Cómo tratar un esguince de tobillo. Remedios populares para los esguinces de tobillo.

La articulación del tobillo es uno de los órganos más vulnerables del cuerpo humano. La distribución del peso corporal sobre el pie se realiza con la ayuda del tobillo, que asume toda la carga física. Un esguince de tobillo provoca una pérdida total o parcial de la movilidad.

Características anatómicas de la estructura.

Las articulaciones del tobillo forman una conexión compleja entre la parte inferior de la pierna y el pie, proporcionando movilidad. formaciones óseas. Se trata de una articulación en bloque compleja con movilidad frontal y sagital, formada por la superficie de la tibia.

La tibia y el peroné captan la zona del astrágalo. Las fibras articulares están unidas al segmento lateral de los huesos articulados y los ligamentos del tobillo se encuentran a lo largo de las superficies laterales de la articulación.

El lado exterior envuelve el astrágalo, los ligamentos menor y calcáneo-menor, que se ramifican en tres direcciones: hacia la zona cervical, la apófisis posterior del astrágalo y la superficie exterior. tejido óseo tacones.

Las áreas navicular, astrágalo y calcáneo del hueso están conectadas a las cuatro apófisis de las fibras conectivas deltoides en adentro tobillos.

Deformación traumática del tejido.

Esguince Articulación del tobillo: Se trata de una deformación o desgarro de las fibras del tejido ligamentoso. Suele haber tres tipos de lesiones:

1. Girando el pie hacia adentro. El tejido más dañado es el astrágalo peroné; cuando se daña, la porción ósea de la tibia se desplaza y luego se inserta nuevamente bajo la acción de los músculos;
2. Una lesión menos común es la lesión del ligamento colateral talofibial posterior. Esta parte es resistente al desplazamiento, por lo que se lesiona sólo cuando el pie está completamente dislocado. La lesión casi siempre implica una lesión primaria del ligamento talofibular;
3. El estiramiento se extiende hasta la porción calcáneo peroneo del ligamento colateral. En este caso, hay una inclinación del astrágalo, la parte lateral se vuelve inestable. Se diagnostica por la capacidad de flexionar el pie 40 grados.

Etapas de deformación del material del ligamento.

Los esguinces de tobillo se presentan en tres grados de gravedad:

• Primer grado: estiramiento y pérdida de elasticidad de las fibras colágenas del tejido ligamentoso. Generalmente producido al nivel estructura celular, No hay descansos. Gracias a la regeneración de la estructura celular, al cabo de una semana el material colágeno queda completamente restaurado;
• Segundo grado: deformación parcial de una o más fibras conectoras. Después de la rotura del tejido ligamentoso, la extremidad sigue funcionando. Una lesión traumática siempre va acompañada de un dolor intenso;
• Tercer grado: rotura completa del tejido conectivo. Puede ocurrir tanto entre fibras como en la zona de adherencia al hueso. En el momento de la lesión se escucha un fuerte golpe. Después de la lesión, comienza un dolor intenso y me resulta imposible pararme sobre la pierna. El daño requiere hospitalización urgente, yeso o cirugía.

Signos de daño de ligamentos

Un esguince de tobillo o rotura del tejido ligamentoso siempre va acompañado de dolor intenso y manifestaciones externas.

Los principales signos de una lesión en el tobillo son los síntomas:

• sensaciones dolorosas;
• hinchazón y hematoma;
• deterioro completo o disminución de la movilidad.

El primer signo: dolor, que se presenta de forma bastante aguda. Las sensaciones de dolor corresponden a la ubicación de la deformación del ligamento. Según el grado de dolor, se puede determinar el nivel de daño en el área.

Segundo signo: hinchazón del pie. El edema aparece gradualmente, se localiza en la zona afectada y afecta al tejido circundante. En la primera hora no presenta contornos pronunciados. Se vuelve más grave con el tiempo, especialmente en el tobillo. Cuanto más fuerte es la hinchazón, más deformado está el material ligamentoso. La hinchazón persiste durante tres semanas.

Tercer síntoma: hiperemia tisular. La hemorragia siempre se asocia con rotura completa de las fibras ligamentosas. Cuanto más fuerte sea la rotura, mayor será el tamaño del hematoma.

Cuarto signo: alteración de la función motora. Las sensaciones de dolor se hipertrofian al intentar apoyarse en el pie. Sentir la zona afectada también va acompañado de dolor.

Quinto signo: posición antinatural del pie. En este caso, es necesario excluir una fractura ósea.

Causas de daño al tejido conectivo.

El esguince traumático de tobillo se produce debido al desplazamiento de la zona del pie y al sobreesfuerzo del tejido ligamentoso. La fuerza de tensión debe ser mayor que la resistencia y elasticidad de las fibras:

• Las lesiones deportivas se producen durante un partido de fútbol, ​​patinaje de velocidad, patinaje artístico, esquí, etc. En tales casos, se producen deformidades rotacionales: el pie gira hacia adentro, pero la movilidad inercial continúa, por lo que se producen deformaciones y roturas de las fibras;
• Inversión durante un movimiento incorrecto: típico de las lesiones domésticas. Esto sucede cuando un pie colocado incorrectamente soporta todo el peso de una persona. Este método suele dañar los haces de ligamentos externos;
• Rotura o deformación debido a impacto fisico con un objeto contundente. Cuando se golpea, no solo se dañan los ligamentos externos sino también los internos del pie.

Factores que contribuyen a la deformación o rotura del tejido ligamentoso:

• Categoría de peso que excede la norma de peso promedio;
• Trastornos hormonales que conducen a una disminución de la elasticidad de las fibras ligamentosas;
• Patologías congénitas o adquiridas del pie;
• Marcha incorrecta;
• Tacones altos;
• Daño articular frecuente;
• Patologías congénitas con elasticidad tisular reducida.

Asistencia inmediata en caso de daño.

Si se produce un esguince de tobillo se deben tomar medidas urgentes:

• Para los esguinces de tobillo, el tratamiento se centra principalmente en enfriar la zona. El enfriamiento ralentizará la formación de hinchazón y reducirá el dolor. Para evitar la congelación de la extremidad, no se recomienda mantener el hielo durante más de 20 minutos seguidos. Para un uso óptimo, tome descansos de una hora entre las compresas refrescantes.

¡Importante! El hielo no debe aplicarse directamente sobre el tejido corporal; primero debe envolverse en un paño.

