El baño de Epifanía es como sumergirse en un agujero de hielo. Lo que necesitas tener contigo

La Iglesia Ortodoxa celebra la Epifanía o Epifanía el 19 de enero (nuevo estilo). Esta es la fiesta más antigua entre los cristianos y su establecimiento se remonta a la época de los discípulos y apóstoles de Cristo. También tiene nombres antiguos: “Epifanía” - fenómeno, “Teofanía” - Epifanía, “Luces Sagradas”, “Fiesta de las Luces” o simplemente “Luces”, ya que fue el Señor mismo quien vino al mundo en este día para mostrar. él la Luz Inaccesible.

Epifanía navideña

La palabra “bautizar” o “bautizar” del griego se traduce como “sumergir en agua”. Es casi imposible entender la importancia y el significado mismo de lo que es el baño de Epifanía sin tener una idea del significado simbólico del agua en el Antiguo Testamento.

El agua es el comienzo de la vida. Fue ella quien fecundó a todos los seres vivos que surgieron de ella. Donde no hay agua, hay un desierto sin vida. Y el agua puede destruir, como durante el Gran Diluvio, cuando Dios inundó las vidas pecaminosas de las personas y así destruyó el mal que habían cometido.

Dios santificó el agua con Su Bautismo, y ahora tradicionalmente se celebra la Bendición del Agua en memoria de este evento. En este momento, el agua se bendice en todas las iglesias ortodoxas y luego en los ríos y embalses.

Jordán

En este día se realiza tradicionalmente una procesión popular denominada “Procesión al Jordán” para bendecir el agua y luego organizar la Epifanía nadando en el agujero de hielo.

El bautismo de Juan significó que así como un cuerpo lavado con agua es limpiado, así un alma arrepentida que ha creído en Dios será limpiada de pecados por el Salvador.

La historia bíblica cuenta cómo Jesús vino de Nazaret en aquellos días y Juan lo bautizó en el río Jordán. Cuando Jesús salió del agua, los cielos se abrieron y el Espíritu descendió sobre él como una paloma. Y se escuchó una voz desde el cielo: “Tú eres mi hijo amado, en quien está mi bendición”.

La Epifanía reveló al pueblo el Gran Misterio de la Santísima Trinidad, al que se suma todo aquel que es bautizado. Entonces Cristo dijo a sus apóstoles que fueran y enseñaran esto a todas las naciones.

Baño de Epifanía. Tradiciones

La tradición de la bendición del agua entre nuestros antepasados ​​se remonta a aquellos tiempos antiguos, cuando en 988 el príncipe de Kiev Vladimir bautizó a Rus. Ahora solo un sacerdote puede realizar el rito de la Bendición del Agua, ya que en este momento se leen oraciones especiales con la cruz sumergida en agua tres veces. Esto se hace en la fiesta de la Epifanía, después de la liturgia. Pero primero, antes de esto, se hace un agujero en el hielo en el depósito, generalmente en forma de cruz, llamado "Jordán".

Hoy en día, el agua de Epifanía es un verdadero santuario que puede curar y fortalecer la fuerza física y mental de una persona. Por lo tanto, se lleva a cabo una procesión de consagración tan solemne cerca del agujero de hielo del embalse para que la gente pueda nadar en la Epifanía. Los ortodoxos sacan agua del agujero del hielo y se lavan, pero los más valientes y valientes literalmente se sumergen en él.

Tradiciones de los antepasados

La tradición rusa de nadar en un agujero de hielo fue tomada de los antiguos escitas, que templaban a sus bebés de esta manera. Simplemente los sumergieron en agua fría y así los acostumbraron a las duras condiciones climáticas.

Además, la tradición de nadar en un agujero de hielo también estaba en los rituales paganos, así se realizaba la iniciación a los guerreros. Incluso hoy en día en Rusia les gusta frotarse con nieve o saltar al agua fría después de un baño.

Algunos rituales paganos se han arraigado en nuestras vidas hasta el día de hoy. Por eso nadamos en el agujero del hielo y celebramos Maslenitsa, que está ligada al comienzo de la Cuaresma.

Fiesta de la Epifanía

Según las reglas de la iglesia, en la víspera de la Epifanía hay una "gran consagración de agua". Los creyentes asisten a los servicios religiosos, encienden velas y sacan agua bendita. Sin embargo, no es necesario sumergirse en el agujero de hielo; esto ocurre a petición de la persona.

En general, en Rusia se creía que nadar en un agujero de hielo en Epifanía ayuda a curar muchas dolencias. El agua, como la materia viva, es capaz de cambiar su estructura bajo la influencia de la información, por lo que todo depende de los pensamientos en la cabeza de una persona. Los baños de Reyes se convierten en festividades populares enteras; las fotografías de esta celebración siempre muestran lo divertidas e interesantes que son.

Bañarse en la Epifanía. Cómo hacerlo bien

Pero esta actividad divertida e inofensiva, a primera vista, puede llevar a una serie de momentos desagradables. El baño de Reyes no requiere ninguna preparación especial. El cuerpo humano está adaptado al frío, por lo que aquí sólo importa la actitud.

¿Qué le puede pasar al cuerpo humano cuando se sumerge en un agujero de hielo?

1. Cuando una persona se sumerge de cabeza en agua fría, experimenta una fuerte estimulación del sistema nervioso central y de la corteza cerebral, que en general tiene un efecto positivo en todo el cuerpo.

2. El cuerpo percibe brevemente la exposición a bajas temperaturas como estrés, lo que puede aliviar la inflamación, la hinchazón y los espasmos.

3. La conductividad térmica del aire que envuelve el cuerpo es 28 veces menor que la conductividad térmica del agua. Este es el efecto endurecedor.

