niisiis, kehatemperatuur on madal - mida teha? Kui see seisund ilmneb 24 tunni jooksul, pole paanikaks põhjust. Kuid kui inimesel on püsiv hüpotermia 3 päeva ja ta on mures ka nõrkuse, letargia või poolminestamise pärast, tuleb viivitamatult ühendust võtta spetsialistiga, kes viib läbi uuringu ja tuvastab selle põhjuse.

Meditsiiniline diagnostika – kuidas seda tehakse?

Lisaks termomeetriale viiakse läbi järgmised täiendavad uurimismeetodid:

Kilpnäärme, siseorganite ultraheli;
rindkere röntgen;
üldine vere- ja uriinianalüüs;
suhkru ja glükosüülitud hemoglobiini määramine veres;
vererõhu mõõtmine;
fluorograafia.

Nende andmete põhjal saab arst teha täpsema diagnoosi.

Kuidas ise kehatemperatuuri tõsta?

On olemas konservatiivse ravi ja traditsioonilise meditsiini meetodid, mis võimaldavad inimesel temperatuuri tõsta ilma arsti abita. Seda muidugi juhul, kui oled kindel, et selle taga pole tõsist haigust. Niisiis, kui teil on pidevalt madal kehatemperatuur, mida peaksite tegema? Esiteks peaksite pöörduma "vanaema meetodite poole".

Traditsiooniline meditsiin

Kui hüpotermia põhjuseks on immuunhäire, võite kasutada ehhiaatsia tinktuuri või naistepuna infusiooni. Palderjan ja emarohi mõjuvad hästi ületöötamise ja stressi vastu. Ravim, mis tõstab otseselt kehatemperatuuri, on Pyrogenal. See on saadaval ampullide kujul ja seda kasutatakse süstidena. Enne ravimite kasutamist on soovitatav konsulteerida spetsialistiga, kes määrab ravimid vajalikus annuses. Rohkem retsepte temperatuuri tõstmiseks:

Ingverijuur

Koorige tükk taime juurtest ja riivige see. Valmistage saadud mass 200 ml keeva veega ja jätke suletud kaane alla 5 minutiks. Kurna jook ja lisa sellele mett. Joo väikeste lonksudena. Seda vahendit kasutatakse kõige sagedamini nakkushaiguste või hüpotermia põhjustatud hüpotermia korral.

Tulerohi ja kõrvenõgese lehed õitsva tatra ülaosaga

Võtke koostisosad võrdses vahekorras, et saada 3 spl. l. purustatud tooraine. Keeda 500 ml keeva vett, seejärel jäta 3 tunniks seisma. Kurna jook ja joo kogu päeva. Võtke hiljemalt 20 minutit enne söömist. See vahend sobib hästi aneemiast põhjustatud hüpotermia korral.

Kohv

Võtke 3 tl. jahvatatud kohvi, süüa ilma joogiveeta. Toode võib kiiresti temperatuuri tõsta.

Kaneel ja Cayenne'i pipar

Lisa neid maitseaineid roogadele pool teelusikatäit kaupa. Tänu suurele eeterlike õlide sisaldusele on neil võime ainevahetust kiirendada.

Kasulik video

Üsna sageli ei huvita inimesi isegi, miks nende kehatemperatuur on pidevalt madal, ega püüa selle sümptomiga toime tulla. Kuid see tingimus nõuab mitte vähem tähelepanu kui selle suurenemine. Hüpotermia võib olla üsna tõsiste kehahäirete sümptom, nii et kui indikaator pidevalt väheneb, peate pöörduma arsti poole, kes viib läbi rea uuringuid ja aitab tuvastada patoloogia põhjuse.

Arutelu: 2 kommentaari

Mul on VSD ja sageli madal kehatemperatuur, nii et mul on alati kaasas väike termos kuuma teega)

Tihti on väsinuna temperatuur 35,8. Kust selline kõrgendatud temperatuur inimesel tuleb??? Ma kardan kohutavalt, kuigi mu sõbrad ütlevad, et see on hormoonid...

Kommentaari esitamisega nõustute isikuandmete kogumise ja töötlemisega. .