• La zona dañada debe fijarse firmemente con una broca elástica. La fijación correcta no debe provocar entumecimiento ni coloración azulada de la extremidad, por lo que debe vendarse bien, pero asegúrese de que el vendaje no interfiera con la circulación sanguínea normal. Si después de vendar los dedos de los pies se ponen azules y se enfrían, es necesario aflojar la fijación. El vendaje limitará el movimiento, reducirá la hinchazón y evitará mayores daños a los tejidos;
• Para evitar que progrese la hinchazón, es necesario reducir el flujo sanguíneo al pie lesionado. El pie se puede arreglar con una almohada normal. Cuando esté acostado o sentado, coloque el pie sobre una superficie elevada. Esta situación lo hará más fácil. condición dolorosa y reducirá la hinchazón.

¡Importante! Al estirar, no se puede calentar la superficie, frotar con tinturas de alcohol, masajear, bañar o vaporizar las piernas. Esto puede provocar el desarrollo progresivo de edema, estancamiento de la sangre y aumento del dolor.

Si después de todas las medidas tomadas la hinchazón no cede, es necesario consultar a un médico para obtener un diagnóstico.

Diagnóstico de daño patológico.

La prueba diagnóstica comienza con un examen del tobillo. cuando brillante daño severo Basta con examinar las juntas y realizar varias pruebas para detectar daños. Una prueba para determinar la magnitud del daño es el síndrome del cajón: el traumatólogo repara la zona del tobillo por encima de la articulación dañada y extrae el hueso del talón del paciente. Si hay una rotura del tejido de colágeno, las articulaciones se desplazan.

Las lesiones de ligamentos difieren en la intensidad de los síntomas, por lo que la mayoría diagnóstico preciso generalmente se establece mediante diagnóstico instrumental:

• radiografía de extremidades. El método de diagnóstico más accesible y común muestra daño al tejido óseo, posición deformada y desplazamiento del órgano;
• artografía: radiografía con una solución de contraste, un método más informativo que una radiografía normal;
• examen infrarrojo del órgano o termografía. La cámara termográfica muestra el nivel de áreas sobrecalentadas o demasiado enfriadas. Es un método de diagnóstico auxiliar;
• examen de ultrasonido. La extremidad se escanea con ondas ultrasónicas, lo que permite determinar el nivel de daño.

Uno de los exámenes más informativos de las lesiones de tobillo es la resonancia magnética. Consiste en un escaneo del órgano capa por capa. Detecta todo tipo de deformaciones.

Además, se realiza un análisis clínico general de sangre, orina y, si está indicado, punción de tejido para examen histológico.

Rehabilitación terapéutica

El método táctico de tratamiento lo elige el traumatólogo después de un análisis exhaustivo de las áreas dañadas. La terapia depende de la gravedad de la lesión y del alcance del daño tisular. Para los esguinces leves de tobillo, el tratamiento se realiza de forma ambulatoria utilizando medicamentos. Si hay una rotura del tejido o un estiramiento severo del material de unión, el tratamiento se lleva a cabo exclusivamente en un hospital.

1. El síndrome de dolor se alivia con la administración de analgésicos;
2. En caso de hematoma extenso, los coágulos de sangre se extirpan quirúrgicamente;
3. El tobillo se fija con un yeso.

La zona dañada se inmoviliza durante al menos un mes, esto es necesario para que el tejido de las fibras dañadas crezca entre sí. Si el tobillo no se fija, la curación se produce más lentamente, lo que puede provocar complicaciones y cojera crónica.

Más tratamiento a largo plazo tiene como objetivo acelerar la reabsorción del hematoma, reducir la hinchazón y restaurar las propiedades funcionales de la articulación. Para estos fines, se prescribe fisioterapia: terapia fisiológica, gimnasia reparadora, masajes profesionales.

El período de terapia debe durar exactamente tanto tiempo como se cura el área dañada, lo cual depende de características individuales cuerpo y categoría de edad enfermo.

Tratamiento farmacológico y terapia de rehabilitación.

Para aliviar el dolor, la inflamación y estabilizar la condición del paciente, se prescriben. medicamentos no esteroides: Nurofen, Ketorol, Ketanov, Ketorolac. Estos remedios se utilizan dos veces al día, exclusivamente después de las comidas.

También se realiza rehabilitación local, afectando directamente a la tejido dañado. Estos productos incluyen: ungüentos Voltaren Emulgel, Nimulid y Ketonal. Estos medicamentos se aplican en el tobillo durante dos semanas, según el grado de daño.

Si no se restablecen las propiedades funcionales del tobillo, se realiza una intervención quirúrgica, que consiste en suturar el material ligamentoso y bloquear con fármacos. proceso inflamatorio agentes glucocorticoides.

Consecuencias de un esguince no tratado

Descuido de propia salud puede provocar dolor crónico en el tobillo, cojera e incluso amputación de la pierna. Sólo el tratamiento oportuno puede prevenir un mayor desarrollo. proceso patologico. ligamentos dañados puede pudrirse, lo que tendrá consecuencias extremadamente indeseables.

Además, los ligamentos mal fusionados o la posición deformada del tejido óseo se vuelven susceptibles a nuevas lesiones. Por eso, si el dolor no disminuye en dos días, es necesario contactar a un profesional para un diagnóstico y tratamiento competente.

Estirar y rasgar El esguince de tobillo es una lesión muy común. Ocurre todos los días en aproximadamente 25.000 personas en todo el mundo. La causa del esguince es una dislocación del tobillo debido a carga excesiva en deportistas profesionales, un hematoma o simplemente un paso descuidado sobre una superficie irregular. Los estudios han demostrado que los grupos de riesgo de desarrollar esta lesión incluyen a los deportistas y a las personas mayores (mayores de 60 años).

Los ligamentos del tobillo son estructuras elásticas encargadas de mantener los huesos de la articulación en una determinada posición y evitar movimientos anormales de los pies.

Un esguince ocurre cuando hay una tensión severa y repentina en los ligamentos. EN casos severos incluso puede desarrollarse su ruptura.

Mecanismo de lesión

Un esguince de tobillo ocurre cuando el pie gira excesivamente en relación con la espinilla. Muy a menudo, un esguince va acompañado de una dislocación del tobillo y tejido magullado en el área de la articulación. Si la fuerza de torsión es lo suficientemente fuerte, los ligamentos del tobillo pueden incluso romperse. Al mismo tiempo, el paciente siente Dolor agudo en el área de la articulación e incapacidad para levantarse, apoyarse en la pierna o mantener el equilibrio en posición erguida. En algunos casos, cuando los ligamentos se rompen, los pacientes incluso sienten un "pop" característico. El resultado de un esguince y desgarro es dolor e hinchazón de la articulación del tobillo.