4. El agua fría hace que el cuerpo libere fuerzas adicionales y, después del contacto con ella, la temperatura del cuerpo humano aumenta a 40 grados centígrados. Y como saben, en esa marca mueren microbios, células enfermas y virus.

Reglas de baño

Nadar en las heladas de Epifanía significa seguir ciertas reglas. Lo principal es que el agujero en el hielo está especialmente equipado y toda esta acción se realiza bajo la supervisión de los rescatistas. La población suele estar informada sobre estas zonas públicas de baño.

Nadar en un agujero de hielo requiere la presencia de bañador o bañador, albornoz y toalla, así como un juego de ropa seca, zapatillas o calcetines de lana, gorro de goma y té caliente.

Antes de organizar un baño para el día de Reyes, es muy importante saber cómo hacerlo correctamente. Primero es necesario calentar un poco con ejercicios, o mejor aún, salir a correr. Debes acercarte al agujero del hielo utilizando zapatos o calcetines antideslizantes, cómodos y fácilmente extraíbles. También es necesario comprobar la estabilidad de la escalera y, para estar seguro, tirar al agua una cuerda firmemente sujeta a la orilla.

Debes sumergirte en el agujero del hielo hasta el cuello y es mejor no mojarte la cabeza para que los vasos sanguíneos del cerebro no se estrechen. Saltar de cabeza a un agujero en el hielo tampoco es deseable, ya que una pérdida de temperatura puede provocar un shock. El agua fría provocará inmediatamente una respiración rápida, y esto es completamente normal, esta es la forma que tiene el cuerpo de adaptarse al frío. Es peligroso permanecer en el agua durante más de un minuto; el cuerpo puede enfriarse. También hay que tener mucho cuidado con los niños que, cuando se asustan, pueden olvidar que saben nadar.

También necesitas poder salir de un agujero de hielo para no caerte, y para ello debes agarrarte fuerte a los pasamanos y utilizar un trapo seco. Después de nadar, debe frotarse bien con una toalla y ponerse ropa seca. Después de nadar, lo mejor es beber té caliente de hierbas o bayas, preparado de antemano en un termo.

En este día está estrictamente prohibido beber alcohol, ya que afecta negativamente la termorregulación natural de todo el cuerpo, por lo que las consecuencias pueden ser diferentes. También es importante saber que nadar con el estómago vacío o, por el contrario, lleno, también es inaceptable.

Contraindicaciones para nadar

No importa lo útil que sea el baño de Epifanía, todavía existen contraindicaciones. Y se relacionan con enfermedades agudas y crónicas. Se trata de una alteración del sistema cardiovascular (defectos cardíacos, hipertensión, ataques cardíacos), del sistema nervioso central (lesiones del cráneo, epilepsia), del sistema endocrino (tirotoxicosis, diabetes), de los órganos visuales (conjuntivitis, glaucoma), de los órganos respiratorios (asma). , neumonía, tuberculosis), sistema genitourinario (cistitis, inflamación de los apéndices o próstata), tracto gastrointestinal (úlceras, colecistitis, hepatitis), piel y enfermedades venéreas; inflamación de la nasofaringe y otitis, etc.

opinión de los doctores

Los expertos médicos en esta área creen que nadar en un agujero de hielo en Epifanía no trae problemas inesperados, es necesario estar absolutamente sano. Y esto es especialmente peligroso para quienes fuman o beben alcohol, ya que el flujo de sangre a los pulmones puede provocar inflamación o incluso hinchazón de los bronquios y neumonía. En los jóvenes, por no hablar de los ancianos, las arterias no siempre pueden reaccionar correctamente al agua fría, y en ese momento la respiración y luego el corazón pueden detenerse.

Si practica natación invernal sistemática, sin duda contribuirá a la salud del cuerpo, pero cuando esto sucede con poca frecuencia, todo se volverá muy estresante para él, por lo que antes de nadar debe sopesar seriamente los pros y los contras.

Conclusión

Muchas personas deciden heroicamente nadar en un agujero de hielo en Epifanía, aunque esta idea pueda resultar peligrosa. Sin embargo, el baño de Epifanía de la gente es muy agradable, las fotografías de estas vacaciones resultan bastante expresivas, alguien recién se está preparando para ir al agua, alguien ya está feliz de haber nadado y alguien ya se está calentando y bebiendo. té caliente.

Muchos creyentes creen que nadar en un agujero de hielo durante la Epifanía es una gran bendición para una verdadera persona ortodoxa. Y así es. Solo aquí lo principal es comprender si esta fe es lo suficientemente fuerte y profunda como para que usted se convierta en un verdadero escudo contra todos los problemas en el momento en que ocurre el baño de Epifanía.

Rusia es un país ortodoxo. Durante el período difícil de la vida de la iglesia, desde la revolución hasta la perestroika, decenas de miles de iglesias fueron destruidas y toda una generación creció sin saber nada sobre la ortodoxia. Pero, como el ave fénix de sus cenizas, la ortodoxia está reviviendo en la vida de los rusos. Se están restaurando templos y monasterios, funcionan escuelas dominicales y canales de televisión ortodoxos.

El regreso de la Iglesia a la vida de la gente significa el regreso a las fiestas ortodoxas. Hay muchas festividades de este tipo, pero entre ellas hay 12 las más importantes, las llamadas doce. En los grandes iconostasios de las iglesias se lleva a cabo el llamado "rito festivo". Los iconos de esta serie representan estas fiestas más importantes de la fe ortodoxa. Uno de ellos es el bautismo.

Juan Bautista, a pedido de Jesucristo, realizó su bautismo en las aguas del río Jordán. En ese momento, el Espíritu Santo descendió sobre Cristo. En memoria de este acontecimiento se celebra la Fiesta de la Epifanía.