Primeros auxilios para esguinces.

Los primeros auxilios para los ligamentos torcidos incluyen una serie de condiciones obligatorias.

• Descanso (limitando cargas sobre la articulación, es recomendable no realizar largas caminatas).
• Frío . Inmediatamente después de una lesión, aplique una compresa fría en el área de la articulación para ayudar a reducir la hinchazón. Se puede aplicar hielo 3-4 veces al día durante no más de 30 minutos. Para una mayor eficacia, se recomienda combinar la aplicación de una compresa con la fijación de la articulación con una venda elástica.
• Fijación. Para fijar y sostener la parte inferior de la pierna, se utilizan calcetines, vendajes y férulas elásticos especiales. Para la elección correcta Se recomienda consultar a un médico.
• Posición elevada(dentro de las 48 horas desde el momento de la lesión, el médico prescribirá reposo en cama, mientras que la pierna lesionada debe estar en una posición elevada, esto también ayuda a reducir la hinchazón).

Generalmente, este tratamiento es suficiente para aliviar el dolor y la hinchazón causados ​​por esguinces (en algunos casos, p. ej. hematoma severo, también puede tomar una pastilla analgésica o utilizar ungüentos con componentes antiinflamatorios). Si después de los primeros auxilios la hinchazón comienza a disminuir y el dolor cede, el paciente puede recibir tratamiento en casa. Los daños más graves, como un desgarro o una rotura de ligamentos, requieren supervisión especializada.

Tratamiento no operatorio

Dado que el paciente tiene dificultad para caminar con un esguince de tobillo y un esguince, el médico le recetará dispositivos de soporte especiales, como férulas ajustadas o botines.

En la mayoría de los casos, el tratamiento de un esguince de tobillo implica descansar durante varias semanas (el período de recuperación es de 4 a 6 semanas). Su médico puede recomendarle leves actividad del motor en primeras etapas para prevenir la rigidez excesiva del movimiento después de la recuperación.

Tratar el daño sin Intervención quirúrgica Es posible incluso con un desgarro y rotura completa de los ligamentos, si el pie está correctamente fijado e inmovilizado. Los tendones circundantes, que son capaces de controlar el movimiento incluso en caso de rotura crónica de los ligamentos articulares, ayudan a mantener la función de la articulación.

Independientemente del grado de daño a la articulación del tobillo, se trata en tres etapas.

1. Reposo, eliminación de la hinchazón e inmovilización del pie (una semana).
2. Restaurar la amplitud de movimiento, la fuerza y ​​la elasticidad anteriores (una o dos semanas).
3. Un retorno gradual a la actividad física normal, evitando torceduras, hematomas y giros bruscos del pie en la articulación del tobillo. Posteriormente, dicho entrenamiento puede ser sustituido paulatinamente por otros más serios, acompañados de movimientos bruscos (tenis, baloncesto, fútbol).

¿Cuándo consultar a un médico?

Por lo general, los esguinces de tobillo no causan dolor intenso y desaparecen por sí solos, sin medicación ni Tratamiento quirúrgico. Debes buscar ayuda en caso de rotura de ligamentos o fractura de tibia. También puede ser peligroso un esguince de tobillo, cuyos síntomas son similares a los de un esguince, pero las consecuencias y el pronóstico son mucho más graves.

Comuníquese con su médico si experimenta los siguientes síntomas.

• El dolor persiste incluso después de tomar analgésicos, manteniendo el reposo y aplicando compresas frías.
• El paciente no puede caminar en absoluto o da algunos pasos, después de lo cual parece Dolor fuerte.
• La condición del paciente no mejora dentro de los 5 a 7 días posteriores al momento de la lesión. Durante este tiempo, el dolor debería disminuir gradualmente. Si esto no sucede, consulte a un médico.

Si el paciente presenta al menos uno de los siguientes síntomas, es necesario llamar inmediatamente ambulancia o comuníquese con el departamento de traumatología de emergencia:

• El paciente no puede mover el pie de la pierna lesionada.
• El pie o la parte inferior de la pierna fuera de la hinchazón tiene una forma antinatural (es probable que se produzca una fractura).
• El paciente no puede caminar, ni siquiera con apoyo.
• El dolor se intensifica significativamente al presionar los huesos que sobresalen a ambos lados de la articulación del tobillo.
• Pérdida de sensación en los pies y los dedos de los pies.
• Dolor al intentar doblar los dedos de los pies.

No se recomienda tratar una rotura, hematoma o fractura por su cuenta, ya que estas afecciones están asociadas con muy alto riesgo complicaciones y requieren un seguimiento constante por parte de un especialista.

Tratamiento farmacológico para los esguinces de tobillo.

Mediante el uso medicamentos Algunos síntomas de esguince se pueden tratar. Para aliviar los síntomas de inflamación y dolor, se recetan medicamentos antiinflamatorios, así como medicamentos para aplicación local– ungüentos, cremas, etc.

Los médicos suelen recomendar el uso de fármacos antiinflamatorios no esteroides (paracetamol, ibuprofeno, analgin). Estos medicamentos se pueden comprar sin receta. Aunque, según algunos datos, tomar ibuprofeno dentro de las primeras 48 horas después de un hematoma y una rotura de ligamento se asoció con más durante un largo periodo curación y rehabilitación.

Si el dolor persiste después de tomar medicamentos antiinflamatorios, le recetarán analgésicos recetados más fuertes (como la codeína).

Para los ligamentos torcidos, especialmente la articulación del tobillo, son muy eficaces. varios ungüentos y geles. Por ejemplo, el ketoprofeno tiene un buen efecto analgésico y descongestionante en los hematomas. Los ungüentos se aplican con cuidado en el área dañada, después de lo cual se puede aplicar un vendaje apretado.

Cuando utilice la pomada, lea atentamente las instrucciones. Algunos de ellos pueden aumentar la sensibilidad de la piel a la exposición. Radiación ultravioleta. Por tanto, durante el tratamiento y durante 2 semanas después de la recuperación, no se recomienda tomar el sol, ni siquiera en un solárium.

Cirugía

El tratamiento quirúrgico de los esguinces es muy raro. La cirugía está indicada sólo si se diagnostica un desgarro o rotura de los ligamentos del tobillo, así como en ausencia de efecto de métodos no farmacológicos o si la inestabilidad del aparato ligamentoso persiste después de varios meses de rehabilitación.

Hay dos principales metodo quirurgico.

1. La artroscopia es un método no traumático en el que el cirujano inserta un tubo delgado con una cámara de video en la articulación. Esto le permite determinar la presencia de roturas, fragmentos de huesos, cartílagos y eliminarlos, así como eliminar coágulos de sangre. De esta forma podrás tratar un hematoma, una rotura o una fractura de tobillo sin recurrir a una cirugía extensa.
2. Reconstrucción. Esta operación implica restaurar la integridad del ligamento desgarrado suturando el desgarro o su reemplazo completo con otro ligamento tomado del mismo paciente.

Prevención

Para prevenir esguinces y esguinces de tobillo, se recomienda entrenar periódicamente la fuerza y ​​resistencia de los músculos de la parte inferior de la pierna y el pie, así como realizar estiramientos para mantener la elasticidad.

• Calienta siempre antes de entrenar;
• Preste mucha atención a la superficie de la vía por la que camina, corre o trabaja;
• use zapatos cómodos y gruesos;
• poder determinar a tiempo síntomas tempranos estiramientos para prevenir lesiones graves;
• Si siente dolor y fatiga, no trabaje demasiado, descanse.

Rehabilitación

Para prevenir el desarrollo de daños crónicos, su médico puede prescribir un curso de rehabilitación. Incluye tratamiento de fisioterapia y terapia de ejercicios. El ultrasonido y la estimulación eléctrica son muy adecuados para aliviar la hinchazón y el dolor. La máxima eficacia se puede lograr combinando fisioterapia con la aplicación de una pomada con un fármaco antiinflamatorio.

La rehabilitación implica aumentar gradualmente la carga sobre la articulación con mayor frecuencia y rango de movimiento del pie sin resistencia. Si realizar ejercicios sobre una superficie dura causa un dolor intenso, entonces existe un complejo especial que se realiza en agua.

Con buena tolerancia al entrenamiento y si hay Efecto positivo Después del tratamiento, se añaden gradualmente ejercicios para fortalecer los músculos de la parte inferior de la pierna y aumenta la intensidad del entrenamiento del aparato ligamentoso de la articulación. Un mayor aumento de la carga solo es posible después de la desaparición completa de las sensaciones dolorosas.

¿Qué debes evitar si tienes un esguince de tobillo?

Para tratar eficazmente un esguince, se debe limitar la exposición. factores nocivos. Dentro de las 72 horas siguientes al momento del esguince se debe evitar por completo:

• exposición al calor(no aplique compresas calientes, no vaya a la sauna o al baño);
• consumo de alcohol(el alcohol aumenta la hinchazón y puede aumentar el sangrado cuando se rompen los ligamentos);
• masaje (también aumenta la hinchazón y el sangrado). Incluso cuando aplique la pomada, no la frote en la piel con demasiada fuerza. Unos pocos movimientos suaves y cuidadosos son suficientes.

Si le resulta difícil determinar por sí solo si se trata de un esguince o un desgarro, no intente tratar esta afección sin la ayuda de especialistas y comuníquese inmediatamente con un especialista. Esto ayudará a evitar posibles complicaciones, especialmente cuando heridas graves, por ejemplo, cuando la articulación del tobillo se luxa con rotura de ligamento. Con la ayuda de pruebas sencillas, el cirujano un tiempo corto Evaluará su condición, hará el diagnóstico correcto y le prescribirá el tratamiento adecuado.

Cuando el tratamiento en casa se combina con recomendaciones. medicina oficial. Intervención quirúrgica necesario cuando lesiones graves- con fibras musculares o desgarradas. En la mayoría de los casos, el daño se limita a esguinces.

Anatomía de la articulación del tobillo.

La articulación del tobillo consta de 4 estructuras anatómicas óseas: el peroné en la parte posterior de la extremidad, la tibia al frente y los tobillos: interno (medial) y externo (lateral). Los arcos de los tobillos y la tibia forman una articulación por donde entra el hueso astrágalo del pie.

Proporciona estabilidad a las articulaciones. aparato ligamentoso, que consta de la sindesmosis tibioperonea y los ligamentos lateral y deltoides. Cuando el pie gira hacia adentro, la lesión se llama inversión, y cuando el pie gira hacia afuera, se llama eversión.

La lesión se considera grave cuando la sindesmosis tibioperonea se desgarra o rompe.

Signos y causas de lesión.

Causas comunes de daño. tejido conectivo:

Los síntomas de un esguince de tobillo dependen de la extensión de la lesión.

Por gravedad cuadro clinico destacar:

1. 1er grado: las sensaciones dolorosas son leves, la estabilidad de las articulaciones es normal, es posible una ligera hinchazón, hiperemia (enrojecimiento), la piel en el lugar de la lesión se siente más cálida que saludable.
2. Etapa 2: dolor intenso, hinchazón, formación de hematoma. La estabilidad de la articulación se ve afectada y pisar la extremidad lesionada es doloroso o casi imposible. Para garantizar que no hay daños a la integridad de los huesos, es necesaria la radiografía.
3. 3er grado: la hinchazón se propaga rápidamente a la superficie del pie y la parte inferior de la pierna, llegando a veces hasta la rodilla, la hemorragia es extensa. En radiografía El daño óseo puede ser visible debido a la rotura del ligamento. A veces la temperatura sube.

Qué hacer en caso de esguince en cada caso concreto depende del grado de daño de la articulación.

Primeros auxilios

Algoritmo de actuación tras una lesión en la articulación del tobillo:

1. Independientemente del grado de daño, la inmovilización de las articulaciones es necesaria después de una lesión. Si hay alguno a mano, se aplica ascendiendo desde el pie hasta la pantorrilla. En casa o condiciones de vida puedes usar una bufanda o una tira de tela. Para garantizar la total inmovilidad de la articulación, es recomendable fijar el pie entre cartones o tablones que formen un ángulo recto en la zona del talón.
2. No debe quedar apretado para no apretar los vasos y provocar congestión.
3. Se debe aplicar frío en la zona dañada. Esto alivia el dolor y detiene el desarrollo de la hinchazón.

Si el dolor es muy intenso, puede tratar el lugar de la lesión con un aerosol anestésico y tomar un analgésico.

Después de brindar los primeros auxilios, debe acudir a urgencias. Si el daño es de grado 2 o 3, no puede prescindir de la ayuda de un médico. Debe asegurarse de que la articulación esté en su lugar. En la sala de emergencias, para daños de grado 2, a los pacientes se les coloca un yeso removible. Si, después del examen, se diagnostica una lesión de grado 3, se requiere un yeso permanente.