Ser bautizado en las aguas del Jordán todavía se considera un evento muy importante para un cristiano recién convertido. Creyentes de todo el mundo se esfuerzan por visitar este lugar, darse un chapuzón o sacar agua del Jordán.

¿Cómo se celebra la Epifanía?

En la Iglesia Ortodoxa Rusa, la Epifanía siempre se celebra el 19 de enero, es un feriado permanente, es decir. no conectado, como la Pascua con el calendario lunar.

En la Epifanía en Rusia, se bendijo el agua. Se cortó un agujero en el hielo, a menudo en forma de cruz, sobre el cual se instaló una capilla temporal "Jordan". En los siglos XVII y XVIII, esta capilla se llamó “Dosel del Jordán”. Hubo una procesión religiosa desde el templo hasta el agujero del hielo para consagrar el agua. La procesión fue muy colorida. Al frente de la procesión, el sacerdote rociaba el camino. Detrás de él había gente con pancartas e íconos. Les siguieron mujeres con pequeños iconos de los monasterios y de la catedral. Al final de la procesión, según las filas, seguían los sacerdotes de la ciudad y sus habitantes.

Desde la catedral hasta el Jordán llevaron una cruz de altar para la bendición del agua, que se sumergió en el agua de un agujero en el hielo.

Los líderes de las iglesias modernas afirman que el baño masivo en ajenjo es una tradición relativamente nueva. Hasta 1917, el día de la Epifanía sólo se realizaba una procesión de la cruz y se bendecía el agua. Pero sólo después de la perestroika se generalizó nadar en el agujero de hielo de Epifanía.

El agua bautismal bendita se considera santa y tiene poderes curativos. Esta agua dura y no se echa a perder durante más de un año. Esta agua se utiliza para tratar todas las enfermedades, para lavarse y para rociar la cama del enfermo. Sólo las mujeres no deben utilizar este tipo de agua en los días menstruales.

Traducido del griego, "bautizar" significa "sumergir en agua". Nadar en un agujero de hielo en la Epifanía significa lavar los pecados y entrar al nuevo año sin pecado.

¿Por qué se bañan en Epifanía? Hasta cierto punto se ha convertido en una moda. No todas las personas que entran al agujero de hielo son creyentes. Pero la iglesia apoya esta innovación. Cada año, el entretenimiento extremo se acerca más a la festividad de la iglesia.

Bañarse en agua helada, que también es bendita, es una excelente manera de endurecerse. El clero afirma que en todos los años de baños masivos no se ha registrado ningún caso de la enfermedad.

Cada año, más y más personas quieren sumergirse en la pila bautismal. La mayoría de ellos cree que nadar en un agujero de hielo en Epifanía los limpiará de sus pecados.

¿Cómo prepararse para nadar en Epifanía?

La Fiesta de la Epifanía está precedida por un ayuno bastante estricto de un día. El 18 de enero se permite comer sochen, panes planos con aceite de cáñamo y kutya. Se debe limpiar la casa y tirar la basura.

No se recomienda nadar en un agujero de hielo en Epifanía a personas con determinadas enfermedades. Estas enfermedades incluyen asma bronquial, enfermedades pulmonares, hipertensión, hipotensión, enfermedades de la tiroides, epilepsia y enfermedades cardíacas.

Las oraciones dichas en la Epifanía ciertamente se harán realidad. En este día, según los cánones de la iglesia, los cielos se abren y serán escuchados.

¿Cómo bañarse adecuadamente en Reyes?

Las reglas para el baño de Epifanía son bastante simples. No requieren preparación especial para nadar en un hoyo de hielo para la Epifanía.

¿Cómo nadar correctamente en Epifanía? Antes de nadar, es necesario calentar un poco. Debe desvestirse para nadar en una secuencia determinada: primero quítese la ropa de abrigo, luego desnúdese hasta quedar en el traje de baño y los zapatos deben quitarse solo antes de ingresar al agua. Sobre hielo y nieve, los pies se congelan muy rápidamente. Es necesario introducir rápidamente el agua helada y permanecer en ella durante 20-30 segundos a 2 minutos, dependiendo de tu estado de salud y de tu costumbre de beber agua fría. Según los cánones, hay que sumergir la cabeza en el agua tres veces y, al emerger, ser bautizado.

Nadar en un hoyo de hielo no es un requisito de la iglesia, sino simplemente una tradición que la iglesia acoge con agrado. Pero como es una fiesta religiosa, el traje de baño y el bañador no lucen muy armoniosos en el contexto de la cruz frente a la pila bautismal. En los monasterios se cosen camisas largas similares a las camisas bautismales para bañarse. Son iguales para hombres y mujeres.

Después de salir del agua, debe secarse rápidamente, ponerse ropa seca y abrigada y beber té caliente. Está estrictamente prohibido combinar la natación en un hoyo de hielo con el consumo de bebidas alcohólicas, y solo después de nadar se puede beber un vaso pequeño para calentarse.

En principio, no existen diferencias significativas entre el baño de Reyes para mujeres y hombres. Solo hay que tener en cuenta que el cuerpo femenino es más frágil, la piel es más delicada.

Para proteger la piel, antes de nadar en el agujero de hielo en Epifanía, se recomienda a las mujeres que se unten con una rica crema, aceite vegetal, preferiblemente aceite de oliva. Esto hará que te resulte más fácil acostumbrarte al agua fría y proteger tu piel. Las mujeres embarazadas y en período de menstruación no deben nadar.

A la lista de enfermedades de las mujeres enumeradas anteriormente, se pueden agregar enfermedades infecciosas y crónicas agudas de los órganos femeninos.

Bañar a una niña en un agujero de hielo en la Epifanía prácticamente no es diferente de bañar a una mujer. Las niñas deberían tener más cuidado con sus cuerpos. Después de todo, muchos de ellos nadan "en compañía" de amigos y maridos, únicamente por el deseo de tomar una foto espectacular en un hermoso traje de baño. El baño de bautismo para una niña con un sistema inmunológico débil y propensa a resfriados frecuentes no es deseable. Puede provocar no sólo un resfriado, sino también una inflamación crónica de los órganos femeninos. Por lo tanto, es aconsejable prepararse para tal evento con anticipación, endureciéndose gradualmente vertiendo agua fría y luego fría, nadando en otoño en cuerpos de agua que ya se están enfriando y llevando gradualmente el cuerpo al baño de Epifanía.

¿Cómo elegir un lugar para nadar?

Cada año aumenta el número de personas que participan en la procesión y en el baño de Reyes. Por tanto, el número de plazas para nadar está aumentando. Esto es especialmente notable en las ciudades grandes y en rápido desarrollo. Por lo general, los medios imprimen de antemano una lista de lugares donde se puede nadar en Epifanía.

El baño en Epifanía debe realizarse en lugares especialmente designados para ello. Por regla general, se trata de ríos y embalses que se encuentran cerca de templos y monasterios, para que la procesión hacia el Jordán no sea demasiado larga. Dado que la fiesta de la Epifanía se celebra en nuestro país desde hace muchos siglos, estos lugares son muy conocidos.

Cuando los baños de Reyes se generalizaron, llegó el momento de ocuparse de la disposición de las zonas de baño. Después de hacer un agujero en el hielo, se instala junto a él una cruz hecha de luda o madera. El perímetro del agujero de hielo se coloca con tablas o pisos de madera, y en un lado se instala una escalera para que sea conveniente entrar y salir del agua. Si el agujero es grande, es posible que haya varias escaleras de este tipo. Heladas de Epifanía en últimos años Se han vuelto muy raros, pero la temperatura del agua todavía está cerca de cero. Por lo tanto, comenzaron a instalar cada vez más una carpa con calefacción junto a la pila bautismal, donde poder cambiarse de ropa, calentarse y también tomar té caliente.

En las zonas de baño públicas debe haber una ambulancia con médicos de guardia que puedan prestar asistencia si es necesario.

Así debería ser idealmente. Pero dado el tamaño de nuestro país, no todos los lugares para nadar están equipados de esta manera. La presencia de médicos es generalmente exótica en las provincias. Por eso, a la hora de elegir un lugar para nadar en Epifanía, intenta encontrar un lugar tradicional al que venga mucha gente. Siempre pueden ayudar. Proporcionar seguro y brindar asistencia si es necesario.

Baños de Epifanía en diferentes regiones de Rusia.

El baño de Epifanía se lleva a cabo en toda Rusia, desde San Petersburgo hasta Vladivostok, desde Sochi hasta Arkhangelsk. Cada año aumenta el número de personas que participan en ellos y, en consecuencia, el número de plazas equipadas. En San Petersburgo se instalarán varias piscinas en el Neva. El principal está en la Fortaleza de Pedro y Pablo, el resto en el terraplén del Teniente Schmidt, en el terraplén de la Universitetskaya, así como en la calle, en la avenida de defensa Obukhovskaya. Se están instalando fuentes en Kolpino, Krasnoe Selo, Sestroretsk, Peterhof y Pushkino.

El baño de Epifanía más extendido tiene lugar en las ciudades del Volga: Yaroslavl, Kostroma, Uglich, Nizhny Novgorod, Tutaev y otras. Aquí las tradiciones de la ortodoxia no se perdieron durante los tiempos más difíciles para la iglesia. Las iglesias y monasterios, por regla general, se construyeron en las altas orillas del Volga. Hoy en día se han restaurado muchas iglesias y monasterios ortodoxos. De ellos, en la noche del 18 al 19 de enero, se lleva a cabo una procesión religiosa hacia las fuentes del Volga. Después de la consagración del agujero de hielo, comienza el baño de Epifanía, que continúa toda la noche del 18 al 19 de enero hasta la tarde del 19 de enero.

Moscú y la región de Moscú no se quedan atrás de las ciudades del Volga, el baño de Epifanía aquí se organiza con la mayor responsabilidad, se instalan tiendas de campaña junto al agujero en el hielo para cambiarse de ropa y el proceso es supervisado por empleados del Ministerio de Situaciones de Emergencia y una ambulancia. doctores. Hemos preparado una reseña.

El regreso de las tradiciones ortodoxas a la vida de los rusos no es sólo una moda. Se trata de un retorno a las raíces de la espiritualidad.

Normas de seguridad para el baño de Reyes

Esperamos que nuestra revisión le haya resultado útil y ahora sepa por qué la gente se baña en Epifanía y cómo prepararse para nadar en Epifanía. Si tienes experiencia nadando en un agujero de hielo, compártela en los comentarios del artículo.

Apenas celebramos el Año Nuevo y la Navidad, muchos ya se están preparando para celebrar una fiesta tan maravillosa como la Epifanía. Hoy hablaremos de ello. Aprenderá lo que representa esta festividad y cómo hacer que la natación tradicional sea segura para su salud. ¿Cómo evitar problemas al nadar? ¿Qué piensan diferentes personas sobre la tradición de sumergirse en el agua? Y muchas más cosas interesantes te esperan en este artículo.

Historia del origen de la festividad.