Métodos terapéuticos para la restauración del tobillo:

1. Inmovilización por 24 horas por daño grado 1. Si es necesario, tomar analgésicos: analgésicos o AINE. Compresa fría dentro de las 24 horas posteriores a la lesión y calor seco más. Para eliminar el dolor después de retirar el vendaje, se utilizan ungüentos anestésicos. Restaurar la movilidad del pie después de eliminar el dolor.
2. Para curar un esguince de tobillo de grado 2, siga las recomendaciones para una lesión de grado 1. Diferencias: deberá utilizar ungüentos que mejoren la circulación sanguínea (anticoagulantes). El yeso o el vendaje de fijación se retira en los días 5 a 6 y se inician inmediatamente las medidas para restaurar la amplitud de movimiento de la articulación. La hinchazón desaparece más rápido si se levanta la extremidad lesionada con una almohada.

Por la noche, se retiran los vendajes de fijación para restablecer el suministro de sangre. El primer día después de la lesión, no utilice medios ni procedimientos que aceleren este proceso: ungüentos para frotar, efectos térmicos, compresas de alcohol. Si el dolor no desaparece dentro de los 2-3 días posteriores a la lesión, debe consultar a un médico.

En caso de daños de tercer grado, es imposible realizar de forma independiente recetas populares. Es necesaria una terapia intensiva para restaurar la movilidad articular total.

Métodos caseros

El tratamiento con remedios caseros para una lesión en el tobillo tiene como objetivo restablecer el suministro de sangre a la extremidad lesionada y eliminar la hinchazón.

Recetas para tratamiento en el hogar:

1. Envolturas caseras. Puede ser usado: hoja de col, pata de potro, llantén y bardana para esguinces de ligamentos y músculos. Todas las hojas deben estar frescas. Con un rodillo o un mortero, amase el tallo de hojas gruesas, coloque las hojas en el lado equivocado en una capa uniforme sobre una gasa y envuelva el porro. El vendaje parece una compresa. Si las envolturas se realizan durante el día, es recomendable cambiar las hojas cada 2 horas.
2. Patatas para el dolor. Se aplica una venda con patatas ralladas para las sensaciones dolorosas agudas. Verdura de raíz cruda rallar y aplicar en la zona afectada durante 15 minutos. Para evitar que las patatas se sequen rápidamente, se cubren con celofán.
3. Compresas para el dolor. En llaga aplique una compresa de requesón frío. Primero requesón, luego una servilleta de gasa, luego una capa de celofán o pergamino. Asegúrelo con un vendaje normal.
4. Comprimir para la hinchazón. Miel y pan de centeno al tratar un esguince en la articulación, úselo durante 2 a 3 días; la mezcla tiene un efecto analgésico y calentador. Puedes agregar a la composición. jugo de cebolla o un poco de vodka. El método de aplicar una compresa se describe arriba.
5. Calentamiento con productos apícolas. Los siguientes medicamentos se utilizan como anestésico y antiinflamatorio: miel con sal, miel con abejas muertas, torta de miel. Todas las mezclas se aplican según el principio de compresa. Para hacer el pastel de miel, se mezcla harina con miel y aceite de girasol.
6. Eliminación del hematoma con bodyaga. Mezcle el polvo de bodyaga con aceite vegetal y aplíquelo sobre el hematoma durante 20 a 30 minutos bajo una venda.
7. Arcilla para eliminar la hinchazón. La arcilla negra medicinal se diluye con agua hasta obtener la consistencia de una crema agria espesa. Si no hay rasguños, abrasiones o erupciones en la extremidad lesionada, agregue ajo machacado, pulpa de cebolla o un puñado de pimiento rojo a la masa de arcilla. Aplicar la mezcla sobre una gasa y atar el pie para que el vendaje no se mueva. Retirar después de calentar la arcilla. La duración del tratamiento es de 3 a 5 sesiones.
8. Baños para recuperar la movilidad. Hierba seca en una cantidad de 3 cucharadas. l. Prepare un vaso de agua hirviendo, déjelo reposar y luego viértalo en un recipiente con 3 litros. agua caliente. Cuando el agua se enfríe, seque el pie. Hierbas que calientan eficazmente los músculos: hojas de plátano, menta, abedul o roble.
9. Remedio para el esguince de uso oral. La medicina casera acelera la regeneración de los ligamentos. Por una picadora de carne se pasan 250 g de limón con piel y 120 g de apio. Agrega 250 g de miel a la “carne picada”, mezcla bien y guarda en el frigorífico en una estantería durante 5 días para que la mezcla se infunda. Tomar una cucharada 30 minutos antes de las comidas durante una semana.

Al introducir remedios caseros en un curso terapéutico, es necesario consultar con su médico.

Conclusión

Después de una lesión de grado 1, la movilidad articular se restablece por completo. Para daños de grado 2 y 3, es posible que después de la actividad física se presenten dolores leves, hormigueo o espasmos periódicos. Si se siguen las recomendaciones del médico y no se sobrecarga la extremidad durante la rehabilitación, la movilidad del pie se recupera por completo.

La articulación del tobillo seguramente puede considerarse una de las articulaciones más importantes del esqueleto humano. No solo proporciona una función de apoyo cuando el cuerpo está en posición erguida, sino que también proporciona la capacidad de caminar erguido.

Una formación anatómica y funcional más compleja - . Incluye:

• La articulación del peroné y tibia brilla con astrágalo pies.
• Articulaciones tarsometatarsianas, falangometatarsianas e interfalángicas.

Hay cuatro grupos de músculos en esta zona: flexores y extensores, pronadores y supinadores. Gracias a los músculos, junto con un sistema tendinoso poderosamente desarrollado, se garantiza una amplia gama de movimientos en la articulación. Además de la flexión y extensión, al girar el pie hacia adentro y hacia afuera, también se produce la rotación.

El sistema tendinoso está representado por tres grupos de ligamentos: externos, internos e interóseos. Los ligamentos externos se lesionan con mayor frecuencia.

Cabe señalar que no existe una diferencia fundamental entre una rotura y un esguince de los ligamentos del tobillo. EN Terminología medica El término "estiramiento" siempre significa algún grado de ruptura.

tipos de lesiones

Todas las lesiones de tobillo ocurren durante el movimiento. Puede haber fracturas, daños en la cápsula articular y esguinces de ligamentos. Las lesiones pueden ocurrir durante la práctica de deportes, accidentes de tráfico, en el trabajo y en el hogar.