La Epifanía es una antigua fiesta religiosa que nos ha llegado desde la antigüedad. Los ancianos decían que esta celebración está directamente relacionada con una personalidad tan destacada como Juan Bautista. Según la leyenda, un buen día Juan conoció al joven Cristo, quien le habló del sacramento del bautismo. Según Jesús, era este predicador quien debía bautizar al Hijo de Dios en las aguas del río Jordán. Sin embargo, el Bautista no creyó en las palabras del Mesías. Entonces se le apareció el Espíritu Santo en forma de paloma. Y junto con este fenómeno inusual, el Bautista escuchó una voz divina desde el cielo. Luego se convenció de la veracidad de las palabras de Jesús y cumplió su petición. Desde entonces, esta fecha se considera fiesta religiosa: el 6 de enero según el estilo antiguo o el 19 de enero según el nuevo estilo.

Las propiedades mágicas del agua de Epifanía.

Hay referencias a la festividad en las escrituras bíblicas, en el Evangelio, en los sermones de Antioquía de San Juan Crisóstomo y en los cuentos de otros santos. Tradicionalmente, la noche del 5 al 6 de enero o del 18 al 19 de enero comenzaba un servicio religioso. En este momento, el clero bendijo el agua (se creía que el agua de Epifanía adquiría propiedades curativas únicas). Por lo tanto, todos los creyentes, para obtener un poco de agua “mágica”, que no solo curaba espiritualmente, sino que también permitía recuperarse de muchas enfermedades crónicas, traían agua consigo.

El agua se extraía de cuerpos de agua dulce cercanos: ríos y lagos. En este caso, fue necesario hacer un agujero especial en el agujero de hielo, que tenía forma de cruz. En algunos casos, la acción fue dirigida por el propio clero. En ausencia de representantes de la Iglesia, el jefe o la persona más anciana del pueblo leía los salmos (todos los demás vecinos repetían después de él).

Después de todas estas acciones, los vecinos tomaron varios recipientes (tazas, ollas, palanganas) y los llenaron con agua curativa de Epifanía. Los aldeanos cocinaban con esta agua, bebían, se bañaban en ella e incluso rociaban los rincones de sus propias casas (se creía que el agua de Epifanía era capaz de expulsar a los malos espíritus y eliminar la energía negativa). Y algunos valientes vestidos con largas túnicas blancas organizaron un auténtico baño bautismal. Se sumergieron en el agujero del hielo y se lavaron con agua fría.

Hoy en día nadie bebe agua extraída de ríos y lagos, ni siquiera agua consagrada (los médicos y ambientalistas no recomiendan beberla). Sin embargo, la tradición de lavarse con agua de Epifanía se ha conservado hasta nuestros días. Hablaremos de cómo está sucediendo esto ahora.

Nadando en un agujero de hielo

Seguramente conoces la tradición: nadar en un agujero de hielo en Epifanía. Sin embargo, muchos todavía no comprenden la esencia de este ritual. Además, para ser honesto, ni siquiera el clero puede llegar a un consenso sobre este asunto. Algunos de ellos consideran que bañarse en embalses naturales es una "diversión juvenil", otros ven en ello ecos de costumbres paganas y otros apoyan a sus creyentes, diciendo que durante el procedimiento es necesario "significarse con la señal de la cruz" y orar. Y luego, según ellos, podrás deshacerte de todas las dolencias.

Los escépticos y los médicos no pueden llegar a un denominador común. Algunos de ellos afirman que nadar en agua helada equivale a nadar en invierno, lo que significa que nadar en Epifanía equivale a endurecerse y no daña la salud humana. Otros, por el contrario, esgrimen numerosos argumentos que demuestran que esta actividad es perjudicial. Por eso, un poco más adelante hablaremos de en qué casos está estrictamente contraindicado nadar en agua helada.

¿Es seguro nadar en un agujero de hielo?

Ya hemos dicho que muchos atribuyen propiedades curativas al agua de Epifanía. Durante mucho tiempo se ha creído que si realmente crees, puedes curarte sumergiéndote en un agujero de hielo. Pero si tu fe no es tan fuerte, existen algunas dudas sobre este procedimiento. Si aún desea dar el paso, utilice nuestros consejos para reducir los posibles riesgos. En primer lugar, no importa tu edad, lo mejor es consultar primero a tu médico. Es posible que algunos necesiten la ayuda de psicólogos cualificados (en nuestros tiempos difíciles, no se puede ir a ningún lado sin una preparación psicológica).

En segundo lugar, los buceadores experimentados aconsejan elegir el lugar adecuado. No nos referimos sólo a la presencia de otras personas o, por el contrario, a su ausencia (porque muchos principiantes experimentan cierta vergüenza durante la inmersión y no quieren ver a otras personas). Se trata de seguridad. Según las estadísticas, el 19 de enero es un “día terrible” para los empleados del Ministerio de Situaciones de Emergencia, porque el buceo es muy peligroso, porque algunos hacen agujeros en el hielo en lugares salvajes, por lo que existe peligro de ahogamiento, etc.

Por eso, recuerda que es mejor organizar el baño de Reyes de forma colectiva, y no solo, a medianoche y en las afueras de la ciudad. Además, la pila debe tener cierta profundidad (hasta 1,8 metros) y tener una valla metálica (esto evitará caídas accidentales al agua helada). Es imprescindible bajar la escalera hasta la pila para facilitar el descenso a todos.

En tercer lugar, conviene llevar no solo un traje de baño, sino también una muda de repuesto, una bata de felpa y una toalla. Es recomendable llevar chanclas o pantuflas en los pies, porque no todo el mundo puede caminar sobre la fría superficie de un estanque. Es recomendable que tus zapatos no tengan suela de goma, ya que resbalarían sobre el hielo. En algunos casos, es útil llevar calcetines de lana, con los que, por cierto, se puede caminar hasta el agujero en el hielo y nadar.