Un esguince de tobillo ocurre cuando el rango perfecto de movimiento excede el rango permitido. En la vida cotidiana, esto sucede cuando el pie gira hacia adentro al caminar o correr. Los esguinces de tobillo ocurren al caminar con tacones altos.

En los deportes, al esquiar y patinar, durante una frenada brusca, el pie gira hacia adentro.

Recordemos mito antiguo sobre Aquiles. Su madre, queriendo hacer a su hijo invulnerable en la batalla, se sumergió en las aguas del río Styx, sujetándolo por el talón. Pero durante la batalla, fue herido por una flecha en el talón y sufrió una rotura de tendón que no pudo curarse. En su honor, el tendón posterior se llama tendón de Aquiles. Cuando el cuerpo se inclina bruscamente hacia adelante con los pies en una posición fija, el tendón se estira o se desgarra. Además, se produce una rotura del tendón de Aquiles al recibir un golpe por encima del talón por detrás.

Ocurren con mayor frecuencia en personas con sobrepeso. Sin embargo, la probabilidad de estiramiento aumenta en otros casos:

1. Con mayor estrés físico en las articulaciones (es decir, con deportes intensos).
2. Con un trastorno congénito de la configuración del pie (pie plano).
3. Al caminar durante mucho tiempo con zapatos incómodos de tacón alto.
4. Los esguinces de tobillo suelen ocurrir en personas con un diagnóstico como Artritis, Gota o Artrosis.

Tan pronto como experimente síntomas de un esguince, debe acudir a una clínica donde recibirá atención médica.

Síntomas

Desafortunadamente, las lesiones son algo común. ¿Cómo reconocer un esguince?

Síntomas que pueden ayudarte a reconocer un esguince de tobillo:

• Dolor de tobillo.
• Hinchazón, a veces hematomas.
• El área dañada se calienta al tacto.
• Incapacidad para pararse sobre su pierna o.

Hay 3 grados de tensión muscular:

• 1er grado: hay una rotura parcial de las fibras del tendón, el dolor es leve y los movimientos en la articulación son ligeramente limitados. También puede haber una ligera hinchazón en la zona.
• Grado 2: rotura moderada de fibras, hinchazón y hematoma en el lugar de la rotura. Aparece un dolor intenso que se intensifica con el movimiento. A veces hay una mayor tendencia a sufrir lesiones e inestabilidad articular.
• 3er grado: rotura completa del tendón, hinchazón intensa, hiperemia, hematomas, la piel del tobillo está caliente al tacto, movilidad excesiva. Movimientos en la causa conjunta. Dolor agudo, caminar es imposible.

Muchas personas con grados 1 y 2 intentan tratar la lesión en casa. En principio, esto es real, pero hay situaciones en las que es necesario ir al hospital:

1. Dolor muy intenso, incapacidad para caminar o mover la pierna lesionada.
2. Sensación de entumecimiento en la pierna.
3. Hiperemia y hematoma en el sitio de la lesión.
4. Los movimientos pasivos van acompañados de un crujido y un dolor punzante.
5. La temperatura corporal aumenta, escalofríos.
6. Tratar un esguince de tobillo en casa durante varios días no tuvo ningún efecto.

Un esguince de tobillo de grado 3 no se puede curar con remedios caseros.

Tratamiento

Si se produce una lesión, la víctima debe recibir primeros auxilios y solo entonces debe ser transportada rápidamente a la sala de emergencias más cercana. Allí se tomará una radiografía. Se administrarán analgésicos para aliviar el dolor. Si es necesario, la articulación se fijará con una férula de yeso.

¿Qué son los primeros auxilios premédicos?

1. Inmovilización completa del miembro lesionado utilizando los medios disponibles. La inmovilización se puede realizar con planchas vendadas en la pierna, agarrando las articulaciones del tobillo y la rodilla.
2. Frialdad en la articulación afectada.
3. o un vendaje apretado.
4. Coloque su pie sobre una almohada o una manta doblada.

Si el médico no encuentra signos. descanso completo tendones, luego en casa el primer día puedes usar remedios caseros. Rallar patatas frescas y aplicar la masa resultante sobre la articulación dañada. Cambie el vendaje 3-4 veces al día.

Para aliviar rápidamente la hinchazón en casa, use vendajes hechos de arcilla, diluidos hasta obtener la consistencia de crema agria. Debe aplicarse a través de un paño de lino y asegurarse con una venda. Si tienes aloe a mano en casa, puedes preparar hojas machacadas. Este vendaje alivia rápidamente la sensación de calor.

Para reducir los síntomas, puede utilizar una pomada con ibuprofeno o diclofenaco.

Si tiene un esguince de tobillo, el tratamiento llevará mucho tiempo. Es más, también es necesario terapia de drogas y fisioterapia. Después del curso del tratamiento, será necesaria la rehabilitación (realizada tanto en casa como en el hospital).

Tratamiento farmacológico

Los esguinces de tobillo de grado 1-2 se pueden tratar con remedios farmacéuticos en casa. El frío se aplica solo el primer día durante 10 a 15 minutos 4 veces al día, luego se deben usar ungüentos calientes. Uno de estos ungüentos es. El fármaco tiene un efecto analgésico, vasodilatador e irritante local. El efecto analgésico y de calentamiento dura de 4 a 6 horas. No se recomienda el uso de Capsicam para el tratamiento de tobillos en niños, mujeres embarazadas y lactantes.

Puedes frotarlo (Fastum-gel, Finalgon, Diklak-gel). Gracias a su efecto, los músculos se calientan y disminuye la hinchazón. Todos estos medicamentos ayudan aliviando el dolor.

Si tienes un esguince, te dolerá mucho el tobillo. En este caso, se pueden administrar inyecciones de Analgin, Renalgin, Ketanov para aliviar el dolor.

Remedios caseros

Ampliamente utilizado en casa. métodos tradicionales tratamiento.

La forma más fácil es tratar compresas de vodka. Se coloca una servilleta empapada en vodka debajo de una capa de papel encerado, algodón y se envuelve en un paño de lana. Deje esta compresa durante 4 a 6 horas. ¿Tiene experiencia usando compresas hechas de materiales naturales? leche caliente(El principio es el mismo).

Algunas personas intentan curar los tobillos con compresas de ajo y vodka. Por 100 g de vodka, tomar 0,5 l. vinagre de sidra de manzana, una cabeza de ajos (son unos 10 dientes medianos), previamente picada finamente. Guárdelo en un lugar fresco y oscuro durante dos semanas, cuele y agregue de 20 a 25 gotas. tintura de eucalipto.

Los ligamentos desgarrados se pueden tratar aplicando vendajes en forma de arco. Se tuercen 2 cebollas en una picadora de carne o se pican en una licuadora, se agrega 1 cucharada. cucharada de sal. Esta pasta se aplica en la zona dañada.

Cirugía

El tratamiento de la rotura completa de los ligamentos del tobillo en determinadas situaciones se realiza quirúrgicamente. Por ejemplo, si hay sangrado en la cápsula articular, el médico realiza una punción de la articulación, extrae la sangre y luego administra medicamentos antiinflamatorios.

Si está disponible lesión abierta, luego se realiza una operación en la que necesariamente se restablece la integridad anatómica del ligamento.

En algunos casos, la cirugía para reparar los ligamentos se realiza tardíamente, alrededor de la quinta semana después de la lesión. Una cirugía demasiado temprana puede provocar contracturas que pueden afectar significativamente la función de caminar en el futuro. Retrasar la operación no es deseable por las mismas razones.

Se requiere una inspección de la articulación, ya que estas lesiones a veces se combinan con pequeñas fracturas intraarticulares.

Rehabilitación

Después del tratamiento quirúrgico de los esguinces de grado 3 y de completar el tratamiento principal de los grados 1 y 2 en casa, puede comenzar a restaurar la función articular completa.

Actividades de rehabilitación V obligatorio incluir fisioterapia y terapia de ejercicio. La fisioterapia implica los siguientes procedimientos:

1. Terapia UHF. Los vasos se dilatan, se regeneran y Procesos metabólicos.
2. . Efecto analgésico.
3. Ultrasonido. Mejora el flujo sanguíneo y el drenaje linfático. Los ungüentos y geles se absorben mejor.
4. Magnetoterapia. Mejora el flujo sanguíneo, aliviando la hinchazón.
5. Terapia con parafina. Efecto antiinflamatorio y analgésico.
6. Masaje. El curso consta de 10 a 12 sesiones.
7. Procedimientos de agua. Comienzan haciendo ejercicios en el agua y luego nadan durante media hora todos los días.
8. Terapia peloide. Aplicación de aplicaciones de barros terapéuticos.

La necesidad de rehabilitación viene dictada por el hecho de que una lesión en el tobillo no tratada conduce a la formación de una articulación inestable, lo que significa que existe riesgo de nueva rotura de los ligamentos.

Fisioterapia

La fisioterapia no es menos importante durante el período de rehabilitación. En los primeros tres días, la tensión estática de los músculos de la parte inferior de la pierna se realiza 10 veces tres veces al día, y movimientos activos dedos de los pies. En el futuro necesitarás:

• Camine al menos 2 horas al día.
• Elevaciones de pantorrilla.
• Ejercicios de tracción (tirar de una silla hacia usted con la pierna, por ejemplo, por la pierna).
• Estiramientos con expansor (rotación del pie hacia adentro, hacia afuera, flexión y extensión del pie).

No se debe realizar fisioterapia si hay dolor.

Una buena ayuda para una pronta recuperación es nutrición apropiada. Recomendado para incluir en la dieta. comida proteica, vegetales frescos y frutas. Útil biológicamente aditivos activos con calcio, vitaminas, condroitina y glucosamina.

Prevención

Prevenir un esguince de tobillo es más fácil que tratar la lesión más adelante. Sobre todo teniendo en cuenta que recuperará plenamente sus funciones no antes de un mes.

1. Al comprar zapatos, asegúrese de que le queden bien. Un talón sólido, una puntera cómoda, un tacón bajo y un soporte rígido para el arco son los requisitos necesarios para una fijación fiable del pie.
2. Trate de evitar el exceso de peso corporal, ya que esto aumenta la tensión en las articulaciones del tobillo.
3. Evite la inactividad física. Caminar al menos 5 km al día, la educación física y el deporte fortalecen el sistema músculo-ligamentoso miembros inferiores. Cuando practiques deporte, comienza y finaliza tus entrenamientos con un ligero calentamiento.
4. Si tiene un tobillo inestable, use un calcetín ortopédico. Está fabricado con materiales elásticos, es cómodo de llevar y sujeta bien el pie.

Un esguince de tobillo no es una sentencia de muerte. Por supuesto, pero aún así una persona logra restaurar completamente la movilidad de la extremidad.

La articulación del tobillo, que soporta una gran cantidad de enorme presión, parece un tenedor de dos puntas que encierra uno de los huesos del pie. Esta conexión se fija mediante ligamentos, que se encuentran tanto en el exterior como en el interior, y también sostienen la articulación desde la parte posterior. Pero no hay muchas de estas conexiones. Así, por fuera sólo hay tres, y son los que más sufren, ya que la principal causa de las lesiones en el tobillo se produce cuando el talón está girado hacia dentro.

Los ligamentos en sí son hebras de tejido conectivo denso que están diseñados para fijar la articulación, evitando que los huesos se muevan en una dirección que pueda dañar la integridad de la propia articulación. La expresión “esguince de ligamentos” no es del todo correcta, ya que los ligamentos no se estiran, sino que se desgarran varias de sus fibras. Si la mayoría de estas fibras se rompen, se habla de rotura de ligamentos.

¿Qué causa los esguinces de tobillo?

La mayoría de las lesiones en la articulación del tobillo son causadas por lesiones de carácter doméstico más que deportivo. Entonces, el esguince de esta articulación se produce principalmente por las siguientes razones:

• caer (la pierna se tuerce especialmente sobre el hielo en invierno);
• un giro brusco del pie al caminar o correr sobre una superficie irregular;
• un golpe en la zona de la pierna que obliga al pie a adoptar una posición antinatural;
• La pierna también se tuerce al caminar con tacones o al usar calzado deportivo inadecuado (zapatillas que no sujetan el tobillo), al practicar fitness, tenis y algunos otros deportes.