En cuarto lugar, se recomienda calentar antes de bucear. Para ello, haz un par de sentadillas y salta en el acto. Pero no te excedas. No es necesario esforzarse (todo está bien con moderación). En quinto lugar, debes considerar el tipo de transporte que utilizarás para llegar a casa. Por ejemplo, si necesita ir al "borde de la geografía", e incluso en transporte público, entonces es mejor no mojarse la cabeza durante la ablución (según la costumbre, cada bañista debe sumergirse en el agua tres veces y por completo). .

En sexto lugar, no sobreestime sus propias capacidades y permanezca en el agua durante más de 5 minutos (los principiantes generalmente recomiendan sumergirse en agua helada durante solo 3-4 segundos). De lo contrario, podría enfermarse. En séptimo lugar, durante la inmersión vale la pena decir cualquier oración que conozcas (puedes “Padre Nuestro”). Según los creyentes, ayuda a recuperarse de enfermedades y cura el alma. Y por último, octavo, inmediatamente después de finalizar tu inmersión, sécate con una toalla, ponte ropa seca y bebe té o café caliente preparado previamente en un termo. En este momento, es mejor evitar beber alcohol (al principio el alcohol solo calienta y luego se produce el efecto contrario, que puede provocar resfriados).

Contraindicaciones para nadar en un hoyo de hielo.

Se sabe que sumergirse en el frío es un auténtico shock para el organismo. Y si todo se hace correctamente, no solo podrá fortalecer el cuerpo y mejorar su salud, sino incluso revertir los procesos de envejecimiento del cuerpo por un tiempo. Pero a pesar de los muchos aspectos positivos, como dijimos anteriormente, nadar en un hoyo de hielo en Epifanía tiene una serie de contraindicaciones. Por lo tanto, no se recomienda sumergirse en el agujero de hielo a personas que padecen enfermedades del sistema cardiovascular, enfermedades de la nasofaringe y otras dolencias asociadas con la inflamación del oído, garganta, nariz (sinusitis, otitis, sinusitis, parasinusitis, laringitis). , etc.).

No se recomienda sumergirse en el agua a personas que hayan sido recientemente sometidas a cirugía, quimioterapia o que tengan implantes artificiales. órganos internos(válvulas cardíacas). Las personas con trastornos musculoesqueléticos, las mujeres embarazadas, las personas que han sufrido un ataque cardíaco o aquellas a las que se les ha diagnosticado hipertensión en etapa 2-3 también deben evitar el buceo.

Los médicos no recomiendan sumergir en agua fría a pacientes que padecen enfermedades ginecológicas y de transmisión sexual, así como a aquellos que presentan signos evidentes de daño al sistema nervioso central y problemas con el tracto gastrointestinal. En una palabra, las personas que tengan contraindicaciones médicas para ello no deben bucear.

En conclusión, digamos que la Epifanía es una fiesta única. Esperamos que nuestros consejos le sean útiles en el futuro. Pero seguir nuestras recomendaciones o no, depende de usted. Entonces, sopese los pros y los contras y celebre como desee.

Nadar en un agujero de hielo en el día de Reyes se puede considerar fácilmente una tradición popular. A menudo se reúne tanta gente de todas las edades alrededor de la fuente que parece que cualquiera puede manejarla. Sin embargo, no debemos olvidar que la inmersión en agua fría, especialmente para personas no preparadas, corre el riesgo de sufrir hipotermia, que puede tener consecuencias muy graves, incluido un derrame cerebral. Para no poner en riesgo su salud, conviene prepararse con antelación para el baño de Epifanía. Valentina Kovsh, terapeuta del Centro Médico Kravira, le explicó al equipo de TAM.BY cómo hacerlo.

¿Vale la pena meterse en el hoyo?

En mi opinión, debemos preguntarnos inmediatamente: ¿por qué una persona hace esto? - explica el experto. “Si no se endurece y lo hace sólo por lucirse, no se le debería permitir entrar en el agujero; podría ser una sentencia de muerte para el cuerpo”. El riesgo mínimo es un resfriado hasta neumonía, el máximo es una hipotermia grave, por lo que tendrás que llamar a una ambulancia.

En primer lugar, vale la pena recordar que las personas con enfermedades de los sistemas cardiovascular, urinario, broncopulmonar, tracto gastrointestinal o que tienen problemas con la presión arterial, primero deben consultar a un médico. Lo mismo se aplica a quienes tienen problemas de columna: por ejemplo, osteocondrosis o osteoartritis. Tampoco es deseable permitir que niños y ancianos, cuyos cuerpos están menos preparados para condiciones tan impactantes, entren en el agujero del hielo.

¿Dónde empezar?

Unos meses antes de la inmersión real, es necesario comenzar los procedimientos de endurecimiento. La mejor época es el verano. Por cierto, esto en general es bueno para la salud: el cuerpo aprende a adaptarse a condiciones extremas, mejora la termorregulación, la presión arterial, la resistencia, el tono muscular, la circulación sanguínea y el metabolismo.

Es necesario entender que el endurecimiento no es sólo la preparación para algo, es la actitud personal de una persona. Si decide dedicarse seriamente al endurecimiento, debe visitar a un médico y someterse a exámenes para seleccionar la forma y el programa. Las clases se imparten de forma paulatina, la persona se acostumbra poco a poco a la temperatura fría. Idealmente, esto debería llevar al menos seis meses, o incluso un año entero.

Si solo necesita sumergirse en agua helada una vez al año con consecuencias mínimas para la salud, recurra a los ejercicios de endurecimiento tradicionales.

El primer método es el endurecimiento con agua. Esto podría ser una ducha vaginal o un masaje, una ducha de contraste o un baño. Por ejemplo, puedes empezar con las duchas vaginales clásicas. También puedes acercarte al río y darte un chapuzón allí. Pero la temperatura del aire no debe ser inferior a 15 grados. Lo principal es no exagerar. Debes nadar siempre que te sientas alegre y no con frío. A medida que te acostumbres al agua fría, se puede aumentar la duración de las sesiones.

Además, camine descalzo con más frecuencia. Este ejercicio estimula muchos puntos de los pies. Esto fortalece el sistema inmunológico y el cuerpo soporta mejor los resfriados.

La aeroterapia, es decir, largas caminatas al aire libre, puede parecer algo frívolo, pero de esta forma se enfrían los receptores de la piel y las terminaciones nerviosas de las mucosas. Esto no sólo mejora la termorregulación del cuerpo y fortalece el sistema inmunológico, sino que también mejora el bienestar mental y emocional.

Otro método es la helioterapia o endurecimiento solar. Aquí simplemente es necesario tomar el sol, tomando precauciones. Evite estar al sol cuando hace demasiado calor. El mejor momento para tomar el sol es antes de las 10 horas y después de las 17 horas. Este procedimiento fortalece el cuerpo y mejora la circulación sanguínea.

Recuerde, si la idea de sumergirse en un agujero de hielo surgió de repente y no hay tiempo para un endurecimiento completo, puede intentar adaptarse al menos con medios mínimos. Por ejemplo, límpiese con una toalla empapada en agua fría. O toma una ducha de contraste o sal al balcón en camiseta y pantalón corto por la mañana. Pero no olvide que el beneficio de esto no será el mayor.

A la hora de endurecer, es muy importante estar atento al proceso. Si no se siente bien físicamente o simplemente no está de humor, es mejor posponer todo para la próxima.

Practicando antes de nadar en el hoyo de hielo.

Si antes de Reyes quieres ponerte a prueba en agua fría en lugar de en la ducha, tienes varias opciones.

La primera, muy obvia, pero no muy segura, es acudir a un estanque. Por supuesto, es mejor no ir solo; es recomendable encontrar morsas con ideas afines que lo hagan de forma profesional y puedan controlarte.

Otra forma es sumergirse en una piscina de agua helada. Por supuesto, esto no es comparable a nadar en temperaturas bajo cero, pero hasta cierto punto puede prepararte.

Puede encontrar estas fuentes en los baños y saunas de Minsk. Por ejemplo, en el Robinson Club o Evenings.

Qué hacer antes y después de nadar en un agujero en el hielo

En primer lugar, es mejor dejar el alcohol, tanto antes como después del agujero en el hielo, ya que puede dañar el corazón.

Si una persona bebe alcohol antes de saltar a un agujero de hielo o inmediatamente después, puede parecerle que está calentado, tibio e incluso caliente, aunque el cuerpo solo se sentirá peor.

En segundo lugar, elige ropa y calzado cómodo, con un mínimo de botones y cierres, para no perder más tiempo abrochándolos. No te olvides de una toalla grande que pueda absorber la mayor cantidad de humedad posible.

En tercer lugar, antes de encontrarse con agua fría, conviene calentar el cuerpo y dispersar la sangre. Para hacer esto, simplemente agáchate.

Antes de nadar deberás desvestirte poco a poco, dejando los zapatos para el final. Antes de bucear, puedes permanecer un rato en la nieve para que tu cuerpo capte la señal y comience a prepararse. Tampoco es necesario un salto decidido y seguro al agua: puedes empezar limpiándote las manos.

Una vez en el agua, no olvide que es mejor no mojarse la cabeza, ya que esto puede provocar arritmia. Es aconsejable permanecer en el agujero de hielo no más de 2-3 minutos.

Después de salir al hielo, límpiate inmediatamente el cuerpo con una toalla, ponte ropa seca y sírvete un poco de té caliente. Es recomendable no quedarse quieto mientras recupera el sentido.

Para prepararse más o menos adecuadamente para nadar en un agujero de hielo, conviene endurecerse. Realmente no hay otras opciones. No puedes prepararte para una caída desde una gran altura; aun así, se producirán lesiones. Lo mismo con la natación. Ningún almuerzo pesado, aceite de pescado o alcohol te salvarán. Lo único que le ayudará a recuperar el sentido rápidamente es té caliente antes y después del agujero en el hielo, ropa, una almohadilla térmica y una habitación cálida.

¿Vas a sumergirte en el agujero del hielo? ¡Dinos en los comentarios!

El primer baño en un agujero de hielo en Epifanía surgió como tradición después de la adopción del cristianismo en la Rus de Kiev en 988. El 19 de enero, fiesta de la iglesia, la Epifanía del Señor; durante la Divina Liturgia, se realiza la gran consagración del agua, que tiene poderes curativos. Generalmente se acepta que todos los elementos del agua en este día adquieren propiedades milagrosas que fortalecen la fuerza corporal y mental.

¿Qué significa nadar en un agujero de hielo en Epifanía?

El agujero de hielo en el que la gente nada se llama Jordán; la gente llega a él después de un servicio solemne; no es costumbre sumergirse en el agua sin la oración del sacerdote. El sacerdote bendice a quienes desean realizar el ritual del baño en la Epifanía: lee una oración ante el ajenjo y sumerge la cruz en ella tres veces, solo después de completar las oraciones se puede realizar el ritual. Prescribir a la tradición la propiedad de limpiar y lavar los pecados es incorrecto, para poder deshacerse de los pecados uno debe arrepentirse y...

¿De dónde viene nadar en un agujero de hielo en Epifanía?