Factores que predisponen a los esguinces

1. Esguinces menores frecuentes de los músculos y ligamentos que fijan la articulación: si una mujer se tuerce el tobillo con frecuencia con zapatos de tacón, le resultará “más fácil” estirar o desgarrar los ligamentos del tobillo, especialmente cuando tiene que caminar sobre superficies irregulares. superficies o sobre hielo.
2. Los atletas que "bombean" todos los grupos de músculos, olvidándose de los músculos internos de la parte inferior de la pierna y los músculos del pie, también se convierten en "víctimas" fáciles de esguinces en las articulaciones del tobillo;
3. Arcos altos del pie, tanto congénitos como resultantes de comienzo temprano diversos entrenamientos deportivos;
4. Los ligamentos pueden estar más débiles por motivos congénitos;
5. Enfermedades que afectan los músculos o conducción nerviosa: miastenia gravis y otros.

¿Cómo se manifiesta un esguince de tobillo?

Síntomas que pueden indicar un músculo desgarrado o desgarrado:

• habrá un dolor intenso en la zona de la articulación del tobillo, que no le permitirá mover el pie por completo,
• la articulación se hinchará,
• encima se verá un sangrado en la piel (hematoma).

Un examen radiológico de la articulación sólo nos permitirá juzgar si hay una fractura ósea o una dislocación en la articulación. Los médicos juzgan si los ligamentos y los músculos están estirados o desgarrados en función de sus quejas y resultados. inspección visual y evaluaciones de rango de movimiento. Pero esto no significa que si se presentan los síntomas que se describen a continuación, no deba consultar a un médico y hacerse una radiografía de la articulación: a veces la fractura es tan pequeña (una grieta en el hueso) que no puede ser detectada por ningún otro método que no sea una radiografía.


Pero las tácticas de tratamiento de las fracturas difieren significativamente de las de los esguinces. Entonces, podemos hablar de esguince de tobillo si:

• el dolor en la articulación surgió inmediatamente después de la lesión, se intensificó por la noche (la tensión muscular se caracteriza por un "período de luz" y el dolor aparece por la noche, en reposo y aumenta por la mañana);
• aumenta la hinchazón (continuará aumentando durante tres días);
• los movimientos en la articulación se vuelven cada vez más limitados debido a la hinchazón y el dolor (la imposibilidad de movimiento que ocurre simultáneamente indica una fractura ósea);
• Sentir la articulación es muy doloroso y se puede sentir el área más dolorosa: la fosa, que es donde se desgarra la mayor cantidad de fibras del ligamento (si la fosa está ligeramente por encima de la articulación del tobillo, lo más probable es que tenga un esguince o rotura muscular). ).

Si durante la lesión (cuando la pierna se torció) se sintió un clic o un crujido y luego se volvió casi imposible mover el pie, lo más probable es que se trate de una fractura acompañada de un esguince del ligamento.

Grados de esguince de tobillo

1. Grado: varias fibras están rotas. Dolor moderado, los movimientos en la articulación son dolorosos, pero posibles, su volumen es ligeramente limitado;
2. II grado: el dolor es bastante intenso, hinchazón pronunciada, rango de movimiento limitado en la articulación, pero por un corto tiempo (hasta tres días);
3. III grado: dolor intenso, es casi imposible mover la articulación, la falta de tratamiento provoca la posterior aflojamiento de los ligamentos (articulación de “gutapercha”).

Dependerá de la gravedad de los síntomas y de la imagen radiológica. tácticas adicionales tratamiento.

Primeros auxilios para esguinces.

Los primeros auxilios correctos y oportunos son la clave para un tratamiento exitoso y recuperación completa estructuras dañadas.

• Retire los zapatos de la extremidad lesionada, así como los calcetines, para no ejercer presión sobre el área hinchada;
• Proporcionar descanso a la pierna lesionada;
• Coloque un paño doblado varias veces debajo de la zona de la articulación para inmovilizarla;
• Eleve la pierna por encima del nivel del corazón para mejorar el flujo sanguíneo desde él: lo mejor es acostarse con la pierna sobre una manta doblada u otro soporte improvisado;
• Aplique hielo o un paño humedecido en el área de la articulación. agua fría. La última opción es menos deseable. Se debe colocar hielo encima de un paño seco para que, en lugar de ayudar, no ocurra lo contrario: la necrosis de los tejidos blandos por congelación. Se aplica hielo durante 20 minutos, luego un descanso de 20 minutos. Y haz esto durante las primeras 2 horas (luego aplica hielo cada dos horas durante las primeras 24 horas). Cuanto mejor realices este procedimiento, más rápido te recuperarás;
• Vende la articulación con una venda elástica o un paño bastante apretado, pero no tanto como para que el dolor se intensifique o los dedos se pongan blancos;
• Tome una pastilla analgésica para reducir la intensidad del dolor.

Tratamiento de esguinces de tobillo

1) inmovilización ( banda Elastica o soportes de apoyo) se aplica durante dos o tres días. El segundo día se puede dejar de aplicar hielo, pero, por el contrario, utilizar gradualmente el calor para activar la circulación sanguínea y estimular la cicatrización de los ligamentos. Después de 2-3 días, debe comenzar gradualmente a desarrollar la articulación, quitar la fijación (para que luego no se aflojen los ligamentos), pero no olvide fortalecer los músculos del muslo y la parte inferior de la pierna (elevaciones de piernas, balanceos hacia los lados, movimientos circulares en posición acostada).
Alivio del dolor: durante los primeros 2-3 días puede tomar comprimidos o ungüentos (Voltaren, Diclak, Ibuprofeno gel).

Para mejorar flujo venoso, a partir del segundo día, es bueno untar la zona dolorida con gel Troxevasin, alternando su aplicación con gel Lyoton (o pomada de heparina). Después de 3 días, la articulación se puede untar con ungüentos calientes (Capsicam, Apizartron).

2) - la articulación se inmoviliza durante una semana y media o dos. Durante los primeros tres días, se recomienda elevar la pierna con la mayor frecuencia posible. Hielo - sólo durante el primer día, luego - calor seco.

Alivio del dolor: tabletas, inyecciones. Los ungüentos son los mismos.

Ejercicios durante la inmovilización: solo movimientos en articulación de cadera, no es necesario que muevas la rodilla ni el tobillo, puedes mover los dedos gradualmente a partir del quinto día. Una vez eliminada la inmovilización, es necesario realizar una terapia de ejercicios y la recuperación tardará al menos un mes.

3) pueden requerir la aplicación de yeso y, en ocasiones, incluso una intervención quirúrgica. Inmovilización – por un período de aproximadamente un mes. Alivio del dolor: inyecciones y comprimidos. Los movimientos de los dedos comienzan gradualmente después de una semana de inmovilización; en cada caso, debe consultar a su médico acerca de nuevos ejercicios para no empeorar su condición y no aumentar el período de recuperación.