La festividad a la que se atribuye la tradición es la más antigua: la Epifanía del Señor se introdujo como un evento separado en el servicio religioso alrededor del año 377. En este día, los antiguos cristianos llegaron al Jordán, el lugar donde Jesucristo fue bautizado. El rito del baño de Epifanía es una tradición popular que una persona realiza según su deseo personal; no existen normas eclesiásticas al respecto; El agua bendecida en este día tiene propiedades especiales, como lo han demostrado investigaciones científicas.

¿Qué beneficios aporta nadar en un hoyo de hielo en Epifanía?

Si consideramos la cuestión de qué aporta el baño en la Epifanía, debemos comprender qué espera recibir una persona de tales acciones. Darse un chapuzón en el agua durante las heladas de Reyes no es tan fácil, incluso con muchas ganas. Lo principal es tener fe en que el agua tiene la capacidad de curar dolencias y el procedimiento no causará daño; el deseo de orar es confiar las propias necesidades en manos de Dios.

Nadar en climas fríos ayuda a mejorar la inmunidad: los cambios bruscos de temperatura activan la liberación de hormonas en la sangre que tienen un efecto protector contra los cambios negativos en el funcionamiento del cuerpo, la presión arterial disminuye y se produce una oleada de energía. Marcarse con una cruz tres veces antes de sumergirse en el agujero de hielo es una condición obligatoria.

Baño de epifanía: pros y contras

La tradición de bañarse en la Epifanía es una prueba de la fuerza de voluntad de una persona. Los médicos afirman que el porcentaje de personas que enferman después de este tipo de "procedimientos" es insignificante. Según las historias de quienes han nadado, en los primeros minutos la euforia se apodera de la persona, el cuerpo se vuelve inusualmente ligero, se siente la gracia en el alma y llega una avalancha de sensaciones especiales e indescriptibles.

Está prohibido arriesgar la salud por inmersiones inolvidables. La Iglesia no obliga ni ordena a los creyentes a realizar tal ritual; no es parte de la festividad. Al saltarse el baño, una persona no pierde la gracia. El día del Bautismo del Señor, debes venir a la iglesia para orar, puedes confesarte y comulgar, rociarte a ti mismo y a tu hogar con agua sagrada traída del templo.

¿Cuándo nadan en el agujero de hielo en Epifanía?

18 de enero: víspera de la Epifanía, generalmente se acepta que después de la consagración del agua en las iglesias en este día, se vuelve curativa en todas las fuentes de agua y conserva tales propiedades durante varios días posteriores. El baño en sí en la Epifanía no comienza sin la bendición del sacerdote; la consagración de los lugares para la inmersión ocurre después de los servicios festivos en la mañana del 19 de enero.

¿Cómo prepararse para nadar en Epifanía?

Algunos consejos sobre cómo prepararse para la Epifanía nadando en el hoyo de hielo. Para una persona no endurecida, esta inmersión es estresante; los efectos de la exposición al agua fría se pueden minimizar endureciendo previamente el cuerpo. Unos días antes es recomendable tomarlo, salir unos minutos a la calle o al balcón con ropa de verano - pantalón corto y camiseta, frotar con una toalla húmeda humedecida en agua fría, practicar mojar con agua baja. temperatura del agua.

Baño de Epifanía - reglas

Las reglas para bañarse en la Epifanía se pueden dividir en partes. El primer y más importante punto es que al realizar tal acto, una persona debe orar: por la salvación del alma, por sus seres queridos, pedir la ayuda de Dios para la curación de enfermedades. Sumergirse en agua por diversión o bajo la influencia del alcohol para experimentar emociones es incorrecto; esperar como resultado la curación del cuerpo y del alma es inaceptable.

Hay muchas ventajas médicas para las que es beneficioso bañarse en el bautismo: mayor capacidad de trabajo, reacciones alérgicas en el cuerpo, depresión, insomnio, dolor en las articulaciones y la espalda. Los ataques de asma bronquial se reducen significativamente y se normaliza la circulación sanguínea. Al bucear, la temperatura corporal se acerca a los cuarenta grados; en pocos minutos, numerosos ejércitos de virus y bacterias mueren en el cuerpo y el funcionamiento del sistema inmunológico aumenta.

¿Es posible enfermarse nadando en Epifanía? Sí, porque la inmersión estresante en agua puede provocar una serie de consecuencias desagradables en un organismo debilitado. Los diabéticos experimentan un fuerte aumento de los niveles de azúcar en sangre, los pacientes cardíacos experimentan ataques de arritmia e hipertensión y los pacientes con cáncer experimentan una supresión no deseada del sistema inmunológico. Está prohibido nadar a quienes padecen gripe e infecciones respiratorias agudas.

¿Es peligroso nadar en un agujero de hielo en Epifanía?

Las discusiones sobre los peligros de nadar en un agujero de hielo en Epifanía son un tema serio. La organización del lugar es el principal criterio de selección para quienes quieran dar el paso. No es deseable llegar solo a agujeros de hielo poco preparados y escasamente poblados; esto es una amenaza directa para la salud y la vida de las personas; en caso de una reacción inesperada del cuerpo al agua fría, debe haber personas dispuestas a brindar asistencia calificada. Consejos sobre cómo nadar correctamente en un hoyo de hielo en Epiphany:

• desvestirse se realiza en varias etapas: quitarse la ropa exterior, dejar que el cuerpo se adapte y luego desvestirse y ponerse un traje de baño;
• caminar sobre la nieve: dar una señal al cuerpo, a través de los receptores de los pies, para que active una reacción protectora contra el frío;
• después de estar en el agua, cambiarse de ropa; no se puede poner ropa seca encima de la mojada;
• No se recomienda beber alcohol para calentarse después del procedimiento.